Алфавит в сезон простуд. Алфавит в сезон простуд - описание и инструкция по применению

Дата: 14.06.2019

Фармакологическое действия

Восполняющее дефицит микро- и макроэлементов

Описание фармакологического действия

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ® В сезон простуд для детей обеспечивает оптимальные условия для усвоения витаминов и минералов.

Действие комплекса определяется свойствами входящих в него компонентов. Способствует укреплению иммунитета; облегчает течение и уменьшает число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний (в т.ч. простуды); нормализует микрофолору кишечника, в т.ч. после приема антибиотиков (за счет входящих в него пребиотиков). Комплекс не содержит консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

Показания к применению

В качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в т.ч. органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков для детей в возрасте с 3 до 12 лет.

Форма выпуска

таблетки жевательные в комплекте; упаковка 60.)

Противопоказания к применению

индивидуальная непереносимость компонентов;

Гиперфункция щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Суточная доза - 3 табл. жевательных разного вкуса с промежутком по времени (утром, днем и вечером). Порядок приема таблеток жевательных значения не имеет.

С октября по апрель (в т.н. сезон простуд);

После приема антибиотиков;

Вне зависимости от сезона, если ребенок часто болеет.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 4–25 °C.

Описание витамина АЛФАВИТ В сезон простуд для детей предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин АЛФАВИТ В сезон простуд для детей? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Фармакологическое действия

Восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ

Описание фармакологического действия

В витаминно-минеральных комплексах серии АЛФАВИТ®, разработанных компанией АКВИОН, учтены рекомендации ученых и по совместному, и по раздельному приему полезных веществ. В АЛФАВИТЕ® суточная доза необходимых витаминов и минералов разделена на 3 табл. Витамины и минералы, которые должны поступать в организм в разное время, находятся в разных таблетках, а те, которые следует принимать вместе, - в одной.

Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА® В сезон простуд - это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие. Три таблетки, принятые в течение дня, - это укрепление иммунитета и поддержка организма в сезон простуд.

Таблетка № 1

Витамин В1 и липоевая кислота необходимы для энергетического обмена. Также в таблетку входит янтарная кислота, регулирующая и стимулирующая выработку энергии, облегчающая переносимость последствий воспалительных процессов. Наряду с липоевой кислотой она способствует улучшению работы печени и выведению из организма токсичных веществ, а также утилизации в печени ЛС.

Таблетка №2

Включает мощный комплекс антиоксидантов - витамины А, С, Е, цинк и селен.

Витамин А особенно важен для работы иммунной системы, во время болезни он расходуется в повышенном количестве. Витамин Е улучшает неспецифический иммунитет. Витамин С усиливает сопротивляемость организма и противовирусный иммунитет, помогает противостоять различным видам стрессов, необходим для регенерации и заживления. Селен и цинк влияют на различные этапы иммунной защиты.

Таблетка №3

В состав этой таблетки входят фолиевая кислота и витамин В12, дефицит которых приводит к снижению количества лимфоцитов и ослаблению устойчивости организма к инфекциям. Витамин D3 необходим не только для усвоения кальция - он играет важную роль в работе иммунной системы.

Показания к применению

В качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, источника липоевой и янтарной кислот.

Форма выпуска

таблетки 525 мг; упаковка 60.

Использование во время беременности

Противопоказан.

Противопоказания к применению

индивидуальная непереносимость компонентов;

Гиперфункция щитовидной железы;

Беременность;

Кормление грудью.

Способ применения и дозы

Внутрь, во время еды. Взрослым - по 1 табл. каждого вида в день (в любой последовательности). Продолжительность приема - 1 мес.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Особые указания при приеме

АЛФАВИТ® В сезон простуд создан специально для поддержки организма в период с октября по апрель.

АЛФАВИТ® рекомендуется принимать 3 раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 ч. За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА®.

Условия хранения

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 4–25 °C.

Описание витамина АЛФАВИТ В сезон простуд предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин АЛФАВИТ В сезон простуд? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

В осенне-весенний период, когда начинаются сезонные инфекционные и вирусные эпидемии, не обойтись без дополнительного источника витаминно-минеральных элементов. Так, мультивитаминный комплекс «Алфавит в сезон простуд» становится незаменимым «поставщиком» ценных веществ, необходимых для нормального функционирования организма человека. Создатели комплекса позаботились о разделении витаминных и минеральных компонентов, учитывая их совместимость друг с другом. Это повысило эффективность препарата в разы.

