Психосоматика: головная боль и мигрень. Психосоматика головной боли: причины, психологическое значение цефалгии

Мигрень регулярно приводит в состояние полной беспомощности ¾ населения планеты. Ученым так и не удалось выяснить истинную причину возникновения нестерпимых головных болей при мигрени. Отчего возникает это заболевание?

Мигрень: природа болезни

Название болезни возникло от латинского hemicrania – «половина головы»: мигренозные боли возникают в одной половине или даже части головы.
Основная психосоматика – головная боль относит мигрень к группе неврологических заболеваний.

Примерно у 10 % жителей планеты, в основном женщин, нерегулярно 3-7 раз в месяц возникают мучительные приступы мигрени, которые приводят в их состояние полной нетрудоспособности. Хроническая мигрень влияет на жизнь больного так же, как инвалидность.

Установлен тот факт, что мигрень часто встречается у членов одной семьи. Это позволило выдвинуть версию о том, что данное заболевание передается генетически.

Заболевание делится на 2 группы: с аурой и без.

Аура – своеобразная предвестница мигрени, которая появляется в течение получаса до приступа. Аура мигрени проявляется покалыванием кожи, потемнениями в глазах (темные точки, мерцание), онемением участков тела.

Мигрень: симптомы

Основное проявление мигрени – мучительная нестерпимая боль, которая локализуется в основном в одной половине головы. Боль чувствуется внутри черепа, но даже прикосновение к коже в месте локализации боли вызывает невыносимые болезненные ощущения. Некоторые больные описывают приступ так: раскаленный штырь, который время от времени поворачивается в голове.

Классическая мигрень (с аурой) проявляется следующими симптомами:

• любые звуки и свет непереносимы;
• тошнота, которая нередко переходит в рвоту;
• слабость и сонливость;
• нарушение зрительного восприятия – в поле зрения всплывают огненные фигуры или вспышки.

Все симптомы – кроме боли – исчезают в течение часа.

Мигрень без ауры имеет похожие симптомы:

• слабость;
• непереносимость света и громких звуков;
• тошнота со рвотой;
• боль.

При мигрени боли продолжаются на протяжении нескольких суток, усиливаются при малейшей двигательной активности.
Все, что нужно больному во время приступа – остаться одному в тихой темной комнате и лежать, ожидая его окончания.

Мигрень: причины

Точного научного обоснования возникновения мигрени нет. Есть несколько общепринятых гипотез.

Психологические проблемы

Психологи уверены, что мигрень психосоматика связана с личностными проблемами. Эту версию они объясняют тем, что время от времени мигрень возникает у 80 % людей. Болезнь начинается всегда в сходных обстоятельствах, связанных с переживанием жизненных трудностей и неудач.

Нарушение нормальной работы сосудов головного мозга

По одной версии, боли вызывает сужение артериол, которое приводит к снижению кровоснабжения головного мозга.

По другой версии боль возникает в результате неравномерного расширения сосудов головного мозга.

Биологическая аномалия мозга

Считается, что при нарушении выработки такого химического вещества, как серотонин, возникают головные боли. Также нехватка серотонина негативно влияет на настроение, нормальный сон и жизненную активность человека.

Головная боль: возможные причины

Мигрень не является единственной причиной головных болей. Не следует ставить самому себе диагноз «мигрень». Для того, чтобы диагностировать заболевание, следует пройти обследование и длительное время наблюдаться у невропатолога.

Отчего возникают головные боли?

Стресс
При переживании негативных эмоций человек «сникает» – это видно по его осанке, посадке головы, потухшему взгляду. Негативные переживания являются распространенной причиной сильнейших головных болей. Крайне неприятные ощущения: жжение, ломота или пульсация могут ощущаться в голове, на шее или на лице.

Напряжение мышц головы и шеи

Длительное нахождение в одном положении головы или шеи приводит к возникновению тупой боли, как будто голова зажата тисками. Напряжение мышц может быть связано с однообразным положением тела, например, при работе за компьютером; с нахождением в состоянии эмоционального напряжения или депрессией.

Артериальная гипертензия

Боль при повышенном давлении вызывает ощущение повязки, которая сдавливает голову по утрам. К вечеру чувство сдавливания проходит.

