В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий - он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача - при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

Где спокойно и безопасно? Посмотрите - мы сравнили страны по стихийным бедствиям, войнам и терроризму, миролюбивости и отношению к туристам.

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие - хоть за границу, хоть по России:

• "Неосмектин"
• "Регидрон"
• "Мезим"
• "Энтерофурил"
• "Нимесулид"
• "Спазмалгон"
• Ацетилсалициловая кислота
• "Цитрамон П"
• "Граммидин"
• "Риностоп"
• антигистаминные ("Цетрин", "Акридерм ГК", "Кромогексал")
• обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
• "Драмина"
• "Пантенол"
• "Фенистил"

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи - это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает "Смекта" (аналог - "Неосмектин").

Для улучшения пищеварения мы используем "Мезим", чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма - мы берем "Неосмектин". При обезвоживании поможет "Регидрон", но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, "Линекс".

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) - нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство "Энтерофурил".

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие - мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные "Найз" или "Нимесулид". В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: "Ибупрофен", "Пенталгин" и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, "Спазмалгон" или "Но-шпа".

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и "Цитрамон П". Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, "Найз") действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем "Граммидин" с анестетиком, от насморка - "Риностоп". От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в ). Вполне подойдут "Фарингосепт" или "Неоангин".

(Фото © unsplash.com / @rawpixel)

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) - кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем "Цетрин". Не забудьте крем от аллергии (я использую "Акридерм ГК") и капли для глаз ("Кромогексал").

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

"Драмина" - наиболее эффективный препарат при "морской болезни". Это не плацебо. Конечно, все индивидуально - кому-то помогает и "Авиа-море".

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине - в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую "Пантенол" тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце - он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под .

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство .

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем "Фенистил" на отдыхе - наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог "Синафлан". Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF - например, Nivea или Neutrogena.

(Фото © skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию - сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

• валидол
• антигистаминные
• адреналин
• дексаметазон / преднизолон
• шприц

Внимание:

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
2. Приложить к укусу размоченный валидол.
3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую - 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин - в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью - у врачей адреналин есть всегда.

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей - это может спасти вам жизнь.

Препараты, которые нужны:

• дексаметазон / преднизолон
• фуросемид
• аскорбиновая кислота
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться - не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
4. Охладите место укуса.
5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту - она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

(Фото © MattSkogen / pixabay.com)

Источник вступительного изображения: © Pexels / pixabay.com.

Сборы в поход, конечно, приятны, но доставляют массу хлопот. Кроме палатки, резиновых сапог, спального мешка и теплой куртки, стоит позаботиться о своем здоровье и первым делом начать сборы именно с нее, поскольку без необходимых препаратов находиться на природе может быть опасно, неизвестно что может случиться, нужно всегда иметь при себе нужные лекарства. А о том, какие они должны быть и что лучше взять вы узнаете из этой статьи.

Что должно быть в походной аптечке туриста

Перед тем как упаковывать лекарства и препараты позаботьтесь о таких вещах, как йод, бинты и перекись водорода или спирт. Любая ссадина, царапина и прочее повреждение кожи требует немедленной обработки антисептическими препаратами, в некоторых случаях, потребуется даже перевязать рану, именно поэтому нужно всегда иметь при себе йод и бинты. Также возьмите с собой лейкопластырь, лучше, если он будет не в рулоне, а в индивидуальной упаковке! Какой бы удобной ни была ваша обувь, она может натереть очень больную мозоль в любой момент.

Состав аптечки

Если у вас есть в наличии эластичный бинт, положите его в свою походную аптечку, во время пребывания на природе можно оступиться и подвернуть ногу, чтобы ее зафиксировать и боль поскорее прошла, нужно забинтовать ее эластичным бинтом.

После этого, можно перейти к составлению базовой аптечки, итак, здесь важно не забыть положить туда препараты, которые вы постоянно принимаете.

Не кладите аптечку на дно рюкзака, она обязательно должна быть в поле видимости высокой доступности!

Можете убрать ее в передний карман рюкзака, например. Кроме препаратов, которые вы принимаете постоянно, следует не забыть и лекарства, назначенных врачом, именно он точно знает, что вам нужно на данный момент принять из лекарств, поэтому не пренебрегайте его рекомендациями ни в коем случае! Также важным является наличие ингаляторов, если вы страдаете астмой, или сердечными заболеваниями.

Не убирайте их в аптечку, всегда держите при себе! И положите дополнительный флакон в аптечку, вдруг тот, которым вы будете пользоваться, потеряется, а так будет запасной. Это очень важный пункт, не стоит его игнорировать и пренебрегать, ваша жизнь, в ваших руках, позаботьтесь о своем здоровье.

