Полезные очки для усталых глаз. Очки с дырочками – проверенное решение проблем со зрением

Здравствуйте друзья. Знаете, когда я был ребенком, я часто примерял бабушкины очки. Но стоило маме заметить, как я слышал неизменную фразу: — «Сними, зрение испортишь». Я в страхе снимал очки и не трогал их пока не забывал предостережение мамы, затем снова надевал их.

Вроде бы невинная история из детства, но сейчас я практикующий офтальмолог, постоянно слышу от пациентов что-то типа: Но ведь очки ухудшают зрение и т.д. Но правда в том, что правильно подобранные очки стимулируют ваше зрение и заставляют глаза работать. Это своего рода тренировка зрительных функций.

При дальнозоркости, нагрузка на глаза при работе «вблизи» может крайне негативно сказаться на вашем самочувствии. Головная боль, головокружение, а у детей плюсом ко всему, достаточно легко развивается косоглазие. Использование очковой коррекции не только вернет зрение вблизи, но и заставляет мышцы глаз трудиться, чтоб сфокусировать зрение на предметах вдали. То же происходит и при близорукости.

Сегодня очки стали не только способом коррекции зрения, но и одним из главных атрибутов вашего стиля и образа. Зачастую, люди даже при наличии хорошего зрения приобретают стильные очки от известных брендов. И даже дети, которые не очень то рады перспективе носить очки, с удовольствием носят такие же «как у Гарри Поттера».

Как выбрать оправу — материалы и стили

Конечно главным в очках является линза, но оправа не менее важный атрибут. От материала зависит и вес очков, и внешний вид, да и время службы напрямую зависит от оправы. Среди разнообразия, можно выделить два преобладающих материала — пластик и металл.

Пластиковые оправы легче, и формы могут быть разнообразными, но они достаточно быстро обесцвечиваются и не так долговечны, как например оправы из углеволокна или, правильнее сказать, карбона. Они достаточно прочны и надежны.

Из металлических оправ стоит выделить титан или нержавеющую сталь, такие оправы считаются гипоаллергенными. Что же касается драгоценных металлов, таких как золото или серебро, то их используют в виде покрытия. В большинстве же своем металлические оправы это сплав, например никеля и титана или меди.

Для детей используются оправы из пластика, но гораздо более мягкие и эластичные. Они легки и удобны для ребенка, отлично сидят и повторяют форму детского уха. Зачастую такие оправы с возможностью корректировки длины и формы заушника, что позволяет не менять очки по мере роста ребенка.

Очки настолько прочно поселились в жизни людей, что давно уже перестали быть просто методом коррекции зрения. Сейчас любой может подобрать оправу, соответствующую его стилю и образу.

Оправа может быть почти незаметной, без использования ободка, что придает строгости в стиле. Либо более яркая, со сменными заушниками, как правило разных цветов, таким образом можно подобрать цвет к наряду. Ну и как не упомянуть об украшениях на оправе: из драгоценных камней, страз, гравировок и логотипов компаний. Продолжать можно еще долго, главная мысль тут в том, что вы наверняка сможете подобрать для себя нечто оригинальное и яркое или же наоборот строгое и официальное!

Линзы очков — на что обратить внимание

На дворе 21 век, а это значит, что времена громоздких вещей прошли. Взгляните сами, раньше видеокамера выглядела как переносная ракетная установка, сейчас она помещается в карман. То же можно сказать и об аудио-плеерах, и еще много о чем. Вот и тяжелые очки, через которые раньше смотрели, как через лупу тоже в прошлом. На смену пришли тонкие, легкие линзы, с несомненно большими преимуществами чем у своих предшественников. Давайте попробуем разобраться, что же предлагают нам на выбор.

Асферические линзы

Очки с такими линзами очень популярны например у водителей. Дело в том, что при использовании обычных линз, если перевести взгляд с центра линзы на периферическую область, картинка исказится. Происходит так из-за того, что свет на краях линз преломляется сильнее чем в центре, а значит изображение исказится, или станет размытым.

