Текст: Татьяна Маратова
Многие считают, что тестостерон является гормоном, который синтезируется только в организме мужчин, и у женщин в норме не встречается. Но это не так. Гормон тестостерон в определенном количестве производится и в женском организме. Для чего?
Зачем гормон тестостерон нужен женщинам?
Хотя он известен как мужской, гормон тестостерон у женщин тоже встречается, иногда в значительном количестве. Тестостерон производится в яичках мужчины, а у женщин - в яичниках. И у мужчин, и у женщин гормон тестостерон также частично производится в надпочечниках – в небольших структурах, которые находится в верхней части каждой почки. Тестостерон отвечает за развитие мужских половых признаков у мужчин, а у женщин он отвечает за регулирование мышечной и жировой массы, а также либидо.
По данным некоторых исследований, уровень гормона тестостерона у женщин изменяется в зависимости от возраста. У молодых девушек, не достигших половой зрелости, гормона тестостерона менее 10нанограмм на децилитр крови. Этот уровень поднимается после полового созревания и может вырасти до 70нг/дл, - такие концентрации наблюдаются у женщин в пременопаузе. Беременность может спровоцировать рост уровня тестостерона и увеличить его в четыре раза выше нормального уровня. После менопаузы уровень тестостерона падает, нормальным уровнем является 40нг/дл.
Два вида тестостерона
Специалисты утверждают, что врачи могут назначать оценку уровня гормона тестостерона у тех женщин, у которых наблюдается слишком сильное присутствие мужских характеристик. Существуют два основных вида тестов для проверки уровня тестостерона: проверка уровня свободных тестостеронов и проверка уровня общего тестостерона. Уровень свободных тестостеронов показывает, какое количество гормона циркулирует по всему телу, без привязки к белкам для транспортировки. Уровень общего тестостерона измеряет весь уровень гормонов в организме, как свободных и тех, которые связаны с белком. Врач может также заказать другие тесты, чтобы определить, насколько слаженно эти два вида гормона тестостерона у женщин взаимодействуют друг с другом.
Тестостерон присутствует как в мужском, так и в женском организме. В норме участвует в обменных процессах, регулирует либидо, рост мышц. Но если концентрация его в крови отклоняется от нормы, это приводит к различным проблемам: ухудшается внешний вид и самочувствие, появляется лишний вес, трудно забеременеть.
Этот гормон регулирует половое влечение, соотношение жировой и мышечной массы. Кроме того, способствует росту костных клеток, препятствует возникновению остеопороза. Выделяют общий его уровень и физиологически активный, так называемый свободный тестостерон. Они могут иметь разное значение: уровень в целом в пределах нормы, а свободный повышен.
При недостатке этого гормона, вызванного низкоуглеводной диетой, вегетарианством или другими причинами, возникает чувство хронической усталости. Он может снижаться при развитии миомы матки, эндометриоза, остеопороза, рака молочной железы, и стабильно падает при менопаузе, хотя в целом с возрастом его уровень постепенно растет.
Проявления высокого тестостерона(гиперандрогении): выпадение волос в характерных местах по типу мужских, появление угрей (акне) и лишней растительности на лице, спине, руках, повышение жирности кожи либо наоборот, сухость и шелушение, внезапные скачки настроения, беспричинное раздражение, агрессия. Фигура может изменяться, становясь мужеподобной, а голос - грубеть.
Также нарушается цикл вплоть до полного исчезновения менструаций, могут быть трудности с зачатием, вынашиванием плода, если тестостерон у женщин при планировании беременности очень высокий. В норме высокий уровень тестостерона у беременных женщин, особенно когда ждут мальчика. Но сильное повышение может привести к замершей беременности, осложнениям при родах.
Сдавать анализы на этот гормон лучше с 3 по 5 и с 8 по 10 дни цикла. Чтобы результаты были максимально верными, стоит накануне анализов отказаться от интенсивных тренировок и секса, употребления алкоголя, исключить стресс, а перед сдачей теста в течение пары часов не курить, не волноваться, отдохнуть. Результаты анализа обычно известны уже на следующий день. Нормальное значение для взрослой женщины составляет 0,45-3,75 нмоль/л.
Причины повышения
Высокий тестостерон наблюдается у женщин по различным причинам.
