Общие принципы лечения. Бесконтактный массаж - как это происходит

Механизм действия бесконтактного массажа основан на тех же принципах, что и рефлекторно-сегментарный массаж, но оказывает более тонкое влияние как на физическую, так и на психоэмоциональную сферы человека, без механического воздействия на защитные системы организма.

Здоровый человек, имеющий избыток жизненной энергии (праны), может целенаправленно передать ее больному, не прикасаясь к нему. Целитель направляет окружающий пациента энергетический поток своими руками без применения физического контакта.

Бесконтактный массаж наиболее эффективен при соблюдении следующих условий:

• используется как часть комплексного лечения, наравне с другими мануальными методами;
• целитель должен в полной мере владеть знаниями об анатомии человека, а также методами классической диагностики;
• с пациентом установлены доверительные отношения, и он не возражает против этой процедуры;
• бесконтактное воздействие сопровождается внушением, потому что физическое тело исцеляется благодаря восстановлению измененного психического состояния сознания.

Техника проведения бесконтактного массажа

Сеанс бесконтактного массажа проходит в четыре этапа.

• Концентрация. Целитель расслабляется, входит в интуитивное состояние сознания. Для обучения концентрации целитель использует различные методики, например медитацию, повторение мантр.
• Оценка. Целитель проводит диагностику, сканирует пациента с головы до ног, водя руками в 4-10 см от тела. Болезненные участки, места дисбаланса энергетического поля воспринимаются руками в виде пульсации, повышенного давления, покалывания, холода или тепла.
• Разглаживание. Целитель совершает активные круговые движения, распределяя по телу больного энергию более равномерно, а иногда выводя энергетический поток наружу — вниз через ноги. После чего целитель энергично встряхивает руками для избавления от излишка энергии, которую он аккумулировал.
• Модуляция. Целитель перемещает свою едва уловимую энергию к пациенту или изменяет направление потока собственной праны больного. Целитель останавливает руки над теми участками тела больного, где раньше был выявлен дисбаланс.

Завершается сеанс бесконтактного массажа, когда целитель ощущает, что энергия пациента обрела равновесие. Как правило, сеанс длится от 5-6 до 15-20 минут.

Правильное применение бесконтактного массажа позволяет добиться впечатляющих результатов, например снять головную боль, успокоить плачущего ребенка, понизить кровяное давление или повысить уровень гемоглобина. Несмотря на отсутствие телесного контакта, воздействие методики может быть весьма сильным, например с помощью бесконтактного массажа можно вызвать ожоги первой и даже второй степени.

Основой своей методики я считаю профилактическую направленность. Даже когда приходится заниматься лечением какого-нибудь одного органа, воздействие идет на весь организм и таким образом устраняется предрасположенность к другим заболеваниям.

Очень кратко хотелось бы сказать об основном механизме воздействия бесконтактного массажа на организм. В результате проведения сеанса, при воздействии физического поля одного биологического объекта на другой, в крови пациента происходят значительные изменения. Это подтверждено экспериментально. Повышается гемоглобин, улучшаются и другие характеристики крови. Кроме того, повышается температура, улучшается кровоток. Все это дало основание дать методике и другое название - "метод согревания крови". Последние исследования подтвердили эффективность воздействия этой методики и на лимфатическую систему. Таким образом, организм получает возможность активнее бороться с недугом. Одновременно идет и большая профилактическая работа внутри организма.

Проводить сеанс одновременно с медикаментозным лечением можно и даже нужно, так как это облегчит состояние больного.

Если вы хотите оказать помощь человеку с нарушенным артериальным давлением, то необходимо точно знать, пониженное или повышенное у него давление.

Профилактические сеансы нужно проводить ежедневно в течение недели, затем один день перерыв, потом опять сеансы в течение недели, после чего перерыв не менее недели, чтобы организм не отвык работать в обычном режиме.

Можно повторить, если необходимо, этот цикл лечения.

Проводить сеансы беременным ни в коем случае нельзя. В исключительных случаях возможны профилактические сеансы при заболевании почек, но обязательно под наблюдением врача.

Методика бесконтактного массажа .

Что чувствует человек (назовем его оператор), который проводит сеанс? Держа руку на расстоянии 5-10 см над головой пациента или не спеша проводя ею вдоль тела, оператор ощущает рукой тепло, а иногда и покалывание в кончиках пальцев. Со временем, приобретя опыт, можно почувствовать разницу излучения тела пациента в различных точках, научиться расшифровывать информацию, посылаемую человеческим организмом в окружающее пространство. Но это умение приходит не сразу.

