Чем можно укреплять десны. Как укрепить десна: способы в домашних условиях. Профессиональные методы отбеливания зубов

Дата: 04.06.2019

Укрепление десен в домашних условиях - необходимое условие здоровой полости рта. Крепость зубов и десен требуется не только для хорошего пищеварения и нормального пережевывания пищи, но это еще признак здоровья всего организма и эстетического вида лица. Сегодня научно доказано, что плохие десны и зубы ведут к проблемам с сердцем.

Сущность проблемы

Десны (лат. Gingiva) - это слизистая оболочка, которая покрывает альвеолярные отростки челюстей и охватывает шейки зубов. Она состоит из сосочка (межзубная часть), десневого края (краевая десна) - это ее свободная часть. Имеется неподвижная прикрепленная часть и подвижная. Крепость зубов напрямую связана с состоянием десен. Если десневая ткань ослаблена, воспалена, от этого страдает крепость зубного ряда.

Болезнь десен приводит к тому, что зубной корень и основной объем зуба перестает ими поддерживаться, и зубы начинают свободно двигаться, в той или иной степени появляется их шаткость. Наиболее ярко это выражается на нижней челюсти. Костная ткань начинает атрофироваться. Напрашивается однозначный вывод: укрепление и оздоровление десен - снижение риска пародонтоза и других стоматологических проблем.

Если при чистке зубов появляется кровоточивость, десны отечные и синюшные, зубы стали шататься, во рту ощущается периодический вкус гноя, корни и шейки зубов оголяются (при воспалении происходит опускание десневой ткани, и шейки зубов открываются) и возникает гнилостный запах изо рта - это признаки гингивита или пародонтита. Самое вредное в таких ситуациях - полное бездействие. Покорное ожидание полного выпадения зубов не заставит себя долго ждать.

Чем укрепить зубы и десны? Для этого нужно иметь некоторое представление о провоцирующих факторах.

Их существует много, и исключение даже одного из них значительно улучшит ситуацию с полостью рта.

Итак, причины болезни десен:

плохая гигиена полости рта, в том числе и некачественный уход за деснами;
нелеченные заболевания зубов (пародонтоз, кариес, пародонтит, периодонтит);
нарушения питания;
снижение иммунитета;
стрессы;
хронические заболевания и эндокринные нарушения (СД, дисбаланс гормонов);
артриты и псориаз;
инфицирование полости рта;
остеопороз;
травмы твердых и мягких тканей ротовой полости;
перегрузка челюсти;
разгрызание орехов;
нарушения кровоснабжения десен;
стоматиты;
курение и спиртное;
гиповитаминоз С;

Особенно стоит уделить внимание что неправильная чистка зубов может еще боее усугубить состояние десен.

Признаки поражения десен

Помимо указанных выше факторов, необходимо отметить:

изменение оттенка тканей;
боль и дискомфорт в деснах;
открытость зубодесневых карманов больше, чем на 2 мм;
шаткость зубов;
появление широких щелей между зубами;
гной, нарывы на деснах, свищи и абсцессы.

В этих условиях обычный уход за деснами и гигиена уже не помогут, надо обращаться к врачу и проходить курс лечения. Антибиотики бывают необходимы при лечении воспаления в полости рта, но назначаться они должны только стоматологом. Форма выпуска у них разная: это не только таблетки, но и полоскания для рта, мази, гели и пр. Самолечение недопустимо, поскольку неэффективно и вредно.

Если же симптомов гингивита не выявилось, необходимо проводить уход за зубами дома. Укрепление десен самостоятельно вполне возможно. Для этого существует масса медикаментозных средств, паст, народных средств, диет и правил гигиены.

Уход за деснами невозможно представить себе без регулярных ополаскиваний полости рта. Все применяемые для этого растворы имеют противовоспалительный и антисептический эффекты. Они могут помочь человеку только убрать проявление болезни, но лечить само заболевание нужно у врача. Полоскание очищает десны в течение дня. Те, кто игнорирует его, как правило, на 15 % чаще обращаются к стоматологу. Промывание желательно проводить после каждого приема пищи, особенно после кислых фруктов, кофе и напитков. Для нейтрализации кислоты при этом хорошо подходит вода с содой.

В домашних условиях для полоскания можно использовать и отвары трав. Некоторые растения обладают антисептическим, регенерирующим действием: ромашка, кора дуба, аир, шалфей, мелисса, зверобой. Их можно заваривать по отдельности или смешивать. Единственное условие - раствор должен быть свежим. Способ приготовления одинаков для любой травы: 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать около часа.

К отварам можно добавить каплю эфирного масла. Они усилят действие трав. Применяют эфирные масла: хвои, лимонника, эвкалипта, лаванды, бергамота, чайного дерева и розовое масло.

Раствор соли - отличное противомикробное средство для полоскания. Крепкий раствор не нужен, достаточно соли на кончике чайной ложки на стакан теплой воды.

Как укрепить десна в домашних условиях мазями и гелями, продаваемые в аптеках? Мази убирают чувство зуда, уменьшают кровоточивость, снимают боль. Например, мазь Солкосерил применяется при кровоточивости десен и пародонтозе с шаткостью зубов.

Снижают воспаление, и снимают боль гели, их действие оказывается длительным за счет пленки, которую они образуют на зубах. Они помогают лучше таблеток и полосканий. Применяют их не более 6 раз в день для исключения передозировки. Итак, наиболее популярные гели:

Широко известен и эффективен Метрогил Дента (антибактериальный и противовоспалительный), но детям до 6 лет его не рекомендуют. Им лучше использовать гель Холисал.
Гель Асепта - его активное начало прополис. Предупреждает воспаление, обезболивает, убивает бактерии. Укрепляет десневую ткань. Результаты видны уже через 2 недели.
Гель Троксевазин - улучшает в деснах кровообращение, снимает отечность, предупреждает ломкость капилляров.
Гели Эльгифлуор, Элюгель - содержат антисептик хлоргексидин.
Биоактивный лекарственный криогель - им обрабатывают зубодесневые карманы при парадонтозе, имеет противовоспалительный эффект. В его составе имеется диоксидин (антибактериальный препарат), полифепан (сорбент, который выводит токсины), криоструктурированный крахмал.

Шинирование подвижных зубов применяется при запущенных формах пародонтоза, когда сильно шатаются зубы. При этом имеется частичная атрофия десневой и костной тканей. Суть метода заключается в том, что расшатанные зубы снаружи или с внутренней стороны врачи скрепляют прочной полоской специального материала - это тонкая арамидная, стекловолоконная или полиэтиленовая нить. На нее накладывается специальный клей. Жевание, чистка зубов на нить не действуют.

