Что значит если ночью сильно потеешь. Почему не стоит откладывать визит к врачу. Снизить интенсивность ночного потоотделения помогут

Дата: 25.06.2019

Современные люди нередко страдают от такой проблемы, как потливость по ночам. Именно об этом и поговорим более подробно в данной статье.

Терминология

В первую очередь надо сказать, что потливость по ночам, согласно медицинской терминологии, носит название «гипергидроз». В обиходе же эта проблема называется просто - «ночной пот». Если это не регулярное явление, то ничего страшного тут нет. В противном же случае активное ночное потоотделение может быть признаком серьезного заболевания.

Систематический гипергидроз: причины

Каковы же причины потливости по ночам?

Наиболее часто данная проблема встречается у людей, которые больны туберкулезом. В зоне риска в таком случае находятся в большей степени курильщики.
Нередко возникает данная проблема у тех людей, у кого есть проблемы со щитовидкой. В таком случае лучше всего обратиться за консультацией к эндокринологу.
Существенные изменения гормонального фона также могут вызывать ночной пот. Так, наиболее часто этой проблемой страдают беременные женщины. Тогда это всего лишь реакция организма на некие изменения. В противном случае надо обратиться за помощью к специалистам и пройти определенные исследования.
Вызывают потливость по ночам также нарушения работы нервной системы. Нередко люди, которые в последнее время пережили стресс или нервное потрясение, страдают от данной проблемы.
Кроме того, гипергидроз может быть симптомом определенных заболеваний: рака крови, СПИДа, онкологических болезней, нарушения обмена веществ и т. д.

Иные причины

Иногда потливость по ночам может возникать у людей, которые полностью здоровы. Что же в таком случае является причиной?

Нарушение сна. Всем известно, что человек должен спать не менее 8 часов в сутки. В это время не только отдыхает и набирается сил весь организм, но и перерабатывает полученную информацию мозг. Если же человек спит менее назначенного времени, работа различных систем организма нарушается, из-за чего и может возникать такая проблема, как гипергидорз.
Вызывать ночной пот может также дыхательная недостаточность. В таком случае лучше всего за консультацией обратиться к доктору.
Причиной гипергидроза может стать прием определенных медикаментов. Однако об этом должно быть сказано в листе-вкладыше, который прилагается к каждому лекарственному средству.
Что еще вызывает потливость? Причины данной проблемы могут скрываться в истощении организма. Или же, наоборот, нередко возникает симптом при ожирении.
Ну и, конечно же, часто страдают от ночной потливости люди, которые склонны к алкоголизму и наркомании.

Почему возникает у женщин

Нередко возникает именно у женщин ночная потливость. Причины этому могут быть следующими:

Беременность, т. е. изменение гормонального фона.
Наступление менопаузы (также причиной являются изменения гормонального фона).

...и у мужчин

Почему может возникать потливость ночью у мужчин? Явных признаков возникновения данной проблемы у представителей сильного пола (как, скажем, у женщин) нет. Чаще всего данный симптом является следствием алкоголизма, а также потребления перед сном слишком жирной и острой пищи. Если же потоотделение началось у мужчины в возрасте 45-50 лет, лучше всего обратиться за врачебной помощью. Ведь нередко в таком возрасте у человека начинает «скакать» давление, что приводит к возникновению определенных проблем.

Дети: причины

Существует также такое понятие, как детская ночная потливость. Причины возникновения данной проблемы могут быть следующими:

Рост и развитие ребенка нередко сопровождается обильным потоотделением. Особенно это касается деток в период активного роста костей (в возрасте примерно от 1,5 до 3 лет), а также подростков.
Причиной появления ночного гипергидроза у ребенка может быть инфекционное заболевание. В таком случае надо сдать ряд анализов, чтобы исключить эту проблему.
Ну и наиболее распространенная причина возникновения ночного пота у ребенка - это слишком высокая температура воздуха. Родителям стоит помнить о том, что оптимальная температура в комнате крохи - 18-22 градуса. Также надо следить за влажность воздуха (в идеале - 60%). Ну и лучше всего для сна ребенку приобрести пижаму из натуральных материалов.

Постановка диагноза

Если человека мучает потливость по ночам, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Так, в первую очередь пациент должен отправиться к участковому терапевту, который проведет осмотр, изучит анамнез. Доктор должен узнать, какие есть хронические заболевания у пациента, какие болезни он перенес недавно. Также в обязательном порядке будут назначены следующие виды исследований:

Микробиологический анализ крови.
Контроль клеточного анализа крови.
Проверка половых гормонов, а также гормонов щитовидной железы.
Также доктор, скорее всего, порекомендует проверить работу печени и почек.