Водители не могут позволить такого, им крайне важно наблюдать за всей проезжей частью, оценивать ситуацию на тротуарах и т.д. При использовании асферических линз достигается равное качество изображения как при взгляде перед собой, так и при периферическом зрении. У таких линз радиус кривизны постепенно увеличивается от центра к краям, что дает равномерное преломление света по всей области линзы, позволяя таким образом видеть не только то, что перед вами, но и на периферии.

Линзы с высоким показателям преломления

Чем больше оптическая сила линзы (число диоптрий), тем она толще. Многие привыкли к такому факту и смирились что при сильных отклонениях от нормы (например, — 6 или +10) они обречены носить толстые стекла. Но как я уже говорил, времена толстых стекол прошли. Сейчас есть материалы с высоким преломлением света. Так что очки с такими линзами практически не будут отличаться от очков с меньшими параметрами.

Линзы из поликарбоната

Преимуществами таких линз являются: высокопрочность (в несколько раз превышающей показатели обычных пластмасс), высокий показатель преломления, легкость, защита от УФ-излучения и термостойкость (температура плавления – от 140 °С).

Поляризованные линзы

Это такой тип линз, который не дает ярким бликам, отраженного от поверхностей, света ослепить вас. Вот вспомните, было ли так, что идете вы себе по делам зимой, свежий морозный воздух, и вдруг на сугроб падает яркий луч солнца, а снег отражает его прямо вам в глаза. Согласитесь мало приятного. Так вот, внутри поляризационных линз есть пленка, она то и блокирует яркие лучи света, отраженные от горизонтальной поверхности.

Виды дополнительного покрытия для линз

Антирефлексное (просветляющее) покрытие

Такой покрытие делает увеличивает светопропускание стекол, уменьшает отражение света и позволяет вашему собеседнику видеть ваши глаза, а не собственное отражение. К тому же использование такого покрытия увеличивает контрастность и остроту зрения.

Упрочняющее покрытие

Думаю тут все ясно из названия. Это покрытие делает линзу более устойчивой к появлению царапин и зачастую наносится на обе стороны линзы.

Гидрофобное покрытие

Используется как правило в качестве защиты остальных покрытий нанесенных на линзу, обладает эффектом отталкивания воды и грязи. Облегчает уход за линзами и наносится на внешнюю сторону. На внутренней стороне как правило используется другой защитный слой, который предотвращает запотевание.

Защита от ультрафиолетового излучения

Тут опять же все ясно из названия, стоит добавить что определяется уровень защиты в процентах, то есть чем больше процент, тем больше защита от УФ-лучей.

В большинстве сейчас используется многофункциональное покрытие, которое включает в себя, если не все, то многие перечисленные покрытия.

Очки для коррекции пресбиопии

При возрасте более 40 лет ухудшается зрение вблизи, это называется возрастной дальнозоркостью или пресбиопией. Происходит так из-за того, что с возрастом хрусталик глаза уплотняется, теряется эластичность и в результате глазные мышцы не могут сфокусировать зрение на близко расположенных предметах.

Приблизительно каждые 4-5 лет степень пресбиопии увеличивается. Таким образом если в 45 лет, вам подобрали +1.0Д, то к 50 годам вероятнее всего вам понадобятся очки + 1.5Д. При этом, если вы уже используете очки для коррекции зрения вдаль, то появляется необходимость использовать две пары очков. Постоянно менять очки не очень удобно, согласитесь. На такие случаи есть следующие варианты: бифокальные, трифокальные и прогрессивные виды очков, давайте рассмотрим подробнее, что же они представляют из себя:

Линза у таких очков, как бы поделена надвое, где верхняя часть предназначается для зрения вдаль и занимает большую площадь, а нижняя часть используется для зрения вблизи. Стоит понимать, что разница между частями не должна быть очень большой и как правило это 2 диоптрии.

Трифокальные очки

Все то же самой что и в предыдущем виде, только используется уже 3 зоны, для зрения вдаль, на средние расстояния и вблизи. Такие очки чаще используются в офисах, они позволяют печатать, а так же общаться с посетителями или коллегами.

Прогрессивные очки

Тут уже зон больше, они плавно переходят от большего значения к меньшему, и если в предыдущих видах очков зоны разделены и четко различаются на поверхности линз, то здесь видимых границ нет. Многие выбирают для себя такой вид очков и пожалуй единственным недостатком является узкое поле зрения для каждой дистанции, да и адаптироваться к ним иногда очень сложно.

