Повышение температуры тела после овуляции. Графики базальной температуры с примерами и расшифровкой

Для большинства девушек, планирующих свою беременность, измерение базальной температуры можно назвать незаменимым методом в данном вопросе. С ее помощью можно определить благоприятные дни для зачатия.

Также измерение базальной температуры важно для женщин, которые придерживаются календарного способа предохранения. Такой способ подсказывает, что в эти дни, стоит серьезно отнестись к контрацепции, так как велик риск забеременеть.

Понятие «Базальная температура»

Базальная температура – низкий показатель температуры, которого достигает человеческое тело в состоянии полного спокойствия. Как правило, это время наступает после длительного сна (не менее 5 часов). Как только женщина начинает выполнять любые движения, температура значительно повышается, что уже недопустимо для правильного построения графика.

На базальную температуру влияют гормоны. У женщины со здоровым организмом происходит ежемесячная последовательность фаз менструального цикла – лютеиновой, овуляторной, фолликулярной. В периоде каждой фазы происходит преобладание того или иного гормона. Их уровень и количество отражается на базальной температуре.

Возможности базальной температуры

Гинекологи советуют делать замер БТ и строить графики для следующих целей:

1. если на протяжении года не получается забеременеть;
2. когда возникают сомнения в бесплодности партнера;
3. если существует риск образования гормональных нарушений.

Помимо этого, базальная температура помогает и в других ситуациях:

• определить самый оптимальный день для зачатия;
• помогает при планировании пола малыша;
• разобраться в работе организма, в процессах, которые происходят.

Построение графика дает ответы на главные вопросы:

1. произошло ли созревание яйцеклетки;
2. была ли овуляция после созревания яйцеклетки;
3. насколько хорошо работает эндокринная система;
4. выявить наличие гинекологических проблем;
5. время возникновения следующей менструации;
6. произошло ли зачатие;
7. определить, как хорошо яичники выделяют гормоны на разных фазах менструального цикла.

Измерение базальной температуры для определения овуляции

Когда молодая пара приходит на прием к врачу, специалист задает большое количество вопросов. Измерение базальной температуры входит в список часто задаваемых. С помощью ведения записей температуры можно определить наличие, отсутствие репродуктивных или гормональных нарушений в организме женщины. По данным графика можно определить зачатие уже на самых ранних сроках.

Если при замере температуры она часто имеет высокую отметку, то у женщины возможны серьезные заболевания, например эндометрит.

Измерение базальной температуры подсказывает о наступающей овуляции. Создавая графики можно уже заранее запланировать беременность, а также определится с днями, когда лучше всего зачать малыша.

Помимо этого, базальная температура способна выявить ановуляцию, т.е. отсутствие овуляции. Такие моменты могут быть у каждой женщины в течение года. Если такая пауза наблюдается часто, необходимо показаться гинекологу.

Каждый организм индивидуален, следовательно, и менструальный цикл тоже. Как показывает статистика, овуляция происходит за 14 дней до начала предполагаемого цикла.

• до овуляции;
• во время;
• после.

Фазы менструального цикла

На начальном этапе первого цикла в организме женщины прогрессирует эстроген. Под воздействием этого гормона температура держится на пониженных показателях. На последней фазе ситуация полностью меняется. Выделяется прогестерон, провоцирующий значительное повышение температуры.

Разница между циклами составляет от 0,4 0 С. При наблюдении таких изменений можно считать, что овуляция прошла благополучно. Не исключено, что базальная температура при овуляции резко опускается, затем повышается. При любом случае третья фаза происходит при повышенной температуре.

Процесс овуляции

Созревшая и полностью готовая яйцеклетка покидает фолликул. Встреча со сперматозоидом осуществляется в брюшной полости. Такое «событие» может произойти только в течение суток. Следовательно, чтобы все произошло успешно, и случилось оплодотворение, сперматозоид должен уже быть в трубе.

Измерение базальной температуры при овуляции

Одним из главных вопросов при планировании беременности является «Как измерить базальную температуру для определения овуляции?». Базальную температуру необходимо измерять утром в одно и то же время (разрешено небольшое отклонение, не более 30 минут). Женщине следует, не ставая с постели, лечь на бок (лучше на левый, так проще вводить термометр). Без резких движений ввести градусник в прямую кишку. Если используется электронный термометр, на измерение понадобится не более трех минут. Данные показатели записываются в таблицу или фиксируются на графике по измерению базальной температуры.

В начальной фазе температура составляет 36,0 или 36,5 0 С (допустимы небольшие колебания не более чем на 0,1 0 С). Какая должна быть базальная температура при овуляции? В тот день, когда в организме женщины происходит овуляция, базальная температура повышается до 37,0 или 37,3 0 С.
На протяжении всего времени измерения, а это как минимум 3 менструальных цикла, рекомендуется использовать 1 термометр. Новый график начинается с первого дня начала цикла.

