Как улучшить состояние волос. Как сделать волосы более густыми? Три проверенных способа

Не многие знают о том, что значительно улучшить волосы, сделать их более густыми, блестящими и красивыми можно с помощью самых простых действий!

1. Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?
2. Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?
3. Почему важно носить головные уборы?
4. Для чего голове нужен скраб?
5. Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!
6. И последнее улучшение волос, но не по значению!

Как улучшить волосы с помощью правильного мытья?

На самом деле мытье головы – это первый шаг к красивым волосам.

Неправильное мытье способно свести на нет весь уход за волосами, и даже после маски волосы могут выглядеть тусклыми и безжизненными!

Что важно знать?

1. Температура воды для мытья головы должна быть примерно 37°-39° (это теплая вода). Воду лучше брать родниковую, кипяченую или, на худой конец, отстоявшуюся.

2. А вот ополаскивать волосы нужно прохладной водой (чтобы чешуйки волоса закрылись).

3. Шампуни, бальзамы и другие средства для волос нужно выбирать под свой тип волос, иначе волосы могут получиться пересушенными или, напротив, чересчур жирными.

4. Также средства для волос стоит приобретать из одной серии, так как они усиливают друг друга.

5. Чем натуральнее будет состав шампуней, бальзамов и масок – тем лучше для волос.

Какие расчески помогают улучшить волосы, а какие их нет?

Второй шаг, позволяющий реально улучшить волосы (эффект виден уже через пару недель), состоит в подборе правильной расчески. Лучше всего, если это будет деревянная расческа с крупными зубьями и массажка из грубой, жесткой щетины.

При расчесывании важно обращать внимание на то, чтобы волосы не путались, не рвались и не электризовались.

Также очень важно правильно двигаться при расчесывании!

Начинать нужно с кончиков, постепенно поднимаясь к коже головы, иначе, особенно если волосы длинные, они могут не выдержать натяжения. Красота волос начинается с малого!

Почему важно носить головные уборы?

Летом панамы, шляпы, кепки и другие головные уборы помогут защитить волосы от выгорания и пересушивания. Зимой шапка защитит кожу головы от переохлаждения. На повседневку стоит выбирать легкую вязаную шапку, так как тяжелые меховые головные уборы, во-первых, слишком прижимают волосы, а, во-вторых, не дают волосам «дышать». Парниковый эффект стимулирует выработку подкожного жира, что не лучшим образом отражается на внешнем виде волос.

Для чего голове нужен скраб?

На голове, как и на всем теле, клетки кожи постепенно отмирают, но под волосами коже сложнее освободиться от омертвевших чешуек. А это, в свою очередь, затрудняет рост новых волос. Чтобы очистить кожу головы, рекомендуется 1 раз в неделю использовать скраб. Для этих целей хорошо подходит поваренная соль, смоченная водой. Кроме того, скрабирование усилит кровообращение, что будет способствовать питанию корней и, как результат, улучшению состояния волос.

Улучшить волосы поможет массаж и АЕВИТ!

Питание волос – это третий шаг, без которого красивые волосы невозможны. Чтобы дать волосам достаточно полезных веществ, их необходимо подкармливать изнутри и снаружи. Особенно хорошо помогает улучшить волосы простой комплекс витаминов, который называется «АЕВИТ»¹.

Также стоит включить в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием, йодом, хромом, марганцем, кремнием, цинком, бета-каротином и биотином, которые содержатся в твороге, овощах, фруктах, зелени и злаках.

Для того чтобы укрепить волосы снаружи, можно использовать любые натуральные маски для волос.

Однако этого недостаточно!

Так как наша голова – это наивысшая точка нашего тела, и крови приходится подниматься вверх, преодолевая сопротивление силы тяжести, то питание, которое получают волосы с обычным притоком крови, может оказаться недостаточным.

Поэтому тем, кто хочет улучшить волосы и ускорить их рост, рекомендуется стимулировать дополнительный приток крови к волосяным фолликулам.

Это можно сделать с помощью массажа кожи головы и перевернутых поз йоги.

Но если последние подходят не всем, то улучшить волосы с помощью массажа может каждый.

