Лечение против курения. Как бросить курить навсегда в домашних условиях народными средствами

Знают все. Но отказаться от сигареты может не каждый. Для того чтобы избавиться от вредной привычки , курильщикам предлагаются самые инновационные медицинские разработки.
Бросить курить несколько сложнее, чем кажется первоначально. Если вы твердо решили это сделать, но не доверяете лекарственным средствам, то можно применить народные средства от курения . Только необходимо, чтобы ваше желание было решительным и бесповоротным.

Идеи о том, как бросить курить с помощью народной медицины возникли почти в то же время что и табак в России, т.е. с царствования Петра 1. Уже в этот период стало очевидно губительное влияние никотина на здоровье .
Желание больше не брать в руки сигареты - единственное правильное решение. Но если у курильщика не хватает сил, чтобы покончить с этой проблемой, то помогают рецепты народной медицины от курения. Следует лишь строго выполнять данные рекомендации.

Как снизить вред от курения

• Пейте больше воды;
• Не выкуривайте сигарету до фильтра (оставляйте 1/3);
• Постепенно сократите число выкуриваемых сигарет вдвое;
• Делайте паровые ингаляции;
• Принимайте антиоксиданты (по назначению врача);
• Пейте отхаркивающие отвары (эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка).

Конечно, вред от курения вышеперечисленными методами можно снизить совсем немного, полностью же избавить организм от медленного отравления, вероятно только полностью отказавшись от привычки.

Прежде всего, нужно подумать о мотивации, которая побудит вас бросить курить, например, избавиться от навязчивого «кашля курильщика». Кроме этого вам потребуется отказаться от всех вещей, которые каким-то образом будут напоминать о привычке. Это относится не только непосредственно к сигаретам, но и к зажигалкам, пепельницам, алкоголю и кофе. Также стоит избегать употребления определенных продуктов питания - острой, копченой, соленой пищи, поскольку она вызывает желание покурить.

Чтобы помочь своему организму справиться с зависимостью от никотина, включите в свое меню горох, печень, арахис, хлеб, морскую рыбу, бобы, морковь, фасоль и иные продукты, содержащие никотиновую кислоту.
Всегда держите под рукой кусочек корня аира. Когда возникнет желание «подымить» пожуйте его. Также можно заварить отвар из измельченных мяты и корня аира в пропорции 2:1 на стакан кипятка. И когда захотите покурить прополощите рот этим средством.

Обычно курильщик, оказавшись без дозы никотина, начинает мучиться от излишней раздражительности и выматывающей бессонницы. Чтобы побороть эти симптомы достаточно пить чай из корня валерианы, плодов фенхеля и тмина, цветов ромашки, травы мяты перечной взятых в равных пропорциях на 500 мл кипятка. Отвар необходимо пить 2 раза в сутки за 40 минут до еды.

Иногда, бросить курить пытаются при помощи вызывания отвращения к сигаретам. Для этого табак на сутки оставляют около медного купороса. Или выдыхаем табачный дым на протяжении 2-3 дней в пузырек с валидолом, лекарства там должно быть немного. После постоянно носим препарат в кармане. Как только захочется покурить, достаем и дышим.

Рецепты народных средств от курения

Существует много домашних способов, чтобы отбить тягу к курению. Все отвары после процеживания лучше хранить в термосе.

• Взять в равном количестве овес, рожь и ячмень (по 100 г). Прокипятить их в литре воды. Процедить через сутки. Употреблять 3 раза в день по пол стакана.

• Выжать из свежих картофеля и капусты сок, смешать. Принимать по 75г до еды.
• Смешать листья мяты, душицы и черной смородины 2:2:1. Залить водой и прокипятить. Можно пить и полоскать ротовую полость при желании покурить.
• Нарежьте по размеру сигарет палочки черемухи, уберите их на 24 часа в холодильник. Потом поместите веточки в пустую пачку из-под табака и, если захотите «подымить», жуйте их.
• Смешать мяту и корень аира 2:1. Прокипятить и настоять. Используют для полоскания рта. Также для этого применяют разведенный с водой сок лимона или лимонной кислоты.
• Лавровый лист и 50 г любистка заварить в литре воды. Употреблять в течение дня.
• При желании закурить зажуйте кусочек корицы, стручок колючей акации или ягоды клюквы.
• Возможно табак полностью заменить сушенным измельченным чабрецом. Также для этого используют листья земляники, крапивы, подорожника, зверобоя, каштана, малины и плоды можжевельника.
• В пол-литра водки добавить 100 г цветов малины. Настоять 11 дней, процедить. Пить после приема пищи 3 раза в сутки по 1ст.л.
• Заварить 15 г хвоща полевого в стакане кипятка, настоять. Пить по нескольку глотков до еды.
• Сжечь перья птиц и смешать золу с пищевой содой 10:1. Смесь добавить в табак.

Какие народные средства от курения помогут именно вам, можно понять только методом проб. Главное не отчаиваться. Желаем удачи.

Видео - легкий способ бросить курить Аллена Карра

Народная мудрость гласит: курить – здоровью вредить! И это не просто философское высказывание, а научно подтвержденный факт. Вдыхаемый дым от сигарет обжигает слизистые оболочки ротовой полости, дыхательных путей и органов пищеварительного тракта. В нем содержится набор ядовитых соединений для организма человека: цианистый водород, изопрен, ацетон, N-Нитрозодиметиламин, ацетальдегид и психоактивное вещество - алкалоид никотина, которое считается аддиктивным стимулятором, вызывающим легкую эйфорию.

