Как справиться с болью и скованностью в суставах? Утренняя скованность суставов: причины, последствия и способы лечения

Скованность суставов после просыпания способствует возникновению целого «букета» физических и психологических проблем. Такое состояние вызывает трудности при совершении элементарных действий. В этой статье мы ответим на вопрос, что представляет собой утренняя скованность суставов и как она излечивается.

Главным провокатором утренней скованности является воспаление. Пораженный сустав утрачивает способность нормального скольжения.

Этот симптом может возникать изредка, или присутствовать постоянно. Для того чтобы избавиться от него, рекомендуется размять суставы. Дискомфорт отступает через 60-180 минут.

Группа риска

Первые симптомы воспалительных заболеваний суставов появляются после 35-40 лет. Очень яркая клиническая картина наблюдается у людей, перешагнувших семидесятилетний порог.

Обратите внимание! Важнейшим независимым фактором, способствующим появлению утренней скованности, является лишний вес. Люди с ожирением склонны к развитию остеоартрита.

Распространенные причины

Основные причины утренней скованности представлены в табличке.

Таблица 1. Отчего возникает суставная скованность:

Очаг поражения	Возможные заболевания
	Системная красная волчанка, ревматоидный или псориатический артрит.
	Асептический некроз головки бедренной кости, .

Развитие артритов

Такие воспалительные патологии не относятся к самостоятельным нозологическим единицам. Они являются проявлением какой-либо иной болезни. Подробная информация находится в табличке.

Таблица 2. Прогрессирование артритов:

Заболевание	Описание	Сопутствующая симптоматика
	Скованность суставов в утреннее время наблюдается у 5-7% больных псориазом. Синдром может предшествовать кожным проявлениям или появляться одновременно с ними.	Палец кисти краснеет и отекает от основания до кончика. Скованность суставов сопровождается болезненными ощущениями. Часто в патологический процесс вовлекаются половые органы, глаза и рот.
	Это системная патология, провоцирующаяся активностью бета-гемолитического стрептококка группы А. может прогрессировать на фоне острой ангины.	В патологический процесс вовлекаются крупные суставы. Кожный покров над зоной поражения краснеет, его температура повышается. Длительность суставной скованности — до 30 минут. Она сопровождается болезненными ощущениями различной интенсивности.
	Является реакцией организма на активность проникшей инфекции. Развивается на фоне заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы (подробней читайте ).	Утренняя скованность может сопровождаться болью.
	Возникает на фоне заболеваний мочеполовой сферы.	Поражается сразу несколько крупных суставов ног. Утренняя скованность присутствует недолго. Иногда воспаляются сухожилия и сумки суставов.

Развитие иных патологий

В табличке представлены иные заболевания, при которых может возникать утренняя скованность в различных суставах.

Таблица 3. Почему еще возникает скованность:

Патология	Описание	Сопутствующие признаки
	Это заболевание развивается по невыясненным причинам. Диагностируется примерно у 2% больных. Чаще всего патология развивается у лиц мужского пола в возрасте 35-55 лет.	Длительность утренней скованности варьируется от 40 до 60 минут. Это состояние сопровождается слабостью в мышцах. Сила сжатия кисти заметно снижается. Температура тела повышается, масса тела снижается. Одновременно могут поражаться другие органы.
	Патология имеет наследственную предрасположенность. Диагностируется у мужчин 20-35 лет. Преимущественно поражается позвоночный столб.	В пояснично-крестцовом отделе появляется сильная боль. Скованность появляется во 2 половине ночи. Ее длительность составляет 3-4 часа. После выполнения специальных упражнений она исчезает. Когда заболевание прогрессирует, образуется позвоночниковая тугоподвижность. Человек лишается возможности совершать повороты и наклоны.
	Заболевание представляет собой повреждение суставного хрящика. Чаще наблюдается у пожилых женщин.	Присутствует скованность в коленном суставе. Длительность синдрома варьируется от 20 минут до получаса. Когда болезнь прогрессирует, в пораженном суставе появляется специфический хруст.

Что следует делать

Врач обязуется направить больного на рентген-исследование. О наличии серьезного заболевания свидетельствуют следующие симптомы:

• наличие остеофитов;
• уплотнение тканей кости;
• уменьшение суставной щели.