Данная инструкция носит общий характер, не стоит забывать о том, что одно и то же лекарство действует на всех по-разному. Возможны аллергические реакции на какой-то компонент или препарат из предложенных вариантов препаратов!

Походная аптечка: состав и список препаратов (подробно)

Итак, приступим к обзору препаратов.

1. Положите антибиотики, существует много споров о том стоит их брать или нет, ведь их должен назначить врач и просто так пить их нельзя, но все же, Азитромицин лишним не будет, тем более курс лечения таким лекарством составляет всего 3-5 дней.
2. Особое внимание уделите выбору обезболивающего препарата! Ведь это, пожалуй, одно из самых необходимых средств в походе, там болевые ощущения могут возникнуть в любой момент. Если у вас нет больших денежных средств, возьмите, хотя бы Анальгин. Кроме дешевизны, в нем есть и минусы, он не снимет сильную боль и имеет ряд противопоказаний, поэтому возьмите препараты более высокой ценовой категории Темплагин, Найз, Пенталгин.
3. Жаропонижающие препараты также должны быть в вашей аптечке, ведь если поднимется высокая температура, нужно будет принять Аспирин или Парацетомол. Еще одно средство – это Ибупрофен, оно еще и обезболивающее.
4. Противоаллергенные средства нужно иметь при себе, даже если у вас нет аллергии, это такие препараты, как Супрастин и Тавегил. Лучше всего, супрастин, поскольку он справляется с большим спектром аллергенов и имеет минимум противопоказаний.
5. Метоклопромид справляется с тошнотой, быстрый и не дорогой, поэтому возьмите и его с собой.
6. Чтобы справиться с воспалениями и нагноениями поможет мазь Тетрацеклин, Диклофенак. Поможет при герпесе, фурункулах и т. д. Чтобы не страдать от укусов насекомых, возьмите Фторокортовую мазь,
7. В вашей аптечке должны оказаться и такие препараты, как Ношпа или Дротаверин. Для того чтобы снять спазмы.
8. Если в вашей группе людей, отправляющихся в поход, есть аллергики, возьмите Адреналин. Но применять его нужно только в самых крайних и экстренных случаях.
9. Стоит положить и таблетки от кашля, такие, как Амброксол, Бромгексил. Ведь этот недуг может застать в любой момент, чтобы не дать ему распространится и испортить отдых таблетки от кашля в вашей аптечке точно не будут лишними.
10. Кашель нередко сопровождается болезнями горла, возьмите с собой Фурацилин, Ингалипт.
11. Если вы идете в поход летом, то Пантенол должен быть в топе препаратов, которые вы с собой возьмете, поскольку от солнечных ожогов не застрахован никто, этот препарат есть в виде спрея и крема, выберите подходящий вариант, а если позволяет возможность, то и спрей и крем. Потому что когда обгорит тело, прикасаться к нему будет очень больно, спрей поможет справиться с этим. Но в целом вне зависимости от времени года противоожоговое средство должно быть в аптечке.
12. Солнцезащитное средство с высокой степенью защиты!
13. Средства от заложенности носа и насморка – Пиносол.
14. На природе возможны отравления, сорбенты помогут вывести токсины – Полмсорб.
15. Из приборов нужно будет взять градусник, лучше всего электронный, чтобы он как можно скорее измерил температуру.
16. Тонометр и средства от давления, которые вы обычно употребляете и уже знаете, что от них ваше самочувствие улучшится.
17. Жгут, для остановки артериальных кровотечений!
18. Гигиеническая губная помада и крем для рук, это может быть обычный детский крем или же тот, которым вы обычно пользуетесь.
19. И не забудьте взять средства от диареи, такие, как Лоперамид, Мезим,Ренни.

Что касается непосредственно косметички для хранения этих лекарств, то она должны быть вместительной, прочной, крепкой и яркой, а также хорошо закрываться, желательно на замок, а не на пуговицы или кнопки. Не кладите ее на дно рюкзака, а всегда держите в поле видимости.

В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше если походная аптечка будет укомплектована самостоятельно, пользуясь советами врача, учитывая специфику похода или путешествия, и состояние здоровья его участников.

В походной аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Походная аптечка обязательно должна иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, зеленку, нашатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт. Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Походная аптечка сначала укладывается в твердую тару, а затем — в непромокаемый мешок.

