Выпадение волос: эффективные способы борьбы

Дата: 27.04.2019

Говорят, красота требует жертв, но часто любые сторонние манипуляции с волосами неизбежно приводят к их ослаблению и последующему выпадению. Причины поредения шевелюры различны, и в зависимости от них определяется тип облысения и подбирается метод лечения. Как бороться с такими последствиями? Что предпринять изначально? Об этом и пойдет речь.

Существует норма потери волос, находящаяся в пределах от 60 до 100 штук в день. Но показатель этот достаточно субъективный, так как для каждого человека она индивидуальна и будет зависеть от пигментации, скорости роста прядей, их толщины и густоты. Но уточнить, имеется ли у вас склонность к облысению в настоящий момент, легко.

Для этого зажмите между двумя пальцами прядь из 20-30 волосков и потяните. Если у вас в руке останется более пяти, то возможность неутешительного развития событий в скором времени для вас актуальна как никогда и стоит уже задаться вопросом, как укрепить локоны и остановить выпадение волос.

Изначально, чтобы подобрать результативное лечение, следует определиться с типом облысения, которое характерно как для мужчин, так и для женщин.

В зависимости от различных причин, выпадение волос подразделяют на следующие виды:

Временная потеря волос может возникнуть в связи с термическим или химическим воздействием, воспалительными процессами кожи головы, нехваткой витаминов. В такой ситуации действенным решением станет обращение к народной медицине.
Гормональное выпадение напрямую связано со сбоями в балансе между теми или иными гормонами. Развитие такого облысения часто происходит на начальных стадиях гипотиреоза, гипертиреоза у мужчин и послеродового периода у прекрасных дам. Профилактика и лечебные препараты в этом случае назначаются строго врачом-эндокринологом после сдачи всех анализов.
Андрогенное облысение напрямую зависит от генетической предрасположенности мужчин и женщин к подобному развитию событий. Характеризуется такой процесс ослабеванием воспроизводственной функции фолликулы.

Основа здоровых волос – правильный уход и питание

Чтобы остановить процесс выпадения волос, которому подвержены как мужчины, так и женщины, еще на начальной стадии, стоит прислушаться к практическим рекомендациям квалифицированных специалистов. Основываются они преимущественно на здоровом питании и должном уходе за волосами и кожей головы. Рассмотрим эти советы более подробно.

Откажитесь от термической обработки волос

Частое использование фена, плойки, щипцов и других приспособлений, нагревающих поверхность волоса, неизбежно приводит к разрушению природной структуры локонов и, как следствие, раннему облысению. Естественное высыхание прядей наполнит каждый волосок влагой и сделает вашу шевелюру более послушной и гладкой. Исключение любой термической обработки также благотворно повлияет на ломкость волос и возникновение секущихся кончиков.

Не стоит прибегать к процедуре химического выпрямления или завивки

Такие процессы чреваты нарушением внутренних связей в каждом волосе, последствием чего в большинстве случаев является потеря волосами своей природной мягкости и гладкости. А сухие и безжизненные локоны – это первый шаг к поредевшей шевелюре.

Исключите применение красящих и обесцвечивающих составов

Не стоит чаще, чем раз в полгода испытывать на своих волосах эффекты от химических перманентных красящих составов и осветлителей. А после окрашивания обязательно воспользуйтесь кондиционером.

Откажитесь от тугих причесок

Излишнее натяжение прядей при создании высокого хвоста или плетении косы посредством резинок и приколок может отрицательно сказаться на здоровье волос.

В научной сфере такая причина выпадения волос называется тракционной алопецией.

Частое мытье головы – залог крепких волос

Эта серия советов актуальна как для мужчин, так и для женщин. Что же нам рекомендуют профессионалы:

Во-первых, стоит пользоваться смягчающим шампунем, индивидуально подходящим для вашего типа волос.
Во-вторых, следует отказаться от применения средств, содержащих протеин, так как это вещество заполняет трещинки, делая локоны гладкими, но тем самым препятствует естественному восстановлению ослабленных прядей.
В-третьих, перед покупкой шампуня внимательно прочтите состав. Не стоит приобретать средства с содержанием сульфатов и сульфонатов. После такого ингредиента, как вода, должен идти изетионат или глюкозид.

