L-Карнозин: недостаточно активно используемая пищевая добавка. Отзыв: Карнозин Эвалар отзывы врачей

Дата: 17.06.2019

Исследователи, которые изучали здоровье спортсменов, долго не могли объяснить одно явление. Логично предположить, что при физических нагрузках у человека с развитой мускулатурой вырабатывается много молочной кислоты и других метаболитов. При таких условиях спортсмены должны скорее уставать от упражнений, чем нетренированные люди. В действительности ситуация противоположная: атлеты легко переносят повышенные нагрузки и медленно утомляются. Разгадкой оказался L-карнозин , содержащийся в головном мозге и мускулатуре. Это вещество не дает скапливаться вредным продуктам обмена, что повышает выносливость человека. Еще ученые выявили, что L-карнозин продлевает молодость и приносит другие полезные эффекты. По этой причине с ним создают биодобавки.

Что такое L-карнозин?

Это вещество – дипептид, сформированный из остатков аминокислоты гистидина и бета-аланина. В пиковой концентрации вещество содержится в скелетных мышцах, но оно обнаруживается и в тканях головного мозга, сердечной мышце. L-карнозин стал первым из открытых учеными биогенных пептидов. Обнаружили его в начале 20 в.

В организме человека L-карнозин вырабатывается под действием фермента карнозин-синтетазы в мозге, хрусталике глаза, скелетных мышцах, сердце и почках, коже и слизистой желудка. Вещество нужно для сохранения структуры и поддержания функций перечисленных органов. По мере взросления человека активность карнозин-синтетазы падает, поэтому организм стареет.

Видео: L-Карнозин

Показания к применению

У L-карнозина большой список показаний к приему. Среди них:

применение в спорте в периоды соревнований, повышенных нагрузок и подготовок к соревнованиям;
использование с целью омоложения внутренних органов и кожи;
ишемические заболевания сердца и сосудов: стенокардия, инфаркты и инсульты в анамнезе (лечение и профилактика);
поражения ЦНС: эпилепсия, нарушения кровообращения в головном мозге, болезни Паркинсона и Альцгеймера;
травмы;
воспалительные заболевания;
хроническая усталость, частые стрессы и повышенные нагрузки на работе;
слабый иммунитет, частые простуды;
отравления, проживание в местностях с плохой экологией;
сахарный диабет (для контроля уровня сахара в крови);
язва желудка.

Выпускается L-карнозин в виде биологически активных добавок. Это капсулы, которые употребляют внутрь.

Использование в спортивном питании

Основная сфера использования L-карнозина - это профессиональный спорт. Для атлетов-тяжеловесов и бодибилдеров вещество представляет ценность, поскольку обеспечивает следующие биологические эффекты:

Повышение выносливости при анаэробных нагрузках.
Увеличение общей рабочей мощности тренировок.
Уменьшение времени, требующегося на отдых.

L-карнозин обеспечивает защиту мускул при повышенных физических нагрузках и повышает их работоспособность. Под действием этого вещества быстро усиливаются сокращения утомленных мышц, а в дальнейшем достигается длительная мышечная работа. Также при регулярном приеме L-карнозина организм спортсмена быстрее восстанавливается после травм. Под действием препарата физические возможности человека возрастают, особенно в экстремальных ситуациях.

В организме спортсмена L-карнозин действует следующим образом: предотвращает скапливание побочных химических продуктов при занятиях высокой интенсивности. Они приводят к нарушению кислотно-щелочного равновесия в клетках мышц и развитию усталости. Теоретически при удерживании высокого уровня pH возможно увеличение времени и повышение качества тренировок.

L-карнозин будет полезен и людям, которые подвергаются значительным физическим нагрузкам на работе. Это эффективное средство для быстрого снятия усталости и снижения утомляемости. Биодобавка помогает организму восстанавливаться после пережитого стресса и чрезмерных физических нагрузок.

Омолаживающее действие

Результаты исследования на мышах показали, что биодобавка на 20% продлевает жизнь грызунов, омолаживает их внешний вид и повышает активность. Люди, которые регулярно употребляют L-карнозин, выглядят моложе и чувствуют себя лучше, чем их ровесники.

Противодействие старению препарат оказывает за счет следующих свойств:

Защита белков от гликозилирования, или окисления глюкозой

Этот процесс приводит к тому, что протеины перекрестно сшиваются, поэтому функционирование клеток нарушается. Особо чувствительными к гликозилированию являются ферменты эндотелия сосудов NO-синтазы. При их поражении возникают гипертония и эректильная дисфункция. Также под удар попадает белок коллаген. Его сосуды ослабевают, в результате чего на коже появляются заметные морщины. Гликозилирование хрусталика чревато развитием катаракты, а клеток мозга - возрастным снижением памяти и дегенеративными болезнями.

L-карнозин выступает «ловушкой» для глюкозы, благодаря чему предотвращает гликозилирование. Еще это вещество стимулирует работу протеасом - особых внутриклеточных органелл. Они расщепляют гликозилированные белки, предотвращая отмирание клеток. Одновременно L-карнозин усиливает чувствительность тканей к инсулину. Содержание сахара и инсулина в крови понижается, что также защищает ткани от избыточной глюкозы.

Защита от тяжелых металлов

L-карнозин выводит из организма ферментные яды - ртуть, мышьяк, кадмий и свиней. Также он очищает организм от железа, цинка и меди, которые являются прооксидантными металлами и вызывают окисление клеток. L-карнозин образует связки с вредными веществами и удаляет их из организма с мочой и желчью.

Защита молекул и клеток от окисления АФК

Молекулы активных форм кислорода (АФК) - самые токсичные из тех, что образуются в организме современного человека. L-карнозин нейтрализует вред от всех форм АФК, в том числе свободных радикалов кислорода, нерадикальных АФК, продуктов перекисного окисления липидов. Поэтому его еще называют суперантиоксидантом.

Защита от закисления

Из-за физических нагрузок в мускулатуре скапливаются одновременно молочная кислота и АФК. В результате перекрываются кальциевые каналы, мышцы перестают сокращаться. L-карнозин обезвреживает протоны и АФК. Так снимается утомление мышц, они снова начинают сокращаться.

