Ресничная мышца глаза человека. Цилиарная мышца: строение, функции. Физиологическая роль цилиарного тела

Цилиарное тело и цинновые
связки отвечают за изменение эластичности хрусталика
(принцип аккомодации)

Аккомодация (от лат. accomodatio - приспособление) - способность глаза к четкому видению на различных расстояниях. Она осуществляется при помощи согласованной работы трех элементов: ресничной (цилиарной) мышцы, ресничной связки и хрусталика.

Нормальное состояние глаза - это аккомодация вдаль, когда мышцы расслаблены. Для того, чтобы рассмотреть предмет вблизи, происходит сокращение ресничной (так называемой цилиарной) мышцы, расслабляются цинновы связки, в результате чего эластичный хрусталик увеличивает свою кривизну (становится выпуклым). Это приводит к возрастанию его оптической силы на 12–13 диоптрий, световые лучи сводятся в фокус на сетчатке и изображение становится четким. При отсутствии стимула к аккомодации ресничная мышца расслабляется, преломляющая сила глаза уменьшается, и он снова фокусируется вдаль. Происходит дезаккомодация (или аккомодация вдаль).

Аккомодация и возраст

Одно из самых важных условий нормальной аккомодации - эластичность хрусталика. К сожалению, эластичность хрусталика меняется с возрастом. Самые высокие аккомодационные свойства у хрусталика - в детстве. С возрастом, эластичность хрусталика уменьшается и постепенно (обычно после 40–45 лет) снижается способность хорошо видеть вблизи, развивается так называемая пресбиопия - возрастная дальнозоркость . В большинстве случаев к 60–70 годам способность к аккомодации утрачивается полностью.

В сумеречное время аккомодация, обеспечивающая зрение вдаль, исчезает. Это обстоятельство является одной из причин плоховидения (некомфортного зрения) в вечернее и ночное время суток. Величина аккомодации в среднем равна 2,0 диоптрии, соответственно, в условиях низкой освещенности гиперметропия (дальнозоркость) уменьшается на 2,0 диоптрии, глаз без аномалии рефракции (эмметропический глаз) становится близоруким, а близорукость увеличивается на 2,0 диоптрии.

Причины

Основным стимулом для того, чтобы рефлекс аккомодации появился, является расфокусировка изображения на сетчатке в оптимальных условиях освещенности среды - световые лучи от близлежащего предмета фокусируются не на сетчатке (на сетчатке - рафокусировка), эта расфокусировка, воспринятая мозгом, является импульсом к включению механизма аккомодации. Нервный импульс, проходя по глазодвигательному нерву, дает сигнал к сокращению ресничной мышцы. Мышца сокращается, натяжение цинновых связок уменьшается, в результате хрусталик изменяет свою кривизну. Вследствие этого фокус изображения перемещается на сетчатку. Если взгляд будет переведен вдаль, то фокус изображения вернется на сетчатку, сигнала о расфокусировке не будет, нервного импульса не будет, ресничная мышца расслабится, натяжение цинновых связок усилится, хрусталик, в итоге, уменьшит свою кривизну и вновь станет плоским.

Развитию спазма аккомодации способствует:

• чрезмерные зрительные нагрузки (ТВ, компьютер, выполнение уроков в вечернее время);
• плохое освещение рабочего места;
• несоблюдение режима дня (отсутствие прогулок на свежем воздухе, занятий спортом, недостаточный сон);
• несоответствие письменного стола и стула росту ребенка;
• несоблюдение оптимального расстояния до книги (30–35 см);
• слабость шейных и спинных мышц;
• нарушение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника;
• нерациональное питание, гиповитаминозы;
• недостаточная физическая активность.

Показатели аккомодации

Аккомодационную способность глаза выражают в диоптриях или линейных величинах.

• Функциональный покой аккомодации - это отсутствие в поле зрения аккомодационного стимула
• Область аккомодации - это расстояние между самой дальней (зрение вдаль) и ближайшей (зрение вблизи) точками ясного видения.
• Объем аккомодации - это разница в показателях рефракции глаза (в диоптриях) при установке к ближайшей и самой дальней точкам ясного видения.
• Запас (резерв) аккомодации - это неиспользованная часть объема аккомодации (в диоптриях) при установке глаза к точке фиксации.

