Оральные контрацептивы решают несколько задач: тормозят развитие яйцеклеток в яичниках, делают более вязкой слизь, которая содержится в шейке матки, благодаря чему она становится непроходимой для сперматозоидов, а также препятствуют подготовке слизистой матки к прикреплению эмбриона. При таком наборе функций наступление на фоне приема противозачаточных таблеток становится невозможным.

Помимо этого, гормональные препараты обладают лечебным эффектом, поэтому принимать их могут , не ведущие регулярную половую жизнь. С можно наладить менструальный цикл, устранить предменструальный синдром, предотвратить кисты яичников, матки, эндометриоз и мастопатию, снизить риск заболевания яичников , развития остеопороза и атеросклероза. Кроме того, прием гормонов оказывает положительное действие на кожу лица при наличии угрей, повышенной сальности желез и избыточном росте волос.

Описанное воздействие на женский организм обусловлено тем, что оральные контрацептивы содержат синтетические гормонов: эстрогена и прогестерона. Их регулярный прием подавляет выработку собственных гормонов, формирует искусственный менструальный цикл и нормализует связанные с ним процессы.

Раньше рекомендовалось после 2 лет приема таблеток перерыв в 3-4 месяца, но это мнение довольно спорно, и многие врачи в настоящее время его отвергают. Перерыв в приеме таблеток создает организму гормональный стресс: синтетические гормоны не поступают, а работа собственной системы их выработки после длительного отдыха налаживается не сразу. Поэтому полезнее принимать таблетки постоянно в течение нескольких лет.

Выбирая оральные контрацептивы в качестве способа предупреждения нежеланной беременности, нужно в первую очередь обсудить это с врачом, который поможет подобрать подходящий препарат. Следует пройти гинекологический осмотр, сделать УЗИ матки, придатков и молочных желез, сдать анализы на содержание гормонов, глюкозы и холестерина в крови, измерить артериальное давление, а при необходимости проконсультироваться с терапевтом и эндокринологом. Через 3 месяца после начала приема гормональных препаратов нужно пройти повторное обследование.

При отсутствии побочных эффектов и противопоказаний можно применять оральные контрацептивы в течение многих лет, не забывая 2 раза в год показываться гинекологу и 1 раз в год маммологу. Желательно ежегодно исследовать биохимический состав и свертываемость крови, следить за артериальным давлением и делать УЗИ органов малого таза. По необходимости врач может назначить более тщательное обследование и консультации с профильными специалистами (эндокринологом, кардиологом, неврологом и др).

Видео по теме

Источники:

• Как долго женщинам можно принимать противозачаточные таблетки?
• сколько можно пить противозачаточные таблетки

Все больше женщин выбирает противозачаточные таблетки в целях предупредить нежелательную беременность. Некоторые так решают сами, другим прием гормонов прописывает врач. Когда необходимость в контрацепции пропадает, таблетки необходимо прекратить принимать.

Инструкция

Но и это еще не все. Страдает и опорно-двигательный , и кроветворные органы, может появиться в виде высыпаний на коже, зуда, анафилаксии. Нарушается обмен веществ, что может спровоцировать сахарный диабет или гипогликемию, в некоторых случаях наблюдалось и нарушение сексуальной функции, импотенция, ожирение, периферические . И что самое неприятное, эти проявляются не сразу, а после длительного применения, их особенно опасными.

Таблетки на основе фиброевых кислот

Действие этих лекарств основано на том, что фиброевые кислоты в комплексе с желчной кислотой, выделяемой организмом, снижают активную выработку холестерина в печени. Они способны понижать уровень липидов в организме, что также приводит и к понижению уровня холестерина.

Для снижения холестерина можно принимать добавки и препараты, содержащие полиненасыщенные кислоты Омега-3, рыбий жир, тыквеол или липоевую кислоту.

Побочное действие таблеток на основе фиброевых кислот также затрагивает пищеварительную систему и проявляется как гепатит, панкреатит, рвота, метеоризм и диарея. В могут образоваться камни. Страдает от действия таблеток и костно-мышечная, и сердечнососудистая, и нервная системы. Также, как и при приеме станинов, наблюдаются аллергические реакции.

Совет 5: Как применять негормональные противозачаточные таблетки

Негормональные противозачаточные таблетки являются эффективной альтернативой гормональным средствам контрацепции. Они безопасны, поскольку почти не имеют побочных эффектов. Негормональные средства можно использовать при наличии серьезных заболеваний, а также при невозможности применения внутриматочной спирали после родов, аборта, в период кормления грудью.

