Чем отличается интроверт от экстраверта, и как определить психотип человека

Кто такие интроверты

Темперамент человека и тип поведения – не одно и то же. Чтобы было понятно, остановимся на этих характеристиках подробно. Сначала разберёмся в видах темперамента (всего их четыре).

Холерик – человек-вулкан, «метать громы и молнии» без всякого повода для него – обычное дело.

Сангвиник – обладает лёгким характером, быстро загорается какой-то идеей и так же быстро остывает.

Флегматик – его невозмутимости в любой ситуации можно позавидовать, о таких людях говорят шутливо: спокойный, как слон.

Меланхолик – большую часть времени грустит и печалится, классический образец меланхолика – ослик Иа из истории про Винни-Пуха.

Представитель каждого темперамента может быть как интровертом, так и экстравертом. Понятно при этом, что интроверт-сангвиник достаточно сильно отличается от интроверта-меланхолика.

Понятие интроверта (так же как и его противоположности – экстраверта) ввёл швейцарский психиатр Карл Юнг. Термин происходит от лат. intro – «внутрь», то есть интроверт – это человек, обращённый внутрь себя, для него собственный внутренний мир интереснее общения с другими людьми. Но не нужно путать интроверта с эгоистом – у них нет ничего общего. В отличие от эгоистов, интроверты прислушиваются к мнению окружающих и при всей своей обидчивости стараются избегать конфликтов.

Как узнать интроверта

Идентифицировать интровертов можно лишь в процессе длительного общения.

Им свойственно замыкаться в больших компаниях. Однако интроверты отнюдь не являются угрюмыми молчунами. Напротив, эти люди приятны в общении, они не «забивают» собеседника фонтаном слов и эмоций. Интроверты любят пошутить и посмеяться, но расслабляются и свободно участвуют в общем разговоре лишь в компании родных и близких знакомых.

Любому шумному обществу интроверт предпочитает занятие своим хобби или общество хороших книг. В силу этого интроверты, как правило, обладают широким кругозором, хорошей речью и развитым интеллектом.

Интровертам трудно даётся принятие важных решений. В то же время они рассудительны, предусмотрительны и обладают стратегическим складом ума. Предпочитают действовать не спонтанно, под влиянием сиюминутных эмоций, а нуждаются в долгосрочном планировании. Ощущение стабильности и уверенности в завтрашнем дне дарит им необходимое спокойствие.

Сама мысль о публичном выступлении вызывает у интроверта панику. Но это часто не имеет ничего общего с неуверенностью в себе и заниженной самооценкой – напротив, такие люди объективно оценивают себя и окружающих, знают сильные и слабые стороны. Привычка к самоанализу усиливает проницательность и наблюдательность интровертов, они лучше понимают чувства других людей. Зачастую они могут выступать в роли «серых кардиналов» – тех, кто реально управляет ситуацией, находясь в то же время в тени формального лидера.

Интроверты скрытны, предпочитают не афишировать свои мысли и желания. Одежду выбирают не броскую и вызывающую, а максимально удобную и функциональную.

Как общаться с интровертом

Если вы близко общаетесь с интровертом, относитесь с чуткостью к его желанию побыть одному, не навязывайте постоянно своё общество. Не пытайтесь вытащить его из «депрессии» – это не депрессия, а насущная потребность побыть наедине со своими мыслями, мечтами и планами. Интроверту необходимо погружение в свой внутренний мир, и не удивляйтесь, что такой самоанализ для вашего приятеля важнее, чем возможность сходить в кафе или на вечеринку.Если интроверт столкнулся с проблемой, не пытайтесь вызвать его на откровенный разговор по душам. Гораздо важнее для него побыть одному, пропустить через себя все переживания и в процессе внутреннего диалога найти оптимальное решение.

Не нужно жалеть стопроцентного интроверта за его обособленность. Богатый внутренний мир даёт ему немало бонусов. Поверьте, интроверту никогда не бывает скучно наедине с собой. Самодостаточность – ценное качество. Скорее, в этом нашему герою можно позавидовать: ведь каждый мечтает время от времени отгородиться от внешнего мира, погрузившись в свои мысли и мечты. Уважайте аналогичное желание интроверта – для него это естественное состояние.