Обратите внимание! Иногда дополнительно требуется проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Помощь при ревматоидном артрите

Как убрать скованность в суставах, вызванную ревматоидным артритом?

Больному назначаются лекарства следующих групп:

• цитостатики;
• ненаркотические анальгетики.

Выданная врачом инструкция применения лекарств должна выполняться скрупулезно.

Применение НПВС

Лучшие лекарственные средства этой группы представлены в табличке.

Таблица 4. Самые эффективные НПВС:

Препарат	Описание	Цена
	Способствует воспаления и болевого синдрома в области суставов во время движения и в покое, купирует утреннюю скованность и опухание суставов.	22-266 рублей
	Назначается при умеренной и сильной боли. На развитие заболевания влияния не оказывает.	От 24 рублей
	Прописывается при суставном синдроме.	От 17 рублей.

Обратите внимание! Эти лекарства назначаются при тяжелом протекании заболевания. Улучшение состояния наблюдается на 5-6 сутки.

Применение цитостатиков

Эти лекарства выписываются в малых дозах. Главным преимуществом препаратов является почти полное отсутствие побочных явлений. Лучшие лекарственные средства этой группы представлены в табличке.

Препарат	Описание	Стоимость
	Противоопухолевое лекарственное средство, обладающее иммуносупрессивными свойствами. Устраняет скованность суставов по утрам.	От 50 до 364 руб.
	Обладает иммунодепрессивным эффектом, проявляет блокирующее действие в отношении клеточного деления и пролиферации тканей.	274 руб.
	Мощный иммуносупрессор. Принадлежит к ряду антинеопластических иммуномодулирующих медикаментов.	572 руб.

Положительный результат появляется через 14-20 дней после применения лекарств.

Применение ненаркотических анальгетиков

В табличке представлены лучшие ненаркотические анальгетики.

Препарат	Описание	Цена
	Лекарство блокирует циклооксигеназу 1 и 2 в ЦНС. Применяется при различных болях.	От 3 руб.
	Обладает ярким обезболивающим, жаропонижающим и слабым противовоспалительным эффектом.	От 10 руб.
	Назначается при различных болях. Имеет ряд противопоказаний.	От 76 руб.

Обратите внимание! Если эти лекарства не помогают, врач может назначить применение Трамадола. Это наркотическое лекарственное средство, пить его долго нельзя.

Лечение иных заболеваний

В табличке представлены основные методы лечения иных заболеваний, при которых появляется утренняя скованность.

Таблица 7. Лечение иных патологий:

Заболевание	Основное лечение	Дополнительные методы терапии
	Главной задачей является коррекция основного заболевания. Больному прописывается прием болеутоляющих, иммуномоделирующих препаратов. Также назначаются глюкокортикостероиды.	Выполнение упражнений лечебной физкультуры, соблюдение диеты, ведение ЗОЖ.
	Пациенту прописывается применение НПВС или глюкокортикоидов. Если болезнь протекает очень тяжело, ему назначаются иммунодепрессанты.	Физиотерапевтические манипуляции, лечебная физкультура, мануальная терапия, массаж.
	Больной обязуется принимать НПВС и анальгезирующие лекарственные средства.	Важно снизить нагрузку на пораженную ногу. Рекомендовано хождение с тростью. Вне обострений пациенту рекомендовано посещать сеансы массажа и лечебной физкультуры. Применяются целебные компрессы. Если заболевание находится в запущенной стадии, .
	Назначаются болеутоляющие препараты. Если присутствуют сильные болезненные ощущения, прописываются глюкокортикостероиды.	На ранней стадии пациенту предписывается посещение сеансов , массажа. Также назначается звуковая или лазерная терапия. Если болезнь запущена, врач прибегает к артроскопии.
	Прописываются НПВС. С целью уничтожения инфекционных агентов назначаются антибиотики-макролиды. Также рекомендован прием противоревматических лекарственных средств и кортикостероидов.	Назначается магнитотерапия, ультразвуковая терапия, криотерапия, электро и фонофорез, озокеритотерапия и парафинотерапия.

