Питание после запоя. Постепенное снижение дозы алкоголя

Самый простой способ не иметь проблем со здоровьем после сильной попойки заключается в контроле количества выпитого алкоголя во время вечеринки. Кроме того, если уж намечается вечеринка, стоит контролировать себя и ни в коем случае не понижать градус, так как если выпить сначала коньяк, а затем пиво, то последствия наутро будут самыми плачевными.

Конечно, для того чтобы не получить утром проблем со здоровьем, лучше вовсе воздержаться от выпивки, но если такой метод избавления от похмелья не подходит из-за того, что совет запоздалый и симптомы похмелья уже встали в полный рост, можно воспользоваться некоторыми рецептами, способными быстро поставить человека в строй.

Почему алкоголь вызывает сильный похмельный синдром?

Сложно найти человека, не испытывавшего на себе хоть раз в жизни последствий злоупотребления алкогольными напитками. Даже если человек не злоупотребляет алкоголем часто, которая может случиться по любому поводу, последствия не заставят себя ждать и встанут в полный рост уже на следующий день. Хорошо, если пьянка была запланирована на день перед выходным и есть возможность медленно восстановиться после хорошо проведенного вечера, но в большинстве случаев появляется необходимость как можно быстрее поправить самочувствие, так как имеются срочные дела или нужно идти на работу.

Стоит понимать, что похмелье – это последствие алкогольного отравления, и его тяжесть зависит от количества выпитого, а также от того, как часто происходят такие веселые вечера с распитием спиртных напитков. Похмельный синдром, проявляющийся на второй день после пьянки, у разных людей протекает далеко не одинаково тяжело. Все дело в том, что у людей, которые часто злоупотребляют алкоголем, процесс выведения продуктов распада алкоголя протекает более длительное время, так как в этом случае печень и почки у человека работают не так хорошо, как у человека, лишь изредка пьющего алкоголь. Если человек употребляет алкоголь 1-2 раза в месяц или и того реже, то последствия алкогольной интоксикации даже без использования дополнительных средств проходят всего за 10-12 часов, в то время как для человека, часто употребляющего алкоголь, восстановление после очередного злоупотребления алкоголем может затянуться на несколько дней. В данном случае все зависит от того, насколько хорошо работает печень.

Прием алкоголя способствует разрушению нервных волокон, что особенно хорошо видно на примере алкоголиков, отличающихся заторможенностью речи и слабой способностью к мыслительной деятельности. Алкоголь также негативно отражается на печени, сердечно-сосудистой системе и почках, как и на других системах организма. Похмельный синдром собственно и возникает из-за того, что организм не в состоянии полностью избавиться от поступившего в него яда, что приводит к отравлению. Раздражительность, сильная жажда, неприятное послевкусие во рту, тошнота, рвота, сильная головная боль и другие не менее неприятные симптомы похмельного синдрома являются следствием избытка продуктов распада алкоголя в организме.

Стоит отметить, что чрезмерная потливость, жар, слабость, диарея, головокружение, озноб, скачки давления и другие сопутствующие алкогольному отравлению симптомы могут существенно навредить здоровью, поэтому важно помочь организму освободиться от лишних токсинов. Все неприятные симптомы, которые наблюдаются при похмелье, являются следствием желания организма быстро избавиться от токсинов, заполонивших весь организм, в частности, рвота и диарея способствуют скорейшему очищению организма. Медикаментозных средств, способных нейтрализовать все продукты распада алкоголя и безболезненно вывести их, в настоящее время не существует, но все же у человека есть собственный мощный ресурс, который позволяет справиться с этой задачей. Для того чтобы помочь печени и почкам восстановиться после алкогольной интоксикации, можно использовать некоторые народные и медикаментозные средства.

Какие медицинские препараты можно самостоятельно использовать от похмелья?

Рассматривая вопрос, как восстановиться после весело проведенного вечера, нужно сразу разобраться, что именно необходимо убрать, чтобы состояние пришло в норму. Выделяются три основные проблемы, с которыми следует бороться.

Восстановление электролитного баланса является первоочередной задачей. При имеющейся алкогольной интоксикации не стоит пить газированные или сладкие напитки. Самый лучший и быстрый эффект можно получить, употребляя чистую негазированную воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Для восполнения гидролитического баланса лучше всего использовать кипяченую воду. От сильной головной боли можно принять любое болеутоляющее, продающееся без рецепта, но увлекаться им не стоит, так как оно хоть и способно унять боль и головокружение, но все же имеет и некоторые противопоказания.

На аптечных прилавках можно найти более 10 препаратов, гарантирующих быстрое избавление от симптомов интоксикации алкоголем, но все они, как правило, не оказывают серьезного положительного эффекта. Однако существует медицинское средство, которое наверняка имеется в любой домашней аптечке, способное значительно ускорить процесс восстановления – это активированный уголь. Активированный уголь является отличным средством для устранения симптомов отравления алкоголем. Стоит сказать, что большинство более или менее действенных медицинских препаратов от похмелья имеют в своем составе активированный уголь или действуют на организм схожим образом.

Активированный уголь – это идеальный абсорбент, способный полностью впитать и таким образом нейтрализовать почти все токсические вещества, которые образовались при распаде алкоголя.

Для ускорения абсорбции токсинов необходимо растолочь необходимое количество таблеток активированного угля и растворить полученный порошок в стакане воде. После употребления раствора активированного угля состояние начнет восстанавливаться уже через 15-20 минут.