Используйте хорошую расческу

Благотворно влияет на рост и силу прядей правильно подобранная расческа. Она должна быть мягкой и состоять из натуральных материалов. Таким приспособлением может стать деревянный гребешок.

Периодически делайте массаж поверхности головы

Такая методика ослабления выпадения волос способствует улучшению кровотока и более интенсивному снабжению волосяных луковиц питательными ферментами.

Перейдите на систему здорового питания

Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух. Так и то, что мы ежедневно употребляем в пищу, влияет на все процессы, происходящие в нашем организме. Обязательно включите в свой рацион овощные и фруктовые салаты, продукты с высоким содержанием железа, белка и жирных кислот омега-3, морепродукты, мясо, рыбу, цитрусовые. Ешьте еду, обогащенную биотином – печень, грецкие орехи, яичный белок.

Но есть и продукты, от которых стоит отказаться, так как они напрямую влияют на выпадение волос. К ним относят искусственные добавки и подсластители, такие как аспартам, и сырой яичный белок. Кроме этого, следует навсегда забыть о жидкой диете.

Врачебная практика в борьбе с выпадением волос

Обычно визит к врачу становится последней стадией лечения преждевременного облысения уже при столкновении с проблемой глобального поредения волосяного покрова. Поводом для подобных действий служит обильная или ранняя потеря волос.

Также стоит незамедлительно обратиться к специалисту если:

Образовались участки без волос в бороде или бровях.
Вы ощутили боль, жжение или заметили покраснения или шелушение кожи головы.
У женщин возникли нарушения менструального цикла или появились признаки облысения, присущие для мужчин.

У вас имеется излишний вес, вы быстро устаете и ощущаете слабость в мышцах или не можете переносить низкие температуры.

Лечение волос от раннего выпадения у мужчины и женщины будет протекать по-разному, так как часто причиной мужского облысения является наследственный фактор. При образовании залысин в области лба и макушки у мужчин, врачи назначают медикаментозное лечение посредством миноксидила или финастерида.

У женщин же основанием для поредения шевелюры часто становится наступление климакса. Выпадение волос в этом случае происходит на уровне пробора. Врачи при столкновении с подобным развитием событий рекомендуют также применять миноксидил, а также препараты и продукты, содержащие железо. И крайне редко, но бывает, прибегают к антиандрогенной терапии.

Народные средства от облысения

Народная медицина во все времена славилась своей натуральностью и результативностью при восстановлении и лечении ослабленных волос. Рецепты народных средств просты и понятны.

Например, что может быть легче, чем периодически мыть голову пивом натурального брожения для придания густоты и силы каждому локону.

Также прекрасным эффектом укрепления в борьбе за сильные и густые волосы обладают медовые растворы. Для приготовления разведите 2 ст. л. меда в 2 л. воды и после обработки шампунем промойте пряди. Неоценима и польза прополиса. Если 4 гр. этого вещества настоять на 100 мл водки, а после втирать в кожу головы, пряди будут гораздо сильнее и ускорится их рост.
Маска из свежих крапивных листьев – действенное средство при выпадении волос. Крапиву следует ошпарить кипятком и кипятить 30 мин. После чего остудить и этим отваром промывать локоны. А если к полученному средству добавить 2 ст. л. уксуса, получится прекрасный лосьон, который следует втирать в кожу пару раз в неделю.

Давайте подытожим все, о чем говорилось выше. Профилактику борьбы с выпадением волос как у женщин, так и у мужчин, стоит начинать с появления первых признаков. Бороться стоит посредством сбалансированного питания, массажных процедур, должного ухода за волосами. В стрессовых ситуациях прийти в себя поможет релаксация, медитация, глубокое дыхание и приятная музыка. Каждый день употребляйте в пищу овощи и фрукты, обогащенные витаминами и активными элементами. А обращаться к медикаментам лучше только при появлении глобальных изменений в густоте шевелюры.

Все люди рано или поздно сталкиваются с проблемой выпадения волос. На это есть огромное количество разных причин. И чтобы понять, как бороться с выпадением волос именно в вашем случае, нужно сначала разобраться с причиной этой проблемы.

