Семейный доктор с алексеевым архив. Семейный доктор видеоархив алексеев а е

Здравствуй, «Бабушка»! Спасибо тебе за премию, а читателям - за участие. Долго ждала от людей писем с советами, так как болезнь прогрессировала, а я была в панике. Рядом с водянкой образовалось пятнышко размером с двухкопеечную монету, наверху гнойник, постоянные боли. Думала - переболит, но не тут-то было: пошло уплотнение, опухоль, нога стала как колодка, распухла и посинела до самого колена. Прикладывала разные травы, но ничего не помогало. Перешла на урину, хозяйственное мыло, ржаной хлеб с солью, солидол, но никакого облегчения не было. Попробовала вьетнамскую звездочку и появилась надежда на улучшение. Но оказалось, что она помогает только на два дня, а потом то же самое. Я была в отчаянии. Что же делать, неужели придется «скакать» на одной ноге? И тут глаз «зацепился» за розу. Не отдавая себе отчета, я подошла и начала рвать лепестки. Затем сделала компресс. На утро пошла сукровица. Лепестки помогли, но опять же только на два дня, и я снова в поиске… Вспомнила о луке: резала, жарила на сухой сковороде и прикладывала к ноге, открылись четыре свища и наконец-то началось медленное выздоровление. Но радость была недолгой, т.к. то же самое случилось на руке. За каких-то пару часов рука превратилась в пампушку. Но у меня уже был опыт. Попарила руку в чистотеле - прошло, но на следующий день пятно появилась на пальце. Да что за напасть? Быстро вскипятила воды, бросила соли и в кипяток мгновенно окунула палец. От «монетки» остался след, как от пшена. Но у меня не было никакой уверенности, что снова где-то не появится очаг и я вовремя не окажу себе помощи. А письма, оказывается, приходили, только муж их выбрасывал. И только случайно придя раньше него с работы, я получила письма с рекомендациями. Спасибо всем, кто написал! Столько добрых, толковых писем. Но я все медлила и чего-то ждала. И дождалась. Любовь Ивановна Ленивенко написала мне и пригласила в группу «Помоги себе сам». Я встретилась с ней, и она рассказала, что болела 7 лет, применяла все существующие методы, похудела на 20 кг, но результата никакого. И тут случайно она попала на семейного доктора, передача шла по кабельному телевидению. Это Алексеев Анатолий Ефимович - академик Европейской академии естественных наук, член ученого совета, Кавалер Ордена Большой звезды с короной. Любовь Ивановна ухватилась за его методику, и результаты поразительные! Будучи лежачей больной 2,5 года, она через 2 месяца бросила костыли, а еще через 2 месяца распрощалась с палочкой. Эта хрупкая мужественная женщина, бывший преподаватель бальных танцев, не только вылечилась сама, но и создала группу (бесплатно) для лечения больных с самыми разными заболеваниями: гипертоники, диабетики, суставники, онкобольные, кожники и т.д., всех не перечислишь. Кроме этих занятий Любовь Ивановна увлекается поделками из дерева, макраме. А какие удивительные открытки делает! Позавидовал бы любой дизайнер. Она записывает занятия Анатолия Ефимовича на кассеты и приносит их нам в группу. Если у кого-то возникают вопросы, то ему задают их в прямом эфире. Конечно, проблемы есть, так как не всегда включают программу в 10.40, бывает, что транслируют ее в 2.40. Вот и приходится Любови Ивановне караулить ночи напролет, лишь бы донести до нас живое слово Алексеева из Москвы. В чем же заключается программа? Первое условие - хорошая работа ЖКТ. Второе условие - своевременное удаление из организма шлаков, токсинов, продуктов жизнедеятельности в целом. Третье условие - нормально функционирующая энергичная и ритмичная сосудистая система, венозная, артериальная. Четвертое условие - чистота жидких сред организма, чистота лимфы, крови, межклеточных жидкостей. Ведь человеческий организм - не просто набор органов и систем, а единая целостная система, в которой взаимосвязано все: и тело, и мысли, и душа, и образ жизни. Если болит что-то одно - это показатель нездоровья всего организма в целом, показатель оторванности от природы и ее законов. Поэтому мы должны создать условия, при которых организм сам реализует собственные возможности по восстановлению здоровья. Он сам остановит развитие болезни, запустив в работу естественные реактивно-восстановительные механизмы, заложенные в него природой. И не только остановит развитие болезни, но и восстановит здоровье. Что нужно делать, чтобы обратить болезнь вспять? С чего начать? С воды! С питья чистой структурированной воды. Это может быть талая вода, настоянная на кремнии или обычная, пропущенная через водоочищающий фильтр, в основе которого - трековая мембрана. Пить ее не кипяченую, не подогретую, комнатной температуры по 3-5 глотков с интервалами 1-2 минуты через каждые 20-30 минут, 2-2,5 л в день. При таком способе питья вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по организму, возникает эффект «капельницы». Усиливается очищение кишечника, восстанавливается кислотно-щелочное равновесие по отделам желудочно-кишечного тракта, уменьшается вязкость крови, улучшается кровоток, кровоснабжение и начинается расшлаковка организма, включаются в работу клетки печени, очищается поджелудочная железа, железы эндокринной системы, уходят внутренние отеки, начинают разваливаться камни в органах. Надо изменить характер питания, т.