Народные рецепты борьбы с похмельным синдромом

В случае отсутствия в домашней аптечке активированного угля вполне можно воспользоваться некоторыми народными средствами борьбы с похмельным синдромом. Существует целый ряд рецептов, которые оказывают довольно быстрый эффект. Первое средство в борьбе с похмельем – это мед с молоком. Для достижения необходимого положительного результата необходимо взять 3 ст. л меда и разбавить в теплом молоке. При желании можно разбавить мед в холодном молоке, но для этого придется использовать миксер, так как мед в холодной жидкости плохо растворяется. Несколько стаканов такого сладкого напитка способны быстро устранить неприятные симптомы интоксикации алкоголем, проявляющиеся со стороны ЖКТ, в том числе тяжесть в желудке, жжение, неприятный привкус во рту, тошноту. Мед и молоко отлично связывают токсины, что позволит быстро восстановить трезвость ума и поправить общее состояние здоровья. Это средство поможет, даже если очень плохо и имеется головокружение, так как обладает легким успокаивающим эффектом.

Отличный результат в борьбе с похмельем дает рассол. Рассол является прекрасным биоускорителем, положительно влияющим на скорость обмена веществ. Лучше всего использовать в качестве средства избавления от похмельного синдрома рассол от бочковых огурцов. Маринад также оказывает благотворное влияние, но все же положительный эффект будет несколько ниже. При отсутствии огуречного рассола можно выпить рассол квашеной капусты. Кроме того, можно использовать для очищения организма от продуктов распада алкоголя и саму квашеную капусту, но желательно в сочетании с кефиром. При таком способе восстановления после вечеринки необходимо съесть не менее 10 ложек квашеной капусты и запить ее 1-2 стаканами кефира. Все дело в том, что в квашеной капусте содержится огромное количество активных веществ, а кефир – это самый лучший источник молочно-кислых бактерий, необходимых для лучшей работы системы ЖКТ, ведь бактериальная микрофлора кишечника сильно страдает от приема алкоголя. Как правило, после того как количество бактерий восстанавливается, симптомы со стороны ЖКТ проходят бесследно.

Идеальным средством от похмелья может стать обычный холодец. В нем содержится огромное количество аминокислот и других элементов, способных быстро очистить желудок и кишечник от продуктов распада алкоголя. Лучше всего использовать растопленный холодец. Растопить его можно путем разогрева на сковороде до теплого состояния. Стакан растопленного холодца способен быстро восстановить здоровье, даже если до этого было очень плохо.

Дополнительные меры для устранения похмелья

Люди, ощущающие на себе все тяготы похмельного синдрома, чувствуют себя физически разбитыми, поэтому можно использовать некоторые дополнительные средства, которые помогут взбодриться и избавиться от головокружения. Для достижения быстрого эффекта в первую очередь необходимо принять контрастный душ. Контрастный душ позволяет существенно ускорить обмен веществ, что позволит быстро восстановиться.

Так как быстро справиться с синдромом похмелья очень непросто, возможно, понадобятся более радикальные меры. Физические упражнения позволяют быстро разогнать кровь. Многим может показаться, что такой способ не слишком реалистичный, ведь сложно преодолеть головокружение и тошноту, чтобы заставить себя выполнять хотя бы незначительные физические упражнения, но если перебороть себя, можно отметить положительный результат уже через 15 минут после выполнения пусть даже несложных упражнений. Сочетание контрастного душа и физкультуры – это один из самых быстрых способов прийти в норму, поэтому это отличный метод для тех, у кого имеются срочные дела, отложить которые не представляется возможным.

Профилактика похмельного синдрома

Существуют некоторые меры, которые можно предпринять еще вечером, чтобы утро было более приятным. Конечно, профилактические меры против похмелья возможны только в том случае, если человек знает свой предел в плане выпивки и приходит домой хоть в сколько-нибудь адекватном состоянии. Во-первых, значительно облегчить будущий похмельный синдром может заранее принятый активированный уголь. Во-вторых, снизить риск возникновения самых неблагоприятных последствий от приема алкоголя поможет принятый заранее мед с молоком. Как это ни странно, но если сразу после пьянки выпить несколько стаканов молока и заесть их 2-3 л меда, то похмельного синдрома утром может и не быть. При своевременном приеме молока и меда можно избежать проявления неприятных симптомов похмелья со стороны ЖКТ.

Существуют и более радикальные меры, которые позволяют избежать сильного похмелья. В большинстве случаев человек при попытках уснуть испытывает сильное головокружение. Это совершенно нормальный процесс, ведь посредством головокружения и сильного укачивания организм старается вызвать рвоту и избавиться от оставшегося в желудке алкоголя. В данном случае необходимо прислушаться к своему организму и промыть желудок. Для этого следует выпить несколько стаканов кипяченой воды и вызвать рвоту. Перед тем как лечь спать, необходимо выпить не менее 3 стаканов кипяченой воды. Прием большого количества воды поможет снизить риск развития обезвоживания, поэтому симптомы похмелья будут не столь критичны.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Длительное злоупотребление алкоголем оказывает разрушительное воздействие на все органы человека. Страдает печень, поджелудочная железа, мозговая и нервная система, сердце. Поставив перед собой задачу перестать пить, человек должен осознавать, что для восстановления ему необходимо длительное время. Ведь придется очищать весь организм полностью.