Причины выпадения волос

Ослабленный иммунитет. К сожалению, в российских реалиях сурового климата у людей просто нет возможности получать достаточное количество микроэлементов. И хотя есть всяческие витаминные комплексы в таблетках, они все равно не заменят «живых» витаминов. К тому же, из-за резкой смены погоды, люди часто болеют, что тоже является испытанием для иммунитета.
Нехватка железа. В основном, это касается женского организма, потому что у него происходит ежемесячная кровопотеря. Но также это может являться следствием всевозможных диет, к которым сейчас привержены и парни. Сонливость, общая слабость могут быть признаками недостатка железа.
Нарушение гормонального фона. С девушками здесь все понятно – беременность, рождения ребенка, грудное вскармливание – это самые распространенные причины выпадения волос. Но также каждый человек может испытать нужду в борьбе с выпадением волос из-за таких диагнозов, как сахарный диабет, нарушения в эндокринной системе или стресс.

Как справиться с выпадением волос

Во-первых, всегда лучше обратиться к специалисту, который выявит точную причину и назначит вам лечение. Даже для одних и тех же причин лекарственный комплекс может быть разный. Но если выпадение волос началось недавно и не слишком заметно, можно попробовать так называемую стимуляцию роста и укрепления. Например, используйте натуральные уходовые средства. Практически все марки шампуней используют в составе сульфаты, парабены и силиконы. Постарайтесь выбрать шампунь без сульфатов и кондиционер без силиконов, потому что сульфаты слишком сильно высушивают волосы, а силикон утяжеляет их. И это два фактора, от которых нужно избавиться в первую очередь.

Все уже привыкли расчесывать волосы сразу после душа или сверху вниз и не задумываться как негативно это влияет на них. Расчёсывание в общем – это процесс вытяжения волос. Когда они мокрые, то подвержены повреждениям в два раза больше, да и расчесать их сложнее. Следовательно, нужно немного высушить волосы перед тем, как пытаться прочесать их. Также нужно отказаться от техники прочесывания волос сверху вниз, делать это нужно начиная от кончиков и двигаться к корням. Как правило, путаются волосы на кончиках и если проводить расческой от корней, то можно неаккуратно выдернуть эти спутанные комочки.

У девушек чуть больше проблем с тем, чтобы привести волосы в красивый вид. Обычно, они делают ежедневные укладки, а периодически сложные прически, что несомненно вредит волосам. И этому нужно уделить особое внимание.

Как бороться с выпадением волос у женщин

Если вы любительница фена и сушки на высоких температурах, то лучше оставить эту затею. Мало того, что у вас уже ломкие волосы, высокая температура еще больше навредит им. После душа просто промокните их мягким полотенцем, не отжимайте, не трите и не тяните волосы. Дождитесь, пока они высохнут сами на воздухе, то есть естественным путем, это будет способствовать росту новых волосков.

Не используйте горячие методы укладки волос. Это завивка горячими щипцами, утюжки, плойки. Замечали ли вы когда-нибудь дым, который исходит от волос при укладке, не думали ли вы, что просто на просто сжигаете волос. Лучше задуматься как сделать прическу холодным путём. Есть множество способов укладки без повышенных температур. Экспериментируйте и найдете свой. В крайней необходимости использования утюжка, настройте его на низкую температуру.

Обращайте внимание на аксессуары. Резинки, которые тянут волосы, также приводят к их потере. Лучше избегать причесок, оттягивающих волосы, например, тугие косы или волны. Это красиво, удобно, но не всегда полезно.

Совет, который будет полезен всем – это используйте масла. В них содержатся вещества, которые жизненно необходимы волосам. Лучше всего подойдет кокосовое масло, масло жожоба. Опять же – натуральные. Также можете делать массаж головы с маслами. Голова тоже является частью тела, но часто об этом забывают при полном массаже. А массаж головы улучшает кровоток фолликул и вызывает активный рост волос. Погрузите кончики пальцев вглубь волос и совершайте круговые движения от лба к затылку. Пусть такой массаж станет привычкой. Это можно делать в душе или перед сном. Подводя итог того как бороться с выпадением волос у женщин , можно сказать, что лучше не затягивать с проблемой выпадения волос. Выявите причины, употребляйте больше витаминов, кушайте молочные продукты и не наносите излишний вред, тогда волосы будут блестящими и густыми.

