Женщины в течение жизни нередко сталкиваются с интимными проблемами, которые не принято обсуждать в обществе. Одной из таковых является сухость влагалища. Причины, симптомы, диагностика - все это остается неизвестным для многих представительниц прекрасного пола. Далее все эти вопросы будут рассмотрены подробно.

Комплекс симптомов

Вследствие различных причин стенки влагалища могут утрачивать свою эластичность и способность к выделению естественной слизи в нормальном количестве. Стенки женского полового органа образованы тремя слоями, верхним из которых является как раз слизистая оболочка. Она образует множество складок, располагающихся поперечно, за счет которых влагалище способно изменять размер при возбуждении или родах. В структуре стенок находятся специальные железы, которые выделяют прозрачную или светлую слизь. В нормальном состоянии слизи свойственен нераздражающий запах и слабокислая реакция.

Здоровье и комфорт интимной зоны обуславливается общим состоянием женщины, возрастными изменениями, гормональным фоном, регулярностью половой жизни и особенностями личной гигиены. Не только эти факторы влияют на здоровье влагалища и женской половой системы в целом. Даже отсутствие вредных привычек значительно снижает риск возникновения некоторых проблем в интимной сфере.

Сухость влагалища обычно сопровождается и другими симптомами. Может наблюдаться общая сухость кожных покровов, появление морщин вследствие сокращения выработки эстрогена и прогестерона - женских половых гормонов, а также падения уровня концентрации гиалуроновой кислоты. Гинекологи выделяют несколько причин такого состояния и однозначно сходятся в том, что отклонение от нормы может быть следствием и других, более серьезных проблем со здоровьем и физиологических нарушений.

Само понятие включает в себя несколько симптомов:

• значительное сокращение количества или полное отсутствие естественных выделений, что провоцирует определенный дискомфорт в повседневной жизни;
• ощущение сухости слизистой влагалища сопровождается зудом и жжением в интимной области;
• ощутимый дискомфорт и болезненные ощущения, возникающие, как правило, во время полового акта по причине недостаточного количества естественной смазки;
• поверхность полового органа становится склонна к появлению кровоточащих ранок и микротрещин, кровоточивость может возникать как после секса, так и вне зависимости от него; через ранки возможно занесение инфекции;
• частые и сильные позывы в туалет «по-маленькому», так как уретра расположена в непосредственной близости к влагалищу, ее ткани также подвергаются истончению.

Кольпит и дерматит

Сухость и жжение во влагалище в медицинской практике носят название атрофический вагинит или кольпит. Однако это заболевание характерно только по отношению к некоторым причинам возникновения симптомов, ведь процессы, которые связаны с потерей эластичности, истончением слизистой оболочки женских половых органов, изменением их размеров не всегда бывают связаны с гормональными сбоями. В некоторых случаях причинами сухости во влагалище становятся прием антибиотиков или других сильнодействующих лекарственных препаратов, использование большого количества неподходящей косметики или инфекции половой и выделительной систем. Некоторые гинекологи используют также термин «вагинальный атрофический дерматит», который более точно описывает симптомы:

• ощущение стянутости во влагалище;
• зуд в вагинальном отверстии и в области половых губ;
• неприятные ощущения во время полового контакта, боль;
• жжение в интимной области;
• кровоточивость вследствие появления микротрещин, ранок, язвочек.

К вышеперечисленным местным признакам заболевания, как правило, присоединяются некоторые специфические симптомы, которые вызваны гормональными нарушениями. Среди таковых можно перечислить:

1. Избегание близости с партнером. Неприятные ощущения во время интимного контакта (боль, сухость, возникновение микротрещин) негативно влияют на желание женщины, а низкий уровень эстрогенов, вдобавок ко всему, еще и снижает уровень либидо.
2. Проблемы с мочеиспусканием. Характерно частое желание сходить в туалет «по-маленькому», жжение, зуд.
3. Воспалительные процессы. Естественная смазка защищает половые органы от внешних угроз, патогенных микроорганизмов, травмирования, ее отсутствие или недостаточное количество приводит к нарушению нормальной микрофлоры влагалища. Патогенная среда становится причиной инфекционного процесса в половой системе.
4. Общее ухудшение здоровья, слабость в течение дня, снижение концентрации, вялость, головные боли.

Чтобы определиться с лечением сухости влагалища, причины нужно определить в первую очередь. От них будет зависеть то, какую терапию порекомендует врач.

Причины интимных проблем

Почему сухость во влагалище может беспокоить женщину?

Условно причины появления неприятного симптома можно разделить на 3 группы:

1. Серьезные патологии, заболевания. Зуд и сухость во влагалище могут быть симптомами таких болезней, как эндометриоз (патологическое разрастание эндометрия за пределы внутреннего слоя матки) или миома матки (опухоль доброкачественного характера в мышечном эндометрии), вагиноз (дисбактериоз влагалища, вызванный бактериальной инфекцией), появление новообразований злокачественного характера, воспаление слизистых вследствие нарушения работы желез (синдром Шегрена). Возникать симптом также может при венерических или дерматологических заболеваниях, иммунных расстройствах, генитальном герпесе. Для выяснения точной причины необходимо обратиться к врачу.
2. Изменения на гормональном уровне. Гормональный дисбаланс может развиваться на фоне приближающихся критических дней, развивающейся беременности и в послеродовый период, при приеме неправильно подобранных контрацептивов, при климаксе. Сухость влагалища в этом случае также сопровождается другими изменениями состояния здоровья женщины (например, приливами и головокружениями при менопаузе).
3. Общие причины. Негативно отражается на всем организме и половых органах в особенности курение. Причиной сухости может стать полное отсутствие интимных контактов или нерегулярный секс. Симптом провоцируют хирургические вмешательства на половых органах (удаление яичников, операции на шейке матки), прием некоторых препаратов (гормональных средства, антидепрессантов, антибиотиков, препаратов для химиотерапии). Нередко причина кроется в использовании неподходящих косметических средств в интимной области, а именно гелей и мыла, которые содержат щелочи, разрушающие естественный баланс, средств с содержанием красителей, парфюмерии, синтетических ингредиентов.

Профилактика сухости

Сухость влагалища можно предупредить, если придерживаться простых правил. Необходимо соблюдать достаточную, но не чрезмерную гигиену интимной области, вести здоровый образ жизни и полноценно питаться, стараться избегать стрессов и обеспечить посильные физические нагрузки, вести активную сексуальную жизнь (интимные отношения должны быть с постоянным партнером, регулярные, с использованием подходящих средств контрацепции).