Сильнейший удар на себя принимает дыхательная система: легкие курильщика заполняются слизью, темнеют, происходит закупорка мелких бронхов. В результате появляются кашель, отдышка, хрипы, которые являются предвестником развития «бронхита курильщика», пневмонии, рака. Согласно заключению врача фтизиатра первой категории, Гордеева Николая Павловича, пяти лет никотиновой зависимости достаточно для частичной деформации органов дыхания.

Народные средства помогут курильщику избавиться от вредной привычки, если у него не хватает сил справиться с ней самостоятельно. Помните, для достижения положительного результата требуется желание, упорство, терпение и время. Восстановление внутренних органов произойдет не сразу.

Отказ от табакокурения улучшит состояние здоровья, наполнит бодростью, энергией и силой.

С чего начать?

Залог успеха – позитивный настрой и твердое желание преодолеть зависимость. Бросить курить без данных аспектов невозможно. Помните, до сих пор универсального способа как вырваться из никотиновой паутины не изобретено. Половина экс-курильщиков считает, что лучше пробовать избавляться от вредной привычки резко одномоментно. Другие полагают, что намного эффективнее постепенно сокращать число выкуриваемых сигарет в день до полного отказа от них. Данный метод не оказывает столь стрессовое воздействие на организм человека, как первый.

Начинать борьбу с вредной привычкой нужно с четкого обоснования причины, пробудившей вас преодолеть зависимость. Это может быть сохранение, укрепление здоровья, желание избежать хронического заболевания или избавить детей от дурного примера и негативного влияния табачного дыма, совет врача, стремление увеличить работоспособность, улучшить потенцию, состояние кожи, просьба близкого человека, планирование беременности.

За двое суток до отказа от вредной привычки рекомендуется выкурить в два раза больше сигарет, чем всегда. В результате перенасыщения организма никотином, табак потеряет вкус, и избавиться от зависимости будет легче.

Наиболее трудный период – первые два дня после отказа от курения. Развивается «никотиновая ломка», своеобразный рубеж, который определяет исход попытки. Преодолев его шанс расстаться с сигаретой стремительно возрастает, однако если сорваться в переломный момент, дальнейшая борьба считается бесполезной.

В первую очередь подберите момент, когда удобнее избавляться от никотиновой зависимости. Если вы привыкли курить во время отдыха в компании оптимально в период воздержания от сигарет увеличить нагрузку на работе/учебе. Если вредная привычка помогает снять стресс, сконцентрироваться, бросать ее нужно во время отпуска, когда предпосылок к нервному перенапряжению нет. Отказ от курения можно запланировать на дату, которая важна для вас (годовщину, день рождения).

Чтобы сгладить негативные последствия отказа от никотиновой зависимости за 15 – 20 дней до начала борьбы с пагубной привычкой рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы с нутриентами А, С, В, Е, Р.

Если вам по душе прекращать курить постепенно, предварительно выработайте промежуточные цели, достигая которые можно прийти к полному отказу от никотиновой зависимости. Например, ежедневно уменьшать число выкуриваемых сигарет на 3 – 5 штук, побороть вредную привычку по истечению двух недель, перед каждой затяжкой выпивать по три глотка воды, что, в конечном счете, избавит от желания употреблять табак. Промежуточные цели помогут распределить силы рационально, задать темп движения на пути к прогрессу.

Затем выясните при каких обстоятельствах возникает желание закурить. Запишите их на листе бумаги. Рядом добавьте причины, мотивирующие избавиться от вредной привычки. Ежедневно, утром, в обед и вечером просматривайте список, корректируйте его, при необходимости дополняйте.

Целенаправленно сделайте курение неудобным для себя:

• покупайте сигареты в одном магазине, территориально удаленном от места работы, жительства;
• не курите «за компанию»;
• сигареты, спички, зажигалки не носите с собой, отдайте коллегам/ друзьям;
• перестаньте покупать пачки блоками «про запас», приобретайте только после окончания начатой;
• выкуривайте сигарету только на половину или 2/3;
• уменьшите глубину затяжки;
• покупайте сигареты только с фильтром;
• мойте руки, чистите зубы, меняйте одежду после курения, чтобы избавиться от запаха табака;
• вынимайте сигарету изо рта между затяжками;
• при желании закурить, минимум пять минут сдерживайте себя, постарайтесь отвлечься, забыть о вредной привычке, побороть жажду получения дозы никотина;
• при покупке пачки сигарет фиксируйте ее стоимость, при этом к концу недели просуммируйте затраты и определите сколько средств вы сэкономите отказавшись от курения;
• замените вредную привычку новым увлечением, физическими упражнениями;
• избегайте ситуаций, которые побуждают к очередной затяжке (не нервничайте);
• избавьтесь от пепельниц, сигарет на рабочем месте, в доме, автомобиле.

В борьбе с никотиновой зависимостью следите за тем, чтобы количество выкуренных сигарет с каждым днем уменьшалось. Ни в коем случае нельзя останавливаться и удерживать их число на прежнем уровне. Это приведет к возобновлению интенсивности курения и аннулирует ваши старания.