После этого терапевт - для более тщательной диагностики - может передать пациента другому специалисту: неврологу, кардиологу, эндокринологу, онкологу, аллергологу и др.

Лечение

Если человека мучает сильная потливость ночью, в первую очередь надо определиться с причинами возникновения данной проблемы. И уже только после этого нужно начинать лечение. Однако если это не симптом, а отдельное заболевание, т. е. гипергидроз, справиться с ним можно следующими способами:

Медикаментозная терапия. В таком случае лучше всего использовать препараты, в основе которых есть алкалоиды красавки, или белладонны. Это могут быть такие препараты, как «Белласпон», «Беллоид».
Хорошо применять также успокоительные препараты. Это может быть либо настой валерианы, либо же такие препараты, как, к примеру, «Персен» или «Глицин».
Физиотерапевтические процедуры. Справиться с проблемой также можно при помощи хвойных ванн, лекарственного электрофореза, ионофореза.
В некоторых случаях доктор может посоветовать использовать для лечения лазер. Его основная функция - разрушение около 70% потовых желез.
Сократить потоотделение можно также инъекциями «Ботокса». Данный препарат заблокирует нервные окончания потовых желез и таким образом сократит потоотделение.

Последние два пункта в лечении - крайние меры. Используются только в том случае, если остальные мероприятия не приносят желаемых результатов.

Профилактика

Для того чтобы не возникала такая проблема, как повышенная потливость ночью, полезными будут определенные профилактические меры:

Правильное питание. Хотя бы за пару часов перед сном надо отказаться от приема жареной и острой пищи. Ведь данные продукты питания во время сна могут спровоцировать скачки температуры тела и, соответственно, вызвать потливость. Подобную проблему также вызывает переедание перед сном.
За три часа до сна надо отказаться от приема горячих напитков (к примеру, чая). Также не нужно подвергать себя физическим нагрузкам. Все это может привести к учащению пульса, ускорению обмена веществ и активному ночному потоотделению.
Важный момент: гигиена тела. Хорошо борется с проблемой ночного потоотделения контрастный душ.
Перед сном также можно использовать алюмохлоридные антиперспиранты.
Иные важные моменты: надо помнить о том, что температура в комнате, где спит человек, не должна превышать 22 °С, влажность должна быть на уровне 45-60%. Одеяло лучше выбрать и натуральных материалов. Ночная пижама также должна на 100 процентов состоять из хлопка.

Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.

Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:

Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.

Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:

Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.

Провоцирующие факторы

Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:

Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
«Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.

Заболевания и внутренние сбои организма

Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.

Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.

Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.

Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как “рентгенография легких”. Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.

Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда – гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.

Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.

Также потеют по ночам люди, страдающие от:

Сахарного диабета;
Орхиэктомии;
Гипертиреоза.

Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.

Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.

Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.

Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.

Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.

Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.

Способы борьбы

Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:

Народные средства;
Медицинские способы;
Косметологические составы и методики.

Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:

Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.

Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.

Список использованной литературы:

Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Почему люди потеют? Этот вопрос давно интересует физиологов и врачей. Если количество пота, производимого организма человека небольшое, то такое состояние редко вызывает беспокойство. Намного неприятнее если потливость возникает ночью, пот вырабатывается в больших количествах и имеет специфический запах.

Повышенная потливость по ночам может иметь ряд причин

Потливость ночью связана с рядом проблем, возникающих уже утром. Нужно успеть принять душ, чтобы не чувствовать себя комфортно при общении с коллегами, друзьями, сменить постельное белье, купить новый, более эффективный антиперспирант. Почему возникает сильная потливость по ночам? Это нормально, или является признаком болезни?

Механизм развития

В норме, человек потеет всегда. Это защитная реакция организма, помогающая ему избавиться от излишнего тепла, которое вырабатывает тело. Если температура тела повышается, а это может вызвать нарушения в жизненно важных органах, мозг посылает импульс в потовые железы, и они усиленно вырабатывают пот. Испаряясь, он охлаждает тело и заодно выводит вредные вещества и шлаки.

Количество, выделяемого человеком пота в норме, может составить 500 мл в день. Но у некоторых людей отмечается повышение потливости различных частей тела (голова, ладони) и в определенное время (днем, при эмоциональных всплесках). Выделение пота регулируется симпатической нервной системой, она активна днем. Ночью правит парасимпатическая система и блуждающий нерв, поэтому очень сильное потоотделение по ночам, которое не проходит, может быть симптомом болезни.