Алкоголь в минимальных дозах оказывает даже некоторое благотворное влияние на работу внутренних систем, активизируя их. Но малейшее превышение допустимой дозы (а такое происходит очень часто) приводит к плачевным для здоровья последствиям. Давайте поговорим о том, как восстановиться после запоя и сделать это грамотно, без ухудшения самочувствия.

Восстановление здоровья после запоя — длительный процесс с использованием различных методик

Человеческое тело в среднем за 1-1,5 часа способно избавиться (расщепить и вывести) 5-10 мг метаболитов этилового спирта . В естественных процессах очищения принимают участие все выделительные системы:

1. Дыхательная.
2. Потовыделительная.
3. Мочевыделительная.

Скорость очищения зависит от множества факторов: пол и возраст личности, состояние здоровья, стаж потребления алкоголя и наличие имеющихся хронических заболеваний. Следует знать, что лишь с 4-5% токсинов, которые образует этанол, организм может справиться самостоятельно. Остальная часть накапливается во внутренних системах.

Качественное и полное очищение организма после потребления спиртного – это гарантия здорового самочувствия без формирования каких-либо осложнений и последствий для здоровья.

При запое характерен синдром алкогольной абстиненции

Когда человек, страдающий от запоев, прекращает потреблять алкоголь, в организме начинают происходить многие изменения. И, конечно, в лучшую сторону:

1. Спустя неделю. У человека восстановится здоровый, крепкий сон, появится давно потерянная бодрость и хорошее расположение духа. Придут в норму кожные покровы и органы ЖКТ.
2. Через две недели. Прояснится мышление, нормализуется артериальное давление и работа сердца. Сильные мигрени будут уже не так часто мучить человека.
3. По истечении четырех недель. Происходит очищение мозговых структур от спиртовых метаболитов. На данном этапе значительно улучшится психоэмоциональное состояние. Реанимируются и функции репродуктивной системы.

Но это лишь усредненные цифры. Время, за сколько восстанавливается организм после запоя, индивидуально в каждом случае. И сам восстановительный период у всех зависимых протекает по-разному.

Мозговая система

Пьющие зачастую даже не осознают, насколько разрушительным оказывается алкоголь. И не задумываются, что мозг страдает от этанола куда больше, нежели печень . А процесс восстановления работы мозга зависит от следующих факторов:

• количество выпитого;
• длительность запойного состояния;
• какая именно область подверглась негативному воздействию.

Как спиртное влияет на мозг человека

Этиловый спирт буквально «вытесняет» спинномозговую жидкость, что приводит к ссыханию мозгового вещества и потере функциональности мозговых отделов. Чтобы клеточки мозга стали самовосстанавливаться, требуется поддерживать трезвость в течение 2-3 недель. В ином случае гибель нейронов продолжится, что приведет к появлению слабоумия (деменция).

Центрально-нервная система

Спиртовые метаболиты, в огромных количествах скапливаемые в истощенном организме, крайне негативно отзываются на состоянии ЦНС. Верными спутниками алкозависимых становятся рассеянность и забывчивость. Сопровождают таких личностей и резкие перепады настроения: от апатии до агрессивности.

После мероприятий, направленных на детоксикацию внутренних систем от спиртного, больному приходится проходить длительный курс медикаментозного лечения. Оно направлено на реанимирование нервной системы.

Данный процесс восстановления является самым продолжительным . Поэтому самому больному и членам его семьи придется запастись терпением. Порой восстановительный курс может продолжаться около года.

Печень

Печеночный орган обладает волшебными возможностями. Гепатоциды (клетки печени) могут самовосстанавливаться даже при поражении большой части органа. Но и ее силы не безграничны. При наличии алкоголизма печени нужно помочь. Восстановительные процедуры направлены на ее очищение и реанимацию.

Влияние алкоголя на печень

Первое, что следует обеспечить уставшей печени – это специально разработанная щадящая диета. Под категорический запрет подпадает:

• жирная и жареная пища;
• еда, наполненная различными химическими добавками: консерванты, усилители вкуса).

Питание в данный период должно быть богато на клетчатку, минералы и витамины. И принимать пищу необходимо малыми порциями 6-7 раз в сутки. Обязательным становится питье, состоящее из витаминизированных отваров, домашних морсов и компотов.

Поджелудочная железа

Данный орган также очень сильно страдает от ядовитого воздействия этанола. Но к счастью, при грамотном подходе, железа достаточно хорошо поддается реанимации. Главным помощником в этом становится правильно организованная диета и режим потребления пищи .

Если организму требуется восстановление после единовременного употребления алкоголя в большом количестве, следует провести несколько разгрузочных дней.

Для человека в постзапойном состоянии необходимо придерживаться дробного режима питания. При этом перед каждым приемом пищи минут за 30-40 следует принимать стакан воды. Всю еду лучше готовить на пару.

Почки

Продолжительное алкогольное возлияние крайне негативно сказывается на функционировании этих органов. Мочевыделительная система страдает очень сильно. На фоне запойных состояний развивается почечная недостаточность. Но и эти парные органы также могут реабилитироваться при грамотном подходе. Восстановление происходит за 7-8 недель.

Этиловый спирт безжалостно уничтожает и почки человека

Чтобы улучшить и стабилизировать результаты, требуется не только наладить питьевой режим и обеспечить организм дробным, полноценным питанием. Важным условием становится поддерживание физической активности. Упражнения помогают улучшать обменные процессы, что благоприятно скажется на всей динамике реабилитации .

