Человек боится толпы. Боязнь толпы как называется. Источник фобии: что случилось с демофобом

Дата: 25.05.2019

Что это за страх

Существует великое количество фобий, которые многим людям кажутся совершенно непонятными – к примеру, как можно бояться кошек или чайных стаканов? Но есть и такая категория фобических страхов, которые наоборот многие разделяют или хотя бы понимают разумность этого страха. Сюда можно отнести такое отклонение как боязнь толпы, страх большого скопления людей. Этому есть научное название – охлофобия, либо ее называют демофобией. В любом случае, как ни назови, это серьезная фобия, которую трудно побороть.

Человек, имеющий такую фобию, испытывает навязчивый, неконтролируемый страх толпы, ему невыносимо находиться там, где есть большое скопление людей, он не может избавиться от навязчивости. Иррациональная боязнь может возникнуть даже тогда, когда человек просто наблюдает толпу со стороны, не находясь в ее эпицентре. К примеру, это может быть музыкальный концерт, митинг, городской праздник. Боязнь толпы вроде осознается, но избавиться от себя не дает. И человек вроде осознает, что это всего лишь обычное социальное мероприятие, причем интересное ему и ничем не грозящее, но он не может заставить себя присоединиться к толпе. Он не сможет победить очаг своего страха. Он будет стараться держаться как можно дальше от толпы, и уж точно никогда не станет участником карнавала, и смотреть футбольный матч на стадион не пойдет, у него не хватит силы преодолеть страх перед людьми.

Многие в толпе чувствуют себя крайне неуютно, потому, что люди вторгаются в их личное пространство. Им неприятны прикосновения посторонних людей, исходящие от них запахи. Это самая настоящая боязнь толпы. Они боятся, что в толпе их могут обворовать – засунуть руку в карман или в сумочку. И, в принципе, вероятность этого имеется, чувство страха оправданно, но испытывать в таких ситуациях паническую боязнь совершенно ненормально.

Такая фобия как боязнь толпы — охлофобия считается специфическим страхом, который присущ в основном жителям больших городов, которым много времени приходится проводить там, где кроме них еще много народа. Формируют боязнь многие городские факторы – загруженный в часы пик общественный транспорт, когда нереально быстро добраться домой, на улице вечно толпы людей, а по телевизору частенько мелькают кадры террористических актов и аварий, которые уносят жизни сотни случайных, ни в чем не повинных людей. Так что фобия большого скопления людей находит себе почву для того, чтоб прогрессировать.

Причины появления фобии

Как утверждают психологи, фобия большого количества людей, в отличие от многих других фобий, может зародиться не только в детстве, когда подсознание еще не сформировалось до конца, но и в вполне взрослом возрасте. У человека могла произойти неприятная ситуация, связанная с толпой – он мог пострадать физически или в материальном плане. К примеру, его могли чуть не затоптать в давке или украсть телефон, оправданный страх побороть еще сложнее.

Иногда больной испытывает страх перед людьми вообще, потому, что толпа воспринимается им не как собрание отдельных личностей, а как безликая, серая и опасная масса, которая хочет поглотить человека, которой невозможно управлять. Такой страх толпы ненормален, от него нужно избавиться, его нужно победить.

Боязнь толпы может считаться в некотором роде проявлением инстинкта самосохранения. Ведь толпа действительно может быть опасной, когда в ней царит полная неразбериха и всеобщая паника. К примеру, при теракте люди перестают контролировать свое поведение, они действительно становятся неуправляемой стихийной толпой, от страха перед которой избавиться очень трудно. Люди спасают только свои жизни, они совершенно не думают о том, кто рядом, кто упал и кому требуется помощь.

Признаки и симптомы панической боязни

Главный признак понятен – это фобия улицы, нежелание выходить из дома, старание миновать места с большим скоплением людей, затворничество. Физические же признаки схожи с симптомами других фобических страхов:

Внезапные признаки удушья;
Понижение или скачок артериального давления;
Нарушение ритма сердца;
Обильное потоотделение;
Тошнота, рвота;
Головокружение;
Дрожь в конечностях, слабость;
Человек перестает адекватно воспринимать действительность.

Если фобия перед людьми выражена в менее сильной форме, то человек еще может взять в кулак всю свою силу воли и покинуть спокойно место, наводящее на него страх. В любой ситуации, какой бы пугающей она не была, такой больной сможет преодолеть страх, уединиться и успокоиться.

