Пластырь для поддержания мышц в тонусе. Особенности применения пластыря. Что представляет собой кинезио тейп

Дата: 15.06.2019

Все Вы наверное уже не раз видели интересные цветные пластыри, наклееные на тело спортсменов или обычных людей, задаваясь вопросом - что же это такое и для чего их наклеили? В этой статье мы подробно расскажем и ответим на все распространенные вопросы, касающиеся этого действенного средства реабилитации, набирающего все большую популярность во всех уголках мира. Кинезио тейп - это инновационный пластырь различных расцветок, не содержащий никаких лекарственных средств и служащий для снятия болевых ощущений и поддержки травмированных мышц и суставов. Наложение кинезио тейпов или кинезиотейпирование является уникальным методом, разработанным в Японии в середине 70-х годов, для стимуляции организма к использованию естественного процесса заживления травмированных областей без использования таблеток, мазей и любых других аптечных средств. За последние несколько лет стало очевидным преимущества применения данной методики в дополнение к уже имеющимися видам терапии, благодаря которой достигаются абсолютно новые результаты в сферах реабилитации и спортивной медицины.

Кинезио тейпы применяются для лечения и снятия болевых ощущений при травмах различного происхождения: ушибы, вывихи, отеки, растяжения, остеохондрозы, артриты, при ДЦП и различных нарушениях опорно-двигательного аппарата. Метод кинезиотейпирования получил растущее с каждым годом признание в таких областях, как: травмотология, спортивная медицина, ревматология, педиатрия, мануальная терапия, косметология.

Кинезио тейп - что это за пластырь и как он действует?

Как уже было сказано выше, кинезио тейп представляет собой специальную ленту, похожую на пластырь, из 100% хлопка, нейлона либо искусственного шелка, не содержащую в своем составе каких-либо препаратов или лекарственных средств. На всю поверхность ленты наносится волнообразным слоем лишь специальный акриловый гиппоаллергенный клей. В отличии от бинта и классического спортивного тейпа, кинезио тейп обладает эластичностью, максимально приближенной к эластичности кожи человека (обладает возможностью растяжения до 190% от первоначальной величины). Благодаря такой эластичности и специальной структуры ленты и достигаются описанные ниже эффекты от применения этого пластыря. Свойства кинезиотейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Более того, его можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней), продолжая заниматься спортом или любой другой двигательной активностью. Отсюда и название этого чудо-средства: "kinesio" переводится как "движение", а "tape" - "лента", т.е. лента, которая не ограничивает Ваше движение и при этом оказывает постоянный лечебный эффект, мобилизуя только собственные ресурсы организма для скорейшего восстановления. Трудно представить себе более интенсивный вид терапии!

В процессе применения кинезиотейпа достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Пластырь приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, в сочетании с естественными движениями тела он растягивает кожу и массажирует ее, а также оказывает постоянную поддержку травмированным суставам и мышцам. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.

Какой пластырь лучше?

На сегодняшний день существует большой выбор тейпов различных марок, однако, далеко не все из них отвечают заявленным характеристикам, предъявляемым к кинезио тейпам для достижения максимальных результатов. Из-за возросшего спроса многие тейпы сегодня производятся в Китае, что отрицательно сказывается на качестве этих тейпов и используемых в них материалов, и многократно увеличивает риск возникновения кожного раздражения или аллергии после наклеивания таких лент. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться тейпами только проверенных марок, лучшими считаются кинезио тейпы из Ю. Кореи и Японии, т.к. в этих странах тщательно контролируют качество продукции на всех этапах производства. Признанным лидером на рынке кинезиотейпирования являются кинезио тейпы Б ио Баланс Тейп (BBTape™ ), разработанные Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association) и выпускающиеся в Южной Корее с 1997 года. Качество продукции марки BBTape™ известно далеко за пределами Кореи и нашло широкое признание во всех странах Европы, Америки, Канады, Австралии и Японии.

