Рыбий жир для детей: отзывы, инструкция, противопоказания. Нужно ли давать детям рыбий жир, как правильно его принимать в капсулах (в жидком виде) и что говорится в отзывах о пользе и вреде

На современном этапе развития цивилизации 80% населения сосредоточено в городах. Мы мало времени проводим на свежем воздухе, любим быстрые перекусы и невнимательны к своему здоровью. Чтобы пополнить ресурс организма, используются разнообразные витаминные комплексы: синтетические, природного происхождения. Наиболее популярным из них является рыбий жир. Рассмотрим, какой выбрать рыбий жир для детей, чтобы средство было максимально эффективным и безопасным.

Для получения этого полезного продукта используют разные сорта рыб:

• атлантическую и балтийскую треску;
• пикшу;
• трехиглую колюшку;
• некоторые сорта сельди;

• атлантическую полярную акулу;
• обыкновенный катран.

Из тушек извлекают печень, полученную массу нагревают до 50 0 С, при этом отделяется так называемый белый жир – прозрачная желтая жидкость без рыбного запаха, используемая в медицинских целях. Полученный из печени препарат разрешен не всем пациентам, т. к. клетки этого органа выполняют функцию переработки токсинов, попавших в организм рыбы. Также рыбий жир может быть получен путем холодного отжима мяса жирных сортов рыбы. В таком природном лекарстве может быть меньшее количество витаминов, но и токсичность его ниже.

В аптечных магазинах средство представлено в нескольких формах:

• в жидком виде (препараты рыбьего жира для грудничков);
• в составе поливитаминных комплексов;
• инкапсулированном – капсулах в желатиновой оболочке (для школьников и взрослых).

Наибольшей популярностью пользуются следующие препараты:

• рыбий жир Moller (Норвегия) считается наиболее «чистым» продуктом, т. к. экологическое состояние скандинавских вод — одно из лучших в мире; есть специальная форма выпуска «Моллер бэби»;
• финский рыбий жир Triomega Kids, Omega-3 и др. также не уступают по качеству норвежским витаминам;
• «Кусалочка» — бюджетные витамины в капсулах (Россия);
• детский рыбий жир «Биоконтур» также выпускается в инкапсулированном виде и предлагает много разных вкусов.

Финский и норвежский рыбий жир для детей не поставляется в большинство аптек России, доступны только в регионах, прилегающих к границам с европейскими странами.

К слову, в большинство препаратов включены вкусовые добавки и ароматизаторы, поэтому современным детям не оценить специфических органолептических свойств, знакомых когда-то каждому советскому ребенку. Например, рыбий жир Меллер имеет приятный лимонный запах.

Естественный «витаминный коктейль»

Рассмотрим, чем полезен рыбий жир, какие полезные вещества он содержит:

• Витамин D – необходимый участник обмена кальция и фосфора, отвечает за иммунитет, рост и правильное формирование скелета. Особо востребован в северных регионах с малым количеством солнечных дней. При его недостатке в раннем детском возрасте формируется рахит. По последним исследованиям, прием витамина D рекомендуется и взрослым, особенно женщинам после менопаузы, когда ощутимо возрастает риск остеопороза;
• Витамин А – мощнейший антиоксидант, необходимый для правильного цветового восприятия, защищает от злокачественных процессов, улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
• Омега-3-жирные кислоты – важный компонент пищи, защищающий от онкологических заболеваний, метаболического синдрома, депрессии и слабоумия, пороков развития нервной системы у плода. Детские витамины «Омега-3» входят в состав комплексного лечения мягких неврологических отклонений, а у пожилых людей – в программу профилактики старческой деменции;

• Омега-6-жирные кислоты – оказывает благоприятное воздействие на нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы;
• Микроэлементы: йод, железо, кальций, магний, фтор.

В рыбьем жире для детей высокое содержание холестерина, но обычно этому не придают значения, ведь человек не употребляет его в пищу в значительных количествах в отличие от сливочного масла, сметаны, яиц и т. д.

Этот препарат включают в комплексную терапию следующих заболеваний:

• ожирения;
• сахарного диабета;
• многих неврологических и некоторых психиатрических заболеваний;
• расстройств женской репродуктивной сферы.

Правильное применение

Рыбий жир часто дают детям принять как витаминную добавку при высоком риске гиповитаминозов А и D, а также омега-3 и омега-6 жирных кислот строго по назначению врача. У препарата довольно большой перечень противопоказаний, а именно:

• желчекаменная болезнь;
• мочекаменная болезнь;
• длительная иммобилизация (вынужденная неподвижность в связи с травмами, тяжелой болезнью и т. п.);
• повышение уровня кальция в крови и моче;
• активный туберкулез легких;
• дисфункция щитовидной железы;

• для капсул – возраст младше 7 лет;
• непереносимость рыбы и морепродуктов.

