Гипотония и гипотензия. Боремся с гипотонией: как поднять давление? Новый образ жизни

В статье обсуждаем, что такое гипотония. Рассказываем, чем она опасна для здоровья. Вы узнаете, почему возникает это состояние, как оно проявляется и как его лечить.

Что такое гипотония

Артериальная гипотония или гипотензия — устойчивое состояние организма, которое характеризуется пониженным тонусом кровеносных сосудов и проявляется системным снижением артериального давления.

Врачи также называют гипотонией сниженный тонус мышечной ткани. В этом случае говорят о гипотонии желудка, матки или других органов. В нашей статье мы рассматриваем только артериальную гипотензию.

Нормальным артериальным давлением здорового организма считается 120/90. О сниженном артериальном давлении говорят, когда тонометр показывает результаты 90/60 или ниже.

У людей, чье обычное давление выше 120/90, гипотонию диагностируют, когда показатели давления снижаются на 20% от обычных.

Подробнее о том, что такое гипотония, смотрите в следующем видео.

Симптомы и признаки

Иногда единственным показателем артериальной гипотензии являются данные тонометра, но человек при этом чувствует себя абсолютно здоровым. В таких случаях говорят о физиологической гипотонии.

Часто физиологически низкое артериальное давление свойственно стройным девушкам и женщинам детородного возраста, спортсменам, населению высокогорной и тропической местности. Такие случаи не рассматриваются как заболевание.

Артериальная гипотензия как заболевание рассматривается при наличии у человека жалоб на свое самочувствие. Наиболее характерными признаками гипотонии являются следующие:

• частые головокружения и головные боли;
• высокая утомляемость, вялость;
• сонливость;
• снижение работоспособности и рассеянность;
• снижение температуры тела до 36 градусов, холодные кисти рук и стопы;
• учащенный пульс и одышка, не связанные с сердечными заболеваниями.

С гипотонией часто сочетаются состояния, обусловленные нехваткой кислорода:

1. нарушение менструального цикла у женщин и снижение потенции у мужчин;
2. плохой аппетит, тошнота, склонность к запорам;
3. высокая тревожность, апатичность, подавленность, раздражительность;
4. потливость ладоней и стоп, тремор рук, боли в области сердца и др.

Гипотоникам знакомы следующие индивидуальные ощущения:

• проснуться уже усталым и “разбитым”;
• вялость на жаре, холоде, при повышенной влажности, громких звуках, ярком свете;
• сложности запоминании и воспроизведении полученной информации;
• метеозависимость самочувствия;
• ощущение недостатка свежего воздуха в помещении, частая зевота;
• “полуобморочные” состояния и обмороки;
• мнительность по отношению к своему здоровью;
• неустойчивость настроения, плаксивость, обидчивость;
• периодически возникает “звон в ушах”, “потемнение перед глазами” и др.

Классификация

Врачи классифицируют артериальную гипотензию так:

1. острая;
2. хроническая;
3. первичная (идиопатическая, эссенциальная);
4. вторичная.

Острая гипотензия - это состояние внезапного и резкого спада артериального давления, требующее скорой медицинской помощи. Хроническая гипотензия характеризуется постоянно сниженным показателем артериального давления.

Первичная гипотензия - состояние, возникающее самостоятельно вследствие снижения тонуса кровеносных сосудов. Вторичная гипотензия возникает на фоне других заболеваний, приводящих к снижению сосудистого тонуса.

Причины возникновения

Причинами острой артериальной гипотонии могут быть различные по своей сути серьезные состояния организма, требующие немедленного врачебного вмешательства:

• интоксикации;
• острые инфекции;
• кровопотеря;
• обезвоживание;
• генерализованные аллергические реакции и др.

Нельзя однозначно выделить причины эссенциальной гипотензии — врачи не пришли к единому мнению по этому вопросу. Большинство источников указывают на продолжительное психоэмоциональное напряжение.

Вторичная гипотония возникает вследствие некоторых заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем организма.

Чем опасна гипотония

Резкое падение артериального давления требует неотложной медицинской помощи. Кроме того, низкое давление провоцирует потерю сознания — обморок, который может сопровождаться травмами, ушибами, переломами и др.

Людям с гипотонией опасно управлять автотранспортом и точными механизмами.

Хроническая гипотония - это постоянное кислородное голодание тканей и органов, в том числе головного мозга - низкое качество жизни, обусловленное плохим самочувствием.

