Полезные витамины при варикозном расширении вен. Витамин C для сосудов

С возрастом кровеносные сосуды человека повреждаются, слабым становится приток крови, что приводит к варикозу. Облегчить симптомы заболевания можно с помощью контроля массы тела и регулярных упражнений, но кроме этого, для хорошего кровообращения нужны питательные вещества и постоянное поступление в организм полезных витаминных соединений.

Витаминные препараты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов

Не существует витаминов, которые одновременно укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь. Чтобы очистить сердечно-сосудистую систему от холестериновых бляшек, свободно пропускать кровь по органам и тканям, нужно употреблять витаминные комплексы:

1. Centrum. Регулирует метаболизм углеводов, белков и жиров, укрепляет сосуды.
2. Виардо. Замедляет развитие сердечно-сосудистых болезней, омолаживает организм, разжижает кровь.
3. Лайфпак Мультивитамин+. Нормализует деятельность иммунной и кроветворной системы, осуществляет профилактику варикоза и тромбофлебита, восстанавливает организм после операций на венах.

Полезные витамины для укрепления сосудов

Ни одна система организма не сможет работать полноценно при недостатке витаминных веществ. Недостаточное их количество приводит к заболеваниям сосудов нижних конечностей. Своевременное лечение у флеболога и прием витаминов при варикозе поможет достичь укрепления капилляров и вен, избежать осложнений. Витаминные препараты для укрепления стенок сосудов и вен нужно сочетать с приемом продуктов, богатых тем или иным органическим соединением.

Витамин С и Е

Эти два витамина являются мощными антиоксидантами, которые восстанавливают клеточные повреждения, возникающие после окисления. Витамин Е (токоферол) усиливает иммунную систему и уменьшает вид сосудистой сетки. Отличное средство для профилактики варикоза. Токоферол улучшает доставку к тканям кислорода, предотвращает развитие судорог в икроножных мышцах, принимает активное участие в свертываемости крови.

Также ни один процесс не проходит без участия витамина С, снабжающего организм железом – важным элементом для кроветворения. Основными источниками содержания аскорбиновой кислоты являются цитрусовые, плоды шиповника, киви, лук, красный перец, смородина, листовые овощи. Токоферол содержится в шпинате, авокадо, горчице, семенах подсолнечника, миндале, арахисе.

Витамин D

Организм человека получает его­ преимущественно от солнечных лучей, поэтому зимой следует восполнять его нехватку. Это органическое соединение при варикозе сохраняет эластичность сосудов, делает их крепче. Содержится витамин D в молокопродуктах, нежирной рыбе, типа тунца или лосося, сыре, йогурте. Летом следует иногда подвергать тело воздействию солнечных лучей без солнцезащитного крема.

Витамин К

Является самым актуальным при варикозе, поскольку регулирует свертываемость крови, способствует лучшей ее циркуляции. Вещество является отличным антикоагулянтом, поэтому его достаточное количество в организме означает, что давление в сосудах снижено и кровоток происходит легко. Содержится витамин К в брюссельской капусте, брокколи, горчице, шпинате, петрушке.

Витамин А

Огромную роль играет витамин А (ретинол) в организме человека. Влияет на эмбриональное развитие, иммунную систему, размножение, но главное – он обязательно нужен при варикозе. Ретинол способствует сохранению эпителия на сосудистых стенках, способствует заживлению ран, устранению сосудистых звездочек. Содержится органическое соединение в темно-зеленых или оранжевых овощах: абрикосах, тыкве, моркови, грейпфруте, сладком картофеле, дыне, кабачках.

Витамины группы В

Эти витамины для вен при варикозе сохраняют крепкими сосуды, кожу здоровой, поддерживают тонус мышц. С их помощью повышается функция нервной, иммунной системы, лучше растут и делятся красные клетки крови, а это предотвращает анемию. Употреблять этой группы витамины при варикозе можно в комплексе или по отдельности, ведь каждый из представителей имеет индивидуальные функции:

• Тиамин (B 1) восстанавливает плохую циркуляцию крови, содержится в пивных дрожжах, печени, проросших зернах пшеницы.
• Рибофлавин (B 2) способствует обмену веществ, дает необходимое питание клеткам крови, содержится в молоке, дрожжах, почках, яйцах, печени.
• Пантотеновая кислота (B 5) участвует в процессах образования кровяных клеток, содержится в цветной капусте, фундуке, зелени, бобовых, зерновых культурах.
• Фолиевая кислота (B 9) оказывает влияние на степень насыщения кислородом эритроцитов, уровень гемоглобина, нормализует уровень холестерина, содержится в моркови, томатах, луке, овсе, пшене, бобовых.