Как используются негормональные противозачаточные средства

Функционирование печени эффективно восстанавливает «Гепатамин», средство рекомендуется при хронических и острых повреждениях печени, при терапии , при действии негативных факторов, а также пожилым людям.

Гепапротекторы необходимо принимать курсом в процессе неблагоприятного фактора, а также при недомогания. Длительность лечения должен определить врач.

Видео по теме

Противозачаточный гель является средством временной негормональной контрацепции. Подобный способ защиты от нежелательной беременности основан на действии химических веществ, он используется во время полового акта или незадолго до него. К таким средствам относятся гели «Бенатекс», «Патентекс Овал».

Применение противозачаточных гелей

В отличие от регулярно принимаемых оральных контрацептивов и от барьерной контрацепции, которая иногда может быть невозможной, противозачаточный гель используется по ситуации. Надежность этого метода будет зависеть от действующего вещества и правильности использования средства. Действующим веществом геля «Бенатекс» является бензалкония хлорид, геля «Патентекс Овал» - ноноксинол. Эти средства обладают высокой степенью защиты от нежелательной . Большим преимуществом гелей «Бенатекс» и «Патентекс Овал» является бережное воздействие на организм . Использование этих средств не нарушает гормональный баланс, оказывает бактерицидный, противогрибковый эффект. Спермицидное и бактерицидное действие разрушением клеточных оболочек сперматозоидов, микроорганизмов.

Поэтому подбирать лекарства, приходится лишь опытным путем, методом проб и ошибок. Кроме того, периодически требуется вносить коррективы в схемы лечения, поскольку с годами организм привыкает к лекарствам, и они не помогают.

Все это под силу только профессиональному медику. Пациент, особенно пожилой, не в состоянии разобраться в премудростях классификации всех этих ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, бета-блокаторов, антагонистов кальция и рецепторов ангиотензина…

Да это и не нужно. При гипертонии, как ни при какой другой болезни, необходимо, чтобы пациент активно сотрудничал с лечащим врачом. В чем это сотрудничество должно проявляться? Во-первых, в точном выполнении всех врачебных предписаний. Во-вторых, в регулярном самостоятельном контроле давления в . Каждый гипертоник должен иметь тонометр и уметь им пользоваться.

Следует также знать общие принципы подбора, приема и проверки действенности гипотензивных лекарств. Прием препаратов всегда нужно начинать с меньших дозировок, даже с 1/2 рекомендуемой дозы, особенно пожилым людям. И постепенно увеличивать дозировку, пока не наступит ожидаемый лечебный эффект. О нем можно судить не через несколько дней после начала приема, а через неделю-другую.

Если умеренные количества лекарства не действуют, не увеличивайте дозы самостоятельно, не принимайте его чаще, а сообщите врачу. Он заменит это лекарство или назначит дополнительный препарат другого спектра действия.

Сильная нехватка йода в организме беременной может привести к отставанию малыша в умственном развитии и нарушениям психомоторики, реже – провоцировать низкорослость. Если количество йода в организме выше среднего, но все равно недостаточно, то такие проблемы останутся, но будут менее ощутимы для ребенка. А, главное, возникшие еще в утробе матери нарушения трудно скорректировать при жизни ребенка.

Что касается лактационного периода, то и в этом случае нельзя прекращать прием , по крайней мере, до окончания грудного вскармливания. Многие врачи рекомендуют молодым мамам продолжать прием этого препарата еще в течение полугода после отнятия ребенка от груди.

Источники:

• Йодомарин® для будущей мамы
• Йодомарин при беременности

Устранить возможность нежелательной беременности многие женщины пытаются с помощью контрацептивов.

Наиболее часто они используют гормональные лекарства.

Они характеризуются простотой в приеме, именно поэтому пользуются высоким уровнем популярности.

Противозачаточные медикаменты являются гормональными лекарствами, с помощью которых предотвращается нежелательная беременность.

В период приема данных препаратов наблюдается задержка у женщин, что устраняет возможность оплодотворения.

Прием медикаментов от нежелательной беременности разрешается после первых месячных.