Каких-то определенных правил проведения массажа нет, хотя считается, что лучше начинать массаж головы с линии границы волосяного покрова и двигаться к макушке. Это помогает не запутать волосы во время массажа. Также перед массажем важно распустить волосы и расчесать их.

Использовать для массажа можно расческу, руки или специальные приспособления.

Можно слегка надавливать на кожу головы или совершать круговые движения, главное – усилить приток крови.

Наилучшая длительность массажа 3-10 минут. Желательно выполнять массаж головы хотя бы один раз в день. Регулярность играет здесь ключевую роль.

Также полезно вместе с массажем головы сделать массаж шеи. Это будет способствовать дополнительному притоку крови к голове.

И последнее улучшение волос, но не по значению!

Значительно улучшить волосы помогает регулярное подрезание кончиков.

И это действительно очень важное правило. Как бы мы не ухаживали за волосами, при ежедневном расчесывании, мытье головы, сушке и т.п. процедурах концы волос истончаются. Жировая смазка, выделяемая у корней, не доходит до кончиков, и они остаются без защиты. В результате концы волос постепенно секутся, их внешний вид портится.

Но остригать концы волос нужно не только из-за эстетических соображений. Дело в том, что осеченный волос продолжает разрушаться по всей длине, подобно расщепленному дереву.

Кстати, подрезать кончики волос, как и делать любые стрижки, лучше в благоприятный для этого день. О том, какие дни являются благоприятными, а какие — нет, вы узнаете

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ АЕВИТ — комплексный витаминный препарат, обладающий антиоксидантным и иммуностимулирующим действием (

Красивые волосы - показатель здоровья организма в целом. А еще это лучшее естественное украшение и возможность проявить фантазию и творческие способности, создавая новые причёски, пробуя новые стрижки и укладки.

Проверенные способы улучшения и сохранения отличного внешнего вида волос помогут вам обзавестись красивой пышной шевелюрой. Каждый из них проверен мной лично, на своих собственных волосах.

Ежедневное длительное расчесывание благотворно влияет на волосы

Классический совет по уходу за волосами «100 расчёсываний во всех направлениях» работает! Это хороший и несложный в исполнении массаж головы и, благодаря ему, жир, выделяемый порами, равномерно распределяется до самых кончиков волос. Это делает их менее сухими, а значит, и менее секущимися.

Тянем себя за волосы

Это немного больно, но вызывает активный приток крови к голове. Это своеобразный и простой вид массажа. Можете добавить к этому активное растирание ушей и закончить благотворные процедуры питательной маской. После такого воздействия кожа головы лучше впитывает питательные вещества.

Отказ от сушки феном, горячей укладки и лака для волос

Фен и плойка - два главных убийцы вашей шевелюры. Они пересушивают волосы, из-за них они секутся и даже выпадают.

Если хотите создать на своей голове локоны, воспользуйтесь папильотками. Самый простой способ - нарежьте ткань на полосы и закрутите на них волосы. Дополнительный бонус - на них замечательно спится.

Лак для волос при регулярном использовании тоже наносит вред. Он сушит и делает волосы более жёсткими. А также при нанесении на корни волос закупоривает поры. Это делает волосы тусклыми.

Никто не говорит «совсем нельзя!» Просто оставьте фен, плойку и лак на самые торжественные случаи, например, свадьбу или выпускной. А на каждый день отдайте предпочтение различным причёскам.

Отказ от заколок и резинок

С этим можно поспорить, но, как мне кажется, постоянное скручивание и сдавливание волос вредит им. Они больше секутся и выпадают.

Дайте свободу своим волосам. Пусть они достаточно долго лежат так, как им заблагорассудится. И обязательно расплетайте их на ночь.

Кефирная маска для волос делает волосы густыми и блестящими

Одна из лучших масок для волос на мой взгляд. При её регулярном исполнении волосы становятся гуще и более блестящими. Желательно делать это не менее 2-х раз в неделю или, ещё лучше, устроить небольшой «благотворительный марафон» для своей гривы - делайте эту маску ежедневно на протяжении 2-х недель.