На первых порах достаточно того, что пациент ощущает излучение (тепло) вашей руки, Потренируйтесь в этом. Руку держите так, чтобы ладонь была открыта в сторону тела пациента, пальцы слегка согнуты и направлены подушечками в сторону пациента. Руки держите свободно, не напрягайте. Но и не расслабляйте. Мысленно сосредоточьтесь на кончиках ваших пальцев и начинайте плавное движение руками вдоль тела пациента. Сначала сверху вниз (ладони обращены книзу), а затем снизу вверх (ладони обращены кверху). Над головой ладони почти соединяются (расстояние между ними 2-3 см), а затем поворачиваются и скользят вниз (рис. 1). Движение выполняется непрерывно, плавно. Ладони должны чувствовать связь с излучением тела пациента. Можно представить это так, будто вы выполняете эти движения в воде, плавно обволакивая водой тело.

Рис. 1

С этого приема, как правило, начинается работа с пациентом. Это - вступление с ним в контакт. Итак, не спешите, прислушивайтесь к своим рукам. И поочередно - спереди и сзади - выполняйте эти движения.

Другой прием - петлеобразные (перекрестные ) движения руками, которые начинаются над головой, затем продолжаются вдоль туловища, до нижней его части (рис. 2). Кисти рук слегка согнутыми пальцами обращены к телу пациента. Выполняются эти движения также спереди и сзади.

Рис. 2

Эти два вида движений носят условное название "распределение энергии " и являются основой профилактической методики. Выполнение этих приемов снимает утомление, регулирует артериальное давление, улучшает сон и общее самочувствие. Распределение энергии - составная часть каждого сеанса при любом заболевании. После проведения этих приемов улучшается микро-циркуляция крови, повышается общий тонус организма, возрастает работоспособность.

При проведении сеанса бесконтактного массажа пациент может находиться в положении стоя, сидя или лежа. Это зависит от заболевания, самочувствия и индивидуальных особенностей пациента.

При положении стоя пациент стоит спокойно, с опущенными вдоль туловища руками. При положении сидя - руки спокойно лежат на коленях, ладонями вверх. При положении лежа выбирается любая, удобная для проведения сеанса поза.

Место и поза оператора определяются видом выполняемого приема. Он может находиться перед пациентом, сзади или сбоку.

Сеанс можно проводить в любое время - утром, днем, вечером.

Каждый сеанс нужно начинать с распределения энергии. Этим самым организм включается в активное действие. Каждый прием выполняется 2-3 минуты, затем приемы повторяются в той же последовательности.

В заключение необходимо провести энергичные круговые растирания ладонями грудной клетки и верхней части спины (рис. 3). Движения выполняются одновременно двумя руками по часовой стрелке. Этими движениями следует заканчивать все сеансы. Они стимулируют деятельность сердца, вилочковой железы и осуществляют приток крови к верхним долям легких.

Рис. 3

Начните изучение метода бесконтактного массажа с отработки общих профилактических приемов. Общая продолжительность сеанса 10-15 минут.

При утомлении, неважном самочувствии, часто связанном с изменением погоды, магнитными бурями, при нервном напряжении и в других подобных случаях. Не спешите глотать без надобности таблетки. Попробуйте воздействовать друг на друга теплом своих рук. Не жалейте для своих близких сил и энергии. Она вернется вам сторицей.

При профилактике различных заболеваний кроме распределения энергии применяют и другие приемы. Рассмотрим некоторые из них.

Прессовые движения. Они представляют собой сведение и разведение рук в горизонтальной плоскости. Ладони на расстоянии 5-10 см одна от другой пальцами направлены в сторону тела (рис. 4). Затем они раздвигаются и сдвигаются до 3-5 см (как бы растягивая и сжимая невидимые нити). Движение повторяется непрерывно в течение 5-10 минут. Выполняется этот прием на различных частях тела.

Рис. 4

Одной из разновидностей прессовых движений являются "сабельные" движения . Руки при этом находятся в горизонтальном положении, например, на уровне плеч пациента, ладони вниз, пальцы направлены на пациента. Выполняется плавное разведение и сведение с большим размахом -на 5-7 см шире плеч (рис. 5). Этот прием может выполняться и на других частях тела.

Рис. 5

Часто применяется такой прием, как вытяжка. Это круговые движения кистью руки вокруг больного места. Пальцы при этом слегка соединены и направлены перпендикулярно телу пациента (рис. 6). После нескольких круговых движений (5-6) делается отведение в сторону на 5-10 см и полное соединение пальцев.