Лечение охлофобии

Избавиться от страха перед толпой можно, охлофобия поддается лечению. С ней даже можно попробовать справиться самостоятельно. К примеру, начать ходить в супермаркеты, а в качестве отвлекающих элементов использовать плеер, в который у вас будет закачена успокаивающая любимая музыка, создающая свой собственный мир, помогающий побороть боязнь, так охлофобия будет иметь меньше поводов. Потихоньку, человек начнет спокойно относиться к посещению продуктового магазина, и сможет отправиться в торговый центр, где людей еще больше.

Но, конечно, наиболее действенно именно психотерапевтическое лечение, разработаны различные методики, когнитивно-поведенческая терапия, порой врач может выписать успокоительные лекарства для уменьшения тревожности. Так что преодолеть боязнь толпы вполне реально, учитывая то, что этот страх сильно влияет на качество жизни человека. Постарайтесь победить свою боязнь самостоятельно, а если избавиться от страха перед толпой не получается – непременно обратитесь к психотерапевту – он точно знает, что это за фобия, и как ее преодолеть.

Демофобия: причины

Ведущие причины демофобии – чрезмерные требования реальности и слишком перегруженный разнообразными делами трудовой график человека. К тому же современность преподносит субъекту очень много негативных сюрпризов. Многие из нас вынуждены часами стоять в автомобильных пробках. Другие добираются на работу в жутко переполненном общественном транспорте. С голубых экранов на нас обрушивается информация о кровавых терактах с многочисленными человеческими жертвами. Такие явления выступают сильнейшими стрессовыми факторами и создают благодатную почву для развития иррациональных страхов.

Нередко корни демофобии уходят в детские годы, когда формирование личного пространства ребенка происходит с серьезными проблемами. Если у малыша были значительные конфликты с ровесниками , или он не находил понимания в близком окружении, на подсознательном уровне неокрепшей психики ребенка закладывается программа, суть которой: находиться среди людей – опасно.

Нередко причина боязни толпы – негативный личный опыт . Испуг от давки в общественных местах или пережитое насилие выступают базой для зарождения демофобии. Причиной боязни толпы может стать отрицательные переживания, испытанные человеком от критической оценки окружающих.

Стоит отметить, что при демофобии человек не в состоянии объяснить, чего конкретно он боится. Он не способен контролировать свои ощущения, не может управлять потоком навязчивых мыслей. Попытки самостоятельно проанализировать ситуацию и разобраться в своем страхе только усиливают патологическую боязнь толпы и награждают значительным психическим дискомфортом.

Демофобия: симптомы

Ведущие симптомы демофобии – своеобразные защитные действия, называемые поведением избегания. Это такое особое состояние, при котором все мысли и поступки больного сосредоточены на предотвращение своего участия в массовых мероприятиях и избегании мест обильного скопления людей.

Персона, страдающая боязнью толпы, никогда не посещает развлекательные заведения: кинотеатры, концертные залы, выставки. Такой субъект не совершает покупок в крупных супермаркетах и на рынках. Человек с демофобией не пользуется общественным транспортом , добираясь до места назначения по пустынным улицам. Фактически, больной индивидуум отстраняется от полноценного общения в социуме , значительно ограничивает свои контакты и не может получать все удовольствия от жизни.

Если больная особа оказалась в местах скопления народа, например: в метрополитене или на стадионе, она испытывает мучительные приступы панической атаки. Иррациональная боязнь толпы в буквальном смысле может приковать человека на месте. Он ощущает, что у него ноги стали ватными, кружится голова, и он теряет равновесие. Алогичная боязнь толпы может заставить человека пуститься в бегство от окружающей толпы. Он ощущает учащенное биение сердца, испытывает сильную внутреннюю дрожь. Среди распространенных симптомов панических атак:

ощущение нехватки воздуха;
бледность или покраснение кожного покрова;
сухость во рту, непреодолимая жажда;
ощущение комка в горле;
интенсивная головная боль;
повышение артериального давления;
обильное потоотделение;
частые позывы к мочеиспусканию.

Демофобия: лечение

Лечение демофобии представлено тремя мероприятиями: медикаментозной терапией, психотерапевтическим воздействием и гипнозом. Следует учитывать, что убедительных данных об успехах излечения патологической боязни толпы с помощью психотропных средств не существует. Медикаментозное лечение нацелено на минимизацию симптомов приступов панических атак и снижение уровня тревожности человека. Поскольку терапия мощными психотропными средствами чревато развитием лекарственной зависимости, фармакологическая терапия проводится краткими курсами, продолжительностью не более десяти дней.