Рекомендуется следующий набор групповой походной аптечки в двух, трехдневном походе на 5-6 человек:

— индивидуальные пакеты — 3 шт.
— бинты стерильные (узкие и широкие) — 4 шт.
— термометр — 1 шт.
— жгут резиновый — 1 шт.
— английские булавки — 6 шт.
— ножницы — 1 шт.
— пинцет — 1 шт.
— пипетка — 2 шт.
— вата стерильная — 100 г
— мазь Вишневского — 50 г
— спирт медицинский — 100 г
— спирт нашатырный — 25 г
— настойка йода 5-процентная — 50 г
— перманганат калия — 1 пакетик
— перекись водорода 2-процентная — 100 г
— валериановые капли — 1 флакон
— валокордин или корвалол, кордиамин, валидол — по 1 флакону
— зубные капли — 1 флакон
— нафтизин — 1 флакон
— ацетилсалициловая кислота (аспирин) — 20 таблеток
— анальгин — 20 таблеток
— сульфамидезин (стрептоцид) — 20 таблеток
— пипольфен — 20 таблеток
— но-шпа — 1 флакон
— амидопирин — 20 таблеток
— бесалол — 20 таблеток
— таблетки от кашля — 10 шт.

Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, походная аптечка должна быть дополнительно укомплектована некоторыми лекарства для инъекций, их нужно взять с собой:

— кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл — 10-процентного раствора);
— промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при , ожогах и т. п.;
— цититон или лобелин, которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);
— анальгин — обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);
— атропин — используется при отравлении красным мухомором (1-2 мл вводят под кожу).

Краткое описание доз и действия лекарств на организм человека.

Сердечно-сосудистые препараты.

Настойка валерианы и ландыша — принимают по 15-20 капель при болях в области сердца 3-4 раза в день.
Кордиамин — по 15-20 капель 2-3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
Валидол — по 1 таблетке 2-3 раза в день при болях в области сердца.
Корвалол — принимают по 20-30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
Нитроглицерин (одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.

Обезболивающие препараты.

Анальгин — по таблетке 3-4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
Амидопирин при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3-4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
Бесалол — по 1 таблетке 3-4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
Цитрамон — по 1 таблетке при головной боли.
Но-шпа — по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Противовоспалительные препараты.

Сульфадимезин и стрептоцид — по 2 таблетки 3-4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах.
Сульфадиметоксин (мадрибон) . Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день — два грамма, второй день — один грамм и т. д.
Палин — при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
Эритромицин — при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
Ацетилсалициловая кислота — по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
Ингалипт — аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
Полимексин М — обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
Левомицетин — обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3-6 раз в день.
Бисептол 480 — антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
Таблетки от кашля — по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
Либексин — при кашле по 1-2 таблетки 3 раза в день.

Антиаллергические препараты.

Пипольфен — при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
Димедрол — при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1-2 таблетке 2 раза в день).

Обеззараживающие препараты.

Калий марганцовокислый (марганцовка) . Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
Настойка йода 5-процентного . Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.

Другие препараты.

Нашатырный спирт дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
Английская соль, пурген, касторовое масло — слабительные средства.
Ментоловое масло, санорин, нафтизин — закапывают в нос по 2-3 капли при насморке.
Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая) — наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
Пластырь липкий. Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
Сода питьевая (бикарбонат натрия). Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5-1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
Уголь активированный (карболен). Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.

Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов походной аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.

Так например, людям молодого возраста вряд ли будет нужна походная аптечка, в которой будет много валидола или нитроглицерина. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу походная аптечка должна быть обязательно проверена. Также перед дорогой желательно дополнительно посоветоваться с врачом.

Как принимать лекарства.

Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке. Вместо пользы будет только вред здоровью. . Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после — через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание «натощак» — лекарство надо принимать утром за 20-40 минут до завтрака.

P.S. Данная статья была перемещена со старой версии сайта. Она была актуальна по состоянию на конец 90-х, начало 2000-х годов. Сейчас медицина продвинулась далеко вперед и походная аптечка может быть укомплектована иначе.

Небольшое видео по теме.

При формировании аптечки уделите особое внимание наиболее часто встречающимся проблемам в походе. В первую очередь - это механические травмы: порезы рук, вывихи голеностопа, потёртости на бёдрах от рюкзака, мозоли на ногах, ожоги. Также, часто встречаются отравления, аллергические реакции, простуда. Проблемы с сердцем чаще возникают в горных походах.

Обязательно возьмите с собой все инструкции по применению к лекарствам!

Что взять для аллергиков

Весной и в начале лета, в период массового цветения, аллергические реакции, - частое явление в походе. Проявлять себя они могут по-разному, от банального насморка до анафилактического шока. Ещё один фактор риска - осы и пчёлы.

