Какие травы пить при климаксе, чтобы не стареть? Самое эффективное народное средство от приливов при климаксе

Дата: 24.06.2019

Климакс – у каждой женщины, в возрасте примерно около 48 лет, наступает естественный период, при котором активно снижаются половые гормоны. Сам климакс растягивается на продолжительное время и может перестраиваться даже до 10 долгих лет. В данный период любая женщина может испытывать разнообразные трудности, особенно психологического характера, приливы, жар, боль, постоянное потоотделение и многое остальное.

Укроп примени — климакс победи.

Укроп запросто способен справляться с многими симптомами, приливами и к тому же благоприятен для качественного сна. Ровно 3 ст. л семян огородного укропа заливаются 500 мл кипятка в термосе, плотно закрывается и убирается на час. Дальше добавляется ещё 500 мл воды. Пить за 30 мин до еды, объёмом по 100 мл в течение 30 календарных дней. Неблагоприятные симптомы уменьшаются в трое уже примерно через декаду, а исходящие приливы сокращаются до 8 раз.

Важная информация!!! Не пить при , личной аллергии и непереносимости, беременности на этапе завершения. Может провоцировать , и даже тошноту.

Красный клевер принимай — все симптомы уменьшай.

Состав растения обладает многочисленными витаминами, минералами, биологическими веществами, фотоэкстрагенами, что служит восстановителем сексуальной жизни, восстанавливает сон, не допускает ловкость волос, ногтей, приводит в норму самочувствие.

Возьмите термос, вылейте в него кружку чистого кипятка, прибавить 2 ст. л травы, плотно закрыть и подождать не меньше 8 часов. Затем качественно процедите всё и ежедневно пейте за 25 мин до еды, отмеренной дозировкой в ¼ часть кухонной кружки, пока не почувствуете нормальное состояние.

Полезные рекомендации!!! Полный отказ кормящим, беременным, при приближении любой операции, после , , заболеваниях крови, , хронического характера, , проблемами с сердцем, рак либо миома матки, рак молочной железы, эндометриозе, рак яичников.

Душица от климакса пригодится.

Когда наступают климаксы у женщин, многим помогает лечение народными средствами благоприятной душицей. Её состав очень благоприятен для поднятия и нормализации психического состояния, благоприятен для работы яичников.

Трава должна быть полностью высохшей и измельченной. Перелейте в домашний термос 2 стакана чистого кипятка и 4 часа настаивайте 2 ст. л травы. Полученная настойка пьётся 3 р в день, обязательно до любой еды, пока не исчезнут приливы.

Необходимо знать!!! Полный отказ беременным, женщинам с нарушенной работы своего сердца, , кишечных коликах, , , почечным коликам, печеночным коликам, при перепадах своего давления.

Пион покупай, и про климакс забывай.

Практически в любой городской аптеке, можно без проблем купить уже готовую настойку, на основе лечебного пиона. Лечитесь от 3-5 недель, по 20 пипеточных капель до еды, по возможности 3 р в день. Вы обеспечите себе наилучшие настроение, забудете , потливость. На всём полном протяжении лечения, также обеспечьте себе здоровое питание и подходящую зарядку и сами, не заметите как исчезнут приливы.

Полезные советы!!! Любой кормящей и особенно беременной недопустима такая настойка. Не подходит если наблюдается явная , всем страдающим любым заболеваниям, которые провоцирует повышенная кислотность самого желудочного сока. Не желателен женщинам с почечной либо печеночной недостаточностью.

Пастушья сумка помогает и от проблем избавляет.

Многих выручают народные средства при климаксе у женщин. Особенной популярностью пользуется благоприятная трава пастушьей сумки. Выберите подходящую эмалированную посуду, высыпьте в неё измельченный порошок травы и добавьте кружку чистого кипятка. Когда всё уже настоится, то сразу процедите и полностью выпейте.

Важная информация!!! Нельзя у кого наблюдается повышенная свёртываемость своей крови, , личной непереносимости этого растения, , гиперкоагуляции, , беременность.

Помощь при климаксе народные средства

1). Пожалуй самая распространённая методика, это специальная и правильная дыхательная гимнастика. Осуществляется она в виде глубоких дыханий, не торопясь, с небольшим задержанием дыхания, когда осуществляется вдыхание и выдыхания воздуха. Дыхание должно быть замедленного темпа, в полном расслабленном состояние.

2). Совершайте постоянные прогулки на открытом и чистом воздухе, особенно перед самым сном. Не забывайте об легких физических упражнений.

3). Всегда полностью совершайте проветривание всех комнат, в особенности спальни. Поступивший свежий воздух способен быстро привести в надлежащий тонус женский организм.

4). Пользуйтесь только самой просторной одеждой, которая будет по душе, легко снималась, достаточно комфортная и легкая, а также её можно было без проблем расстёгивать.

5). Комплект спального белья рекомендуется приобретать только из самого хлопка.

6). Стараться не поддаваться депрессиям, особенно стрессу, частым и сильным волнениям.

7). Самое главная забудьте о любых вредных привычках, например даже легкий алкоголь, а также курение.

Правильное питание.

Грамотное питание не только благоприятно для любого здоровья, но и напрямую сказывается похудение при климаксе, а также является настоящим профилактическим мероприятием. Пища, которая всегда готовится на пару либо в духовке в дополнение оберегает от атеросклероза и гипертонии. Любительницы мяса должны могут его употреблять, однако предварительно с него надо убрать любой жир. С птичьего мяса неблагоприятна сама шкура.

Строго ограничьтесь от разнообразных колбас, бекона, субпродуктов, сосисок. Конечно не каждая женщина сможет их исключить, но многие точно способны максимально их ограничить. В яичном желтке довольно много холестерина, поэтому допускается не белее 1 яйца з неделю. Разрешается любые морепродукты, а также рыба, которые вводятся в рацион постепенно.

Народная медицина при климаксе у женщин советует не отказываться от молока, жирность которого составляет ровно 0,5 %, сыра не жирного сорта. Изделия из макарон, муки, круп лучше также готовить только на самом пару либо кухонной духовке. Орехи, примерно около 100 гр в день, способствуют замечательному настроению.

В постоянный рацион включите обычные отруби. В дополнение ко всему, они противостоят запорам и помогает в работе кишечнику. Из отрубей получатся вкусные котлеты, их можно просто добавлять в салаты и даже разнообразные супы. Замените соль пряностями либо некоторые лекарственные травы.

Очень подходят ягоды, которые имеют красно-оранжевый цвет. Капусту пусть будет только краснокочанная, а грейпфрут обязательно с красной мякотью. Включайте морковь, огородную вишню, перец сладкий и смородину.

Почти в каждом организме женщины в это время происходит заметное снижение эстрогена. Это провоцирует нервность, депрессию, разбитость, раздражительность, перепад эмоций и настроения, сбои в терморегуляции. Последние расширяет многие сосуды, появляется жар и начинается активная работа желез, которые активно вырабатывают пот для своевременного охлаждения всего организма.

Этот самый жар и называется женскими приливами, с активным потоотделением. Именно поэтому необходимо принимать надлежащие меры по устранению таких симптомов. Помочь в этом также может грамотный гинеколог. Если нет возможности его посещения, то воспользуйтесь приведёнными ниже рекомендациями, методами и рецептами.

1). В разы уменьшите чёрный чай, а также любое кофе, этим вы точно снизите выделение пота. Отличным заменителем является зелёный чай или из разнообразных трав.

2). Максимально уменьшить пищу острого и пряного характера, не пить любую алкогольную продукцию.

3). Бельё, одежду, постель из синтетики убираем, ведь она способна вызывать нарушение терморегуляции.

4). Лучшей одеждой считается натуральные ткани, не толстая одежда, чтобы могла легко сниматься.

5). Остерегаться стресса, чаще гулять, не забывать об зарядке, проветривать комнату и остальные помещения.

Как бороться с климаксом народными средствами.

Выше перечисленные средства на основе душицы, клевера, пиона, укропа, пастушьей сумки также наиболее эффективны от потливости. Следующие средства тоже не уступают по своей лечебной эффективностью.

Шалфей.

Возьмите 1 ст. л травы и заварите в 400 мл чистого кипятка. Примерно через 2.5 часа поделите на 4 одинаковые доли, которые необходимо выпить за день. Ежедневные применения избавят женщин от боли в голове и головокружений, пота, жара, приливов.

Противопоказания!!! При сухости во рту либо влагалище, следует уменьшить дозировку на половину, исключается при диагнозе миома, гипотиреоз, поликистоз, , сахарный диабет, эндометриозе, беременность.

Боярышник.

Наберите в термос стакан чистого кипятка и поместите в него ровно 5 гр цветков этого природного растения. Выделите 1 час, чтобы всё качественно настоялось. Пейте до еды 3 р в день, разделённое лекарство на 3 равные доли. Это позволит отступить приливам, пота, а в добавок нормализует состояние и ритм самого сердца.

Внимание!!! Не желателен если у женщины , беременность, болезнях печени, , дистония, травмы головы. Вызывает , , , сонливость.

Медуница.