Инструкция к комплексу дает подробные рекомендации по его употреблению. Важно не только соблюдать указанную в ней дозировку, но и знать, в какие жизненные периоды стоит отказаться от его использования. Забота о собственном здоровье – первостепенная задача человека, живущего в мире, где ежедневные стрессы – норма, а экологическая ситуация оставляет желать лучшего.

Форма выпуска

Препарат выпускается в таблетированной форме. Упаковка содержит четыре бластера, в каждом из которых находятся по пятнадцать драже разных оттенков таких, как белый, желтый, зеленый. Витамины «Алфавит в сезон простуд» включают тринадцать витаминных веществ, девять минеральных, а также янтарную и липоевую кислоты. Использование драже согласно инструктивным рекомендациям позволяет организму человека усваивать все питательные вещества в полном объеме, тем самым восполняя его суточную потребность в них.

Составляющие

Профилактика вирусных, инфекционных заболеваний в период эпидемий при помощи указанного комплекса более эффективна за счет разделения витаминных и минеральных веществ по степени их взаимодействия друг с другом.

Белое драже

Таблеточки беловатого оттенка рекомендовано принимать в утреннее время. Они способствуют быстрому и безболезненному переходу организма из фазы сна в фазу бодрствования, заряжают необходимой энергией и улучшают работу системы кроветворения. Витамины в них – это:

К прочим питательным веществам, входящим в их состав, относятся янтарная и липоевая кислота.

Желтое драже

Драже желтоватого оттенка рекомендовано принимать в обеденное время. Содержащиеся в нем ценные частицы поспособствуют укреплению органов сердечнососудистой системы, нормализации работы ЦНС, а также дополнят заряд бодрости, повысят стрессоустойчивость человека, активизируют все силы его иммунной системы. Витамины в таблеточках – это:

В состав желтеньких драже также входят янтарная и липоевая кислоты, позволяющие сохранять молодость.

Зеленое драже

Драже зеленоватого оттенка принимается обычно за ужином. Оно действует расслабляюще, позволяет мозговым клеткам отдыхать после напряженного дня, даже если он прошел в решении вопросов, не отнимающих много сил и времени. Благодаря использованию драже зеленого цвета улучшается сон, организм лучше отдыхает. Витамины в составе таблеточек – это:

Употребление указанного драже, входящего в состав такого комплекса, как витамины «Алфавит в сезон простуд», благоприятно влияют на состояние костных и мышечных тканей, позволяют предотвратить атеросклеротические и ревматические заболевания.

Показания к назначению

Обычно мультивитаминный препарат назначается специалистами с конца осени и до середины весны, когда возникает риск образования эпидемиологической ситуации по отношению к простудным, вирусным, инфекционным заболеваниям. Однако, если человек жалуется на хроническое недомогание, комплекс принимается и в летний период.

Как принимать?

Инструкция к комплексу «Алфавит в сезон простуд» показывает, что их использование возможно несколькими способами. К ним относят:

Единовременный прием всех драже – три таблетки разных оттенков принимаются один раз в сутки. Эффективность комплекса при этом будет снижена по максимуму, хотя некоторое благоприятное воздействие на организм будет отмечено человеком.
Двухразовый прием – так, например, с утра принимается две таблеточки, белая и желтая, а вечером выпивается зеленая. Такой способ применения эффективнее воздействует на человека.
Трехразовый прием – когда каждая из трех таблеточек разного оттенка принимается в одно и то же время. Интервал между приемами при этом составляет не более шести часов. Эффективность БАДа в данном случае возрастает на 30-50%.

Противопоказания, побочные эффекты

Витамины «Алфавит в сезон простуд» имеют определенные противопоказания к употреблению. К ним относятся:

индивидуальная непереносимость компонентов;
усиление работы щитовидки;
беременность;
лактационный период для женщин;
принадлежность к возрастной группе, не достигшей 14 лет.