Ежедневно нужно принимать душ с подмыванием, но стоит исключить применение раздражающих гигиенических средств. Вместо мыла лучше пользоваться для промежности специальными интимными гелями с минимальным содержанием синтетических компонентов и красителей. Приобретать такие средства необходимо в аптечных сетях. При влагалищных выделениях необходимо использовать гигиенические прокладки, менять которые рекомендуется каждые четыре-шесть часов. Желательно отдать предпочтение не ароматизированным средствам гигиены. Во время критических дней предпочтительнее использовать именно прокладки, а не тампоны. Прокладки меньше взаимодействуют с половыми органами женщины.

Обязательно нужно регулярно менять белье, отдавая предпочтение натуральным тканям и не слишком узким моделям. Любительницам стрингов стоит знать, что такие трусики могут нарушить интимную микрофлору, так что надевать такую соблазнительную деталь женского гардероба стоит только тогда, когда это действительно необходимо. Для стирки нижнего белья стоит применять максимально простые моющие средства без красителей, ароматизаторов и отдушек. Лучше отдать предпочтение обычному хозяйственному мылу или порошкам, подходящим для стирки детского белья.

Соблюдение здорового образа жизни предполагает отказ от вредных привычек, нормализацию рациона питания. Рацион должен содержать как можно больше продуктов с большим содержанием витаминов и минералов (это свежие фрукты и овощи, свежевыжатые соки, цельные злаки и крупы), фитоэстогенов - веществ, которые похожи на женские половые гормоны (содержатся в яблоках, капусте, моркови, финиках, петрушке, орехах, оливковом масле, гранатах), полиненасыщенных жиров (это мясо и рыба, растительные масла, орехи, семена). Необходимо снизить употребление консервированных, острых, пряных блюд, полуфабрикатов, алкогольных напитков. Следует пить больше жидкости - около двух литров чистой воды в день.

Нормализации гормонального баланса женщины способствует также полноценная сексуальная активность. Желательны регулярные отношения с постоянным партнером. При необходимости использования контрацепции, нужно учитывать, что противозачаточные таблетки следует подбирать вместе с врачом-гинекологом, а презервативы лучше выбирать не ароматизированные. Последнее относится и к лубрикантам, желательно, чтобы они также были на водной основе.

Сухость влагалища и секс

Максимально остро ощущается этот симптом в процессе интимных отношений. В возбужденном состоянии женский организм вырабатывает больше естественной смазки, которая необходима для легкого и комфортного проникновения. Недостаточное количество смазки или замедленная ее выработка обычно наблюдаются у женщин в приближении менопаузы и молодых мам.

В некоторых случаях проблема обуславливается гормональными изменениями, но и особенности интимного контакта тоже немаловажны. Боль при проникновении, кровоточивость, возникновение микротрещин и микротравм часто объясняются недостаточной прелюдией, вследствие чего секс не приносит женщине удовольствия, она не чувствует себя расслабленной и возбужденной. В некоторых случаях рефлекс может закрепиться, мышцы влагалища будут непроизвольно сокращаться при следующих половых контактах. Вследствие этого и мужчина может уже не так охотно вступать в половую связь, опасаясь причинить боль партнерше.

Решение проблемы сухости во влагалище во время секса начинается с прелюдии. Она должна быть качественной, длиться не менее 20 минут. Комфортное проникновение возможно только при достаточном увлажнении влагалища. Для этого могут потребоваться оральные ласки, прикосновения к груди и соскам, сексуальные игры. Не презрительно относиться к мастурбации как способу укрепления мышц в интимной области и «разогрева» перед контактом. Еще один доступный способ расслабления - теплая ванна.

При наличии такой проблемы нелишним будет провести основательный анализ качества интимной жизни с партнером. Вопрос контрацепции дополнительно стоит обсудить еще и со своим гинекологом. Гармоничная половая жизнь улучшает качество жизни женщины вообще, самочувствие и жизненный тонус, является залогом интимного здоровья.

Диагностика

Симптом довольно неприятный и постоянно напоминающий о себе - сухость во влагалище. Что делать, если возникла такая проблема? Обратиться к гинекологу следует обязательно, особенно в том случае, если это не единственный симптом, а дополнительно женщина ощущает еще и зуд, жжение, частые позывы к мочеиспусканию и другие признаки наличия серьезных заболеваний, связанных с мочеполовой системой, нарушения гормонального баланса в организме. Как лечить сухость влагалища в каждом конкретном случае определит врач.

В процессе диагностики врач соберет анамнез, уточнит, имели ли место факторы, которые могли привести к сухости, подскажет, как устранить их воздействие и нормализовать половую жизнь с партнером. Часто этого бывает достаточно, чтобы брать неприятный симптом. Лабораторная диагностика и гинекологический осмотр необходимы с целью исключения наличия серьезных заболеваний или других причин дискомфорта. Проводятся анализы на наличие инфекции, масок, исследование гормонального статуса.

Терапия

Лечение сухости влагалища проводится с учетом причины возникновения симптома. Так, если спровоцировало дискомфорт гинекологическое заболевание, то доктор назначит соответствующие диагнозу лекарственные препараты, если это болезнь, связанная с другими системами организма, гинеколог направит на прием к другим узким специалистам или сначала порекомендует обратиться к врачу общей практики.

При сухости по причине неправильной интимной гигиены стоит отказаться от применения любой интимной косметики, ароматизированной туалетной бумаги, салфеток с парфюмированными добавками. Использовать нужно интимное мыло или гель, приобретенные в аптеке. Также нужно отказаться от вредных привычек, насытить питание жирными омега-3 кислотами (это нормализует выработку секрета), вести регулярную интимную жизнь со своим постоянным партнером. Во время беременности и лактации для устранения сухости можно использовать лубриканты местного действия.

Лекарственные препараты

Если сухость не спровоцирована гормональными отклонениями, патологиями мочеполовой системы, дерматологическими или иммунными расстройствами, то назначается лекарство, которое способствует восстановлению водного баланса, повышает эластичность и упругость мышц интимной зоны. Такими являются:

1. «Цикатридин». Содержит гиалуроновую кислоту, экстракты алоэ вера и календулы, оказывает ранозаживляющее и противомикробное действие. Свечи от сухости во влагалище обеспечивают длительное увлажнение, эластичность и целостность слизистой оболочки.
2. «Климадинон». Основным действующим компонентом средства от сухости влагалища является экстракт цимифуги, что устраняется также вегетососудистые и психоэмоциональные проблемы женщины.
3. «Гинокомфорт». Вагинальный гель нормализует кислотность, защищает от возбудителей инфекций и эффективно убирает признаки кольпита.

