Частоты мозговых волн и состояние организма. Гамма-волны. Мозговые волны: что на самом деле происходит в нашей голове

Чтобы лучше понять, как функционирует тета-хилинг, нужно обратиться к теории мозговых волн. Мозг человека излучает волны различной частоты, и от преобладания этих частот в каждый конкретный момент зависит ментальная работа и физическое состояние нашего организма. В теории мозговых волн выделяют пять частот, на которых работает человеческий мозг: бета, альфа, тета, дельта и гамма. Все, что мы делаем, говорим и чувствуем, является отражением волновой деятельности мозга.

Бета-волны

Имеют частотную характеристику 14-28 колебаний в секунду и генерируются левым полушарием. «Отвечают» за логическое мышление, концентрацию внимания, принятие решений, общение, позволяя нам активно действовать в социуме. Бета-волны снимают сонливость, обостряют чувства и возбуждают нервную систему. Если человек ощущает внутреннюю тревогу, бета-волны будут преобладать, не позволяя ему расслабиться. Активность бета-волн также повышают различные стимуляторы - кофе, энергетические напитки и т.п.

Альфа-волны

Имеют частотную характеристику 7-14 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Преобладают у детей до 13 лет. Обеспечивают связь сознания с подсознанием, повышают способность воспринимать большие объемы информации, «отвечают» за абстрактное мышление и креативность, приводят к внутреннему балансу и самоконтролю, избавляют от стресса и нервного напряжения. Альфа-волны способствуют выработке гормонов удовольствия, уменьшающих боль и создающих положительные чувства и эмоции, ощущение радости и счастья. В альфа-состоянии человек эффективно справляется с любыми задачами и видит мир позитивно. Люди, у которых активность альфа-волн снижена, склонны к употреблению алкоголя и наркотиков: это позволяет им увеличить мощность электрической активности мозга в альфа-диапазоне. Пребывание в альфа-состоянии характеризуется расслабленным, комфортным ощущением: в сознании возникают яркие образы и начинает работать воображение. Наиболее активно альфа-волны вырабатываются во время релаксации и медитации, являясь своеобразным мостиком между бета- и тета-активностью мозга.

Тета-волны

Имеют частотную характеристику 4-7 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Большая активность тета-волн обнаруживается у детей и творческих людей. Тета-волны «отвечают» за состояние очень глубокого расслабления, обеспечивают быстрое восстановление организма после тяжелых нагрузок, создают ощущение блаженства и умиротворенности. Являются тонкой границей между сознанием и подсознанием, способствуют проявлению экстрасенсорных способностей, пробуждают и усиливают чувства и эмоции, позволяют перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления.

Снижая действие защитных психических механизмов, отвечающих за критическую оценку, тета-волны дают трансформирующей информации возможность проникнуть глубоко в подсознание - туда, где хранятся наши воспоминания, переживания, убеждения и неосознаваемые мотивы поведения.

Тета-волны позволяют нам действовать на уровне подсознания. Это первая стадия состояния сновидения - состояние «пред-сна». Похожее состояние возникает и тогда, когда мы любуемся прекрасным природным пейзажем, полностью поглощенные его красотой. В тета-состоянии мы ясно осознаем, что все в мире связано, что есть Высшая сила, Создающая Все Сущее: и неважно как она называется - Творец, Бог, Вселенная, Источник. Мы словно «вспоминаем» кто мы на самом деле и зачем пришли в этот мир.

Люди, практикующие тета-хилинг, войдя в тета-состояние, соединяются с Энергией Безусловной Любви, из которой всё создано. Именно эта Энергия позволяет исцелять любые сферы жизни, изменяя их по своему желанию. Когда тета-практик представляет, что его сознание покидает тело через высшую чакру, его мозг, как показывает электроэнцефалограф, работает в альфа-диапазоне. Но когда сознание «устремляется вверх» и начинает искать встречи с Создателем, прибор фиксирует, что мозг автоматически переключается на тета-волну. Возможно, именно это имели в виду древние, когда говорили «Воспари и вопрошай Господа»: когда вы представляете, как ваше сознание поднимается вверх, покидая тело через коронную чакру, отправляясь на встречу с Творцом, ваш мозг мгновенно переключается в тета-диапазон.