Не исключены ситуации, когда ночью необходимо встать, тогда измерение следует произвести через 6 часов, в противном случае показатели будут неверными. К тому же стоит учесть, что при повышении температуры тела из-за болезни, повысится и БТ. Этот факт тоже следует записать при построении графика.

Компьютерный график

В современном мире девушки все чаще используют в обыденных делах помощь интернета. Даже в столь простом вопросе как построение графика, многие применяют специальные программы. Все, что необходимо сделать – произвести замер температуры и внести данные в программу. Она в свою очередь сможет произвести расчет предполагаемой даты овуляции, расчертит график и сможет высчитать температурную разницу между фазами.

Факторы, влияющие на показатели термометра

Базальная температура при овуляции, если ее измерять каждое утро, то женщина может заметить некоторые отклонения, это говорит о неправильном методе замера или проблемах в организме. Помимо всего этого на данные могут повлиять некоторые факторы:

1. Если температура измеряется на пару часов раньше или позже термометр может показать неправдивые результаты. Как правило, измерение осуществляется после непрерывного сна, не менее 3-х часов. Если отдых намного короче, то это отразится на результате.
2. К частым причинам неправильных показателей относятся: секс ночью или перед замером температуры, прием алкоголя, применение грелки, стресс и некоторые заболевания.

Если по какой-либо причине возникли ситуации, которые влияют на повышение или понижение температуры, то это необходимо зафиксировать в своем графике.

Базальная температура после овуляции

Выполняя ежедневные замеры, большинство девушек заинтересованы базальной температурой после овуляции. Базальная температура после овуляции и перед началом месячных имеют разные значения, которые зависят от фазы цикла. Если наблюдается несоответствие, то это означает, что пришло время навестить своего лечащего гинеколога.

При овуляции главную роль играет прогестерон. В том месте, где в яичнике образуется ранка, появляется желтое тело. В этот момент цикла гормон отвечает за оплодотворение – подготавливает эндометрий к встрече плодного яйца. Помимо этого он играет немало важную роль в поддержании беременности. Базальная температура после оуляциипри положительном результате держится в пределах 37,0 — 37,5 0 C. Аналогичные показатели наблюдаются на протяжении второго цикла и в периоды всей беременности.

При положительном результате (оплодотворении) эмбрион движется к матке. Спустя 7 дней он крепится к стенке. На графике данное действие можно увидеть в виде небольшого понижения температуры на пару десятых градуса. Такое понижение возникает всего на 1 день, потом показатели возвращаются в норму. Данное западание имеет научное название – имплантационное.

Однако не каждая девушка может увидеть такое изменение, так как организм у всех индивидуален и реакция на прикрепление плодного яйца непредсказуема.

Показатель базальной температуры у всех разный: у одних пациенток беременность спокойно протекает и при температуре 36,9 0 С. Поэтому четких критерий о том, какой должна быть базальная температура при беременности просто нет. Единственным показателем диагностики считается отсутствие понижения температуры после произошедшей овуляции.

Оплодотворение и базальная температура

Если произошло оплодотворение, базальная температура после овуляции повышается. Также рост температуры говорит о долгожданном зачатии еще до начала задержки. Так как перед месячными температура понижается, а при зачатии этого не происходит, то данный факт можно заметить при построении графика. Чтобы удостовериться в предположениях следует сделать тест на беременность в самый первый день задержки.
Несмотря на такие доводы, гинекологи не рекомендуют полагаться на БТ для подтверждения зачатия. Высокая базальная температура после овуляции может свидетельствовать о гинекологических проблемах, инфекционных заболеваниях.

Построение графика

Чтобы построить график измерения, необходимо ежедневно с самого утра записывать показания термометра. Электронные приборы имеют ряд преимуществ: их показатели более точные, к тому же готовый результат они выдают намного быстрее.

Если при замере присутствуют факторы, которые влияют на показания, это необходимо записать в отдельную колонку. Такие действия необходимы для более точного анализа.

При построении графика все правильные показания соединяются между собой прямой линией, дни с отклонениями обозначаются с помощью пунктира.

Помимо показателей термометра, женщины, которые с полной ответственностью подходят к планированию беременности, создают еще одну колонку. В ней записываются выделения, их консистенция, цвет и объем.

Линия овуляции на графике

Когда график базальной температуры при овуляции выполнен согласно всем рекомендациям, тогда можно с легкостью проследить за особенностями женского организма и рядом сопутствующих заболеваний. Для женщины, желающей забеременеть, определение базальной температуры необходимо для определения благоприятного момента оплодотворения. В этот самый период данный показатель будет иметь низкое значение.