Инсулин может менять уровень тестостерона в обе стороны, вызывая гормональный дисбаланс. Со временем сочетание этих двух симптомов ведет к синдрому поликистозных яичников. При этом наблюдается также высокий уровень эстрогена и низкий - прогестерона.
Из видимых признаков можно отметить отложение жировой ткани в районе живота, растительность на лице, потемнение кожи, перепады настроения.
Эстрогена больше, чем прогестерона
Когда один из гормонов в организме вдруг превышает свою норму, это действует на весь гормональный фон, так как все они связаны между собой. Связь прогестерона с эстрогеном точно не установлена, но вместе они приводят к повышению тестостерона и ДГЭА (дегидроэпиандростерона ). Увеличение количества эстрогенов вызывает всем известный ПМС и предменструальное дисфорическое расстройство.
Низкая физическая активность
Занятия спортом способствуют утилизации лишнего тестостерона. Хотя прямой связи тут не выявлено, они снижают уровень инсулина. Это помогает понизить тестостерон, а также нормализует вес, который при гормональном дисбалансе часто бывает избыточным.
Болезни надпочечников
Эти парные органы вырабатывают тестостерон, который в процессе проходит сложную цепочку превращений: ДГАЭ, прегненолон, прогестерон, андростендион. Их рост вызывает увеличение и тестостерона. Также повышают уровень ДГЭА и тестостерона гиперплазия надпочечников, сильный стресс, вызывающий их дисфункцию, употребление БАДов с перечисленными выше веществами, инсулинорезистентность.
Если лептин выше нормы, это затрудняет похудение. Он вырабатывается жировыми клетками и контролирует метаболизм, диктуя мозгу, когда пора «делать запасы» жира, а когда избавляться от них. Если восприимчивость к данному гормону становится ниже, то мозг не получает сигналы о насыщении, что приводит к постоянному чувству голода и замедлению обменных процессов.
Высокий лептин также бывает у женщин с инсулинорезистентностью, кроме того, он сам вызывает повышение тестостерона.
Ожирение
В жировых клетках содержится фермент, который стимулирует выработку тестостерона. Чем их больше, тем уровень гормона выше. К тому же, жир снижает чувствительность других тканей к инсулину, что тоже способствует повышению тестостерона, о чем уже было сказано выше.
Лечение
Когда становится известно, что уровень мужского гормона в организме повышен, необходимо как можно скорее посетить врача-гинеколога и эндокринолога, чтобы вовремя начать лечение сопутствующих заболеваний, если они есть, а также исключить первопричину.
Естественные методы
Если уровень тестостерона повышен незначительно, можно попытаться нормализовать его с помощью изменения образа жизни: спорта, питания и натуральных средств.
- Диета на основе продуктов, повышающих выработку эстрогена: соевые продукты, яблоки, вишня, пшеница и рис, а также овощи, жареный картофель, сахар, сливки, натуральный кофе (1 чашка в день), зеленый чай, капуста цветная и брокколи, бобовые и пиво (в умеренных количествах).
- Физические нагрузки. Нормализовать гормональный фон отлично помогает йога, а также пилатес и другие легкие нагрузки. Не следует слишком увлекаться силовыми, так как возможен чрезмерный рост мышечной массы, лучше выбирать те виды тренировок, где есть сочетание разных типов нагрузок, развитие гибкости.
- Иглоукалывание. Экзотический метод, повышающий энергообмен организма за счет воздействия на акупунктурные точки, а также увеличивающий выработку эстрогена.
- Лекарственные травы и народные рецепты, например отвар льняного семени, сок моркови и , овсяный кисель, настойка корней пиона. Из растительных средств считаются эффективными дягиль лекарственный, энотера, корень солодки, примула вечерняя, витекс священный, шалфей, клевер красный, мята перечная, стевия, клопогон, Иван-чай, расторопша, пажитник, одуванчик и крапива. Однако не следует увлекаться самолечением, вещества, содержащиеся в травах, могут вызвать нежелательные эффекты при бездумном применении. Лучше применять их по назначению и под контролем врача.