Родители интересуются, с какого возраста полезно средство. Рыбий жир имел огромное значение в эпоху, когда не было синтетического витамина D. Тогда его назначали новорожденным с трехмесячного возраста во избежание распространенного заболевания – рахита. Сегодня же это считается недопустимым по нескольким причинам:

• сложность точного дозирования витамина D в жидком рыбьем жире;
• возможность передозировки витамина А, особенно при употреблении продукта, полученного из печени акулы;
• многие дети отказываются от лекарства из-за специфического вкуса и запаха.

Сейчас в аптеках широко представлен синтетический витамин D – с удобным капельным дозатором и приятный на вкус. У него низкий риск передозировки и разрешение к применению с трехнедельного возраста. По всем этим причинам только врач может точно назначить, как принимать рыбий жир детям, какой выбрать препарат, какова длительность курса лечения и ответить на вопрос, можно ли сочетать его с другими лекарствами.

Рыбий жир принимают вместе с едой или сразу после приема пищи, так как его употребление натощак может вызвать разжиженный стул.

Препараты рыбьего жира должны храниться в холодильнике. Большую упаковку можно заморозить: от этого лечебные свойства не пострадают. Любой жировой препарат должен храниться в темной склянке или в темном месте, так как контакт со светом разрушает жирные кислоты. Также важно, чтобы тара была плотно закрыта, иначе жир вступит в реакцию с кислородом, окислится и изменит свои вкусовые и лечебные свойства.

Таким образом, с помощью рыбьего жира оказывается большая польза детям, особенно проживающим в северных регионах. Но он является полноценным лекарственным препаратом, имеющим особенности производства, режим дозирования, показания и противопоказания, поэтому должен назначаться врачом-педиатром.

Как избавиться от растяжек после родов?

Рыбий жир – это уникальный по своему составу продукт, который выступает природным источником полиненасыщенных жирных кислот. Но вот давать его своему ребенку необходимо только согласно инструкции, иначе может быть нанесен вред рыбьим жиром для детей.

В чем заключается польза рыбьего жира для детей?

Состав рыбьего жира очень богат. В нем можно встретить:

Пальмитиновая и олеиновая кислоты;

Полезные микроэлементы такие, как фосфор, йод, магний, хлор, кальций;

Жирорастворимые витамины Д, Е, А;

Полиненасыщенные жирные кислоты.

Все эти компоненты оказывают незаменимое воздействие на организм, в особенности в детском возрасте. Полиненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обменных процессах, расширяют кровеносные капилляры, налаживают кровоснабжение в головном мозге, помогают активизировать обменные процессы в головном мозге.

После приема рыбьего жира улучшается мозговая активность, а также умственное развитие малыша. У деток укрепляется способность к пониманию и усвоению информации. Чрезмерно возбужденные детки становятся более усидчивыми и внимательными. Также к плюсам можно отнести то, что развивается моторика рук и дети учатся быстрее писать и читать.

Отсталые детки начинают догонять своих сверстников в развитии уже после трехмесячного курса терапии. Также прием отражается и на психоэмоциональном фоне. Рыбий жир способен наладить настроение, что крайне важно при подростковых депрессивных состояниях.

Еще одно хорошее качество – это положительное воздействие на иммунитет малыша. После приема предупреждается прогрессирование аллергической реакции, понижаются островоспалительные реакции и значительно повышается устойчивость к различным инфекционным недугам.

Витамины, которые есть в составе жира, крайне необходимы для детей. Витамин Д помогает предупредить прогрессирование такого недуга, как рахит. Также витамин крайне важен для усвоения кальция и фосфора. Именно этот витамин отвечает за формирование скелета, минерализацию скелета и костей.

Витамина А в составе важен для зрения. Он помогает справиться с ломкостью ногтевых пластин и волос. Также улучшается состояние кожных покровов и работы пищеварительного тракта. Ретинол помогает ранкам быстро заживляться.

Антиоксидантным воздействием характеризуется витамин Е. Витамин содействует понижению риска прогрессирования злокачественных болезней. Нехватка витамина может стать причиной нарушенного менструального цикла у девушек и в будущем к бесплодию.