Физиологические причины потливости

Не всегда повышенное образование пота (гипергидроз) во время ночного сна бывает болезнью, есть причины, по которым люди потеют ночью, чувствуя себя абсолютно здоровыми:

Первичный гипергидроз. Он имеет наследственный характер. Его иногда называют идиопатическим, так как трудно понять, почему у человека возникает ночное потоотделение. Обычно его развитие связано с эмоциональным возбуждением, стрессами.
Гигиенические проблемы. Очень теплое одеяло, повышенная температура в комнате, синтетическое белье, не впитывающее влаги – могут вызвать потливость во время сна.

Слишком теплое одеяло может вызвать усиленное ночное потоотделение

Лекарственные препараты. Повышенное выделение пота ночью, бывает при приеме определенных лекарственных средств, имеющих такой побочный эффект.
Избыточный вес. Он не всегда является признаком болезни, не все должны быть стройными, как тростинка. Нормальным считается вес, при котором человек себя хорошо чувствует. Но лишние килограммы вызывают образование жировых складок, которые затрудняют испарение пота с кожи.

Некоторые снотворные препараты и антидепрессанты могут вызывать повышенную потливость по ночам.

Повышенная потливость, как симптом болезни

Есть группа заболеваний и патологических состояний, при которых потоотделение ночью может быть признаком болезни:

Нарушения сна. Бессонница может быть вызвана физиологическими факторами, но иногда она сопровождается страхом, кошмарами – это бывает при психических, сердечно сосудистых и других болезней. Повышенное образование адреналина в такой ситуации вызывает излишнее ночное потоотделение.
Синдром ночного апноэ. Основной его признак – храп во сне, с периодическими задержками дыхания. Это очень опасное состояние, которое может привести к смерти. Нарушение поступления кислорода, вызывает реакцию со стороны организма. Повышается давление, учащается пульс и увеличивается потоотделение.
Инфекционные болезни. Инфекции вызывают воспалительные процессы в органах и тканях, они сопровождаются повышением температуры тела и потливостью. Это могут быть: вирусные и бактериальные инфекции, болезни органов и систем (эндокардит, остеомиелит, СПИД, туберкулез). Именно ночная потливость часто побуждает обратиться к врачу при туберкулезе.

Повышения ночная потливость может наблюдаться при туберкулезе

Эндокринные патологии. Избыток или недостаток гормонов, также могут вызвать потливость. Она возникает на фоне гипогликемии при сахарном диабете, при болезнях щитовидной железы, гормоны которой усиливают обменные процессы и теплообразование и в других патологических состояниях.
Злокачественные опухоли. Ночная потливость может быть признаком злокачественного новообразования (карциноидный синдром, феохромацетома);
Болезни почек. Избыток воды в организме, при патологиях почек выделяется с потом.

Потливость у женщин

Нередко беременные жалуются: «я сильно потею по ночам», – это связано с изменением гормонального фона организма. Эндокринные органы беременной работают в особом режиме, активируются обменные процессы, выделяется больше тепла, и поэтому организм пытается избавиться от него при помощи пота. Гормональные изменения вызывают повышенную потливость по ночам у женщин перед менструацией.

Такая проблема может наблюдаться и при менопаузе, в это время происходит перестройка организма женщины. Поэтому они жалуются на приливы, повышенное потоотделение. Ее можно решить, назначив замещающую терапию гормональными средствами, но делать это нужно, только если такое состояние мешает нормальной жизни пациентки.

Повышенная потливость у женщин может наблюдаться при климаксе

Потливость у детей

Почему ребенок потеет, когда спит? У маленьких детей сильная потливость во сне чаще норма. Она связана с фазами сна, длительность которых у малышей отличается от структуры сна взрослых. Подростки потеют по ночам в переходном периоде, или из-за переживаний, ярких эмоций. Если у ребенка беспокойный ночной сон, и он встает с постели потный, то нужно поинтересоваться, нет ли у него проблем со сверстниками в школе или во дворе.

Повышенное образование пота, особенно в области головы ребенка – признак рахита! Нужно обратиться к врачу.

При рахите у ребенка больше потеет затылок, волосы в этой области выпадают. Отличить потливость при рахите можно и по другим симптомам болезни: ребенок плохо спит, раздражителен, мышцы дряблые, живот распластан, напоминает брюшко лягушки и др. Лечение рахита поможет снизить потливость.