По отзывам видно, что многие женщины спрашивают, что можно попить при климаксе используя только одни народные средства. Рекомендовано пить настойку из лечебной медуницы, которую возможно приготовить самому. В кухонный термос засыпается целая ложка медуницы, добавляется 2 небольшие кружки чистого кипятка и настаивается около 4 часов. Дальше разделите содержимое термоса на 4 доли и пейте после еды (лучше за 25 минут). Такое лечение должно длиться примерно месяц, затем столько же перерыв и очередной повтор аналогичного лечения.

Меры предосторожности!!! Не подходит при запорах, тромбозе, беременности, атония желудка, спазмы кишечника.

Подходящая смесь соков.

Очистите и качественно промойте следующие ингредиенты: 2 части огородной петрушки, 7 частей моркови, ровно 3 части шпината, а также 4 части сельдерея. Пропущенные части через кухонную соковыжималку пьются по ½ стакана, не более 3 р в день до принимаемой пищи. Если состояние в течении декады улучшится, а также не произойдёт ни каких посторонних неблагоприятных эффектов, то продолжайте лечиться ещё 2 декады. Через 3 недели допускается повторный курс.

Основные причины жара.

Неподходящий рацион продуктов.
Острые специи, большое количество сладостей.
Горячая еда, жирная еда.
Сигареты и алкоголь.
Перегрузки психологического характера.
Заваренный крепко кофе.
Теплые комнаты и помещения.
Продолжительный тёплый душ, баня.
Синтетическая одежда, тесная одежда.
Перегрузки, спорт.

Первая помощь при жаре.

Разрешается пользоваться современными средствами против пота.
Носить одежду соответствующие погоде.
Старайтесь не пользоваться одеждой, состоящая из шелков и синтетики.
Подходящая одежда делается из хлопка, льна либо вискоза.
Меньше любого алкоголя, исключите курение.
Пейте больше охлаждённых напитков и жидкостей.
Не допускать стрессы, любые депрессии.
Меньше нагрузок на организм.
Здоровое питание.

Борьба с климаксом народные средства.

Ромашка.

Потребуются только сами соцветия, этой лекарственной травы. Возьмите 1 ст. л и заварите в 2 кухонных стаканах кипятка, а уже через 30 минут качественно процедите. Пейте вместо обыкновенного чая, для начала всего 4 календарных дня. Дальше соблюдайте декадный перерыв, после которого следует повторный повтор терапии.

Важная информация!!! Такой напиток способен участить сердечный пульс, поэтому если присутствуют проблемы с сердцем, лучше воздержаться от этого рецепта. Также противопоказана любым беременным.

Розмарин.

Подберите подходящую кастрюлю, наберите в неё 3 стакана воды, установите на огонь. Когда вода полностью закипит, закиньте в кипяток сухие листья, в количестве одной горсти. Уменьшите огонь, и проварите розмарин около 25 минут. Процедите с помощью простой марли и употребляйте как ежедневный чай.

Полезная информация!!! Избегайте при гипертонии, неврозах, болезнях ЖКТ, особенно с повышенной кислотностью, кормлении, а также беременности, судорогах, эпилепсии.

Боярышник.

Потребуются его высушенные плоды, которые необходимо раздробить. Раздробленные плоды заливаются качественной водкой, объёмов всего 3 стакана. Уберите вместо, где присутствует холод и темнота на 24 календарных дня. Профильтрованный состав пьётся по 90 капель в сутки, которые необходимо поделить на 3-4 приёма. Все существующие противопоказания уже описаны выше.

Остальные народные хитрости и народное лечение при климаксе.

1). Можно нагреть воду около 40 градусов, потом перелить всю нагретую воду в неглубокий таз. В таз с водой опускаются ноги, примерной продолжительностью до 25 минут, желательно перед своим сном.

2). Устранить возникший жар в утренние часы поможет 1 ч. л настоящей пчелиной пыльцы. Съедайте её до самого завтрака, желательно за 20 минут. Многие предпочитают запивать её водой и это считается правильным действием.

3). Если вы проснулись и вас уже мучает жар либо приливы, сразу выпейте большой глоток масло из льна либо скушайте ложку семян льна. Сразу не запивайте водой, подождите хотя бы 6-7 минут.

4). Принимайте вечером ванну с температурой в районе 38-41 градусов, куда выливается настой шалфея, не более 15 минут. На 1 ст. л шалфея требуется 1,5 л кипящей воды.

Существует многое количество женщин, которых мучает вопрос, а реально ли вообще отсрочить климактерический период, а самое главное не навредит ли это реальной безопасности здоровью женщины. Климакс это заложенный природой необходимый процесс для каждой женщины. У некоторых уже по своей натуре и генетике заложен ранний либо наоборот более поздний климакс. Рекомендуется отсрочить менопаузу, если ана начинает наступать раньше положенного.

Здесь будет рассказано как можно уменьшать симптомы, проявления ранней менопаузы. Любой женщина, начиная примерно с 38 лет надо уже начинать задумываться об этом. Начинайте проводить профилактические мероприятия, которые должны быть нацелены на не допускания и развитие любых болезней. Высшее внимание уделяйте системе мочеиспускания. Обязателен осмотр гинеколога, терапевта, УЗИ, маммолога.

Полностью старайтесь исключать и не допускать ни каких стрессов, депрессий и аналогичных состояний. Это быстро способно нарушить половой гормон женщины, что быстрее обеспечивает приход менопаузы. Когда это всё же избежать или не допустить будет трудно, то подходящие травы для успокоения это мята и валериана.

Соблюдайте и контролируйте постоянный распорядок собственного дня. Всегда высыпайтесь и этим избежите усталости. Когда мучает бессонница, не спешите вредить здоровью и пить мощные разрекламированные средства. Сперва просто перед каждым наступлением сна, совершайте необходимые прогулки и дышите чистым воздухом, а потом выпейте чай с мятой, либо воспользуйтесь природными методами против бессонницы.

В этот момент важно перейти на подходящие питание. Примерно к 40 лет лучше перейти на пищу, которая должна быть в основном растительного происхождения. Блюда из овощей, зелени, а также ягод и фруктов богатых клетчаткой, витаминами, чтобы обеспечить ЖКТ надлежащую работу. Крупы из пшеницы, зерна, орехи, бобы, молочные продукты, рыба, морепродукты важная еда для этого. Меньше масла сливочного, жирного мяса, соли, сахара, шоколада, сала, маргарина, кондитерских выпечек. Подходящие мясо – это мясо домашнего кролика, курицы.

Как бороться с ранним климаксом народными средствами.

Медуница.

На 1 ст. л травы требуется кружка кипятка. После настаивания пейте по одному стакану до приближения любой пищи, но не более 3 р в день. Добавляйте свежею траву в салаты и даже в супы. Вам будет обеспечен должный иммунитет, нормализуются женские гормоны, эндокринная система.

Сбор №1.

Для настоящего сбора требуется корни болотного аира и целительная трава хвоща полевого. Возьмите ровно по 1 ст. л каждой перечисленной травы и заварите их в чистом кипятке.Благоприятное воздействие таких трав способны благоприятно воздействовать на организм многих женщин.

Сбор №3.

Здесь потребуются корни лекарственной солодки и природная аралия. Вскипятите воду объёмом в 3 кухонных стакана и добавьте в неё по 1 ст. л каждой лечебной травы. Использую лишь самый уменьшенный огонь, продолжайте варить травы ещё 20 минут. Пейте на протяжении декады, маленькими дозами по 1 ст. в сутки. Выдержите декадный перерыв и опять продолжите лечиться ровно одну декаду.

Дорогие наши прекрасные женщины, каждая из Вас строго индивидуальна. Поэтому каждой женщине строго необходимо получить разрешение грамотного доктора, на применение природных трав. Лечитесь на здоровье и для здоровья!!!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!!

Статьи

Менопауза – это непростое явление, с которым сталкивается любая женщина после достижения определенного возраста. Оно сопровождается достаточно тяжелыми симптомами, которые мучают представительниц слабого пола на протяжении нескольких лет. Поэтому без лечения обойтись в данном случае бывает очень сложно. Тем более, что основные признаки наступающего климакса продолжаются на протяжении приблизительно восьми лет до полного окончания менструаций. Медицина и фармакология давно нашли отличные средства по борьбе с основными проявлениями пременопаузы. Но подходят они не всем, к тому же, у них имеется длинный ряд противопоказаний. Поэтому многие женщины выбирают для коррекции проявлений климакса народные средства. Они позволяют полностью устранить его тяжелые симптомы и имеют минимальное количество побочных эффектов. Давайте поговорим о лечении климакса народными средствами.

Симптомы пременопаузы и их диагностика

Избежать проявлений ее наступления не способна ни одна женщина. Такое состояние объясняется возрастными изменениями в организме, угасанием функций половой системы и снижением выработки эстрогенов.

Наиболее ярким признаком приближающегося является . Обычно первые его признаки проявляются к сорока семи и полностью заканчиваются к пятидесяти пяти годам. У некоторых представительниц слабого пола (около трех процентов) месячные полностью прекращаются до наступления сорока лет, двадцать процентов обнаруживают у себя подобные изменения к сорокапятилетнему возрасту. Но наиболее часто этот процесс приходится на период от сорока шести до пятидесяти лет (почти у половины женщин), треть же сталкивается с ним только после пересечения пятидесятилетнего рубежа и только единицы (около двух процентов) переживают наступление менопаузы позже пятидесяти пяти лет.