Рис. 6

Направление энергии осуществляется направленным воздействием или движением кистей рук перпендикулярно определенному участку тела (рис. 7). При выполнении этого приема особенно важно ощущать обратную связь, т.е, при удержании рук в неподвижном положении чувствовать реакцию пациента, возникновение ответного тепла или холода, покалывание в кончиках пальцев.

Рис. 7

Накачка. Этот прием выполняется двумя руками спереди. Кисти рук неплотно собраны в горсть, пальцами направлены в сторону тела пациента. Поднимаем руки ладонями вверх от солнечного сплетения до подбородка, поворачиваем руки ладонями вниз и опускаем их обратно (до солнечного сплетения) и т.д. (рис. 8).

Рис. 8

В верхнем положении, при смене направления движения рук, делаем легкий сброс энергии пальцами (потряхивание).

Все приведенные выше приемы составляют основу профилактической методики бесконтактного массажа. Их нужно тщательно изучить, хорошо потренироваться, многократно повторяя эти приемы сначала не на человеке, а просто усваивая движения рук, добиться ритмичного и плавного их выполнения. Только после того, как вы почувствуете, что приобрели некоторый автоматизм при выполнении этих движений, можно приступать к проведению сеансов профилактики тех заболеваний, где эти приемы встречаются.

Выполняя общие приемы профилактической методики, т.е. распределение энергии, постарайтесь добиться, чтобы ваши движения были легкими, плавными. Руки не напрягайте. Когда руки скользят вдоль тела, они как бы обволакивают его Невидимым упругим веществом - почувствуйте его "тяжесть" у себя в руках. Движения должны быть непрерывными, в одном темпе. Пока вы не достигли достаточного автоматизма в выполнении этих приемов, не отвлекайтесь мысленно от ваших действий, сосредоточьте свое внимание на кончиках пальцев рук и внутренними усилиями старайтесь направить туда свою энергию

Убедившись, что ваше воздействие ощущается пациентом и приносит ему облегчение, улучшает самочувствие, вы можете приступить к освоению других приемов. Постарайтесь также отработать их до автоматизма, т.е. выполнять их надо без напряжения, ритмично и непрерывно в течение 10-15 минут.

После предварительного изучения и освоения этих приемов можно переходить к непродолжительным профилактическим сеансам, во время которых вы должны глубже ощутить и осознать выполняемые вами движения и научиться чувствовать обратную связь со своим пациентом.

Не пытайтесь сразу проводить все описанные сеансы. Совершенствуйтесь постепенно, только так вы добьетесь заметного эффекта от ваших действий. Не отчаивайтесь, если не все сразу будет получаться так, как вам хотелось бы. Я уже писала и повторю еще раз, что эта методика доступна практически всем людям, но каждый осваивает ее по-своему: и по времени, и по результату воздействия. Поэтому будьте терпеливы и усердны, даже если вам будет казаться, что все у вас получается легко и просто. Это труд, труд деятельный и достаточно утомительный, особенно на этапах обучения. Но он принесет вам радость и здоровье.

Одно из наиболее распространенных в наше время заболеваний - нарушение артериального давления, вследствие чего возникают гипертоническая и гипотоническая болезни. Эти заболевания не знают возрастных границ - они поражают человека с детства до глубокой старости.

Многолетний опыт показал, что методика бесконтактного массажа оказалась весьма эффективной при лечении и профилактике этих заболеваний. Положительное воздействие ее отмечалось в многочисленных заключениях разных лечебных учреждений, где она использовалась.

Профилактический сеанс регуляции артериального давления проводится следующим образом.

Пациент находится перед оператором в положении стоя или сидя. Если давление очень высокое, то в процессе сеанса может возникнуть головокружение. В таких случаях пациента лучше посадить на стул. Оператор выполняет движения кистями рук на расстоянии 5-10 см от пациента. При повышенном артериальном давлении оператор выполняет движения сначала находясь перед пациентом, а затем сзади.

Выполняем прием распределения энергии. Плавно ведем руками от головы вдоль туловища вниз (ладони вниз), затем, дойдя до конца туловища, начинаем движение вверх (ладони вверх). Поднимая руки над головой, подводим их друг к другу на расстояние 3-4 см и снова ведем вниз. Эти движения повторяем непрерывно в течение 5-7 минут. Затем в течение 5 минут выполняем вертикальные движения руками вдоль тела сверху к конечностям, как бы снимая находящуюся вокруг тела "энергию".

Если есть возможность, то нужно проверить давление. После этого можно повторить эти движения сначала. Давление следует снижать постепенно, чтобы не вызвать головокружения.