Польза рыбьего жира для детей: показания к применению

Рыбий жир можно давать деткам любой возрастной категории. Но есть некоторые особенности при терапии грудничков. Показания к приему продукта следующие:

Профилактика рахита;

Чрезмерная раздражительность и агрессивность;

Сухость кожных покровов;

Терапия ран и ожогов;

Лишний вес;

Глазные заболевания, нарушение зрения;

Синдром дефицита внимания;

Частые судороги;

Чрезмерная активность малыша;

Нарушение физического развития ребенка;

Гиповитаминоз;

Врожденные порока сердца;

Послеоперационное время;

Частые депрессии;

Нарушения нервно-психического развития;

Понижение иммунной системы.

При любой вышеуказанном состоянии рыбий жир оказывает только положительное воздействие.

Польза рыбьего жира для детей: можно ли давать грудничкам?

До одного года рыбий жир ребенку может назначаться только врачом после осмотра малыша. При этом место имеют закрытие родничка на голове грудничка и фосфорно-кальциевый обмен. Если давать малышу продукт самопроизвольно, не учитывая рекомендаций специалиста, то родничок может закрыться слишком рано. Это окажет негативное воздействие на развитие мозга.

Детки, которые пребывают на искусственном вскармливании, просто нуждаются в употреблении данного продукта. Это связано с тем, что они не получают с питанием необходимых жирных кислот. Это часто становится первопричиной умственного отставания в развитии, особенно у недоношенных малышей.

Если ребенок не получает грудное молоко и по возрасту ему еще рано вводить в прикорм рыбу, то единственный выход насытить организм полезными веществами – это назначить прием рыбьего жира. Педиатр в индивидуальном порядке определяет дозировку, кратность приема и продолжительность терапии. Чаще всего жир назначается уже в возрасте четырех недель.

Польза рыбьего жира для детей: как выбрать хороший продукт?

Жир рыбы представляет собой прозрачную маслянистую жидкость, имеющую желтоватый оттенок. У такого состава имеет характерный запах и привкус. Ранее жир приготавливался только из печенки рыб. Но ведь печенка – это тот орган, который больше всех накапливает токсины и вредные вещества. Моря и океаны в настоящее время очень сильно загрязнены, поэтому это негативно сказывается на качестве производимого жира.

Сегодня кроме этого метода, существует еще один способ получения очень качественного продукта. Продукт получают из тушку рыбки путем холодного отжима. Оба варианты различны по своему составу. В жире, приготовленном из печенки, не имеются жирные кислоты Омега-3. но с другой стороны есть большое количество витаминов А и Д. По этой причине курс терапии должен длиться не более трех месяцев. Более качественный жир из тушек рыб содержит все необходимые кислоты. В случае необходимости его можно совмещать с любыми аптечными комплексами.

При покупке жира для детей внимание важно уделять способу его получения. Крайне рекомендуется приобретать более качественный продукт, хоть и стоимость его выше. Но вот аптека сегодня также предлагает покупать не только жидкий жир, но и в форме капсул. Предпочтение стоит отдавать капсулированной форме выпуска. Эта форма помогает избавить жир от неприятного привкуса и особенного запаха. В аптеках также присутствует специальный рыбий жир для малышей, в состав которого входят дополнительные витамины. Перед покупкой обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы определить целесообразность приема такого средства. Также важно убедиться в том, что все добавки в составе натуральные и не нанесут вреда здоровью малыша. Считается, что самым лучшим и экологически чистым жиром выступает жир из Норвегии. В водах нет токсинов, солей тяжелых металлов и различных нефтепродуктов.

Вред рыбьего жира для детей: противопоказания к приему

Несмотря на то, что жир является натуральным продуктом и имеет множество положительных свойств, все равно имеются противопоказания к его употреблению. Таковыми служат:

Тяжелые травмирования;

Гипервитаминоз;

Личная невосприимчивость морепродуктов;

Болезни желудка;

Болезни печенки и желчнокаменной болезни;

Хронический панкреатит в обостренной стадии;

Чрезмерная кровоточивость;

Туберкулез в активной стадии;

Вегетососудистая дистония, при которой есть склонность к понижению давления;

Хронический холецистит в обостренной стадии.

при любом из вышеперечисленном состоянии категорически не рекомендуется давать жир своему малышу.