Несколько часов одиночества – лучший способ для интроверта восстановить жизненные силы и энергию.

Интроверты в личной жизни

Не думайте, что интроверты обречены на одиночество . Из них получаются настоящие хранители домашнего очага. В личной жизни интроверты выступают в роли ведомых и подчиняются мнению супруга, причём это устраивает как женщин, так и мужчин. И всё же для более гармоничного брака интровертам нужно научиться откровенно говорить о своих чувствах и желаниях с любимыми людьми.

Конечно, не нужно ломать себя через колено, но всё же стоит с пониманием отнестись к чувствам близких. Они действительно беспокоятся, если родной человек в сложной ситуации замыкается, не идёт на контакт. Проявите чуткость и успокойте окружающих, сказав, что вы непременно решите проблему, но для этого вам надо побыть одному.

Интроверты любят работать самостоятельно и желательно в одиночестве. Большие шумные офисы и корпоративные мероприятия явно не для них. Не подходит и работа по шаблону: интроверту нужна хотя бы минимальная возможность для творчества, самовыражения.

Работу интроверты выполняют на совесть. Они трезво оценивают свои возможности. Это пунктуальные и порядочные люди. Они выдвигают разумные взвешенные идеи, хорошо аргументированные предложения.

Идеальные профессии для интроверта: учёный, художник , писатель, копирайтер, программист, бухгалтер, дизайнер, переводчик, любая творческая или исследовательская деятельность.

Инструкция

Самым важным отличием является то, что энергию интроверт черпает из своих собственных резервов. У него нет необходимости «подпитываться» от окружающих, как это делает его антагонист экстраверт.

Длительное общение с людьми всегда является стрессом, особенно с незнакомыми. И именно по этой причине чувствительным интровертам намного комфортнее работать в одиночестве.

Интроверт всегда знает, чем себя занять и если кому-то может показаться настоящей мукой - находиться в четырех стенах, то интроверт прекрасно себя чувствует в подобной обстановке. Ему никогда не скучно наедине с самим собой.

Интроверт склонен к самоанализу, немногословен, предпочитает больше слушать, чем говорить. И, кстати, эти люди прекрасные слушатели, вот у кого бы стоило поучиться этой прекрасной черте. А если и говорит, то только о тех вещах, которые его действительно интересуют, от них никогда не услышишь разговоров ни о чем. Внешне спокоен, но это не исключает бурю эмоций внутри. Многие ошибочно принимают это за высокомерие или же чрезмерную скромность.

Многих людей часто раздражает излишняя заторможенность или медлительность интроверта. В разговоре он может допускать продолжительные паузы. Но все это происходит потому, что часто интроверт очень тщательно подбирает слова или продумывает свои действия.

Могут встретиться и такие интроверты, которые надевают маску экстраверта. Их достаточно сложно распознать, однако в разговоре они предпочитают говорить об их собеседнике, а темы, связанные с личной жизнью, старательно избегают.

В работе эти люди очень ответственны, пунктуальны. Если что-то выходит из-под контроля, идет не по плану - начинают нервничать.

Они стараются свести к минимуму контакты с людьми. И поэтому для них, как ни для кого другого очень важно найти подходящую работу, чтобы она не напоминала им ад.

Крайняя форма интроверсии нередко приводит к серьезной проблеме - социофобии. Но это уже другая история и воздействовать на нее необходимо при помощи специалиста.

Не стоит полагать, что у интровертов нет ни семьи, ни друзей, ни нормальной работы. Это огромное заблуждение. Просто нужно понять, что эти тонкие люди способны открываться далеко не всем, а только избранному кругу. Не нужно обвинять их в необщительности или замкнутости или же навязывать свое общение -это большая ошибка. Нужно дать интроверту время и если он увидит в человеке точку соприкосновения, единую волну, то он обязательно впустит в свое сердце и будет очень сложно отыскать более преданного, искреннего и лучшего друга.

По способу выражения себя в мире все люди делятся на три типа: экстраверты, интроверты и амбиверты.

Этот тест поможет определить, к какому типу относитесь вы. Но для начала давайте выясним, кто такие экстраверты и интроверты.