Лечение климакса становится по-настоящему необходимым, потому что подавляющее большинство женщин испытывают трудности, связанные с:

нерегулярностью менструального цикла;
резким прекращением месячных;
приливами;
сильным ощущением жара;
выраженной краснотой лица и шеи;
повышенным потоотделением;
неконтролируемым отделением небольших порций мочи;
резким скачками настроения в течение дня;
пересушенностью слизистой оболочки влагалища;
хронической усталостью;
невозможностью сконцентрироваться на чем-либо;
стойкой гипертензией;
значительным увяданием кожи;
постепенным образованием складок на ней;
частыми диспепсическими явлениями;
частыми позывами к мочеиспусканию;
ожирением;
повышенной агрессивностью;
аритмией;
ощущением холода;
приступами затруднения дыхания;
маточными кровотечениями;
ломкостью костей;
звоном в ушах;
постоянными мигренями;
хронической бессонницей и др.

Эти симптомы связаны с изменением выработки , угасанием функций яичников, нарушением сосудистой деятельности, большой нагрузкой на нервную систему, перестройкой работы эндокринных органов и недостаточной активностью минерального обмена. Выраженность таких проявлений напрямую связана с состоянием иммунитета и сосудов.

Те представительницы слабого пола, которые имеют какие-либо хронические патологии, ведут неправильный образ жизни или страдают от сильных нервных перегрузок, переносят многочисленные проявления климакса намного тяжелее остальных.

Иногда, если пременопауза протекает особенно тяжело, могут развиться атеросклероз, гипертония, дерматиты, артрит, артроз, остеопороз, депрессия, бессонница, снижение иммунитета, болезни сердца, сахарный диабет, склонность к аллергии, болезнь Альцгеймера и атрофические изменения в организме.

Некоторые представительницы слабого пола не сразу связывают отдельные проявления наступления пременопаузы с резким ухудшением своего повседневного состояния. Женщина страдает от резких перепадов настроения, которые нередко объясняет накопившейся усталостью, бессонницей, которую приписывает слишком тяжелой работе, сильным сердцебиением, которое списывается на испытываемое ею беспокойство за семью и близких. Дрожание рук она считает признаком перенесенного стресса, а возникшую вдруг раздражительность и необъяснимую обидчивость считает предменструальным синдромом.

Некоторые женщины полагают, что наступление климакса связано с полным прекращением месячных и значительным улучшением общего состояния, что не совсем так. Менопауза также иногда дает о себе знать. Большинство представительниц слабого пола в подобный период чувствуют облегчение, но часть дам продолжает испытывать неприятные симптомы.

Случается и такое, что менструальный цикл еще функционирует без сбоев, но уже начались вегето-сосудистые изменения в деятельности организма. Тогда женщины быстро устают, испытывают головные боли, у них возникают приливы жара, ощущается повышенное потоотделение и т.п.

Поэтому, для того, чтобы убедиться, что речь идет именно о наступлении климакса, нужно обратиться к гинекологу. Врач проведет тщательное обследование всего организма, чтобы убедиться, речь не идет о развитии какой-либо патологии, проявляющей себя сходными симптомами.

Обычно для дифференциальной диагностики назначаются определенные исследования:

биохимический анализ крови;
клинический анализ крови;
общий анализ мочи;
проверка ВСК и ДК;
липидограмма;
коагулограмма;
исследование гормонов щитовидной железы;
ультразвуковое сканирование малого таза и щитовидной железы;
гистероскопия;
электроэнцефалограмма;
электрокардиограмма;
ЭХО-Кг;
флюорография;
сцинтиография;
биопсия для гистологического и цитологического анализа и т.д.

Подобная диагностика позволит отличить проявления климакса от заболеваний женских половых органов, миомы матки, органического поражения головного мозга, развития онкологических патологий, гематологических болезней или нарушения кроветворения.

Пройти полное обследование следует любой женщине после достижения ею сорока пяти лет. Это во многом объясняется тем, что в ряде случаев пременопауза наступает практически незаметно и ничем особенным себя не проявляет. Тем не менее, раздражительность, сильные кровотечения во время месячных, постоянные позывы к мочеиспусканию и выраженная потливость, особенно по ночам, обычно сопровождают каждую представительницу слабого пола в такое время.

Поэтому, даже в тех случаях, когда симптомы климакса почти не нарушают ее нормальное существование, провериться у врача и сдать анализ на общее содержание гормонов в организме необходимо.

Обследование нужно пройти потому, что наступление пременопаузы требует вовремя начатого лечения. У каждой женщины подобный период протекает индивидуально. У одних случается резкий обрыв менструаций, а другие несколько лет испытывают все проявления климакса.

У большинства представительниц слабого пола он характеризуется резким изменением продолжительности цикла, нерегулярностью наступления месячных и значительным изменением объема теряемой крови. У некоторых женщин менструации сокращаются до трех дней, у других — увеличиваются до десяти. Постепенно они становятся все более редкими, а затем прекращаются окончательно.

В это время сильно снижается общая интенсивность выработки половых гормонов, деятельность яичников постепенно угасает, кора головного мозга перестает посылать регулярные сигналы о синтезе важных биологически активных веществ.

Сама женщина после наступления климакса изменяется также и внешне. Она полнеет, теряет выраженную женственность, у нее начинается увядание кожи. Жировые отложения начинают формироваться по мужскому типу, что приводит к уменьшению размеров груди и возникновению целлюлита.

Тем не менее, на общей трудоспособности такие изменения не отражаются и сексуальная жизнь большинства представительниц слабого пола тоже протекает как обычно. Постепенно их организм адаптируется к произошедшим переменам и дама начинает чувствовать себя хорошо.

О полном наступлении климакса говорят лишь спустя год после прекращения последней менструации.

Коррекция образа жизни при климаксе

В действительности пременопауза очень редко проходит незаметно для женщины. Обычно климакс сопровождается выраженными проблемами в деятельности вегето-сосудистой, нервной и мочеполовой системы.

Часто у представительниц слабого пола в подобное время начинаются скачки артериального давления. Организм не справляется с возросшей нагрузкой на артерии и реагирует изменением в их деятельности. Те, у кого раньше цифры не превышали 120/80, нередко жалуются на их повышение до 140-150/90.

Иногда эти симптомы бывают связаны со сбоями в работе щитовидной железы, которая отзывается на общее изменение гормонального фона организма. Если возникает такая ситуация, то пременопауза переносится гораздо тяжелее. Женщина становится нервной, у нее начинаются сильные сердцебиения, иногда ощущается ломота в мышцах. Некоторые из них жалуются на выраженные отеки лица и конечностей, уменьшение подвижности в суставах или сильные мигрени.

Обычно для коррекции наиболее сильных проявлений пременопазузы врач выписывает лечение гормонами, витаминами, кровоостанавливающими препаратами, средствами, повышающими тонус матки, транквилизаторами, иммуномодуляторами и пр.

Подобная интенсивная терапия требуется тем представительницам слабого пола, которые достаточно сильно страдают от многочисленных проявлений пременопаузы. Но очень многие женщины довольно спокойно переносят этот период. В таком случае им не нужен прием большого количества фармакологических средств. Тогда достаточно скорректировать домашнюю и рабочую обстановку и пить седативные вещества.

Но примерно у каждой десятой представительницы слабого пола основные симптомы наступающего климакса проявляются очень ярко. В подобных ситуациях требуется комплексная терапия, включающая применение лекарств и использование народных средств. В тех случаях, когда желательно постоянно принимать медикаменты, лучше чередовать их с домашними рецептами, чтобы не нанести вреда организму.

В целом необходимо сказать, что:

почти семьдесят процентов женщин отмечают у себя стертые симптомы климакса;
двадцать процентов представительниц слабого пола постоянно жалуются на присутствие определенных признаков пременопаузы;
более десяти процентов дам очень сильно страдают от них.

Поэтому, в большинстве случаев специалисты рекомендуют изменить образ жизни, сбалансировать питание и установить четкий распорядок дня. Женщине нужно отвести достаточно времени на сон, больше бывать на свежем воздухе и заниматься утренней зарядкой. Каждой представительнице слабого пола в этот период требуется поддержка, поэтому стоит больше общаться с друзьями и родственниками и не прекращать регулярную половую жизнь.

На первый план при лечении климакса выходит применение испытанных народных средств, выработанных веками. Многие и многие поколения женщин, проходя через такое нелегкое время, научились справляться с его неприятными симптомами.

Очень важно не слишком много сил отдавать карьерным устремлениям. Необходимо понимать, что психика, нервная система и кора головного мозга испытывают повышенные нагрузки, поэтому требуется снизить активность.

Нужно обратить самое пристальное внимание на общий режим питания в течение всего дня. В связи с тем, что женские половые гормоны синтезируются из жировых отложений, некоторые представительницы слабого пола в подобный период значительно полнеют в связи с невостребованностью ресурсов, а другие заметно худеют из-за перерасхода подкожной клетчатки при развитии компенсаторных реакций.

Многие женщины испытывают выраженные проблемы с выделительной системой. Поэтому следует употреблять в пищу больше овощей, фруктов и круп. Требуется также пить много жидкости. Стоит полностью отказаться от сладостей, специй, острого, соленого, кофе и крепкого чая. Необходимо также прекратить курить или употреблять спиртные напитки.