Методы лечения

Придумано множество косметических средств, которые позволяют уменьшить сильное потоотделение, но не основное заболевание, вызвавшее его. Лечение сильного потоотделения нужно начинать с выявления причины. Есть разные методы способные помочь.

Медикаментозная терапия

Она проводится после обследования больного, и направлена на лечение основного заболевания. В зависимости от диагноза, назначаются антибиотики, противовирусные, гормональные, психотропные вещества. Нарушения сна лечат снотворными и антидепрессантами.

Хороший эффект дает сочетание медикаментозной терапии с народными средствами, если они не противопоказаны при основной болезни.

Народные методы

Из народных методов для снижения потливости нужно выделить травяной чай из листьев мяты, шалфея, душицы. Он хорошо успокаивает, снимает напряжение. Отвары шалфея и тысячелистника можно принимать в течение дня или перед сном. Для обтираний готовят отвар из дубовой коры или используют яблочный уксус.

Если потливость по ночам не связана с заболеванием, то ее можно вылечить общепринятыми способами:

Температура комнаты во время сна должна поддерживаться на уровне 15–20 градусов Цельсия.
Постельное белье должно быть чистым, с приятным запахом, одеяло не слишком тяжелым и теплым. Можно использовать пакетики с душистыми травами, они помогают расслабиться и снять стресс.
Пижамы и белье, лучше выбирать из натуральных тканей, они не вызывают раздражения и хорошо впитывают влагу.
Перед сном полезна ванна с успокоительными отварами лекарственных трав (ромашка, череда) или теплый душ, который нужно закончить прохладной водой, чтобы сузить поры потовых желез.

Регулярный контрастный душ позволит снизить избыточную потливость

Нужно наладить диету, исключить острые и кислые блюда, тонизирующие напитки (чай, кофе), алкоголь.

Профилактика потливости включает комфортные условия сна, здоровый образ жизни, исключение вредных привычек и своевременное лечение основного заболевания.

Нельзя забывать, что ночная потливость почти всегда говорит о каких-то проблемах в организме человека, которые могут быть связаны с внешними факторами. Если их исключить, а потоотделение не уменьшится и будет продолжаться в течение месяца, то нужно обращаться к врачу и искать истинную причину.

Потливость ночью во время сна — проблема, которая беспокоит многих. Но далеко не всегда она является следствием серьезного заболевания, при котором нужно обращаться к врачу. Сильно потеть — вовсе не патология. Поэтому в большинстве случаев эту проблему можно решить самостоятельно на бытовом уровне.

Виды избыточной потливости

Обильное потовыделение может осуществляться через любые участки тела, где присутствуют потовые железы. В целом, выделяют два типа этого явления:

Общий гипергидроз — чрезмерная потливость наблюдается по всему телу, то есть в подмышечных впадинах, спине, голове, туловище, паховых складках и др.
Локальный гипергидроз — потеет только голова.

Еще одна классификация подразумевает разделение гипергидроза, в зависимости от причин поотделения во сне:

Первичное — причиной служат индивидуальные особенности человека, его эмоциональное настроение (например, если я потею по ночам из-за кошмаров);
Вторичное — в этом случае потливость во сне возникает на фоне какого-либо заболевания.

Провоцирующие факторы

Чтобы лечить проблему, необходимо изначально понять, почему человек потеет ночью. Основные причины этого явления следующие:

Использование очень теплого одеяла и других постельных принадлежностей. Одеяло может не пропускать совсем воздух, что даже зимой оно будет вызывать потливость во время сна. Поэтому нужно тщательно выбирать данное изделие. Особенное внимание стоит сосредотачивать на качестве этой принадлежности, если она дешевая и выполнена с использованием искусственных наполнителей, например, синтепона. Также если человек сильно потеет во сне, это может быть вызвано использованием простыней с махровыми тканями. Они нарушают терморегуляцию тела, что приводит к избыточной потливости.
Сильная потливость во время сна может быть связана с неудачной ночной одеждой. Так, пижамы и другое нижнее белье из синтетических материалов и даже шелка и атласа могут вызвать сильную потливость по ночам. Поэтому стоит сменить это белье на хлопковое и посмотреть, не изменится ли ситуация.
Температура в спальне. Очень часто повышенное потоотделение во время сна связано с не очень комфортной температурой воздуха. В норме в помещении должно быть около 20 градусов Цельсия. Также помещение нужно постоянно проветривать перед сном, чтобы было достаточное количество свежего воздуха. Если этого не делать, начнутся проблемы с кожей и другими органами тела. В результате это выльется в избыточное потоотделение, а также прочие возможные проблемы с кожей.
Неправильное питание и вредные привычки. Тем, кто страдает гипергидрозом и употребляет острую и пряную пищу, шоколад, газированные напитки и алкоголь перед сном, рекомендуется отказаться от этих продуктов. Они расширяют стенки сосудов, из-за чего местный кровоток усиливается. Для того, чтобы нормализовать температуру крови, организму приходится запускать процесс потоотделения.