- Пищевые добавки и БАДы: Простамол Уно, Saw Palmetto, Ликопрофит, Yogi Tea, ПерФерм Форте, Доппельгерц Актив Менопауза, Альтера плюс, Дииндолилметан, кислота линолевая, кальций-D- глюконат. Добавки безвредны, однако и эффективность их не гарантирована.
- Полноценный отдых и достаточное количество сна - как минимум восемь часов в темное время суток.
- Сексуальная активность. При интимном контакте вырабатывается женский половой гормон и снижается мужской.
Лекарственные средства
При лечении гиперандрогении врачи назначают такие гормональные и другие препараты, как:
- Оральные контрацептивы: Диане 35, Три-Мерси, Логест, Джес, Клайра, Жанин и Ярина (снижают синтез тестостерона, однако имеют довольно-таки большой список противопоказаний);
- Глюкокортикостероидные препараты: гидрокортизон, дексаметазон, параметазон, преднизолон, метипред. Стимулируют работу надпочечников;
- Анти-андрогены: андрокур, флутакан, спиронолактон, ципротерон и т. д. Подавляют выработку тестостерона.
- Препараты глюкозы: сиофор, глюкофаж и верошпирон (входящие в состав вещества спиронолактон и метаморфин подавляют синтез лишнего тестостерона).
Следует помнить, что гормональные медицинские препараты имеют множество противопоказаний. Самолечение и грубое вмешательство в гормональный фон организма очень нежелательно и чревато опасными последствиями. Употребление гормональных препаратов оправдано в случае серьезной угрозы жизни и здоровью. Изменение образа жизни, достаточный отдых, умеренные физические нагрузки и здоровое питание являются необходимым условием нормализации гормонального фона в женском организме.
Тестостерон – стероидный гормон из группы андрогенов, содержащийся как в организме мужчины, так и в женском организме, хотя и в существенно, в 4-12 раз, меньшем количестве. Отклонение уровня гормона от нормы заметно отражается не только на состоянии здоровья женщины, но и на ее внешнем виде.
Функции
Тестостерон вырабатывается в корковом слое надпочечников и яичниках. Минимальное его количество производится в плаценте и коже. Регуляцию продукции гормона осуществляет гипоталамо-гипофизарная система. Андрогинный гормон у женщин отвечает за:
- размеры, анатомическое положение и функцию репродуктивной системы,
- генеративную функцию яичников (образование яйцеклетки),
- сексуальное влечение,
- формирование скелета,
- плотность костной ткани,
- объем и массу мышц,
- развитие жировой ткани,
- функцию сальных желез,
- состояние кожи,
- азотистый и фосфорный обмен,
- увеличивает синтез и распад белка,
- на риск сердечнососудистых заболеваний и, в частности, атеросклероза,
- анаболическое воздействие (синтез белков, инсулина, эндорфины),
- принимает участие в синтезе липопротеидов в печени,
- усвоение организмом минеральных веществ и воды,
- контроль сахара в крови,
- стрессоустойчивость,
- выносливость,
- влияние на когнитивные функции.
Уровень содержания гормона
Уровень тестостерона подвержен эндогенному (внешнему) и экзогенному (внутреннему) воздействию.
Уровень гормона у женщин изменяется не только на протяжении всей жизни, но и в течение месяца, года. Отмечаются и суточные колебания количества тестостерона. Нормой этого гормона у женщин принято считать 0,36-1,97 нмоль/л. Однако эта норма указана для женского организма старше 13 лет и младше 45-50. Но даже в этом возрастном диапазоне уровень гормона колеблется в значительных пределах. В течение месяца уровень тестостерона для женщин детородного возраста в норме составляет:
- допустимые пределы нормы – 0,45 – 3,75нмол/л
- средний показатель – 0,29-3,18 пг/мл
- в фазе формирования фолликула (1-7 день менструального цикла) – 0,45-3,17пг/мл;
- в фазе овуляции – 0,46-2,48 пг/мл;
- после окончания цикла – 0,29-1,73 пг/мл.
Во время беременности уровень гормона растет к III триместру и может превышать указанную норму в 3-4 раза. В период менопаузы количество тестостерона снижается и составляет 0,28-1,22 нмоль/л. До пубертатного возраста тестостерон в организме девочек не превышает 0,98 нмоль/л. Максимальное значение уровня гормона отмечается утром, минимальное – вечером.
