Немеют пальцы рук: что делать при онемении. Диагностика по сочетанию пальцев. Почему немеет большой палец на руке

У большого количества людей, особенно после 40 лет, встречается симптом онемения пальцев на конечностях. Наиболее часто на правой руке пальцы немеют по причине физической нагрузки.

Хотя в норме у здорового человека парестезий быть не должно, а значит, онемение пальцев считается симптомом какого-либо заболевания. Парестезией называют расстройство чувствительности участка тела, которое проявляется одеревенением, чувством покалывания или ползания мурашек. Такое явление может быть приходящим и уходящим. Например, сидение на своей же ноге продолжительное время приведет к потере чувствительности приблизительно на 5-10 минут . Такой случай считается нормальным и лечению не подлежит.

Парестезии, которые появляются часто или присутствуют постоянно без видимых причин, говорят о патологических процессах неврологического происхождения.

Они могут быть осложнением основного заболевания или признаками первичного поражения отделов нервной системы.

Возможные болезни

Онемение пальцев на правой руке может говорить о возможных хронических заболеваниях, а врачи данный симптом считают угрожающим и первичным в диагностике ряда патологий. Самые частые причины онемения пальцев правой руки:

• остеохондроз шейно-грудных отделов позвоночника;
• нарушение иннервации пальцев в связи с патологическими процессами отвечающего за них нерва;
• травмирование конечности;
• тяжелая физическая работа;
• беременность и нарушения гормонального фона;
• ревматизм;
• тромбоз крупного кровеносного сосуда;
• ишемический инсульт головного или спинного мозга;
• атеросклероз;
• сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ;
• аутоиммунные заболевания;
• болезнь Паркинсона;
• алкоголизм;
• авитаминоз.

Неприятные ощущения в пальцах могут проявляться внезапно, после физической работы, ночью, утром, во время еды, а в некоторых случаях они отмечаются постоянно, усугубляясь дополнительными симптомами. Большинство людей долгое время игнорируют эти признаки, не понимая серьезности последствий такого бездействия.

Онемение пальцев правой руки должно стать веской причиной скорейшего обращения к врачу для уточнения диагноза и увеличения шансов избежать необратимых последствий.

Данной проблемой занимается невропатолог, но при определении происхождения заболевания могут понадобиться консультации ревматолога , кардиолога, вертебролога, эндокринолога, иммунолога и даже реаниматолога.

1. Туннельный синдром

Большая часть всех симптомов, характеризующихся онемением пальцев, связана с поражением костных или мышечных участков каналов, через которые проходят нервные стволы (локтевой, лучевой и запястный). Это могут быть травмы или болезни, перечисленные выше, которые приводят к сужению (ишемии) просвета каналов и сдавлению нерва.

Чрезмерные физические нагрузки провоцируют отекание тканей верхних конечностей и нарушение проводимости иннервации пальцев. Профессиональные привычки или вынужденное положение тела могут вызывать ущемления кончиков нервных волокон, что приводит к онемению пальцев. Например, согнутые в локтях руки на протяжении долгого времени приводят к поражению локтевого нерва и, как следствие, онемению мизинца и безымянного пальца. При онемении среднего пальца на правой руке причиной может быть негативное воздействие на область запястья, которое в скором будущем проявит себя воспалением лучевого нерва.

Вывих или подвывих локтевого сустава и кисти однозначно спровоцирует ущемление тоннеля прохождения нервных волокон.

Нарушения в функциях шейного отдела позвоночника доставляют много болезненных хлопот. В силу различных физических причин происходит изменение формы и снижение эластичности тканей. При компрессионных влияниях на диски и мышцы этой части хребта ущемляются нервные окончания, что ведет к выраженным болевым ощущениям плечевого пояса, частичной потере работоспособности и значительному онемению пальцев как правой, так и левой руки. Если не вмешаться в такую ситуацию с помощью врача, можно получить атрофию мышц верхних конечностей.

Указательный палец правой руки немеет по причине возможных воспалительных процессов в локтевом суставе. Это может произойти вследствие артрита, ревматизма, различного рода травм. Разрушение сустава влечет за собой отек и необратимое нарушение иннервации пальцев. Человек становится инвалидом, так как в этом случае медицина практически бессильна. Только с помощью сложной и дорогостоящей операции можно вернуть частичную работоспособность. Курс терапевтических мероприятий при нарушении иннервации отделов верхних конечностей включает в себя следующее:

• введение противоотечных препаратов;
• обезболивание анестетиками;
• использование витаминов группы В для активизации нервных волокон;
• лечение основного заболевания, которое спровоцировало ущемление нерва;
• нестероидные противовоспалительные медикаменты (отлично себя зарекомендовали в данном случае);
• физиотерапевтические методы;
• в некоторых случаях проводятся оперативные вмешательства.

При своевременном обращении и правильном лечении исход болезни весьма благоприятен.

2. Нарушения в работе органов кровообращения

В случае онемения пальцев нужно дифференцировать диагноз неврологического характера от острого тромбоза крупных сосудов верхних конечностей. Потому что такое опасное состояние требует срочного лечения в отделении интенсивной терапии. Риск развития гангрены или внезапной смерти очень велик . Если к онемению пальцев добавились такие симптомы, как похолодание и синюшность, а также резкая боль и отечность, нужно срочно обратиться за квалифицированной помощью в больницу. Пациент нуждается в обследовании и круглосуточном наблюдении. УЗИ глубоких сосудов сможет подтвердить или опровергнуть диагноз тромбоэмболии.

Анализ системы свертывания и общий анализ крови дадут нужную информацию врачу реаниматологу. В таком случае причиной для лечения онемения пальцев становится спасение жизни человека. Терапия состояния включает в себя обязательное применение тромболитических препаратов . Внутривенное капельное или подкожное дробное введение строго под контролем анализов крови на ВСК, АЧТВ и МНО. Дозу и кратность врач устанавливает по результатам исследований.

3. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы

Если к онемению пальцев на руках присоединились определенные признаки, нужно немедленно вызывать скорую помощь, так как речь идет об ишемическом инсульте.

Симптомы ишемии сосудов мозга:

• слабость в руке, она становится как плеть;
• нижняя конечность тоже немеет и теряет чувствительность, начиная с онемения пальцев ног;
• головокружение и потеря сознания характерны для поражения головного мозга;
• опускается угол рта;
• сильная головная боль;
• полное или частичное нарушение речи;
• ощущение ползания мурашек на пораженной стороне.