После долгожданного дня на протяжении трех суток температура будет подниматься. Разница между значениями должна быть не более 0,1 0 С в течение двух дней из трех, или не менее 0,2 0 С на протяжении одного дня из двух.

Если все выполнено правильно, женщине не составит особого труда провести линию овуляции. Именно этот момент важен при построении графика, так как в определенный день + 2 «запасных» велика вероятность зачатия.

Температурная разница на графике

Разница между средними показателями двух фаз должна быть менее 0,4 0 С. Если базальная температура ниже, это говорит о гормональных проблемах в женском организме. Чтобы удостовериться в предполагаемом диагнозе, необходимо сдать анализы на прогестерон и эстроген.

Температура будет выше в том случае, когда в крови у женщины имеется повышенное количество прогестерона (7,6 — 12,7 нмоль/л). Не исключено, что повышенная температура будет наблюдаться во второй фазе цикла.

День, когда возникает резкое изменение температуры, гинекологи считают самым подходящим для зачатия ребенка. За день до разрыва пузыря БЗ на графике заметно понижается. С момента прорыва стенки яичника она заметно увеличивается. Вот здесь многих волнует, какая должна быть базальная температура при овуляции? Термометр в данный период и еще на протяжении 4 дней будет показывать около 37 0 С.

Если произошло оплодотворение, то базальная температура после овуляции держится в пределах 37,3 и 37,5 0 C.

Важно отметить, если базальная температура в норме, а овуляция отсутствует, пациентке при осмотре и сдаче определенных анализов может быть поставлен диагноз «Синдром лютеинизации неовулирующего фолликула».

Повышенная температура

График замера температуры делится на 2 фазы. Разделение происходит в том месте, где на графике проходит линия овуляции. 1 фаза располагается перед ней, вторая, естественно – после нее.

Во время первого цикла наблюдается преобладание такого гормона как эстроген. Он влияет на базальную температуру до наступившей овуляции, потому она будет в пределах 36,2 и 36,5 0 С. Если же показатель выше, то, скорее всего, в женском организме существует нехватка этого гормона. Как правило, температура составляет 36,5 и 36,8 0 С. Чтобы восполнить нехватку эстрогена, врач назначает специальное средство.

Пониженная температура

В период второй фазы цикла базальная температура значительно изменяется – на четыре десятых градуса. Когда измерение осуществляется ректально, температура достигает 37.0 0 С, иногда и больше. При ситуации, когда разница меньше 0,4 0 С, возникает вероятность, что в женском организме происходят негативные процессы. Следует показаться специалисту.

Однако и здесь возможно некоторое исключение. В связи с тем, что у каждой женщины организм индивидуален, следовательно, температура на любой фазе может слегка отличаться. Поэтому врачи советуют вести график не менее трех менструальных циклов.

Базальная температура в цифрах

Чтобы подытожить все вышеперечисленные данные и с легкостью запомнить важные показатели, достаточно воспользоваться кратким, но понятным списком:

• С первого по последний день менструации температура составляет 37 0 С.
• Спустя 4 дня она понижается до 36.5 — 36.8 0 С.
• Перед разрывом пузыря наблюдается слабое понижение на 0,1 — 0,2 0 C, после чего возникает резкое повышение, что свидетельствует о выходе из яичника яйцеклетки.
• На второй фазе базальная температура повышается до 37.1 — 37.3 0 Такая температура держится не более 4 дней.
• За несколько суток до этого наблюдается резкий спад в пределах 36,8 0 С.
• С наступлением нового цикла, все аналогично повторяется.

ВНИМАНИЕ!!!
о наличии овуляции либо ее отсутствии,
качестве и продолжительности фазы желтого тела
НЕЛЬЗЯ СУДИТЬ ТОЛЬКО ПО ГРАФИКАМ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Измерение базальной температуры (БТ) может помочь определить:

• – происходит ли овуляция;
• – когда ожидать следующую менструацию;
• – возможные отклонения от графика в текущем цикле;
• – наступила ли беременность в случае задержки или необычной менструации.

Преимущества метода:

• – самый простой и доступный метод для домашнего использования из всех существующих;
• – при регулярном измерении температуры позволяет определить причину задержки – поздняя овуляция, отсутствие овуляции или беременность (более 18 дней повышенных температур), при условии – если графики отражают реальную картину.