Такой большой разброс в количестве волосяных фолликул на голове объясняется плотностью и толщиной волосков. У рыжеволосых дам сечение одного волоска составляет 0,7 мм . Это делает их локоны густыми, а кожу головы толстой.

Толщина одного волоска брюнеток и шатенок – 0,5 мм . Блондинки и русые женщины имеют наименьшую толщину волоса – 0,3 мм .

Является от 50 до 180 волосков . Мало кто будет рассматривать, и считать все свои выпавшие волоски. Каждый человек знает свою норму выпадения, поэтому с выявлением данной проблемы сложностей не возникает.

Осенью и весной процесс выпадение может усилиться . В день у человека может выпадать от 80 до 200 волосков. Этот процесс не должен вызывать панику, потому что с наступлением лета/зимы он обычно прекращается. Если этого не происходит, следует немедленно обратиться за помощью к терапевту и трихологу.

Первые признаки

Большинство женщин тщательно следят за своим внешним видом, поэтому видят изменения в качестве и количестве своих волос практически сразу. Насторожиться нужно в следующих случаях:

Волос в ванной после мытья с каждым разом становится только больше.
При каждом расчесывании на расческе остается небольшой пучок волосинок .
После расчесывания нужно взяться за волосок на расстоянии 1 сантиметра от корня и потянуть за него. Волосок не должен легко поддаваться манипуляции и выпадать.
После расчесывания следует провести рукой по волосам от корней до кончиков (запуская их в шевелюру). На второй — третий раз волос на руке быть не должно .
Волоски .
У корней невооруженным взглядом видно кожу головы, выпадают волосы на макушке (она «светится»).
Большинство . Выпавший корень указывает на серьезность проблемы.
Волосы редеют, при этом болит кожа головы. Может быть связано с плохой циркуляцией крови в коже головы или неудобным головным убором.
Процесс сопровождается и сильным кожным зудом.

Фото

Как выглядит выпадение волос у женщин, фото ниже:

Причины выпадения

Точную может назвать только . Частые причины с чем связано выпадение волос у женщин:

Факторы риска :

наследственность;
вредные привычки;
хронические заболевания, острые инфекции ();
ЗППП;
любовь к тугим прическам (хвосты, косы, экстремальное плетение);
авитаминоз, поливитаминоз;
поликистозные яичники;
работа, связанная с переживаниями.

Чтобы волосы всегда оставались красивыми и ухоженными, следует вести здоровый образ жизни .

Диагностика

При обнаружении у себя чрезмерного выпадения волос, необходимо обратиться к специалистам для постановки точного, правильного диагноза.

Только после обследования у всех специалистов можно говорить о постановке точного диагноза. и согласовано со всеми врачами .

Психосоматика

Раздел медицины, занимающийся связью нервного напряжения и стрессов с их физическим проявлением в качестве различных заболеваний. Основная поредения локонов – «Стресс бьет по голове ».

Практики считают, что достаточно уйти от всех житейских и мирских проблем в мир спокойствия, медитации и релакса, чтобы волосы начали расти с новой силой. Переживания, разочарования, расстройства только увеличивают количество выпадающих, и тормозят рост новых волосков.

Итак, а теперь поговорим о том, как бороться с выпадением волос у женщин?

Лечение

Зависит от ее причины. Что помогает от выпадения волос у женщин:

Корректировка диеты, (баланс белков, жиров, углеводов).
Занятия с профессиональным психологом или психотерапевтом.
Лечение заболеваний (ИППП, хронические болезни и т.д.).
Корректировка количества витаминов в организме (прием витаминного комплекса или одного витамина). Для увеличения в крови витамина F используются растительные масла.
Применение медицинских препаратов для удержания волос на голове.
Механическое воздействие на кожу головы (массаж, скраб и т.п.).
Использование косметики от выпадения волос (профессиональная, массмаркет, народные средства).

Народные рецепты

Специалисты сходятся во мнении, что лечение выпадения волос должно быть комплексным . можно использовать для поддержания качества волос, предотвращения выпадения, остановки процесса и стимуляции роста новых волосков.