На протяжении всего периода борьбы с зависимостью рекомендуется использовать народные средства, действие которых направлено на снижение тяги к табачным изделиям и очищение организма. Помимо этого, рекомендуется перейти на здоровое питание, насытить рацион овощами, фруктами, молочно-кислыми продуктами. Избегайте солений, копченостей, мяса, спиртных напитков, которые побуждают сделать пару «внеочередных» затяжек.

Рассмотрим, как помочь организму искоренить вредную привычку при помощи природных средств.

Длительность лечения народными средствами – 30 календарных дней.

1. Имбирь.
   Каждый раз, когда возникает тяга покурить, кладите кусочек его в рот, вместо сигареты. При разжёвывании, пряный вкус имбиря притупляет желание сделать очередную затяжку. Результат данной методики превосходит эффект жевательных резинок, противотабачных леденцов. Помимо этого, корень имбиря оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, антиоксидантное и успокоительное действия. Он снижает артериальное давление, повышает иммунитет, потенцию, освежает дыхание.Рецепт приготовления напитка против курения: очистить, измельчить корень имбиря средних размеров, выдавить сок одного лимона, соединить компоненты, залить 200 миллилитрами кипятка. Затем добавить 15 миллиграмм меда, настоять в течение двух часов. Готовый отвар разделить на три равные порции, принимать в перерывах между едой.Пересилить желание выкурить сигарету помогут семена тыквы, корень аира, черемуха. Во время приступа, когда организм требует дозу никотина, медленно разжевывайте данные средства.
2. Антиникотиновый чай.
   Для приготовления напитка нужно 5 грамм зеленого листового чая и по 2 грамма измельченного корня цикория обыкновенного, листьев крапивы двудомной, валерианы лекарственной, руты душистой, мяты перечной залить 400 миллилитрами кипятка. Чай настоять полтора часа, процедить. Принимать ежедневно по 100 – 150 миллилитров 2 – 3 раза в сутки.Для усиления эффекта антиникотинового чая в его состав дополнительно вводят 5 грамм сырой свеклы, сок одного лимона, 5 миллилитров меда. Помимо утоления желания курить, травяной сбор очищает организм от токсинов.
3. Эвкалиптовый настой по рецепту профессора Филатова.
   Раствор облегчает боль, которая возникает у курильщика после отказа от вредной привычки. Для приготовления отвара возьмите 15 грамм листьев эвкалипта, залейте 150 миллилитрами кипятка, настаивайте один час. По истечению указанного времени раствор процедите, затем добавьте 15 миллилитров глицерина и 15 грамм меда. Полученный отвар принимать семь раз в день по 40 миллилитров.
4. Полоскание ротовой полости раствором пищевой соды, корневищ горца змеиного, медного купороса.
   Данный метод ослабляет влечение к табачным изделиям. В первом случае для приготовления раствора 15 грамм соды растворяют в 150 миллилитрах теплой воды. Во втором – 15 грамм перемеленых корневищ горца змеиного смешивают с 150 миллилитрами воды, кипятят на медленном огне три минуты. Полученный отвар накрывают крышкой, настаивают 50 минут, процеживают. Полоскать рот нужно перед каждым позывом к курению. Данный метод вызывает рвотный рефлекс, тошноту, которые вырабатывают отвращение к табачным изделиям.
5. Курение трубки, наполненной травами.
   В равных частях смешайте следующие сушеные компоненты: плаун булавовидный, копытень европейский, листья брусники. Травы измельчите в кофемолке, 15 грамм сырья утрамбуйте в курительную трубку. Рекомендуется применять вместо сигарет. В день курить по две «порции» такой трубки. После каждого «сеанса» нужно сразу выпить 500 миллилитров минеральной воды. Курс борьбы с никотиновой зависимостью составляет девять дней.Для очищения легких от смол и токсинов врачи советуют курить следующие лекарственные травы (вместо сигарет): азалию, розмарин, женьшень, траву мать-и-мачехи, листья коровяка.
6. Массаж.
   Данный способ устранения никотиновой зависимости используют китайские специалисты. Его суть заключается в активизации точки, расположенной спереди горла у основания шеи в середине ямки, для облегчения отвыкания от сигарет. Интенсивное массирование данного места снижает тягу к табаку, облегчает самочувствие человека в период перестройки организма. Минимальное количество повторений − 15 раз. Массировать точку на горле нужно каждый раз при желании сделать несколько затяжек, не реже трех раз в сутки.

Как видно, существует много народных методов, как помочь организму бросить курить и укрепить здоровье. Использование лекарственных трав, растений, полезных продуктов и массаж способны уменьшить тягу к сигаретам, очистить внутренние органы от ядовитых веществ, полученных с табачным дымом, нормализовать деятельность нервной системы, восстановить эмоциональное равновесие.

Сразу после отказа от вредной привычки

Регулярное выкуривание от двух до нескольких десятков штук сигарет в день вызывает привыкание организма к систематическому поступлению токсических веществ. Отказ от табачных изделий приводит к временной разбалансировке обменных процессов. Процесс перестройки организма к жизни без сигарет занимает до 60 дней.

