Секс после кесарева сечения. Что нельзя в первое время после кесарева сечения

Секс после родов всегда вызывал бурные споры и обсуждения. Это повод для множества вопросов, опасений, переживаний. Если речь идет о кесаревом сечении, то женщина зачастую просто боится секса, думая, что он может принести вред здоровью, пострадает качество молока или здоровье малыша (из-за контрацептивов). Каковы особенности сексуальной жизни после кесарева сечения? И как обезопасить себя и ребенка? Читайте далее…

Почему стоит воздержаться от секса после кесарева сечения?

Безусловно, первые несколько недель от секса стоит воздерживаться. И это не предрассудки, а медицинское противопоказание. Хотя после кесарева сечения родовые пути женщины не пострадали, все же имеет место травматизация половых органов. Ведь для того чтобы достать малыша, матку разрезают, а после - зашивают. Таим образом, после выписки женщина имеет не только внешний шов, на животе, но и внутренний на передней стенке матки. Секс в период заживления чреват инфицированием раневой поверхности и целым рядом осложнений.

Когда можно возобновлять половую жизнь после кесарева сечения?

Возобновить половую жизнь после кесарева сечения можно не ранее 8-12 недели. Но бывают случаи и более раннего возобновления, ведь каждый организм индивидуален. Было такое, когда женщина после кесарева сечения возобновляет половую жизнь уже через 4 недели и прекрасно себя чувствует.

В любом случае всегда следует ориентироваться на то, как проходит восстановления родовых путей и заживление шва.

Перед возобновлением половой жизни проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Он проведет осмотр и даст определенные рекомендации.

Так же следует помнить, что в течение нескольких недель после кесарева сечения организм женщины испытывает стресс. Матка интенсивно сокращается, родовые пути восстанавливаются, швы заживают. При этом из влагалища идут кровяные выделения называемые - лохии.

Справка. Лохии - это послеродовые выделения, связанные с инволюцией (послеродовым сокращением) матки. Такие выделения начинаются сразу же после родов и продолжаются в течение 1-1,5 месяцев.

Некоторые специалисты утверждают, что пока у женщины выделяются лохии, от половой жизни следует воздерживаться.

Как правильно заниматься сексом после кесарева сечения?

Чтобы сексуальная жизнь приносила радость и не несла в себе опасности, прислушивайтесь к своему организму. Если вы будете это делать, то прекрасно поймете готов ли он к возобновлению половой жизни или нет.

Второй важный момент - безопасность. Минимизируйте риск попадания инфекции в половые пути.

Несколько советов:

• Прежде чем возобновить половую жизнь дождитесь окончания лохий, проконсультируйтесь с гинекологом и пройдите диагностику УЗИ. Так вы сможете убедиться, что вашему здоровью ни чего не грозит.
• Заранее продумайте методы контрацепции, ваша половая жизнь после кесарева не должна закончиться еще одной беременностью. Но помните, большинство гормональных контрацептивов запрещены по время лактации.
• Напор, резкость, грубость, глубокое проникновение - недопустимы в послеродовый период.
• Во время секса постарайтесь использовать только те позы, которые исключают глубокое проникновение.
• Не следует возобновлять половую жизнь раньше времени, заменяя классический секс другими его видами. Проникновение во влагалище пальцами или языком ничуть не меньше грозит инфицированием, чем обычный половой акт.
• По возможности постарайтесь избегать слишком бурного женского оргазма, это может спровоцировать напряжение органов малого таза и вызвать расхождение швов.
• Постарайтесь возобновлять свою сексуальную жизнь постепенно, максимально ориентируясь, на состояние своего оргазма.
• Перед тем как возобновить половую жизнь мужчине следует пройти полное обследование на предмет наличия инфекций половых органов.

Боль и дискомфорт во время секса после кесарева сечения

На первых порах во время секса женщина может испытывать дискомфорт и болевые ощущения.

Причин тому несколько:

• Психологический фактор. Женщина может чувствовать себя не достаточно привлекательной или даже неполноценной, что может создать серьезные проблемы в интимной сфере.
• Недостаточно количество естественной смазки во влагалище. Это связано с нарушением секреторной функции женского организма после родов, через некоторое время она восстанавливается. А до этого времени вы можете пользоваться смазками, купленными в аптеке.
• Стянутость мышц нижней части живота и алого таза. Как правило, эти мышцы приходят в норму, спустя 3 месяца после родов или кесарева сечения.

Методы контрацепции

Основной критерий при выборе контрацептива в послеродовый период - это отсутствие негативного влияния на лактацию, качество молока и здоровье ребенка. Поэтому при грудном вскармливании часто приходится комбинировать несколько способов.