Солнцезащитные очки

Я уже писал о возможном вреде от таких очков, я не думаю что есть смысл повторяться. Я просто вставлю сюда небольшую вырезку из моей статьи. А если вам интересно, вы можете ознакомиться с самой статьей

Как правило , люди выбирают очки исключительно по внешнему виду , а также по тому , как они в них смотрятся . При этом их очень редко интересует качество материала , и в частности стекол .

Это упущение может привести к появлению постоянной и необратимой слепоты , как предупреждают эксперты из Американской академии офтальмологии .

По словам квалифицированных врачей , для глаз полезнее не носить очки вовсе , чем использовать дешевые .

Если дневной свет затемнен , зрачок глаза расширяется . В итоге получается , что если человек носит некачественные солнцезащитные очки , которые не останавливают ультрафиолетовые солнечные лучи , он открывает «еще более широкое окно» для них . ультрафиолета на глаза лишь усиливается , что может привести к непоправимым последствиям .

Покупая очки, вы должны руководствоваться не только собственными предпочтениями и внешним видом оправы, но и учитывать Ваш образ жизни, род занятий.

Если вы решили покупать очки в интернет-магазине, будьте готовы к возможным проблемам. Например к тому, что изображение очков на сайте не всегда соответствует действительности, а так же может случиться, что оправа вам просто не подойдет, слишком короткая дужка или сильно загнутый заушник. Очки нужно примерить перед покупкой, это важно.

Ну и мой неизменный совет, не полагайтесь только на свои знания, получите рекомендации у вашего врача-офтальмолога. В салоне оптики консультант предоставит вам на выбор все варианты которые подходят вам по параметрам полученным от офтальмолога. Это проще и эффективнее самостоятельного выбора. Не стесняйтесь задавать вопросы, спрашивать все что интересует о качестве линз, покрытии, материале оправы.

Выбирайте с умом и будьте здоровы!

Зачем, с научной точки зрения, пристально разглядывать и изучать окружающие предметы через мельчайшие дырочки-отверстия… Оказывается, такой нехитрый способ позволяет значительно улучшить зрение. Другими словами, бесполезное, казалось бы, действие необходимо для эффективной тренировки глазных мышц.

Как известно, нарушение функции зрения развивается вследствие действия множества различных факторов, в том числе возникновения серьезных заболеваний, влияния наследственных предпосылок и др.

Иногда зрение ослабевает по причине небрежного отношения к собственному здоровью. Близорукость и можно и нужно корректировать!

Общие сведения

Перфорационные очки , как их еще называют, не требуют каких-либо усилий или специально отведенного для процедуры времени. Их показано носить, когда по дому выполняются привычные дела (к примеру, чтение газеты или просмотр любимого канала по телевизору).

Разнообразие перфорационных очков предполагает наличие цилиндрических или конических отверстий. Между тем, необходимо опробовать всевозможные варианты очков, прежде чем понять, какая форма наилучшим образом подходит для тренинга.

Что касается оправы для коррекционных очков, то она может быть разная: металлическая и пластиковая. Существует также понятие принадлежности оправы по возрасту и полу (мужская, женская или детская оправа).

Детские очки для коррекции зрения не имеют конструктивных отличий от взрослых, все различия сводятся лишь к размерам оправы.

Применение

Перфорационные очки-тренажеры нужно одевать по нескольку раз в день, всякий раз, уделяя времени одному сеансу до 20-30 минут. Иными словами, добиться нужного эффекта удастся в том случае, если их носить до 2-х часов в день.

Действие тренажерных очков основано на нижеследующем:

• диафрагмирование – когда маленькие отверстия очков способствуют увеличению глубины резкости – как результат, изображение попадает в так называемую зону наибольшей остроты зрения сетчатки;
• психологическая разгрузка – тренажер для глаз служит для правильной нагрузки ослабевших глазных мышц, что способствует снятию усталости с чересчур напряженных мышц глаз.

При упорных каждодневных тренировках можно добиться поразительного эффекта. Снимается «глазная» усталость, а вместе с ней есть возможность остановить падение остроты зрения!

