Как курение влияет на здоровье - в чем основная причина курения? Реферат: Влияние курения на организм человека

Влияние курения на организм человека аналогично наркомании, несмотря на то, что официальная медицина не классифицирует его таким образом. Экспериментальный опыт, наверное, имеется у каждого. Многие впервые берут сигарету лишь для того, чтобы показать свою независимость и взрослость. Но вскоре привычка, не имеющая даже минимального смысла, превращается в смертоносный ритуал и довольно быстро уничтожает здоровье курящего человека. Так какое влияние оказывает курение и сигарета на организм человека, подробно этот вопрос рассмотрим в этой статье.

Убийственный процесс

В момент курения сигареты человек вдыхает порядка 4000 химических соединений, насчитывающих несколько сотен потенциально опасных для человека, и как минимум 70 из которых являются канцерогенами. Все они образуются при сгорании листьев табака. Угарный газ, ацетон и мышьяк, радий, нафталин и метан, полоний, аммоний, кадмий и смолы – это лишь малая часть списка ядовитых веществ. Выкуривание даже одной сигареты практически мгновенно наполняет кровь этими ядами, что оказывает губительное влияние табака на организм.

При замене сигареты кальяном влияние курения на здоровье человека нисколько не уменьшается. Наоборот, в организм попадает гораздо больше ядовитого дыма. Сигары, в свою очередь, обладают большим количеством выделяемых смол, токсинов и канцерогенных соединений, вызывающих онкологию. Видео и фотография легких курильщика наглядно показывает грозящую здоровому человеку опасность.

Наркотическая зависимость

Влияние алкоголя и курения на человеческий организм в большой мере связано с количеством и частотой их употребления. Вместе с табачным дымом человек получает основной и самый опасный ингредиент сигарет – никотин. Именно он отвечает за развитие непреодолимого пристрастия курить, являясь наркотическим веществом. Никотин – сильнейший нервный яд, способный убить человека, принявшего дозу в 2-3 капли. Это равняется 25 сигаретам, а спасает курильщика от мгновенной смерти лишь то, что отравляет он себя и свой организм постепенно. Посему курение и его влияние на здоровье человека с многолетним стажем вредной привычки имеет однозначный исход. Стоит отметить, что любой алкогольный (спиртной) напиток также негативно влияет на организм в целом. Реальные видео помогут оценить ситуацию без иллюзий.

Никотин – сильнейший нервный яд, способный убить человека, принявшего дозу в 2-3 капли.

Многие компании увеличивают количественное содержание никотина в своей продукции. Делается это намеренно, чтобы заставить курильщиков приобретать именно их сигареты, поскольку действуют они сильнее других, вызывая тяжелую зависимость организма. Проявляется это не только физически, но и психологически. Во-первых, за короткий период времени человек переходит от 1 сигареты до 2-3 пачек в сутки. Во-вторых, его нервная система расшатывается настолько, что при малейшем раздражении он, с дрожью в руках, тянется к зажигалке. В-третьих, непривычно долгий перерыв без сигарет сказывается повышенной возбудимостью, нарушениями сна и другими психофизическими расстройствами. Такие проявления зависимости от курения часто становятся причинами разлада в семье, портят отношения между людьми – и это не говоря о глобальном вреде для организма.

Чем чревато пристрастие курить уже в ближайшее время:

• Учащение пульса, одышка.
• Отвратительный запах изо рта и от всего тела.
• Пожелтение зубов, налет в полости рта и на языке.
• Изменение цвета кожи, потеря блеска волос.
• Притупление обоняния, вкуса.
• Нарушения сна.
• Постоянный кашель с мокротой.
• Нарушение кровообращения, непременно ведущее к более серьезным последствиям и заболеваниям в организме.

Жизнь или кошелек

Крылатое выражение в вопросе, как курение влияет на здоровье, имеет неожиданный ответ. В отличие от уличных грабителей, сигареты отнимают у людей и то, и другое. Курение и здоровье – вещи несовместимые, и цена обоих сильно бьет по семейному бюджету.

По статистическим данным, в мире каждые 13 секунд от курения умирает один человек. Употребление сигарет, а также влияние алкоголя на организм человека не ограничиваются активной зависимостью. Некурящие члены семьи, сотрудники на работе, случайные прохожие – каждый в своей мере регулярно получает дозы отравляющих веществ. Такой пассивный курильщик подвержен повышенному риску раковых, сердечных заболеваний, бронхитам, пневмониям и ранней смерти благодаря находящемуся рядом человеку с сигаретой.

Влияет ли курение на детей? Следует рассматривать курение как фактор риска для жизни и здоровья своих малышей. Помимо пассивного вдыхания ядов, они и сами рано пробуют курить сигареты, чем значительно тормозят общее развитие. Особенно критичным является влияние табакокурения на организм подростка в период активного роста и полового созревания. А ужасающие фото и видео детей, рожденных матерями с никотиновой зависимостью, отрезвляют многих. Курение влияние на наследственность – однозначно происходит, это доказанный учеными факт.

Телесные мучения

Негативное влияние табакокурения на здоровье человека не имеет границ. Объясняется это довольно просто. Через легкие человек получает кислород и все другие компоненты воздуха, большая часть этого попадает в кровь и разносится по всему телу, к каждой клеточке. На вопрос, какие органы не страдают от курения и алкоголя, ответ очевиден – таких нет, здоровье и курение рядом не встречаются!

Следует отметить наиболее глобальные системы, страдающие от сигарет и употребления алкоголя:

1. Дыхательные пути.
2. Сердце и сосуды.
3. Нервная система.
4. Желудочно-кишечный тракт.
5. Иммунная система.
6. Гендерные различия.

Рассмотрим эти пункты подробнее.

• Дыхательные пути

Потому как курение влияет на организм человека с момента поджигания сигареты, рот и гортань берут на себя первый удар. Далее полость трахеи, бронхов и легких. Слизистый эпителий находится в постоянном раздражении, вследствие чего человек часто страдает от респираторных вирусных и бактериальных инфекций. Функции легких нарушаются, в них скапливается вязкая мокрота, уменьшается их объем, они все хуже фильтруют вдыхаемый воздух, пропуская в кровь токсичные вещества.