При беременности

Особую опасность представляет собой гипотония, возникшая в период беременности. Ухудшение кровоснабжения и кислородное голодание тканей неблагоприятно отражается на развитии плода и самочувствии будущей мамы. Поэтому при первых признаках гипотензии следует сообщить о них семейному врачу или наблюдающему беременность гинекологу.

Первая помощь

Резкое падение артериального давления приводит к обмороку. Если такое случилось, необходимо оказать первую помощь:

1. уложить человека на прямую горизонтальную поверхность;
2. под ноги человека подложить подушку, валик, свернутую куртку или др, чтобы обеспечить прилив крови от ног к голове;
3. расстегнуть пуговицы и застежки на шее и груди, затрудняющие дыхание;
4. протереть лицо, шею и верхнюю часть грудной клетки человека смоченным в холодной воде полотенцем или просто сбрызнуть водой;
5. вызвать бригаду скорой помощи;
6. если человек пришел в сознание, не позволять ему подниматься или менять положение тела до приезда врачей.

Лечение - препараты и таблетки

Лечение гипотонии назначает врач. Обычно лечение представляет коррекцию образа жизни человека с введением лекарственных препаратов для увеличение давления. Врач может назначить следующие типы препаратов по необходимости:

• холинолитики;
• препараты с кофеином;
• аналептики;
• адреномиметики;
• адаптогены;
• ноотропы;
• нейропротекторы;
• антиоксиданты;
• антидепрессанты.

Лечение вторичной гипотонии необходимо согласовать с лечением основного заболевания, которое спровоцировало снижение артериального давления.

Образ жизни

• соблюдение режима дня;
• сон не менее 9 часов в сутки;
• лечебная физкультура, гимнастику и легкая разминка в течении дня;
• чередование труда и отдыха;
• проветривание помещений, прогулки на свежем воздухе;
• общеукрепляющие физиопроцедуры, массаж;
• контрастный душ;
• выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки;
• полный отказ от табакокурения, кальяна и крепких спиртных напитков.

Питание и диета

При гипотонии необходимо обратить внимание на содержание в пище достаточного количества витаминов С, Е, группы В и микроэлементов (особенно железа, кальция, магния, калия и фосфора).

Рекомендовано употреблять острые приправы, различные пряности и специи, так как они активизируют организм, улучшают аппетит и способствуют повышению низкого кровяного давления. Среди специй особенно ценны для нормализации давления горчица, хрен, острый перец, корица, гвоздика.

Полезны кофе, крепкий чай, имбирные напитки, какао, напиток из чайного гриба.

Продукты повышающие давление

Способствуют повышению артериального давления:

• морковно-свекольный свежевыжатый сок;
• лимон;
• грейпфрут;
• чеснок;
• красный виноград;
• орехи (особенно в сочетании с молоком);
• капуста;
• абрикосы;
• баклажаны;
• чернослив;
• жирное мясо, сало;
• консервы;
• молочный и белый шоколад;
• выпечка с масляным кремом.

Массаж при гипотонии

Эффективным средством при лечении хронической гипотонии является общеукрепляющий массаж. Он стимулирует кровоток, способствуя насыщению органов и тканей кислородом, благоприятно воздействует на нервную систему, обладает тонизирующим эффектом, уменьшает головные боли, устраняет усталость.

При гипотонии массаж назначают курсом в 10-15 процедур. Обычно после курс наступает стойкое улучшение самочувствия. При необходимости курс массажа можно повторить.

Народные средства

Полезны в лечении гипотензии следующие общеукрепляющие средства:

• контрастный душ;
• плавание;
• закаливание холодной водой;
• банные процедуры;
• иглорефлексотерапия.

Можно принимать настойки из следующих натуральных средств:

• лимонник китайский;
• женьшень;
• эхинацея;
• бессмертник песчаный;
• аралия манчжурская;
• солодка уральская.

Повышают давление отвары следующих трав:

• зверобой;
• татарник;
• девясил.

Отвары или настои с валерианой лекарственной, душицей, пустырником или мелиссой успокаивают и повышают артериальное давление.

Профилактика гипотонии

Лучшая профилактика гипотонии - здоровый образ жизни:

• введение и соблюдение режима дня;
• физическая активность;
• здоровое полноценное питание;
• соблюдение правильного питьевого режима;
• отказ от вредных привычек;
• избегание стрессовых воздействий на организм.