Нередко пременопауза дает о себе знать частыми запорами. Поэтому женщине рекомендуется пища, богатая клетчаткой. Нужно есть побольше растительной пищи, капусты, кисломолочных продуктов, творога, моркови, свеклы, редиса, хлеба или чернослива. В блюда следует добавлять оливковое масло, способствующее активизации деятельности кишечника.

Лечение климакса народными средствами

Одним из наиболее мучительных проявлений пременопаузы становятся приливы и сильное потоотделение по ночам. Они выражаются ощущением обильного поступления крови к голове и шеи, сопровождающимся чувством жара. В тяжелых случаях подобные приступы мучают женщину чаще, чем один раз в час, совершенно выматывая ее.

Постоянное обильное проступание пота на лице и теле делает представительницу слабого пола не слишком опрятно выглядящей. Иногда она бывает просто вся мокрая, особенно это касается лица и волос. Очень часто такой симптом сопрягается с раздражительностью, плаксивостью, повышенной требовательностью. Нередко развивается депрессия, бессонница или возникают панические атаки. Подобные признаки являются следствием гормональных изменений.

Если не пытаться при помощи лекарств, назначенных врачом, или применения домашних способов полностью скорректировать это тяжелое состояние, то могут проявиться опасные осложнения в виде возникновения сахарного диабета, гипертонии или инсульта. К тому же в такое время повышается хрупкость костей, что приводит к частым переломам или проблемам с суставами.

Для тех представительниц слабого пола, у которых симптомы климакса выражены наиболее сильно, рекомендуется лечение гормонами. Но оно будет еще более действенным, если сочетать его с применением народных рецептов.

Для предотвращения приливов лучше всего принимать в вечернее время ванночки для ног. В таз нужно налить жидкость, температурой не менее сорока градусов и полчаса подержать в ней нижние конечности. После проведения процедуры тщательно вытираются полотенцем, надевают теплые носки и ложатся спать.

При развитии приступов жара следует широко открыть окно и подышать прохладой. Требуется одновременно следить за ритмом работы легких. Необходимо медленно впускать и также неспешно выпускать воздух.

Представительниц слабого пола мучает сильная потливость. Поэтому нужно строго соблюдать личную гигиену, чаще принимать душ, заниматься физкультурой и йогой.

Следует почаще омывать лицо и шею водой комнатной температуры. Одеваться стоит с учетом наступления приливов в одежду более легкую, чем требуется в это время года. Носить разрешается только натуральные ткани свободного покроя.

По утрам отлично помогают против таких приступов водные процедуры в виде контрастного душа. Наиболее стрессоустойчивые женщины устраивают себе обливание, чередуя ведра с холодной и горячей водой. Но подобная манипуляция требует закаленности и рекомендуется только людям с сильным иммунитетом. Кроме того, после нее стоит принять противопростудные меры.

Очень часто многие женщины жалуются на неконтролируемое прибавление веса. Во многом оно объясняется отеками, которые нередко развиваются в период климакса и гиподинамией из-за страха развития кровотечений или возникновения приливов. Кроме того, во время пременопаузы значительно изменяются процессы протекания обмена веществ в организме.

Снижение интенсивности превращения различных питательных веществ в энергию проявляется прибавлением веса. Поэтому, желательно полностью отказаться от жирной и тяжелой пищи. Лучше все блюда отваривать и брать для них самые простые продукты. Ими способны стать каши, постные сорта мяса и рыбы, хлеб с отрубями, овощи, птица, кисломолочная продукция или творог. Из напитков лучше предпочесть соки и зеленый чай.

Очень часто тяжелыми проявлениями пременопаузы становятся маточные кровотечения. Обычно основной причиной их развития бывает гормональный дисбаланс в организме и нарушение выработки эндометрия. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту. Если он подтвердит, что подобные проявления вызваны именно наступлением климакса и назначит медикаменты для коррекции этого состояния, то можно дополнить их и домашними рецептами.

При тяжелом протекании общих симптомов пременопаузы рекомендуется применение фитотерапии.

Очень большую пользу женщинам способны принести следующие рецепты:

Берут одну столовую ложку сбора, в который входят липа, календула, крушина, мелисса, мята, полынь, ромашка, фенхель, хвощ полевой и помещают его в один литр кипятка. Затем варят в течение четверти часа. После этого напитку надо дать остыть, тщательно профильтровать его и принимать по стопочке два раза в день. Он позволит справиться с приливами, снизить болевые ощущения при месячных и повысить тонус матки;
следует взять одну столовую ложку иван-чая, коры дуба, лапчатки, листьев земляники и малины, мелиссы, мяты, тысячелистника, укропа и поместить ее в половину литра кипятка. Затем оставить горячий напиток на двадцать минут. После процедить и пить по одной столовой ложке два раза в сутки. Раствор позволит повысить иммунитет, успокоить нервную систему и снизить объем кровопотерь при месячных;
берут двадцать граммов сбора из валерианы, крушины, мелиссы, мяты, ноготков, полыни, ромашки, фенхеля, хвоща полевого и помещают в один литр воды. Смесь кипятят в течение получаса, а затем принимают по половине стакана один раз в день. Такой рецепт даст возможность устранить бессонницу, улучшить пищеварение и снизить возбудимость нервной системы;
при развитии неврозов хорошо помогает мед с добавлением сока свеклы. Принимают по стопочке три раза в день;
требуется пропустить через мясорубку десяток лимонов, не очищая их предварительно от кожуры, добавить к ним скорлупу от пяти крутых яиц и оставить в темноте и холоде на десять суток. Желательно пить подобный состав по стопочке один раз в сутки для восполнения значительного недостатка кальция в организме и профилактики ломкости костей;
налить ванну температурой в сорок градусов и добавить в нее полынь и ромашку. Принимать перед сном при бессоннице, головокружениях, раздражительности и склонности к спазмам.

Нередко при наступлении климакса очень сильно страдает деятельность нервной системы, которая отражается на всем организме женщины. В подобном случае необходимо использовать следующие травы и растения.

При выраженных нарушениях ночного сна значительно помогает салат из свежей капусты, съеденный вечером или отвар сушеного укропа.

Для того, чтобы повысить общий тонус организма женщины во время климакса, снизить ее возбудимость и устранить скачки артериального давления, нужно заваривать калину в виде компотов, морсов или настоев.

При приступах истерики, раздражительности, сниженном настроении заваривают состав из крушины, мяты, ноготков, полыни, ромашки, фенхеля и хвоща полевого.

Если проявления климакса сопровождаются сильными спазмами желудочно-кишечного тракта, выраженной нервозностью, бессонницей, повышенной возбудимостью и отечностью лица, то рекомендуется пить в течение дня отвар, приготовленный из аниса, боярышника, грецкого ореха душицы, крушины, первоцвета, ромашки, терна, укропа, фиалки или хвоща полевого.

В тех случаях, когда наблюдаются сильные спазмы дыхательной системы, хроническая бессонница, повышенная кровоточивость при менструациях, раздражительность, запоры, плаксивость, то лучше ежедневно перед сном выпивать отвар из лапчатки, мелиссы, ромашки, сушеницы болотной, тысячелистника, укропа, чистотела и шалфея.

Если у женщины в период пременопаузы возникает потемнение в глазах, судороги, затрудненное дыхание, повышенная нервная возбудимость, вегето-сосудистая дистония, то нужно в течение дня принимать по стопочке настоя боярышника и валерианы.

При возникновении аритмии и нарушениях деятельности нервной системы рекомендуется пить перед сном чай, в состав которого входят душица и ежевика.

Способен улучшить настроение и устранить бессонницу настой, приготовленный из боярышника и валерианы.

Применение трав при маточных кровотечениях

Можно использовать следующие рецепты:

Взять сбор, состоящий из крапивы, кориандра, кровохлебки, пастушьей сумки, пиона, ромашки, сабельника, солодки, тысячелистника, черноплодной рябины, хвоща полевого и шалфея. Сто граммов сырья помещают в половину литра горячей воды, настаивают и принимают трижды в сутки. Средство помогает снизить интенсивность кровотечения и нормализовать деятельность женских половых органов;
Следует взять по двадцать граммов калины, крапивы, кровохлебки, омелы, пастушьей сумки, таволги, тысячелистника, фенхеля и хвоща полевого. Сырье заливают литром кипятка. Состав требуется отваривать в течение четверти часа, затем остудить и принимать три раза в сутки. Он позволяет повысить тонус матки, уменьшить кровопотери и сбалансировать водно-солевой обмен;
полезным может стать употребление арники, бадана, бессмертника, боярышника, кровохлебки, лапчатки, мелиссы, таволги, хвоща полевого и шиповника. Берут двадцать граммов сбора, помещают их в триста миллилитров кипящей жидкости и отваривают в течение получаса. Затем принимают по четыре столовых ложки один раз день. Спустя некоторое время женщина почувствует, что месячные стали проходить более спокойно, объем выделяемой крови стал нормальным, прекратились, а защитные силы организма окрепли;
нередко используют следующий состав. Берут герань, кровохлебку, пастушью сумку, подорожник, ромашку, сабельник, тысячелистник, хвощ полевой, черемуху и лист черники. Двадцать граммов сбора помещают в стакан с кипящей водой и оставляют на полчаса. Затем принимают по три столовых ложки несколько раз в сутки. Применение этого народного средства дает возможность успокоить нервную систему, уменьшить кровотечение, повысить процессы регенерации маточного эпителия, устранить воспалительный процесс и нормализовать обмен веществ;
при кровотечениях помогает спринцевание отваром конского каштана. Полторы чайных ложки измельченного сырья заливают стаканом кипятка и ставят на плиту на пятнадцать минут. Затем тщательно фильтруют и проводят процедуру дважды в сутки. Такое средство значительно укрепляет сосудистую сеть, уменьшает проницаемость капилляров и снижает интенсивность выделений при месячных;
берут пятьдесят граммов лапчатки, мяты, ромашки, сушеницы болотной, тысячелистника, укропа, чистотела, шалфея и помещают в двести миллилитров кипящей воды. Оставляют на полчаса, фильтруют и пьют по стопочке трижды в сутки. Состав помогает повысить тонус матки, устранить воспалительные явления, успокоить нервную систему и снизить интенсивность кровотечения.