Самые эффективные методы:

1. Презерватив. Самый эффективный, надежный и безопасный метод контрацепции. Относиться к барьерным контрацептивам, его надежность -99% . Он прост в применении. Может использоваться сразу при возобновлении сексуальной жизни. Защищает от инфекций предающихся половым путем. Презервативом можно пользоваться даже в "опасные дни".
2. Спермициды. Они выпускаются в форме кремов, паст, мазей, гелей, свечей и таблеток. Их следует вводить во влагалище за 5-20 минут до полового акта. Принцип действия - спермициды попадая во влагалище, нейтрализуют действие мужской спермы, делая сперматозоиды нежизнеспособными. Метод не влияет на грудное вскармливание и лактацию, а также не вредит женскому организму и ребенку. Эффективность - 95%.
3. Препараты на основе гестагена. Можно приметь через 6-8 недель после родов, ежедневно и непрерывно. Если график приема таблеток нарушается, то их эффективность снижается. При правильном применении эффективность составляет - 98%. Но, следует помнить, что антибиотики, противосудорожные препараты и снотворные снижают его надежность.
4. Контрацептивы пролонгированного действия (прогестагены). Применяются в виде инъекций и подкожных имплантатов. Врач вводит препарат подкожно, откуда он медленно всасывается в мышцы, тем самым обеспечивая контрацепцию длительного действия (8-12 недель). Если контрацептив применяется в виде имплантата, то он вводится доктором подкожно в область предплечья, откуда и поступает в организм. Срок действия такого препарата составляет 5 лет. Надежность метода - 99%
5. Прсткоитальный контрацептив или "таблетка - после". Применяется непосредственно после полового акта в случае случайных сексуальных связей, изнасилования или повреждения презерватива. Принцип действия - прерывание овуляции и искусственное вызывание месячных. Во время грудного вскармливания препарат не используется, так как имеет массу побочных эффектов.
6. ВМС или внутриматочная спираль. Вводится в полсть матки не раньше чем через 6 недель после родов. Суть метода в том, что находясь в матке, спираль не предотвращает оплодотворение, но предотвращает беременность. Она не позволяет эмбриону прикрепиться к стенке матки. ВМС не оказывает отрицательно воздействия на ребенка, качество молока и лактацию. Длительность действия - 3-5 лет. Надежность - 98 %.
7. Мужская и женская хирургическая стерилизация относится к необратимым методам предохранения от беременности. При этом проводится перевязка маточных труб (у женщин) или семявыводящих протоков - у мужчин. Хирургическая стерилизация проводится сразу после родов или кесарева сечения. Но следует отдавать себе отчет, что метод необратим и может применяться только тогда, когда вы точно уверенны, что не хотите больше иметь детей.

Заключение

Одна из самых распространенных проблем половых отношений после кесарева - это снижение либидо у женщины. Во время лактации в организме молодой мамы выделяется гомон, аналогичный тому, что вырабатывается при занятиях сексом. И организм реагирует соответственно, у молодой мамы просто отсутствует желание.

Специально для - Елена Кичак

Опасения, что после родоразрешения с использованием операции КС супругам нельзя будет заниматься сексом, не имеют под собой никаких оснований. Как и после естественных родов, после кесарева медицинские работники рекомендуют повременить, пока организм женщины восстановится.

Мало того, отсутствие секса в течение длительного времени может негативно сказаться и на физическом состоянии женщины, и на ее психологическом настрое.

Когда можно начинать половую жизнь?

Операция кесарева сечения подразумевает извлечение ребенка и плаценты из полости матки. При этом в отличие от родов естественных, мышцы родовых путей женщины во время операции не растягиваются, нет швов от разрывов. Однако есть необходимость подождать, пока заживет место шва на матке.

Важно помнить, что внешний шов на коже заживает в разы быстрее, чем , на самой матке и жировой ткани.

Как правило, женщина не в состоянии самостоятельно определить, насколько крепкие внутренние швы, поэтому врачи рекомендуют перед первой близостью после кесарева посетить гинеколога.

При необходимости врач может назначить УЗИ исследование, при помощи которого устанавливают качество и крепость внутренних швов.

В остальном же процесс заживления будет таким же, как и после вагинальных родов. Приблизительно в течение 6-8 недель матка будет кровоточить. Это средние показатели, в некоторых случаях кровотечения у женщин прекращаются уже через месяц, а другие могут страдать от кровотечения в течение 10-12 недель .

В этот период шейка матки еще не успела закрыться. А в месте, где плацента была прикреплена к матке плацента, есть ранка, из которой время от времени отделяются лохии, что выглядят как темные сгустки.

Если появилась боль

Боль является одной из возможных проблем, с которыми женщины могут столкнуться при сексе после операции КС.

Одной из причин этого является изменение гормонального фона женщины после родов, в результате чего стенки влагалища становятся несколько более сухими.

Для того, чтобы женщине было комфортно, можно использовать интимную смазку или увеличить прелюдию. Предварительные ласки, эротический массаж и поцелуи помогут женщине расслабиться и дадут время на то, чтобы организм выделил достаточное количество природной смазки.

Мужчинам важно понимать, что во время первого секса после КС им следует быть особенно внимательным к женщинам. Неприемлемы резкие движения и рывки, потому как они могут спровоцировать боль или неприятные ощущения.

Врачи настаивают на том, что половой акт должен быть отложен на несколько дней в том случае, если женщина испытывает дискомфорт или боль.

В некоторых изданиях есть информация о том, что в случае, когда женщина ощущает боль при первых проникновениях после родов путем кесарева, можно использовать специальные мази с эстрогеном.

Этот гормон действительно помогает нормализовать работу всех мышц и желез, но уменьшает выработку молока. Так что данный метод подойдет лишь тем женщинам, которые в силу определенных причин не могут вскармливать детей.