Они бывают для длительного и короткого применения. Для непродолжительного использования на 2–4 недели применяют пасты с антисептиками: Гексетидин, Хлоргексидин, Фенилсалицилат. Их назначают на период лечения у стоматолога при обострениях заболевания десен. Пасты для длительного использования имеют в своем составе только натуральные противовоспалительные вещества и фтор, предотвращающий размножение микробов во рту.

Укрепление зубов обязательно включает в себя использование лечебных зубных паст. Стоматологи рекомендуют следующие из них с укрепляющим эффектом: Президент Классик, Президент Эксклюзив, Сплат имбирь, Сплатбиокальций, Пародонтол Актив, Лакалют Актив, Пародонтакс, Лесной бальзам от кровоточивости десен.

Правильная чистка зубов и уход за полостью рта

Чистить зубы нужно через 5 минут после еды, а не до. Гигиену полости рта проводят после каждого приема пищи, а не 2 раза в день. Движения щеткой должны быть выметающими, вертикальными. Перед чисткой зубов нужно флоссом вычистить межзубные промежутки, как и после небольших перекусов, для этого же можно воспользоваться жевательной резинкой. Ополаскиватель применяют после чистки зубов 2 раза в день, при ортодонтических протезах и коронках применяют ирригатор. Перекусы не должны состоять из сдобы.

После вечерней чистки не следует есть, грызть орехи или семечки. Зубную щетку после чистки нужно помыть с мылом и обдать кипятком. Обрабатывать нужно не только зубы, но и язык, щеки. Для этого используют специальные стоматологические ложки и скребки:

Ложка - лопаточка из пластика, которой проводят по поверхности языка от корня к кончику.
Скребок - пластиковая петля с ворсинками. В крайнем случае можно использовать силиконовые вставки на зубной щетке.
Ирригатор - специальный аппарат, который промывает межзубные промежутки.

Можно ли и как укрепить зубы в домашних условиях? Есть целый набор продуктов, которые могут в этом помочь:

гречка;
продукты с высоким содержанием кальция: молоко, сыр, творог;
продукты с высоким содержанием витамина С: цитрусовые, квашеная капуста, чеснок, зелень и ягоды, миндаль, кедровые орехи, яйца;
источник фосфора для костей: морепродукты и рыба;
лук и орехи препятствуют образованию зубного камня;
противовоспалительное и заживляющее действия имеет и красное вино, зеленый чай.

Специальный массаж

Десна - очень нежная ткань. Поэтому надо стараться не повредить ее механически, она реагирует также на температуру пищи и ее плотность. Крайности здесь не нужны. Массаж улучшает кровообращение, ускоряет регенерацию клеток. Его можно проводить пальцами: предварительно руки моют и обрабатывают Хлоргексидином. Движения пальцев круговые и направлены от центра в стороны, время воздействия около 5 минут. При болевых ощущениях массаж откладывают. Противопоказания - выраженная кровоточивость и флюс.

Как укрепить десны в домашних условиях народными средствами? Народные средства не являются альтернативой похода к стоматологу, но они хорошо дополняют лечение. Применяются в виде примочек и компрессов. Они повышают тонус и эластичность десен, укрепляют сосуды:

Золотой ус - обладает ранозаживляющим свойством. Применяют в виде настоя для полосканий.
Отвар смеси трав: зверобой, листья земляники и цветы бузины.
Отвар ромашки, календулы, шалфея или их смеси.
Березовые почки, чабрец тоже применяют для полосканий.
Можно использовать обычную соду, сюда же можно добавить соль и настой шалфея.
Перекись водорода, отвар почек сосны, корня аира, крапивы (обладает кровоостанавливающим действием).
Прополис - готовится спиртовая настойка, которая после 10-дневной выдержки немного разбавляется водой. Этим составом натирают десны. Или можно использовать прополис для полоскания: 10 капель настойки на стакан воды. Натирать можно и смесью морской соли и растительного масла. Чистотел - готовый экстракт из аптеки разбавляется водой и используется для обработки рта. Натирать десны рекомендует и профессор Соловьев: смесью из 1 ст. л. меда и 1 ч. л. соли. При рыхлости десен он же рекомендует смесь из 2 ст. л. растительного масла и 4 капель розового масла. Натирания проводят после чистки зубов.
Алоэ - его листья разрезают, и мякоть прикладывают к деснам (хорошо применять при отечности). Также прикладывают листья подорожника (обладает бактерицидным действием), эффект наступает быстро - уже через 2 дня.

При рыхлости десен на них наносят:

сок тысячелистника;
раствор из мумие - убирает кровоточивость и способствует заживлению, его можно применять для протирания или полоскания;
для обработки применяют и свежий сок свеклы в смеси с оливковым маслом, натертый сырой картофель.

Через 20 минут после натирания рот прополаскивают отваром ромашки.

Профилактические мероприятия

Когда зубы уже расшатаны, одно только полоскание мало что даст, нужно лечить зубы и десны. Профилактика основана на 1 простом правиле: проще ухаживать и следить за состоянием своих десен и зубов, чем потом тратить деньги и время на лечение. Не секрет, что лечение зубов - мероприятие затратное.

Помимо правильной и регулярной гигиены, нужно отказаться от вредных привычек, и в первую очередь от курения. Никотин разрушает зубы, они темнеют и желтеют, на них скапливается налет, и нарастает зубной камень. Могут помочь профилактические курсы кальция. Следует укреплять свой иммунитет, раз в полгода посещать стоматолога. Необходимо своевременное лечение кариеса и пародонта.

Некоторые стоматологические проблемы вполне можно решить без дополнительного обращения к специалистам. Это не призыв заниматься самолечением, но укреплять десны, например, можно в домашних условиях, также как и обеспечить грамотный, комплексный уход за полостью рта. Это мера профилактики и метод лечения. Собственно, укрепление десен является частью ухода, если есть определенные признаки, то нужно проводить специальные мероприятия регулярно (сделать это в клинике не всегда возможно), врачи советуют и назначают такие процедуры.

В аптеках представлены различные средства, ополаскиватели, зубные пасты, гели и т.д., которые призваны выполнить задачу укрепления десен в домашних условиях. Но начинать нужно с изменения рациона питания. Любые изменения в организме, связанные с пищеварительной системой, свидетельствуют о неправильном рационе.

Слабые десны – проблема, напрямую связанная с недостаточно разнообразным питанием. Для того чтобы устранить проблему, нужно устранить недостаток витаминов, клетчатки, увеличить потребление свежих овощей и фруктов.

Для того чтобы укрепить десна, нужно устранить недостаток витаминов, клетчатки, увеличить потребление свежих овощей и фруктов

Необходимо, чтобы в ежедневном меню присутствовали блюда из свежих овощей, обеспечивалось поступление клетчатки, микроэлементов в организм в нужном количестве, витаминов. Свежие овощи легко найти сезонные, зимой можно готовить салаты из капусты, моркови, свеклы и редьки. Если употребляется мясо, оно должно быть качественным, натуральным.