Существует несколько разновидностей противозачаточных медикаментов. Они выпускаются в виде:

• Мини-пили
• Комбинированных средств
• Препаратов экстренной контрацепции

Если прием лекарств будет осуществляться женщиной регулярно, это обеспечит практически стопроцентную защиту от беременности.

Действие медикаментов направлено на сокращение и уменьшение количества . Некоторые лекарства способны бороться с болью, которая зачастую возникает при менструации.

Действие лекарств направлено также на уменьшение угревой сыпи. С помощью медикаментов можно стабилизировать месячный цикл. Если принимать лекарства в период протекания эндометриоза, это приводит к уменьшению дискомфорта.

ПЗ лекарства являются отличным профилактическим средством яичника. С помощью лекарств обеспечивается защита от внематочной беременности.

Противозачаточные лекарства помогают не только защититься от беременности, но и решить разнообразные проблемы с женским здоровьем.

Как долго можно принимать противозачаточные препараты?

Большинство женщин, которые не рожали, используют противозачаточные лекарства для защиты. В данном случае рекомендуется подбирать гормональные препараты, не оказывающие негативного влияния на фертильность женщины. Именно поэтому по окончанию приема медикаментов у представительницы слабого пола может наступить оплодотворение. Прием медикаментов рекомендуется осуществлять только после консультации с доктором.

Нерожавшим женщинам рекомендуется отдавать предпочтение оральным контрацептивам, которые характеризуются более высоким уровнем безопасности. Лучше всего осуществлять прием препаратов последнего поколения, так как в их состав входит минимальное количество .

Они не оказывают негативного влияния на репродуктивную функцию женщины.

Джес — эффективное противозачаточное средство

Прием лекарств должен проводиться курсами. Делать перерывы рекомендуется для восстановления полноценной работоспособности женского организма.

Выбор препарата и курс лечения должен определяться только доктором после проведения соответствующего обследования.

Прием противозачаточных медикаментов женщиной будет эффективным только в том случае, если они будут правильно подбираться в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Нужно ли делать перерыв при приеме ПЗ медикаментов Джес?

Джес – это монофазный оральный , который характеризуется наличием антиандрогенного эффекта. В период приема лекарства наблюдается снижение активности мужских половых гормонов, в результате чего достаточно часто диагностируется чрезмерная жирность кожи, а также угревая сыпь. Для того, чтобы решить эти проблемы, разрешается принимать лекарства девочкам, возраст которых превышает показатель в 14 лет. Прием медикамента проводится также для устранения болезненности в период менструации.

Выпуск медикамента проводится в розовом и белом цвете. Розовые лекарства необходимо принимать ежедневно в одно и то же время по одной штуке с первого дня месячных и до 25-го дня цикла. После этого в течение 3 дней проводится прием белых таблеток. В период использования данного средства от нежелательной беременности перерывы делать не нужно. Пить лекарства можно, независимо от приема пищи.

Джес являются универсальными таблетками, которые характеризуются высоким уровнем безопасности. Перед их приемом все же рекомендуется посоветоваться с доктором.

Нужно ли делать перерыв при приеме ПЗ медикаментов Регулон?

Регулон является комбинированным контрацептивом, который производится на основе эстрогенового компонента. В период приема лекарства блокируется выработка гонадотропинов, что устраняет возможность наступление нежелательной беременности. Лекарства увеличивают плотность цервикальной слизи, которая устраняет возможность проникновения в сперматозоидов.

Прием медикамента должен начинаться с первого дня менструации. При этом использовать дополнительные методы контрацепции не нужно. Если лекарство начинают принимать с первого по пятый день цикла, тогда необходимы дополнительные контрацептивы.

Если со дня менструации прошло более 5 дней, необходимо отложить прием до следующих месячных.

Прием лекарства проводится один раз в день по одной таблетке. Курс лечения препаратом составляет 21 день. После этого женщина должна сделать перерыв на 7 дней. В это время наблюдается начало . По истечению недели рекомендуется снова начинать прием медикамента.

После рождения ребенка прием медикамента разрешается женщинам, если они не вскармливают детей грудным молоком через три недели после родов. Если в этот период у женщины были сексуальные отношения, то прием лекарства начинается после следующего полового контакта.

Если препарат Регулон принимается по истечению трех недель после процесса деторождения, это требует использования дополнительной контрацепции в течение недели.

Медикамент характеризуется наличием определенных противопоказаний, которые проявляются в виде мигрени, тромбозов, гиперчувствительности к компонентам препарата. Также лекарство не стоит принимать при , кровотечениях, эндогенозависимых опухолей и т.д.