Дополнительные положительные эффекты

Научно доказано, что L-карнозин оказывает благотворное влияние на сердце и сосуды, нормализуя циркуляцию крови. Он улучшает зрение, снимает напряжение в глазах и предотвращает развитие катаракты, приводит в норму кислотность желудка, что важно при язвенной болезни. Противовоспалительные свойства L-карнозина обеспечивают ускоренную регенерацию поврежденных тканей. Вещество повышает работоспособность, нормализует общее самочувствие и улучшает настроение.

Антиоксидантные свойства

Антиоксидантные свойства вещества позволяют организму быстрее справиться с последствиями отравления. В таких случаях биодобавку следует использовать в качестве вспомогательного средства лечения.

Очищение организма от вредных веществ

L-карнозин эффективно удаляет продукты распада, металлы и вредные вещества, проникающие в тело человека из внешней среды. Такая биодобавка выступает в роли своеобразного фильтра для организма.

Повышение иммунитета

L-карнозин модулирует активность иммунитета. После приема курса препарата организм получает защиту, которая позволяет ему самостоятельно сопротивляться действию вирусов и инфекций.

Польза для нервной системы

Вещество делает неактивными белки, образующиеся при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, а также останавливает их выработку. Еще L-карнозин борется с депрессией за счет того, что понижает активность моноаминооксидазы-В - фермента, который окисляет нейромедиаторы мозга и затрудняет проведение нервных импульсов. В том числе тех, которые дают чувство удовлетворенности.

Особенности применения и дозировки

Рекомендованная суточная доза L-Карнозина - 1 капсула. При необходимости можно принимать 2 капсулы. Пьют их за 1 час до еды, запивая стаканом чистой воды. В некоторых случаях суточная дозировка составляет 5 капсул. Все зависит от конкретной ситуации, поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

L-Карнозин считается безопасным для здоровья препаратом. Он практически не имеет противопоказаний и редко вызывает побочные явления.

Иногда возникают аллергические реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью вещества.

В целом L-карнозин считается эффективным и универсальным веществом, стимулирующим многие процессы в человеческом организме. Первые положительные эффекты обычно проявляются за короткий промежуток времени. Биодобавка помогает повысить выносливость при профессиональных занятиях спортом, сохранить молодость и здоровье. Поскольку это не лекарственное средство, возможность нанесения вреда организму исключается.

Ученые, занимающиеся исследованиями, касающимися здоровья спортсменов, в течение долгого времени не могли найти объяснения одному интересному феномену. Дело в том, что интенсивные спортивные нагрузки заставляют организм вырабатывать большое количество метаболитов, одним из которых является молочная кислота. Причем, чем более развиты мышцы человека, тем больше этих веществ вырабатывается.

В таком случае профессиональные спортсмены должны быстрее уставать от тренировок, нежели новички. Но на деле все обстоит совсем наоборот: атлеты хорошо переносят физические нагрузки и долго не устают. Ученые установили, что это происходит благодаря веществу под названием L-карнозин, которое находится в клетках мозга и мышечных волокнах.

L-карнозин препятствует скоплению вредных метаболитов, улучшая работоспособность организма и делая его более выносливым. Кроме того, это вещество замедляет процессы старения в организме. Поэтому его и добавляют в пищевые комплексы для спортсменов.

L-карнозин является дипептидом, который синтезируется из остатков бета-аланина и гистидина. Большое количество этого дипептида находится в скелетных мышцах. Также он присутствует в тканях головного мозга и сердца. L-карнозин был открыт наукой в начале ХХ века и стал первым из обнаруженных исследователями биогенных пептидов.

Для синтеза этого вещества в организме требуется специальный фермент – карнозин-синтетаза. Производится L-карнозин в тканях мозга, мышцах скелета, глазном хрусталике, почках, сердечной мышце, клетках эпидермиса и слизистой оболочке желудка. Он поддерживает их нормальную работу. С течением жизни карнозин-синтетаза вырабатывается не так интенсивно и человек начинает стареть.

Функции L-карнозина

улучшение реологического свойства крови;
обеспечение максимального кровоснабжения головного мозга;
удаление лактата из мышечной ткани;
увеличение продолжительности мышечной активности;
снятие усталости после длительных и утомительных физических упражнений;
выведение токсинов;
увеличение физической силы и естественной выносливости.

Показания к применению

У L-карнозина большой список показаний к приему. Среди них:

применение в спорте в периоды соревнований, повышенных нагрузок и подготовок к соревнованиям;
использование с целью омоложения внутренних органов и кожи;
ишемические заболевания сердца и сосудов: стенокардия, инфаркты и инсульты в анамнезе (лечение и профилактика);
поражения ЦНС: эпилепсия, нарушения кровообращения в головном мозге, болезни Паркинсона и Альцгеймера;
травмы;
воспалительные заболевания;
хроническая усталость, частые стрессы и повышенные нагрузки на работе;
слабый иммунитет, частые простуды;
отравления, проживание в местностях с плохой экологией;
сахарный диабет (для контроля уровня сахара в крови);
язва желудка.

Выпускается L-карнозин в виде биологически активных добавок. Это капсулы, которые употребляют внутрь.

Использование в спортивном питании

Повышение выносливости при анаэробных нагрузках.
Увеличение общей рабочей мощности тренировок.
Уменьшение времени, требующегося на отдых.

Также при регулярном приеме L-карнозина организм спортсмена быстрее восстанавливается после травм. Под действием препарата физические возможности человека возрастают, особенно в экстремальных ситуациях.
В организме спортсмена L-карнозин действует следующим образом: предотвращает скапливание побочных химических продуктов при занятиях высокой интенсивности. Они приводят к нарушению кислотно-щелочного равновесия в клетках мышц и развитию усталости. Теоретически при удерживании высокого уровня pH возможно увеличение времени и повышение качества тренировок.

В организме человека карнозин образуется с помощью фермента карнозин-синтетазы в головном мозге, хрусталиках глаз, сердце, скелетных мышцах, почках, коже и слизистой желудка.