В северных районах России сильную аллергическую реакцию может вызвать укус мошки или мокреца. Лекарства от аллергии обязательно должны быть в аптечке.

Антигистаминные препараты: Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин.

Что взять от расстройства желудка, при отравлении и слабительные

Расстройство желудка, также, одно из часто встречающихся походных заболеваний. Причины вызывающие его могут быть абсолютно разные. От смены климата до отравления некачественными продуктами или спровоцированные кишечными инфекциями. Реакция на смену климата проявляется довольно часто, даже существует специальный термин «диарея путешественника». Ещё одним из факторов риска в походе является вода.

Кроме приёма лекарств при расстройстве желудка особенно важно много пить, чтобы не «посадить» почки от обезвоживания организма.

Есть и обратная проблема - запоры. Дополните аптечку слабительным.

Лекарства от расстройства желудка: Иммодиум
Антибиотики при отравлении (широкого спектра действия): Фталазол, Левомицетин, Амоксициллин, Амоксиклав.
Энтеросорбенты: Энтеродез, Полифепан, Смекта.
Народные средства: активированный уголь, раствор марганцовки.
Слабительное: Гутталакс, Дульколакс, свечи с глицерином.

Препараты от простуды

От простуды желательно иметь спектр препаратов на разные случаи жизни, от лёгкого недомогания до простуды с высокой температурой.

Иммуностимулятор: Полиоксидоний
Антибиотики широкого спектра действия: Сумамед (заболевание лёгких и верхних дыхательных путей), Цифран, Амоксициллин.
Жаропонижающие: Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен.
При заболевании горла: Гексорал, Фурацилин, Фарингосепт, Стопангин.
Средства от насморка: Галазолин, Пиносол.

Знаете, как правильно подготовиться к походу? , а какие нет.

Тестеры и дополнительная глюкоза для диабетиков

Для диабетика, в походе важны не столько лекарства, как постоянный самоконтроль за уровнем сахара в крови. Необходим компактный глюкометр, инсулин и тест-полоски. Плюс позаботиться о личных дополнительных сладостях, о запасе жидкого сиропа, глюкагона, глюкозы в таблетках.

Что необходимо взять для сердечников

Список лекарств для сердечников не такой большой. Стоит взять валидол, нитроглицерин и панангин (сердечные витамин).

Что пригодится от порезов, включая глубокие

Порезы, пожалуй, одна из самых частых травм в походе. Обязательно надо брать перевязочные средства, жгут для остановки крови при глубоком порезе, пластыри. Какой-нибудь антибактерицидный крем, например, Левомеколь или Агросульфан. Кто-то предпочитает медицинский клей БФ. Перекись водорода лучше взять в виде крема или в таблетках.

От потёртостей на ногах и мозолях

Потёртости на ногах, также, можно обработать антибактерицидным кремом и заклеить пластырем.

Что поможет от ожогов

Пантенол или Агросульфан - препараты широкого спектра действия. Агросульфан показан для лечения не только ожогов, но и при обморожении.

От растяжений

Довольно частая травма в походах. При растяжении в области голеностопа подойдут гели: Вольтарен, Фастум или Найз гель.

Обезболивающие лекарства разного спектра действия

При выборе болеутоляющих обратите внимание на возможные виды боли. От головной и зубной боли подойдут: Пенталгин, Баралгин, Цитрамон, Но-шпа. От мышечной боли - Вольтарен. Сильное обезболивающие при травмах - Кеторол и Кетанов.

Жаропонижающие средства

Если поход запланирован на холодное время года или в высокогорье, всегда есть риск простудится. На этот случай желательно добавить в список жаропонижающие средства: Колдрекс, Аспирин, Парацетамол…

Лекарства при глазных инфекциях

Грязные руки, большие нагрузки, недостаток витаминов, — всё это может вызвать заболевания глаз. Обязательно возьмите с собой Альбуцид и Тетрациклиновую мазь.

Средства для профилактики при укусах клещами

На маршрутах пролегающих в зонах риска заражения клещевым энцефалитом, боррелиозом (болезнь Лайма), эрлихиозом, анаплазмозом, туляремией, — обязательно добавьте в аптечку Йодантипирин и Доксициклин. Ещё лучше заранее позаботится о прививке.

Пример аптечки для длительных походов на примере путешествия в горы Северного Тянь-Шаня.

Медикаменты в аптечке для туристов с редкими хроническими заболеваниями

Перед путешествием уточните у каждого туриста в группе, имеются ли у него редкие или хронические заболевания, а также аллергические реакции. Обязуйте приобрести необходимые препараты самостоятельно или добавьте их в групповую аптечку.

