Хрустят суставы по всему телу причины лечение. Почему хрустят суставы во всем теле причины лечение

Дата: 16.05.2019

Заметили, что хрустят суставы? Многим интересно узнать, что это означает. Бывают даже такие случаи, когда хрустят суставы по всему телу. В большинстве случаев такие звуки безобидны и не являются показателями патологии. Шумы – обычное явление для подростков, молодых женщин, имеющих очень гибкие суставы. Кроме этого, звуки могут возникать при гипермобильности суставов, в результате физических нагрузок, возрастных изменений. Если же хрусты сопровождаются болевыми ощущениями, дискомфортом, чувством онемения, отеками, то стоит бить тревогу.

Почему хрустят и щелкают суставы

Хруст в суставах без боли считается относительно безопасным – часто он проходит сам. Ознакомиться подробнее с причинами щелчков вы сможете далее в статье. Если же хруст сопровождается болевым синдромом, причиной могут быть:

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
нехватка смазки в соединениях;
неправильное питание;
стрессы;
заболевания печени, почек;
травмы;
обострение хронических болезней.

Причины хруста в суставах во всем теле

При перемещении могут скрипеть колени, пальцы, лодыжки, плечи, позвоночник и другие части тела. Особое внимание стоит обратить на случаи проявления данного симптома в каком-либо крупном соединении. Плечевой, тазобедренный и коленный соединения в большей степени подвержены поражениям, поэтому если они издают звуки, нужно незамедлительно выяснить причину возникновения.

Без боли

Основные причины таких щелчков:

Врожденная слабость связок (гипермобильность). Причина щелчков и хруста – влияние на организм измененного белка, вызывающего чрезмерную подвижность соединений.
Лопанье пузырьков газа в синовиальной жидкости. Происходит вследствие попадания воздуха в суставные щели, когда он переходит в газообразное состояние, взрывается.
Выпирание кости, за которую цепляются сухожилия и связки.
Длительные физические нагрузки, после которых не успевает образоваться синовиальная жидкость.

Когда болят все суставы тела

При аутоиммунных заболеваниях. Ломит тело, если у человека системная склеродермия, красная волчанка, васкулит и т.д.
Ревматизм. Признак болезни – поочередно поражаются все крупные суставы.
Ревматоидный артрит. Чаще возникает после 40 лет. Когда болят все суставы, речь идет об обострении или агрессивной форме болезни.
Остеоартроз. Сопровождается деформацией и ограничением подвижности пораженных соединений.
Инфекционные заболевания (грипп, краснуха).
Отравление токсическими веществами.
Заболевания крови, к примеру, острый или хронический лейкоз.
Физическое переутомление.

У грудничка

Опорно-двигательный аппарат новорожденных отличается от взрослого: у них хрупкие, эластичные суставы, более слабый мышечный корсет. По этой причине нередко можно услышать тихие щелчки, когда малыша берут на руки, сгибают его ножки. У ребенка хрустят суставы на фоне разных патологий, болезней, к примеру, при заболевании Осгура-Шлаттера, при гонартрозе, полиартрите. Возможно, у младенца генетическая особенность – излишне подвижные соединения и связки.

В пальцах на руках

Самая распространенная причина хруста пальцев – травмы. Они могут быть настолько микроскопическими, что человек может и не заметить их. К примеру, часто растягивают суставы во время работы на клавиатуре. Кроме этого, нередки ушибы, растяжения, спортивные и бытовые травмы. Другие причины хруста:

артриты;
артрозы;
болезнь Бехтерева;
бурсит.

Колена

Хруст в колене при разгибании и сгибании, ходьбе, беге может возникнуть из-за:

подъема тяжестей;
высоких нагрузок;
употребления вредных продуктов;
травм;
ношения обуви на высоком каблуке;
сидячего образа жизни;
формирования отложений кальция;
вирусных инфекций;
эндокринных проблем;
артритов;
артроза;
склеротизации суставных тканей.

Хрустит позвоночник

Боли, хруст могут свидетельствовать о наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата:

протрузии;
грыжи;
остеохондроза;
сколиоза и др.

У многих людей наблюдается генетическая предрасположенность к заболеваниям спины. Еще причины:

отложение кальциевых солей;
травматизм позвоночника;
постоянные стрессы;
нарушенный обмен веществ.

Плечевой сустав

Если беспокоит хруст в плече, локте, то к причинам можно отнести:

нерациональное питание;
генетическую расположенность к суставным болезням;
инфекции;
травмы;
плохую экологию;
пассивный образ жизни.

Чем старше человек, тем больше изнашивается двигательная система, и тем больше возникает звуков при движении. Иногда хруст появляется после активных физических нагрузок. Часто причинами становятся:

артрозы;
артриты;
остеохондроз.

Тазобедренный

Щелчки почти всегда наблюдаются при остеохондрозе, подагре, грыже, протрузии. Другие причины их появления:

механические травмы бедра, тазовых костей, повлекшие повреждение;
отложения солей;
износ суставных поверхностных костей;
хондропатии разного генеза;
онкологические болезни;
чрезмерные нагрузки на сустав, мышцы;
артриты, артрозы.

Голеностопный

Люди, у которых наблюдаются боли в колене при ходьбе, приседании, хруст голеностопа, часто страдают от врожденной слабости связок. Из-за этого не исключены частые вывихи и подвывихи стопы, блуждающие боли. Еще одна причина – отсутствие физических нагрузок. Провоцировать симптом могут усиленные тренировки, подъем тяжестей. Не исключены такие болезни, как:

бурсит;
артрит;
артроз;
тендинит;
деформирующий остеоартроз;
болезнь Рейтера (хламидиоз).

Лечение суставов

Иногда хрусты проходят сами, но чаще приходится прибегать к медикаментозному лечению. В зависимости от причины возникновения проблемы, справиться с ней помогают антибиотики, кремы, мази, инъекции гормонов, противовоспалительные препараты, физиотерапевтические процедуры. Эффективно действуют на механизм воспаления хондропротекторы. В качестве вспомогательных методов рекомендованы народные средства от боли в суставах.