• Экстраверт представляет собой личность, комфортно чувствующую себя в обществе . Его нервная система требует постоянного общения, взаимодействия и выплёскивания эмоций.
• Интроверт, наоборот, не любит выражать свои переживания . Он не выносит общества, избегает шумных компаний.
• Амбиверт — это человек, не принадлежащий к вышеописанным типам . Чаще всего у него нет определённой модели поведения. Он привык действовать по настроению: сегодня ему комфортно среди людей, а завтра его одолевает желание уединиться.

Какой из типов характеризует именно вас, можно узнать, бесплатно пройдя тест онлайн. Для этого нужно откровенно ответить на 29 вопросов («да» или «нет»), затем посчитать количество положительных ответов и посмотреть результат.

Тест: что вы можете сказать о себе?

1. Нормально отдохнуть я могу лишь наедине или с близким человеком.

2. Важную работу я выполняю сразу, не разделяя её на этапы.

3. Перед важным разговором я продумываю каждую фразу.

4. Я — больше слушатель, чем оратор.

5. Часто люди думают, что я — тихий, спокойный человек.

6. Я не люблю грандиозные праздники. Лучше отмечать особые случаи в узком семейном кругу.

7. Перед ответом на вопрос я долго думаю.

8. Мне заметны многие детали, на которые мало кто обращает внимание.

9. Я ощущаю напряжённую обстановку в помещении, где недавно произошла ссора.

10. Я всегда выполняю то, что обещал.

11. Меня смущают задания, которые нужно выполнить за короткое время.

12. Я легко ухожу в себя, когда вокруг много суеты.

13. Перед тем, как сделать работу, я внимательно изучаю её нюансы.

14. Я — сторонник долгих романтических отношений.

15. Я злюсь, когда меня перебивают.

16. Я не люблю острых ощущений.

17. Бывает, меня раздражают совершенно безобидные вещи.

18. У меня развито творческое воображение.

19. После шумной вечеринки я чувствую опустошенность.

20. Мне нравится приходить в гости, когда все уже собрались.

21. Среди большого количества людей я начинаю быстро раздражаться.

22. Новая обстановка пугает меня.

23. Не люблю, когда гости долго сидят у меня дома.

24. Теряюсь во время знакомства с симпатичным человеком.

25. Часто делаю паузы в разговоре, говорю медленно.

26. Мне не нравится разговаривать по телефону.

27. Я не думаю, что случайного знакомого можно называть другом.

28. Не выставляю свою работу напоказ, пока полностью её не доделаю.

29. Я удивляюсь, когда люди восхищаются мной.

Итак, тест пройден, переходим к подсчёту баллов и определению своего типа.

От 20 до 29 баллов

Вы — типичный интроверт. Ваша энергия направлена не на действие, а на тщательное его планирование и обдумывание. Вы воспринимаете происходящее в мире через впечатления и надежды.

Такой подход к жизни позволяет вам делать больше правильных шагов, но при этом ваши внутренние силы расходуются с большой скоростью.

Для интроверта эффективный метод отдыха — это одиночество. Чаще давайте себе отдохнуть, и вам будет легче справляться с проблемами.

От 10 до 19 баллов

Вы — амбиверт. Ваше желание общаться с людьми часто чередуется с потребностью в одиночестве. Чтобы научиться поддерживать свой энергетический баланс, определитесь, какая обстановка доставляет вам больше комфорта.

Если вы находитесь на шумном празднике и начинаете чувствовать дискомфорт, пройдитесь где-нибудь в одиночку. Так вы приведёте своё душевное состояние в норму и сможете определиться, как действовать дальше: продолжить веселье или уйти домой.

От 1 до 9 баллов

Ваш тип личности — экстраверт. Вы привыкли судить себя с точки зрения окружающих. И для того, чтобы в вашей жизни появились перемены, вам недостаточно своего желания.

Оно обязательно должно быть подкреплено советами и мнением других людей. Но кроме того, что вы привлекаете в свою жизнь других, вам необходимо участвовать и в их жизни. Нередко это льстит вашим друзьям, но иногда вызывает раздражение. Перед тем как давать советы окружающим, убедитесь, нужны ли они им.