Кластерная боль

Подавляющее большинство лиц, страдающих приступами кластерной боли – курящие мужчины. Симптомы кластерной боли напоминают мигрень: мучительная боль, локализованная в части головы, – пульсирующая, жгучая, сверлящая. Заболевание отличается от мигрени тем, что при них или закладывает одну ноздрю или начинается сильный насморк – так же на одну ноздрю. Приступ длится около 20 минут, но может многократно повторяться в течение суток. Боли возникают внезапно, и могут прекратиться на несколько месяцев.

Менструальный цикл

Происхождение головных болей, связанных с менструальным циклом, так же загадочно, как и причина возникновения мигрени.

Физические нагрузки

Возникновение боли при малейшей физической нагрузке: наклоне, повороте головы, даже кашле или смехе – опасный симптом, который проявляется при опухоли или аневризме головного мозга. Следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Воспаление артерий

Воспалительные процессы в артериях головы и шеи приводят к возникновению ужасающих по интенсивности болей. Височный артериит – крайне редкое заболевание, которое возникает у пациентов старше 50 лет. Без лечения артериит приводит к параличу или слепоте.

Закупорка околоносовой пазухи

Прекращение дренажа физиологических жидкостей, вызванное закупоркой околоносовой пазухи, приводит к ее инфицированию и воспалению. В результате возникают мучительные болевые ощущения в голове.

Неправильный прикус

Неровная линия зубов и возникающее вследствие аномалии зубного ряда трение приводит к дисфункции и патологии височно-нижнечелюстного сустава. Патология сустава вызывает сильные головные боли.

Похмелье
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к расширению сосудов мозга. Увеличение просвета сосудов в мозгу вызывает пульсирующую боль и тошноту.

Кофеиновая зависимость

Привычка к постоянному употреблению кофеиносодержащих напитков: кофе или чая – приводит к определенной физиологической зависимости. Если организм длительное время не получает привычную порцию кофеина, он реагирует расширением кровеносных сосудов, которое всегда болезненно. Чашка кофе или чая приводит сосуды в нормальное состояние и успокаивает боль.

Голод
Когда организм длительное время лишен пищи, снижается уровень сахара в крови, что приводит к расширению кровеносных сосудов.

Травма
В результате удара по голове часто возникает боль, схожая с мигренью. Такая боль мучает больного ежедневно и редко поддается традиционному лечению.

Тяжелая психологическая травма

В результате тяжелого переживания может возникнуть головная боль. Чаще симптомы встречаются у людей, которые не могут расстаться с тягостными воспоминаниями и копят в себе негативные эмоции: гнев, обиды, ненависть.

Психическое заболевание
Часто головные боли встречаются у людей с нарушенной психикой.

Мигрень: лечение

Поскольку причины болезни медицине неизвестны, то и лечения у мигрени нет.

Врачи дают следующие советы.

1. При появлении первых приступов попытаться уснуть – возможно, приступ пройдет во время сна.
2. Принять обезболивающую таблетку в начале приступа. Если мигрень сопровождается рвотой, доктора советуют применять обезболивающие препараты в форме свечей.
3. Акупунктурный массаж или массаж головы, занятия йогой.
4. Здоровый образ жизни: полноценное питание, 8-часовой ночной сон, ежедневные прогулки, занятия физкультурой.
5. Отказ от курения, алкоголя, кофе.

Мигрень и психология

Психологи уверены, что причины мигрени и любых других головных болей кроятся в психологических проблемах, которые переживает личность. Считается, что головная боль всегда возникает в периоды острого недовольства своей жизнью, когда человек вынужден отказаться от реализации своих потребностей.

Боли в голове говорят о том, что человеку нужно найти свой жизненный путь и способ реализоваться в том, что ему близко и дорого. Жизнь по чужой указке, в окружении чуждых людей, занятие ненавистным делом, отсутствие успеха – это те причины, которые приводят к возникновению психосоматических болей в голове.

Как избавиться от психосоматической мигрени?