Благодаря высококачественным хлопковой и клеевой основе кинезио тейп BBTape™ (некоторые называют его обезболивающий пластырь тейп, лечебный тейп пластырь или спортивный пластырь) надежно держится на коже в течении 5 дней, оказывая постоянный терапевтический эффект и позволяя при этом коже дышать! С помощью кинезиотейпов BBTapе™ возможно лечение не только травмированных мышц и суставов, но также и внутренних органов. К примеру, на сегодняшний день достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения лечебного тейпа BBTape™ . Интернет-магазин спортивной медицины Athleticmed является эксклюзивным дистрибьютором марки BBTape™ на российском рынке, поэтому Вы всегда можете в нашем магазине по выгодной цене.

Преимущества кинезио тейпов BBTapе™:

Лучшее соотношение цена/качество среди многочисленных марок кинезио! Цены на данные кинезио тейпы начинаются всего лишь за 5-метровый рулон, а качество признано специалистами как одно из лучших на мировом рынке! Данная марка кинезио тейпов, производимая в Ю.Корее с 1997 года, намного опережает по качеству любые кинезио тейпы, произведенные в Китае, представленные сегодня в огромном количестве на российском рынке.
Кинезио тейпы BBTape (Био Баланс Тейп) являются единственными тейпами в мире, разработанными Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), и созданы специально для медицинских специалистов и обычных покупателей по высочайшим критериям качества и с тщательным контролем гипоаллергенности, что сводит к миниму риск возникновения аллергии и кожных реакций! Благодаря качеству используемых материалов и уникальному составу клея тейп Био Баланс (BBTape™) приобрел огромную популярность во всем мире среди спортсменов, спортивных врачей и обычных людей, применяющих метод кинезиотейпирования. За годы продаж этих кинезиотейпов мы не получили ни одного отрицательного отзыва от наших клиентов!
Выбирая кинезио тейпы BBTape™, Вы платите за превосходное и признанное во всем мире качество материалов и не переплачиваете за громкое имя торговой марки!
, разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках! У этих тейпов на сегодняшний день нет аналогов на рынке.
, разработанные специально для тейпирования детей с особо нежной кожей, а также для людей со склонностью возникновения кожной аллергии после применения обычных кинезио тейпов.
Широкий ассортимент продукции марки BBTape™ включает в себя: , в том числе оригинальных дизайнов и детских расцветок; преднарезанные кинезиотейпы; нейлоновые кинезио тейпы; кинезио тейпы из искусственного шелка; синтетические тейпы; кросстейпы и кинезио тейпы с усиленным клеем. На данный момент ни у одного производителя в мире Вы не найдете такого ассортимента цветов, размеров и материалов кинезио тейпов, какой представлен у бренда BBTape™!

Как правильно наложить пластырь кинезио тейп?

Чтобы достичь описанных выше эффектов от применения кинезио тейпов, прежде всего необходимо ознакомиться с основными правилами наложения или наклеивания этого уникального безлекарственного пластыря. Ниже приведён список рекомендаций по предварительной подготовке и правильному наклеиванию лент, без знания и соблюдения которых вряд ли удастся получить максимальные результаты от использования кинезиологических тейпов:

Участок кожи, на который накладывается тейп кинезио, должен быть чистым и сухим. Для лучшего сцепления тейпа с кожей и для того, чтобы аппликация держалась как можно дольше, рекомендуется предварительно обезжирить кожу в месте наклеивания с помощью спиртосодержащего раствора или специальных салфеток, и затем дать ей высохнуть.
Далее необходимо отрезать от рулона полоску требуемой длины и формы и удалить защитную пленку.
Для лучшей фиксации тейпов на коже рекомендуется закруглить края аппликации.
Важно! Первые и последние 5 см кинезио тейпа (так называемые "якоря") всегда накладываются на кожу без растяжения!
Необходимо согнуть сустав, на который накладывается кинезио тейп, так чтобы мышцы были в натянутом состоянии, и наложить пластырь по всей длине. Тейп обычно фиксируется на предварительно растянутой коже (мышцах) с небольшим растяжением в 10-15% или без него. В случае травмы, когда пораженная область не может быть растянута, и для обеспечения поддержки связок и суставов тейп фиксируется с натяжением, не превышающим 50%!
После наложения аппликации необходимо тщательно растереть поверхность пластыря рукой, чтобы активировать волнообразный клеевый слой. Таким образом тейп надежнее зафиксируется на коже и будет дольше держаться.
И последнее - кинезио тейп можно носить круглосуточно в течении 3-5 дней. С ним можно принимать любые водные процедуры и заниматься физическими упражнениями в привычном Вам режиме. На протяжении всего этого времени он оказывает терапевтический, поддерживающий и обезболивающий эффекты.