Заключение

Прогноз зависит как от своевременной диагностики, так и от того, насколько тщательно пациент будет придерживаться врачебных рекомендаций. Злокачественное течение указанных болезней встречается в 8-10% случаев.

Подробную информацию о том, как устраняется скованность в суставах по утрам, можно узнать из видео в этой статье.

Раннее утро. Впереди долгий день и масса планов. Но вдруг мы осознаем, что не можем, как раньше, быстро вскочить с кровати, позавтракать и отправиться по своим делам. От хорошего настроения не осталось и следа. Такая ситуация знакома, наверное, многим. Утренняя скованность суставов - это повод для срочной врачебной консультации. Только специалист может определить, симптомом какой болезни является такая жалоба, и назначить адекватное лечение.

Дискомфорт в суставах нередко беспокоит пожилых людей весь день. Это вполне объяснимо, ведь по мере старения организма постепенно изнашиваются и разрушаются хрящевые ткани, из-за чего суставы деформируются и утрачивают прежнюю подвижность.

Однако в последнее время на дискомфорт и утреннюю скованность в суставах все чаще жалуются люди моложе 45 лет. Чтобы избавиться от этих неприятных явлений, пациенту приходится минут 20–30 разминать сочленения либо ждать 2–3 часа, пока скованность пройдет сама.

Причиной скованности в суставах обычно являются следующие заболевания костно-мышечного аппарата:

• артриты различной этиологии;
• псориаз;
• ревмополиартрит;
• болезнь Бехтерева;
• межпозвонковый остеоартроз.

Утренняя скованность может сопровождаться дополнительными симптомами, присущими конкретной болезни. Ниже рассмотрим каждый из них подробнее.

Ревматоидный артрит

Заболевание чаще всего поражает мелкие сочленения кистей и стоп (суставы пальцев, лучезапястный и голеностопный суставы). Неадекватное или несвоевременное лечение в дальнейшем приводит к искривлению пальцев и ограничению работоспособности.

Утренний дискомфорт в суставах отмечается при ревматоидном артрите

Одним из первых симптомов заболевания является утренняя скованность в суставах. При наличии воспалительного процесса дискомфорт сохраняется в течение часа после пробуждения. При этом развивается мышечная слабость, появляется общее недомогание, может подняться температура.

Лечение направлено на уменьшение воспалительного процесса, устранение болевых ощущений и улучшение подвижности в пораженном сочленении.

Реактивный артрит

Причиной скованности суставов в этом случае становится проникшая в организм инфекция. Подобный вид артрита диагностируется после перенесенного гриппа, ОРВИ либо инфекции, вызванной кишечной палочкой.

Для характерна асимметричная потеря подвижности в суставах, сопровождающаяся выраженной болезненностью, отеком и воспалением расположенных рядом сухожилий. Кроме этого, к дискомфорту по утрам могут прибавиться следующие патологические моменты:

• гипертермия кожных покровов над пораженным сочленением;
• лихорадка;
• конъюнктивит;
• воспалительные заболевания почек, миокарда или центральной нервной системы.

Лечение предполагает снятие болевых симптомов и устранение воспалительного процесса.

Псориаз

При поражении псориазом дискомфорт в суставах по утрам отмечается не так часто, лишь в 8% случаев. Артралгии и скованность сочленений обычно возникают перед появлением кожных признаков заболевания. Кроме этого, отмечается покраснение эпидермиса в области сочленений и отек окружающих тканей.

Скованность суставов может быть симптомом псориаза

На более поздней стадии заболевания ограничение подвижности сопровождается болями в спине, появлением псориатических бляшек. Кожа приобретает багрово-синюшный оттенок.

Терапия направлена на уменьшение выраженности симптомов и устранение основного заболевания.

Ревматизм развивается под воздействием b - гемолитических стрептококков группы А. Возникает на фоне респираторных заболеваний, вызванных бактериями, и в основном поражает подростков в возрасте 10–15 лет.

При развитии заболевания страдают крупные сочленения рук и ног (локтевые, коленные суставы, голеностоп). Для ревматизма характерна симметричность поражения и отчетливый болевой синдром.