Народными средствами

Если сильно хрустят, трещат суставы по всему телу, необходимо обеспечить организм элементами, в которых он нуждается. Полезно употреблять блюда, содержащие желатин, к примеру, холодец и студень. В них много коллагена и белка – строительных материалов для соединительных тканей. Регулярное употребление этих блюд поможет избавиться от треска, восстановить опорно-двигательную систему.

Лечение хруста в суставах стоит начать с использования примочек, настоек, отваров трав. На ранних стадиях рекомендовано использовать, к примеру, корень подсолнуха. Отвар из него действует на соли, удаляя их из организма. В качестве наружных средств можно использовать согревающие компрессы с:

медом;
парафином;
черной редькой;
хреном;
глиной.

Лекарственными препаратами

В официальной медицине для борьбы с ломотой в теле, хрустом в суставах используют нестероидные и гормональные противовоспалительные препараты. Практически в каждом случае рекомендован прием хондропротекторов, к примеру, «Хондрозамина» и «Терафлекса». Больший процент выздоровления наблюдается у тех, кто начал лечиться от щелканья в суставах на ранних сроках. Убрать болевой синдром помогают мази «Нурофен», «Диклофенак-Акри».

С помощью массажера

С помощью массажа, возможно, получится избавиться от хруста, скрипов. Положительные эффекты от него очевидны. Аппарат:

помогает бороться с болью;
восстанавливает движение;
оказывает благоприятное воздействие на поверхность кожи, суставы;
снимает чувство усталости;
устраняет отеки;
регулирует работу внутренних органов.

К какому врачу обратиться

Поскольку самостоятельно невозможно выявить причину заболевания и вылечить его без рецепта, для начала стоит обратиться к терапевту. Он назначит необходимые анализы крови, мочи и лишь после этого выпишет направление к врачу узкой специализации – к ревматологу. Если причиной хруста являются, к примеру, хламидии, то понадобится консультация гинеколога и специальные способы лечения.

Видео

Хруст в суставах часто не вызывает каких-либо беспокойств или болезненных ощущений. Проигнорированные в свое время первые сигналы организма о неполадках могут перерасти в серьезные заболевания – артрит или артроз. Крайне редко бывает так, что они хрустят только из-за последствий анатомической особенности хрящей, и это состояние не требует лечения. Если еще пару десятилетий назад проблема касалась людей за 50, то сейчас все чаще к врачу обращается молодежь.

Суставы служат связующим звеном костей, той «прокладкой», которая не позволяет им тереться друг о друга во время движения. В идеале человек не должен ощущать каких-то посторонних звуков или дискомфорта при их работе. Суставы внутри смазываются синовиальной жидкостью, которая облегчает трение хрящевых тканей.

Медицинский термин – крепитация. Часто она возникает у спортсменов после сильных и длительных нагрузок. И такое состояние является нормальным. При повседневной жизни у людей чаще всего хрустят коленные, мелкие суставы кистей рук и шейный отдел.

Причины

1. длительное нахождение тела в одном положении;

3. диспропорция в строении сустава. Встречается у детей в период активного роста, когда наблюдается непропорциональность развития;

4. связочный аппарат с повышенной растяжимостью. Генетическая особенность, когда сочленения имеют возможность двигаться больше, чем у других людей, что вызывает определенные звуки (хруст, клацанье).

5. пузырьки газа. Они содержатся в синовиальной жидкости, и при растяжении капсулы, где и находится этот смазочный материал, газовые элементы (углекислый газ, азот, кислород) превращаются в пузырьки. Они и создают различные звуки. Классический пример – когда человек хрустит пальцами рук;

6. причины бывают связаны с расстройствами минерального обмена. Например, подагра: при этом заболевании суставы воспаляются и болят. Ими трудно двигать, и при этом можно услышать хруст; виновником становится повышенный уровень мочевой кислоты в крови, кристаллы которой оседают на суставах, провоцируя ожоговую химическую реакцию, повреждения; к подобным расстройствам относят и хондрокальциноз.

7. последствия травм костей, сосудов и связок.

8. остеохондроз, остеоартроз. Это дегенеративно-дистрофические изменения, которым характерно разрушение внутресуставных хрящей, исчезновение смазочной жидкости. При этом кости практически оголяются, возникает боль при движении и хруст. Чаще всего это происходит в силу возраста. Но страдать остеохондрозом могут не только люди за 50, но и подростки, которые ведут неправильный образ жизни;

9. артрит. Это воспалительная болезнь, вне зависимости от происхождения вызывает боль и другие симптомы.

Кто в зоне риска?

Вероятность возникновения недуга выше у людей:

1. С лишним весом (особенно это касается ног).

2. После 50 лет. Из-за плохой регенерации тканей.

3. При частом ношении обуви на каблуках или неправильно подобранной.

4. Гормональное лечение.

5. При заболеваниях обмена веществ.

6. Плоскостопии.

7. Малоподвижном образе жизни.

9. У детей в период активного роста.

Настораживающие симптомы

К врачу следует обратиться, если вместе с крепитацией беспокоит:

боль;
отечность, покраснение, опухлость, онемение;
ограничивается подвижность соединительных тканей;
хруст постоянно усиливается и вызывает дискомфорт.

В перечне докторов – терапевт, ортопед, хирург, ревматолог, артролог, травматолог. Тем более нужна консультация, если суставы не хрустят, но часто боль и припухлость тревожат ребенка.

Способы терапии

Врачебная терапия направлена на разгрузку суставов, снятие воспаления и боли. Для этого существует медикаментозный и немедикаментозный подходы. Для первого характерно применение противовоспалительных мазей местного действия (Ибупрофен, Диклофенак). Также прописывают препараты для восстановления структуры хряща – сульфаты хондроитина и глюкозамина. Это строительный материал для них. Иногда вводят инъекции, в отдельных случаях специалист назначает прием нестероидных средств, а в тяжелых ситуациях – гормональное лечение. Важно не пить никаких таблеток без консультации врача – многие лекарства (даже, на первый взгляд, безобидные противовоспалительные мази) при бесконтрольном приеме могут спровоцировать заболевания других сфер организма. Классический пример – язва желудка.

При остеоартрозе возникает необходимость хирургического вмешательства, если никакие другие методы не помогают. Тогда пациенту имплантируют сустав. Хорошо зарекомендовавший себя способ, который уже широко практикуют отечественные хирурги. Больному возвращают полноценную жизнь.