Дельта-волны

Имеют частотную характеристику 0-4 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Дельта-волны - это своеобразный радар, принимающий информацию на интуитивном уровне, они связаны с подсознанием и нематериальным миром. Именно дельта-волны отвечают за интуицию. Дельта-ритм используется для гипноза, а тренировка дельта-диапазона позволяет человеку сознательно входить в трансовое состояние. У обычных людей дельта-волны вырабатываются лишь в глубоком сне или когда человек находится без сознания. Осознанно управлять дельта-волнами могут целители, экстрасенсы, шаманы и опытные медитирующие.

Гамма-волны

Это самые быстрые волны: от 40 до 5000 колебаний в секунду, генерируются в обоих полушариях мозга и отражают пиковую деятельность сознания. Мозг излучает гамма-волны, когда человеку требуется работать с разными видами информации одновременно и очень быстро связывать их между собой.

Гамма-волны стимулируют высвобождение бета-эндорфинов, которые необходимы во время умственной деятельности, требующей большого напряжения, быстрого восприятия и осознания. Недостаточное количество гамма-волн вызывает снижение способности к запоминанию.

Результаты многократного тестирования мозга человека, практикующего тета-хилинг, свидетельствуют о том, что в процессе тета-сессии мозг может очень быстро менять волновую частоту с 4 до 5000 колебаний в секунду - т.е. мгновенно переходить из тета-диапазона в гамма-диапазон и обратно. Нечто подобное происходит с мозгом в критических ситуациях и в момент опасности: он резко переключается с гамма-волн на тета-волны и обратно, причем колебания во всех остальных диапазонах в это время приборами не фиксируются.

Гамма-волны не вырабатываются, когда человек находится в состоянии наркоза. Наблюдения за активностью нейронов в той части коры головного мозга, которая отвечает за визуальное восприятие, показывают, что синхронизация в гамма-диапазоне связывает только те части коры мозга, которые приводятся в возбуждение одним и тем же объектом, и не затрагивает другие. Это помогает достичь мгновенной сверхконцентрации.

Основатель метода ThetaHealing® Вианна Стайбл, базируясь на множестве экспериментов, проведенных с использованием приборов, выявляющих волновую активность мозга, утверждает: когда наш мозг находится в состоянии гамма-тета, возникает благоприятная возможность для внутренних трансформаций и мгновенного исцеления. И это можно проверить на себе: тета-хилинг очень прост в освоении, и ему может обучаться абсолютно любой человек, независимо от его возраста, образования, религиозных верований и предыдущего духовного опыта.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

- Говорят, что тета-хилинг - это секта. Правда ли это?

Тета-хилинг - это не религия и не вероучение, отколовшееся от какой-то из мировых религий. В ThetaHealing® нет никакой религиозной и культовой атрибутики, внутренней иерархии, подчинения, ритуалов, правил общения, денежных отчислений и т.п. Система тета-хилинг толерантна ко всем вероисповеданиям, как древним, так и существующем в современном мире, и практиковать этот метод могут люди, исповедующие любые религиозные взгляды. Ко всем, кто приходит на курс, одинаково приветливое и дружеское отношение, потому что тета-хилинг уважает выбор каждого человека, и в том числе тот, который касается религиозных убеждений.

В тета-хилинг нет никакого «зомбирования» и «перепрограммирования под гипнозом». Напротив, для того, чтобы изменить какое-то убеждение, исцелить психологическую травму или физическую болезнь, тета-практик всегда спрашивает разрешение у клиента: без его осознанного согласия на изменения процесс исцеления попросту невозможен.

Кстати, в программе ThetaHealing® есть курс «Мировые отношения»: он как раз о том, как без предубеждения относиться ко всем религиям, верованиям, национальностям, любым группам и сообществам, уважающим выбор и границы других людей.

Если тета-хилинг позволяет обрести стройность, здоровье, богатство, то почему тета-практики болеют, имеют лишний вес и не являются миллионерами? Если они сами не могут всего этого достичь, как же они могут делать это для других?

Практикуя тета-хилинг, человек повышает свои энергетические вибрации, и начинает лучше осознавать истинную суть своих желаний. Например, вам может казаться, что стать стройной - ваша самая заветная мечта, но спросив себя зачем это нужно, вы, возможно, ответите, что хотите встретить идеального партнера. А стройность, о которой вы так мечтаете, - это только способ привлечь такого человека в свою жизнь. Так не проще ли сделать это сразу: обрести родственную душу - того, с кем вы будете счастливы, и кто будет любить вас с любым весом?