Важные условия

Чтобы восстановление после запоя или длительного приема алкоголя прошло успешно и полноценно, человеку следует выполнить некоторые условия. Без них никакие реабилитационные программы не принесут должного результата. Что нужно?

1. Выделить несколько свободных дней для проведения всех необходимых процедур.
2. Необходимо и отсутствие противопоказаний: белая горячка, внутренние кровотечения, психозы, язвы ЖКТ.
3. Обладать собственным твердым желанием покончить с пьянством и освободиться от длительного запойного состояния.

Алкогольная интоксикация

Для пьющих людей порой становится серьезной проблемой не только запойное состояние, когда спиртное принимается на протяжении длительного времени. Огромную опасность несет и отравление некачественным, суррогатным алкоголем . В данном случае программа по реанимированию организма состоит из следующих этапов:

1. Очищение желудка путем вызова искусственной рвоты. Данная процедура помогает освободить организм от метаболитов спиртного, которые еще не успели всосаться. Также купируется дальнейшая интоксикация алкоголем.
2. Клизмирование. Благодаря клизме происходит очищение ЖКТ от ядовитых алкогольных остатков.
3. Прием диуретиков. Лучше использовать петлевые диуретические препараты, которые оказывают целевое воздействие на почечные нефроны. К таким средствам относятся: Бритомар, Фурасемид, Лазикс, Этакриновая кислота, Буфенокс, Диувер.
4. Курс приема сорбентов. Данные препараты помогают очищать организм от избытков токсичных спиртовых остатков. Лучше воспользоваться следующими средствами: активированный уголь, Атоксил, Смекта, Энтеросгель, Полисорб, Мультисорб, Фильтрум, Смектит, Полифепан, Лигносорб.
5. Разработать грамотный питьевой режим. Данное условие необходимо претворить сразу после процедур по промыванию ЖКТ (искусственная рвота и клизмирование). Для этого необходимо постоянно пить раствор регидрона либо негазированной мин. воды. Принимать жидкость следует маленькими, частыми глоточками.
6. Для восстановления работы мозговых клеточек следует пропить курс глицина. Этим путем мы добьемся увеличения поступления кислорода к нейронам мозга.
7. Витаминотерапия. В период восстановления организма витамины крайне важны для общего поддержания самочувствия. Упор следует сделать на аскорбинку (витамин С). Можно взять поливитаминные комплексы либо обойтись натуральными овощами и фруктами.
8. Рассматривая, что принимать после запоя, следует заострить внимание и на состоянии печени. Помочь ей в реабилитации поможет курс гепатопротекторов. Кстати, с помощью данных препаратов можно не только купировать процесс дегенерации, но и подтолкнуть к восстановлению уже поврежденные печеночные структуры. Помочь могут следующие препараты: Лив 52, Гептрал, Карсил, Эссенциале Форте, Овесол, Фосфоглив, Урсофальк.

Если состояние пациента тяжелое, не следует заниматься самолечением. В случае сильного отравления помочь могут лишь квалифицированные медики. Требуется госпитализация пострадавшего и проведение более серьезной терапии и реанимационных мероприятий.

Как происходит алкогольная интоксикация

Алкогольная интоксикация гораздо страшнее обычного похмельного синдрома. Велик риск развития алкогольной комы и дальнейшей смерти человека.

Восстановление после запойного состояния

Все мероприятия, которые помогают привести в порядок здоровье в момент выхода из запоя, схожи с теми, которые проводятся при алкогольном отравлении. Но, прежде чем выяснять, как восстановить организм после запоя, нужно понять особенности такого состояния.

Когда человек находится в запойном состоянии, все процессы метаболита, происходящие в его организме, перестраиваются и начинают работать по-другому, ориентируясь на постоянное присутствие этанола . Поэтому резко прерывать поступление в организм алкоголя при запое не следует, иначе может последовать тяжелый алкогольный психоз.

Выводить больного из запоя можно только под наблюдением опытных медиков и в условиях специализированной клиники. Но допустимы и самостоятельные меры. Часика за 3-4 до предполагаемой детоксикации больному следует дать в последний раз небольшую дозу спиртного.

В запойном состоянии часто отмечается развития делирия (белая горячка)

Для полноценного и качественного выхода из запойного состояния следует отказать и от курения. Табак, так же, как и этанол, является антагонистом, препятствующим восстановлению здоровья после длительной пьянки.

Медикаментозная помощь

При выводе зависимого из запойного состояния врачи разрабатывают специализированный курс приема различных лекарств. Данное лечение проходит курсами и включает в себя:

• прием витаминизировано-минеральные комплексы;
• длительная терапия с применением эффективных гепатопротекторов;
• использование различных успокоительных средств, антидепрессантов и ноотропов;
• лечение с помощью препаратов, направленных на восстановление и поддержание функционирования миокарда (сердечная мышца).

Изменение касается и потребляемой пищи. На всем протяжении терапии человеку придется придерживаться специальной диеты. В повседневную жизнь необходимо включить и физические упражнения. Если организм очень ослаблен, то на первых порах можно давать ему нагрузку в виде ежедневных длительных прогулок, желательно среди деревьев. Это вернет и восстановит нормальное эмоциональное состояние.