Понять наличие психологической проблемы – это первый шаг к ее решению. Для того, чтобы осознать свои проблемы, переживания и даже чувства, нужен психолог или психотерапевт. После нескольких сеансов человек начинает понимать, какие причины мешают ему жить в гармонии с собой.
Какие психологические причины вызывают психосоматические головные боли?

Зависимость от чужого мнения

Стремление жить в соответствии с навязанными стереотипами, вызывать одобрение своих поступков приводит к утрате жизненного пути. Например, выбор профессии или места работы должен зависеть от желания и личных качеств человека, а не от мнения родителей или друзей.

Стремление к совершенству
Идеальных людей нет – только робот может быть совершенством. Если вы время от времени опаздываете, не успеваете выполнить все намеченные дела или делаете что-либо на «три с плюсом» – это нормально. В погоне за совершенством можно утратить радость жизни, родных и друзей и нажить множество хронических «болячек».

Подавление эмоций
Грусть или радость, обиду или гнев лучше выразить сразу. Подавленные эмоции отравляют наш организм не хуже яда.

Негативное мышление
Если постоянно держать в голове обиды, ненависть, грустные воспоминания, они вызывают появление психосоматических болезней, в том числе головных болей.

Медицина не нашла причин возникновения мигрени. Вполне возможно, что искать путь к выздоровлению следует в решении психологических проблем пациента.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

Сложно найти человека, который никогда не испытывал бы головной боли. Она сопровождает великое множество заболеваний – от гриппа до гипертонии, но иногда боль появляется внезапно и столь же внезапно исчезает. Никаких заболеваний у человека врачи не обнаруживают, и жалобы на головную боль являются, по сути, единственными. В этом случае следует обратить внимание на психосоматические причины недомогания. О них мы расскажем в этом материале.

Особенности патологии

Головную боль в медицине принято называть цефалгией. Это малоприятное состояние, которое мешает нормально жить, работать, учиться, отдыхать, общаться. Когда у человека болит голова, ему сложно сосредотачиваться, запоминать что-то, воспринимать.

Этот симптом является одним из самых часто упоминаемых в медицинских справочниках. Но в качестве самостоятельного явления цефалгия, по статистике, наблюдается у 17% населения Земли. Имеются в виду именно те ситуации, когда жалобы на головную боль при полном медицинском обследовании не находят физиологического объяснения, то есть человек здоров. При этом около 7% взрослых и детей на планете страдают от постоянных головных болей (возникающих чаще 2 раз в неделю), а еще 10% людей заявляют о регулярных или эпизодических приступах. Около 80% случаев из общего количества жалоб на головную боль имеют именно психосоматические основания, а потому признаются психосоматическими расстройствами.

В медицине считается, что головная боль при отсутствии сопутствующих заболеваний, симптомом которых она может выступать, чаще всего возникает из-за:

• угнетения сознания, депрессивных расстройств и состояний, преобладания у человека мрачного, негативного настроения;
• резких запахов, которые заставляют человека поменять ритм вдохов и выдохов;
• метеочувствительности (почти 43% взрослых и более 80% детей отличаются повышенной чувствительностью к переменам погоды и атмосферного давления);
• избыточных нагрузок (физических и умственных) – большое количество тренировок, бег, ходьба, профессиональный спорт, интенсивная учеба, интеллектуальный труд;
• малой физической активности (малоподвижный образ жизни и гиподинамия не только способствуют набору лишних килограммов, но и сказываются на скорости кровообращения, повышают вероятность развития кислородного голодания органов, в том числе и головного мозга);
• стрессов и неправильного питания, нарушения обмена веществ;
• вредных привычек;
• громкого шума;
• недосыпа и переизбытка сна.

В традиционной медицине при постоянных головных болях рекомендуется устранение всех вредных факторов, отдых, смена обстановки, витамины и отсутствие стрессов.

Психосоматические причины

На стыке медицины и психологии расположена особая отрасль науки – психосоматическое направление или попросту психосоматика. Она рассматривает заболевание или отдельный симптом в тесной связи с психологическим, эмоциональным и психическим состоянием человека. Данные черпаются из многолетних наблюдений психоаналитиков и психотерапевтов, тщательно выверяются физиологами и терапевтами.

В психосоматике головная боль расценивается как нарушение восприятия мира. Этот механизм во многом напоминает механизм развития аллергической реакции.

