Организм перепутал день с ночью что делать. Доктор комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Младенец, кричащий по ночам... Бессонные ночи как символ героического материнства... Отправляющийся на работу помятый и снулый папа... Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?

И ночь как день...

Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня - предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку.
В результате ночь превращается в непонятно что... Пение, качание, кормление, гуляние, питье водички, сидение на горшке - все, что угодно, только не сон. Эпизодически детские глазки все-таки закрываются, носон не глубокий и не продолжительный, постоянно находятся поводы к пробуждению, в общем, скучать по ночам родителям не приходится...
Еще раз подчеркнем: мы вовсе не рассматриваем ситуацию, при которой дитя пищит и требует внимания (присутствия взрослых, ношения на руках и т. п.) постоянно - и днем, и ночью. Здесь уже явно приходится искать либо болезни, либо серьезные педагогические проблемы.
Наш случай - это совершенно конкретный диагноз, который устанавливают обычно бабушки, и звучит он так: «Ребенок перепутал день с ночью ». И действительно: если бы днем не светило солнце и папе не надо было бы идти на работу, то все выглядело бы вполне пристойно - и спим, и не кричим, и вообще ангелочек.

Что влияет на сон?

Описанное положение вещей не очень отражается на состоянии здоровья дитя, но совершенно не устраивает маму и папу. Поскольку ребенок все-таки весьма заинтересован в том, чтобы иметь веселых, бодрых и здоровых родителей, проблему надо решать.
Практическая реализация комплекса мероприятий, направленного на нормализацию образа жизни, требует определенных теоретических знаний.
С необходимой теории мы и начнем.
Не спать ребенок не может. Продолжительность и глубина сна зависят от многих факторов, но только на один из них - возраст ребенка мы не можем оказать никакого практического влияния. Все остальные, связанные со сном параметры, поддаются и контролю, и реальным воздействиям. Тут уже все в нашей власти.
Личный опыт каждого взрослого человека свидетельствует: желание спать в конкретный момент времени зависит от трех основных параметров:
- интенсивности энергетических затрат - чем они больше, тем больше хочется спать;
- продолжительности и глубины предшествующего эпизодасна и времени, которое прошло от этого самого эпизода - здесь все понятно без комментариев;
- соотношения сна и приема пищи - после сытного обеда и сон сладок.
Упомянутые параметры применительно к ребенку первого года жизни еще более значимы.
Можно вспомнить и о том, что на сон оказывает влияние состояние здоровья, ибо боль, повышение температуры тела, кашель, зуд, тошнота и другие «прелести» - сон явно не улучшают. Но проблема перевернутой жизни не имеет связи с конкретными болезнями, поскольку трудно представить себе определенную детскую хворь, возникающую строго в тот момент, когда родители соберутся спать.
А вот что влияет действительно - так это воздух в спальне. Понятно ведь, что если воздух свежий (т. е. прохладный и влажный), то спать легко, а если кроме дитя в комнате присутствуют мама, папа, кот Мурзик, три ковра и два обогревателя, то могут и проблемы возникнуть.

Это болезнь

В большинстве случаев ребенок, нагулявшийся и вдоволь наобщавшийся с родителями, успокаивается часам к шести-семи утра. И нет ничего удивительного в том, что не только мирный утренний сон, но и все последующие эпизоды сна в дневное время используются мамой для собственного отдыха. Это, кстати, часто приводит к тому, что ситуация стабилизируется и перестает восприниматься в качестве особой неприятности - женщина учится высыпаться в течение дня и уже более или менее спокойно реагирует на бессонные ночи.
В то же время полноценному дневному отдыху очень мешает куча домашних дел в виде стирки, глажки, уборки, приготовления обеда, похода по магазинам. И если бы не вечно сонный, мятый, голодный и злой папа, с этим вообще можно бы было смириться.
Перевернутый режим дня и ночи не возникает просто так, ни с того ни с сего. А с учетом приведенной информации, причины, приводящие к подобному развитию событий, не так-то и сложно объяснить. Ведь достаточно ребенку одну ночь не выспаться, как потребность во сне будет компенсирована мирным и глубоким сном в течение дня, в результате ночь станет временем гуляния и общения.
Перевернутый режим - это болезнь. Не телесное страдание конкретного младенца, а социальная хворь конкретной семьи. Многочисленные способы мирного сосуществования с этой болезнью зависят от материального благополучия семьи и предусматривают, например, выделение папе отдельной комнаты, дабы он мог высыпаться ночью, или использование труда домработницы, дабы мама могла высыпаться днем. В то же время, болезнь, которую не лечат, чревата осложнениями, и они часто дают о себе знать. Понятно ведь, что может произойти, когда у супругов систематически не совпадают место и время сна...
Парадоксальность и печальность ситуации усугубляется еще и тем, что врачи не имеют в своем арсенале практически никаких способов помощи. Т. е. нет такой замечательной таблетки, которая может вернуть на местоперевернутый режим. Правды ради следует заметить: различные успокаивающие препараты (бром, пустырник, валериана и т. п.) все-таки назначаются, но подлинная суть такого лечения - психотерапия для родителей (по принципу «надо же что-то делать»), а не реальная помощь ребенку.
Главный вывод - помощи ждать не от кого. Надо самим разбираться и самим себе помогать, ибо при болезни перевернутого режима, в отличие от большинства других болезней, эффективно только самолечение.