Необходимо помнить, что весь назначаемый курс восстановительного лечения при выходе из запоя составляется и разрабатывается только врачом . Каждый организм слишком индивидуален. Виды и длительность реабилитации может отличаться в каждом случае.

Помощь народной аптеки

Разумным подходом и неплохой помощью станет подключение к реабилитационному курсу некоторые рецепты из народной медицины. Растительные, натуральные компоненты, мягко воздействуя на внутренние органы, помогают организму в восстановлении. Специалисты рекомендуют следующие способы:

1. Шиповник. Плоды растения чрезвычайно богаты на витамины. Потребуется горсточка сушеных ягод. Их следует запарить литром крутого кипятка (лучше используйте термос). Спустя 1-1,5 часа настаивания целебное снадобье готово. Шиповник необходимо пить целый день вместо остальных привычных напитков. Его можно разбавлять качественным медом.
2. Желтая горечавка. Сухую травку (10 г) залить горячей водой (200 мл) и оставить на 12-15 минут. Затем отфильтровать и пить за полчаса до приема пищи 3-4 раза в сутки. Данное растение благоприятно влияет на работу мозга, способствует очищению крови и улучшает желчегонные процессы.
3. Полевой хвощ. Для приготовления средства понадобится свежая трава. Сырье необходимо прокрутить с помощью мясорубки и хорошенько отжать (лучше через марлю). Полученный сок нужно пить по 20 мл на голодный желудок 2-3 раза в день. Хвощ помогает очищать организм от спиртовых токсинов.

Подключая к программе восстановления методы народной аптеки, следует учитывать, что натуральные растительные средства действуют по системе накопления. И дают они ощутимый и видимый результат только спустя 3-4 недели регулярного использования .

Если строго следовать всем предписаниям медика и полностью исключить потребление алкогольной продукции, можно добиться практического полного восстановления внутренних органов. Хотя придется ради этого вооружиться терпением. И после благополучного выхода их запоя стоит забыть о спиртном. Это гораздо проще, чем потом мучиться от неприятной симптоматики и длительное время восстанавливать работоспособность.

Свернуть

Любой запой рано или поздно подходит к концу и наступает тяжелая стадия похмелья, абстинентного синдрома и восстановления организма после долгого пьянства. Длительное пребывание в состоянии опьянения вызывает разрушительные и необратимые изменения в работе нервной системы и головного мозга. Вместе с этим, тело и мозг пребывает в состоянии глубокого физического истощения. Электролитный баланс после запоя сильно нарушен, а внутренние органы, понесшие урон от алкоголя нуждаются в лечении и восстановлении.

Сколько времени восстанавливается организм после запоя

Восстановление после запоя можно условно разделить на два этапа:

• Стадия абстинентного синдрома из-за отмены этанола. Алкогольная ломка может длится до двух недель. Обычно, острая фаза похмелья длится 2 — 3 дня, после чего постепенно стихает в последующие несколько дней. В период абстинентного синдрома нервная система и внутренние органы возвращаются к нормальной работе без воздействия спирта.
• Астенический синдром. Следующая стадия после абстинентного синдрома, когда алкогольная ломка уже позади, но общее состояние организма еще далеко от нормы. Наблюдается общая слабость, низкая работоспособность, быстрая утомляемость и эмоциональная раздражительность. Данный период занимает от двух недель до нескольких месяцев, в зависимости от того, как быстро физически восстанавливается человек, от длительности запоя и других обстоятельств.

Общий порядок принимаемых мер по восстановлению организма после запоя

После того, как запой позади, необходимо уделить повышенное внимание здоровью и восстановительным процедурам после длительного приема алкоголя. Большая часть токсинов остается в человеческом теле надолго. Восстановление организма после запоя требует комплексного подхода и выполнения ряда терапевтических процедур. В первый день похмелья нужно отдыхать, физическая и умственная нагрузка должна быть минимальной.

Восстановительную работу необходимо проводить в следующих направлениях:

1. Удаление из организма отравляющих веществ и чистка от продуктов распада этилового спирта.
2. Прием лекарственных препаратов и витаминных комплексов для восстановления работы внутренних органов, головного мозга и нервной системы, а также выравнивания электролитного баланса в организме.
3. Диета после запоя для восстановления здоровья внутренних органов. Необходимо вывести токсины из организма, и восполнить дефицит питательных и полезных веществ.
4. Восстановление нормального и здорового образа жизни. Необходимо выявить и устранить деструктивные факторы, подталкивающие человека к приему спиртного. Параллельно с этим нужно привить ему истинные приоритеты, такие как общение с семьей, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и любые здоровые хобби и увлечения.

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Употребление спиртного оказывает сильную нагрузку на сердце и сосуды. Длительные запои способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Вначале появляется аритмия, которая впоследствии перерастает в сильные боли. Злоупотребление алкоголем может привести к остановке сердца. Главный терапевтический фактор для сердца — полный отказ от употребления этанола.

Систематическое употребление этанола приводит к дефициту минералов, витаминов и других веществ необходимых для сердца. Сердцу нужны витамины после запоя, а также калий, магний, кальций. Наиболее популярные препараты, содержащие нужные микроэлементы: Панангин и Аспаркам. Препараты выпускаются в таблетках, курс приема рассчитан на 3 недели.