Показатели аккомодации, полученные при исследовании каждого глаза в отдельности, называют абсолютными. А сразу обоих - относительными, т. к. выполняются при определенной конвергенци (сведении) зрительных осей.

Аккомодация тесно связана с конвергенцией. При одном и том же угле сходимости зрительных линий аккомодационные затраты у пациентов с различной (остротой зрения) не одинаковы. Так, например, у детей с некоррегированной гиперметропией (дальнозоркостью) средней и высокой степеней может развиться аккомодационное сходящееся косоглазие.

Формы нарушения аккомодации:

• астенопия;
• спазм аккомодации;
• паралич аккомодации;
• возрастное ослабление аккомодации (пресбиопия).

Аккомодативная астенопия
Чаще всего развивается у людей с дальнозоркостью, астигматизмом при отсутствии или неправильно подобранной очковой коррекции. Такие пациенты жалуются на быструю утомляемость глаз при чтении, нечеткость книжного текста, покраснение глаз и краев век, чувство жжения, зуда, инородного тела (так называемый хронический блефароконъюнктивит), головную боль, иногда сопровождающуюся рвотой. Основной причиной этого состояния является чрезмерное напряжение аккомодации вблизи, тогда как ее резервы ограничены. Лечение этого состояния - оптимальная очковая или контактная коррекция аномалий рефракции.

Спазм аккомодации
Чаще всего встречается у детей и молодых людей. Это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы и, как следствие - потеря способности четко различать предметы как вблизи, так и вдали. В офтальмологии под спазмом аккомодации понимается излишне стойкое напряжение аккомодации, обусловленное таким сокращением ресничной мышцы, которое не исчезает под влиянием условий, когда аккомодация не требуется. По некоторым данным, каждый шестой школьник страдает подобным нарушением.

Паралич и парез аккомодации
Как правило, имеют нейрогенную природу или могут возникнуть вследствие травмы, отравления. У людей с нормальной остротой зрения и дальнозорких ухудшается зрение вблизи. У близоруких людей острота зрения падает не столь резко, а иногда и вовсе не изменяется. При параличе сокращается объем аккомодации, утрачиваются ее резервы.

Возрастное ослабление аккомодации (пресбиопия) - физиологическое явление, которое связано с возрастной эволюцией хрусталика, его уплотнением и постепенной потерей эластичных свойств. Лечение - подбор оптимальной коррекции для зрения вблизи в соответствии с возрастом и исходной рефракцией.

Проявления спазма аккомодации:

• быстрая усталость при работе вблизи;
• чувство жжения, рези, покраснение глаз;
• картина вблизи становится менее четкой, изображение вдали как бы расплывается, иногда возникает двоение;
• ребенок быстрее устает на занятиях, снижается успеваемость в школе;
• появление головных болей, которые многие расценивают как возрастную перестройку организма.

Продолжительность этого состояния может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Профилактика и лечение

В настоящее время спазм аккомодации рассматривается как одна из основных причин развития близорукости у детей . Постоянное сокращение цилиарной мышцы сопровождается недостаточностью кровоснабжения и ухудшением ее питания. Снижение кровотока, в свою очередь, приводит к слабости аккомодации и развитию хориоретинальных дистрофий. Поэтому очень важен комплексный подход в диагностике спазма аккомодации, его возможных причин и назначение адекватного лечения.

Сегодня спазм аккомодации можно лечить не только закапыванием капель, расширяющих зрачок и упражнениями для глаз, но и использовать специальные компьютерные программы, разработанные для снятия зрительного напряжения, различные виды лазер-, магнито- и электростимуляции. Очень полезно 2 раза в год проходить курс общего массажа с акцентом на шейно-воротниковую зону. В питание ребенка должны быть включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Ранняя профилактика и лечение спазма аккомодации позволят предотвратить развитие близорукости.