Гипергидроз и внутренние болезни

Если после коррекции образа жизни избыточная ночная потливость осталась, рекомендуется все же сходить к врачу. Ведь иногда эта проблема связана с серьезными сбоями внутри организма или даже с наличием скрытых внутренних патологий.

В первую очередь, следует отметить, что незначительное потоотделение ночью — нормальный процесс, который обеспечивает терморегуляцию тела, поддерживает температуру крови в нужных пределах. Но иногда происходит сбой, и потовые железы начинают избыточно работать.

Так, при наличии в организме инфекции начинается процесс, известный под названием лихорадка. Температура тела существенно повышается, поэтому запускается механизм повышенного выделения пота, чтобы, во-первых, поддерживать значения температуры в допустимых пределах, во-вторых, выводить токсины и другие продукты жизнедеятельности бактерий. Если лихорадка себя проявляет, важно выяснить ее причины. Ведь это может быть как простуда, так и более серьезные болезни (туберкулез, СПИД). Именно обильное потовыделение ночью вынуждает специалистов назначать ряд процедур, в частности, рентгенографию легких, чтобы исключить туберкулез.

Более редкой причиной избыточной потливости в ночное время является наличие онкологического образования (лимфома, феохромоцитома и прочие опухоли). Центр терморегуляции поражен, что приводит ко сбоям в его работе. Нередко больной живет годами с этой проблемой и даже не догадывается, что у него идет онкологический процесс. Из всех видов опухоли повышенная потливость чаще всего сопровождает лимфогранулематоз и прочие подобные опухоли.

Наличие избыточной потливости во сне может также указывать на проблемы в эндокринной системе — нарушение метаболизма, гормональный сбой, патологии желез. Например, это явление может указывать на развитие заболеваний щитовидной железы, сахарный диабет и другие болезни.

Избыточная потливость и другие заболевания

Существует много других причин, которые вызывают избыточное потоотделение ночью. Например, это может быть связано с болезнями дыхательной и сердечнососудистой системы. Проявляется это в тахикардии, остановке дыхания ночью, гипертонии и других явлениях.

Нередко ночное потение связано с психо-эмоциональными отклонениями у пациента. Например, он может переживать стресс, тревогу, переутомление и другие проблемы. В результате этого выделяется избыточное количество адреналина, который нужно вывести с каплями пота наружу. Это минимальные расстройства, но возможны и более серьезные — истерия, депрессия, шизофрения, нервное истощение и прочее. Они также приводят к серьезным сбоям в терморегуляции организма.

Аутоиммунные заболевания — еще одна причина гипергидроза. Проблема возникает на фоне острой ревматической лихорадки, рассеянного склероза, аортоартериит и других патологий.

Вызывает резкое выделение адреналина в кровь, что приводит к короткому стрессу. После этого организм начинает избыточно выделять пот.

Также ночное потоотделение стимулируют некоторые лекарства. Наиболее часто это делают цитостатики, противовоспалительные и жаропонижающие средства.

Меры борьбы с повышенным потоотделением ночью

Если проблема повышенного потоотделения ночью беспокоит постоянно, ее нужно решать, ведь она причиняет определенный дискомфорт пациенту и его партнеру. Для начала можно воспользоваться методами самостоятельной борьбы, а если они не помогут, тогда стоит обратиться к врачам. В целом, все способы лечения этой проблемы можно разделить на несколько типов:

народные методы лечения;
медицинские подходы;
косметологические методики и средства.

Перед тем, как определиться, какой из вышеперечисленных способов использовать в своем случае, нужно попытаться понять, поему возникла повышенная потливость во время сна. После этого стоит устранить факторы, которые ее вызвали, а затем уже лечить саму проблему. Но нужно помнить, что постоянный гипергидроз указывает на возможную серьезную патологию. А это значит, что лучше сходить к врачам для консультации. Они помогут выяснить, есть ли какие-то тяжелые болезни. Если же их нет, для избавления от гипергидроза можно выполнять следующие рекомендации:

Рекомендуется каждый раз перед сном принимать теплую ванну. Благодаря этой процедуре расширятся поры, а через них из тела удалится избыточная влага. Далее стоит обработать кожу более прохладной водой, чтобы поры сузились.
Расслабляющие ванны с использованием лекарственных трав — отличное решение. Их также можно принимать вечером.
Проанализируйте свой рацион. Исключите из него вечером острые блюда. Ужин рекомендуется делать как можно более легким, исключая тяжелые продукты. Кроме того, не стоит вечером употреблять алкоголь.
Приобретите траву шалфея и делайте из нее отвар. Средство рекомендуется употреблять каждый день по стакану в течение двух недель. Благодаря употреблению шалфея нервная система успокаивается, приводится в порядок, что отражается и на потоотделении.
Еще одно средство от избыточного потения — отвар коры дуба. Готовят лекарственный препарат и натирают им кожу перед сном. В качестве альтернативы можно использовать яблочный уксус.
Стоит также подобрать хороший дезодорант-антиперспирант . Благодаря его использованию поры сузятся, что положительно отразится и на работе потовых желез. Необходимо подобрать оптимальный по составу дезодорант, и тогда потоотделение можно уменьшить в 10-20 раз. Лучше всего использовать спреи , так как они удобны. Но нужно учитывать, что со временем кожа привыкает к дезодоранту, и он уже не так эффективен.

Гораздо более эффективны многие косметологические средства, так как эта отрасль не стоит на месте. Так, при сильно выраженном гипергидрозе можно сделать несколько уколов специальных лекарств, которые навсегда избавят от потливости по ночам. Инъекции осуществляют в область подмышек, ладоней, а также в другие части тела. При этом подобное вмешательство дорого стоить не будет. Как правило, положительный эффект сохраняется до полугода, после чего инъекции повторяются.

Если вы хоть раз в жизни сталкивались с усиленной потливостью, то знаете, насколько она может мешать человеку. Когда ваша одежда и обувь оказываются постоянно пропитанным потом, бывает очень непросто общаться с другими людьми, работать, да и вообще – некоторые виды деятельности могут стать недоступны! Но порой бывает куда хуже… Когда человек обильно потеет ночью, он элементарно не высыпается, становясь злым и раздражительным. Это приводит к развитию хронического стресса, который очень тяжело сказывается на состоянии здоровья. Отчего и почему так происходит? Постараемся разобраться!

Потоотделение нужно нашему организму в качестве системы охлаждения. Когда выделяемая порами кожи жидкость испаряется, происходит охлаждение поверхности. Таким образом, в нормальных условиях человек обильно потеет при физических нагрузках или чрезмерно повышенной температуре окружающего воздуха. Но существует много иных предрасполагающих факторов.

Потоотделение может быть вызвано страхом или беспокойством, причем это явление часто сопровождается выделением холодного, пота. Возникает неприятное ощущение озноба и холода. Это – естественная реакция тела на сильный стресс, испуг или сильные переживания. Известно, что излишне впечатлительные люди нередко страдают от кошмаров (интересно, что они могут их и не помнить). Именно «ужасающие» сновидения и являются нередкой причиной ночной потливости . Впрочем, это еще не самое плохое. Гипергидроз в таких случаях может быть обусловлен чем-то более серьезным. Некоторые из нижеприведенных факторов представляют реальную опасность для жизни и здоровья человека.

Холодный пот

Сам по себе патологией не является. Проблема в том, что он редко возникает сам по себе. Появлению таких выделений способствуют какие-то серьезные проблемы со здоровьем человека:

Тяжелые травмы, сопровождаемые развитием шока . Конечно, такая причина всегда на виду, догадаться о том, почему человек сильно потеет, несложно.
Шок . С этим сложнее. В частности, у людей, склонных к развитию аллергических реакций, обильный холодный пот может быть грозным симптом начинающейся анафилаксии.
приступ .
Одышка . Часто бывает у старых людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.
, то есть сниженное (по отношению к норме) содержание сахара в крови. Об этом мы подробнее расскажем ниже.

Таким образом, чрезмерная – хороший повод для немедленного обращения к врачу. Впрочем, не всегда стоит паниковать. Нередко бывает, что в ночное время обильно потеют даже вполне здоровые люди – мы уже говорили о впечатлительности и ночных кошмаров. Но даже если вы не страдаете от нехороших сновидений, потливость вполне может являться результатом использования постельного белья, изготовленного на основе синтетических тканей. На нем, кстати, экономить совсем не стоит: если каждую ночь ваша постель превращается в филиал ближайшего болота, пора задуматься о приобретении чего-то более натурального.