Недостатки метода:

• – не дает информации о сроках предстоящей овуляции, т.е. не позволяет предсказывать ее наступление;
• – не дает абсолютно точных сведений о сроках произошедшей овуляции – температура может подняться как на следующий день, так и через несколько дней после овуляции (это в пределах нормы), либо вовсе будет мало отличаться от картины в первой фазе (это тоже нормально, если результаты УЗИ и гормонов в норме);
• – не дает точной информации о наличии полноценной овуляции даже при наличии двухфазных графиков (например, в случае преждевременной лютеинизации фолликула);
• – не дает информации о функции желтого тела – ни о длине фазы (температура может подниматься и через несколько дней после овуляции), ни об уровне прогестерона, вырабатываемого желтым телом (показания градусника не позволяют определять количественный уровень прогестерона в крови – для оценки уровня прогестерона необходимо сдать анализ крови через неделю после овуляции);
• – не дает точной информации об отсутствии овуляции в случаях отсутствия явной второй фазы на графиках (в этом случае необходимо провести мониторинг и при наличии овуляции по УЗИ – сдать анализ крови на прогестерон через неделю после овуляции, если результаты обоих исследований будут в норме – можно считать такие графики “особенностью” организма и перестать мерять температуру, если она не показательна);

При выявлении каких-либо “нарушений” важно помнить, что они не должны основываться на графиках базальной температуры (БТ) – даже за несколько циклов наблюдения, не говоря уже о результатах наблюдения в единичном цикле. Именно таким образом ставится огромное количество ложных “диагнозов” и назначается “лечение”, которое не только не нужно, но и может нанести огромный вред совершенно здоровой женщине.

• Измерять температуру можно любым способом – во рту, во влагалище или в прямой кишке. Помните только, что на протяжении одного цикла способ измерения должен быть одним и тем же.
• Измеряйте температуру в одно и тоже время каждое утро не вставая с постели и сразу записывайте показатели. Температуру следует измерять на протяжении всего цикла, лучше всего – и во время менструации.
• Если вы пользуетесь цифровым термометром, подождите, пока он прозвонит, обычно через минуту. Обычный стеклянный термометр следует держать около 5 минут. Цифровые термометры, как правило, дают четкую картину подъемов и спадов температуры, но если что-то вас смущает в результатах, лучше использовать стеклянный. Желательно пользоваться одним градусником на протяжении всего цикла. Если Вы по каким-то причинам сменили градусник – сделайте у себя об этом пометку (у разных градусников погрешности измерения могут отличаться).
• Старайтесь делать измерения в одно и то же время, плюс-минус около часа. Если вы дольше спите в выходные дни, или по какой-то иной причине время измерения значительно отличается от обычного, не забудьте отметить этот факт в графике. Каждый лишний час сна поднимает температуру на одну десятую градуса.
• Измеряйте температуру после как минимум трех часов непрерывного сна. Если, например, вы обычно встаете в 8 часов, но однажды были вынуждены встать в 6 часов, чтобы сходить в туалет, лучше измерить температуру в 6 часов, прежде чем встать (и не забудьте сделать пометку об этом в своем графике). В противном случае у вас получится только два часа непрерывного сна (с 6 до 8 часов), что повлияет на точность измерений.
• Если вы пользуетесь стеклянным термометром, не забудьте стряхнуть его накануне (стряхивание градусника непосредственно перед измерением повлияет на точность результата).
• Необходимо отметить, что для более точной интерпретации графика необходимо вести наблюдения как минимум 3 месяца.

Составление графика температур

Самое лучшее записать показания в график сразу же утром. Но если это невозможно, то можно оставить дело и до вечера, поскольку показания термометра не изменятся, пока вы их не снимите (с цифрового) или не стряхнете (со стеклянного). Позаботьтесь только, чтобы термометр не остался лежать на солнце. Если показания термометра лежат между двумя цифрами, записывайте всегда более низкую. Все неординарные условия (болезнь, стресс, путешествие и т.д.) должны быть отмечены в графе “Разное”, а затем учтены при расшифровке графика.

Если температура вам покажется необычной, например слишком высокой (причиной может послужить болезнь, плохой сон или выпитый накануне алкоголь), подождите до следующего дня и только затем чертите соединительную линию. Исключите “необычную” температуру, соединив между собой пунктиром нормальные показания. Постарайтесь установить и отметить в графике возможную причину отклонения.

Поскольку базальная температура реагирует на различные факторы, интерпретация показателей базальной температуры требует особого внимания. По этому имеет смысл делать особые пометки об этих факторах.К ним относятся: заболевание с повышением температуры (лихорадка), употребление спиртного накануне, стрессы, бессонная ночь. Так, если у Вас была бессонница, специально отметьте этот факт.