При инсультах характерен синдром стороны, то есть, при ишемическом поражении в левом полушарии головного мозга онемение придется, например, на безымянный палец правой руки или мизинец, а затем повиснет вся кисть и стопа противоположной стороны тела. Иннервация лицевых нервов нарушается в такой же последовательности. Инсульт спинного мозга отличается потерей чувствительности пальцев рук и ног с сохранением сознания и речи. Вовремя оказанная помощь может значительно улучшить дальнейший прогноз инсульта и ускорить восстановительные процессы нервных волокон.

Действия должны быть направлены на устранение причины, вызвавшей ишемию. Обычно нужно снизить артериальное давление и с помощью сильнодействующих тромболитиков растворить тромб, являющийся в 80% случаев основанием для инфаркта мозга. Препараты, направленные на снятие отека тканей мозга и ангиопротекторы, хорошо восстанавливают проводимость нервных волокон и корешков. В случае небольшой зоны поражения, чувствительность тканей возвращается за короткий промежуток времени.

4. Временное онемение пальцев

В большинстве случаев пальцы человека немеют по причине временного сдавления нервов. В таких случаях не требуется какое-либо лечение, а достаточно просто устранить фактор, вызывающий проблему.

Чаще всего кисть немеет в следующих ситуациях:

• Надевание одежды с тугими резинками на время сна. Утром некоторое время отмечается онемение кисти и кончиков пальцев в зависимости от уровня пережимания нервов.
• Длительная работа пальцев в напряжении или одном и том же положении, например, печатанье на клавиатуре. В таких случаях возможно даже возникновение судорог.
• Пережатие нервных окончаний во время сдавления руки на любом из ее уровней. Сюда относятся: объятия во сне, удержание локтей на твердой поверхности, подпирание головы рукой (пережатие запястья) и так далее.

Человеку при таком онемении пальца достаточно немного подождать или размять конечность для устранения неприятных ощущений. Если же патологический симптом не проходит длительное время, то следует обратиться к врачу за консультацией.

Особенно опасным считается внезапное онемение пальцев без видимой на то причины.

5. Патологии кровеносных сосудов

Парестезия конечностей может быть первым признаком серьезного и опасного заболевания сосудистой сети. Онемение появляется из-за закупорки того или иного сосуда. Однако видов поражения кровеносной системы может быть несколько.

Основные заболевания, которые сопровождаются парестезией пальцев:

• Болезнь Рейно. Патология характеризуется поражением капиллярной сети пальцев и кистей правой и левой рук, которое возникает из-за повреждения сосудистой стенки. Пациенты отмечают постоянную болезненность обеих кистей, которая усугубляется на холоде.
• Артериальный тромбоз. Закупорка сосуда может произойти по разным причинам, однако клиническая картина всегда будет примерно одинаковой. Сначала у человека начинается парестезия кончиков пальцев, которая постепенно распространяется на всю конечность. Отмечается похолодание руки и ее бледность. При прогрессировании онемения следует немедленно обратиться к врачу, чтобы избежать некроза мягких тканей руки.
• Инсульт. Если онемение пальца на руке не проходит в течение часа и отмечается только с одной стороны, нужно сразу же исключать закупорку сосудов головного мозга. Для этого существует стандартная проверка, при которой пациента просят назвать свое имя, улыбнуться и поднять вверх руки.

Самостоятельно установить правильный диагноз не получится, поэтому при наличии длительной парестезии, ее прогрессировании или присоединении дополнительных симптомов, следует обратиться в больницу и проходить полноценное обследование.

6. Поражение нервов

Наиболее распространенные причины парестезии пальцев, связанные с проблемами непосредственно нервного аппарата: Ущемление срединного нерва. Такое патологическое состояние также называют синдромом карпального канала, так как ущемление происходит при прохождении нерва по запястью. Заболеванием страдают люди, которые большую часть времени проводят за компьютером, набирая тексты. Патология сопровождается ярко выраженным болевым синдромом.

• Полиневропатия. Данное заболевание характеризуется органическим поражением нервных волокон, сплетений и узлов в области кистей. Возникновение патологии обусловлено некоторыми системными заболеваниями, например, сахарным диабетом. Выраженность парестезии и других клинических признаков будет зависеть от степени пораженности нервов.
• Остеохондроз. Имеется ввиду остеохондроз именно шейного отдела. Патология представляет собой поражение позвоночника, однако из-за смещения его структур происходит сдавление нервов. Парестезия конечностей возникает с одной стороны, а дополнительным симптомом чаще всего является головная боль на стороне поражения.

На правой руке причиной онемения пальцев может стать травматическое повреждение или ущемление нервов.

Особенно часто повреждаются срединный, локтевой и лучевой нервы руки при вывихе и подвывихе запястья или локтя.

Другие причины парестезии

Помимо наиболее распространенных причин онемения пальцев, существуют патологии, при которых также отмечается парестезия, но она не является значимым и наиболее ярким симптомом. Например, к таким заболеваниям относится сахарный диабет. При длительном декомпенсированном течении болезни начинаются дистрофические нарушения в стенках сосудов и нервных окончаниях , что сопровождается парестезией пальцев с постепенным прогрессированием проблемы. Системные заболевания соединительной ткани и патологии, поражающие суставы кисти, формируют парестезию по одному и тому же принципу. Из-за деформации сустава происходит ущемление нерва или нарушение кровоснабжения пальца, что впоследствии сопровождается онемением. Самостоятельно выяснить достоверную причину, если онемел палец на руке, человек не может.

При временном явлении парестезия уйдет сама, а в остальных ситуациях поможет только профессиональный врач.

Исключение составляют пациенты, которые уже осведомлены об основном заболевании и могут связать онемение с ним. Однако даже такие люди при появлении каждого нового симптома патологии должны консультироваться у врача для оценки тяжести состояния и риска развития осложнений.

Профилактика неврологических нарушений

От нарушений в работе нервной системы не застрахован ни один человек, но, зная почему немеют пальцы, можно снизить риск возможной патологии. Профилактические рекомендации предусматривают следующие мероприятия:

• здоровый образ жизни;
• правильное питание, которое заключается в ограничении употребления поваренной соли, жирной, жареной и копченой пищи;
• регулярные посильные физические упражнения;
• упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника;
• контроль артериального давления;
• своевременное обращение к специалистам.

Следует помнить, что неврологические заболевания тяжело поддаются лечению, поэтому их легче предупредить.

Диагностика заболеваний

При посещении врача, пациент сначала высказывает жалобы. Зачастую, помимо парестезии пальцев, у него отмечаются: похолодание конечности, покалывание, болевой синдром и некоторые системные признаки. Затем врач проводит опрос. Собирает анамнез заболевания и жизни, выясняет следующие особенности:

• когда впервые появилась парестезия;
• постоянная она или приступообразная;
• с чем пациент связывает проблему;
• какие у него есть хронические заболевания;
• наличие вредных привычек;
• наследственный анамнез и другие нюансы.