Цель психотерапевтического лечения – ликвидация рациональных компонентов алогичной боязни толпы. Путем определения пугающих ситуаций и их расположения в порядке возрастания интенсивности тревоги, больной демофобией постепенно мысленно «пребывает» в эти устрашающих местах. Со временем наступает привыкание к явлениям, ранее леденящим душу, благодаря чему ослабевают симптомы патологической боязни толпы.

Однако искоренить демофобию раз и навсегда возможно лишь при полном устранении причины боязни толпы. Однако зачастую в состоянии бодрствования человек не может вспомнить конкретное событие, которое причинило травму. Для обнаружения зачинщика боязни необходимо «проникнуть» в недра человеческой психики – подсознание.

Доступ к бессознательной сфере возможен лишь при гипнотическом трансе – состоянии, напоминающем естественную дремоту. Погружение в гипнотический транс на непродолжительное время ликвидирует чрезмерную опеку сознания и позволяет обратиться к процессам, происходящим во внутреннем мире пациента. Определение стрессового фактора и последующая трансформация разрушительных компонентов жизненного сценария помогает освободить личность от иррациональных компонентов боязни толпы.

Лечение демофобии гипнозом имеет ряд выгодных преимуществ. Гипнотический транс помогает активизировать все процессы в организме, стимулировать восстановительную работу, нормализовать взаимодействие органов и систем. Лечение гипнозом устраняет психоэмоциональное напряжение, снимает мышечные зажимы и спазмы.

Еще одна манипуляция, предусмотренная при лечении гипнозом – проведение специального внушения. Установка позитивного содержания дает возможность избавиться от комплекса неполноценности, улучшить мнение о собственной персоне, признать свою индивидуальность. Внушение при лечении гипнозом обеспечивает человеку полную свободу от иррациональной боязни толпы, позволяет в дальнейшем полноценно функционировать в обществе, мотивирует на установление новых контактов в социуме и ведение активного образа в жизни. Гипноз помогает человеку видеть свое настоящее в реальных тонах, а не описывать действительность под руководством собственного навязчивого страха.

Немаловажное достоинство лечение демофобии гипнозом – полная безопасность, безболезненность и безвредность сеансов. Гипноз не вызывает никаких побочных действий. Сеансы гипносуггестивной терапии проходят в комфортной обстановке. Еще одна выгода лечения демофобии гипнозом – полная анонимность и гарантия конфиденциальности, что немаловажно для людей, стыдящихся своей неестественной боязни толпы.

ОТЗЫВЫ О СЕАНСАХ ГИПНОЗА ПСИХОЛОГА, ГИПНОТЕРАПЕВТА ГЕННАДИЯ ИВАНОВА

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию - неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Боязнь толпы – стойкая, негативная реакция на скопления разного количества людей. В форме фобии вызывает панические атаки, сопровождающиеся обмороками, приступами удушья, головокружением, резкими перепадами артериального давления и пульса. Формирование фобии происходит на базе предпосылок, заложенных в раннем детском возрасте.

Как называется боязнь толпы?

В зависимости от вида раздражителя, выделяют несколько вариаций страха скоплений людей:

Демофобия – панический страх находиться в многолюдных местах. Для человека, страдающего демофобией, проблемой может стать посещение театра, супермаркета, кафе, учебного заведения.
Охлофобия – страх, вызывающий панические атаки в результате взаимодействия с неорганизованной толпой. Психологи-практики называют демофобию и охлофобию синонимами, но принципиальная разница имеется – она состоит в форме организации толпы, с которой взаимодействует человек.

Итак: демофобу будет дискомфортно в магазине, поликлинике, в театре, охлофобу – на митинге, на концерте, в метро в час пик.

Агорафобия (буквально) – боязнь открытого пространства. По сути – панические атаки, возникающие при необходимости находиться на открытом пространстве, на площади, без сопровождения. Данная фобия тесно связана со страхом толпы – человек, страдающий таким расстройством психики, боится выполнять неожиданные, незапланированные действия под влиянием масс людей.
Социофобия – боязнь людей, иррациональный ужас, возникающий при необходимости осуществить любые контакты с людьми: публичное выступление, общение, знакомство вызывают острый дискомфорт, панические атаки. В развитой форме социофобия проявляется, как боязнь любого проявления внимания со стороны незнакомых людей: софиофоб не может работать, когда на него смотрят, не может пройти по улице, понимая, что он является объектом взглядов посторонних людей.