В конце процедуры выполняем движения руками над головой - от лица к затылку и обратно (распределение энергии) - 7-10 раз (рис. 9); проводим руками (контактно, с легким нажимом) сверху вниз по спине вдоль позвоночника (до копчика) , далее по ногам (до пяток).

Рис. 9

В заключение - круговые массирующие движения - растирание верхней части грудной клетки и спины одновременно обеими ладонями по часовой стрелке.

Если больной лежит, то следует выполнять приемы распределения энергии сначала над головой, затем вдоль туловища - к ногам. После этого проводим прессовые движения. Размах рук при этом от поясничной части тела (одна рука) и шеи (другая рука) до 5-10 см и обратно (7 раз). Затем "сабельные" движения вдоль туловища - к ногам и шее. Эти движения выполняются следующим образом: кисти рук пальцами направлены перпендикулярно телу, ладони вниз; широкий размах руками от центра туловища до ног (одна рука) и шеи (другая рука), при встрече руки делают перекрестное движение. Заканчивайте сеанс контактным растиранием спины и груди.

При пониженном давлении распределение энергии вдоль тела выполняем в течение 3-5 минут сначала спереди, потом сзади. Затем "сабельные" движения (7 раз) на уровне плеч ив конце - круговые растирания спины и груди. После проверки давления сеанс можно повторить.

В результате проведения сеанса у больных гипертонической болезнью систолическое давление снижается, как правило, на 20-60 мм рт. ст., а диастолическое - на 10-30 мм рт. ст. У больных гипотонической болезнью систолическое давление соответственно повышается на 10-20 мм рт. ст., а диастолическое - на 0-10 мм рт. ст. Наряду с этим отмечается и улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности, настроения.

Что обычно чувствует пациент при проведении подобного сеанса?

При умелом воздействии он быстро ощущает тепло, исходящее от рук оператора, а затем и нагрев всего тела. Бывает, что пациент чувствует неравномерный нагрев какой-либо части тела. Например, правая сторона головы нагревается больше, чем левая. Это означает, что в сосудах левой стороны вследствие каких-то болезненных процессов затруднено кровообращение. В результате систематического применения методики бесконтактного массажа эти нарушения могут быть устранены.

Но не забывайте, что не стоит увлекаться длительностью и количеством сеансов!

Напомню еще раз, что количество сеансов в общем цикле профилактики не должно превышать десяти. Как правило, для улучшения самочувствия бывает достаточно одного сеанса в день длительностью 20-30 мин.

Хорошие результаты дает применение методики бесконтактного массажа и при других заболеваниях. Однако я хочу еще раз подчеркнуть, что в ваших руках ее назначение - профилактическое. Не беритесь лечить запущенные заболевания, особенно в стадии обострения. Старайтесь в этих случаях применять мою методику лишь как дополнительное средство к назначенному врачами лечению. Это облегчит состояние больного и ускорит его выздоровление.

А теперь остановимся на некоторых недомоганиях, при которых вы можете оказать помощь своим близким.

С целью профилактики отеков и болей в ногах, а также снятия усталости при длительной ходьбе можно провести следующий сеанс:

1. Выполнить все приемы распределения энергии в течение 2-3 минут для повышения общего тонуса организма.

2. Вдоль каждой ноги на расстоянии 5-10 см от нее выполнить прессовые движения (пациент может стоять или лежать). Руки движутся одна навстречу другой плавно, не соприкасаясь, как бы прессуя находящийся между ними воздух, раздвигаются и снова сдвигаются (рис. 10). Движения непрерывные, в течение 10-12 минут.

Рис. 10

3. В конце сеанса - контактное поглаживание ног обеими руками (сначала одной ноги, потом другой) сверху вниз и снизу вверх - 5- 6 раз.

4. После этого можно еще раз в течение 1- 2 минут выполнить приемы распределения энергии и контактное поглаживание верхней части спины и груди по часовой стрелке обеими руками сразу.

При варикозном расширении вен также выполняем прессовые движения обеими руками вдоль ноги. При этом одна рука движется от ступни вверх к колену, а другая навстречу ей - от колена к ступне. Выполнять эти движения нужно и спереди и сзади. Затем легкое контактное поглаживание. Длительность сеанса 10-15 минут.

Этот сеанс можно проводить самому себе. Для этого нужно сесть, положить одну ногу на колено другой так, чтобы было удобно выполнять описанные выше манипуляции. Затем поменять положение ног и повторить приемы на другой ноге.