Свободный и связанный тестостерон
Тестостерон связывается в плазме крови с транспортными белками – специфично с глобулином и неспецифично – с альбумином. Причем в свободном (несвязанном) состоянии находится только 1-2% гормона. Связанный с белком тестостерон образует запас (пул) гормона, который не подвержен метаболизму и клиренсу.
Показатель нормы свободного вещества также варьирует в течение жизни. Минимальное референсное (в пределах нормы) значение свободного гормона отмечается у девочек до 9 лет (0,06-1,7 пг/мл). Максимальное количество свободного тестостерона находится в плазме крови девушек в постпубертатный (от 13 до 18 лет) период и составляет 4,1 пг/мл. Норма уровня свободного тестостерона для беременных женщин не установлена, но она также повышается в III триместре.
При определении количества общего тестостерона, учитывается количество гормона в связанном и свободном состоянии. Его референсное значение у женщин старше 18 лет составляет 0,24-2,7 нмоль/л. Лабораторные исследования учитывают оба состояния тестостерона, так как соотношение фракций гормона изменяется при различных состояниях организма и может стать информативным показателем при патологии.
Поэтому, чтобы правильно оценить количество гормона, необходимо учитывать множество факторов.
Факторы, влияющие на уровень тестостерона
На понижение уровня тестостерона в плазме крови женщины влияют:
1.Эндогенные (внешние) факторы влияния:
- нарушение режима и качества питания (голодание, сыроядение, вегетарианство, диеты и т.п.);
- большое количество углеводов;
- пища богатая Mg, Zn;
- некоторые лекарственные препараты (гормональные, пероральные контрацептивы, антимикотические, противосудорожные, иммунодепрессанты, противоязвенные и др.);
- некоторые лекарственные растения (мята перечная, клопогон, солодка, карликовая пальма);
- низкая или высокая физическая активность;
- ожирение;
- стресс;
- алкоголизм;
- редкое пребывание на солнце;
- низкая сексуальная активность.
2.Экзогенные (внутренние факторы):
- генетика;
- патология гипоталамуса или гипофиза;
- заболевания эндокринной системы;
- некоторые аутоиммунные заболевания;
- патология надпочечников;
- новообразования в яичниках;
- естественные возрастные изменения.
Ученые утверждают, что влияние на состояние организма оказывает не уровень гормонов, а чувствительность рецепторов андрогенов. Не смотря на более низкую концентрацию по сравнению уровнем гормона у мужчин, рецепторы женского организма более чувствительны, что объясняет большое значение тестостерона у женщин. Низкое содержание гормона усиливается продукцией эстрогенов.
Симптомы пониженного уровня
При снижении уровня тестостерона отмечаются такие симптомы:
- жировые отложения внизу живота, на руках и в области шеи;
- кожа становится сухой и тонкой;
- волосы становятся ломкими, секутся, выпадают, теряют блеск;
- снижается или отсутствует половое влечение;
- ослабевают голосовые связки, изменяется тембр и сила голоса;
- повышенная утомляемость, усталость, апатия;
- раздражительность, плаксивость;
- депрессия;
- хрупкость костей;
- бесплодие;
- повышенное потоотделение;
- «приливы»;
- расстройство сна;
- учащенный пульс;
- снижение мышечной массы;
- ухудшение когнитивных способностей (памяти, концентрации внимания, мышления, понимания, пространственной ориентации и т.д.).
Пониженный тестостерон провоцирует снижение количества смазки, поэтому половой акт причиняет дискомфорт и ведет к избеганию сексуальных контактов. Влияние стресса на организм приводит к снижению уровня тестостерона, что в свою очередь пагубно отражается на психологическом состоянии женщины. Образуется замкнутый круг.
Снижение уровня тестостерона в плазме крови может привести к ряду серьезных заболеваний.
Заболевания
Низкий тестостерон провоцирует:
- эндометриоз;
- злокачественные новообразования молочной железы;
- сахарный диабет;
- патологию сердечнососудистой системы;
- остеопороз.
