Нет такого человека, который бы не видел снов. После погружения в царство Морфея сновидения приходят ко всем, независимо от возраста. Почему тогда некоторые уверены, что видений у них совсем нет. Если перестали сниться сны, то для этого должны быть причины, с которыми мы и постараемся далее разобраться.
По какой причине пропадают сонные видения
Психологи до сих пор до конца так и не выяснили, как в головном мозге ночью возникают грёзы. Явление уникальное и механизм сложно понять. Прекратили сниться сновидения, значит, есть для этого веские основания, среди которых чаще отмечают:
- Хроническая усталость. Мозг на некоторое время после засыпания просто отключается не в состоянии анализировать дневную информацию. После такого отдыха у человека, как правило, не появляется ощущение, что он прекрасно отдохнул. Наутро чувствуется разбитость. Но с восстановлением закономерных фаз сна все нормализуется, и начинают сниться сны.
- Человек не видит сны, значит, неудобная поза или наличие болевых ощущений препятствуют этому. Эти факторы не позволяют нормально погрузиться в сон, расслабиться. Мозг вынужден контролировать тело, в течение ночи наблюдаются частые пробуждения.
- Повышенное нервное возбуждение. Такое состояние отражается на качестве ночного отдыха, нарушается нормальный сон, практически исчезает быстрая фаза, потому что в медленную не получается полностью погрузиться. Сразу после засыпания подсознание сигнализирует об утрате контроля и мозговая деятельность возобновляется. Если такое состояние наблюдается долгий период, то все может закончиться психическими расстройствами.
- Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы, дыхательной становятся часто причиной отсутствия сновидений. Происходит это потому, что нарушается чередование периодов сна, человек часто просыпается и организм не получает полноценного отдыха.
- Прием большого количества алкогольных напитков или снотворных препаратов заставляют мозг отключиться, но не по своей воле, а в результате блокировки нервных импульсов. Создается ощущение, что организм нормально отдохнет, поэтому некоторые спиртное используют в качестве снотворного, но мнение очень сильно ошибочное.
Этиловый спирт лишает сон человека быстрой фазы в результате не удается полностью восстановиться, усталость накапливается и ситуация чревата появлением не только проблем со сном, но и со здоровьем.
Психологический взгляд на проблему
Психология, со своей стороны, также пытается разобраться, почему людям не снятся сны. Большинство специалистов в этой области придерживаются мнения, что в ночное время происходит обработка всей дневной информации. Это объясняет тот факт, что иногда именно во сне приходит решение поставленной задачи или имеющейся проблемы.
Когда наступает быстрая фаза, происходит сортировка всех переживаний, эмоций, полученных за день. Наблюдается психологическое восстановление, которое позволяет жить человеку дальше. Не зря же многие психологические расстройства лечат именно сном.
Некоторые психоаналитики в своей практике пользуются методикой активации засыпания для тех пациентов, которые пережили сильнейшие нервные потрясения, катастрофы.
С точки зрения психологов причины, по которым не снятся сны, могут быть таковыми:
- Депрессивное состояние. Не позволяет человеку быстро заснуть, мозгу для восстановления и отдыха отводится мало времени, поэтому даже, если и приснится сон, то его запомнить проблематично.
- Эмоциональная апатия и полное равнодушие ко всему сказывается на качестве отдыха, а, значит, на наличии сновидений.
- Как ни странно, но когда в жизни человека все отлично, нет никаких желаний и мечтаний, то ночные видения перестают посещать.
Вспомнить то, что приснилось ночью, вряд ли получится, если пришлось проснуться под громкое дребезжание будильника или резких звуков.
Теории, подтвержденные экспериментально
Есть у ученых теория, согласно которой приход сновидений ночью означает, что идет анализ и усвоение информации. Проводились эксперименты на студентах. Им давалась некоторая информация для запоминания. Те из них, которые видели сновидения, запомнили гораздо лучше.
Нейрофизиологи из Стокгольмского университета придерживаются мнения, что сон – это маленькая смерть. Подтверждением этого является тот факт, что в это время не происходит выработка дофамина и других гормонов, как это наблюдается у животных, имитирующих смерть ради своего спасения.