е. снизить потребление количества пищи, отказываясь от мяса, молока, маргаринов, сметанных жиров, консервированных продуктов, острого, жареного, жирного; ввести в рацион любые кисло-молочные продукты, но не «био», рыбу слабосоленую, жирную морскую, а также икру любой рыбы, мягкие сорта сыра, одно яйцо в неделю, сваренное в мешочек. Овощные супы из бобовых, когда суп не переваривается, а доводится до кипения, кипятится 1-2 минуты, потом укутывается и настаивается. Тушеные овощи, запеченные, хлеб только из муки грубого помола (ржаной). Любые зерновые каши, особенно из цельного зерна. Готовятся они просто, но ценность их в питании переоценить невозможно. Натуральные, цельные злаковые хлопья - база для кваши. Кваша - квашеные злаки - готовится очень просто. На 0,5 л кефира, ряженки или простокваши всыпать 4 ст.л. с горкой смеси хлопьев. Хорошо размешать. Оставить на столе, накрыв полотенцем, на 6-8 часов. Добавить сюда по 1 ст.л. укропа, петрушки, зубчик чеснока или 1 ч.л. меда. За счет органических кислот кваша стимулирует выделение пищевых соков, нормализует кислотность в толстом кишечнике, помогает избавиться от дисбактериоза, улучшает процессы всасывания, улучшает обменные процессы, помогая сохраниться печени, оздоравливает опорно-двигательный аппарат. Мокрые салаты - это мелко протертые сырые овощи, кладовая ферментов, органических кислот, витаминов и, главное, в них содержится весь спектр микро- и макроэлементов, без которых не может быть здорового организма. Такой салат важен тем, что он несет огромное количество живых растительных волокон, а это лучший сорбент, очиститель, уборщик, придуманный самой жизнью. Он связывает и выводит из организма только то, что мешает жить и быть здоровым. Мокрый салат способствует формированию каловых масс, тонизирует кишечник, предотвращает запоры. Это физиологическая щетка, прочищающая стенки ЖКТ. Лучшее питание для организма и конкретно для эндокринной системы трудно найти. Следующий шаг к оздоровлению - курс теплых восходящих водно-солевых ванн. Проводятся они легко, не травмируя организма, не вызывая никаких стрессовых ситуаций, а помогают сбросить накопленные послестрессовые напряжения, освободить вегетативную и центральную нервные системы. В ванну наливается вода температурой 37° чуть больше половины и растворяется соль морская (упаковка делится на 4 ванны) без каких-либо добавок или обычная каменная (500 г с добавлением 3-5 капель йода). Ложитесь в ванну и начинайте добавлять в нее горячую воду, но не резко, чтобы температура воды медленно поднялась до 39°. Через 15-20 минут выйти из ванны, промакнуться полотенцем, обмотаться простыней и лечь в постель. Это не горячие ванны, но необходимо помнить, что появление испарин на лбу - это сигнал действенности процедуры. Во время ванны повышается температура тела, активизируются все процессы, связанные с общим метаболизмом. Происходит не только очищение организма, но, в силу известных свойств кожи, как органа, дополнительное насыщение организма целебными веществами, микро- и макроэлементами. Эти ванны через кожу кормят организм. Поддерживая иммунологическую базу здоровья, она пропускает в организм только те минералы, которые ему нужны. Водно-солевые ванны проводятся через два дня на третий в количестве 8-10 процедур. Между ваннами желательно проводить контрастный душ, начиная с холодной воды и заканчивая процедуру ею же. Холодный душ - 1 минута, горячий - 1,5-2 минуты, общее время процедуры - 8-10 минут. Так организм начинает укреплять себя, тренировать, ремонтировать свою систему безопасности, попутно утилизируя, уничтожая то, что мешает ему жить. При водно-солевых ваннах необходимо следить за состоянием печени и поджелудочной железы. Перед проведением процедуры надо выпить стакан чая из травы солянки холмовой с добавлением травы стевии. Эта программа включает и экстренное очищение организма с помощью соли магнезии - сульфата магния. Эта процедура как бы объединяет все очистительные моменты, великолепно очищает кровь, уносит с водой накопленные шлаки, токсины, продукты белкового распада в полость тракта и наружу. Данная программа рассчитана на 3,5 месяца. Начала я ее 30 июня 2004 года, закончила 17 октября этого же года. Но начала-то на растущей луне, а надо было на убывающей. Знала об этом, но забыла... Не было по началу фильтра, так что пила воду из-под крана. Когда купила его, то не всегда получалось пить структурированную воду, так как действие ее продолжается 3 часа, а потом свойства теряются. Не могла также пить по 2-2,5 л в день, т.к. очень мало употребляю жидкости. Но все же у меня нормализовался стул, улучшился сон, перестали кровоточить десны, сама собой ушла боль, я и не заметила, как появилась легкость, неутомляемость и это в 60 лет! Я стала другим человеком. Спасибо тебе, «Бабушка», спасибо Анатолию Ефимовичу за его программу, спасибо Любови Ивановне за то, что сама оздоровилась и оздоравливает людей. Вскоре программу повторю, исключу все ошибки, которые были, но первый блин ведь всегда комом.