Удобно разослать своей группе по почте простую анкету-опросник на предмет наличия хронических заболеваний. Заполненный опросник уложите в аптечку. В случае ЧП каждый член группы сможет разобраться в показаниях и противопоказаниях.
( в формате.doc)

Особо тщательно подойдите к набору лекарств, если путешествие будет проходить по местам, отдалённым от «благ цивилизации»!

Препараты от малярии

Как это не удивительно, но малярийные комары распространены на большей части европейской территории России, а также в странах СНГ. Например, в Таджикистане, в 1997 году было зафиксировано около 30 000 случаем заражения малярией. Существует более десятка противомалярийных препаратов, самый распространённый из которых - хинин.

Лекарства для профилактики горной болезни

О профилактике горной болезни надо задумываться, если вы поднимаетесь на высоту свыше 2500 метров. Горную болезнь проще предупредить, чем лечить. При прохождении акклиматизации шанс подхватить эту болезнь равен нулю.

В качестве профилактики можно применять мочегонный препарат Диакарб/Диамок. Хорошо помогает Аскорбиновая кислота. Дексаметазон снимает острый приступ горняшки.

• градусник электронный;
• шприц одноразовый.

При механических травмах (перевязочные материалы)

• вата медицинская;
• бинт медицинский (широкий и узкий);
• сеточка эластичная;
• жгут кровоостанавливающий;
• лейкопластырь бактерицидный и обычный в рулончиках.

При растяжениях

• Вольтарен, Фастум или Найз гель.

При внутренних инфекциях

• Левомицетин;
• Амоксициллин;
• Амоксиклав.

Обеззараживающие средства. Для внешнего применения

• марганцовка;
• перекись водорода (крем или таблетки);
• Левомеколь.

При аллергии

• антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил, Диазолин, Кларитин).

При заболеваниях глаз

• Альбуцид;
• Тетрациклиновая мазь.

Жаропонижающие средства

• Колдрекс;
• Аспирин;
• Парацетамол.

Противомалярийные препараты

• Хинин;
• Коартем;
• Маларон;
• Делагил.

Обезболивающие

• Пенталгин;
• Баралгин;
• Цитрамон;
• Но-шпа;
• Вольтарен;
• Кеторол;
• Кетанов.

При насморке

• Нафтизин;
• Отривин.

При ожогах

• Пантенол;
• Агросульфан.

При отравлениях

• Фталазол;
• Левомицетин;
• Амоксициллин;
• Амоксиклав;
• уголь активированный;
• марганцовка;
• Энтеродез;
• Полифепан;
• Смекта.

При диареи

• Иммодиум.

Слабительное

• Гутталакс;
• Дульколакс;
• свечи с глицерином.

При сердечных заболеваниях

• Валидол;
• Нитроглицерин;
• Панангин.

При обморожениях

• Левомиколь;
• Трентал.

При подборе лекарственных средств обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению каждого из них и проконсультируйтесь с врачом!

Что добавить в аптечку для похода с ребёнком

Подбирая детские лекарства, учитывайте разные возраста детей в группе. Посоветуйтесь с родителями ребёнка.

Правильная упаковка аптечки

Лекарства следует разложить по типам действия, чтобы потом быстрее найти необходимое средство. Заранее подготовленную инструкция к применению положить сверху или в специальный кармашек, главное, чтобы в нужный момент она была под рукой. Саму аптечку упакуйте в полиэтиленовый пакет или гермомешок, если ожидается дождливая погода, планируется пересекать реки или вы сплавляетесь по реке.

Совсем необязательно использовать специальную сумочку для аптечки - всё-таки это лишний вес. Достаточно упаковать её в 2-3 пластиковых пакета или 1 гермомешочек.

Проверка сроков годности лекарств

Чтобы перед каждым походом не перебирать лекарства проверяя сроки их годности, укажите это в списке лекарств при первом сборе аптечки. Перед следующим походом просто пробежитесь глазами по списку и замените просроченные препараты.

Что всё-таки выбрать, покупную аптечку или собрать своими руками

Конечно, можно просто купить готовую туристическую аптечку, но она не будет учитывать вашу походную специфику. Как правило, набор лекарств в них минимален. Лучше уделить немного времени и собрать её своими руками.

Пример магазинной аптечки для несложных походов.