Что запомнить

1. При внезапном резком снижении артериального давления (острая гипотензия) необходимо как можно скорее получить врачебную помощь.
2. В лечении хронической гипотензии главное — откорректировать свой образ жизни. Препараты и таблетки — лишь вспомогательное средство.
3. Гипотония при беременности не является физиологической нормой. Она опасна не только для организма матери, но и для развития плода.
4. Лучшая профилактика гипотонии — здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность.

До встречи в следующей статье!

Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас

Артериальная гипотония (гипотензия) – продолжительное состояние, характеризующееся низким уровнем систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления. Цифры не превышают 100 и 60 мм рт. ст. соответственно.

Единого мнения о том, следует ли считать артериальную гипотонию болезнью, нет до сих пор. Часть медиков считает данное состояние болезнью, так как гипотензия вызывает довольно большой комплекс клинических симптомов и требует лечения. Их оппоненты считают артериальную гипотонию физиологическим свойством конкретного организма, поскольку длительное снижение артериального давления не вызывает патологических изменений в организме и не приводит к тяжелым последствиям, как, например, гипертоническая болезнь.

Гипотония может быть первичной (наследственная предрасположенность) и вторичной, обусловленной заболеванием. В первом случае речь идет именно о физиологической гипотонии. Вторичная гипотензия возникает вследствие ряда заболеваний (язвенная болезнь, гепатиты, цирроз печени), как побочный эффект некоторых лекарственных средств. В такой ситуации артериальная гипотония однозначно расценивается не как болезнь, а как симптом другого заболевания.

Чаще артериальной гипотензией страдают женщины в возрасте от 30 до 40 лет, занимающиеся умственным трудом. Гипотония может развиться у профессиональных спортсменов, такой вариант называется гипотония тренированности. Давление может понижаться во время адаптации человека при резкой смене климатических условий, явление носит временный характер.

По сравнению с другими нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы артериальная гипотензия кажется безобидным недомоганием. Однако зачастую она причиняет много неудобств, а иногда мешает вести полноценную жизнь людям.

Симптомы гипотонии

При гипотонии больного часто беспокоят головная боль и головокружение.

Стойкое снижение артериального давления относится к тем состояниям, при которых субъективные ощущения больного практически никак не отражаются на объективной картине состояния организма. Объективных проявлений этого состояния немного: пониженное артериальное давление и вегетативные нарушения, такие как бледность, чрезмерная потливость стоп и ладоней, иногда снижение температуры тела до 36С.

Субъективно больные жалуются на снижение работоспособности, плохое настроение, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. Иногда ухудшается память, человек становится рассеянным. Один из основных симптомов гипотензии – головные боли и головокружения, зачастую связанные с перепадами атмосферного давления или переутомлением. Боль может быть пульсирующей резкой, может быть распирающей, а может быть монотонной, ноющей.

При гипотонии часто возникают такие неспецифические симптомы, как чувство тяжести в желудке, горечь во рту, тошнота, изжога, отсутствие аппетита, расстройства пищеварения чаще в виде . У мужчин возможно снижение потенции, а у женщин нередко нарушается менструальный цикл.

Люди, страдающие гипотонией, очень часто просыпаются уставшими, работоспособность восстанавливается только через 2–3 часа, но в течение дня они опять ослабевают. Пик активности обычно наступает в вечернее время. При повышенных нагрузках у гипотоников может учащаться сердцебиение, появляться боли в области сердца и одышка. При резкой перемене положения тела из горизонтального в вертикальное у многих людей, страдающих гипотонией, темнеет в глазах, иногда даже случаются обмороки. Гипотоникам трудно переносить духоту и неподвижность, например, многие из них предпочитают пройтись пешком, вместо того чтобы стоять на остановке в ожидании транспорта.

Еще одной отличительной чертой людей с артериальной гипотензией является чувствительность к изменениям погоды. Она плохо переносят жару, а еще хуже пасмурную погоду и низкое атмосферное давление.

Артериальная гипотензия не всегда сопровождается вышеописанными симптомами. Очень часто это состояние никак не проявляется в течение многих лет, либо у человека, страдающего гипотонией, наблюдается какой-либо один из симптомов, например, быстрая утомляемость или метеозависимость, что практически не мешает полноценной жизни.

Лечение гипотонии

Многим гипотоникам повысить артериальное давление помогает чашка крепкого кофе или чая.

