Для чего нужна зубная нить и как ей правильно пользоваться? Почему зубная нить вредна для организма Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить помогает поддерживать гигиену полости рта на высоком уровне. Медицинское название этого аксессуара - флосс. Поскольку щётки не всегда бывает достаточно для устранения остатков пищи, нить очень удобно иметь под рукой. Она позволяет тщательно вычистить межзубное пространство и предотвратить развитие бактерий в полости рта.

Флосс - полезное стоматологическое приспособление, представленное на рынке в большом ассортименте. Перед выбором наиболее подходящего типа этого аксессуара необходимо понять, зачем нужна зубная нить.

Жизненные ритмы иногда не дают возможности вовремя ухаживать за зубами, к примеру, в рабочей обстановке послеобеденного перерыва. Налёт на эмали - это результат отсутствия должной гигиены после обеда, завтрака или ужина. Он зачастую является причиной появления кариеса. Использование флосса поможет снизить риск возникновения многих стоматологических заболеваний.

Она полезна не только днём после еды, но и вечером перед сном. Чтобы обеспечить защиту от размножения бактерий ночью, перед тем как чистить зубы зубной нитью, следует всегда пользоваться щёткой.

Флоссы делятся на 2 типа: натуральные и ненатуральные. Первые изготавливают из шелка. Ненатуральные стоматологические нити делают из нейлона, ацетата или капрона.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

Перед тем как выбрать зубную нить, стоит посоветоваться со стоматологом. Каждый человек обладает разной формой челюсти. Это исключает возможность дать однозначный ответ на вопрос: какой нитью для зубов будет эффективнее пользоваться. Лишь специалист может индивидуально подбирать подходящие стоматологические аксессуары.

По форме различают 3 вида флоссов для зубов:

• ленточный;
• плоский;
• круглый.

Ленточный с ручкой Плоский в коробочке Круглая нить

Плоский тип подойдёт тем, кто имеет узкие щели между зубами. Круглые обычно выбирают для чистки крупных межзубных щелей. А ленточные лучше применять в следующих случаях:

• при наличии больших межзубных промежутков (трема);
• если имеются косметические дефекты положения резцов (диастема).

Трема Диастема

Чтобы флосс лучше скользил, его пропитывают специальным воском.

Дать ответ на вопрос «какую зубную нить подобрать» может только лечащий врач-стоматолог. Самолечение или неправильный выбор стоматологических аксессуаров может быть небезопасным для здоровья дёсен.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Перед её использованием нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся:

1. Пародонтоз и кровоточивость дёсен. Частое применение флосса приводит к появлению ранок на дёснах, развитию воспалений в полости рта.
2. Кариес. Опасность проведения чистки нитью объясняется вероятностью откалывания кусочков от зубов.
3. Коронки либо мосты. Ортодонтические микропротезы предполагают применение стоматологического аксессуара суперфлосс, сочетающего в себе функции различных видов этого изделия.

На видео смоделирован процесс чистки имплантатов с помощью суперфлосса:

Польза нитей с воском очевидна сразу после первого применения. Вощёные нити удобны, поскольку они позволяют сделать чистку зубов легче. Для оптимального устранения остатков еды из межзубного пространства следует выбрать не вощёный флосс. Он используется для очистки эмали зубов и снятия налёта, поскольку хорошо делится на волокна.

Если изделие насыщено фторидом натрия, оно не только обеспечивает превосходную чистку, но и даёт защиту от кариеса. Такие флоссы укрепляют зубную эмаль в местах, которые трудно поддаются чистке щёткой.

Зубная нить с фторидом натрия

Варианты с ментолом способны делать дыхание свежим, а флоссы с хлоргексидином позволяют дезинфицировать дёсны и зубы.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

При выборе необходимо учитывая прочность. Флосс не должен разрываться при проведении между зубами. Это может происходить при наличии сколов либо неровностей на поверхности эмали.

Тем, кто пользуется флоссом, врач может назначить самостоятельное применение лечебно-профилактических средств. Более сложные аксессуары для чистки межзубных промежутков применяются только в кабинетах стоматологов под наблюдением специалиста.

Правила и техника применения флосса

Учить детей пользоваться флоссом следует с 9–10 лет. Знакомить малыша с этим приспособлением можно и в более раннем возрасте. Чтобы он не повредил себе дёсны, процедура чистки полости рта ребёнком должна проводиться под родительским присмотром. Необходимо предупредить ребёнка, чтобы он не прилагал излишних усилий, иначе дёсны будут травмированы.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

В процессе чистки десны иногда начинают кровоточить, в таком случае процедура должна быть немедленно прекращена. Для полоскания рта при повреждении следует использовать солевой раствор в теплом виде. Возвращение к использованию флосса возможно только после полного заживления ранки.