После первичного обследования врач ставит предварительный диагноз, на основе которого определяются дополнительные методы диагностики. В первую очередь, пациент проходит рентгенографию позвоночного столба. Затем проводятся исследования сосудов, например, ангиография. МРТ требуется для проверки состояния сосудов головного мозга. С теми же целями применяется электроэнцефалография.

Высоко информативным исследованием является компьютерная томография, которая используется при сомнительных диагнозах и в качестве достоверного источника изображения.

После онемения пальцев правую руку могут исследовать с помощью допплерографии, чтобы составить точное представление о состоянии сосудов конечности.

Лечение парестезий

Лечение онемения пальцев полностью зависит от этиологии патологического состояния. При временных парестезиях терапевтических мероприятий не требуется и достаточно будет проведения легкого разминающего массажа. Если причиной является какое-либо системное заболевание, то лечение должно быть полностью направлено на него. При патологиях позвоночника, которые сопровождаются парестезией пальцев, следует определиться с видом лечения. Это может быть как консервативная, так и оперативная терапия. Врач сопоставляет возможный риск от операции с предполагаемыми результатами и учитывает тяжесть болезни.

Консервативно пациентов лечат с помощью противовоспалительных средств, анальгетиков, массажей и физиотерапевтических процедур. Для лечения онемения пальцев правой руки, вызванного патологией сосудов, требуется ангиолог или сосудистый хирург. Некоторые из заболеваний можно излечить консервативно с помощью тромболитических средств и препаратов, укрепляющих сосуды. При полной закупорке артерии приходится проводить операцию , суть которой состоит не только в устранении тромба, но и в профилактике рецидива перекрытия просвета сосудов.

Если же закупорка произошла в сосудах головного мозга, то требуется помощь бригады реаниматологов.

Они занимаются поддержанием в рабочем состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также вводят сильнодействующие тромболитики, которые способствуют рассасыванию тромба. К сожалению, не все заболевания сосудов и нервов полностью излечимы и не оставляют последствий, причем, часто прогноз зависит от скорости реагирования. Поэтому при наличии парестезии пальцев следует сразу же обратиться к врачу.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Потерю чувствительности руки (пальцев или кисти) приходилось ощущать каждому человеку. Когда проблема носит временный характер и состояние быстро нормализуется, то поводов для беспокойства нет. Но если онемение начинает повторяться, необходимо обратиться к врачу.

Почему возникает онемение кистей рук, причины и лечение парестезии, а также меры профилактики заболевания рассмотрим в этой статье.

1. Онемение пальцев, ладони и всей кисти – результат пережатия срединного нерва. Боль усиливается при поднятии рук, вынуждает ограничивать частоту и амплитуду движений. «Немота» запястья – причина ограничения подвижности у 70% пациентов невролога. В отсутствии интенсивного лечения болезнь развивается до критического состояния. Характерный признак – повторяющиеся онемения большого, указательного, среднего пальцев;
2. Потеря чувствительности провоцируется проблемами с позвоночником – защемляется нерв в пояснице, боль отдает в кисти рук;
3. Нехватка витамина В12, регулирующего работу нервных волокон. Малейшее напряжение кисти вызывает боль, руки самопроизвольно разжимаются;
4. Проблемы правой руки возникают при болезни Рейно. Нарушенное кровоснабжение вызывает длительную боль, приводящую к «немоте» кисти руки. Причинами заболевания являются стресс, наследственность, вредные привычки. О заболевании свидетельствуют пальцы рук: они холодеют, синеют. Отсутствие своевременного интенсивного лечения может привести к полной потере двигательной активности.

Парестезию справа считают менее опасной, чем онемение левой конечности.

В группе риска:

• работники физического труда, переносящие или поднимающие большие тяжести;
• кассиры торговых точек;
• сотрудники офисов и компаний, проводящие за компьютером по 8 часов ежедневно;
• любители компьютерных игр.

Работоспособность правой руки восстанавливается после специальных процедур и приема лекарств. Требуется эффективный курс лечения под руководством врача.

Вторичные причины

К первичным причинам отнесены несколько заболеваний и патологий «несложного» характера. Более серьезные патологии вызваны вторичными причинами.

К ним относится большинство случаев онемения левой руки:

• Нейропатия. В результате поражения нервов нарушается нормальная работа нервных каналов. Характеризуется онемением, зудом, жжением, сильной болью. Кожа пальцев стягивается, ощущается покалывание. Заболевание – результат рассеянного склероза, ревматоидного артрита, диабета;

• Ишемический инсульт. Потерю чувствительности левой руки вызывают проблемы с позвоночной или мозжечковой артерией. Возникает при защемлении сосудов, сопровождается сильными болевыми ощущениями. На заболевание укажут нехватка воздуха, учащенное дыхание, тревожное состояние, страх;
• Облитерирующий эндартериит. Провоцирует серьезное сосудистое поражение левой руки, вызывает застойные явления в циркулирующей крови. Заболевание характеризует полная либо частичная потеря чувствительности кисти руки. При запущенной форме возникает и развивается гангрена.

Ночная парестезия

Больше всего подвержены этому заболеванию ноги и руки.

Безобидная причина потери чувствительности – неестественное положение тела и рук во время сна.

Ночью человек вынужденно просыпается, ощущая «деревянные» конечности. Особенно чувствительна «немота» кистей рук: они перестают слушаться, каждый палец наполняется «мурашками», холодеет. Если онемение кистей рук беспокоит только в ночное время и повторяется, значит, организм подает сигналы о серьезных проблемах со здоровьем.

Точный диагноз поставит невролог. Для этого нужно подробно описать врачу ощущения при онемении, сообщить частоту повторений, время суток, когда симптомы проявляются наиболее сильно.

Выявить причины частого онемения кистей рук – предупредить заболевание.

Онемение рук при беременности

Онемение кистей рук часто возникает у беременных женщин. Симптомы онемения: руки отказываются повиноваться, становятся вялыми, появляются тревожные мысли о скрытых тяжелых заболеваниях.

Переживания будущей мамы понятны: организм испытывает перегрузки, внутренние изменения. Обостряются заболевания, до зачатия ничем себя не проявлявшие. Неясные причины частого онемения кистей рук становятся для беременной женщины поводом для панического настроения.

Почти постоянные утренние онемения рук – второй, третий триместры. При длительных, часто повторяющихся случаях, сопровождаемых болью и жжением, следует как можно быстрее сообщить об этом лечащему врачу – проблема требует подробного исследования. Если беспокоит парестезия левой руки, возможно, есть проблемы с сердцем.