8

У меня была лазерная хирургия глаза десять лет назад, но в последние годы мое зрение стало значительно близоруким.Я проконсультировался с офтальмологом, чтобы узнать, было ли это утомлением глаз, потому что я много работаю на компьютерах, или часть естественного ухудшения зрения со временем, или и то, и другое.Мой офтальмолог, кажется, считает, что в моем случае я достаточно молод, что естественная деградация с возрастом минимальна, и что в основном моя проблема - напряжение глаз.Она верит, что я смогу вернуть зрение примерно на 90% своих способностей зрения после операции, если смогу снизить нагрузку на глаза.Она дала мне несколько глазных капель, чтобы помочь с сухостью, и порекомендовала различные способы, чтобы помочь моим глазам восстановиться.

Я решил посмотреть на напряжение глаз, чтобы узнать больше о том, какие условия вызывают его и что может облегчить его.Я узнал, что объективthe eye needs to be flatter to accommodate focusing on far objects и округленный, чтобы сосредоточиться на ближних объектах.Линза становится плоской с помощью пружинной соединительной ткани, называемойchoroids что тянуть это научило.К этим сосудистым мышцам прикреплены мышцы, называемыеciliary muscles которые растягивают сосудистые оболочки, когда они сжимаются.Это действие приводит к тому, что хориоидеи перестают тянуть линзу, и линза возвращается в более округлую форму.Итак, когда ресничные мышцы расслаблены, вы можете видеть далеко.Когда ресничные мышцы сокращаются, вы можете увидеть крупным планом.This diagram from the York University website было самым ясным объяснением, с которым я столкнулся:

Таким образом, причина моей нынешней неспособности сфокусироваться на удаленных объектах заключается в том, что такая большая концентрация внимания на близких объектах, в основном на компьютерных мониторах, напрягает мои глаза.Чтобы восстановить способность фокусироваться на далеких предметах, мне нужно уменьшить нагрузку и позволить мышцам расслабиться.Если они расслабляются, сосудистая оболочка может притянуть взгляд к более плоской форме, необходимой, чтобы видеть далеко.

Однако я не могу совместить эту модель с тем, как я понимаю механику других мышц моего тела.Если я иду в тренажерный зал и бегаю или поднимаю тяжести, или каким-либо образом подвергаю свои мышцы работе, они отвечают, становясь сильнее, не жертвуя способностью прекратить сокращаться.Мышцы в моем теле не теряют способность расслабляться, независимо от того, сколько я их тренирую.Я никогда не слышал ни о ком, кто работал бы слишком усердно или слишком долго, чтобы их бицепс оставался в постоянном состоянии сокращения.

На самом деле, по моему опыту, после тяжелой тренировки этоневозможно чтобы мои мышцы не расслаблялись и не сопротивлялись, делая больше работы.Когда я делаю бицепс в тренажерном зале и делаю это до такой степени, что я больше не могу поднимать вес, мои мышцы сдаются, и я сбрасываю вес.Точно так же, если я провел долгое время, глядя на близкие объекты, не должны ли мои цилиарные мышцы сдаться, позволяя захватить сосудистую оболочку, делая ясное дальнее зрение неизбежным результатом?

Идея о том, что мои ресничные мышцы должны расслабляться, чтобы видеть далеко, также противоречит моему личному анекдотическому опыту.Иногда я могу видеть далеко, но не могу удерживать его дольше нескольких секунд.Если я пытаюсь удерживать фокус на далеких объектах слишком долго, в моих глазах появляется неприятное чувство, которое трудно описать, но это форма боли, которая заставляет меня сдаться.Мое зрение становится размытым, и я снова вижу только близкие объекты.Если бы мой бицепс работал таким же образом, было бы больно, если бы моя рука висела прямо с грузом, и единственный способ облегчить его - это поднять вес, что не имеет смысла.Я чувствую, что усилия заключаются в том, чтобы видеть далеко, и когда я устал, я могу видеть только крупным планом.