После того, как Вы наклеили ленту, воспользовавшись приведенными выше рекомендациями и инструкцией к кинезио тейпу, которая обязательно прилагается к каждому рулону кинезио тейпов BBTapе ™ и в которой Вы найдете пошаговые инструкции по наклеиванию пластыря при основных, наиболее распространенных травмах и болевых синдромах, необходимо знать следующие правила по использованию ленты:

Кинезио тейп обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и заниматься плаванием, не опасаясь отслаивания. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать Данная серия была специально разработана для экстремальных нагрузок, в которых обычные тейпы могут отклеиться.
После душа и водных тренировок поверхность кинезиотейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его. Ни в коем случае не тереть!
В случае, если концы у пластыря стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию.
Если Вы занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать тейп кинезио нужно по меньшей мере за 30 минут до тренировки.
Кинезио тейп можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрое, чтобы не повредить клеевый слой. При риске повреждения клеевого слоя перед наложением волосы с участка на теле рекомендуется сбрить.
В случае если Вы почувствовали сильный зуд или у Вас появилось сильное раздражение на коже после наложения аппликации, следует немедленно снять кинезио тейпы. Данная реакция может быть следствием повышенной чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости акрила, из которого состоит клеевой слой пластыря. Небольшое покраснение кожи или зуд является нормой и обусловлено воздействием тейпа на кожные рецепторы! В случае сильного зуда и покраснения рекомендуем вместо стандартного кинезио тейпа использовать , разработанные специально для детей и людей с очень чувствительной кожей.

Как снять кинезио тейп?

После наклеивания на тр авмированную область кинезио тейпы оказывают максимальный терапевтический и обезболивающий эффект на протяжении первых нескольких суток ношения, после чего рекомендуется обновить аппликацию. Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Одним из самых распространенных мифов по применению этого средства является утверждение, что тейп лучше всего снимать в душе после того, как он пропитается водой. Специалисты по тейпированию и профессиональные спортсмены ни в коем случае не рекомендуют мочить тейп водой перед его удалением с кожи, т.к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации и остаткам клеевого слоя на коже, от которого будет трудно избавиться.
Вместо того, чтобы намочить тейп водой, перед удалением рекомендуется пропитать всю поверхность аппликации . Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение. После того, как Вы пропитали кинезио тейп специальным средством, необходимо подождать несколько минут и затем осторожно снять пластырь, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.
В случае, если Вы не используете специальное средство для удаления тейпа, необходимо придерживаться следующих правил: удалять пластырь следует по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом. После удаления кинезиотейпа рекомендуется увлажнить кожу кремом или другим средством.

Показания к применению пластыря кинезио тейпа

К основным показаниям по применению кинезио тейпов, при которых достигается максимальный терапевтический и обезболивающий эффект, относятся:

Ушибы, растяжения, вывихи, надрывы, воспаление мышц, суставов и сухожилий. Гематомы и отеки различного происхождения. Боли в мышцах и суставах. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ДЦП, нарушение осанки, начальные формы сколиоза, грыжи позвоночника, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника). Рубцовые изменения кожи. Менструальные боли. Головная боль напряжения.

Список показаний и заболеваний, при которых удается достичь значительного улучшения состояния с помощью кинезио тейпов и методики тейпирования, с каждым годом неизменно увеличивается. Это связано с эффективностью данного неинвазивного безлекарственного способа лечения.