Суставной дискомфорт может сопровождаться повышением температуры до 38–39° C, потливостью и выраженной слабостью. Лечение, назначенное вовремя и проведенное в полном объеме, обычно приводит к благоприятному исходу, деформации и разрушения сустава не наблюдается.

Синдром Рейтера

В основе болезни лежит кишечная либо мочеполовая инфекция. Синдром поражает сочленения ног и вызывает кратковременный дискомфорт в них по утрам.

Устранение причин недуга имеет решающее значение в ликвидации симптомов и нормализации состояния.

Болезнь Бехтерева

Недуг еще называют . Патология представляет собой хроническое воспаление сочленений и чаще всего поражает позвоночник. Параллельно с ним страдают и другие суставы.

Скованность по утрам нередко отмечается у молодых мужчин, страдающих болезнью Бехтерева

Спондилоартрит развивается, как правило, у мужчин от 20 до 35 лет. Характерны следующие симптомы заболевания:

• боль в спине, особенно в грудном и пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
• ограничение подвижности в суставах позвоночника;
• утренний дискомфорт длится несколько часов и проходит лишь после небольшой разминки.

Лечение болезни Бехтерева включает в себя массаж, ЛФК, физиотерапию.

Межпозвонковый остеоартроз

Остеоартроз - это очень распространенный недуг, от которого страдает 30–40% населения планеты. При этом поражаются тазобедренные, коленные и плечевые сочленения, которые больше других подвержены нагрузкам.

Скованность суставов по утрам является первым признаком развития патологии. Затем появляются хруст и боль во время движений. При появлении этих симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту для назначения соответствующей терапии.

Лечение утренней скованности суставов

Какая бы причина ни вызвала чувство дискомфорта и боли по утрам, все усилия докторов в первую очередь направлены на устранение воспалительного процесса и сопутствующих дегенеративных изменений в хряще.

Эффективность лечения всех суставных патологий во многом зависит от степени поражения тканей сочленения. Если приступить к терапии в самом начале болезни, можно быстро устранить ее симптомы и снизить риск осложнений.

Поэтому не следует игнорировать чувство дискомфорта и болезненные ощущения по утрам. Чаще всего эти признаки указывают на развитие заболевания, которое требует серьезной терапии.

Если причина в ревматоидном артрите

Вылечить его полностью невозможно. Пациентам назначается лечение, направленное на локализацию воспалительного процесса и купирование болевого синдрома. Важно попытаться сохранить функциональность сустава и остановить его разрушение, которое может привести к инвалидности.

С этой целью применяют следующие препараты:

1. Противовоспалительные средства нестероидной группы.
2. Обезболивающие лекарства.
3. Глюкокортикостероидные гормоны. Их используют для внутрисуставных инъекций во время обострений.
4. Хондропротекторы. Часто применяют Гиалуроновую кислоту, в том числе в виде внутрисуставных инъекций во время ремиссии.
5. Противовоспалительные мази и гели.
6. Витаминные и минеральные добавки.
7. Иммуностимуляторы.

Если деформация сустава зашла настолько далеко, что не поддается консервативному лечению, пациенту назначается операция (эндопротезирование).

При псориатическом артрите

В этом случае назначается специфическая терапия, направленная на устранение основной причины недуга. Пациентам также рекомендуют противовоспалительные, обезболивающие средства, хондропротекторы. В запущенных случаях прибегают к инъекциям глюкокортикостероидов в полость сустава.

При псориазе очень важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать все рекомендации специалиста. Необходимо выполнять специально подобранный комплекс упражнений лечебной гимнастики.

Как лечить анкилозирующий спондилит

Болезнь Бехтерева требует применение нестероидных противовоспалительных средств, кортикостероидных гормонов, анальгетиков и иммунодепрессантов. Хороший эффект дает лечебная гимнастика. Применяются следующие физиотерапевтические процедуры:

• низкочастотная магнитотерапия;
• импульсные токи низкой частоты;
• грязевые и парафиновые аппликации;
• диадинамические токи.

Лечение с помощью диадинамотерапии

Терапевтический комплекс, помимо физиотерапевтических процедур, обязательно включает в себя лечебную гимнастику и массаж.

При лечении анкилозирующего спондилита особое место занимает вытяжение позвоночного столба в теплой минеральной воде (экстензионная терапия).