Что касается немедикаментозного способа, то благотворно влияют занятия аквааэробикой, плаванием, гимнастикой. Некоторым приписывают ношение специальных бандажей или наколенников. Эти мероприятия направлены на снятие нагрузки на хрящ. Пациенты отмечают положительную динамику после лечения грязями.

Народные методы

Если нет каких-либо болезненных симптомов, но беспокоят хруст и щелчки, издаваемые при движении костей у ребенка или взрослого, и при этом нет возможности проконсультироваться со специалистом – можно прибегнуть к безопасным процедурам, которые можно провести дома. Один из методов такой терапии – .

1. прикладывать на ночь лист лопуха;

2. пить специальные травяные сборы;

3. к 3 литрам холодной воды добавить 250 г корней аира, довести до кипения, процедить и налить в ванну;

4. делать массажи с медом пораженным участкам;

5. спать на свежих листьях папоротника, предварительно накрыв их простыней;

6. накладывать парафин, можно вместе с озокеритом – это усилит лечебный эффект;

7. растирать в кашицу редьку и корень хрена, делать компрессы;

8. 100 г листьев орешника заливают тремя стаканами медицинского спирта, настаивают три недели в темном месте, используют как растирание на ночь.

Как не стать жертвой?

1. Исключить гиподинамию.

Этим синдромом страдает большая часть населения, поскольку людям на работе приходится подолгу сидеть в офисах перед компьютером. Они первые в зоне риска. Поэтому желательно хотя бы через каждые 2 часа рабочего дня делать пятиминутную разминку, которая улучшит кровообращение, растянет мышцы, приведет суставы в движение. Оптимальный вариант – два раза в неделю заниматься физической нагрузкой. Это необязательно изнуряющие тренировки. Плавание, легкий бег утром или по вечерам, степ-аэробика будут постоянно поддерживать тело в тонусе, не дадут развиваться застойным процессам и уберегут от многих заболеваний не только опорно-двигательной системы.

2. Побороть лишний вес (если имеется).

Практически у всех людей, страдающих ожирением, в той или иной мере страдают суставы колен, ведь именно на них приходится вся нагрузка от лишних килограммов. Сопутствующая болезнь – варикозное расширение вен. Все это свидетельствует о том, что из-за избыточного веса нарушается нормальное кровообращение, питающее находящиеся там системы.

3. Отличный метод профилактики хруста – употребление семечек подсолнуха, тыквы и кунжута, растительных масел. Также полезно есть огурцы, в них есть элементы, участвующие в строительстве хрящевой ткани, а еще много воды, постоянно необходимой организму.

4. Избегать длительного нахождения в одной и той же позе. Именно от этого даже у здоровых людей чаще всего начинают хрустеть суставы по всему телу (шеи, спины, кистей рук).

5. Делать самомассаж.

6. Пить много воды.

7. Сбалансировать питание, избегать монодиет. Организм должен всегда получать все необходимые вещества для строительства разных видов тканей. А вот от вредной пищи лучше отказаться.

8. Можно попробовать носить ортопедическую обувь. Часто недуг преследует женщин, постоянно пребывающих на высоких каблуках, в сдавливающей обуви.

9. Все принимаемые препараты должны быть согласованы с врачом. Некоторые из них имеют побочное действие в виде отложения солей. При их длительном бесконтрольном приеме практически невозможно избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом. Детям и взрослым назначают разное лечение.

Если во всем теле начали хрустеть суставы и состояние сопровождается болью, отечностью или другими патологическими симптомами – это становится весомым поводом обратиться к врачу и пройти ряд диагностических мер. Если человек находится в зоне риска, то принятые комплексные профилактические меры надолго отодвинут встречу с неприятными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Когда хрустят суставы по всему телу, это может быть первым тревожным звоночком развития артроза либо артрита. Но самое опасное то, что такое явление может свидетельствовать о начале их разрушения. Как понять, отчего хрустят суставы, а также каковы причины и лечение, читайте в нашем обзоре.

[ Скрыть ]

Причины хруста в суставах: патология или нет?

К появлению хруста в суставах, причины которого могут быть самыми разными, многие относятся несерьезно. Однако такая, казалось бы, безобидная проблема может таить в себе определенные опасности. Почему хрустят суставы, и как распознать патологию, давайте разбираться вместе.

Физиологические причины

Полость в суставе заполнена эластичной массой в виде . Она отвечает за внутрисуставную смазку, предотвращая, таким образом, изнашивание суставных поверхностей. Синовиальная жидкость содержит большое количество растворенного газа. Во время движения имеет свойство увеличиваться в размерах, что влечет за собой высвобождение газа и приобретения ним пузырчатой формы. Образование этих пузырей может быть расценено человеком как щелчок.

Данное явление имеет научное название – кавитация. Как только пузырьки исчезают, сустав принимает прежнее состояние. Вместе с этим может отмечаться повторный хруст в суставах без боли.

Если подобные звуки возникают реже одного раза за полчаса, тогда их можно считать нормой. В случае, когда суставы хрустят по всему телу или подобные щелчки сопровождаются болезненностью, следует взять эту проблему на контроль. Ведь когда болят суставы, хрустят, это серьезный повод записаться на прием к доктору. К какому врачу обратиться, подскажут в лечебном учреждении.

Патологические причины

Скрип в суставах не страшен, но он может выступать признаком развивающейся патологии. Поэтому важно обращать внимание на все тревожные сигналы, которые подает организм. Это позволит своевременно выявить недуг и начать лечение. Щелчки могут быть вызваны многими причинами.

Аномальное строение

Когда болят и хрустят суставы, виной тому могут быть анатомические отклонения в их строении, которые влекут за собой нарушения в биомеханическом процессе. Это может быть неправильное положение связок или несовпадение частей, из-за чего они выходят за границы суставной коробки.

Гипермобильность

Если хрустят суставы постоянно, причиной тому может быть гипермобильность. В большинстве случаев, это врожденное отклонение. Оно представляет собой состояние, для которого характерна неестественная подвижность сустава. Несмотря на то, что его части способны расходиться, данный процесс не доставляет серьезного дискомфорта или болезненных ощущений.