Хорошими добавками к кефирной маске будут:

• мёд (благотворно влияет как на кожу, так и на волосы)
• лимонный сок (или любой другой сок цитрусового)
• яйца (куриные или перепелиные)
• коньяк (он улучшает проницаемость и полезные вещества лучше впитываются)
• зелёный чай
• витамин E
• витамин A
• оливковое масло
• репейное масло
• крапива (делает волосы пышными)
• ромашка

Волосы - настоящие мученики: они страдают не только от агрессивных факторов внешней среды, таких как ветер, ультрафиолетовое излучение, соленая морская вода, жара и холод, но и от неправильного ухода. Сами того не замечая, мы изо дня в день подрываем здоровье волос, злоупотребляя горячей сушкой и термозавивкой, забывая наносить после мытья головы питательные маски, слишком часто окрашивая локоны и регулярно используя средства сильной фиксации прически.

Результаты такого отношения рано или поздно отражаются на голове, а точнее, на ее внешнем виде: кожа начинает сохнуть, появляется перхоть, а сами пряди начинают спутываться, становятся тусклыми и некрасивыми. В самых запущенных случаях не обойтись без консультации трихолога и продолжительного курса лечения волос как снаружи, так и изнутри, но иногда улучшить положение помогают проверенные домашние средства и простые приемы ухода.

Составляем правильный рацион питания

Удивительно, насколько человеческий организм чувствителен: он напоминает тонкий механизм, довольно чутко реагирующий на малейшие отклонения условий, в которые мы его ставим, от нормативных показателей. Качество сна, режим работы и питание отражаются на состоянии шевелюры.

От сильного стресса зрелые волоски начинают выпадать с удвоенной силой, при этом новые могут замедлять свой рост; вдобавок недосып и неправильное питание «крадут» их красоту и блеск.

Поэтому для поддержания локонов в здоровом состоянии и улучшения их внешнего вида нужно пересмотреть принципы питания и по возможности включить в рацион продукты с высоким содержанием отдельных витаминов (особенно В5, В6 и А), селена, биотина, цинка, меди и железа. Выпадают и ломаются волосы? Налегайте на яйца, фасоль, чечевицу, клубнику и злаковые. От истончения спасут морепродукты и жирная морская рыба, вернут блеск морская капуста и творог.

Ежедневный уход: 8 «золотых» правил здоровых волос

Даже если вы правильно питаетесь, и ваша шевелюра в целом выглядит вполне здоровой (отсутствуют тревожные признаки - ломкость, иссеченность кончиков, перхоть), регулярно применяйте несколько простых приемов по уходу в домашних условиях. Поверьте, уже через несколько недель вы заметите, как улучшилось качество волос: они однозначно станут более густыми, послушными и сильными.

• Массаж головы - ежедневно растирая кожу ладонями и пальцами рук (достаточно даже 30-40 секунд с утра и вечером), вы улучшаете кровоснабжение этой области и стимулируете рост волос.
• Использование «правильной» расчески - деревянной или хорошо отполированной пластмассовой, подойдут и щетки с натуральной щетиной, но ни в коем случае не металл.
• Отказ от расчесывания спутанных мокрых прядей - мало того, что это в принципе сложно сделать, так вдобавок еще и ломкость повышается.
• Своевременное восполнение уровня жидкости в организме - старайтесь пить чистую воду, не заменяя ее соком, чаем или компотами.
• Регулярное состригание пересушенных и иссеченных кончиков, придающих прическе неэстетичный и неухоженный вид.
• Прием поливитаминов курсом как минимум два раза в год.
• Сокращение частоты мытья головы (в разумных пределах, конечно же) и ограничение использования лаков, муссов, воска для укладки.

Путь к красоте волос начинается с планомерного ухода за ними: вовсе не обязательно тратиться на мезотерапию (радикальный способ доставки питательных веществ прямо к корням) и другие дорогостоящие салонные процедуры, можно начать с проверенных домашних средств.

Домашние маски для волос

Самые популярные народные рецепты, рассказывающие, как улучшить и укрепить волосы на голове, предполагают использование двух типов средств - настоек и масок. Выбор средства и частота его применения зависят от цели, которую вы преследуете. Если шевелюра стала редеть, поможет луковая маска - средство, проверенное временем. Единственный недостаток этой маски - резковатый запах.