Если диагностировали межпозвонковый остеоартроз

При остеоартрозе в начальной фазе заболевания показано снижение нагрузки на пораженный отдел позвоночника с помощью бандажа либо ортеза. В случае необходимости следует при ходьбе использовать трость.

Для купирования боли и воспаления применяют нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. В период ремиссии можно делать лечебную гимнастику, массаж, накладывать согревающие компрессы.

Если болезнь, несмотря на все усилия, продолжает прогрессировать, пациенту проводят эндопротезирование с полной или частичной заменой пораженного сустава.

Что делать, если утренняя скованность суставов вызвана ревмополиартритом

При полиартрите пациенту назначают противовоспалительную и обезболивающую терапию. Для уничтожения инфекции возможно применение антибиотиков из ряда макролидов. Кроме того, симптомы воспаления быстро купируют глюкокортикостероидные гормоны и противоревматические препараты.

Антибактериальные препараты для лечения утренней скованности

Терапия ревмополиартрита также включает в себя физиотерапию: ультразвук, электрофорез с растворами противовоспалительных, спазмолитических и сосудистых препаратов, криотерапию, аппликации озокерита или парафина.

Заключение

Таким образом, нужно запомнить, что при появлении скованности суставов по утрам без медицинской консультации не обойтись. Современная диагностика способна определить, симптомом какой болезни может быть недомогание. Грамотно и вовремя назначенное лечение предупредит дальнейшее разрушение тканей хряща и уменьшит вероятность развития серьезных осложнений.

У остеоартрита существует еще и такие названия: деформирующий спондилез и дегенеративное заболевание суставов.

Болезнь характеризуется тем, что поражается хрящевая ткань, выстилающая суставную поверхность. Остеоартрит развивается в результате износа суставов. Патологические изменения в сочленениях начинаются в возрасте 20-30 лет, а к 70 годам данное заболевание можно наблюдать у каждого человека.

Чаще всего болезнь поражает суставы рук, ног, шеи и спины. Основными симптомами остеоартрита являются утренняя скованность в области суставов и болевые ощущения в них.

Важно! Основа лечения остеоартрита заключается в снижении избыточного веса и регулярных физических упражнениях. Применение лекарственных препаратов играет роль незначительную. Залог благоприятного исхода заболевания – поддержание хорошего веса и активный образ жизни.

НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) способны в некоторой степени облегчить симптоматику. Боль и скованность в области суставов пальцев рук, ног, коленных и шейных диартрозах можно снять при помощи глюкозамин сульфата.

Некоторые суставы подвергаются необратимым патологическим изменениям. В таких случаях показана хирургическая замена сочленения синтетическим имплантатом.

Что представляет собой остеоартрит

В первую очередь заболевание поражает субхондральные кости, образующие диартроз и хрящевую ткань суставов. В конце концов, патологическим изменениям подвергаются все ткани, которые каким-то образом связаны с пораженным суставом. Выстилающий сочленение хрящ изнашивается.

Организм пытается восстановить поврежденную структуру хряща, в результате чего вокруг него разрастается костная ткань. Именно эти костные разрастания раздражают и разрушают суставы пальцев рук и ног, коленей, шеи и спины.

Сочленения теряют свою физиологическую смазку, исчезает гибкость и появляется крепитация – характерный для остеоартрита хруст.

Причины заболевания

Еще совсем недавно медики считали, что болезнь развивается из-за износа суставов. Сегодня принимаются во внимание подтипы остеоартрита. Некоторые из них имеют более сложную этиологию – иммунную.

Воспалительный процесс в хряще, его эрозия и дегенеративные изменения в прилежащих хрящах могут развиваться вследствие реакции иммунитета организма против самого себя. Данный подтип называется эрозивным остеоартритом.

Сложная система биохимических и биологических ферментативных механизмов в организме и составляет иммунитет. Стоит хотя бы одному элементу выйти из строя, остеоартрит не заставит долго себя ждать.

Малейшее изменение в микросреде костной ткани может стать причиной развития патологических изменений, инициирующих заболевание суставов и их скованность по утрам.