Какие способы контрацепции лучше использовать после кесарева сечения?

Большинство из представленных на рынке способов контрацепции вполне могут быть использованы с целью недопущения нежеланной беременности. Рассмотрим основные из них и проанализируем их достоинства и недостатки.

Презервативы – по утверждениям врачей, являются идеальным вариантом, так как легки в эксплуатации, недорогие и не влияют на грудное вскармливание. Однако не обеспечивают 100 %-ной защиты из-за частых разрывов.

Гормональные противозачаточные таблетки – существует много видов, но далеко не всем они подходят, требуют постоянного приема (1 раз в день) независимо от того, как часто женщина занимается сексом. К тому же гормональные контрацептивы достаточно дорогие. Но выбирать этот тип защиты должен исключительно специалист.

Внутриматочные системы и спирали – допускается использование только после полного заживления внутренних швов, то есть после полугода после операции. Устанавливаются на несколько лет (обычно 3-5), но только врачом-гинекологом и порой приводят к внематочным беременностям. К тому же иногда у женщин при использовании спиралей и систем появляется мазня или даже обильные выделения в средине менструального цикла.

Химические контрацептивы – имеют невысокий процент эффективности, однако могут применяться сразу после готовности организма женщины к сексу. Удобством является возможность применения за несколько минут до полового акта, но при использовании этого метода контрацепции не рекомендуется мыться с мылом, так как оно нивелирует действие активных компонентов мазей или свечей.

Календарно-температурная контрацепция – не дает желанной защиты, так как вычисление дней, когда возможность оплодотворения максимальна или минимальна после кесарева сечения на протяжении длительного времени нельзя.

Резекция – во время проведения КС женщине могут «перевязать» маточные трубы, после чего она может не беспокоиться о возможности забеременеть. В зависимости от того, будут ли трубы рассечены или только перевязаны, зависит тот факт, возможно ли будет в будущем восстановить фертильность женщины. Физических противопоказаний этого способа контрацепции пока не установлено.

Возобновление способности к зачатию после кесарева сечения

Даже женщинам, которые прошли через естественные роды, рекомендуется повременить с беременностью года 2-3. Это время требуется организму, чтобы восстановиться после беременности и кормления малыша.

Этот показатель относится и к роженицам, которым пришлось пережить кесарево. За это время рубец на матке станет максимально крепким, и матка сможет впоследствии растягиваться до нужных размеров без риска расхождения шва.

Мало того, современная медицинская наука не только позволяет, но и поощряет последующие естественные родоразрешения у женщин после кесарева, если между беременностями прошло 2-3 года, и других показаний для проведения операции нет.

Кесарево сечение – единственный способ спасти ребенка, если вынашивание крохи проходило с затруднениями, и женский организм не готов к родам естественным путем. Во время операции происходит рассечение тканей, появляются надрезы на внутренних органах. После родов с помощью хирургического вмешательства организм женщины восстанавливается длительное время, поэтому половые отношения на этот период запрещены. Вопросы, которые возникают у молодых мам – когда разрешен секс после кесарева, с какими трудностями придется столкнуться партнерам, есть ли какие-либо ограничения или запреты в постели?

Восстановительный период

Организм каждой женщины индивидуален и имеет свои особенности, поэтому период регенерации у молодых мам происходит по-разному. Заживление ран тоже продолжается неодинаково – у одних на это уходит несколько недель, у других – месяцы. Медики рекомендуют на это время воздержаться полностью от сексуальных забав, в противном случае есть риск занесения инфекции в незажившие раны, повреждения внутренних органов, даже появления гноя. Половая жизнь после кесарева сечения разрешена только после полного заживления ран.

Если партнерша ощущает, что уже готова к возобновлению сексуальных отношений, рекомендуется предварительно отправиться к доктору, который и разрешит половую жизнь. Для уверенности в том, что внутренние половые органы полностью восстановились, которое подтверждает готовность молодой мамы к сексу.

Перед сексуальным актом, в продолжение восстановительного периода, партнерам тоже рекомендуется посетить врача и проконсультироваться о том, как вести себя на первых порах. Многое зависит здесь именно от мужчины, ведь есть риск при слишком активных действиях вызвать кровотечение.

О позах, глубине проникновения, способах секса нужно расспросить медиков – это позволит избежать опасных для партнерши последствий.

Почему не хочется секса после кесарева сечения

Нередко происходит так, что после кесарева сечения все, что касается интимной жизни, не приносит женщине никакого удовольствия, она даже с неохотой приступает к занятиям сексом, находя немало важных причин отказаться от половых актов. Учеными выяснено, что в продолжение периода лактации в организме молодой мамы происходит усиленная выработка гормонов. Воздействуют они ничуть не хуже, чем гормоны, выделяемые во время секса.

Именно избыток гормонов чаще всего становится причиной нежелания вступать в половой акт. Обычно по завершению периода грудного вскармливания все проходит, но мужчинам в продолжение лактации лучше приготовиться к тому, что либидо женщины значительно снизится.

Нередко случается, что женщины самовольно принимают гормональные препараты, рассчитывая на то, что уровень гормонов придет в норму. Категорически запрещено делать это без предварительного визита к гинекологу – прием подобных препаратов в период лактации способен навредить крохе. Не рекомендуются даже гормональные контрацептивные средства – предотвращать нежелательное зачатие лучше более безопасным способом – презервативами.