Явными преимуществами народных средств являются их натуральность, мягкость действия, безопасность и доступность .

Минусами можно назвать отсутствие научных исследований, переменный успех терапии (какое-то из средств может не помочь, а усугубить проблему) и то, что химический состав некоторых трав содержит токсины. Средства и их дозировка должны быть подобраны правильно.

Сроки лечения

После начала лечения выпадения волос на голове может пройти от 1 до 4 месяцев , прежде чем локоны перестанут активно редеть. Первые новые волосики появляются через 2-4 недели . Полностью волосы отрастают за 3-8 месяцев.

Если лечение выпадения волос не помогает, следует получить советы трихолога при выпадении волос у женщин и сделать фотографическую трихорамму , провести исследование волос на грибковые поражения (рассмотрение под лампой Вуда) и спектральный анализ волосков.

Потеря волос у женщин в большинстве случаев процесс обратимый. Не стоит запускать проблему, потому что небольшое выпадение волос может со временем перерасти в алопецию (облысение). необходимо начинать как можно быстрее.

Полезное видео

Личная история борьбы с выпадением волос:

П осле каждого мытья головы или расчесывания вы горестно созерцаете оставшиеся на расческе волосы, ваш офисный стул легко узнать по оставшимся на нем волоскам, а в течение дня вам приходится собирать их еще и с плеч и спины. Знакомая ситуация, не правда ли?

Определить, серьезна ли ваша проблема, можно, проведя небольшой тест: до мытья головы потяните прядь волос на висках или на макушке. Если в руке осталось более пяти волосков, надо признать – проблема выпадения для вас актуальна.

Причин для этого может быть масса. Лучше всего, конечно, их поможет определить специалист по волосам – врач-трихолог, который и подберет для вас правильное лечение.

Причина №1 - Нарушение гормонального фона

У женщин повышенную потерю волос вызывает избыток мужского полового гормона тестостерона. Обычно это связано с началом половой жизни, с периодом после беременности и с менопаузой. Причиной могут стать и поликистоз яичников, болезни почек, сахарный диабет и нарушения эндокринной системы.

Что делать?

Обратиться к врачу и сдать кровь из вены на биохимию и гормоны. При гормональном дисбалансе доктор назначит гормоно-заместительную терапию. При правильно подобранном лечении через две-три недели проблемы с выпадением волос прекратятся.

Причина №2 – Нехватка железа в организме

Этим страдают все женщины во время критических дней. К недостатку железа также приводят многие новомодные диеты. Бледная кожа, анемия, слабость, сонливость, снижение работоспособности – верные признаки нехватки железа в организме.

Что делать?

Пропейте курс витаминов и включите в рацион больше железосодержащих продуктов: печень, мясо, рыбу, перловую и овсяную каши, яичный желток, ржаной хлеб, фасоль, свежие соки, капусту и печеные яблоки .

Причина №3 – Стрессы

То, что мы каждый день подвергаем организм нервным перегрузкам, недосыпаем, недоедаем и противостоим нападкам начальства? не прибавляет здоровья и волосам. От постоянной нервотрепки сосуды головы сужаются - отсюда частые мигрени и выпадение волос.

Что делать?

Постарайтесь следовать восточной мудрости: «Не пытайся изменить то, что с твоей помощью изменить нельзя!» Поменьше переживайте. Иногда лучше пустить все на самотек и занять выжидательную позицию, и глядишь: неприятность сама собой рассосется.

Быстрый способ снять нервное напряжение: закройте глаза, расслабьте все мышцы, указательным пальцем дотроньтесь до ямочки над верхней губой и помассируйте 15-20 раз против часовой стрелки.

Причина №4 – Химическая

Неблагоприятная экологическая обстановка провоцирует проблемы с волосами. На развитие волосяных луковиц плохо влияет и длительный прием лекарств: антибиотиков, бета-блокаторов, антидепрессантов и мочегонных средств.

Что делать?

Прочтите противопоказания к принимаемым лекарствам. Если в аннотации указано выпадение волос, посоветуйтесь с врачом, каким другим средством можно заменить этот препарат.