В организме человека есть антитела к чему-то, с чем он время от времени или регулярно сталкивается во внешнем мире. Когда происходит такое «столкновение», незамедлительно стартует головная боль. И это не зависит от возраста, пола, национальности. Есть раздражающий фактор (назовем его аллергеном) – есть реакция. Нет фактора – реакции нет, человек чувствует себя хорошо.

Такими психологическими «аллергенами» чаще всего выступают стрессы, которые люди испытывают во вполне конкретных ситуациях.

• Недовольство миром и своим местом в нем, ощущение того, что мир не принимает, отталкивает и постоянно обделяет («у других есть и то, и это, а у меня нет ничего», «я недостоин этого»).
• Необходимость лукавить, обманывать, лицемерить. Некоторые врут, как дышат, легко и непринужденно, но у большинства людей в ситуации, когда нужно солгать, вырабатываются гормоны стресса, которые сужают просвет кровеносных сосудов, в связи с чем мозг начинает испытывать нехватку столь необходимого ему кислорода. Чем чаще возникает необходимость обманывать, тем сильнее могут быть приступы головной боли, которые стартуют в кратчайшие сроки после данного события.
• Необходимость много говорить и думать. Такая своего рода «профессиональная» головная боль свойственна учителям и публичным ораторам, а также аналитикам, налоговым инспекторам и руководителям крупных организаций. Везде, где требуется интенсивный и напряженный мыслительный процесс, цена ошибки в котором высока, везде, где человеку нужно подолгу говорить, есть место психосоматическим головным болям.
• Головная боль – это «алиби». Есть ситуации, когда человеку проще прикрыться головной болью, чем что-то делать или что-то решать. При нежелании находить решение из проблемы, человек просто сам создает себе веский повод уйти на больничный или просто с чистой совестью слечь на любимый диван и ничего не делать. Так прячутся за головной болью от нежелания решать личные проблемы (избегают секса), так избегают неприятного разговора, который давно назрел.

В психосоматике есть ответ и на вопрос о том, кто же подвержен головным болям чаще других. Выявить психологический портрет типичного классического больного, страдающего цефалгией, помогли многолетние наблюдения психотерапевтов. Они утверждают, что головная боль – физическое проявление внутреннего напряжения, которое испытывают от столкновения с раздражающей ситуацией люди, имеющие определенные проблемы с оценкой мира. В частности, большинство страдающих головными болями преувеличивают собственную значимость. Их мнение о себе самих довольно высокое, при этом в большинстве случаев – неоправданно высокое.

Не менее высокие требования они предъявляют и к миру, в частности, к окружающим людям. При этом они вовсе не всегда озвучивают требования, а лишь ждут, что другие догадаются сами и будут им соответствовать. Но другие не догадываются, что и вызывает ту самую «аллергическую реакцию», которая проявляется мучительным приступом головной боли.

Обида на несообразительных соратников и соотечественников – это не все, на первое место в развитии цефалгии выходит агрессия, которая невольно рождается при крушении иллюзий, но которую довольно интеллигентные и хорошо воспитанные страдальцы начинают старательно подавлять.

Чем больше агрессия, тем больше усилий требуется, чтобы ее скрыть. Чем выше напряжение внутри, тем сильнее болит голова.

Люди с хронической цефалгией очень педантичны. Они не принимают самой идеи хаоса, не допускают его в жизни, стараются все и всегда контролировать. Если кто-то бездумно нарушает установленные ими порядки, это тоже вызывает резкую негативную реакцию и головную боль. Это не значит, что человек сразу бросается скандалить, если кто-то переложил его ручку или чашку на другое место или не убрал за собой обувь на полочку. Нет, они молчат, давят агрессию и разочарование внутри, и уже через пару часов лежат с несчастным видом с сильной головной болью и жалуются, что таблетки им не помогают.

Примечательно, что нередко головной болью люди с хроническим протеканием цефалгии манипулируют окружающими: они требуют соблюдать тишину, не шуметь, ходить на цыпочках, подносить им воду, не расстраивать их негативным поведением и информацией, которую они не хотят слышать, неприятными разговорами. Ну а кто же откажет больному человеку?