Наиболее полезные продукты.

Различные виды цитрусовых . Достоинство цитрусовых – большое содержание витамина С, а последний, в свою очередь, способствует укреплению сосудов, слизистой.
Зелень . В зелени присутствует много витамина К, который приводит к снижению кровоточивости.
Молочные продукты . Они нужны для того, чтобы обеспечить тонус сосудистых стенок.
Традиционно советуют постоянно употреблять чеснок и лук. Эти продукты содержат цинк, известны своими противовоспалительными свойствами.
Блюда из рыбы показаны при пародонтозе. Они включают фосфор, который известен свои закрепляющим действием.
Орехи . В их состав входит вещество, которое препятствует образованию налета на зубах, следовательно, на десны снижается нагрузка.

Стоит исключить из рациона продукты с большим содержанием сахара, так как сладкое создает неблагоприятную среду. Такая диета в принципе способствует повышению уровня иммунитета. Стоит также уделить внимание напиткам, отдать предпочтение чаям без сахара. Вообще необходимо выпивать не менее 1,5 литра в день чистой воды. Сухость во рту способствует размножению бактерий, появлению различных воспалений.

Специальные средства

Во время вынашивания ребенка у будущих мам часто возникают проблемы с зубами. Необходимо принимать больше витамин, чтобы обеспечить организм мамы и ребенка всем требуемым количеством витаминов, микроэлементов. Прописывают различные комплексные витаминные препараты.

Сегодня на рынке представлены различные средства для самостоятельного использования при лечении болезней десен

Чем укрепить десна в домашних условиях? Сейчас на рынке представлено много средств, которые подходят для самостоятельного использования. Современная фармацевтика сделала прорыв в этой области, регулярно выпускаются новые, еще более эффективные средства. Они надежны, проверены, позволяют при использовании дома укрепить десны, зубы, препятствуют появлению и развитию воспалительных процессов. Какие именно средства для решения каких задач подходя.

Важно правильно подобрать препарат, не ориентируясь исключительно на цену или производителя.

Ополаскиватели . Полоскание входит в состав комплексного лечения рыхлых десен. Современные стоматологические средства включают в состав растительные вытяжки, минеральные вещества. Они способствуют не только очищению ротовой полости, но и препятствуют развитию различных воспалений, ускоряют восстановление тканей. Снижается повышенная чувствительность, улучшается кровообращение. Важное правило – регулярность применения. Полоскать рот нужно после каждого приема пищи, в течение достаточно длительного периода времени, не менее 2 минут. Нужно обращать внимание на состав и рекомендации на упаковке, также можно по поводу любого средства получить консультации у специалиста.
Гели и мази . Они способствуют укреплению тканей, восстановлению функциональности слизистой. Известны такие мази, которые обладают трофическим действием. То есть, если стоит вопрос, как укрепить десна в домашних условиях, если зуб оголяется и наблюдается кровоточивость, то такие препараты призваны решить эти проблемы. Способ применения указан ан упаковке в обязательном порядке, нужно соблюдать все правила нанесения препарата. Делать это следует перед сном, количество мази должно быть выверенным, не нужно сразу использовать большое количество средства. Применяются препараты курсами.
Зубные пасты . Давно известно, что есть не только зубные пасты, предназначенные для повседневного ухода. Есть и такие, в состав которых включены различные эффективные компоненты, активные добавки, ферменты и растительные вытяжки. Они способствуют укреплению десен, сокращению кровоточивости. Могут также иметь отбеливающий эффект. Есть и такие пасты, которые прописывают использовать в случае пародонтоза. Они способствуют процессу регенерации, делают более крепкими ткани, стенки сосудов. Также применяются они курсами, не рекомендуется использовать такие пасты более трех месяцев подряд. Необходимо четко соблюдать перерывы между курсами.

Народные средства

Народные средства для укрепления десен используются только для профилактики

Как укрепить зубы и десны в домашних условиях? Можно ли использовать только растительные составляющие и народные рецепты? Если проблема не слишком выражена, то использование таких средств не имеет негативного эффекта.

Но нужно понимать, что для лечения серьезных заболеваний они не подойдут, какие бы отзывы не существовали об их использовании.

Такие средства можно рассматривать как вспомогательные, дополнительные. Для профилактики, поддержания здорового состояния ротовой полости их можно использовать, они доступны, не требуют больших затрат.

Какие же существуют народные средства?

Отвары и настои. Они применяются для полоскания. Эффективность таких средств вполне можно сравнить с коэффициентом полезного действия некоторых профессиональных ополаскивателей. Но необходимо строго соблюдать рецептуру, дозировку и все правила приготовления и применения.

Полоскание настоями из коры дуба вполне способны помочь справиться с кровоточивостью, уменьшить воспаление десен. Ромашка оказывает заживляющее и противовоспалительное действие, повышает устойчивость тканей. Настои из шалфея и мяты действуют освежающе, усиливают кровообращение.

Используются и такие травы, как зверобой, он способствует укреплению тканей и стенок сосудов. Популярен в народной медицине и липовый цвет, он оказывает общее обеззараживающее действие. Все средства можно купить, приобрести в специализированных фармацевтических отделах, существуют даже специальные сборы, которые уже составлены с учетом обеспечения комплексного действия. Полоскание проводится после каждого приема пищи.

Кроме настоев, применяемых для полоскания, применяются в домашних условиях морская соль и прополис.

Прополис оказывает противовоспалительный эффект при болезнях десен

Действия прополиса на организм доказаны и подтверждены. Для укрепления десен он также подходит, так как оказывает противовоспалительное действие. Нужно помнить, что защитные свойства меда и всех продуктов, связанных с его выработкой пчелами, разрушаются под воздействием высоких температур. Поэтому, если делается раствор из прополиса, используется только охлажденная вода комнатной температуры, применять кипяток нельзя, иначе процедура будет просто бесполезной. Также проводится полоскание или орошение десен таким составом. Нужно растворить не более одной чайной ложки на обычный стакан воды для получения нужной консистенции.

Морскую соль используют наряду с обычной пищевой, но считается, что эффект от применения морской все-таки более заметен.

Ее добавляют в пасту, зубной порошок. В период производства очищающих процедур, таким образом, производится массаж десен, удаляется налет. Полоскание раствором из морской соли также способствует устранению налета.

При болезнях десен очень эффективна морская соль — она способствует устранению налета

Эти средства можно использовать без дополнительной консультации, они вполне безопасны. Если есть сомнения, применять ли какой-либо стоматологический препарат, лучше узнать мнение специалиста. Пациент может неверно понять показания из-за недостатка профессиональных знаний, неправильно диагностировать проблему. Кроме того, лишний осмотр у стоматолога никогда не повредит.