Избыточное количество солей

Когда скапливаются соли, это увеличивает прочность костей. Но наряду с этим твердеют близлежащие мышцы и хрящи, что в итоге способствует снижению двигательной активности сустава. Подобным расстройствам больше всего подвержены люди, обитающие в краях, где питьевая вода содержит избыточное количество минеральных солей. При этом может наблюдаться хруст суставов во всем теле.

Последствие травмы

При трещинах на костях и прочих травмах, помимо повреждения сустава, могут быть задеты примыкающие к нему сосуды, ткани. Подобные ситуации могут сопровождаться воспалением или возникновением уплотнений, которые снижают качество движения, провоцируют боль и хруст.

Артроз

Для данного заболевания характерно изнашивание суставов. Эта болезнь может поражать колено, плечо, руки, пальцы, стопы. Диагностируется данный недуг преимущественно у людей пожилого возраста. Правда, бывали случаи, когда артроз проявлялся намного раньше. Суставные части постепенно утрачивают способность нормально функционировать по причине изношенности хряща. Хруст и боль в суставах появляется обычно из-за ухудшения гибкости в соединениях.

Как бороться с хрустом?

Если сильно хрустят суставы во многих зонах тела, следует сначала определить, от чего появляется этот треск. Начинать лечение первым делом необходимо со снижения нагрузок. Таким образом, они будут меньше хрустеть. При наличии воспаления можно использовать аптечные препараты или средства народной медицины. Как лечить хруст в суставах, и какие именно способы признаны наиболее эффективными, рассказываем далее.

Традиционные методы лечения

Справиться с воспалением способна мазь Диклофенак. Для восстановления структуры хряща используется лекарство Хондроитин или сульфат глюкозамина. Их принимают вовнутрь. В связи с тем, что эти медикаменты имеют определенные побочные реакции и противопоказания, очень важно перед их приемом обратиться к специалисту. Лечащий доктор предоставит исчерпывающую информацию. После осмотра он расскажет, почему скрипят и начали появляться щелчки в суставах, а также подскажет, чем лечить их.

Облегчить состояние и уменьшить хруст во всех суставах помогут следующие рекомендации:

дайте суставам немного отдохнуть, избегайте серьезных нагрузок;
делайте эластичное бинтование или используйте особые фиксаторы;
не находитесь подолгу в одном положении, меняйте позу и по возможности выполняйте разминку, особенно если речь идет о сидячей работе;
обрабатывайте проблемный участок противовоспалительными мазями.

Очень хорошо помогает при хрусте в суставах лечение физиопроцедурами и применение вспомогательных приспособлений в виде костылей, наколенников и тросточек. Благодаря им, можно снизить давление на патологически измененные области. Также могут проводиться инъекции, использоваться гели и мази, действие которых направлено на уменьшение болей и лечение. В следующем видео Доктор Орлов поделится полезной информацией.

Чтобы понимать, как вылечить хруст в суставах, определенно стоит обратиться к врачу-ортопеду. Обычно специалисты рекомендуют выполнять лечебную гимнастику, посещать бассейн или заниматься аквааэробикой. Если появление хруста суставов связано с их болезнью, тогда назначаются нестероидные средства, обладающие противовоспалительным эффектом (Фастум гель, Ибупрофен). При тяжелом течении заболевания могут использоваться гормональные составы, правда, они способны угнетать функции надпочечников.

Если у пациента диагностирован остеоартроз, может быть рекомендовано проведение хирургического вмешательства, особенно, если при медикаментозном лечении отсутствует положительная динамика. При этом на место поврежденного элемента вставляют имплант, благодаря которому улучшается качество жизни человека.

Облегчить состояние при остеоартрозе способен отрез. Данное изделие представляет собой ортопедическое приспособление, обеспечивающее неподвижность суставов. Таким образом, оно позволит убрать нагрузку и не даст хрустнуть суставу.

Народные методы

Если традиционный метод для вас не подходит, и вы предпочитаете осуществлять лечение народными средствами, тогда возьмите на заметку следующие рецепты. Однако перед тем как избавиться от хруста в суставах одним из предложенных способов, важно обсудить сделанный выбор, когда будете обращаться к специалисту за консультацией.

Настой петрушки. Чтобы сделать его, потребуется 200 грамм измельченных корней данной зелени и пол литра горячего молока. Эти ингредиенты смешиваются в термосе, который оставляют на ночь. Средство принимают трижды в день. Курс лечения – 1-1,5 недели.
Желе. Этот продукт неплохо зарекомендовал себя в борьбе с болью и способен убирать хруст. Прежде всего, необходимо разогреть набухший желатин. Он должен раствориться, при этом нежелательно доводить его до кипения. По желанию можно добавить варенье. Полученную жидкость разливают по формочкам и отправляют в холодильник для того, чтобы желе застыло. После двухнедельного употребления этого десерта будут заметны улучшения и отсутствие хруста.
Сила зелени. Если хрустят кости всего тела, лечебный напиток из сельдерея и петрушки поможет избавиться от этой проблемы. Взяв по 100 грамм каждого компонента, их необходимо измельчить и залить полулитром кипятка. После того как отвар закипит, его следует продержать на огне еще 7 мин. Когда настой остынет, к нему добавляют 2 стол. ложки меда и сок, выжатый из одного лимона. Пьют весь напиток мелкими глотками на протяжении дня. Курс терапии – 30-60 дней.

Видео «Лечение суставов»

На этом видеоматериале представлен эффективный способ лечения, который был проверен многими людьми (автор Юрий Сторожниченко).

Задавались ли вы вопросом: почему хрустят кости? Хруст костей – это как скрип дверной петли – явный признак того, что детали истерлись или им не хватает «мягкости» для бесшумного «открывания двери».

Мы говорим, что у нас «хрустят кости», но на самом деле характерный звук производится, если двигаются суставы, то есть при ходьбе, приседании, наклонах корпуса, потягивании и других движениях тела в пространстве. Причины появления характерного звука разные, в том числе возрастные и физиологические изменения организма, такие как, например, беременности у женщин.