Демофобия, агорафобия и охлофобия, социофобия – тесно связанные, сродные понятия, проявления психических нарушений, вызванных различными причинами.

Мир глазами демофоба

Согласно исследованиям современных психологов и психиатров, боязнь выйти на улицу формируется и проявляется в сознательном возрасте. Это существенно отличает эту фобию от десятков и сотен других видов страха.

Демофоб боится:

Толпы, как единого целого;
Оказаться в травматической ситуации, которую он пережил ранее: фактором развития фобии является моральная или физическая травма, полученная в присутствии значительного количества незнакомых людей;
Необходимости совершать определенные действия, находясь в толпе;
Потерять контроль над ситуацией;
Любая толпа – потенциальная опасность.

Навязчивая боязнь людских толп считается формой обостренного инстинкта самосохранения. Демофоб испытывает потребность закрыться от мира в укромном, безопасном месте – например, дома, где его не ждут неожиданности, опасность, где ему все знакомо.

Источник фобии: что случилось с демофобом?

Демофобия развивается чаще всего, в возрасте, старше младшего школьного. Причинами формирования фобии могут быть такие события:

Личность, ставшая свидетелем массового насилия над личностью другого человека.
Жертва насилия, совершенного группой лиц.
Несчастный случай во время массового мероприятия.
Человек пережил теракт.
Публичный позор, свидетелем которого стало большое скопление людей.

Например, во время театрального представления начинается пожар. Массовая паника приводит к тяжким последствиям – несколько человек получили травмы, один был смертельно травмирован, когда толпа двинулась к выходу, источнику спасения. Один из свидетелей остро пережил ужас этого события. В результате, в качестве защитной реакции развился страх находиться в людных местах.

Таким образом, корень демофобии и охлофобии лежит в рамках социальных причин, как следствие негативного социального опыта.

Причины социофобии: от генетики до социальных факторов

Наследственность

Наличие данного нарушения у родителей или близких родственников повышает вероятность того, что у ребенка также проявятся признаки заболевания. Согласно исследованиям, среди социофобов в 2-3 раза больше лиц, у родственников которых также было диагностировано расстройство.

Воспитание

Основы личности закладываются в семье. Социофобию часто формируют родители ребенка собственными действиями. Факторы развития заболевания: постоянная критика ребенка, запугивание, гиперопека.

Биологические факторы

Изучение заболевания показало, что особенности нервной системы, чаще – врожденные, имеют много общего с формированием панических страхов в отношении толпы людей. Именуется данный поведенческим ингибированием. Сам по себе он не является патологией, но способствует концентрации ребенка на себе, формированию страха перед посторонними.

Социальный опыт

Причины в рамках негативного социального опыта стоит искать в первую очередь. Психологически травмирующие события повышают вероятность формирования психических расстройств личности.

Боязнь толпы имеет высокий уровень коморбидности. Социофобия или демофобия выступают в паре с депрессией, посттравматическим расстройством, алкоголизмом, аутизмом, паническим расстройством, синдромом дефицита внимания, биполярным расстройством и многими другими психическими нарушениями или их комплексом.

Важно! Демофобия и многие другие формы страха перед толпой – не всегда основное нарушение. Чаще всего, это сопутствующее расстройство при существовании доминантных заболеваний (синдром Аспергера, аутизм, биполярное расстройство личности, шизофрения).

Фобии толпы: черное и белое

Фобия, связанная с дискомфортом и паническим страхом толпы, имеет явный защитный характер. Боязнь выйти на улицу не формируется без причины. Наличие опасения находиться в людных местах может иметь вполне рациональную природу, связанную с разными факторами:

Экстремальная ситуация, в которой находится человек;
Социальный опыт;
Общая ситуация в стране (например, наличие военных действий, массовых беспорядков);
Индивидуальные особенности (например, состояние здоровья).

Важно выделять рациональное и иррациональное зерна в страхе толпы.

Если рациональный страх вполне объясним – он связан с реальными источниками опасности.

Например:

В районе орудует грабитель, который нападает на одиноких людей в вечернее время. Женщина, которой необходимо поздно возвращаться с работы в данном районе, опасается за себя – этот страх имеет основания, вызванные реальной обстановкой. Это рациональный страх.
Женщина отказывается выходить из дома, поскольку может попасть под машину, порвать юбку и стать посмешищем, упасть и сломать ногу, стать жертвой насилия, теракта или другой гипотетической ситуации. Хотя нет причин полагать, что данные неприятности могут случиться. Такой страх иррационален.