Правила самолечения

1. Постараться проанализировать причины. Что могло помешать дитю спать? Если эти причины имеют отношение к состоянию здоровья (кишечные колики, повышение температуры тела, боль в ухе и т. п.) - с помощью педиатра решить, как действовать днем, дабы неприятные ощущения не тревожили ночью. Помнить, что самая частая (!) причина нарушений ночного сна - воздух в спальне (сухой и теплый).
2. Как бы лично вам ни хотелось спать, изо всех сил потерпеть и постараться сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. У дитя первого года жизни в течение дня, т. е. в интервале с 6.00 до 22.00, присутствуют от двух до четырех эпизодов сна. В идеале, один из этих эпизодов следует исключить, но не за счет удлинения других. Т. е. если спал три раза по два часа, а вы «добились» того, что стал спать два раза, но по три часа - это ничего не изменит. Если ребенок демонстрирует желание спать - активно развлекать (петь, играть, разговаривать и т. п.), максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Понятно, что для нормальной женщины и любящей матери, сознательно (!) разбудить безмятежно спящего младенца - задача не из легких, но более мирных способов не существует.
3. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать (не злоупотреблять одеждой и обогревателями), сделать так, чтобы во время прогулки ребенок мог двигать руками, ногами и головой.
4. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна - температура 18- 20 °С, влажность - 50- 70%.
5. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00- 24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Если кормим грудью или смесью, то постараться слегка недокормить в интервале 18.00-20.00, дабы лучше и с большим аппетитом поел перед сном.
6. Вечернее купание (перед последней едой) - в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой - прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сномнаобщаться.
Итоги
Главная сложность лечения болезни перевернутого режима состоит в том, что родители, но чаще все-таки мамы и бабушки, вынуждены в течение определенного времени совершать действия, в корне противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Не докормить... Не уложить... Разбудить... Да мы готовы еще два года ночами не спать!
Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат...

Комментарии 22

12/05/2014 11:48

Украина, Новомосковск

Так называемый мазохизм культивируют бабушки. По их мнению я "мачеха" дитя не кормлю, заставляю бегать на улице(а не лежать дома спокойно с телевизором), еду даю когда уже кричит я совсем голодная) зато мы прекрасно спим, выздоравливаем без лекарств. А еще у нас дома "жутко холодно")))

08/03/2010 20:58

Нам уже пятый месяц пошел, а спим все также не очень хорошо с самого рождения(((Днем на руках с долгим укачиванием можем храпануть часа полтора... как только кладу в кроватку - ровно через 30 минут плач, хоть время сверяй... Единственное, что спасает - сон на улице. Во время прогулки может и два часа спокойно продрыхнуть.
Ночью тоже веселья хватает. Если просыпается - орет благим матом, пока бутылочку со смесью не сунешь... Потом более-менее успокаивается. Так за ночь может каждые два часа просыпаться и есть.
Понимаю, что перекорм получается, но как иначе совладать с нашим парнем ума не приложу...

07/03/2010 15:45

Мой Сын (5 месяцев) стал плохо спать ночами около месяца назад. Но и днём он постоянно ноет (по-другому не скажешь). И если не обращать на него внимания, со временем закатывается весь в слезах. Зубов ещё нет, колики уже прошли. Хочу сходить к невропатологу. Может в чём проблема. Советы доктора Комаровского выполняем. Единственное, что одна комната на четверых-с этим ничего пока не поделаешь.