Эта статья расскажет Вам:

как помочь ослабленным деснам;
какие признаки указывают на то, что десны пора укреплять;
от чего десны становятся уязвимыми.

Знать ответ на вопрос: «Как укрепить десна?» нужно каждому человеку, которому небезразлично состояние его ротовой полости и зубов, в частности. В современном мире здоровая улыбка стала частью имиджа успешного человека, потому все больше людей стараются тщательно ухаживать за своими зубами, только в стремлении заботиться о зубах многие забывают, что десны тоже требуют внимания. Десневые ткани выступают в роли естественного барьера, ограждающего зубы от механических повреждений и вредоносных микроорганизмов. Это значит, что когда десны ослабевают или начинают болеть, зубной ряд подвергается опасности.

Состояние десен может ухудшаться под влиянием различных неблагоприятных факторов. На десневые ткани плохо действуют:

заболевания зубов;
недостаток местной гигиены;
механическое и термическое раздражение;
неправильное питание;
аномалии прикуса;
понижение иммунитета;
хронический стресс;
тяжелые болезни системного плана.

Если имеет место хотя бы один из данных факторов, нужно задуматься над тем, как укрепить десна, чтобы они не стали местом локализации воспалительного процесса.

Актуальность мероприятий по восстановлению здоровья десневых тканей особенно возрастает, если Вы замечаете кровь, когда чистите зубы, десна периодически опухает, мягкая ткань меняет цвет и становится рыхлой. Ослабленные десны сигнализируют о своем состоянии не постоянно, а время от времени, и важно заметить эти сигналы, чтобы вовремя укрепить десна и предотвратить их заболевание.

Когда стоматолог обнаруживает, что десны пациента больны, он ставит диагноз «гингивит» либо «пародонтит». Эти два воспалительных заболевания довольно распространены. По статистике, гингивит является более «популярным» – его симптомы хотя бы раз в жизни замечают у себя семь из десяти пациентов стоматологических учреждений. При гингивите воспалительным процессом поражается область поверхностного края десны, примыкающая к зубным тканям.

О воспалении десны свидетельствует:

дискомфорт в зоне поражения;
отекание мягкой ткани;
кровотечение десны на фоне механического воздействия;
повышенная чувствительность ткани десны;
плохой запах;
увеличение объема воспаленной ткани.

Если на стадии гингивита у человека не возникнет мыслей, как укрепить десну, и не будет произведено адекватное лечение легкой формы воспалительного процесса, гингивит трансформируется в пародонтит. Пародонтит является более глубоким воспалительным процессом, не просто вторгающимся в ткани десны, а разрушающим структуру альвеолярного отростка челюсти. Это чревато подвижностью зубов и даже выпадением зубных единиц. На наличие пародонтита указывают такие моменты:

кровоточивость десен;
боль в мягкой ткани;
плохой запах;
формирование зубодесневых карманов;
заполнение карманов гнойным содержимым;
пульсация и зуд тканей десны;
изменение цвета воспаленного участка;
подвижность сегмента зубного ряда, опоясанного больной десной.

При пародонтите или гингивите надо не только осуществлять укрепление десен, но и обращаться за помощью в стоматологическую клинику. В домашних условиях лечение десен не может быть качественным, поскольку возникает риск запустить воспалительный процесс, убирая его симптомы, а не воздействуя комплексно, как это делают дантисты. Профилактические мероприятия, направленные на укрепление десен, можно проводить самостоятельно, но в любой ситуации лучше проконсультироваться со стоматологом. Без помощи профессиональной стоматологии Вам будет трудно оздоравливать десны хотя бы потому, что десневым тканям очень вредит зубной налет, а убрать все зубные отложения самостоятельно весьма проблематично, тогда как в стоматологии с помощью специальных приборов врач счищает с зубов весь налет безопасно и за считанные минуты.

Правильная гигиена, как основа укрепления десен

Обыденная процедура чистки зубов, если проводить ее регулярно и правильно, дает возможность как укрепить десна, так и предотвратить разрушение зубных тканей вредоносными микроорганизмами. В процессе чистки зубов изо рта удаляются микробы, образующие зубной налет, от которого страдают и зубы, и мягкие околозубные ткани. Оседая на тканях зубов близ десен, загрязнения контактируют с мягкими тканями, вызывая их раздражение. В таких условиях даже незначительное нарушение целостности десны может приводить к проникновению микробов внутрь десневой ткани и вспышке воспаления. Получается, что удаляя максимум микробов изо рта, Вы заботитесь и о зубах, и о деснах.

Уничтожить максимальное количество микробов, обитающих во рту, помогает комплексная стоматологическая гигиена, в составе которой чистка зубов является одним из компонентов. Микробы собираются не только на зубах – они разбросаны по всей ротовой полости. Бактерии обитают на небе, языке, десневых тканях, щечных поверхностях, и мягкие ткани полости рта нужно очищать от загрязнений, а с этим заданием зубная щетка не справится. Да и с очисткой зубов обычная щетка справляется не на сто процентов, потому что ее щетинки не проникают в труднодоступные участки между зубами и могут не доставать до дальних зубов.

Стоматологи считают, что с помощью зубной щетки можно удалить лишь треть загрязнений полости рта. Для борьбы с остальными микробами целесообразно использовать дополнительные гигиенические средства, такие как флоссы (зубные нити), зубные ершики, ирригаторы. Зубная нить помогает убрать налет между зубами, ершиками рекомендуют пользоваться людям со скученностью зубов либо лечебными конструкциями во рту, а ирригатор представляет собой компактный прибор для очистки от микробов и загрязнений всех труднодоступных участков полости рта (включая мягкие ткани).

Акцентируйте свое внимание! Укрепление десен путем улучшения стоматологической гигиены должно проводиться грамотно и аккуратно. Зубными щетками, как и флоссами, можно повредить десны, если неправильно обращаться с этими изделиями. Что касается Вашей зубной щетки, то ее щетина должна быть средней жесткости, если Ваши десны здоровы. Если же десневая ткань больна или ослаблена, приобретайте щетку с мягкими щетинками, чтобы лишний раз не раздражать десны. Пользуясь зубной нитью, нужно контролировать свои движения – при заведении нити в межзубное пространство возникает риск разрезания десны, и чтобы избежать этого, флосс нужно использовать очень осторожно. Если Вы собираетесь купить нить для зубов в первый раз, лучше выбрать вощеный флосс и желательно выделить немного времени на поход к стоматологу, чтобы попросить специалиста научить Вас пользоваться нитью.

Хорошим средством для комплексной гигиены ротовой полости служит специальный ополаскиватель. Он абсолютно безопасно для тканей ротовой полости удаляет с них почти сто процентов микробов. Ополаскиватели прекрасно подходят для тех случаев, когда после еды или употребления сладкого напитка Вы не собираетесь чистить зубы. Полоскание рта в данном случае заменяет чистку зубов, снижая количество микробов во рту и освежая Ваше дыхание. Купить средство для полоскания можно в аптеке или магазине.