Инструкция

Здоровая сердечнососудистая система – это залог хорошего самочувствия. Ослабляющим действием на кровеносные сосуды обладает плохая экология, стрессы, вредные привычки, хронический недосып. Принимать витамины для сосудов медики рекомендуют начинать в среднем возрасте, причем чем раньше мужчина или женщина подберет препарат, тем лучше.

Главным признаком достаточной работоспособности сердечнососудистой системы является эластичность, чистота сосудов. Для поддержания их в таком состоянии человеку необходимо употреблять витаминные комплексы, содержащие нужные для сосудов витамины и микроэлементы. Из необходимых для сосудов микроэлементов следует отметить медь, цинк, кальций, магний, жирные Омега-3 кислоты. Подобрать такой состав достаточно просто, сделать выбор можно в пользу как дорогих комплексов, так и доступных по цене вариантов.

Итак, за гладкость и эластичность кровеносных сосудов отвечает витамин Р. Это вещество еще называют рутином. Витамин Р предотвращает хрупкость и проницаемость внутренних стенок. Конечно, черпать такой компонент можно и из пищи, например, из цитрусовых, шиповника, черной смородины и ряда других ягод.

Обязательной составляющей для сосудов является витамин В5. Это пантотеновая кислота, при дефиците которой происходят спазмы мышц. Для укрепления стенок сосудов важен и витамин С. Он поддерживает уровень железа в крови на должном уровне, в целом способствует улучшению иммунитета. Укреплению кровеносных сосудов помогает витамин В, он сохраняет их тонус на должном уровне, снимает слабость в мышцах. Защищает стенки сосудов от атеросклероза витамин А.

Пополнить аптечку можно «Троксерутином». Это средство снижает ломкость сосудов, обладает противовоспалительным действием. Привести в тонус стенки сосудов поможет и «Эскузан».

Выбирать витамины для сосудов и сердца желательно после консультации со специалистом. Непременно ознакомьтесь с инструкцией препарата, возможно, кроме приема витаминного комплекса для очищения сосудов, понадобится и грамотно составленная диета. Помните и о сбалансированном питании, ведь многие витамины можно получить именно из еды.

Варикозное расширение вен - это не только опасное заболевание, но и неприятный косметический дефект, доставляющий страдание. Варикозная болезнь может прогрессировать, если с ней не начать бороться. Как это сделать?

Инструкция

Вода поможет укрепить сосуды. Принимайте по утрам контрастный душ, получите положительный настрой на весь день. Вечерний душ поможет снять усталость и спокойно заснуть. Также полезно время от времени контрастные ножные ванны. Посещение бани или сауны тоже даст положительный результат в деле улучшения состояния сосудов . Посещайте баню не менее 2-4 раз в месяц.

Что касается диеты, при слабых сосудах нельзя переедать. Переполнение вызывает слабость и . Принимать пищу лучше небольшими порциями, а пить надо много, иначе кровь не будет циркулировать нормально. Бытует мнение, что кофе повышает тонус сосудов . Все хорошо в меру, пейте кофе, но понемногу и не часто. Фрукты и овощи полезны для людей, мечтающих укрепить сосудистую систему, исключением являются бананы, они способны давление.

Полноценный сон способен восстановить хорошее самочувствие сосудов , старайтесь высыпаться и вовремя отдыхать.

В результате нарушения обменных процессов в организме происходит напряжение в стенках артериальных сосудов, что приводит к повышенному артериальному давлению, к изменениям работы сердца, одышке, боли в ногах и другим болезненным проявлениям.

Инструкция

Эффективно тренирует тонус сосудов и нервную систему активный отдых – плавание, ходьба на лыжах, езда на велосипеде, подвижные игры на свежем воздухе, рыбалка, прогулки по лесу, утренние и вечерние прогулки. Все это поможет укрепить сосуды , нервную систему. Включите несколько видов активного отдыха в свой распорядок дня. Такие занятия активируют все виды мышц, кислород хорошо снабжает и кровь, от чего циркуляция улучшается. Улучшается сердца, а также всех внутренних органов.