06/03/2010 21:22

Как по мне,так я считаю,что все нужно делать так и тогда,когда подсказывает материнское сердце.Я до родов детей даже вблизи не видела,и конечно даже не представляла,как буду справляться с собственным чадом.После рождения ребенка и мы,и окружение не могли поверить,что можно быть настолько не занятыми и счастливыми родителями!Из роддома выписались на 3 сутки,хотя уже после первых суток не знали,что там делать.Пупок отвалился вечером второго дня,прививки прошли нормально,вообщем врачи после суток даже не смотрели.После прибытия домой,почти на следующий вышли на прогулку.Пеленанием не заморачивались-только на ночь.Режим установили сразу,крики и капризы просто игнорировали-может жестоко,но зато сейчас ребенок засыпает сам,кушает уже почти тоже сам,а нам почти 9 месяцев.Очень рано села,в 5 месяцев появились первые зубки-почти одновременно два,тогда же и встала сама в кроватке на ножки.С месяцев 6 стояла с поддержкой,а в 7 пошла.
Единственное,что иногда доставляет неудобства-это аппетит.Ребенок иногда и двух часов не выдерживает без еды.Грудно вскармливаение было до 6 месяцев,прикорм вводили очень рано и к 6 месяцам ели очень многое.Сейчас уже общий стол,на сколько это допустимо для деток.Еда более сытная,поэтому чувство "зверского"голода уже наступает реже!Спим,как младенец-только изза зубок немного беспокойнее стала ночью.
Так что,с советами абсолютно согласна-гулять часами,спать на свежем воздухе,закаляться,кушать и много двигаться,а главное-РЕЖИМ!Даже взрослый сон наладится,не смотря на стрессы!

21/12/2009 12:44

сынуля только первый месяц спал хорошо... Как первый раз в больницу сходили, так и началось... Чем старше - тем хуже ночной сон... Ребенок очень активный, ползает с 3 месяцев по-пластунски, в 5 появились 2 зуба, Сейчас нам 6 месяцев, почти 7, встает самостоятельно, садится, хорошо сидит... На грудном вскармливании, иногда докармливаю смесью... В 12 часов дня едим кашу, в 16 - фруктовое, овощное пюре, в 20 - печенье, творог, молоко... Остальное - грудное молоко...
Ночью он в принципе не ест.. за ночь - всего 120 мл молока, специально проверяла... Может просыпаться каждые пол часа... Покачаю, соску в рот - и дальше спать... Или чисто символическое прикладывание к груди.. Только начну сама засыпать - сын поднимает... Намучилась, сил нет... У подруг дети прекрасно спят по ночам, никаких проблем... Невропатолог сказала все в порядке, ничего не назначила и не посоветовала...

Первое время после появления на свет новорожденный не различает день и ночь. Работа его организма настроена лишь на приспособление к изменившимся условиям существования. Ответственность за ситуацию, когда ребенок перепутал день с ночью, полностью лежит на родителях. Неправильный уход за младенцем напрямую влияет на его сон.

Почему дети путают день с ночью

Если ребенок резко перепутал день и ночь, нужно искать причину в его самочувствии или внешних условиях:

• Грудничка беспокоит боль.

В младенческом возрасте основной причиной боли служат: кишечные колики, повышенная температура тела на фоне простудного заболевания. Болевой синдром усиливается в ночные часы, нарушая сон новорожденного. Намучившись ночью, ребенок, с большой вероятностью, использует дневные часы для восполнения потребности в сне. Отдохнувший малыш вряд ли будет спать следующей ночью, даже если ничего не будет мешать. Ситуация примет систематический характер – ребенок перепутает день с ночью.

• Некомфортные условия сна.

Ортопедический матрац и любимая игрушка – этого недостаточно для качественного отдыха новорожденного. Особое внимание нужно уделить воздуху в помещении – он должен быть влажным.

Проблема очень сухого воздуха чаще всего возникает в городских квартирах в отопительный сезон. Влажность помогут повысить специальные увлажнители или емкости с водой, расставленные по комнате.

Сухой воздух сушит слизистую носа, за счет чего дышать становится тяжелее. Чем суше воздух, тем вероятнее появление – для своего увлажнения слизистая будет работать активнее.