Как и чем лечить

Метод лечения выбирается лечащим врачом: медикаментами, физиотерапией либо комплексом мер, состоящим из лекарств и специальных процедур.

Назначаются:

• Физиотерапевтические процедуры (лазер, ионизированный электрофорез, воздействие ультразвука);
• Курс мануальной терапии, иглоукалывание;
• Гомеопатия;
• Медикаментозное лечение (таблетки, гели, мази, свечи). Применение зависит от диагноза, допускается сочетание с физиотерапевтическим воздействием.

При онемении левой руки основное внимание уделяется лечению медикаментами. «Скорой помощью» от ишемии является нитроглицерин (1 таблетка под язык). При других сердечных заболеваниях выписываются лекарственные средства, действие которых направлено на расширение сосудов, исключение образования тромбов.

Важно! Лечебное действие сочетается с противопоказаниями к применению. Самолечение таблетками недопустимо: лекарство выписывает лечащий врач.

Обратиться к народному лечению можно при отсутствии серьезных заболеваний.

Полезные советы по преодолению онемения:

• Лечебные упражнения. Цель – восстановление нормального кровообращения. Показаны утренняя гимнастика, неторопливые, спокойные прогулки пешком;
• Водные процедуры для рук. Готовят контрастные ванночки, держат руки попеременно в горячей и холодной среде. Количество погружений – по 4-5 раз в каждую воду;
• Компресс из тыквы. Незаменимое средство – теплая густая тыквенная каша. Отлично снимает онемение кисти, восстанавливает кровообращение. Состав равномерно распределяется по руке до плеча. Конечность укутывается шерстяной тканью (можно платком);
• Состав для компресса: молоко (2л), вода (1 л), мед (50г), соль (600г). Все тщательно перемешивается, разогревается до 60С. Состояние улучшается после 15 процедур;
• Питательная смесь. Составляется смесь: 1 кг петрушки, 1 кг сельдерея, 1 стакан меда, 2 лимона. Все ингредиенты перемешиваются. Принимать утром по 2-3 столовые ложки натощак;
• Лечебный кисель. Треть стакана льняного семени заливается литром воды, доводится до кипения. Убавляется огонь до минимального горения, образовавшийся кисель парится 2 часа. Затем средство снимается с огня, настаивается и процеживается. Лечение продолжается 2 недели. Дозировка: перед едой утром и вечером 1/3 стакана;
• Нашатырный спирт (50мл) смешивают с камфорным (10 мл), разбавляют холодной водой (1л), взбалтывают. Полученным составом растирают пальцы и кисти рук. Рецепт быстро ликвидирует онемение левой руки.

Выбрать походящий способ для конкретного случая можно самостоятельно, однако, лучше проконсультироваться у опытного врача.

Лечебная гимнастика

Если у патологии нет опасной «биографии», лучший метод восстановления – выполнение несложных гимнастических упражнений. Специальный инвентарь не требуется.

Чтобы добиться избавления от «бесчувственности» рук, необходим комплекс упражнений, связанный с восстановлением полноценного кровообращения.

• Утреннее упражнение. После пробуждения поднять руки вверх, энергично встряхивать кистями 1-3 минуты. Затем отдых и упражнение на сжимание-разжимание кулачков (не быстро, 5-7 раз);
• Соединив ладони, сжимать-разжимать кулачки. Данный прием разгоняет кровоток в кистях рук;
• Рука располагается на ровной поверхности, кисть свободно свисает. Сохраняя неподвижность руки, выполнять движения кистью вверх-вниз.

Маленькая физкультминутка поможет наладить кровоснабжение рук. Если предложенные упражнения не снимают проблему, требуется обращение к специалисту-неврологу или травматологу.

Профилактические правила

Парестезия побеждается комплексом лечебных процедур и соблюдением определенных правил.

Если онемение кистей рук не проходит, причины выявлены, но рекомендованное лечение продвигается медленно, необходимо:

• Соблюдать правила питания: употреблять меньше острой и соленой пищи, постоянно добавлять в рацион фрукты и овощи. Витаминный комплекс снабдит организм полезными веществами, снимет застойные явления;
• Исключить алкоголь и табакокурение;
• В холодное время года носить перчатки или варежки из натуральных материалов, не подвергать руки переохлаждению;
• Выбрать такое положение рук ночью, чтобы вес тела не перекрывал доступ крови к конечностям.

Заключение

Каждый случай онемения нужно рассматривать индивидуально, не пользуясь советами родственников и знакомых. Заболевание способен вылечить только специалист после предварительного обследования и проведения необходимых анализов.

Точно поставленный диагноз помогает эффективно провести лечение, вернуть пошатнувшееся здоровье.

Часто мы сталкиваемся с тем, что немеют пальцы рук, особенно во время сна. Почему?! Необходимо понять истинную причину, ведь это не только может быть сигналом о заболевании, а просто от того, что «так спали». Поэтому, следует обратить внимание на то, как часто это происходит, какая рука чаще немеет, какие именно ощущения (постоянные или же периодические). В этой статье мы рассмотрим основные причины.

Заботьтесь о вашем здоровье и !

На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях, родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах молодёжи. Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы домой. В руках у каждой было по тяжеленной сумке с . Одна из сидящих на лавочке бабушек грустно вздохнула и изрекла: «Бегают, касатки, я тоже так вот с сумищами носилась, а теперь руки немеют, и ноги болят, отработалась, отбегалась видно».

Отчего немеют пальцы рук у женщин?

В ситуации описанных выше бабушек оказываются 90% женщин, и не только из-за таскания сумок с продуктами. Причин, почему немеют пальцы рук, довольно много. Давайте пройдёмся по самым часто встречающимся из них.

Враг бухгалтеров и программистов – синдром запястного канала

Одной из самых частых причин, почему немеют пальцы обеих рук, это так называемый синдром запястного канала. Развивается он у людей, чей труд связан с частым однообразным движением кистей. Как правило, сюда относятся бухгалтера, секретари, швеи, офисные работники, чьей основной обязанностью становится длительный набор текста на компьютерной клавиатуре, заполнение всяческих бумажек и тому подобная рутина. А поскольку работу эту чаще всего выполняют дамы, то именно они более чем мужчины, подвержены данному недугу. Кроме онемения в пальцах рук он проявляется ещё и различными видами болей, ползаньем мурашек и даже может привести к атрофии большого пальца и снижению чувствительности кистей.