Простейший раствор для очистки ротовой полости можно приготовить самостоятельно, разбавив в воде немного пищевой соды. Если Вы любите народную медицину, в борьбе с воспалением десен и профилактике воспалительного процесса Вам поможет отвар шалфея, коры дуба или ромашки. Полоскание всегда нужно проводить после еды несколько раз в день.

Позвоните нам прямо сейчас!

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

Какие зубные пасты способствуют укреплению десен?

Если Вы еще не решили, чем укрепить десна, то первым делом приобретите лечебную пасту для зубов. Лечебные пасты отличаются от классических большим количеством действующих веществ и конкретным спектром действия. Пасты с лечебным эффектом для десен помогают предотвратить воспалительные процессы в десневых тканях и уменьшить воспаление, если оно уже началось. Проверенными средствами для ослабленных десен считаются следующие:

Lacalut Fitoformula. Оригинальная паста немецкого производства с бикарбонатом и фторидом натрия, а также экстрактами лекарственных растений. Применяется средство для остановки кровоточивости десен, предотвращения кариозных процессов в зубах и воспалительных – в деснах (при наличии провоцирующих факторов).
Parodontax F. Оригинальная паста британского производства с экстрактами лекарственных растений и активными химическими элементами. Спектр действия пасты довольно широк – она обладает вяжущим, антибактериальным, кровеостанавливающим, противовоспалительным действием.
SPLAT. Зубные пасты под этим брендом выпускаются в России. Для лечения и укрепления десен подходят пасты «Актив» и «Лечебные травы». Действующие компоненты этих средств способны ускорять заживление поврежденных десневых тканей, способствуют их обновлению, уничтожают бактерии во рту и предотвращают развитие пародонтита.

При покупке зубной пасты остерегайтесь подделок и аналогов. Лучше брать оригинальную продукцию, так как в ее качестве можно быть полностью уверенным.

Выбираем ополаскиватель для здоровья десен

Собравшись покупать лечебную зубную пасту, не забудьте про ополаскиватель. Для защиты десен подойдет:

PRESIDENT ClassicPlus. Это итальянский ополаскиватель, укрепляющий десны, освежающий дыхание и защищающий зубные ткани от твердого налета и кариозных процессов. Основными действующими веществами средства являются экстракты лечебных трав и фторид натрия. Ополаскиватель не содержит спирт.
МЕКСИДОЛ DentProfessional. Это российский ополаскиватель, формула которого составлена таким образом, чтобы средство повышало сопротивляемость тканей ротовой полости к микробам, уменьшало активные воспалительные процессы и предотвращало развитие воспаления. Ополаскиватель спиртосодержащий.
LISTERINE. Ополаскиватели выпускаются в США и занимают позицию лидеров мирового рынка по продаже ополаскивателей для ротовой полости. Наиболее полезным для десен является ополаскиватель этой марки «Защита десен», уменьшающий воспаление в мягких околозубных тканях, устраняющий налет, освежающий дыхание и способствующий сохранению баланса микрофлоры полости рта.

Выбирая средство для полоскания рта нужно с учетом информации, указанной на упаковке. Некоторые ополаскиватели с мощным антибактериальным эффектом вызывают привыкание и нарушают баланс микрофлоры полости рта, потому применять их постоянно не стоит. Для регулярного использования подходят ополаскиватели на травах с фтором.

Медицинские препараты для десен

В аптеках продаются определенные препараты, которые помогаюткак укрепить десны, так и купировать воспаление в тканях полости рта. Если Вас беспокоят хронические воспалительные процессы в деснах, укрепить десневые ткани Вы можете посредством их обработки одним из следующих средств:

Хлоргексидин. Раствор хлоргексидина рекомендуют использовать для полоскания рта пациентам с воспалительными процессами в деснах, а также тем пациентам дантистов, которые выходят из стоматологических кабинетов после лечения, связанного с нарушением целостности десневой ткани. Хлоргексидин уничтожает огромное количество микробов и используется в разных сферах медицины.
Хлорофиллипт. Средство является природным антисептиком. Этот препарат на эвкалиптовой основе обладает также антибактериальным и противовоспалительным действием. В стоматологии чаще всего применяется для терапии стоматитов.
Мирамистин. Раствор используется для дезинфекции полости рта и уменьшения проявления воспалительных процессов. Подходит для лечения стоматита, пародонтита и профилактики воспаления слизистых оболочек.
Фурацилин. Это антисептик местного действия, уничтожающий наиболее распространенные группы вредоносных микроорганизмов.
Ротокан. Препарат представляет собой спиртовую настойку лечебных трав. В стоматологии применяется для лечения стоматита, общей дезинфекции полости рта.

Гели для лечения и укрепления десневых тканей

Такие средства для десен, как гели, обычно назначают стоматологи, если находят показания кподобного рода терапии. Но приобрести и использовать гель для десен можно по собственной инициативе. Только перед применением обязательно нужно прочесть инструкцию и следовать всем рекомендациям производителя.

Самыми эффективными и полезными для десен принято считать такие гели:

АСЕПТА. Показаниями к применению геля являются гингивиты, пародонтиты, стоматиты и любые эрозивные поражения слизистых полости рта. После нанесения на десну, гель приостанавливает воспаление, убивает микробы, заживляет мягкую ткань и снижает ее чувствительность.
МетрогилДента. Этот гель обладает мощным противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Применяется для терапии инфекционно-воспалительных процессов, протекающих в мягких тканях ротовой полости, является антибиотиком, а это означает, что с препаратом нужно обращаться осторожно.
Холисал. Помогает в лечении пародонтитов, гингивитов, эрозий. Попадая на пораженную десневую ткань, гель оказывает обезболивающий, антисептический и противовоспалительный эффект.

Укрепление десен естественным путем

Если Вас интересует, как укрепить десна в домашних условиях без помощи химических средств, то для Вас есть хорошая новость. Укрепление десен можно производить путем корректировки Вашего рациона питания. Правильно питаясь,

Вы можете укрепить весь организм – не ограничиваясь деснами, ведь Ваш организм нуждается в полезных веществах, которые можно получать из обыкновенных продуктов питания.

Меню для здоровья десен должно включать продукты, богатые витаминами и славящиеся своими антибактериальными свойствами, например:

Свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень.
Молочные продукты (содержат казеин, нейтрализующий вредные кислоты во рту, за счет чего в полости рта снижается количество микробов).
Лук и чеснок (обладают противовоспалительным, противомикробным эффектом, являются антиоксидантами).
Натуральный чай (обладает противовоспалительным эффектом).
Печень, рыбий жир… (источники витамина A).
Рыба, мясо, яйца, дрожжи… (источники витамина B).
Кукуруза, орехи, соя (источники витамина E).
Морепродукты (источники витамина D).