Зато эффект способен превзойти ваши самые смелые ожидания!

Чтобы приготовить луковую маску, нужно выжать сок одной крупной луковицы. Смешайте этот ингредиент с медом (1-2 ст. л.), оливковым маслом (1 ст. л.) и небольшим количеством вашего обычного шампуня. Смесь распределяем по коже головы, тщательно втирая в корни, и надеваем сверху полиэтиленовый пакет.

Плотно закутываем голову полотенцем и держим маску не меньше двух часов. Теперь тщательно смываем остатки теплой водой. После нескольких процедур вы заметите ярко выраженный укрепляющий эффект маски.

Как улучшить сухие, тусклые волосы, пострадавшие от неправильного ухода или частого окрашивания?

Поможет сок алоэ: нужно интенсивно втирать его в кожу головы (можно в чистом виде, можно делать маску). Добавьте к 1 столовой ложке свежевыжатого сока алоэ немного чесночного сока (достаточно 0,5-1 чайной ложки), желток и 1 столовую ложку меда, перемешайте. Затем нанесите смесь на голову: нужно слегка втереть ее в кожу, а остаток распределить по длине с помощью расчески. Оставьте маску на 15-25 минут. После завершения процедуры тщательно смойте маску, используя воду и обычный шампунь.

Травяные настойки: массаж и ополаскивание

Спиртовые настойки некоторых трав положительно влияют на внешний вид и состояние волос, делая их лучше, крепче и красивее. В отличие от домашних масок, настойки можно применять не только перед очередным мытьем головы, но и в любое другое удобное время, не смывая. А еще их можно купить в аптеке в готовом виде, сэкономив немного времени и сил, необходимых для приготовления аналогичного средства дома.

Настойка календулы помогает при жирной коже головы и перхоти: ее можно втирать в корни или использовать в качестве ополаскивателя (для этого средство разводится теплой водой - на 3 столовых ложки настойки потребуется 1 литр воды).

Настойку красного перца используют для укрепления слабой шевелюры, страдающей от недостаточно интенсивного кровоснабжения волосяных луковиц. Она разогревает кожу головы и улучшает кровообращение.

Добавляйте настойку красного перца в состав домашних масок для волос или применяйте отдельно, интенсивно втирая в кожу, и ваши локоны станут гуще!

Хорошо зарекомендовали себя и настойки женьшеня, петрушки, элеутерококка колючего: с их помощью можно решить сразу несколько проблем (в том числе проблему недостаточности питания луковиц) и придать прическе здоровое сияние. Для этого чередуйте настойки, применяя их через день: втирайте в кожу и не смывайте.

Если на время лечения вы откажетесь от травмирующих процедур (химической завивки, применения фена и выпрямителя, окрашивания и сложных укладок), результат не заставит долго себя ждать!

Как улучшить состояние локонов?

Обладательницы здоровых волос знают, что следить за состоянием своей шевелюры тяжело. Для комплексного ухода нужно:

Регулярно наносить на волосы питательные и увлажняющие средства;

После каждого мытья кончики волос обрабатывать кондиционером;

Расчесывать волосы гребешком с редкими зубчиками;

Сушить волосы феном только в экстренных случаях;

Увлажнять волосы эфирными маслами;

Подстригать кончики каждые три месяца;

Каждый день пить до 2 л воды.

Как укрепить волосы с помощью масок?

• маска из алоэ. Это растение обладает увлажняющим эффектом. Алоэ помогает восстановить структуру волоса, предотвращает сухость и ломкость. Для приготовления смешивают 2 ст. л. пюре листьев алоэ с 2 ч. л. меда и 10 каплями репейного масла. Маску наносить на всю длину, смывать с добавлением шампуня через 40 минут;
• медовая маска. Мед способен придать волосам шелковистости и блеска. В равных пропорциях смешивают 2 ст. л. меда и 2 ст. л. отвара из лопуха и крапивы. После нанесения волосы убрать под полиэтиленовую шапочку. Смывать через 30 минут;
• маска из репейного и оливкового масел. Этот рецепт подойдет только тем, кто не страдает от повышенной жирности волос и перхоти. Рецептура этого средства заключается в смешивании 1 ст. л. репейного масла с 1 ст. л. оливкового масла и куриным желтком. Однородную массу распределить по волосам, втирая массажными движениями в кожу головы на 40 минут. Смывать, добавляя шампунь;
• лимонная маска. Она поможет улучшить состояние волос, которые быстро жирнеют. Для приготовления смешивают 2 ст. л. сока лимона с 10 каплями масла чайного дерева и 1 ст. л. меда. Наносить на всю длину. Не смывать около 20−30 минут. Такая маска подойдет светлому типу волос, так как она немного осветляет.