Жиры полезны для нашего организма так же, как белки и углеводы. Из этих кирпичиков может сложиться целостная система только при наличии всех составляющих в нужных пропорциях. В данной статье поговорим о такой пищевой добавке, как рыбий жир: что это, для чего он полезен и как его нужно принимать

Уникальный состав

Если мы за что и ценим лекарства и пищевые добавки, так это за их состав и пользу. Рыбий жир ценится уже на протяжении ста пятидесяти лет. Его ценность состоит в наличии омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, витаминов E, A, . Также в рыбьем жире есть полезные микроэлементы: фосфор, калий, железо, марганец, бром, кальций, селен, которые оказывают полезное воздействие на организм человека.

В естественной форме его можно найти в жирных сортах рыбы: треске, лососе, форели, тунце, скумбрие, морском окуне и угре. Но рыба - продукт довольно дорогой, и не всегда есть возможность есть по 350 г рыбы в неделю. На замену дорогостоящему продукту пришло спасение от фармацевтических компаний - рыбий жир в капсулах. Мы давно знаем о его пользе для детей и взрослых, но существует ряд показаний, при которых употребление этой пищевой добавки очень нужно.

Но прежде чем рассматривать показания к применению, нам стоит узнать, чем же эта пищевая добавка полезна для растущего поколения.

Польза для детей

Полиненасыщенные жирные кислоты полезны для детского организма тем, что они улучшают кровообращение (особенно в головном мозге), способствуют формированию нормального обмена веществ и расширяют кровеносные сосуды организма.

Благодаря таким свойствам эти жирные кислоты также повышают уровень концентрации внимания, помогают лучше усваивать информацию и улучшают интеллектуальные способности ребенка.

Знаете ли вы? Полиненасыщенные жирные кислоты скапливаются в женской жировой клетчатке, из-за этого бытует мнение, что у женщин с пышными бедрами дети умнее своих сверстников.

Благодаря все тем же омега-жирам пропадает гиперактивность у детей. Развивается усидчивость и мелкая моторика рук. Дети могут обучаться быстрее и намного меньше уставать.

Проведенные исследования по приему рыбьего жира доказали пользу этой добавки: дети, которые на шесть месяцев отставали в от своих сверстников, за трехмесячный курс приема рыбьего жира спокойно наверстывали эту разницу.

Также омега-жиры очень полезны для эмоционального состояния ребенка. Так как эти вещества помогают синтезировать серотонин (гормон счастья), то дети и подростки, которые включили рыбий жир в свой рацион, намного меньше страдают расстройствами и депрессиями, чем их одногодки, которым не хватает жирных кислот.

Эта пищевая добавка эффективна и в борьбе с . Омега-жиры расщепляют вредные насыщенные жиры и снижают уровень холестерина, помогая ребенку оставаться в нормальном весе. Ко всему этому рыбий жир помогает также выработать простагландины (жиропроизводные вещества в организме, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт), которые снижают риск появления реакций, повышают иммунитет и снижают риск возникновения воспалений в организме. Но не стоит упускать которые содержатся в рыбьем жире.

• Витамины группы A (известные как ретинол) нужны ребенку для улучшения точности зрения и для лучшего охвата спектра цветов. Также они способствуют заживлению тканей и благоприятно воздействует на кожу и мышцы человека.
• Витамин D предупреждает слабость и хрупкость опорно-двигательного аппарата (), играет важную роль в усваивании кальция и фосфора.
• Витамин E нужен для того, чтобы предотвратить злокачественные образования, а также важен при половом созревании. Например, дефицит этого витамина у девочек может привести к нарушению половой функции и бесплодию.

Как мы можем заметить, есть множество причин для того, чтобы начать давать рыбий жир детям. Но давайте узнаем, кому и когда нужно включить в рацион это вещество.

Показания к применению

Омега-кислоты могут принимать дети любых возрастов. Существуют небольшие отличия при назначении этой пищевой добавки и детям постарше, но пить его могут все дети, для того чтобы:

• предотвратить развитие рахита и болезней опорно-двигательного аппарата;
• для нормального роста и развития молодого организма;
• исключить возможность появления проблем с нервным и психическим развитием;
• снизить гиперактивность малыша;
• купировать учащения судорог;
• для ликвидации проблем с памятью;
• укрепить иммунитет детям, которые часто и беспричинно
• снизить реакцию организма на аллергены;
• вылечить малокровие ();
• не дать развиваться проблемам со зрением;
• нормализовать сон и психологическое состояние ребенка;
• привести в порядок концентрацию витаминов крови;
• бороться с ожирением;
• нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы (особенно актуально при пороках сердца);
• вылечить ожоги и раны на теле;
• провести профилактику после острых респираторных заболеваний;
• поддержать организм в послеоперационный период;
• держать уровень влажности кожи в норме (не давать пересыхать коже).