Гормонотерапия

Гормональные препараты назначаются при недостатке эстрогенов в крови женщины. В этом случае показана местная терапия:

1. Вагинальные кольца обеспечивают приток эстрогена непосредственно к тканям влагалища. Кольцо вставляется самой женщиной или гинекологом. Требуется регулярная замена такого средства от сухости (раз в три месяца).
2. Таблетки эстрогена, которые вводятся непосредственно во влагалище, тоже помогут. В течение первых двух недель применения нужно вводить их ежедневно, в дальнейшем - дважды в неделю.
3. Крем с эстрогеном - наносится с помощью специального аппликатора.

Гормональную терапию ни в коем случае нельзя проводить по собственному усмотрению. Применение таких кремов или других средств возможно только после консультации врача и в полном соответствии с курсом. Важен и постоянный контроль со стороны специалиста, так как возможно возникновение побочных эффектов.

Народные средства

Сухость влагалища помогут устранить травяные сборы, спринцевания и ванночки. Вот несколько народных средств:

1. Отвар материнки и боровой матки. По 50 г травы нужно залить 400 мл воды и закипятить. Принимать по трети стакана три раза в день (до еды).
2. Спринцевание календулой поможет при климаксе. Чтобы не нарушить микрофлору, в одном курсе должно быть не более 5 спринцеваний.
3. Ванночка с отваром пустырника избавляет от дискомфорта, зуда и жжения, а также расслабляет нервную систему. 60 г пустырника нужно залить 0, 5 л кипятка и варить в течение 2-3 минут. Состав должен настояться полчаса, после чего его можно добавлять в ванну.
4. Крапива, душица и календула, ромашка и лекарственная вероника. Нужно взять по 60 г, 20 г, 30 г, 50 г, 50 г трав соответственно, залить 500 мл кипяченой воды и варить на сильном огне в течение 5 минут. Составу дать настояться. Принимать по 100 мл в день в течение десяти-двенадцати дней.

Перед использованием народных рецептов для устранения сухости во влагалище желательно обратиться к гинекологу, чтобы исключить наличие сопутствующих заболеваний.

Сухость интимной зоны возникает у женщин любого возраста. Вот основные причины ее появления:

Возраст старше 40 лет. Перед климаксом, во время или после его окончания, количество женского гормона (эстрогена) резко снижается. Именно эстроген способствует выработке слизи во влагалище, кровоснабжению и созданию кислотной среды.

Лекарственные препараты. К сухости влагалища приводят некоторые сердечно-сосудистые, десенсибилизирующие и мочегонные лекарственные средства.

Аллергические реакции. Духи, лосьоны и мыло могут вызывать аллергию и сухость во влагалище.

Окончание менструального цикла. Перед менструацией в организме нет достаточного количества женских гормонов, а количество прогестерона повышается.

Оральные контрацептивы. К данной проблеме часто приводит группа противозачаточных средств, содержащая только прогестерон (мини-пили).

Злокачественные заболевания, срессы и депрессия, послеродовой период, хирургическое удаление яичников, химиотерапия или радиационное лечение рака, синдром Шегрена, частые спринцевания.

Также причиной сухости влагалища могут стать курение и алкоголь. Эти вредные привычки могут нарушать работу внутренних органов, а также изменять гормональный фон.

Диагностика сухости влагалища

Зуд и жжение – это первые сухости интимной зоны. Маленькое количество лактобактерий приводит к тому, что во влагалище появляется патологическая микрофлора. Половой акт сопровождается неприятными болезненными ощущениями. Со временем желание заниматься сексом пропадает.

Все эти симптомы – отличный повод навестить гинеколога, который посоветует, восстановить микрофлору.

Лечение сухости влагалища

Если сухость возникла из-за снижения уровня гормонов, специалисты назначают заместительную гормонотерапию на основе эстрогена, который восстанавливает функцию влагалища и регенерирует защитный слой. Некоторые врачи назначают оральные препараты и препараты местного применения (суппозитории или вагинальные мази).

Спустя несколько дней после гормонотерапии женщины ощущают положительный результат. Увеличивается приток крови в тазобедренную область и количество естественной смазки.

Если гормонотерапия противопоказана, применяются смеси лекарственных растений, которые положительно сказываются на гормональном фоне.

Женщинам, которые страдают от сухости влагалища рекомендуется:

Пользоваться негормональными смазками или лубрикантами с низким уровнем pH во время интимной гигиены. Они не приводят к воспалению слизистой, а сохраняют нормальную микрофлору.

Выпивать не меньше 8 стаканов воды в день. Вода способствует выведению токсинов и сохраняет влажность во влагалище.

Полностью не исключать употребление жиров. После 40 лет обязательно включать в рацион соевые продукты.

Хорошей профилактикой сухости влагалища является регулярный секс. Сексуальное возбуждение способствует притоку крови к внутренним половым органам. После этого выделяется влагалищная смазка. Помимо этого, регулярный половой акт улучшает самочувствие женщины, повышает качество жизни и сохраняет влагалище эластичным.

Источники:

• Сухость влагалища: причины и лечение

Совет 2: Что делать, если появилась сухость во влагалище

С такой интимной проблемой, как сухость во влагалище, сталкиваются периодически многие женщины. Но не все знают об истинных причинах появления данного недуга. Решить эту проблему раз и навсегда можно, устранив основную причину проблемы.

Полезная информация

Атрофический вагинит (сухость влагалища) представляет раздражение, которое вызвано сморщиванием и истончением тканей стенок влагалища. Помимо этого влияние оказывает снижение количества выделяемой естественной смазки. Причиной дискомфорта становится сухость слизистой, которая проявляется в виде кровоточения и болей во время полового акта, жжения и зуда.

Симптомами данного неприятного явления может служить сильные и частые позывы к мочеиспусканию.