Противозачаточные препараты являются хорошим средством защиты от нежелательной беременности. Кроме того, с их помощью предоставляется возможность решения других женских проблем. Прием препаратов должен осуществляться в строгом соответствии с инструкцией, что устранит возможность возникновения нежелательных эффектов.

О противозачаточных препаратах больше — на видео:

Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>

Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.

Место в : вне конкурса ()
Дата: 2016-05-06 Просмотры: 48 177 Оценка: 5.0

Такой вопрос начинает терзать человека, когда он прозанимался уже довольно долгое время без отдыха. Вот пашет он год, два, три, а потом начинает задумываться. И вот какие вопросы возникают в его утомлённом занятиями мозгу:

1.

2. Если «да», то как понять – когда и как часто?

3. И насколько долгим должен быть перерыв?

4. И нужно ли полностью прекращать тренировки или же переходить на лёгкие?

5. Кто я и что я здесь делаю?)))

И если ответ на последний вопрос лучше поискать в религии и философии, то на остальные 4 вопроса я сейчас и постараюсь ответить. Погнали.

Нужно ли иногда делать перерыв?

Нужно. От любой деятельности рано или поздно устаёшь. Причём, как физически, так и морально. Становится неинтересно тренироваться, нападает апатия и упорное нежелание идти в зал.

Кроме этого, тренировки в тренажёрном зале, это нагрузка не только на мышцы, но и на суставы и сухожилия. А они восстанавливаются дольше, чем мышцы. Поэтому, травмы и «усталость» опорно-двигательного аппарата неуклонно увеличивается из месяца в месяц, из года в год. Можно, конечно, пить , но практика показывает, что обычно этого недостаточно.

Перерыв делают даже профессионалы. Даже лучшие из лучших. Что уж говорить о простых любителях, для которых здоровье важнее титулов и наград. Ведь сказано в «Книге Перемен»: Если тетиву лука держать в постоянно натянутом состоянии, то тетива слабеет и теряет свою силу.

Как понять: когда и как часто?

Тут всё очень субъективно. Если вы уже сильно устали в целом и нет никакого желания делать тренировку в любом её виде, то, похоже, пора отдохнуть. Также пора отдохнуть, если накопилось много травм и всё тело постоянно болит. Причём, это не .

Как же часто? Лично я отдыхаю 1 месяц в году. То есть раз в год. Можно также отдыхать раз в полгода и даже раз в 3-4 месяца. Но не чаще. То есть примерно 1 – 2 раза в год. Ну а фанатики могут и 1 раз в 2 года. В общем, примерно так.

Насколько долгим должен быть перерыв?

Зависит от того, насколько сильно вы устали и как часто отдыхаете. Я считаю, что перерыв должен быть не менее 1 недели и не более 1.5 – 2 месяцев.

Если есть только усталость, но нет особых травм, то достаточно будет отдохнуть 2 – 3 недели. Если же к усталости добавились ещё и травмы, то месяц и даже больше.

Однако, нужно понимать, что чем дольше вы будете отдыхать, тем больше вам понадобится времени, чтобы опять войти в колею. Если отдых – неделя, то это никак не скажется на ваших результатах. Если 2 – 3 недели, то 1 – 2 недели вы будете потом входить в привычный режим тренировок.

Нужно ли полностью прекращать тренировки?

Иногда – да, иногда – нет. Опять-таки, это зависит от ваших субъективных ощущений. Если у вас нет желания делать именно какую-то конкретную программу, и травмы и усталость не настолько велики, то можно просто перейти на облегчённые тренировки по 30 – 50 минут 2 раза в неделю. Тогда можно делать только то, что вы хотите в режиме «лайт», особо не утруждая себя количеством повторений и весами.

Плюс такого подхода в том, что после такого отдыха вам не нужно входить в колею и после отдыха вы сразу будете в полной боеготовности. Именно так почти всегда и отдыхают профессионалы, так как им постоянно не хватает времени на подготовку.

Ну а если вы вообще больше не можете видеть этот зал, тогда есть смысл вообще перестать заниматься какое-то время. Только не надо в таком случае мучить себя угрызениями совести. Просто наслаждайтесь отдыхом.