Здоровье — это самый ценный и нежный дар. И в этом быстротечном мире нужно умудриться быть не только красивой, но и не потерять то, что нам подарила природа.

Семейный доктор Алексеев о гречневой диете

Доктор Анатолий Ефимович не является сторонником голодания, по его словам – нужно есть все, но только в меру. Но вот для тех, кто хочет все-таки быстро, но безопасно скинуть вес, будет в помощь диета на основе .

Преимущества гречневой диеты

1. Отсутствие ограничения по количеству съеденного за день, что позволит во время диеты не чувствовать голод.
2. По сравнению с другими диетам гречневая лишит проблем характерных для других диет таких как: усталость, головокружение, слабость или вялость
3. Большой плюс диеты обусловлен похудением с каждым днем, что не заставляет в мучениях ждать результатов, а мотивирует каждый день
4. Следующее преимущество высокая эффективность — потери веса на порядок выше чем у других диет и составляют в среднем только за первую неделю
5. Неотъемлемым плюсом гречки является высокое содержание клетчатки, которая обеспечивает попутное очищение кишечника и печени
6. Похудение будет сопровождаться уменьшением жира в проблемных областях
7. Соблюдение всех правил диеты и ее меню улучшит внешний вид кожи и ногтей, которые из-за большого содержания витамина В, растительного белка гречки и начнут очищаться.

Минусы гречневой диеты Алексеева

Как и все в мире не лишена недостатков, таких как:

1. Гречневая диета своеобразна, и может подойти далеко не всем, если же так случилось, пребывание на ней может сопровождаться слабостью, головными болями, утомляемостью. Так что лучшим способом проверить подходит ли вам диета является разгрузочный день, который покажет реакцию организма.
2. Второй недостаток малое разнообразие продуктов, не многие смогут выдержать две недели на одном кефире и гречке.
3. Среди минусов можно отметить, то что если диета не принесла желаемый результат, или принесла, но хочется большего ее повтор возможен только через месяц.
4. Так же не исключено во время диеты обострение хронических заболеваний, поэтому следует достаточно хорошо знать организм перед началом диеты.
5. Гречка хоть и содержит большое количество белка, но он не способен заменить белок животного происхождения, который так необходим для организма, и нормального роста мышц, поэтому не рекомендуется продолжать диету более 14 дней.

Правила диеты

1. Варить долгое время гречку запрещено, ее нужно запаривать с вечера кипятком и утром употреблять в небольших количествах.
2. Каша прекрасно сочетается с многими свежими овощами и фруктами, ее можно делать соленую и сладкую.
3. Во время диеты нужно пить около 2 литров воды в лень, дабы выводилась лишняя жидкость из организма, и расщеплялся жир.
4. Пить лучше зеленый чай, травяные настои, но если уж очень хочется кофе, то одну чашечку в день разгрузочный рацион позволяет.

Особенности гречневой крупы

Гречка обладает рядом полезных и целительных свойств, большим запасом природных элементов, которые нужны человеку. В крупе содержатся фосфор, медь, железо и витамины группы В, РР, Е. В Гречке много клетчатки , которая необходима для очищения желудочно-кишечного тракта. Очень много белка. Особенно рекомендуется тем, кто ведет вегетарианский образ жизни. Калорийность продукта довольно высока – 313 ккал на 100 гр.

Содержатся жиры, которые устраняют накопившийся холестерин . Способствует быстрому похудению, так как быстро насыщает организм и долго поддерживает уровень глюкозы, что позволяет съедать меньшее количество еды в день. Желательно готовить ее на завтрак, это придаст большой заряд энергии, повысит тонус и настроение. Полезна при нервных расстройствах.

Из-за содержания флавоноидов снижается риск онкологических заболеваний, а также поддерживается работа сердца. Противопоказаний в употреблении нет и очень рекомендована беременным. Гречку следует включать в ежедневный рацион. Хотя при чрезмерном количестве способна вызывать . При гречневой диете необходимо пить очень много жидкости.

Гречневая диета предполагает специальный рецепт приготовления каши. Каша, приготовленная согласно рациону диеты, несет в себе калорийность от 70 до 169 Ккал. В этом есть огромный плюс гречневой каши, она создает только ощущение сытости, поэтому строгие ограничения по ее употреблению не накладываются во время диеты.

Гречневая каша является уникальной в своем роде из-за высокого содержания в ней кальция, калия, магния и железа. Вдобавок к этому она еще имеет растительный белок на уровне 6%. Поэтому пребывание на гречневой диете не несет за собой каких-либо особых трудностей, и со временем появляется чувство легкости в организме, что в свою очередь дает возможность исключить из меню во время диеты белки.

Так же одним из важных пунктов диеты является отказ от каких- либо специй. Прием пищи за четыре часа до сна.

Но для того, чтобы сохранить данные свойства гречки, необходимо ее правильно и вкусно сварить. Делать это очень просто, важно знать пропорции для того или иного результата. Варить можно на любой жидкости: воде, молоке или бульоне. Также в любых приспособлениях – микроволновке, плите, мультиварке.