Обычно продолжительность лечения составляет сто дней. При отсутствии улучшений следует обратиться к врачу. Он проведет дифференциальную диагностику и при выявлении каких-либо заболеваний назначит требуемое лечение.

Если же все-таки подобный симптом является тяжелым проявлением климакса, то требуется при лечении травами делать перерывы не менее, чем в тридцать дней.

При наличии выраженных кровотечений стоит полностью сбалансировать свой образ жизни, не принимать никаких медикаментов, которые не были бы выписаны врачом и избегать физических и эмоциональных перегрузок.

Кровотечения — очень неприятный симптом пременопаузы. Поэтому женщине желательно набраться терпения, отдавая себе отчет, что этот период закончится приблизительно через три или четыре года. С наступлением климакса месячные полностью прекращаются.

Поэтому не нужно огорчаться, что менопауза подступает и ждать ее страшных последствий, потому что начнется всего лишь новый этап в жизни женщины.

Народные средства при нарушении микрофлоры влагалища

Нередко проявлениями климакса становится сильный зуд и жжение в области вагины. Такие симптомы объясняются изменением гормонального фона, который вызывает снижение выработки секрета железами. Как следствие, уменьшается увлажнение ее слизистой оболочки. Кроме того, значительно снижается синтез коллагена, стабилизирующего состояние тканей.

Домашние рецепты способны успешно помочь в коррекции подобного неприятного состояния.

Для этого берут отвар , валерианы, крапивы, ноготков и ромашки. Готовится он следующим образом. Одну чайную ложку каждого из растений помещают в стакан кипящей воды и держат на медленном огне в течение пятнадцати минут. Затем остужают и принимают по двадцать граммов четыре раза в день. Состав помогает сбалансировать деятельность матки и влагалища, успокоить нервную систему и устранить воспалительные процессы в женских половых органах.

Снимают зуд и жжение ванночки с добавлением отвара пустырника, ромашки, тимьяна и укропа. Они готовятся так. Одну столовую ложку сырья помещают в стакан кипятка и отваривают на протяжении четверти часа. Использование подобной процедуры позволяет успокоить раздраженные ткани, устранить воспалительный процесс и дискомфорт во время сексуальных контактов.

Хорошо избавляют от зуда также ванночки с раствором соды. Для их приготовления берут стакан воды комнатной температуры и разводят в них одну чайную ложку вещества. При регулярном применении стабилизируется рН среды и исчезают воспалительные реакции.

Можно использовать спринцевание из отвара ромашки, ноготков и омелы. Необходимо взять четыре столовые ложки сырья, поместить в стакан кипятка и отваривать полчаса. Затем нужно тщательно профильтровать состав и использовать для проведения процедуры. Вскоре после этого исчезает зуд, прекращаются неприятные ощущения и повышается увлажнение слизистых оболочек.

Часто применяется использование тампонов, пропитанных токоферолом и оливковым маслом.

В свой рацион следует включить фиточаи. Особенно хорошо помогают справиться с нарушениями состояния слизистой оболочки и кожных покровов сборы из

боярышника, валерианы, ежевики, женьшеня, розмарина, полыни, ромашки, сушеницы болотной или шалфея.

Использование фитоэстрогенов

Хороший эффект при лечении климакса дает применение природных женских гормонов. Требуется включить в свой рацион зеленый салат, капусту, морковь, орехи, петрушку, финики и яблоки. Они нормализуют работу эндокринных органов.

Помогает выработке эстрогенов, которые позволят стабилизировать общее состояние при климаксе также употребление:

Винограда красного, который содержит ресвератрол. Богато им и красное вино. Оно является сильным антиоксидантом и снижает проявление неприятных проявлений пременопаузы;
клевера красного, включающего в себя биоханин-А, изофлавоны и куместаны. Эти соединения значительно облегчают протекание пременопаузы, снижают частоту приливов и стабилизируют менструальный цикл;
люцерны, в которой содержится куместрол и формононетин. Они помогают уменьшить дискомфорт во влагалище и нормализовать протекание месячных при климаксе;
льна, богатого растительными женскими гормонами лигнанами. Они обеспечивают высокий приток таких соединений в кровь и снижают неприятные проявления пременопаузы;
медуницы, которая активизирует выработку эстрогенов в организме и помогает нормализовать гормональный фон. Кроме того, она укрепляет защитные силы;
сои, содержащей большое количество природных женских гормонов (агликоны, гликозиды и эквол). Они воздействуют на рецепторы тканей, способствуя нормализации их деятельности;
солодки, которая богата глабридином. Он обладает антиоксидантным эффектом и стабилизирует гормональный фон организма;
хвоща полевого, помогающего выработке эстрогенов. Его можно просто употреблять в качестве чая или пить в течение дня. Он позволяет бороться с отеками и улучшает работу суставов;
хмеля, которым изобилует пиво. Основным его элементом является пренилнарингенин. Он быстро и надежно стабилизирует гормональный фон организма во время климакса и нормализует регулярность менструального цикла;
, очень богатого фитоэстрогенами. Он улучшает состояние нервной системы при менопаузе, уменьшает отечность, снижает интенсивность приливов. Растение избавляет от головных болей, повышает общий тонус организма и укрепляет его сопротивляемость. Следует учитывать, что принимать шалфей постоянно не рекомендуется, требуется делать перерывы в курсах лечения. Противопоказан он при нарушении обмена веществ.

Такие природные фитоэсторгены значительно снижают проявление наиболее тяжелых симптомов пременопаузы, полностью стабилизируют обмен веществ и нормализуют протекание месячных.

Можно также активизировать выработку женских половых гормонов при помощи ароматерапии. При наступлении первых признаков климакса желательно применять эфирные масла бергамота, валерианы, жасмина, кипариса, лимонника, лаванды, ладана, мелиссы, мяты, розы, розмарина, фиалки или шалфея. Лучше всего их использовать при проведении водных процедур или наносить на лампу.

Можно подытожить, что регулярное применение народных средств для лечения климакса способно помочь женщине вновь обрести нормальное самочувствие.

Климакс у женщин – это естественный физиологический процесс угасания половых желез в результате общего старения организма.

Различают три фазы периода: пременопауза, менопауза и постменопауза. Классические симптомы делят на физиологические (приливы и жар, ночная потливость, сухость кожи), половые (зуд и жжение в области влагалища, учащенное мочеиспускание и пр.), психоэмоциональные (удушье, плаксивость, раздражительность). Нарушение жирового обмена ведет к набору веса, сахарному диабету и гипотериозу. При отсутствии помощи климакс может привести к болезням гормонального рода (мастопатия, остеопороз) и психологического (невроз). Уже имеющийся эндометриоз лишь усугубляет общую картину состояния, поскольку в период климакса он становится толчком к развитию серьёзных болезней половой сферы.

Дискомфортному периоду подвержены не только женщины. Существует такое понятие, как климакс у мужчин, проявляющийся головокружением, бессонницей, депрессией. Это нормальный физиологический процесс, причина которого – общее «изнашивание» организма.

Официальная медицина рекомендует бороться с дискомфортом у представителей обоих полов посредством специальных медикаментозных препаратов и изменения образа жизни. Сторонники нетрадиционной медицины считают более эффективным лечение климакса народными средствами, предлагая ряд рецептов для устранения дискомфорта в домашних условиях.

Аппликации

С сухостью и зудом во влагалище женщины могут бороться посредством тампонов, пропитанных специальными составами.

В пропорции 1:10:10 смешивают масло красного клевера, мед и масло оливы. Немного подогревают состав на водяной бане. Пропитанный смесью тампон вводят во влагалище, оставляют на непродолжительное время. Процедуру проводят разово в день на протяжении недели.
Смешивают кукурузное масло, тыквенное масло и белую глину в таких частях, чтобы получилась похожая на кашицу смесь. В состав помещают тампон, который после вводят во влагалище. Повторяют сеансы каждый вечер в течение нескольких недель.
Для лечения сильной сухости влагалища показаны тампоны с маслом расторопши. Пропитанный в масле тампон вводится на ночь в течение двенадцати дней.

Ванны

По мнению сторонников самостоятельного врачевания, прием ванн с добавлением лекарственных растений – верное решение для общего укрепления организма, лечения приливов и уменьшения прочих признаков климакса в домашних условиях.