Пониженный уровень гормона – не приговор. Его можно повысить при комплексном лечении, применяя гормонзаместительную терапию, фитопрепараты, нормализовав питание и физическую активность. Повысить пониженный тестостерон можно устранив стрессирующие факторы, нормализовав режим отдыха, исключив вредные привычки. Симптомы, которые соответствуют пониженному уровню тестостерона, могут свидетельствовать о других заболеваниях. Поэтому только лабораторная диагностика даст объективную информацию. Не стоит самостоятельно расшифровывать показания анализов, так как только опытный специалист учтет все факторы и сделает адекватные выводы – является ли пониженный тестостерон патологией или обусловлен естественными причинами.
Тестостерон у женщин вырабатывается гораздо меньшее из дигидротестостерона, чем у мужчин. Доля в синтезе андрогенов яичников и надпочечников низкая . Основная часть тестостерона синтезируется у женщин в результате преобразований других (более 50% тестостерона образуется в процессе периферической конверсии андростендиона).
Значимость тестостерона у женщин обусловлено уже тем фактом, что из главного мужского гормона в ходе биохимических реакций. Данный андроген определяет здоровый гормональный фон, обеспечивает полноценную репродуктивную функцию, стойкое психологическое состояние, правильную работы женского организма в целом.
Нормы тестостерона:
Биохимические разновидности тестостерона
Между понятиями связанный, общий и свободный тестостерон есть биохимические и функциональные различия. Между этими формами в организме должен быть определенный баланс. Общий тестостерон – это сумма показатель свободного и связанного гормона. Последний имеет еще две разновидности:
- ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны). Биологически не активное вещество, не способно проникать внутрь клетки, поэтому не принимает участия в обменных процессах.
- Тестостерон, связанный с альбумином. Слабоактивное вещество, играет роль в процессах гуморальной регуляции организма.
Во время проведения диагностики врачи определяют, прежде всего, уровень свободного тестостерона у женщин. Установление концентрации других его форм необходимо для установления соотношения между ними, анализа гормонального фона и постановки точного диагноза.
Зачем тестостерон женщине?
Тестостерон у женщин вырабатывается яичниками, надпочечниками, жировой тканью, плацентой. Концентрация активного вещества зависит от времени суток (утром она выше), возраста, наличия беременности, фазы цикла. Свободный тестостерон выполняет функции:
- регулирует формирование нормальной мышечной массы;
- укрепляет костную ткань;
- поддерживает либидо (половое влечение) и фертильность (плодовитость);
- участвует в созревании фолликулов;
- нормализует работу половой системы;
- контролирует производство сальных желез и содержание жировой ткани (это особенно важно для худеющих);
- участвует в обменных процессах;
- поддерживает водный и солевой баланс;
- предупреждает развитие болезней органов кровеносной системы;
- способствует росту стойкости и стрессоустойчивости.
Отклонение от нормы, последствия
Отклонения от нормальных показателей андрогена в женском организме имеют негативные последствия.
Практически все тяжелые заболевания, особенно заболевания печени, почек могут привести к дефициту тестостерона.
Патологические состояния, связанные с нарушением разных форм тестостерона:
Повышенный | Пониженный |
---|---|
Тестостерон общий | |
Болезнь Иценко-Кушинга | |
Адреногенитальный синдром | |
Вирилизирующая (андрогенопродуцирующая) опухоль яичников | |
Бесплодие | |
Тестостерон свободный | |
Гирсутизм (оволосение по мужскому типу | Гипогонадизм (недостаточная деятельность половых желез) |
Вирилизирующая опухоль надпочечников | Болезнь Альцгеймера |
Поликистоз яичников |
При возникновении симптомов гормонального сбоя необходима консультация врача-гинеколога. Для установления правильного диагноза назначается анализ крови на тестостерон.
Патологический рост гормона называется гиперандрогения (бывает яичниковая и надпочечниковая). Определить чрезмерное содержание андрогена в организме женщины можно по следующим признакам:
- жирная кожа;
- прыщи, угри на лице и спине;
- оволосение тела и облысение по мужскому типу;
- наращивание мышечной массы;
- нарушение цикла или его полное исчезновение;
- огрубение голоса;
- увеличение клитора;
- резкое повышение либидо;
- трудности с зачатием и вынашиванием плода, осложнения во время родов;
- агрессивность, вспыльчивость.