Дело не в том, что я думаю, что во всех медицинских исследованиях глаза это задом наперед, а в том, что есть какой-то аспект, который я не вижу (каламбур).

Как может быть, что цилиарные мышцы, в отличие от других мышц, теряют способность расслабляться?

Почему мои ресничные мышцы не истощаются и позволяют покорить сосудистую оболочку?

0

Что касается фокусировки на удаленных объектах - возможно, это не связано с расстоянием? Я думаю, вы бы «смотрели» на объекты с интенсивной концентрацией, а не смотрели небрежно, и, вероятно, могли бы мерцать меньше и меньше двигаться в направлении взгляда, утомляя сетчатку. - Superbest 21 апр. 14 2014-04-21 20:49:22

0

Чтобы расслабить мышцы глаз и предотвратить зрительное напряжение, вы можете следовать правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотреть на что-то не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Это должно работать для проблем, которые по крайней мере не являются патологическими, но я не эксперт, поэтому принимайте совет с солью (правило звуковое, но более поздняя половина моего ответа - это только мое мнение). - user13129 21 янв. 15 2015-01-21 06:22:50

• 6 ответов

Сортировка:

Активность

8

Прежде всего, я должен исправить некоторые моменты, которые были неправильно поняты. Не меняйте вопрос, потому что это приведет к путанице.

«То, как линза становится плоской, - это использование пружинной соединительной ткани, называемой хориоидами, которые тянут ее».

В классической офтальмологии вам не нужно думать о сосудистой оболочке в прямом отношении к размещению: сосудистая оболочка представляет собой губчатый слой между склерой и сетчаткой и, в общем, состоит из кровеносных сосудов. Передняя часть хориоида продолжается вперед, становясь цилиарным телом, которое, в свою очередь, содержит цилиарную мышцу - одну круговую мышцу на глаз. Из цилиарного тела/мышечного распространения зонулы (волокна зонулы), и они фиксируются на экваторе объектива.

физиология: сокращение цилиарной мышцы вызывает ресничные связки , чтобы ослабить и стали «свободного» объективом , чтобы стало более выпуклой и переместить фокус кпереди (не сосудистые сам контрактов). Если цилиарная мышца расслабляется, то зонулы затягиваются, и поэтому линза становится более плоской (менее выпуклой), перемещая фокус назад. Другими словами, вы можете сказать это в терминах глубины фокусировки - выпуклая линза дает меньшую глубину, менее выпуклый дает больше глубины фокусировки.

Таким образом, классический слой хориоидов не выполняет никаких действий (посмотрите на ссылку, связанную с хориоидами - почти ничего не говорится о размещении).

«Постоянное состояние сокращения» может быть физиологическим (= нормальным), а также ненормальным, и это очень часто встречается в некоторых условиях (спазмы мышц). Одним из примеров является приапизм, когда сокращение гладких мышц тела вызывает постоянную и опасную эрекцию полового члена, которая может быть неотложной медицинской помощью (приапизм намного сложнее, поэтому используйте объяснение, как метафору).

Если мы говорим о «спазме на проживание», существует аналогия с «мышечным спазмом» (и частично приапизмом), но я должен сказать, что мы считаем, что существует судорога цилиарной мышцы, поскольку мы не видим ее напрямую. Вероятно (и принять это предложение как спекуляцию, так как я не могу дать вам ссылку прямо сейчас), причины этого не являются самим спазмом мышц, а состоянием озонурных волокон, которые не могут вернуться в их базовое состояние. Мне нравится пример с железным стержнем - если вы сократите его быстро и много раз, в какой-то момент он может быть «ослаблен», а также сломан (и, вероятно, это происходит и с зонами). Вероятно (я говорю «возможно», чтобы подчеркнуть ту точку, о которой мы точно не знаем), «спазм в сфере размещения» является частично ошибочным, и в будущем расследования выяснят это.