Настои

Прием травяных настоев нормализует сердечный ритм, сводит к минимуму мигрень и головокружения, помогает в борьбе с бессонницей и потливостью. Лечение рекомендовано осуществлять в домашних условиях до исчезновения неприятной симптоматики.

Моно-настои

Настой душицы обыкновенной оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Пару ложек сырья заливают 500 миллилитрами кипятка и отстаивают в термосе. Общий объем делят на три приема, выпивая в течение суток за полчаса до еды.
Для нормализации потовых желез применяют настой шалфея. Одну ст. л. травы запаривают несколькими чашками горячей воды. Выпивают в течение дня.
При повышенной возбудимости и частых приливах рекомендован настой валерианы лекарственной. Пять граммов корневищ смешивают с 250 мл горячей воды, несколько часов настаивают и пьют двукратно за сутки – утром и вечером.
Регулированию баланса женских половых гормонов способствует прием настоя дягиля. Также растению приписывают эффективное воздействие на сердечнососудистую систему, поэтому назначают напиток и мужчинам. Готовят настой так: десять граммов корня дягиля добавляют к 0,22 л кипятка. Выдерживают непродолжительное время, после 30 минут томят на водяной бане. К процеженному отвару доливают 100 мл кипяченой воды. Принимают настой по половине чашки трижды в сутки.
Для лечения сильных маточных кровотечений заваривают 0,25 л кипятка десертную ложку измельченной коры молодых веточек вишни. Настаивают четверть часа. Употребляют настой по половине стакана два раза в сутки.
Две десертных ложки цветков синего василька заливают 200 мл кипятка. Выдерживают под крышкой час. Употребляют настой при учащенном сердцебиении (рекомендован представителям обоих полов) трижды за день до приема пищи по 80 миллилитров.

Уменьшить частоту приливов, привести в порядок сон и унять прочие симптомы менопаузы помогает укропная вода. Три ст. л. семян укропа заливают полулитром кипятка и настаивают в течение часа, накрыв полотенцем. После в состав доливают воды, доводя объем до 1 литра. Принимают по сто миллилитров четырежды в сутки, желательно после еды. Продолжительность лечения – месяц.
Укропные семена представляют серьезную опасность для женщин с перепадами давления.
Корень синюхи помогает в избавлении от беспричинных страхов и сильного нервного напряжения. Подходит для женщин и мужчин. Измельченный корень в количестве 15 граммов заливают 0,25 л горячей воды и на ночь оставляют под полотенцем. Пьют по третьей части стакана три раза в сутки после еды.
Для устранения головокружения и удушья показан прием кроваво-красного боярышника. Берут 15 г сухих плодов, заливают 230 мл кипятка и на два часа отправляют в теплое место, предварительно укутав емкость полотенцем. После отфильтрованное народное средство процеживают. Осуществляют прием по следующей схеме: по четвертой части стакана четырежды в день до еды.
При головных болях рекомендуют проводить лечение настоем мать-и-мачехи. Столовую ложку сырья в сухом виде соединяют с 230 мл горячей воды и под полотенцем выдерживают полчаса. Шесть раз в день пьют по пятнадцать миллилитров настоя перед едой.
Мать-и-мачеха может нанести вред при заболеваниях печени.

Если наблюдаются маточные кровотечения, можно использовать настой пастушьей сумки (на один литр кипятка сорок граммов сырья). Трижды в сутки принимают по половине чашки.
Для борьбы с головной болью и головокружениями используют настой дубравной вероники. На 300 мл кипятка требуется ст. ложка травы. Настаивают не меньше часа. Очищенный напиток пьют в перерывах между приемами пищи. В день требуется около 600 мл.
Укреплению сердечной мышцы и дыхательной системы в климактерическом периоде помогает настой клевера красного. Несколько ст. ложек сырья в сухом виде запаривают стаканом горячей воды и оставляют в термосе на восемь часов. Фильтруют при помощи марли и начинают прием: за полчаса до еды по 50 мл.
Восполнить недостаток гормонов в домашних условиях можно при помощи липового настоя. Его приготовление происходит следующим образом: чайную ложку сухих цветов помещают в чашку и заливают кипятком. Дают немного постоять и принимают вместо чая. Допустимая дневная норма – четыре чашки.
Липовый чай дает дополнительную нагрузку на сердце, поэтому регулярный его прием не рекомендован.

Для лечения эндометриоза при климаксе рекомендован прием настоя матки боровой. Ст. ложку сырья запаривают несколькими чашками кипятка. Четверть часа подогревают на водяной бане. Остывший настой процеживают. Пьют по 100 мл до еды единожды в день. Хранят в холодильнике.
С целью нормализовать общее самочувствие заваривают 50 граммов березовых почек или листьев в 0,25 л кипятка. Выдерживают ночь. Процеженный настой небольшими глотками пьют в течение дня.
Березовые почки следует использовать с осторожностью при патологиях мочевыводящей системы.
Несколько ст. ложек огуречной ботвы ежедневно заваривают в двух чашках воды. Выжидают четверть часа. Принимают двукратно за сутки для подавления приливов и предупреждения чрезмерного потоотделения.

Еще один рецепт для лечения приливов строится на использовании травы иссопа. Сырье в количестве чайной ложки заливают 0,2 литрами горячей воды. Немного выдерживают под полотенцем и осуществляют прием по два раза в день.
Однозначным противопоказанием к приему иссопа выступает гипертоническая болезнь.
Листья зеленого чая хорошо справляются с нормализацией давления, повышение которого характерно при женском и мужском климаксе. Листья в количестве половины ч. л. заливают чашкой кипятка и дают постоять примерно семь минут. Для лечения пьют настой с добавлением меда дважды за день после еды.
Раннюю менопаузу рекомендовано лечить настоем омелы белой. Ст. л. сырья запаривают двумя стаканами кипятка. Выдерживают некоторое время, принимают по 0,3 л в день. Хранят в холодильнике.
При хирургическом климаксе (удаленная матка) выполняют профилактику остеопороза посредством настоя дурнишника. Пару ст. ложек травы заливают полулитром кипятка и дают постоять два часа. Пьют по сто миллилитров до еды трижды в сутки.

Сборы

Во время приливов и ощутимого жара во всем теле рекомендовано такое народное средство: по столовой ложке шалфея лекарственного, мяты перечной, бессмертника, семян укропа, корня валерианы, кукурузных рылец смешать с двумя ст. л. ягод шиповника. Отделить тридцать граммов сбора. Залить 300 мл только что вскипевшей воды, оставить на 20 минут. Процеженный настой выпивают перед едой. Повторяют трехкратно в сутки.
В эмалированную посуду засыпают столовую ложку ягод лесной земляники и в два раза больше шиповника. Под крышкой настаивают полчаса (на три стакана кипятка). Принимают по половине чашки двукратно в день в качестве общеукрепляющего средства и от ВСД.
Шиповник обладает мочегонным эффектом, ввиду чего не должен употребляться слишком часто.
Для устранения приливов осуществляют прием такого сбора: по 10 г цветков ромашки аптечной, тысячелистника, травы чистотела и 5 г лапчатки гусиной. Запаривают сбор стаканом кипятка. Настаивают в течение 40 минут. Выпивают перед едой. Повторяют двукратно.
Берут по пятнадцать граммов травы фиалки, грыжника, плодов аниса, корня стальника колючего, цветков бузины черной, корня солодки и коры крушины. Добавляют по десять граммов цветков просвирника и календулы. Отделяют ст. л. сбора, заливают 400 мл кипятка. Спустя час фильтруют и выпивают 100 миллилитров. Употребление повторяют четыре раза в сутки.

Эффективным в лечении депрессии и неврастении называют следующий состав: десертная ложка мелиссы, чайная ложка корня цикория и иван-чая, по щепотке мяты и боярышника. Ст. ложку готового сбора заливают кипятком (300 мл) и отстаивают тридцать минут. Употребляют настой несколько раз в сутки до еды по 1/3 стакана.
В домашних условиях готовят сбор из двадцати граммов травы пахучего ясменника и аналогичного количества пустырника, двадцати пяти граммов ежевичных листьев, пятнадцати граммов болотной сушеницы. Ложку сбора запаривают 0,25 л кипятка, дают постоять час (лучше в термосе). Делят напиток на три раза. Спустя десять дней от начала терапии обещает нормализоваться сон, улучшиться аппетит.
По 20 граммов корневищ пырея, травы золотарника и плодов можжевельника смешивают с 10 граммами листьев грецкого ореха. Отделяют чайную ложку, добавляют 200 мл кипятка, час отстаивают. Принимают утром и вечером до еды по 100 мл.
Берут по три части цветков календулы, плодов аниса обыкновенного, цветков бузины, травы грыжника, травы фиалки трехцветной, корня стальника колючего, корня солодки, цветков просвирника. Ст. ложку смеси добавляют к 400 мл крутого кипятка. Дают постоять. Процеженный настой пьют по стакану дважды в день.