При наличии любого из этих показаний рыбий жир окажет положительное воздействие на организм малыша. Но перед употреблением этой добавки проконсультируйтесь с педиатром, чтобы он определил, с какого возраста можно начать давать пищевую добавку, есть ли нужда в этом препарате, и назначил правильную дозировку.

Какой рыбий жир выбрать

Итак, визуально рыбий жир - это желтоватая прозрачная маслянистая субстанция с характерным рыбным привкусом и запахом. Сейчас эту пищевую добавку чаще всего получают их семейства тресковых, жирных океанических рыб, с помощью холодного отжима тушки.

Важно! Раньше эту пищевую добавку получали из печени тресковой рыбы, но с ухудшением экологической обстановки мирового океана такой метод сочли некорректным: в печени скапливалось слишком много канцерогенов и химикатов.

Но все ещё на полках аптек можно встретить рыбий жир старого способа добычи, для него используют относительно чистую рыбу и сохранили его не просто так. В пищевой добавке из печени трески больше витамина A и D, но принимают его в основном взрослые люди не дольше трёх месяцев. Для детей же лучше всего выбирать безвредный способ добычи. Поэтому, когда вы будете выбирать, какой рыбий жир использовать в рационе вашего ребенка, спросите у фармацевта, каким образом был добыт этот . Аптекарь должен предоставить вам сертификат на продукцию, там указан способ добычи и тип рыбы, из которой был взят жир (подойдут также лососевые, сало тюленя, жир кита).

Немного о форме. Думаем, что вы помните те моменты из детства, когда мама заставляла пить рыбий жир из ложки. Мало кому было приятно сие действо. В наше время можно встретить две основные формы выпуска препарата: в жидком виде и в желатиновых капсулах. Если вы не хотите услышать резкий отказ от этой полезной добавки, то лучше предпочтите капсулы - при попадании в желудок желатин растворяется, и ваш ребенок не страдает, глотая рыбий жир. Предпочесть капсулы стоит не только из-за негативных детских ассоциаций, при контакте с воздухом жирные кислоты теряют ряд своих полезных свойств, и коэффициент полезного действия жидкого препарата ниже, чем капсульного.

Важно! В жидкий рыбий жир для избежания потери полезных свойств добавляют много витамина E в качестве консерванта, а избыток также вреден, как и нехватка.

Иногда в аптеках вам могут предложить пищевую добавку специально для малышей, так называемый «детский» рыбий жир. Не стоит сразу отдавать деньги за этот препарат, часто его дополнительно насыщают витаминами и подсластителями, что может пагубно сказаться на ребенке. Если же педиатр посоветовал вам именно этот препарат, можете его приобрести.

Касательно места производства. Лучшим считается препарат, сделанный в Норвегии. В этой северной стране ведется чистый рыбный промысел. Берега Норвегии избавлены от вредного влияния производственных фабрик, и вода остается чистой, а чистая вода - залог здоровья рыбы, которая в итоге попадет в организм вашего ребенка.

Инструкция по применению

Теперь узнаем, как детям нужно принимать жидкий препарат и рыбий жир в капсулах. Мы рассмотрим две категории детей, которым нужно принимать эту добавку: грудные малыши и дети старше. Важно помнить, что дозировку назначает только педиатр, удержитесь от импровизации, чтобы не навредить вашему чаду.

Для грудничков

Пока ваш ребенок не может глотать капсулы и находится на рыбий жир дают перед кормлением. Вы капаете назначенную дозу в чайную ложечку и даете её малышу, как лекарство от например. После этого приступайте к кормлению. Чаще всего курс терапии длится одни-полтора месяца, при необходимости его можно повторить после трехмесячного перерыва. Помните, что особенно важно соблюдать длину курса, дозировку препарата и не пропускать приемы для достижения желаемого результата.

Для детей старшего возраста

Итак, дети старшего возраста могут принимать как жидкую, так и капсульную формы препарата, это зависит больше от их предпочтений, некоторым детям все же нравится вкус рыбьего жира. Также если ваш ребенок еще не может проглотить желейную капсулу, то предпочтительнее остановиться на жидком препарате. Его можно принимать во время еды, а если ваша добавка не имеет выраженного запаха и вкуса, то ею можно разнообразить заправку в салаты. Помните, что для детей 2 лет и для детей 5 лет дозировка будет отличаться, учтите это, если у вас два малыша или ваш ребенок требует частого повторения курса приема препарата. Рыбий жир старшим детям можно применять и как ранозаживляющее средство, например, при ожогах.