Аптечка - предмет, который часто совсем не используется в походе, а если и используется, то на 1-2%. Иногда не понимаешь зачем я столько тащил лекарств. Но, всё же в походах случаются «аварии» и лучше быть к ним готовым.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Туристы не понаслышке знают, какие непредвиденные ситуации могут возникнуть во время путешествия. Поэтому собираясь в поход любой дальности необходимо взять с собой походную аптечку туриста. В ее состав должны входить все необходимые лекарственные средства и материалы для оказания первой помощи.

Комплектация аптечки туриста

Собираясь в поход, следует серьезно подойти к комплектации аптечки туриста. В настоящее время в аптеке можно легко приобрести готовую походную аптечку туриста. В нее входят все необходимые медикаменты и перевязочный материал. Этот вариант удобен в том случае, если туристы не очень разбираются в медицине. В готовом наборе имеется подробная инструкция по применению лекарств, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных острых состояниях. Самостоятельно собрать походную аптечку могут люди, разбирающиеся в медицине и имеющие соответствующее образование.

• Выбирать препараты быстрого действия, которые устраняют патологические симптомы за считанные минуты;
• Охватить все группы препаратов (анальгетики, жаропонижающие, антигистаминные, антисептики, энтеросорбенты, противорвотные, противодиарейные и другие);
• Препараты должны быть доступными, то есть их легко приобрести в аптеке без рецепта;
• Препараты должны быть с хорошим сроком годности;
• Медикаменты в аптечку кладут в упаковке с инструкцией по применению;
• Не стоит приобретать новые препараты. Лучше укомплектовать аптечку лекарствами, которые уже применялись и не вызвали негативных последствий и аллергии.

Также можно дополнить уже готовую аптечку некоторыми препаратами в зависимости от заболеваний, которые имеют участники похода. А также следует учитывать возраст туристов и вид похода (в горы, лес, степь и так далее).

Общие требования к походному набору и упаковке

В походе может случиться всякое, поэтому нужно иметь с собой аптечку, в которой имеются все препараты и они надлежащего качества. Чтобы оказать квалифицированную медицинскую помощь, необходимо правильно собрать аптечку.

Рассмотрим несколько общих требований к походной аптечке :

• Медикаменты лучше разделить по блокам. Например, средства для оказания помощи при отравлении объединить и положить в одну ячейку. Это поможет сэкономить время на поиски средств и упростит задачу человеку, который оказывает помощь;
• Средства со схожими действиями разместить рядом. Например, все жаропонижающие в одном месте;
• Перед комплектацией аптечки в поход проверить сроки годности препаратов. Если маркировка на упаковке стерта или неразличима, то такие лекарства брать с собой нельзя;
• Лекарства в стекле необходимо дополнительно обмотать скотчем, чтобы избежать распространения стекла по всей аптечке при повреждении пузырька;
• Ампулы следует хранить в специальном пластиковом контейнере;
• К походной аптечки туриста должен быть приложен список лекарств, медицинских препаратов и изделий;
• Должна быть памятка, в которой содержится краткое описание препаратов, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных неотложных состояниях.

Упаковке аптечке тоже следует уделить внимание.

Выделяют ряд требований, которым должна соответствовать упаковка аптечки туриста:

• Маркировка на контейнере в виде красного креста;
• Упаковка должна быть легкой;
• Жесткий каркас. Аптечка не должна сжиматься и деформироваться;

Это
полезно
знать!

• Внутри упаковки должны быть мягкие прокладки, благодаря которым даже при падении пузырьки не разобьются;
• Влагонепроницаемая. В закрытом виде в аптечку не должна проникать вода;
• Замок должен хорошо работать и без труда открывать и закрывать контейнер;
• Лучше если упаковка будет с ручкой.

Базовый состав походной аптечки

В походе могут возникнуть как небольшие травмы, так и серьезные заболевания. Именно поэтому базовый состав аптечки должен содержать все необходимые препараты и дополнительные средства.

Базовыми в составе походной аптечки являются такие группы препаратов :

• Антисептики. Они необходимы для обработки ран и ссадин;
• Обезболивающие. Применяются при возникновении болевого синдрома различной природы;
• Жаропонижающие. Снижают высокую температуру тела;
• Энтеросорбенты, применяют при отравлениях;
• Противодиарейные применяют при расстройствах кишечника (поносе).

В обязательном порядке при сборах в поход следует взять перевязочные материалы.