Психоэмоциональное состояние

Довольно часто случается, что организм молодой мамы полностью восстановился, но к сношениям она приступает неохотно. Виной здесь некоторые нарушения психики (), которые вызываются кесаревым сечением. Только после возвращения душевного равновесия партнерша сможет жить полноценной половой жизнью.

Психологическое нарушение нередко вызывает комплексы, тесно переплетающиеся с внешностью. Женщина стесняется шрамов, остающихся после оперативного вмешательства, лишнего веса, набранного в продолжение беременности, целлюлита, появляющегося после родов.

Самостоятельно решить проблему нередко оказывается сложно, поэтому лучше предварительно отправиться с визитом к психологу. Специалист непременно поможет разобраться в проблемах, установить душевное равновесие.

Не рекомендуется пытаться привести фигуру, расплывшуюся при беременности, в форму, без предварительной консультации у врача-диетолога. Занятия спортом для избавления от избыточных килограммов или целлюлита категорически запрещены – они способны вызвать . Даже простые упражнения в домашних условиях не рекомендуются без разрешения врача.

Не следует также приступать для коррекции фигуры к диетам. Кормление малыша грудью – основная причина, по которой не следует ограничивать себя в некоторых питательных блюдах. Нехватка витаминов, питательных элементов, полезных веществ в молоке матери может отрицательно сказаться на развитии и самочувствии крохи.

Отношения с ребенком

Еще одна проблема, способная появиться вместе с рождением крохи и стать препятствием для полноценной половой жизни – безмерная любовь матери к малышу, в которой редко остается место для супруга. Особенно проявляется это при кормлении ребенка грудью – именно в это время женщина и любимое чадо связаны невидимыми узами, которые сложно нарушить.

Благодаря тесному контакту с ребенком, молодая мама не торопится приступать к половой жизни даже после регенерации организма и половых органов, травмированных при оперативном вмешательстве. Зависит здесь немало от партнера – ему нужно набраться терпения и доказать, что он играет в жизни женщины не менее важную роль, чем малыш.

Повышенная активность мамы

Еще одна причина, которая отрицательно воздействует на желание молодой мамы заниматься сексом – высокая активность женщины, проявляющаяся после рождения крохи кесаревым сечением. Появляется много новых обязанностей, которые отнимают не только много времени, но и сил. Простая усталость, вызванная регулярной стиркой, приготовлением еды, уходом за крохой, походы по магазинам – все это никак не способствует появлению сексуального желания.

Вызвать половое влечение поможет полноценный отдых, поэтому партнеру, соскучившемуся по сексуальным играм, рекомендуется часть обязанностей взять на себя. В ином случае придется долго ждать, пока партнерша настроится на продолжение привычной половой жизни.

Каким сексом можно заниматься после кесарева

Затруднение, возникающее перед партнерами, которые настроились на возобновление половых отношений после рождения крохи – каким сексом разрешено заниматься, чтобы не травмировать ткани органов женщины? Медики предупреждают – не следует приступать к слишком активным играм – даже после восстановления есть риск кровотечений, особенно если оперативное вмешательство происходило с осложнениями.

Позы секса, рекомендуемые сразу после периода реабилитации – классические, именно они наименее безопасны для женщины. Глубокое проникновение, происходящее при некоторых позах, нежелательно – механические движения половым членом мужчины способны вызвать травму.

Сразу после восстановительного периода оральный секс тоже нежелателен. Языком мужчина способен занести в половые органы женщины инфекцию, что вызовет опасные осложнения. Лучше повременить с подобными сексуальными играми до полного восстановления организма, на что могут уйти долгие месяцы.

Разрешается ли заниматься анальным сексом, как это воздействует на организм партнерши, перенесшей оперативное вмешательство при родах? Даже если партнер стремится к сексу и выказывает желание заняться любовными играми, лучше отказать, чтобы не вызвать дополнительные проблемы. Медики предупреждают – приступать к анальному сексу после кесарева не рекомендуется раньше, чем внутренние органы полностью восстановятся. При движениях половым членом партнера непременно будет происходить давление на поврежденную матку, это не менее опасно, чем при традиционном акте.

Еще одна причина, полностью пресекающая секс после кесарева сечения с анальным проникновением – геморрой. Нередко в период вынашивания крохи женщина претерпевает от этого неприятного и крайне болезненного недуга. Ни о каком анальном проникновении при геморрое не следует вести даже речь – это способно привести к сильной боли у партнерши.

Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения

Возобновлять сексуальные игры между партнерами не рекомендуется до полноценного восстановления женского организма. О том, когда можно после кесарева сечения заниматься сексом, лучше определять на консультации у медиков. Опытные врачи посредством специальных исследований определят, готова ли молодая мама к сексуальным играм.

Через какое время разрешены постельные отношения? Первое, в чем должна убедиться дама – в том, что послеродовые выделения полностью прекратились. Если кровянистая секреция продолжается, есть высокий риск занесения инфекции, поэтому лучше с сексом повременить.

Средняя продолжительность восстановительного периода – 5-7 недель. Нередко случается, что при осложнениях, вызванных кесаревым сечением, регенерация тканей внутренних органов происходит немного дольше – до 9 недель.