Учитывая имеющиеся противопоказания, специалисты отмечают, что при индивидуальной непереносимости компонентов или передозировке препаратом, могут возникнуть такие побочные эффекты, как аллергические реакции в различных проявлениях. Они могут выражаться:

крапивницей;
отеками носоглотки и гортани;
кожными высыпаниями;
покраснением глаз, повышенной слезоточивостью.

При возникновении любых побочных эффектов, ухудшении самочувствия стоит обратиться за консультацией к врачу и, возможно, сменить мультивитаминный комплекс.

Аналоги

Как таковых, аналогов для указанного препарата не существует. Ни одна из фармацевтических компаний, занимающаяся выпуском БАДов, направленных на укрепление иммунитета, не занимается компонованием и разделением питательных веществ по степени их «дружбы».

Последняя актуализация описания производителем 20.08.2012

Фильтруемый список

Группы

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Состав

Таблетки жевательные в комплексе	1 комплекс
1 комплекс состоит из 3 таблеток жевательных с разным вкусом
*Железо+, таблетка жевательная №1 (со вкусом вишни)*	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
витамин В 1	0,9 мг
фолиевая кислота	100 мкг
минералы:
железо	10 мг
медь	0,6 мг
другие компоненты:
лактулоза	80 мг
пищевые волокна	250 мг
*Антиоксиданты+, таблетка жевательная №2 (со вкусом молочного ириса)*	1 табл.
витамины:
витамин С	25 мг
никотинамид (витамин РР)	11 мг
витамин Е	7 мг
витамин В 2	1 мг
витамин В 6	1,2 мг
бета-каротин	3 мг
минералы:
магний	60 мг
цинк	8 мг
марганец	1 мг
йод	100 мкг
селен	20 мкг
молибден	35 мкг
другие компоненты:
лактулоза	200 мг
*Кальций D 3 +, таблетка жевательная №3 (со вкусом груши)*	1 табл.
витамины:
пантотенат кальция	3 мг
фолиевая кислота	100 мкг
витамин В 12	1,5 мкг
витамин D 3	10 мкг
витамин К 1	55 мкг
биотин (витамин Н)	15 мкг
минералы:
кальций	135 мг
хром	15 мкг
другие компоненты:
лактулоза	20 мг
пищевые волокна	250 мг
показатели:
пищевая ценность: таблетка жевательная №1: углеводы — 0,8 г; таблетки жевательные №2 и № 3: углеводы — 0,6 г
энергетическая ценность: таблетка жевательная №1 — 3,2 ккал/г; таблетки жевательные №2 и №3 — 2,4 ккал/г

Характеристика

Витаминно-минеральный комплекс, БАД .

Фармакологическое действие

Фармакологическое действие — восполняющее дефицит макро- и микроэлементов, пребиотиков .

Свойства компонентов

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ ® В сезон простуд для детей обеспечивает оптимальные условия для усвоения витаминов и минералов.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость компонентов;

гиперфункция щитовидной железы.

Перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Способ применения и дозы

Внутрь.

Суточная доза — 3 табл. жевательных разного вкуса с промежутком по времени (утром, днем и вечером). Порядок приема таблеток жевательных значения не имеет.

С октября по апрель (в т.н. сезон простуд);

После приема антибиотиков;

Вне зависимости от сезона, если ребенок часто болеет.

Форма выпуска

Таблетки жевательные 60 шт.: №1 массой 0,95 г; №2 массой 1 г, № 3 массой 1,1 г.

Производитель

Изготовитель: ООО «Внешторг Фарма», РФ, 107005, Москва, ул. Бакунинская, 8, стр. 1, пом. 13 (производство: РФ, Владимирская обл., Петушинский р-н, пос. Вольгинский).

Организация, уполномоченная на принятие претензий: ЗАО «АКВИОН», РФ, 125040, Москва, 3-я улица Ямского поля, 28.

Условия хранения препарата АЛФАВИТ В сезон простуд для детей

В сухом, защищенном от света месте, при температуре 4-25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата АЛФАВИТ В сезон простуд для детей

2 года.

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Современные дети болеют часто. «Иммунитет ослаблен», - жалуются мамы, выстаивая очереди в поликлиниках. Можно сколько угодно списывать проблемы на экологию, но факт остается фактом: многим родителям легче дать ребенку антибиотик, чем настойчиво укреплять иммунитет натуральными методами.