Противопоказания к применению кинезио тейпов

Противопоказаниями для применения кинезио тейпов являются:

Аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость. Заболевания кожи, в том числе онкологические. Ксеродерма (пергаментная кожа). Открытые раны и трофические язвы в месте аппликации кинезио тейпа. Первый триместр беременности. Пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей. Пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Видео как клеить кинезио тейп на бедро:

Видео как клеить кинезио тейп на голень:

Видео как клеить кинезио тейп на ступню и лодыжку:

Видео как клеить кинезио тейп для устранения отеков и опухолей:

5065 0

Кинезио тейп (бинт эластичный ленточный малой растяжимости адгезивный) — это эластичная хлопковая лента, разработанная на клейкой основе, которая применяется в спортивной медицине при реабилитации после травм.

Пластырь кинезио тейп способен снять боль, уменьшить отек и значительно ускорить процесс восстановления поврежденного сустава. Тейп способен вылечить суставную либо мышечную боль, без применения мазей и таблеток.

Кинезиологический тейп необходим для того, чтобы даже при наличии какой-либо травмы была возможность достижения поставленной цели и получение положительного результата.

Наклеив пластырь на поврежденную мышцу, он возьмет на себя часть ее мышечной функции, давая возможность восстановлению без излишней нагрузки. Активация клея происходит за счет температуры тела. Уникальность структуры бинта делает его схожим с кожей человека.

Действие кинезиобинта происходит на микроскопическом уровне, он снижает давление и болевой синдром, как бы приподнимая кожу над травмированным участком. После нанесения происходит нормализация мышечных функций, мышцы переходят в более расслабленное состояние, и исчезает .

Цели использования

Цели использования пластыря:

улучшение кровообращения и лимфотока;
купирование болевых ощущений;
проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
защита мышцы от перезагруженности;
для снятия воспалительных процессов;
для стабилизации суставов.

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

Чем кинезиотейп отличается от традиционных бинтов

От традиционных спортивных тейпов кинезио пластырь отличается тем, что его возможно оставлять на коже на неделю, но повторного применения одной ленты не предусмотрено.

Спортивный же тейп можно использовать неоднократно, что снизит затраты, если спортсмену необходимо лишь не на долго зафиксировать не травмированные суставы либо сухожилия на время тренировки или выступления.

В отличие от обычного эластичного бинта, который фиксирует мышцы и суставы, мешая тем самым нормальной работе связок, уменьшая диапазон движения и приводит к онемению, кинезиотейп же не создает каких-либо препятствий для кровообращения и не стесняет движений.

Бинт необходимо снять сразу по окончанию тренировки, так как он способен вызвать раздражение кожи и даже пересыхание мышц. Тейп же позволяет коже дышать, его не видно под одеждой и нет необходимости снимать его даже во время принятия ванны. В отличие от подобных средств он гипоаллергенен.

Особенности и методы наложения

Для того чтобы определить качество тейпа, необходимо посмотреть как разматывается рулон. Он должен без рывков и натяжения разматываться до самого конца, часть ленты отрываться без каких-либо усилий. При нанесении на кожу не образовывать воздушных складок и клеиться легко и своевременно.

Самым важным в обращении с данной лентой является необходимость знать мышечную анатомию, так как придется разобраться в том, в какой части кости или сустава прикреплена поврежденная мышца.

Пластырь нужно приклеить так, чтобы мышца было подтянута вдоль волокон. Одной накладкой пользуются в течение четырех-шести дней. Максимальный эффект будет достигнут при эластичности пластыря 50-70%.

Для того, чтобы правильно наложить тейп нужно:

Определить с какой целью это делается . При мышечной и пластырь рекомендуется накладывать по периметру травмированной зоны, в которой соответственно имеются болевые ощущения. Во время использования пластыря для коррекции детской осанки или же кинезиотейп необходимо наложить по длине позвоночника или стопы. Если же возникает необходимость защитить мышцы во время занятия спортом, то приклейте его на проблемные зоны.
В зоне наложения сбрить лишние волосы .
Обезжирить кожу спиртом , а затем использовать ленту.
После приклеивания необходимо подождать в течение получаса, пока клей начнет взаимодействовать с кожей и лишь, потом начинать занятия спортом.