Выводы

Как видите, вариантов куча. От частого (раз в 3-4 месяца) короткого (1-2 недели) отдыха в виде снижения нагрузки, до глобального (1 – 2 месяца) забивания болта на весь тренировочный процесс.

Помните, что самое основное в тренировках, как и в любом деле – постоянство. Если вы продолжаете тренироваться из года в год, то прогресс будет, даже несмотря на отдых. Я бы даже сказал больше. Отдых, если он к месту и ко времени, помогает ускорить прогресс. Во время отдыха вы набираетесь сил и залечиваете свои травмы. Поэтому, отдыхайте, и да пребудет с вами сила.

Целый год, я тренировался в тренажерном зале, с понедельника по пятницу, без единого пропуска. Т.к. сейчас лето: 8.07.2015г. решил ка я взять плановый отдых (перерыв) в своих тренировках по бодибилдингу, побаловав себя (ведь это ж ещё и на пользу «в плане качковства» пойдет:D).

Уот так уот и родилась тема для выпуска в мой блог =) когда друзья, родственники и просто знакомые, которым интересен данный вид спорта, начали засыпать вопросами в стиле, что ещё за “плановый перерыв”, “для чего он нужен”, “что он дает”, “не навредил ли он” и т.д.))

Плановый перерыв - важнейший аспект долгосрочного прогресса в бодибилдинге, суть которого заключается я в том, чтобы специально (по плану) полностью прекратить тягать железки (тренироваться), вызвав “контролируемую растренированность”.

А вообще, контролируемая растренированность бывает двух типов:

1. Когда вы существенно снижаете рабочие веса в своих тренировках (скажем, тренировались неделю/месяц или какое-то время с максимальными 100% рабочими весами, а теперь неделю/месяц или какое-то время с 30-50% от ста, в общем, типичная периодизация).
2. Когда вы вообще не тренируетесь (полностью исключили тренировки), это как раз наш случай (плановый перерыв в бодибилдинге).

И в том, и в том случаях, вы специально вызываете РАСТРЕНИРОВАННОСТЬ (контролируемую).

Что она дает, — спросят многие?

Дело в том, что когда вы тренируетесь с легкими весами (с легкой для вас нагрузкой, это пункт № 1. выше) или вообще не тренируетесь (пункт №2. выше) ваши мышцы становятся слабее и соответственно уровень их адаптации к стрессу существенно снижается. Это значит, что потом, когда вы вернетесь к своим рабочим весам, они снова будут большим стрессом для ваших мышц, а значит, мышцы будут к этому стрессу адаптироваться, а значит и расти. КомпрендО? =)

В этом и заключается вся суть (фишка) планового отдыха. Именно для этого, я его и устроил.

Как правильно тренироваться после планового перерыва?

Вот это, чрезвычайно важный нюанс, о котором вы должны будете позаботиться.

Программа тренировок, кол-во подходов, упражнений и т.п. может оставаться по-прежнему, это не так важно, как рабочий вес (отягощение) в том или ином упражнении. Иными словами:

Очень важно (в этом вся суть) начинать тренироваться не на пределе своих возможностей.

Некоторые люди, понапропускали 1-2 недели тренировок (некоторые даже не планово пропускали, просто у них так получилось, например, командировка или ещё там что-то внезапное) и когда возвращаются, сразу же начинают работать как и прежне (с теми же рабочими весами).

Вот, например, человек делал жим штанги лежа 80 килограмм, пропустил 2 недели тренировок, после прибежал в зал и опять с первой же тренировки начал жать свой максимум (те самые 80 кг).

Так делать нельзя (это неправильно / недопустимо). Если вы не учтёте это, ваш плановый перерыв в тренировках теряет свой смысл, потому что:

Во-первых, после перерыва в тренировках = любая нагрузка (даже самая маленькая), это стресс для вашего тела (организма). А вот представьте, вы сходу берете 100% рабочие веса, как вы считаете, каково вашему телу (организму)? … если кто не понял, вы, лишь наносите себе вред.

А во-вторых, мало того, что вы нанесете себе вред, вы ещё и лишите возможность регулярной прогрессии нагрузок, без которой рост мышц в принципе невозможен. В бодибилдинге, важен постоянный прогресс (пусть он очень мизерный, даже незначительный, но прогресс), а не МАКСИМАЛЬНЫЙ за один раз. Иными словами, гораздо лучше месяцами/годами наращивать от тренировки к тренировке рабочие веса, нежели за один раз (тренировку) взять и выжать максимум.