Когда вы прошли тест и определились, кто вы: интроверт, амбиверт или экстраверт, вы сможете легче понимать свое психологическое состояние и потребности. А также учитывать, что вам свойственно и комфортно, а что нет.
Автор: Вера Дробная

Психологи разделяют типы личностей людей на интровертов и экстравертов. Это все хорошо, но как определить интроверт или экстраверт перед ним простому человеку? Так сразу и не скажешь, нужно просто понаблюдать за реакциями. Каждому из них свойственна определенная реакция на возникающие жизненные ситуации. При этом реакция одного человека на определенную ситуацию может кардинально отличаться от реакции другого – это зависит от типа личности человека.

При этом, нужно заметить, что интроверсия или экстраверсия является для их носителей способом существования в обществе, эффективным в конкретной ситуации. Давайте рассмотрим эти психологические типы подробнее.

Интроверты

Для интровертов характерно уединение, мечтательность, погруженность в себя. Такие люди не любят находиться в окружении толпы, избегают шумных компаний. Интроверты погружены в себя, свой внутренний мир. Они используют эту свою особенность тогда, когда она позволяет им быть более эффективными в определенных профессиональных областях, или жизненных событиях, требующих сосредоточенности, анализе.

Интроверту нужно приложить усилия для того, чтобы активно взаимодействовать с внешним миром. В отличие от экстраверта, которому гораздо проще взаимодействовать с внешним миром, чем разбираться в своем внутреннем содержании.

По складу своего характера, интроверты спокойны, рассудительны и уравновешенны. Они не приступают к решению проблемы, не обдумав ее со всех сторон. Но часто они неповоротливы, медлительны и нерешительны. Среди типичных неудачников, не умеющих ярко выражать свои мысли и чувства, витающих в облаках, большое количество интровертов.

В личной жизни этот тип личности также верен себе. Мужчины становятся подкаблучниками, зато являются прекрасными мужьями, и в экстренных случаях защищают свой дом не хуже храбрецов – экстравертов. Женщины - настоящие хранительницы домашнего очага, верные жены и заботливые матери.

Экстраверты

Эти люди отличаются активностью, храбростью, безрассудством. Это и их сила, но и их слабость. Экстраверты стремятся к лидерству, и высокому общественному статусу. Им важнее внешние проявления славы и признания их заслуг - призы и награды, чем реально совершенные подвиги и достижения. В отличие от интровертов, они не устают от общества, наоборот, они черпают в нем энергию. Они достаточно легкомысленны, зато легки на подъем и очень инициативны.

Практически все экстраверты являются душой компании, оптимистами и лидерами. Правда, часто им свойственна наглость, нахрапистость и эгоизм. Поскольку для них очень важно общественное мнение и мнение их начальства, их иногда считают приспособленцами.

При своем движении к цели, они способны переступать через стоящих на их пути. В любви экстраверты – главнокомандующие. Поэтому, когда в паре оба экстраверты, без громких ссор и выяснения отношений не обойтись. Для спокойной семейной жизни, в паре должны быть представители той и другой психологической личности.

Экстраверты очень любят разговаривать, особенно выступать перед аудиторией. Эмоции у них часто преобладают над разумом, они бывают излишне экспрессивными. Зато они жизнелюбы и оптимисты, тогда как интроверты чаще впадают в депрессию и апатию.

Также следует сказать, что не бывает явных психотипов. В каждом человеке переплетены и те, и другие черты и качества. Просто одни качества выражены более ярко, чем другие. Например, нам кажется, что экстраверты сильные и смелые люди, которые умеют решительно действовать, превозмогая страх.

Но очень часто у такого человека очень ранимый внутренний мир, от которого он старательно прячется во внешних проявлениях, событиях, встречах, компаниях и прочей суете. Он прячет свои страхи в усиленной деятельности и храбрости. Он боится одиночества также сильно, как интроверт боится оказаться один на один с толпой.

Интроверты же обычно понимают причины своей нерешительности. Замечают, что восприятие событий зависит исключительно от их душевного состояния. Но если дело касается принятия важного решения, они способны действовать решительно и бесповоротно.