• Сердце и сосуды

Сигареты увеличивают выброс гормонов, которые заставляют сердце биться чаще. Люди, привыкшие курить с интервалом 30-40 минут, не дают органу расслабиться ни на минуту. Ведь эффект от использованной сигареты сохраняется столько же. Для такой усиленной работы человеческому мотору требуется больше кислорода, которого, в свою очередь, катастрофически не хватает. Хроническая гипоксия приводит к ранним заболеваниям сердца, например гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность.

Люди, привыкшие курить с интервалом 30-40 минут, не дают сердцу расслабиться ни на минуту.

Во время курения ядовитые вещества из сигаретного дыма попадают в кровь, вызывая спазм сосудов. Повышается уровень глюкозы в организме. Из-за снижения кислорода сосуды активней накапливают холестерин низкой плотности, от повышения артериального давления стенки растягиваются, клапаны перестают выполнять свои функции. Эти факторы риска практически однозначно приводят к атеросклерозу и тромбообразованию. Мужчина с никотиновой зависимостью, помимо всего перечисленного, имеет большой шанс получить гангрену нижних конечностей в результате поражения артерий ног.

Сужение сосудов ограничивает приток крови к мозгу, а оторвавшийся сгусток может вызвать кровоизлияние и даже привести к смерти.

• Нервная система

Как только человек зажег сигарету и начал курить, табачный дым, влияющий на организм, сразу выполняет свою коварную работу. Никотин мгновенно попадает в мозг, вызывая ложный прилив сил и возбуждение. Однако нервная система быстро выматывается, требует отдыха. С укоренением привычки мозг не в состоянии работать без дозы никотина, человек становится безвольным рабом. А при постоянном курении повышаются беспокойство и раздражение, возникают депрессии, головные боли. Влияет курение и на память человека, действует затормаживающе на его умственные способности, логическое мышление.

• Желудочно-кишечный тракт

Спазм сосудов желудка замедляет его работу, недостаточность кислорода и кровоснабжения в целом нарушают основные функции. При курении снижается аппетит, ухудшается процесс переваривания пищи. Слизистая оболочка желудка и кишечника повреждается, становится неспособной противостоять вредным микроорганизмам. В результате влияния табака на организм человека курильщики чаще имеют гастриты, язвы, дисбактериозы. Существенно воздействие сигарет на поджелудочную железу. При курении выделяется слюна, орган производит панкреатический сок, но под влиянием никотина мозг не дает сигнал о начале пищеварения. Таким образом, человек страдает хроническим гастритом.

В результате влияния табака на организм человека курильщики чаще имеют гастриты, язвы, дисбактериозы.

Влияет ли курение на вкусовые ощущения? Да, заядлые курильщики практически не различают горького, кислого, сладкого, поскольку воздействие дыма от сигареты притупляет функции вкусовых сосочков языка. А белый налет в полости рта может перерождаться в раковые новообразования.

• Иммунная система

Влияние курения на иммунитет и организм в целом становится заметным довольно быстро. Человек с сигаретой чаще заболевает различными вирусными и инфекционными болезнями, их течение более тяжелое, высока вероятность осложнений и повторного заражения. В результате некачественного кровоснабжения все тело испытывает недостаток витаминов и других питательных веществ. Плохой аппетит становится дополнительной причиной их нехватки, а значит, иммунитет крайне ослабляется. Табакокурение может губительно воздействовать на состояние здоровья кожи, ногтей, волос. Причины на то две: внутреннее влияние на организм и регулярное наружное окуривание своего тела. Можно увидеть множество сравнительных фото и видео людей курящих и свободных от сигарет.

• Гендерные различия

Влияние сигарет на мужской организм таково, что спазмированные сосуды приводят к снижению эректильной функции и потенции. Качественные показатели семенной жидкости заметно снижаются, вплоть до полного бесплодия. Регулярно употребляемый никотин поражает простату и предстательный секрет, приводя к появлению аденомы.

Как влияет сигарета на женщину? Учитывая постоянные колебания и восприимчивость ее гормонального фона, табак действует крайне разрушающе на ее организм. Начиная от не соответствующего возрасту внешнего вида, до необратимых эндокринных нарушений. Курение способно сделать женщину бесплодной, а в случае состоявшейся беременности ребенок может родиться с отклонениями, имеет маленький вес и получает наследственный диагноз – «часто болеющий».

Современная жизнь наполнена стрессами, однако можно бороться с ними без сигарет. Влияние алкоголя и табака никогда еще не принесло ни единому человеку облегчения в трудностях, не дало выхода из беды. Наоборот, чем дольше стаж, тем проблем больше, и не только с организмом. Бросив курить, обратившись за помощью к специалистам, человек может восстановить большую часть утраченного здоровья и сломанные отношения. Но сделать это может лишь он сам.

Татьяна Тинькова
Курение и его влияние на состояние здоровья

Курение , являясь вредной привычкой, широко распространено среди различных групп населения, в том числе и среди молодежи. Вместе с тем курение чрезвычайно опасно для здоровья и жизни человека . В первую очередь от курения страдают органы дыхания. Установлено, что 98 % смертей от рака гортани, 96 % смертей от рака легких и 75 % смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением .

Главный компонент табачного дыма – никотин. Ради него, собственно, и тянется человек к сигарете, ведь в малых дозах никотин действует на нервную систему возбуждающе. Легко проникая в кровь, он накапливается в жизненно важных органах, приводя к нарушению их анатомической целостности и нарушению функций. У длительно курящих обязательно развивается хроническое отравление никотином – никотинизм, характеризующийся снижением памяти и работоспособности. Отравление в ряде случаев может быть острым.

1. Органы дыхания. Смолы, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в бронхи и провоцируют их спазм. Кроме того, возникает гипертрофия слизистых оболочек, из-за чего начинает образовываться мокрота. В результате устойчивость дыхательной системы к инфекциям снижается, респираторные заболевания возникают чаще. А ещё некоторые продукты распада оседают в лёгких, поэтому функционирование данного органа нарушается, развиваются хронические болезни.

2. Пищеварительная система. Да, влияние курения на здоровье человека распространяется и на неё. Никотин и смолы попадают в пищевод и желудок. Когда дым находится во рту, слюнные железы раздражаются и начинают работать усиленно, выделяя слюну, которую человек вынужден постоянно сплёвывать. Никотин способен влиять на сократительную деятельность желудка и повышать кислотность желудочного сока. Из-за этого аппетит снижается, возникает тошнота, развивается гастрит или язва.