С точностью определит, когда можно спать с мужем, осмотр у доктора и УЗИ, которое поможет узнать, насколько активно происходит заживление, и не разошлись ли швы. Если понадобится, придется пройти непродолжительный курс лечения, после которого врач разрешит вступать в сексуальную жизнь.

Боли во время полового акта

Беременность и оперативное вмешательство нередко вызывают неприятное осложнение – мышечная ткань и связки стягиваются, теряя подвижность. Это становится основным фактором, вызывающим дискомфорт – заниматься сексом женщине после кесарева больно и неприятно. Некоторые дамы сравнивают первые сношения с партнером после периода регенерации с потерей девственности – боли возникают не менее сильные, чем при повреждении девственной плевы.

Сколько по времени запрещается заниматься любовными играми после оперативного вмешательства? Обычно болезненные ощущения появляются даже после полного восстановления тканей внутренних органов – через 6-8 недель. Если остаются сомнения, лучше обратиться с этой проблемой к гинекологу – он с точностью определит, насколько успешно прошла регенерация иссеченных тканей.

Возможные риски

Визит к врачу необходим не только для определения возможностей заниматься сексом, но и для предотвращения возможных рисков. Среди них:

• кровотечения;
• сильное нестерпимое жжение;
• дискомфорт даже при неглубоком проникновении, сопровождающийся болезненными ощущениями;
• травмы органов;
• расхождение швов.

После осмотра специалист может посоветовать использовать при первых актах после регенерации лубриканты , позволяющие мышцам и связкам обрести эластичность и восстановить подвижность. Кремы и гели также облегчат проникновение мужчине, поскольку смазка после кесарева сечения у партнерши выделяется крайне скудно и ее недостаточно для комфортного проникновения. Сухость интимных зон не только приведет к болезненным ощущениям при сексе, но и может вызвать кровотечения.

Рекомендуется использовать, помимо лубрикантов, презервативы. Это не только защитит организм женщины, который полностью не успел восстановиться, от инфекции, но и предотвратит риск новой беременности. После кесарева можно забеременеть довольно быстро, поскольку половые органы готовы к новому зачатию, хотя организм еще не восстановился для повторного вынашивания плода. Вряд ли партнерша готова к беременности, поэтому лучше использовать защитные средства контрацепции.

На что стоит обратить внимание

Разобравшись с помощью медиков, когда после кесарева сечения можно приступать к занятиям сексуальными играми, нужно разобраться в особенностях соития. Помимо дискомфорта, который непременно испытывает молодая мама, снижается либидо, поэтому мужчине придется уделить немало времени прелюдиям, способным вызывать у дамы желание.

Еще одно обязательное требование – если началась интимная жизнь после кесарева сечения, внимательно наблюдать за ощущениями. Если дама жалуется на сильные боли, лучше прекратить сношение и обратиться за помощью к врачу. Обычно рекомендуется применение смазок, но если они не помогают, придется пройти курс терапии, направленной на растягивание мышц внутренних органов.

Мнение врачей

Перед тем как вернуться к полноценным отношениям в плане секса, не лишним будет узнать, что думают об этом специалисты, и когда можно заниматься интимной жизнью без риска для здоровья роженицы. Врачи предупреждают – восстановление половых органов может занять немало времени, поэтому не следует ориентироваться на статистику, рекомендации родственников или подруг. Каждый женский организм имеет свои особенности, даже заживление тканей у одних может продолжаться всего несколько недель, у других женщин займет это до полугода или даже дольше. Может случиться, что понадобится помощь врачей для того, чтобы подготовить мышцы для половых актов и восстановиться после операции.

Для более комфортного возвращения к сексуальной жизни врачи рекомендуют:

• не заниматься сексом раньше, чем прекратятся кровянистые выделения из влагалища;
• использовать лубриканты (предварительно непременно убедиться, что в их составе полностью отсутствуют гормональные вещества – в период лактации они способны причинить вред ребенку, проникнув с молоком в маленький организм);
• предупредить партнера об осторожности – все движения должны быть медленными, плавными, не рекомендуется погружаться слишком глубоко, особенно при первых половых актах;
• не забывать о прелюдиях – они позволяют женщине, перенесшей кесарево сечение, расслабиться и подготовиться к проникновению;
• использовать презервативы, способные предотвратить занесение опасной для женского организма инфекции на слизистую матки, стенки влагалища;
• позволить женщине самой определить позу, при какой ей будет наиболее комфортно;
• прекратить половой акт при первой жалобе партнерши на нестерпимую боль, в противном случае риск серьезной травмы неизбежен.

Еще одно правило, которое врачи рекомендуют строго соблюдать – при половых контактах внимательно следить за тем, чтобы не произошло повторное зачатие. Новая беременность невозможна ранее, чем через два года после кесарева сечения. Именно столько времени нужно для полного заживления травмированных тканей половых органов и матки. Преждевременная беременность может привести к опасным для плода последствиям, и даже стать причиной патологий в развитии.