Положительное воздействие оказывают лекарства, улучшающие обменные процессы в сердечной мышц, такие как Цитохром С, Неотон, Милдронат. Для лечения аритмии назначается Верапамил. Для восстановления клеточной мембраны сердечной мышцы используется Пармидин и Эссенциале. Для насыщения сердечной ткани кислородом, дополнительно назначаются антигипоксанты,.

Восстановление желудочно-кишечного тракта и что нужно есть

При злоупотреблении спиртным большой урон несет печень и пищеварительная система. На фоне хронического пьянства могут развиться язва, гастрит и другие патологии ЖКТ.

Питание после запоя при алкоголизме должно быть диетическим и сбалансированным. Следует избегать жирной, жареной и острой пищи, и при этом кушать побольше овощей, белка и углеводов медленного действия. Вылечить запор после запоя помогут супы, каши, кисломолочная продукция. Врачи обычно назначают лечебную диету №7. Необходимо питаться небольшими порциями, несколько раз в течение дня и пить достаточное количество жидкости.

В дополнение к диете назначаются препараты снижающие уровень кислотности в желудке (Ренни, Гастал и другие), гастропротекторы (Мизопростол, Энпростил, Викалин), а также спазмолитические препараты снижающие боль, такие как Но-шпа, Дибазол, Необутин, Папаверин и другие.

Хороший способ, как почистить организм после запоя — пропить курс Энтеросгеля, или активированного угля.

Восстановление нервной системы

Важной частью реабилитации после запоя в домашних условиях является нормализация работы мозга и нервной системы, которые претерпевают сильного стресса и деформации на фоне запоя. Чтобы нервы пришли в норму очень важно наладить правильный режим и здоровый образ жизни. Стабилизировать эмоциональное состояние могут фармацевтические препараты различного действия. К ним относятся:

• Глицин и глутаминовая кислота. Данные аминокислоты участвуют в передаче нервных импульсов в теле. Рекомендуется принимать перед едой, три раза в день в течение двух месяцев. Аминокислоты способствуют улучшению сна, снятию тревоги и повышению стрессоустойчивости.
• Успокоительные средства на основе растительных комплексов (Экстракт валерианы, зверобоя, настойка пустырника, пиона и другие). Лекарственные травы помогают выровнять эмоциональное состояние, вернуть здоровый сон.
• Ноотропы помогают восстановить мозг, память, способствуют повышению концентрации и работоспособности. К таким препаратам относятся: Фенотропил, Ноотропил, Пирацетам и другие.
• Антидепрессанты. Применяются в тяжелых случаях для лечения угнетенных и депрессивных состояний. Для лечения абстинентного синдрома используют Амитриптилин, Флуоксетин и другие антидепрессанты. Препараты данного типа можно принимать только по назначению врача.

Дальнейшее восстановление

Реабилитация после длительного запоя требует соблюдения здорового терапевтического режима. Нужно ввести за правило регулярные пешие прогулки, занятия спортом, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Для укрепления сердечно-сосудистой системы рекомендуется ежедневно принимать прохладный душ. Это действенный способ, как восстановить организм после запоя.

Важную роль в лечении алкогольной зависимости играют занятия спортом и физические тренировки. Человек, наладивший стабильный тренировочный режим и здоровое питание, прекращает пить практически безболезненно, постепенно забывая о своем пагубном пристрастии. Заниматься можно чем угодно, включая йогу, плавание, футбол и тренировки в зале.

Для того, чтобы человека не тянуло к бутылке, необходимо привить как можно больше здоровых и полезных привычек, либо хобби, что помогает любыми способами отвлечься от пагубной зависимости. Нужно занять досуг полезными делами. Как только человек наладит жизненный баланс и правильную расстановку приоритетов, у него больше не будет достаточного стимула уходить в запой.

Чего нельзя делать при восстановлении, чтобы не навредить организму

Прежде всего, нельзя выходить из запоя резко, так как резкая отмена этилового спирта после длительного употребления может привести к состоянию . Лучше всего снижать дозировку постепенно, в течение трех дней сведя ее к нулю. Это позволит выйти из запоя относительно безопасно.

Не стоит переусердствовать с физическими нагрузками, в период абстинентного и астенического синдрома. Нужно беречь силы и здоровье, пока организм ослаблен.

Ни в коем случае нельзя выпивать даже небольшие дозы спиртного в период восстановления. Для запойного алкоголика, даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать срыв, который перечеркнет все затраченные труды.

←Предыдущая статья Следующая статья →

Мероприятия, которые назначил и провел нарколог при осуществлении процедуры выведения из запоя, по сути, есть лишь начальный этап восстановительного периода необходимого после того, как пациент продолжительного временного интервала злоупотреблял спиртными напитками. Важную роль играет диета.

Диета после запоя

Диета или рациональное питание при избавлении от алкогольных последствий часто назначается в восстановительных целях. Да, для интенсификации восстановления, нарушенных при прямом участии алкоголя обменных процессов, лучше придерживаться определённого рациона, а не употреблять любую пиши в случайном порядке или вообще хаотично.

Если заранее узнать, что лучше есть после алкогольных излишеств и какой диеты лучше придерживаться после длительного запоя, то как уверяют врачи, восстановление было бы более успешным и смогло произойти гораздо быстрее, чем только при медикаментозной поддержке организма. Правильная диета может не только помочь , но добиться прилива сил и работоспособности.

Итак, при снятии алкогольного отходняка лучше следовать определенной диете, важно придерживаться режима питания. И это позволит скорее восстановиться и эффективнее поправить здоровье.