Займитесь водными процедурами. Контрастный душ хорошо стимулирует, а также тренирует стенки сосудов. Следует помнить, что не стоит начинать с ледяной воды. После того как вы прогрели хорошо тело под горячим душем, то начните переходить первое время на прохладную воду, а не на ледяную. Только через определенное время можно постепенно уменьшать температуру воды. Процедура должна вызывать у вас приятные ощущения, а не дискомфорт. Поэтому прислушивайтесь к своему телу.

Проведите контрастные обливания только для ног, особенно если в есть болевые ощущения или ноги мерзнут от плохого поступления крови к ним. Здесь нет риска застудить жизненно важные органы, поэтому можно использовать горячую и ледяную воду попеременно. Но все же необходимо быть осторожными – не переусердствуйте.

Видео по теме

Источники:

• тренировка сосудов

Многие серьезные заболевания начинаются с болезней , их возрастных изменений. Сужение, потеря эластичности сосудов играет основную роль в возникновении таких заболеваний, как – гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические и инфекционные язвы, болезнь Рейна. Коварность сосудистых нарушений заключается в том, что человек ощущает ухудшение здоровья на поздних стадиях развития.

Инструкция

Определить состояние сосудов позволяют рентгенологические и ультразвуковые методы исследований. Используются методики с введением рентгеноконтрастных растворов, которые вводят в периферические или центральные кровеносные . Благодаря коронарной ангиографии выявляют локализацию и степень атеросклеротических повреждений .

Единого средства, способного улучшить работу сосудов не существует. Необходим комплексный подход к решению данной проблемы.

В первую очередь необходимо организовать правильное питание. Включите в свой рацион до 50% овощей свежих и прошедших легкую термическую обработку в соотношении 1:1, 25% - фрукты, 5% - растительные масла, 10% - животные белки (яйца, отварное мясо, рыба, творог, молочные продукты).

Исключите продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров: сливки, масло, сметану, сгущенное молоко, сыр, жиры, маргарин, жирное мясо и др. Откажитесь от напитков типа кока-колы, кофе, алкогольных напитков. Курение представляет особую опасность для сосудов .

Укрепить сосуды, продолжая вести малоподвижный образ жизни, не получится. Физические упражнения, ходьба, плавание, ежедневные пешие прогулки в хорошем темпе не менее часа – способны восполнить дефицит , в которой так нуждаются сосуды.

Залейте полулитром водки 50 грамм цветков или плодов софоры. Настояв в течение месяца в темном месте, отфильтруйте. Принимайте по чайной ложке трижды в день за полчаса до еды.

Обратите внимание

Учитесь не только работать, но и отдыхать. Спите не менее 8 часов в сутки. Избегайте стрессовых ситуаций, не будьте пессимистами и скептиками. Соблюдая эти несложные правила, можно будет забыть о многих весьма серьезных заболеваниях.

Полезный совет

Не забудьте про массаж пальцев рук профессора Уманской, тибетский массаж, массаж стоп колючим ковриком, иппликатором Кузнецова и др.

Для нормальной, здоровой жизни человеку крайне важно иметь крепкие стенки сосудов.

Укрепление сосудистых стенок - это эффективное предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как варикоз, атеросклероз и гипертония.

Одной из мер по укреплению стенок кровеносных сосудов является постоянное включение в повседневный рацион продуктов, наиболее богатых веществами, которые способны оздоровить и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Важнейшие вещества для поддержания состояния : витамин С, витамин Р - рутин, витамин РР - никотиновая , витамин Е.

Витамин С
Витамин С повышает прочность кровеносных сосудов и их эластичность, обладает свойством снижать уровень вредного холестерина в крови до нормального значения. Продукты, наиболее богатые витамином С, - шиповник, и чёрная смородина, облепиха, зелень, .

Рутин
Рутин - другое витамин Р - эффективно укрепляет капилляры, а также снижает проницаемость сосудов и делает их более эластичными.
Рутин в большой степени содержится в таких продуктах, как все цитрусовые, чёрная смородина, брусника, клюква, облепиха, черноплодная рябина.

Витамин С и рутин близки по своему действию на человеческий организм и усиливают друг друга. Поэтому такой аптечный препарат, как , эффективен для укрепления сосудистой стенки вен и уменьшения ломкости капилляров.