К подобным отклонениям относятся:

• генетические дефекты;
• врожденные патологии суставов;
• инфекционные процессы в диартрозах;
• нарушение обмена веществ в хрящевой ткани;
• невралгические болезни.

Вероятными причинами остеоартрита выступают длительные перегрузки суставов или их травмы.

Медики склоняются к утверждению, что болезнь имеет генетическую этиологию. Особенно это касается остеоартрита конечных суставов пальцев рук и позвоночника.

Кто входит в группу риска

Остеоартрит – это сегодня самое распространенное заболевание суставов. Обычно первые симптомы появляются на четвертом десятке жизни человека. А на седьмом болезнь поражает 60-70% населения планеты.

Недуг чаще отмечается у женщин, но со старением человека эти различия практически исчезают. Остеоартрит передается наследственным путем, особенно это касается поражения суставов рук и пальцев. Доказано, что гены, в которых заложен код хрящевого коллагена, могут иметь отклонения. Именно этим можно объяснить наличие заболевания у всего семейства.

Первые симптомы в раннем возрасте и наследственная предрасположенность к заболеванию повышают вероятность развития остеоартрита. Человек, оба родителя которого имеют в анамнезе эту болезнь, наверняка тоже станет ее жертвой.

Избыточный вес – независимый фактор, который может привести к скованности коленных суставов. Пациент, имеющий проблемы с весом, через определенный промежуток времени может столкнуться с остеоартритом.

Связь между ожирением и болезнью суставов очевидна – избыточная механическая нагрузка. Хотя немалую роль в развитии суставного недуга играет нарушение метаболизма костной и хрящевой ткани, которое возникает в результате лишнего веса.

Еще одним фактором риска является повышенная подвижность суставов. У некоторых людей сочленения настолько подвижны, что это является причиной постоянных травм или раннего возникновения остеоартрита суставов рук, ног и пальцев.

Как проявляет себя остеоартрит

Суставы бедер, шеи, мелкие суставы пальцев рук и ног, коленные диартрозы являются основными «жертвами» остеоартрита. Болезнь начинается с воспалительного процесса. Скованность рук и легкая опухоль – верные признаки начальной стадии поражения суставов. Заболевание начинает развиваться постепенно и незаметно.

При физических нагрузках пациент начинает испытывать боль, которая со временем усиливается. Утренняя скованность суставов пальцев имеет временный характер. Обычно она длится не более получаса, но после длительной неподвижности или нахождении в положении «сидя» может заявить о себе снова.

Преодолеть скованность в области суставов помогают физические упражнения. По мере прогрессирования заболевания подвижность в сочленениях уменьшается, в них появляется хруст и боль. В конце концов, суставные поверхности пальцев рук или коленей увеличиваются в размерах, и этот процесс является необратимым.

Если сухожилие, например, в коленном суставе слабеет, нестабильность диартроза возрастает, а болевые ощущения усиливаются. Симптомом прогрессирующего остеоартрита является неестественное вращение сустава и боль при пальпации. На этом этапе развития заболевания пациентов беспокоит боль, вызванная спазмами и сокращением мышц, окружающих сустав.

Для восстановления костной и хрящевой ткани используются собственные клетки пациента. Вопрос о хирургическом вмешательстве встает тогда, когда лекарственная терапия не приносит результатов, а функции сустава нарушаются.

Если пациент пожилого возраста не имеет каких-либо противопоказаний к операции, ее можно назначать смело. Для более молодых пациентов операция рекомендована лишь в том случае, если ситуация становится критической.

Часто можно ощутить трудности с движением конечности после тяжёлой работы или неудобного положения. Но если такое состояние постоянно возникает после сна, то это является признаком нарушений в организме. Чтобы понять, симптомы какой болезни показывает скованность суставов по утрам, нужно знать, почему появляются именно такие ощущения.

Каждый сустав имеет определённую амплитуду движения, и если происходит её уменьшение, то это может быть вызвано одной из причин:

1. Воспаление или нарушение целостности синовиальной оболочки , которая производит смазочную жидкость для сустава. При недостаточном количестве синовиальной жидкости кости медленно, с усилием скользят по хрящевой ткани.
2. Снижение плотности хрящевой ткани , из-за которой головки костей начинают контактировать. Это приводит к снижению амплитуды движения и часто вызывает сильные болевые ощущения.
3. Воспаление в окружающих тканях, вызванное инфекцией, травмой или хроническим заболеванием.