Что нужно есть и пить после запоя

Давайте попробуем разобраться, что надо есть после запоя, а какие продукты и или блюда из них лучше исключить из рациона ослабленного алкоголем человека. Наверняка никто не сможет оспорить тот факт, что систематическое злоупотребление алкоголем, не говоря уже про продолжительный запой, носит интоксикационный характер. То есть организм человека по ходу этого процесса сильно отравляется алкогольными токсинами.

То есть правая задача, которую должна выполнять диета против алкоголя, это способствовать выводу токсинов или алкогольных ядов из организма. Для этого надо употреблять продукты, нормализующие выделительные процессы (то есть улучшающие стул и урина отделение). С другой стороны, поле алкоголя часто случается понос, который также необходимо прекратить в целях собрания полезных веществ для питания ослабленного организма. То есть подбор продуктов будет напрямую зависеть от того склонен человек к запорам или жидкому стулу после чрезмерного употребления спиртных напитков. Для разжижения стула можно рекомендовать тыквенные каши, блюда из пареных кабачков, патиссонов, будет полезен компот и чернослива. Если после запоя сильно мучает понос в дополнению к активированному углю в рацион лучше включить грецкие орехи, сваренные в крутую яйца постные блюда из рыбы, нежирное диетическое мясо, хлеб с отрубями и так далее. Из напитков следует отдать предпочтение тем, что содержат натуральные дубильные вещества, то есть крепкий чай, травяные настои отвар из желудей будут полезны когда возникает .

Для улучшения выделения мочи поле запоя следует использовать природные мочегонные средства, например арбузную и (или) огуречную диету, а также зеленый чаи с брусникой. Будут полезны помидоры, спаржа в свежем виде (содержит Аспарагин, аминокислота которая стимулирует кровообращение) отличный эффект окажут укроп и петрушка которые наряду с диуретическим эффектом способствуют дезинтоксикации, активизации работы почек, а также содержат микроэлементы.

Какие продукты быстро восстановят организм после запоя

Даже после того как алкогольные токсины будут выведены и организма, он будет находиться в ослабленном состоянии. Ведь под воздействием алкоголя в организме нарушается кислотно основной баланс, удлинённо тратятся и разрушаются витамины и биологически активные вещества. Продукты поле запоя должны быстро восстанавливать ионный баланс в организме и снимать витаминный дефицит (прежде всего витаминов группы B и витамина С). Важно чтобы продуты и блюда были легко усвояемыми и питательными. Врачи рекомендуют свежевымытые фруктовые и овощные соки, бульон из нежирной говядины или курятины. Для скорейшего восстановления работы гепацитов от показано употребление блюд из свеклы, брюссельской капусты, печени трески, куриной, гусиной или иных видов отварной печени. Весьма хороший эффект дает употребление овсяной каши, а также овсяного или клюквенного киселя.

В период восстановления от запоя лучше отказаться от жаренного, копченого, маринованного. Следует избегать сильно соленого, острого и жирного. Данные продукты, несмотря на свои вкусовые качества, создают повышенную нагрузку на ЖКТ и органы пищеварения, поэтому не рекомендуются больным в период восстановления от алкогольной интоксикации.

Исследования показали, что только 10% ядовитых веществ после употребления алкоголя выводятся естественным путем: через потоотделение, выдыхаемый воздух, с мочой. Большая часть токсинов остается отравлять организм. Длительное воздействие алкоголя приводит к серьезным повреждениям внутренних органов. Поэтому важно помочь организму восстановиться после запоя и наладить нормальное функционирование органов и систем.

Как восстанавливается организм самостоятельно

Длительность восстановительного периода зависит от следующих факторов:

• время пребывания в запое;
• возраст и состояние здоровья алкоголика (в особенности печени);
• стаж алкоголизма.

Самостоятельно организм способен вывести (за час) 5-10 мг метаболитов этанола. Такое количество алкоголя не скажется на здоровье и на самочувствии выпившего человека.

Превышение нормы создает нагрузку на внутренние органы, чтобы восстановить организм, потребуется время. Печень, почки, органы желудочно-кишечного тракта, сердечная система налаживают свою работу в среднем по прошествии 2 недель после последней принятой выпивохой рюмки. Тяжелее всего приходится клеткам мозга, период восстановления которых занимает до месяца. Кроме того, ацетальдегид приводит к поражению больших участков мозга, убивает нейроны, многие из которых не восстанавливаются.

Как восстановить организм после запоя

После выхода из запоя алкоголики переживают абстинентный синдром, проявлениями которого являются тошнота, озноб, головная боль. Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо восполнить водно-солевой баланс. Помогает с похмелья обильное питье, лучше использовать рассол или подсоленную воду.

Скорейшей реабилитации способствует очищение организма. В этих целях используют сорбенты (активированный уголь) и мочегонные препараты. Последние можно заменить натуральными аналогами (арбуз, дыня).

Для снятия интоксикации используют капельницы с глюкозой и физраствором. Таким образом восполняется водный баланс без нагрузки на почки. После очистки организма рекомендуется восполнить потерю витаминов и минералов (витамины группы В, магний, калий, кальций).

Печень

Самый большой удар принимает на себя именно печень. В ней происходит расщепление алкоголя и образование ацетальдегида, который является сильнейшим токсином. При полном отказе от этанола восстановление органа при легкой и средней степени поражения возможно при налаживании питания и приеме средств народной медицины. При тяжелой интоксикации не обойтись без медицинских препаратов.