В общем, очень важно, начинать тренировки с 30-40% от вашего максимума и постепенно от тренировки к тренировке прогрессировать нагрузку. Ну, например, если вы жали 80 кг (это ваш максимум), то после планового перерыва, вам нужно будет начинать жать не больше 30-40 кг. И постепенно, повышать, от тренировки к тренировке, то бишь: 35 кг на одной тренировке, 40 кг на другой, 45 кг на третьей, 50 кг, 55 кг, 60 кг и пошло поехало. Понимаете?

Это очень важно. В этом вся суть. НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ЖЕ ПРИЙТИ И ЖАТЬ МАКСИМУМ. Это не пойдет на пользу, лишь во вред. Надеюсь, все доступно объяснил, ведь это, как я уже сказал ранее, чрезвычайно важный аспект.

Нужно ли мне делать плановые перерывы в тренировках или нет?

Вне зависимости от вашего стажа тренированности, однозначно - да. Но, делать это нужно ПРАВИЛЬНО (по уму), а не когда и насколько попало.

По уму, означает: перерыв на короткий промежуток времени (1-2, ну максимум 3 недели, не больше) и не систематически (не часто), лично я делаю 1-2 раза в год, не чаще, и обычно это лето (вообще, лето - это идеальный промежуток времени, но не догма).

P.s. многие делают перерыв в тренинге тогда, когда застопорились в прогрессе (когда уже не могут прогрессировать нагрузку, у них не растут рабочие веса и т.п.). Как я уже говорил ранее, если нет прогрессии нагрузки - то и мышцы не растут. Следовательно, походы в качалку становятся бессмысленными, вот поэтому ребята и делают перерыв, когда у них плато (застой).

Pps. Так уж вышло, что у меня сейчас ЛЕТО и к тому же, застопорился прогресс (веса не растут, не могу прогрессировать вообще), поэтому я и решил взять отдых (устроить плановую растренированность). Благодаря ней, я специально делаю шаг назад, для того, чтобы потом сделать два шага вперед (спрогрессировать). Понимаете? В этом (как я уже говорил ранее, иными словами) и заключается вся фишка “планового отдыха”.

Ни о каком длительном перерыве (1 мес. и более) и когда вам заблагорассудилось (по 10 раз на год) и речи быть не может (это совсем не то, не подумайте/путайте). Перечитайте вышесказанное столько раз, сколько потребуется. Ну, собственно на этом все. Больше мне нечего сказать.

С уважением, администратор.

Марина Никитина

Вы ловите себя на мысли “Нужно сделать перерыв в отношениях?” или супруг (ваша супруга) выдвинул (выдвинула) такое предложение? Не расстраивайтесь раньше времени. Подумайте о причинах, поговорите, решите вместе.

Причины перерыва между двумя этапами отношений

Причины перерыва в отношениях:

Ссоры, конфликтные ситуации, участившиеся споры. Ваши душевные, моральные силы на исходе, а конфликты продолжаются? Перерыв спасет тонущие запутавшиеся отношения.
Сексуальная неудовлетворенность либо пересыщение.
Скрытое под сознательным мышлением желание разрыва, перемен.
Недовольство, раздражение партнером (в таком случае разрыв на время оправдан, так как успокоиться и адекватно оценить обстановку возможно вдали от раздражающего фактора).
Количество претензий друг к другу увеличивается с каждым днем в геометрической прогрессии.
Скука, потребность общения с другими людьми.
Если вы стараетесь, но никаких взаимных стараний с другой стороны не видите, возьмите перерыв. Он даст осознание ошибочности своего мнения или поможет вашему партнеру признать своих недочетов.
Излишний контроль.
.
Необходимо разобраться в себе и своих нуждах.
Вам требуется острота отношений, а ее уже нет.
Необходимость , которое у вас отсутствует.
Вы сомневаетесь в своем партнере и хотите проверить его и чувства заодно.

Психологи расходятся в своих мнениях о перерыве, как хорошем варианте развития событий во время ссор. Но большая часть все же не одобряет такой “побег от проблем”, как решение жизненных ситуаций, возникших между двоими.