Омолаживающее действие

Противодействие старению препарат оказывает за счет следующих свойств:

Защита белков от гликозилирования, или окисления глюкозой

Карнозин активно применяется в неврологии, он предотвращает неврологическую дегенерацию, назначается после инсульта, при мышечной атрофии, синдроме нарушенного внимания с гиперактивностью у детей, болезни Паркинсона, шизофрении, депрессии, эпилепсии.

Защита от тяжелых металлов

Защита молекул и клеток от окисления АФК

Защита от закисления

Карнозин, являясь мощнейшим антиоксидантом, но нейтрализует любые формы АФК, предотвращает перекисное окисление липидов, сохраняя структуру клеточных мембран, обеспечивает защиту от фотостарения.

Дополнительные положительные эффекты

Противовоспалительные свойства L-карнозина обеспечивают ускоренную регенерацию поврежденных тканей. Вещество повышает работоспособность, нормализует общее самочувствие и улучшает настроение.

Антиоксидантные свойства

L-карнозин - это своеобразный антиоксидант, сдерживающий образование свободных радикалов. За счет таких свойств биодобавка помогает организму отторгать различные болезни. При заражении вирусом человек выздоравливает быстрее, если принимает L-карнозин.
Антиоксидантные свойства вещества позволяют организму быстрее справиться с последствиями отравления. В таких случаях биодобавку следует использовать в качестве вспомогательного средства лечения.

Очищение организма от вредных веществ

L-карнозин предотвращает скапливание побочных химических продуктов при занятиях спортом с высокой интенсивности.

Повышение иммунитета

Польза для нервной системы

Поскольку L-карнозин нормализует работу ЦНС, его рекомендуется применять для лечения и профилактики нервных расстройств. Ученые исследовали действие L-карнозина на 30 детях, страдающих эпилепсией и аутизмом. Курс приема препарата длился 8 недель. После его окончания у детей отмечались положительные сдвиги. У них увеличился словарный запас, улучшились память, координация и концентрация внимания.
Вещество делает неактивными белки, образующиеся при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, а также останавливает их выработку. Еще L-карнозин борется с депрессией за счет того, что понижает активность моноаминооксидазы-В - фермента, который окисляет нейромедиаторы мозга и затрудняет проведение нервных импульсов. В том числе тех, которые дают чувство удовлетворенности.

Особенности применения и дозировки

В целом суточная дозировка - около 500 грамм. Однако некоторые специалисты советуют принимать его дважды в день в дозе 200 грамм.

Противопоказания и побочные эффекты

L-Карнозин считается безопасным для здоровья препаратом. Он практически не имеет противопоказаний и редко вызывает побочные явления.
Категорически нельзя принимать эту биодобавку только женщинам во время беременности и кормления грудью.
Иногда возникают аллергические реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью вещества.
В целом L-карнозин считается эффективным и универсальным веществом, стимулирующим многие процессы в человеческом организме. Первые положительные эффекты обычно проявляются за короткий промежуток времени. Биодобавка помогает повысить выносливость при профессиональных занятиях спортом, сохранить молодость и здоровье. Поскольку это не лекарственное средство, возможность нанесения вреда организму исключается.

Результат применения природного антиоксиданта

Регулярный прием Карнозина позволяет выводить из организма тяжелые металлы и защищать его от воздействия свободными радикалами. Для спортсменов, стремящихся увеличить мышечную массу тела, этот компонент играет особую роль.

Считаясь своеобразным «природным допингом», он максимально быстро избавляет от усталости и защищает мышцы от активных биохимических повреждений. Карнозин оказывает антистрессовое, антигипоксическое, ноотропное и противоишемическое воздействие на организм. Важной чертой компонента является способность максимально повышать мышечную активность, снижать усталость, но при этом не оказывать негативного воздействия на гормональный фон.
Карнозин рекомендуется использовать в качестве пищевой добавки всем, чья жизнь связана со спортом и регулярными физическими нагрузками. Это вещество является компонентом естественных природных тканей человека, а даже при длительном приеме не вызывает привыкания. Карнозин входит в состав многочисленных составов для здорового питания в качестве компонента, укрепляющего иммунную систему и создающего мощный резерв в мышечной системе человеческого тела.

Карнозин успешно занимает место в ряду лекарственных препаратов широкого спектра действия, использующихся в медицинской практике.

Побочные действия карнозина

Прием данного препарата не имеет какие-либо побочные эффекты, но иногда, когда дозировка была увеличена, то наблюдались вещи, противоположные лечебным. Могут проявляться признаки гиперактивности, тревожного состояния. Также может быть и кожная сыпь, насморк, ухудшение сна. При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием карнозина и проконсультироваться с лечащим врачом.
Чаще всего карнозин представлен в продуктах спортивного питания в виде бета-аланина. Попадая в пищеварительную систему, он распадается до аланин и гистидин. Свойства как у первого, так и у второго, в принципе одинаковые. Так что нет какого-то преимущества у карнозина над аланином.

Добавки с L-карнозином

Предтренировочный комплекс Beta-Cret от ProMera Sports
Блокиратор кортизола L-Carnosine от NOW
Гейнер Hard Fast от Universal
Энергетик Metabolic Diet Power Drink
Жидкий протеин iSatori Liquid Morph+

Спорт-Карнозин доктора Толонена

Все для спорта и фитнесса! Спорт-Карнозин доктора Толонена - специальная формула для мужчин и женщин, занимающихся спортом, гимнастикой и другими физическими упражнениями. Продукт подходит всем взрослым, не взирая на возраст.

Состав:
L- карнозин	600 мг
Витамин	15 мг
Цинк	15 мг

Ингредиенты работают синергично, каждый из них усиливает биологический эффект другого компонента.

Препарат не содержит допинг субстанции, разрешен в качестве диетической добавки при физических нагрузках и занятиях спортом.
Карнозин известен как уникальный биологически активный дипептид. Он является ключевым фактором для достижения хороших спортивных результатов. Большинство мышц содержат карнозин, при его достаточном содержании в мышцах, они способны работать без усталости и быстро восстанавливаются (феномен Северинова).
Карнозин обеспечивает до 30% буферной емкости тела. В процессе интенсивных тренировок карнозин играет важную роль в предупреждении нарушения баланса рН - причины накопления молочной кислоты в мышцах. Известно, что молочная кислота при интенсивной работе накапливается в мышцах и рН падает, это вызывает усталость и даже измождение.