Диета предполагает исключение из рациона жирной, копченой, острой пищи. Поддерживают функционирование и способствуют восстановлению печени клетчатка, продукты, богатые витаминами и минералами.

Универсальных медикаментов для очищения и обновления гепатоцитов не существует. Выбор конкретного препарата должен осуществляться на основе результатов обследования лечащим врачом. Чаще всего назначают:

1. Карсил.
2. Гептрал.
3. Лив52.
4. ФанДетокс.
5. Куперс Нео.

Среди рецептов народной медицины фигурирует свекла, вернее, ее сок. Для выжимки предпочтительнее выбирать плод яркой окраски, без прожилок, продолговатой формы. Принимают стакан сока натощак и еще три раза с интервалом в 4 часа в том же объеме.

Сильными антитоксическими свойствами обладает расторопша. Для приготовления отвара требуется 50 г сухого растения на стакан кипятка. Настаивать сутки в защищенном от солнечных лучей месте. Принимать по 20 мл до еды дважды в день.

Почки

Залогом скорейшего восстановления почек являются соблюдение диеты, физически активный образ жизни, питьевой режим. ЛФК ускоряет обмен веществ, что положительно сказывается на органах мочевыводящей системы. Питание должно быть дробным. Важно сделать упор на исключении продуктов, провоцирующих образование камней в почках (лук, бобовые, копченья, соленья, шоколад, консервация).

Пить следует не менее 2 литров в день, небольшими порциями. Хорошо подходит минеральная вода без газов, она способствует восстановлению электролитного баланса.

Для стабилизации работы почек используются медикаменты с адсорбирующими и восстанавливающими кислотно-щелочной баланс свойствами. Принимают следующие недорогие препараты:

1. Полисорб.
2. Регидрон.

В комплексной восстановительной терапии почек эффективна настойка из семян льна (5 ложек), спорыша (1 ложка), полевого хвоща (1 ложка), листьев березы (4 ложки). Смесь залить 500 мл кипятка. Дать настояться 2–3 часа. Принимать по столовой ложке два раза в день. Курс терапии – 7 дней.

Для приготовления отвара из корня шиповника необходим стакан растения и 6 стаканов кипятка. Отвар варить до испарения 1/3 первоначального объема. Пить ежедневно не более 4 стаканов. Курс лечения – 3 недели.

Желудочно-кишечный тракт

Главная задача восстановительного периода органов пищеварения – щадящее диетическое питание. Пища должна не раздражать слизистые, не быть чрезмерно кислой, соленой, жирной. Температура блюд – комфортной, порции – небольшими. Лучше есть чаще, но меньше. Отдавать предпочтение кашам, протертым блюдам, бульонам.

Для восстановления органов ЖКТ могут быть использованы медикаменты, снижающие кислотность:

1. Ренни.
2. Гастал.
3. Альмагель.

Широко используются препараты из группы гастропротекторов, которые образуют на пораженной слизистой защитный слой:

1. Де-Нол.
2. Мизопростол.
3. Энпростил.
4. Викалин.

Для устранения болевого синдрома используют спазмолитики:

1. Дибазол.
2. Необутин.
3. Папаверин.

Из народных средств отлично борется с последствиями алкогольной интоксикации и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта куриный бульон. В готовый взвар добавить корицы и тмина, выпить приблизительно пол-литра. Для очистки кишечника и восстановления микрофлоры отлично подходит кисломолочная продукция (биойогурты, кефир).

Мозг и нервная система

Для нормализации психоэмоционального состояния и мозговой деятельности важно налаживание режима сна и бодрствования. Для быстрого восстановления мозгу нужен полноценный отдых, сон продолжительностью не менее 7 часов. Режим бодрствования обязательно должен включать пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки. ЦНС стабилизируется самой последней и требует лечения медицинскими препаратами. Глицин и глутаминовая кислота способствуют снятию тревоги, улучшают сон и повышают сопротивление стрессу. Используются успокоительные средства (Новопассит, валериана, зверобой, пустырник).

Для налаживания работы мозговой деятельности пьют ноотропы:

1. Фенотропил.
2. Ноотропил.
3. Пирацетам.
4. Мексидол.

Восстанавливающим действием для ЦНС обладает чай из душицы, календулы, пижмы. Для приготовления необходимо взять по чайной ложке каждого растения, залить стаканом кипятка. Заваривать 15–20 минут. Пить 2–3 раза в день по полстакана.

Восстановление сердечно-сосудистой системы

Важное значение для быстрой реабилитации сердечной системы после запоя имеет восполнение нехватки витаминов и калия, магния, кальция. В этих целях принимают Аспаркам, Панангин, Магне В6. Терапевтический курс составит 3 недели.

Для восстановления работы миокарда назначают Цитохром С, Неотон, Милдронат, Пармидин. Прием Магнезии снижает давление.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы используют свежий виноградный сок. Его выпивают ежедневно утром и вечером по 100–150 мл. Укрепляющее и успокоительное действия имеет боярышник. Для приготовления настойки в домашних условиях используют 3 ст. л. сухого растения на 700 мл кипятка. Дать настояться полчаса. Пить ежедневно три раза в день.

Тест: Проверь совместимость своего лекарства с алкоголем

Введите в строку поиска название препарата и узнайте насколько он совместим с алкоголем