3. Влияние курения на здоровье негативно сказывается и на сердечно-сосудистой системе. В частности, сосуды под действием некоторых веществ сокращаются и начинают постепенно сужаться. Кровообращение ухудшается, сердце работает практически на износ. Пульс учащается, а давление нередко повышается. Возникает риск образования тромба, который может оторваться и устремиться в лёгкие или в сердце.

4. Рассмотрим курение и его влияние на здоровье человека на примере работы опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что вещества, содержащиеся в сигаретах, оказывают воздействие на костную ткань, делая её слабой и подверженной дегенеративным процессам. Из-за этого риск переломов возрастает, а процесс сращивания костей замедляется.

5. Зубы. Дым находится в ротовой полости, его компоненты оседают на дёснах и зубах. Образуется налёт, появляется желтоватый оттенок. Дёсны слабеют, зубы разрушаются. Неизбежен кариес.

6. Процесс обмена углекислого газа нарушается, из-за чего затрудняется доступ кислорода почти ко всем органам и тканям. В результате все важные системы организма прекращают нормально функционировать, здоровье и общее состояние ухудшаются .

7. Никотин оказывает прямое воздействие на нервную систему и мозг. Нейроны раздражаются, из-за чего человек становится нервным и тревожным. Мозговая деятельность нарушается : ухудшается память, страдает концентрация.

8. Курение и его влияние на здоровье человека отражается и на состоянии глаз . Зрение ухудшается, мир вокруг теряет четкость.

9. Страдает и половая сфера. Либидо сильно снижается. Вредному влиянию подвергается также мужская потенция.

10. Никотин и смолы воздействуют на гормональный фон и обменные процессы

О том, как негативно никотин и смолы влияют на здоровье человека , пишут на сигаретных упаковках, об этом твердят врачи, родители убеждают своих детей даже не начинать курить. А что делать тем людям, кто не по своей воле травится сигаретным дымом? Пассивное курение , согласно исследованиям ученых, не менее опасная штука, чем активное.

Термин «пассивное курение » означает непреднамеренное и нежеланное вдыхание воздуха, отравленного веществами, выделяющимися при курении . То есть, курильщик, сознательно вдыхая дым сигареты, не задумываясь травит стоящих рядом некурящих людей!

Именно травит, так как находящиеся возле него люди, к примеру на автобусной остановке или в уличном кафе, вынуждены вдыхать до 60% тех токсинов, которые содержатся в табачном дыме.

Табачный дым сам по себе очень неприятен - он мгновенно впитывается в одежду, волосы, имеет специфический запах. Действие табачного дыма на организм может быть краткосрочным и длительным. Вдыхание продуктов сгорания табака в течение короткого периода времени существенного вреда организму и здоровью не нанесет , все вредные компоненты быстро обезвредит иммунная система. А вот длительное нахождение в помещении, где постоянно курят, наносит огромный вред организму некурящего человека.

Взрослые люди могут хоть каким-то образом избавить себя от нежелательного вдыхания продуктов курения . Маленькие дети этого сделать не в состоянии . Вред от сигаретного дыма, который получают дети курильщиков, просто огромен. То количество токсинов, которое маленький ребенок получает вместе с табачным дымом, способно напрочь убить его иммунитет. Следует учитывать тот факт, что ребенок находится под воздействием табака постоянно, ведь он не способен уйти или проветрить помещение.

Исследования показали, что риск заболевания ребенка простудой, болезнями дыхательных путей, аллергией возрастает на 95% в случае, если курящая мать кормит ребенка грудью, и на 70%, если мать во время курения держит младенца на руках.

Абсолютно все заболевания, свойственные взрослым, возникают у маленьких пассивных курильщиков - астма, бронхит, пневмония, риниты и отиты, проблемы с желудочно-кишечным трактом, респираторные и аллергические заболевания, злокачественные новообразования.

У детей, чьи родители курят в их присутствии, высока опасность появления неврологических проблем. Уже в раннем возрасте такие дети отличаются от сверстников замедленными темпами физического развития, которые влекут за собой и нарушение психоэмоциональной сферы, как-никак обе эти сферы в раннем возрасте тесно взаимосвязаны.

Малыш, находясь под постоянным действием токсинов, становится крайне вялым, апатичным и болезненным либо, наоборот, невнимательным, агрессивным и гиперактивным ребенком. Впоследствии это обязательно скажется на обучении ребенка в школе и на его отношениях со сверстниками.

Для беременных

Очень опасно пассивное курение для жизни и здоровья еще не родившегося человечка. Беременные женщины, подвергающие себя и свое нерожденное дитя отравлению сигаретным дымом, должны понимать, что они находятся в тесной биологической связи с ребенком, и те токсины, которые они вдыхают, обязательно попадут в кровь ребенка.

Нужно помнить, что человек – часть природы. На его здоровье , даже настроение оказывает влияние окружение . Нельзя не заметить, что сигарета отравляет окружающую среду. Уже доказано, что табачный дым превосходит токсичностью автомобильный в 4,5 раз. По вине 1 курящего страдают не меньше 3-х некурящих. От одной выкуренной сигареты в комнате воздух ухудшается в 20 раз. Один курильщик, выкуривающий в день 1 пачку сигарет, сжигает бумагу, которой хватило бы на издание книги в 300 страниц. В России 400 тыс. га лучших земель отведены под табак (сравните, на чай 80,7 га) . А сколько окурков в каждом городе?

Казалось бы, все примеры довольно убедительны, но в жизни сплошь и рядом идёт борьба между сознанием и привычками. Факты говорят, что возраст курильщиков значительно помолодел. Дети 8-10- летнего возраста уже знакомы с сигаретой. Значительно увеличилось число курящих женщин и девушек. Каковы причины устойчивости этой пагубной привычки? По данным доктора медицинских наук Л. В. Орловского, в 26,8% поводом для начала курения послужило влияние товарищей , в 23,8% любопытство, в 18% баловство, 16% подростков начали курить, подражая взрослым, в том числе родителям. Стремление показать себя самостоятельным и независимым перед товарищами, подражание любимому киногерою – всё это часто становится у подростков поводом для того, чтобы начать курить.