Поэтому в определенных обстоятельствах способны побороть свои страхи и становятся решительны и смелы. Только перед этим, они все обдумают, просчитают все свои действия и их последствия, долго будут раскачиваться, пока приступят к решению проблемы. Этим двум противоположностям есть чему поучиться друг у друга.

Наиболее ярко выражены психологические типы личности в отношениях между мужчиной и женщиной. Надо сказать, что практически все счастливые семьи состоят из противоположных типов личности. При этом неважно, кто из супругов интроверт или экстраверт. Самое главное в том, что они прекрасно дополняют друг друга.

Интровертам скучно друг с другом, так как никто первым не проявляет инициативы, оба погружены в себя. Два экстраверта часто конфликтуют, очень эмоционально ссорятся с битьем посуды, хлопаньем дверьми. В такой семье, конечно, не соскучишься, но можно быстро устать от постоянного проявления бурных эмоций.

Оба психологических типа имеют свои негативные и положительные черты характера. Поэтому нет смысла спорить, кто из них лучше. В жизни необходимы интроверт и экстраверт. Представьте себе, если жизнь будет состоять их одних экстравертов или интровертов? Это будет хаос и кошмар. Поэтому жизнь прекрасна и не скучна от того, что в мире представлены разные люди, разные психотипы.

Нужно знать свой тип личности и уметь использовать свои положительные и отрицательные качества. Ведь психологический тип является индивидуальной особенностью, с которой нужно уметь жить, не меняя его и не ломая себя. Конечно, некоторые черты характера, которые вам мешают, следует корректировать, но при этом не стоит менять себя кардинально.

Узнайте, каков характер интровертов. Интроверты часто молчат, много думают и быстро устают в оживленных местах. За интровертами закрепилась слава мыслителей, и их считают людьми, которые могут быть счастливы в одиночестве.

Обратите внимание на то, как человек приходит в себя, если он понервничал или устал. Это позволит вам понять, интроверт он или экстраверт.

• Экстраверты заряжаются энергией от общения с людьми, от посещений мероприятий и встреч. Экстраверту нужно взаимодействие с людьми.
• Интроверты стремятся отдалиться от мероприятий и людей, посидеть в одиночестве или поговорить с одним близким человеком. Это объясняется тем, что чрезмерное воздействие общества людей, шума и смены картинок перед глазами лишает интроверта энергии. Если интроверт не отдыхает от этого, он становится резким, напряженным, раздражительным и обидчивым.

1. Помните, что интровертам легче перевозбудиться в определенных ситуациях. Интроверты чувствительны к внешним стимулам: шуму, свету, действиям других людей. Экстраверт может работать с включенным радио, но интроверта радио может отвлекать, потому что он способен заниматься делом только в тишине.

   Полезные факты

   1. Не думайте, что интроверты хуже или лучше остальных людей. Ни один из типов нельзя считать лучшим. В современном мире, где нужно строить карьеру и заявлять о себе, экстравертам может быть проще, поскольку продавать свои умения миру считается важной частью выживания в высококонкуретной рыночной среде. Однако люди с более спокойными характером также важны – просто они не так часто оказываются в центре внимания.

      Знайте, что у каждого человека есть качества как экстраверта, так и интроверта. Просто у одних людей больше одних качеств, а у других – других. Определенные черты могут проявляться в отдельных ситуациях или всегда. У всех людей есть множество особенностей характера, и экстраверсия или интроверcия – это лишь два элемента всей системы. Если у вас есть определенные склонности, оно могут влиять на то, как вы распоряжаетесь своим временем, как вы взаимодействуете с другими и восстанавливаете силы.

      • Проявления интроверсии зависят от ситуации.
      • Есть люди с яркими проявлениями или интроверсии, или экстраверсии. Им гораздо сложнее, чем людям, которые находятся где-то посередине. Но это не значит, что эти люди не могут считаться нормальными – просто они чаще сталкиваются с проблемами в ситуациях, которые предписывают определенные нормы поведения.
      • Для описания людей, которые сочетают в себе равные доли интроверсии и экстраверсии, существует термин "амбиверты". Однако не исключено, что в таких случаях человек является или интровертом, или экстравертом, однако ключевые черты проявляются в умеренной степени, и человеку комфортно быть и интровертом, и экстравертом.