Причина №5 – Послеродовое облысение

С этой проблемой знакомы 80% родивших женщин. Во время беременности волосы отлично растут и становятся заметно гуще благодаря возрастающему количеству женских гормонов. Сразу после родов этот «допинг» заканчивается, и кормящая мама сталкивается с интенсивной «линькой», которая порой продолжается по 8-9 месяцев (впрочем, иногда и дольше, но это, скорее, исключение).

Что делать?

Чтобы послеродовое выпадение волос не перешло в хроническую форму, надо принимать специальные витаминные комплексы. Названия препаратов вам порекомендует врач. Самолечением заниматься не стоит, особенно если вы кормите малыша грудью, ведь не все витамины и добавки безобидны.

Причина №6– Перенесенные инфекции

Хроническое выпадение волос бывает следствием затяжных инфекицонных болезней, которые ослабляют организм и подрывают иммунитет. К ним относятся, например, скарлатина, тяжелые формы гриппа, венерические инфекции. Три года назад канадские ученые установили еще одну необычную причину возникновения очагового облысения – это инфекционные заболевания зубов и десен. Пораженные участки кожи головы часто находятся на одной линии с воспаленным участком в ротовой полости. Такая странная связь!

Что делать?

Лечить болезнь, а не волосы. Когда основной недуг будет искоренен, прическа обретет прежнюю густоту. Во время процедур и приема лекарств важно хорошо питаться, пить больше минеральной воды и свежих соков, чаще бывать на свежем воздухе.

Причина №7 – Механическая

Многое зависит от ухода за волосами. Излишне частое мытье головы, использование жестких шампуней, красок, химическая завивка, бигуди, щипцы и «утюжки» для выпрямления – все это пагубно сказывается на шевелюре. Причем тонкие от природы волосы первые попадают в зону риска.

Что делать?

Все хорошо в меру. Для окрашенных волос подбирайте специальные шампуни, бальзамы и маски. Не спешите расчесывать мокрые волосы. После мытья головы поры распарены, а это значит, что они охотнее расстаются с волосами. Укладку на бигуди или щипцы не стоит делать чаще 1-2 раз в неделю. Сушить волосы лучше «прохладным» феном. Перед сушкой нанесите на волосы средство для укладки с термоэффектом, оно окутает каждый волосок защитным слоем, так шевелюра будет меньше подвержена травмированию.

Профилактика выпадения волос
В качестве профилактики полезен контрастный душ для кожи головы и расслабляющий массаж. И то и другое стимулирует кровоснабжение, укрепляет волосяные луковицы и улучшает внешний вид прически.
Сейчас косметические фирмы предлагают широкий выбор средств борьбы с выпадением волос. Однако по-прежнему популярными остаются народные рецепты, которыми пользовались еще наши бабушки. Вот некоторые из них, которые годятся для любого типа волос:

Лимонно-оливковый бальзам

Налить в чашку 5 столовых ложек оливкового масла, подогреть на водяной бане, выжать сок половинки лимона. На ночь втереть смесь в чистую кожу головы, укутать платком. Утром смыть с шампунем. Эту процедуру желательно проделать не менее 3-4 раз в месяц.

Медово-луковая маска

Очищенную крупную луковицу натереть на терке, добавить две столовые ложки жидкого меда, размешать. Втереть маску в чистую кожу головы, укутать теплым платком. Не менее чем через час смыть с шампунем.?

Настой из крапивы

Годится для употребления сок свежей крапивы (майская - самая полезная!) или настой. Взять 3 столовые ложки сухой измельченной травы на стакан кипятка. Настоять 30 минут, процедить, дать остыть и ополаскивать волосы после мытья.

Звездный опыт

Обладательница роскошной гривы дважды в неделю проделывает интересную процедуру: за два часа до мытья головы она ополаскивает волосы смесью свежих соков моркови и лимона, взятых в равных частях. Волосы от этого растут быстрее.

Залогом красоты и здоровья своих волос Дженнифер Энистон считает ежедневное поедание кураги, изюма и грецких орехов. Эти продукты богаты витаминами.

Кэтрин Зета-Джонс , ухаживая за своими шикарными волосами, использует маску из меда и пива (2 ст.ложки меда на 10 ст.ложек пива). Если втирать смесь в корни один раз в неделю перед мытьем головы, волосы лучше растут, а волосяные луковицы укрепляются.