Последствия «синдрома отмены» или адаптации организма к жизни без табачного дыма

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

1. Снижение иммунитета: подверженность ОРВИ заболеваниям, расстройства дыхательной, пищеварительной систем.
2. Прибавка в весе.
   Привычка перекурить у экс-курильщиков сменяется желанием перекусить. Для удержания веса рекомендуется есть низкокалорийную пищу, налегать на овощи и фрукты, ограничить прием хлебобулочных изделий, жирных продуктов (масла, сыра, копченостей, сала).Главное условие сохранения стройной фигуры – не наедаться перед сном, есть небольшими порциями четыре раза в сутки. Регулярно занимайтесь спортом, не заменяйте сигарету сладостями. Лучше съешьте грейпфрут, огурец, яблоко.
3. Перепады настроения.
   Помимо физиологической зависимости у курильщика развивается психологическое привыкание. Лишившись вредной привычки, человек испытывает эмоциональный дискомфорт, который обостряется во время приступа сделать затяжку.
4. Нарушение сна, бессонница.
5. Першение в горле, сухость во рту.
6. Чувство беспокойства, тревожность.
7. Учащенное сердцебиение.
8. Кашель.
9. Боли в области сердца.
10. Снижение концентрации внимания.
11. Потливость.

При возникновении неприятных ощущений сразу после отказа от курения не отчаивайтесь, через две недели они уменьшатся и уйдут. Никотиновая жевательная резинка/ пластырь, успокаивающие препараты (настойки боярышника, пиона, валерианы), витамины группы В, аскорбиновая кислота способны снизить тягостные последствия и поддержать организм на пути к выздоровлению.

Помните, большинство срывов случаются в первые три месяца после того как человек перестал курить. Поэтому в данный период не рекомендуется объявлять, что вы начали борьбу за здоровье. На предложение друзей, коллег закурить, лучше сказать, что просто не хотите. Это избавит вас от лишних ответов, объяснений и допросов. Ежедневно обещайте себе, что не возьмете ни одну сигарету в рот. По истечению времени данная «осторожная» тактика принесет желаемый результат.

Рассмотрим подробно, какие реакции возникают в организме при отказе от курения.

1. Восстанавливается кровь, нормализуется работа сердца. Это связано с тем, что при вдыхании дыма от сигарет, жидкая соединительная ткань подвергается интенсивному свертыванию. Так организм человека пытается вывести микроскопические вредные частицы, проникаемые в органы дыхания с табаком. Однако это ведет к перенагрузке мышцы и повышению риска сердечного приступа. При отказе от вредной привычки названная опасность исчезает.
2. При выходе никотина из организма проходит тремор (дрожание) рук, нервная система успокаивается.
3. Через два часа после последней затяжки ядовитый угарный газ уходит из крови, а учащенное сердцебиение приходит в норму.
4. Нормализуется кровообращение в ладонях, ступнях. Это происходит в результате расширение кровеносных сосудов после выведения никотина из организма (через два часа после курения).
5. Спустя три дня после отказа от табака запускается процесс восстановления легких: проходит воспаление, интенсивно выводятся слизь, грязь и токсические вещества из них.
6. Улучшается обоняние и вкус.
7. Через две недели кожа обретет здоровый вид, исчезнут «морщинки курильщика».
8. По истечению месяца после отказа от никотиновой зависимости нормализуется психо-эмоциональное состояние экс-курильщика. Поведение станет уравновешенным.
9. Улучшится физическая форма, пройдет отдышка.
10. Через год после полного отказа от курения снизится риск заболеть раком, хроническим бронхитом, сахарным диабетом. Помимо этого, вы продлите жизнь на три месяца.
11. С каждым годом самочувствие будет улучшаться, здоровье крепнуть.

Преодолев критический период в первые три месяца, продержавшись пол года без сигарет, вероятность побороть привычку и не возвращаться к ней впредь, превысит шансы на возобновление курения.

Вывод

Курение – вредная привычка, которая с каждым месяцем укрепляет зависимость между потребителем и сигаретой. Последствия злоупотребления табачными изделиями плачевны: ишемическая болезнь сердца, снижение потенции, бесплодие, выкидыши, рак, хронический бронхит, потеря слуха, эмфизема легких, инфаркт, гипертония, язва желудка, болезнь Бюргера.

Отказ от курения, восстановление работы внутренних органов при помощи народных средств поможете вернуть здоровье, побороть зависимость и вдохнуть жизнь на полные легкие.

Помните, каждый прожитый день без единой затяжки вы увеличиваете продолжительность жизни на шесть часов.

Становитесь на путь здорового образа жизни и не возвращайтесь к вредной привычке!

Курение давно не модная привычка, признак неправильного образа жизни человека, который не следит за своим здоровьем. Бороться с привычкой никогда не рано и не поздно.

Курильщики со стажем, понимающие тяжесть своей зависимости, применяют много способов, облегчающих путь избавления от сигареты. Современные достижения фармацевтики в виде таблеток и пластырей, жевательных резинок и леденцов. Не менее часто применяются и народные рецепты, доказавшие эффективность, использование которых всегда поддержит каждый врач.

Травы, помогающие бросить курить

Травы от курения помогают навсегда приобрести отвращение к привычке, ослабить проявления никотиновой зависимости и улучшить самочувствие в нелегкий период.