Имбирно-мятный настой помогает взбодриться. Показан при лечении женского климакса. Измельченный имбирь в количестве двух десертных ложек смешивают с чайной ложкой мяты (сухой или свежей). Заливают водой (300 мл) и оставляют настаиваться в течение 25 минут. Выпивают состав до еды. Пьют дважды в день по 150 мл.
Чрезмерное употребление имбирного напитка негативно отразится на сердечнососудистой системе и вызовет нарушение сна.
Если климактерический период сопровождается сухостью кожи и зудом половых органов, назначают сбор из трехраздельной череды и двудомной крапивы (по двадцать граммов), фиалки трехцветной и травы тысячелистника обыкновенного (по пятнадцать граммов), травы хвоща полевого, листьев черной смородины и корней лопуха большого (по десять граммов). Две столовых ложки сырья заливают 500 мл кипятка, выдерживают два часа. Принимают по половине чашки трижды в сутки, добавив немного свежего меда.
Успокаивающий настой для нормализации психоэмоционального состояния готовят из 40 г лекарственной валерианы, 30 г мяты перечной, 40 г ромашки аптечной. Тридцать граммов сбора добавляют к 500 мл горячей воды, в термосе настаивают три часа. Утром и вечером употребляют по стакану.
По 10 граммов ромашки аптечной, лапчатки гусиной, тысячелистника, чистотела смешивают. Ст. ложку сбора заливают двумя чашками вскипевшей воды. Настаивают 40 минут. Процеженный настой употребляют по нескольку стаканов в день. Пить нужно небольшими глотками. Рецепт оказывают общеукрепляющее воздействие.

При женском увядании показан настой из ясменника пахучего, сушеницы болотной (берут по 20 граммов), листьев ежевики, пустырника и боярышника (по 10 граммов). 30 граммов сбора добавляют к 1,5 чашкам кипятка. Спустя час процеживают. Лечение проводят трижды в сутки, употребляя по половине чашки состава.
С целью устранения приливов используют настой из трех частей травы манжетки и двух частей шишек хмеля, мелиссы, ягод шиповника. Четыре чайных ложки сбора запаривают на час в литре кипятка. После подогревают на водяной бане и процеживают. За двадцать минут до еды настой принимают по четвертой части стакана. Повторяют четырехкратно.
Для предотвращения набора лишнего веса употребляют такой настой: по две ч. л. корня петрушки, листьев мяты, корня одуванчика и шесть ч. л. коры крушины настаивают в 500 мл воды двадцать минут. Употребляют по 0,4 л ежедневно по утрам.
Употребление напитка натощак может вызвать дискомфорт со стороны органов пищеварения.
Во избежание интенсивных приливов рекомендован такой сбор: по две десертных ложки травы полыни, листьев мяты, плодов фенхеля, коры крушины. Отделяют 30 г, заливают 0,5 л кипятка. По истечении двадцати минут настой подогревают на водяной бане. Охлаждают. По стакану пьют утром и вечером.

Для лечения раннего климакса рекомендован такой состав: по 5 г цветков терна, фиалки, листа ореха грецкого, корневища первоцвета лекарственного, корня аниса дикого и 15 г коры крушины ломкой. Отобрать ст. ложку сбора, залить на ночь двумя чашками горячей воды. Утром настой процедить и принимать в течение дня.
Траву горца птичьего в количестве 10 г, траву хвоща полевого также в количестве 10 г, траву золототысячника (30 г) и траву лапчатки (50 г) смешивают. Отбирают ст. ложку смеси, соединяют со стаканом кипятка. Спустя 40 минут фильтруют. Пьют по 2 чашки настоя в день.
Настой при преждевременном семяизвержении у мужчин готовят из листьев крапивы, шиповника, красной рябины и калины. Составляющие берут в равных долях. После смешивания отделяют 15 граммов и отправляют в термос. Заливают стаканом кипятка и выдерживают всю ночь. С целью лечения пьют по чашке средства дважды в сутки до приема пищи.

Настойки

Курс лечения настойками при климаксе обычно составляет 30-45 дней в зависимости от выраженности симптоматики и индивидуальной реакции организма.

Отвары

Фито-отвары в период климакса призваны облегчить общий дискомфорт и помочь в борьбе с симптоматикой. Период лечения с их помощью зависит от степени выраженности признаков, но не может превышать 3-х месяцев.

Соки

В свежих овощах и фруктах содержатся полезные вещества, очищающие кишечник и стимулирующие пищеварительную систему. Их употребление в период климакса считается более безопасным в качестве свежевыжатых соков. Допустимая продолжительность курса – два месяца.

Не меньшей пользой сторонники нетрадиционного лечения наделяют соки лекарственных растений, которые готовятся в домашних условиях. Их употребление должно быть менее продолжительным.

Спринцевания

Лучшим фито-средством для спринцевания в период климакса называют конский каштан. Берут корки зрелых семян каштана в количестве 15 граммов, заливают 0,3 литрами воды и на медленном огне кипятят 10 минут. Укутав, настаивают час. Отфильтрованное средство используют для лечения дважды в день в теплом виде.
Аналогичной эффективностью наделяют спринцевания с настоем омелы белой. Ст. ложку ветвей или плодов растения заваривают 0,55 л кипятка. Дают постоять в течение 2-х часов и процеживают. Используют не больше двух раз в день.
Применение омелы белой без назначения врача очень опасно.
30 г измельченной травы чистотела заливают двумя литрами холодной воды. Доводят до кипения, томят на медленном огне 7 минут. После процеживают. Спринцевания проводят не больше раза в неделю.
Спринцевания отварами ромашки аптечной и календулы помогут избавиться от сухости во влагалище. Ст. ложку выбранного сырья заливают 1,5 стаканами холодной воды и кипятят в течение пяти минут. Дают немного остыть, процеживают с помощью марли. Готовым отваром спринцуются дважды в сутки.

Другие народные методы

Лечиться во время климакса адепты народной медицины предлагают не только травами, а и прочими подручными продуктами.

Маточное молочко

Для лечения ночных приливов при климаксе успешно используется маточное молочко, иными словами – корм для маточных личинок, вырабатываемый пчелами-кормилицами. В веществе наблюдается содержание белков, витаминов, микроэлементов и кислот. Белесую массу хранят в стерильной емкости.

Потемневшее маточное молочко не только бесполезно, а и представляет опасность для организма.

Принимают маточное молочко ежедневно в течение трех месяцев. Доза – две капсулы в сутки.

Главный продукт пчеловодства можно принимать для лечения при мужском и женском климаксе. Это хорошее средство для общего укрепления организма и нормализации сна. На 250 мл теплой воды нужна столовая ложка сладкого лекарства. Пить ежедневно на ночь.

При бессоннице показан прием следующего средства: на стакан меда 3 столовых ложки яблочного уксуса. Тщательно перемешанную смесь хранить в холодильнике и употреблять по две десертные ложки перед сном.

Микстура Павлова

200 мл раствора глюкозы;
4 грамма аскорбиновой кислоты;
3 грамма натрия бромида;
10 мл настойки валерианы.

Принимают микстуру трижды в сутки по столовой ложке. Для наступления облегчения необходимо выпить не меньше шести флаконов.

Настурция

Семена, листья и цветки настурции очень полезны при женском недомогании, особенно когда налицо нервное возбуждение и учащенное сердцебиение. Высушенные и измельченные до порошкообразного состояния семена используют в качестве специи, листья и цветки добавляют в супы и салаты.

Овес

Две горсти овсяных зерен заливают литром горячей воды. Варят, пока не образуется кисель. После фильтрации добавляют молоко (0,5 л) и снова доводят до кипения. После того, как отвар остынет, добавляют несколько ложек меда. Готовое лекарство принимают трижды в день по стакану. Помогает при сердечнососудистых заболеваниях, укрепляет сердечную мышцу. Подходит мужчинам и женщинам.

Перга

Продукт пчеловодства обладает иммуномодулирующими качествами и стимулирует синтез коллагена, замедляемый в период менопаузы. При длительном употреблении перга нормализует метаболизм и повышает устойчивость к стрессам.

Для избавления от дискомфорта при климаксе рекомендован ежедневный прием 20 граммов перги. Предварительно ее смешивают с незначительным количеством меда. Курс лечения следует устанавливать в зависимости от индивидуальных особенностей протекания климактерического периода.

Семя льна

На 62% льняное семя состоит из жирных кислот. Регулярное употребление льна позволяет заметно снизить риск развития инсульта и инфаркта. Для профилактики сердечнососудистых заболеваний в период климакса женщинам и мужчинам нужно съедать 1-2 десертные ложки ежедневно.

Коктейль из 220 мл кефира, нескольких чайных ложек семени льна, 150 граммов ягод и четверти банана – хорошее средство для предотвращения набора веса в период менопаузы. Ежедневно выпивая по чашке такого напитка, можно избавиться от проблем с пищеварением и омолодить кожу.

Продукт уменьшает необходимость использования гормоносодержащих препаратов для избавления от неприятных симптомов климакса. Особенно эффективной соя считается в борьбе с нервозностью. Регулярное употребление сои в климактерическом периоде предотвращает развитие мастопатии. Продукт можно добавлять в салаты, готовить на его основе йогурты.45 граммов соевой муки в день, употребляемые в течение трех недель, помогают уменьшить приливы жара на 40%.

Чеснок

Для облегчения симптомов при раннем климаксе в предполагаемые дни менструации рекомендуется употреблять средство на основе чеснока и портвейна. Головку чеснока добавляют в 200 мл портвейна, кипятят в течение 10 минут. Настаивают народное средство не меньше 5 часов. После извлечения чеснока начинают прием – по столовой ложке в день.