Массажируем ослабленные десны

Если Вы всерьез решили заняться укреплением десен, попробуйте научиться искусству десневого массажа для улучшения кровообращения в мягких околозубных тканях. Но прежде чем Вы начнете заниматься массажем, нужно посетить стоматолога. Если на Ваших зубах есть твердый налет, нельзя исключать вероятность присутствия зубных отложений на тканях зубов ниже десневого уровня.

Массажировать десны можно только тогда, когда под ними нет загрязнений, иначе существует риск втереть микробы в ткани десны и вызвать воспалительный процесс. Исключить наличие поддесневых отложений, а также произвести чистку всего имеющегося налета может стоматолог. И он же может показать Вам, как правильно массажировать десны.

Производить стоматологические массажные процедуры можно двумя методами – прямым и непрямым. Прямой массаж основывается на непосредственном контакте Ваших пальцев с десневыми тканями, при непрямом массаже Вы действуете через кожу. Помимо пальцев, в качестве массажного инструмента можно использовать специальный валик, мягкую зубную щетку (чистую).

Для того, чтобы осуществить прямой пальцевый массаж, Вам потребуется указательный и большой палец плюс немного лечебного геля или пасты для смягчения массажных движений. Перемещать пальцы нужно горизонтальными движениями от самых отдаленных зубов к фронтальным, после – от зубных корней к шейкам зубов. Предшествовать массажным процедурам и заканчивать их должен процесс поглаживания десневых тканей. На сам массаж достаточно отвести от пяти до семи минут. Во время процедуры следует совершать вращательные движения пальцами и немного надавливать на ткани десен.

Укрепление десен под контролем профессионала в Харькове

Если Вы не знаете, с каким врачом скооперироваться, чтобы произвести профилактику заболевания Ваших десен либо спланировать и осуществить правильное лечение гингивита или пародонтита, спросите об этом специалистов информационной службы «Гид по Стоматологии». В Харькове работает очень много стоматологических заведений, и, обращаясь к первому попавшемуся врачу, Вы рискуете нарваться на непрофессионала. Но один звонок в«Гид по Стоматологии» убережет Вас от ошибочного выбора дантиста. Мы поможем Вам сразу в нескольких вопросах:

мы проконсультируем Вас по поводу Вашей стоматологической проблемы;
мы выслушаем Ваши жалобы и пожелания, касающиеся выбора стоматологии;
мы порекомендуем Вам хорошего пародонтолога (врача, специализирующегося на лечении десен);
мы подберем для Вас стоматологию, соответствующую Вашим финансовым возможностям.

Консультация специалистов службы «Гид по Стоматологии» проводится оперативно, бесплатно и с гарантией точности и объективности предоставляемых данных.

Неправильное питание, вредные привычки, несвоевременное лечение стоматологических заболеваний ослабляют десны, они становятся рыхлыми, отекают, кровоточат. В результате зубы расшатываются и при отсутствии лечения выпадают. Как проводится укрепление десен медикаментозными препаратами и с помощью рецептов народной медицины?

Как организовать питание?

Правильное питание в комплексном лечении десен – одна из важных составляющих. Организм нуждается в витаминах и микроэлементах для полноценного питания тканей ротовой полости. Пересмотрите свой рацион и включите в него следующие продукты:

Витамины

Витамины необходимы для слаженной работы всего организма. Чтобы укрепить десны, обратите внимание на следующую информацию:

Витамин	Зачем нужен	В чем содержится
Витамин А	Принимает участие в обменных процессах, его дефицит приводит к ослаблению эмали и десен.	· Оранжевые овощи и фрукты, · Печень, · Сливочное масло, · Зеленые овощи.
Витамин D	Проникает в костную ткань, накапливаясь в ней. Дефицит витамина D приводит к нарушению формирования костной ткани и развитию кариеса.	· Молочные и кисломолочные продукты, · Жирная рыба.
Витамин С	Укрепляет сосуды и капилляры, ускоряет процесс метаболизма. Обеспечивает питание десен. Нехватка витамина С приводит к развитию кровоточивости десен, снижению местного иммунитета ротовой полости.	Зелень, капуста, красный перец, малина, шиповник, щавель.
Витамины группы В	Помогают нормально функционировать мышечной и костной ткани, укрепляют десны. Дефицит данных микроэлементов приводит к расшатыванию и утрате зубов.	В1 И В2: · Бобовые, · Молоко, · Брюссельская капуста, · Дрожжи, · Крупы (гречневая, овсяная, ячневая), · Мясо, говяжья печень, · Хлеб грубого помола, · Чеснок. · Молоко, · Кисломолочные продукты.
Витамин Е	Способствует восстановлению поврежденных тканей, заживляет ранки. Нехватка витамина Е приводит к развитию воспаления десен.	· Треска, · Бобовые, · Сливочное масло, · Пророщенная пшеница и кукуруза.
Витамин К	Это защита десен от кровоточивости.	· Соя, · Шпинат, · Картофель, · Зеленый горошек, · Шиповник, · Помидоры.
Витамин РР	Дефицит витамина РР негативно сказывается на состоянии ротовой полости, местного иммунитета.	· Дрожжи, · Бобовые, · Говяжья печень.

В аптеке можно приобрести витаминные комплексы, разработанные специально для укрепления десен и зубов:

Кальций Д3 Никомед – восполняет запасы кальция в организме.
Кальцинова – укрепляет эмаль, обеспечивает профилактику кариеса.
Дентовитус – сбалансированный витаминный комплекс, который при регулярном применении обеспечивает защиту от заболеваний зубов и десен.

Прополис

Прополис – мощный природный антисептик, который уничтожает инфекцию. Он используется в изготовлении зубных паст, лекарственных препаратов. На его основе делают настойку – незаменимое средство в комплексном лечении заболеваний ротовой полости.

Настойку прополиса для укрепления десен можно использовать несколькими методами :

Компрессы.

Для компрессов подходит 4%-настойка прополиса. Кусочек ватного тампона смочите в настойке и приложите к воспаленному участку десны на несколько минут. Процедуру повторяйте 3 раза в день.

В аптеке продается 5% мазь на основе прополиса. Ею необходимо смазывать десны. Этот способ помогает очистить пародонтальные карманы, снять отек и болезненность.

Пероральный прием.

10% настойку прополиса можно принимать внутрь по 15-20 капель.

Полоски из прополиса.

Возьмите прополис, разомните его пальцами и сформируйте длинную полосочку, которую нужно прикладывать к пораженным участкам десен.

Перекись водорода

Перекись водорода известна как эффективный антисептик, но ее можно использовать и в других целях. Попадая в организм, она распадается на воду и кислород, насыщая при этом клетки. В результате из организма выводятся вредные вещества. Перекись можно использовать несколькими способами:

Пероральный прием.