Детская цефалгия

Нередко дети копируют у собственных родителей не только слова и поведенческие реакции, но и способ отношения к окружающим. Так перенимаются высокое самомнение, завышенные требования к другим.

Особенно часто страдают от приступов головной боли дети с так называемым синдромом отличника, привыкшие всегда и везде быть первыми. Если они сталкиваются с ситуацией, в которой победа досталась не им, это вызывает бурную реакцию с последующей головной болью.

Ребенок, который адекватно оценивает себя и с раннего возраста привык уважать других, обученный к тому же определенной для его возраста самостоятельности, обычно не знает, что такое головная боль, если, конечно, речь не идет о гриппе, ОРВИ или другом недуге, при котором голова болит в качестве побочного симптома.

Лечение

Если у человека есть болезнь, которую врач знает, как лечить, отказ от лечения выглядит неразумным. При психогенной головной боли медицина, увы, не может дать универсального рецепта, а принимать обезболивающие каждый раз, когда заболит голова, преступно по отношению к печени и почкам. Но лечение есть и отказываться от него не стоит. Оно заключается в выявлении и устранении эмоционального напряжения.

Исследователь Луиза Хей утверждала, что самым верным способом избавиться от болей в голове является обучение расслаблению. Релаксация должна быть не только физической, мышечной. Расслаблять нужно научиться и свой внутренний мир.

Канадская исследовательница Лиз Бурбо, дополнившая таблицу психосоматических заболеваний, начатую Луизой Хей, утверждает, что у ребенка или взрослого с головными болями есть чрезмерная доля ответственности и критичности, и избавление от них поможет быстро справиться и с цефалгией. Сильная головная боль – явный сигнал организма о том, что пришла пора что-то менять в своем восприятии мира и людей, оставлять все так, как есть уже нельзя. Это опасно.

Психосоматические головные боли у детей – явление довольно частое. К сожалению, многие родители отмахиваются от детских жалоб, полагая, что таким образом они просто пытаются уйти от выполнения уроков или работы по дому. Такое игнорирование совершенно неоправданно: детскую психосоматику головных болей нельзя сбрасывать со счетов, ведь психологические причины могут привести к развитию затяжных мигреней.

Психосоматика: почему болит голова у ребенка

Головная боль относится к психосоматическим реакциям, возникающим в разных ситуациях. Маленькие дети обычно не предъявляют подобных жалоб, но о наличии симптома можно догадаться по тому, что они ведут себя беспокойно и прикладывают руки к голове. Дети 4 - 5 лет и старше уже могут сказать о том, что у них болит голова.

Психосоматика того, почему болит голова, чаще всего связана с мышечным напряжением под влиянием стрессов. Неприятные ощущения и напряжение ощущаются в области затылка, шеи, плечевого пояса. Сильная головная боль возникает в области лба, висков. Однако нельзя симптом оставлять без внимания, так как его причиной могут быть заболевания внутренних органов, нервной системы и травмы головы.

Если объективные причины головной боли не выявлены и отмечается ее связь с эмоциональными нагрузками, то можно считать ее психосоматической. Обычно психосоматика того, что болит голова, связана с волнением, усталостью. Боль является по характеру тупой, а ее продолжительность может быть различной - от нескольких часов до суток и более. Одновременно могут возникнуть бледность кожи, повышенная потливость, тошнота, светобоязнь, головокружение. В этот период у ребенка отмечается эмоциональная неустойчивость.

Постепенно симптом может превратиться в мигрень - заболевание, протекающее с приступами сильной головной боли, причины которой не связаны с органическими изменениями. Чаще болезнь появляется у детей старше 10 лет, но иногда выявляется и в более младшем возрасте.

Причины головной боли: детская психосоматика

Дети, у которых наблюдаются психосоматические причины головной боли, отличаются хорошим интеллектуальным развитием, эмоциональной неустойчивостью, повышенной ответственностью, мнительностью, раздражительностью. Они не склонны к общению и подвержены внутреннему напряжению.

