Интересные факты о здоровье. Самые интересные факты о здоровье

Здоровье – это самая важная ценность для каждого человека. Много пословиц и народных мудростей сказано в его честь. И неспроста, ведь здоровому все по плечу. И лишь заболев, мы начинаем ценить хорошее самочувствие, отсутствие болей и недомогания, энергичность и бодрость. Самые интересные факты о здоровье человека, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

1. Соль вредна для сердечно сосудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.

2. Специалисты университета Вирджинии выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет. Интересно и то, что пик возможностей данного органа припадает на 22 года.

3. Рыба, а именно содержащиеся в ней омега-3 жирные кислоты, благотворно влияют на работу сердца. Положительный эффект будет виден, если употреблять ее два раза в неделю.

4. Ученые из университета в Швейцарии доказали связь между стрессами и выпадением, разрушением зубов, а также проблемами с деснами.

5. Чтобы замедлить старение кожи, нужно ежедневно съедать немного черного шоколада.

6. Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

7. Ученые давно пришли к выводу, что существуют продукты, которые способствуют омоложению организма человека. Среди них: черный шоколад, чай, шпинат, клубника, яблоки, черная смородина, виноград (красный), апельсины, гранаты, хлопья с отрубями и другие.

8. Шиповник, смородина, облепиха и черноплодная рябина в свежем виде улучшают тонус сосудов и препятствуют возникновению варикозного расширения вен.

9. Вы знали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом?

10. Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.

11. Кофейные зерна, а точнее хлорогеновая кислота, содержащаяся в них, предохраняет наш мозг от разрушения.

12. Интересные факты о здоровье человека касаются также влияния витаминов и минералов на наш внешний вид. Так, мало кто знает, что огурцы улучшают состояние ногтей. С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.

13. Мед положительно влияет на интеллектуальные способности человека.

14. Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

15. Занятия спортом должны приносить удовольствие, энергию и силу. Но ученые установили, если активно заниматься более дух часов в день, может произойти обратный эффект. Это проявляется в виде апатии, головных болей, нарушения сна и аппетита и более серьезными проблемами.

16. Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.

17. Канадские ученые установили, что нарушение сна может быть причиной избыточного веса.

18. Употребление киви, а также использование его в качестве маски для лица омолаживает кожу.

19. Вы знаете, почему все мужчины очень любят мясо? Кроме того, что оно прибавляет силы, мясо способствует выработке именно мужского гормона тестостерона.

20. Употребляйте листья петрушки для укрепления иммунитета.

21. Если каждый день съедать ядра пяти грецких орехов, продолжительность жизни увеличится на 7 лет.

1. На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.

2. Курящие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе взятые.

3. Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.

4. Мочеиспускание сидя способствует полному освобождению мочевого пузыря, уменьшает вероятность возникновения простатита и позволяет долго жить полноценной половой жизнью.

5. Исследования показали, что очень полезно обниматься перед сном. Это помогает телу расслабиться, а также затормаживает мыслительный процесс, облегчая засыпание.

6. Исследования показали, что шоколад может повысить ваши способности к математике.

7. Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

8. Если посыпать рану или порез сахаром, то можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

9. Скучать по кому-нибудь вредно для здоровья – это может вызывать бессонницу. Чувство неудовлетворённости от пребывания вдали от дорогого человека заставляет вас просыпаться по ночам.

10. Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.

11. Диетическая содовая разрушает зубы так же сильно, как мет или кокаин.

12. Люди, которые редко жалуются, больше страдают от стресса, тревог и депрессий.

13. Существует прибор, способный заменить в организме сердце; побочным эффектом является отсутствие пульса.

14. Пятнадцатилетний мальчик с синдромом Дауна разговаривает на английском, испанском, французском и латинском языках. Он играл на скрипке на 10-м Всемирном конгрессе по синдрому Дауна в Ирландии и установил шесть юношеских рекордов среди людей с синдромом Дауна.

15. Хруст костяшками пальцев не вредит костям и не приводит к артриту. То, что вы слышите – звук образования (даже не лопанья) пузырьков газа.

16. Стресс часто считается «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, болям в груди и ранней смерти.

17. Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижается на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать.

18. Тигрица лишилась своих детёнышей в результате ранних родов. Вскоре после этого у неё началась депрессия, стало ухудшаться состояние здоровья. Поскольку тигры находятся под угрозой исчезновения, все силы были брошены на её спасение. Зоологи одели поросят в «тигриные» костюмчики и показали их маме-тигрице. Сейчас она обожает этих поросят и заботится о них, как о родных детях. Здоровье тигрицы поправилось. У всех есть чувства.