Витамин РР
Другое название вещества - никотиновая кислота. Этот витамин оказывает благотворное на . Также как и витамин С, снижает количество холестерина в составе крови. Максимальное количество этого витамина содержат следующие продукты: мясо, мясо птицы, рыба, яйца, семена подсолнечника.

Витамин Е
Витамин Е незаменим для поддержания сосудов в хорошей форме. Основной источник этого витамина - растительные масла: кукурузное, подсолнечное и хлопковое. Нужно помнить, что при нагреве витамин Е разрушается. Используйте растительные масла в сыром виде.

Перечисленные вещества являются наиболее значимыми для формирования здоровых сосудов. Но для правильной работы сердечно- сосудистой системы требуется большое количество разных веществ, поэтому питание обязано быть здоровым и сбалансированным.

Основное, что нужно знать, - обилие животных жиров в пище способно существенно подорвать здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому количество жирной пищи животного происхождения в ежедневном меню нужно снизить до минимума. Основа диеты, полезной для сосудов, - рыба, морепродукты, овощи и фрукты.

Источники:

• для укрепления сосудов продукты

Об укреплении сосудов, согласно опросам, в определенный момент своей жизни начинает задумываться едва ли не половина жителей планеты. Еще бы - от обеспечиваемого артериями, венами и капиллярами кровоснабжения и газообмена зависит состояние организма и отсутствие или наличие определенных проблем со здоровьем в зрелом возрасте. Укреплять сосуды можно разными способами - как с помощью физических упражнений, так и благодаря соответствующему питанию.

Укрепление сосудов - если, к тому же, заниматься этим с юных лет - поможет избежать множества болезней, в особенности одних из тех, что считаются в современном мире лидерами по числу отобранных человеческих жизней: инфаркта, инсульта и т.п. Стоит также сказать, что с состоянием сосудистой системы связан риск развития некоторых старческих недугов, прежде всего - слабоумия.

Забота о сосудах не представляет собой слишком уж сложный комплекс мероприятий. Каждый способен, при наличии желания, выделить ради столь важной задачи время и силы. Лучше браться за это комплексно - и упражнения нужные выполнять, и питание откорректировать, и определенные процедуры периодически делать.

Некоторыми симптомами уже имеющихся проблем с сосудами будут чрезмерная утомляемость в течение дня, периодическое ощущение холода в конечностях, головокружение при попытке резкой смены положения тела и т.п.

Физическая активность - одно из верных средств для укрепления сосудов (в особенности мелких). Дабы поддерживать сосуды в тонусе, необходимо быть достаточно подвижными во время бодрствования. Людям, вынужденным заниматься сидячей работой, специально выкраивать для этого время невероятно сложно. Однако решить такую проблему даже им под силу.

Например, в рабочие часы они могут заниматься так называемой скрытой гимнастикой. Для этого достаточно попеременно напрягать и расслаблять различные группы мышц, расположенных на животе, ягодицах, бедрах, в плечевом поясе и т.п. Стоит взять себе такие занятия за правило, и вскоре они дойдут до автоматизма.

Кроме этого, следует периодически вставать с рабочего места и прохаживаться по комнате. Дабы такие «мини-прогулки» не проходили «вхолостую», можно сочетать их с чем-то нужным по работе (например, читать документацию, которой человек в данный момент занимается, и т.п.). Потому для этих упражнений даже специальное время выкраивать не придется.

На досуге не грех вместо сидения перед телевизором или компьютером сходить на пару часов раза три в неделю в спортзал. Впрочем, если возможности заниматься физкультурой и на тренажерах таким образом нет, можно попробовать другие варианты физической активности. Танцы, велосипедные прогулки, пробежки, плавание или аквааэробика - любой способен найти себе занятие по душе.

Полноценный ночной сон тоже необходим для поддержания нормального состояния сосудов. 7-9 часов может оказаться достаточно.

К слову, различные водные процедуры считаются отличным способом укрепления сосудов. Они поддерживают кровеносную систему в тонусе. Сюда же стоит отнести и различные варианты закаливания.

В последних важна система и разумный подход. Так, не следует сразу же кидаться в прорубь или устраивать обливания со льдом на морозе. Начать можно с обычного контрастного душа – просто попеременно переключать воду с горячей на холодную. Ежедневные процедуры такого рода позволяют стенкам сосудов сохранять эластичность и прочность.