И хотя первая встреча с сигаретой приносит неприятные ощущения (головокружение, тошнота, рвота, а иногда и потеря сознания, постепенно они проходят и забываются, а пагубная привычка переходит в потребность, избавиться от которой бывает очень трудно. Считается, что привычка – автоматизированный элемент поведения человека. При потребности совершить те или иные действия в коре головного мозга возникает комплекс условных связей, цепь условных рефлексов – так называемый динамический стереотип. Если он направлен на укрепление здоровья человека (занятия утренней гимнастикой, прогулки перед сном, то это полезные привычки. Однако существуют и вредные привычки, и среди них самая распространённая – курение . В Новокузнецке курит 78% отцов, 21% матерей и 55% других членов семей школьников старших классов. Среди школьников курит 38% мальчиков, а в отдельных классах до 53%.

Как вести борьбу с курением школьников ? Какие формы воздействия на детей следует применять? Прежде всего, необходимо учитывать, что только запреты – не помогут. Как правило, у детей появляется дух противоречия, сопротивления подобным требованиям взрослых. Необходимо в убедительной форме, не навязчиво объяснять ребятам, в чём заключается вред пристрастия к табаку, какие существуют способы, чтобы избавиться от потребности курить. Следует проводить лекции, беседы о вреде курения , приглашать для чтения этих лекций опытных врачей, известных ребятам людей, которым удалось избавиться от этой вредной привычки. С особенно злостными курильщиками следует постоянно вести индивидуальные беседы, убеждать их, какой вред они наносят своему здоровью . И это необходимо делать постоянно, например пропаганду вредного действия табака на организм можно проводить даже на уроках математики, используя данные взятые из класса, школы, семьи.

Немногие задумываются о том, каким вредным бывает влияние курения на организм человека. По статистике, каждый год от этого умирает примерно 5 миллионов человек. Это достоверный факт. В данном случае можно взять определенное соотношение. К примеру, в Первую мировую погибло 6 млн человек, а вот во время Лондонской чумы - примерно сто тысяч. Никотин вред приносит не только взрослым курильщикам, но и старикам, детям, а также даже тем, которые еще не появились на свет. Поэтому каждый должен задаться вопросом о том, стоит ли пристращаться к этой пагубной привычке. Борьба с курением является важным вопросом в наше время. Об этом далее подробнее.

Понятие табачной зависимости

В данном случае существует определенный термин. Под табачной зависимостью подразумевают клиническую форму патологического процесса. Он характеризуется возникновением потери в области мышления над контролем появления и прекращения желаний повторного курения. Сюда же включают одновременное развитие соответствующей картины синдромов влечения и отмены.

В данной ситуации есть определенная статистика. Она заключается в том, что только 5 % курильщиков табака самостоятельно могут прекратить данное пагубное занятие. А вот 80 % желают это прекратить, однако им нужна для этого медицинская специальная помощь.

Если брать во внимание Международную классификацию болезней (МКБ-10), то здесь табачная зависимость находится в разделе «Психические расстройства и расстройства поведения, связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ». Это немаловажное определение.

У людей, имеющих табачную зависимость, наряду с патологическим влечением к курению и синдромом отмены, в 60 процентах случаев диагностируют наличие пограничных психических расстройств. Это является подтвержденным фактом. Очень часто возникают такие синдромы тревожно-ипохондрического, тревожно-депрессивного, астенодепрессивного и деперсонализационного типа. Развитие пограничных психических расстройств происходит одновременно с клинической зависимостью. Все это учитывается медиками, когда ведется борьба с курением.

Как влияет на организм человека никотин?

Рассмотрим данный пункт подробнее. Главным действующим компонентом табака является, несомненно, никотин. Это своеобразное вещество. По фармакологическим действиям никотин является стимулятором дыхания. Однако он не использовался в условиях клинической практики. Это из-за того, что он обладает высокой токсичностью. Никотин относят к веществам, которые влияют на чувствительные холинорецепторы, находящиеся в нервной системе. А также он имеет двухфазное действие. На первой стадии происходит возбуждение. Затем оно сменяется эффектом угнетающего типа. Он оказывает влияние как на центральные, так и на периферические н-холинорецепторы. Это важно знать. Никотин особо оказывает стимулирующее влияние на хеморецепторы синокаротидной области. Это проявляется сопровождением рефлекторного возбуждения сосудодвигательного и дыхательного центров. А вот при повышении никотинной концентрации в крови наблюдается наличие их угнетения. Кроме этого, данное вещество осуществляет возбуждение н-холинорецепторов надпочечных клеток хромаффинного типа. В связи с этим наблюдается увеличение выделения адреналина.

При воздействии никотина также происходит повышение артериального давления. Это обусловлено тем, что происходит возбуждение симпатических ганглий и сосудодвигательного аппарата, а также повышение выделения адреналина, и возникает прямое сосудосуживающее миотрочное влияние. Частота ритма сердечного при этом изначально замедляется. Это обусловлено возбуждением центра нерва блуждающего типа и парасимпатических интрамуральных ганглиев. Затем появляется значительное учащение указанной частоты. Это происходит из-за возникновения стимулирующего действия на ганглии симпатического типа и выделения адреналина из мозгового участка надпочечников. Это все подтверждает пагубное влияние курения на организм. Никотин также способствует увеличению выделения гормона антидиуретического типа. Это осуществляется задней долей гипофиза. Это приводит к тому, что происходит угнетение выделения почками мочи. То есть наблюдается возникновение антидиуретического действия.

Никотин также оказывает отрицательное влияние на пищеварительный тракт. Это обусловлено тем, что изначально наблюдается повышение моторики кишечника, а затем его тонус снижается. Поэтому организм после курения ослабевает. Еще данное вещество действует на секреторную функцию желез. В этом случае происходит влияние на их активность. А именно функция бронхиальных и слюнных желез изначально является повышенной, а затем возникает стадия угнетения.

Существенно влияет никотин и на центральную нервную систему (ЦНС). При его воздействии наблюдается более легкая возбудимость коры среднего и головного мозга. В данном случае также проявляется двухфазное действие. А именно: при влиянии данного вещества изначально происходит появление кратковременной фазы возбуждения, а потом - длительного торможения. При воздействии никотина на участки коры головного мозга наглядно проявляется изменение субъективного состояния.