Финские ученые считают, что сон позволяет симулировать возможные угрожающие ситуации в будущем. Частые сновидения полезны, таким образом, организм приспосабливается к опасностям, то есть имеет все шансы на выживание.
Каждую ночь сны обязательно снятся и не единожды, а 4-6 раз за период ночного отдыха. Просто с пробуждением мы не всегда их помним. Сразу после засыпания мозг начинает обрабатывать дневную информацию, анализировать ситуации, которые произошли в течение дня.
С приближением утра реальность уходит на задний план, и начинают демонстрироваться красочные и иногда нереальные сновидения. Некоторые специалисты считают, что во снах реализуются скрытые мечтания и желания человека, в которых иногда даже себе не хочется признаваться. Например, сексуальные видения могут сигнализировать, что на подсознательном уровне человек не испытывает удовлетворения от близости со своим партнером.
Но вот прозвенел будильник, и увиденное куда-то исчезает. Почему так происходит? Объясняется это тем, что наш мозг запоминает те видения, которые были в парадоксальную фазу, во время нее обычно и наступает пробуждение.
В какую фазу надо проснуться?
В течение ночи после засыпания сменяют друг друга две фазы примерно 4-6 раз. Сразу после погружения в царство Морфея наступает медленный сон. Тело полностью расслабляется, дыхание ровное, пульс и сердцебиения замедленные. Мозг тщательно анализирует дневную информацию.
Было мнение, что на этой стадии сновидения никогда не приходят, но сейчас доказано обратное. Видения есть, но они больше связаны с реальными жизненными событиями, поэтому всегда черно-белые, по длительности очень короткие и не запоминаются. Если проснуться в этот период, то вряд ли получится что-то вспомнить.
На смену медленному сну приходит быстрый или парадоксальный. Человек крепко спит, но энцефалограмма мозга отмечает его бурную активность: под веками двигаются глазные яблоки, учащается сердцебиение и дыхание.
В эту фазу человеку снятся яркие и часто цветные видения, они, как правило, врезаются в память и после пробуждения легко вспоминаются.
Методы пробуждения в фазу быстрого сна
В течение ночи фазы сменяют друг друга, но есть закономерность, ближе к утру длительность медленной стадии увеличивается. Для запоминания снов важно проснуться в конце быстрой фазы. А как это сделать? Всё возможно, но сделать расчеты самостоятельно довольно проблематично.
Можно обратиться в специализированные учреждения по изучению мозга, где медики при помощи приборов зафиксируют активность головного мозга в течение ночи и определят подходящий момент для пробуждения.
Можно попытаться сделать расчет своими силами, алгоритм такой:
- Медленная стадия длится около двух часов, а быстрая всего 20 минут.
- С момента засыпания надо отсчитать 3-4 таких цикла и поставить будильник, чтобы подъем попал в нужный период.
- Например, если отправиться спать в 22 часа, то подъем с 4 до 5 утра позволит вспомнить приснившиеся сновидения. Следующий промежуток уже будет приходиться на время с 7 утра и примерно до 7.30.
С первого раза может и не получится угадать со временем, но несколько попыток могут увенчаться успехом.
Способы возвращения видений во сне
Хорошо или плохо, когда не снятся сны, это пусть разбираются специалисты, но можно дать несколько советов, которые исправят ситуацию к лучшему:
- Обеспечить организму полноценный отдых. Для этого в течение дня необходимо чередовать физические и умственные нагрузки, делать перерывы в работе. Ложиться спать желательно не позднее 23 часов, перед сном не переедать.
- Придумать для себя ритуал перед сном, который следует выполнять каждый день. Например, чистка зубов, чтение перед сном.
- Засыпая, настраивать себя на запоминание снов.
- Приложить усилия, чтобы среди ночи проснуться. Только делать это ежедневно не стоит, так как организм просто не отдохнет. Сделать это можно несколько раз, чтобы как раз и поймать момент сновидений.