Яичная скорлупа

Скорлупа куриного яйца считается эффективным средством профилактики остеопороза в климактерический период. Скорлупу пяти яиц прокаливают, измельчают в порошок, смешивают с двумя нарезанными вместе с кожурой лимонами. Оставляют для настаивания на неделю. Принимают трехкратно за день по десертной ложке. Курс лечения – месяц.

Менопауза - это естественное завершение периода фертильности у женщин. Первые признаки перехода к менопаузе могут проявляться даже в 35 лет, хотя в среднем менопауза начинается в возрасте 40−50 лет. Этот период для женщин характеризуется частыми неприятными ощущениями ввиду изменений гормонального фона. Для снижения симптомов часто рекомендуют пить лекарственные травы при климаксе.

Симптомы менопаузы

Менопауза - это совершенно естественный биологический процесс, и поэтому не стоит пугаться, если вы стали себя плохо чувствовать. Женщины могут испытывать множество симптомов и состояний, связанных с изменениями уровня половых гормонов. Некоторые из наиболее распространённых симптомов менопаузы включают:

Нерегулярные месячные. На первых этапах климакса часто бывает так, что месячные могут исчезнуть, а затем вновь вернуться. Кроме того, могут усилиться симптомы ПМС, в том числе менструальные боли. Порой этот период может длиться несколько лет до окончательного завершения.
Эпизодические приступы ощущения жара и потливости независимо от погоды, или, как их ещё называют, приливы.
Резкая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожное состояние или глубокая депрессия.
Сухость влагалища и снижение сексуального влечения.
Резкий набор лишнего веса, особенно в области живота и бёдер.
Бессонница и ухудшение качества сна.
Утончение волос и сухость кожи.
Частые позывы к мочеиспусканию.
Изменение размеров и вида груди.
Изменения в матке и яичниках.

В каждом конкретном случае симптомы проявляются по-разному. Для некоторых более высок риск проявления возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и остеопороз.

Прежде чем приступать к лечению, нужно разобраться в причинах симптомов и в том, каким образом можно снизить их проявления. Так как климакс - сложный биологический процесс, в нём задействовано множество женских гормонов. Однако наиболее значительные изменения состоят в том, что увеличивается потеря фолликулов яичников (называемая фолликулярной стрией) и, следовательно, уменьшается количество эстрогена. Уровни эстрогена начинают снижаться за 6−12 месяцев до наступления менопаузы, то есть во время перименопаузы, и продолжаются в течение всего периода менопаузы.

Это и вызывает неприятные симптомы, поэтому для их подавления необходимо принимать препараты, способные поддержать гормональный фон и снизить его влияние на психоэмоциональное состояние.

Народная медицина

Есть множество способов заглушить симптомы менопаузы, однако не стоит сразу бежать в аптеку за гормональными препаратами. Прежде всего важно понимать, что у большинства женщин такие симптомы, как ночная потливость, со временем снижаются, а затем полностью исчезают без какого-либо лечения.

Менопауза - это не болезнь, и вполне естественно, что уровень гормонов снижается со временем. Организм сам прекрасно справится с этим периодом, хотя можно немного себе помочь. Например, природные средства для снижения симптомов менопаузы являются безопасными для здоровья и могут быть весьма полезны в течение этой переходной фазы. Они могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов.

При здоровом питании, богатом фруктами и овощами, регулярных лёгких физических упражнениях, приёме витаминных добавок и трав от климакса у женщин можно ускорить процесс нормализации работы организма или хотя бы улучшить общее состояние.

В народной медицине есть много примеров эффективного использования трав от приливов при климаксе, и не только. Есть два типа трав, которые оказывают успокаивающий и восстанавливающий эффект на женский организм:

Естественные гормональные регуляторы: горянка, красный клевер, сибирский женьшень и элеутерококк колючий. Хотя эти травы называются гормональными регуляторами, они заменяют гормоны не напрямую. Конечно, они не вернут состояние организма к тому, что было до менопаузы, но поддержат комфортный уровень гормонов для нормальной жизни.
Тонизирующие травы, который снимают симптомы приливов. Это набор трав, оказывающих охлаждающее и успокаивающее действие, не мешая нормальной работе организма. К ним относятся красный клевер, душица и зверобой.

Лечение травами

Но независимо от того, какие именно симптомы вас беспокоят, будь то выпадение волос или резкий набор лишнего веса, снижение сексуального влечения, депрессия, женские травы при климаксе могут быть подобраны с учётом симптомов и потребностей конкретной женщины.

Существует множество вариантов сборов и настоев. Однако стоит помнить, что одни и те же травы не подходят всем , но их всегда можно адаптировать под индивидуальные потребности.

Воронец кистевидный

Может помочь снять симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость. Исследования показывают, что это растение также помогает улучшить качество сна, уменьшить гормональные дисбалансы, связанные с диабетом или фибромиомой, и даже помочь женщинам забеременеть до менопаузы. Рекомендуемая норма на день - по 80 мг1−2 раза в день.

Женьшень

В течение многих лет женьшень использовался для повышения энергичности и сексуального возбуждения. Женьшень содержит жирные масла, смолы, пектин, а также крахмал, витамины группы B, микроэлементы и жирные кислоты, которые помогают облегчить приливы, усталость, депрессию и когнитивные нарушения.

Кроме того, женьшень отлично справляется с сухостью кожи и влагалища. В день можно принимать до 600−1200 мг.

Красный клевер

Этот лекарственный препарат может помочь предотвратить потерю плотности костной ткани и снизить риск сердечных заболеваний. Красный клевер содержит изофлавины, которые оказывают положительное влияние на снижение симптомов, связанных с потерей эстрогена - таких как приливы, проблемы со сном, увеличение веса, переломы костей или остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и воспаление суставов.

Шалфей

Трава богата множеством полезных веществ, в том числе эфирными маслами, которые придают ей приятный запах. Эти масла также играют важную роль в лекарственной функции растения. Экстракт шалфея хорошо известен и используется для облегчения потливости и приливов во время климакса. По этой причине шалфей зачастую входит в состав жаропонижающих и противовоспалительных препаратов. Принимать его можно в таблетках, или в виде отвара.

Зверобой

Эта трава активно используется в медицине вот уже 1000 лет, чаще всего - для снижения тревоги, депрессии или проблем со сном. Зверобой хорошо помогает стабилизировать настроение, уменьшить воспаление, улучшить сон и облегчить эмоциональное и психическое состояние в период менопаузы. Можно принимать в качестве чая.

Корень мака

На протяжении многих лет мак использовался для снижения негативных последствий от стресса и старения тела путём снижения уровня кортизола. Его свойства способны не только уменьшить приливы, но и решить проблему усталости, повышенной тревожности и увеличения веса.

Нежелательно использовать больше 100−200 мг в день.

Укроп

Часто используется для уменьшения неприятных симптомов, нормализации цикла сна и облегчения приливов. Для более удобной формы приёма можно сделать специальную воду из укропа. Для этого 3 ст. л. семян укропа залить 0,5 л кипятка. Затем настоять в течение часа в термосе. После чего настой разбавить 0,5 л воды. Рекомендуется принимать жидкость три раза в сутки после еды. Полный курс лечения занимает 3 недели, после чего приливы должны сократиться.

Адаптогенные травы

Эти растения обеспечивают защиту от различных заболеваний, в том числе вызванных избыточным стрессом. Адаптогены включают ашвагандху, лекарственные грибы, родиолу и базилик. Исследования показывают, что они могут помочь улучшить функцию щитовидной железы, снизить уровень холестерина, уменьшить беспокойство и депрессию, уменьшить старение клеток кожи, стабилизировать уровень сахара в крови и уровень инсулина.

Несмотря на то что масло примулы вечерней, корень солодки, дикий ямс, красные листья малины и сарсапарель пользуются меньшей популярностью, они также помогают справиться с основными проявлениями менопаузы у женщин.

Рецепты отваров

Чаще всего, чтобы получить все полезные свойства трав, их заваривают и оставляют на ночь, после чего пьют полученную жидкость в течение дня. Поэтому не удивительно, что есть множество вариантов травяных сборов для заваривания, например:

Аптечные сборы и масла

Можно использовать и фитопрепараты, продающиеся в аптеке, например, травяные чаи. Фиточай при климаксе от приливов помогает облегчить женское состояние во время такого сложного периода. Они содержат те же травы, но в чистом, обработанном виде. Их преимуществами являются согласованный, проверенный состав, установленные дозы и удобная форма приёма. Кроме того, не придётся думать, какие травы пить при климаксе у женщин, где их собирать или покупать. В любой аптеке можно найти такие препараты, как:

Менофорс, где в качестве действующего вещества используется шалфей.
Лефем с экстрактом сои, которая содержит растительные аналоги женских гормонов.
Фитоседан рекомендуют пить при повышенном нервном возбуждении, нарушениях сна, а также приливах.
Мастофитон содержит комплекс трав для нормализации процессов во время климакса и психических расстройствах.

Ароматерапия оказывает удивительное влияние на самочувствие во время климакса. Для получения эффекта потребуется трижды в день наносить несколько капель масла на зону бёдер и затылок. Можно комбинировать эфирные масла с базовыми, такими как жожоба или кокосовое. При климаксе чаще используются эфирные масла ромашки, мяты, тимьяна.