Как и при употреблении любого наркотического средства, при курении табака возникает кратковременная стадия эйфории. Это важно знать. Проявление кратковременного возбуждения умственной деятельности обуславливается не только действием никотина, но и возникновением раздражения нервных окончаний ротовой полости и дыхательных путей негативными компонентами, содержащимися в табачном дыме, а также появлением рефлекторного влияния на состояние мозгового кровообращения. Большие дозы никотина вызывают судороги. Данное вещество также обладает таким свойством, как вызывание синдрома отмены. В случае длительного употребления, как это наблюдается у курильщиков, никотин прекращает стимулировать дыхание, а с окончанием приема вызывается его угнетение. Этим и объясняется дискомфорт, возникающий у человека, когда он отказывается от курения. Развитие данного состояния происходит в течение первых дней, а продолжаться может около одной-двух недель.

Симптомы и признаки при отравлении никотином

В данном случае усматриваются различные характерные проявления. При возникновении острого отравления никотином наблюдаются тошнота, понос, гиперсаливация, рвота. В этом случае брадикардию сменяет тахикардия. При этом происходит повышение артериального давления, а также возникает одышка, способствующая угнетению дыхания. В данном случае зрачки изначально являются суженными, затем - расширенными. Бывают еще и расстройства слуха, зрения, а также могут быть и судороги. В целом помощь при всем этом должна быть направлена на поддержку дыхания. Это важно знать. Так как смерть может наступить от паралича дыхательного центра.

Легкими признаками острого отравления указанным веществом является возникновение першения в горле, тошноты, частого пульса, судорог, подъема кровяного давления, а также появление во рту противного вкуса. При этом может еще проявляться и рвота. Это обычно наблюдается при первоначальных попытках покурить. Все указанные признаки являются защитной реакцией организма. Поэтому ею надо воспользоваться и отказаться от повторного курения. Пока не наступило то время, когда это сделать не будет так легко.

Как влияют на организм человека другие компоненты табачного дыма?

Возникновение хронического отравления никотином является одним из отрицательных факторов, связанных с курением. Однако в данном случае необходимо учитывать и то, что в табачном дыме имеется наличие и других токсических веществ. Здесь симптомы отравления являются довольно разнообразными. В основном наблюдается возникновение воспалительных процессов слизистой оболочки дыхательных путей и обструкции бронхолегочного дерева. При этом нарушается кислотность желудочного сока и моторика кишечника. Также в данном случае имеется множество иных проблем.

Существует еще одно характерное влияние курения на организм. А именно то, что при этом содержание кислорода в крови резко уменьшается. Также наличие в табачном дыму окиси углерода (угарного газа) приводит к тому, что это вещество взаимодействует с гемоглобином. Это также отрицательно влияет на организм. Так, при этом уровень карбоксигемоглобина повышается. То есть его процентное содержание может быть в 15 раз больше, чем у некурящих. В результате этого происходит сокращение объема свободного гемоглобина, являющегося переносчиком молекул кислорода в ткани из легких. Это также важно знать. Поэтому курильщики страдают развитием хронической гипоксии тканей и головного мозга. Из-за этого происходит значительное ухудшение их работоспособности. Ниже показано то, каким видом обладают легкие после курения.

Наличие аммиака, формальдегида и других агрессивных веществ в табачном дыме приводит к раздражению слизистой оболочки рта, бронхов, трахеи, гортани. В результате этого не редкостью является проявление у курильщиков рыхлости десен, язвочек в ротовой полости, частого воспаления зева. А это может привести к возникновению ангины. Также длительное курение приводит к сужению голосовой щели. Из-за этого наблюдается возникновение осиплости голоса. Имеющиеся в табачном дыме вещества токсического типа приводят к подавлению активности альвеолярных макрофагов. Это приводит к определенному явлению. А именно в данном случае снижается активность иммунных местных факторов и развиваются хронические инфекционно-воспалительные процессы.

В настоящее время особое внимание ученых направлено на вещества, которые вызывают рак. Сюда входят изначально и бензопирен, и изотопы радиоактивного типа, а также другие элементы, входящие в табачный деготь. В данном случае можно провести небольшой эксперимент. Например, если курильщику набрать дым в рот, а после этого его выдохнуть через белую ткань, то на ней проявится коричневатое пятно. Вот это и будет указанный деготь. В нем очень много имеется веществ, которые вызывают рак.

Влияние курения на организм женщины

В данном случае немало существует своеобразных нюансов. Женщины являются прекрасной половиной человечества. Однако в настоящеевремя большинство из них в основном в детородном возрасте выкуривают несколько сигарет за день. Некоторые же употребляют их в большом количестве. При этом они забывают то, каким вредным бывает влияние курения на организм человека. Изначально от никотина деградирует репродуктивная система. Поэтому во многих случаях выкидыши, осложнения во время периода беременности и родильного процесса случаются у тех девушек, которые курят. А вот бесплодие является «профессиональным» заболеванием каждой второй женщины, имеющей данную пагубную привычку.

Также следует помнить о том, что курение женщин приводит к удару по привлекательной внешности. Так как в данном случае возникает процесс преждевременного старения кожи. Также со временем голос у курящей женщины становится осиплее и грубее. Это потому, что никотин вызывает раздражение слизистой оболочки ротовой полости. Пагубное влияние курения на организм человека заключается еще в одном характерном факторе. Отравлению способствуют продукты распада указанного вещества.

Беременность и курение

Ведь женщины, которые курят во время беременности, подвергают существенной опасности своих еще не родившихся детей. Это важно знать. У курящих женщин дети довольно-таки часто рождаются с разными патологиями. А это является большой проблемой. В целом дети и курение - это понятия несовместимые. У малышей, матери которых пристращены к вредным привычкам, возникает процесс гипоксии. Именно поэтому многие новорожденные на свет появляются с проявлением повышенного внутричерепного давления. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, аномалий в развитии, отставания на интеллектуальном уровне и других проблем у детей, мамы которых курят, тянется с их дня рождения и до конца их жизни. Это следует помнить. После этого необходимо сделать выводы о том, что беременность и курение не стоит совмещать.

Основные заболевания, возникающие от никотина

Существует много недугов, связанных с действием указанного вещества. Однако выделим основные. А именно:

1. Болезни желудочно-кишечного тракта.
2. Импотенция и бесплодие.
3. Заболевания сердечно-сосудистого типа.
4. Нарушение дыхательных путей.
5. Заболевания онкологические.

Проявления пассивного курения

Это является еще одной формой указанного процесса. Однако здесь человек, вдыхающий табачный дам, выступает в роли вынужденного курильщика. В этом и проявляется указанная пассивность. То есть проблема курения в данном случае является существенной. Сигаретный дым в себя включает вредные вещества в большом количестве. Среди них такие, как никотин, мышьяк, канцерогены, угарный газ, смолы, синильная кислота и многие иные элементы. В целом в его составе усматривают целую таблицу Менделеева.