В моем детстве (Чернобыльская АЭС тогда исправно работала и об экологических катастрофах речи никто не вел) при малейших признаках простуды меня лечили бисептолом. Несколько дней температура держится выше 37 С? Бисептол. Ребенок кашляет? Бисептол. А поскольку болела я часто, то выпила, наверное, не один килограмм этого лекарства. Позже я узнала, что бисептол - это не безобидный препарат на натуральной основе, а комбинированный антибиотик, имеющий побочные действия…

Тогда, 20 лет назад, врачи прописывали антибиотики как микстуру от кашля, опасаясь всевозможных осложнений. Согласна, что в одном случае из десяти это имеет смысл. Но в остальных девяти антибактериальной терапии можно избежать! Мне самой потребовался не один год, чтобы понять: и взрослый, и ребенок вполне могут обходиться без сильнодействующих лекарств. Важно научить организм бороться с простудой самостоятельно.

Что укрепляем?

Об иммунитете уже писано-переписано. Но, повторяя расхожую фразу: «Иммунитет нужно укреплять!», невольно задаешься вопросом - а что укреплять конкретно? Ведь иммунитет - это сложная система, в работе которой задействован ряд органов: вилочковая железа, костный мозг, селезенка, миндалины, а также множество клеток - макрофаги, моноциты, Т-лимфоциты, В-лимфоциты и т. д. Кожа, слизистые, легкие, кишечник и другие органы, создающие физические и химические барьеры для проникновения бактерий, тоже имеют непосредственное отношение к иммунной системе. Вот и получается, что укрепление иммунитета равносильно укреплению организма в целом, налаживанию работы всех его систем.

Говорить о закаливании в октябре уже неактуально. Можно повторить, что и малышу, и подростку важно соблюдать режим дня (спать не менее 9-10 часов, 2-3 часа проводить на свежем воздухе), но большинство детей и так достаточно спят и гуляют - и при этом все равно болеют. Что же тогда? Вот те методы, которые, на мой взгляд, можно считать действенными.

Диетический: добавь йогурта!

В свое время меня поразила информация о том, что 60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте! Становится понятно, что правильное питание в формировании мощного иммунитета у ребенка играет далеко не последнюю роль. И речь в данном случае идет не только о достаточном количестве белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в ежедневном рационе чада (кстати, диеты, на которых нынче любят сидеть маленькие модницы, - фактор снижения иммунитета!). Важно, чтобы в меню ребенка присутствовали продукты, содержащие пробиотики: употребление живых бактерий активизирует микрофлору кишечника, усиливает синтез биологически активных веществ (в том числе и формирующих иммунитет) и помогает справляться с простудами.

Прекрасно, если у мамы есть время, и она может готовить целебные напитки из заквасок в домашних условиях: употребление бифивита, виталакта, ацидофильного молока за 20 минут до еды трижды в день - отличная профилактика болезней! А если ты работаешь? Тогда покупай кисломолочные продукты промышленного производства: для малышей до 3-х лет - на детской молочной кухне, для детей постарше - «Виталакт», «Наринэ» и другие в магазинах. Также педиатры рекомендуют всем детям осенью и весной проводить профилактику украинским мультипробиотиком «Симбитер»: он хорош тем, что является многокомпонентным препаратом, то есть содержит больше 14 штаммов полезных бактерий, наиболее подходящих для детского организма. Дозы должен выписать педиатр, ориентируясь на возраст ребенка. Обычно препарат принимают по 1 дозе на протяжении 10 дней («Симбитер концентрированный» - на протяжении 5 дней).

Потом в течение 2-3 месяцев ребенку нужно готовить напиток симбивит из закваски или покупать симбивит промышленного производства. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов - обязательный пункт программы укрепления иммунитета и для дошкольника, и для подростка.

Спортивный: плаваем и бегаем

Следующий этап этой программы - спорт. Хочешь, чтобы ребенок рос здоровым, - отдай его в спортивную секцию. Идеально 2-3 раза в неделю водить сына или дочь в бассейн: во время плавания работают все группы мышц, активизируется дыхание и кровообращение, в 2 раза ускоряется обмен веществ и, конечно, закаляется организм. Для школьников, просиживающих за партами по нескольку часов кряду, этот вид спорта особенно показан: плавание снимает ощущение скованности в суставах, особенно в позвоночнике и плечевом поясе.

