Массаж как улучшить кровообращение мозга. Проблематика нарушений кровообращения головного мозга, все о причинах и лечение. что предпринять при шейном остеохондрозе, как улучшить кровообращение головного мозга, иподлечить недуг, особенно в стадии

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Благодаря сосудам и артериям происходит кровоток по всему организму, и мероприятия, чтобы улучшить кровообращение головного мозга одни из главных. Ведь от его функционирования зависит жизнедеятельность человека.

Если кровообращение головного мозга нарушено, то к органу не поступают питательные вещества и кислород в нужно количестве, что провоцирует не только головные боли, но и может стать причиной инсульта. Давайте разберемся, когда бить тревогу и чем можно нормализовать мозговой кровоток.

Основные причины ухудшения кровообращения

Особенности патологии таковы, что к его расстройству могут привести самые разнообразные факторы. Основные из них, следующие:

• повышенная вязкость крови;
• наследственность;
• патологии сердца;
• тромбоз, остеохондроз, а также ряд болезней, из-за которых передавливаются спинномозговые или сонные артерии;
• хрупкие и тонкие сосуды как из-за наследственности, так и из-за приобретенного фактора;
• высокое артериальное давление;
• и другие причины.

Важно! Начиная с 60-ти лет нарушения кровообращения в мозгу случается чаще, поэтому лица этого возраста в особой группе риска.

Усилить поступление крови можно, но для этого придется серьезно поработать, это касается как пожилых людей, так и беременных, и даже ребенка. Для этого нужно принимать средства улучшающие периферическое и мозговое кровообращение, которые прописал врач. Помогут определенные народные способы. Нужно будет принимать витамины, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, а также строго следить за питьевым балансом.

Медпрепараты

Восстановить кровоток без медицинских препаратов практически невозможно, а если это возрастной пациент или новорожденный тем более. Поэтому после диагностики и постановки первопричины доктор назначит курс терапии, состоящий из комбинации или просто указанных ниже средств.

Эти препараты оказывают действие на всю систему кровообращения в организме, в том числе и на мозговое. Кровоток становится лучше, клетки насыщаются питательными веществами и кислородом, что положительно сказывается на самочувствии человека. Чаще всего для этих целей используют антагонисты кальция, которые снимают напряжение со стенок артерий, не затрагивая венозную структуру. Курс и дозировку подбирает только врач. Самыми популярными являются:

• Диазем;
• Анипамил;
• Финоптин;
• Норваск;
• Стамло.

Снижающие вязкость крови

Чем старше становится человек, тем гуще у него кровь. Густая консистенция не может полноценно циркулировать организму. Это приводит к слипанию эритроцитов, при пайке тромбоцитов к стенкам сосудов, провоцируя серьезную проблему - .

Они перекрывают просвет кровотока и могут спровоцировать сосудистый разрыв. Для разжижения крови принимают антикоагулянты и антиагреганты, которые нормализуют ее течение.

Самые популярные антикоагулянты: Клопидогрель, Экотрин, Аспирин, Аспилат, Тромбоасс, Курантил.

Важно! У этих препаратов серьезные побочные эффекты, поэтому самоназначение курса, дозировки может быть опасным для здоровья.

Ноотропные

Ими можно стимулировать активизацию обменных процессов в структуре нервных тканей. Это делает мозг устойчивым к редким кислородным голоданиям. После них улучшается память и интеллект. К ноотропным препаратам относят Глицин, Фенотропил, Микрогидрин, Кортексин и т. п.

Выбор средств довольно большой, ведь с их помощью лечат не только нарушения кровотока, но и ВСД, кому, и подобное. В противном случае, может, серьезно ухудшиться самочувствие.

Укрепляющие сосуды

Поддержание эластичности сосудистой системы - главная задача данных препаратов. Флавит и Аскорутин отлично с этим справляются, ведь в их составе много полезных микроэлементов и витаминов. Некоторые БАДы также помогают в этом вопросе и чаще всего их назначают, как профилактическое средство от сбоев в мозговом кровообращении. Их можно принимать в домашних условиях без назначения врача, но обязательно соблюдать инструкцию.

Гомеопатические средства

Народные методы для усиления мозгового кровообращения чаще всего состоят из гомеопатических препаратов. С ними улучшается гемодинамика и общее самочувствие больного. Они хоть и эффективные, но не дают сиюминутного результата, как и все растительные препараты. Поэтому их также прописывают для профилактики. Положительные отзывы получил медикамент «Золотой йод», перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Растительные средства

Эти методы не стоит недооценивать как в терапевтическом плане, так и по противопоказаниям и побочным эффектам. Они безрецептурные, но без консультации с врачом их принимать не стоит. Все растительные средства, улучшающие мозговое кровообращение, это алкалоиды. Например, барвинок или гинкго билоба. Алкалоиды убирают сосудистый спазм и приводят кровоток в норму.

Препараты на базе барвинка: Телектол, Бравинтон и Кавинтон, на основе гинкго билоба - Билобил и Гинкоум. Минимальный курс терапии 90 дней, запрещено одновременное использование с разжижающими кровь средствами.

Очистить кровь и сосуды в организме помогает чай из зверобоя, листьев земляники, смородины, душицы, клевера, ягодок калины и рябины. Настой из мелиссы с месячным курсом приема также эффективен для улучшения мозгового кровообращения.

Много восторженных отзывов при этой проблеме получил чесночный настой из равных частей чеснока и водки, который пьют с молоком. Любой метод нужно согласовывать с врачом.

Витамины

Они помогают не только сделать стенки сосудов эластичными и крепкими, но и восстанавливать клетки головного мозга и тканей по всему организму. Для нормализации углеводного, белкового и жирового обмена нужны витамины группы В, а также они стимулируют рост клеток и структуры сосудов.

Мощное антиоксидантное воздействие оказывает витамин С. Никотиновая кислота помогает в утилизации глюкозы, расширяет сосуды, стимулирует кровоток. Рутин делает их крепкими, а фосфор, кальций, селен и цинк - незаменимы для нормального функционирования головного мозга.

Сбалансированное питание

Для того чтобы рацион стал спасением для сосудов головного мозга, а не проблемой, меню должно формироваться на базе :

1. Масло оливы, подсолнуха, тыквы, которое дает полинасыщенные кислоты, необходимые для функционирования мозга на нейронном уровне.
2. Рыбы из моря и/или океана, морепродукты, богатые на омега-3 жирные кислоты, защищающие мозг от атеросклеротического поражения.
3. Ягоды, как отличные антиоксидантные средства.
4. Черный шоколад, в котором какао не менее 62%, это делает его богатым на триптофан - профилактическое средство от депрессии и головных болей.
5. Орехи и семечки с витамином Е и омега-3 жирными кислотами.
6. Кофеиносодержащие напитки, которые стимулируют мозговую активность.
7. Зеленом чае, который понимает высокое артериальное давление и обладает высокими антиоксидантными способностями.

Питьевой режим

Лучшее средство от тромбов - правильный питьевой режим. Нужно употреблять обычную воду без газов и она сработает не хуже антикоагулянтов или антиагрегантов, которые без рекомендации врача могут быть опасны. В среднем обычному человеку достаточно двух литров воды в сутки, чтобы защитить себя от тромбоза. Но нужно следить, чтобы ее не было слишком много, чтобы не спровоцировать отечность.

Физическая активность

Гимнастика или бег помогает обновить кровь в капиллярах и сосудах. Что существенно снижает риск патологии мозгового кровообращения. Даже легкие занятия йогой способствуют этому, а вот во время покоя этот показатель равен всего 22%. Поможет в этом вопросе и массаж, но лучше сделать следующие упражнения:

1. Чередование легкого бега и шага. Заниматься не менее 10 минут, делая акцент на основное упражнение, а при ходьбе отдыхать. Начинать гимнастику и заканчивать ее лучше именно этим упражнением.
2. Упражнения нижними конечностями. Начинать с невысоких махов, постепенно увеличивая амплитуду и длительность тренировки. Можно совместить с движением рук, но только противоположной той ноге, которая сейчас работает.
3. Максимально возможные наклоны тела. Для нетренированных людей по началу это будет сложно, но потом тело втянется и можно будет смело обхватить руками колени.
4. Вращение головой или наклоны. Не делать это резко, все делается плавно и размеренно.
5. Стойка на голове или кувырок через нее. Первое упражнение довольно сложное, но именно его нужно учится делать. Возможно, получится не сразу, но эффект, который оно дает нельзя сравнить ни с чем. Поэтому через силу, сложности нужно начинать делать именно стойку на голове начиная с обычных кувырков.

При условии, что выполнять эти упражнения каждый день, увеличивая их количество, то через месяц сосуды станут значительно чище и крепче, а это положительно скажется на всем организме. Иногда по ряду причин больным делать зарядки сложно или нельзя. В таком случае, массаж всего тела должен быть обязательным и ежедневным. Делать его должен только специалист, чтобы не нанести массажными движениями больший вред, чем пользу.

Здоровый образ жизни

Первым пунктом в переходе на ЗОЖ является полный отказ от пагубных привычек вроде курения, алкоголя или наркотиков. Только первых две вредные привычки являются первопричинами в 85% случаев проблем с сосудами. Из-за них наблюдается недостаток кислорода в организме, а значит и в мозге. Чем активнее образ жизни, тем лучше обмен веществ и кровоток по всему организму, и мозг не исключение.

Немаловажную роль в этом вопросе играет и профилактика болезней, которые могут сузить сосуды головного мозга, как сахарный диабет или гипертония. Стоит чаще гулять на улице, чтобы весь организм насыщался кислородом. Не стоит гулять в загрязненных зонах, пусть это будет хвойный парк или лес.

Зачастую за улучшение кровообращения в мозгу начинают переживать, когда патология дала явные признаки. В это время больному уже нужна серьезная терапия, иногда даже хирургическая, поэтому так важно, следить за сосудами заранее, а не ждать, когда будет четкий диагноз. Иногда они существенно снижают качество жизни, как и количество ее дней.

Известные всем препараты для снятия спазмов сосудов головного мозга есть в каждой домашней аптечке. Это спазмалгол, анальгин, которые мы быстренько проглатываем, когда сильно болит голова. Однако, следует знать, что причины головной боли могут быть не только в спазмах и лекарство может понадобиться совсем другое.

Когда необходима стимуляция кровообращения

Шум в ушах, частые боли, головокружение обычно случаются у пожилых людей. Но в эпоху тотальной компьютеризации эта проблема сильно помолодела. Причина в ограниченной физической подвижности.

Оператор компьютера весь рабочий день проводит в одной и той же позе. Шейные мышцы пережимаются и ухудшают кровоток, обостряется остеохондроз. Циркуляция крови и мозговой жидкости нарушается, мозг испытывает кислородное голодание.

Профессионалы знают, что после травмы может ухудшиться память. В старческом возрасте наступает деменция. У хронических алкоголиков нарушается кровоток в мозгу. Гипертоники тоже страдают от того, что скачки давления становятся причиной резких сужений сосудов.

Нарушение метаболизма, отложение жировых бляшек, тоже приводят к отрицательным симптомам:

• острые, перемещающиеся боли головы;
• головокружение;
• рези в глазах;
• тошнота;
• шум в ушах;
• аритмия;
• обморок;
• ощущение нехватки воздуха;
• полное и частичная потеря сознания;
• холод или жжение в пальцах конечностей;
• частое повышение артериального давления;
• забывчивость, потеря памяти.

Появление таких явлений сигнализирует о том, что необходимо восстанавливать кровообращение мозга.

Как улучшить кровообращение сосудов

Механизм нарушений может быть разный. Поэтому не стоит заниматься самолечением, пить таблетки, которые помогли соседу. Покупать препараты для расширения сосудов головного мозга без контроля врача опасно. Так можно ухудшить состояние.

Улучшает метаболизм в головном мозгу, нарушенный шейным остеохондрозом, один препарат, а нарушение кровотока при склерозе сосудов – лечит совсем другой.

Медикаменты для лечения сосудов головного мозга отличаются разным механизмом действия. Для выяснения точной причины ухудшения состояния сосудов необходимо пройти общее и детальное обследование. Без врача-специалиста нельзя разобраться в широком разнообразии медикаментозных средств.

Медик пропишет именно тот препарат, который подойдет для решения конкретной проблемы, обнаруженной по результатам анализов и обследований. К тому же, врач знает, какое современное средство подействует быстрее и лучше в данном конкретном случае.

Воздействия, которые оказывают различные препараты:

• выработка и усиление импульсов, посылаемых головным мозгом;
• улучшение циркуляции крови;
• ускорение процессов обмена веществ;
• нормализация усвоения глюкозы;
• блокировка свободных радикалов;
• восстановление сосудов после инсультов и травм.

В одном и том же лекарстве объединить эти все действия пока не получается. Современная фармацевтическая промышленность еще не так далеко шагнула. Некоторые таблетки, улучшающие память, прописывают даже совсем молодым пациентам. Их продают без рецепта, используют для снятия напряжения, восстановления сна и работоспособности, повышения успеваемости в школе.

Сосудорасширяющие препараты

При ухудшении работы центральной нервной системы, врачи назначают пациентам препараты для улучшения кровообращения мозга. Улучшенный кровоток нормализует метаболические процессы в мозговой ткани.

Такой эффект производят таблетки от спазма сосудов головного мозга. Лекарства, которые равномерно расширяют сосуды по всему организму человека, снимают и головную боль, производят спокойный, не резкий эффект. Потому что расширение распределяется по всему телу.