Во всём виноват остеохондроз

Ответом на вопрос, почему немеют пальцы левой или правой руки, может оказаться пресловутый шейного отдела позвоночника. Дело в том, что нервы и сосуды рук берут своё начало из шейных сосудисто-нервных пучков. С возрастом на позвоночнике могут отложиться вредные соли, которые ущемляют эти самые пучки. В конечном результате эти ущемления и становятся причиной, отчего немеют пальцы рук. А дополняют эту группу межпозвонковые грыжи, сколиозы и длительные физические нагрузки, например, то же ношение тяжёлых сумок с продуктами или таскание на руках подросших детей. А поскольку развитие грыж и сколиозов чаще одностороннее, то и пальцы немеют либо на правой, либо на левой руке.

Сердце «подкачало»

А вот причину, почему немеют пальцы рук ночью, надо искать в недрах сердечно . Это может быть и гипертония, и стенокардия, и венозный застой, и сердечная недостаточность. Но чаще всего белеют и немеют подушечки и пальцы обеих рук при болезни Рейно. Происходит это из-за резкого спазма сосудов на улице в холодную погоду или при воздействии холодной воды.

Что делать если немеют пальцы рук?

Но независимо от причины, если вы заметили, что у вас немеют пальцы рук, надо срочно решать, что с этим делать. И решение данной проблемы строиться из нескольких шагов. Во-первых, отправиться к врачу, хотя бы терапевту, и выяснить, отчего немеют пальцы рук именно в вашем случае. Во-вторых, заняться устранением основного заболевания, симптомом которого это онемение и является. Если же основной причиной стал запястный синдром, остеохондроз или сколиоз, лучше всего подойдёт комплекс из массажа воротниковой зоны и несложных упражнений для рук. Например, таких.

Сядьте прямо, поднимите прямые руки над головой и, как следует, потрясите ими, свободно расслабив кисти. Затем опустите руки вниз, вдоль туловища, и расслабленно встряхните их. Повторите это упражнение 7-10 раз.

Сидя или стоя, вытяните прямые руки на уровне плеч, сожмите кисти в кулак и повращайте ими то в одну, то в другую сторону. Затем расслабленно опустите руки вдоль туловища. Сделайте 10 подходов.

Станьте прямо, вытяните прямые руки вперёд на уровне плеч, попеременно то сильно сжимайте кисти в кулаки, то максимально расправляйте их. Сделайте 10 сжатий и расправлений, отдохните 5 секунд и снова повторите упражнение. Следует сделать 7-10 подходов.

Сидя на стуле со спинкой, медленно вращайте головой слева на право, вверх и вниз, по часовой и против часовой стрелки. Движения надо делать очень медленно, чтобы не закружилась голова. Каждое движение повторяйте по 10 раз.

Делайте эти упражнения регулярно 2 раза в день, соблюдайте режим труда и отдыха, 2 раза в год посещайте кабинет массажиста, не забывайте надевать перчатки в холодное время года, берегите своё сердце и позвоночник.

В наше нелегкое время, когда работа большинства мужчин и женщин постоянно требует от них немалых усилий, именно полноценный отдых является залогом здоровья и дальнейшей продуктивной профессиональной деятельности работающего человека, потому спокойный и крепкий сон просто жизненно необходим для восстановления физических и интеллектуальных сил. Именно во время сна человеческое тело избавляется от накопившейся за день усталости и быстро пополняет свои энергетические резервы, чтобы во всеоружии встретить очередные рабочие трудности.

Однако, как показывает практика, далеко не каждый человек может похвастаться безмятежным сном. Многие люди во время ночного отдыха сталкиваются с различными проблемами, которые не только мешают организму расслабиться и восстановится, но и оставляют после сна чувство дискомфорта по утрам. Одной из таких проблем является онемение ночью различных членов человеческого тела.

Почему немеют руки ночью?

Так называемое затекание, при неудобной позе или постоянном напряжении, может отмечаться в любое время суток и в отношении разных частей тела (спина, грудь, уши, нос, подушечки пальцев и пр.), но чаще всего, особенно по ночам, немеют конечности (в основном руки) или шея. Симптомы такого болезненного состояния развиваются не сразу. Вначале человек может ощущать, как проблемная рука (или обе) покалывает, терпнет и немного холодеет, затем чувствовать, как конечность ломит, отекает, крутит и даже сводит. При шевелении рукой данная негативная симптоматика первоначально резко обостряется, после чего постепенно снижается и полностью проходит.

Негативные факторы, из-за которых терпнут и затекают руки во сне и причины этого явления могут быть самые разнообразные. Основные причины, отчего немеют руки по ночам и кисти во время сна, следует искать в системе их кровоснабжения и иннервации , также не исключая, пусть и более редкие, но иногда намного значимые заболевания и патологии. Только при постановке точного диагноза и выяснения причины онемения рук ночью, лечение таких состояний может привести к желаемому положительному результату.

В статье ниже мы более подробно разберем, почему немеют руки во время сна, почему немеют кисти и пальцы рук по ночам, причины и следствия этих болезненных ощущений, что это может значить и к чему может привести, посоветуем, что делать в этом случае и к какому врачу обращаться за консультацией, а также порекомендуем необходимые исследования и адекватное лечение.

Почему немеют руки, причины

Неудобная подушка

В ночное время самая распространенная причина боли в кистях рук и их онемения заключается в подушке, на которой находится голова спящего человека, а именно в ее размере и плотности. При использовании жесткой и высокой подушки зачастую возникает чрезмерный неестественный прогиб в шейном отделе позвоночника, сохраняющийся на промежутке времени, достаточном для нарушения кровообращения в корешках спинного мозга, проходящих сквозь межпозвоночные отверстия, и отвечающих как раз за чувствительность и подвижность конечностей.

В этом случае обращаться за помощью к врачу не имеет смысла. Решения проблемы немеющих частей тела заключается в замене подушки на более низкую и мягкую или ортопедическую . Такая подушка отличается от привычных своей необычной формой, с дополнительным поддерживающим валиком для шеи, за которым находится специальное углубление, предназначенное для головы. Данные приспособления позволяют человеку сохранять естественное анатомическое положение головы и шеи во время сна, способствующее нормальному кровоснабжению всех его частей тела. Естественно, что однозначного стандарта подушек, подходящих любому человеку, не существует и выбор данного ночного аксессуара должен осуществляться в индивидуальном порядке.

Неправильное положение тела

Еще одной причиной, почему ноги и руки немеют во время сна, является неправильное положение всего тела спящего человека или его части. Неестественная поза и запрокинутые кверху руки или ноги, скорее всего, приведут к онемению конечностей. Все дело опять-таки в их нарушенном кровоснабжении вследствие замедленной ночной работы сердечно-сосудистой системы, которая не может обеспечить достаточным количеством крови «труднодоступные» места.