Полезные видео материалы

Ситуации, когда тейпирование будет во вред

В каких случаях лучше не пользоваться тейпом:

если есть кожные заболевания либо тромбоз в острой стадии;
при сахарном диабете и злокачественных опухолях применение такого тейпа строго запрещается;
противопоказан при наличии аллергической реакции на акрил;
не разрешено использование во время первого триместра беременности, при чувствительной коже и в пожилом возрасте.

Топ-6 популярных продуктов

Используя статистические данные можно выявить 5 лучших кинезиотейпов:

Я, как ортопед-хирург при травмах и во время занятий спортом рекомендую использовать метод кинезиотейпирования. Суть его в использовании специальной ленты, которая с помощью структуры и определенной эластичности способна улучшить кровообращение и снять боль.

Но перед тем как применить тейп, обязательно ознакомьтесь с инструкцией и изучите методы наложения.

Алексей Валерьевич

Я врач-травматолог, с большим стажем и опытом работы в заграничных клиниках. Не так давно, ко мне поступил больной после сильного ДТП.

Прописывали ему все, что должно было помочь скорейшему восстановлению костно-мышечной ткани и снятию ужасных болевых ощущений. Лечебная физкультура, сеансы массажа и различные лекарства, несомненно, давали определенный эффект, но полного выздоровления не происходило.

После чего я вспомнил, о применении в Кореи специальных кинезиотейпов. Во время наблюдения я стал замечать, что больной перестал употреблять обезболивающие, а тейп не снимает. Оказалось, боль утихла еще в первый день наклеивания и восстановление значительно ускорилось. Поверьте мне как опытному специалисту, что кинезио пластырь за несколько сотен рублей, значительно сократит время реабилитации и поможет утихнуть болевым ощущениям.

Травматолог

Тейп-лента - что это такое? Такое удобное средство представляет собой ленту из особой эластичной ткани, напоминающую широкий, прочный лейкопластырь, который применяется для фиксации суставов и поддержки мышц.

Для чего нужна тейп-лента?

Применяются тейпы, прежде всего, для эффективной поддержки зон риска, которые подвержены травматизации. Применение эластичных тейпов во время занятия спортом способствует более быстрому восстановлению мышц после серьезных нагрузок. Отдельные типы спортивных тейпов при правильном использовании улучшают циркуляцию жидкостей в организме, дают возможность снять болевой синдром, неизменно сопутствующий определенным упражнениям.

Благодаря отменному клейкому свойству тейп-лента спортивная остается на теле даже при контакте с влагой и водой. Лента легко отрезается ножницами и отлично снимается после тренировок благодаря нанесению специальных растворителей клея.

Особенности применения спортивных тейп-лент

Одной из главных причин низкой популярности спортивных тейпов остается высокая вероятность получения травмы при их неправильном нанесении. Более того, неправильное использование может стать причиной снижения спортивных результатов.

Закрепление ленты на нужных участках тела в сотни раз снижает вероятность получения травмы. Однако, чтобы применение тейпа пошло на пользу, нужно хотя бы на минимальном уровне разбираться в физиологии, обладать информацией о различных техниках тейпирования, «дружить» с собственным телом, а также советоваться со специалистами, которые разбираются в эффективном нанесении таких укрепляющих лент.

Понять, как пользоваться тейп-лентой, можно и самостоятельно, благодаря тестированию отдельных вариантов и их регулярному применению. Однако во избежание ненужных неприятностей, не стоит прибегать к слишком сложному тейпированию.

Типы тейп-лент

Наиболее доступной для большинства активных людей является неэластичная тейп-лента. Что это такое? Данный вариант относится к классическому типу пластырей. Обычно применение такой ленты ограничивается простейшей фиксацией связок и отдельных мышц. Кроме того, неэластичная лента может применяться в качестве основы для более сложного тейпирования, которое нуждается в последовательном наложении других типов лент.

К более профессиональному типу спортивных тейпов относятся эластичные ленты. Отличная способность таких лент к растягиванию позволяет надежно закрепить связки в нужном положении и в то же время не сковывает движений. Высокий уровень эластичности дает возможность спортсмену значительно увеличить площадь тейпирования и заметно усилить фиксацию.