Антагонисты кальция (Блокаторы кальциевых каналов)

Уменьшая концентрацию ионов кальция, эти препараты заметно расширяют сосуды головного мозга и сердца. Механизм их действия заключается в том, что они замедляют проникновение положительных ионов кальция с валентностью 2 в мышечные клетки сосудов и сердца. При этом используются медленные кальциевые каналы L–типа. Расширяются коронарные и периферические артерии, артериолы.

Препарат успешно применяют для лечения стенокардии, при недостатке кислорода в сердечных тканях. Рекомендуется при восстановлении после инсульта и инфаркта. Снижает давление при гипертоническом кризе.

Сильное воздействие проявляет Адалат буквально через 5-10 минут. Поэтому его надо использовать только по рецепту врача.

Нельзя применять Адалат совместно с Рифампицином – он снижает усвоение нифедипина, что ухудшает эффективность. Эритромицином, другими антибиотиками, макролидами. Это провоцирует сильную интоксикацию.

Есть и другие несовместимые лекарства. Подробно следует читать в инструкции по применению.

Побочные явления : сонливость, тошнота и другое. Аллергическая реакция, отек Квинке, анафилаксия, ангионевротический отек, крапивница.

• при инфаркте миокарда;
• хронической гипотензии;
• печеночных, почечных заболеваниях;
• нестабильной стенокардии, осложненной ишемической болезнью сердца;
• брадикардии;
• при беременности в первые месяцы, с осторожностью в дальнейшем.

Препарат продается в ампулах по 50 мл за 650 рублей и капсулах для перорального использования за 650-700 рублей (50 штук). Срок годности 3 года.

Отзывы:

В отзывах пишут, что по причине многих побочных явлений и плохой совместимости с другими лекарствами Адалат применяют в уколах только по 2-3 дня. Потом переходят на таблетки.

Чаще его применяют для того, чтобы купировать острый сердечный приступ до приезда скорой помощи.

Цены на Адалат СЛ таблетки 8 шт.

Цены на Адалат СЛ таблетки 10 шт.

Цены на Адалат раствор для инфузий 0.1 мг/мл флаконы

Норваск

Понижает резко подскочившее давление и устраняет спазм, во время стенокардии. Расширяет сосуды, повышает доступ кислорода к тканям.

Противопоказания – гиперчувствительность.

Принимают внутрь по 5 мг 1 раз в сутки. Возможно увеличение дозы до 10 мг в зависимости от реакции пациента.

Побочные явления:

• отеки;
• головная боль;
• сонливость;
• тошнота;
• усталость;
• другое.

Осторожно применять при больных почках и печени. Не назначать беременным и детям.

Взаимодействие с другими лекарствами и соками нежелательно. Подробно следует читать в инструкции препарата.

Хранится 4 года.

Норвакс в таблетках дозировки 10 мг, 30 штук стоит 954 рубля. В продаже есть дозировка по 5 мг, 30 штук стоят 470 рублей. И 14 штук по 10 мг – 594 рубля.

Отзывы по применению положительные. В случае купирования стенокардии препарат зарекомендовал себя положительно.

Цены на Норваск таблетки 10 мг 30 шт.

Цены на Норваск таблетки 5 мг 30 шт.

Цены на Норваск таблетки 10 мг 14 шт.

Цены на Норваск таблетки 5 мг 14 шт.

При артериальной гипертензии снижает давление. Является мягким диуретиком. Применяют утром внутрь одну таблетку в сутки.

Особая осторожность при сахарном диабете и у пожилых людей. Не применять при почечной недостаточности, нехватки калия.

Следует быть осторожным в применении с другими лекарствами. Подробно читать в инструкции.

Повышенная чувствительность к производным сульфамидов.

Тридцать таблеток Арифона, с дозировкой 2,5 мг стоят 385 рублей. Срок годности 5 лет.

Пациенты, которым нужно срочно понижать давление, остаются довольными. Но считают, что надо принимать таблетки по два раза в день.

Цены на Арифон ретард таблетки 30 шт.

Цены на Арифон таблетки 30 шт.

Оказывает понижающее давление воздействие и снимает стенокардию, лечит синдром Рейно.

Действующее вещество – нифедипин, тормозит ток ионов кальция из внутриклеточного пространства внутрь клеток артерий.

Выпускается в таблетках по 10 мг – 100 штук – 103 рубля, 20 мг (пролонгированное действие) 60 штук – 132 рубля, 40 мг (контролируемое высвобождение) 30 штук – 206 рублей, покрыты оболочкой.

Дозирование устанавливается индивидуально.

Много побочных негативных действий: тахикардия, тремор, обмороки, нарушение зрения и т.д.

Противопоказания:

• острый инфаркт миокарда;
• кардиогенный шок;
• давление ниже 90 мм рт. ст.;
• первые месяцы беременности;
• время вскармливания грудью;
• возраст до совершеннолетия.

Осторожно сочетать с алкоголем и другими лекарствами, читать инструкцию.

Пациенты этому препарату доверяют.

Цены на Кордафлекс таблетки 20 мг 30 шт.

Цены на Кордафлекс таблетки 20 мг 60 шт.

Снижает АД (артериальное давление), расширяет сосуды (артериолы периферические).

Действующее вещество –лацидипин.

Начальная доза – 2 мг в сутки. При необходимости доза увеличивается до 6 мг.

Противопоказания – инфаркт миокарда, больные почки и печень, непереносимость средства.

Побочные действия:

• головная боль;
• одышка;
• аллергия;
• тошнота.

Хранить не больше 2 лет.

В таблетках по 4 мг, 14 штук, Лаципил стоит 744 рубля. Дозировка по 2 мг 14 штук – 292 рубля.

Отзывы от больных положительные.

Цены на Лаципил таблетки 2 мг 14 шт.

Цены на Лаципил таблетки 2 мг 28 шт.

Цены на Лаципил таблетки 4 мг 14 шт.

Цены на Лаципил таблетки 4 мг 28 шт.

Оказывает сосудорасширяющее воздействие, по-научному – вазодилатирующее, за счет снижения тонуса стенки, увеличивая просвет сосуда. Отличается противоишемическими качествами.

Вызывает увеличение проникновения крови в участки головного мозга с недостающим кровоснабжением. Нормализует состояние нейронов, улучшая память и умение концентрироваться. Улучшает церебральное кровообращение, при инсульте, не изменяя АД.

Противопоказания:

• гиперчувствительность;
• отек мозга;
• сильно пониженное давление;
• высокое внутричерепное давление;
• тяжелые нарушения печени, цирроз;
• беременность, вскармливание грудью.

Побочные явления: головная боль, нарушенный сон, тахикардия, понижение АД, повышение активности ферментов печени.

Срок годности 2 года.

Принимают внутрь, по 60 мг, каждые 4 часа 21 день. Назначается как можно раньше, после кровоизлияния. Худым пациентам доза меньше – 15-30 мг.

Таблетки, покрыты сладкой оболочкой, по 30 мг нимодилина. От 1072 рубля.

Пациенты отмечают хорошее воздействие. Но не для детей.

Оказывает антиаритмическое воздействие, снимает стенокардию и понижает давление на 24 часа. Улучшает кровоток в коронарной системе, снабжение ослабленных зон миокарда, не снижая кровоснабжение мозга.

Показан при гипертонической болезни, симптоматической гипертензии.

Противопоказан при инфаркте миокарда и гиперчувствительности, беременности, кормлении грудью, кардиогенном шоке.

Имеет противопоказания и не совместим с разными лекарствами. Подробно читать в инструкции.

Применяют внутрь утром, не разжевывая, запивая водой. По 1 таблетке 2 раза за сутки. При необходимости доза удваивается.

В таблетках по 30 штук – 916 рублей. Годен 3 года.

Много побочных явлений. Поэтому применять осторожно.

Цены на Логимакс таблетки 30 шт.

Осуществляет антиангинальное и гипотензивное действие. Блокируя каналы кальция, тормозит поступление ионов в гладкомышечные клетки артерий, расширяют их. В результате миокард повышает потребление кислорода.

Применяется для понижения давления при артериальной гипертензии, стенокардии.

Побочные действия – отеки, головная боль, тахикардия, аллергия и многое другое.

Принимать осторожно при почечной и печеночной недостаточностях. Не запивать соком грейпфрута. Не садиться за руль.

Не пить одновременно с циметидином, фенитоином, карбамазелином, барбитуратами. Не рекомендуется будущим матерям и детям.

Таблетки покрыты вкусным слоем, пролонгированные, Плендил ретард 5 мг, 30 шт. – 543 рубля, доза в 10 мг, 30 шт. – 884 рубля.

Принимают по утрам, запивая водой. Стартовая доза 5 мг 1 раз в сутки.

Изучить инструкцию советуют те, кто уже принимал плендил.

Цены на Плендил таблетки 5 мг 30 шт.

Цены на Плендил таблетки 10 мг 30 шт.

Цены на Плендил таблетки 2.5 мг 30 шт.

Блокатор кальциевых каналов выраженно влияет на сосуды головного мозга. Улучшает коронарное, мозговое кровообращение и периферическое. Повышает устойчивость ткани к гипоксии. Уменьшает возбуждение вестибулярного аппарата.

Показан к применению:

• при инсультах;
• спазмах сосудов в голове;
• черепно-мозговых травмах;
• атеросклерозе;
• нарушении тока крови в мозгу;
• болезни Меньера;
• приступах мигрени;
• быстрой психической утомляемости;
• стрессах;
• плохой памяти.

Противопоказания:

• высокая чувствительность к лекарству;
• ожидание ребенка;
• кормление грудничка;
• с осторожностью при болезни Паркинсона.

Побочные действия:

• сонливость;
• сухость во рту;
• аллергическая сыпь.

Взаимодействие: угнетающие ЦНС препараты совместно с Циннаризином усиливают свое воздействие.

Таблетки Циннаризина по 25 мг 50 штук, по цене 42 рубля. Срок годности 2 года. 56 таблеток стоят 86 рублей.

Пациенты жалуются на сонливость. Считают, что лучше пить перед сном.

Цены на Циннаризин таблетки 50 шт.

Цены на Циннаризин таблетки 56 шт.

Цены на Циннаризин таблетки 10 шт.

Цены на Циннаризин таблетки 20 шт.

Цены на Циннаризин таблетки 30 шт.

Цены на Циннаризин таблетки 250 шт.

Показан к применению при стабильной стенокардии, артериальной гипертензии.

Противопоказания – артериальная гипотония, беременность, кормление грудью, повышенная чувствительность к лекарству.

Побочные действия – головокружение, отеки, утомляемость больше обычного, снижение давления, нарушение зрения и т.п.

Опасно взаимодействие с разными средствами. Подробно следует читать инструкцию, советоваться с врачом.

Таблетки по 30 мг 60 штук – 368 рублей. Нифекард в таблетках по 60 мг 60 штук – 544 рубля. Срок годности 2 года. Начальная доза 30 мг.

Пациенты хвалят как хорошее лекарство от гипертонии. Длительное время держит нормальное давление.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 30 мг 20 шт.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 30 мг 30 шт.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 20 шт.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 30 шт.

Цены на Нифекард ХЛ таблетки 60 мг 60 шт.

Цены на Нифекард таблетки 50 шт.

Спазмолитики

Название происходит от греческих слов: Spasmos – судорога, спазм; Lyticos – освобождающий, избавляющий. Эти препараты ослабляют или полностью устраняют спазмы гладкой мускулатуры кровеносных сосудов и внутренних органов.

Гладкая мускулатура управляется вегетативной нервной системой, относится к непроизвольной мускулатуре кишечника, кровеносных сосудов, лимфатических узлов. Произвольная поперечнополосатая мускулатура управляется ЦНС.

Спазмолитики расслабляют напряжение гладкой мускулатуры, снижают тонус сосудов. Устраняют болевой синдром, сопутствующий спазму.

Расслабляет гладкую мускулатуру, не действует на вегетативную систему и ЦНС.

Прописывают:

• при печеночной колике;
• желчной и мочекаменной болезни;
• спазме церебральных, коронарных сосудов;
• язве желудка, двенадцатиперстной кишки;
• угрозе выкидыша.

Противопоказания:

• глаукома;
• аденома предстательной железы;
• выраженный атеросклероз.

Побочные действия:

• головокружение;
• аллергия;
• сердцебиение;
• сильное выделение пота.

Взаимодействие: усиливает эффект других спазмолитиков.

Не выписывать пациентам с атеросклерозом коронарных артерий.

Цена от 63 рублей. Срок годности 2 года.

Принимать внутрь по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. (0,04 – 0,08 г).

Пациенты довольны, избавляет от боли.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 20 шт.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 10 шт.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 30 шт.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 40 шт.

Цены на Дротаверина гидрохлорид таблетки 40 мг 50 шт.

Но-шпа относится к спазмолитикам миотропного действия. Понижает напряжение в гладких мышцах, умеренно расширяет кровеносные сосуды.

По выраженности и длительности действия лучше папаверина. Не влияет на вегетативную НС и ЦНС.

Врачи выписывают, когда у пациента:

• спазмы гладкой мускулатуры;
• холецистит;
• нефролитиаз;
• цистит;
• напряжение матки при угрозе выкидыша;
• головные боли;
• напряжение желудка и других внутренних органов.

Противопоказания:

• тяжелая недостаточность почек и печени;
• сердечная недостаточность;
• гиперчувствительность к дротаверину;
• дефицит лактозы.

С осторожностью принимать при пониженном давлении.

Принимать по 1-2 таблетки до 3-х раз в сутки.