19. «Сезон убийц» – это термин британских медиков, им они обозначают август месяц, когда в больницы приходят только что закончившие институт доктора.

20. Если вы спите меньше четырёх часов или больше десяти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

21. С разрывом отношений нелегко справиться, потому что в это время тело и мозг испытывают своего рода «ломку». Это как зависимость от наркотиков. Мы становимся зависимыми от любви.

22. Приятный утренний поцелуй может помочь избежать заболеваний, вызываемых стрессами. Поцелуй с утра наполняет нас гармонией и помогает бороться с внешними неприятностями.

23. Чрезмерная любовь к котам может вызвать душевное заболевание, ведущее к суициду.

24. Банановый молочный коктейль – прекрасное средство от похмелья.

25. Эксперимент, во время которого люди подвергались болезненному воздействию тока. После этого им предложили таблетки–плацебо. Одни стоили десять центов, а другие два доллара и пятьдесят центов. Исследования показали, что первые уменьшали боль на 64%, а вторые – на 85%. Вывод: дорогие плацебо работают лучше дешёвых.

27. До того, как в 2013 году возросла популярность капусты как продукта питания, единственным крупным её потребителем была пиццерия «Пицца Хат», использовавшая овощи не для еды, а для декорирования своего салат-бара.

28. Компания «Байер» продавала препараты, содержащие ВИЧ и вирус Гепатита C, из-за чего более десяти тысяч человек в Соединённых Штатах заразились ВИЧ. Обнаружив такие составляющие в своих лекарствах, компания изъяла их с рынка США и продала в страны Азии и Латинской Америки, чтобы не потерять деньги.

Источник – https://goo.gl/ogEXeA

Реакция автомобилистов, которые говорят по мобильному телефону, более замедлена, чем у пьяных водителей с уровнем алкоголя в крови, превышающим 0,8 промилле.

Если биться головой о стену, сжигается 150 калорий в час.

В некоторых регионах мира детей защищают от болезней, купая их в пиве. Особенно прижилась эта традиция в Малайзии.

Слово «гимнастический зал» происходит от греческого слова «gymnazein», что означает «упражняться голым».

Исследование ученых Кембриджского университета показало, регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают вашу память.

В чашке кофе содержится более 1000 химических веществ. Только 26 были протестированы, и половина из них стала причиной развития рака у лабораторных крыс.

Среднестатистический американец ходит в Макдональдс более 1800 раз в своей жизни.

Во рту бактерий больше, чем людей на планете.

В соответствии со стандартами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, один стакан апельсинового сока может содержать 10 яиц плодовых мух, но только две личинки.

Во время сна вы сжигаете больше калорий, чем при просмотре телевизора.

Из-за постоянного курения можно ослепнуть. Так, исследователи из Манчестерского университета выяснили, что курильщики страдают от рака лёгких и «возрастной дистрофии желтого пятна» в четыре раза чаще, чем те, кто не курит. Кроме того, в результате исследований стало известно, что более 17 тысяч человек теряют свое зрение именно из-за такой вредной привычки, как курение.

Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.

По утрам вы выше примерно на 1 см, чем вечером.

За всю свою жизнь человек съедает около 27300 килограммов еды. Это примерный вес шести слонов.

Пугающие факты о здоровье:

Болезни распространяются не только тогда, когда человек кашляет и чихает. Одна бактериальная клетка может размножиться, породив за 24 часа более 8 миллионов новых бактерий. Только представьте, что творится на ручке двери туалета, к которой вы прикасались, кранах и даже руках других людей…

Мухи не могут есть твердую пищу. Они сначала отрыгивают особую жидкость, чтобы размягчить еду, прежде чем всасывать её хоботком. Мухи питаются всем, начиная экскрементами и заканчивая вашим ужином. Стоит добавить об экскрементах следующее: они могут содержать до 100 миллиардов потенциально болезнетворных микроорганизмов, некоторые из которых остаются в воздухе и на унитазе даже после смыва, в том числе, если крышка опущена. Когда проводите уборку, особое внимание уделяйте всему, на что могли попасть бактерии. Это – унитазы, кнопки смыва, дверные ручки, умывальники, смесители, полы, плитка, выключатели, горшки, матрасики для пеленания и т.д.