Лечение вторичной гипотонии заключается в лечении основного заболевания, ставшего ее причиной. Для лечения гипотонии физиологической лекарственных препаратов существует мало. Да и сами врачи отводят большую роль особому образу жизни, который необходимо вести гипотоникам, а не медикаментозной терапии.

Гипотоникам необходима регулярная физическая активность: пешие прогулки, спортивные игры, плаванье, фитнес. Необходимо выбрать такое занятие, которое будет приносить удовольствие. После небольшой физической нагрузки многие симптомы гипотонии проходят самостоятельно, поскольку активные движения способствуют повышению тонуса сосудов и улучшению кровообращения в них.

Помимо двигательной активности людям, страдающим артериальной гипотензией, необходим полноценный отдых, а времени на сон многим из них требуется 10–12 часов. Проснувшись, гипотоникам нельзя резко вставать с кровати в вертикальное положение, чтобы избежать появления головокружения и обмороков. Полезно сделать прямо в постели небольшую зарядку, а затем постепенно встать на пол.

Людям с пониженным артериальным давлением полезно пить крепкий чай, кофе и другие тонизирующие напитки. Для многих из них чашка хорошего крепкого кофе утром – необходимость. Разумеется, во всем необходимо соблюдать меру и учитывать наличие других заболеваний, при которых тонизирующие напитки могут быть противопоказаны.

Помогает улучшить состояние при гипотензии такая тренировка сосудов, как контрастный душ, холодное обливание, массаж, сауна или баня. Для того чтобы не возникало разницы в тонусе сосудов тела и головы обливаться лучше целиком. Перепады температур не должны быть резкими, а знакомиться с новыми банными процедурами следует постепенно.

При необходимости проводится медикаментозная терапия гипотонии, назначаемая врачом. Применяются стимулирующие средства, чаще всего – это препараты, содержащие кофеин. Широко используются при гипотонии народные средства растительного происхождения, такие как настойка женьшеня, лимонника, бессмертника песчаного и др. Помимо этих средств врач может рекомендовать прием аптечных настоек элеутерококка или боярышника.

К какому врачу обратиться

При постоянной артериальной гипотензии, особенно сопровождающейся жалобами, нужно обратиться к кардиологу и пройти суточное мониторирование артериального давления. В дальнейшем может понадобиться консультация невролога, эндокринолога, физиотерапевта.

Гипотония – это патологическое состояние, при котором возникает пониженное артериальное давление до показателя 100/60 мм рт. ст. и ниже. Разные люди переносят такое состояние по-разному. Для кого-то это несущественное отклонение от нормального состояния, а кто-то очень плохо себя чувствует. Последствия гипотонии не столь серьёзны, как гипертония, однако, симптомы патологии могут приносить существенный дискомфорт пациенту. Гипотония бывает первичной и вторичной.

Характеристика первичной гипотонии

Первичная или нейроциркуляторная гипотония наблюдается у 80 % людей. Сопровождается это состояние неустойчивым артериальным давлением. Первичная гипотония не является состоянием, возникшим в результате какого-либо заболевания. Первичная гипотония нередко является хроническим состоянием человека, которое требует постоянного контроля.

Первичная форма заболевания формируется в результате нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы. Нарушение регуляции тонуса сосудов развивается под влиянием данного расстройства.

Причинами снижения давления могут быть переутомление, изменение климата, чрезмерные физические нагрузки, нервные перенапряжения.

Характеристика вторичной гипотонии

Вторичная гипотония вызвана каким-либо состоянием или заболеванием. Нередко гипотония возникает в следующих случаях:

Вторичная гипотония развивается при травмах, отравлениях, в результате анафилактического шока, после радиоактивного и электромагнитного облучения. Для устранения патологического состояния важно понимать причины гипотонии.

Симптомы

Гипотония проявляется различными признаками. Основное, к чему приводит гипотония, – это упадок сил, общая слабость, снижение работоспособности, вялость, быстрая утомляемость, сонливость. Состояние сопровождается головокружениями и головными болями. Нередки обмороки при гипотонии. Общее состояние больного может быть подавленным, апатичным, даже депрессивным. Может возникать повышенное потоотделение.

Симптомы гипотонии проявляются при резких движениях (вставании, наклонах). После отдыха самочувствие улучшается.

Также при гипотонии наблюдаются отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмия, слабый пульс, низкое артериальное давление. Дополнительно могут возникать симптомы полиартрита или ревматизма, ломота в суставах, в мышцах.