Редко случаются побочные явления, подробно, смотреть в инструкции по применению.

Таблетки Но-шпы по 40 мг 100 штук – стоят 192 рубля. Срок годности 5 лет.

Цены на Но-шпа таблетки 24 шт.

Цены на Но-шпа таблетки 100 шт.

Цены на Но-шпа таблетки 6 шт.

Цены на Но-шпа таблетки 60 шт.

Цены на Но-шпа форте таблетки 24 шт.

Альфа-адреноблокаторы

Альфа-адреноблокаторы достаточно резко понижают давление. Действуют в основном за счет расширения сосудов, снижения вазоспазма артериол. Эти химические вещества блокируют рецепторы к медиаторам группы адреналина.

Таблетки существенно помогают пожилым мужчинам с гипертонией и затрудненным мочеиспусканием, увеличенной предстательной железой. В этом случае они решают одновременно две проблемы здоровья.

Ницерголин в таблетках и ампулах

Препарат, обладающий сосудорасширяющим качеством. Входит в группу альфа-адреноблокаторов, улучшает кровообращение периферийных органов и головного мозга. Увеличенный кровоток повышает потребление глюкозы и кислорода. Нормализуется кровоснабжение конечностей. Понижается и нормализуется АД.

Продается в таблетках и ампулах. Принимать следует строго по инструкции. От 5-10 мг по 3 раза в день, от 1до 2 таблеток. Чтобы не было нежелательных для больного последствий, советуйтесь с врачом.

Показан:

• при гипертензии;
• атеросклерозе;
• эмболии;
• тромбозе;
• болезни Рейно;
• мигрени;
• вертиго;
• спазмах гладких мышц.

Взаимодействие с другими лекарствами:

• усиливает действие гипотензивных;
• антипсихотических препаратов;
• не рекомендуется сочетать с адреностимуляторами.

Противопоказания: повышенная чувствительность к препарату. Не рекомендуется принимать вскоре после инфаркта, брадикардии, гипотензии, при беременности, лактации, до 18 лет.

Препарат в ампулах следует развести с хлоридом натрия. Внутримышечно, 2 раза в день. Дозировка по 2-4 мг. Минимум 5 дней.

Таблетки дозируются по 5-10 мг, принимают 3 раза в день по 1-2 таблетки.

Таблетки можно купить за 200-250 рублей, ампулы стоят до 400 рублей.

Ампулы хранят в холодильнике. Срок годности 3 года. Таблетки – срок годности 2 года.

Отзывы о препарате отрицательные. По причине множества побочных явлений.

Цены на Ницерголин таблетки 10 мг 30 шт.

Сермион в таблетках

Лекарство улучшает мозговое и периферическое кровообращение, блокирует адреналин, активирует метаболизм.

Показания к применению:

• церебральный атеросклероз;
• закупорка сосудов головы;
• синдром Рейно;
• мигрень;
• гипертонический криз;
• артериальная гипертония.

Противопоказания – непереносимость средства.

Таблетки принимают внутрь по 5-10 мг 3 раза в день через равные промежутки времени.

Редко случаются побочные явления – сонливость, приливы к лицу, жар, слабые желудочные расстройства.

Взаимодействие с понижающими давление средствами не желательно.

Пятьдесят таблеток Сермиона по 10 мг стоят 619 рублей.

Цены на Сермион лиофилизат для приготовления раствора для инъекций

Цены на Сермион таблетки 10 мг 50 шт.

Цены на Сермион таблетки 30 мг 30 шт.

Цены на Сермион таблетки 5 мг 30 шт.

Комбинированные препараты

Эти препараты содержат два или три лекарства в своем составе. Получается хорошее сочетание, если их воздействие улучшает самочувствие больного. Одновременно позитивно влияя на метаболизм, нормализуют давление, успокаивают и насыщают кислородом страдающие сосуды и органы.

Вазодилатирующее, другими словами – сосудорасширяющее средство снижает тонус стенки сосуда, в результате чего просвет становится больше, кровоток улучшается.

Сухой концентрат спорыньи блокирует адреналиновые рецепторы. Применение препарата уменьшает свертываемость крови, улучшает ее циркуляцию и обмен веществ в головном мозге, дыхательном и сосудодвигательном центре.

Одновременно кофеин оказывает стимулирующее воздействие на эти центры. Повышается физическая и умственная способности, исчезает чувство усталости.

Таблетки вазобрала 30 штук стоят 1076 рублей. В одной таблетке 4 мг мезилата альфа-дигидроэргокриптина и 40 мг кофеина. Вспомогательные вещества.

Цены на Вазобрал таблетки 30 шт.

Состав препарата:

• гексобендин дигидрохлорид;
• этамиван;
• этофиллин;
• вспомогательные вещества.

Гексобендин насыщает ткани глюкозой, кислородом. Это помогает в условиях ишемии и гипоксии. Также Гексобендин стабилизирует кровоток сердечной мышцы и головного мозга.

Этамивин нормализует работу нейронных клеток коры и подкорки головного мозга.

Этофиллин активирует обмен питательных веществ миокарда, увеличивая минутный объем сердца. Возбуждающе действует на нервную систему.

В комплексе, в случае ишемического инсульта или ЧМТ, восстанавливается сознание пациента. Активируется периферическая сфера, нормализуются неврологические нарушения после применения Инстенона.

Показания:

• сосудистые проблемы в мозгу;
• возрастные заболевания в сосудах головы;
• последствия недостаточного кровотока в мозгу;
• состояния после инсульта;
• головокружение, вызванные расстройствами мозга.

Формы выпуска:

• таблетки с вкусным внешним слоем (и форте);
• драже;
• ампулы для уколов внутривенных и внутримышечных.

В зависимости от состояния человека назначают внутривенно, медленно, (1 ампула по 1-2 раза в сутки) и в виде капельницы (1 ампула 1-2 раза в сутки с 250 мл 5% раствора левулезы).

Раствор надо вводить не быстрее, чем за 3 минуты. Иначе может резко упасть давление.

По мере улучшения самочувствия лечение продолжается в таблетках, покрытых сладкой пленкой.

Внутрь принимают по 1-2 таблетки 3 раза за день. Или по 1 таблетке форте 3 раза в день, максимально 5 таблеток в течение 6 недель.

Побочные действия:

• головная боль;
• понижение АД;
• гиперемия лица.

Противопоказания:

• судорожный синдром;
• сильное возбуждение;
• эпилепсия;
• кровоизлияние в голову;
• и другое.

Будущим мамочкам и кормящим грудным молоком только по строгим показаниям.

Возможно уменьшение влияния лекарства, когда пациент пьет много кофе. Усиливается разжижение крови, если одновременно принимать аспирин.

Инстенон в таблетках по 20 мг +50 Мг+60 мг = 30 штук стоят 195 рублей.

Таблетки по 60 мг+100Мг+60Мг = 50 штук стоят 491 рубля.

Инстенон для внутривенных уколов по 2 мл 5 штук ампул стоят 249 рублей.

Цены на Инстенон ампулы 10 мг/2 мл 5 шт.

Цены на Инстенон таблетки 50 шт.

Цены на Инстенон раствор для внутривенного и внутримышечного введения

Препараты, которые снижают вязкость крови

Антикоагулянты

Жарким летом для того, чтобы кровь не была такой густой, достаточно больше пить чистой воды. В любое время суточная норма – литр, полтора литра воды. В жаркое время рекомендуется пить 1,5-2 литра для сосудов головного мозга. Человек чувствует себя лучше, когда циркуляция крови достаточная для снабжения организма кислородом и водой.

Однако, не всегда бывает достаточно выпить лишний стакан воды. Существуют препараты, разжижающие кровь. Механизм их воздействия бывает разным.

Антикоагулянты препятствуют высокой свертываемости крови. Их назначают при закупорке сосудов, гипертонии, риске инсульта, инфаркта. Эти лекарства хорошо помогают при варикозе. Их действие основано на способности снижать вязкость крови.

Различают прямое и непрямое воздействие. Антикоагулянты прямого действия отличаются многими побочными явлениями и противопоказаниями. Использовать их можно только по рекомендации врача и строго выполнять правила приема. Иначе у человека может открыться внутреннее кровотечение, способное привести к летальному исходу.

Варфарин относится к группе антикоагулянтов, препятствует свертываемости крови. Препятствует увеличению тромбов и образованию новых. Предназначен для длительного употребления. Но без рекомендации врача такие препараты принимать нельзя.

Прописывается при:

• тромбозе глубоких вен;
• тромбоэмболии легких;
• мерцании предсердий;
• инфаркте миокарда;
• протезировании клапанов сердца.

Противопоказания:

• непереносимость лекарства;
• кровотечение;
• бактериальный эндокардит;
• недостаточность почек и печени;
• сахарный диабет;
• детский возраст;
• беременность, лактация;
• и другое.

Способ применения и доза назначается индивидуально в соответствии с результатом анализа свертывания крови. Обычно это одна таблетка утром раз в сутки в одно и то же время. Продолжительность приема – индивидуальная.

Побочные действия: кровоточивость, анемия, рвота, диарея, тошнота, нефрит, выпадение волос, обморок и другое.

Взаимодействие с продуктами, богатыми витамином К (калием) снижает действие препарата.

Таблетки варфарина по 2,5 мг 100 штук стоят 182 рубля., Японское производство. Срок годности 5 лет. Российское – 91 рубль. Срок годности 3 года.

Цены на Варфарин таблетки 100 шт.

Цены на Варфарин таблетки 50 шт.

Гепарин – антикоагулянт прямого действия. В плазме крови активируется антитромбин, ускоряется противосвертывающее действие. Нарушается переход протромбина в тромбин. В небольшой степени снижает слипание тромбоцитов.

Показания:

• тромбоэмболические осложнения;
• стенокардия, инфаркт миокарда;
• тромбоз глубоких, почечных вен;
• бактериальный эндокардит;
• другое.

Противопоказания: гемофилия, геморрагический диатез и другое.

Побочные действия:

• кровотечения ЖКТ;
• мочевых путей;
• тромбоцитопения и другое.

Взаимодействие с препаратами антиагрегантами усиливает действие лекарства.

Гепарин 5000 ЕД/мл, 5мл, 5 штук по цене 402 рубля. Годен 2 года.

Гепарин флаконы 5000 ЕД/мл, 5 мл, 5 штук по цене 394 рубля.

Цены на Гепарин гель 1000 МЕ 30 г

Цены на Гепарин раствор флаконы 5 мл 5 шт.

Цены на Гепарин гель 1000 МЕ 100 г

Этот препарат – антикоагулянт прямого воздействия. На время свертывания крови влияет не сильно. Противосвертывающий эффект обусловлен блокированием фактора Ха.

Показания: острый тромбоз кровеносных сосудов.

Противопоказания: кровотечение внутреннее и другое.

В инструкции пишут, что препарат нельзя вводить в мышцу, а лишь подкожно. Поэтому делать это надо только под контролем врачей.

Побочные явления – гематомы в месте инъекций, редко анафилактические реакции.

Взаимодействие . Некоторые препараты ослабляют действие фрагмина.

Фрагмин р-р для внутривенного, внутримышечного введения, 0,2 мл 10 штук стоит 2569 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.2 мл 10

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.3 мл 10

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.4 мл 5

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.5 мл 5

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.6 мл 5

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 0.72 мл 5

Цены на Фрагмин раствор для инъекций 1 мл 10

Обеспечивает антитромбический эффект.

Показания: тромбоэмболические осложнения при хирургических вмешательствах, профилактика свертывания крови во время гемодиализа.

Противопоказания: тромбоцитопения, внутренние кровотечения, внутричерепное кровотечение.

Побочные действия: подкожные гематомы после уколов.

Взаимодействие . Не совмещать с лекарствами и продуктами, снижающими содержание калия.

Фраксипарин в шприцах по 0,3 мл, 10 штук стоит 2269 рублей.

Фраксипарин продается в блистере с двумя одноразовыми шприцами по 0,3; 0,4; 0,6; 1мл. В картонной коробке по 1-6 блистера. Максимум до 4736 рублей.

Препарат низкомолекулярного гепарина по 0,2 – 0,8 мл. Высоко активен по отношению к фактору Ха свертывания крови.

Показан: как профилактика венозных тромбозов в ортопедии и хирургии.

Противопоказания: высокая чувствительность к лекарству, активное кровотечение, детский возраст, беременность.

Побочные действия: кровотечения, гематомы.

Взаимодействие . Советуют применять одновременно с препаратами, влияющими на свертываемость крови.

Клексан в шприцах по 40 мг, 0,4 мл 10 штук стоит 2646 рублей.

Шприцы в 60 мг, 0,6 мл 2 штуки стоят 861 рубль. Годен 3 года.

Антиагреганты (Дезагреганты)

Данные лекарственные средства снижают агрегацию, то есть склеивание тромбоцитов, снижая риск образования тромбов. Известен широкий спектр препаратов этой группы. Они влияют на тромбоциты при помощи разных механизмов.

Препарат оказывает тормозящее действие на процесс слипания тромбоцитов, а также снижает тонус сосудов, улучшая таким образом циркуляцию крови в головном мозгу и сердце. Рабочее вещество лекарства – дипиридамол.

Показания:

• ишемия сосудов головного мозга;
• профилактика тромбозов артериальных и венозных;
• тромбоэмболия после операций на сердце и в общей хирургии;
• нарушение микроциркуляции разных видов;
• аналогичные проблемы.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность;
• инфаркт миокарда;
• коллапс;
• тяжелая гипертензия и аналогичные недуги;
• осторожно при беременности и лактации.