Хит-парад мужских причин перерыва:

Он повстречал свою новую любовь. Самая печальная и наиболее ненастоящая причина перерыва. Да, и так бывает. Пока вы мучились и пытались изменить свое поведение, партнер посчитал незнакомку более достойной внимания (конечно, ведь с ней он еще не испытал быт). Никто не защищен от такого исхода событий.
Мужчина устал от обвинений и претензий с вашей стороны, которые сыплются на его голову как майский ливень. Тогда вам повезло, что пока только перерыв, это значит, шанс восстановить былое общение есть.
Он не берет на себя ту , которую вы навязываете.
Вы показали ему себя настоящую и ему это не понравилось.
Он сам не знает, что случилось, но хочет что-то поменять на время, хотя бы обстановку, чтобы ни один из пары не мучился недосказанностью.
Разлюбил. Не менее печальна, чем первая причина.

У него – кризис среднего (или какого-то еще) возраста, коих много в психологической теории. Но главное в том, что этот шаг в такой ситуации верный и ответственный.
Ему не нравится “женский контроль”, он не готов подчиниться. Радуйтесь, если причина в этом – ваш муж (парень) не подкаблучник, это хорошо!
Притерлись друг к другу. В начале отношений все плохо, так как идет опробация бытом, а в середине – потому что уже надоело или хочется изменить человека, а он не понимает. Наверняка, взаимные невысказанные претензии есть с обеих сторон. Просто мужчина первый решился на такой шаг.

Плюсы и минусы

Минусы временного прекращения отношений или совместного проживания:

Придется вырабатывать так называемую программу реабилитации для успокоения собственных нервов на время неожиданного нового состояния.
С чем черт ни шутит! Возможны теоретически попытки сближения с противоположным полом в течение периода тайм-аута.
Проблема решается в результате перерыва или есть второй вариант: проблема углубляется и расширяется, если непонимание между “голубками” не только не достигнуто, а ухудшилось.
При поверхностности вашей связи расставание покажет эти моменты и приведет к окончательному разрыву.

Хоть выработать программу реабилитации при временном расставании и необходимо, плюс в том, что она представлена здесь вашему вниманию. Подробно изучите ее и вперед!
Все же перерыв – не разрыв, поэтому печалиться не стоит, направьте энергию в полезное русло исправления ошибок и размышления над совместным будущим.
Установите обоюдные правила, обязательные для исполнения. Но не навязывайте их, а обсудите заранее.
настоящих чувств, если вам нужны именно чувства, а не жизненный и эмоциональный комфорт.
Доступна возможность успокоится и разобраться в своих смешенных, противоречивых .

Часто людям требуется времени больше, чем кажется, чтобы понять свои истинные стремления и желания.

Рассматривайте перерыв в качестве прекрасного примера, как вы можете соскучиться по любимому человеку.

Перерыв в отношениях. Как себя вести?

На первый взгляд всегда кажется, что в этом печальном событии одни только отрицательные моменты и негативные последствия. Посмотрите внимательно на проблему с минимумом эмоций и увидите, что не обязательно искать выгоду для себя, ведь вы это делаете ради вас обоих, а не ради одного человека. Появится свое личное время и пространство, может, окажется, что этого не хватало и скандалы на пустом месте происходили не из-за непонимания.

Так как хоть и недолгое, но расставание – это , то вам необходимо прочитать обещанную программу, расположенную ниже. Она включает в себя и предварительные меры по недопущению образования душевных ран и царапинок.

Программа реабилитации временно расставшихся и предотвращения нервного срыва (перерыв в отношениях, спасение):

Предварительно обсудите со своей второй половинкой точное время, необходимое вам двоим для того, чтобы успокоиться или подумать о чем-то.

Подумайте и поговорите об этом несколько раз, чтобы потом не разувериться в собственном решении.

Приготовьтесь к тому, что во время откровенного разговора, к которому призвал предыдущий пункт, услышите нелицеприятные мысли вашего любимого (вашей любимой) или другие нежелательные слова. Для глубокого понимания, которого вам как раз и не хватает, нужно проникнуться печалями и проблемами собеседника, а не только порадоваться за успех в начинаниях.
Придерживайтесь в этот период выбранной и обдуманной заранее стратегии (предварительно надо решить, что должно измениться, какие перемены вы лично ждете и хотите, продумайте объективную возможность осуществления задуманного).
Учтите важные мелочи: запрет или разрешение на пользование социальными сетями и телефоном для общения между собой и с другими знакомыми и так далее.
Желательно не устанавливать сразу длинные сроки, даже при сильной обиде или злобе, ведь эти эмоции могут улетучиться быстрее, чем пройдет указанное время.
Вспомните, что за нужные дела вы постоянно откладывали. Теперь у вас появилось время для их исполнения.