Сюда же можно отнести привычку кормящих мам, практикующих после беременности совместный сон со своим ребенком, спать на боку с рукой вытянутой вперед и положенной под голову, а также ночной отдых супругов, когда голова одного из них находится на руке другого, пережимая, таким образом, плечо или локоть. Следует помнить, что любая физическая нагрузка, безусловно, давит на сосуды руки, отчего нарушается нормальный кровоток.

Кроме этого, тесная и неудобная ночная одежда с жесткими, швами, складками, тугими манжетами также может быть причиной передавливания сосудов конечностей, а значит и нарушения поступления к ним крови.

Конечно, полностью контролировать положение своего тела во сне достаточно трудно, так что делать это нужно постепенно, отмечая позицию тела утром после сна и стараясь изменить ее вечером во время укладывания в постель.

Подбор пижамы, в случае ее использования, также нужно осуществлять, руководствуясь не привлекательностью, а практичностью. Пижама не должна стеснять движения тела, быть свободной, мягкой на ощупь и «дышащей». Женщинам рекомендуют перед сном снимать все украшения, которые могут способствовать сдавливанию сосудов (кольца, браслеты и пр.).

Вредные привычки

Употребление прямо перед сном большого количества , крепкого кофе или чая , острой пищи и прочих вредных веществ может не только вызвать и неприятные ощущения в животе по утрам, но и сильно повлиять на положение тела во время сна. Неудобная и неестественная поза наверняка станет причиной онемения какой-либо части тела и болезненных ощущений с ее стороны.

В связи с этим, следует два раза подумать, прежде чем потакать на ночь своим вредным привычкам, тем более что в этом случае проблема онемения конечностей является далеко не самой большой в череде возможных болезненных состояний, способных развиться вследствие нездорового образа жизни.

В последнее время все больше людей жалуются на чувство онемения и боли в руках (одной или обеих) и пальцах, которые развиваются в вечернее время и продолжаются на протяжении ночи. Давайте разберемся, почему немеют кончики пальцев на руках у таких людей и почему у них сводит руки, какая причина этого и что делать в таком случае.

Если к концу каждого рабочего дня человек начинает отмечать у себя неприятные и болезненные ощущения в области рук (болят запястья, пальцы млеют, чешутся и покалывают, по коже как будто пробегают «мурашки»), то это, скорее всего, начало формирования, так называемого, туннельного синдрома . Это заболевание чаще всего развивается у людей после 40-ка лет (в основном женщин), чья ежедневная работа связана с постоянным перенапряжением сухожилий и суставов кистей рук.

В прошлом данный недуг был характерен для музыкантов, портных, маляров и машинисток. В нынешнем веке эту группу риска пополнили шоферы, парикмахеры, редакционные и офисные служащие, программисты и прочие люди, постоянно работающие за компьютером. Причина развития туннельного синдрома заключается в защемлении и отеке нерва , проходящего по карпальному каналу и отвечающего за движение пальцев руки и общую чувствительность ладони. Постоянно защемленный нерв плохо проводит нервные импульсы, что стает причиной ночного онемения пальцев рук, причем вначале колет и немеет мизинец или большой палец, а уже после сводит по ночам всю ладонь.

В запущенных случаях и при отсутствии лечения данная патология может привести к снижению суставной подвижности и даже к полной утрате чувствительности в ладонях и пальцах, в случае отмирания нерва . Такая ситуация в перспективе грозит неспособностью человека к самостоятельному использованию даже простых бытовых предметов (авторучка, ложка, нож, зубная щетка и т.д.) и потому требует предупреждения и/или лечения.

Для того чтобы вылечить, или хотя бы предотвратить распространение болезни, пациенту приходится ограничивать время работы, а иногда даже сменить род деятельности. С целью снижения негативной симптоматики этого синдрома врачи рекомендуют выполнять специальный направленный комплекс упражнений, назначают витаминотерапию и успокоительные ванночки для рук.

Заболевания позвоночника

Особое место в ряду состояний онемения конечностей занимают различные патологии позвоночника . В случае, когда ночью у человека параллельно с затеканием рук или ног отмечаются нетипичные , и даже потеря сознания, то дело, скорее всего, именно в позвоночнике.

Чаще всего болезненные ощущения в конечностях сопровождают и остеохондроз (в основном в шейном отделе позвоночника).

Сосудистые нарушения

Самой опасной причиной, приводящей к онемению конечностей, является развитие ишемического . В случае нарушения кровообращения в одном из районов головного мозга зачастую происходит онемение одной стороны тела (например, «отнимается» левая часть лица, левая рука и нога), сопровождаемое головокружением , повышенным артериальным давлением, и пр.

При обнаружении подобных симптомов следует незамедлительно вызвать скорую и доставить пациента в специализированную клинику для оказания неотложной помощи.

Другие заболевания

Среди прочих патологических причин, при которых у человека может наблюдаться постоянное онемение конечностей можно выделить следующие хронические заболевания:

• различные нарушения кровообращения в хронической форме;
• ишемическая болезнь и прочие патологии сердца;
• разные формы анемии ;
• наследственные или воспалительные патологии нервной системы;
• дефицит микроэлементов и/или витаминов из группы В;
• рассеянный склероз ;
• (устаревшее — , ВСД);
• (в случае поражения нервов и деформации суставов).

Почему немеет левая рука?

Если немеет левая рука, то это значит что необходимо в срочном порядке обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы человека и пройти полное обследование в специализированном медицинском учреждении, так как онемение левой руки, причины и лечение этого состояния в первую очередь должны быть установлены исключительно врачом-кардиологом. Все дело в том, что любое резкое изменения состояния левой руки, происходящее днем или ночью, когда без видимых причин, например, затекает и болит кисть, тянет и млеет палец (большой, мизинец и пр.), ощущается ноющая боль во всей руке, может указывать на серьезные проблемы с сердцем, вплоть до микроинсульта или прединфарктного состояния .

В случае, когда немеет левая кисть руки по причине микроинсульта , не лишним будет прохождение процедуры МРТ или прочих подобных исследований для подтверждения либо опровержения такого диагноза с проведением последующей терапии. Если левая рука немеет по причине прединфарктного состояния , и при этом у пациента болит сердце, ему необходимо незамедлительно назначить предупреждающий курс лечения с применением соответствующих лекарственных препаратов, а также порекомендовать ему, что делать в будущем для профилактики подобных ситуаций.