- После пробуждения не надо подскакивать, лучше полежать закрытыми глазами, потянуться и попытаться в голове вспомнить, что недавно снилось.
- Смысл лучше записать или рассказать кому-то, чтобы не забыть, а уже потом разбираться с его значением. В эзотерике есть теория, согласно которой надо рассказывать плохие сны, чтобы не сбылись.
Специалисты уверяют, что перестать видеть сны можно, если на отдых отведено слишком мало времени. Взрослый человек должен спать не менее 8-9 часов.
Возвращаем яркие
Наиболее четкие и яркие образы мы видим во время быстрого сна. Если человеку не снятся сны, то это может обозначать, что с фазами не все в порядке. Что можно предпринять? Ответ дают сомнологи:
- Согласно научному подходу надо учиться управлять своим сознанием, тогда можно даже заказывать сновидения.
- Тщательно готовиться: создать спокойную обстановку, включить расслабляющую музыку, что поможет освободить сознание от всех эмоций и мыслей.
- Далее, сформулировать то, что вы хотели бы увидеть. Можно на бумаге изобразить или записать.
- Взять сознание под контроль, но при этом не мешать естественному ходу событий. Например, представьте, что вы лежите в лодке, которую несет течение и ничто не должно вас заставить с помощью весел противостоять этому.
- Погружаясь в царство Морфея надо приложить усилия, чтобы проговаривать значимые моменты, стараться прочнее зафиксировать их в памяти.
- Научиться просыпаться постепенно, в полудреме зафиксировать то, что видели.
Сразу может и не получится контролировать свои сновидения, но регулярная практика поможет вернуть красочные и яркие ночные образы.
Делаем осознанными
Перестать забывать сны можно, если постараться сделать их осознанными. Для этого важно иметь цель достичь этого. Засыпая дать себе установку, как только начинаете отключаться, надо найти взглядом руки. Овладеть этим сложно, но возможно.
Есть много других способов контроля сознания, но овладевать ими желательно под чутким руководством специалиста. Если практиковать неподготовленным, то ни к чему хорошему это не приведет. Контроль над сознанием превратится просто в бессонную ночь. Нервная система не сможет расслабиться, появляющиеся отрывочные образы заставляют мозг сразу просыпаться.
Овладеваем техниками быстрого засыпания
Если долго не получается заснуть, приходится ворочаться, то нарушается цикличность сна, что и приводит к потере сновидений. Есть несколько техник, которые помогут исправить ситуацию:
- Представьте, что на расстоянии 50 сантиметров от ваших глаз расположен абсолютно черный квадрат на белом фоне. Надо сосредоточиться на нем, отгоняя посторонние мысли. Несколько минут, и погружение в царство Морфея обеспечено.
- Дыхательное упражнение позволит расслабиться и быстро уснуть. Надо 4 секунды вдыхать, затем в течение такого же времени не дышать, а потом выдохнуть за 4 секунды и опять не дышать. Цикл повторить несколько раз, это поможет успокоиться, снять нервное напряжение и крепко заснуть.
- Погрузиться в приятные воспоминания, но без анализа и внутренних диалогов.
- Методика спецназовцев. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, повернув ладонями вверх. Закрыть глаза и расслабиться, представляя, что вы находитесь в цветущем саду или на солнечной поляне. Глазные яблоки подкатить вверх без усилий. Несколько минут такой практики и хороший сон обеспечен.
Усталость и нервное перенапряжение – это временные причины, которые при желании легко устранить и наладить ночной отдых. Но при наличии болезней, которые влияют на его качество, просто так нормализовать не получиться, придется при помощи докторов решать эту проблему.
Ночной сон циклический, в нём выделяют несколько фаз: быстрый и медленный. Когда мозг пребывает в фазе медленного сна, мышцы тела начинают расслабляться, сердцебиение становится медленным, а у некоторых людей даже снижается температура тела. Всё это происходит неспроста: замедления в организме способствуют полноценному отдыху и регенерации тканей. Вместе с тем, мозг активно обрабатывает всю информацию, полученную на протяжении дня.