Немаловажное значение имеет температурный режим. Большинство родителей стремятся укутать ребенка потеплее, включают комнатные обогреватели, не задумываясь о том, что ему может быть жарко. Идеальной температурой помещения, в котором спит ребенок, считается 22С, не ниже – холод также не способствует комфортному сну.

Стремление одеть и укрыть ребенка теплее оборачивается еще одним негативным моментом – у новорожденного усиливаются младенческие колики. И кроха, и родители попадают в замкнутый круг: ребенок путает день и ночь из-за плохих условий для сна, а мама и папа не высыпаются еще сильнее и чаще стараются отдохнуть днем, поощряя желание ребенка спать в эти часы.

• Грубая одежда и постельные принадлежности.

Любой ребенок настолько чувствителен, что малейшая неровность поверхности, на которой он спит, способна нарушить сон.

Современные производители детских постельных принадлежностей выпускают простыни на резинке, они прочно держатся на матраце и не скатываются во время сна ребенка. Им и стоит отдать предпочтение.

Важно обратить внимание на одежду, в которой спит новорожденный. Грубые синтетические материалы и жесткие швы могут беспокоить ребенка всю ночь, в результате он, обессилев, уснет к утру. Это только «поможет» перепутать день и ночь.

• Продолжительный дневной сон.

Многие родители стремятся чаще укладывать малыша спать в дневные часы, чтобы выкроить немного свободного времени. Большую часть суток у ребенка занимает именно сон, но детский организм в первые месяцы самостоятельно пытается наладить режим. Родители, давая ребенку возможность выспаться днем, наверняка не смогут уложить его ночью.

• Нерастраченная энергия.

Что может быть лучше, когда ребенок спокойно лежит в кроватке или на диване и не плачет? Мамы, пользуясь удачным моментом, спешат к выполнению домашних обязанностей. Нужно понимать, что организм ребенка непременно потребует выхода накопившейся энергии. Если малыша никак не занимать, она может выйти ночью.

• Перевозбуждение в вечерние часы.

Распространенное мнение, что уставший ребенок быстрее уснет, редко работает в отношении новорожденного. Нервная система малыша еще не совершенна, она не умеет быстро переключаться с веселых игр на сон. Усугубляют ситуацию гости, которые хотят поиграть с ребенком. Перевозбуждение не даст крохе уснуть, либо его сон будет прерывистым и беспокойным. Не удивительно, что измотанный ребенок выспится позже, перепутав день и ночь.

Что можно предпринять родителям

Если новорожденный перепутал день с ночью, исправить ситуацию будет непросто. Зачастую врачи назначают мягкие успокаивающие средства, но это должно служить крайней мерой. Применение лекарственных средств не всегда идет на пользу, к тому же их действие может усложнить ситуацию.

Родители должны соблюдать ряд правил, чтобы помочь ребенку вернуться в привычный режим сна:

• Сокращение продолжительности сна в дневные часы.

Не нужно изматывать ребенка до предела, достаточно как можно дольше отвлекать его песнями, сказками, игрушками и пр. Если ребенок начинает активно протестовать – уложить. В вечерние часы активные игры следует исключить. Можно сделать ребенку расслабляющий массаж, спеть колыбельную, прочитать сказку, то есть максимально подготовить его организм ко сну. В то же время нужно постараться уложить его спать в привычное время или немного раньше.

• Кормление перед сном.

Залог крепкого и здорового сна – сытый и довольный малыш. В предпоследнее кормление рекомендуется снизить на треть обычный объем пищи, пусть ребенок сильнее проголодается ко времени последнего кормления.

Если новорожденный прежде хорошо засыпал после водных процедур, можно принять перед сном ванну и накормить ребенка. Сытый и расслабленный младенец, вероятнее всего, захочет спать.

• Поддержание влажности и температуры.

Важно регулярно следить за температурой в комнате, в которой спит ребенок. Не нужно одевать его очень тепло и укрывать толстым одеялом – грудные дети лучше спят в прохладе. В дополнение перед сном нужно проветривать комнату не менее 15 минут.

• Не бежать к ребенку, как только он откроет глаза.

• Организация освещения, регулирование уровня шума.

Когда ребенок спит днем, не нужно зашторивать окна, выключать телевизор и сидеть, не шелохнувшись. Младенец должен уметь спать при естественном освещении и бытовых звуках, эти факторы помогут ему в дальнейшем не перепутать день и ночь.