В роли пассивных курильщиков намного чаще выступают дети. От того, что родители курят, у них могут проявляться симптомы аллергии, астмы, частых простуд и бронхитов, легочных инфекций и прочих недугов. Поэтому следует детей оградить от указанного дыма. А вот лучшим вариантом будет бросить эту пагубную привычку.

Как прекратить курение?

Отказаться навсегда от указанной привычки является ответственным решением. Заядлые курильщики зависимы от этого процесса настолько, что, осознавая весь наносимый вред организму, они не могут обойтись без сигареты даже совсем недолго. Данную ситуацию существенно осложняет наличие значительной психологической зависимости от этой привычки. А это большая проблема курения. Отказ от данного процесса довольно часто сопровождается определенными факторами. А именно проявлением нестабильного психического состояния - от нервного срыва до полной апатии.

Все средства и способы хороши в трудной борьбе с этой пагубной привычкой. К примеру, существует кодирование от курения. Также в данном случае не стоит исключать поддержку близких и родных людей. Народными рецептами и лекарственными препаратами тоже можно обеспечить достижение желаемого результата. Но в целом все зависит от желания человека отказаться от этой привычки.

Помощь врачей

В медицине табачное курение относят к тем заболеваниям, которые обусловлены зависимостью от различных веществ. Это является достоверным фактом. Никотиновая, наркотическая и алкогольная зависимости находятся на одном уровне. В результате этого требуется квалифицированное лечение указанного заболевания.

Врач, несомненно, сможет оказать помощь пациенту в определении наиболее эффективного метода избавления от данной пагубной привычки, а также в назначении соответствующих препаратов для этого. Сюда же включают и кодирование от курения и иные способы.

От данного недуга существуют также известные никотиновые пластыри, жевательные резинки и различные таблетки. Помимо этого, специалисты в этой сфере обязательно подберут комплекс антидепрессантов и витаминов. Это для того, чтобы облегчить эмоциональное состояние пациента.

Итог

В заключение ко всему вышесказанному хотелось бы добавить то, что никотин является ядом медленного действия. На протяжении долгих лет он способствует разрушению организма изнутри. Кроме того, курильщики не только себя гробят, но и здоровье окружающих их людей, так как в табачном дыме содержится примерно 200 вредных элементов, отравляющих окружающую среду и человека. Поэтому стоит задуматься о том, какое вредное влияние оказывает на организм курение. И здоровье человека, и его эмоциональное состояние зависят от этой пагубной привычки.

В состав табачного дыма входит более 4000 самых разных компонентов и их соединений. Наиболее токсичными соединениями табачного дыма являются: никотин, окись углерода (угарный газ), канцерогенные смолы, радиоактивные изотопы, соединения азота, металлы, особенно тяжелые (ртуть, кадмий, никель, кобальт и др.). Многие частицы табачного дыма, вступая в химические реакции друг с другом, усиливают свои токсические свойства.

Главный компонент табачного дыма - никотин - наркотик, сильный яд. Он легко проникает в кровь, накапливается в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Отравление никотином характеризуется: головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление - никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности.

В результате проведения исследований были получены следующие результаты:

Хотелось бы отметить, что сейчас в России наконец-то признали, что борьбу с курением необходимо сделать отдельным национальным проектом. Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко заявил, что курение наряду с алкоголизмом представляет угрозу безопасности России. "Борьба с курением для нас - это еще один национальный проект, - сказал он. - Говоря серьезно о демографической политике, мы не можем это не учитывать. У нас многие курят. Самое страшное, что резко увеличилось число курящих женщин и подростков. Это серьезный подрыв здоровья нации".

Действительно, ежегодно 375 тысяч россиян умирают из-за болезней, вызванных курением. Ведь курение практически полностью ответственно за смерть людей от рака гортани и легких, на три четверти - от хронического бронхита. Оно является важнейшим фактором смертности от сердечно-сосудистых и других заболеваний.

По статистике в РФ курят 63 процента взрослого населения, из них женщины составляют 25 процентов.

В нашей школе было проведено анкетирование учащихся восьмых и девятых классов.

Всего в опросе принимало участие 120 человека. Курят постоянно, каждый день – 21 человек (18 процентов). Курят иногда, за компанию – 18 человек (15 процентов), не курят – 64 человека (67 процентов)! Радует то, большинство учащихся не курят. Хочется верить, что они никогда и не попробуют вкус сигареты.

На вопрос: «Курят ли ваши родители?», 43 процента опрошенных ответили – «да», 57 – «нет», 10 процентов – «только мама», 90 – «только папа».

К сожалению, пассивными курильщиками являются 67 процентов опрошенных! То есть все школьники подвержены влиянию никотина.

Наиболее популярными местами приобретения сигарет ученики назвали магазины «Пионер», «Престиж», «Лебедь» и «Сибирский»

О вреде курения знают практически все – 98 процентов опрошенных.

Как же курение действует на организм человека?

Тепло - это единственный физический агент курения - первым начинает разрушительное действие на организм. Горячий дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль, со временем на ней появляются микроскопические трещины - ворота для болезнетворных микробов, в результате их жизнедеятельности вещество зуба начинает разрушаться раньше и быстрее, чем у некурящих людей. На зубах оседает деготь, и они темнеют, издают специфический запах.

Температура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капиллярные сосуды их расширяются, слизистая оболочка щек, неба, десен, подвергаясь хроническому раздражению, воспаляется. На табачный дым реагируют и слюнные железы. Выделение слюны усиливается, ее сплевывают, глотают - вместе с аммиаком и сероводородом. Все это попадает в желудочно-кишечный тракт. Курящий со временем теряет аппетит, могут появиться боли в области желудка, а вместе с болью и болезни - гастрит, язва, рак.

Из полости рта табачный дым направляется также к слизистой оболочке гортани, трахеи и бронхов. Табачный дым раздражает слизистые оболочки дыхательных путей на всем их протяжении. В этом легко убедиться на реакции человека, впервые закурившего сигарету. При первой же попытке вдохнуть дым она прерывается кашлем, а кашель - это рефлекторные ритмично повторяющиеся толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремится удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело, в данном случае дым. При постоянном курении возникает бронхит, который проявляется кашлем по утрам, наступающим после пробуждения и сопровождающимся отхаркиванием сероватой, грязно-коричневой мокроты. Табачный дым влияет и на голосовые связки - они утолщаются и голос становится сиплым, хриплым.