Возможно, вы узнаете некоторые интересные факты из определения синдрома псевдоэксфолиации, но я не объясняю это здесь, потому что это напрямую не связано с вопросом. От wiki ", как известно, вызывает ослабление структур внутри глаза, которые помогают удерживать линзу глаза на месте, называемые линзовыми зонами"

Другим примером аналогии для продолжения «спазма» является ситуация, когда нужно ухаживать за чем-то тяжелым на длинном расстоянии, не освобождая хватку - наконец, можно получить не только спазматическое сокращение, но и тяжелое ишемическое повреждение пальцев.

Учитывая ваш случай, вы должны знать о патологической (дегенеративной) близорукости, где глаз расширяется назад, и, следовательно, фокус находится перед сетчаткой, которая должна быть исправлена ​​минус-линзами. Хорошо известно, что близорукие глаза имеют более длинную осевую длину, чем обычные глаза. Наверное, это ваше дело.

Итак, как вы можете видеть, ответ на ваш вопрос не является четким разрезом, а предположением. Цилиарная мышца может расслабиться, но, вероятно, проблема более сложная, чем проблема с ресничной мышцей.

PS Изображение, которое вы отреставрировали, немного несовместимо с одним и не точным. Это один классический и дает лучшее понимание анатомии -

2

Проводы как цилиарной мышцы (FAT/укороченная мышца) может привести к разрыхлённом глаз Lense связками (возле зрения) является то, что вам нужно ухватить.

Это видео Лучшие шоу ЗАЧЕМ и КАК контрактная (FAT) мышца производит это: «accomodation » https://www.youtube.com/watch?v=p_xLO7yxgOk

Когда контракт Цилиарной мышцы (близко видение) связки, удерживающие хрусталик глаза в положении становятся Loose .

Когда мышцы RELAXES (дальнее зрение) связки становятся TAUT .

0

спасибо за то, что вы приняли этот старый вопрос - Добро пожаловать в BiologySE! Мы всегда ценим некоторые ссылки/ссылки, чтобы другие пользователи могли больше узнать о вашем ответе - и это определенно усиливает ответ. - Vance L Albaugh 29 май. 16 2016-05-29 22:18:49

1

Я не глазной врач, но я тренируюсь. Я хотел бы кое-что сказать о вашей метафоре или сравнении цилиарной мышцы с мышцами тела.

Давайте посмотрим на тренировку. В тренировке вы напрягаете мышцы, а затем расслабляете мышцы, пока не исчерпаете мышцы. Другая часть упражнения растягивается. Если вы не растягиваетесь, вы потеряете полный диапазон движения. Например, если бы я впервые сделал полку бицепса в кудри, и я спал той ночью с поднятой рукой, это было бы болезненным усилием, чтобы выправить его на следующий день. Если я не растяну его, моя рука останется в этом положении с ограниченным движением. Мышца расслаблена, но диапазон изменился. Другим примером может быть, когда я был подростком, я делал каратэ и мог делать расколы. В настоящее время я не могу делать расщепления, независимо от того, насколько расслаблены мои мышцы.

Глядя на компьютер весь день не сопоставимо с мышцами, потому что вы не сокращаете и не расслабляетесь повторно. Вы только договорились.

Теперь давайте посмотрим на мышцы тела в более актуальной метафоре - Напряженность. Напряжение - непроизвольная реакция. Поскольку вы держите мышцы в состоянии сжатия в течение столь длительного времени, она, как правило, хочет оставаться на связи без вашего усилия. Многие люди напряженно держатся на шее и плечах, и независимо от того, насколько они причиняют боль, они не могут добровольно расслабиться.

Мышцы имеют собственный ум (мышечная память). Предполагать, что у вас есть полный контроль над ними, это принятие желаемого за действительное. Я предполагаю, что цилиарная мышца ничем не отличается.

1

Есть еще несколько вещей, которые необходимо учитывать, чтобы лучше понять физиологию.

Цилиарные мышцы - это не скелетные мышцы (добровольные мышцы, которые вы можете контролировать), а гладкие мышцы (непроизвольные мышцы, которые находятся под контролем автономной нервной системы, которая самостоятельно регулируется частями мозга, не находящимися под сознательным контролем). Это имеет несколько глубоких последствий.