Стоит отметить, что количество выделяемой стенками влагалища естественной увлажняющей смазки у каждой женщины индивидуально и колеблется на разных уровнях. Это считается нормой. Как правило, многие женщины даже не подозревают о ее наличии или отсутствие во влагалище какой-либо жидкости, так как она не имеет запаха и бесцветна. Именно момент сексуального возбуждения может свидетельствовать о ее наличии. После того как жидкость в меньших количествах либо не вырабатывается вовсе, начинает ощущать сухость.

Отличной средой для появления неспецифического кольпита и заселения патологической является снижение лактобактерий. Сухость во влагалище негативным образом сказывается на сексуальной жизни .

Как правило, болевые ощущения во время полового акта вынуждают их избегать близости с партнером.

Причины

Сухость во влагалище может возникать по разнообразным причинам и в любом возрасте.

Менопауза. Как доказано на практике, вагинальная сухость зачастую возникает у женщин в определенном возрасте (40-60 лет) в период менопаузы. В данное время происходит естественно снижение уровня женского гормона эстрогена. Именно он отвечает за поддержание во влагалище оптимальной кислотности и увлажненности. Снижение данного уровня приводит к изменению рН, ослаблению естественной защиты. В результате значительно увеличивается количество щелочи. Истонченные ткани влагалища и высокий уровень рН способствуют негативному проникновению инфекций. После этого резко возникает вероятность образования трещин, открытых язв на стенках влагалища.

Развитию сухости во влагалище также может способствовать и появление аллергических реакций на современные средства гигиены (гели для душа, лосьоны и мыло). При их покупке предпочтение следует отдавать гипоаллергенным средствам без содержания ароматических веществ и красителей.

Лечение

Если сухость во влагалище происходит на фоне уменьшения уровня гормонов, специалисты, как правило, назначают заместительную гормонотерапию . Основана она на эстрогенах. Именно данная терапия способствует регенерации защитного слоя и восстановлению функций влагалища. Гормонотерапия может происходить с использованием оральных средств и препаратов местного (суппозитории и вагинальные мази).

При индивидуальных противопоказаниях гормонотерапии смеси лекарственных растений. Они обладают особой способностью положительно сказываться на гормональном фоне. Устраняют сухость влагалища и укрепляют репродуктивную систему препараты, в которых содержится ниацина, горянки стрелолистной, боровой , хмеля. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сухость влагалища, которая в официальной медицине называется атрофический вагинит, является раздражением, вызванным истончением стенок и сморщиванием тканей влагалища, и снижением количества естественной смазки, выделяемой из них.

Это проявляется в тот период их жизни, когда у них происходит перехода от прекращения менструального цикла до постменопаузы. Это недомогание, как и многие другие, стало подстерегать женщин в довольно раннем возрасте.

Сухость слизистой причиняет дискомфорт, который проявляется болью во время полового акта. Может проявится небольшое кровотечение, вызванное микротравмами, так как во время секса не было достаточного увлажнения.

Почему возникает сухость во влагалище?

Во время менопаузы выработка эстрогена постепенно уменьшается, а затем полностью прекращается. Этот процесс сопровождается определенными физиологическими изменениями в организме женщины.

Менструации становятся нерегулярными, появляются приливы, перепады настроения, голос становится более низким, увеличивается количество волос на лице. Еще один симптом менопаузы – сухость влагалища – встречается у каждой третьей женщины. Следует отметить, что такая проблема может возникнуть в любом возрасте и по разным причинам. Она значительно ухудшает качество сексуальной жизни, но, к счастью, поддается лечению.

Причины

Гинекологи выделяют множество причин для развития сухости влагалища и сходятся во мнении, что такое отклонение от нормы может быть как следствием, так и причиной более основательного физиологического нарушения.

Среди самых распространенных причин такого явления выделяют:

1. Как упоминалось выше, основной причиной сухости является . В этот период в женском организме сокращается выработка эстрогена, который ответственен за поддержание нужной увлажненности и кислотности влагалища.
2. Еще одним возрастным изменением, обуславливающим сухость во влагалище, оказывается снижение выработки гиалуроновой кислоты . Это вещество в норме вырабатывающееся организмом для поддержания тонуса, питания, эластичности тканей, выборочной диффузии растворенных питательных веществ. Именно молекулы гиалуроновой кислоты способны вступать во взаимодействие с молекулами воды, задерживая их в коже и слизистых, что обеспечивает гладкость, мягкость, эластичность. С возрастом выработка гиалуроновой кислоты сокращается, что и дополняет механизм развития сухости влагалища.
3. Сухость влагалища, вызванная недостаточной секреции слизи, может быть побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов . Распространенной причиной является использование например , которые подавляют симптомы аллергии.
4. Любой стресс , независимо от причины, которая его спровоцировала, негативно сказывается на здоровье, нарушая баланс между гормонами. Как результат – сбой менструального цикла, угасание либидо, появление жжения, зуда и сухости во влагалище. В данной ситуации возникновение неприятных ощущений носит временный характер, если, конечно, женщина имеет возможность время от времени отдыхать от навалившихся на ее хрупкие плечи проблем.
5. Прием оральных контрацептивов нередко является причиной возникновения сухости. В основном сухость влагалища вызывают так называемые мини-пили, содержащие только прогестерон.
6. Синдром Шегрена также способствует развитию сухости влагалища. Он заключается в воспалении слезных, слюнных желез и желез слизистых оболочек, в результате чего появляется дисфункция желез, проявляющаяся в виде сокращения количества выделяемого секрета.
7. Так же развитию сухости во влагалище способствует появление аллергической реакции на некоторые средства гигиены , в которых содержатся жесткие щелочи (гель для душа, лосьон, духи и т.д.). При Выбирая гигиенические средства для интимной гигиены, отдайте предпочтение неаллергенным средствам, которые не содержат красителей и аромавеществ с показателем кислотности до 4,5, но с достаточным содержанием жирных веществ.
8. В результате частых и беспричинных спринцеваний нарушается нормальная микрофлора влагалища и повреждаются ткани вагины, а это, в свою очередь, также является причиной сухости.
9. Незначительная сухость во влагалище появляется перед месячными , так как в этот период резко увеличивается выработка гестагенов, которые подавляют эстрогены. Такие симптомы сухого влагалища являются абсолютно нормальными.

Сухость во влагалище, как и ее приближение, сопровождается сухостью кожных покровов и образованием морщин по причине того, что в организме снижается выработка эстрогена и прогестерона, концентрация гиалуроновой кислоты.