При профилактике бессонницы и головной боли (мигрени):

1. Движение правой руки над головой ото лба к затылку и обратно (распределение энергии) - 7 раз.

2. Наложение рук на голову в области темени. Ладони слегка выгнуты, соприкасаясь внешней боковой стороной больших пальцев, остальные подушечками слегка нажимают на поверхность головы (рис. 11). Держать так 5-7 минут.

Рис. 11

3. Направление энергии на область ушей (обе кисти рук пальцами направлены сначала к одному уху, затем к другому). Продолжительность 10-12 минут. При этом человек, проводящий сеанс, может ощущать пульсацию в ладонях, а пациент чувствует, что боль сосредоточивается на темени, затем концентрируется в одной точке, скажем, распирает висок. После этого вновь выполняем движения правой рукой над головой ото лба к затылку и обратно. Заканчиваем легким растиранием височной области.

Отдельно хотелось бы выделить некоторые советы, которые могут пригодиться при бытовых травмах и других непредвиденных обстоятельствах. Конечно, если травма серьезная, нужна немедленная медицинская помощь. Затем в период заживления и восстановления можно помочь этим процессам, выполняя следующие приемы.

Бесконтактный массаж

Нельзя не сказать хотя бы несколько слов и о бесконтактном массаже. Бесконтактный массаж выполняется не при помощи самой руки, а с использованием ее тепла. Тепло руки никоим образом не может заменить грелка, ведь суть массажа – в «малом» тепле, излучаемом человеческой рукой. Именно оно стимулирует внутренние силы организма массируемого. Прежде чем начать движения руками, нужно установить тепловой контакт с выбранным участком тела.

В основе методологии бесконтактного массажа – схема расположения массажных зон, разработанная в позапрошлом столетии русским врачом Захарьиным и английским медиком Гедом. Они обратили внимание на тот факт, что заболевание конкретного внутреннего органа провоцирует повышение чувствительности и ощущение болезненности в мышцах и на различных участках кожи. Сегодня эти массажные области носят терминологическое наименование зон Захарьина – Геда (рис. 1.11).

Рис. 1.11. Деление тела на сегменты и рефлекторные зоны: 1 - легкие; 2,4 - печень; 3 - желудок; 5 – почки; 6 - тонкая кишка; 7 – толстая кишка; 8 – мочеточник; 9 – сердце; 10 – легкие, бронхи; 11 - мочеполовые органы; 12 - матка

Буквенные обозначения на рисунке имеют следующее значение: С - шейные сегменты; D - грудные; L - поясничные; S - крестцовые сегменты. В таблице указаны более подробные обозначения.

Два участка входят в зону печени – наружная половина правого надплечья с частью плечевого сустава и правый край реберной дуги, напоминающей треугольник с вершиной, расположенной у мечевидного отростка. Зону печени массируют при болях в правом подреберье, при нарушении деятельности желчных протоков, желчнокаменной болезни, холецистите, а также при хроническом воспалении глаз.

Последовательность массажа такова: сначала надплечье, затем правое подреберье. Если для купирования сильных болей в правом подреберье бесконтактного массажа недостаточно, можно добавить точечный массаж рефлексогенных зон обеих сторон коленного сустава.

Бесконтактный массаж зоны легких показан при болях в груди, бронхиальной астме, бронхитах, болях в шейном отделе позвоночника.

Бесконтактный массаж зон желудка и поджелудочной железы применяется при болях в подложечной области, между лопатками, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при ночных и «голодных» болях, гастрите, изжоге.

Массаж следует выполнять в строгой последовательности: сначала поджелудочная область, затем спина. Можно добавить точечный массаж рефлексогенных зон на руках – между костями большого и указательного пальцев (см. рис. 1.5), а также на ногах – ниже коленной чашечки, в верхней части большеберцовой кости (см. рис. 1.4).

Бесконтактный массаж зоны кишечника эффективен при кишечных коликах, колитах, расстройствах кишечника, вздутии живота у детей. Оптимально массировать зоны живота за час до приема пищи.

Массаж зоны сердца выполняется при болях в сердце, стенокардии, аритмии, повышенной нервозности. Не теряя теплового контакта с областью левого соска, круговыми движениями по часовой стрелке необходимо массировать зону сердца в течение 10 мин легкими успокаивающими движениями.