Многие вирусы передаются воздушно-капельным путём. Простуду и грипп вызывают разные вирусы, но оба распространяются по воздуху в виде мельчайших капелек, образующихся тогда, когда больной кашляет, чихает или дышит. Чихая, человек избавляется от инфицированных клеток и распространяет в среднем более 100 тысяч клеток вируса на расстояние до девяти метров. Если вам интересно, люди, страдающие простудой, могут заразить других ещё за два дня до появления симптомов болезни и спустя четыре дня после этого. Взрослые подхватывают простуду в среднем два или три раза в год. Школьники болеют 12 или больше раз в год.

Вирус, вызывающий появление бородавок, очень заразен. После прикосновения к бородавке на нашей коже остаются клетки вируса, которые могут заразить других людей. Кроме того, 6-9 миллионов американцев страдают грибком стопы. Защитить себя можно, если мыть ноги и не мочить их лишний раз без надобности. Во время принятия душа на полу остаются крошечные частички заражённой кожи. На них могут наступить другие люди, подхватывая инфекцию. Как только болезнь начинает развиваться, она быстро распространяется по коже.

Каблуки высотой более четырех сантиметров могут стать причиной перелома и вывиха лодыжки, колена и растяжения спинных мышц. Обувь с острым носом может привести к образованию «шишки» и искривлению большого пальца.

Ухаживайте за своей бородой. Если этого не делать, она будет неприятно пахнуть, как потная подмышка, так как на ней размножаются такие же бактерии. Если человек нерегулярно ухаживает за бородой, то он создаёт прекрасные условия для появления вшей.

Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью, чтобы избежать появления налёта. Из-за налёта вырабатываются неприятно пахнущие газы, появляются бактерии, которые являются причиной зловонного дыхания и заболевания десен.

И другие факты о здоровье

Исследователи утверждают, что ни одна из когда-либо диагностированных болезней ещё не была полностью побеждена.

Ямочки появляются из-за того, что кожа человека прикреплена к мышцам.

Никто не знает, почему люди краснеют.

Ежедневно примерно 16 канадцам удаляют аппендикс по ошибке.

Шумеры (5000 год до н.э.) считали, что печень вырабатывает кровь, а сердце является мыслительным центром.

У мужчин больше крови (5,7 литра), чем у женщин (3,3 литра).

Первые лейкопластыри были почти 8 см в ширину и 46 см в длину, поэтому приходилось вырезать кусочки необходимого размера.

Мозг перестаёт расти, когда человеку исполняется 18 лет.

В 1977 году у 13-летнего ребёнка обнаружили зуб, растущий из стопы на левой ноге.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах назначают 18 миллионов курсов антибиотиков для лечения простуды. Исследования показывают, что простуду вызывают различные вирусы, но антибиотиками их лечить не обязательно.

Во время человеческой речи происходит взаимодействие 72 мышц.

Первое известное лекарство для сердца обнаружили в английском саду. В 1799 году врач Джон Ферриар отметил влияние высушенных листьев обычного растения, наперстянки пурпурной, на работу сердца. До сих пор используемая в препаратах для сердца наперстянка замедляет пульс и увеличивает силу сердечных сокращений.

Бонус: 15 фактов о здоровье человека и аргументы в пользу спорта

Самые интересные факты о здоровье, о которых должны знать все, собраны в этой статье.

У лошадей крайне редки сердечно-сосудистые заболевания. Английский ветеринар С. Литлджон объясняет это следующим образом: «Лошади не курят, не пьют, придерживаются строгой вегетарианской диеты и много занимаются физкультурой».

Единственные животные, болеющие пpоказой, кpоме человека, - бpоненосцы. Треть из 250 американцев, ежегодно заражающихся проказой, цепляет ее от броненосцев.

Недостаточная физическая активность во всем мире вызывает такое же количество смертей, как курение.

В условиях невесомости кариес развивается быстрее, чем на Земле. На зубах мышей, запущенных в космос, микроорганизмы, вызывающие кариес, размножались активнее обычного. Полагают, что в невесомости слюна хуже распределяется по ротовой полости и плохо смывает микроорганизмы с зубов.

Соль вредна для сердечнососудистой системы организма человека. Если ее количество уменьшить хотя бы на 3 грамма в сутки, продолжительность жизни увеличится на 5-6 лет.