Скованность суставов всего организма или одной его части не является самостоятельным заболеванием. Это симптоматическое проявление болезней, влияющих на соединительные, хрящевые или костные ткани. Поэтому при постоянно возникающей по утрам стеснённости движений нужно узнать, какие могут быть причины.

Какие болезни могут так проявляться

Утренняя скованность суставов отмечается при разных болезнях. Чаще всего это дегенеративные заболевания соединительной или костной ткани. Самые распространённые причины скованности:

1. Ревматизм, ревматоидный артрит.
2. Болезнь Бехтерева.
3. Остеоартроз.
4. Возникновение рубцов в связках, сухожилиях или окружающих тканях.
5. - сращение головок костей с хрящевой тканью, из-за чего частично или полностью снижается подвижность сустава. Чаще всего возникает вследствие травмы, но причиной могут быть и инфекции.
6. Бурсит (воспаление или разрыв синовиальной сумки).
7. Тендовагиниты – воспаление синовиальной оболочки сухожилий и суставов. Чаще всего причиной являются однотипные действия, с ограниченной группой мышц (грузчики, пианисты и т. д.), но иногда являются следствием распространения воспаления из рядом расположенного гнойного очага.
8. Инфекционные заболевания.
9. Гормональные сбои (вызывают повреждение или опухание суставов).
10. Псориаз (в 6-10% случаях заражения).

Кроме этого, причиной может быть нарушение ощущений из-за блокировки нервных импульсов. Это происходит из-за повреждений в позвоночном столбе или защемления нервных корешков. При этом на самом деле скованность появляется редко, человек просто её ощущает. Причиной такого состояния чаще всего является в начальной стадии. Но иногда так проявляется и хроническое заболевание, которое сопровождается и приступами боли.

Кроме болезней, существует состояние, которое сковывает мышцы всего тела – это ожирение. При слишком большой массе тела на все суставы приходится повышенная нагрузка, из-за чего они отекают. Так организм старается предотвратить разрушение хрящевой ткани, восстанавливая её за ночь. Поэтому если появилась скованность, а ИМТ значительно превышает норму, то стоит озаботиться изменением рациона.

Лечение утренней скованности суставов

Лечение боли и скованности в суставах по утрам может начаться только с поиска причины заболевания. Если есть предрасположенность или хроническая стадия болезни и появились ограничения, значит, болезнь активизировалась. В дальнейшем такие ощущения будут повторяться все чаще, при этом оставаясь на большее количество времени.

Практически при всех состояниях, вызывающих скованность, на поздних стадиях появляются болевые ощущения. Со временем они начинают нарастать соразмерно с повреждением суставов. Поэтому лечение должно устранять причину, которая нарушает работу организма .

Когда стало понятно, почему возникла скованность, и человек начал следовать рекомендациям врача, то возникает вопрос, как восстановить подвижность. Это особенно важно для рук, которые являются основным рабочим инструментом каждого человека. Поэтому, чтобы понять, как лечить скованность в суставах пальцев рук по утрам, нужно узнать у врача, можно ли их нагружать .

Если это разрешено, то необходимо делать разминку пальцев. Для этого сидя делают полукруги головой, дальше вращают плечами, потом локтями, а после кистями. После этого сгибают-разгибают пальцы.

Когда нужно обратиться к врачу

Если причины скованности мышц спины и ног кроются в том, что человек слишком сильно перегружает тело на тренировке, то такая ситуация не требует медицинской помощи. Но если оцепенение не зависит от определённого действия и появляется каждое утро (или очень часто), то стоит обратиться к врачу.

Важно это сделать сразу, как заметили закономерность, ведь это может быть первым признаком серьёзного нарушения.

Раннее обращение к доктору поможет диагностировать причину до того, как она сможет серьёзно навредить. Это особенно важно, когда странно ощущаются все суставы, ведь это сигнализирует о системном нарушении здоровья. Поэтому чем раньше начнётся лечение, тем дольше продлится активный период жизни.