Ночью, наоборот, от сна не должно отвлекать ничто: ни светильники, ни телевизор, ни разговоры. На время переучивания желательно соблюдать тишину, как только ребенок окажется в своей кроватке.

• Удобная одежда.

То, в чем (и на чем) спит ребенок, напрямую влияет на его сон. Одежда должна быть дышащей, из хлопка. Чем она мягче, тем лучше. Помочь в этом могут кондиционеры для стирки детского белья. Мешающих декорирующих элементов и грубых швов в одежде не должно присутствовать.

• Проблемы со здоровьем.

Если причина, по которой ребенок перепутал ночное и дневное время, кроется в заболеваниях, нужно обратиться к педиатру. Чем быстрее новорожденный избавится от недуга, тем быстрее родители предпримут меры по возвращению нормального режима сна.

Читайте так же:

• , давая родителям возможность отдохнуть.
• Причины, по которым новорожденный ребенок беспокойно и плохо спит читайте здесь —

Дополнительное видео

Правильный режим дня для ребенка с рождения – это основа корректного физического, психологического и эмоционального развития. Однако соблюдать нормы сна и бодрствования не всегда получается, и порой родители сталкиваются с проблемой того, что младенцы путают время суток и начинают бодрствовать вечером, а засыпают лишь ближе к утру. Это нередкое явление, поэтому сильно волноваться не стоит, но следует озадачиться вопросом, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Почему это происходит

• Активность в течение дня

Это самый сложный пункт для родителей. Дело в том, что дневной сон ребенка не должен превышать 2-4 часов, в зависимости от возраста. Если малыш хочет лечь раньше назначенного времени, необходимо его всячески развлекать, не давая уснуть. В случаях, когда кроха отдыхает больше положенного времени, его радо разбудить.

• Отсутствие особых условий для дневного сна

Многие, укладывая ребенка на «тихий час», создают в комнате условия, приближенные к вечеру или ночи – задвигают занавески, добиваются полной тишины. От этих мер следует отказаться. Если внешние раздражающие факторы заставят спящего встать пораньше, режим дня нормализуется сам собой.

• Активные игры

Чтобы дети крепко спали, они должны уставать, растрачивая свой запас энергии на игры. Это значит, что надо гулять с ребенком на открытом воздухе, заниматься с ним гимнастикой и активными играми, то есть заставлять двигаться как можно больше. При такой активности последний прием пищи делают довольно плотным, чтобы исключить ночное пробуждение от голода.

• Кроватка – для сна

Многие вещи малыши делают на уровне рефлексов, не понимая их истинного смысла до определенного возраста. Так, например, когда мама высаживает на горшок и просит сходить в туалет, привыкание к такому способу справления нужды прививается на уровне рефлексов. То же самое происходит и с кроваткой крохи. Необходимо исключить все игры на спальном месте, чтобы оно ассоциировалось со спокойным отдыхом, а не весельем.

• Купание

Купание перед сном — ритуал, необходимый всем маленьким детям. Очень важно во время процесса следить за температурой воды – если она будет слишком низкой, ребенок заболеет, а горячая вода возбуждающе подействует на ЦНС, и родители добьются эффекта, прямо противоположного ожидаемому.

• Табу на активные игры перед сном

Чтобы кроха настроился на нужный лад, можно почитать ему книгу, собрать вместе мозаику или выполнить любое другое занятие в спокойном режиме. Активные игры, просмотр мультфильмов, занятия с электроникой следует исключить, так как все это заставляет пробуждаться нервные центры и «прогоняет» сон.

Народные методы

Проблема сбоя в режиме дня – это не современный недуг, а давно известное явление, поэтому существует множество народных методов для борьбы с ним.

• Одежду, которую ребенок носил днем, выворачивают наизнанку и кладут в кроватку на ночь.
• Подготовленную с ночи вывернутую одежду надевают на малыша утром и не снимают в течение дня.
• Чтобы поменять режим – надо поменять положение сна на противоположное. То есть ребенка кладут спать ногами в ту сторону, где раньше была голова.
• Около головы крохи ставят чашку с водой, чтобы увлажнять воздух в течение всего времени отдыха.
• Под матрасом в области головы прячут ножницы, а непосредственно рядом с малышом кладут лавровый лист.