Важно! Помните, с любым вашим вопросом обращайтесь к врачу, он знает, как вам помочь и эффективно лечить ребенка.

Есть ли противопоказания

Не бывает худа без добра. Вам стоит помнить, что избыток любого вещества в организме может вызвать дисбаланс во всей системе. Впрочем, как и недостаток вещества. Так случается и с рыбьим жиром, он тоже может вызывать побочные эффекты и имеет ряд своих противопоказаний:

• Аллергические реакции на рыбу и морепродукты.
• Пищевая непереносимость рыбы.
• Высокая концентрация йода в организме.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта.
• Болезни печени и желчного пузыря.
• Слишком высокая концентрация витаминов в крови.
• Хроническое воспаление поджелудочной железы в стадии обострения.
• Хроническое воспаление желчного пузыря в обострении.
• Склонность к пониженному давлению.
• в активной стадии.
• Тонкие сосуды и плохая свертываемость крови.
• Наличие тяжелой травмы.

Из-за таких особенностей важно консультироваться с врачом и обследовать малыша перед тем как приступить к приему рыбьего жира.

Знаете ли вы? Употребление ненасыщенных омега-кислот во время беременности помогает снизить проявления послеродовой депрессии у женщин.

Возможна ли передозировка

Добиться передозировки рыбьего жира очень сложно. Но можно спровоцировать гипервитаминоз у ребенка длительным неконтролируемым приемом средства. К счастью, этот побочный эффект исчезает вскоре после отмены препарата. Также стоит помнить о том, что при большой концентрации рыбьего жира возможно обострение хронических воспалений поджелудочной железы и желчного пузыря.

И ещё один момент - не стоит давать ребенку препарат натощак, такие меры могут спровоцировать жидкий стул и боли в

Рыбий жир детям: мнение доктора Комаровского

Обращаясь к доктору Комаровскому с вопросом: как давать рыбий жир детям, мы услышим, что рыбий жир нужно давать по показаниям врача и при нехватке витамина D. Доктор советует принимать препарат в качестве поддержки опорно-двигательного аппарата, если у вас нет возможности часто находиться на свежем воздухе или же нет доступа к синтезированному витамину без примесей. При отсутствии противопоказаний вы можете включить в свой рацион этот препарат, ведь при разумных концентрациях он не вреден для организма. Но все же перед принятием таких решений, обратитесь к вашему лечащему врачу.

Мы очень надеемся, что помогли найти ответы на интересующие вас вопросы о рыбьем жире, будьте здоровы!

О целебных свойствах рыбьего жира, его пользе для растущего организма было хорошо известно еще нашим прабабушкам. Лечебно-профилактические качества такого продукта были подтверждены множеством научно-медицинских исследований. Их выводы однозначны: рыбий жир для детей – необходимая и питательная добавка.

В рыбьем жире содержатся кислоты омега-3 и омега-6. Именно благодаря высокой концентрации таких компонентов, он оказывает оздоровительное воздействие на организм. Главное – правильно выбрать такую пищевую добавку. Следует также знать, как давать ребенку этот продукт, чтобы терапия благотворно сказывалась на его здоровье.

Уникальный состав, который имеет рыбий жир – омега-кислоты, витамины А, Д и оптимальная комбинация микроэлементов – делают его незаменимым продуктом.

Лекарственный препарат эффективен при наличии у детей таких проблем:

• нарушенный рост костей;
• недостаточное сумеречное зрение;
• аллергии;
• недостаток витаминов;
• сниженный иммунитет (средство показано часто болеющим детям).

Рыбий жир может применяться и наружно. Им можно лечить травматические повреждения кожных покровов и слизистых оболочек. Препарат наносят на места ожогов и ран. Перед любым использованием средства, необходимо изучить указания, которые содержит инструкция.

Кому показан природный препарат?

Правильный рост и развитие ребенка обеспечивается витаминами. Их дефицит может привести к рахиту либо вызвать другие патологии. Употребление натуральной добавки – рыбьего жира в прозрачных капсулах – полностью компенсирует недостаток витаминов. Она также необходима ребенку, чтобы правильно сформировалась костная ткань и зубная эмаль.

Прием жира, полученного из организма рыб, стимулирует выработку серотонина. Гормон особенно полезен в детском возрасте. Наличие такого вещества приводит к улучшению общего самочувствия, снятию раздражительности. Волосы у детей становятся более густыми и начинают хорошо расти. Улучшается состояние кожных покровов.

Целесообразно давать рыбий жир детям, склонным к ожирению. Такая добавка обеспечивает правильное усвоение и быстрое сжигание калорий.