Гладкие мышцы не гипертрофии - растут и становятся толстыми, как скелетных мышц - они более или менее постоянным, а их рост/укрепление больше связано с гормонами, чем обычные сокращения/расслабления упражнения

Гладкие мышцы поставляются автономной нервной системой. Парасимпатическая система является основным источником питания. Недавно был найден evidence для симпатической иннервации ресничных мышц.

Как правило, существует баланс между симпатическим и парасимпатическим, баланс которого обусловлен потребностью мозга. Дисбаланс в этих системах может вызвать проблемы с размещением

1. Этот момент является предположением, основанным на доказанных биологических законах: Закон напряженно-стресса: Это означает, что если при постоянном напряжении биологические системы растут,

Постепенная тяга на живых тканях создает напряжение, которое может стимулировать и поддерживать регенерацию и рост определенных тканей. Медленное, устойчивое напряжение ткани заставляет их метаболически активироваться, что приводит к увеличению их пролиферативных и биосинтетических функций. Эти процессы зависят от двух основных факторов:

1. количества и качества кровоснабжения ткани механически подчеркнуты и
2. Стимулирующий эффект растягивающих сил, действующих вдоль линий мышечных сокращений, так как коллагеновые волокна, как правило, выровненный параллельно вектору растягивающего напряжения.

Musculus ciliaris eye () также известная как ресничная мышца – это парный мышечный орган расположенный внутри глаза. Эта мышца отвечает за аккомодацию глаза. Цилиарная мышца глаза является основной частью цилиарного тела. Анатомически мышца располагается вокруг хрусталика глаза. Эта мышца имеет нейральное происхождение. Свое начало мышца берет у экваториальной части глаза от пигментной ткани супрахороидеи в виде мышечных звезд, приближаясь к заднему краю мышцы, их число увеличивается, в конце концов, они сливаются и образуются петли, которые и служат началом самой цилиарной мышцы, происходит это у так называемого зубчатого края сетчатой оболочки.

Строение цилиарной мышца глаза

Структура строения мышца представлена гладкими мышечными волокнами. Выделяют несколько типов гладких волокон образующих цилиарную мышца: меридиональные волокна, радиальные волокна, циркулярные волокна.

Меридиональные волокна или мышцы Брюкке примыкают к склере глаза, прикрепляются эти волокна к внутренней части лимба, некоторая их часть вплетается в трабекулярную сеть. В момент сокращения меридиональные волокна смещают цилиарную мышцу вперед. Эти волокна принимают участие в фокусировке глаза на предметах расположенных в дали, а также в процессе дезаккомодации. За счет процесса дезаккомодации обеспечивается четкая проекция предмета на сетчатой оболочке в момент поворота головы в разных направлениях, в момент езды, бега и т.д. Кроме всего этого, процесс сокращения и расслабления волокон изменяет отток водянистой влаги в Шлемов канал.

Радиальные волокна, известные как мышцы Иванова берут начало от склеральной шпоры и двигаются в направлении цилиарных отростков. Также как и мышцы Брюкке принимают участие в процессе дезаккомодации.

Циркулярные волокна или мышца Мюллера их анатомическое расположение находится во внутренней части цилиарной (ресничной) мышцы. В момент сокращения этих волокон сужается внутреннее пространство, это приводит к ослаблению натяжения волокон цинновой связки, что приводит к изменению формы хрусталика, он принимает сферическую форму, что в свою очередь приводит к изменению кривизны хрусталика. Измененная кривизна хрусталика меняет его оптическую силу, что позволяет рассматривать предметы на близком расстоянии. Возрастные изменения приводят к снижению эластичности хрусталика, что способствует снижению аккомодации глаза.

Иннервация

Два вида волокон: радиальные и циркулярные получают парасимпатическую иннервацию в составе коротких цилиарных ветвей от цилиарного узла. Свое начало парасимпатические волокна берут от дополнительного ядра глазодвигательного нерва и уже в составе корешка глазодвигательного нерва входят в цилиарный узел.