Помните, нельзя судить о бесполезности перфорационных очков и уж, тем более, добиться сиюминутного эффекта, если зрение ухудшалось годами… Хороший результат не приходит сам, а приносит с собой кучу забот!

Показания

Основными показаниями к ношению перфорационных очков являются: миопия, гиперметропия, гетерофория, анизейкония, а также все известные виды сложного и смешанного астигматизма.

Противопоказания

Что касается существующих противопоказаний для ношения коррекционных очков, они весьма условны. В частности, к ним можно отнести младенческий (ранний) возраст пациента, перенесенные психические расстройства, индивидуальная непереносимость очковых оправ и др.

Отзывы об перфорационных очках тренажерах

Отзывы об очках для коррекции зрения носят в основном положительный характер, вкупе с основным лечением, такая коррекция дает неплохие результаты.

Видео для размышления о пользе перфорационных очков:

Оказывается, еще в давние времена люди предпринимали отчаянные попытки улучшить зрение, пользуясь некими предметами в «сеточку». У охотников даже существовал весьма странный обычай, который требовал осматривать местность через мелкое сито. Таким способом люди стремились улучшить зоркость…

В Древней Греции использовали изготовленные из горного хрусталя оптические линзы, о чем свидетельствуют многочисленные археологические раскопки. Скорее всего, примитивные линзы служили оптическим прибором для коррекции зрения…

В Древнем Риме, согласно приданию, один из императоров Нерон успешно применял изумрудные линзы в целях коррекции зрения…

Согласно медицинским трактатам о стеклянных линзах, реальный «возраст» очков составляет не менее 600 лет. Первое упоминание о них зафиксировано в конце XIII века. Уже тогда люди строили первые догадки относительно пользы применения предметов, затрудняющих зрение.

К сожалению, похвастаться стопроцентным зрением может далеко не каждый. Нарушения зрения появляются из-за того, что по различным причинам свет, отражающийся от предметов, фокусируется не на сетчатке, а впереди или сзади нее.

В этой статье

Выделяется несколько наиболее распространенных дефектов зрения:

• миопия или близорукость;
• гиперметропия или дальнозоркость;
• пресбиопия или возрастная дальнозоркость;
• астигматизм.

Если у Вас лишь небольшие нарушения зрения, Вы можете обходиться без контактных линз и очков. Но если проблемы с глазами затрудняют Вашу жизнь, лучше всего подобрать удобный для Вас метод коррекции зрения. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенном, проверенном годами методе зрительной коррекции — очках.

Как они работают?

Работают по следующему принципу коррекции: они преломляют лучи света и направляют их в нужное место сетчатки. По сравнению с моделями, которые существовали десятилетия назад, сегодня очки стали значительно легче, удобнее и красивее. Иногда их используют не только как средство коррекции близорукости или дальнозоркости, но и как модный аксессуар. К тому же, линзы очков превращаются из стеклянных в пластиковые, а значит, становятся более прочными, и Вы можете не опасаться, что они разобьются или поцарапаются.

Какие существуют очки для коррекции зрения?

Если Вы хотите начать пользоваться очками для коррекции зрения, мы рекомендуем Вам записаться на прием к офтальмологу . Специалист проведет обследование, поставит диагноз и выпишет Вам рецепт. Неправильно подобранные средства коррекции зрения могут крайне негативно сказаться на состоянии Вашего здоровья и Вашем самочувствии.

• монофокальные — для исправления миопии или гиперметропии;
• мультифокальные — для пресечения пресбиопии;
• торические — для купирования астигматизма.

Также на стекла наносят специальные покрытия, чтобы добиться дополнительного эффекта. Это может быть:

• антибликовое покрытие — для того, чтобы работа за компьютером и ночное вождение стали более комфортными и безопасными;
• защитное покрытие — для того, чтобы избежать повреждения линз;
• тонирующее покрытие — для того, чтобы защитить глаза от слишком яркого солнечного света и вредоносного воздействия УФ-лучей.

Специалисты разработали даже специальные модели для спортсменов. Таким образом, коррекция зрения не помешает активно двигаться.