Для чистки зубов нитью потребуется взять её в необходимом количестве. Неправильно чистить различные межзубные промежутки одним и тем же отрезком. Нужно отмерить кусок длиною 40–45 см, чтобы его хватило для тщательной проработки каждого промежутка.

Правильная техника включает в себя четыре действия:

1. Намотайте нить на средний палец правой руки 2 раза.
2. Оберните ею руку таким образом, чтобы отрезок по центру был равен 2,5–5 см.
3. Начинать процедуру следует с обработки верхней челюсти: нить заводится между её зубами и аккуратными движениями проводится по дёснам.
4. Флосс нужно приложить к эмали, провести им сверху вниз. После повторить процедуру с другими зубами.

Использование зубной нити согласно приведённой инструкции позволяет проводить чистку полости рта тщательно и безопасно.

На видео хорошо смоделирован процесс того, как правильно чистить зубы зубной нитью:

Её будет очевидной только при правильном применении. Если дёсны при чистке были случайно травмированы, то необходимо посетить стоматолога. Иначе могут возникнуть проблемы, связанные с образованием микротрещин и появлением воспалительных процессов.

Польза и вред от применения

У применения флосса много достоинств: защита ротовой полости от бактерий, удаление застрявших остатков еды между зубами и вдоль дёсен там, где не помогает зубная щётка. Но есть и недостатки: при неправильной технике может возникнуть воспалительный процесс, появиться кровоточивость дёсен из-за возникших ранок, распространение инфекции способно привести к потере зубов.

Агрессивная чистка может вызвать кровоточивость дёсен

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

Специалисты стоматологических клиник не всегда советуют применять зубные нити: флоссы не всем пациентам могут оказаться полезными. Появление крови при чистке нитью можно объяснить развитием пародонтита, который представляет собой опасное заболевание, требующее своевременного лечения.

Зная, как правильно выбрать нить для чистки зубов, можно избежать появления травм дёсен и микроскопических царапин в мягких тканях, которые делают полость рта уязвимой к возникновению воспалительных процессов.

Стоит помнить, что она является второстепенным средством и не заменит пасту с зубной щёткой. Ослепительная улыбка будет обеспечена исключительно после правильной гигиены полости рта.

О том, как часто можно использовать зубную нить, следует узнать у стоматолога. Специалисты утверждают, что в определённых случаях чистка зубов флоссом способна разрушить структуру зубов и нанести вред дёснам. Многим известно, что больные зубы оказывают отрицательное влияние на организм в целом. Перед тем как пользоваться зубной нитью, необходимо детально взвесить все преимущества и недостатки.

Зубная нить (флосс) - объект современных споров стоматологов о пользе её применения. Если буквально 5-10 лет назад практически все дантисты рекомендовали флосс как надёжный способ чистки зубов, то сейчас различные исследования не только поставили под сомнение эффективность зубной нити, а даже привели примеры прямого вредя этого предмета.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) твёрдо стоит на своём - зубная нить полезна! С другой стороны, исследование, проведённое агентством Associated Press, говорит о том, что польза зубной нити никогда не была доказана и ничем не подтверждена. Подобного мнения придерживается профессор Бирмингемского университета Дэмиан Уолмсли, который не только сомневается в эффективности флосса, а и считает нить вредной.

В американском журнале Exposure Science & Environmental Epidemiology было опубликовано исследование, проведённое специалистами Института общественного здоровья США. По результатам выяснилось, что подавляющее большинство пациентов, которые чистили зубы флоссом, имеют повышенное содержание перфторалкильных веществ в крови. Это определённый класс химикатов, который добавляется в посуду и упаковку с целью сделать поверхность жиростойкой. Также было обнаружено повышение содержания фтора в крови тех, кто часто использовал зубную нить.

Авторы исследования утверждают, что повышенное содержание подобных химикатов в крови негативно сказывается на здоровье. Была установлена прямая связь между количеством перфторалкильных веществ и риском возникновения язвенной болезни и даже недоброкачественных опухолей. В частности, обнаруженная в организме исследуемых перфторгексансульфоновая кислота считается довольно вредным химикатом, причём человек может и так получать определённые её дозы, контактируя с различными изделиями, в которые она добавляется. Дополнительная концентрация химиката от флосса ни к чему хорошему не приведёт, ведь повышенная концентрация этих веществ очень опасна.

Дополнительно к этому было выяснено, что зубная нить вредна для самих зубов в плане риска повреждения эмали. По сравнению с обычной зубной щёткой, флосс более прочный и при неправильном использовании может серьёзно повредить зубы. Об этом, кстати, пишут на каждой инструкции по применению зубной нити, хотя многие не обращают на это предупреждение никакого внимания. Так что в целом использование зубной нити - довольно противоречивый вариант для чистки зубов. Как утверждают специалисты, не существует никаких весовых доказательств пользы флосса, а вот вред и опасность этой вещи вполне доказаны.