Каплю 3% перекиси растворите в 50 мл воды. Выпивайте раствор за полчаса до еды три раза в день десятидневным курсом. В чистом виде принимать перекись опасно!

Протирание десен.

Ватный тампон смочите в перекиси, и протрите им десны с обеих сторон. Такая процедура дезинфицирует, укрепляет десны и помогает справиться с кровоточивостью.

Полоскания.

Две таблетки гидроперита растворите в 100 мл воды и прополощите ротовую полость. Процедуру повторите трижды в день.

Добавьте 3 капли перекиси в вашу зубную пасту и почистите зубы как обычно. Можно приготовить зубную пасту самостоятельно:

3 грамма соды смешайте с лимонным соком (10 капель).
Добавьте 20 капель перекиси.
Почистите зубы полученным средством.
После процедуры полоскать рот не нужно.

Рецепты народной медицины

Листья ореха.

Столовую ложку высушенных листьев ореха залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться полчаса. Полощите рот раствором перед сном на протяжении 10 дней.

Капуста.

Это простое и эффективное средство: тщательно и долго пережевывайте капустный лист, после чего прополощите рот капустным соком. Капуста избавляет от кровотечения, укрепляет десны.

Компресс из каланхоэ.

Нужно выдавить сок из каланхоэ и процедить его через марлю. Прополощите рот настойкой из коры дуба. Ватные диски намочите в соке и приложите к деснам с их внешней стороны.

Календула и липа.

Цветки липы и календулы (1:1) перемешайте, одну столовую ложку залейте 200 мл кипятка. Процедите настой через полчаса и полощите им рот три раза в день.

Калина, рябина + мед.

1 стакан рябине перемешайте с 2 столовыми ложками жидкого меда. По 2 столовых ложки перед едой принимайте смесь. В такой же пропорции смешайте мед с калиной, чередуйте эти две смеси. Курс лечения – 30 дней, потом перерыв 30 дней и курс нужно повторить.

Хвоя сосны.

Измельченную хвою поместите в эмалированную кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Отвар остудите и процедите. Полощите рот раствором 3-4 раза в день.

Препараты для укрепления десен при кровоточивости

– один из признаков воспалительного процесса в тканях. Бороться с кровоточивостью можно при помощи следующих процедур:

*Полоскания*
Фурацилин	Средство продается в форме таблеток и готового раствора. Нужно растворить таблетку в стакане горячей воды, дать раствору остыть до температуры 35-37 градусов.
Хлоргексидин	Полоскать ротовую полость необходимо 3 раза в день.
Мирамистин	Эффект будет, если проводить полоскания три раза в день. Раствор оказывает противогрибковый эффект.
Содовый раствор	Одну чайную ложку соды растворите в 200 мл теплой воды.

Асепта гель	В составе прополис, эффективно снимает воспаление.
Асепта бальзам	Содержит антибиотик и антисептик.
Холисал	Гель оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Солкосерил	Эффективно заживляет ранки, язвочки, восстанавливает поврежденные ткани.
Гель Пародиум	Содержит экстракт ревеня, метронидазол. Укрепляет сосуды, уничтожает инфекцию, снимает воспаление и отек.
Ортофен	Используется в качестве аппликаций на десны, снимает воспаление и заживляет ранки.
Левомеколь	Содержит антибиотик и заживляющий компонент. Используется в виде аппликаций на десны.

Президент Эксклюзив, Лакалут Актив	В составе хлоргексидин, гексидин.
Лакалут Фитоформула, Асепта, Лесной бальзам	Это зубные пасты не основе растительных компонентов.
*Народные средства для полосканий*
· Настой из ромашки и календулы. · Сок из черной редьки. · Чайный гриб. · Отвар шалфея. · Настойка прополиса. · Отвар из имбиря. · Отвар из зверобоя.
*Эфирные масла* С эфирными маслами снимает воспаление, отек, обезболивает. Массаж выполняется указательным и большим пальцами после обработки десен антисептиками. Можно использовать одно из масел: · Эвкалипта, · Чайного дерева, · Облепихи, · Лаванды.

Приготовьте смесь из оливкового масла и морской соли, нанесите на палец и бережно массируйте десны и зубы.
Можно просто набрать в рот немного морской соли и языком массировать десны и зубы.
Пережевывайте сухие корни аира, это благотворно действует на десны.
Настой укропа с уксусом помогает при пародонтозе.
Смешайте мед и корицу, нанесите на десны. Этот метод укрепляет ткани и предупреждает расшатывание зубов.
Полоскания с маслом чайного дерева – действенное средство против воспаления.

Эффективны ли уколы в десны?

Получайте свежие новости по лечению

С мед. образованием для написания статей
Журналиста на новости по медицине

Как укрепить десны: питание, народные рецепты и профилактические препараты

Заболевания полости рта являются опасными и иногда неизлечимыми, поэтому важно знать, как же обезопасить себя от заболеваний тяжелого характера и обеспечить укрепление десен. Именно состояние десен определяет, насколько прочны будут зубы, от которых, в свою очередь, зависит пережевывание пищи и весь процесс пищеварения.

Необходимо посетить стоматолога, который проведет обследование и определит, какой способ укрепления зубов и десен будет наиболее эффективным для каждого пациента. Мы расскажем об основных принципах укрепления десен и препаратах, которые чаще всего для этого назначаются.

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться. В первую очередь специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, алкоголя и включить в свой рацион следующие продукты: Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день. Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов. К таким продуктам относятся: Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен. Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен. В основном специалисты рекомендуют: Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Если возникают болевые ощущения или боли в зубах после употребления препаратов, стоит немедленно обратиться к специалистам или отказаться от их употребления вообще, чтобы неприятные симптомы не беспокоили и не сопровождались нарушениями структуры зубов и десен.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов: Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос - как же они помогают сохранить их здоровье?

Как укрепить десны в домашних условиях? Из народных методов наиболее эффективными будут рецепты с применением лекарственных растений, прополиса и морской соли.

Травы для укрепления десен

С помощью целебных трав можно снять воспалительные симптомы и другие неприятные ощущения, поэтому употребление их будет идти на пользу. Популярными и эффективными травами для полости рта являются: ромашка, масло чайного дерева, липа, кора дуба и репейник. Если ополаскивать рот такими настойками каждый день в течение 2–3 недель, повторяя курс несколько раз в год, то возможно повысить здоровье полости рта и избавится от заболеваний, которые уже беспокоят.