Очки как метод исправления дефектов зрения: преимущества и недостатки

Ниже перечислены основные преимущества метода:

• доступная цена: единожды купив окуляры за несколько тысяч рублей, Вы на долгие годы обеспечите себя качественной коррекцией зрения;
• простота и удобство применения: Вам нужно просто взять их в руки и надеть, никаких лишних движений;
• иногда очки — единственный вариант: существуют ситуации, в которых альтернативного варианта исправления дефектов зрения просто нет, например, если от близорукости или дальнозоркости страдает маленький ребенок.

А теперь несколько слов о недостатках метода:

• неполнота коррекции: очки специально подбираются таким образом, чтобы они не корректировали дефекты зрения на 100%, также в них Вы практически теряете периферическое зрение, иногда нарушается стереоскопический эффект и верное пространственное восприятие; по этой причине большинство водителей отдает предпочтение контактным линзам;
• неудобство ношения: очки — посторонний предмет на лице, который может спадать, сползать, мешать заниматься спортом или любой другой физической деятельностью, их линзы запотевают, если Вы входите в теплое помещение с мороза;
• вероятность опасности: какими прочными бы ни были стекла, все равно они могут разбиться (например, в аварии) и поранить глаз.

Кроме того, если подобрать стекла неправильно, Ваши глаза постоянно будут переутомляться и, скорее всего, Вы станете видеть еще хуже. Однако это касается любых неправильно подобранных корректирующих средств.

Очки vs контактные линзы

Часто люди не останавливаются только на одном методе исправления зрения. В зависимости от ситуации они чередуют контактные линзы с очками, так как у каждого способа коррекции плохого зрения есть свои преимущества и недостатки. В очках, например, Вы можете ходить сколь угодно долго, а чтобы их надеть, не нужно тщательно дезинфицировать руки. В контактных линзах же Вы не лишаетесь периферического зрения, они не спадывают с Вашего носа, если Вы резко опускаете голову, их не нужно постоянно протирать во время дождя.

Альтернативы

Еще одна альтернатива очкам — лазерная методика. Однако эта операция достаточно дорогая. Также многие пациенты офтальмологических кабинетов попросту боятся лазерного воздействия на сетчатку, даже несмотря на то, что риск осложнений и возникновения болевых ощущений сводится к минимуму благодаря использованию современного качественного оборудования.

Прилавки оптик и даже обычных галантерейных магазинов, еще пару лет назад были буквально «завалены» очками необычной модели. Вместо стекол, такие очки имели пластиковые линзы, сплошь усыпанные перфорацией в виде определенным образом выполненных небольших отверстий-дырочек. Наверняка, многие вспомнили о чем идет речь, но до сих пор не понимают, для чего же нужен подобный аксессуар.

Очкам с дырочками приписывалось много функций, включая и облегчение работы за компьютером. Однако, реальное их предназначение - тренировка глаз, избавление от зрительной усталости, релаксация органа зрения. А вот помогают ли эти чудо-тренажеры на самом деле, давайте разбираться вместе.

Отзывы пользователей

Встречающиеся в интернете отзывы от владельцев подобных очков-тренажеров, весьма неоднозначны. Некоторые с уверенностью заявляют, что очки действительно помогают сохранять спокойное функциональное состояние глаз. Другие же спешат обвинить производителей в выпуске на рынок очередной «пустышки», вся польза которой - рекламный трюк.

Однако, независимые специалисты-офтальмологи констатируют, что польза от подобных коррекционных моделей на самом деле есть. Главное - помнить, что очки с дырочками не являются лечебными и уж тем более не могут заменить обычные очки с диоптриями. Даже если регулярно носить подобные перфорированные линзы, зрение это не исправит и к первоначальному состоянию не вернет.

Их задача в устранении дефектов оптической системы глаза человека, которые вызвало излишнее зрительное переутомление. Очки предназначены для расслабления и релаксации глазной мышцы, снятия ее излишнего напряжения, а также для профилактической тренировки глаза.

Многие пользователи, в своих отзывах утверждают, что перфорированные линзы обладают лечебными свойствами. Однако у специалистов на этот счет иное мнение. Офтальмологи напротив, слишком большие надежды на перфорацию возлагать не рекомендуют.