Признаки пониженного уровня андрогена у женщин:
- ухудшение состояние кожи и волос (ломкость, сухость);
- увеличение жировой ткани в области живота, рук, шеи;
- отсутствие сексуального желания;
- угнетенное эмоциональное состояние;
- плаксивость, раздражительность;
- потливость;
- плохой сон;
- уменьшения внимания, памяти.
Последствиями низкого тестостерона являются:
- сахарный диабет;
- заболевания сердца и сосудов;
- остеопороз;
- воспаление внутреннего слизистого слоя матки;
- опухоли груди.
Причины колебаний тестостерона
Естественное увеличение концентрации гормона наблюдается в период овуляции. Патологические причины избытка тестостерона у женщин:
- гиперплазия надпочечников;
- опухоли яичников;
- генетические нарушения;
- прием лекарственных средств (например, терапия антидепрессантами повышает свободный тестостерон).
К внутренним (эндогенным) причинам уменьшения уровня андрогена относятся:
- патологии надпочечников, гипоталамуса, гипофиза;
- генетические патологии;
- опухоли половых желез;
- аутоиммунные заболевания;
- ожирение;
- возрастные изменения (тестостерон при климаксе у женщин убавляется);
- дисфункция почек;
- хирургическая менопауза (резекция яичников).
Внешними (экзогенными) факторами, которые вызывают понижение концентрации тестостерона, являются:
- несбалансированное питание, голодание.
- злоупотребление спиртными напитками, табакокурение, наркомания;
- прием препаратов (противозачаточных, противосудорожных, противогрибковых);
- дефицит или избыток физической активности;
- нерегулярная половая жизнь;
- недостаточное пребывание на солнце.
Действие других гормонов на тестостерон
Изменение концентрации какого-либо гормона приводит к общему сбою гормонального фона. Уровень тестостерона зависит от количества других гормонов:|
- изменять содержание вещества в обе стороны может инсулин, лептин (гормон насыщения);
- уровень андрогена повышается на фоне высокого эстрадиола и низкого прогестерона;
- концентрация андрогена увеличивается при увеличении активных веществ надпочечников.
Влияния тестостерона на беременность
Концентрация свободного тестостерона при беременности в числе гормонов, которые определяют формирование плода и здоровое течение беременности. Выявление отклонений от нормальных значений помогает своевременно скорректировать состояние и свести к минимуму риски для будущей матери и ребенка.
У женщин во время беременности уровень тестостерона увеличивается до 4 раз . По неделям беременности четких норм нет. Этот показатель зависит от индивидуальных особенностей пациентки, пола плода. В период вынашивания ребенка самые высокие показатели отмечаются на 8-12 неделе и в середине 2-го триместра.
Гиперандрогения (повышенная концентрация) во время беременности случается редко. В организме женщины включаются защитные механизмы, которые понижают уровень данного андрогена. Например, плацента превращает излишки вещества в эстрогены. Если природные механизмы не сработали, повышенный тестостерон может стать основанием выкидыша или замирания плода.
Причины высокого уровня гормона:
- наследственность;
- опухоли половых желез, надпочечников;
- неправильное питание и другие.
Пониженная концентрация гормона во время беременности еще более редкое явление, но не менее опасное. Оно может быть связано с проблемой внутриутробного развития ребенка. Причины гормонального сбоя:
- онкологическое заболевание;
- синдром Дауна;
- избыточный вес;
- нарушение работы почек или надпочечников;
- патологии сердца и сосудов;
- курение;
- употребление спиртных напитков.
Интерферирующие факторы препаратов.
Вещества и медикаменты, которые могут влиять на уровень тестостерона.
Повышают | Понижают |
---|---|
Вальпроевая кислота | Андрогены |
Барбитураты | Карбамазепин |
Бромокриптин | Циклофосфамид |
Налоксон | Дексаметазон |
Рифампицин | Этанол |
Даназол | Фенотиазины |
Дегидроэпиандростерон | Глюкокортикоиды |
Финастерин | Метопролол |
Флутамид | Спиронолактон |
Левоноргестрел | Тетрациклин |
Мифепристон | Верапамил |
Моклобемид | Нафарелин |
Фенитоин, | Карбамазепин |
Правастатин | КОК |
Тамоксифен | Тиоридазин |
Метандростенолон, | |
Сульфат магния | |
Октреотид | |
Левоноргестрел |
Тестостерон в организме женщины выполняет множество жизненно важных функций, одна из которых – репродуктивная. Фиксируется нормальное физиологическое повышение гормона в утреннее время, в овуляторный период, при беременности. Патологические изменения уровня вещества имеют выраженные симптомы. При их проявлении необходима консультация врача.