Добавление карнозина восстанавливает его концентрацию в мышцах и, таким образом, увеличивает, силу, выносливость и восстанавливает мышцы после сильных нагрузок.

Дозировка:
одна таблетка в день. В спорте 1-3 таблетки перед тренировкой. Карнозин безопасен при увеличение дозы даже до 5000 мг.

Омоложение L-карниозином

Вещество известное как карнозин (l-carnosine) и входящее структуру тканей человеческого организма обладает рядом полезных свойств. L-carnosine можно охарактеризовать как вещество натурального происхождения со свойствами антиоксиданта, способствующее очищению организма от соединений тяжелых металлов, способствующее укреплению иммунитета и нормализующее мозговое кровообращение.
На сегодняшний день добавки с L-карнозином активно применяются в спорте как средство укрепляющее организм и позволяющее ему быстро восстановиться. Известно, что любая тренировка сопровождается сильнейшим стрессом для всего организма, который при накоплении может снижать эффективность спортсмена, а также стать причиной серьезных проблем со здоровьем. L-carnosine принимаемый ежедневно способствует повышению устойчивости всех систем организма к воздействию стресса и улучшает адаптационные возможности организма. Наряду с этим карнозин улучшает сон, избавляет от чувства усталости и способствует повышению интенсивности тренировки.

Прием препарата

Рекомендуется принимать l-carnosine непосредственно перед тренировкой, в таком случае в мышцах в меньшем количестве скапливается молочная кислота, ответственная за то жжение что заставляет заканчивать упражнение. Когда работа мышц перестает блокироваться болевыми ощущениями, спортсмен получает возможность наращивать темп и увеличивать нагрузки. Что приводит к более заметным результатам.

Спортсмены регулярно употребляют добавки с карнозином, который служит «естественным допингом», позволяющим избегать чувства усталости, получать максимальные результаты, а также защищать мышцы от биохимических повреждений.

Повышение концентрации l-carnosine в организме способствует быстрому восстановлению и снятию последствий кислородного голодания при кардио-тренировках. Нужно также отметить, L-карнозин эффективен также как ранозаживляющее, иммуномодулирующее и противовоспалительное средство, кроме этого вещество участвует в обменных процессах происходящих костно-мышечной системе.

Что говорит наука

Научный мир уже давно доказал, что клетки человеческого организма живут, пока способны делиться. Данный механизм обуславливает, в какой-то мере старение, ведь способность клетки к делению ограничена, всего ученые называют примерно 50 циклов, после которых наступает гибель клетки. Именно поэтому, уже примерно через 30 лет жизни человек ощущает изменения со стороны практически всех систем.
Карнозин способствует увеличению продолжительности жизни клетки, о чем свидетельствуют последние открытия ученых. Наука считает, что именно антиоксидантные способности данного вещества вызывают эффект ревитализации (омоложения) клетки. Напомним, антиоксиданты работают как уловители вредных веществ, способных образовывать связи с белковым материалом и вместе с ним поступать в ткани, отравляя их на клеточном уровне.

Медицинские средства

L-carnosine применяется не только в спорте, на его основе сегодня производятся косметические средства, предназначенные для защиты кожи от возрастных изменений. В последнее время все чаще и чаще можно встретить крема, лосьоны и прочие средства с L-карнозином, однако специалисты заявляют, что вещество наиболее активно при внутреннем приеме, то есть в составе добавок. Пищевые добавки с L-карнозином и цинком полезны как для людей, страдающих от определенных заболеваний, так и для здоровых людей в качестве профилактического средства.

Действие препарата

Использование L-карнозина в качестве средства профилактики обусловлено тем, что данное вещество препятствует таким процессам как гликирование и карбонилирование белков, а также окисление липидов по перекрестному типу и окисление клеточных нуклеотидов.

Если разобрать подробнее упомянутые процессы, то стоит начать с гликирования белка. Данная реакция обусловлена «склеиванием» молекул белка после присоединения к ним молекулы глюкозы. Чаще всего данный химический процесс наблюдается у людей, страдающих от сахарного диабета.
Если обратить внимание на кожу людей пораженных этим недугом, то можно сразу заметить её дряблость и нездоровый цвет, так происходит по той причине, что из всех белков сильнее всего подвержен гликированию коллаген, белок ответственный за упругость и здоровье кожи. Карнозин препятствует склеиванию белка и способствует поддержанию здоровья кожи.

Процесс карбонилирования белка приводит к ухудшению регенеративных свойств ткани. L-карнозин создает дополнительную защиту белковой молекулы и препятствует данному процессу, что в конечном итоге приводит к повышению восстановительных функций ткани, быстрому заживлению ран и бесперебойному обновлению поверхностного слоя эпидермиса.

Что касается перекрестного окисления липидов, то карнозин обрывает цепи реакций приводящих к структурной деформации белковых молекул, тем самым продевая жизнь и улучшая здоровье клетки.
Окисление клеточных нуклеотидов происходит постоянно, в здоровой клетке, которая в достаточном количестве получает питание и не страдает от воздействия различных ядов и токсинов, восстановление генетического материала происходит достаточно быстро. Но в наше время, особенно это касается жителей больших городов, сложно говорить о чистоте среды обитания, здоровой пище и чистой воде. Поэтому, организм каждого без исключения человека нуждается в дополнительном «топливе» для того, чтобы клетка могла восстанавливать материал необходимый для деления.