Курение ослабляет деятельность легких и затрудняет процесс обмена углекислого газа, приносимого кровью из тканей в легкие, на кислород, поступающий из воздуха при дыхании, ведет к недостаточному поступлению кислорода в кровь. Под воздействием курения значительно снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Емкость легких уменьшается, как и проходимость бронхов, что ведет к возникновению спазмов, а наличие в табачном дыме радиоактивных веществ, смол ведет к образованию опухолей. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей. Часть его выделяется при кашле с мокротой, а часть проникает в ткань слизистых оболочек, придавая им более темный цвет.

Также нарушается работа желез внутренней секреции, в частности увеличивается работа надпочечников, выделяющих адреналин. Адреналин сильно суживает мелкие кровеносные сосуды, уменьшается приток крови, поступающей для питания сердечной мышцы; повышается кровяное давление, что может привести к стойкой гипертонии.

При курении артерии теряют свою эластичность, ста­новятся плотными, ломкими, хрупкими. С годами у ку­рильщиков просвет сосудов сужается все больше.

Постоянный спазм кровеносных сосудов является существенным фактором в воз­никновении гипертонической болезни, атеросклероза и тромбофлебита. Под влиянием никотина быстрее изнашиваются так­же сосуды мозга, просвет их сужается, уменьшается эластичность. Кровь поступает в меньшем количестве, что приводит к нарушению мозгового кровообращения, к кровоизлияниям в мозг.

Пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы­шенной нагрузкой. При этом сильно страдает функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу., В результате спазма ве­нечных сосудов у курящих бывают приступы сердцеби­ения, перебои, боли в области сердца.

Спазмы сосудов сердца - наиболее частое осложне­ние при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда - омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения ее питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смер­ти. Не случайно смертность от инфаркта миокарда сре­ди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

Никотин способствует также жировому перерожде­нию сердечной мышцы, снижая работоспособность серд­ца. Сердце при курении работает более учащенно, что приводит к преждевременному изнашиванию его.

Было выявлено, что курение оказывает вредное воздействие на все части пищеварительной системы, способствует таким общим расстройствам, как изжога и дизфункция двенадцатиперстной кишки. Это увеличивает риск возникновения болезни Крона и образования камней в желчном пузыре.

Изжога Очень распространенная паталогия. Более 60 процентов людей страдают от изжоги по крайней мере один раз в месяц, и около 15 процентов ежедневно.

Язвенная болезнь

Язвенная болезнь - это открытая рана на стенке желудка или двенадцатиперстной кишки.

Заболевания печени

Печень является важным многофункциональным органом. Среди прочего, печень отвечает за нейтрализацию наркотиков, алкоголя и других токсинов, чтобы обеспечить вывод их из организма. Существует доказательство того, что курение изменяет способность печени выводить эти вещества.

Болезнь Крона

Болезнь Крона - это собирательное название воспалительных заболеваний кишечника. Эта болезнь, которая вызывает боль и диарею, как правило, проявляется на тонком кишечнике, но это может произойти в любом месте пищеварительного тракта.

Кожа лица курильщика, особенно у женщин, за несколько лет делается сероватой или желтушного цвета с пепельным оттенком ("никотиновое лицо"). Кожа становится сухой, дряблой и морщинистой. Эластичность и упругость кожи исчезают. Это особенно касается женщин, у них появляются специфические морщины на верхних губах и у глаз, щурящихся от едкого дыма. Волосы тускнеют, делаются ломкими, нередко усиливается их выпадение, что является результатом нарушения питания волос из-за ослабления кровоснабжения кожи и подкожной клетчатки головы.

23.02.2016 Владимир Зуйков Сохранить:

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня мы с вами поговорим об очень насущной проблеме - это курение и его влияние на здоровье человека. Оно портит здоровье очень многим людям. Курильщиков никто не заставляет покупать сигареты и портить свое здоровье и здоровье окружающих, но люди курят.

Казалось бы, зачем нормальный человек будет тратить деньги на то, что его убивает? Это просто ужас! Сигареты не запретят и не перестанут продавать. До этого никому нет дела, потому что табаковым корпорациям выгодно, чтобы как можно больше людей зависели от сигарет, которые они производят.

Проблема курения существует и она очень актуальна. Вроде как и люди ведут борьбу с курением, но это выглядит если не смешно, то очень нелепо, потому что усилия направлены не на проблему, а ее следствия.

Сегодня же я изложу свой взгляд на эту проблему и ее основную причину. Раскрою вам всю правду, которую замалчивают!

Влияние курения на организм человека

Реалии таковы, что в современном мире курят все: мужчины, женщины, девушки (и беременные тоже), подростки, дети. Люди курят и совсем не задумываются, что это ненормально и несет вред здоровью.

Зависимость от сигарет - это болезнь!

Ребята, есть вредные и полезные привычки . Нам все вокруг говорят, что курение - это такая вредная привычка. Но я считаю, что это больше, чем просто привычка.

КУРЕНИЕ - это БОЛЕЗНЬ, зависимость человека от табака, от никотина и других наркотических веществ в составе сигаретного дыма.

То есть, зависимость проявляется в том, что человек уже не может жить ни дня без сигареты. Организм в прямом смысле слова требует от курильщика новой дозы психоактивных веществ, которые содержит табак.

• В табаке содержится более 100 вредных веществ, которые отравляют весь организм начиная с легких и заканчивая мочеполовой системой.
• Курение вызывает онкологию, 20% ранних смертей в мире из-за него!
• Многие курильщики не доживают даже до 55 лет.
• Только в России от курения умирает 10 тыс. человек ежедневно.

Такие реалии и печальная статистика. И она растет, к сожалению.

Последствия курения

Последствия от сигаретного дыма всегда ужасны, влияние на здоровье тоже. Среди курильщиков перечисленные ниже заболевания уже являются нормой, никто не удивляется этому.