Стероидный андроген у женщин вырабатывается яичниками и надпочечниками. В здоровом организме синтез проходит в строгом соответствии с образованием женского гормона эстроген. Также источником мужского полового гормона является половой акт, особенно сопровождающийся оргазмом.
Все причины сниженного тестостерона делятся на эндогенные, то есть связанные с патологией внутренних органов, и экзогенные, возникающие под воздействием внешних факторов.
К эндогенным причинам относятся:
- Заболевания яичников (кисты, злокачественные опухоли, дисфункция).
- Рак молочных желез, который очень часто является следствием патологии яичников.
- Эндометриоз (разрастание соединительной ткани в матке).
- Болезни сердца и сосудов.
- Почечная недостаточность.
- Нарушения работы желез внутренней секреции, в том числе и диабет.
- Ожирение.
- Наследственность.
- Климакс. В период менопаузы снижена выработка организмом всех половых гормонов, в том числе и тестостерона, как ответная реакция на уменьшение синтеза эстрогена.
Экзогенные причины, вызывающие снижение синтеза мужского гормона в женском организме, следующие:
- Прием медикаментозных препаратов, вызывающих гормональный дисбаланс (контрацептивов, антимикотических, противосудорожных).
- Неправильное питание. Синтез тестостерона снижается при употреблении продуктов с высоким содержанием магния и цинка. Также угнетающе действует на производство стероидов в организме избыток сахара и животных жиров.
- Наличие таких вредных привычек как курение и алкоголь приводят к нарушению работы яичников и надпочечников. Как следствие в организме может возникнуть недостаток тестостерона.
- Хронический стресс, регулярное недосыпание, увлечение модными диетами могут послужить причиной расстройства эндокринной системы, отрицательно сказаться на работе гипоталамуса и гипофиза.
При стрессе в организме надпочечниками вырабатывается избыток гормона адреналин, подавляющего синтез тестостерона.
- Недостаток витамина D, который активно участвует в синтезе андрогенных гормонов.
- Целибат, или отсутствие полноценной половой жизни.
Малоподвижный образ жизни. Тестостерон - это гормон мышечной активности. Для его синтеза организму необходимы упражнения, в том числе силовые, особенно если он понижен.
Справка! Чрезмерное увлечение аэробными упражнениями (бег, прыжки, аэробика) тоже может снизить уровень мужского гормона в организме.
В организме человека все взаимосвязано. Неправильный образ жизни может привести к дисфункции органов , ответственных за синтез тестостерона. С другой стороны, физиологические нарушения провоцируют человека создавать привычки, разрушающие здоровье, создавая порочный замкнутый круг.
Проявление недостатка гормона в организме
Любой гормональный дисбаланс сразу сказывается на внешности человека. Дефицит тестостерона не является исключением. Женщины очень болезненно реагируют на появление следующих симптомов:
- Образование избыточной жировой рыхлой прослойки в нижней части живота, на руках, шее. Также много огорчений причиняют «уши», появившиеся по бокам верхней части бедер.
- Кожа становится тонкой, безжизненной и сухой, особенно на руках и шее. Крема и процедуры, направленные на увлажнение эпидермиса, имеют кратковременный эффект.
- Интенсивное выпадение волос, их утончение, сухая кожа головы.
При недостатке тестостерона косметические процедуры, направленные на устранение внешних недостатков, совершенно бесполезны.
Снижение количества мужского гормона в организме не лучшим образом влияет и на общее самочувствие женщины, так как в этом случае одновременно снижается выработка следующих гормонов:
- серотонина, который иначе называют гормоном счастья;
- дофамина, отвечающего за когнитивные способности;
- окситоцина (гормона нежности), поддерживающего состояние гладкой мускулатуры в тонусе.
В результате развиваются следующие симптомы:
- депрессия, низкая устойчивость к стрессовым ситуациям;
- быстрая утомляемость, постоянная усталость;
- раздражительность, плаксивость без повода;
- ухудшение памяти, способности к обучению. Возникает панический страх перемен.