Недостаток L-карнозина

Недостаток питания для репарации, так называется процесс восстановления клеткой генетического материала, может привести к дефектам клетки. Стоит отметить, что дефектные клетки иначе называются раковыми. Карнозин повышает защитные свойства клеток от воздействия химикатов и ядов, попадающих в организм извне, а также защищает кожу от воздействия ультрафиолета, которое в чрезмерном количестве тоже приводит к деформации клетки.
Можно назвать карнозин лучшим веществом, способствующим омоложению организма из всех известных на сегодняшний день. Научно доказано и подтверждено практически, что человек, регулярно употребляющий нужное количество карнозина выглядит и чувствует себя гораздо лучше остальных.

www.nmiff.ru/arc/sportcarn.htm
fitexpert.biz/l-karnozin/
iherbhelp.ru/2016/02/17/omolozhenie-l-karnozinom/

Карнозин (синонимы: Carnosine , beta-alanyl-L-histidine , Карнозин Гидрохлорид, L-Carnosine ) – представляет собой молекулу дипептида, то есть два связанных аминокислотных остатка гистидина и бета-аланина . Основная концентрация карнозина находится в тканях скелетных мышц и головного мозга. Карнозин, также как карнитин, был обнаружен российским химиком Владимиром Гулевичем в 1900 году, который выделил их из экстрактивных веществ мышечных волокон.

Описание вещества

Молекулярная формула вещества – C9H14N4O3, а молекулярный вес составляет – 226.236 г/мол. Фактически карнозин оказывает идентичное бета-аланину воздействие на организм в силу того, что бета-аланин является одним из продуктов распада карнозина. Применение этой добавки в пользу чистому β-аланин оправдано лишь в тех случаях, когда имеется повышенная потребность мышечной ткани в гистидине.

Исследователи из Великобритании, Южной Кореи, России и других стран мира показали, что карнозин обладает рядом антиоксидантных свойств, которые могут быть полезными для нас с вами. Антиоксидантный механизм карнозина объясняется его хелатирующим действием (т.е. способностью связывать атомы металлов) на ионы металлов, супероксиддисмутазой (СОД). Также, вещество может увеличить уровень кортикостерона (не очень значимый эффект). Было доказано, что карнозин очищает активные формы кислорода (АФК), а также альфа-бета-ненасыщенные альдегиды, образующиеся при перекислении жирных кислот клеточной мембраны во время окислительного стресса. Он также представляет собой цвиттер-ион, нейтральную молекулу с положительным и отрицательным зарядом.

Подобно карнитину, карнозин состоит из коренного слова «carn », что означает – плоть, намекая на его распространенность в животном белке. Вещество может увеличить предел или лимит Хейфлика в человеческих фибробластах, а также уменьшать скорость сокращения теломер. Иными словами, тормозя распад теломер, вещество положительным образом влияет на продолжительность жизни человека.

Карнозин также считается геропротектором, подавляя многие биохимические изменения например: окисление белка , гликирование , образование AGE и поперечных (межмолекулярных) связей , которые сопровождают старение и связанные с ним патологии. Геропротекторы – это вещества, которые, грубо говоря, продлевают жизнь, препятствуя возникновению различного рода заболеваний возникающих с возрастом.

Основные свойства, функции и биологические эффекты карнозина

Карнозин имеет широкое применение в спорте и медицине благодаря своему обширному диапазону воздействия:

Происходит повышение выносливости при анаэробном типе нагрузки , что является немаловажным как в бодибилдинге, так и в других скоростно-силовых видах спорта, например, в спринте. Помимо этого наблюдается значительное сокращение времени отдыха между подходами.
Улучшаются показатели общей рабочей мощности , из-за чего тренировки становятся более объемными и интенсивными.
Налаживается активность сердечно-сосудистой и иммунной системы . Именно поэтому нередко карнозин применяется в составе комплексной терапии при различных заболеваниях.
Оказывает нейропротективное воздействие , выражающееся в защите мозга от белков, ответственных за развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера. Помимо этого возрастает чувствительность мышечной ткани к ионам кальция, что, в свою очередь оказывает благотворное влияние на нервно-мышечную передачу.
Предположительно наличие эффекта, тормозящего развитие доброкачественных и злокачественных опухолей. Однако этот эффект был продемонстрирован только на животных.
Прием карнозина является хорошим решением в комплексе профилактических мер для предотвращения катаракты.
Присутствует относительное влияние на умственные функции , которое, к сожалению, не выражается прямым улучшением мыслительных способностей: эффект распространяется только на показатели скорости реакции и ловкости.
Карнозин может быть полезным средством в лечении нейродегенеративных заболеваний в «ПОЛОСАТОМ ТЕЛЕ ».
Уровень глюкозы в крови может быть улучшен посредством регуляции вегетативной нервной системы (ANS).

Бодибилдерам карнозин будет интересен в первую очередь в связи со значительным повышением силовой выносливости и снижением утомляемости, ускорением заживления травм и уменьшением посттренировочной мышечной боли. Тем более, учитывая, что эти эффекты, так или иначе, ведут к прогрессу в росте мышечной ткани. Для атлетов, желающих достичь успеха в видах спорта, связанных с аэробной выносливостью, карнозин практически полностью БЕСПОЛЕЗЕН . Разве что, его можно использовать в качестве полезной добавки, к примеру: , и др.

Недавние исследования показали, что хронический оральный прием бета-аланина может существенно повысить (до 80%) содержание карнозина в скелетных мышцах человека. Интересен тот факт, что накопление этого дипептида в мышцах приводит к повышению эффективности при выполнении упражнений с высокой интенсивностью, как у нетренированных, так и у обученных людей. Хотя карнозин непосредственно не участвует в классических метаболических процессах, генерирующих аденозинтрифосфат (молекулы АТФ), он играет важную роль дипептида в гомеостазе сокращающихся мышечных клеток, особенно при высоких скоростях доставки анаэробной энергии. Карнозин может ослабить ацидоз, действуя как БУФЕР рН , но улучшенные сократительные характеристики также могут быть получены улучшенным связыванием с возбуждением и защитой от активных форм кислорода. Высокие концентрации карнозина обнаруживаются у людей с высокой долей быстросокращающихся мышечных волокон , потому что эти волокна обогащены дипептидом. Содержание мышечного карнозина на порядок ниже у женщин и уменьшается с возрастом, а также, ВЕРОЯТНО, ниже у вегетарианцев, чьи диеты лишены бета-аланина.