Основа разницы между рациональным и иррациональным страхом толпы: суть рационального страха – реальное событие или события, иррационального – потенциальные, вымышленные ситуации, происшествия.

Фобия формируется, как обостренное желание остаться в безопасности. При отсутствии профессиональной помощи, страхи толпы, публичных контактов, могут трансформироваться в панику при необходимости просто выйти из дома.

Признаками демофобии считаются такие особенности поведения и состояния личности:

Отвращение к людям, желание нанести им вред.
Полное недоверие ко всем, граничащее с параноидальными атаками.
Отказ от любых социальных контактов.
Физиологические проявления в присутствии скопления людей: потливость, аритмия, одышка, тошнота, лихорадка, дрожь.
Опасение заразиться каким-либо заболеванием.

Особенности лечения

Обязательно проводить лечение фобии при помощи специалиста! Самолечение, в данной ситуации, усугубит положение вещей.

Консультация специалиста нужна по нескольким причинам:

Точное диагностирование фобии.
Выявление причин расстройства.
Назначение лечения.

Наиболее эффективные методики: десенсибилизация и когнитивная поведенческая терапия. Эффективность лечения напрямую зависит от сложности ситуации и профессионализма специалиста.

Смотрите также видео на тему:

Толпа непредсказуема и неуправляема. Многие люди испытывают дискомфорт, оказавшись в компании большого количества себе подобных. Но иногда такие переживания достигают уровня полноценной фобии.

Как правильно называется боязнь большого скопления людей

МКБ-10 говорит о существовании агорафобии (F40.0). Буквально слово можно перевести как «страх рынка», но в современном мире фобию связывают с боязнью любых общественных и открытых пространств, где человек рискует оказаться в толпе или просто в окружении «избыточного» количества людей.

Иногда используются и другие названия этой фобии. Наиболее распространены термины «охлофобия» («страх толпы») и «демофобия» («страх перед народом»). Оба эти понятия подразумевают боязнь именно большого скопления людей, но не учитывают пространственного аспекта. Потому, когда речь заходит о страхе толпы и открытых пространств, принято упоминать об агорафобии.

Боязнь толпы – фобия потери контроля

Агорафобия связана с тем, что человек боится потерять контроль. Все, что находится за границами его дома, неуправляемо, а значит, потенциально опасно. В толпе стирается значимость личностных качеств: любого могут затоптать, оскорбить, унизить только по праву общей силы. Нет никаких критериев, которые получилось бы предугадать. Толпа способна напасть за цвет волос, за неправильное слово и даже просто так.

Конечно, ситуация с агрессивно настроенной толпой пиковая. Это именно то, чего агорафоб подсознательно опасается больше всего. Но он переживает и из-за куда меньших потенциальных проблем:

в баре ему могут нахамить;
в театре он может наступить кому-то на ногу, проходя к своему месту;
в ресторане он рискует случайно поругаться с другими посетителями и т. д.

Скопление людей при агорафобии воспринимается как источник угрозы. Человек не понимает, от кого именно поступит удар, и не может заранее к нему подготовиться. Подобная неизвестность значительно повышает общий уровень тревожности, заставляя поменьше бывать в общественных местах и избегать любых открытых пространств.

Агорафобы зачастую боятся стать жертвой террористического акта. Это переживание тоже связано с невозможностью контроля над происходящим в мире: всегда есть вероятность оказаться случайной жертвой в чужой игре. Предугадать такое развитие событий нереально, а для агорафоба осознание этого мучительно.

Как проявляется боязнь толпы людей

Симптомы агорафобии связаны с тем, как человек ощущает себя среди других, и с его нежеланием оказываться в толпе. Преимущественно характерны следующие признаки:

Ухудшение физического самочувствия при попадании в стрессовую ситуацию (дрожание рук, учащенное сердцебиение, комок в горле, затрудненное дыхание, давление на область грудной клетки, сухость во рту, тошнота, рвота, обморок, боли различной локализации, усиленное потоотделение).
Выраженная тревожность при нахождении в толпе или при размышлениях об этом (агорафоба может привести в ужас даже показанный по телевизору митинг).
Мысли о неизбежности нападения, смерти, конфуза, позора, возникающие, как только человек оказывается среди большого скопления людей.
Навязчивое желание уйти даже с важного мероприятия, если там собралась немалая толпа.
Предпочтительное посещение магазинов в непопулярные часы, когда основная часть людей работает и не может «скапливаться», пугая агорафоба.
Разработка максимально «безопасных» маршрутов для передвижения вне дома с тем, чтобы на пути не попадалось людных мест – проспектов, базаров, площадей и т. д.
Добровольная социальная изоляция, при которой физически здоровый человек не хочет без лишней надобности выходить на улицу, ведя затворнический образ жизни.