Меридиональные волокна получают симпатическую иннервацию от располагающегося вокруг сонной артерии сплетения.

Цилиарное сплетение, которое образуется длинными и короткими ветвями цилиарного тела отвечает за чувствительную иннервацию.

Кровоснабжение

Снабжение мышцы кровью осуществляется ветвями артерии глаза, а именно четырьмя передними цилиарными артериями. Отток венозной крови происходит за счет передних цилиарных вен.

В заключение

Длительное напряжение цилиарной мышцы , которое может возникать при продолжительном чтении или работе за компьютером, является фактором способствующим развитию спазма аккомодации. Такое патологическое состояние как спазм аккомодации является причиной снижения зрения и развитию ложной близорукости со временем преходящей в истинную близорукость. Паралич цилиарной мышцы может возникать вследствие повреждения мышцы.

(Visited 410 times, 1 visits today)

Эта замечательная идея, поможет вам поддержать свое зрения. Обещаем, что эффект почувствуете сразу!!!

Причины ухудшения зрения

Существует 2 теории, почему у человека портится зрение. На мой взгляд и по моему опыту обе они имеют место

Хрусталик глаза и ресничные мышцы

Для начала взглянем на то, почему ухудшается зрение:

Близорукость - корректируется при помощи двояковогнутой (уменьшающей) линзы.

Дальнозоркость - корректируется при помощи увеличивающих линз

Кратко о причинах: потеря эластичности хрусталика, спазм или «недостаточность» ресничной мышцы - мышцы, которая изменяет кривизну хрусталика.

Поддерживающие мышцы глаза: латеральная, медаиальная и прочие

На фото правый глаз

Не будем расписывать подробно как и какие мышцы глаз работают - это можно легко понять глядя на картинку. Хочу сказать лишь одно: из-за неравномерной нагрузки на мышцы некоторые из них спазмируются, и либо изменяют форму глазного яблока (и тогда даже при нормальной работе хрусталика и ресничных мышц получается та же картина, что на изображениях сверху), либо просто «ведут глаз в сторону» - когда вы смотрите на экран монитора, у вас оба глаза смотрят на одну близко расположенную точку, а следовательно работает только та мышца (медиальная), которая поворачивает/скашивает глаз так сказать ближе к переносице. Когда вы смотрите вдаль, то оба глаза смотрят точно прямо. Так вот когда вы пытаетесь посмотреть вдаль после долгой работы за компьютером, то глаза не могу смотреть точно прямо из-за спазма медиальной мышцы.

Сам метод

Табличка с парами шаров, на каждом из шаров написана цифра.

Как пользоваться

Скачайте и распечатайте для зрения . В архиве 3 файла. Одна таблица сразу готова к печати (table_done.doc), в другой (table.doc) - макрос, изменяя параметры которого можно менять внешний вид таблицы под определенные нужды (далее - подробнее) и третий (table_done.pdf) - pdf (очень удобно использовать на планшете). Распечатайте, и повесьте таблицу на стену на уровне глаз. Встаньте от нее на расстояние примерно 30 см и попытайтесь объединять пары шаров в один шар. Иными словами, каждый глаз должен смотреть на отдельный шар. Принцип такой же как и в таких картинках.
Как только Вам удалось объединить верхнюю пару в один шар - спускайтесь ниже. Так попытайтесь спуститься как можно ниже. С каждой новой ступенькой вниз расслабляете мышцы хрусталика, делая изображении размытым как «по гауссу» (чтобы добиться этого эффекта смотрите словно сквозь лист вдаль), но не разъединенным.

Таким образом поднимитесь и спуститесь вниз несколько раз. В последнее время я использую эту табличку на планшете - очень удобно и всегда под рукой. Единственное - убавляю яркость экрана на минимум.

Некоторые уточнения и примечания

Есть известное упражнение смены фокуса зрения, когда смотришь на точку на окне, а затем смотришь на точку где-либо вдали. Здесь принцип такой, НО! Если вы опуститесь на самую нижнюю пару шаров, ваши глаза буквально разведутся в стороны, расслабляя медиальную, и тренируя латеральную мышцу. Кроме того, из-за этого же форс-расслабления еще и рефлекторно расслабляется ресничная мышца хрусталика.