Перед варкой следует перебрать крупу. Иногда попадаются камешки, мусор или другие крупы. После промыть под проточной водой, удаляя ненужную шелуху, которая будет на поверхности. Высыпаем чистую гречку в емкость и наливаем около 2-3 стаканов воды (в расчете на один стакан крупы). Поставить на плиту, накрыть крышкой или тарелкой и ждать момента закипания. Затем уменьшить огонь и снять крышку. Варить следует не более 20-25 минут, иногда помешивая, чтобы не пригорала. Когда воды не будет, гречка готова. Воду можно солить непосредственно перед приготовлением или же добавить соль в уже готовое блюдо. Такой вариант варки поможет получить рассыпчатую крупу, которое подается как отбельный гарнир. Для более вязкой консистенции добавляется большее количество воды.

Такую гречку добавляют и в запеканки, и в супы, готовят гречневое ризотто, фаршируют голубцы или перцы. А также зажаривают с яйцами, луком или грибами.

Расписание рациона для диеты

Самый простой и популярный вариант меню — это гречка с кефиром. Гречневую кашу разрешается употреблять в неограниченных количествах кефир не более литра в сутки жирность которого не превышает1%. В рационе кефир с кашей можно употреблять как вместе так и раздельно. Если вы ощущаете сильный голод перед сном, то так же рекомендуется выпить стакан кефира.

Гречневая диета с сухофруктами

Из-за недостатка сахара на гречневой диете возможно появление ощущения слабости. Кроме этого под конец диеты гречка и кефир порядком надоедают, и хочется хоть немного разнообразить свое меню. Для решения этой проблемы отлично подойдут сухофрукты, которые добавляют в кашу, но их количество должно быть ограничено не более 5-6 штук. Использовать можно: чернослив, курагу, изюм, яблоки. Так же как исключение можно положить вместо сухофруктов ложку меда.

Алексеев Анатолий Ефимович и его популярная гречневая диета

Продолжительность диеты – 2 недели.

Меню гречневой диеты Алексеева

Включает 2 продукта – гречку и кефир (1% жирности). Можно добавлять и другие продукты, зелень, овощи, фрукты.

1. Из рациона нужно убрать сахар, приправы, соусы, кетчупы, кашу готовить только на воду.
2. Гречку можно кушать в день, сколько хотите, главное, маленькими порциями, без перенасыщения желудка.
3. Первые три дня диеты – только каша, а уже после можно разбавлять ее другими ингредиентами.
4. Кефир пьется отдельно от гречки, например, минут через 20 после приема пищи.
5. Овощи нужно также есть отдельно от крупы. Доктор особенно рекомендует репу, редиску, петрушку, кунжут.

Внимание: если Вы чувствуете слабость после нескольких дней диеты – прекращайте процедуру голодовки и переходите на обычную пищу.

Советы диетологов и пользователей согласно гречневой системы питания

Да, гречневая диета – одна из самых пользующихся популярностью современных монодиет, но, в то же время, самая жесткая и самая спорная. Разговоры вокруг нее не утихают уже долгое время. Дело в том, что она не является системой питания, рекомендованной диетологами, а относится к народным средствам похудения. Соответственно, безопасность и эффективность ее не гарантированы.

Принцип гречневой диеты

Данная диета является монодиетой, то есть, разрешается употреблять только один продукт и обильное питье достаточно долгое время. В случае с гречкой – не больше двух недель с перерывом не менее месяца. Также необходимо отказаться от соли.

Строжайшей диеты рекомендуется придерживаться до 4х полных дней – в пищу идет только гречневая крупа (в виде каши) и вода, разрешается не сладкий чай. Далее нужно дополнить рацион легким кефиром, но не более литра за сутки. Это поможет избежать некоторых проблем с кишечным трактом, а также усмирит чувство голода. За счет своей невероятно низкой калорийности и отсутствия в пище солей, за неделю можно избавиться от и лишней жидкости.

Если было принято решение продлить срок диеты на еще одну неделю, то рацион обязательно нужно дополнить следующими перечисленными продуктами: овощи (предпочтение отдается редису, репе, зелени петрушки), фрукты (идеальны яблоки и лимоны), сухофрукты (лучше выбрать изюм или урюк), а также натуральным йогуртом без каких-либо наполнителей. Если очень захотелось чего-нибудь соленого, то на второй неделе допустимо добавить в кашу несколько капель качественного соевого соуса. Под строгим запретом любые хлебобулочные (даже черный хлеб) и выпеченные изделия, а также алкоголь.

Этот вид диеты противопоказан людям, которые страдают серьезными расстройствами кишечного тракта, например, язва или гастрит. Женщинам в положении и кормящим матерям диета также так же запрещена. У диабетиков возможность данной диеты под вопросом – только после обязательной консультации у специалиста.

С полностью здоровым организмом за относительно короткий срок диеты, скорее всего, не произойдет никаких отрицательных изменений. Даже наоборот – повысится иммунитет, укрепятся сосудистые стенки, нормализуется артериальное давление, снизится содержание холестерина. Что немало важно для девушек – улучшится общее состояние кожи и волос.

Уровень глюкозы в крови также понижается, что в некоторых случаях может вызвать легкое недомогание – головокружение и мышечную слабость. Если это произошло, то необходимо съесть ложку натурального гречишного меда или растворить его в воде с несколькими капельками сока лимона.

Если одолевает нестерпимое чувство голода, то можно выпить простой теплой воды, либо кефир или йогурт, разрешенные методикой похудения.