У агорафобов теоретически могут быть друзья, работа, увлечения. Но он старается выстроить свою жизнь так, чтобы в отдельные моменты времени в ней не скапливалось большого количества людей. Работу человек ищет удаленную или рядом с домом, друзей приглашает исключительно к себе, хобби выбирает «некомандные».

Почему возникает боязнь скопления людей

У любого расстройства есть первопричины. В случае с агорафобией говорят о влиянии таких факторов:

Негативный опыт. Если человек когда-то пережил травмирующую ситуацию, связанную с толпой, то боязнь массового скопления людей у него возникнет почти наверняка. В агорафобов превращаются люди, арестованные на митингах, затоптанные на концертах, обворованные на улице, попавшие в эпицентр террористических актов или серьезных ДТП.
Личностные особенности. Агорафобия и страх перед толпой преимущественно наблюдаются у людей с заниженной самооценкой, которые ожидают «удара» от мира. Также им свойственна мнительность, чувствительность, замкнутость характера.
Слабость вестибулярного аппарата. Такому человеку трудно поддерживать равновесие и ориентироваться в пространстве, из-за чего при нахождении на улице или в толпе он теряет уверенность и пугается.

Иногда говорят, что агорафобия обусловлена генетически. Если родители сами боятся толпы и открытых пространств, то с большой вероятностью подобный «настрой» передастся ребенку.

Как вылечить боязнь толпы

Психотерапевт помогает больному скорректировать поведение, примиряя пациента с миром. Медикаменты назначают редко, но иногда для уменьшения тревожности прописывают транквилизаторы. Если агорафобия сопровождается паническим расстройством, рекомендованы антидепрессанты и противоневрозные средства.

Самостоятельное избавление от фобии требует силы воли и помощи близких. Больному все равно придется сближаться с окружающей действительностью, но уже без поддержки специалиста. Советуют почаще выходить на улицу, бывать среди людей, путешествовать. В домашних условиях очень полезны медитативные практики, дыхательные упражнения, аутотренинги.

Боязнь толпы зачастую обоснована. Но этот страх сковывает человека, не давая ему жить полноценно. Потому с агорафобией требуется бороться: если не избавиться от нее в молодом возрасте, есть риск затем превратиться в закоренелого затворника.

Демофобия – так называется боязнь толпы. Это одна из самых распространенных фобий, которая может отравить жизнь человеку, превратив его в затворника. Боязнь толпы необходимо своевременно лечить, и здесь на помощь придет как самолечение, так и работа с квалифицированным психотерапевтом.

Люди с демофобией часто становятся одиночками в жизни

Демофобия переводится с греческого как страх перед народом. Сегодня это название считается устаревшим, как и охлофобия (с греческого – страх толпы). По сути, охлофобия и демофобия являются одним и тем же расстройством. Различия в этих диагнозах незначительны и представляют интерес скорее для психотерапевта, чем для пациента.

Демофобия и охлофобия – это альтернативные или устаревшие названия агорафобии.

В принципе, боязнь толпы можно называть любым из этих терминов, и это не будет считаться ошибкой. Современные психиатры и психотерапевты все же предпочитают называть нарушение агорафобией. Во многом это объясняется тем фактом, что агорафобия вынесена в отдельный раздел в МКБ-10 и обозначается кодом F40.0. Наличие болезни в международном классификаторе облегчает процесс ведения пациента и заполнения карты болезни.

Если рассматривать термины более детально, то можно выделить следующие особенности и нюансы:

демофобия – это боязнь народа, то есть любого скопления людей;
охлофобия – это боязнь толпы или неорганизованной группы людей;
агорафобия – более сложное расстройство, сочетающее сразу несколько видов страхов, в том числе и боязнь толпы.

Фобия или боязнь толпы людей является достаточно распространенным типом патологического страха. Особенно часто с ней сталкиваются жители скандинавских стран. Есть даже такое устойчивое выражение – “северная охлофобия”.