Наиболее инновационным, высокоэффективным типом укрепляющих спортивных лент является такое? Кинезио-ленты представляют собой изделия особой формы, предназначенные для фиксации конкретных участков тела. В последнее время именно этот тип лент широко применяется спортсменами, так как не требует особых знаний в области профессионального тейпирования.

Техники нанесения тейп-лент

Чтобы эффективно пользоваться техниками тейпирования при помощи эластичных лент, желательно ознакомиться с основами анатомии, получить базовые знания о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата. Обязательным условием для профессиональных спортсменов является прохождение подготовки у специалиста по тейпированию мышц и связок.

В настоящее время существуют следующие способы наложения спортивных тейпов:

Стандартное тейпирование - тейп-лента для спортсменов плотно накладывается на связки, обматывается вокруг нужных участков или наклеивается на необходимые зоны.
Комбинированная техника тейпирования - предполагает применение нескольких типов спортивных тейпов, которые позволяют создать эффективную защиту с особыми свойствами. Закрепление выполняется исключительно опытными специалистами, которые разбираются в размерах лент, выборе места для приклеивания и знают четкую последовательность выполнения необходимых операций.

Как выбрать то, что надо?

Стандартная тейп-лента, цена которой сегодня доступна абсолютно всем спортсменам, продается не только в специализированных спортивных магазинах, но и в большинстве аптек. При необходимости покупки нескольких типов лент для выполнения сложного тейпирования проще всего воспользоваться наиболее доступными предложениями в Интернете.

Выбор конкретного производителя чаще зависит от личного опыта применения тех или иных лент. Опираться в данном вопросе можно как на мнение специалистов, так и на собственный положительный или горький опыт. Перебирая отдельные варианты, совсем несложно отыскать одного, наиболее подходящего производителя. Естественно, изначально ориентироваться лучше на известные западные марки.

Применение спортивных тейпов на практике

Предположим, нагрузка на руки в спортзале начала приносить дискомфорт. В то же время занятие на велосипеде или не снижает болевые ощущение, так как нуждается в выполнении активных телодвижений. Именно в таком случае может помочь нанесение тейп-ленты, которая способна зафиксировать мышцы и суставы в необходимом положении. Таким образом, можно быстро избавиться от боли, не прекращая занятий.

Полезным спортивный тейп также может оказаться при занятии футболом, когда играть приходится на неровной площадке. Даже профессиональные поля содержат большое количество ямок и кочек. И если во время бега в неровность попадет нога, это нередко заставляет попрощаться с любимой игрой на долгие месяцы. Тейпирование проблемных участков снижает вероятность получения травмы и придает дополнительную уверенность.

Сложно представить набор формы без беговых тренировок, ведь именно таким способом можно дать необходимую нагрузку на мышцы, суставы и позвоночник. Тейпирование перед бегом дает защиту от чрезмерных нагрузок на неподготовленный опорно-двигательный аппарат. Пробежавшись один раз с тейпом, многие люди удивляются, почему не прибегали к подобному способу фиксации ранее.

Как правильно снимать спортивный тейп?

Чтобы научиться снимать клейкие фиксирующие ленты, достаточно несколько раз воспользоваться ими на практике. Удаляя спортивный тейп, специалисты рекомендуют использовать ножницы, а также специальные жидкости для растворения клея. Такой подход к удалению тейпов позволит избежать их мучительного сдирания вместе с волосками, убережет от дискомфорта и неприятных последствий.

Преимущества использования спортивных тейп-лент

Применение тейпов для фиксации мышц и суставов при занятии спортом имеет целую массу плюсов. Среди них в первую очередь стоит отметить:

улучшение сокращения мышц, нормализацию мышечного тонуса, двигательных функций и получение полной свободы движений;
снятие мышечной усталости, снижение вероятности зажима мышц, перенапряжения, их чрезмерного сокращения;
снижение боли при фиксации уже поврежденных мышц и суставов, практически безболезненное прохождение реабилитации после полученных травм;
устранение застоев жидкостей в организме, улучшение циркуляции лимфы и крови;
снижение ощущения жара в теле, воспалений, активное выведение вредных веществ из тканей тела;
общее улучшение самочувствия при серьезных физических нагрузках.