Способствует этому и регулярное посещение бани. Не обязательно пользоваться русской или финской парной - тем более, что они имеют ряд противопоказаний. Стоит посоветоваться со своим врачом и выбрать тот вариант бани, который соответствует состоянию здоровья.

Не обойтись тем, кто желает сохранить сосуды в отличном состоянии, и без регулировки рациона. Как известно, один из главных врагов в подобном начинании - холестерин, а точнее - липопротеиды низкой плотности, в состав которых он входит. Они создают те самые жировые бляшки на внутренних стенках сосудов, которые снижают их проходимость, делают более хрупкими и приводят к серьезным сердечно-сосудистым недугам.

Дабы столь мрачный сценарий не реализовался, надо налегать на растительную пищу (в которой холестерина нет по определению), избегать жирной еды. Нужные для организма протеины стоит искать в постном мясе (лучше - птичьем) и рыбе, а не в колбасах и копченостях.

Укреплению стенок сосудов и очищению их от липидных бляшек способствуют некоторые продукты, и в их числе - чеснок, изюм, чернослив, орехи, курага. Также не лишним будет разумное употребление витамина С, К, Р и Е. Впрочем, содержащие эти нутриенты комплексы не следует прописывать себе самостоятельно - лучше обратиться к врачам.

Сосуды в организме человека выполняют очень важную функцию - транспортируют полезные вещества. И под влиянием множества факторов они могут изнашиваться. В результате здоровье человека и даже жизнь могут существенно уменьшиться. Зная как укрепить сосуды, можно улучшить качество здоровья и продлить срок жизни.

В первую очередь, необходимо изменить свое питание. Это относится к любому виду заболевания. Необходимо ограничить потребление жирной и жареной пищи. Ежедневный рацион должен состоять из сложных углеводов, белков и полезных жиров.

Чтобы понять, как укрепить сосуды головного мозга, необходимо понимать причину возникновения проблемы. Появление жировых отложений способствует закупорке сосудов. В результате к мозгу не поступает достаточное количество кислорода. В результате могут возникать головные боли и головокружения вплоть до потери сознания и инсульта. Сердце также страдает от этого. Ему приходится перекачивать кровь в усиленном темпе. Что может привести к инфаркту.

Существует несколько категорий препаратов, которые ответят на вопрос как укрепить сосуды головного мозга. Некоторые из них снимают спазм. К ним относятся но-шпа и папаверин. Также нельзя забывать о препаратах, способных разжижить кровь (одни из самых известных - это кардиомагнил и аспекард). Препараты, которые могут уменьшить атеросклеротические бляхи (среди самых известных можно назвать симвастатин и левостатин). Расширить сосуды могут такие средства, как циннаризин и коринфар. Кроме того существуют лекарственные травы, которые помогут укрепить сосуды головного мозга. Среди наиболее популярных можно назвать болотный аир, а также почки и листья березы.

Если проблема возникла в сосудах в ногах, то после консультации тромболога, флеболога или терапевта могут назначаться один или несколько препаратов. Среди всего возможного перечня чаще всего назначаются мази тромболитики. Чаще всего в основе их находится гепарин. Важно принимать таблетки, призванные укрепить сосуды. Например аскорутин и боярышник форте. Очистить вены помогут пирроксан и альфатен. Кроме того врач может назначить ангиопротекторы.

Для того чтобы улучшить приток к коже крови делайте массаж. Желательно, чтобы делал это специалист, но можно делать массаж для ног самостоятельно.

Нельзя ограничивать потребление полезных жиров. В результате может ухудшиться эластичность капилляров. Питание должно быть сбалансированным и правильным. Полезно употреблять рыбу и другие морепродукты. Они насытят организм Омега-3. Снизить липидные запасы помогут ягоды смородины, рябины и черники. Очистить сосуды помогут такие продукты, как чеснок, перец, баклажаны, зелень, грейпфрут и огурцы.

Обратите внимание

Если у вас сидячий образ жизни или во время рабочего дня вы стоите на месте, то нужно в свободное время повысить активность, чтобы не было застоев. Выберите наиболее приятную для вас тренировку и периодически занимайтесь ей.

Полезный совет

Лечение проблем с сосудами - довольно длительный процесс. Надо готовиться сразу и не ждать быстрого результата.