Другой причиной, почему отнимается левая рука, может быть ряд неврологических проблем и расстройств обменных процессов. Так вследствие дефицита в организме витаминов из групп А и В наблюдается повреждение оболочки волокон нервов, сопровождающееся потерей их чувствительности.

Если у человека онемели пальцы на левой руке по этой причине, следует как можно быстрее восполнить недостаток витаминов в организме.

Почему немеет правая рука?

Онемение с правой стороны, если немеет кисть правой руки, или даже рука отнимается полностью от локтя до пальцев, скорее всего никак не связано с сердечно-сосудистой системой. Существует небольшая вероятность, что правая рука немеет по причине прединсультного состояния , спровоцированного сильным сужением шейных сосудов, которая требует консультации у врача. Остальные причины, почему отнимается правая рука (млеет и болит кисть, синеют пальцы, сводит и немеет правый мизинец и пр.) лежат в плоскости основных проблем (неправильное положение тела, неудобная подушка, заболевания позвоночника и т.д.). Так онемение кисти с правой стороны может свидетельствовать о нарушении подачи к ней крови вследствие физического передавливания сосудов руки, а боль в кисти может возникать по причине развивающегося туннельного синдрома . Также боль в кисти правой руки возможно является следствием формирования остеохондроза , артрита или прочих подобных патологий.

Что делать в этих случаях и как предотвратить состояние онемения, описано выше.

Почему немеют пальцы на руках?

Кроме уже вышеописанных причин, отвечающих на вопрос, почему немеют пальцы на левой руке и почему немеют пальцы на правой руке, существует еще ряд патологических и прочих состояний в основном затрагивающих кисти, от чего и немеют пальцы на руках.

Беременность

Довольно часто у женщин при возникают болезненные ощущение тяжести и онемения в конечностях, которые в первую очередь затрагивают именно пальцы рук. Основные причины, почему сводит пальцы рук собственно у беременных, включают в себя: анемию , расстройства водно-солевого баланса, гормональные изменения , дефицит витаминов, увеличение массы тела , сокращение двигательной активности.

Естественно, что делать выводы об этиологии таких негативных явлений, а тем более назначать лекарственную терапию, может исключительно врач, в первую очередь, обращая внимание на состояние беременности . Это значит, что если данные симптомы не связаны с каким-либо серьезным заболеванием и не требуют неотложного лечения, то методы терапии лучше ограничить различными наружными средствами, включая ванночки, растирания и т.д.

Причины, почему немеют пальцы рук при этом заболевании, могут быть самые разные (переохлаждение, курение, стресс, прием препаратов, воздействующих на сосудистый тонус, чрезмерное употребление кофе и пр.), а вот последствия всегда одни – повреждение капилляров и мелких артерий, которое приводит к нарушению кровообращения в пальцах.

Также опасное аутоиммунное заболевание , характеризующееся острым воспалением в нервах и их корешках, приводящее к нарушению осязательной и двигательной функции. Самыми ранними проявлениями зачастую являются именно онемение и покалывание пальцев рук и ног.

Данные симптомы, наряду с прочими негативными явлениями (боль в спине, бедрах, ягодицах, изменение сердцебиения, слабость, одышка), как правило, появляются после легкого или нарушения пищеварения, которые переходят аутоиммунный процесс . Развитие болезни, до достижения своего максимума, происходит в течение 2-4-х недель с последующим затуханием негативной симптоматики.

Основная терапия заключается в проведении реабилитационных мероприятий после прекращения аутоиммунного воспаления. Процесс выздоровление довольно длительный (несколько месяцев).

Почему немеют ноги?

В принципе все вышеперечисленные причины онемения рук также могут привести к схожим симптомам и в нижних конечностях. Например, при болезни Рейно и полинейропатии страдают в основном пальцы на ногах, в особенности мизинец и большой палец. При патологиях сердечно-сосудистой системы, в частности инсульте , немеет левая нога, а при заболеваниях позвоночника болят обе конечности или отнимается нога справа.

Тут стоит заметить, что на нижние конечности, прежде всего, оказывают влияния межпозвонковые грыжи и прочие проблемы, локализованные в поясничном отделе, а не в шейном, как в случае с верхними конечностями.

Левосторонняя невралгия седалищного нерва приведет к боли в левой ноге, а его правостороннее воспаление ответит на вопросы, от чего болит и почему немеет правая нога.

Также не стоит сбрасывать со счетов обувь, в которой современные люди проводят достаточно много своего рабочего и свободного времени. Чаще всего пальцы ног и подушка под ними болят при ношении туфель на высоком каблуке, а пятка при использовании продавленных кроссовок или ботинок. В этом вопросе экспертами, безусловно, выступают женщины, зачастую ставящие красоту и привлекательность ног выше удобства и практичности обуви.

К вопросу о том, что делать при онемении нижних конечностей и как лечить больные ноги следует подходить индивидуально, а в случае постоянных и сильных болей обязательно проконсультироваться с врачом.

Заключение

В подавляющем большинстве случаев ночное онемение конечностей является преходящей проблемой, с которой на протяжении всей своей жизни периодически сталкивается каждый человек. Обычно для купирования этого болезненного состояния достаточно размять затекшую руку или ногу и подождать несколько минут, чтобы сменив позу опять погрузиться в объятия Морфея. Тем не менее, иногда подобные симптомы могут носить и более угрожающий характер. Если онемение конечностей отмечается часто, происходит не только ночью, но и днем, по этой причине у человека пропал нормальный сон, он спит, часто просыпаясь по ночам, а потом долго не может повторно заснуть, то, скорее всего, дело уже не в банально неудобной позе или тесной пижаме. Все эти постоянные или резкие симптомы вполне могут быть предвестниками, пусть и редких, но серьезных патологий, среди которых есть и опасные для жизни заболевания.

В связи с этим любые ситуации, сопровождающиеся онемением конечностей без видимых на то простых причин и вызывающие определенные подозрения, предпочтительно расценивать как патологические, то есть могущие принести вред здоровью. В этом случае рекомендовано незамедлительно обратиться к врачу, который по совокупности симптомов, анализам и исследованиям установит диагноз и назначит соответствующее лечение или же, если существующая проблема не в его компетенции, порекомендует другого специалиста.

Онемение пальцев рук – нередкое явление. Чаще всего это происходит из-за неудобной позы, в которой пребывает человек длительное время. Что делать, если онемение пальцев на руках и покалывание возникает регулярно?

Это симптом развития того или иного заболевания в организме человека. Неприятные ощущения возникают, как у молодых, так и у пожилых людей. Важно, вовремя обследоваться, чтобы предотвратить то или иное заболевание.