Нет людей с абсолютно одинаковой шевелюрой. Даже у родственников из одной семьи волосы разной структуры, хотя большинство качеств передается по наследству. У родителей с волнистыми волосами больше шансов иметь младенца с кудрями, чем у тех, у кого волосы прямые.

Структура волос меняется в зависимости от внешних и внутренних факторов.

Детские кудри с возрастом выпрямляются, перемена места жительства, рациона и климатических условий также отражается на состоянии прядей. Оказывают влияние хронические заболевания и инфекционные болезни, уход за шевелюрой, злоупотребление химическими красителями и средствами термической укладки.

Под понятием структуры шевелюры подразумевают следующие качества – жирность, волнистость, густота, скорость отрастания.

Можно ли изменить эти параметры в домашних условиях?

Обладатели сухих волос страдают из-за невозможности сделать стойкую укладку – через час-полтора пряди электризуются, выбиваются из прически. Такие локоны часто расслаиваются, секутся, у них повышенная ломкость, они более слабые, выпадают, обламываются.

Повышенная жирность тоже не радует. Голову приходится часто мыть, шевелюра после гигиенической процедуры становится тусклой уже к вечеру. Прядки слипаются, внешний вид становится неопрятным.

Можно ли изменить структуру волос и привести их к нормальному состоянию, чтобы было легче ухаживать?

Полностью качественные характеристики изменить невозможно, но нормализовать выделение кожного сала в домашних условиях, чтобы за шевелюрой было легче ухаживать, доступно для каждой женщины. В арсенале народных средств много масок, которые делают локоны ухоженными, доступными для укладки, уменьшающих сечение и выпадение, увлажняющих, снижающих жирность.

Наиболее эффективно борются с повышенной сухостью домашние маски на основе растительных масел.

Для составления масок подходят растительные масла – касторовое, репейное, жожоба, ши, крапивное, облепиховое – если кожа головы склонна к раздражениям или аллергическим реакциям. Блондинкам от очень полезного облепихового масла лучше отказаться – оно имеет дополнительные окрашивающие свойства.

Количество необходимого средства обычно зависит от длины волос, но чаще всего к 2 столовым ложкам базового масла добавляют по 1 части дополнительных компонентов. Здоровый блеск и плотность увеличивает мед, мягкость и шелковистость – яичный желток, оздоравливающее действие на кожу головы оказывают травяные отвары – мелиссы, мяты, шалфея. Подпитать сухие пряди можно кисломолочными масками из простокваши или сметаны.

Если проблема только в сухих кончиках, то справиться с ней поможет масло миндаля – его наносят на расческу и распределяют по локонам во время расчесывания.

Для нормализации выработки сального секрета делают следующие маски.

1. Горчичную. Чайная ложка порошка горчицы разводится теплой – не горячей водой, смешивается с 2 столовыми ложками любого базового масла легкой структуры – подсолнечного, жожоба, оливкового, миндального;
2. Масляную. Базовое растительное масло из косточек винограда. В него добавляют по 5 капель эфирных масел кипариса и шалфея;
3. Ржаная. Черный хлеб замачивают в кипятке. Смывают без шампуня;
4. Яично-коньячная. Смешивают 2 столовые ложки коньяка – можно бренди, белок яйца, мед.

Уменьшают выделение кожного сала: уксус, горчица, чесночный, лимонный и луковый соки, нежирный кефир и йогурт, сыворотка, косметическая глина – белая или голубая.