Во время беременности и после родов

Отдельно следует сказать о том, что у женщины бывает сухо во влагалище при беременности и после родов. Дело в том, что во время беременности на этот орган постоянно давит увеличившаяся матка, изменяется его гормональный фон, микрофлора.

При беременности в организме преобладают гормоны гестагены, а эстрогенов вырабатывается гораздо меньше, чем в обычной жизни. В связи с этим и возникает сухость влагалища, выражающаяся такими симптомами, как зуд, жжение, боль.

Как проявляется?

Врачи-гинекологи выделяют несколько основных симптомов, которые определяют такое явление, как сухость влагалища – перечислим их.

• жжение в промежности;
• ощущение сухости, стянутости внутренних стенок влагалища;
• зуд в области половых губ, вагинальном отверстии;
• дискомфорт во время полового акта, который сопровождается болевыми ощущениями;
• кровоточивость слизистой вследствие появления ранок, язвочек на эпителии влагалища.

Также сухость во влагалище часто развивается на фоне менопаузы. В этом случае женщина сталкивается также с повышенной сухостью кожи, перепадами настроения, проблемами со сном и приливами. При появлении таких симптомов также очень важно посетить доктора. На основании анализов на гормоны доктор может подобрать оптимальные методы терапии, позволяющие быстро и эффективно улучшить состояние пациентки.

Как лечить сухость влагалища

Чтобы избавиться от ощущения сухости и дискомфорта во влагалище, необходимо знать причину их появления. Если точно известно, что сухость во влагалище не связана с серьезными патологическими причинами, для ее ликвидации бывает достаточно соблюдать несложные правила:

1. Сбалансированное питание с высоким содержанием бобовых, жирных омега-3 кислот для нормализации выработки секрета железами влагалища и профилактике сухости интимной зоны..
2. Гигиена наружных гениталий с использованием предназначенных для интимной гигиены средств. Стоит отказаться от любой интимной косметики, туалетной бумаги или влажных салфеток с ароматическими добавками.
3. Отказ от вредных привычек , ухудшающих кровоснабжение влагалища и вызывающих сухость, зуд, жжение.
4. Психологический комфорт . Во время стресса в организме вырабатывается множество химических соединений, конкурирующих с эстрогенами.
5. У переживших менопаузу пожилых женщин сухость во влагалище устранить немедикаментозно проблематично. В основе атрофического вагинита находится дефицит эстрогенов, поэтому ликвидировать недуг возможно только одним способом – восполнить этот дефицит медикаментозно.

Чтобы устранить сухость во влагалище необходимо пользоваться негормональными смазками в качестве интимной косметики, а также лубрикантами, имеющими низкий уровень рН, тем самым вы будете способствовать сохранению во влагалище здоровой среды. Кроме того, можно использовать интимные смазки на водной основе, смазывать дважды в неделю стенки влагалища витамином Е и пить не меньше 8 стаканов воды в день. В рацион рекомендуется включить сою и жирные сорта рыбы.

Еще замечено, что женщины, регулярно занимающиеся сексом, испытывают меньше проблем со здоровьем влагалища, чем те, кто от секса воздерживается. Поэтому ответом на вопрос, «как избавиться от сухости влагалища?», может стать рекомендация чаще заниматься сексом.

Гормонотерапия

В предменопаузальный период у женщины часто возникает атрофический вагинит из-за нарушения гормонального фона. При сухости влагалища на фоне снижения уровня гормонов назначают заместительную гормонотерапию на основе эстрогена. Именно эстроген способствует восстановлению функций влагалища и регенерации его защитного слоя.

Существует несколько типов вагинальной гормонотерапии в период предменопаузы или климакса.

1. Вагинальные суппозитории вводят во влагалище один раз в день на протяжении нескольких недель. После этого суппозитории нужно ставить два раза в день до полного исчезновения признаков.
2. Вагинальные кремы вводят во влагалище посредством специального аппликатора ежедневно в течение нескольких недель, после чего процедуру делают от одного до трех раз в неделю. Процедура производится ежедневно в течение нескольких недель, затем по схеме 1-3 раза в неделю.
3. Эстрогеновое кольцо вводится во влагалище (оно принимает его форму), благодаря чему эстроген лучше проникает непосредственно в ткани. Кольцо нужно менять раз в три месяца.

В большинстве случаев о положительном результате женщины заявляют уже через несколько дней терапии. Причиной этого является увеличение притока крови в тазобедренную область, постепенное утолщение стенок влагалища, увеличение количества смазки, устранение чувства болезненности во время полового акта. Стоит отметить, что прием данных препаратов должен проводиться только под контролем специалиста, чтобы ни в коем случае не произошло чрезмерное утолщение стенок матки (гиперплазии), которое может вызвать онкологические заболевания.

Профилактика

Мерами предупреждения тягостных ощущений, когда у женщины сухо во влагалище, являются:

• ношение хлопкового белья;
• ведение здорового образа жизни;
• достаточный питьевой режим;
• полноценная интимная жизнь;
• отказ от частых спринцеваний;
• лечение всех патологий половой сферы;
• применение ежедневных и обычных прокладок без отдушек, не злоупотребление тампонами;
• осуществление правильной гигиены половых органов, отказ от раздражающих, агрессивных косметических средств;
• ограничение маринованной пищи, сахаров, включение в рацион овощей, фруктов, морской рыбы, растительных масел.

Лечение от сухости влагалища рано или поздно может понадобиться каждой женщине. Но намного проще знать причины этого явления и предотвратить их, чем проходить терапию и испытывать тягостные симптомы патологии.

Сухость во влагалище – это состояние, когда в слизистой оболочке наружных половых органов выделяется недостаточное количество секрета. Причины сухости в интимной зоне различаются у разных женщин. К этому состоянию могут привести различные гинекологические заболевания и отсутствие интимной гигиены. Сухость во влагалище также развивается во время климакса. Часто сухость в интимной зоне у женщин сопровождается атрофическим вагинитом – истончением слизистой оболочки наружных половых органов. Недостаточность или отсутствие натуральной вагинальной смазки приводит к дискомфорту и повреждению слизистой при половом акте. Слизистая легко травмируется, возникают микротрещины, которые затем могут легко инфицироваться.

Чтобы избавиться от сухость, нужно выявить и устранить ее причины. Часто для этого достаточно немного поменять диету, образ жизни и гигиенические привычки, а также воспользоваться народные средствами, воссстанавливающими микрофлору влагалища.