Из книги Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс автора Юрий Хван

БЕСКОНТАКТНЫЙ ЭНЕРГОМАССАЖ НОРБЕКОВА Инструмент – сила нашей мыслиБесконтактный энергомассаж (массаж Норбекова) – главное открытие методики самооздоровления и, возможно, самый ценный подарок уходящего столетия XXI веку. Его эффективность ошеломляюща, его значение и

Из книги Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке - с рождения до двух лет автора Уильям и Марта Серз

Массаж Это одна из простых радостей жизни (массаж давно доставляет много удовольствия взрослым), и исследования показали, что дети лучше растут и развиваются, если им делают массаж. Массаж для детей самого младшего возраста заключается в воздействии на кожу

Из книги Секреты целителей Востока автора Виктор Федорович Востоков

Массаж Массаж Тибетский Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на нервы и нервные окончания оказывает массаж. Его следует проделывать хотя бы раз в неделю для сохранения здоровой жизнедеятельности тканей.В тибетской медицине считается, что наибольший

Из книги Великое счастье - хорошо видеть автора Владислав Платонович Биран

Массаж, самомассаж и точечный массаж Предупреждать зрительное утомление можно и другим путем – сочетая элементы классического массажа или самомассажа и акупрессуры – точечного массажа.Идея применения массажа в лечении глазных болезней не нова. Еще в прошлом веке им

Из книги Массаж для всей семьи автора Дебора Грейс

Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендую использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для

Из книги Детский массаж. Поэтапное руководство автора Елена Львовна Исаева

Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не

Из книги Мужские болезни. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами автора Елена Львовна Исаева

Массаж При плоско-вальгусной установке стоп и плоскостопии массаж проводят на фоне общеукрепляющих процедур в соответствии с возрастом ребенка. Особое внимание нужно уделить поясничному отделу позвоночника, откуда идут нервы к мышцам ног и ягодичной области. Сами же

Из книги Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов автора Людмила Михайлова

Массаж Массаж представляет собой воздействие на кожу и мышцы, осуществляемое по определенным методикам. Во время процедуры могут применяться специальные электрические аппараты. Раздражение, производимое тем или иным способом, воспринимается рецепторами кожи, которые

Из книги Целебный самомассаж для бодрости духа и радости тела автора Лидия Сергеевна Любимова

Массаж В бане полезно проводить массаж или самомассаж, особенно при остеохондрозе позвоночника. Делают его после выхода из парного отделения. Перед массажем не следует ни в коем случае охлаждаться, даже выходить в прохладное помещение. Начинают самомассаж с бедер.

Из книги Стройность, молодость, красота. Полная кремлевская энциклопедия для женщин автора Константин Медведев

БЕСКОНТАКТНЫЙ МАССАЖ КИШЕЧНИКА Мы с вами уже говорили о бесконтактном массаже - массаже, когда мы вызываем те или иные ощущения в нашем организме при помощи воображения. Вы уже убедились сами, как действует такой массаж. Давайте попробуем использовать еще одну его

Из книги Аэробика для лица: омолаживающие упражнения автора Мария Борисовна Кановская

Массаж шеи Откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх (10 движений). Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой (10 движений). Всего - 5 таких

Из книги Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный автора Александра Владимировна Васильева

Массаж горячими камнями (стоун-массаж) Стоун-массаж – это разновидность восточного массажа нагретыми базальтовыми камнями вулканического происхождения. Методика его такова: нагретые перед массажем камни для стимуляции накладываются на определенные зоны на теле. Сразу

Из книги Полный медицинский справочник диагностики автора П. Вяткина

Бесконтактный массаж кишечника Мы с вами уже говорили о бесконтактном массаже – массаже, когда мы вызываем те или иные ощущения в нашем организме при помощи воображения. Вы уже убедились сами, как действует такой массаж. Давайте попробуем использовать еще одну его

Бесконтактному (или биоэнергетическому) массажу может при желании научиться каждый, ведь тепло наших ладоней несет в себе целебный энергетический заряд. Нужно только знать, как правильно направлять эту энергию и быть внимательным к своим ощущениям.Что чувствует человек, проводящий сеанс? Держа руку на расстоянии 5-10 см над головой пациента или не спеша проводя ею вдоль тела, попробуйте ощутить рукой тепло, а иногда и покалывание в кончиках пальцев. Со временем, приобретя опыт, вы почувствуете разницу излучения тела пациента в различных точках и научитесь расшифровывать информацию, посылаемую человеческим организмом в окружающее пространство. Но, конечно, это умение приходит не сразу.