Многочисленные исследования показывают, что это вещество, природный дипептид β-аланил-L-гистидин , отвечает почти всем требованиям для идеального антиоксиданта. Он синтезируется и содержится в мышцах человека и нервных тканях, легко абсорбируется в пищеварительном тракте, проникает через гематоэнцефалический барьер и обладает высокой биодоступностью. Карнозин представляет собой низкомолекулярный гидрофильный антиоксидант прямого действия, хотя он также может влиять на антирадикальную защитную систему организма. Имеется большое количество результатов исследований в которых показывается, что карнозин ускоряет распад гормонов, высвобождающихся в результате стресса, а именно: кортизол и норадреналин. Снижение уровня гормонов стресса в крови приводит к снижению тяжести оксидативного стресса. Это прекрасный и нужный эффект для людей занимающихся развитием собственного тела и увеличением мышечных объемов, так как повышенное содержание кортизола в организме атлета ведет к потере драгоценной мышечной массы.

Кроме того, карнозин не вызывает привыкания , нет опасности передозировки, и он не накапливается в организме при длительном употреблении потому что его избыток расщепляется ферментом КАРНОЗИНАЗА в составляющие его аминокислоты, которые легко выводятся из организма. Однако следует отметить, что существуют случаи развития КАРНОСИНЕМИИ , редкого аутосомно-рецессивного метаболического расстройства, вызванного дефицитом карнозиназы. Это расстройство приводит к избытку карнозина в моче, крови и нервной ткани, а разнообразие неврологических симптомов связано с карносинемией, то есть при определенных условиях карнозин может оказывать негативное воздействие.

Существуют публикации, в которых положительные биологические эффекты карнозина объясняются его рН-буферными свойствами . Однако карнозин является буфером не только для протонов, но также является буфером для ионов смешанной валентности и реакционноспособных видов кислорода. Известна способность карнозина образовывать комплексы с двухвалентными металлами: ионами меди , кобальта , марганца и кадмия . В другой работе было установлено, что карнозин связывает ионы железа. Поскольку ионы металлов принимают активное участие во многих метаболических процессах и могут активировать свободнорадикальные процессы, способность карнозина регулировать уровень ионов смешанных валентных металлов в организме является еще одним важным свойством, которое подтверждает его антиоксидантный статус.

В некоторых опытах было доказано, что карнозин и родственные пептиды действуют как “тушители” реакционноспособных и цитотоксических карбонильных видов благодаря своей способности образовывать с ними аддукты (присоединение молекул друг к другу). Это показало, что карнозин является защитником биомолекул от окислительного / карбонильного стресса. Способность карнозина реагировать с карбонилами белков сообщалось в других исследованиях, в которых считалось это свойство карнозина важным для удаления поврежденных белков.

В других исследованиях сообщалось, что введение карнозина в организм человека с использованием дозировок близких к физиологическим (20-50 мМ), увеличивает долговечность и нормальную работу клеток. Это объясняется либо сокращением длины фрагментов теломер хромосом, потерянных клеткой в течение каждого удвоения, либо уменьшением метилирования (модификации) молекул ДНК.

Сообщалось также, что карнозин предотвращает токсические эффекты гипергомоцистеинемии у крыс. Известно, что гомоцистеин является мощным инициатором окислительного стресса во многих тканях. Однако молекулярный механизм такой защиты не ясен. Возможно, карнозин модулирует сродство глутаматных рецепторов к гомоцистеину, предотвращает накопление активных форм кислорода или имеет другие защитные механизмы. Но было показано, что эти эффекты карнозина не связаны с улучшением метаболизма гомоцистеина или уменьшением его концентрации.

Данные по изучению биологических эффектов карнозина показывают, что молекулярные механизмы его эффектов не всегда могут быть объяснены только антиоксидантным действием. Должны быть найдены точные молекулярные механизмы некоторых эффектов вещества. В то же время очевидный положительный эффект этого дипептида позволяет широко использовать карнозин в обычной клинической практике.

Перспективы использования карнозина в лечении некоторых патологий приводятся в отчете доктора Quinn P. J. Данные о возможной физиологической роли карнозина на основе его биохимических свойств и изучения терапевтического потенциала карнозина в ряде патологий, сопровождающихся окислительным или карбонильным стрессом, представлены в обзоре Болдырев Александр Александрович и др.

Впервые инъекционную форму карнозина вывели исследователи из Харьковского физиотерапевтического института. При подкожной инъекции 0,5-1,0 мг вещества была получена высокая терапевтическая эффективность при лечении инфекционного и ревматического полиартрита, а также язвы желудочно-кишечного тракта. Позднее было показано положительное влияние карнозина на заживляющие раны внутрилегочной ткани. Огромный вклад в изучении эффекта заживления раны в результате применения карнозина внесли японские исследователи. Они создали агент Z-103 на основе комплекса иона карнозина и цинка (L-карнозин-Zn2 +), который обладает значительным противоязвенным эффектом и уменьшает повреждение подкладки желудка, вызванного различными формами стресса и химическими агентами. Также, японские исследователи имеют приоритет в отношении использования карнозина при онкологических заболеваниях. Карнозин в сочетании с лучевой терапией, при лечении пациентов с раком молочной железы, значительно снижает побочные эффекты радиации, повреждение кожи и интоксикацию организма. Дипептид повышает иммунитет в несколько раз. Карнозин также эффективен для предотвращения крайнего истощения организма (кахексия), вызванное в результате химиотерапии. В экспериментальных исследованиях культур опухолевых клеток было показано, что карнозин полностью подавляет пролиферацию глиобластомы человека и снижает уровень реакционноспособных видов кислорода и увеличивает активность митохондриальной супероксиддисмутазы в опухолевых клетках (антиоксидантных ферментов). В последнее время были рассмотрены возможные механизмы ингибирования или замедление роста опухолевых клеток карнозином.

В других исследованиях карнозин проявил себя как отличное средство предотвращающее возрастную катаракту. Свободнорадикальные реакции, приводящие к окислительной модификации липидов и белков кристаллитов тканей глаза, являются основной причиной помутнение хрусталика при старческой катаракте. При развитии болезни глаз, в кристаллической линзе происходит значительное уменьшение эндогенных антиоксидантов глутатиона и карнозина. В клинических испытаниях показана эффективность агента в виде глазных капель для лечения катаракты, содержащей 5-ти процентный раствор карнозина. Позднее, при разработке глазных капель, был успешно применен естественный дипептид. Кроме того, китайские авторы сообщают о способности карнозина предотвратить развитие катаракты.