Золотой ус с мятой

Лучшие народные средства от активного курения – золотой ус в сочетании с мятой. Эффективность настойки определяется наличием в составе золотого уса никотиновой кислоты, снижающей желание регулярно получать дозу никотина. Если приготовить настой из этих двух компонентов, вы дополнительно облегчите работу органов дыхания и успокоите нервное состояние.

Рецепт настойки:

• измельчить 4 ст. л. золотого уса, используйте не только побеги, но и листики;
• залейте смесь стаканом водки хорошего качества;
• оставьте емкость в темном месте на 2 недели;
• затем добавьте мяту, в количестве 1 ст. л., настоять в 250 мл кипяченой воды;
• в мятную воду добавьте 2 ст. л. настойки и принимайте получившийся состав трижды за день по 1 ст. л. Влечение к сигарете быстро будет снижаться.

Антиникотиновый чай

Хорошо работает старый дедовский метод, помогающий бросить курить. Суть заключается в употреблении чая, состоящего из трав (когда принято решения избавиться от никотина в организме):

• чабрец и душица;
• зверобой и дягиль;
• мята и тысячелистник.

Травы измельчить и перемешать. Затем 2 ст. л. смеси засыпаются в термос и заливаются крутым кипятком. В заключение добавляют 2–3 ягодки можжевельника. Чай пейте на протяжении 10 дней, вместо других напитков. По окончании курса, сделайте перерыв на 5 дней, затем повторите весь процесс.

Рецепт от профессора Филатова

Чтобы избавиться от запаха изо рта, устранить кашель, свойственный курильщику, попробуйте такой раствор. Смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта со стаканом кипятка. После часового настаивания, состав процеживается, разбавляется 1 ст. л. меда и таким же количеством глицерина.

Употреблять раствор по ¼ стакана 7 раз в течение суток. Весь курс должен продолжаться не менее месяца.

Корни аира

Медицина положительно относится к использованию корня аира людьми, бросающими курить. Растение оказывает на организм сразу несколько полезных воздействий:

• успокаивающее;
• тонизирующее;
• местное обволакивающее.

Мужчина, желающий навсегда бросить вредную привычку, должен при возникновении желания закурить, взять вместо сигареты корень аира и пожевать некоторые время. Или употреблять настой целебного растения. Готовится он так:

• измельчить корень аира, предварительно замоченного в воде на ночь;
• смешать 1 ст. л. корня с 2 ст. л. мяты (пропустить их через мясорубку или порубить с помощью блендера);
• добавить стакан кипятка;
• настоять в течение 60 минут;
• настоем полоскать рот каждый раз, как захочется покурить.

Народный метод дает отличные результаты, помогая больному быстро отказаться от вредной привычки.

Женьшень

Чтобы повысить собственной устойчивости к воздействию стрессовых ситуаций и снизить уровень зависимости от никотина, попробуйте целебный женьшень.

Принимать нужно настой женьшеня, который продается в аптеке, готовить самостоятельно не придется. Как только появится непреодолимое желание взяться за сигарету, размешайте в стакане молока 1 ч. л. настоя и выпейте. Растение помогает снять усталость, тревогу и повышает защитные силы организма.

Важный момент: употреблять женьшень более 3 раз за день не рекомендуется.

Сосна

Хорошую помощь в борьбе с вредной привычкой могут оказать шишки сосны, имеющие отличные антибактериальные свойства. Сироп из шишек позволяет очистить полость рта от вредных микроорганизмов, убрать неприятных запах, вывести шлаки за пределы организма, и избавить от кашля.

Рецепт сиропа:

• собрать шишки в период, когда из них сыпется пыльца;
• в кастрюле из эмали выложить шишки, щедро сдабривая их сахаром;
• убрать кастрюлю в темноту и оставить там до того момента, пока шишки не выпустят сок;
• затем поставить на огонь, где и кипятить в течение 45 минут;
• размешивать нельзя, сверху будет смола;
• после остывания при помощи соломинки достать сок шишек со дна кастрюли;
• разлить сок по банкам и закатать их.

Сбор принимать трижды в день, в смеси с медом и чаем за полчаса до еды и перед сном.

Пыльца сосны

Без помощи можно отказаться от курения, если испробовать пыльцу сосны. Ее смешивают с медом, в пропорции 1 к 2 ст. л. Когда ингредиенты полностью перемешаются, употреблять средство по 2 ч. л. за раз, желательно за 4 часа до отхода ко сну, в течение 2 недель.

Способ очень эффективен, он отлично поднимает защитные силы организма и улучшает эмоциональное состояние человека.

Настойка из шишек

Настойка, сделанная на шишках сосны, хорошо поддерживает силы человека, бросающего курить. Сделать ее несложно:

• вымыть 10 шишек зеленого цвета;
• разрубить их на кусочки;
• залить смесь водкой и убрать в темное место для настаивания;
• спустя 3 недели, употреблять настой после процеживания;
• объема средства хватит примерно на месяц употребления.

Полынь горькая

Большой популярностью среди средств, помогающих бросать курить, пользуется горькая полынь. Изготовить настой травы:

• измельчить столовую ложку полыни;
• залить стаканом кипяченой воды;
• настаивать в стеклянной емкости в течение получаса;
• процедить;
• принимать в дозе 30 гр., после приема пищи в течение 1 месяца.