Осложнения

При данной патологии на организм оказывают влияние негативные факторы этого состояния. Вред гипотонии состоит главным образом в недостаточном кровоснабжении различных органов. В том числе и сами сосуды при недостатке кислорода теряют свой тонус.

Такие жизненно важные органы, как головной мозг, почки, сердце, органы желудочно-кишечного тракта не могут нормально функционировать при недостаточном снабжении кислородом. Клетки органов спустя какое-то время начинают отмирать.

Могут возникать следующие осложнения гипотонии:

• травмы при обморочном состоянии, которые могут быть довольно серьёзными;
• ишемический инсульт, развивающийся при хроническом недостатке кровоснабжения; при этом резкий скачок давления провоцирует опасность;
• инфаркт миокарда и кардиогенный шок могут развиться при недостаточном притоке крови к сердечной мышце;
• постоянные перепады артериального давления способны привести к серьёзным нарушениям мыслительного процесса, в результате чего у человека развивается деменция (деградация памяти, поведения) или старческое слабоумие; особенно часто данные нарушения возникают у интеллектуально развитых людей;
• ещё одно осложнение, чем опасна гипотония, это нарушение чувствительности конечностей в результате сбоев в артериальном и венозном кровоснабжении.

Длительное течение гипотонии возможно развитие артериальной гипертензии. Такая гипертония протекает в довольно тяжёлой форме.

Профилактика осложнений

Предотвратить развитие серьёзных осложнений гипотонии можно, если проводить профилактику. Если причиной патологии стало какое-либо заболевание или травма, то усилия следует направить на устранение этой причины. Консультация со специалистом позволит подобрать медикаментозное лечение патологии, для которого применяют препараты с содержанием кофеина. Также пациенту может быть рекомендована диета и отказ от злоупотребления вредными привычками.

Но если состояние является хроническим, то человек обязан знать, что делать при гипотонии, чтобы вернуть себе нормальное самочувствие и предупредить возможные последствия. Больному гипотонией следует вести здоровый образ жизни: регулярные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия физкультурой, режим сна и отдыха, сон в достаточном количестве позволят улучшить самочувствие.

Для более бодрого самочувствия с утра будет полезен контрастный душ. Хороший эффект оказывает массаж. Посещение бани также способствует улучшению кровообращения и более богатому снабжению кислородом тканей и органов.

Питание также имеет огромное значение для человека, страдающего гипотонией. Полезны будут свежие фрукты и овощи, богатые витаминами. Для возвращения тонуса могут употребляться кофе, чай, шоколад, но злоупотреблять продуктами с содержанием кофеина также не рекомендуется. Полезно пить тонизирующие напитки с женьшенем, родиолой розовой и другими травами.

Болезнь, при которой снижается тонус кровеносных сосудов и, как следствие, понижается уровень артериального давления, в медицине классифицируется как гипотония. Уровень снижения артериального давления может быть разным, но принято считать, что именно показатели 100/60 для мужчин и 95/60 для женщин являются поводом для диагностики рассматриваемого заболевания.

Обратите внимание: врачи могут называть гипотонией две разные патологии – сниженный тонус стенок сосудов и мышечной ткани. В этой статье рассматривается гипотония, как пониженное артериальное давление.

Острая гипотония

Подобное состояние требует оказания экстренной медицинской помощи, а впоследствии длительного лечения. К проявлениям острой гипотонии относятся резкое падение тонуса кровеносных сосудов (коллапс), расширение сосудов паралитического характера (шок), снижение количества поступаемого кислорода в головной мозг (гипоксия). Все это влечет за собой неминуемое снижение уровня функционирования всех жизненноважных органов.

Обратите внимание: степень тяжести проявлений острой гипотонии врачами определяется не по конкретным показателям артериального давления, а по скорости его снижения.

Хроническая гипотония

В отличие от острой формы рассматриваемого заболевания хроническая гипотония не представляет серьезной угрозы жизни человека, хотя игнорировать ее симптомы не стоит. Кстати, именно по этой причине пониженному артериальному давлению уделяется внимания гораздо меньше, чем повышенному. А ведь гипотония в пожилом возрасте повышает риск развития ишемического типа в разы, в более молодом возрасте она нарушает активный образ жизни, мешает плодотворно трудиться. Врачи выделяют еще два вида гипотонии – первичную и вторичную.