Обычно следование современным советам в совокупности с методиками народной медицины дают результаты уже на первый день, а через трое суток дети полностью восстанавливают нормальный режим дня.

Во время взросления детки меняют и форму поведения, это также влияет и на сон малыша. Познавая мир, им становится все интересней это делать, и они пытаются как можно дольше бегать, ползать и так далее в связи, с чем мозг ребенка может уставать и нарушается день и ночь.

• Сон новорожденного младенца длятся почти сутки в целом. Просыпается он для того чтобы покушать или если его что-то беспокоит например. К шести месяцам сон ребенка сокращается до 14 часов и еще на час уменьшается, когда младенцу исполняется один год. Уже начав ползать, он переходит в активную фазу, и примерно к полутора годам начинает путать день с ночью, засыпая тогда когда устал, и, просыпаясь когда выспался. При этом выделяется несколько основных фаз детского сна:
• дремота,
• неглубокий сон,
• глубокий сон,
• глубокий беспокойный сон (сновидения).

Причины нарушения сна у ребенка

• Психосоматические нарушения. Это различные психические диагнозы, например ДЦП.
• Переедание. Когда у ребенка слишком полный живот и его тошнит или пучит спать спокойно ему конечно невозможно. И наоборот недоедание также может стать причиной плохого и беспокойного сна.
• Чрезмерная активность ребенка. Постоянно бегая и ползая, он может начать капризничать и плохо спать, желая продолжить любимое занятие.

Почему ребенок путает день с ночью

• Взрослея (начиная уже с полугода) ребенок не только познает мир, но и может претерпевать различные заболевания или, к примеру, у него режутся зубы. Эти обстоятельства выматывают малыша, и он засыпает тогда когда может хоть на минутку прикорнуть. Просыпаясь ночью и видя темноту, дети могут к этому привыкнуть, считая, что это нормально, а день воспринимать как ночь и отсыпаться. Создайте режим, даже для больного малыша он необходим иначе вам будет трудно с этим в дальнейшем.
• Приучайте его засыпать после купания. Покупав ребенка, уложите его и полежите с ним рядом немного, расскажите сказку, выключите свет, оставив ночник. Ребенок станет понимать, что если его покупали, значит, пора спать.
• Приучите его к тому, что ночью играть нельзя. Это может вызвать парочку скандалов, но приучить необходимо.
• Обратите внимание, как ведет себя малыш, когда спит. Иногда можно наблюдать, как ребенок встает и, держась за быль кроватки, спит стоя. Это понятие называется сомнамбулизм, он пройдет с возрастом.
• Также малыши часто "лепечут" во сне. Это хорошо, значит, сон глубокий и ему снятся сны. Но все равно обратите на это внимание, может они куда-то бегут или что-то тревожное говорят.

В любом случае если вас что-то беспокоит, обратитесь за советом к врачу-педиатру.

С какими индивидуальными особенностями только не предстоит столкнуться родителям малыша. Казалось бы, всё хорошо: ребёнок спокоен днём, спит, не капризничает. Но ужас настигает молодых мам и пап после захода солнца, когда их чадо начинает требовать к себе внимания именно ночью. Эта проблема встречается довольно часто. И всё было бы хорошо, если днём папе не надо было бы идти на работу, а маме – справляться с домашними делами. Что же делать молодым родителям в ситуации, когда новорождённый ребёнок перепутал день с ночью?

Почему происходит нарушение ритма сна

Эта проблема не приводит к значительным нарушениям состояния крохи, но мешает родителям. Поэтому изначально нужно разобраться, что же привело к болезни перевёрнутого режима.

Ребёнок возрастом от 2 месяцев до 2 лет жизни может перепутать день с ночью по таким причинам:

• Перенесённая , которая может привести к повышению нервной возбудимости. Если нарушение биологического ритма сопровождается ещё и , то это достаточно серьёзный повод для обращения к врачу-педиатру.
• Возможно, у вашего малыша или дискомфорт в животике. Бессонные ночи в этом случае не связаны с дневным сном, а таких ночей не так уж и много. После прекращения болей малыш засыпает. Эта ситуация также требует коррекции, так как со временем это может войти в привычку.
• На качество и продолжительность могут значительно повлиять и условия сна. В первую очередь, к ним будет относиться чистота и влажность воздуха. Если в одной комнате спят мама, папа, кот, также там есть два ковра и обогреватель, плюс повышенная влажность воздуха – это, конечно, приведёт к нарушению засыпания. Не стоит забывать и об излишнем шуме.
• Избыточный дневной сон. Лучше, чтобы между дневным и ночным сном было минимум четыре часа бодрствования.
• Избыток энергии, которую ваше чадо будет выплёскивать ночью. Это говорит о том, что днём необходимо больше времени уделять развитию и занятости ребёнка.
• Чрезмерно активные игры перед сном могут привести к перевозбуждению нервной системы. В этом случае крохе понадобится ещё несколько часов, чтобы успокоиться.
• Сытый малыш будет лучше спать. Поэтому необходимо кормить ребёнка всегда в одно и то же время. Это один из так называемых ритуалов перед сном.

Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью

Чаще всего именно грудные дети путают день с ночью. Это происходит из-за того, что кроха, находясь девять месяцев в животике, привык к постоянной темноте и спокойствию, отсутствию какого-либо режима. Поэтому сразу после рождения необходимо переучивать малыша. Если же проблема всё-таки не обошла вас стороной, то ребёнком нужно заняться комплексно.

• Для начала, необходимо выяснить причину нарушения сна и уже от неё отталкиваться в дальнейшем. Ведь если дитя беспокоят какие-либо болезненные ощущения, то здесь не обойтись без медицинской помощи. Поэтому для начала лучше, конечно же, обратиться к вашему педиатру для исключения заболеваний.
• Если все заболевания исключены, то родителям нужно собрать всю волю в кулак и решать проблему самостоятельно. Это может занять достаточно длительный период времени.
• Итак, в первую очередь нужно узнать , чтобы не навредить малышу.
• Далее нужно сделать всё, чтобы сократить время дневного сна. Обычно, днём дитя может поспать от двух до четырёх раз. Если ваш ребёнок спал четыре раза по два часа, а вы «добились» того, что он спит три раза по три часа – это ничего не изменит. Нужно сокращать непосредственно время сна. Потребуется максимально развлекать малыша днём и будить его спустя два часа. Конечно, для любой мамы будет сложно нарушить сон маленького ангелочка, но так нужно!

Что делать, если ребёнок перестал спать по ночам

Полезными будут являться:

• Методы мышечного расслабления;
• Дыхательная гимнастика;
• Точечный массаж

Если же ваш ребёнок совсем перестал спать по ночам, то ту уже можно обратиться к медикаментозному и гомеопатическому лечению. Но нужно помнить, что для этого необходимо назначение врача! Главное – не навредить своей крохе.

Снотворные средства выписываются только по рецепту и требуют строгого соблюдения инструкции. Детям до трёх лет противопоказаны любые снотворные. Начиная с четырёх лет, вашему малышу могут назначить препараты на основе растительных экстрактов, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, способствуют нормализации сна.

Гомеопатические средства также назначает только врач!

Также можно использовать отвары таких растений, как:

• Пустырник;
• Ромашка;
• Шишки хмеля;
• Душица;

• Мелисса;
• Мята;
• Лаванда;
• Корень валерианы.

Полезными при данной проблеме будут массаж с эфирными маслами из этих растений и ароматические подушки. Но и это требует предварительной рекомендации врача.

Нужно помнить, что перевёрнутый режим – это болезнь. Изначально ваш малыш не будет страдать от этого, но в дальнейшем могут появиться некоторые проблемы. Больше это будет заметно в социальном плане, когда малыш пойдёт в садик. Ведь днём он будет сонным и малоактивным, что может вызвать трудности.

Крохе необходимо будет уделять больше времени, чем остальным деткам в садике. Также это приводит к нарушению режима всей семьи. Мама может, конечно, перестроиться на режим малыша, но днём ведь тоже ждут дела. А папе нужно ходить на работу выспавшимся и бодрым.

И нужно помнить, что медикаментозного лечения болезни перевёрнутого режима не существует. Средства, которые назначаются, только лишь успокаивают малыша и родителей. А сама проблема требует длительной и серьёзной работы родителей.

Ребёнок перепутал день и ночь – видео от доктора Комаровского

Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Прочитав данную статью, родители должны понять, что болезнь перевёрнутого режима требует особого внимания и усилий. Нельзя поддерживать эту проблему годами, её можно решить буквально за неделю, соблюдая определённые правила.

Если у вас возникли дополнительные вопросы по теме данной статьи, приглашаю к обсуждению в комментариях.