Перерыв в отношениях – не только спасение для будущих развивающихся отношений, но и смена обстановки.

Почувствуйте, что строить жизнь вокруг и в зависимости от одного человека – глупо и вредно.
Настало . Перерыв в отношениях – подходящий повод для обучения новому, интересному, давно желанному делу.
Если остались в прошлом забытые друзья, то вспомните их, пообщайтесь и узнайте новости из жизни.
Если вы любите компании, а в последнее время не было возможности погулять и повеселиться, это шанс не оставаться в одиночестве долгое время и не давать повода задумываться о расставании.
Не рекомендуется гулять с парочками молодоженов и встречающихся счастливых молодых людей, чтобы не сравнивать себя с ними.
Не пренебрегайте предложенным вариантом редкой встречи (раз в неделю, например).

Правила правильного перерыва в отношениях:

Не берите “тайм-аут”, не обсудив предварительно все нюансы и причины с партнером, не получив согласия второй стороны.
Убедитесь, что вас поняли и не держат обиды.
Перерыв и отношения после этого перерыва делают, чтобы новые взаимосвязи стали развитием, следующим этапом.

Решайтесь на подобный шаг только, если отношения “подзависли” и требуют перезагрузки.
Отбросьте стереотипное мышление – оно препятствует нормальному развитию здоровых отношений.
Используйте свободное время для изменения и улучшения себя, чтобы впоследствии образно говоря “встряхнуть” старые отношения.
Вспоминайте хорошие, чудесные моменты из прошлого, а не ссоры и обиды.
Употребление алкоголя на тусовках и дискотеках – это не “перерыв”, а “отрыв” какой-то. Не стоит это делать, результат окажется плачевным.
Убедитесь, что ложное чувство гордости ваше и партнера не помешает воссоединиться вновь.
Задайтесь вопросом, действительно ли вы требуете выполнимого от любимого человека и от ваших отношений в общем? Действительно ли есть вина двух человек, или это только ваши нерешенные психологические проблемы повылезали наружу, обнажились в процессе общения, совместного быта?
Если проснулось желание подольше побыть вдалеке друг от друга (месяц, два, полгода), это свидетельствует о глубокой неудовлетворенности в жизни с партнером. И наоборот, желание не более недели или двух побыть врозь – хороший знак.
Не делайте перерыв только потому, что ваша подруга так сделала и теперь счастлива в браке. Мало того, что люди разные, отношения между этими разными людьми также сильно отличаются и не всегда понятны сторонним лицам.

Сделать перерыв в отношениях? Альтернативные методы решения

Психологическая помощь специалиста. Имеется в виду помощь семейного психолога. Если есть возможность и желание, почему бы не сходить на беседу со знающим такие ситуации человеком? Выбирайте опытного психотерапевта, ведь подкрепленные практикой знания вдвойне ценны и действенны.

Разговор по душам. Перед окончательным решением делать перерыв в отношениях поговорите так честно, как никогда не секретничали. Неожиданно выяснится та неразорванная ниточка, которая вас связывает вдвоем, и вы останетесь вместе.

Настоящая работа над собой. Если вы уже готовы на уступки, то проще сделать это, чем уйти, гордо подняв голову и мучится расставанием.

Любовь. Вспомните и почувствуйте любовь – то, из-за чего вы были вместе. Вспомнили? Тогда вам не нужно даже делать перерыв.

Осознание истинных причин. Предотвратить разрыв временный и не расставаться либо сразу решить разойтись поможет четкое и вдумчивое осознание глубинных психологических корней проблемы. Почему вы думаете, что сделав перерыв, проблема (проблемы), из-за которой (из-за которых) вам взбрела такая идея в голову, решатся сами по себе? Вот этот вопрос задайте и постарайтесь дать ответ. Может оказаться, что решить проблему можно, осознав ее наличие.

Самостоятельный перерыв. Можно устроить временное “перемирие” естественным путем: уехать на время к родственникам в другой город, другую страну, к бабушке на дачу, в тете на море, в дедушке на пасеку и так далее. Таким образом причина истинного вынужденного расставания скроется, и ущерб, мучения будут минимальны.

20 апреля 2014