Насчет макроса и его параметров. Я предполагал, что если с каждой новой ступенькой шары будут увеличиваться или уменьшаться, то это будет более эффективно для близоруких или дальнозорких людей, но проверить мою гипотезу не получилось - нет желающих регулярно заниматься. Пробуйте! Возможно получится исправить испорченное зрение. Хуже точно не будет (проверено в течении 3х лет на себе - очки никогда не носил, зрение отлично, за компом сижу днями часами)

Ну и напоследок, полезными также будут дополнительно быстрое моргание в течении минуты, и круговые движения глазами. Все!

В связи с тем, что оказывается есть еще «перекрестный просмотр». Картинка наглядно иллюстрирует. Для того, чтобы понять как Вы смотрите, надо объединить любую пару шаров в один и закрыть левый глаз. Если правым Вы смотрите на правый шар, то Вы все делаете правильно, если смотрите на левый, значит Ваша «техника» ошибочна! Правый глаз должен смотреть на правый шар, левый на левый

Людям с врожденной близорукостью лучше не усердствовать. Пробуйте, но не перенапрягаетесь. Врожденная близорукость или дальнозоркость - это либо искривленная форма глазного яблока изначально, либо что-то с хрусталиком (формой, эластичностью). Если врожденное плохое зрение ухудшалось с годами, то это могло быть отчасти из-за спазма мышц, тогда данная техника может несколько помочь.

Цилиарная мышца представляет собой парую глазную мышцу, расположенную внутри глазного яблока и обеспечивающую аккомодацию.

Ресничная мышца состоит из гладкомышечных волокон нескольких типов:

1. Меридиональные волокна, которые образуют мышцу Брюкке, прилегающую к склере. Она прикрепляется к внутренней части лимба и вплетается частично в трабекулярную сеть. При сокращении этих волокон цилиарная мышца передвигается вперед. Мышца Брюкке принимает участие в фокусировке на предметах, которые расположены на расстоянии, а также в процессе дезаккомодации. За счет этого процесса становится возможным проекция лучей на сетчатке при повороте головы, езде и других быстрых перемещениях в пространстве. Также при сокращении мышечных волокон изменяется скорость обмена водянистой жидкости через канал Шлемма.
2. Радиальные волокна имеют название мышцы Иванова. Она ответвляется от склеральной шпоры и следует по направлению к цилиарным отросткам. За счет этого она обеспечивает процесс дезаккомодации.
3. Волокна, расположенные циркулярно, имеют название мышцы Мюллера. Он расположена на внутренней части ресничной мышцы. При сокращении волокон суживается внутреннее пространство. В связи с этим ослабляется натяжение цинновой связки, в результате чего хрусталик приобретает более сферичную форму. Такая трансформация хрусталика приводит к изменению оптической силы, то есть фокус смещается на более близкие предметы. С возрастом возникают изменения, которые приводят к ослаблению аккомодации. Однако это связано с нарушением эластичности хрусталика, а не с функциональной способностью мышцы.

Цилиарная мышца кровоснабжается четырьмя артериями, которые отходят от артерии глаза. Венозный отток осуществляется через цилиарные вены, которые располагаются спереди.

При длительной нагрузке на мышцу (чтение, компьютер), она начинает судорожно сокращаться, что приводит к спазму аккомодации. Такой спазм сопровождается ложной близорукостью и другими нарушениями зрения. При длительном течении спазм аккомодации может перерастать в истинную близорукость. Для профилактики подобного состояния необходимо выполнять специальную гимнастику, которая помогает тренировать мышцу, а также назначают магнитотерапию, электрофорез. В некоторых случаях происходит травматическое повреждение цилиарной мышцы, что приводит к абсолютному параличи аккомодации. Получить квалифицированный совет по данному вопросу Вы сможете получить в нашем