Суставные элементы в неисправности

По идее, наши движения должны быть беззвучны, а похрустывание или поскрипывание свидетельствует о том, что хрящевые ткани находятся не в том состоянии, которое предусмотрено само природой. Суставы костей – это определенный механизм, состоящий из набора элементов, обеспечивающих свободное, беззвучное скольжение: хряща, сумки, специальной жидкости. Если целостность хрящевой ткани нарушена, синовиальной жидкости производится недостаточно, то при скольжении происходит своеобразная пробуксовка. Как следствие – постепенное истирание хряща, что в свою очередь приводит к тому, что кости вынуждены принимать большее давление на себя. Своевременное решение этой проблемы поможет избежать нежелательных последствий – заболеваний суставов.

Деформация и истирание хряща может быть вызвано разными причинами. Распространенное явление – анатомическая особенность строения сустава, вследствие чего нарушается его биомеханика. Если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, пациенты редко обращают внимание на эту дисфункцию вовремя. Со временем глазурь, покрывающая кость, сотрется, суставный хрящ деформируется, может появиться боль. А вот лечить патологию, затем будет очень сложно.

Важно обратить внимание на то, какие именно суставы начали хрустеть. Подвижные соединения костей нижней части остова (в ногах, тазу, пояснично-позвоночном отделе) испытывают нагрузку гораздо большую, чем верхней части торса.

Явным признаком появления проблем в подвижных соединениях является отечность в области суставов. Это происходит потому, что организм начинает самостоятельно компенсировать деформацию хрящевой ткани, продуцируя синовиальную жидкость в избытке, тем самым стремясь максимально «смазать механизм» и притупить боль. Чрезмерное выделение жидкости можно заметить невооруженным глазом, так как она накапливается в области сустава, вызывая отечность. Укажем некоторые причины появления хруста.

Анатомическая особенность строения подвижного соединения.
Появление отечности (избыток синовиальной жидкости превращается в слизь, которая размягчает хрящ, превращая его из белого и плотного в желтоватый и мягкий).
Старение организма.
Несбалансированный рацион питания.
Нарушение обменных процессов, приводящих к появлению избыточной массы тела.
Эндокринные патологии.
Последствие травм.
Ряд заболеваний внутренних органов и прочее.

Что провоцирует хруст

А как вам такие причины: повышение количества белка в составе синовиальной жидкости? Провоцировать белковый дисбаланс может злоупотребление протеиновой пищей, а также протекание воспалительного процесса внутри организма. Во внутрисуставной жидкости образуются пузырьки газа, которые при движении лопаются, издавая характерный щелчок.

Сильно хрустеть суставы могут у людей, профессионально занимающихся спортом, ведь при интенсивных регулярных занятиях травмирования связок редко удается избежать. В таком случае нужно делать следующее: снизить нагрузку, уделив время восстановлению, а приступая к занятиям снова, делать упражнения аккуратнее.

Как избыток жидкости в суставе, так и ее недостаток может вызвать поскрипывание костей. Чаще всего такое бывает в результате посильных физических нагрузок (например, у строителей, грузчиков и так далее).

Кстати, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, рано или поздно замечают похрустывание.

При беременности скрипы и хруст в области суставов – обычное явление. Однако не стоит сразу бить тревогу и бросаться лечиться от артроза. Главные причины таких проявлений – реакция организма на физиологические изменения в теле. А вот, если в период беременности вокруг проблемного соединения костей появилась припухлость, да еще и кожа теплее, чем в других местах, тогда уже следует этому уделить повышенное внимание.

Изменение состояния подвижных соединений костей у беременных

Многие женщины в период вынашивания малыша часто сетуют на то, что суставы хрустят и болят, отекают. Особенно неудобства ощущаются при ходьбе. Специалисты выделили ряд причин, почему это происходит во время беременности:

суставные поверхности не совпадают (смещение);
стремительное набирание веса, как следствие – воспаление тканей мышц из-за перегрузки;
синдром суставной гипермобильности или врожденная гибкость суставов в период беременности обостряется, из-за увеличения веса;
обострение артроза, износа суставов;
травмы подвижных соединений костей;
нарушение обмена веществ, в частности скапливание солей.

Можно ли быстро решить проблему

Если женщина в положении «слышит» свои суставы, то можно попробовать решить проблему так:

Выше мы рассмотрели, отчего появляются характерные звуки в области подвижных соединений костей. Воспользовавшись следующими советами, можно если не избавиться от этого полностью, то хотя бы снизить интенсивность и избежать появления болей. Кстати, рекомендации подойдут не только женщинам, переживающим период беременности, но и всем, кто заметил, что его суставы скрипят. Итак, что нужно делать?

Если появились сильные боли, отечность, повышение температуры тела в определенных зонах, первым делом следует обратиться в поликлинику. После качественного обследования врач назначит адекватную медикаментозную или физиотерапию.

Можно прибегнуть к методам нетрадиционной медицины, например, приготовить отвар листьев лавра. 30 высушенных листочков залить 500 мл кипятка и оставить настаиваться четверо суток. Выпить отвар нужно за три дня, в случае необходимости повторить процедуру через неделю-полторы.

Или приготовить такой настой: 250 г зерен ржи, 2 л воды, 1 л меда, 3 ч. л. корня барбариса, 500 мл водки. Настаивается эта смесь 21 день. Прием: по 3 ст. л. в день с утра до принятия пищи.

Радикальной мерой является оперативное вмешательство по замене суставов. Такое решение принимается только, если никакая терапия больше не помогает.

Профилактика

Коррекция уровня физической активности в течение дня.
Использование ортопедических приспособлений (например, бандажей, повязок) во время физических упражнений. Делать это рекомендовано для того, чтобы обеспечить суставу поддержку, а также уменьшить его боковую активность, плюс обеспечение равномерного давления по всему суставу.
Регулярно заниматься суставной гимнастикой, посещать занятия йогой и аквааэробику.
Употребление жидкости в расчете на дневную норму (30 мл на 1 кг веса или 1,5-2 л в день).
Правильная удобная обувь. От каблуков лучше отказаться или минимизировать время пребывания в такой обуви (не более 6 часов в сутки).
Из рациона питания изъять: животные жиры, соленую, острую и сладкую пищу. Сделать усиление на продукты, обогащенные кальцием, полиненасыщенными кислотами Омега-3, витаминами (особенно С). Сбалансированное питание – залог нормализации обмена веществ, снижения веса, способ избежать отложения солей.