Эвкалипт

Для избавления от пагубного воздействия никотина и одновременного очищения дыхательной системы, применяйте ингаляции с эвкалиптом.

Порядок проведения:

• в аптеке приобрести эфирное масло;
• смешать несколько капель масла, с лимонным соком и 250 мл воды;
• проводить ингаляции посредством ингалятора в течение двух недель, по 1 разу в сутки;
• вода не должна быть выше 60 градусов;
• употребление пищи только через час после процедуры;
• ингаляции нельзя проводить при индивидуальной непереносимости одного из ингредиентов.

Способ хорошо очищает дыхательную систему, эвкалипт – популярен среди врачей, как препарат, вызывающий быстрое отхаркивание мокроты, собравшейся в легких.

Девясил высокий

Когда силы воли не хватает, имеет смысл обратиться к травам, проверенным временем. Среди них – девясил, издавна применяемый в народной медицине, как гипотензивное, антибактериальное и очищающее бронхи средство.

Девясил обладает способностью ослаблять симптомы, неизбежно возникающие при отмене табака. Он отлично:

• разжижает и способствует выведению мокроты;
• возвращает голос;
• улучшает дыхание;
• усиливает кровообращение;
• вызывает неприятие никотинсодержащих веществ.

Из травы приготовьте настойку:

• измельчить около 20 гр. корня;
• залить спиртом 70% крепости, в количестве 100 мл;
• важное условие: настаивать в темноте 9 суток;
• процедить;
• пить травяной настой за 30 минут до употребления пищи по 20 капель в течение месяца.

Чабрец

Тимол, входящий в состав чабреца обладает действиями анестетика и дезинфектора. Он отлично справляется с кашлем и потерей голоса, характерной курильщикам. Применяют листву, веточки и эфирное масло, сделанное из чабреца.

Чтобы снизить проявлений зависимости от никотина, добавьте в чайную ложку меда несколько капель масла чабреца и рассасите в течение 1 месяца, при каждом желании закурить.

Мята перечная

Отбить непреодолимую тягу к курению может помочь полоскание полости рта раствором мяты перечной. Рецепт:

• тысячелистник и листья мяты в пропорции 1 к 2, перемешать;
• 1 ст. л. состава залить кипятком в термосе;
• настоять в течение 2 часов;
• после процеживания отвар употреблять по назначению.

Применяют рецепт для полоскания рта в тех случаях, когда возникает желание выкурить сигарету.

Имбирь

Для восстановления здоровья в период полной отмены сигарет, используйте целебный корень имбиря.

Наиболее эффективен рецепт:

• измельчить корень;
• 1 ст. л. смешать с таким же количеством меда;
• добавить сок лимона и мяту (1 ч. л.);
• смешать и измельчить все с помощью блендера;
• дать настояться 30 минут получившемуся составу;
• принимать по 2 ст. л. трижды в день (по утрам до приема пищи) в течение месяца.

Отвар лопуха

Кому тяжело избавляться от вредной привычки, подойдет отвар лопуха, очищающий кровь курильщика от токсинов.

Рецепт отвара:

• размешать в стакане кипятка 1,5 ст. л. корня в измельченном виде;
• кипятить на маленьком огне в течение 40–45 минут;
• затем настоять в течение четверти часа и процедить.

Сразу же (желательно натощак) выпить треть стакана. И продолжать курс в течение 2 недель.

Змеевик

Настой из змеевика хорошо поддержит курильщика в его борьбе. Готовят настойкутак:

• 2 ч. л. растения заварить в 200 мл кипятка;
• настоять в течение 30 минут;
• процедить.

Змеевиком полоскайте полость рта при позывах к курению в течение 1 месяца.

Зверобой и багульник

Два растения оказывают комплексное антибактериальное, обеззараживающее и противовоспалительное действие. Сбор трав применяется для очищения органов дыхания и снятия раздражительности, что особенно важно в период отказа от курения.

Рецепт отвара:

• взять по 1 ст. л. трав обоих видов;
• добавить 800 мл кипятка;
• проварить сбор на небольшом огне в течение четверти часа;
• настоять 3 часа;
• процедить.

Отвар принимается по утрам, по трети стакана, на голодный желудок, в течение 2 недель.

Как бросить курить с помощью овса

Чтобы легко бросить курить, купите овес. Культура отличается способностью устранения стрессового состояния, снижения остроты периода отмена никотина и очищения организма от продуктов сигаретного дыма.

Рецепты разновидностей овсяных настоев:

• Измельчить зерна овса (2 столовые ложки) и отварить их 5 минут в стакане воды. Принимать после остывания по 1/3 стакана в моменты появления желания закурить, через неделю по 3 раза в день.
• Настоять в литре воды 200 гр. овса в течение 12 часов, затем довести до кипения и процедить. Выпивать трижды в день по половине стакана, на протяжении месяца.
• Залить зеленый овес спиртом, в пропорции 1 к 10. Настоять в течение 14 дней и выпивать овсяный настой по 20 капель в моменты, когда очень хочется закурить.