Симптоматика нарушения

Фобическое расстройство проявляется целым комплексом симптомов, возникающих в момент столкновения с объектом или предметом страха. При демофобии развивается боязнь толпы, а значит симптомы будут обостряться только при нахождении в толпе. В тяжелых случаях человек может испытывать сильный страх и неконтролируемую панику даже при взгляде на большое скопление людей со стороны, например, при просмотре кинофильмов или телепередач.

Проявления этого фобического расстройства можно поделить на три крупные группы:

физические или соматические симптомы;
когнитивные проявления;
поведенческие нарушения.

Физические симптомы появляются только при столкновении с объектом страха, а вот когнитивные и поведенческие признаки присутствуют постоянно, и их выраженность зависит от тяжести фобического расстройства.

Физические проявления

Даже от одной мысли о походе в многолюдный торговый центр может возникнуть головная боль

Боязнь толпы проявляется следующими телесными симптомами:

повышение артериального давления;
увеличение частоты сердечных сокращений;
чувство нехватки воздуха;
внезапная мигрень или ощущение давления на голову;
дезориентация в пространстве;
дереализация.

Появление таких симптомов вызвано выбросом гормонов кортизола и адреналина в момент стресса. Другими словами, человек попадает в толпу, испытывает колоссальный стресс, в ответ на который появляются специфические телесные ощущения.

Главным симптомом демофобии является иррациональный и неуправляемый страх перед большим скоплением людей.

Эти признаки во многом напоминают симптомы панической атаки или гипертонический криз при вегетососудистой дистонии. Интерес для психологов представляют выраженные дезориентация и дереализация, как симптомы, указывающие на нарушение работы психики и нервной системы. Дезориентация характеризуется внезапной потерей ориентиров, человек перестает понимать, где он находится и куда ему нужно двигаться. Дереализация проявляется ощущением нереальности всего происходящего. Эти симптомы часто наблюдаются при различных социальных фобиях.

Когнитивные признаки

Когнитивные проявления фобии незаметны на первый взгляд и выявляются специалистом только при тесном контакте с больным. Более того, в легких случаях социальных страхов или боязни толпы людей, такие признаки могут полностью отсутствовать.

Они проявляются в изменении образа мышления человека. Больной начинает враждебно воспринимать любое скопление людей, будь это мирный митинг, или обыкновенная очередь в супермаркете.

Тяжесть таких изменений зависит от запущенности фобии. В некоторых случаях больной негативно воспринимает только неорганизованное скопление людей, при этом вполне комфортно чувствуя себя в очереди в аптеку или на спектакле в театре. В тяжелых случаях любые скопления народа, вплоть до группы людей, мирно стоящих на остановке в ожидании автобуса, воспринимаются пациентом очень болезненно.

Поведенческие изменения

Только находясь в своей квартире, человек чувствует себя комфортно и уютно

Независимо от того, боится ли человек большой толпы, или его в ужас приводят небольшие скопления народа, со временем развиваются поведенческие нарушения, которые могут ошибочно быть приняты за особенности характера. Люди с демофобией предпочитают одиночество и чувствуют себя в безопасности исключительно в собственном доме.

На ранних стадиях развития фобического расстройства у больного появляется тревожность и раздражительность при нахождении в толпе. Так, человек может ощущать тревогу во время похода в крупный супермаркет, из-за чего быстро начнет отдавать предпочтение покупкам в небольшом магазинчике возле дома, несмотря на меньший выбор товаров и более высокие цены.

По мере прогрессирования фобии пациент начинает всеми силами избегать любого массового скопления народа. В результате он большую часть своей жизни проводит дома. Такие люди со временем переходят на удаленную работу, ограничивают контакты с другими людьми общением в социальных сетях, заказывают доставку продуктов на дом, чтобы лишний раз не сталкиваться с предметом страха.

Характеристики страха перед толпой

Разобравшись, как называется фобия, которая проявляется боязнью толпы, следует детальнее рассмотреть ту тонкую грань, отличающую патологический страх от стеснительности и любви к уединению.

Запущенную форму фобии достаточно просто диагностировать самостоятельно, однако легкую степень патологического страха порой бывает непросто отделить от специфических черт характера личности.

Здесь на помощь придет знание четырех основных характеристик страха перед толпой:

чрезмерность эмоций;
иррациональность;
неуправляемость эмоций;
подсознательное избегание.

Следует детальнее остановиться на каждой их этих характеристик фобии.