Текст: Анна Дюканова
Фото: EAST - NEWS

Множество женщин, которые страдают от последствий алопеции, ищут, как бороться с выпадением волос и способы восстановления шевелюры. Когда выпадают волосы, девушки начинают паниковать и делать что-то нелогичное, например, бегать по магазинам в поисках чудодейственного шампуня, который спасет их шевелюру.

В действительности, никакого универсального средства, которое может оберечь женщин от облысения, не существует.

Лечимся правильно

Выпадением волос страдают многие, но только треть из них обращается к доктору, при чем не зря, ведь бороться с алопецией лучше всего под присмотром специалиста. Врач, который занимается исключительно проблемами волос называется трихолог. Во время консультации врач, задавая множество вопросов, пытается выяснить, почему происходит выпадение волос:

Что она любит делать;
Любимые блюда;
Распорядок дня;
Когда ложиться спать;
Как ухаживает за своей шевелюрой;
Есть ли случаи облысения в семье;
Какие медикаменты принимались в последние три месяца.

Делать правильные выводы трихологу помогают анализы крови на гормоны и минеральный состав, а также трихолограмма волоска. Когда трихолог видит у женщин проблемы более серьезные, нежели выпадение волос, то он отправляет пациенток на дополнительные консультации к коллегам, что проведут необходимую диагностику в своей сфере и устранят причину, по которой выпадают волосы.Это может быть:

радиационное облучение;
хронические заболевания внутренних органов;
опухоли;
плохая усвояемость пищи;
поликистоз яичников;
дисфункция щитовидной железы.

Для женщин бороться с этими заболеваниями самостоятельно просто опасно, так как можно навредить своему организму.

Причины алопеции

Как вы уже успели понять, то, каким образом врач порекомендует бороться с выпадением волос, напрямую зависит от причины, что вызвала такой резонанс. У женщин выпадение локонов может происходить как по внешним, так и по внутренним причинам.

При первом варианте алопецию вызывают строгие диеты, что вызывают «голодание» волосяных фолликул, которые от этого намного быстрее отмирают и мы теряем локоны. Если вашему организму не хватает витаминов C, B5, B6, PP и таких микроэлементов как Fe, Zn, Ca, Mg,то это плохо может отразиться на состоянии шевелюры. Даже у женщин, что ежедневно кушают много фруктов, мясо и злаков может возникнуть авитаминоз, особенно эта проблема возникает у тех, кто злоупотребляет алкоголем, курит, принимает сильнодействующие лекарства.

Часто именно изменения в гормональном фоне женщины негативно влияют на выпадение волос. Сюда можно отнести аборты, менопаузу, период вынашивания ребенка, прием гормональных противозачаточных препаратов и дисфункция надпочечников. Любой из этих факторов однозначно негативно отразится на состоянии шевелюры.

Ранее врачи по состоянию волос оценивали, насколько здорова женщина, поэтому пышная шевелюра считается признаком благосостояния организма. На пышность волос женщин негативно влияют такие стрессовые ситуации как:

спонтанное похудение;
переживания;
применение наркоза;
перепад температур.

Бывают такие ситуации, когда к этим факторам присоединяется еще и генетическая предрасположенность женщины. Тогда, когда несколько факторов накладываются друг на друга, то стает сложнее.

Что делать женщинам при алопеции?

Обращаться к трихологу обязательно, особенно если выпадение волос составляет больше ста пятидесяти штук в день. Кроме этого, есть определенные вещи, которые нужно знать и применять ежедневно, чтобы помочь волосам восстановиться и стать более крепкими.

Что вы едите?

Обратите внимание на то, что вы кушаете. Пища, которую вы употребляете, в обязательном порядке должна содержать животные белки и железо. Будет просто отлично, если на вашей тарелке появятся:

курица;
бобовые;
разные виды орехов;
говядина;
куриные яйца;
творог;
сырые овощи и фрукты.