Для нормального кровообращения организму человека нужны витамины, минералы, и прочие полезные микроэлементы. Если вы испытываете нехватку таких веществ, все внутренние органы и системы реагируют на это крайне негативно, значительно увеличивается риск развития серьезных заболеваний. Большинство витаминов не продуцируются самостоятельно, они должны поступать в наш организм вместе с пищей. Если ваш рацион не слишком разнообразный, возникает нехватка.

К факторам, провоцирующим развитие сосудистых заболеваний нижних конечностей, можно отнести – курение, употребление алкоголя, лишний вес, чрезмерные нагрузки на ноги, сидячую работу. Если люди, входящие в группу риска, будут испытывать недостаток витаминов и прочих полезных соединений, очень скоро у них появятся первые симптомы варикоза, тромбоза и прочих сосудистых патологий. Чтобы этого избежать, регулярно посещайте врача флеболога, проходите профилактическое медицинское обследование, и обязательно правильно питайтесь.

После тяжелого рабочего дня вы чувствуете боль и чрезмерную усталость в нижних конечностях – такие неприятные симптомы могут сигнализировать о начальной стадии развития варикоза и других сосудистых заболеваний .

Хотите укрепить вены и артерии, предотвратить развитие тромбов – тогда обязательно дополнительно принимайте специальные витамины для сосудов ног.

Рассмотрим самые полезные группы микроэлементов, обеспечивающие нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

Рутин. Витамин Р лучше всего принимать совместно с аскорбиновой кислотой. Этот микроэлемент значительно повышает эластичность сосудов, способствует быстрому восстановлению поврежденных элементов. Такую добавку к рациону рекомендуется принимать людям, у которых очень ломкие и тонкие капилляры в области нижних конечностей.

Витамин С. Насытить организм этим полезным микроэлементом помогут такие продукты, как черная смородина, шиповник, цитрусовые фрукты, зеленый чай. Витамин С значительно укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, защищает от развития большинства венозных патологий.

О витаминах (видео)

Кровеносные сосуды выполняют одну из главных функций в человеческом организме. Они переносят в органы и ткани кровь, а также другие необходимые для жизнедеятельности компоненты. Слабые кровеносные артерии становятся причиной многих заболеваний, которые занимают первое место по причине смертности. Чтобы уберечься от этих патологий, важно принимать витамины для укрепления сосудов и капилляров.

Причины, по которым ухудшается прочность сосудов

Венозная система человека состоит из артерий, сосудов и мелких структур микроциркуляторного русла. Артерии переносят кровь от сердца, тогда как сосуды обеспечивают ее обратное возвращение к сердечной мышце. Эластичность и прочность венозных стенок может снижаться по многим причинам:

• длительное воздействие химических препаратов, негативно отражающихся на функционировании сосудов;
• врожденные сосудистые патологии;
• воздействие неблагоприятной окружающей среды (радиация, плохая экология);
• воспалительные заболевания артерий;
• образование холестериновых бляшек в просвете артерий (атеросклероз);
• сахарный диабет, который часто поражает органы-мишени, в числе которых сосуды и артерии;
• недостаток в организме веществ, необходимых для полноценного функционирования сосудистых стенок;
• воспалительные процессы бактериальной природы, которые приводят к формированию тромбов в сосудах;

Важно помнить, что после 50 лет прочность сосудов снижается, в силу физиологических особенностей. Поэтому в таком возрасте требуется более тщательный контроль за функционированием сердечно-сосудистой системы.

Когда необходимо принимать витамины для прочности вен?

Витамины для укрепления сосудов необходимы при атеросклерозе, снижении эластичности венозных стенок. Для этих заболеваний характерно постепенное развитие. Долгое время они могут не давать о себе знать, проявляясь лишь редкими незначительными симптомами. Провериться на наличие патологии необходимо при возникновении следующих признаков:

• систематические головокружения, потеря сознания;
• скачки артериального давления (как в сторону повышения, так и понижения);
• ускорение сердечного ритма;
• если при подъеме с кровати перед глазами бегают «мурашки»;
• систематическая усталость и быстрая утомляемость.

Препараты для укрепления сосудов рекомендуется принимать и с целью профилактики, особенно после 45 лет и в случае генетической предрасположенности к сердечным заболеваниям. Витаминные молекулы позволят повысить тонус вен, поддерживая их работоспособность.

Вышеперечисленные симптомы нуждаются в обследовании и лечении. Не нужно затягивать с визитом к врачу, иначе возникнут серьезные осложнения, на лечение которых понадобится больше сил и времени.