   2. Не делайте выводов о человеке на основании его интроверсии или экстраверсии. Безусловно, навешивать на людей ярлыки удобно, однако человек устроен слишком сложно для этого. Не стоит думать, что определенные черты характера формируют личность в целом. Это – ошибочный подход. В формировании человеческой личности участвует множество факторов, а некоторые навыки общения можно приобрести.

      • Одно то, что человек является интровертом, не означает, что человек не способен принимать важные решения, руководить чем-либо, быть в центре внимания и так далее. Многие интроверты смогли стать лидерами, изменившими мир и воодушевившими других людей.
      • Экстравертам также иногда нужно побыть в одиночестве, чтобы подумать и отдохнуть в тишине, однако им для этого требуется не так много времени, как интровертам. Но, как и в случае с интровертами, не стоит полагать, что экстраверт способен вести себя только определенным образом.

   3. Не считайте интровертов асоциальными людьми. Это несправедливо по отношению к ним и невежливо. Интроверты готовы время от времени участвовать в социальных мероприятиях и могут быть дружелюбными, общительными и интересными людьми. Черты характера являются приобретенными или врожденными, однако они никак не связаны с тем, интроверт человек или экстраверт. Всем людям нужны контакты с другими людьми, но каждый человек решает сам, сколько этого общения, с кем и как часто ему нужно. Интроверты часто ограничивают общение, чтобы меньше уставать и реже испытывать стресс – по крайней мере, те интроверты, которые знают особенности своей личности.

      • И интроверты, и экстраверты способны приобретать новые социальные навыки, но они также могут быть абсолютно неприспособленными к этому. Навыки – это не то же самое, что черты характеры.
      • Многие интроверты работают в сферах, связанных с большим количеством общения с разными людьми. Они создают для себя условия, в которых могут справиться с этим стрессом. К примеру, они могут назначать меньше встреч на один день или отказываться от каких-то дел после работы, которые не кажутся им разумной тратой времени. Интроверт анализирует все плюсы и минусы любой социальной ситуации. Он не использует общение с людьми как средство уйти от действительности, и для него общение не является привычкой.

   4. Знайте, что возраст может оказывать воздействие на проявления интроверсии и экстраверсии. С возрастом человек меняется. Все проявления интроверсии и экстраверсии становятся менее яркими. Благодаря этому экстраверты чаще погружаются в себя, а интроверты находят в себе силы заявить о себе и о том, что они считают важным. Во многом это объясняется мудростью, которая приходится с опытом (конечно, при условии, что человек делает выводы из своих ошибок и уверен в себе).

   Как общаться с интровертами

   Будьте готовы научиться чему-то новому. В этом разделе каждый человек сможет найти для себя полезную информацию. Даже если вы сами интроверт, это не значит, что вы автоматически умеете общаться с другими интровертами.

   Слушайте человека внимательно и с интересом. Интроверты хотят знать, что их слушают, но они не будут пытаться заставить вас слушать. Если им покажется, что вы не способны выслушать их, они закроются и замолчат. Это не будет проблемой, если вы пытаетесь пообщаться на каком-то мероприятии с большим количеством людей сразу (а интровертам обычно сложно в таких ситуациях), но если вы хотите сблизиться с интровертом, вам стоит постараться наладить с человеком связь.

   Будьте готовы к тому, что интроверт будет вас внимательно слушать. Если вам кажется, что интровертам важно только говорить, вы будете удивлены. Интроверты любят слушать людей, если уверены, что собеседник готов выслушать их. Интроверту можно рассказать о своих идеях, взглядах и переживаниях. Поскольку интроверты умеют слушать, они дождутся, пока вы закончите говорить, а потом дадут вам совет или помогут найти выход из сложной ситуации.

   Давайте интроверту возможность отдохнуть от вас. Как уже было сказано выше, интровертам сложно проводить много времени в обществе других людей. Не обижайтесь, если ваш друг-интроверт не хочет проводить с вами все свое свободное время. Он не хочет вас обидеть – просто ему необходим отдых от людей.