Внешние

Не всегда потеря чувствительности свидетельствует о воспалительных процессах в организме. Если дискомфорт возникает утром после пробуждения, вероятно, во время сна произошло передавливание артерий. Как правило, неприятные ощущения быстро проходят.

Утренняя зарядка, выполняемая перед сном, избавит от неприятного покалывания. Ношение тесной одежды нарушает кровообращение. Не допускайте дискомфорта, провоцируемого неудобной одеждой.

Поводом для беспокойства считается постоянное онемение пальцев на руках. Это свидетельствует о нарушениях в организме и требует лечения под наблюдением врача.

Внутренние

Существует много заболеваний, провоцирующих оцепенение конечностей. Рассмотрим некоторые из них.

• Остеохондроз.

Заболевание провоцирует повреждение нервных окончаний, что приводит к дискомфорту в конечностях. Дискомфорт ощущается в левой или правой руке. Для диагностики остеохондроза придется пройти комплексное обследование.

• Полиневропатия.

Это заболевание поражает нервные сплетения кистей и пальцев рук. Покалывание возникает по нескольку раз в день. Полиневропатия редко проявляется сама по себе, зачастую она сопровождается другими заболеваниями, среди которых анемия, авитаминоз.

• Болезнь Рейно.

Сопровождается нарушением кровообращения в кровеносной системе, в результате, поражаются верхние конечности.

• Тромбоз.

Болезнь провоцирует закупорку тромбом кровеносных сосудов, в результате, нарушается кровообращение. Если не принять меры, онемение распространится на всю руку. Обратитесь к врачу, если болезненные ощущения не проходят на протяжении нескольких часов.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, онемение конечностей вызывает:

• ревматизм;
• травмирование верхних конечностей;
• сбои в эндокринной системе;
• артроз;
• сахарный диабет;
• грыжа межпозвоночных дисков;
• склероз.

Как правило, заболевания сопровождаются и другими симптомами.

Онемение пальцев на правой руке

Проблемы с позвоночником и нарушение циркуляции крови провоцирует онемение пальцев правой руки. Лечение назначается после диагностики.

Причины возникновения дискомфорта в правой конечности можно определить по пальцам.

Низкая чувствительность указательного или среднего пальца возникает в результате воспаления локтевого сустава или различного рода травмами.

Потеря чувствительности безымянного пальца или мизинца указывает на возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Установить причину онемения помогут врачи: терапевт, невролог, невропатолог. Самостоятельное лечение недопустимо.

Немеют пальцы после перелома руки

Одной из причин дискомфорта после перелома считается некачественно наложенный гипс, повреждение нервных окончаний, травма локтевого нерва.

К примеру, ушиб локтя провоцирует онемение мизинца и безымянного пальца. Поврежденный срединный и лучевой нерв вызывает онемение большого, указательного и среднего пальцев.

Обычно чувствительность со временем возвращается. Все зависит от тяжести перелома и процесса заживления тканей.

Оцепенение при беременности

Беременные женщины часто сталкиваются с онемением пальцев рук.

Это связано с дополнительной нагрузкой на организм женщины в период вынашивания ребенка. Часто в этот период обостряются имеющиеся хронические заболевания.

Оцепенение пальцев у беременных женщин – явление распространенное. Причем каждая дама в положении испытывает разные ощущения. Одни жалуются на жжение в кистях, другие на отсутствие чувствительности в конечностях, третьи на покалывание.

Чаще всего это происходит в ночное время, создается впечатление, будто рука затекла, как это бывает при неудобной позе. Установлено, что большинство женщин испытывают такого рода неудобство на 2-3 триместре беременности.

Возможные причины оцепенения конечностей при беременности:

• сахарный диабет;
• онкологические заболевания;
• нарушение кровообращения;
• сбой в обмене веществ;
• воспаления в шейном отделе позвонка;
• резкое увеличение массы тела;
• резкое снижение активности.

Правильно поставленный диагноз увеличивает шансы на выздоровление.

Мнение специалиста о возможных причинах онемения пальцев рук Вы можете узнать из следующего видео:

Что делать, если немеют и болят пальцы рук

Кроме медикаментозных методов лечения существуют и другие способы решения проблемы. Это: умеренные нагрузки, гимнастика, ходьба, аэробные нагрузки и многое другое.

Простая гимнастика

1. Лягте на спину, поднимите руки вверх. Сжимайте пальцы в кулачки. Повторите 100 раз.
2. Лягте на спину, руки расположены вдоль тела. Повторите сжимания и разжимания 80 раз.
3. Встаньте прямо, поднимите руки вверх. Удерживайте положение 1 минуту.

Регулярное выполнение простых упражнений поможет забыть о неприятных ощущениях. После такой гимнастики подержите руки в теплой воде.

Народные методы

Для поклонников «бабушкиных методов» лечения.

1. Избавиться от боли в пальцах и онемения поможет каша из тыквы. Приготовьте кашу обычным способом, остудите. Прикладывайте кашицу в теплом виде к больной руке. Перевяжите руку теплой чистой тканью. Оставьте на некоторое время. Компресс избавляет от онемения.
2. В литр растительного масла добавьте черный перец, достаточно 100 г. Проварите средство около 30 минут на слабом огне. Остудите. Втирайте в кисти рук. Перец обладает разжижающим свойством, избавляет от сгустков крови, улучшает процессы обмена.
3. Растирать конечности можно нашатырным или камфорным спиртом.
4. В эмалированную емкость налейте горячую воду, не кипяток. Подушечками пальцев надавливайте на дно емкости. Этот рецепт пришел к нам из Тибета. Там верили, что вышеописанные манипуляции вернут чувствительность пальцам рук, снимут онемение.

Дискомфорт и потеря чувствительности свидетельствует о возможных нарушениях в организме. Чем раньше выявите причину, тем быстрее избавитесь от неприятного симптома.

Профилактические меры

Известно, что лучше предотвратить развитие заболевания, чем его вылечить.

• пересмотрите свои привычки, откажитесь от вредной пищи;
• не носите синтетические перчатки;
• не допускайте замерзания рук;
• при работе за компьютером, каждые 40 минут делайте легкую разминку;
• регулярно обследуйтесь у врачей, даже если ничего не беспокоит.

Заключение

1. Онемение рук – это один из симптомов заболевания.
2. Длительная потеря чувствительности может привести к серьезным последствиям, не занимайтесь самолечением.
3. Помимо медикаментозного лечения придется соблюдать режим питания и вести активную жизнь.
4. Перед применением народных методов проконсультируйтесь с врачом.

Что можно сделать, если немеют пальцы рук, Вы можете узнать из следующего видео:

Вконтакте