Чрезмерность эмоций при демофобии

Большое количество людей провоцирует у демофобов злость и недовольство

Здоровый человек, предпочитающий уединение, не станет высказывать неодобрения при виде толпы, а просто попытается обойти ее или свести время пребывания среди большого скопления народа к минимуму. Пациенты с фобией будет испытывать чрезмерные негативные эмоции – агрессию, враждебность, порицание, ипохондрию.

Страх и ощущение паники выходит на первый план только в случае сильно запущенной фобии, в остальных случаях человек будет испытывать негативные эмоции на грани с брезгливостью.

Иррациональность отношения к толпе

Боязнь большого скопления людей или толпы может проявляться по-разному. На ранних этапах развития фобии основным чувством является раздражение и враждебность по отношению к толпе, на поздних стадиях – сильный страх и чувство паники. Общим в этом случае является иррациональность таких эмоций или отношения к толпе.

Человек с крепкой здоровой психикой может испытывать раздражение при виде большого скопления, но этому всегда находится рациональное объяснение. Например, человек спешит на работу, а вход в метро преградила митингующая толпа – в этом случае раздражение и враждебность вполне понятны.

Человек с фобией испытывает страх или другие чувства безосновательно, причем он сам не может ответить на вопрос о том, почему толпа вызывает в нем такие яркие эмоции.

Неуправляемость эмоций

Эта характеристика проистекает из предыдущей. Человек с фобией не контролирует собственные эмоции, особенно на стадии появления иррационального страха. Больной чувствует панику, тревогу и неуправляемый ужас, которые полностью подчиняют его, нарушая нормальные когнитивные функции и вызывая специфические телесные проявления.

Подсознательное избегание

Еще одной важной характеристикой боязни больших скоплений или толп людей является изменение поведения. Это проявляется подсознательным избеганием больших скоплений людей. Причем человек вначале не отдает себе отчета в том, что он нарочно меняет свой маршрут или график работы таким образом, чтобы не столкнуться с большой толпой. Со временем подсознательное избегание толпы входит в привычку и постепенно приводит к затворничеству.

Причины развития фобии

Страх перед толпой может передаться по наследству

Фобия может появиться по разным причинам. Основными психологи считают:

особенности характера;
психотравмирующие ситуации;
визуальные переживания;
специфику воспитания;
генетическую предрасположенность.

Особенности характера тесно переплетены со спецификой воспитания в детстве. Как правило, с фобиями во взрослом возрасте сталкиваются люди, которых чересчур опекали в детстве. Такие дети растут с мыслью о том, что окружающие негативно настроены против них, и только родители могут их защитить.

Еще одной причиной являются психотравмирующие ситуации. Например, человек в детстве мог потеряться в толпе, во время посещения какого-то массового народного гуляния. Маленькому ребенку взрослые люди кажутся большими и страшными, толпа воспринимается намного большей, чем она является в реальности, что и откладывается в психике, трансформируясь с годами в настоящую фобию.

Под визуальными переживаниями подразумевается просмотр кино и телепередач, в которым толпа людей освещается в негативном свете. Как правило, речь идет о фильмах ужасов, которые могут оставить неизгладимое впечатление на неокрепшей детской или подростковой психике. К примеру, фильмы про зомби-апокалипсис, в которых показана огромная толпа “живых мертвецов”, считаются потенциально опасными для детской психики. Вред от таких фильмов часто недооценивают, в то время как они могут привести к развитию фобий и других психических расстройств, если ребенок смотрит такое кино без взрослых, которые могли бы вовремя успокоить малыша или дать ему понять, что это все не по-настоящему.

Специфика лечения

Зная, как называется боязнь толпы, следует разбираться в методах лечения всех фобий, невзирая на их названия. Все тревожные фобии (а боязнь толпы относится именно к таким типам патологического страха) лечат с помощью медикаментов и психотерапии. Медикаментозные методы помогают устранить физические проявления страха. С этой целью назначают легкие дневные транквилизаторы (Адаптол, Гидазепам и т.д.) и седативные средства (Новопассит, Седистресс, Глицин).

Основная борьба с фобией происходит в кабинете психотерапевта. Медикаментозная терапия необходима лишь для устранения симптомов, портящих жизнь человеку, и уменьшения нагрузку на нервную систему. Победить фобию окончательно помогут несколько сеансов когнитивно-поведенческой или гештальт-терапии.

Для эффективной борьбы с фобией следует заручиться поддержкой родных и близких. Как показывает практика, люди, которые нашли помощь в собственной семье, обычно намного скорее избавляются от психопатологии, чем пациенты, вынужденные бороться со страхом в одиночку.