1. Самая распространенная причина – . Сухость влагалища при климаксе развивается у женщин после наступления менопаузы. При климаксе в организме женщин снижается уровень полового гормона эстрогена, который влияет на многие процессы в организме, в том числе и на увлажненность влагалища. Недостаток этого гормона приводит к истончению и сморщиванию слизистой оболочки, изменению уровня Ph в сторону повышения, уменьшаются защитные свойства слизитой. Это часто приводит к развитию дисбактериоза влагалища и возникнавению инфекции половых органов и мочевыводящих путей.
2. Вторая распространенная причина, почему развивается сухость в интимной зоне – это сам . Возникнуть это состояние может в результате системных нарушений работы организма, гормонального дисбаланса, стресса или приема антибиотиков.
3. К сухости наружных половых органов у женщин приводит химио- или лучевая терапия при лечении онкологических заболеваний. Это связано с тем, что при лечении рака основное воздействие терапии направлено на клетки, которые постоянно делятся. К ним, кроме раковых клеток, относятся клетки кожи и слизистой оболочки, которые и страдают во время лечения.
4. Нарушение кровообращения влагалища. Недостаточный приток крови к наружным половым органам приводит к атрофии слизистой, вагинальная смазка при этом почти не выделяется. Нарушение кровообращения может возникнуть в результате неправильного образа жизни женщин, наличия вредных привычек.
5. К уменьшению секреции вагинальной смазки приводит прием некоторых лекарственных препаратов, которые снижают уровень эстрогена. К таковым препаратам относят лекарства, воздействующие на сердечнососудистую систему, гормональные препараты, противоаллергические средства, мочегонные лекарства и отвары, антидепрессанты, противоопухолевые препараты.
6. Также к сухости в интимной зоне женщин приводит прием гормональных контрацептивов, которые повышают уровень прогестерона.
7. Синдром Шегрена – еще одна причина, по которой выделяется недостаточно вагинальной смазки. Это связано с нарушением нормальной работы желез слизистой оболочки при воспалении.
8. Аллергия. Частой причиной того, что выделяется недостаточно вагинального секрета, является аллергическая реакция. Часто аллергия развивается у девушки на средства личной гигиены, которые соприкасаются со слизистой наружных половых органов. В некоторых случаях такие средства не вызывают аллергию, но приводят к нарушению кислотности за счет наличия в их составе щелочи.
9. Нарушения увлажнения слизистой интимной зоны может также наблюдаться при ношении синтетического нижнего белья.
10. Инфекционный процесс. К выделению недостаточного количества вагиналной смазки может привести воспаление половых органов вирусной или бактериальной природы, в том числе, заболевания, передающиеся половым путем.
11. Гормональный дисбаланс организма, а именно снижение уровня эстрогенов, вызывает сухость во влагалище. Возникнуть это состояние может не только при климаксе, но и при нарушении функционирования желез внутренней секреции или после удаления яичников.
12. Важным фактором, влияющим за здоровье женщин, является их психологическое состояние. , стресс и депрессия, хроническая усталость – вот частые причины различных нарушений нормальной работы организма, в частности, сухости в интисной зоне.
13. Иногда сухость в интимной зоне не является патологическим процессом. В норме выделяется меньше вагинальной смазки за несколько дней до начала менструации. Это связано с тем, что в организме девушки происходит гормональная перестройка: снижается уровень эстрогена и повышается выработка прогестерона.
14. Еще одной причиной непатологической сухости во влагалища являются роды. В некоторых случаях у женщин после рождения ребенка наблюдается недостаточная секреция вагинальной смазки. Это связано с тем, что в организме женщины повышается уровень пролактина – гормона, который стимулирует синтез грудного молока. Повышенный уровень пролактина приводит к сухости слизистой влагалища, что проявляется дискомфортом при половом акте. В это время женщина показано использовать смазывающие средства во время секса. Лечение этого состояния не проводится, со временем гормональный баланс восстановится, и выработка вагинального секрета придет в норму.

Таким образом, причины недостаточной увлажненности интимной зоны разнообразны у разных женщин. Если выделяется недостаточно смазки, это может свидетельствовать о наличии в организме заболеваний или патологических процессов, о влиянии на слизистую неблагоприятных факторов или быть вариантом нормы.

Лечение сухости в интимной зоне

Лечение сухости во влагалище предусматривает использование народных средств для терапии этого состояния, а также соблюдения диеты, правил личной гигиены и ведение здорового образа жизни.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает лечение сухости влагалища спринцеваниями, целебными ваннами, растительными маслами и травяными отварами, которые нормализуют гормональный баланс организма.

1. Травяной сбор №1. Смешивают 60 г крапивы, 20 г душицы и по 30 г вероники, кипрея, коровяка, медвежьего уха, цвета ромашки и календулы. На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. этого сбора, настаивают в термосе 1 час, затем фильтруют. Употребляют по половине стакана четыре раза в сутки. Лечение длится 10 дней.
2. Травяной сбор №2. Смешивают в равном объеме траву боровой матки и материнки. 2 ст. л. этого сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают в термосе полчаса, затем филтруют. Выпивают этот объем в течение дня за полчаса до еды. Лечение длится 21 день. Начинают курс после окончания менструации.

Наружные средства

Помогают справиться с климаксом целебные ванны.

1. Пустырник. На 1 л кипятка берут 3 ст. л. сушеной травы пустырника, настаивают полчаса, затем фильтруют и выливают в ванну. Процедура длится не более 15 минут. Ванны нужно принимать через день. Всего показано 10 процедур.
2. Чистотел. На 1 л кипятка берут 2 ст. л. сушеной травы, настаивают 2 часа. Настой смешивают с теплой водой и используют для сидячих ванночек. Процедура проводится ежедневно и длится 5 минут. Лечение длится неделю.

Спринцевание

Эта процедура питает и очищает влагалище, нормализует кислотность, способствует заживлению поврежденной слизистой. Процедуры проводят через день. Всего показано 7 процедур. Нельзя увеличивать количество процедур, поскольку это может привести к дисбактериозу и еще большей сухости влагалища.

Календула

На 400 мл кипятка берут 2 ст. л. цвета календулы, настаивают 15 минут, затем фильтруют. Теплый отвар используют для спринцевания.