Фаза быстрого сна абсолютно противоположна медленной: сердце бьётся чаще, наблюдается метание глаз и повышение температуры тела. Именно такая реакция организма способна продуцировать сновидения.
За ночь человек может видеть 4-5 снов. Как правило, именно первые видения насыщены событиями предыдущего дня, а те, которые происходят под утро – более фантастичны.
Человек помнит сны, увиденные к утру, либо те, во время которых он проснулся. Но случается и так, что длительное время вообще не вспоминаем увиденные грёзы. Почему мы забываем сны?
Причины отсутствия сновидений
Многим людям перестали сниться сны. До сих пор определённого научного объяснения этой ситуации не существует. Но большинство медиков поддерживают мнение, что сны видят все, но они в силу неких обстоятельств просто не запоминают их.
Люди не помнят сны из-за:
- сильной физической или моральной усталости, которая провоцирует крепкий сон;
- пребывания в состоянии алкогольного опьянения (виденья не могут запоминаться, поскольку мозг не отдыхает надлежащим образом в силу воздействия спиртного);
- нервных или психических расстройств (стрессы и депрессии, как правило, провоцируют бессонницу, и, когда происходит засыпание на незначительное время, не можем запомнить сны, ведь все силы брошены на восстановление);
- отсутствия мечтаний, переживаний и других эмоций (психологический подход);
- храпа (считается, что храп сбивает сны, которые начинает видеть отдыхающий);
- резкого пробуждения от внешних раздражителей (к примеру, звонок будильника резко переключает внимание проснувшегося, и человек не помнит сон);
- приёма лекарственных препаратов (некоторые успокоительные и средства от бессонницы могут повлиять на ваше восприятие снов).
Иногда причиной того, что сны перестали запоминаться, является смена режима сна. В адаптационный период вы можете не запоминать картинки и образы, которые посетили вас ночью. Кроме того, в теории считается, что новое место сна также влияет на возможность помнить его.
Как видите, большинство причин, из-за которых перестали сниться сны, связаны с эмоциональным состоянием. Именно поэтому, если вы долгое время не видите сны, лучше обратиться к специалисту.
Почему не снятся сны: теории медиков на базе экспериментов
Существует теория, которая предусматривает, что сны приходят для усвоения информации. Эксперимент проводился на студентах, изучающих определённый материал. Видевшие сны, лучше запоминали полученную информацию, а те, которым сны не снились, слабо воспроизводили материал.
Нейрофизиологи Стокгольмского университета считают, что сны являются симуляцией смерти. Было установлено, что во время ночного отдыха дофамин и другие гормоны не выделяются, как и у животных, использующих защитный механизм – акинез (симуляция смерти с целью защиты). Поэтому исследователи выдвинули предположение, что ранее древние люди спасались при помощи сна.
Финские нейробиологи пришли к мнению, что спать для человека означает симулировать возможные угрозы или жизненные ситуации. Именно поэтому часто видеть сны полезно, ведь таким образом вы приспосабливаетесь к различным опасностям, а значит, имеете больше шансов на выживание или благоприятный исход конкретной ситуации.
Что сделать человеку, чтобы приснился сон?
Что делать, чтобы снились сны или как сделать так, чтобы они запомнились? Этот вопрос интересует многих.
Если не снятся сны, нужно проделать ряд простых рекомендаций:
- старайтесь не переутомляться, а правильно спланируйте свой рабочий день;
- оставайтесь пребывать в постели несколько минут после пробуждения;
- попросите того, кто находится рядом, разбудить вас в 3-4 часа ночи (как раз в этот период человек пребывает в фазе быстрого сна и видит виденья);
- перед сном нужно проветривать помещение, а также исключить в нём сторонние звуки и свет;
- попробуйте настроиться на то, чтобы увидеть сон (быть может, в первые ночи у вас ничего не выйдет, но как показывают многочисленные эксперименты, в дальнейшем при использовании установок сны запоминаются);
- положите поблизости тетрадь и ручку: когда увидите сон, тут же запишите его;
- введите в свой дневной режим спортивные занятия на 1-1,5 часа, но не переусердствуйте, чтобы не чувствовать усталость.