Возникновение мигрени связано с резким спазмом сосудов в головном мозге. В зависимости от того, в каком отделе это происходит, появляются различные симптомы. Помимо головокружения и головной боли, могут быть жалобы на нарушение зрения, боль в животе, сердцебиение, онемение конечностей. Также возможны потливость, тошнота, рвота и понос. При мигрени головная боль отличается колющим и пульсирующим характером.

Причиной детской психосоматики головных болей могут быть физические и умственные перегрузки, стрессы, метереологические перемены, шум и громкие разговоры. Головная боль может возникнуть также у ребенка при чувстве голода и просмотре телевизора. У многих детей головная боль как симптом и мигрень отмечаются на протяжении 5 - 6 лет, а затем проходят или становятся признаком других болезней.

Статья прочитана 2 214 раз(a).

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал головную боль. Но у кого-то она хроническая, а кто-то годами не вспоминает об этой неприятности. В чем же дело? Ответ на этот вопрос дает психосоматика.

Головная боль может быть разной, но в любом виде она – сигнал организма, поняв который, можно избавиться от неприятных ощущений.

Интеллектуальная боль

Считается, что головной болью страдают люди с высоким интеллектом, которые много думают, испытывают слишком сильные эмоции, но не выпускают их. Сдерживаемые мысли "колют" голову, вызывая дискомфорт.

В этом случае головная боль служит предлогом, чтобы не додумывать то, что мучит. Это защитная реакция организма, который чутко реагирует на наши подсознательные желания.

Чтобы избавиться от этой головной боли, нужно научиться полно и адекватно выражать мысли, проговаривать их вслух, делиться эмоциями с окружающими, а также искать причины этих эмоций. Иными словами, необходимо не просто понять, что вы испытываете страх, но и осознать, почему.

Страшно до боли

Психосоматика называет еще несколько причин головной боли:

• чрезмерная самокритичность,
• страх оказаться объектом чужой критики,
• ощущение собственной неполноценности.

Человек боится себя, своих возможностей, недооценивает свои способности и внутренне сжимается. Это напряжение и страх трансформируется опять-таки в головную боль.

Чаще всего в таком случае болит верхняя часть головы, потому что человек бьет себя своей низкой оценкой, самоуничижением и упреками. Ему хочется делать все идеально, продумать каждую мелочь, предусмотреть все нюансы, но поскольку это невозможно, повод для вины всегда найдется.

Страх осуждения окружающих, а главное - своего внутреннего критика приводит к тому, что начинает "раскалываться" голова.

В борьбе с этой головной болью нужно научиться "отпускать" себя: не перенапрягаться, продумывая все вероятности развития событий, осознать, что все предусмотреть невозможно, найти способы отдыхать. Если же требуется выполнить ответственную работу, нужно взять на нее больше времени и выполнять этапами, давая мозгу время осмыслить все и проанализировать.

Мигрень - болезнь аристократов

Обычная головная боль не сравнится с мигренью, которая намного болезненнее. Человек, страдающий от мигрени, не переносит яркий свет и громкие звуки, испытывает тошноту, головокружения, общую слабость. Боль от мигрени гнездится в одной точке головы - в виске или над бровью . Ее расположение указывает на причину.

Сама мигрень является показателем страха перед общественным мнением. Человек переживает, что о нем скажут или подумают что-то ужасное, причем эти переживания гипертрофированы. Если прочувствовать, что ничего кошмарного в чужом мнении нет, мигрень начнет отступать.

Головная боль - наш помощник, она указывает на проблемы и подсказывает, как их решить. Но испытывать ее постоянно - невыносимо, поэтому лучше избавиться от нее быстрее и зажить полноценной жизнью.

Что мне «нравится» в головной боли, так это то, что она может довольно быстро пройти или, по крайней мере, серьезно притупиться при условии осознания причин головной боли. Это не воспалительные процессы, которые начинаются в фазе разрешения конфликта и которым необходимо время, чтобы завершиться, даже несмотря на осознание психологических причин этих воспалений.

Напишу о некоторых причинах головной боли:

1) Невыраженная злость.

Думаю, что каждый из нас мог заметить, что сильный гнев может вызвать головную боль. Однако эта боль будет тем выраженнее, чем больше человек будет удерживать гнев и злость внутри себя.

Однако мы четко можем связать гнев и головную боль, если сильно понервничали только что.