Витамины для укрепления сосудов

Существует большое количество витаминных и минеральных комплексов, которые укрепляют вены и положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. К таким препаратам относятся:

• – предотвращает образование тромбов, подавляет окислительные реакции.
• – выводит лишние холестериновые фракции, нормализует свертываемость крови и жировой обмен.
• Тиамин (витамин В1) – улучшает липидный обмен, нормализует работу гладкой мускулатуры, предотвращает негативное влияние свободных радикалов.
• Токоферол (витамин Е) – питает и укрепляет сосудистые стенки, нейтрализует негативное воздействие кислородных радикалов.
• – расширяет просвет сосудов, выводит холестериновые фракции из организма.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) – защищает вены от воспаления, снижает их проницаемость.
• – оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов, увеличивает прочность капилляров.
• Пантотеновая кислота (витамин В5) – нормализует содержание холестериновых фракций в крови, восстанавливает стенки сосудов.
• Пиридоксин (витамин В6) – повышает гемоглобин, насыщает сосудистые стенки кислородом, участвует в жировом обмене.
• – снижает вероятность образования кровяных сгустков.
• – принимает участие в мышечном сокращении и расслаблении.
• – контролирует процесс сокращения гладких мышц и передачу нервных импульсов к сосудистым стенкам.
• – предотвращает разрушение сосудистых тканей.

Лечение капилляров и вен – процесс, который не обходится лишь приемом витаминов. При уже имеющемся патологическом процессе, в сочетании с медикаментозной терапией применяются народные методы, специальная гимнастика и корректировка рациона.

Витаминные препараты, которые пользуются наибольшей популярностью для укрепления сосудов

Нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы обеспечивается за счет эластичности и гладкости вен. Чтобы укрепить сосуды и стабильно поддерживать их в таком состоянии, необходимо принимать витаминные комплексы. Выше уже были описаны витамины и микроэлементы, с помощью которых можно поддерживать венозную систему.

Эти вещества можно получать с продуктов питания, но если речь идет о серьезном заболевании, необходимо применять специальные витамины для сосудов. Улучшить состояние слабых вен можно с помощью таких витаминных препаратов:

• – витамины, которые применяются курсами во время еды. Назначаются по 1 драже 1 раз в день.
• – принимаются по 1 таблетке во время еды. Курс лечения составляет 30 дней.
• – мощные витамины для поддержания сердечно-сосудистой системы. Применяются по 2 драже во время каждого приема пищи.
• – принимается 2 раза в сутки по 1 таблетке. Курс лечения составляет в среднем 1 месяц.

Препарат	Фото	Цена
		от 197 руб.
Направит		от 239 руб.
		от 1540 руб.
		от 37 руб.

При наличии патологии витамины для сосудов необходимо принимать регулярно. После курса лечения делается небольшой перерыв, после чего прием возобновляется. Однако нужно понимать, что отслеживать состояние пациента должен врач. Бесконтрольный прием препаратов, пускай даже это и витаминные комплексы, может навредить здоровью.

Лучшие препараты для укрепления капилляров

Повысить упругость вен можно также с помощью укрепляющих средств. Обычно такими препаратами выступают венотоники, которые применяются системно и наружно. К ним относятся средства для инъекций, таблетки, мази, гели:

• Гепарин (уколы) – применяется при нарушении кровообращения и болезнях сердца.
• Фракспирин (уколы) – устраняет застойные процессы, способствует разжижению крови.
• Диосмин (таблетки) – эффективен при атеросклерозе, гипертонии, дистонии.
• Аскорутин (таблетки) – повышает тонус сосудистых стенок, снижает ломкость капилляров.
• Троксевазин (гель) – поддерживает тонкие сосуды при варикозе.
• Венорутил (гель) – укрепляет стенки сосудов, улучшает процесс кровообращения.

Препарат	Фото	Цена
		от 1398 руб.
		от 2164 руб.
		от 1069 руб.
		от 41 руб.
		от 186 руб.
		от 89 руб.

Чтобы поддерживать состояние сосудов, важно правильно питаться. В первую очередь нужно ограничить употребление животных жиров, консервантов и алкоголя.

Состояние капилляров напрямую влияет на обеспечение кислородом и питанием всех систем организма. Витамины для укрепления сосудов помогут вернуть истонченным венам и артериям эластичность и тонус. Неправильное питание и малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем и курение, стрессовые ситуации и возрастные изменения ослабляют венозные клапаны и способствую накоплению плохого холестерина.