Из всего выше сказанного становится понятно, что нужно делать, чтобы суставы перестали скрипеть, хрустеть и щелкать. Сохранить и поддерживать здоровье по силам каждому!

Если у человека появилась подобная проблема, это свидетельствует о наличии механических проблем рядом с тазобедренным суставом. Болью все это не сопровождается, поэтому далеко не все спешат к врачу.

При этом, такой симптом, как хруст в суставе, игнорировать не стоит. Он может говорить о травме поверхности либо одного из элементов тазобедренного сочленения.

Нередко подобное свидетельствует о развитии вирусного недуга, что требует срочного лечения. Часто хруст и болезненные ощущения появляются при развитии межпозвоночной грыжи либо при защемлении нервных волокон.

Хруст в тазобедренном суставе бывает следствием перелома костей

Хруст в тазобедренном суставе бывает следствием перелома костей. На этот симптом нужно обратить особое внимание, так как он может быть сигналом к началу осложнения, в виде воспалительных процессов.

Некоторые люди замечают, что при резком движении плечом у них слышится щелчок. Иногда хруст в плечевом суставе становится заметным даже при незначительном повороте руки.

Причиной подобной неприятности часто служит неправильное питание, сидячий образ жизни либо же наоборот излишняя физическая активность, нарушенный обмен веществ, а также травмирование костей и суставов.

Причина хруста

Сигналы организма о различных расстройствах не всегда воспринимаются человеком правильно. Если раздается хруст в коленях при ходьбе, причины его могут быть как неопасными, так и очень серьезными:

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

Хрустеть, скрипеть и щелкать суставы могут по совершенно разным причинам. У каждой возрастной группы они свои. Иногда хруст или скрип связаны с безобидными процессами и легко поддаются коррекции. В других случаях это симптом серьезного заболевания, требующий обязательной консультации врача. Как определить, насколько опасен хруст в суставах?

Здоровый сустав должен двигаться бесшумно. Для этого его костные части покрыты гиалиновым хрящом, обеспечивающим беспрепятственное движение относительно друг друга.

Кроме того, скольжению суставных поверхностей помогает и синовиальная оболочка, которая выстилает поверхность сочленения изнутри. Третьим важным элементом сустава, отвечающим за бесшумность его движения, является синовиальная жидкость.

Она в данной ситуации играет роль смазки.

Почему же нарушается нормальное функционирование сочленения и его движения становятся звучными? Причины этого можно условно разделить на 2 группы:

Физиологические.
Патологические.

Физиологическими причины хруста называются потому, что не связаны с патологическим процессом. Обычно они не приводят к развитию заболевания, и хруст исчезает самостоятельно через какое-то время или при изменении образа жизни. К ним можно отнести:

Скачки роста у детей.
Гипермобильность сочленений.
Движение синовиальной жидкости.
Резкие движения руками или ногами.

Физиологический хруст или скрип, в отличие от патологического, не сопровождается болью в сочленении, его отеком, блокадой или тугоподвижностью.

Скачки роста

Эта причина хруста или скрипа наиболее часто встречается в детском и подростковом возрасте. Дети обычно растут скачкообразно – мышцы и связки могут не успевать за костями и наоборот.

При таком темпе роста – рывками – может нарушаться формирование суставной капсулы и продукция достаточного количества синовиальной жидкости. Как следствие, нарушаются амортизационные свойства сочленения и беспрепятственное скольжение суставных поверхностей.

При движениях рук или ног у детей и подростков будут слышаться различные звуки – от тихого скрипа до отчетливых щелчков.

Гипермобильность

Синдром гипермобильности – это избыточная подвижность сочленения. Вызывается этот феномен слабостью связочного аппарата. Именно растянутые связки и будут издавать хрустящий или щелкающий звук при движениях.

Почему связочный аппарат не справляется со своей работой? Причины гипермобильного синдрома разнообразны. Это может быть следствием врожденной болезни – например, при синдроме Марфана, когда связки у человека слишком эластичны.

Кроме того, определенная разболтанность суставов встречается у худых молодых людей, девушек и подростков.

Иногда хруст в сочленениях связан с патологическими процессами. Он может быть их следствием или предшествовать заболеванию. Как отличить патологические звуки при движениях суставов от физиологических?

Если это явление сопровождается такими симптомами, как боль, отек и нарушение функции, то, конечно, речь идет о поражении сочленения. И в этом случае хруст и треск будет показателем тяжести, неблагоприятности процесса. Какие патологические причины чаще всего вызывают слышимые звуки при движениях суставов рук и ног? К ним относят:

Артрозы.
Артриты.
Обменные нарушения.
Остеохондропатии.
Травмы.
Дисплазии сочленения.

Артрозы

Артрозы – это обычно возрастные изменения сочленений. Основные патологические механизмы этого заболевания – дегенерация и дистрофия всех суставных структур.

Поражение хряща приводит к его разрушению, вследствие чего подхрящевые кости начинают контактировать друг с другом. Из-за такого патологического трения начинается краевое разрастание костей с формированием остеофитов.

При движениях рук или ног остеофиты задевают друг друга, вызывая боль и отчетливый хруст или скрип. Кроме того, с возрастом уменьшается продукция синовиальной жидкости. Смазки для хрящевых поверхностей становится все меньше. Это тоже приводит к тому, что их движение становится слышимым и ощущаемым.

Артриты

При воспалении сочленения хруст всегда будет отмечаться параллельно с болевым синдромом. Кроме того, будут и другие характерные симптомы:

Покраснение кожи над пораженной областью.
Локальный отек.
Нарушение движений, иногда очень значительное.

Существует немало причин, которые способствуют развитию данной проблемы. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами:

— Износ сочленения костей.

— Отложение большого количества солей в суставах. Этому способствуют вредные привычки, малая подвижность и неполезная пища.

— Травмы.

— Гипермобильность или неправильное строение сустава.

— Воспалительный процесс в мышцах, которые обеспечивают движение того или иного сочленения.

— Наследственность.

Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Для этого стоит обследоваться у докторов.

Работа здорового сустава не должна быть слышна. Если же во время движений, как правило, резких, хрустят суставы, это говорит о наличии проблемы. Часто подобная неприятность не сопровождается болью, поэтому на нее редко обращают внимание.

Если человек замечает хруст в суставах рук, это еще не так страшно, ведь верхние конечности в большинстве случаев не испытывают очень сильных физических нагрузок. Другое дело, когда начинают хрустеть связки на ногах. Это может быть опасно и требует своевременного лечения.

Часто причина хруста в суставах скрывается в неправильном строении связки

Часто причина хруста в суставах скрывается в неправильном строении связки. Если суставные поверхности не сходятся, их части будут выходить за пределы сумки сустава. При этом они обязательно будут встречаться, менять свое положение и издавать характерные звуки.

Какими симптомами отличается патология?

Характерные щелчки раздаются только при движении. Если при этом человек чувствует боль, то нужно срочно обратиться к врачу.

Дополнительными симптомами в данном случае выступят припухлость и скованность сустава. Для точного определения патологии необходимо выполнить комплекс мероприятий, ведь от этого будет зависеть дальнейшее лечение:.

Рентгенологическое обследование.
Компьютерная томография (КТ).
Магнитно-резонансная томография (МРТ).
Анализ крови.

Рентген и КТ не всегда дают достоверные результаты в связи с тем, что хрящевая ткань не отображается на подобных снимках. Поэтому врачи отдают предпочтение МРТ, наглядно демонстрирующей состояние суставов.

Диагностируя боль и хруст в коленях, причины которых зачастую весьма туманны, врач в обязательном порядке выполняет УЗИ печени и почек. Если печень отвечает за синтез коллагена, то с работой почек напрямую связано количество синовиальной жидкости.

Среди признаков заболевания можно выделить такие:

1. Собственно хруст и щелканье в сочленении во время его сгибания или разгибания.

2. Быстрая утомляемость.

3. Болезненные ощущения в месте поражения.

4. Трудности в движении.

Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью.

Особенности диагностики заболевания

Обратившись к врачу, вы получите направления на следующие диагностические процедуры:

УЗИ почек (для исключения почечной недостаточности, отвечающей за синовиальную жидкость),
УЗИ печени и желчного пузыря (для исключения недостаточности синтеза коллагена),
УЗИ суставов,
рентген,
компьютерная томография,
магнитно-резонансная томография (наиболее точная диагностика),
анализ крови на ревматоидный фактор.

Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей.

Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность.

Кроме того, врач назначит рентгенологическое исследование, которое покажет, насколько сильно повреждено сочленение, а также поможет установить причину появления проблемы.

Обследование и лечение

Когда хрустят суставы – лечение назначает врач. После всех необходимых обследований рекомендуются препараты, которые купируют болевые ощущения и тормозят процесс разрушения суставов.

В первую очередь это так называемые хондопротекторы. В состав таких лекарств входят глюкоза и хондроитин. По статистическим данным, эти препараты обладают хорошим лечебным эффектом, способствуя наращиванию хрящевой ткани в суставах. Лечение хондропротекторами необходимо проводить длительными курсами для достижения стойкой ремиссии. Наиболее высокий процент выздоровления наблюдается у больных, обратившихся на ранних сроках заболевания.
Для улучшения питания в больных суставах назначают сосудорасширяющие препараты, что усиливает процесс кровообращения в суставных тканях.
В особо сложных случаях применяется гормональная противовоспалительная терапия. Купированию болевого синдрома способствуют также противовоспалительные мази: Диклофенак-Акри, Нурофен, Диклоран Плюс, Эспол, Индометацин, Хондроксит.
Для комплексного лечения успешно применяются физиопроцедуры, грязелечение, солевые ванны, массаж.

Хирургическое вмешательство показано только в случаях, когда сустав полностью разрушен.

Диета при лечении суставов

Бандаж на коленный сустав

Так как при заболевании костной системы необходимо уделять внимание поддержанию кальциево-фосфорного обмена, то и продукты нужно подбирать в соответствии с потребностями организма, регулирующие этот обмен.

Диета при данном заболевании предусматривает питание легкой, сбалансированной пищей. Рекомендуется включать в ежедневное меню продукты богатые желатином: желе, мармелад, холодец, морепродукты.

Очень важно включать продукты с большим содержанием кальция, фосфора. Людям с избыточным весом не следует переедать, так как каждый лишний килограмм отразится болью в суставах.

Народная медицина в лечении хруста суставов

Накопленные веками народные знания также способствуют лечению хруста в суставах. Лечение народными средствами способствует скорейшему выздоровлению. Вот наиболее распространенные рецепты:

Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу.

Естественно, он назначит некоторые медикаментозные препараты, которые будут способствовать устранению воспалительного процесса и болевых ощущений, например: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак».

Кроме того, вам придется употреблять те лекарства, которые помогут восстановить структуру хряща (основное действующее вещество таких медикаментов — сульфат глюкозамина).

Естественно, обязательно нужно уменьшить физическую нагрузку на пораженное сочленение костей. В противном случае сустав продолжит стираться.

Учтите, если хрустят суставы по всему телу, значит, заболевание может быть уже сильно запущено. В этом случае доктор может назначить серьезные гормональные препараты.

Конечно, они обладают побочными эффектами.

Для того чтобы ограничить подвижность больных суставов, пациенту назначается ношение специальных бандажей или фиксирующих повязок. Чтобы ускорить действие терапии, врачи практикуют инъекции внутрь сочленения.

Своевременное обращение к специалисту является залогом того, что от неприятного симптома можно будет избавиться быстро и навсегда. В зависимости от того, почему хрустят суставы, то есть причины, врач назначает соответствующее медикаментозное лечение.

Лечение без лекарств

После клинического обследования пациента можно точно сказать, почему хрустят суставы в коленях, и что делать при этом. Медикаментозных средств на фармацевтическом рынке присутствует очень много, однако выбор метода лечения будет зависеть от выявленной болезни.

Ведь справляться придется не с самим хрустом, а со спровоцировавшим его недугом. Медики выделяют 3 этапа на этом пути:.