Впрочем, для укрепления организма подходит любой спорт: это может быть и теннис, и футбол, и легкая атлетика, и танцы - важно, чтобы ребенок достаточно двигался. Тот, кто проводит вечера перед компьютером, вряд ли сможет похвастаться крепким здоровьем.

Натуропатический: природа лечит

О натуральных методах лечения простуд ты наверняка знаешь немало. Малина-калина, инжир с молоком, лимонный напиток - многие мамы вспоминают об этом, когда малыш уже чихает и кашляет. Мое твердое убеждение - настои трав и натуральные витаминные комплексы следует начинать давать не во время болезни, а до нее - для профилактики простуд. Для детей старше трех лет рекомендуем следующие рецепты.

Ромашковый чай. 1 ч. ложку цветков ромашки залей стаканом кипятка, дай настояться 5-10 минут - и предложи ребенку выпить настой до завтрака или на ночь. Чай обладает укрепляющим действием.

Напиток из шиповника и смородины. 1 ст. ложку сушеных плодов шиповника и 1 ст. ложку черной смородины (сушеной или перетертой с сахаром) сложи в термос и залей стаканом кипятка. Настаивай час, процеди, добавь по вкусу мед. Напиток способствует профилактике простуд (шиповник - один из самых активных иммуностимуляторов) и выведению из организма радиоактивных веществ.

Конфеты из сухофруктов. По 200 г кураги, чернослива, инжира, черного изюма и 3 лимона (если у ребенка нет аллергии на цитрусовые) перемели на мясорубке, добавь 3-5 ст. ложек меда (опять-таки, если малыш не страдает аллергией на продукты пчеловодства). Смесь давай по 1 ч. ложке (с 6 лет - по 1 ст. ложке) утром и вечером (можно сформировать из нее конфетки). Укрепляет сердечно-сосудистую систему, обогащает организм витаминами, налаживает работу кишечника.

И конечно, приучай ребенка к вкусу чеснока - природного антибиотика: он содержит вещество аллицин, обладающее противомикробными свойствами.

Укрепляй организм ребенка настоями ромашки, липы, натуральными витаминными комплексами (например, свежими ягодами, перетертыми с сахаром) до начала сезона простуд.

Гомеопатический: ищем свое лекарство

Наверное, ты не раз слышала о гомеопатии. Я знакома с ней уже 4 года и могу сказать точно: это работает! Но назначение гомеопатического препарата должно проходить индивидуально - только для твоего малыша. Чем отличается гомеопатия от традиционной медицины? В аллопатии (классической медицине) врач прописывает препарат, который действует непосредственно на симптомы болезни, устраняя их. В гомеопатии доктор подбирает конституционное лекарство для конкретного человека - то, которое не просто помогает справиться с болезнью, а гармонизирует все функции организма в целом, и в результате тот в силах сам противостоять вирусам и бактериям. Но в деле укрепления иммунитета гомеопатия не действует моментально. Нужно набраться терпения: результаты проявятся через 2-3 месяца - ты заметишь, что ребенок болеет реже, а когда простуживается, переносит заболевание легче и без осложнений. Найти хорошего врача можно по рекомендации либо заглянув на сайт ассоциации гомеопатов Украины , где есть адреса гомеопатических кабинетов в разных городах. Первая консультация займет не менее получаса: врач будет подробно расспрашивать о здоровье сына или дочери, привычках, характере, о каждом члене семьи - это нужно, чтобы подобрать препарат правильно. Важно не только соблюдать схему лечения, но и внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Для тех же, кто пока не имеет возможности попасть к опытному доктору, можно порекомендовать осенне-зимнюю профилактику антигриппином №1 и №3 (препарат продается в гомеопатических аптеках) либо амизоном - но только после консультации с педиатром.

Психологический: установка на здоровье

О том, что стресс - один из основных факторов снижения защитных сил, сейчас говорят везде. Наверное, ты и сама замечала: в период сильных нагрузок (например, в конце четверти) ребенок болеет чаще. Переход в новую школу, конфликт с лучшим другом, отсутствие взаимопонимания с учителем - все это тоже может спровоцировать болезнь. Поэтому важнейшая задача мамы - учить сына или дочь спокойно реагировать на любые проблемы и во всем искать позитив.