Первичная гипотония

Она возникает не на фоне каких-либо заболеваний и не как следствие другой патологии. Чаще всего первичная гипотония носит наследственный характер и протекает в хронической форме.

В этом случае рассматриваемое заболевание является следствием развития какой-либо патологии в организме – например, гипотония может возникнуть на фоне анемии, цирроза печени, некоторых заболеваний желудка. Артериальная гипотония может развиться как побочный эффект при длительном употреблении определенных лекарственных препаратов.

Вторичную гипотонию врачи рассматривают не как отдельное заболевание, а как один из синдромов при протекании какой-либо патологии. Поэтому лечение такого вида рассматриваемого заболевания будет направлено на избавление от основной причины его возникновения. Есть еще такое понятие как ортостатическая гипотония – она появляется при переходе тела из горизонтального положения в вертикальное, чаще встречается по утрам и длится не более 3 минут.

Причины развития гипотонии

Каких-то точных и безусловных причин развития рассматриваемого заболевания современной медициной не выявлены – скорее, совокупность разных факторов может послужить «толчком» к снижению тонуса стенок кровеносных сосудов. Выделают, например, следующие факторы:

• ранее диагностированная вегето-сосудистая ;
• резкая перемена климатических условий (например, при переезде человека);
• наличие эндокринных заболеваний;
• сердечная недостаточность;
• проживание в местности с повышенным уровнем влажности;
• вынужденная акклиматизация;
• аритмии;
• стеноз артериального клапана.

Нередко артериальная гипотония наблюдается у спортсменов при чрезмерных физических нагрузках – она врачами так и называется «гипотония тренированности». Причиной развития рассматриваемого заболевания может стать и вынужденный постельный режим – например, после перенесенного оперативного вмешательства, и длительный прием некоторых лекарственных средств.

Клиническая картина рассматриваемого заболевания, впрочем, как и всех остальных, складывается из объективных и субъективных симптомов. Примечательно, что именно гипотония у человека объективно проявляется не выраженно, врачи могут отметить лишь три симптома:

• повышенная потливость;
• бледность кожных покровов (особенно это заметно на лице);
• снижение температуры до 36 градусов.

А вот субъективные симптомы – это жалобы, предъявляемые больными на приеме у врача. К таковым относятся:

• эмоциональная неустойчивость;
• плохое настроение и апатия, равнодушие;
• значительное снижение работоспособности;
• немотивированная раздражительность.

Основным симптомом пониженного артериального давления является , которая может носить различный характер – ноющий, пульсирующий, распирающий, резкий. На фоне головной боли обычно появляется и легкое головокружение, но если речь идет об ортостатической гипотонии, то головокружение будет интенсивным, может произойти и падение человека, и вхождение в обморочное состояние на непродолжительное время. Чаще всего люди с пониженным артериальным давлением просыпаются уже уставшими и ослабленными (этот признак может быть и свидетельством развития синдрома хронической усталости – нужна дифференциальная диагностика), работоспособность возвращается к ним только через пару часов и длится недолго, а общий пик активности появляется лишь в вечернее время.

Рекомендуем прочитать:

Как правило, гипотоники не выносят духоту – в летнее время года они предпочитают пройти нужный путь пешком, чем находиться в душном и тесном общественном транспорте. А при небольших физических нагрузках могут появиться (не интенсивные) в области сердца, одышка.

Обратите внимание: именно для людей с пониженным артериальным давлением характерно реагирование на перемену погоды – речь идет о метеозависимости. Гипотоники плохо переносят жару, но еще хуже реагируют на влажность, пасмурность и ветреность.

При пониженном артериальном давлении могут появиться и абсолютно неспецифические симптомы для этого заболевания – например, изжога, болевой синдром в эпигастрии, . У мужчин при гипотонии может снизиться потенция, а женщины отмечают у себя нарушения менструального цикла. У многих людей гипотония вообще не проявляется вышеуказанными симптомами, больные лишь отмечают метеозависимость и повышенную утомляемость.

Лечение гипотонии

Рекомендуем прочитать:

Лекарственных препаратов для стабилизации артериального давления и лечения рассматриваемого заболевания на фармакологическом рынке очень мало, да и специалисты считают, что в первую очередь нужно поддерживать здоровый образ жизни. Врачи гипотоникам рекомендуют:

Нормализовать и стабилизировать артериальное давление можно и с помощью закаливающих процедур – рекомендуется обливаться холодной водой. Но следует учесть несколько особенностей такой процедуры:

• нельзя начинать обливание резко сразу с очень холодных температур воды – постепенно понижайте градус;
• обливаться следует с головы до ног, в противном случае получится непропорциональность артериального давления в туловище и голове;
• исключите противопоказания к закаливающей процедуре холодного обливания.