Таблица записи БТ имеет следующий вид:

ДАТА	ДЕНЬ ЦИКЛА	Т о	ВЫДЕЛЕНИЯ	ДРУГОЕ
12 августа	14	36.3	липкие, белые	рано проснулась
13 августа	15	36.5	яичный белок	вчера отмечали день рождения
14 августа	16	36.4	яичный белок
15 августа	17	36.7	сухо
16 августа	16	36.8	сухо
17 августа	16	36.9	сухо

Подробная форма записи наблюдений очень помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах ненаступления беременности, нарушений цикла и т.д.

Графа “выделения” включает в себя состояние цервикальной жидкости. В период близкий к овуляции цервикальная жидкость имеет наиболее водянистую консистенцию. (Не путайте семенную жидкость после полового акта с цервикальной!). Подробнее о цервикальной жидкости можно прочитать в Книге Тони Вешлер “Желанный ребенок?..” (пятая глава).

Графа “другое” включает в себя факторы, способные повлиять на БТ: простуда с повышением температуры, секс вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6 часов) и многое другое.

График для наглядности лучше строить на листе обычной бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка соответствует одному дню по горизонтали и 0.1 градуса по вертикали.

Как определить момент овуляции

Главной целью построения графиков является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Для того, чтобы определить дни овуляции внимательно изучите свой график.

Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон поднимает их на более высокий уровень. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков – цервикальной жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.

Варианты подъема температуры :

Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин. Однако существуют еще три различных типа графика подъема:

• Ступенчатый подъем . Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
• Постепенный подъем . Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
• Подъем с возвратом . Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.

Важно помнить!

Малая разница температур между первой и второй фазой не является патологией, а может быть особенностью организма, если все гормоны в норме.

Если менструация отсутствует, а температура держится в рамках второй фазы более 18 дней – это свидетельствует о возможной беременности . Также, если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне – возможна беременность на фоне угрозы прерывания.

Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид “забора” (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было – ановуляция . Для установления наличия или отсутствия овуляции необходим ультразвуковой мониторинг в течение нескольких циклов. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах – это повод для беспокойства.

Многие женщины, желающие узнать наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка, или те, которые используют , измеряют базальную температуру, которая будет разной до и после овуляции. Именно поэтому и можно узнать, когда наступят «безопасные» дни для занятия сексом или благоприятные для беременности.

Менструальный цикл женщины делится на три фазы:

• фолликулярную;
• овуляционную;

Когда наступает каждая из фаз, то в женском организме меняется уровень гормонов, а соответственно, и базальная температура. И для того чтобы узнать, какой будет базальная температура после овуляции, необходимо измерять ее каждое утро, не вставая с постели.

Почему после овуляции падает базальная температура?

Овуляционная фаза начинается с фолликулярной, при которой базальная температура низкая, но ближе к началу и уже после овуляции температура резко повышается. Это объясняется выделением прогестерона, который влияет на повышение температуры.

Но иногда случается так, что после овуляции базальная температура упала. Такое явление уже не считается нормой, поэтому оставлять его без внимания нельзя. Нужно сказать об этом врачу, так как низкая температура после овуляции может свидетельствовать о некоторых проблемах, которые доктор в состоянии определить. Но не стоит сразу паниковать, потому что каждый организм индивидуален и может повести себя по-разному. Кроме того, на такие показатели может повлиять и способ измерения температуры. Если делать это неправильно, то и показатели будут сильно колебаться.

Нормальная базальная температура после овуляции

Как правило, после овуляции базальная температура повышается на 0, 4 или 0, 5 градусов от предыдущей фазы. Это свидетельствует о нормальном протекании овуляции и о высокой возможности забеременеть. Обычно такая температура составляет выше 37 градусов. Но если она будет ниже 37, то в этом цикле вероятность оплодотворения снижается до минимума.

График базальной температуры после овуляции

Измерение базальной температуры нужно делать отдельно на каждый менструальный цикл. Для этого необходимо нарисовать график, в котором расчертить градусы и даты. Затем, начиная с первого для менструации, измерять базальную температуру каждое утро в одно и то же время. Полученные показатели отмечать на графике, а после окончания цикла соединить их линией, по которой видно, когда начинается и заканчивается овуляция.

Базальной температурой называется показатель человека в состоянии сна . Отмечается циклическое изменение температуры из-за , причина заключается в функции яичников. Рекомендуется вести график температуры после овуляции, это позволит судить о состоянии репродуктивной системы и гормональном фоне.

Замеры базальной температуры обязательно проводятся в состоянии спокойствия , когда человек находится во сне более 3 часов, желательно порядка 6-7 часов. Для измерения термометр устанавливается в прямую кишку, рот или влагалище.

Показатели температуры обладают высокой точностью , так как влияния окружающей среды практически нет. Измерение температуры – это важная процедура, которая позволяет определить наличие или отсутствие патологий, поэтому к просьбе врача стоит отнестись правильно.