Только рыбий жир имеет полинасыщенные кислоты. Человеческий организм не может самостоятельно синтезировать их. Эти вещества способствуют повышению работоспособности, увеличивают мозговую активность. Такое воздействие помогает ребенку успешно учиться в школе. Он легче осваивает программу, меньше устает. Известно свойство жирных кислот стимулировать стрессоустойчивость.

Если давать малышу рыбий жир, в дозах, которые рекомендует инструкция, то у него хорошо развивается мелкая моторика.

Одна из проблем, с которой часто сталкиваются дети и их родители – аллергии и симптомы астмы. Развитие таких болезненных состояний можно предупредить, если давать своему чаду препарат в капсулах. Рыбий жир является недорогой, но очень эффективной альтернативой лососю и другим морепродуктам. Он полезен только в том случае, если имеет высокое качество и является экологически чистым.

Как выбирать витаминные комплексы?

Выбирая рыбий жир для детей, первое, на что необходимо обращать внимание – качество. Для его изготовления должна быть использована качественная рыбная туша. Тогда этот препарат станет надежным источником витаминов и бесценных жирных кислот. Прежде, чем купить такой продукт, обязательно прочитайте, что написано на этикетке.

В продаже сейчас можно увидеть рыбий жир, который добывается из тресковой печени. Такой препарат не совсем полезен. В нем имеются витамины, но не содержится кислот омега-3. Известно, что печеночная железа является сборщиком токсичных веществ. Поэтому такая добавка к рациону детей не окажет желаемого результата.

Гораздо лучше выбрать продукт в капсулах, изготовленный из туши океанической рыбы. Оптимальный баланс омега-кислот и витаминный комплекс, позволят давать такой рыбий жир продолжительное время. Он действительно полезен.

Очень важным моментом является расфасовка продукта. Все знают, что для него характерен очень неприятный запах и вкус. Чтобы ребенок не отказывался принимать препарат, целесообразно брать его в капсулах. Детям младшего возраста не удастся проглотить такую таблетку, поэтому им можно покупать средство в жидком виде.

В пользу приобретения препарата в капсулах свидетельствует еще один довод: контакт жирных омега-кислот с воздухом нежелателен, так как это нивелирует их полезные свойства.

Чтобы избежать таких неприятностей, производители добавляют в его состав консервант – витамин Е.

Правила приема рыбьего жира

К препарату обязательно прилагается инструкция, где содержатся правила приема, продолжительность курса и рекомендованная доза. Стандартные принципы употребления этого продукта таковы: принимать его следует во время еды. Лучше проглотить капсулу вместе с первым блюдом.

Натощак употреблять этот препарат запрещено. Такие действия вместо пользы принесут вред: у детей могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Лучше всего проводить курс оздоровления таким природным средством с осени до весны. Достаточно 2-3 месячных курсов. Увеличивать продолжительность употребления препарата не рекомендуется.

Кому нежелательно принимать «рыбную» добавку?

Целебные характеристики, которыми отличается рыбий жир, доказаны практикой и серьезными исследованиями. Однако всё же стоит предварительно проконсультироваться с педиатром.

Этот препарат противопоказан такой категории детей:

Многих родителей интересует, с какого возраста разрешено употребление препарата? Его можно включать в рацион 4-месячного младенца. Средство дают по 3-5 капель, не больше 1 месяца. Затем делают перерыв.

Чтобы ваш ребенок рос здоровым, крепким, подвижным и умным, включите в его рацион рыбий жир. Его польза, особенно в детском возрасте, бесспорна. Главное – не забывать о качестве препарата и использовать правильную дозировку.

К сожалению, многие мамы даже не знают, что профилактику рахита можно осуществлять не только «Аквадетримом», но и натуральным продуктом, полученным из печени тресковых рыб – рыбьим жиром. А о вопросе «Как давать маленьким детям рыбий жир» практически никто и не задумывается. А вот раньше, в советские времена, малышей в детском саду выстраивали в ряд и давали по ложечке полезного рыбьего жира .

Да, согласна, легче дать малышу одну капельку холекальциферола, так, по сути, называется витамин D3, чем уговаривать, а ещё хуже, «заливать» малыша рыбьим маслицем. Поэтому, я сама лично давала дочурке именно D3в возрасте до года (ведь так приписывал доктор, а все говорили, что рыбьего жира просто нет в продаже) и не весь бессолнечный период, а периодически, но вот в следующий год жизни мы смело перешли на рыбий жир и отлично с ним подружились. Вспоминаю, как наша первая «дегустация» закончилась испачканной футболкой, на которую малышка выплюнула новый продукт, а потом прошло около десяти стирок, пока я отстирала насыщенный рыбий «аромат». Но суть не в этом. Нам нужно выяснить, показания, противопоказания и побочные эффекты важного и нужного препарата для детского организма.