Очень полезными будут и сауна с баней, но учтите – если такие процедуры предполагается проводить впервые, то нужно это делать в щадящем режиме, постепенно приучая организм к подобному шоку.

В народной медицине есть немало методов повышения артериального давления, нужно лишь удостовериться в своем диагнозе – для этого понадобится консультация и обследование у специалистов.

При гипотонии очень полезно употреблять по 1 стакану гранатового сока в сутки – его лучше приготовить самостоятельно из спелых фруктов. Но учтите, что в чистом виде этот напиток употреблять нельзя – сок из разбавляется с водой в пропорции 1:1. Связано это с тем, что кислота, находящаяся в составе гранатового сока, губительно воздействует на зубную эмаль.

Целители рекомендуют при гипотонии употреблять регулярно и шоколад – только натуральный, черный, без каких-либо вкусовых добавок. Конечно, нужно исключить возможные противопоказания к употреблению этого лакомства, но вообще даже половина стандартной плитки шоколада поможет восстановить общее состояние гипотоника.

Можно приготовить и спиртовую настойку лимонника китайского – для этого нужно взять 1 часть растительного сырья (реализуется в аптеках) и 5 частей спирта и настоять лекарство в течение 3 дней. Затем настойка принимается по 30 капель трижды в день за 15 минут до еды, длительность курса приема – 10 дней.

Обратите внимание: при желании стабилизировать артериальное давление и улучшить свое самочувствие с помощью средств из категории народная медицина необходимо получить консультацию у врача.

Если есть необходимость, то врач может назначить и медикаментозную терапию – как правило, гипотоникам рекомендуется принимать настойку женьшеня, бессмертника песчаного, и/или , а также препараты с содержанием в своем составе кофеина. Гипотония – достаточно распространенное заболевание, которое обычно не нуждается в каких-то экстренных медицинских мерах (кроме острой формы течения заболевания). Во многих случаях больным нужно просто сменить свой образ жизни и воспользоваться рекомендациями от специалистов, чтобы стабилизировать свое состояние.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

Пониженное артериальное давление – состояние, которое может быть как физиологической нормой, так и патологией, требующей врачебного вмешательства. Но прежде чем заниматься терапией гипотонии, необходимо всесторонне рассмотреть гипотонию, как диагностировать, лечить и предупреждать эту патологию.

Что такое гипотония

Гипотония – заболевание, которое диагностируется при наличии двух условий: если систолическое давление ниже 95-100 мм ртутного столба, а диастолическое – 60 мм рт. ст., при этом показатели должны быть стабильными.

Сниженное давление является менее опасной патологией, чем гипертония, но при длительной патологии возникает гипоксия – дефицит кислорода в тканях организма, который негативно отражается на работе всех систем. Наиболее губительное действие гипоксия оказывает на головной мозг.

Классификация

Пониженное давление не всегда является отображением патологии. Существуют индивидуальные особенности организма, при которых объективно низкий уровень является нормой для определенного организма как адаптация к различным внешним и внутренним факторам. Физиологически обусловленная гипотония бывает у спортсменов, у людей, проживающих в горной местности, у беременных в третьем триместре.

Любая другая гипотония считается патологией. Различают два вида гипотонии:

• острую;
• хроническую.

Острая гипотония может быть опасной, так как возникает на фоне токсического или анафилактического шока, коллапса. Хроническая гипотония всегда является симптоматической, то есть – вторичной. Провоцировать снижение уровня артериального давления могут эндокринные заболевания, цирроз печени, кровопотери, расстройства пищеварительного тракта.

Еще существует так называемая медикаментозная гипотония. Она развивается на фоне лечения гипертензии, когда препарат или дозировка подобраны неправильно. Гипотония развивается не только при приеме гипотензивных препаратов, но и диуретиков, нитроглицерина.

Причины гипотонии

Рассматривая патологические причины гипотонии, можно выделить следующие распространенные заболевания:

• анемия;
• надпочечная недостаточность;
• сниженная функция щитовидной железы;
• инфекции;
• кровотечения, в том числе внутренние.