Какие витамины полезны для укрепления сосудов?

Первыми сигналами того, что сосуды нуждаются в витаминной поддержке станут головокружение, обмороки, головные боли, укачивание, носовые кровотечения и шумы в ушах, холодные пальцы рук и ног, метеозависимость, сосудистые звездочки. Даже наличие одного из симптомов является показанием к посещению флеболога или сосудистого хирурга для выявления патологии.

Необходимые свойства

Средства для укрепления сосудов должны:

• улучшать степень эластичности стенок;
• растворять «вредный» холестерин;
• препятствовать образованию тромбов;
• снимать сосудистые спазмы;
• улучшать показатели текучести крови;
• защищать от негативного влияния свободных радикалов.

Наиболее полезные вещества представлены в таблице:

Группа	Представители	Свойства
В	Тиамин	Болеутоляющее
		Регулятор углеводного и липидного обмена
	Пантотеновая кислота	Поддерживает иммунитет
		Синтезирует антитела
	Фолиевая кислота	Участвует в окислительно-восстановительных реакциях
		Отвечает за кроветворение и функциональность лейкоцитов
		Обладает сосудорасширяющей способностью
	Ниацин	Улучшает периферическое капиллярное кровоснабжение
Р	Рутин	Нормализует прочность и эластичность капилляров
		Уменьшает проницаемость сосудов
		Повышает эффективность аскорбиновой кислоты
	Кверцетин	Снижает вязкость крови и уровень холестерина
		Болеутоляющее и противовоспалительное
Коферменты	Коэнзим Q10	Стимулирует выработку энергетических молекул АТФ
		Нормализует уровень липидов
Антиоксиданты	С	Укрепляет вены и артерии
		Разжижает кровь
		Тонизирует сосудистое русло
	А	Обновляет внутренний эластичный капиллярный слой
		Повышает уровень «хорошего» холестерина
	Е	Снимает спазмы
		Нормализует свертываемость
		Укрепляет стенки капилляров
Кислоты	Линоленовая	Разжижает кровь
	Арахидоновая	Синтезирует гормоны
	Линолевая	Тонизирует сердечную мышцу

Витамины для головного мозга

При нехватке никотиновой кислоты человек начинает быстрее утомляться.

Современный ритм жизни требует ежедневно обрабатывать и анализировать большое количество информации. Человеческий мозг, как и любой орган, нуждается в восстановлении и полноценном питании. Чтобы избежать «перегрузок» и преждевременного выгорания, необходимо поддерживать сосуды головного мозга. Для мозга особенно полезны будут витамины способные снять стрессовое напряжение, тонизировать и улучшать кислородное питание сосудов.

• Ретинол. Активный участник обменных процессов в коре головного мозга.
• Дефицит В3 или никотиновой кислоты ведет к ухудшению памяти и быстрой утомляемости.
• Тиамин улучшит микроциркуляцию мелких сосудов.
• Пиридоксин существенно снизит уровень «вредного» холестерина.
• Рутин и аскорбиновая кислота. Соединения, укрепляющие стенки сосудов.
• Токоферол защитит вены и артерии от разрушения.
• Кислоты витаминной группы F растворят холестериновые бляшки.

Аптечные комплексы

Не всегда в полном объеме можно получить полезные вещества с пищей. Аптечные препараты имеют оптимальный состав для улучшения памяти и концентрации, снижения головных болей и прочие негативные последствия кислородного голодания:

Дополнительную подпитку сосуды могут подучить с помощью препарата Нейростронг.

• «Софора и витамины для вен и сосудов». Комплекс из 7 витаминов, 6 минералов и 3 растительных экстрактов.
• «Доппельгерц VIP Кардио Омега». Состав, обогащенный ненасыщенными кислотами.
• Фитокомплес «Здоровое сердце», содержащий минералы и витамины для сосудов, аминокислоты, коэнзим Q10.
• Тонизирующие комплексы «Нейроплас» и «Нейростронг», обогащенные растительными экстрактами гинко- билоба и черники.
• Антиоксидантный комплекс витаминов для сосудов Long Life.

Оптимальный препарат должен подобрать доктор с учетом индивидуального анамнеза. Укрепление стенок сосудов народными средствами может быть недостаточно, если патология имеет 2 или выше стадии развития.