Доза подбирается индивидуально в зависимости от состояния больного.

Побочные действия:

• синдром обкрадывания;
• сердцебиение;
• тахикардия;
• головокружение;
• шум в ушах и т.п.

Взаимодействие с антикоагулянтами противопоказано.

Отзывы пациентов положительные. Но жалуются на дороговизну.

Курантил по 25 мг 120 штук драже стоят 614 рублей. Таблетки по 75 мг, 40 штук стоит 741 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Курантил N 75 таблетки 40 шт.

Цены на Курантил N 25 таблетки 120 шт.

Цены на Курантил 25 таблетки 100 шт.

Аспирин кардио – обладает противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим средством и уменьшает слипание тромбоцитов.

Этот вид аспирина покрыт пленочной оболочкой, что снижает побочные явления в желудке.

Показания к применению:

• профилактика инфаркта миокарда;
• нестабильная стенокардия;
• профилактика инсульта;
• профилактика тромбоэмболии и аналогичных проблем.

Противопоказания:

• язва желудка;
• геморрагический диатез;
• почечная, сердечная и печеночная недостаточность;
• беременность и лактация.

Аспирин назначают по 100-200 мг в сутки или 300 мг через день при риске инфаркта.

Побочные явления: тошнота, анорексия, анемия, кровотечения, аллергия.

С осторожностью пить с таблетками для сосудов головного мозга.

Аспирин Кардио в таблетках, покрытых легкорастворимой оболочкой, по 300 мг 20 штук стоят 90 рублей. Хранится 5 лет.

Цены на Аспирин C таблетки шипучие 10 шт.

Цены на Аспирин Экспресс таблетки шипучие 12 шт.

Тромбо АСС

Рабочее вещество в этом препарате – Ацетилсалициловая кислота. Таблетки покрыты растворимой пленкой для защиты желудка.

Действие лекарства аналогично действию аспирина Кардио, так как рабочее вещество у них одно и то же.

Таблетки по 100 мг 100 штук стоят 131 рубль; по 100 мг 28 штук – 55 рублей. Срок годности 2 года.

Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 30 шт.

Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 100 шт.

Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 28 шт.

Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 28 шт.

Цены на Тромбо АСС таблетки 100 мг 100 шт.

Цены на Тромбо АСС таблетки 50 мг 30 шт.

Тикло

Лекарство препятствует склеиванию тромбоцитов и удлиняет время кровотечения. Максимальное торможение агрегации (склеивания) тромбоцитов наступает через 8-11 дней. После отказа от приема препарата время кровотечения и другие функции тромбоцитов восстанавливаются через 2 недели.

Назначают принимать внутрь во время приема пищи по 0,25 грамм 2 раза в день. Принимают по необходимости, назначение индивидуальное.

Показания к применению: профилактика тромбозов.

Побочные явления: диарея, боли в желудке, аллергическая сыпь.

Противопоказан пациентам, склонным к кровотечениям.

Нельзя принимать Тикло одновременно с сосудорасширяющими средствами для головного мозга.

Таблетки по 0,25 грамм стоят от 850 до 900 рублей.

Цены на Тикло таблетки 20 шт.

Препараты на основе никотиновой кислоты

Никотиновая кислота принимает активное участие в биологических процессах, происходящих в организме:

• в клеточном дыхании;
• получении энергии клетками;
• кровообращении;
• углеводном, жировом, белковом обмене веществ;
• настроении;
• здоровом сне;
• работе сердца;
• нормализация уровня холестерина;
• в работе мышц;
• состоянии соединительной ткани;
• выделении сока желудка;
• работе пищеварительного тракта и кишечника;
• работе печени.

Препараты, снижающие содержание холестерина, улучшают циркуляцию крови, общее самочувствие, энергию, насыщение кислородом.

Рабочее вещество – никотиновая кислота.

Эндурацин представляет собой таблетированную форму, на восковой основе, никотиновой кислоты. Рабочее вещество высвобождается медленно и всасывается за 6-8 часов. За счет чего повышается эффективность препарата и понижается риск побочных явлений.

Показания к применению:

• нарушения липидного обмена;
• ишемическая болезнь сердца;
• недостаточная циркуляция в мозгу;
• аналогичные проблемы.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к препарату;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• беременность, лактация;
• очень высокое кровяное давление;
• гастрит, геморрагии.

Назначают от 500 до 1500 мг (1-2) таблетки в день. Доза рассчитывается индивидуально, по результатам обследования крови.

Побочные явления могут быть в виде аллергической реакции, зуда, покраснения кожи, головной боли, аритмии и т.п.

Осторожно назначать лекарства параллельно с Эндурацином: аспирин, антикоагулянты.

В таблетках от 14 до 24 рублей. В растворе для инъекций от 19 до 52 рубля. Срок годности 5 лет.

Никошпан – сосудорасширяющее средство для головного мозга.

Прописывают препарат при спазмах сосудов, мигрени, головные боли сосудистого типа.

Рабочие вещества – дротаверин гидрохлорид (78 мг) и никотиновая кислота (22мг). 50 таблеток в контейнере стоят 50 рублей. Годен 5 лет. Принимать после еды.

Противопоказания: почечная, сердечная, печеночная недостаточность.

Побочные действия – тошнота, рвота, жар, покраснения тела, головокружение, аллергия.

Цены на Никошпан таблетки 22 мг + 78 мг

Цены на Никошпан таблетки 50 шт.

Аципимокс

По химической структуре близок к никотиновой кислоте. Понижает высокий уровень липидов в плазме. Очищает сосуды от жировых бляшек.

Препарат назначают при гиперлипидемии, не поддающейся коррекции диетой и физическими нагрузками. Дозировка назначается индивидуально, внутрь по 500-750 мг в сутки.

Побочные явления: расширение сосудов кожи, с ощущением жара, зуда, прилива крови к лицу. Головные боли.

Противопоказания: близкие роды, кормление грудью, язва желудка.

При длительном приеме контролировать состояние почек и печени.

Средняя стоимость этого препарата – от 180 до 330 рублей.

Ноотропы

Активизируют метаболизм в нервных клетках головного мозга, улучшая память и мыслительные способности человека.

Эти лекарства помогают пациентам с неврологическими проблемами. После инсульта, кровотечений, больным эпилепсией, болезнью Альцгеймера. Когда необходимо защитить мозг от разрушения, помочь нервным клеткам, чтобы жить на том же уровне, что и здоровые люди.

Человек, принимающий ноотропы, лучше учится, быстро соображает, запоминает новую информацию, легче справляется с большими нагрузками и стрессами.

В капсуле есть: глицин, витамины В 1; 6; 12.

Глицин метаболический препарат. Он регулирует обмен веществ, уменьшает психическое напряжение, повышает умственные способности, улучшает настроение, нормализует сон.

Показан:

• при сниженной умственной работоспособности;
• в стрессовых ситуациях;
• успокаивает возбужденных детей и подростков;
• при ишемическом инсульте.

Противопоказан при большой чувствительности к препарату.

Побочные явления – возможна аллергия.

Принимают по 1 капсуле 2 раза в сутки во время еды. Принимать месяц. Можно повторять 3-4 раза в году.

Пятьдесят таблеток Глицина в 100 мг стоят 40 рублей, сто таблеток – 78 рублей. Таблетки бывают подъязычные и в капсулах. Срок годности 3 года.

Цены на Глицин интернет-аптеках:

Фенибут

Фенибут – ноотропное средство. Улучшает сон, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, страх, продлевает действие снотворных и нейролептических средств. Оказывает антиоксидантное, психостимулирующее и антиагрегантное, противосудорожное действие.

Показан:

• при астении;
• страхе;
• заикании;
• кошмарных снах, бессоннице и т. п.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность, лактация;
• осторожно при язве желудка.

Принимают внутрь после еды 2-3 недели. Взрослым по 250-500мг 3 раза в сутки.

Побочно иногда случается аллергия, тошнота, головная боль.

Таблетки в 250мг 20 штук стоят 106 рублей, 10 штук – 87 рублей. Срок хранения 3 года.

Цены на Фенибут таблетки 20 шт.

Тенотен

Активным компонентом являются антитела к мозгоспецифическому белку S-100.

Тенотен оказывает противотревожное, успокаивающее действие. Облегчает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Улучшает память и способность учиться.

Показан при невротических состояниях, стрессовых расстройствах, ухудшении памяти.

Противопоказан при индивидуальной непереносимости, во время ожидания и кормления грудью ребенка.

Побочных явлений не обнаружено.

Сорок таблеток Тенотена для рассасывания стоят 243 рубля. Для детей 40 таблеток – 253 рубля. Годен 3 года.

Цены на Тенотен интернет-аптеках:

Цены на Тенотен таблетки для рассасывания 40 шт.

Цены на Тенотен таблетки для рассасывания 20 шт.

Пирацетам

Пирацетам активирует в ЦНС ассоциативные процессы, улучшает память, ментальность, облегчает обучение. Облегчает устойчивость мозга к токсичности и гипоксии.

Показан:

• при атеросклерозе;
• гипертонии;
• инсульте и его последствиях;
• головокружении;
• депрессии;
• плохой памяти, деменции.

Противопоказан при непереносимости, кормлении грудью, беременности, грудном возрасте.

Принимать по назначению врача.

Побочных явлений мало. Но изредка бывает тошнота, повышается давление и другое.

Таблетки по 800 мг, 30 штук стоят 90 рублей. 200 мг 60 таблеток – 31 рубль. Ампулы 200 мг, 5 мл 10 штук – 50 рублей. Срок годности 3 года.

Цены на Пирацетам интернет-аптеках:

Цены на Пирацетам капсулы 400 мг 60 шт.

Цены на Пирацетам таблетки 800 мг 30 шт.

Цены на Пирацетам таблетки 200 мг 60 шт.

Цены на Пирацетам таблетки 400 мг 60 шт.

Фенотропил

К оррекция изменений кровообращения - задача междисциплинарная. Для ее решения требуется участие целой группы докторов: от кардиолога до сосудистого хирурга.

В легких случаях достаточно изменения образа жизни, в сложных и неоднозначных не обойтись без медикаментозного вмешательства, приема некоторых препаратов.

Вопрос более чем творческий, нужно учитывать массу факторов, потому как в каждой клинической ситуации виновник нарушений свой. Даже если изменений пока нет, присутствует как минимум один фактор риска, который как раз и нужно устранить в первоочередном порядке.

Улучшить кровообращение головного мозга, если конкретных диагнозов пока нет, и не предвидится, можно без таблеток, уколов и прочей фармакологической помощи.

Достаточно скорректировать образ повседневной активности, привычки, некоторые другие моменты. Ответственность ложится на пациента, потому как основной вопрос решается на бытовом уровне.

Также они подходят для вспомогательного лечения у больных с уже имеющимися диагнозами: от гипертонии до энцефалопатии и перенесенного ранее инсульта.

Конечно, с некоторыми поправками на индивидуальные особенности и конкретное состояние в текущий момент.

На вооружении врачей целая группа способов достижения результата. В каждом конкретном случае подход свой, универсальные выкладки представлены только в качестве ориентира.

Изменений образа жизни

Речь идет о пересмотре особенностей повседневной активности человека. Среди рекомендаций присутствуют следующие моменты:

Полноценный сон

В норме нужно отдыхать от 7 до 9 часов в сутки. Если речь идет о ночном времени. Также допускается некоторое количество сна в течение дня, особенно, если присутствуют интенсивные перегрузки.

Избыток сна приводит к застою крови в области головного мозга, компрессии позвоночных артерий, росту внутричерепного давления , что никак не способствует нормализации трофики (питания) церебральных структур. Нужно придерживаться выкладки 7-8 часов.

Правильные условия для отдыха

Важным моментом выступает не только ответ на вопрос сколько, но и на чем, как правильно спать. Есть несколько правил.

• Первое - необходима высокая подушка. Желательно жесткая. Возможно ортопедическая. Важно, чтобы анатомические изгибы позвоночника не нарушались. Это гарантия сохранения нормального кровообращения в вертебробазилярном бассейне.
• Второй момент - отсутствие света в комнате. Несоблюдение этого правила приводит к росту концентрации кортизола, гормона стресса при недостаточной выработке мелатонина, обеспечивающего полноценный отдых организму.

Необходимо приобрести плотные шторы, постельное белье желательно использовать темных или нейтральных оттенков. Прямо перед сном стоит слушать громкую музыку, проявлять интеллектуальную активность, заниматься гимнастикой, пить чай или кофе.

Отказ от непомерных физических нагрузок

Согласно исследованиям врачей, полезной может считаться активность, при которой частота сердечных сокращений достигает 60-70% от пиковой.

Как рассчитывается предельный показатель - вопрос сложный, используется формула. В рамках коррекции образа жизни эта задача решается не всегда за ненадобностью.

Достаточно придерживаться такого уровня активности, когда сердце незначительно превышает частоту сокращений или же сохраняет деятельность примерно на том же уровне.

В норме достаточно пеших прогулок по часу в день. Далее - на усмотрение пациента, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если человек с заболеваниями сосудов занимается каким-либо спортом, рекомендуется обратиться к кардиологу для подбора оптимального уровня нагрузки.

Недопущение гиподинамии

Отсутствие активности также не дает положительного эффекта. Оно столь же вредно, как и перегрузка. Нужно ли изнурять себя в тренажерных залах, постоянно испытывать тело на прочность? Определенно нет.

Как было сказано, чтобы улучшить мозговое кровообращение достаточно пеших прогулок по часу в день, это усилит кровоснабжение всех тканей организма.