   • Интроверты обдумывают информацию после разговора. Именно поэтому таким людям необходимо проводить время в одиночестве. В это время покоя они переосмысливают и стараются понять то, что услышали. Интроверт не может осмыслять информацию в процессе общения, поэтому он быстро устает и чувствует потребность замкнуться в себе, если от него требуют быстрого принятия решения или мнения.
   • Уважайте потребность интроверта не торопиться. Даже если вам кажется, что вы готовы сделать что-то или принять решение, помните, что вашему другу, коллеге или клиенту может потребоваться больше времени, чтобы сделать то же самое. Не путайте медлительность в принятии решений с отказом делать это – это не так. Если вы смиритесь с тем, что интровертам нужно больше времени на осмысление информации, вы перестанете воспринимать это как личное оскорбление или неприятие вас.

   1. Вспомните о сильных сторонах интровертов. Об интровертах часто говорят плохо, однако у них много прекрасных качеств. В конце концов, интроверсия не эволюционировала бы, если бы была бесполезной. К положительным чертам интровертов относятся:

      • Осторожность, умение избегать рисков, способность к рефлексии
      • Четкое изложение мыслей в письменном виде
      • Аналитическое мышление
      • Умение сохранять спокойствие в сложной ситуации (если удается справиться со стрессом), как внешнее, так и внутреннее
      • Добросовестность и способность хорошо справляться с задачами, требующими концентрации
      • Умение слушать и давать советы
      • Усидчивость, умение думать на перспективу
      • Способность сочувствовать людям, дипломатия, готовность искать компромиссы

   Как жить с интровертом

   1. Радуйтесь тому, что живете с интровертом. Этот человек превратит ваш дом в самое уютное место на свете!

      Позвольте друг другу делать то, что у каждого получается лучше всего. Если вы экстраверт, а ваш партнер интроверт, поделите домашние дела так, чтобы каждый занимался тем, что у него получается хорошо. Например, ваш партнер мог бы заниматься оплатой счетов и выбирать цвета для оформления дома, а вы могли бы планировать семейные праздники, встречать гостей или обзванивать мастеров, чтобы найти самую низкую цену на ремонт ванной. Спросите у партнера, что ему сложно делать, и найдите компромисс.

   2. Если вы оба интроверты, знайте, что некоторые проблемы никто из вас не захочет решать. Вам также следует помнить о необходимости поддерживать отношения с другими людьми. Вы есть друг у друга, однако важно общаться и с другими людьми – общение даст вам пищу для размышлений.

      • Если вы похожи, есть риск, что вы будете слишком сильно зависеть друг от друга. Помните об этом. Старайтесь расширять круг общения и проводить время отдельно. Быть похожими удобно, однако вы не должны полагаться только друг на друга.
      • Наслаждайтесь своей похожестью, но не замыкайтесь на своей паре, потому что в жизни много всего интересного.
   • Умейте вовремя отойти в сторону. Интроверты не всегда стремятся к спокойному времяпровождению. Иногда им хочется петь, танцевать и быть в центре внимания, пусть и на короткое время.
   • Быть застенчивым – это не то же самое, что быть интровертом. Бывают застенчивые интроверты, однако было бы ошибкой считать всех интровертов такими. Застенчивость – это боязнь социальных взаимодействий и ситуаций, а интровертов такие ситуации просто утомляют. Однако это значит, что застенчивому интроверту приходится еще сложнее.
   • Высокочувствительные люди, как было отмечено Элейн Арон, отличаются от интровертов. Высокочувствительные люди бывают как интровертами, так и экстравертами, хотя в целом среди них больше интровертов.

   Предупреждения

   • Многим интровертам некомфортно в офисах с большими открытыми пространствами без перегородок. Из-за шума, множества отвлекающих факторов и отсутствия возможности уединиться интроверты чувствуют себя уязвимыми и беззащитными и быстро устают (как физически, так и эмоционально).
   • Помните, что человек может не знать, что он интроверт. Если человек часто раздражается, устает и перевозбуждается на работе или в других социальных ситуациях, возможно, он еще не осознал особенности своей психики и не умеет вовремя уединяться и восстанавливать силы. Расскажите ему, на что ему стоит обратить внимание.