Важно, что излишний фанатизм может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Питание после окончания диеты

Гречневая диета не является исключением, и как после любой другой диеты требует правильного питания в момент ее окончания. Одной из основных проблем в момент завершения такой диеты может стать переедание. Это обусловлено тем, что после длительного срока питания однообразным продуктом мозгу будет сложно справиться с соблазном полакомиться вновь доступными продуктами. Переедание может вызвать проблемы с желудком, и вдобавок через недолгое время вернуть все так тяжело сброшенные килограммы.

Рацион после диеты стоит , две недели на подобной диете позволили организму привыкнуть к малому количеству пищи, и должна выработаться привычка — не есть больше чем нужно.

Но если вдруг так случится, что вы переели, то спасением может стать разгрузочный день по любому из вариантов меню. Минимальное воздержание от сладкого тоже не повредит. И не стоит забывать про дополнительную жидкость, которую нужно употреблять будь то несколько стаканов воды или чая. И при соблюдении всех этих условий потерянный вес ни то, что не вернется, а начнет увеличиваться.

Видео о гречневой диете

Видео о полезных свойствах гречневой диете

Валентина Ефимова
Барьер старению и болезням “Будь здоров” №10 (136) октябрь 2004г., №11 (137) ноябрь 2004г., №12 (138) декабрь 2004г.

Среди многих методик естественного оздоровления несомненный интерес вызывает система, предлагаемая академиком РАЕН А.Е.Алексеевым. Анатолий Ефимович хорошо известен как ведущий телевизионных программ «Помоги себе сам», транслируемых по каналам московского телевидения.

В основу системы положены идеи великого врача и мыслителя А.С.Залманова, усматривавшего причины большинства болезней в закрытии капилляров, из-за чего нарушается кровообращение и ухудшается вывод вредных метаболитов из тканей. На оживление капилляротока направлены скипидарные ванны.

Залмановские ванны - один из этапов в системе Анатолия Ефимовича Алексеева, но далеко не единственный и не первый. Сначала он предлагает выполнить комплекс очистительных методик, где главное место отводится питью чистой воды. Второй шаг - переход на новую систему питания с употреблением каш из цельного зерна, ферментированных продуктов, сырых овощей, свежих фруктовых соков.

Усилить воздействие здоровой диеты, поддержать организм в нелегкой перестройке обменных процессов помогает прием биологического комплекса «Полифит-М» - уникальной пищевой добавки, представляющей собой «букет» ферментированных масел из двух десятков свежих лекарственных растений, произрастающих в экологически чистой зоне страны. У «Полифита-М» весьма интересная история создания, о которой мы расскажем в следующем номере. А пока начинаем описание комплексной системы восстановления здоровья, применяемой А.Е.Алексеевым.

Главное - саморегуляция

С развитием медицины все больше появляется препаратов, приборов и технологий, направленных на излечение человека от болезней. Однако при всей эффективности их применения иногда можно обойтись и без них, с помощью самых простых средств. Правда, при одном условии - если в организме успешно работает природная система саморегуляции и самовосстановления.

Тележурналист и режиссер Анатолий Алексеев осознал эту истину в ту критическую минуту своей жизни, когда у него обнаружили двухсторонний поликистоз почек и после безуспешного многомесячного лечения предложили операцию. Отпросившись домой на краткую «побывку», он случайно (хотя в таких ситуациях случайностей не бывает!) познакомился с системой психологической саморегуляции врача из Махачкалы Хасана Алиева, которая и помогла ему возродить механизмы саморегуляции собственного организма.

Об операции, как и вообще о болезнях, после освоения этой системы Анатолий Ефимович попросту забыл. А неудержимый творческий интерес к теме природного оздоровления привел его к созданию телепрограммы «Помоги себе сам», которая долго шла на первом канале, а теперь осталась на московском кабельном телевидении. Сотрудничество с авторитетными учеными и медиками и профессиональная способность к анализу помогли Алексееву глубоко вникнуть в актуальные проблемы здоровья и нащупать нестандартные пути самооздоровления. Он разработал и стал практиковать стройную систему восстановления саморегуляции организма, за что ему было присвоено звание академика РАЕН и Европейской академии естественных наук.

Философией этой системы являются взгляды знаменитого врача А.С.Залманова. Анатолия Ефимовича, в частности, привлекла такая его мысль, высказанная в книге «Тайная мудрость человеческого организма»: «Жизнь - это вечное движение жидкостей между клетками и внутри клеток. Остановка этого движения приводит к смерти. Частичное замедление этого движения в каком-то органе вызывает частичное расстройство. Общее замедление движения внеклеточных жидкостей вызывает болезнь».

Эта удивительно тонкое и образное наблюдение Залманова помогает нам понять, что человек, его тело не являются твердым образованием, - говорит Анатолий Ефимович. - Скелет, внутренние органы, соединительные ткани - скорее островки, размещенные в океане лимфы, крови, межклеточной жидкости. Наверное, каждому понятно, как важна чистота этого океана нашего тела. Скажем, чтобы сосудистая система энергично и ритмично доставляла достаточное количество кислорода и питательных веществ к каждой клеточке организма, требуются не только прочные и эластичные артерии, вены и капилляры, - нужно, чтобы сама кровь была подвижной и текучей, свободной от шлаков и токсинов. А усилить реологические, то есть, текучие свойства крови и лимфы, как и других жидких сред, можно лишь, восстановив и гидродинамику организма в целом. Именно в целом - глубоко заблуждается тот, кто пытается очищать кровь, лимфу, кишечник, печень и другие органы и системы по отдельности. В организме все процессы, связанные с естественным удалением отработанных или попавших в тело вредных веществ, подчиняются строгой иерархии: сначала очищаются жидкие среды, потом клетки, ткани, после этого органы и системы. Разрушать такой порядок, сложившийся в единой самоорганизующейся системе, каким является организм, нельзя.