Заключение

Ни один врач с точностью не определит, когда половая жизнь после кесарева сечения должна начинаться без риска для женского организма. Медики способны только определить, как происходит восстановление организма и полное заживление внутренних органов, поврежденных при оперативном вмешательстве. Есть немало факторов, которые играют свою роль и способны стать преградой для полноценного секса. Только женщина должна почувствовать, насколько ее организм, включая психологическое состояние, готов к половым актам. Не следует торопиться – спешка способна надолго снизить желание молодой мамы, и даже вызвать отвращение к сексу.

После родов многие женщины замечают у себя лишний вес, от которого они мечтают избавиться. Специальные диеты в этом случае запрещены, поскольку в молоке матери должны содержаться все необходимые для ребёнка компоненты. Заняться спортом – вот правильное решение. Но когда роды проходят посредством кесарева сечения, физические нагрузки, как и после любого другого хирургического вмешательства, первое время запрещены. Поэтому вопрос о том, когда можно начать заниматься спортом после такой операции, актуален.

Что происходит во время операции?

Важная информация: Прежде всего необходима консультация гинеколога. Он подскажет, когда можно приступать к занятиям, поскольку сроки зависят от индивидуальных особенностей организма, а также наличия возможных осложнений.

Кесарево сечение выполняется в четыре основных этапа: разрез тканей и матки, извлечение новорожденного, удаление плаценты, наложение швов

Кесарево сечение относится к серьёзным полостным операциям. Процедура проводится под общим наркозом или с использованием эпидуральной анестезии. Во время проведения операции делается два разреза:

• брюшной стенки (кожных покровов, жира, соединительных тканей);
• матки.

Это интересно: При кесаревом сечении брюшные мышцы не разрезаются, а просто раздвигаются в стороны, что обеспечивает быстрое восстановление.

После этого ребёнок извлекается из матки, в неё вводят специальные препараты, которые способствуют уменьшению потери крови. Затем удаляется плацента, а разрезы зашиваются.

Важная информация: Разрезы могут быть вертикальными или горизонтальными. Для последующих родов важно, какой разрез матки был сделан. Поэтому женщина должна поинтересоваться об этом у своего врача.

Когда начать занятия спортом, фитнесом

Как утверждают специалисты, некоторые спортивные упражнения разрешено выполнять уже на десятый день после операции. К ним относятся прогулки, приседания, лёгкая зарядка, наклоны. Стоит отметить, что первую нагрузку женщина получает уже в первые дни после родов. Речь идёт о купании, ношении и укачивании ребёнка. Выполнять обычную домашнюю работы специалисты разрешают сразу после выписки из роддома. Что касается интенсивных занятий, их рекомендуется начинать не раньше, чем спустя 6–8 недель после операции.

Как считает Любовь Николаевна Булатова (врач высшей категории с опытом работы более 20 лет, член ассоциации гинекологов-эндокринологов России), не нужно избегать занятий спортом, если нет осложнений после операции. По её мнению, через несколько дней после родов можно заняться лёгкой гимнастикой, в которой исключается нагрузка на пресс. Во время прогулок с ребёнком рекомендуется не сидеть на месте, а ходить быстрым шагом по дорожке. Кроме того, следует всё время удерживать спину прямо. Это поможет подтянуть живот и выровнять осанку.

Врач гинеколог-эндокринолог Татьяна Викторовна Чеботникова (кандидат медицинских наук, консультант) советует начинать интенсивные занятия по истечении шести месяцев после реабилитационного периода. К ним относятся упражнения для укрепления мышц живота, талии и бёдер.

Важная информация: Начинать нужно с самых лёгких упражнений, постепенно повышая нагрузку.

Особенности первых тренировок

Каждый вид спорта может оказывать разную нагрузку на определённые части тела. Поэтому существуют некоторые рекомендации, которые помогут разобраться, с каких занятий нужно начать, а с какими придётся подождать.

Какими видами спорта можно заниматься после операции и сроки занятий

После того как организм женщины немного восстановится, становятся доступными щадящие виды спорта. Итак, через 7−8 недель после операции можно обратить внимание на следующее:

• пилатес – этот вид спорта предусматривает плавное и неспешное выполнение упражнений, оказывается воздействие на весь организм (мышцы таза, спины и пресса укрепляются без использования ударных нагрузок, благодаря чему риск получения травмы исключается);
• водная аэробика – физические упражнения, выполняемые в воде, очень полезны и эффективны (оказывается нагрузка на весь организм, хотя кажется, что она минимальная);
• йога – положительно воздействует на весь организм, нормализует обмен веществ, повышает циркуляцию крови, а также выработку эндорфинов.

Через 6 месяцев после операции можно приступить к занятиям танцами и аэробикой. Они задействуют все группы мышц, заряжают организм энергией, помогают сделать фигуру стройной, а походку грациозной. Что касается качания пресса и бега, многие специалисты рекомендуют приступать к таким занятиям не раньше чем через 8 месяцев после операции. Хотя некоторые гинекологи разрешают начинать их гораздо раньше. Дело в том, что бег даёт существенную нагрузку на сердце, а это нежелательно в первые месяцы после воздействия наркоза. Чрезмерное напряжение мышц пресса может повлечь за собой не столько суперрезультаты, сколько повреждение шва и даже кровотечение.

Первые месяцы после кесарева сечения желательно оградить мышцы пресса от больших нагрузок

Важная информация: Женщинам после кесарева сечения первое время не рекомендуется использовать гантели и другие фитнес-утяжелители при качании пресса.