Подводя итоги

Тейп лента - что это такое? В первую очередь спортивные ленты представляют собой отменное средство для снятия болевых синдромов, защиты мышц от перенапряжения, улучшения обменных процессов и кровообращения.

Многочисленные исследования в области применения спортивных тейпов на практике доказывают их высокую эффективность, особенно при необходимости профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и для устранения последствий ранее полученных травм. Именно поэтому фиксирующие тейпы сегодня широко применяются профессиональными спортсменами практически во всех дисциплинах.

При спортивных нагрузках и просто активных физических упражнениях нередко возникают неприятные травмы мышц, суставов, связок. Сильнее всего таким неприятностям подвержены профессиональные спортсмены. Но и обычные любители активного времяпрепровождения нередко получают такие травмы. Причин может быть множество: слишком активные тренировки, растяжения. На восстановление подвижности и физической формы зачастую нужно время, поэтому спортсмены выпадают из графика тренировок или соревнований.

Особенности тейпа от спортивных травм

Чтобы этого не случалось, в 1970-х годах придумали специальный пластырь (тейп) или кинезиологическое тейпирование. Благодаря своей эффективности, метод стал широко популярен не только у спортивных врачей, но и среди обычных ортопедов, травматологов, хирургов, которые рекоммендуют тейпирование своим рядовым пациентам.

Принцип действия пластыря для спортсменов

Внешне изделие выглядит очень позитивно - это яркий цветной пластырь для спортсменов. Лечебный пластырь для спортсменов оказывает обезболивающее действие в травмированных местах, он немного приподнимает кожу, снимая давление на мышцу, расслабляет ее. Кроме того, он оказывает массажное действие.

Существует два вида таких пластырей: спортивные ленты и кинезио тейпы. Спортивные обеспечивают жесткую фиксацию, когда необходимо максимально ограничить подвижность травмированного участка. В этом случае фиксирующий пластырь для спортсменов используется в качестве бинта, который при последующих нагрузках предупредит дальнейшее травмирование.

Кинезио тейпы крепятся на кожу в месте травмы, чтобы получить эффект тонизирования и расслабления мышцы. Такие лечебные пластыри для спортсменов не осуществляют прочную фиксацию мышц, спортсмен может двигаться как обычно. Пластырь не дает суставу сдвинуться в сторону, и при этом не ограничивает движение.

Кто должен клеить пластырь от травм

Важно понимать, что самостоятельно, без помощи специалиста, фиксирующий пластырь для связок наклеивать нельзя. Это должен делать квалифицированный медицинский сотрудник. Без должного опыта и знаний правильно прикрепить разогревающий пластырь для спортсменов даже не получится. Кроме того, изделие имеет ряд противопоказаний, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Возможно, он и посоветует хорошую марку спортивного тейпа.

Характеристика изделия

Эластичный пластырь для мышц – изделие, состоящее из трех слоев, которое помогает выложить аппликацию. Для изготовления основы, используется стопроцентный хлопок, а в качестве дополнительного компонента – полиэстер, который позволяет пластырю максимально растягиваться, не деформируясь, и увеличивает его прочность. По всей поверхности пластыря нанесен гипоаллергенный клей, который активизируется в результате контакта с кожей.

Если вы заметили какой-либо другой состав изделия – не покупайте пластырь, это некачественная подделка.

Такой спортивный пластырь очень эластичен. По своим физическим свойствам он чем-то схож с человеческой кожей. Благодаря такой особенности, как гласят отзывы покупателей, пластырь абсолютно не ощущается, не сковывает движений и не препятствует выполнению физических упражнений. Также, бытует мнение, что допускается использование пластыря на протяжении нескольких дней, что не будет препятствовать получению полного терапевтического курса.

Пластырь от боли в мышцах и растяжений позволяет добиться таких результатов:

Улучшить кровоток и отток лимфы.
Добиться расслабления поврежденной мышцы.
Приподнять кожу и сократить чрезмерное давление на поврежденные мышцы, и область сердечной мышцы.
Расслабить суставы, снять мышечный тонус и пр.