Не менее шести стаканов

Анатолий Ефимович убежден, что восстановить норму внутренней гидродинамики (иными словами, ускорить движение «океана в теле») и одновременно запустить процесс общего очищения организма можно лишь, употребляя достаточное количество чистой структурированной воды. Эта природная вода, имеющая жидкокристаллическую структуру, несет в себе некую энергоинформационную матрицу о развитии самой жизни. Такой бывает природная талая вода, а также настоянная на минералах: кремнии, цеолитах. Можно настаивать и на шунгите, но недолго, не более двух часов, ибо после этого такую воду остается использовать только как эффективное бактерицидное средство. (По этой же причине автор метода не советует употреблять воду, содержащую серебро).

Сам он готовит структурированную воду, пропуская обычную водопроводную через очистительный фильтр “Nerox” на основе трековой мембраны (разработка лаборатории академика Г.Н.Флерова, имеющая международный патент Красного Креста). Этот простой в пользовании фильтр, погружаемый в емкость с водой, через трубку выдает ее уже чистейшей структурированной. Кипячение же, которому мы подвергаем воду при приготовлении чаев, компотов, отваров овощей и других продуктов, ее жидкокристаллическую структуру разрушает.

С учетом того, что в нашем организме ежедневно циркулирует 42-47 л жидкости, (около 5 л крови, 2 - лимфы, 35-40 - внутриклеточной и межклеточной жидкости), то для восполнения эндоэкологической чистоты всех жидкостных сред организма человеку ежедневно необходимо выпивать 2-2,5 л структурированной воды, в крайнем случае, не менее 6 стаканов. А.Е.Алексеев предлагает здесь руководствоваться такой схемой: при весе человека от 60 кг и выше требуется 2,5-3 л, подросткам при весе от 40 кг - 2-2,5 л, детям от 30 кг - 1,5-2 л, от 20 кг - 1-1,5, малышам от 10 кг нужно не менее 0,5 л в день.

Пить воду комнатной температуры следует маленькими глоточками, дробно, а не залпом. Именно при таком способе употребления возникает эффект «капельницы», когда вода очень быстро проходит в кишечник и расходится по телу, не образуется отеков. Если у человека уже есть отеки, связанные с сердечной или почечной недостаточностью, то, чтобы помочь организму справиться с ними, нужно на некоторое время отказаться от употребления поваренной соли, задерживающей воду. Можно также пить чай из петрушки огородной (1 ст. ложка свежей мелко нарезанной травы или 1 чайная ложка сухой на стакан кипятка, 10 минут настоять, выпить глотками в теплом виде), которая усиливает мочеотделение и одновременно санирует мочевыводящие пути, что очень важно при жидкостных застоях.

Выведение шлаков

После того, как человек начинает пить чистую структурированную воду, в его организме начинают меняться обменные процессы, начиная от водно-солевого и заканчивая белковым. Они протекают тем благоприятнее, чем лучше функционирует желудочно-кишечный тракт, прежде всего стенки кишечника, его слизистая оболочка, двенадцатиперстная кишка. Кислотно-щелочной баланс, выделение пищеварительных соков и ферментов, активность перистальтики, сфинктеров - все имеет значение. Увы, сегодня трудно найти человека, у кого желудочно-кишечный тракт в норме. Дисбактериоз, гастриты, гастродуодениты, язвы, эрозии, колиты, полипы, - трудно и перечислить самые распространенные недуги органов пищеварения.

Понятно: для того, чтобы дать организму справиться с этим неблагополучием, нужно очистить кишечник, открыть дивертикулы, разгрузить внутреннее пространство, освободить его хотя бы от гнилостной микрофлоры. Казалось, для этого есть давно знакомое и простое средство - клизма. Но Алексеев отвергает ее, так как считает, что клизма часто усугубляет проблемы больного кишечника. Вместо нее он предлагает такое средство, как - сульфат магния (именно соль, а не раствор). Ее надо принимать по такой методике.

1-й день. Выпить утром стакан чистой воды и не завтракать. Растворить 20 г соли магнезии в стакане чистой теплой воды. В 10 часов (время можно менять в зависимости от своего распорядка дня) медленно, несмотря на горечь, выпить этот раствор. Затем через каждые 15 минут четыре раза в течение часа выпивать по стакану чистой воды без соли.

Как правило, к этому времени возникают позывы на освобождение кишечника: организм стремится освободиться от концентрированного солевого раствора, используя для его вымывания и выпитую воду, и ту, что заполняет межклеточные пространства. Жидкость проникает через сосудистую систему желудочно-кишечного тракта, тем самым очищая кровь, унося шлаки и продукты распада в полость кишечника, которые затем выходят наружу вместе с расжиженными каловыми массами.