При чрезмерном усердии в организм выбрасывается кортизол, адреналин, возникает повышение концентрации ангиотензина-2, который участвует в регулировании тонуса сосудов, провоцирует их спазм.

Это крайне опасно, особенно для церебральных структур и сердца. Возможно развитие неотложных состояний, вроде инфаркта, инсульта.

Избегание стрессов

Психоэмоциональные нагрузки трудно исключить из жизни, особенно с учетом профессиональной активности в городских условиях. При наличии возможности, тем более, если работа нервная, рекомендуется пересмотреть точку приложения профессиональных знаний и навыков.

Во всех прочих ситуациях выходом станет освоить базовые методики релаксации: глубокое ритмичное дыхание, счет до 10, создание мысленных приятных образов.

Это несложная практика, при необходимости можно проконсультироваться с психотерапевтом.

Изменение повседневной жизни - это первый шаг для достижения коррекции гемодинамики в церебральных структурах.

Упражнения

Специальные упражнения для улучшения кровообращения головного мозга как таковые практикуются редко, потому, как они не дают достаточного эффекта.

Разве что при наличии заболеваний, поражающих позвоночные артерии. Вроде хронического спазма мускулатуры воротниковой зоны, тяжелого остеохондроза, межпозвоночных грыж.

Методик не так много:

• Вращательные движения головой по часовой стрелке и обратно, по 10 раз.
• Наклоны. В таком же количестве. Важно не делать резких движений.
• Также пальминг: нажим на голову ладонью и преодоление сопротивления рукой. Статическое напряжение способствует восстановлению нормального тонуса мышц, их расслаблению.

Этого более чем достаточно. Количество подходов - 2-3 раза в день. Гимнастика для улучшения кровообращения мозга годится для пациентов без грубых нарушений со стороны позвоночного столба.

Внимание:

В фазе обострения радикулопатии, остеохондроза, прочих процессов заниматься нельзя. Это опасно и доставляет немало дискомфорта.

Отказ от вредных привычек

Направление практикуется в то же время, что и первое. Не имеет смысла менять образ жизни без решения вопроса зависимостей и прочих проблем такого рода.

Что нужно сделать, чтобы добиться восстановления нормального кровотока в головном мозге:

Отказ от курения

Табачная продукция включает не только никотин. Хотя и он крайне вреден для организма, в сигаретах содержится кадмий, мышьяк, соединения углерода, вырабатывающиеся при горении, также метан и прочие опасные химические вещества.

В системе они оказывают колоссальное влияние на весь организм. Происходит стойкий стеноз (сужение) сосудов, мозг страдает в первую же очередь. Тем более, что нервная ткань особенно чувствительна к перепадам качества питания.

То же самое касается электронных сигарет, кальянов и прочих приспособлений для курения. Если есть желание сохранить организм, в частности церебральные структуры, в рабочем состоянии, рекомендуется отказаться от привычки.

Исключение спиртного

Набивший оскомину миф о пользе алкоголя на поверку оказывается опасным заблуждением большинства людей. Особенно в России и странах бывшего Союза.

Этанол, как основа алкоголя, вызывает расширение сосудов только в первый момент. Примерно на 20 минут. Наблюдается интенсивный прилив крови в голове, лицу. Человеку становится жарко.

Затем наступает критическое сужение артерий, и мелких структур (артериол, венул, капилляров). Что приводит к резкому росту давления, .

У здорового человека такие гемодинамические «качели» очень скоро закончатся развитием хронической энцефалопатии, а то и хуже.

Если же есть предрасположенность к патологиям нервных структур, тем более уже выставлен какой-либо диагноз, спиртное строго противопоказано. Возможен инсульт или резкое усугубление течения расстройства.

Это касается любого вида спиртного, не имеет значения пиво, водка, вино или что-то иное. Эффект один.

Уменьшение количества потребляемого кофеина

Это тонизирующее психоактивное вещество содержится не только в одноименном напитке. Но и в больших концентрациях в чае, потому пить его можно либо слабый, неконцентрированный, либо же лучше отказаться вообще.

Можно перейти на отвары трав, ромашки, гранулированный цикорий и прочие аналоги. Это уже вопрос индивидуальных предпочтений и выбора.

О наркотиках не стоит говорить вообще. Они несут колоссальную опасность для здоровья, жизни человека. В считанные годы, а то и месяцы сажают сердце, приводят к структурным изменениям в головном мозге.

Коррекция рациона

Питание играет большую роль, но далеко не первостепенную в большинстве случаев. Собственно спровоцировать заболевания неадекватное меню может. Особенно это касается высокой концентрации жиров.

Чем заканчивается такой подход известно: повышение уровня холестерина, отложение его на стенках артерий, формирование бляшек, атеросклероз, затем дальнейшее уменьшение просвета сосуда, нарушение гемодинамики, ишемия головного мозга, инсульт и инвалидность в самом лучшем случае.

При пересмотре подхода к питанию удается скорректировать огромный негативный фактор. Важно не только что есть, но и как. Для начала стоит сказать о разрешенных и запрещенных продуктах.

Что потреблять можно

• Овощи. В любом виде. Желательно термически необработанные, если речь идет о необходимости сохранения абсолютно все витаминов. Особенно это касается томатов, капусты. В остальном - на усмотрение человека.
• Фрукты. Также соки из них. В любом виде.
• Нежирные сорта мяса. Диетические. Вроде куриной грудки или индейки.
• Крупы. Без ограничений. Также каши. Небольшое исключение составляет манка, которая может вызывать рост массы тела или проблемы с сахаром у диабетиков. Ее нужно потреблять в умеренных количествах и с оглядкой на собственное состояние здоровья.
• Супы на нежирных мясных или овощных бульонах.
• Макароны из жестких сортов пшеницы.
• Хлеб из муки грубого помола. Желательно не самый мягкий.
• Натуральное варенье без сахара, морсы, компоты, отвары из ягод и фруктов.
• В небольших количествах - печенье, мармелад, темный шоколад.
• Кисломолочные продукты с низкой жирностью.
• Бобовые культуры. Особенно чечевица. Фасоль.

Список широкий, потому многие возможные продукты не вошли в перечень, за невозможностью полного перечисления.

Что же касается запретов

• Жирные виды мяса. Свинина, баранина, говядина.
• Сладости, кондитерские изделия.
• Копчености.
• Соленья и маринады.
• Полуфабрикаты, консервы. Из-за огромных количеств соли и прочих химических компонентов для сохранения свежести. Это прямой путь к нарушению нормального кровотока в мозге.
• Колбасы. Пользы от них нет, это не мясные продукты, потому лучше не потреблять такие изделия.

Ограничение не жесткие, иногда возможны некоторые послабления. В зависимости от случая.

Но большую часть времени стоит придерживаться именно такого рациона, с учетом полезных и вредных продуктов.

Как правильно организовать питание

• Есть нужно порциями по 100-200 граммов. Можно 250. Чтобы не перегружать пищеварительный тракт, а через него и сердце, которое вынуждено работать более активно. Отсюда возможны ишемические процессы в головном мозге.
• Важно пить достаточное количество воды. Жидкость учитывается в изолированном виде. Супы, чай, и прочее не рассматриваются. Потому как эти объемы сами идут на переваривание пищи.

Здоровому человеку в сутки можно потреблять от 1.5 до 2.5 литров воды, зависит от комплекции, физических данных тела, времени года и температуры за окном, индивидуальных потребностей. Общей выкладки нет.

• При приготовлении пищи рекомендуется отдать предпочтение таким методам, как варка (на пару или в воде), запекание. Не используется масло, которое содержит множество продуктов горения органических соединений. Они опасны и для сосудов, и в целом. Также повышают вероятность развития заболеваний онкологического профиля. Лучше не рисковать.

• Количество соли ограничивается. В сутки - около 6-7 граммов. Больше нельзя, потому как будет задерживаться жидкость. А итог этому - рост артериального давления. Нарушение нормальной гемодинамики в мозгу, повышение риска инсульта.

Полный отказ от соли также недопустим. Натриевые соединения обеспечивают нормальный электролитический обмен. Говоря проще, без этого вещества невозможна работа сердца, косвенно - и головного мозга. Нужно найти золотую середину и придерживаться ее.

Питание должно быть сбалансированным, помимо, важно организовать прием пищи. Такая методика позволяет создать прочный фундамент для обеспечения нормальной гемодинамики не только в центральной нервной системе, но и во всех тканях разом.

Также существенно снизить риски атеросклероза неотложных состояний по типу инсульта в будущем.

Рацион составляется из разрешенных продуктов. Достаточно комбинировать их в предпочтительном порядке, как того желает сам человек. При наличии сомнений можно проконсультироваться у диетолога.

Применение лекарственных средств

Медикаментозные методы - мера крайняя. Обычно серьезные препараты назначаются когда есть реальная угроза здоровью или же уже имеется какой-либо диагноз кардиологического профиля, нарушение работы головного мозга, местного кровообращения. Есть и исключения.

Для общего оздоровления показаны витаминные комплексы и минералы:

• . Сочетание аскорбиновой кислоты и рутозида. В системе укрепляет сосуды, предотвращают их разрушение. Наименование используется для профилактики инсульта, в рамках комплексной терапии.
• Аевит.
• . Препарат калия. Показан для восстановления работы миокарда, назначается пациентам с заболеваниями сердца и сосудов.
• Магне B6 и прочие аналоги на основе одноименного компонента, который также участвует в нормальной работе мышечного органа.
• В качестве профилактической меры возможно применение некоторых . Вроде Глицина. Это доступный медикамент для нормализации обмена веществ в нервных тканях. Часто вызывает аллергию, потому нужно принимать его с осторожностью.
• Также применяются ангиопротекторы. Типа Анавенола. Они укрепляют стенки сосудов, предотвращают их окисление и разрушение. Особенно актуальны такие препараты при гипертонии.

В качестве более серьезных лексрста применяют цереброваскулярные. Они восстанавливают скорость и характер гемодинамики (кровотока) в мозге, снижают риски инсульта.

К этой группе относятся Пирацетам, Актовегин. Второй, к тому же, уменьшает потребность головного мозга в кислороде, что немаловажно на фоне текущих ишемических процессов.

Возможно использование , средств для разжижения крови. На основе ацетилсалициловой кислоты или более современных и безопасных (Тиклопидин, Клопидогрел, Пентоксифиллин и прочие).

Медикаментозная коррекция позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга в считанные дни, в перспективе нескольких недель эффект достигает максимума.

Но есть у этого подхода два минуса: риски нежелательных явлений, также необходимость постоянного приема, что может быть неудобно. Потому подобный подход практикуется по показаниям.

В заключение

Улучшение мозгового кровотока - задача профилактическая и терапевтическая. Решается она специалистами нескольких направлений: от кардиолога и сосудистого хирурга до врача ЛФК, физиотерапевта.

Улучшить работу головного мозга человека можно не только при помощи специальных медицинских препаратов.

Усилить кровообращение, а значит увеличить снабжение мозга кислородом и питательными веществами можно и при помощи определенного набора продуктов питания, а также соблюдения диеты.

5. Капуста

Для мозга одинаково подходят белокочанная, цветная, красная, брюссельская, брокколи. Фосфор, кальций, другие минералы и витамины, полифенолы в капусте:

1. положительно влияют на состав крови, снижают ее текучесть;
2. , улучшая кровообращение;
3. укрепляют стенки артерий и вен;
4. нормализуют сердечные ритмы и стимулируют кровоток.

6. Зелень, листовые салаты

Листовые салаты, шпинат и практически вся зелень известны в первую очередь большим содержанием витамина С. Это лучший антиоксидант, без которого не обходится оздоровление ни одного органа, тем более мозга.

Кровообращение его также улучшается благодаря:

• кальцию , который регулирует вязкость крови, повышая ее текучесть и не давая образовываться сгусткам;
• эфирным маслам , микроэлементами, которые нормализуют кровообращение по всем типам сосудов.

Всевозможная зелень должна присутствовать в рационе в достатке. По одной порции листового салата в день в течение двух-трех недель — и станет заметно, как уходит хроническая усталость, повысилось внимание и окрепла память. О других смотрите в отдельной статье.

7. Виноград

Ягоды — на одном из первых мест среди полезных для когнитивных функций продуктов. Но в винограде есть особый полифенол — эпикатехин.

Этот продукт содержит лецитин, теобромин, эпикатехин, флавоноиды и большое количество быстрых углеводов, которые при употреблении моментально дают много энергии и повышают сообразительность. Кроме того, шоколад:

1. ускоряет мыслительный процесс, улучшает качество других функций мыслительного органа;
2. снимает спазмы сосудов, избавляя от головных болей;
3. помогает выработке эндорфина и серотонина, улучшая настроение;
4. устраняет симптомы усталости и переутомления, компенсирует последствия недосыпа.

Слегка горьковатое лакомство быстро тонизирует, повышает внимательность и концентрацию. Его всегда должны иметь под рукой в качестве экстренной помощи люди, профессия которых требует внимательности, быстроты реакции, хорошей памяти.

10. Орехи

Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, витамины, особенно витамин Е, растительный белок делают орехи очень ценным продуктом, улучшающим мозговую деятельность.

Регулярное употребление небольшой горсти арахиса, фундука, кешью, кунжута, фисташек, грецкого ореха или миндаля поможет:

1. разжижать кровь, не давая образовываться в ней сгусткам;
2. тонизировать клетки мозга, давая им большое количество энергии;
3. слегка расширяя артерии, двигаться кровотоку нужной силы;
4. нормализировать холестериновый обмен, регулируя выработку «плохого» холестерина;
5. улучшать функции и повышать естественную активность мозга.