Морская соль для укрепления зубов и десен

Морская соль играет большую роль в укреплении зубов, если ею ежедневно ополаскивать рот. Для этого необходимо в стакан с теплой водой добавить 1 чайную ложку соли, затем ополаскивать рот 5–10 минут, причем повторять такую процедуру рекомендуется ежедневно 1–3 раза в день. Не рекомендуется ополаскивать рот солью в том случае, если наблюдаются опухоли полости рта или раны, на которые соль подействует как раздражитель.

Для укрепления и поддержания здоровьядесен рекомендуется добавить прополис (1 чайную ложку) в раствор с теплой водой и полоскать рот 10–15 минут, затем хорошо промыть его теплой водой. Курс 20 дней. Прополис не только укрепит ткани десны, но и поможет очистить ротовую полость от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать развитие заболеваний.

Алоэ для укрепления десен и зубов

Чтобы приготовить настойку, необходимо измельченные листья алоэ добавить в теплую воду и прокипятить, затем дать настояться и ополаскивать рот. Благодаря полезным свойствам алоэ болевые ощущения, кровотечения и воспаления уменьшатся, также эмаль на зубах станет белее и чище. Эти народные методы рекомендуют специалисты, однако насчет их применения нужно проконсультироваться с врачом, который определит, нет ли аллергии и других противопоказаний.

Массаж и его целебные свойства

Чтобы полость рта была в нормальном состоянии, рекомендуется делать массаж десен. Регулярный массаж помогает:

улучшить процесс кровообращения и питания тканей десны;
избавится от отечности, жжения и других болевых ощущений;
укрепить ткани десен и корни зубов;
блокировать прогрессирование воспалительных процессов.

Как укрепить десна с помощью массажа:

Большой и указательный палец поместить на переднюю и заднюю поверхности десны в районе передних зубов. Можно предварительно нанести на пальцы мазь или пасту.
Легкими и осторожными круговыми движениями массировать десны сначала в одну, а затем в другую сторону от центра челюсти. Никакого дискомфорта при этом быть не должно. Если десны больно, ослабьте силу нажима.
Прополоскать рот чистой водой отварами лечебных трав - так их компоненты усвоятся лучше.

Кроме того, с помощью специальных аппаратов можно проводить вакуумный и гидромассаж десен. Укрепление зубов и десен народными средствами, специальными пастами и массажем поможет сохранить здоровье всей полости рта. Перед тем как начинать этим заниматься, рекомендуется посетить стоматолога и проверить, не противопоказаны ли вам выбранные способы.

Полезное видео об укреплении десен

Продукты для укрепления десен и зубов

От питания зависит не только здоровье всего организма, но и состояние десен. От употребления тех или иных продуктов оно может улучшаться или, напротив, ухудшаться.

Молочные продукты, сметану и сыр - они содержат полезный для зубов и десен кальций.
Яблоки, благодаря которым повышается гемоглобин, зубы становятся чище.
Морковь - богата каротином и имеет свойство укреплять эмаль, делать десна здоровье и не допускать кровотечения.
Лук и чеснок, которые богаты на витамин группы С, а он необходим для крепких и здоровых десен.
Рыба и морепродукты - богаты фосфором, йодом и другими веществами, которые стимулируют обмен веществ.
Петрушка, укроп и другая зелень, которая помогает усваиваться кальцию.

Эти продукты являются полезными, безопасными и, главное, необходимыми для того, чтобы укрепить десна, сделать зубы здоровье и прочнее. Рекомендуется ввести их в свой рацион на каждый день.

Также существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять - они могут нарушать целостность десен, провоцировать кровотечения и разрушать структуру зубов.

К таким продуктам относятся:

Сладкое - леденцы, пирожные и конфеты, которые портят эмаль зубов, делают ее темнее и провоцируют различные заболевания (кариес, флюс).
Газированные напитки с вкусовыми химическими добавками - разрушают структуру зубов и вызывают сильные кровотечения.
Алкоголь, кофе и курение разрушает эмаль, делает зубы желтыми и иногда почерневшими.
Слишком холодные и горячие блюда, которые вызывают раздражение корней зубов и десен, в результате чего эмаль разрушается, и развиваются тяжелые заболевания.

Запрещается употреблять продукты, на которые возникает аллергическая реакция или имеются другие противопоказания. Употреблять сладкое и алкоголь можно только в меру, при этом не забывая, что злоупотребление такими продуктами может негативно отразиться на здоровье десен.
Питанию стоит уделить максимальное внимание, ведь именно от него зависит, какое будет состояние здоровья зубов и десен.

Средства для укрепления десен

Существует много медицинских средств и препаратов, которые способствуют излечению от заболеваний и обеспечивают укрепление десен.

, которые избавляют от покраснений, кровотечений и других неприятных симптомов (Холисан, Камистад, Асепта, Пародонтоцид и зубные пасты).
Ополаскивающие средства и пасты, которые делают полость рта чище, здоровее и крепче. В основном, рекомендуют Пародонтакс, Лакалют, Пародонтол актив и Лесной бальзам. Их можно использовать и взрослым, и детям.
Средства для полоскания рта, благодаря которым все бактерии и микробы уничтожаются, а десны становятся здоровье и крепче. Специалисты рекомендуют применять Листерин, в составе которого содержатся зеленый чай, мята, прополис.

Если использовать перечисленные препараты по назначению и в меру, то можно добиться таких результатов:

Укрепить десна, избавить их от вирусов, бактерий и микробов, провоцирующих заболевания.
Избавиться от красных пятен, ранок и опухолей на деснах, которые могут перерастать в злокачественные.
Избавиться от болевых ощущений, раздражения и жжения в области десен.

Если употреблять препараты не по назначению, не обращая внимания на противопоказания, то это грозит:

Нарушением структуры зубов и раздражением десен, которые могут провоцировать прогресс различных заболеваний.
Прогрессированием имеющихся заболеваний ( , флюс и так далее).
Сильными кровотечениями, раздражением и жжением в области десен.

Не всем препараты и медицинские средства для лечения и укрепления десен могут помогать и давать результаты, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Витамины

Чтобы зубы и десна были здоровы, необходимо поступление в организм определенных витаминов:

Витамин D можно принимать в форму раствора или вместе со сливочным маслом, молоком, рыбой, сметаной, яйцами.
Витамин группы А (бета-каротин, ретинол), который необходим для того, чтобы снять воспаления. Он содержится в абрикосах, моркови, яйцах, петрушке и в помидорах.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, которая снимает воспаления и не допускает кровотечения десен. Содержится в цитрусовых, помидорах, петрушке и яблоках.
Витамины группы В (рибофлавин, пиридоксин и тиамин), который содержится в помидорах, яйцах, мясе и молоке.

Без таких витаминов вряд ли получиться укрепить здоровье полости рта. Употреблять их можно не только в составе продуктов питания, но и в капсулах, которые назначает стоматолог.

Для чего необходимы витамины?

Витамины оказывают комплексное воздействие на организм:

Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
Снимают воспалительные процессы в деснах.