Карнозин в форме 5% раствора также успешно использовался для лечения сезонного аллергического риноконъюнктивита. Таким образом, исчезла необходимость в дополнительном введении антигистаминных препаратов у пациентов. Карнозин нашел свое применение также для лечения воспалительных заболеваний пародонта. Пяти процентный раствор дипептида имел существенный иммунокорригирующий эффект и повышенную активность ферментов антиоксидантной защиты в слюне.

Карнозин успешно применяется в кардиологической практике. Добавление L-карнозина в кардиоплегический раствор позволяет увеличить продолжительность операции на сердце в несколько раз, при этом, отсутствуют признаки некротического повреждения тканей сердца.

В экспериментах над лабораторными крысами с индуцированным изопротеренолом инфарктом миокарда был получен интересный и многообещающий результат, который показывал, что предварительное внутрибрюшинное введение карнозина в объеме 250 мг на килограмм массы тела в сутки снижает сердечную токсичность изопротеренола в результате уменьшения окислительного стресса.

В настоящее время в России используется таблетированная диетическая добавка под названием Севитин в качестве источника карнозина. Данная добавка способствует восстановлению мозгового кровообращения при хронической дисциркуляторной энцефалопатии и оказывает регулирующее действие на активность иммунной системы. Исследования проводятся с упором на получение новых карнозинсодержащих агентов для использования в клинических условиях. Представлен отчет о создании и тестировании нанокомплексов, содержащих карнозин, включенных в структуру фосфолипидных наноструктур. Использование таких нанокомплексов обеспечивает устойчивость карнозина к действию карнозиназы во время ее доставки в пункт назначения в организме, что может значительно увеличить положительное влияние дипептида на общее состояние здоровья.

В последнее время вопрос о достижении эффективных концентраций карнозина в тканях во время его инъекции в организм был специально изучен на мышах линии C57BL/6. Было показано, что после внутрибрюшинного введения агента в дозе 1 грамм / килограмм его максимальная концентрация в плазме крови достигается через 15 минут. Было обнаружено, что введение экзогенного карнозина может значительно увеличить его концентрацию в головном мозге. Максимальная концентрация карнозина в мозге достигается через 6 часов после инъекции, тогда как концентрация агента в крови является минимальной.

Атеросклероз и старение

Карнози действует как антигликатор, уменьшая скорость образования продвинутых конечных продуктов гликирования (Advanced glycation end-products , AGE ) (вещества, которые могут быть фактором развития или ухудшения многих дегенеративных заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, хроническая почечная недостаточность и болезнь Альцгеймера) и, в конечном счете, снижение развития образования атеросклеротических бляшек. Предполагается, что хронический гликолиз ускоряет старение, делая карнозин кандидатом на терапевтический потенциал.

Исследования

В клиническом исследовании «Использование карнозина в качестве естественного лекарственного средства против старения для человека », в котором участвовали 96 пациентов с катарактой различной степени тяжести, показало успешность применения данного дипептида у 80% испытуемых с осложненным диагнозом катаракты. У 100% пациентов с легкой и умеренной катарактой были также положительные результаты с применением карнозина в течение 6 месяцев испытательного периода. Экстракт карнозина и черники вместе синергически улучшал пролиферацию стволовых клеток человека на 83%.

Применение карнозина при неврологических и психических расстройствах

Известно, что процесс повреждения клетки в результате окисления развивается при таких распространенных заболеваниях, как: болезнь Паркинсона и Альцгеймера, острый ишемический инсульт, шизофрения, депрессивное расстройство и так далее. Клетки нервной системы человека очень чувствительны к оксидативному стрессу из-за множества факторов: высокий уровень потребления кислорода; большое количество липидов с незаменимыми жирными кислотами; образование активных форм кислорода во время клеточного метаболизма; низкий уровень антиоксидантной защиты по сравнению с клетками других органов. Это способствует повышению уровеня внеклеточного глутамата, инициируя эксайтотоксичность.

Подобные процессы определяют особую потребность в защите клеток нервной ткани от свободнорадикального окисления (СРО ) естественными антиоксидантами, способными проникать через гемато-энцефалический барьер (ГЭБ ). Одним из таких антиоксидантных веществ является карнозин.

Одно из клинических исследований показало, что добавление карнозина в объеме 2 грамма/сутки к уже прописанному базовому курсу лечения пациентов с дисциркуляторной энцефалопатией положительно влияет на лечение пораженного головного мозга. Такое лечение привело к повышению резистентности липопротеинов плазмы крови к окислению Fe2 +, усилению дыхательного всплеска лейкоцитов, укреплению эндогенной антиоксидантной защиты организма и улучшению когнитивных функций мозга пациентов. То есть, карнозин оказывал антиоксидантное, мембранно-стабилизирующее и иммуномодулирующее действие по отношению к этой патологии.

Значительное улучшение клинического состояния пациентов наблюдалось при введении дипептида в дозировке 1,5 грамма / сутки в течении 30 дней. Карнозин использовался в качестве дополнения к уже традиционной лечебной терапии при лечении болезни Паркинсона. Использование карнозина снижает токсичность базовой терапии (побочные эффекты антипаркинсонических препаратов). У пациентов наблюдалось статистически значимое снижение неврологических симптомов (улучшение координации движений). Добавление карнозина к основной схеме лечения привело к достоверному уменьшению гидропероксидов в липопротеинах плазмы крови и значительно увеличило резистентность (противодействие) к липопротеинам низкой плотности (ЛПНП ) и очень низкой плотности (ЛПОНП ) против окисления Fe2 +, а также к уменьшению количества окисленных белков в плазме крови. Таким образом, добавление карнозина к основной терапии не только значительно улучшило клинические показатели, но и повысило антиоксидантный статус организма у пациентов с болезнью Паркинсона.

Также, известны результаты исследований, в которых применялся карнозин при лечении шизофрении. Включение антиоксиданта дипептида в объеме 2,0 грамм/сутки в качестве дополнения к базовой терапии, улучшало когнитивные функции пациентов. То есть, у людей улучшалась способность взаимодействия с окружающим миром.