Обеззараживающие вещества (антисептики)

В походе неизбежно возникновение различных ран и открытых травм. Поэтому в списке походной аптечки туриста должно быть хотя бы одно обеззараживающее средство из перечисленных:

• Перекись водорода наиболее доступный антисептик. Его легко найти в аптеке, и стоит он недорого. Перекисью можно обрабатывать саму полость раны. Она обладает гемостатическими свойствами (останавливает кровотечение);
• Хлоргексидинабиглюконат 0,05% раствор или Хлоргексидин. Он губителен для многих патогенных микроорганизмов, поэтому спектр применения его широк. Обработка ран с Хлоргексидином безболезненна и эффективна;
• Медицинский спирт или спиртовые салфетки. Этот антисептик может понадобиться при выполнении инъекций, а также для обработки краев ран;
• Мирамистин – современный антисептик широкого спектра действия. Им можно орошать полость раны, слизистые оболочки и кожные покровы.

Перевязочные материалы

Поход непредсказуем и перевязочный материал необходим. Он потребуется при наложении повязки на открытую рану, фиксации сустава и конечности, остановке кровотечения (давящая повязка).

В походной аптечке должен быть следующий перевязочный материал :

• Стерильные бинты и стерильные бинтовые салфетки. Они должны быть герметично упакованы в фабричную упаковку, при нарушении ее целостности материал считается нестерильным. Используются для обработки полости открытой раны и окружающих ее мягких тканей, а также для наложения асептической повязки;
• Бактерицидный пластырь. Является стерильным и применяется как самостоятельная повязка на небольшие участки тела, так и для закрепления стерильного материала в области открытого ранения;
• Вата или ватные шарики. Для обработки кожных покровов антисептиками
• Нестерильные бинты. Применяются для наложения давящей (при небольшом кровотечении) и тугой (при травмах: ушиб, вывих, растяжение) повязки, фиксации компрессов;
• Эластичный бинт используется для фиксации травмированной конечности, сустава.

Болеутоляющее и жаропонижающее

Чтобы избавиться от боли лихорадки в походе следует иметь болеутоляющие антипиретические (жаропонижающие) средства.

Список лекарств аптечки туриста в поход, которые могут справиться с данными проблемами:

Группа препаратов	Препарат	Действие препарата
Анальгетик	Анальгин, препарат старого поколения имеет много побочных эффектов	Устранение боли малой и средней интенсивности.
Анальгетик	Кетанов	Устранение интенсивной боли различной этиологии (головная, зубная, травматическая)
Анальгетик	Баралгин	Хорошее и быстрое анальгетическое действие
Спазмолитики	Но-шпа и Папаверин Имеют одинаковое воздействие на организм	Снимает боли вызванные спазмом гладкой мускулатуры (боли в животе, кишечная колика, менструальный болевой синдром и другие)
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для внутреннего применения	Ибупрофен, Нурофен	Болеутоляющее, жаропонижающее, противовоспалительное
	Аспирин	Болеутоляющее;, жаропонижающее, противовоспалительное, антиагрегантное действие (препятствует образованию тромбов в просветах кровеносных сосудов)
НПВП для наружного применения	Найз, Диклофенак	Снятие местного воспаления, обезболивание при различных закрытых травмах (вывих, растяжение, ушиб, разрыв связок) и воспалении суставов (артрит, остеохондроз)

Средства для устранения желудочно-кишечных проблем

В походе могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Это может быть связано с употреблением некачественной еды, неочищенной и зараженной воды, немытых или неизвестных ягод, фруктов и овощей. Устранить все эти симптомы могут различные группы лекарственных препаратов.

В состав туристической аптечки необходимо включить следующий список препаратов:

Группа препаратов	Препарат	Показания к применению
Абсорбирующие вещества	Активированный уголь	Различные интоксикации. Препарат препятствует всасыванию токсинов и выводит их из организма через кишечник
Противорвотное	Энтеросгель	Пищевые отравления
Противорвотное	Церукал (Метоклопрамид)	Тошнота, рвота, повышенное газообразование
Слабительные	Ректальные свечи с глицерином	Они не всасываются в кишечнике и полностью выводятся с каловыми массами. Применяется при любых запорах
Слабительные	Дюфалак	Хронические и острые запоры
Противодиарейные	Лоперамид	При диарее, связанной с нарушением пищеварения

Индивидуальные группы препаратов

При составлении походной аптечки туриста также следует учитывать наличие у членов группы хронических заболеваний.

Возможные хронические заболевания:

• Сахарный диабет;
• Наличие аллергических реакций;
• Гипертоническая болезнь;
• Хроническая сердечная недостаточность.