На первых порах достаточно того, что пациент ощущает тепло вашей руки. Потренируйтесь в этом (можно разогреть руки перед сеансом потиранием ладоней друг о друга, пока вы сами не почувствуете тепло). Руки держите свободно, без напряжения, но и не расслабляйте. Ладонь должна быть открыта в сторону тела пациента, пальцы слегка согнуты и направлены подушечками к телу. Мысленно сосредоточьтесь на кончиках ваших пальцев и начинайте плавное движение руками вдоль тела пациента. Сначала сверху вниз (ладони обращены книзу), а затем снизу вверх (ладони обращены кверху). Над головой ладони почти соединяются (расстояние между ними 2-3 см), а затем поворачиваются и скользят вниз.

Техника массажа .

1. Линейное распределение энергии .
Руки ладонями вверх от уровня лучезапястного сустава медленно и плавно поднимаются вверх вдоль рук пациента, встречаются над головой, затем в положении ладонями вниз опускаются в исходное положение. Над головой руки сближаются на расстоянии 5-7 см.

2. Крестообразные движения .
Руки находятся на ширине плеч над головой пациента, параллельно друг другу. Медленно и плавно руки сближаются и заходят друг за друга на расстоянии 5-7 см, затем возвращаются в исходное положение, перемещаясь вниз до органов малого таза. Таких движений по ходу вниз должно быть 10-11.

3. Прессовые движения .
Одна рука находится на уровне малого таза ладонью вверх, вторая на 5-6 см выше головы ладонью вниз. Руки медленно и плавно перемещаются навстречу друг другу до расстояния 5-7 см, встречаются на уровне верхушки сердца, затем возвращаются в исходное положение, не меняя своего положения.

4. Накачка энергии «Капля» .
Руки на уровне органов малого таза, на одинаковом расстоянии от пола, ладонями вниз, пальцами направлены в сторону пациента. Руки медленно и плавно поднимаются вверх до подбородка, здесь сжимаются в кулак. Немного отодвигаются от тела и со сжатыми кулаками опускаются вниз в исходное положение. Затем руки раскрываются и движение повторяется.

5. «Сабля» .
Руки находятся на расстоянии 3-5 см, параллельны друг другу, пальцы направлены на орган воздействия. Левая рука направляет энергию, а правая рука совершает круговые движения против часовой стрелки диаметром, равным ширине ладони.

6. Наложение рук «Крабы» .
Руки в полусферической форме (как будто мы держим теннисный мячик) накладываются на больной орган или часть тела таким образом, чтобы с телом соприкасались только подушечки пальцев, фаланга большого пальца и мизинец. Ладонь не должна касаться тела. Руки убираются после исчезновения пульсации в подушечках пальцев. Выполняется как одной, так и двумя руками.

7. Распределение энергии над головой .
Рука параллельно поверхности головы перемещается поочередно от лба к затылку и от виска к виску (нечетное количество движений), затем совершает круговые движения вокруг головы, оставаясь все время параллельной поверхности головы. От основания головы поднимается спиралевидно к макушке. Здесь подушечки пальцев соединяются.

8. Блок-концовка .
Заканчивать сеанс биоэнергетического массажа хорошо контактным массажем области сердца. Для этого одну руку располагаем в области сердца на груди, другую - сзади, на спине. Обе руки, прижатые к телу, совершают круговые движения по часовой стрелке.

После этого разомните пальцами воротниковую зону спины. Затем проводим ребром ладони от одного плеча к другому и по позвоночнику сверху вниз. Ладонями снимаем энергию с рук пациента, проводя ими от плеча и кончая кончиками пальцев. Затем - с нижних конечностей: ладонями проводим по ягодицам, по боковым поверхностям бедер, в области коленного сустава переходим на заднюю поверхность ног, проводим по икроножным мышцам до ахиллесова сухожилия и слегка сжимаем его.

Минимальная длительность сеанса лечения - 7-10 минут

максимальная - 30-40 минут.

Курс лечения: минимальный - 7-14 дней, максимальный - 30-40 дней. Перерыв между сеансами в норме составляет 1-2 дня, в тяжелых случаях - не менее трех часов.

Конечно, воспроизвести феномен Джуны не так-то просто. Она сама овладение бесконтактным массажем уподобляет музыкальным способностям: научиться, к примеру, играть на скрипке в принципе может каждый, но у кого-то это получится посредственно, у кого-то хорошо, а у некоторых, пусть и немногих,— талантливо. Отклики наших читателей на серию методических статей Джуны, публиковавшихся в журнале, подтверждают эту аналогию. Джуну горячо благодарят, пишут о том, что тренировка, проводимая по ее советам, заставила почувствовать «силу рук». К собственному удивлению, люди научились воздействовать на организм своих пациентов, улучшать их самочувствие. Самый убедительный успех — это успех тех, кто не верил в свои возможности и приступал к тренировкам с известной долей скептицизма.