Орехи можно кушать с медом.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

А теперь поговорим о продуктах, вредных для нормального кровообращения.

Чего следует избегать?

Наряду с полезной едой, нужно помнить о риске наоборот, засорить сосуды головного мозга, навредить ему за счет неправильно подобранных продуктов.

Повышение артериального давления, признаки атеросклероза, утомляемость, плохой сон и сонливость днем будут обеспечены, если в рационе являются постоянными следующие продукты.

1. Жирное мясо, птица, красное мясо. Эта еда неизбежно ведет к насыщению крови вредными веществами, загущающими ее. Излишние жиры животного происхождения тоже вредят кровообращению.
2. Жареная еда. Любые, даже полезные продукты в жареном виде приобретают дополнительное количество жиров и канцерогенных веществ, что напрямую связано с засорением крови и ухудшением кровоснабжения.
3. Полуфабрикаты, копчености, колбасы, фаст-фуд. Сложно найти более вредные для крови и сосудов продукты. В них не только много соли и жиров, причем зачастую некачественных. Они изобилуют консервантами, улучшителями вкуса и прочей химией, засоряющей кровеносное русло.
4. Жирные молочные продукты. Обезжиренные кефир, творог и молоко употреблять бесполезно: они не приносят особенной пользы, поскольку без нужного количества жиров не усваиваются многие полезные вещества. Но излишки жиров откладываются на слизистой стенок кровеносных сосудов и затрудняют кровоток. Про смотрите тут.
5. Сладости, печенье, сдоба. Избыток рафинированного сахара, транс-жиры, модифицированные продукты серьезно могут ударить по качеству крови, а значит моментально и по кровоснабжению главного жизненного органа. смотрите тут.

Организация правильного для сердечно-сосудистой и кровеносной системы питания поможет нормалтзовать церебральное кровообращение. Но есть масса дополнительных способов помочь организму улучшить снабжение клеток мозга кислородом и питательными веществами.

1. Физическая активность и спорт. Без достаточного количества физической активности невозможно поддержать нормальную работу сердечной мышцы и сохранить нормальное кровообращение. Мозг в первую очередь ощущает нехватку кислорода и питательных веществ при нарушении нормального кровотока.
2. Массаж воротниковой зоны и всего тела. Сидячий образ жизни, возникновение остеохондроза очень негативно влияют и на самочувствие и умственную деятельность. Массаж, и даже самомассаж могут значительно облегчить положение вещей, усиливая кровоток к мозгу.
3. Прогулки на свежем воздухе. Дополнительный приток кислорода в кровь в сочетании пешими прогулками улучшают циркуляцию крови и снабжение ею головного мозга.
4. Проветривание помещений. В закрытом помещении количество кислорода недостаточно. Это создает дополнительные проблемы в доступе кислорода к клеткам головного мозга. При проветривании эта проблема отчасти снимается.
5. Удобное рабочее место. При сидячей работе особенно важно, чтобы кресло было максимально удобным, позволяющим занимать физиологически удобное положение, не нарушающее кровоток.
6. Гигиена сна. Во время ночного отдыха важно создать условия для полноценного расслабления в удобной позе. Это поможет не нарушать кровообращения головного мозга.
7. Достаточное количество употребляемой жидкости. Слишком густая кровь с трудом проходит по кровяному руслу. В первую очередь , который, к тому же, на 80% состоит из воды. Употребление жидкости не менее 2 литров в сутки поможет избежать обезвоживания и нарушения кровообращения.

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

От снабжения кровью головного мозга зависит не только интеллектуальная жизнь человека, но и его физиология. А правильный рацион питания просто необходим и тем, кому нужно держать на должном уровне свою умственную работоспособность, и тем, кто имеет проблемы с кровообращением.

Головной мозг отвечает за реакции торможения и возбуждения, регулирует работу всех органов и систем организма. Причиной нарушений работы головного мозга обычно становятся сосудистые патологии (85%), так как именно по сосудам к клеткам поступают (или не поступают) вещества (кислород, витамины, аминокислоты), необходимые для их роста, деления и выполнения заложенных функций.

В каких случаях необходимо улучшать кровоснабжение головного мозга? При любых заболеваниях, патологиях и состояниях, способных спровоцировать сужение сосудов, обеспечивающих кровоснабжение органа.

Зачем улучшать мозговое кровообращение? Постоянный недостаток питательных веществ и кислорода приводит к постепенному «засыпанию» клеток головного мозга, его ткань становится «разреженной», из нее как бы «выпадают» мелкие детали, нарушаются связи между управляющими отделами. В таком режиме она не способна выполнять свои основные функции (передачу и торможение нервных импульсов), у человека постепенно слабеет память, умственное напряжение вызывает головную боль, усталость и сонливость, нарушается координация движений.

Острое кислородное голодание может спровоцировать массовую гибель клеток головного мозга и появление крупных или мелких очагов некроза. В этом случае нарушения кровоснабжения проявляются острее (невнятная речь, паралич органов движения и т. д.).

Даже при выраженных нарушениях (геморрагический инсульт) меры по восстановлению кровообращения позволяют нормализовать состояние больного, восстановить речь, утраченные навыки самообслуживания. Для здоровых людей, которые живут и работают в режиме нервных стрессов, умственного и физического напряжения и едят однообразную пищу, это возможность предотвратить появление патологии, восстановить сон, улучшить память и работу головного мозга.

Что можно сделать для улучшения кровоснабжения? Нужен комплекс мер и методов:

• препараты и биологически активные добавки, способные улучшить обмен веществ, усилить утилизацию глюкозы, повысить сопротивляемость клеток головного мозга в условиях кислородного голодания;
• витамины, необходимые для обмена веществ, нормального функционирования клеток головного мозга и сосудистых стенок;
• сбалансированная диета и питьевой режим;
• комплекс упражнений, который поможет усилить обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, приток кислорода к тканям;
• здоровый образ жизни (отказ от курения, алкоголя).

Часть методов (витамины, диета, здоровый образ жизни) эффективна и при нарушениях кровоснабжения периферических (удаленных от сердца) отделов. Некоторые препараты (глицин) и комплекс упражнений для шеи и головы действуют узконаправленно.

От лекарственных средств, биологически активных добавок и витаминов заметный результат наступит уже через месяц или два регулярного применения. Лечить ими выраженные симптомы и острые нарушения мозгового кровообращения нельзя, они эффективны на начальных стадиях, при незначительных проявлениях (ослаблении памяти, утомляемости от умственного напряжения), при нервном стрессе и различных «мозговых» штурмах.

По существу, методы, улучшающие кровоснабжение любых отделов тела, мало отличаются друг от друга, основной принцип – предотвратить сужение сосудов и нормализовать питание клеток.

Перед применением лекарственных препаратов и активных добавок необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом.

1. Препараты и биологически активные добавки

Перед применением лекарственных препаратов или биологических добавок лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

2. Витамины

Витамины и витаминные комплексы незаменимы для восстановления поврежденных сосудистых стенок и клеток головного мозга, они нужны для нормальной жизнедеятельности и функционирования тканей.

3. Сбалансированная диета

Диета улучшит кровоснабжение и работу головного мозга не сразу. Эффект от сбалансированного питания не менее выраженный, чем от приема лекарственных препаратов, но наступит он через некоторое время.

Чтобы правильно определиться с диетическим питанием и расставить нужные акценты (снизить количество сахара, соли, уменьшить количество животного жира), предварительно необходимы:

• суточный мониторинг артериального давления;
• анализ крови на уровень холестерина в крови;
• анализ крови на уровень глюкозы;
• коагулограмма.

Исходя из этих показателей, можно отрегулировать питание:

1. При артериальной гипертонии не стоит употреблять больше 4,5 граммов соли в сутки, исходя из этой нормы, ограничивают употребление соленых, копченых, консервированных продуктов.
2. При гиперхолестеринемии – ограничить количество животного жира (сливочного масла, молока и жирных молочных продуктов, сала, жирного мяса, жареных продуктов), доведя суточную норму до 1 грамма на килограмм веса.
3. При повышенном уровне глюкозы – сократить количество быстрых углеводов (моносахариды, которые быстро усваиваются и сильно повышают уровень глюкозы в крови – сахар, конфеты, кондитерские изделия, сдоба), отдав предпочтение медленным углеводам (кашам, макаронам твердых сортов).
4. При повышенной свертываемости крови уменьшают употребление продуктов с повышенным содержанием витамина К (улучшает свертываемость крови, содержится в зеленом чае, белокочанной капусте, брокколи, шпинате, зеленом листовом салате, молочных продуктах, яйцах, сое).

Без сопутствующих патологий для улучшения кровообращения головного мозга необходимы: аминокислоты животного и растительного происхождения (нежирное мясо, бобовые), морепродукты (мидии, креветки), морская рыба (скумбрия), овощи и фрукты (с повышенным содержанием витаминов группы В, С, биофлавоноидов), каши, растительное масло, орехи, семечки и горький шоколад.

Эти продукты питания дублируют (аминокислота глицин, минералы, витамины, Омега-3, биофлавоноиды) и усиливают действие фармацевтических средств.

4. Питьевой режим

Тромбообразование – одна из самых распространенных причин нарушения кровоснабжения головного мозга. Принимать без назначения врача антиагреганты или антикоагулянты категорически противопоказано, но ситуацию можно улучшить: кровь прекрасно разжижает обычная вода без газа. Для нужного эффекта в день необходимо выпивать от 1,5 до 2,5 литров воды.

5. Комплекс упражнений

Комплекс упражнений нужно делать медленно и плавно, без резких движений, из положения стоя или сидя, выпрямив позвоночник:

• глядя ровно перед собой, повернуть голову влево, а затем вправо (на 45°);
• делать вращающие движения головой влево, а затем вправо;
• наклонять голову вперед так, чтобы подбородок касался груди, и закидывать ее назад так, чтобы подбородок смотрел вверх;
• наклонять голову поочередно влево и вправо так, чтобы ухо касалось плеча.

Гимнастика расслабляет мышцы, сдавливающие сосуды, и улучшает кровоснабжение головы (в том числе при остеохондрозе), все упражнения нужно делать ежедневно, повторяя по 10–15 раз. При однообразной сидячей работе в офисе (статическое положение тела и наклон головы) можно повторять комплекс по 2–3 раза в день.

6. Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни предполагает:

• полный отказ от курения и алкоголя (никотин и алкоголь – факторы, увеличивающие риск развития сосудистых патологий в 80% случаев);
• активный образ жизни (движение улучшает обмен веществ и кровоснабжение тканей и органов, в том числе и головного мозга);
• профилактику заболеваний, способных вызвать сужение сосудов головного мозга (гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, остеохондроза).

Лечение сердца и сосудов © 2016 | Карта сайта | Контакты | Политика по персональным данным | Пользовательское соглашение | При цитировании документа ссылка на сайт с указанием источника обязательна.

Как улучшить кровообращение головного мозга?

Головной мозг отвечает за координацию многих функций человеческого организма. При ухудшении кровообращения могут возникать различные проблемы со здоровьем – ухудшение памяти, быстрая утомляемость, нарушения сна, снижение либидо, нарушение внимания. На кровообращение головного мозга влияют различные факторы – уровень артериального давления, скорость кровотока, наличие сопутствующих заболеваний, состояние позвоночника и кровеносных сосудов. Итак, как улучшить кровообращение головного мозга?

Причины нарушения кровообращения мозга

В большинстве случаев кровообращение головного мозга нарушается по следующим причинам:

1. Атеросклероз сосудов – он возникает в организме в силу скопления излишков холестерина. Происходит отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, что приводит к их закупорке и общему нарушению кровообращения.
2. Постоянный стресс.
3. Гипертоническая болезнь – перепады давления могут способствовать тому, что нарушается кровообращение.
4. Травматические повреждения головы разной степени тяжести – в этих случаях кровообращение нарушается по причине кровоизлияний.
5. Синдром хронической усталости – он становится причиной расстройства работы основных систем человеческого организма.
6. Чрезмерные физические нагрузки – в данном случае не всегда имеют место интенсивные упражнения, иногда для нарушения кровообращения достаточно неудобной позы, в которой длительное время пребывает человек.
7. Остеохондроз и сколиоз – эти заболевания позвоночника вызывают множество патологических состояний в организме. К нарушению мозгового кровообращения в большинстве случаев приводят патологии шейного отдела.

На первых стадиях такие нарушения протекают незаметно для человека, но если они прогрессируют, возникают определенные симптомы. К ним относится:

1. Постоянная головная боль. Этот признак ни в коем случае нельзя игнорировать, постоянно принимая обезболивающие препараты. Очень важно вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать тяжелых последствий, в том числе и инсульта.
2. Частые головокружения. Они нередко свидетельствуют не только о нарушении кровообращения, но и о других заболеваниях.
3. Глазная боль. Она нередко нарастает к концу дня и особенно сильно проявляется во время движения глаз.
4. Тошнота и рвота, которая сопровождается всеми или некоторыми из перечисленных симптомов.
5. Судороги и онемения, которые проявляются без видимых причин.
6. Изменение сознания и восприятия, потери сознания. В этом случае нужно тут же обратиться к специалисту.
7. Шум, звон, заложенность в ушах. Чем продолжительнее эти симптомы, тем более серьезным оказывается нарушение кровообращения в мозге.
8. Жар, озноб, повышение артериального давления.