Что положить в аптечку в поход для оказания первой помощи в каждом конкретном случае рассмотрим подробно в таблице:

Хроническое заболевание	Препарат	Способ применения и дозировка препарата
Гипертоническая болезнь (гипертонический криз)	Капотен, Каптоприл или Нифидипин. Это препараты экстренной помощи при гипертоническом кризе	1 таблетка под язык при стойком и высоком артериальном давлении
Гипертоническая болезнь	Настойка пустырника или Корвалол. Являются вспомогательным средством и помогают успокоить пациента при кризе	30 капель растворить в небольшом количестве воды и выпить. Можно принимать до 3 раз в сутки
Сахарный диабет	Раствор глюкозы 40%	При первых признаках гипогликемии (снижение глюкозы в крови ниже нормы) выпить раствор, смешанный с питьевой водой (сладкая вода)
Сахарный диабет	Инсулин короткого действия	Применяется при гипергликемии (увеличение сахара в крови)
Сердечная недостаточность (развитие острой недостаточности на фоне хронической)	Нитроглицерин	При болях в сердце, а также гипертоническом кризе сопровождаемымкардиоалгией. 1 – 2 таблетки сублингвально (под язык)
Аллергические реакции	Супрастин	По 1 таблетке до 3 раз в сутки взрослому человеку
Аллергические реакции	Диазолин	Взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки
Аллергические реакции	Фенистил гель	Для обработки зудящей аллергической сыпи и укусов насекомых

Средства для длительного путешествия

Если поход долгий, то могут возникнуть различные ситуации, которые потребуют дополнительных медицинских препаратов. Велик риск возникновения ОРВИ или ОРЗ при длительном путешествии, в этом случае потребуются следующий список лекарств в аптечку для похода:

• Противовирусные препараты , например, Афлубин, Кагоцел. Их целесообразно использовать в самом начале заболевания, когда только появляются первые признаки (зуд в носу и глотке, чихание, отделение из носа);
• Средства от боли в горле. Они могут использоваться в виде спреев (Мирамистин, Тантумверде, Ингалипт) или таблеток для рассасывания (Стрепсилс, Лизобакт и другие);
• Противокашлевые средства в виде таблеток (Муколтин, Бромгексин) и сиропов (Амброксол, Бронхолютин). Они способствуют освобождению бронхов от мокроты;
• Капли от насморка. Ассортимент капель в аптеках велик. Поэтому выбирать, необходимо основываясь на наличие аллергии к компонентам препарата, цена и удобство применения. Хорошо помогает старое и надежное средство – Сульфацил натрия. Это глазные капли их используют как при инфекции глаз, так и для лечения насморка у детей и взрослых.

Необходимо иметь с собой в аптечке противоожоговые средства, такие как Пантенол. В виде пены, мази или спрея. Он помогает снять воспаление, боль и отечность.

Аптечка туриста в горы

Состав аптечки отличается в зависимости от того, куда человек собирается идти в поход. В горах чаще всего холодно и влажно, особенно в ночное время. Но основное направление, которое должно учитываться при составлении списка лекарств в аптечку для похода в горы, это горная болезнь. Она развивается на фоне низкой концентрации кислорода на большой высоте.

Признаки горной болезни :

• Тошнота;
• Головокружение;
• Одышка;
• Головная боль;
• Частый пульс;
• Нарушение сна.

Чтобы устранить все вышеперечисленные признаки необходимо иметь в походной аптечке: Аскорбиновую, Янтарную кислоту и Рибоксин.

Глазные капли тоже следует взять в аптечку в горы (например, Таурин). Они помогают избавиться от рези и слезоточивости глаз, которые часто возникают в горах.

В горах проще получить травму, поэтому следует укомплектовать аптечку простыми бандажами для коленного и голеностопного сустава. Также следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази (Найз, Фаст-релиф).

Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов

При самостоятельном составлении туристической аптечки необходимо правильно рассчитать количество медикаментов.

Факторы, которые влияют на расчет необходимого количества препаратов:

• Количество туристов;
• Погодные условия;
• Вид похода;
• Наличие специфических заболеваний у туристов.

Большой опыт бывалых туристов позволяет рассчитать приблизительное количество лекарственных средств. Например, чаще возникают отравления и простудные заболевания, боль и аллергия тоже встречаются довольно часто.

Приблизительное количество лекарственных средств для похода:

• На 1 человека требуется брать с собой по 1 упаковке препаратов, применяемых при проблемах с ЖКТ;
• 1 пачка на 2 человека медикаментов от простуды;
• 1 пачка на 2 человека. Обезболивающего препарата и средства против аллергии. Если в группе имеются аллергики, то число упаковок необходимо увеличить;
• Перевязочный материал рассчитывается приблизительно на 3 травмы (3 нестерильных и 1 стерильный бинт, упаковка ваты).