Через 3 часа, продолжает Анатолий Ефимович, вся процедура с точностью повторяется. Естественно, в это время ничего нельзя есть для больных диабетом - они могут медленно, тщательно пережевывая, съесть кусочек хлеба или что-нибудь из фруктов). Еще одна оговорка - для гипотоников: из-за того, что сульфат магнезии снижает давление, они за полчаса перед процедурой должны выпить с водой 30-40 капель элеутерококка, или лимонника китайского, или золотого корня. Спустя два часа после второго приема магнезии настает черед «Полифита-М». Это средство Анатолий Ефимович считает просто спасительным в период перестройки работы организма: - Вообще-то пищевые добавки я не очень жалую, но когда ознакомился с примерами клинических испытаний «Полифита-М», то был просто потрясен тем, как работает эта БАД. Не будучи лекарством, она обеспечивает весь биохимический цикл организма, что позволяет наладить процессы саморегуляции во время очищения. В это период естественны обострения, которые сигнализируют, где у человека самые главные проблемы. Скажем, сильно заболели суставы, потому что для восстановления хрящей требуется строительный материал - белки и соли, а их в стареющем организме взять неоткуда. «Полифит-М», содержащий аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, полисахариды, антиоксиданты, витамины, минеральные вещества, микроэлементы, ферменты, флавоноиды и массу других полезных веществ, обеспечивает питанием все системы, что помогает восстанавливать нарушенные между ними связи и налаживать обмен веществ. Я наблюдал, как самые тяжелые язвы заживают при употреблении препарата даже без рубцов! Уходят также язвенные колиты, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания носоглотки, дерматозы и аллергии у детей…

Итак, спустя два часа после приема магнезии нужно принять 1 чайную ложку «Полифита-М» и 1 столовую ложку воды. Перемешивайте смесь с минуту во рту до получения водно-масляной эмульсии, чтобы ферменты 21 лекарственного растения, находящиеся в препарате в легкоусвояемой биотрансформированной форме, всосались в слизистую ротовой полости, минуя желудочно-кишечный тракт.

Через 2 часа после приема «Полифита» можно съесть 100 г «кваши» (описание рецепта ниже) или стакан смеси свежевыжатых соков. Выберите, что больше по вкусу: 1) сок одного лимона (50 г) одного грейпфрута и апельсина (по 75 г), 2) сливовый и яблочный сок (каждого по 75 г), вишневый - 50 г; 3) сок свеклы и моркови - по 50 г, вода чистая не кипяченая - 100 г. За полчаса до сна можно съесть еще 1 стакан «кваши».

В этот же день необходимо будет подготовить 2 литра смеси воды и цитрусовых соков для следующего дня. (Вечером второго дня готовится смесь на третий день). В нее входят: по 400 г апельсинового и грейпфрутового, 200 г - лимонного сока и 1 л чистой воды.

Если у вас аллергия на цитрусовые, можно приготовить такую смесь: по 400 г - сливового и яблочного соков, 200 г - вишневого, 1 л воды.

2-й и 3-й дни. Приготовленные два литра смеси пить медленными глотками в течение всего дня. Утром и вечером выпивать, слегка взболтав во рту, по 1 чайной ложке «Полифита-М».

4-й-7-й дни. Очищение продолжается с помощью сорбентов. Их принимают один раз на ночь, но в полуторной дозе от разовой нормы (к примеру, 3 капсулы вместо рекомендуемых 2-х), обильно запивая водой. Главное условие - сорбенты не должны вызывать задержку стула. Лучше принимать «Фервитал», изготовленный на основе отрубей.

Если задержка стула есть, нужно делать микроклизмы (в 150 г теплой воды добавляют 50г настоя ромашки и 1 ст.ложку растительного масла).

Академик РАЕН и ЕАЕН -Алексеев Анатолий Ефимович- автор и ведущий теле-программы Помоги себе сам. На сегодняшний день в телевизионном эфире аналогов программы Помоги себе сам нет.

Оздоровительная программа Алексеева «Путь к самому себе» создавалась по результатам многолетнего опыта, который создавался по ходу работы в союзе с интереснейшими целителями, профессиональными медиками и теми, кто использовал предлагаемые приемы и методики для своего оздоровления.

Что из этого получилось Вы и сами знаете… это — миллионная аудитория телезрителей программы «Помоги себе сам».

Всем известная старая истина гласит: «Болезнь будет побеждена, если больной и врач объединятся. Не бывает отдельно взятой болезни сердца, суставов, легких или печени… Есть больной организм. И в этой болезни виновато человеческое невежество».

Даже самый талантливый врач не может вернуть утраченное человеком здоровье, если этот человек ничем не помогает врачу. Если сам человек не понимает того, что врач только помогает человеку вернуть здоровье. Не лечит, а помогает… И никак иначе!

Программа «Путь к себе» — это целая стройная система, программа по физиологическому очищению организма, реабилитации и восстановлению здоровья.

Запись прямого эфира от 28.05.2016

Анатолий Алексеев отвечает на вопросы телезрителей (19.11.2016, Часть 1). Здоровье. Семейный доктор

Сайты программы:
http://tv-pomogisebesam.ru/
http://www.fpss.ru/

Телепередача "Помоги себе сам" собирает миллионную аудиторию у экранов телевизора. Ее ведущий Анатолий Алексеев дает неоценимые советы, которые уже помогли и продолжают помогать тем, кто заботится о своем здоровье. Для людей с избыточным весом доктор Алексеев разработал специальную диету, которая поможет и похудеть, и оздоровить измученный лишним весом организм.