Именно по этой причине рекомендуется при появлении хоть каких-то сомнений в природе ночной потливости обращаться к врачу. Специалист воспользуется специальными методиками, предназначенными для дифференцирования «естественного» потоотделения от потливости, обусловленной наличием каких-то патологических факторов.

Основные предрасполагающие факторы

Существует много различных причин чрезмерного потоотделения. Для определения той, что вызывает гипергидроз у конкретного человека, доктор должен получить подробную историю болезни и провести анализы. Только на основании этих данных можно достоверно установить, что именно не так в организме того или иного пациента.

Приведем лишь несколько из наиболее известных причин обильного ночного потоотделения:

факторы . Такой диагноз ставится врачами в случаях, когда ни одной определенной причины ночного гипергидроза отыскать так и не удалось.
Инфекции . Очень обширная группа возможных причин, каждая из которых вполне может привести к многочисленным проблемам. Считается, что «классической» инфекцией, сопровождающейся чрезмерно обильным выделением пота в ночное время, является . Однако и другие патологии бактериального происхождения, такие как эндокардит (воспаление сердечных клапанов), остеомиелит (воспаление костной ткани), а также «банальные» абсцессы вполне могут закончиться обильной ночной потливостью. Также она является ранним симптомом инфекции.
новообразования . Нередко «мокрота» в ночное время – ранний смертельно опасных форм рака. Считается, что примерно в 70% случаев самой «мокрой» опухолью является лимфома. Отметим, что даже на ранних стадиях онкологии бывают и другие тревожные симптомы, особенно необъяснимая потеря веса.
. «Горячие» приливы крови, сопровождающие период менопаузы, нередко начинают беспокоить женщин именно в ночное время. В этот период удивляться усиленному потоотделению не стоит: это совершенно нормальная реакция организма на «буйство» гормонов.

Читайте также: Потеют ноги при беременности: суть проблемы и что делать?

Нужно немного больше рассказать о туберкулезе. Вопреки общераспространенному мнению, ночная потливость – распространенный, но не слишком специфический признак туберкулеза. Другие симптомы могут быть намного хуже: выкашливание крови, боли в груди, проблемы с дыханием и высокая температура. Последняя, как все знают, сама по себе способствует усиленной потливости. Еще хуже, что при туберкулезе часто поражаются почки. Это вызывает сильную боль, а она, в свою очередь, способствует обильному потоотделению. Число случаев туберкулеза, в том числе приводящих к смерти, в нашей стране за последние годы существенно уменьшилось, но в мире регистрируется минимум 1,5 миллиона новых больных ежегодно.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита)

У лиц, которым поставлен этот страшный диагноз, усиление потоотделения в ночное время наблюдается довольно часто. Оно столь тяжелое и профузное, что постельное белье, простыни и наволочки полностью пропитываются потом. Нередко человек просыпается среди ночи от ощущения «плавания». Отметим, что при ВИЧ и СПИДе такие симптомы – не признак вторичной инфекции. Они, если можно так выразится, «нормальны». Такая ночная потливость просто неудобна, но, если дополнительно развивается лихорадочное состояние, необходимо как можно скорее обращаться к врачу, так как такая клиническая картина прямо указывает на наличие вторичной инфекции.

Нужно также учесть, что в первые две недели после заражения у человека также развиваются симптомы, подобные таковым при гриппе. У пациента возникает внезапный озноб, слабость, ощущение «разбитости». Ночью человек обильно потеет. Все это – признак распространения вируса по организму с последующим его размножением. В ходе этой фазы могут также появляться высыпания на коже, напоминающие дерматит или экзему. Так что если вы видите у себя такие симптомы, хотя и не простужались в последнее время и не контактировали с больными гриппом (особенно когда дело происходит летом), нужно немедленно оповестить об этом своего лечащего врача.

Некоторые «потливые» препараты

Заметим, что регулярный (или, напротив, не слишком систематический) прием некоторых лекарственных препаратов также способен вызывать эпизоды ночной потливости. Наверняка почти все знают, что при простуде полезно пить чай с малиной и медом, которые также вызывают обильное потоотделение. Но лидерами в «мокром» деле являются антидепрессанты . С годами эти лекарства становятся все популярнее в среде горожан, так как помогают справляться с плохим настроением после длительного стресса. Так как принимают их, как правило, в течение длительного времени, побочные эффекты, среди которых – как раз сильная потливость, проявляют себя во всей красе.