Лекарственные препараты для улучшения кровообращения

В данной ситуации ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поэтому обращение к врачу является обязательным. Именно специалист направляет пациента на обследование, после чего выписывает курс необходимых препаратов.

К улучшению кровообращения приводят следующие лекарственные средства:

• сосудорасширяющие препараты;
• ноотропные препараты;
• психостимуляторы.

Питание для улучшения кровообращения

Тем, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга, необходимо добавить в свой рацион определенные продукты. К ним можно отнести следующее:

1. Растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное. Для правильной работы головного мозга требуются полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно обнаружить в растительных маслах. Они являются питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов. Помимо этого, употребление таких веществ является отличной профилактикой атеросклероза.
2. Морские и океанические виды рыб – форель, тунец, семга, сибас. Именно эти продукты содержат омега-3 жирные кислосты, которые необходимы для мембран клеток мозга и защиты сосудов от атеросклероза.
3. Ягода – брусника, черника, красная смородина, клюква. Почти все ягоды содержат большое количество антиоксидантов, то есть природных веществ, которые способны замедлять процессы окисления.
4. Горький шоколад – очень важно, чтобы содержание какао в нем было не менее 60 %. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина, гормона, предотвращающего развитие мигренозных болей и депрессии.
5. Орехи, семена льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и мыслительные процессы. Кроме того, они содержат много омега-3 жирных кислот.
6. Кофе. Данный напиток способствует активизации мыслительных процессов, улучшает память, справляется с усталостью. Медицинские исследования доказывают тот факт, что кофе позволяет снизить угрозу развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
7. Морепродукты – устрицы, креветки, мидии. В этих продуктах много микроэлементов – цинка, магния, которые способны улучшить внимание и память.
8. Зеленый чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в данном продукте, помогают предотвратить старение клеток мозга.

Профилактика

Помимо этого, можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе головного мозга. Прежде всего необходимо избегать гиподинамии. При помощи физических упражнений можно активизировать кровоснабжение организма, в том числе и мозга.

Также очень полезны тепловые процедуры – сауна, баня. Прогревание тела улучшает кровоснабжение всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства народной медицины – можно использовать барвинок, прополис, настойки на клевере и другие смеси растений, которые положительно сказываются на состоянии мозговых сосудов.

Также необходимо избегать факторов риска развития атеросклероза. К появлению этого заболевания может привести лишний вес, курение, высокий уровень холестерина. Не стоит пренебрегать визитами к врачу. К ухудшению кровообращения головного мозга приводят различные заболевания – в частности, артериальная гипертензия, бронхиальная астма, анемия. В случае наличия каких-либо из этих болезней, обязательно нужно обратиться к врачу, который назначит адекватное лечение.

Теперь вам известно, как улучшить кровообращение головного мозга. Выполнение этих несложных рекомендаций позволит вам сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

Сужение сосудов головного мозга

Чистка сосудов головного мозга

Дистония сосудов головного мозга

У меня дедушке тоже прописывали вазобрал при нарушение

мозгового кровообращения и давление у него частенько скакало. А после того как

пропил курс, вазобрал ему сосуды привел в порядок и давление нормализовалось.

Дедушка говорит, что наконец то может нормально соображать и таких головных

болей нет, которые его беспокоили.

Бабушки моей кстати тоже доктор вазобрал

назначал. К сожалению плохие сосуды у людей пожилого возраста достаточно

распространенная проблема. И, тут только постоянный контроль и прием препаратом

может помочь. Могу сказать, что после вазобрала бабушка стала лучше себя

чувствовать. По ощущением- говорит, что голова прояснилась и силы появились.

Так, что тут главное во- время меры принять.

согласна с вами, в пожилом возрасте особенно внимательно нужно относится к своему здоровью. но и в молодом возрасте сейчас у многих проблемы с сосудами (плохие привычки, плохое питание). так что и нам надо позаботиться о сосудах головы, а то проблемы могут быть не очень приятные вплоть до инсульта. я диспансеризацию проходила, неврологу пожаловалась на частые головокружения и головные боли, он меня на узи отправил, оказалось все в сосудах дело, посоветовал вазобрал пропить. после курса стала чувствовать себя хорошо. так что, люди, следите за собой!

согласна, в пожилом возрасте особенно внимательно нужно относится к своему здоровью. но и в молодом возрасте сейчас у многих проблемы с сосудами (плохие привычки, плохое

питание). так что и нам надо позаботиться о сосудах головы, а то проблемы могут

быть не очень приятные вплоть до инсульта. я диспансеризацию проходила, неврологу

пожаловалась на частые головокружения и головные боли, он меня на узи отправил,

оказалось все в сосудах дело, посоветовал вазобрал пропить. после курса стала чувствовать себя хорошо. так что, люди, следите за собой!

Мне кажется лучше чем массаж, кровообращение ничто не улучшает. Если оно нарушено, то на это есть причины и их нужно выявить на ранних стадиях. Как правило причиной чаще всего является шейный остеохондроз, а его как раз массажем и убирают. Я когда первый раз пошла на массаж к профессионалу, так еле домой доехала, не помнила как вырубилась таким крепким сном, что не слышала как муж с работы вернулся и пытался меня разбудить. А таблетки только боль снимают, но не лечат.

Спасибо за статью

Я не знаю от чего у меня постоянные головные боли, они начались с 30 лет,голову обследовали врачи применяли многие современные аппараты,но увы ничего не нашли,теперь стало пригать давление,то низкое,то большое,Чувствую усталость,но сейчас нормализовался сон,но просыпаюсь от головной боли,все,что вы указали продукты и прочедуры ем и выполняю,часто делаю массажи,но увы боли не прекращаюся,кровь проверили была нехватка магния,но востановили, никакие лекарства не помогают кроме цитрамона,кофе не пью попому что давление,в день выпиваю 3 литра воды,что ещё делать не понимаю,может вы что посоветуете..

Здоровье человека напрямую зависит от работы головного мозга. Если память начала подводить, голова часто болеть и кружиться – о здоровье говорить не приходится. А причина этих недомоганий – нарушение мозгового кровообращения. Как же можно помочь себе в этом случае?

Причины самые разные

При состояниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения, неврологи обычно ставят диагноз дисциркуляторной, или сосудистой, энцефалопатии, то есть органического поражения головного мозга невоспалительного характера.

Сосудистая энцефалопатия может возникнуть вследствие разных причин, среди которых перенесённая ранее инфекция, например менингит или энцефалит, врожденные аномалии сосудов головного мозга. Могут сказаться и давно забытые травмы головы или позвоночника. Известно также, что кровообращение ухудшается из-за отложения холестерина в стенках сосудов. Да и органические изменения в шейном отделе позвоночника – шейный остеохондроз, который так распространён среди пожилых людей, тоже может привести к нарушению мозгового кровообращения.

В этом случае «севшие» друг на друга позвонки зажимают нервные окончания, а из-за суженных отверстий в отростках позвонков, через которые проходят артерии, питающие кровью головной мозг, уменьшается его кровоснабжение. Негативную роль в нарушении кровообращения играет и гиподинамия. Ведь не секрет, что многие пожилые люди пренебрегают настоятельными советами врачей как можно больше двигаться и немало времени проводят, сидя перед телевизором.

Ах, как кружится голова!

Какие же симптомы возникают при ухудшении мозгового кровообращения? Поначалу это головные боли, затем возникают головокружения, снижается память, ухудшаются зрение и слух, ослабевает внимание, случается даже кратковременная потеря сознания.

Ещё лет тридцать назад первые признаки нарушения мозгового кровообращения отмечали у людей пожилого возраста, далеко за семьдесят. Сейчас инсульты, как и инфаркты, сильно «помолодели» и могут возникнуть у людей чуть старшелет, особенно если у них есть лишний вес, сахарный диабет второго типа, такие вредные привычки, как курение, способствующее спазмам сосудов, гипертония, высокая свёртываемость крови, тромбофлебит.

Немалую роль в этих процессах играет повышенная эмоциональность человека, склонность к преувеличению малейших неприятностей и превращению их в настоящие трагедии. Всё это приводит к скачкам артериального давления и спазмам сосудов головного мозга.

Для того чтобы улучшить кровоснабжение головного мозга, неврологи обычно назначают сосудорасширяющие препараты, такие как кавинтон, винпоцетин, эуфиллин, которые ликвидируют наиболее острые проявления заболевания, но само заболевание не лечат. Поэтому немаловажно собрать анамнез человека, то есть получить сведения о его состоянии и заболеваниях, которые случились с ним до возникновения данной патологии.

В обязательном порядке нужно посетить офтальмолога, так как нарушение кровообращения может быть вызвано опухолью мозга, и именно офтальмолог может предположить её наличие по состоянию сосочков зрительных нервов в глазном дне (застойные они или уже атрофированы). Правда, такой же симптом может свидетельствовать и о повышенном внутричерепном давлении, что также может быть вызвано давлением опухоли.

Точно установить диагноз помогают компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ), энцефалография мозга, которые определяют наличие или отсутствие опухолей, анатомические аномалии строения, имевшие место инфекции. Диаметр просвета сосудов – наличие участков сужений или патологических расширений, распространение опухолевого процесса определяют с помощью ангиографии, т.е. рентгеновского исследования сосудов с использованием контрастного вещества.

Если невролог назначит все перечисленные процедуры, их обязательно нужно проделать. Это необходимо для постановки правильного диагноза, ведь лечиться вслепую, наобум, особенно когда речь идёт о нарушениях кровообращения, очень опасно.

При назначении того или иного медикаментозного средства, хороший специалист должен разобраться, подходит ли оно конкретному человеку. Поэтому прежде всего необходимо определить уровень протромбина в крови, определяющего её свёртываемость, знать показатели артериального давления крови, кислотность желудочного сока (повышенная или пониженная). Всё это очень важно, поскольку любые препараты, даже народные средства, имеют свои противопоказания и побочные действия.

Помогаем шейному отделу позвоночника

Хочу остановиться более подробно на шейном остеохондрозе как одной из причин нарушения мозгового кровообращения. Практически у каждого человека старшелет он имеется. Когда мне довелось вести семинар «Долголетие без болезней», мы проверяли наличие или отсутствие остеохондроза шейного отдела у группы людей пенсионного возраста. Из 30 человек только один мужчина продемонстрировал отсутствие оного. Но этот мужчина с молодости ежедневно занимался не просто лёгкой зарядкой, как некоторые пожилые люди, а делал разнообразные упражнения на растягивание позвоночника, в частности шейного отдела. Поэтому у него сформировался хороший мышечный каркас, не позволяющий позвонкам «садиться» друг на друга и пережимать сосуды и нервные окончания. А у большинства пожилых людей с возрастом длина позвоночника уменьшается из-за уплощения межпозвоночных дисков, что вызывает снижение роста, а у этого мужчины рост даже слегка увеличился.

Недаром врачи считают, что нарушения кровообращения головного мозга в первую очередь могут быть связаны с проблемой шейного отдела позвоночника. Обычно пациентам советуют прибегнуть к помощи мануального терапевта и пройти курс массажа. Однако эти меры не ликвидируют проблему, а только временно улучшают состояние. А вот систематическое выполнение комплекса упражнений, способствующих образованию мышечного корсета вокруг позвонков шейного отдела позвоночника, поможет снять часть проблем, а иногда и весь имеющийся в этом месте дискомфорт.

Предлагаемые упражнения направлены на освобождение кровеносных сосудов, питающих мозг, и нервных окончаний от разных «зажимов». Они очень простые и не требует особых физических усилий. Исходное положение для всех упражнений одно – стоя или сидя, смотреть прямо перед собой.

1. Вытягивайте шею вверх как можно сильнее, с напряжением, но лицо вверх не задирайте. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьте мышцы, вернитесь в исходное положение. Повторить 10 раз.

2. Медленно, с напряжением поверните голову налево, насколько это возможно, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем ещё сильнее попытайтесь повернуть голову в ту же сторону. Расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. То же выполните в правую сторону. Повторить по 10 раз. (Внимание! Чем вы старше, тем медленнее нужно проделывать эти упражнения и ни в коем случае не торопиться.)

3. С напряжением, медленно, наклоните голову вперёд, чтобы подбородок коснулся груди, задержитесь в этом положении, затем так же медленно отклоните голову назад (ни в коем случае резко не откидывайте её). Повторить 10 раз.

Кстати, если при выполнении этого упражнения возникает боль – отдаёт как будто в сердце, то, возможно, у вас остеохондроз не только шейного, но и грудного отдела позвоночника. Опытные терапевты, когда к ним обращается человек, испытывающий боли в области сердца, именно этим упражнением проверяют, действительно ли это сердечная патология или остеохондроз позвоночника.

4. Попытайтесь как бы вылизывать блюдце после чего-то очень вкусного. Повторить 10 раз.

5. Представьте, что кончик вашего носа – это карандаш. «Пишите» им цифры на воображаемой доске – от 1 до 10 и обратно. Цифры должны быть достаточно крупными.

Все эти упражнения, как уже говорилось, направлены на создание крепкого мышечного каркаса вокруг шейного отдела позвоночника. Постепенно ваши позвонки перестанут препятствовать току крови к голове и оттоку венозной крови, а это – первый и очень важный шаг к улучшению мозгового кровообращения.

Когда вы освоите упражнения, можно будет практически каждое из них проделывать в любом месте и в любое время – в транспорте, на остановке, в парке, сидя перед телевизором. Только не делайте их на улице в зимнее время, когда мышцы скованы.