Метод измерения был изобретен еще в 1953 году . Он позволяет определить правильную работу яичников. После замеров . Специалист на основе анализа сделает вывод о здоровье.

Для проведения замеров потребуется медицинский термометр любого типа. При замерах с помощью ртутного градусника нужно выждать 5 минут. Электронный тип самостоятельно подаст уведомление об окончании процедуры.

Основные правила:

• Измерение проводится ежедневно , не исключение дни с месячными.
• Нужно выбрать место измерения и проводить в нём всё время, так как при замерах в разных местах могут наступать некоторые изменения в показаниях. Проводить стоит во влагалище, рту или анусе, под мышкой точность результатов будет сомнительной.
• Вагинальный и ректальный способ требует введение узкой части термометра в проход на 3 минуты. Самый распространённый способ – через прямую кишку.
• Замеры должны проводиться сразу после просыпания, человек не должен вставать до окончания процедуры.
• Обязательно проводить замеры в одинаковое время с разницей не более 1-1,5 часа. Каждый час сна способствует повышению температуры на 0,1°.
• Длительность непрерывного сна перед замерами должна составлять более 3-х часов. Информативность показаний при более ранних замерах будет нарушена.
• Градусник в пределах составления одного графика менять не рекомендуется, даже если в основе лежит один и тот же элемент.

Также необходимо соблюдать:

• Ртутный градусник необходимо стряхивать перед установкой, иначе показания ниже установленной отметки зафиксированы не будут. Для страхования требуется приложить определенные усилия, из-за них могут наступить изменения в показаниях. Рекомендуется подготавливать устройство с вечера и класть в пределах досягаемости, но ртутный вид хранить под подушкой нельзя.
• Измерение базальной температуры требует нахождение в лежачем, неподвижном положении. Излишние движения запрещены: повороты, подъёмы, переворачивания мешают результатам. Нельзя вставать за градусником, иначе можно и не мерять температуру – пользы процедура не принесёт. Порой специалисты рекомендуют даже не открывать глаза, чтобы свет не провоцировал синтез гормонов.
• Снятие показаний тонометра проводится, как только будет извлечено устройство.
• Результаты измерений должны записываться, чтобы исключить путаницу, ведь отличия на доли градуса могут снижать информативность показаний. Если при замерах показатель находится между 2-х отметок, следует фиксировать нижнюю.
• Если для изменения температуры могли быть причины — заболевания, неправильный замер, воспаления и т.д., стоит оставить запись об этом.
• Изменения могут наступить при проведении замеров в командировках, при перелетах, при интимной близости перед сном, ночью или утром.
• При наличии болезней , которые провоцируют увеличение температуры тела, процедура не позволит получить качественные данные и в этом время можно сделать перерыв в измерениях.
• Базальная температура может изменяться от приема медикаментов, в частности успокоительных, снотворных и гормональных.
• Применение оральных контрацептивов при изменениях базальной температуры зависит от уровня и концентрации гормональных веществ в препаратах.
• Употребление алкоголя оказывает негативное влияние на качество проводимых замеров.
• Если человек работает ночью , измерения проводятся днем.

Какая должна быть температура после овуляции, 37?

Температура после овуляции всегда немного увеличивается, обычно изменения небольшие, порядка 0,3°, так показатель немногим превосходит 37°.

Показатели нарастают постепенно , для этого требуется 2-3 дня. В целом нормальным считается повышение от 0,1 до 0,3° на данном этапе цикла. Сохранение высокой температуры продолжается до тех пор, пока не наступит менструация. После выделения крови температура постепенно снижается.

Если увеличение не происходит , а порой отмечается даже понижение – это тревожный сигнал, который свидетельствует о наличии определенных отклонений в гормональной системе. Кроме случаев, когда понижение обусловлено другими внешними факторами или измерение проведено неправильно.

В подобных ситуациях требуется обратиться к гинекологу для диагностики патологии.

Нормальный показатель базальной температуры составляет 37° или немногим больше.

При низких показателях может наступить дефицит прогестерона, соответственно патология функционирования половой системы и зачатие становится проблематичным.

Интересно! При ведении графика базальной температуры с высокой точностью можно узнать день, когда произойдет овуляция. Также возможно следить за отсутствием или наступлением нарушений и патологией в половой системе.

Как составить график

Для правильного составления графика необходимо записывать правильные показания на основании ранее описанных требований. При наличии заметных изменений в показаниях из-за внешних факторов, обязательно делается пометка.

В графике должны быть колонки:

• Число месяца.
• День по менструальному циклу.
• Температура.
• Примечания – сюда вносятся отклонения и пометки о том, почему температура могла быть неправильно зафиксирована или изменена.