Кроме того, исследования показали, что люди способны переставать видеть сны, когда продолжительность ночного отдыха слишком низкая. Поэтому всем рекомендовано спать 8-9 часов.
Сон глазами психологии
Почему не снятся сны по мнению психологов? На стадии быстрого сна происходит психологическое исцеление человека: все переживания, сформированные за день, как будто располагаются по полочкам в сознании, и люди продолжают полноценно жить дальше. Как раз во время сна происходит заживление психологических ран, и нервные расстройства отходят на второй план.
Некоторые психотерапевты используют методику активации сна для людей, переживших сильные нервные потрясения, стихийные бедствия и катастрофы. Им рекомендуют спать наяву, тоесть симулировать фазу активного сна. И действительно, после ряда подобных манипуляций, многие пациенты успокаивались и более легко переживали прошедшие события.
Таким образом, по мнению большинства нейрофизиологов и психологов, сны – это способ организма переработать информацию, полученную за день. И совершенно неслучайно многие люди во время ночных сновидений находили решение множества поставленных задач и выход из самых сложных ситуаций. Научится запоминать сны не так уж и сложно. Главное, стараться поставить нужную внутреннюю установку и максимально расслабится перед предстоящим ночным отдыхом.
Список использованной литературы:
- Неврология. Справочник практического врача. Д. Р. Штульман, О. С. Левин. М. «Медпресс», 2008г.
- National Institutes of Health. NINDS Hypersomnia Information Page (June 2008). Архивировано 6 апреля 2012г. (англ.)
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г. 248 стр.
Почему не снятся сны некоторым людям? Никто точно не знает ответа на этот вопрос, есть только предположения. Сон – это нормальное физиологическое состояние покоя с пониженной реакцией на все раздражители, повторяющееся каждые 24 часа. Во все времена люди особенным образом относились к своим сновидениям, считая их предсказанием событий или предупреждением.
Что такое сон?
Во время сна человек получает возможность отдохнуть и восстановить свои силы
Одни каждую ночь видят яркие красочные картинки, прекрасно их помнят на утро, других же, наоборот, сновидения посещают крайне редко и чаще всего черно-белые. Есть и такие люди, которые утверждают, что им вообще ничего не снится. Так ли это на самом деле? Современная наука подразделяет ночной сон на 2 фазы: медленную и быструю. Сновидения мы видим только во вторую фазу, длящуюся около 15 минут. За это время глазные яблоки совершают движения, отмечается учащение дыхания и сердцебиения, повышается незначительно температура тела. Все эти изменения сказываются на работе головного мозга, приводя к появлению снов.
Специалисты утверждают, что абсолютно все люди способны видеть сновидения, только не все способны их запомнить!
Почему мы не видим снов?
Почему перестали сниться сны? Выдвинуто несколько предположений, по которым мы можем не помнить того, что приснилось. Стоит подчеркнуть, что это всего лишь гипотеза, основанная на наблюдениях. Итак, факторы, благодаря которым люди забывают свои сны:
- Сильная физическая или эмоциональная усталость, накопленная за день, способствует очень крепкому сну. Ведь мы запоминаем те сны, среди которых проснулись по той или иной причине. Глубокий сон предполагает отсутствие ночных пробуждений, а поэтому на утро человек ничего попросту не запомнил.
- Состояние сильного алкогольного или наркотического опьянения. Интоксикация спиртными напитками (наркотиками) изменяет биохимические процессы в нейронах головного мозга. Имеется предположение, что человек действительно в этот момент не видит сновидений.
Люди, заснувшие после принятия спиртных напитков, зачастую не видят снов
- Прием на ночь сильнодействующих снотворных препаратов (барбитураты, бензодиазепины) способствует впадению в глубокий сон, поэтому увиденное также не запоминается. Есть и противоположная парадоксальная реакция: редко могут присниться кошмары.