Патогенез

Для того чтобы понять механизм формирования гипотонии, необходимо знать, как организм регулирует уровень артериального давления. На внутренних стенках сосудах есть специальные рецепторы, которые реагируют на уровень давления крови внутри сосудов. Если рецепторы фиксируют снижение артериального давления, они выбрасывают в кровь вещества, которые провоцируют повышение давления. Сосуды сужаются, из мелких сосудов, выполняющих роль «депо», в кровоток поступает дополнительный объем крови – таким образом состояние нормализуется.

Но если в данном механизме на любом из этапов возникает сбой, давление остается низким и развивается гипотония. В большинстве случаев проблема заключается в том, что сосуды не могут сузиться до необходимого диаметра, то есть организм фиксирует проблему, но не устраняет ее.

Иногда в качестве причины нарушения процесса нормализации кровяного давления выступает препятствие оттока крови от сердца: тромб, тампонада.

Симптомы гипотонии

Основным симптомом гипотонии является головная боль. По мере прогрессирования заболевания она становится постоянной, хотя в начале патологического процесса может возникать сразу после пробуждения, после физической или умственной нагрузки.

Клиническая картина гипотонии часто напоминает вегето-сосудистую дистонию. Человек может жаловаться на беспричинную слабость, сонливость, низкий жизненный тонус, нежелание что-либо делать. Люди, страдающие гипотонией, часто отмечают у себя чувствительность к атмосферному давлению. Данный признак слишком неспецифичен, чтобы использовать его в диагностике, тем более что жалобы, предъявляемые «на погоду», в большинстве случаев являются отображением внутреннего состояния организма, а не внешних факторов. Признаки ВСД по гипотоническому типу также выражаются в треморе и потливости, головокружении при смене положения, ощущения дурноты в жарком помещении или сильном шуме. Также могут возникать обмороки.

По мере прогрессирования заболевания, когда гипоксия оказывает негативное влияние на головной мозг, можно заметить когнитивные нарушения. Пациент может жаловаться на снижение памяти, восприятия информации. Может возникать эмоциональная лабильность: беспричинная смена настроения, плаксивость, раздражительность.

И, наконец, еще одним признаком гипотонии является сниженное либидо, как у мужчин, так и у женщин.

Диагностика

При хронической гипотонии проводится стандартное обследование состояния здоровья:

• биохимический состав крови;
• клиническое исследование крови;
• анализ мочи.

При пониженном давлении, как правило, все показатели остаются в пределах нормы. Чтобы исключить симптоматическую гипотонию, проводятся исследования на уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза, надпочечников.

Для того чтобы зафиксировать факт стабильно сниженного уровня кровяного давления, требуется делать замеры при помощи тонометра не менее 2 раз в сутки на протяжении 10-14 дней или воспользоваться суточным мониторингом давления при помощи специального аппарата.

Лечение

Не во всех случаях требуется терапия сниженного давления. Если человек чувствует себя нормально, значит, его организм адаптировался к состоянию.

Кроме того, медикаментозного лечения гипотонии, как при гипертонии, не существует. Есть препараты, которые могут ненадолго поднять уровень артериального давления, но принимать их длительное время нельзя.

Иногда врачи рекомендуют растительные препараты, активизирующие активность симпатического отдела нервной системы. Это может быть настойка элеутерококка, китайского лимонника, таблетки кофеина. Но принимать их, как и любые фармакологические препараты, можно только после консультации с лечащим врачом.

Куда более эффективен способ лечения при помощи правил здорового образа жизни. Простые приемы оздоровления позволяют нормализовать деятельность вегетативной нервной системы, повысить тонус сосудов:

• полноценный сон не менее 8 часов в темном хорошо проветриваемом помещении;
• ежедневные пешие прогулки в удобной обуви;
• контрастный душ, по мере привыкания – обливания холодной водой;
• правильное питание с необходимым балансом белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов;
• отказ от вредных привычек;
• консультация психотерапевта.

Беря во внимание тот факт, что клиническая картина гипотонии схожа с патогенезом вегето-сосудистой дистонии, можно рекомендовать пациентам отвлекаться от приступов плохого самочувствия, если они возникают внезапно и не представляют никакого риска для человека. Дело в том, что при выраженном волнении за свое самочувствие активизируется вегетативная нервная система, и последующий за этим приступ панической атаки станет причиной неприятных симптомов, намного ярче выраженным, чем симптомы гипотонии.