Дырочки помогают лишь эффективно снимать перенапряжение зрения и они весьма полезны тем, кто на постоянной основе работает за компьютером, много считает или читает. С помощью очков с дырочками можно довольно легко избавиться от головной боли. Кроме того, они являются отличной профилактикой развития нарушений рефракции - и , когда хорошее зрение еще сохранено. Но, что касаемо лечебного эффекта, то даже тот что наблюдается, является кратковременным. Он объясняется тем, что вследствие искусственного усиления , изображение в очках становится более четким. Этот эффект сохраняется еще какое-то время после снятия очков, но потом окончательно пропадает.

Недостатки очков-тренажеров

Основным недостатком коррекционных очков можно считать их малую светопропускающую площадь. Здесь необходимо упомянуть, что пластиковые линзы подобных очков задерживают примерно 90% светового потока, идущего к , а это при длительном ношении очков неблагоприятным образом станет влиять на зрение.

Также нельзя не прислушаться к мнению критически настроенных специалистов, которые утверждают, что перфорация в пластиковой линзе не дает работать глазным мышцам, обездвиживая их, что ухудшает зрение еще сильнее. Кроме того, стоит учитывать, что тренировки зрительных функций в очках с дырочками, противопоказаны при , и . Поэтому, перед покупкой этого тренажера обязательна консультация с врачом-офтальмологом.

Как правильно применять очки с дырочками?

Тренировки с очками-тренажерами должны проводиться на регулярной основе в ограниченном временном промежутке - не долго. При этом, каждая модель подобных очков имеет собственную подробную инструкцию, в которой расписано, для чего и как ее стоит применять в повседневной жизни. Но существует и ряд правил, которые необходимо выполнять, имея любой тип очков с дырочками:

• Использовать тренажеры только при ярком рассеянном освещении. Лучше, если это дневной свет, однако вполне допустим и мягкий электрический.
• Ношение очков с дырочками не должно превышать 2-3 часа каждый день. В противном случае скоординированность зрения глаз может серьезно ухудшиться.
• Обязательно сопровождать тренировки в очках с перфорацией выполнением специальных гимнастических упражнений для глаз.
• При продолжительной работе за компьютером, каждый час необходимо устраивать небольшой перерыв и надевать очки-тренажеры буквально на 5-10 минут. Это поможет расслабить глазные мышцы и снять напряжение.

И конечно, при применении очков с дырочками, обязательно регулярно показываться специалисту офтальмологу, для отслеживания результатов тренировок и корректировки интенсивности занятий.

Глаза, испытывающие постоянные тяжелые нагрузки, нуждаются в отдыхе. Лучшим средством для этого считаются очки тренажеры. Они представляют собой черные, не пропускающие свет пластины, на которых в определённой последовательности расположены мелкие отверстия. Принцип их работы основан на том факте, что при рассмотрение какого-либо объекта через узкое круглое отверстие его резкость и четкость увеличивается. Объясняется это тем, что на сетчатке уменьшается пятно рассеяния.

Действие носит также и психологический характер. Очки тренажёры помогают расслабиться и успокоить напряженную психику. И хотя многим кажется, что это никак не влияет на улучшение зрения, Уильям Бейтс – известный американский офтальмолог – неоднократно доказывал в своих методах, что покой и здоровая психика – первый шаг к хорошему зрению.

Перфорационные очки (это их правильное название) равномерно распределяют нагрузку на глазные мышцы, тем самым не только давая отдых органам зрения, но и повышая их остроту.

Кому можно применять?

Данные очки тренажёры могут использовать люди, страдающие следующими заболеваниями:

• астенопия;
• близорукость;
• дальнозоркость;
• пресбиопия;
• светобоязнь;
• спазм аккомодации.

Однако перфорационные очки нельзя применять в таких случаях:

• заболевания сетчатки;
• глаукома;
• прогрессирующая миопия;
• нистагм.

Если вы сомневаетесь, стоит ли вам использовать очки тренажёры для глаз, то проконсультируйтесь с офтальмологом. Очки с дырочками также используются в целях профилактики.