Зубная нить, или флосс — инструмент для ухода за зубной полостью, выполняющий работу, которая не по зубам обычной зубной щетке.

Она предназначена для удаления фрагментов пищи и зубного налета с т.н. апроксимальных поверхностей, а именно межзубных промежутков. Даже самые тонкие щетинки зубной щетки не в состоянии эффективно их очистить.

Скопление налета на апроксимальных поверхностях чревато развитием кариеса. Поэтому зубная нить — не косметический аксессуар, которым можно пренебречь, а необходимая составляющая гигиены ротовой полости наряду с и пастой.

Наряду с положительными отзывами о зубной нити в Сети можно встретить и информацию о вреде этого стоматологического аксессуара.

• Зубная нить приводит к травмированию десен. Структура нити действительно может поранить нежную ткань десен, в результате чего может развиться воспаление, а затем инфекция. Но при правильном пользовании флоссом риск порезаться им сводится к минимуму. А оцарапать десны можно и обычной щеткой, если подойти к процессу чистки зубов с фанатизмом.
• Длительное использование зубной нити приводит к стачиванию эмали на стенках зубов в обрабатываемых местах. Эмаль является природной «броней» зуба, а ее повреждение приводит к образованию кариеса. Результаты ряда независимых исследований показали, что скорость стачивания эмалевого слоя зубов никак не зависит от частоты применения зубной нити. Материал, из которого она сделана, по твердости не выше щетинок зубной щетки, а она эмали явно не враг.
• Зубная нить убирает плохой запах изо рта. Если амбре связано с разложением фрагментов пищи в межзубных промежутках то флосс действительно может избавить от этой неприятности, ликвидируя их. Но скопление кусочков пищи — лишь одна из причин неприятного запаха изо рта. Зубная нить не лечит дентальные инфекции, она является средством гигиены. Поэтому если после применения зубной нити запах остался — причину нужно искать не между зубов, а внутри организма.
• Нитью лучше пользоваться раз в сутки, при вечерней чистке зубов. Как часто применять флосс — дело сугубо индивидуальное. Стоматологи рекомендуют очищать межзубные промежутки нитью минимум раз в сутки, вечером, удаляя скопившиеся за весь день мирочастички пищи. Но максимального эффекта от применения флосса можно добиться, если использовать его после каждого приема пищи, а не «носить» образовавшийся налет до вечера.

Разновидности

Традиционно флосс представляет собой пластиковую катушку, в которую заключен рулон непосредственно нити.

Такая катушка снабжается мини-резаком для удобного отделения нужного количества.

Сырьем для изготовления флосса могут быть:

1. натуральный шелк;
2. синтетические волокна (чаще всего используются нейлон и капрон).

Вощеная или невощеная? Какой тип зубной нити лучше выбрать?

В большей степени эффективность использования зубной нити зависит не от материала, из которого она изготовлена, а от способа его обработки. Существуют вощеные и невощеные флоссы.

Вощеная зубная нить благодаря пропитке воском приобретает целостную структуру и во время использования не распадается на отдельные волокна. Пропитка также увеличивает скользящие свойства нити, поэтому она легко входит даже в очень узкие межзубные пространства. Вощеный флосс более упругий и при его использовании риск травмировать мягкие ткани челюсти ниже.

Но у невощеной зубной нити тоже есть преимущество — разделяясь на отдельные фрагменты в процессе чистки, она увеличивает площадь соприкосновения с поверхностью зуба. Поэтому время процедуры снижается, а эффективность невощеного флосса немного выше, чем его пропитанного воском «собрата».

Стоматологи рекомендуют вощеную зубную нить детям, а также всем, кто только начинает пользоваться этим гигиеническим аксессуаром. «Набив руку» на чистке зубов вощеной нитью, можно переходить на невощеную.

Круглая или плоская? Классификация по типу сечения

По типу поперечного сечения зубные нити делятся на 5 типов:

• круглые (удобны для очистки широких межзубных промежутков);
• плоские (эффективны для ухода за скученными зубами);
• ленточные (рекомендуются при наличии зубных диастем); объемные (набухают под воздействием слюны, увеличиваясь в объеме и эффективнее очищая межзубные промежутки);
• комбинированные , содержащие участки разного типа сечения.

В аптеках и на прилавках магазинов можно встретить и зубные нити с ароматической пропиткой, которые, параллельно с основной функцией, действуют и как отдушки.