Домашние маски помогут простимулировать работу волосяных луковиц, благодаря чему шевелюра станет более густой. Ускоряют рост волос и стимулируют приток крови и полезных веществ к фолликулам домашние средства, являющиеся раздражителями – чесночный и луковый соки, горчичный порошок, настойка перца, спиртовые соединения.

Маски с этими составляющими по длине прядей распределять нежелательно – они имеют свойство подсушивать кератиновые стержни.

Большинство масок активируются при утеплении.

После их нанесения голову требуется закутать полиэтиленовой пленкой, а затем махровым полотенцем.

Раздражающие и подсушивающие компоненты не держат дольше 15-30 минут, питательные средства можно оставлять на 2-4 часа. Дольше их держать не следует – под полиэтиленом фолликулы начинают подпревать и это их ослабляет.

Смывать лучше всего лечебные маски подкисленной водой – столовая ложка яблочного уксуса на 1 литр – или травяными настоями.

Для составления настоев для сухих волос применяются мелисса, мята, шалфей, пихта; для снижения жирности – ромашка, дубовая кора, календула, подорожник.

Чтобы изменить внешний вид, прямые волосы завивают, а кудрявые выпрямляют. Домашних процедур хватает ненадолго, но они наносят меньше вреда, чем укладка в парикмахерской.

Если планируется завивать волосы домашними средствами – папильотками или обычными бигуди – после мытья их не требуется подсушивать полностью. Термические аксессуары применяются только на чистые сухие волосы. Завивку начинают с макушки, затем переходят на виски, а уже потом обрабатывают область надо лбом

Используйте специальные средства, которые позволяют дольше держаться кудрям и защищают кератиновые стержни от высокотемпературных воздействий. Эти средства не наносят на корни волос.

Раскручивая локон, не следует распрямлять кудри. Это делается потом, при укладке. Прическу лучше всего зафиксировать гелем или лаком средней фиксации. Лак повышенной фиксации придает голове неестественный вид. Не стоит приобретать аксессуары для укладки высокой мощности. Температура, при которой структура кератиновых стержней сохраняется – от 100 до 160ºС.

С помощью термоаксессуаров волосы не только завивают, они помогают решить задачу – как выпрямить кудрявые волосы. Для этого также применяются утюжки и плойки. После выпрямления следует отказаться от круглой щетки – она может свести все усилия к нулю, и применять специальные фиксирующие средства, как и при завивке.

Чтобы волосы не вились, дополнительно используют шампуни, утяжеляющие пряди – с кератином, протеинами, маслами ши, вытяжкой гомеллиса. Для выпрямления волос необходимо утяжелить пряди, тогда локоны распрямляются от собственной тяжести.

Если нанести кератин на пряди в домашних условиях, то можно «укротить» самые крутые кудри самостоятельно.

1. Голову моют, чтобы открыть кератиновые чешуйки, промокают полотенцем, впитывающим влагу, не сушат;
2. На каждую прядь от середины – сначала до кончиков, а потом к корням – наносят специальное средство с кератином;
3. Локоны просушивают феном, а затем вытягивают утюжком, который требуется нагреть до 230ºС;
4. После полного высыхания прядей их споласкивают прохладной водой, вымывая остатки кератина.

Изменить прическу – сделать из кудрей плотные гладкие блестящие пряди можно самостоятельно за 2-3 часа.

Чтобы выпрямления хватило на 3-4 недели, первые 3-4 дня голову не следует мыть и пользоваться заколками. Далее желательно поменьше мочить волосы, оберегать их от воздействия ультрафиолета и пользоваться шампунями без сульфатов – они вымывают кератин.

Задумываясь, как изменить в домашних условиях структуру волос, нужно учитывать вредное воздействие аксессуаров с термическим нагревом – это разрушает кератиновые стержни.

Шевелюру обязательно следует подпитывать – делать питательные маски, наносить средства для увлажнения. В переходный период желательно пропить витаминно-минеральный комплекс, содержащий витамины А, Е, В1, В5, РР, фосфор, селен, цинк и магний.

Изменить структуру волос – это не значит их испортить. Комплексный уход поможет быстро восстановить шевелюру после агрессивных воздействий красителей и термических аксессуаров.