«Прочла в вашем журнале о бесконтактном массаже и, признаться откровенно, вначале только из любопытства стала выполнять упражнения. Не надеясь ни на что, просто так, попробовала некоторые приемы на себе и - о чудо! - почувствовала большое облегчение. У меня часто болели руки, ноги, спина, а сейчас я могу избавляться от этой боли, чувствую себя хорошо»,- пишет В. П. Иващук из Первомайска Луганской области.

Мало еще опыта у И. А. Савенкова из Ефремова Тульской области, но он уже пробовал снимать головную боль у своей матери, у знакомых. «Вчера я рискнул снять головную боль у соседки — она жаловалась на то, что сильно болит левый висок. И, представьте, ей стало легче!» Н. П. Костылева из Печоры облегчает головную боль своей 12-летней дочери. Ободренная этими результатами, она просит продолжить обучение бесконтактному массажу. Читатели задают Джуне множество вопросов. Надо видеть горы корреспонденции, которые она получает ежедневно, чтобы понять, что при всей своей высочайшей работоспособности Джуна не может ответить каждому. Но попробуем найти ответы в ее только что изданной книге «Бесконтактный массаж». Одному из читателей родственники посоветовали перестать заниматься бесконтактным массажем, полагая,что боль, которую он снимает у других, может перейти к нему. Какие же на самом деле ощущения бывают у человека, проводящего сеанс, у так называемого оператора? Джуна поясняет, что «оператор, как правило, испытывает легкое тепло в ладонях, а иногда и покалывание в кончиках пальцев. Со временем можно почувствовать разницу в излучении, исходящем из отдельных участков тела. При достаточном навыке ощущения будут варьироваться в зависимости от характера патологического процесса, стадии заболевания, психофизиологического состояния пациента. У меня самой каждый недуг вызывает «свое» ощущение: холод или тепло, пощипывание или покалывание. Иногда сигнал трудно даже описать. Например, при язвенной болезни желудка руку как бы «всасывает» некая воронка». Итак, судя по этому пояснению, опасность вызвать огонь болезни на себя оператору не грозит.

Правда, Джуна требует от него умения «чувствовать чужую боль, как свою», но это относится к чисто душевным качествам, предполагает высокую степень сострадания, сочувствия больному. А о физическом состоянии оператора сказано вот что: «Желательно, чтобы он был здоров или вне обострения имеющегося заболевания». Еще одно предубеждение, что пожилым людям нельзя быть операторами. Об этом слышала, например, А. Д. Макарова (Херсон). Уважаемая Анна Даниловна, продолжайте помогать своим родственникам и друзьям, раз это у вас получается. Джуна уверена, что методом бесконтактного массажа может овладеть каждый, независимо от возраста. Некоторых авторов писем насторожило то, что пациенты во время сеанса испытывают приток тепла или холода. Но так и должно быть!

Джуна утверждает: «Во время сеансов у пациента могут возникать различные ощущения: тепло, озноб, покалывание в пальцах, ощущение волн, вибрации, тяжесть в конечностях, сонливость... Однако отсутствие каких-либо особых ощущений отнюдь не свидетельствует о неэффективности процедур». Много вопросов и о противопоказаниях к бесконтактному массажу. Всегда ли он помогает? Можно ли применять его при любых заболеваниях?

Мнение Джуны: «Бесконтактный массаж не является универсальным средством от всех болезней. Метод противопоказан в случае онкологических и некоторых психических заболева-ний. Следует воздерживаться от проведения бесконтактного массажа беременным и детям до года» Есть и другие предостережения: не! беритесь, например, регулировать артериальное давление, если нет возможности проверить результаты с помощью тонометра. Прессовые движения нельзя делать над головой при повышенном артериальном давлении и перед глазами — при глаукоме. Наконец, применять бесконтактный массаж при остро возникших заболеваниях или обострениях хронических болезней разрешается только медицинским работникам.

Напоминаем, во всех опубликованных у нас статьях Джуна подчеркивала: при любом заболевании можно проводить лечение бесконтактным массажем только с разрешения врача, причем традиционные медицинские назначения, как правило, не отменяются. То и другое лечение идет параллельно. Один из самых частых вопросов, которые задают читатели, таков: можно ли помочь самому себе? Да. Тысячи людей уже используют бесконтактный массаж для само- и взаимопомощи. Причем помощь самим себе, пожалуй, первое, с чего можно успешно начинать, даже не имея большого опыта. Письмо читательницы В. П. Иващук, приведенное выше,— лучшее тому подтверждение.