Запрещённые виды спорта на этапе заживления швов

В первые месяцы после родов, которые проходили путём хирургического вмешательства, не стоит заниматься видами спорта, предполагающими большую нагрузку. К ним относятся:

• тяжёлая атлетика;
• большой теннис;
• волейбол;
• активный велоспорт.

Когда стоит прекратить заниматься

Организм каждой женщины индивидуален. Одни уже через два месяца после операции способны вести привычный образ жизни, для других даже незначительные физические нагрузки являются дискомфортом. Большое значение также имеет то, как протекает восстановительный период, наличие возможных осложнений и прочее.

Необходимо прекратить физические упражнения в следующих случаях:

• возникновения болей в области живота;
• наличия любых выделений из влагалища или шва;
• расхождения шва;
• головокружения и других признаках общего недомогания.

Если плохое самочувствие сохраняется, следует обратиться к врачу.

Видео-гид: вариант похудения после кесарева сечения

Вышеизложенная проблема привлекает внимание множества врачей, в том числе и известного на телевидении доктора Комаровского. К сожалению, отдельных рекомендаций по занятиям фитнесом этот специалист пока не снял, однако можно ознакомиться с популярной методикой известного фитнес-тренера и по совместительству мамы троих детей.

Кесарево сечение – это не повод во всём себе отказывать. После родов можно быстро вернуться к обычной жизни, наслаждаясь материнством. А физические упражнения помогут привести себя в форму. Главное – не переусердствовать и следить за состоянием собственного здоровья.

Кесарево сечение, проведённое в результате невозможности естественных родов, предполагает рассечение брюшной полости и надрез на матке. Такое хирургическое вмешательство затрагивает половые органы женщины, так что им требуется определённый период для восстановления.

Раны заживают медленно, внешние и внутренние швы нередко кровоточат и доставляют дискомфортные и болезненные ощущения. В связи с этим половая жизнь после кесарева сечения возможна далеко не сразу. Организму необходимо дать достаточно времени для полной реабилитации во избежание инфицирования и разрыва швов. На это могут уйти недели и даже месяцы - в плане сроков интервал восстановления после операции очень индивидуален.

Одни женщины считают, что половая жизнь после кесарева может начаться только спустя полгода, когда организм полностью придёт в норму, поэтому не торопятся с этим. Другие, напротив, с нетерпением хотят снова испытать все радости секса и слишком рано сдаются на уговоры мужа. В идеале здесь нужна золотая середина: есть врачебные рекомендации, которые определяют, когда после КС можно возобновить интимную жизнь.

1. На после кесарева сечения требуется от 6 до 8 недель. Именно по завершении этого периода паре можно и нужно постепенно возвращаться к своим супружеским обязанностям и половой жизни.
2. 6-8 недель - срок очень условный, так как один женский организм восстановится после кесарева сечения уже на 4-ой неделе после операции, а другому и 8-ми окажется мало. Поэтому молодая мама должна быть внимательной к собственному здоровью как в физиологическом, так и психоэмоциональном плане.
3. Врачи утверждают, что начинать половую жизнь после кесарева можно, если закончились послеродовые лохии (кровянистые ) и нет проблем со швами.
4. Чтобы убедиться в последнем, нужно обязательно пройти УЗИ, чтобы знать, в каком состоянии находятся швы и не чреваты ли занятия сексом их расхождением. После обследования врач профессионально посоветует, нужно с этим делом ещё немного подождать или уже можно порадовать мужа долгожданной новостью.
5. Подумайте, готовы ли вы к возобновлению половой жизни психологически? Если вы снова чувствуете влечение к своему мужчине, хотите этого, значит, время уже настало и бояться нечего.

Вопрос, когда можно жить половой жизнью после кесарева, в каждом отдельном случае решается индивидуально. 6-8 недель - условный срок, на который можно только ориентироваться. Врач после тщательного обследования может сказать вам наверняка, пришла уже пора или стоит ещё немного подождать. Тем более, что он может учитывать только физиологическую подготовленность организма, тогда как не менее важную роль здесь играет и психологический настрой женщины.

Немного о сроках . Согласно статистике, около 10% женщин по истечении 4-х недельного срока после кесарева сечения уже полностью восстанавливаются и готовы к половой жизни с точки зрения физиологии. Ещё 10% мамочек не успевают реабилитироваться даже к 8 неделям после родов из-за возникших осложнений и индивидуальных особенностей. Остальные 80% укладываются в интервал с 6 до 8 недель.

Физиология

Чтобы интимная жизнь после кесарева сечения принесла удовольствие и не привела к осложнениям (загноению, инфицированию, расхождению швов и т. д.), нужно чутко прислушиваться к организму и знать, готов он уже вернуться к половым отношениям или нет. Несколько полезных советов помогут молодым парам возобновить полноценные занятия сексом и не навредить при этом здоровью женщины.