Для большего эффекта вы можете пропить курс поливитаминов для волос, которых продается в аптеках довольно большое количество. А еще не забывайте соблюдать питьевой режим, то есть выпивать минимум 2 литры чистой воды в день. Притом она должна быть не в виде кофе или чая, а действительно чистой. Тогда вы сможете не только скинуть несколько килограмм, но и настроить свой обмен веществ на нужный лад. Делать это очень просто – на протяжении дня небольшими глотками попиваете очищенную воду.

Расчесывайтесь правильно

Вот, чего действительно не стоит делать, так это расчесываться чем попало. Остановите свой выбор либо на деревянном гребне, который нужно менять каждых три месяца, либо на пластиковом, что легко моется под проточной водой. Массажными щетками также не стоит пренебрегать, ведь они мягко массируют кожу головы, способствуют лучшему кровообращению и притоку питательных веществ к волосяным луковицам. Чтобы получить эффект от такого простого массажа, проводите его вражды в день утром и вечером.Делать это необходимо в разных направлениях.

Моющие средства для волос

Многие женщины почему-то скептически относятся к укрепляющим шампуням для волос. В принципе, очень даже зря. Большинство из таких средств действительно довольно позитивно влияют на корни волос. В их составе имеются витамины и эфирные масла, что питают корни волос извне. Если вы страдаете от выпадения волос, то отдайте свое предпочтение тем средствам, что содержат в своем составе пантенол, витамин РР и эфироли растений.

Можно также покупать травяные шампуни, что имеют в своем составе крапиву, ромашку, ментол, женьшень, конский каштан, корень лопуха. Дополнительно в шампунь может быть введенным витамин Е.

В любом случае травяной шампунь можно обогатить питательными веществами самостоятельно. Для этого купите банку шампуня, вылейте витамин В12 в ампулах и добавьте несколько капель эфирного масла. Это точно не повредит волосам, а лишь питает их дополнительными витаминами и полезными веществами.

Народные рецепты

Помимо тех лекарств, которые женщине выпишут врачи, она может дополнительно оказать позитивное влияние на волосяные луковицы при помощи народной медицины.Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рецептами, которые довольно хорошо зарекомендовали себя в борьбе с выпадением волос.

Ополаскивание для волос с корнем лопуха. Для ее приготовления необходимо проварить горсть корня лопуха в кипящей воде в течение тридцати минут. Потом выключить, дать остыть и процедить. Полученным отваром нужно прополоснуть волосы после мытья шампунем.
Маска для волос с репчатым луком. Это средство весьма эффективное и им пользуются, даже несмотря на его сильный неприятный запах. Для приготовления такой маски вам понадобится оливковое масло, сок из большой луковицы, теплый мед и одно куриное яйцо. Смешайте все ингредиенты и полученную кашицу наносите на корни волос. Выдержать эту субстанцию нужно все полчаса, но не дольше, иначе неприятный запах лука останется на волосах. Чтобы избавиться от этого побочного эффекта после маски нужно вымыть голову с применением шампуня и ополоснуть водой с добавлением яблочного уксуса. Повторяйте данную процедуру дважды в неделю в течение трех месяцев, тогда вы действительно увидите позитивный результат.
Если у вас в организме нахватает солей Naи K, то вы можете сделать массаж головы при помощи поваренной соли, смешанной с медом и эфирным маслом.
Маска со спиртным. При помощи водки или коньяка можно хорошо прогреть кожу головы, что поможет улучшить кровообращение и приток питательных веществ к корням волос. Для создания такой маски нужны: 20 мл коньяка или водки, желток, 15 грамм меда. Если у вас сухие волосы, то добавьте немного оливкового масла.Данное средство необходимо втирать в эпителий волосистой части головы и нанести на волосы по всей их длине. Держат маску в течение получаса и ополаскивают водой с лимонным соком.
Ополаскивания из отваров трав. Нужно заварить в большой кастрюле сушеные зверобой, шалфей, крапиву, бессмертник и дать настоятся в течение нескольких часов. Потом процедить и подмешать хну, смесь оставить на грязной шевелюре на полчаса, после чего вымыть голову с шампунем под проточной водой.

Не ждите, пока у вас начнется облысение. Если выпадают волосы – обращайтесь к трихологу и следуйте всем вышеизложенным рекомендациям, это убережет красоту ваших волос.