Благодаря такой простой форме удается получить полную информацию по базальной температуре.

После составления недельного графика точки соединяются между собой и появляется линия, которая отражает состояние здоровья.

Причины почему поднимается

На основании графика нужно произвести деление на 2 фазы . Разделение производится по месту прохождения линии овуляции (отмечается вертикальной чертой). Так первой фазой является период до овуляции, а второй фазой называется период после овуляции.

Дефицит эстрогенов

Причиной понижения в первом периоде может стать гормон эстрогена . Из-за вещества могут находиться показатели на уровне 36,2-36,5°.

При наступлении повышения температуры до 36,5-36,8° часто диагностируется недостаток эстрогена. Чтобы устранить патологию используется медикаментозная гормональная терапия.

Интересно! Недостаток этого же вещества может приводить к увеличению показателей в следующей фазе до отметки более 37,1°. Увеличение температуры происходит медленнее обычного и составляет свыше 3-х дней.

Воспалительный процесс в придатках

В данном случае повышение показателей происходит на кратковременной основе. Даже в первой половине графика может фиксироваться 37°, но затем все приходит в норму. Определение овуляции в данном случае становится затрудненным.

Интересно! Не нужно переживать или бить тревогу при резком одновременном повышении показателя, так как воспалительный процесс не может настолько быстро пройти. При более длительных отклонениях можно сделать вывод о патологии.

Эндометрит

В здоровом состоянии в начале измерения должно наступать снижение показателей при кровотечении.

Если человек сталкивается с падением температуры еще до наступления окончания цикла, а далее отмечается повторный подъем перед непосредственным началом – потенциальная причина эндометрит.

Интересно! Если температура не упала перед началом кровотечения, а температура продолжает держаться на прежнем уровне, вероятно появление беременности, даже с учетом начавшегося кровотечения. Нужно сделать тест и записаться на прием к гинекологу.

Можно ли определить, что произошло оплодотворение?

Длина менструального цикла у разных женщин может колебаться на 2 недели , но изменения находятся в первой фазе. Вторая часть цикла длится всегда до 12-14 дней. Скачок температуры при овуляции указывает на менструацию, но если это изменение продолжается более 2 недель – это явный признак беременности.

Менструация не наступает, а показатели термометра постоянно немного выше нормы.

Интересно! Если показатель базальной температуры будет ниже, вероятно появления дефицита гормонов, которые защищают беременность и есть угроза для прерывания зачатия.

Когда стоит беспокоиться?

Причины для беспокойства наступают при продолжительных, но небольших отклонениях в графике. Реагировать нужно на проявления меньшей продолжительности, но большей интенсивности.

Рекомендуется тщательно следить за здоровьем при увеличении температуры более чем на 0,3° от нормальных показателей на протяжении цикла. Если отклонение более заметное (свыше 0,5°), присмотреться к здоровью стоит спустя 3-7 дней. Какие-либо патологии со здоровьем или зачатием выступают основанием для обращения к специалисту.

Когда обращаться к врачу?

Если человек следует правилам измерения базальной температуры и отмечает проблемы более 2-х циклов подряд, стоит записаться на прием к врачу и провести диагностику для определения состояния.

Гинеколог обращает внимание на:

• Разницу показателей более 0,4° между фазами.
• Высокие отметки на протяжении цикла.
• Стабильно сниженная температура.
• Сокращенная стадия во второй фазе, когда период меньше 10 дней.
• Выделение крови без видимых причин посередине цикла.
• Менструация в обширной форме, длящаяся сверх 5 дней.
• Циклы с длительностью менее 21 дней и более 35 дней.
• Графики со спорными результатами и неявной выраженностью овуляции.
• Позднее наступление овуляции и отсутствие возможности забеременеть более 2-х циклов.
• Постоянные или частые задержки в цикле, если не наступила беременность.
• Ановуляторные показания.
• Повышенная системная температура во второй части, продолжающаяся свыше 18 дней, но без появления кровоизлияния и при отрицательных тестах на зачатие.
• Качественные графики, где четко выражен период овуляции, а также проводились регулярные актов близости в данное время, но без зачатия в течение нескольких циклов.

Базальная температура при овуляции – это информативный метод определения здоровья, наступления овуляции или беременности, только стоит придерживаться правил составления графика и вовремя сообщать об отклонениях в системе.

Женщины, которые следят за уровнем базальной температуры, знают, что ее показатели отражают внутренние процессы, такие как овуляция и наступление беременности. О чем говорит низкая температура на протяжении всего цикла или во время овуляции и как она влияет на возможность забеременеть.

Как изменяется температура на протяжении всего цикла?