Профилактика

Предотвращает скованность в суставах:

1. Ношение удобной обуви с амортизирующими накладками – снизит вероятность защемления нервов в пояснице.
2. Правильное положение головы во сне – не даст развиться остеохондрозу шейного отдела позвоночника.
3. Правильное отношение к рабочему пространству (анатомически правильное положение тела во время работы, частые разминки). Снизит застой крови, а также уменьшит вероятность сдавливания нервов.
4. Введение в рацион больше овощей и блюд из рыбы.
5. Занятие спортом, при этом предпочтение отдаётся йоге и другим спокойным упражнениям, направленным на растягивание мышц.
6. Посещение бассейна, чередовать стили плавания (брасс, кроль). Также хорошо практиковать плавание на спине.

Все правила эффективно избавляют от скованности, только если причина устранена. При этом их нужно соблюдать постоянно – тогда проблема с подвижностью суставов не вернётся (если причина была во внешнем воздействии).

Если же это было следствием внутренних нарушений, которые невозможно полностью устранить, то профилактические меры снизят проявление скованности.

Заключение

Когда суставы иногда теряют подвижность – это нормально и может быть проявлением разных состояний. Но если это повторяется каждое утро, то является симптомом серьёзных нарушений здоровья. Поэтому, чтобы избежать тяжёлых последствий, нужно сразу обратиться к врачу.

Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып. Под скованностью суставов могут прятаться гораздо более серьезные проблемы.

Лишний вес

Из-за избыточного веса создается лишняя нагрузка на суставы, от чего происходит изнашивание мениска (прокладки, благодаря которой создается стабильность сустава). Скованность по утрам в таком случае возникает в ногах – коленных и голеностопных суставах. Это связано с тем, что за ночь суставы расслабляются, а когда вы встаете с кровати, они резко начинают испытывать нагрузку. Спустя полчаса неприятные ощущения уходят или существенно уменьшаются.

Ревматоидный артрит

Это поражение соединительной ткани воспалительного характера с поражением суставов, имеющее аутоиммунное происхождение. Утренняя скованность в суставах и является первым симптомом развития заболевания. В таком случае затрудненность в движениях сохраняется порядка часа, при этом наблюдается мышечная слабость. Позже может развиться деформация пораженных суставов и нарушение их функций.

Псориаз

При заболевании псориазом скованность суставов появляется в 6% случаев, и чаще предшествует кожным проявлениям заболевания. При псориазе страдают как мелкие, так и крупные суставы. При этом наблюдается покраснение и отек сустава и прилегающей области.

Ревматизм

Это заболевание, спровоцированное влиянием бета-гемолитического стрептококка группы А, которое возникает в результате ранее перенесенного заболевания горла (ангины, фарингита, хронического тонзиллита) стрептококкового происхождения. При ревматизме страдают в большинстве случаев крупные суставы. Заболеванию свойственна симметричность и «летучесть». В период воспаления сустав на ощупь горячий, а кожа вокруг – красная.

Реактивный артрит

Скованность суставов в таком случае появляется в результате проникновения в организм инфекции, в большинстве случаев – мочеполовой системы (хламидии, гонококк, уреаплазма) или желудочно-кишечного тракта. При этом воспаление суставов ассиметричное, болезненное, может сопровождаться отечностью, в процесс вовлекаются мелкие суставы стопы с воспалением сухожилий.

Болезнь Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит – так еще называют болезнь Бехтерева. Она являет собой хроническое воспаление суставов, в большинстве случаев поражающее позвоночный столб. Чаще всего от него страдают молодые мужчины. При данном заболевании возникает боль в спине, чаще – в пояснично-крестцовом его отделе. Параллельно с этим страдают и крупные и мелкие суставы.

Остеоартроз

При остеоартрозе происходит поражение суставного хряща и по мере его разрушения болезненные симптомы в суставах становятся все более выраженными. Сперва появляется просто скованность и хруст в суставах, затем – болезненность во время нагрузок, позже – в состоянии покоя, а со временем может нарушиться их подвижность. Заболевание чаще всего затрагивает суставы, которые больше подвержены нагрузкам – тазобедренные, коленные или плечевые.

, 4.0 out of 5 based on 3 ratings