Данные одного из клинических исследований показали, что карнозин может быть эффективным при лечении сосудистой деменции, поскольку нейротоксичность, вызванная цинком (Zn), играет решающую роль в патогенезе этого расстройства, а карнозин ингибирует вызванную Zn нейронную смерть.

Показано, что диетические добавки карнозина подавляют стресс у животных и улучшают поведение, познавательную способность и благополучие у людей. Все приведенные выше результаты исследований позволяют с большой долей уверенности предполагать эффективность лечения карнозином различных стрессовых и депрессивных расстройств.

Курс карнозина

Рекомендуемая продолжительность приема добавки составляет 12 недель , так как именно за этот срок вещество достигает максимальной концентрации в мышцах. Несмотря на то, что эффективная доза препарата начинается с 1 грамма в сутки, рекомендуется прием не менее 3-6 грамм, потому что именно на этих значениях демонстрируется наивысшая эффективность воздействия.

Приближение к пиковому эффекту обычно наблюдается на 2-4 четвертую неделю после начала курса.

Карнозин очень хорошо взаимодействует с креатином, усиливая его эффекты практически в два раза. Именно поэтому такое сочетание зачастую наблюдается в составе многих известных . Также наблюдается увеличение эффективности карнозина при сочетании с приемом небольших количеств бикарбоната натрия (обыкновенной пищевой соды).

Добавку можно сочетать с аминокислотами, и препаратами оксида азота. У некоторых индивидов карнозин может вызывать ощущение покалывания в различных частях тела. Такое проявление не является опасным побочным эффектом, а наоборот, означает хорошее качество добавки. Оно объясняется обычным раздражением периферийной нервной системы.

Развернуть биологические часы вспять помогут натуральные капсулы Карнозин для омоложения. Инновационная разработка на основе натуральных компонентов воздействует изнутри. Благодаря замедлению активности свободных радикалов, удается улучшить структуру кожи, работоспособность органов и систем, мозга и ЦНС.

Речь идет не о временном ускорении благодаря «допингу», а о восстановлении полноценной работы всего организма. После завершения курса приема у человека не формируется привыкание. Это значит, что всего за 1 месяц можно помолодеть на несколько лет.

Как работают капсулы Карнозин

Основа препарата – мощный природный антиоксидант. У здорового человека он синтезируется и распространяется по всему организму. Благодаря повышенной биологической доступности, он проникает в нервную и мышечную ткань. Его основное преимущество – замедление процесса разрушение белков и старения клеток. Уже после 1 применения организм в буквальном смысле начинает омолаживаться.

Клинически подтвержденные преимущества

Полноценное восстановление работы организма – цель недостижимая, поэтому многие просто опускают руки. Вторая крайность – желание воспользоваться опасными рецептами народной медицины. Большинство способов лишь временно устраняют симптомы, которые возвращаются после завершения курса. Не удивительно, что у людей сформировалось устойчивое недоверие к подобным средствам и методам. Карнозин же даёт необходимое:

замедляет процесс старения;
повышает умственную активность;
уменьшает воздействие на психику всевозможных нагрузок;
повышает работоспособность;
активизирует процесс омоложения изнутри;
ускоряет процесс восстановления даже после продолжительных физических нагрузок;
не допускает разрушения клеточной структуры свободными радикалами;
снижает вероятность развития застойных явлений;
улучшает работу головного мозга;
тонизирует организм;
улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
замедляет негативные возрастные процессы.

Натуральный препарат комплексного действия принимается без рецепта врача.

Эффективный состав капсул Карнозин для омоложения

Все используемые компоненты проходят обязательный контроль качества. Благодаря этому вероятность побочных эффектов сведена к нулю. Поставляются составные элементы ведущими производителями Германии:

антислеживающие агенты – стеарат магния;
аморфный диоксид кремния;
рисовый крахмал;
диоксид титана;
натуральный краситель;
желатин;
В-аланил-L-гистидин – натуральный дипептид.

Все компоненты носят выраженный гипоаллергенный характер.

Способ применения препарата

За 30 минут до запланированного завтрака и ужина принимается 1 капсула. Общая продолжительность курса – 30 суток. При необходимости прием можно повторить. Делается это спустя не менее 3 месяцев после окончания предыдущего курса.

Карнозин - мощный антиоксидант карнозин способствует замедлению старения, переключая клетки на омоложение
Карнозин - природный дипептид β-аланил-L-гистидин - отвечает практически всем требованиям, предъявляемым к идеальному антиоксиданту.
Он синтезируется и содержится в мышечной и нервной ткани человека, имеет высокую биодоступность.
Карнозин обладает уникальным мультимодальным защитным эффектом против деградации белков и старения клеток.
L-карнозин обладает удивительной способностью: он не просто сохраняет молодость клеток - он работает как переключатель от старения к омоложению.
Геропротектор дипептид карнозин переключает клетки на омоложение и способствует: замедлению старения, здоровому и активному долголетию, высокой работоспособности и физической активности, омоложению изнутри, быстрому восстановлению после физической активности (в том числе у спортсменов), предотвращению разрушения клеток свободными радикалами, улучшению работы мозга и сердца, особенно в пожилом возрасте.

Показания к применению

Препарат Карнозин рекомендован к применению для замедления старения клеток организма, с целью улучшения работоспокосбности физической активности.

Способ применения

Карнозин принимать взрослым по 1-2 капсулы 1 раз в день за 30 минут до еды.
Продолжительность приема - не менее 1 месяца. При необходимости прием можно продолжить.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению препарата Карнозин являются: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

Хранить при температуре не выше 25°С.

Форма выпуска

Карнозин - капсулы по 0,58 г.
Упаковка 60 капсул.

Состав

Карнозин содержит: карнозин - 500 мг, капсула (желатин, краситель: диоксид титана), крахмал рисовый (носитель); диоксид кремния аморфный и стеарат магния (агенты антислеживающие).
Прием 2 капсул в день удовлетворяет рекомендуемый уровень суточного потребления (адекватного уровня) в карнозине на 500%, что не превышает верхний допустимый уровень.

Основные параметры

Название:	КАРНОЗИН