Показания к применению

Прежде всего, витамин D назначают с целью профилактики и лечения рахита, рахитоподобных заболеваний и остеопороза.Если рассматривать показания к применению рыбьего жира, то они намного шире. Рыбий жир помогает решать проблемы гип – и авитаминоза А, заболеваний глаз, применяется с целью лечения и профилактики рахита, острых и хронических респираторных заболеваний, ускорения заболеваний ран, а также для лечения и профилактики многих других проблем. Его назначают женщинам, проживающим в северных широтах, в периоды беременности и лактации.

Противопоказания и побочные эффекты

Если у витамина D несколько показаний к применению, то гораздо больше противопоказаний, чего не скажешь о рыбьем жире. На самом деле, витамин D – это химический препарат, и не каждый доктор его советует принимать только лишь с целью профилактики. Даже считается, что лучше подождать солнышка, чем давать нехорошую нагрузку на печень малыша. Противопоказаниями к применению рыбьего жира являются повышенная чувствительность к препарату, а также наследственная болезнь гемофилия.

Достоинства рыбьего жира

Как видим, у рыбьего жира множество достоинств и практически нет недостатков. Поэтому, занимаясь профилактикой рахита у маленьких детей, стоит, скорее всего, отдать предпочтение натуральному продукту – рыбьему жиру. А чтобы вы не сомневались в его несомненной пользе, подчеркну его несколько важных достоинств.

Как известно, в рыбьем жире содержатся очень важные и ценные для растущего организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Установлено, что омега-3 способствует формированию и развитию тканей мозга, что очень важно в раннем детском возрасте, это способствует стимуляции умственного развития малышей.

В наше время всё чаще ставят маленьким детям диагноз: синдром дефицита внимания и гиперактивность. Приём полиненасыщенных жирных кислот омега-3 способствует улучшению у детей концентрации внимания, улучшению навыков чтения, поведения, а также познавательной активности малышей. Дефицит омега-3 вызывает у детей такие явления, как беспокойство, гиперактивность, импульсивность и нарушения сна.Таким образом, рыбий жир играет важную роль в развитии детей, помогает уберечь их от таких негативных факторов, как невнимательность и суетливость.

Как и в какой дозировке давать маленьким детям рыбий жир

Если вы решили давать малышу рыбий жир, то, всё-таки, порекомендую проконсультироваться с педиатром. Как правило, дозировку препарата определяют индивидуально. Детям с четырёхнедельного возраста назначают по 3-5 капель препарата дважды в день, постепенно увеличивая дозу до Ѕ – чайной ложки в день. Детям в возрасте до года назначают по одной чайной ложке в день, до двух лет – по 1-2 чайных ложки, от трёх до шести лет – по одной десертной ложке, а детям старше семи лет – по одной столовой ложке 2-3 раза в день (дозировка для взрослых аналогичная). Как правило, рыбий жир принимают курсами по 2-3 месяца, а при необходимости повторного курса делают перерыв на один месяц и снова повторяют приём.

Как научить малыша пить рыбий жир

Думаю, если вы начали давать малышу рыбий жир практически с самого рождения, то проблем в его приёме будет намного меньше, чем, если вы познакомили малыша с этим продуктом в годовалом возрасте. Хотя, с другой же стороны, после года можно с малышом договориться обо всём на свете, если, конечно, очень постараться. Лучше всего препарат давать ребёнку во время приёма пищи, где-то в середине «процесса». Так малыш не будет пить жир на голодный желудок, кроме того, у него будет возможность «закусить» препарат вкусной пищей. Вот, именно так, мы с дочуркой и принимаем препарат. Можно также показать ребёнку, как нужно принимать рыбий жир на своём собственном примере, предложить угостить вас этим полезным продуктом. Заинтересовавшись, ребёнок, несомненно, захочет попробовать препарат самостоятельно.

Выводы

Прочитав данную статью, вы, наверняка, убедились в несомненной пользе рыбьего жира для растущего организма ребёнка. Теперь вы точно знаете, для чего он необходим, какие его достоинства и преимущества над витамином D, и как правильно давать детям рыбий жир. Здоровья вам и вашим деткам!

напечатала Вероника Ратникова, Брест