Достоинства и недостатки

Очки тренажёры имеют следующие плюсы:

1. лёгкость выбора, т.к. они не имеют никаких линз, любая модель подойдёт под любого человека;
2. расслабление и ;
3. возможное улучшение зрения при должных тренировках;
4. безопасность использования;
5. небольшая стоимость.

Минусы можно выделить такие:

1. долгое привыкание — нередко во время первых недель ношения у вас может начаться головокружение из-за узкой, непривычной картинки;
2. невозможность выполнять работу (особенно мелку);
3. довольно низкая эффективность.

Как правильно пользоваться?

Очки тренажёры для улучшения зрения можно носить по 20-40 минут ежедневно. В них разрешается работать за монитором и читать, но только при сильном освещении. При этом не рекомендуется останавливать взгляд на одной точке, поскольку начинают испытывать перегрузки; т.е. глаза должны быть в движении.

В первую неделю ношения очков для улучшения зрения их можно использовать только по 5 минут 3 раза в день. Затем, когда глаза постепенно привыкают к ним, продолжительность увеличивает до 20 минут по 3 раза в сутки. Если в первые дни вы будите чувствовать дискомфорт, то носите очки в дырочку с большими интервалами (например, 3-4 часа). В среднем, период адаптации длится около двух недель.

Эффективность будет зависеть от регулярности тренировок и правильностью их выполнения.

Тренировки для глаз

Описанные ниже упражнения нужно выполнять ежедневно.

1. Примите удобную позу и закройте глаза на несколько секунд. Затем откройте на 5-7 секунд, посмотрите на какой-нибудь объект. Вновь закройте. Рекомендуется повторять по 6-7 раз несколько раз в день.
2. Плотно сожмите веки и резко откройте на пару секунд. Выполняйте не менее 7 раз.
3. Маркером поставьте на чистом окне жирную точку. Встав на 30 см. от неё, поочерёдно фокусируйте взгляд то на точке, то на каком-либо предмете за окном. Такие тренировки повторяются по 8 раз.
4. Вращайте глаза по часовой и против часовой стрелки. Затем, смотря на указательный палец, неспешно приближайте и отдаляйте его от кончика носа.
5. Возьмите карандаш и медленно придвигайте его к себе, чтобы он начинал раздваиваться. Упражнение можно выполнять 5-7 раз за сутки.
6. Поочерёдно закрывая левый и правый глаз, рассматривайте какой-нибудь предмет в вашей комнате, который находится на расстоянии 50 см.
7. После выполнения всех заданий нужно снять очки с дырочками и поморгать примерно полминуты. Если вы испытывали чересчур неприятные ощущения, то легонько помассируйте уставшие веки.

Очки доктора Фёдорова

Фёдоровские очки — отличный тренажёр для глаз, который прошёл государственную сертификацию. Они являются разновидностью перфорационных очков. Они также предназначены для людей с близорукостью и дальнозоркостью и в качестве профилактического средства.

Очки Фёдорова имеют одно существенно отличие: отверстия в пластике сделаны не в форме цилиндра, а в форме конуса. Это позволяет видеть более чёткое изображение, при этом бликовый эффект снижается.

Фёдоровские очки обладают ещё одним новшеством – небольшим отверстием в виде полуовала внизу пластины. Оно пропускает дополнительный свет, благодаря чему происходят улучшения в кровообращении глаза. Хорошие очки Фёдорова должны иметь специальную маркировку.

Как выбрать качественные очки?

Многочисленные китайские подделки, сделанные не по правилам, могут не оказать должного эффекта, а в худшем случае – навредить органам зрения. Обратите внимание на оправу. Она должна быть жёсткой, плотно сидеть на переносице, но в то же время не сдавливать её. Отверстия на черных пластинах должны идти ровными, прямыми рядами.

Проверенными можно назвать очки супер вижн. Отзывы покупателей во многом расходятся, но одно определятся точно: корректирующие очки если и не восстанавливают прежнее зрение, то, по крайней мере, дают глазам хороший отдых. Однако те, кто прошёл полный курс восстановления в течение года, говорят, что зрение действительно стало лучше.

Цена на качественные перфорационные очки не должна быть ниже 700 рублей. Более дешёвые варианты могут оказаться с дефектами.