Отдельно следует сказать об отношении к здоровью. В семьях, где ребенку достаточно кашлянуть, чтобы над ним начали ахать и охать, укладывать в постель и повторять: «Ты болеешь», - дети действительно хворают очень часто. Потому что мысли влияют на физическое состояние! Возводя обычное ОРЗ в ранг чрезвычайного происшествия, мы невольно внушаем ребенку, что он должен болеть. И такая установка дает негативный результат. Разумно объяснить, что температура, кашель, насморк - это естественная реакция на вирус, не происходит ничего страшного. Просто нужно помочь организму справиться с простудой: попить настои трав, микстуры, попарить ноги, если необходимо - полежать. При этом важно постоянно повторять: «Ты уже выздоравливаешь, еще денек-другой - и все будет отлично». Не стоит также говорить при сыне или дочери фразы вроде: «А мой так часто болеет». Наоборот, сфокусируйся на позитиве: «Болеть стала реже», «Надеемся прожить зиму без простуд». Закрепляй у малыша мысль о том, что он - здоров!

И последнее. Во время эпидемии гриппа не стоит забывать о простых мерах профилактики. Не води ребенка в места массового скопления народа. Перед выходом на улицу, посещением детсада или школы смазывай ноздри чада оксолиновой мазью. Перед сном не менее 10 минут проветривай детскую комнату. Если же замечаешь, что дитя заболевает, прими меры в первые же часы болезни (обильное питье, ванночки для ног с горчицей, промывание носика соленой водой, полоскание горла ромашковым настоем, содово-солевым раствором). Иммунитет ребенка достаточно силен, чтобы дать отпор вирусам!

Когда идти к иммунологу?

Дети должны болеть - так формируется их иммунитет. Однако случается, что ребенок рождается с врожденными неполадками иммунной системы. Тогда речь идет о первичном иммунодефиците. Грамотное лечение может назначить только специалист! Вот показания для посещения иммунолога:

сын или дочь болеет ОРВИ более 6 раз в год;
после прост уд возникают осложнения;
малыш страдает аллергией;
у ребенка случаются высыпания герпеса на губах;
уже не раз болел гнойным отитом либо пневмонией.

Сколько нужно витаминов

Позаботься, чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов и минералов, которые укрепляют защитные силы организма. Нормы указаны для детей до 10 лет.

Название

Суточная норма

В каких продуктах содержится

A (ретинол) 0,5-1,0 мг Морковь, тыква, облепиха, яблоки, бобовые, печень, молоко, творог Е (токоферол) 6-12 мг Зеленые листовые овощи, яичный желток, печень, молоко, овсянка, соя, растительное масло С (аскорбиновая кислота) 40-45 мг Цитрусовые, свежая и квашеная капуста, болгарский перец, помидоры, яблоки, хурма, облепиха, шиповник, рябина, печеный картофель B1 (тиамин) 0,8-1,2 мг Хлебопродукты из муки грубого помола, необработанный рис, овсянка, спаржа, горох, орехи, апельсины, изюм, чернослив, щавель, свинина, говядина, печень, птица, яичный желток, рыба B2 (рибофлавин) 0,9-1,4 мг Листовые зеленые овощи, гречневая и овсяная крупы, хлеб, печень, почки, рыба, сыр, молоко, йогурт, творог, яичный белок B6 (пиридоксин) 0,9-1,6 мг Дрожжи, гречневая и пшеничная крупы, бобовые, морковь, бананы, грецкие орехи, капуста, кукуруза, соя, молоко, рыба, почки B9 (фолиевая кислота) 0,6-1,6 мг Бобовые, морковь, отруби, гречневая и овсяная крупы, орехи, бананы, абрикосы, тыква, финики, говядина, баранина, курица, сыр РР (никотиновая кислота) 6-15 мг Свинина, брокколи, картофель, помидоры, проростки пшеницы, сыр, кукурузная мука, финики, яйца, рыба, молоко, арахис Селен 0,03-0,05 мг Морепродукты, виноград, белые грибы Цинк 7-10 мг Хлеб грубого помола, говядина, баранина, сельдь, печень, грибы