ВАЖНО ! Бесплодие у женщин в репродуктивном возрасте тоже может быть связано с дефицитом мужского гормона, так как ответной реакцией организма является пропорциональное снижение синтеза эстрогена, который отвечает за созревание яйцеклеток в яичниках.
Для женщин с пониженным уровнем свободного тестостерона характерны панические атаки, беспокойный сон, приливы и повышенная потливость.
Большая часть мужского гормона содержится в организме в связанном виде - с глобулином и альбумином. Комплекс с последним необходим для формирования мышц. При дефиците тестостерона уровень связанного с альбумином гормона тоже падает, что приводит к:
- уменьшению мышечной массы;
- снижению выносливости;
- снижению общего энергетического состояния.
Андрогенные гормоны отвечают не только за сексуальную привлекательность, но и за либидо и получение удовольствие от половых контактов. При пониженном уровне развиваются:
- Уменьшение вторичных половых признаков (молочные железы «усыхают», теряют свою первоначальную форму, волосы на лобке редеют).
- Фригидность и отсутствие либидо.В этом случае наблюдается полное равнодушие к сексу, вплоть до отвращения. В отдельных случаях симптом может усугубиться болезненными ощущениями при половом акте (диспареуненией), невозможностью его совершить (вагинизмом) и аноргазмией (неспособностью к оргазму).
- Мужской гормон также отвечает за усвоение кальция организмом. При снижении его уровня микроэлемент начинает вымываться из костной ткани, что может послужить причиной хрупкости костей и развитию остеопороза.
ВАЖНО! У женщин в предклимактерический период часто ухудшается состояние зубов. Это тоже может быть симптомом критически низкого уровня тестостерона в организме.
Как симптомы прогрессируют с возрастом?
Уровень тестостерона в крови у женщин начинает постепенно снижаться после наступления полового созревания. Это считается нормальным явлением. Первые внешние признаки дефицита при отсутствии патологий внутренних органов появляются к 40 годам. Именно в этом возрасте необходимо заняться своим гормональным здоровьем во избежание развития следующих заболеваний:
- остеопороза;
- старческой деменции (нарушения памяти и слабоумия);
- болезни Альцгеймера;
- рассеянного склероза;
- ишемии сердца и головного мозга;
- частичной и полной алопеции (облысения).
Дефицит тестостерона у пожилых женщин запрограммирован природой. Но этот процесс можно повернуть вспять, используя достижения современной медицины в сочетании с горячим желанием нормально жить и работать в любом возрасте.
Внешний вид женщины: признаки заболевания
Общее впечатление от женщины с низким уровнем тестостерона - увядшая и энергетически истощенная, с потухшим взглядом.
Ярко выражены следующие признаки:
![](https://i0.wp.com/samec.guru/wp-content/uploads/2017/10/razdrazhitelnost_1_10174240-400x241.jpg)
При общении часто раздражается и обижается, плохо понимает собеседника, с трудом концентрируется на проблеме.
Чтобы оставаться в форме в любом возрасте необходимо обратиться к специалистам, которые помогут гармонизировать гормональный баланс.
К какому врачу обратиться?
При появлении хотя бы трех симптомов пониженного тестостерона необходимо посетить терапевта и гинеколога. Врачи проведут внешний осмотр, соберут анамнез, дадут направление на анализы, в том числе и на тестостерон.
После обследования будет назначено при необходимости медикаментозное лечение. Возможно, проблему придется решать в команде с врачом эндокринологом, обратиться к которому может посоветовать терапевт.
Здоровый гормональный баланс - это гарантия великолепного самочувствия и долгой творческой жизни. Тестостерон является гормоном прогресса и вдохновения. Поддержать нормальную его концентрацию в организме можно с помощью здорового образа жизни и профессиональных врачей, визит к которым не стоит затягивать.
Компот из вишни на зиму в банках (8 рецептов)
Компот из облепихи: вкусный защитник здоровья вашего ребенка Можно ли делать компот из облепихи
К чему снится салат из овощей: разбираемся в сновидении
Мифы о сотворении мира египетская мифология
Выручка в зарубежных странах