Травмы спортсменов во время соревнований и тренировок – неизбежная проблема. Раньше, получив даже небольшой ушиб или растяжение, спортсмен вылетал из команды и проходил длительное лечение и восстановление, ведь никакой компресс не мог его тут же поднять на ноги. Сегодня же, кинезио пластырь помогает очень быстро восстановить силы и физическую форму, и продолжить привычные тренировки.

Как утверждают многие испытавшие чудо пластырь, изделие отлично себя зарекомендовало и в повседневной жизни, ведь помогает избежать травмирование, даже занимаясь делами по хозяйству.

Как использовать пластырь?

Сейчас можно приобрести абсолютно любой тейп, который представлен изготовителями в различных ценовых категориях.

На сегодняшний день лидером среди спортивных пластырей считается Био Баланс. Это изделие производится в Южной Кореи с соблюдением всех необходимых норм и стандартов, начиная с 98-го года.

На рынке кинезио изделий очень много, а вот знаете ли вы, как купить или заказать именно кинезио тейп, а не спортивный пластырь?

Краткая характеристика различий между изделиями имеет следующий вид:

Спортивный пластырь можно использовать только для плотной фиксации. Такой приклеенный фиксирующий элемент необходим при спортивных травмах, когда нужно существенно ограничить подвижность поврежденной части тела. При спортивном тейпировании наноситься длинная лента, как бинт, которая предотвращает повторное травмирование.
Пластырь кинезио тейп инструкция говорит крепить на кожу, чтоб добиться тонизирования мышц, после чего последует их релаксация. Нанесение пластыря производится не слишком прочно, что не сковывает привычные действия человека.

Не менее популярным считается и аптечный пластырь Фитен, который знаменит своим обезболивающим действием. Наклеивание такого изделия не требует никаких дополнительных знаний и навыков, а его стоимость доступна среднестатистическому человеку с не очень «толстым» кошельком. Но стоит отметить, что данный пластырь можно нанести только при небольшом травмировании или растяжении.

Кинезиологическая лента формы «Х»

Также, спешим обратить ваше внимание, что ни одна разновидность тейпирования при анатомическом изменении целостности кости, мышцы или связки не поможет больному избежать постельного режима и, скорее всего, лечения в условиях стационара.

Тейпирование пластырем можно проводить для:

Тазобедренного сустава.
Сердечной мышцы, чтоб сократить нагрузку на сердце при сердечной недостаточности.
Мышц шейного отдела позвоночника (не менее эффективен, чтоб фиксировать затылочный отдел).
Лечения грыжи.

Также, при помощи тейпа можно делать компресс, использовать как паховый фиксатор при растяжении, а также он оказывает положительный эффект на похудение.

Советы по использованию изделия выглядят таким образом:

Несмотря на то, что тейпы почти безвредны, бывают ситуации, когда их применение не допустимо, а именно:

При аллергических реакциях на акрил.
При индивидуальной непереносимости материала, из которой изготовлено изделие.
При кожных заболеваниях.
Людьми, страдающими на онкологию.
При тромбозе вен на нижних конечностях.
При склонности кожи к быстрому образованию прыщей и волдырей.

Как это ни печально, но несмотря на легкость использования изделия, принцип «прилепил и пройдет» с ним не работает. Пластырь необходимо укладывать, придерживаясь особой техники, и делать это должен исключительно специалист.

Приблизительная таблица, в которой указана возможная цена на тейпы, приведена ниже.

Как правило, испытавшие на себе лечение кинезиотейпингом, остаются довольны. Это очевидно, ведь стоимость доступна, а результативность поражает. Тейп не только хорош для людей, которые посвятили себя спорту, но и помогают откорректировать детский сколиоз, избавить сердечников от гипертонуса сердечной мышцы, а также минимизировать последствия различных травм.

В завершении хотелось бы добавить, что хоть изделие разработал японец, лента стала очень популярной по всему миру. Несмотря на популярность, в аптеках тейпы можно увидеть очень редко. А так как это изделие предназначено далеко не для всего населения, и в аптечной сети не слишком востребовано, его стоимость часто завышают. Чтобы не переплачивать, сегодня очень просто заказать пластырь через интернет ресурсы, при этом даже доставка домой вам может быть обеспечена.