Чтобы побороть болевой синдром назначают анальгетики. Однако это не решит проблему, ведь боль является следствием, а не причиной. Если у пациента наблюдают припухлость, то рекомендуется использовать специальные мази:

Лекарства на основе перца («Золотая звезда», Финалгон). Активные компоненты согревают сустав, улучшают кровоток и снимают отек.
Препараты на основе змеиного яда (Випросал). Очень эффективно рассасывают отек.
Препараты на основе димексида. Выступая растворителем для других компонентов, димексид в чистом виде служит отличным средством от воспаления в суставе.
Нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен, Мелоксикам). Назначают только в том случае, если другие средства не помогли.

Справиться с болью и воспалением не так уж и тяжело, но восстановить хрящ будет сложнее. Для этого назначают специальные препараты ― хондропротекторы. Данная группа включает в себя различные средства, однако лечение таким способом требует времени.

В зависимости от причины хруста в коленях, прописывают лекарства 3 видов:

Пероральные (Терафлекс, Артра).
Внутримышечные (Адгелон, Алфлутоп).
Внутрисуставные (Ферматрон, Синвиск).

Хондропротекторы активизируют синтез хрящевой ткани, который обычно нарушается при артритах и артрозах. Применять подобные лекарства следует только по назначению врача, а инъекции делают исключительно в условиях стационара.

Среди средств народной медицины есть множество хороших рецептов. Они пригодятся в том случае, если пациент не хочет или не может принимать медикаменты.

От фармацевтических препаратов довольно часто бывают побочные эффекты, поэтому люди и обращаются к более щадящим снадобьям. Однако необходимо понимать: от хруста в коленях лечение народными средствами порой длится несколько месяцев.

Лечение суставов желатином в домашних условиях

Желе ― это не только вкусное кулинарное блюдо, но и кладезь коллагена, столь необходимого для хрящевой ткани. Продается оно практически в каждом продуктовом магазине, а с приготовлением по инструкции на упаковке справится даже ребенок.

Еще одно кулинарное блюдо справится с хрустом в колене ― холодец. Только употреблять его нужно не в застывшем виде, как многие привыкли, а в теплом. В лечебных целях понадобится отваренная жидкость, в которой скапливаются полезные вещества за время термической обработки:

За основу берут говяжьи суставы и кости.
Варят их 5 часов.
Пьют полученную жидкость 4 раза в день по 300 г, предварительно разогревая до 40 °С.
Курс лечения длится 1 месяц.

Настой из петрушки

В медицине петрушка применяется как желчегонное средство. По сути, растение стимулирует функцию печени, недостаток которой бывает причиной треска в суставах. Готовят настой по такому рецепту:

Поможет от хруста в коленях еще одно средство на основе петрушки и сельдерея:

Смешивают по 100 г измельченной травы петрушки и корней сельдерея.
Заливают 0,5 л кипятка.
Варят на медленном огне в течение 7 минут.
Остужают и процеживают.
Добавляют сок 1 среднего лимона и 2 столовых ложки меда.
Пьют по 5-6 маленьких глотков в день.
Курс лечения ― 1 месяц.
После 1 недельного перерыва повторяют прием лекарства.

Компресс из апельсина

Справится с хрустом в колене компресс из апельсина. Для приготовления понадобится еще растительное масло, а весь рецепт заключается в следующем:

Отжимают сок 1 крупного апельсина.
Смешивают со 100 г подсолнечного масла.
Смачивают марлю в растворе.
Накладывают компресс на колено.
Сверху обматывают пищевой пленкой.
Выдерживают полчаса и снимают.
Делать нужно каждый день на протяжении 2 недель.

Компресс из отрубей

Масса полезных веществ содержится в отрубях. При правильном подходе можно получить отличное средство для лечения суставов и устранения хруста в них:

Овсяные хлопья

Берут 3 чайные ложки хлопьев.
Заливают 2 стаканами кипятка.
Томят 5-6 минут.
Остужают.
Прикладывают к суставу.
Выполняют процедуру ежедневно, каждый раз приготавливая свежий отвар.

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Профилактика патологии

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому необходимо заботиться о своих суставах заранее. Необходимы дозированные занятия спортом, особенно рекомендуются такие виды, как плавание, йога.

Правильно подобранные упражнения способствуют улучшению кровоснабжения мышц и околосуставных тканей. Важно избегать травм, тяжелых физических нагрузок, выполнение долгой, однообразной работы.

В течение дня необходимо делать легкую разминку, следить за своим весом. Главное – помнить: ваше здоровье в ваших руках.

Теперь разберемся с тем, что нужно делать, чтобы проблема не появилась. Прежде всего, заботиться о собственном здоровье необходимо с детства. Помочь вам уберечь себя от хруста в суставах помогут такие советы:

1. Пейте больше воды и свежих фруктовых соков.

2. Старайтесь правильно питаться.

3. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.

3. Обязательно сбрасывайте лишний вес. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.

4. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. Также не следует двигаться слишком резко. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.

5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Однако сидеть на месте тоже нельзя. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.

6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов.

Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных.

Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты.

А еще очень важно пить много жидкости.

megan92 () 2 недели назад

Подскажите, кто как борется с болью в суставах? Жутко болят колени((Пью обезболивающие, но понимаю, что борюсь со следствием, а не с причиной...

Дарья () 2 недели назад

Несколько лет боролась со своими больными суставами пока не прочла эту статейку , какого-то китайского врача. И уже давно забыла про "неизлечимые" суставы. Такие дела

megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью профессора .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете?.. В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения суставов действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на Официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Спасибо!!

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы лечения суставов? Бабушка таблеткам не доверяет, мучается от боли бедная...

Андрей Неделю назад

Каких только народных средств я не пробовал, ничего не помогло...

Екатерина Неделю назад

Пробовала пить отвар из лаврового листа, толку никакого, только желудок испортила себе!! Не верю я больше в эти народные методы...

Мария 5 дней назад

Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про эту Федеральную программу по борьбе с заболеваниями суставов говорили. Её ещё возглавляет какой-то известный китайский профессор. Говорят что нашли способ навсегда вылечить суставы и спину, причем государство полностью финансирует лечение для каждого больного.