Спиртовые настойки

Помимо описанных выше, отлично помогают настойки на спирту:

• Пророщенный овес измельчить и разбавить 10 частями спирта, принимать по 20 капель вместо сигареты.
• В стандартную бутылку водки высыпать 250 мл соцветий малины, после 2-х недельной настойки, принимать по 1 ст. л. трижды в день. Настойка может вызывать учащенное сердцебиение.

Как бросить курить с помощью соды

Другой недорогой настой из вещества, которое есть в каждом доме. Сода при употреблении, вызывает полное неприятие и отвращение к никотину. Она очищает сосуды и повышает скорость кровообращения.

Методы применения соды:

• Самый простой способ: намазать раствором соды полость рта, спустя 30 секунд прополоскать. Процедура отбивает желание и привычку курить надолго.
• Принимать 4 ч. л. соды, растворенные в стакане воды три раза в день. Метод не показан людям, с пониженной кислотностью желудка.
• Развести соду в воде, сделав концентрированный раствор, потом пропитать им сигареты. При попытке закурить состав вызовет чувство тошноты и отвращение к табаку, а тяга к никотину начнет понижаться.

Народные средства от курения от Ванги

Считается, что эти рецепты остались в истории от великой прорицательницы Ванги. Эти методы действенные, их натуральные компоненты помогут убрать . Некоторым людям они помогают легче бросить курить.

• Взять по 100 гр. овса, просо, ржи и ячменя. Прокипятить 10 минут в 1 литре воды. Затем настоять в течение 24 часов и процедить. Пить трижды в день по 100 мл перед едой.
• Измельчить овсяные зерна, залить 2 ст. л. муки 500 мл воды. Подержать ночь, а утром прокипятить в течение 10 минут. Пить вместо чая.
• 2 раза довести до состояния кипения стакан воды и 2 ст. л. овса. Дать настояться в течение 60 минут и процедить. Пить в течение месяца 4–5 раз в сутки.
• Сварить кашу из овса, разбавить ее молоком и принимать трижды в день по 1 стакану.

Народные средства от курения, применяемые без ведома курильщика

Чтобы помочь близкому человеку, непонимающему вреда никотина, используют следующие методы:

• почаще кормить овсяной кашей на молоке, которая не сочетается с никотином;
• ввести в рацион кайенский перец, который выводит из дыхательной системы вещества, усиливающие тягу к никотину;
• при употреблении алкоголя, чаще приобретать перцовую настойку;
• использовать в блюдах имбирь;
• добавлять в чай настойку женьшеня.

Средства для жевания

Чтобы избавиться от желания курить, следует в моменты, когда рука тянется к никотину, пожевать:

• сушеный ананас в виде цукатов;
• высушенную оболочку кокоса;
• сыр, порезанный в виде соломки (сложить в пачку из-под сигарет и носить с собой), он окажет реальную помощь курильщику;
• нарезать цветущие побеги черемухи и хранить их в холоде, жуйте растение непосредственно перед курением – это приведет к снижению тяги уже через 2 недели;
• смолу с вишневого, абрикосового или яблоневого дерева;
• жевательную резинку со вкусом ментола, которая делает сигаретный дым вдвойне неприятным.

Полоскание рта различными составами

Для снижения удовольствия, получаемого от процесса курения полощите полость рта разными составами:

• настоем змеевика (столовая ложка на стакан кипятка, заварить, настоять и остудить);
• содовым раствором;
• настойкой натурального имбиря;
• заваривать календулу и применять ее 2 раза в день;
• использовать толовый чай, курильщика начнет тошнить от никотина.

Курение трав и корней

Никто не хочет умирать, отравившись продуктами распада никотина. Люди используют все средства борьбы с привычкой. Некоторым удобно курить другие составы, чтобы избавиться от тяги к никотину:

• листья малины или земляники;
• листья крапивы и чабреца;
• тибетский состав: эвкалипт и можжевельник;
• мать-и-мачеха;
• высушенная хвоя сосны;
• корень аира.

А также такие смеси:

• Хвощ, мята, пустырник, чабрец, донник и эвкалипт.
• Шалфей, подорожник, хвощ, эвкалипт, тысячелистник, горец птичий и чабрец.

Подмешивание в табак определенных веществ

Для ухудшения вкусовых качеств сигарет подмешайте в их состав следующие вещества:

• панцирь из хитина вареного рака перемолоть в мясорубке и смешать с табаком;
• только что состриженные ногти или волосы;
• вымоченный в воде табак.

Ванны с травяными настоями

С целью расслабления организма в период отказа от никотина используйте ванны с:

• тимьяном;
• мятой;
• шалфеем;
• ромашкой.

Ароматерапия

Для облегчения общего состояния, очищения дыхательных путей и расслабления примените аромотерапию с:

• апельсиновым маслом;
• маслом фенхеля;
• смесью эвкалипта и лимона;
• смесью душицы и грейпфрутового масла.

Натуральные масла дают действенный и лекарственный эффект при вдыхании, они помогают человеку в процессе отвыкания от никотина и способствуют успокоению нервной системы.

Ингаляции

Ингаляции можно проводить как с использованием специального прибора, так и посредством емкости с горячей водой, в которую капнуть:

• Масло кедра.
• Масло розового дерева.
• Отвар мать-и-мачехи.

Проводить процедуры лучше в вечернее время, обязательно укрывая верхнюю часть туловища одеялом. Делать ингаляции можно 3 раза в неделю.