1. Прежде чем начать половую жизнь, дождитесь, пока послеродовые лохии закончатся.
2. После этого пройдите УЗИ. Врач должен дать заключение о том, что удовлетворительное и половая жизнь не грозит их расхождением.
3. Продумайте вопрос о контрацепции, чтобы половая жизнь после кесарева не закончилась вскоре ещё одной беременностью. В лактационный период большинство противозачаточных таблеток молодой маме противопоказано. Внутриматочную спираль можно будет поставить только спустя полгода после кесарева сечения. Придётся выбирать между презервативом и влагалищными свечами (суппозиториями, таблетками, мазями и т. д.).
4. Мужчина должен понимать, что все его движения при занятиях сексом должны быть максимально аккуратными, плавными, нежными, чтобы не повредить только недавно зажившую поверхность. Глубокое проникновение, грубость, резкость, напор в первые месяцы в половой жизни исключаются.
5. В течение полугода наслаждайтесь только классическими позами, которые исключают глубокое проникновение.
6. В первую интимную близость, которая происходит после операции, молодая женщина может почувствовать дискомфорт и даже боль, но они естественны, так что не стоит по этому поводу комплексовать и переживать. Ткани, связки, мышцы - всё должно растянуться и прийти в тонус. Дайте своему организму немного времени - и уже скоро он придёт в норму.
7. Некоторые нетерпеливые пары, стремясь как можно быстрее возобновить половую жизнь, несмотря на кесарево сечение, пытаются заменить классические формы секса другими. Это недопустимо. Во-первых, любое проникновение (даже пальцами или языком) во влагалище раньше времени чревато проникновением туда инфекции. Во-вторых, женский оргазм, если он будет слишком бурным, может спровоцировать напряжение в органах малого таза, и швы разойдутся.

Так что заниматься интимной жизнью по завершении реабилитационного периода после кесарева нужно предельно аккуратно, в соответствии с данными рекомендациями и разрешением врача. Категорически запрещается секс при наличии половых инфекций и воспалений у обоих партнёров, затяжных лохий и кровоточивости швов.

Помимо всего этого, пара должна понимать, что к моменту первого полового контакта после кесарева сечения мужчина тоже должен пройти обследование и быть абсолютно здоровым. Иногда возобновлению полноценной половой жизни мешают психоэмоциональные факторы.

Научный факт . Как выяснили учёные, у женщины во время кормления ребёнка грудью выделяются гормоны, по своему действию аналогичные гормонам, которые производятся организмом при занятиях сексом. Именно этим объясняется снижение либидо и нежелание возобновлять половую жизнь (чаще всего это происходит как раз после кесарева сечения).

Психологические моменты

Нередко начало половой жизни после кесарева осложняется вовсе не физиологическими трудностями и проблемами. Вот вроде и лохии прекратились, и швы зажили, и врач дал разрешение, но что-то постоянно мешает. Причём оба супруга зачастую не понимают, что происходит. Из-за этого отношения в паре могут расстроиться. А причина в большинстве случаев кроется в психологическом дискомфорте, который испытывает женщина после кесарева сечения. Поэтому ей придётся поработать над собой и восстановить душевное равновесие, от которого во многом зависят сексуальное влечение к партнёру и интимная жизнь пары. Как это сделать?

Комплексы по поводу внешнего вида

Очень часто после кесарева молодые мамочки стесняются швов и растяжек на своём теле. А уж если дело осложняется ещё и лишним весом с проявлениями целлюлита, то внутренние комплексы развиваются с космической скоростью. При этом полноценно нельзя из-за операции, диеты противопоказаны из-за лактации. Всё это выливается в отказ любимому мужчине в сексе.

Если подобная проблема с половой жизнью есть, её нужно решать с помощью психолога. Ведь муж вас наверняка любит не только за красивое тело? Тем более, что вскоре вы сможете начинать заниматься спортом и быстро придёте в норму.

Любовь к ребёнку

Порой материнский инстинкт у женщины так сильно развит, что с рождением малыша она практически забывает о существовании мужа. Всю свою заботу, ласку, любовь она отдаёт новому члену семьи. Вполне понятно, что в такой ситуации даже по прошествии реабилитационного периода после кесарева сечения супруга не торопится возобновлять половую жизнь. Пора остановиться и задуматься: неужели вы готовы стать матерью-одиночкой? Ведь никакой мужчина не выдержит долгого отсутствия секса.

Синдром хронической усталости

Поле кесарева сечения молодой маме рекомендуется много и полноценно отдыхать, чтобы восстановиться после операции. На самом же деле ей приходится заниматься ребёнком и одновременно продолжать вести хозяйство в доме. Готовка, уборка, стирка, магазины, кормления, прогулки, детские консультации - всё это сваливается на хрупкие плечи женщины.

И вот вроде бы послеродовые выделения уже отошли, прекратились , со швом никаких проблем нет, а половой жизни как не было, так и нет. И дело даже не в физической усталости, а в моральной. Чтобы вновь захотеть интима, нужно расслабиться, купить себе красивое эротическое бельё, устроить дома романтический ужин при свечах - всё это поможет настроиться на нужный лад.

Чтобы восстановить половую жизнь после кесарева сечения, терпение и внимание требуются от обоих супругов. Отсутствие проблем со здоровьем и осложнений после родов - только половина решения проблемы. Нужно, чтобы женщина чувствовала себя комфортно и в психоэмоциональном плане. Если муж даст ей почувствовать, что она любима по-прежнему и даже больше, с сексуальным влечением вряд ли возникнут трудности.