Но не только антидепрессанты могут приводить к такому эффекту. В частности, «рядовые» аспирин с парацетамолом также способствуют активизации деятельности потовых желез. Более того, некоторые специфические препараты могут вызывать потливость настолько сильную, что даже профессиональные медики порой принимают ее за симптомы рака или иного опасного заболевания. К числу таковых, к примеру, относятся следующие средства:

Никотиновая кислота. Часто и в «ударных» дозах применяется при лечении патологий, сопровождающихся нарушением липидного обмена.
Тамоксифен . Специфическое средство, используемое исключительно при лечении рака. Опять-таки, о его «потливом» действии известно уже давно.
Гидралазин . Широко используется при лечении и устранении последствий заболеваний сердечно-сосудистой системы, широко практикуется его назначение лицам с гипертонией.
Нитроглицерин . Известное средство, применяемое при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его эффективность в последние годы нередко ставилась под сомнение, но одно известно точно – потливость этот препарат и в самом деле способен вызывать.
Силденафил . Весьма «двойственный» препарат. С одной стороны, иногда назначается как вспомогательное средство при лечении патологий сердечно-сосудистой системы. С другой – его довольно часто выписывают андрологи для… устранения эректильной дисфункции у мужчин. Как бы там ни было, но лекарство – достаточно «потливое», и об этом побочном эффекте подробно написано в инструкции по его применению.

Читайте также: Потливость как признак беременности: причины и особенности потоотделения

Таким образом, принимая по назначению врача (или занимаясь самолечением, чего мы не одобряем) какие-то препараты, выделите время и прочтите, пожалуйста, инструкцию по применению. Возможно, что ваша потливость вызвана именно лекарствами. Если же у вас возникают какие-то сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Патологические состояния

Конечно же, выше мы перечислили далеко не все лекарственные средства, способные, хотя бы гипотетически, вызывать ночной гипергидроз. Их куда больше. Кроме того, всегда нужно учитывать индивидуальные особенности организма конкретного человека.

Но не меньшую роль могут играть уже имеющиеся заболевания и патологические состояния, развивающиеся у некоторых людей (особенно ближе к старости):

Гипогликемия . При диабете такое состояние (пониженный уровень сахара в крови) очень характерно. Более того, введение инсулина и прием перорально назначаемых препаратов – также распространенная причина ночного потоотделения у диабетиков.
Гормональные нарушения . Потоотделение особенно часто наблюдается при феохромоцитоме, синдроме карциноида и гипертиреозе.
Неврологические условия . Довольно редко, но все же неврологические нарушения, включая автономную дисрефлексию, посттравматическую сирингомиелию, инсульт и автономную невропатию, могут вызывать усиленное потоотделение как днем, так и в ночное время.

Необходимо немного остановиться на неврологических нарушениях. Считается, что они сравнительно редко вызывают ночной гипергидроз, но практика невропатологов свидетельствует, что даже на начальных стадиях Альцгеймера и болезни Паркинсона гипергидроз – более чем вероятный клинический признак. Так что если речь идет о пожилом человеке, у которого ни с того ни с сего вдруг начала пропитываться потом кровать, настоятельно рекомендуется сходить к невропатологу. Вполне возможно, этот визит убережет от многих проблем в дальнейшем.

Борьба с усиленным ночным потоотделением

Итак, что делать и как быть? Зависит от первопричины. Если вы точно знаете (по результатам медицинского обследования), что ваша потливость – не результат какой-то опасной инфекции или другой патологии, можно попытаться обойтись народными методами. Но сначала рассмотрим более простые мероприятия, для выполнения которых вам не потребуется ничего заваривать и прочим образом «шаманить»:

Во-первых, обязательно проветривайте помещение перед сном! Вполне возможно, что ваш гипергидроз – лишь следствие повышенной температуры воздуха и духоты в спальне. Во всяком случае, этим «грешат» около 41% от всех пациентов, обращающихся в клиники с такой проблемой.
Во-вторых, воспользуйтесь нашим советом, приведенным выше – обязательно пользуйтесь натуральным постельным бельем и одеждой, надеваемой на время сна. Натуральные ткани хорошо пропускают воздух и не препятствуют естественному газообмену. Кроме того, они не вызывают аллергических реакций, что бывает при ежедневном использовании синтетики.
В-третьих, перед отходом ко сну настоятельно не рекомендуется переедать! Это чревато не только полнотой, но и усиленной потливостью (а также плохим сном). Дело в том, что на переваривание пищи организмом расходуется немало энергии. В то время, когда организм отходит ко сну, это вызывает сильный отток крови к пищеварительным органам, возникает ощущение «тяжести» и выраженная потливость.