Ментоловая пропитка обеспечивает приятный запах изо рта, а фторовая, помимо всего прочего, укрепляет десны. Ароматизированные зубные нити являются хорошей альтернативой жевательным резинкам.

Что такое ? Формы и симптомы заболевания, а также рекомендации по эффективному лечению в домашних условиях.

Узнайте, чем можно в домашних условиях при воспалении десен.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

• Отмотайте не менее 20 см нити (лучше брать с запасом);
• оберните концы вокруг средних пальцев правой и левой руки;
• натяните нить, используя большие или указательные пальцы;
• поместите нить в межзубный промежуток, двигая ее зигзагообразно. Старайтесь, чтобы флосс не касался десны;
• обмотайте флосс вокруг основания зуба в виде буквы «С», не соединяя оба конца и не формируя петлю.
• аккуратно двигайте нить от основания к верхушке зуба, не делая резких движений;
• очистив один межзубный промежуток, переходите ко второму.

Для каждого зуба следует использовать только чистый участок нити. Чтобы это сделать, отмотайте фрагмент флосса с пальца левой руки, накрутив дополнительный на правый.

Именно для этого и нужно брать не менее 20 см. нити, чтобы хватило на всю ротовую полость. Для максимального эффекта нужно произвести не менее семи движений на каждый зуб.

Очистка межзубных промежутков флоссом по верхней и нижней челюстям — процесс длительный, поэтому многие практикуют выборочную чистку, останавливаясь на особо крупных промежутках.

Но не стоит забывать, что зубной налет может скапливаться и между плотно прилегающими зубами. Поэтому в конце дня следует уделить время чистке всех промежутков.

Видео о том, как правильно использовать зубную нить:

Несмотря на все достоинства зубной нити, не следует рассматривать ее в качестве альтернативы старой доброй зубной щетке. Комбинирование этих средств ухода за ротовой полостью обеспечивает максимальную их эффективность и успешную профилактику кариеса.

Зубная нить: польза или вред?

Правильный уход за зубами считается одним из лучшим средством профилактики заболевания зубов. Однако несмотря на огромный выбор средств по уходу за зубами, количество стоматологических заболеваний неуклонно растет. Систематическая гигиена полости рта является одним из важных профилактических методов, которые позволят предотвратить развитие таких заболеваний как кариес, гингивит, пульпит, пародонтоз и другие. В качестве профилактических мер нужно использовать не только зубную пасту и зубную щетку, но также и зубную нить (флосс — от английского слова «floss»), которая позволит очистить зубы в труднодоступных местах.

Существует несколько видов зубных нитей — они производятся из натурального или искусственного материала, имеют несколько видов, разный состав, формы поперечного сечения, и применяются для определенного типа зубов. Для того чтоб правильно выбрать зубную нить, нужно проконсультироваться во врачом стоматологом, который после осмотра ротовой полости сможет дать полезные рекомендации и советы.

Мнения врачей и отзывы пользователей о зубной нити имеют свои разногласия. Некоторые специалисты в области стоматологии утверждают, что данный метод чистки зубов неблагоприятно действуют на структуру зуба, провоцируя развитие некоторых заболеваний полости рта, тогда, как отзывы пользователей самые положительные.

«Зачем нужна зубная нить и насколько она безопасна или вредна для зубов?» – этим вопросом задаются многие пациенты стоматологических клиник, которые заботятся о своих зубах и здоровье, ведь, как известно, от состояния зубов зависит здоровье всего организма.

Польза зубной нити

Зубная нить очищает промежутки между зубами, в тех местах, где скапливается налет и остатки пищи, чем предотвращает размножение бактерий и развитие заболеваний десен и зубов. Надо заметить, что использовать зубную нить можно лишь в том случае, если нет никаких противопоказаний: нельзя пользоваться зубной нитью при воспалении десен.

Поможет удалить зубной налет и остатки пищи в труднодоступных для зубной щетки местах – под линией десны и между зубами.

Вред зубной нити

В результате многочисленных исследований было доказано, что в некоторых случаях, использование зубной нити может приводить к развитию воспалительных процессов и, как результат, к потере зубов. Дело в том, что при несоблюдении правил использования зубной нити, могут повреждаться десны, которые становятся чувствительными к инфекциям.

Если при использование зубной нити десны кровоточат, то следуют проконсультировать со стоматологом. Не исключено, что речь идет о пародонтозе и следуют заняться лечением этого заболевания.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.

В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.

В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить? А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места. Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди. Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией "Кокрановское сотрудничество" (Cochrane Collaboration ), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления. Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная. "Мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть пользу чистки зубов с помощью зубной нити в дополнение к обычной чистке зубов", – были вынуждены признать они.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%. Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры "Кокрановского сотрудничества" не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу - что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны. Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки). Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.