Женщина может забеременеть только тогда, когда ее и будет готова к оплодотворению. Этот период называется овуляцией. Соответственно, чтобы понять есть ли шанс забеременеть, нужно вычислить момент овуляции. Сделать это с помощью совсем не сложно.

Весь месячный цикл женщины делится на три основных этапа, каждому из которых соответствует определенная температура:

Если посмотреть на график кривой, то в середине цикла будет отчетливо виден скачок температуры, который длится 1-3 дня. Это и есть те несколько дней, которые благоприятны для зачатия ребенка.

Когда температура поднимется до 37, и выше – шанс забеременеть очень сильно снижается. Так как в этот момент яйцеклетка погибает, а беременность может наступить только в следующем цикле.

Внимание! Женщина может забеременеть в тот момент, когда уровень БТ в середине цикла еще не достиг 37 градусов.

Но стоит понимать, что базальная температура – это очень индивидуальный показатель, и у каждой женщины он может существенно отличаться от нормы. Поэтому, во время анализа графика нужно смотреть не столько на показатели, сколько на их соотношение. Разница температур первой и второй фазы должна быть 0.4-0.5 градусов, то есть во время овуляции БТ должна быть выше, чем во время месячных .

Что означает температура ниже 37?

Фактически за повышение базальной температуры отвечает гормон прогестерон. Его высокая концентрация в крови во время овуляции приводит к скачку БТ. Соответственно, если у женщины температура не поднялась до этого уровня – скорее всего, проблема заключается в нарушенном гормональном фоне.

Существует еще несколько объяснений этого явления:

1. Отсутствие овуляции . Один или два раза в год у каждой женщины может наблюдаться ановуляторный цикл. То есть, яйцеклетка не созревает, а значит, забеременеть в этом месяце она не может. В этом случае график БТ будет практически равномерным, без скачков, а менструальные выделения очень скудные. Если такое происходит постоянно – нужно обязательно обратиться к врачу.
2. Имплантационное окно . В случае наступления беременности спустя 5-6 после овуляции БТ снижается в результате прикрепления имплантационного яйца в стенку матки. Это снижение длится не дольше 36 часов. Если беременность не состоялась, температура будет держаться на отметке 37 и плавно снижаться.
3. У небольшого количества женщин температура во время овуляции вопреки нормам может снижаться.

Также, нужно понимать, что в первой фазе цикла и непосредственно перед наступлением менструации базальная температура не превышает 37 градусов.

Что будет, если беременность наступит при низкой базальной температуре?

Если для удачного зачатия необходимо, чтобы температура была ниже 37 градусов, то для дальнейшего развития эмбриона крайне необходимо, чтобы ее уровень был немного выше. Практически у всех беременных в первые недели после зачатия она держится на уровне 37.

Во время овуляции базальная температура должна быть 37.1-37.3, отклонение от нормы на 0,8 градуса в большую или меньшую сторону уже является тревожным сигналом. Низкая температура говорит о недостаточности фазы желтого тела, которое отвечает за вырабатывание прогестерона.

Желтое тело – временная железа, благодаря которой эмбрион в первые недели беременности получает все необходимые вещества для поддержания жизнедеятельности.

Соответственно, если даже беременность наступит при низкой температуре, то плод не сможет выжить.

Причины низкой БТ после овуляции:

• Имплантационное окно.
• Эстрогеновая и прогестероновая недостаточность.
• Замер температуры был произведен неправильно.
• Алкоголь, стресс, смена часовых поясов.
• Индивидуальная норма.

На недостаток прогестерона в крови могут указывать такие признаки:

• Перед менструацией не наблюдается снижения БТ.
• Вторая фаза слишком короткая, меньше 10 дней.

Если базальная температура снизилась после овуляции нужно, во-первых, исключить ошибки при измерении БТ, а затем внимательно изучить график. Если в нем есть отклонения от нормы, нужно в первую очередь сдать все анализы. Если результаты будут в пределах допустимого, то такая базальная температура относится к индивидуальным особенностям организма.

Подводя итог

Метод измерения базальной температуры основан на вычислении точной даты овуляции, во время которой происходит резкое повышение температуры. Однако, чтобы забеременеть, женщине нужно отталкиваться не от самой температуры, а от ее динамики на протяжении всего цикла.

В большинстве случаев забеременеть можно при температуре 36.2-36.9. Но сразу после этого БТ должна обязательно повыситься.

Нужно понимать, что базальная температура может быть у каждой женщины разной, а значит, такой метод планирования беременности считается не очень надежным. Судить по нему о наступившей овуляции или беременности не нужно, для достоверности нужно провести дополнительный УЗИ мониторинг.

Самостоятельно принимать какие-либо решения, основываясь только на графике базальной температуры, однозначно не стоит. Интерпретировать результаты графика может только врач.