Чем образованнее человек, тем меньше вероятность заболеваний мозга. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Медицинские исследования, проведенные в 2010 году, показали, что тот, кто не имеет друзей, имеет те же риски для здоровья, как и курильщик, который выкуривает пачку сигарет в день.

Кормление хлебом уток крайне вредно для их здоровья и экосистемы. Подкармливая птиц в теплое время года, человек приносит огромный вред птицам.

У них притупляются естественные инстинкты по поиску еды, благоприятных естественных условий и они становятся практически ручными. Желудок дикой утки плохо переваривать эту пищу и птица погибает. Особенно опасен чёрный хлеб, который может вызвать тяжёлое брожение в пищеварительной системе водоплавающих.

Количество случаев рака кожи, вызванного соляриями, значительно превышает количество случаев рака легких, вызванных курением.

74% мужчин и 64% женщин в США страдают ожирением или избыточным весом, по данным Национального института здоровья.

Существует движение под названием «Движение за добровольное исчезновение человечества» , целью которого является постепенное уничтожение человеческого рода, путем добровольного прекращения размножения, что позволит биосфере Земли восстановиться.

Вас никогда не интересовал вопрос, почему во время похолодания начинаются всеобщие простуды? А все потому, что кожа человека более чувствительна к холоду. Для сравнения: на одном квадратном сантиметре кожи находится около 12 точек, чувствительных к холоду, и всего 2 – к теплу.

Фрукты и овощи могут помочь организму вырабатывать свой собственный аспирин.

McDonalds подал в суд на оздоровительную компанию под названием McWellness, тем самым McDonalds дал понять, что в скором будущем в медицинской области может появится их подразделение.

Освежители воздуха содержат многочисленные химические вещества опасные для нашего здоровья, такие как формальдегид, который может вызвать серьезные проблемы с дыханием.

Бананы достаточно радиоактивны, и грузовик их перевозящий, может привести к ложным срабатываниям при проверке радиационных материалов в американских портах, и при этом они совершенно безопасны для человека.

Собаки могут почуять рак и пониженное содержание сахара в крови.

Сидеть на стуле прямо вредно для спины. Нужно отклоняться назад и сидеть под углом в 135 градусов.

Курильщики в четыре раза чаще, чем некурящие, жалуются на чувство усталости с утра, и на 70% больше рискуют иметь проблемы со слухом.

Самые новые и дорогие лекарства вовсе не обязательно самые лучшие и безопасные.

Если регулярно употреблять апельсиновый или грейпфрутовый сок, можно значительно уменьшить риск возникновения остеопороза.

Человек за жизнь проходит расстояние, равное трем оборотам вокруг земного шара.

Люди, которые живут на побережье, живут дольше, чем обитатели материка.

Меньше 10% всех людей на планете умеют правильно дышать. Необходимо при дыхании задействовать не только грудную клетку, но и живот.

Здоровье - это одна из самых важных ценностей. К своему организму учат относиться бережно с раннего возраста. Азы известны всем. Однако человеческий организм еще не полностью изучен. Ученые и медики не могут ответить на некоторые вопросы однозначно. Осталось еще много интересных фактов про здоровье, которые стоит подробнее рассмотреть и изучить. О некоторых из них мы поговорим в статье.

Правда ли, что чистота - это залог здоровья?

В этом вопросе важен принцип «золотой середины». Излишнее стремление к чистоте может привести к увеличению рисков обострения некоторых патологий (к примеру, диабета первого типа).

Это не просто предположение - к такому выводу пришли ученые. Специалисты исследовали группу детей, болеющих диабетом первого типа. Выяснилось, что особо остро болели те ребята, чьи родители соблюдали чрезмерную чистоплотность. Ученые сделали вывод, что незначительное количество болезнетворных бактерий может служить своего рода закалкой для всего организма.

Полезны ли свежевыжатые соки?

Везде говорят о том, что свежевыжатые соки очень полезны, их нужно пить на завтрак, на обед и при любом другом удобном случае. Однако врачи-диетологи поспешили разрушить этот миф. Стакан фрэша - это всего лишь лишняя порция калорий.

Организм не скажет вам «спасибо», если вы будите часто пить свежевыжатые соки. Из-за постоянного употребления этого напитка могут возникнуть проблемы со слизистой желудка.

Более того, в свежевыжатых соках практически нет питательных веществ и витаминов. Это необычный и интересный факт о здоровье человека - организму не нужны соки, ему необходимы фрукты и овощи такие, какие они есть.