- Некоторые психические (депрессия, шизофрения) или неврологические заболевания (опухоль мозга), длительная бессонница могут влиять на запоминание ночных образов.
- Считается, что сновидения мы видим только в быструю фазу, поэтому если постоянно просыпаться в медленной фазе, то ничего нам не запомнится.
Все, что касается человеческих сновидений пока не изучено до конца. Трудно сказать, почему не снятся сны, что это значит? Почему, например, одним редко сны снятся, а другие видят их каждую ночь? Нельзя с точностью быть уверенным в той или иной причине. Например, некоторые ученые утверждают, что сильные эмоции, переживания, насыщенный трудовой день способны вызвать яркие сны! Многие наверняка по собственному опыту знают, если вечером много думать, фантазировать, перебирать в голове факты и события, то ночь окажется очень богатой на красочные картинки.
В общей сложности за ночь мы видим до 4 часов сновидений!
Есть еще одна весьма интересная гипотеза о том, почему некоторым из нас не дано видеть сны (выдвинута психологами). По многовековым наблюдениям выдающихся людей было установлено, что сновидения даны нам как великий дар, позволяющий правильно принимать решения, делать выбор, выходить из трудных ситуаций, а также постоянно учиться. Кроме того, сны могут быть «вещими» и предостерегать от чего-то, подсказывать и так далее. Именно в ярких образах ночью Менделеев увидел свою периодическую систему элементов.
А некоторые люди, в силу своих личностных особенностей, темперамента, других качеств, подсознательно блокируют сновидения, вычеркивая из памяти навсегда. Психическая система человека и головной мозг таким образом защищают себя от лишней информации, считая ее ненужной. Как правило, эти люди всегда уверены в себе, натуры сильные, стойкие, обычно руководители, очень спокойные и уравновешенные, неболтливые, много работают. Вот почему некоторым людям практически не снятся сны.
Мечтатели, фантазеры, люди искусства, оптимисты, живущие одним днем, личности в «розовых очках», парящие в облаках довольно часто видят цветные и яркие видения, а также хорошо их помнят!
Как вернуть себе сновидения?
Почему же все-таки не всем снятся образы, и что делать человеку, который не видит снов? В первую очередь прекратить волноваться по этому поводу. Конечно же, универсального совета нет. Можно попытаться возобновить ночные сновидения и улучшить их запоминание с помощью некоторых действий.
- Каждый вечер в обязательном порядке должен быть один и тот же ритуал подготовки к отдыху. У каждого человека он свой. Придумайте для себя, что нравится больше всего. Можно принять теплую ванну, выпить чая с медом, почитать интересную книгу.
- В течение дня не стоит слишком долго и усердно трудиться, чтобы к вечеру быть похожим на выжатый лимон. Чередуйте работу с отдыхом, разминкой, отвлечением, прогулкой. По дороге домой полезно будет послушать расслабляющую музыку.
- Никогда не злоупотребляйте энергетическими и алкогольными напитками во второй половине дня, лекарствами, перестаньте переедать на ночь.
От сладкой и жирной пищи на ночь лучше отказаться
Одним словом, для возвращения ярких сновидений в свою жизнь необходимо наладить работу головного мозга, нервной системы, уравновесить чувства и эмоции, сохранить баланс между работой и отдыхом. Только в этом случае организм будет функционировать как единое целое. Фазы сна и циркадные ритмы не дадут сбой, а будут работать слаженно, и сны вновь появятся.
Для чего нужны сны?
Ни один ученый или исследователь сновидений пока не ответил на вопрос: «Почему мне не снятся сны вообще?» Некоторым из нас часто видятся кошмары, насилие, ужасные чудовища, другим картинки природы, путешествия, романтические встречи. Первые мечтают избавиться от сновидений раз и навсегда, вторые, наоборот, хотят продолжения. Так что же лучше: видеть сны или нет? Так ли это важно, чтобы они присутствовали в нашей жизни? Ответ на этот вопрос найти сложно, да и зачем его долго искать. Если вас по какой-то причине не посещают образы, вы спокойно спите всю ночь и просыпаетесь на утро абсолютно отдохнувшим, чего же еще можно пожелать?