Диета

Диета влияет на здоровье всего организма. От того, что мы едим, зависит нормальное функционирование всех систем органов. И особенно важно правильно питаться в периоды кризисов или когда в организме возникают сбои.
Диета играет важную роль при климаксе. Во время этого состояния в организме женщин резко снижается уровень полового гормона эстрогена. Это и ведет к проявлению различных симптомов климакса, в том числе к секреции недостаточного количества вагинальной смазки.

Некоторые растения содержат особые вещества, так называемые фитоэстрогены. Эти вещества не являются гормонами, но их структура похожа на структуры эстрогена, и они способны связываться с рецепторами в организме женщин, оказывая сходное, только более слабое, действие.

Лечение во время климакса должно включать соблюдение диеты и включение в рацион растительной пищи, содержащей фитоэстрогены. Эти вещества содержатся в бобовых, различных орехах, моркови, разных сортах капусты, петрушке, финиках, вишне, яблоках и гранате. Регулярное употребление этих продуктов позволит уменьшить проявления климакса, в частности, сухость во влагалище.

Из жиров лучше всего употреблять растительное масло, которое содержит и фитоэстрогены, и необходимые организму ненасыщенные жирные кислоты. Также рацион женщины должен быть богат на фрукты и овощи, ягоды и каши из разных круп. Эти продукты богаты витаминами и минералами.

Чтобы сохранить здоровье, женщине во время климакса важно перейти на здоровое питание. Необходимо отказаться от алкоголя, сократить употребление или отказаться от кофе, консервированных продуктов, острой, жирной, соленой пищи, маринадов. Важно сократить употребление сахара и сладостей.

Для нормализации обмена веществ женщине важно много пить. В норме необходимо выпивать до 2 л простой воды в день, без учета чая, кофе, супа и фруктов.

Правила личной гигиены

К нарушению выработки влагалищного секрета ведет и не соблюдение правил личной гигиены.

Образ жизни

Здоровье половой системы зависит и от образа жизни женщин во время климакса. Лечение вязанных с климаксом заболеваний и патологических состояний будет менее эффективным, если женщина не держит себя в тонусе, не ведет активный образ жизни и придерживается вредных привычек.

У каждой женщины рано или поздно наступает период, называемый . В это время у нее происходит гормональная перестройка организма, что часто влечет за собой ряд . Одним из них может быть появление сухости в интимной зоне.

При появлении подобного симптома у женщины появляется неуверенность в себе, а порой и вовсе нежелание близости с любимым человеком, портится настроение в целом.

Но от сухости можно избавиться, и для этого существует множество действенных методов.

Почему появляется сухость в интимной зоне при климаксе

К 40-45 годам в женском организме происходят . Ослабевает и постепенно совсем затухает функция яичников, что ведет к постепенному снижению и прекращению выработки женских гормонов. Нехватка в организме эстрогенов, а именно так называются женские гормоны, ведет к появлению сухости во влагалище и дискомфорта.

Так как кровь не поступает в необходимом количестве, половые органы уменьшаются. Ткани начинают получать меньше питания, а это ведет к снижению деятельности слизистой, она становится более тонкой.

Стрессовая ситуация для женщин в таких случаях играет очень большую роль. Именно стресс влияет на работу многих органов и систем, а если это совпадает с периодом климакса, то это еще одна из причин почему влагалище остается сухим.

Немаловажной причиной сухости в интимной зоне является также курение. Из-за него нарушается кровоснабжение в женских половых органах, что и влечет возможность возникновения сухости.

После 40 многим женщинам приходится поддерживать свое здоровье при помощи всевозможных лекарственных препаратов. Они помогают в поддержании здоровья, но вместе с тем также могут быть причиной, вызывающий сухость влагалища.

Читайте также о симптомах климакса , и .

Большое значение имеют средства личной гигиены. Гели, всевозможные виды жидкого мыла, содержащие разнообразные химические красители и ароматизаторы, не всеми переносятся одинаково и часто вызывают непредвиденную реакцию организма.

Нижнее белье из синтетического волокна может послужить причиной неприятных ощущений в интимной зоне. И стоит ли им пользоваться, если возможны такие последствия?

К сексу женщина в период климакса относится более равнодушно. Желание близости резко уменьшается или вовсе исчезает. При таком настрое не выделяется смазка, появляются болезненные ощущения во время интимной близости и даже может повредиться слизистая.

Симптомы, на которые важно обратить внимание

Существуют симптомы, на которые просто необходимо обратить внимание. Каждая женщина переносит их по-своему.

Вот эти симптомы:

• нарушение менструального цикла . Критические дни начинаются раньше положенного времени или задерживаются по сравнению с предыдущим месяцем. Выделения постепенно уменьшаются в своем количестве, а потом и вовсе прекращаются;
• повышенная раздражимость . От такого состояния нет покоя ни самой женщине, ни окружающим людям;
• дискомфорт в : то холодно, то жарко. Сначала пот заливает глаза, а через мгновение все проходит, как будто и не было ничего. Может сопровождаться , и ;
• появляется внезапная нехватка воздуха — становится необходимо срочно открывать окна, форточки, двери, включать вентилятор, чтобы надышаться. А потом этот симптом резко исчезает;
• слишком чуткий и кратковременный сон ;
• падает работоспособность , а усталость появляется гораздо быстрее, и избавиться от нее все тяжелее.

Но сразу стоит заметить, что не все симптомы бывают обязательными и встречаются не у всех женщин.

Когда нужно идти к врачу

Неприятное и раздражающее чувство сухости в интимной зоне ощущает более 50% женщин, чей возраст достиг 55 лет. В период менопаузы, когда стенки влагалища сужаются, естественная смазка отсутствует, образуется щелочная среда, возникает зуд и неприятное трение – все это гинекологи называют атрофическим вагинитом.

Спустя 7-10 лет после наступления климакса, эстроген в женском организме остается только в размере 20%. И это приводит к тому, что кроме уменьшения размеров влагалища, к сухости добавляется еще и кровоточивость. Такие явления уже похожи на признаки атрофического кольпита. При таком заболевании стенки влагалища становятся менее эластичными и более тонкими, при этом страдает еще и мочевой пузырь.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Как только появляются тревожащие симптомы, необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу. Именно врач точно и правильно поставит диагноз и окажет необходимую помощь.

В первую очередь анализируется состояние гормонального уровня пациента, берутся мазки (чтобы исключить онкологические заболевания) и анализируется состояние крови.