Итак, вот какие последствия человек получает от табачного дыма:

• инфаркты, инсульты;
• рак легких, рак яичек, груди, желудка, ротовой полости и др. виды рака;
• беспрерывный кашель и приступы астмы;
• повышенный пульс и одышка;
• нарушение кровообращения, закисление организма ;
• ухудшение зрения и слуха;
• бесплодие, импотенция;
• неспособность зачать и родить здорового ребёнка;
• кожа лица стареет в разы быстрее (особенно у женщин);
• слабая активность мозга, отупение, дырявая память, рассеянное внимание;
• неприятный запах из-за рта и от тела;
• желтизна зубов;
• плохой сон по ночам;
• притупление вкуса и обоняния.

Истинный вред от курения

Многие страны борются с курением с помощью ввода законов, запрещающих продавать сигареты лицам до 18 лет, курить в общественных местах, делают цены на сигареты все выше.

Но курение, как заболевания человечества, настолько распространилось и укоренилось, что законы не помогают и люди все равно курили и продолжают курить все активнее. Курить, болеть, умирать...

1. Курение подростков

Все мы были детьми, взрослели. Каждый ребёнок хочет стать взрослым как можно быстрее, показать всем, что он самостоятельный. Часто родители и окружение не заботятся о том, чтобы предоставить своему чаду условия, в которых он мог бы быть, а не казаться. Если вам интересны конкретные примеры, спросите в комментариях - я дам их под ваш случай.

Еще одна причина - ровесники. Часто чуть старшие друзья не хотят общаться с тем, кто не курит и называют таких детей "маменькиными сынками" или "слабаками". Подростки с неокрепшей психикой подражают ровесникам и берут в рот свою первую сигарету. Есть дети, которые курят с 6 лет. Ужас!

Я назову еще одну причину. Уверен, она многим снесет крышу, но реалии таковы. Это курение в семье. Часто отец сам курит уже много лет и при этом запрещает курить сыну-подростку, наказывает его за сигареты, говорит чтобы он никогда в жизни не курил, ибо это вредно.

В этом случае на ребёнка действует сразу 2 фактора: он берет пример с отца + тянется к запретному. Ведь если отец давно курит, почему мне запрещает? Я тоже хочу курить и быть взрослым!

2. Курение мужчин

Для мужчин в нашем обществе оно воспринимается более менее нормально. Это уже устоявшийся факт. Не знаю для кого как, но для меня это точно не нормально. Я никогда в жизни не курил и не планирую отравлять себе жизнь сигаретами. А какой у вас опыт курения, что оно вам принесло?

Курящие мужчины портят не только свое здоровье, страдая от кашля, болезней сердца, импотенции... Они отравляют жизнь окружающих, в первую очередь своей девушке/жене и детям, показывают плохой пример.

3. Курение женщин

Ребята, курящая женщина - это вообще жесть! Есть такая пословица: "Поцеловать курящую женщину - все равно что облизать пепельницу". Рядом с курящей женщиной захочет быть мало какой мужчина. Мы мужчины хотим возле себя видеть девушку с приятным голосом и запахом, а не бабу с запахом перегара и голосом прораба.

Особенно отмечу о беременных женщинах. После каждой выкуренной сигареты никотин и канцерогенные вещества беспрепятственно проникают в кровь, отравляя будущего малыша.

Такие женщины часто рожают детей слабыми, хилыми, с теми или иными отклонениями в развитии. Можно на это закрывать глаза и отмахиваться, но факты есть факты. Что вы потом будете делать с больным ребёнком?

4. Пассивное курение

Бывает так, что человек сам не курит, но рядом с ним курит кто-то другой и это повторяется регулярно. Приведу примеры пассивного курения:

• муж курит, а жена находясь в одной комнате с ним, вдыхает табачный дым;
• отец или мать курит, держа на руках маленького ребёнка (обкуривая его);
• человек постоянно работает в прокуренном помещении.

То есть обычный человек получает вред от курения даже не являясь курильщиком. Особенно это печально с детьми, которые вынужденны дышать табачным дымом, который образуется от сигарет родителей. И родителям по фиг, они даже не думают, что наносят вред ребёнку.

Статистика по России такова, что более 70 тыс. человек ежегодно умирают от пассивного табакокурения, из них 3 тыс. - это дети и подростки.

Основная причина курения

На истинную причину курения не очень то обращают внимание. Наркологи занимаются лечением пациентов с помощью лекарств и процедур, не объясняя настоящую причину и не направляют силы именно на это.

На первый взгляд кажется, что у каждого свои причины курения. У мужчин - одни, подростков - другие, у женщин - третьи. Но на самом деле основная причина одна - психологическая.

Врачи вам могут называть другие причины. Например, физическую зависимость от никотина. Так почему тогда курильщики, которые идут в плаванье на подводной лодке на месяцы, забывают даже о возможности выкурить сигарету? Они не курят месяцами и уже лишь на суше вспоминают о курении.

Люди курят в первую очередь из-за психологического давления деструктивного информационного мира.

В современной жизни очень много сложностей, с которыми многие люди не в силах справится самостоятельно. Вот они и прибегают к помощи психоактивных веществ, таких как сигареты и алкоголь. Пусть это не согласуется в общепринятыми причинами, но я вам сказал правду-матку.

Если человек начинает курить, значит он несчастлив, в его жизни что-то не так. Возможно это проблемы в семье, на работе, с друзьями. Запомните раз и навсегда, курение - это не причина, это - следствие проблем.

Курение - это реакция на события в жизни, с которыми человек не может справится самостоятельно.

Как отказаться от курения навсегда?

Все причины курения в психике человека, именно здесь. Если вы думаете, что вам или вашим родным поможет пластырь от курения, монастырский чай или еще какая-нибудь фигня, то вы очень наивный человек. Это все обман и развод!

Нужно работать над сознанием, глубже понять образ своих мыслей и действий. Вот тогда отказаться от курения будет просто самостоятельно, без помощи наркологов и без вреда для здоровья.

В наше время все больше людей понимают, что курение несет вред здоровью, разрушает здоровье близких и родных людей, портит качество жизни. Поэтому люди бросают курить!

Конечно, многие пробуют это сделать и не раз, но у них ничего не получается. Потому что они забывают, что причина психологическая. Все, кто это понял и осознал, уже не курят и живут нормальной жизнью. И вам, дорогой читатель, я желаю свободы от никотиновой зависимости. Не курите, будьте здоровы!

З.Ы. Подписывайтесь на обновления блога – впереди еще много интересного!

Copyright © «Жить свободной жизнью!