Бывают случаи, когда вдруг мигрень наваливается «из ниоткуда». «Ниоткуда» никогда не бывает. Следовательно, нужно отслеживать, какие ощущения предшествовали головной боли.

Пример. Несколько лет назад с человеком произошел случай, когда его очень сильно оскорбили, проявили неуважение, и он скрыл свой гнев, и при этом почувствовал себя уязвленным. Теперь каждый раз, когда он попадает в ситуацию, где чувствует себя уязвленным, у него начинается мигрень.

В подобном случае нужно понять, какие ощущения являются триггером головной боли и найти ситуацию, в которой первый раз эти ощущения проявились, и разобрать эту ситуацию.

2) Глубокая неудовлетворенность тем, «какой я стал».

Красивая начинающая бизнесвумен встречает не менее красивого и успешного бизнесмена. Денег у него хватает, чтобы попросить жену оставить свой бизнес. Молодая жена, еще не успевшая насладиться плодами своего дела, но зато наполненная мечтами о семейном счастье и мыслями, какой должна быть настоящая женщина, бросает свой бизнес и становится домохозяйкой. Однако где-то в подсознании у нее кроется мысль об успешной карьере. Через какое-то время она находит себя в окружении любимых мужа и детей, однако что-то сильно угнетает ее во всем этом. Ко всему прочему у нее начинаются сильные головные боли. После работы со специалистом она осознает, что испытывает сильную неудовлетворенность настоящим положением. Ей необходимо заниматься чем-то еще кроме семейных дел. Она возвращается в бизнес, и головные боли проходят.

3) Головные боли очень связаны с самообесцениванием, неуверенностью в себе.

Очень часто они появляются у тех, кто постоянно сравнивает себя с другими и не в лучшую сторону.

Я знала человека, у которого начинались сильнейшие боли, когда он возвращался домой после богемных встреч, где ему приходилось много общаться. Оказалось, что он постоянно сравнивал себя и других людей, степень своей и их успешности, и не в свою пользу.

4) За исключением головной боли в период гнева или во время сильного умственного напряжения, головная боль приходится на стадию восстановления после переживаний. То есть переживания закончились, тогда головная боль и начинается.

Если человек переживал долгое время, справится ли он с поставленной задачей, после выполнения задачи у него может заболеть голова.

Например, головные боли — это проблема начинающих психологов, коучей, консультантов, которые переживают, смогут ли они помочь клиенту. И хотя консультации, в итоге, проходят успешно, голова дает о себя знать.

Голова может заболеть сразу после окончания презентации нового проекта шефу или после того, как дочка наконец-то смогла убедить сомневающуюся маму в том, что ее брак с возлюбленным будет самым лучшим в мире.

5) Существует еще одна необычная причина головных болей. Это переживания, связанные с отцом, сожаления о том, что отец так поступал или даже что именно этот человек стал моим отцом.

6) Как-то раз услышала, что у женщин голова болит чаще мужчин, потому что в детстве девочкам чаще говорят «ты красавица», нежели чем «ты умница».

Довольно логично. Если у ребенка вовремя не создать уверенность в том, что он умен и справляется, он будет себя недооценивать в будущем. А как мы убедились выше, низкая самооценка может привести к головным болям.

До встречи)

P.S. Были вопросы, связанные с тем, какова психотерапия описанных выше состояний.

1) В случае невыраженной злости ищется момент,когда это произошло в первый раз. Если его нельзя вспомнить, то происходит работа с образом злости. И с использованием технологии нейропрограммирования ПАРКУР мы обнаруживаем первоначальное событие, запрограммировавшее головную боль.

2) «Неудовлетворенность тем, кем ты стал» психотерапевтируется комплексно с использованием карты 4-х стадий развития С.В. Ковалева. После чего клиент понимает, на какой стадии развития он находится, и что ему стоит делать, чтобы в дальнейшем направиться по близкому ему пути.

3), 4) Самообесценивание.

Психотерапия отношений с матерью, психотерапия критических инцидентов, когда это самообесценивание программировалось. Психотерапия отношений с супругом, если в этом есть необходимость.

5) Психотерапия отношений с отцом.