Подробно изучив всю необходимую информацию, гинеколог назначит необходимое лечение и может выписать таблетки, крем или свечи от сухости, назначает гормонозаменительную терапию, если в этом есть необходимость, а также даст полезные советы в отношении питания и средств гигиены.

До полного выздоровления пациентка находится под внимательным наблюдением врача. Только доверительные отношения между гинекологом и женщиной, пришедшей к нему на прием, сопутствует быстрейшему выздоровлению.

Может ли данный симптом быть признаком других заболеваний

В связи с тем, что у всех неодинаковые ритм, стиль и образ жизни, по-своему изменяются и физиологические особенности женского организма, а, значит, и наступление менопаузы может быть разным. У каждой женщины климакс начинается в свой определенный возраст и проходит по-разному.

Читайте также, почему при климаксе выпадают волосы, .

Но при этом есть единые симптомы, которые могут точно охарактеризовать его:

• нарушение менструального цикла;
• раздражительность;
• плохое настроение;
• приливы;
• усталость и сонливость;
• апатия.

Также при этом существуют такие симптомы, как ощущение сухости, зуда, трение, возможна кровоточивость. Это все можно отнести к климаксу. В этот период нарушается кислотно-щелочной баланс и происходят изменения с тканью влагалища.

Но есть еще и другие заболевания, при которых проявляются похожие симптомы:

• инфекционные и грибковые заболевания;
• воспаление мочевыводящих путей, например цистит;
• сахарный диабет первого и второго типа;
• атрофический вагинит;
• атрофический кольпит;
• аллергический реакции, как на разные медикаменты, так и на парфюмерию, краски, предметы личной гигиены;
• химиотерапия;
• неврозы, депрессии;
• болезни почек, печени, щитовидной железы.

Лечение от сухости при менопаузе

Для того, чтобы узнать полную картину, необходимо исключить инфекционные и онкологические проблемы.

С этой целью необходимо сдать:

• анализ крови;
• анализ уровня гормонов;
• мазки;
• дополнительные анализы на усмотрение врача.

ОСТОРОЖНО!

Для лечения заболевания не стоит заниматься самолечением или пользоваться советами подруг.

После изучения информации, врач, определив диагноз, сможет приступить к лечению, опираясь при этом на основные методы лечения сухости в интимной зоне.

К ним относят:

• медикаментозную терапию;
• применение свечей;
• использование мазей, гелей и кремов;
• терапию при помощи гормонов;
• народные средства.

Свечи

Сегодня в медицине для лечения сухости при менопаузе широко используют свечи. Они бывают разные — гормональные и негормональные, но цель у них одна – помочь женскому организму оздоровиться. Начинают действовать свечи с момента введения, и их действие все еще продолжается после полного растворения.

Популярные свечи:

• Эстрокад – предназначены для снятия зуда и дискомфорта. В состав входит эстриол;
• Овипол Клио – регулируют кислотно-щелочной баланс, уничтожают грибки и инфекции. В основе лежит гормон эстриола;
• Овестин – антибактериальные свечи. Помогают слизистой восстановиться, снимают зуд и раздражение;
• Орто-гинест – способствуют улучшению кислородного обмена и синтезу ДНК;
• Эстриол – убирают симптомы сухости и жжения. Не дают возможности размножаться болезнетворным организмам;
• Климантол-Антикан — содержат облепиховое масло, хмель, мелиссу, валерьяну. Способствуют восстановлению микрофлоры;
• Метилурациловые свечи – имеют противовоспалительное действие.

Все эти препараты легки и удобны в пользовании. Начинают они действовать на протяжении 30 минут. Применять их нужно только после совета с врачом.

Кремы

Чтобы избавиться от сухости в интимной зоне, можно использовать различные кремы. Ими пользуются ежедневно, вводя во влагалище. При этом используют специальный аппликатор. Такой курс лечения рассчитан на 4 недели. Кремы снимают дискомфорт, усиливают работу слизистой влагалища.

В состав кремов, предназначенных от сухости при менопаузе, обязательно входит эстроген.

При использовании этих препаратов нормализуется микрофлора, наблюдается повышение мышечного тонуса влагалища.

При климаксе используют кремы:

• Орто-Гинест – уничтожает инфекции, восстанавливает эластичность ткани влагалища;
• Эстриол – приводит в норму щелочной баланс, улучшает состояние влагалища;
• Эвальгин – снимает зуд и способствует увеличению объема смазки, выделяемой организмом.

Лубриканты

Лубриканты предназначены для увлажнения интимной зоны при сухости. Используются такие гели в тех случаях, когда не хватает естественной смазки.

Для излечения сухости при менопаузе применяются гели гормональные:

• Дерместрил;
• Дивигель;
• Климара;
• Осестин.

Перед началом интима можно воспользоваться Монтавитом или Гинокомфортом.

Народные методы

Для лечения сухости при климаксе можно делать ванночки с различными травами, пить отвары и делать процедуры по спринцеванию. Это дает положительный эффект.

Для такого лечения подойдут:

• крапива;
• ромашка;
• календула;
• вероника лекарственная;
• душица;
• материнка;
• боровая матка.

Настои из них готовятся легко и быстро.

Вот несколько простых рецептов:

• в равных частях по 50 г берется боровая матка и материнка. Сбор залить 400 г воды. Кипятить 5 минут и пить перед едой по ложке на протяжении 2-х недель.
• 30 г календулы залить стаканом воды. Все вскипятить, процедить. Отвар использовать для спринцевания.
• 60 г пустырника заливают кипятком — 500 г. Подождать 3 минуты. Отвар процедить и использовать для ванночки.

Но прибегая к народной медицине, нужно обязательно прислушаться к рекомендациям врача.

Медикаментозные препараты

Для полного излечения сухости в интимной зоне используются гормональные препараты:

• Дивина;
• Климен;
• Гормоны, применяющиеся постоянно;
• Климонорм.

Кроме этого применяются препараты гомеопатии:

• Ременс;
• Климаксан;
• Климадинон;
• Ци-клим;
• Фкминал.

Они также широко используются при лечении и дают хорошие результаты.

Несмотря на возраст необходимо заниматься любым из подходящих вам видов спорта, контролировать вес, не забывать об интимной жизни, в питании знать меру.

В любом возрасте жизнь может казаться прекрасной, и климакс тому не помеха.

Полезное видео

В видео врач Елена Малышева рассказывает о сухости женских половых органов:

Вконтакте