Выращивание табака в помещении

В том случае, если в квартире не живут некурящие люди, дети и и кормления грудью, можно высадить на подоконнике кусты табака. Растение отличается выделением в воздух небольших доз никотина. Это относится только к взрослым кустам.

Выращивание табака запрещено в помещениях, где живую дети и некурящие взрослые.

Постоянное нахождение в воздухе вещества, способствует насыщению им организма, за счет чего происходит постепенное отвыкание от необходимости иметь сигарету во рту.

Нужно правильно организовать пищевой и питьевой режимы, способствующие вытеснению из жизни привычки к курению. Немалую пользу в борьбе с курением приносит и грамотное использование отваров трав для приема внутрь и полосканий полости рта.

Как бросить курить в домашних условиях? Нет ничего проще. Просто следуйте рекомендациям из этой статьи.

При желании можно избавиться от такой пагубной привычки, как курение. Достаточно воспользоваться рецептами из народной медицины.

Сигареты – это прямой путь к отравлению организма, и если вы решили бросить курить, то это верное решение! Но мало просто решить, важно приложить максимум усилий. Народные средства станут надежными помощниками в этом нелегком деле.

День без курения

Решили бросить курить? Обведите в кружочек первый день без сигарет. Постарайтесь провести его с максимальной отдачей в плане положительных эмоций, порадуйте себя приятными моментами. На первых порах могут возникать позывы затянуться сигареткой. Замените никотин мятной жвачкой, соком, фруктовым или ягодным нектаром, овощами. При сильном желании покурить, отвлекитесь при помощи физической активности – совершите легкую пробежку или сходите в тренажерный зал.

Как бросить курить?

Народная медицина знает немало рецептов, помогающих избавиться от курения. Приготовьте сбор:

Подготовьте следующие ингредиенты: мох, полевой хвощ, пикульник, жабрей, коренья крапивы, птичий горец. Смешайте все в единый сбор, и залейте его кипятком. Поставьте средство на огонь, а затем дайте ему настояться. После настаивания, процедите отвар через марлю и принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки.

Чай против никотина

Способ приготовления чая: возьмите 1 чайную ложку обычного чая в листьях и заварите ее в кипятке. Затем составьте 0,5 чайной ложки из цикория, валерианы, мяты, крапивы и душицы. Добавьте ложку в чай и дайте напитку настояться. Процедите его сквозь марлевую ткань и принимайте по ½ стакана трижды в сутки.

Усилить эффект можно при помощи вспомогательной приправы: 1 столовая ложка свеклы, 1 чайная ложка цветочного меда и лимонный сок. Добавьте состав в готовый чай и перемешайте содержимое.

Как бросить курить по народному рецепту

Смешайте 2 столовых ложки овса с кипятком. Поставьте раствор на огонь, после чего дайте ему настояться. Процедите отвар с помощью марли и принимайте по 1/3 стакана трижды в сутки до еды. Лечебный курс длится не менее 30 дней.

Как ни странно, но бросить курить помогает рыбий жир. Но его нужно употреблять в течение каждого дня, по два раза в сутки: до завтрака и после ужина. Достаточно 1 чайной ложки рыбьего жира на одну порцию. При неприятных ощущениях, закусывайте жир хлебным мякишем или обмакивайте его в жидкости. Лечебный курс рыбьим жиром длится не менее 30-45 дней.

Как завещал Филатов…

Рецепт профессора Филатова призван помочь курильщику справиться с неприятными ощущениями. Вам понадобится 1 столовая ложка листьев эвкалипта и кипяток в стакане. Подождите, пока средство настоится, после чего процедите его через марлю. По вкусу добавьте цветочный мед или глицерин.

Применение: по ¼ стакана на 5-7 раз в сутки. Лечебный курс по рецепту Филатова обычно длится около 25 дней.

Полоскание ротовой полости

Возьмите 1 столовую ложку змеиного горца (корни) и залейте ее кипятком. Прокипятите состав на огне в течение 5 минут, после чего дайте ему настояться около получаса.

Процедите жидкость и ежедневно полощите ею ротовую полость. В процессе использования средства, могут возникать приступы тошноты, но это нормально – таким способом организм создает защиту от табачного дыма.

Черемуха и аир

Чтобы постепенно отвыкнуть от курения, необходимо пожевать черемуховую веточку. Сорвите побег растения и мелко его измельчите. Оставьте небольшие соломинки для жевания. По истечению 12-14 суток вы уже не будете испытывать тяги к курению. Другой способ: порезать корешки аира, пережевать и проглотить. В этом случае вы почувствуете облегчение спустя 14-20 дней, в зависимости от особенностей организма.

Наиболее трудные для бросающего курить человека дни – это 1, 2 и 3 сутки после отказа от курения. Воздержитесь от копченой и соленой пищи. Не употребляйте алкогольную продукцию.

Сода

Сода используется в домашнем хозяйстве, однако она также подойдет в качестве полоскательного средства для снятия тяги к курению.

Раствор из соды : смешайте 1 столовую ложку соды с теплой водой. Средство используется в виде полоскательной жидкости или в виде настойки.

Внимание: употребление содового раствора противопоказано людям со слабой кислотной средой.