Во все времена человечество придавало своим сновидений очень большое значение. Называя сон маленькой смертью, люди усматривали в сновидениях предсказания будущего или связь с богами. Теперешняя наука считает, что во снах проявляется тайная жизнь нашего сознания, наши скрытые желания и подсказки подсознания на счёт решения той или иной проблемы. Сны делают нашу жизнь полноценнее, а толкование их предает повседневности привкус тайны.
Некоторым людям не очень везёт со снами: они или не снятся вообще или очень уж редко. Это, естественно их огорчает, поскольку сновидения оставляют утром ощущения причастия к иной жизни и иному, неведомому миру. На самом деле, ответов на вопрос «почему не снятся сны?» может быть несколько:
«Почему не снятся сны?» - ответ психолога
Психологи говорят, что отсутствие сновидений может объясняться большой перегрузкой мозга днём, потому сознание милосердно не генерирует сновидения, дабы разум мог полноценно отдохнуть от обилия дневных впечатлений. Вот почему не снятся сны во время утомительных путешествий или очень активно проведённого дня. В таком случае ответ на вопрос «что делать, чтобы снились сны?» очень прост: перед сном нужно хорошо релаксировать, изгоняя из головы дневные заботы.
Есть и другое психологическое объяснение, почему не снятся сны: взрослые люди запоминают только те сновидения, в которых была некая доля тревожности. А если человек вполне счастлив и доволен жизнью, вряд ли ему будет сниться что-то тревожное. Но тогда, что делать, что бы снились сны? Конечно, лучше в этом случае ничего не делать, - вы же не собираетесь вызывать в себе тревогу ради созерцания снов?
Почему не снятся сны с точки зрения биологии
С физиологической точки зрения сон разделяется на быструю фазу и медленную. Сны мы видим в любой фазе, но запоминаем их, только если проснулись во время быстрой фазы сна, длящейся 10-20 минут каждые час-полтора. Если постоянно просыпаться в других фазах, сны просто не запоминаются и поэтому начинает казаться, что их и вовсе нет. С этой позиции причина, почему не снятся сны, очевидна: человеку просто не везёт проснуться во время фазы быстрого сна. В таком случае, что делать, чтобы снились сны? Ничего, поскольку, согласно биологическому взгляду на сон, запомнить сновидение – это всё равно, что выиграть в лотерею.
Эзотерическое объяснение, почему не снятся сны
Всякого рода эзотерические учения утверждают, что сон – это воспоминания души о путешествиях в астральный план Вселенной. В таком случае эзотерическое объяснение, почему не снятся сны очевидно: душа просто давно не путешествовала без тела. Или же разладилась связь между душой и сознанием, потому разум не может с утра вспомнить о путешествиях души. Таким образом, причина, почему не снятся сны, превращается в проблему духовного характера. О том, что делать, чтобы снились сны, способно поведать только ваше собственное подсознание, которое является своеобразным мостиком между сознанием и вашим астральным телом.
Следует заметить, что феномен сна так и не изучен до конца, потому окончательного ответа, почему не снятся сны пока никто не знает. Может быть правильный ответ – это один из выше перечисленных. А, может, и какой-нибудь другой, совершенно неизвестный ни официальной, ни оккультной науке. Так что, если в вас есть жажда экспериментов с сознанием и сном, можете самостоятельно выяснить, почему не снятся сны и что делать, чтобы они начали сниться, и поведать об этом миру.
Сны делают жизнь любого человека более красочной и полноценной, и порой их отсутствие ставит в тупик. На данный момент существует несколько объяснений того, почему некоторым людям не сновидения либо они видят их очень редко.
Компот из вишни на зиму в банках (8 рецептов)
Компот из облепихи: вкусный защитник здоровья вашего ребенка Можно ли делать компот из облепихи
К чему снится салат из овощей: разбираемся в сновидении
Мифы о сотворении мира египетская мифология
Выручка в зарубежных странах