Врачи советуют есть овощи и фрукты в сыром виде - так вы получите максимум пользы от съеденного продукта.

Жить рядом с аэропортом - полезно ли для здоровья?

Принято считать, что жить вблизи от аэропорта не так страшно, как, например, проживать в непосредственной близости от ночного клуба или бара. Про клуб или бар спорить не будем - жить вблизи них действительно вредно, а вот насчет аэропорта можно подискутировать.

Если аэропорт находится на расстоянии 5 километров и менее от вашего дома, то суточная норма шума превышает допустимую в 2,5 раза. Аэропорт рядом с жильем может «наградить» вас нарушением сна, ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Жить нужно на расстоянии 10 километров и более от места посадки самолетов. Учтите этот факт. О состоянии здоровья нужно заботиться.

Нужна ли физкультура?

Никто не спорит, что спорт полезен для здоровья. Но иногда просто не хватает сил посетить спортивный зал или выйти на пробежку. Зная интересный факт о красоте и здоровье, вы сможете навсегда забыть о спортивных упражнениях.

Совсем недавно группа исследователей выяснила, что лежать и представлять себя активно движущимся намного полезнее, чем просто отдыхать в горизонтальном положении. Добросовестная и старательная визуализация способна стимулировать кровообращение всего организма и укрепить мышечный корсет.

Это открытие поможет предотвратить мышечную атрофию у лежачих больных и лиц пожилого возраста.

Биологические часы и гаджеты

Гаджеты вредны - это всем известный факт. Многие твердят, что они портят зрение, увеличивают риск появления онкологических заболеваний и патологий позвоночника.

Длительное воздействие подсветки от экрана телефона, планшета и прочих устройств может поспособствовать нарушению биологических ритмов человека. Как итог, у любителей гаджетов будет нарушен сон. Более того, человек начнет испытывать постоянную усталость и апатию. Зависимый от гаджетов начинает рано седеть. Как видите, список последствий выглядит очень печально.

Вредно ли близко смотреть телевизор?

В центре офтальмологии в США выяснили, что телевизор можно смотреть на любом расстояние - это не навредит зрению.

Навредить зрительному аппарату может лишь длительный просмотр телевизора. Глаза утомляются, если не делать перерыва в просмотре. Расстояние от экрана никак не влияет на утомляемость глаз.

Полезна ли компьютерная диагностика состояния здоровья?

Часто, чтобы поставить более точный диагноз, пациенту предлагают пройти какой-либо тест. К сожалению, не все тесты для диагностики здоровья безобидны. К примеру, компьютерная томография, требует введения в организм рентгеноконтрастного вещества, который отрицательно сказывается на работе почек.

Обидно, что все компьютерные тесты не отвечают на вопрос: «Какая болезнь у вас есть?». Они лишь показывают, какая патология у вас отсутствует.

Здоровье полости рта - это очень важный показатель в качестве жизни человека. Красивые и здоровые зубы - это привлекательная улыбка, а здоровая полость рта - это возможность испытывать радость от вкусной еды и человеческого общения.

Кстати, к 60 годам человек утрачивает больше половины вкусовых рецепторов. Но потеря рецепторов происходит постепенно, поэтому человек просто не замечает этого и чувствует себя комфортно. А вот недельный младенец имеет в 3 раза больше вкусовых рецепторов, чем взрослый человек.

Зачем человеку зубы мудрости?

Первым делом стоит сказать, что к мудрости эти зубы не имеют никакого отношения. Кроме того, третий ряд коренных зубов не выполняет никаких значимых функций. Свое название «зубы мудрости» получили лишь из-за того, что вырастают намного позднее других. Просто челюсть до 16 лет еще мала, и им нет на ней места.

Ученые до сих пор не могут ответить на вопрос, почему зубы мудрости появляются лишь у американцев и европейцев. У жителей Азии, например, третий ряд коренных зубов не растет.

Интересный медицинский факт о здоровье человека - это бруксизм или скрип зубами во сне. В детстве практически все сталкивались с этим явлением. Во взрослом возрасте бруксизм редко дает о себе знать. Лишь 15 % взрослого населения скрипит зубами во время сна.

Скрип зубами - это достаточно серьезный симптом, так как человек может настолько сильно сжать челюсть, что начнут крошиться зубы.