Конечно, ограничиваться только этим комплексом упражнений для шеи не стоит. Не забывайте ещё делать утреннюю гимнастику с тренингом всех отделов позвоночника и суставов рук и ног.

Как уже говорилось, замедлять мозговой кровоток может образование холестериновых бляшек в стенке сонных артерий и сужение их просвета, которое с годами только увеличивается. В этом случае медики рекомендуют обычно прибегнуть к стентированию сонных артерий – то есть установке специальных цилиндрических конструкций, механически расширяющих просвет суженного сосуда. Однако это оперативное вмешательство не совсем безопасно, поскольку при установке стента артерии могут спазмироваться. Но лучше до этого не доводить, а заняться профилактикой нарушений мозгового кровообращения. На помощь может придти народная медицина, предлагающая немало рецептов. Вот некоторые из них.

♦ 2,5 ст. ложки сухих измельчённых корней диоскореи кавказской залейте 0,5 л водки, настаивайте в тёмном местедней, процедите. Принимайте по 1 ч. ложке настойки в рюмке воды 3 раза в день после еды, запивая тёплым чаем. Курс – 3 месяца, затем перерыв в 1 месяц, далее курс можно повторить.

Кроме положительного влияния на сосуды головного мозга, приём препаратов диоскореи облегчает состояние больных при стенокардии, тахикардии, сахарном диабете, рассеянном склерозе, а также снижает свёртываемость крови.

♦ Наполните литровую банку цветочными головками клевера, не утрамбовывая (если клевер сухой – то на 2/3 объёма), залейте водкой до верха, настаивайте 10 дней в тёмном месте, регулярно взбалтывая смесь. Процедите и отожмите сырьё. Принимайте по 1 ст. ложке настойки в рюмке воды 1 раз в день за полчаса до еды.

♦ Смешайте в равных пропорциях корень валерианы лекарственной, траву тысячелистника обыкновенного, пустырника сердечного, плоды аниса обыкновенного. 1 ст. ложку сбора залейте 1 стаканом кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте 2 часа, процедите и отожмите сырьё. Сразу выпейте 1/3 стакана отвара, а оставшееся количество – маленькими глотками в течение дня. Принимайте для профилактики спазмов сосудов головного мозга.

Несколько слов нужно сказать и о продуктах, которые следует использовать в своём рационе для улучшения кровообращения головного мозга.

Это растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное, в которых содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, являющиеся питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов. Принимайте льняное масло утром натощак за полчаса до завтрака по 1 десертной ложке.

Употребляйте морские и океанические виды рыб – форель, тунец, сёмгу, сибас – они содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для мембран клеток мозга и защиты сосудов от атеросклероза. Можно принимать и рыбий жир – по 1 ч. ложке 2 раза в день, курс – месяц.

В вашем рационе должны быть ягоды – брусника, черника, смородина, клюква. Почти все ягоды содержат большое количество антиоксидантов, то есть природных веществ, которые способны замедлять процессы неблагоприятного перекисного окисления липидов в организме человека.

Не забывайте про горький шоколад – важно, чтобы содержание какао в нём было не менее 72%. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина – нейромедиатора, называемого «гормоном хорошего настроения», предотвращающего, в том числе, развитие головных болей по типу мигрени.

Ешьте орехи, семена льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и мыслительные процессы. Кроме того, они также содержат много омега-3 жирных кислот.

Кофе способствует активизации мыслительных процессов, улучшает память, справляется с усталостью. Современные медицинские исследования указывают на тот факт, что кофе позволяет снизить угрозу развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Зелёный чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в нём, помогают предотвратить старение клеток мозга.

Ешьте также больше продуктов со значительным количеством пищевых волокон. На первом месте – отруби, далее капуста всех видов и сортов, в свежем и термически обработанном виде, репа, редька, морковь, свёкла, тыква, баклажаны, кабачки, лук, чеснок, яблоки, сливы, грейпфруты, бананы, морская капуста, пшено, гречка, пшеничные крупы.

К сожалению, заболевание не выбирает возраст. Первый сигнал надвигающегося артроза – лёгкая и быстро проходящая болезненность, хруст или скрип суставов. Чаще всего артроз возникает у дам в 40–45, мужчины начи.

Угарный газ нельзя увидеть или почувствовать, однако при большой концентрации угарный газ убивает человека в считанные секунды. Угарный газ, несмотря на свою ядовитость, никак не раздражает органов чувств - у.

О пользе двигательной активности говорят многие врачи и целители. Гимнастические упражнения рекомендуется выполнять и в молодом, и в преклонном возрасте. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, приме.

Молочная сыворотка - побочный продукт, остающийся при производстве творога и сыра, но уже в Древней Греции были известны и активно использовались её лечебные свойства. Ещё Гиппократ открыл благотворное действ.

Наше сердце может то замедлять частоту своих сокращений, то вдруг начинать бешено колотиться. Часто это бывает связано с аритмией – заболеванием, характерным, как правило, для пожилых людей. Вернуть сердцу пр.

Диагноз перелом шейки бедра звучит грозно и ассоциируется в сознании людей с неминуемой неподвижностью, а то и смертью, если речь идёт о человеке преклонного возраста. Это действительно серьёзная травма, кото.

Астения – это нервно-психическая слабость, повышенная утомляемость, нарушение сна. Астения является стержневым или сквозным синдромом при многих болезнях. Она может быть как дебютом (начальным проявлением), .

Не смотря на все достижения медицины, разработанные методики и изобретенные препараты, лечение гайморита может длиться месяцами. А некоторые люди не могут побороть гайморит годами. Лучше гайморитом не болеть.

Это наиболее эффективная процедура, которая может применяться как для лечения острых заболеваний с высокой температурой, так и в случае хронического течения болезней. Применять уксусные обёртывания можно в лю.

Старение - сложный многообразный процесс, зависящий не только от биологических причин, но и от социальных условий жизни, которые определяют материально-бытовые факторы, условия окружающей среды на производств.

Как улучшить кровообращение мозга?

Мозг человека отвечает за координацию работы большинства функций нашего организма. Нарушения кровообращения головного мозга любой тяжести могут спровоцировать развитие различных проблем со здоровьем – ухудшение памяти, частую утомляемость, бессонницу, снижение сексуального влечения, плохую концентрация и др.

На кровообращение головного мозга влияют различные факторы, среди них артериальное давление, скорость кровотока, наличие заболеваний сердечнососудистой системы, болезни позвоночника, постоянный стресс, лишний вес и др.

При незначительных нарушениях или появлении первых признаков проблем с кровотоком головного мозга, простые изменения образа жизни, пищевых привычек и физической активности могут помочь избежать развития серьезных заболеваний.

Причины развития нарушений кровообращения мозга

Самыми частыми причинами возникновения проблем с кровотоком в головном мозге являются:

• Атеросклероз – он возникает в силу скопления в сосудах холестерина. При атеросклерозе происходит отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, что становится причиной их закупорки и сужению русла тока крови.
• Систематический стресс. Состояние стресса негативно влияет на все органы и системы человека, он способен вызывать опасные нарушения в работе головного мозга.
• Гипертония. При перепадах давления нарушается частота сердечных сокращений и уменьшается объём выталкиваемой каждым сокращением крови, сужается просвет сосудов и теряется эластичность сосудистой стенки.
• Травмы головы, шеи и позвоночника различной тяжести – в этих случаях кровообращение нарушается по причине кровоизлияний.
• Синдром хронической усталости. Он становится причиной расстройства работы всех основных систем организма человека.
• Непосильные физические нагрузки. Речь идет не только о чрезмерных занятиях спортом или тяжелой физической работе, иногда для нарушения кровообращения достаточно неудобной позы, в которой длительное время находится человек (например, неправильная осанка при работе в офисе).
• Остеохондроз (дистрофические процессы в межпозвоночных дисках) и сколиоз (искривление позвоночника) – эти заболевания позвоночного столба вызывают множество патологических состояний в организме. К нарушению мозгового кровообращения в большинстве случаев приводят остеохондроз и / или сколиоз шейного отдела.

Симптомы нарушения кровообращения мозга

Чаще всего нарушения кровообращения мозга на начальных этапах никак себя не проявляют и протекают незаметно для человека, но при прогрессировании процесса, возникают настораживающие и весьма неприятные симптомы. Самые распространенные среди них:

• Частые головные боли. Этот симптом ни в коем случае нельзя игнорировать, постоянно принимая обезболивающие препараты. Очень важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать развития опасных последствий, в том числе и геморрагического инсульта.
• Головокружения и потеря равновесия свидетельствуют о серьезном недостатке кислорода для мозга, при их возникновении необходимо в кратчайшие сроки обращаться за помощью к врачу.
• Боль в глазах. Чаще всего она нарастает к концу дня и особенно сильно проявляется во время движения глаз и моргания.
• Тошнота и / или рвота, которые сопровождаются всеми или некоторыми из выше перечисленных симптомов.
• Судороги (приступообразное, непроизвольное сокращение мышц) и онемения (снижение или полное отсутствие чувствительности), которые проявляются без видимых причин.
• Изменение сознания и восприятия. В этом случае нужно тут же обратиться к специалисту.
• Шум и звон или заложенность в ушах. Чем продолжительнее эти симптомы, тем более серьезным оказывается нарушение кровообращения головного мозга.
• Жар или озноб, повышение артериального давления.

Лекарства для улучшения кровообращения

Если Вы наблюдаете у себя некоторые или все вышеперечисленные симптомы необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. В случае нарушений кровотока головного мозга самолечение является непродуктивным и даже может навредить. Специалист направит Вас на обследование, и после выявления истинной причины возникновения недуга, назначит курс лекарств для улучшения кровообращения.

Среди них могут быть:

• препараты, которые предотвращают склеивание тромбоцитов;
• препараты, для снижения уровня холестерина в крови;
• сосудорасширяющие препараты;
• препараты, которые предотвращают свертывание крови;
• ноотропные препараты;
• психостимуляторы и др.

Питание для улучшения кровообращения мозга

Для тех, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга или избежать усугубления проблемы, необходимо добавить в свой рацион питания определенные продукты. К ним относятся следующие группы продуктов:

• Растительные масла – оливковое, тыквенное, льняное. Для корректной и «бесперебойной» работы нашего мозга организму требуются полиненасыщенные жирные кислоты, которые можно заполучить из растительных масел. Они являются питательной основой для поддержания на нужном уровне работы нейронов головного мозга. Помимо этого, полиненасыщенные жирные кислоты является эффективной профилактикой атеросклероза.
• Морские и океанические виды рыб – форель, тунец, семга, сибас. Мясо этих видов рыб насыщено омега-3 жирными кислотами, которые необходимы для мембран клеток мозга и защиты сосудов от скопления холестерина.
• Ягоды – брусника, черника, смородина, клюква и др. Почти все виды ягод содержат много антиоксидантов (молекулы с отрицательно заряженным электроном) - природных веществ, которые способны замедлять процессы окисления и старения клеток человеческого организма.
• Горький шоколад с содержанием какао не менее 60 %. В этом продукте присутствует достаточно много триптофана – аминокислоты, из которой происходит образование серотонина, гормона, предотвращающего развитие головных болей, мигреней и депрессии.
• Орехи – греческий, фундук, миндаль, кешью, фисташки и др. Богаты легкоусвояемыми белками, полезными жирами, витаминами и минералами, кроме того, они содержат незаменимые аминокислоты, необходимые для питания мозга и здоровья иммунной системы человека.
• Семена - льна, тыквы, подсолнечника. В этих продуктах много витамина Е, который положительно влияет на память и когнитивные процессы. Кроме того, они содержат много омега-3 жирных кислот о пользе которых шла речь выше.
• Морепродукты – устрицы, креветки, мидии. В этих продуктах много микроэлементов, в частности цинка и магния, которые положительно влияют на внимание и память.
• Зеленый чай. Употребление этого напитка нормализует артериальное давление, а антиоксиданты, содержащиеся в нем, помогают предотвратить старение клеток не только мозга, но и всего организма.

Необходимо помнить, что жирные и жареные продукты, полуфабрикаты и блюда фаст-фуда провоцируют скопление холестерина в сосудах, что приводит к их закупорке и снижению кровотока, в том числе и к мозгу.

Профилактика

Помимо коррекции пищевых привычек, можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе головного мозга. Прежде всего необходимо избегать гиподинамии - ослабления мышечной деятельности в результате малоподвижного образа жизни. При помощи адекватных вашему полу, возрасту, общему состоянию здоровья и весу физических нагрузок можно активизировать кровоснабжение организма, в том числе и головного мозга.

Очень полезны тепловые процедуры – сауна и баня, так как прогревание тела улучшает кровоток всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства нетрадиционной медицины – барвинок, прополис, настойки на клевере и другие смеси растений, которые положительно сказываются на состоянии сосудов головного мозга.

Для профилактики нарушений мозгового кровообращения необходимо избегать факторов повышающих риск возникновения атеросклероза сосудов. К появлению этого заболевания может привести избыточный вес, курение и повышенный холестерин.

Для людей с заболеваниями, влияющими на кровообращение, показаны регулярные визиты к врачу для контроля состояния кровотока и профилактики усугубления его нарушений.

Актуальные темы

• Лечение геморроя Важно!
• Лечение простатита Важно!

Топ гиды по здоровью

Online-консультации врачей

Консультация невролога

Консультация невролога

Консультация детского психолога

Другие сервисы:

Мы в социальных сетях:

Наши партнеры:

Торговая марка и торговый знак EUROLAB™ зарегистрированы. Все права защищены.