Анатолий Алексеев - тележурналист, ведущий и режиссер передачи "Помоги себе сам", академик Российской Академии Естественных Наук. Основу программы составляют идеи доктора Алексеева о том, что организм человека - система, которую нельзя нарушать во избежании последствий. С одного сбоя начинается цепочка нарушений, которые в итоге выливаются в острые и хронические заболевания, вялость, отсутствие энергии, подверженность стрессам и депрессиям. Организм человека сам знает, что для него полезно, а что вредно, поэтому задолго до обострения заболевания он сигнализирует о возможной угрозе. Анатолий Алексеев учит распознавать эти сигналы и быстро предпринимать меры. Опираясь на многолетний опыт медиков и народных целителей, академик создал свою программу оздоровления и помощи организму, которая базируется, в первую очередь, на народных средствах лечения.

Диеты доктор Алексеев называет временным мероприятием, которое направлено на то, чтобы помочь организму вернуть себе здоровье. Тело, обремененное избыточным весом, нездорово, поэтому его и следует подлечить диетой. Алексеев строго отвергает голодание. По его мнению, есть можно абсолютно любую пищу, главное, делать это с умом. Диеты, разработанные академиком, это скорее рекомендации к режиму питания и нестрогой корректировке рациона.

Вот некоторые из правил, которых Алексеев рекомендует придерживаться при любой диете:

1. Не отвергайте пользу сырых овощей. При обработке свежие овощи теряют большинство своих полезных свойств, поэтому употребляйте их в сыром виде как можно чаще. Разнообразие необработанных овощей в вашем меню - секрет молодости, красоты, силы и стройности.
2. Включите в рацион цельные злаки, богатые витаминами A, E, D и всей группой витаминов B. В сочетании с мукой и кисломолочными продуктами (кефир, простокваша, ряженка) смесь злаков превращается в особую массу, которая наполнит тело энергией и силами. Без энергии толком не удастся ни одно дело вашей жизни, в том числе успешное соблюдение диеты.
3. Анатолий Алексеев советует пить не менее 2,5 л жидкости в сутки. Соблюдая это правило, вы обеспечите постоянное очищение своего организма и замедлите старение клеток тела. Это должна быть обычная очищенная вода. Ведь природа еще не придумала более здорового продукта для тела человека, которое на две трети состоит из жидкости. Алексеев рекомендует талую воду. Просто заморозьте питьевую воду, затем разморозьте и пейте.

Польза гречневой диеты по Анатолию Алексееву

Польза диеты определяется пользой гречневой крупы - основным продуктом системы похудения Алексеева.

1. Гречка богата витаминами группы B и витамином P. В ней содержатся такие минералы и микроэлементы, как железо, кальций, магний, цинк, фосфор, йод, медь.
2. Из всех круп гречка лидирует по содержанию белка, что позволяет ей выступать в качестве заменителя мяса. А вот углеводов в ней меньше, чем в прочих крупах. Большое количество клетчатки обеспечит правильную работу пищеварительной системы.
3. Гречка помогает организму очиститься от шлаков и токсинов, положительно влияет на обменные процессы.
4. В детском возрасте благодаря содержанию витаминов и микроэлементов гречка показана для правильного умственного и физического развития. Для пожилых эта крупа - профилактика атеросклероза и гипертонической болезни.
5. У гречки нет противопоказаний, что делает ее настоящей "царицей круп", несущей организму человека только пользу.

Как похудеть? Гречневая диета Анатолия Алексеева

Продолжительность диеты - 2 недели. При сильном избыточном весе вы можете потерять до 12 кг за этот период. Меню диеты включает 2 основных продукта - гречневую крупу и кефир жирностью 1%. Можно добавлять и другие продукты, о которых вы узнаете из правил диеты.

Правила гречневой диеты Алексеева Анатолия Ефимовича:

1. Из рациона полностью исключаются: соль, приправы, сахар, соусы. Гречневая каша готовится только на воде.
2. Чтобы крупа не потеряла большинство своих полезных свойств, не варите ее, а заливайте на ночь кипятком в расчете 1:2. Если с утра в кастрюле остается вода, ее следует слить.
3. Гречку можно есть столько, сколько вы захотите. Первые 3 дня диеты ваше меню будет состоять исключительно из гречневой каши. На 4-й день можно добавлять кефир и овощи.
4. Кефир жирностью 1% пейте отдельно от гречки или сочетайте с кашей. Суточная норма - 1 л напитка. При остром чувстве голода разрешается выпить стакан кефира перед сном.
5. Ешьте свежие необработанные овощи. Сочетайте их с кашей или ешьте отдельно. Алексеев особенно рекомендует при диете репу, редиску, петрушку и кунжут.
6. Пейте не менее 2 л жидкости в сутки. Это может быть чистая питьевая вода, минеральная вода без газа или чай любого сорта без сахара.

Гречневая диета по Алексееву - предостережения

Если с момента начала диеты вы чувствуете слабость, изменения в пищеварении, то прекратите диету.