Некоторые считают, что бруксизм говорит о наличии глистов в организме, особенно, если это касается детей, но это не так. Скрипят зубами во сне обычно неуравновешенные, гневные и эмоциональные люди. Таким личностям не рекомендуется употреблять алкоголь - это может усугубить проблему.

Как диагностировать состояние зубов в самолете?

Если у вас не болят зубы, то это не значит, что они в идеальном состоянии. Авиаперелеты могут выявить зарождающиеся абсцессы, кариес или некачественные пломбы.

Подъемы, спуски, смена давления за бортом - все это может резко усилить зубную боль, которая пройдет сразу же, как вы спуститесь на землю. Медики рекомендуют не игнорировать это явление и советуют как можно быстрее посетить стоматолога. Благодаря этому вы можете быстро определить проблемы с зубами и устранить их раньше того, как они дадут о себе знать.

10 фактов о здоровье для детей

1. Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
2. Нос и уши растут в течение всей жизни.
3. Представители сильного пола моргают в два раза меньше женщин.
4. В среднем, человек засыпает за 7 минут.
5. У каждого человека свой индивидуальный отпечаток языка.
6. У новорожденных детей сильный хват - они в силах удержать даже свой собственный вес.
7. Каждая часть языка отвечает за свой вкусовой рецептор. Например, соленую и сладкую пищу мы ощущаем кончиком языка, горький вкус чувствует центр языка, а кислый - бока.
8. С каждым сказанным словом у человека изо рта вылетает микроскопическая капля слюны.
9. Мы задействуем 70 лицевых мышц лишь для того, чтобы произнести одно слово.
10. Смех способен уничтожить вирусы и раковые клетки.

Это тоже полезно знать

Следующие факты о здоровье нужно знать всем:

• Уменьшив употребление соли, вы продлите свою жизнь. «Белая смерть» вредна для сердечнососудистой системы человека. Если употреблять не более трех граммов соли в день, то можно увеличить продолжительность жизни на 5 лет.
• Пик мозговой активности выпадает на 22 года, а вот с 27 лет данный орган начинает стареть.
• Если есть рыбу 2 раза в неделю, то можно значительно улучшить работу сердца.
• Швейцарские ученые доказали, что если постоянно находится в состоянии стресса, то начнут крошиться зубы.
• Долька шоколада, съеденная в утренние часы, препятствует раннему появлению морщин.
• На одном квадратном сантиметре кожи человека находится 12 точек, которые чувствуют холод и лишь 2 точки, которые реагируют на тепло. Поэтому, во время похолодания начинаются массовые простуды.
• Ученые выявили продукты, которые омолаживают организм. К ним относятся яблоки, клубника, красный виноград, гранат, апельсины, отруби, травяной чай и черная смородина.
• Смородина (любая), облепиха, шиповник и черноплодная рябина улучшают тонус сосудов и препятствуют появлению варикозного расширения вен.
• Кофе способен защитить человеческий мозг от разрушения.
• Огурцы способны улучшить состояние организма в целом. Этот продукт можно употреблять в пищу или делать из него маски и ванночки.
• Мед способен улучшить умственную активность.
• Заниматься спортом стоит не более двух раз в неделю. Всем известно, что занятия спортом поднимают настроение. Но если заниматься физическими упражнениями более двух раз в неделю, то может произойти обратный эффект. Частые тренировки способствуют потере аппетита, ухудшению сна, появлению головных болей, усталости и другим проблемам.
• Только 10 % населения планеты дышат правильно. При дыхании нужно задействовать не только грудную клетку, но и живот.
• Бывает так, что при соблюдении диеты вес не уходит. В этом случае подумайте: сколько вы спите? Ученые из Канады выяснили, что избыточный вес появляется из-за проблем со сном.
• Маски из киви способны омолодить кожу.
• Вы не думали, почему мужчины любят мясо больше, чем женщины? Все очень просто. Мясные продукты прибавляют силы и способствуют выработке тестостерона - мужского гормона.
• Листья и корень петрушки способны повысить иммунитет.
• Если ежедневно съедать 30 грамм грецких орехов, то можно продлить себе жизнь на целых семь лет.

В заключение

Как видите, существует много интересных фактов о здоровье человека. Знание некоторых из них поможет улучшить состояние организма и поспособствует продлению жизни.

В заключение хочется посоветовать всем - не забывайте улыбаться и сохраняйте позитивный настрой! Это продлит вам жизнь и поднимет настроение окружающим. Не отказывайте себе во фруктах, овощах и шоколаде!