То же самое и с богатством: к примеру, человек уверен, что получить миллион долларов - это лучшее, что может случиться с ним в жизни. Но если он задумается, зачем ему это, может оказаться, что деньги нужны, чтобы, например, заняться любимым делом. То есть миллион в данном случае - тоже не истинное желание, а лишь способ это желание реализовать. Тета-практики всегда стремятся воплощать именно свои истинные желания, а снижение веса или миллион долларов могут и не быть для них таковыми. Многим может быть комфортно в их весе и с теми доходами, которые они имеют в данный момент. Однако если стройность или определенная сумма денег - это ваше истинное желание, тета-хилинг обязательно поможет его реализовать.

Что касается болезней: многие приходят в ThetaHealing®, чтобы решить свои проблемы со здоровьем, и если они работают над этим, исцеление происходит. Однако тета-практики живут в социуме и могут испытывать влияние коллективных программ, переживать стрессы, горе и другие тяжелые эмоции. И, как все люди, они могут иногда игнорировать симптомы болезни. Но когда тета-практик действительно хочет справиться со своим заболеванием, он делает это очень быстро. Если же исцеление блокируется, значит, болезнь ему чем-то служит, приносит какую-то, не всегда осознаваемую, пользу.

И, наконец, главное. Чтобы исцелять при помощи ThetaHealing®, не нужно иметь абсолютное здоровье - как сертификат, подтверждающий профессиональную квалификацию: в тета-хилинг исцеляет не человек, а Творец. Тета-практик лишь организует процесс исцеления и наблюдает его, обеспечивая таким образом возможность воплощения изменений на материальном уровне.

Вы можете посетить курсы ThetaHealing®, которые я веду, или получить индивидуальную сессию по скайпу.

Как записаться на консультацию:
- ВКонтакте через группу «ThetaHealing® - техника мгновенных трансформаций»
- по электронной почте: [email protected]
- Skype: alexeykorovin

Что такое мозговые волны?

По нервным волокнам проходят электрические токи, которые можно измерить гальванометром, и сам мозг испускает электрические импульсы. Эти импульсы столь слабы, что их невозможно измерить обычными методами; напряжение их составляет около 20 миллионных Вольта (сравните это с 220 В в квартирной сети). Их можно, однако, обнаружить с помощью особых усилителей, а волны можно записать на специальную магнитную пленку или спроектировать на телевизионный экран. Форма и величина этих волн доставляет значительную информацию о состоянии мозга (энцефалон),так что электрические телеграммы этого рода, называемые электроэнцефалограммами,весьма важны для обнаружения некоторых болезней нервной системы.

Волны, идущие от разных частей мозга, имеют разную форму. Процедура состоит обычно в том, что к различным местам черепа приклеивается от восьми до восемнадцати маленьких металлических дисков размером в половину таблетки аспирина, соединенных проводами с усиливающим устройством. Затем настраивают приемник, и начинается "передача". Особенно впечатляющий эксперимент получается, если магниты соединяют не с пером, а с громкоговорителем; тогда импульсы мозга изображаются не чернильными кривыми, а шумами. Таким образом удается и вправду услышать электрический трепет действующего мозга.

Первооткрыватели этих волн (немецкие, итальянские, американские, русские и английские врачи) обнаружили, что их вид зависит от ряда причин. Они меняются с возрастом, а также в том случае, когда субъект открывает или закрывает глаза. Они меняются, когда он пытается решить арифметическую задачу, чем-нибудь возбужден или обеспокоен. Они меняются, когда он засыпает, но не меняются при гипнозе (свидетельствуя тем самым, что гипнотическое состояние отлично от сна).

Главное медицинское применение электроэнцефалографасостоит в обнаружении эпилепсии и опухолей мозга. На записях, снятых у эпилептиков, ровные волны внезапно прерываются пиками мощных электрических разрядов. Подобные же пики часто наблюдаются в семьях эпилептиков, даже у родственников, никогда не болевших эпилепсией ни до того, ни после; отсюда видно, что склонность к эпилептическим приступам в некоторых случаях наследуется, но эмоции и другие напряжения, вызывающие приступы, не обязательно действуют на всех, имеющих такую склонность. Это позволяет понять, почему после тяжелого эмоционального шока или автомобильной аварии может наступить эпилептический приступ у людей, прежде не страдавших эпилепсией, но имеющих родственников-эпилептиков.

Перед операцией мозга надо знать, в какой его части находится опухоль, и в некоторых случаях лучшим свидетельством является электроэнцефалограмма. Поскольку ткань опухоли отличается от тканей остального мозга, она испускает электрические волны другого вида. Приклеивая электроды к разным местам черепа и производя "триангуляцию" наподобие геодезической съемки, часто удается точно локализовать источник ненормальных импульсов, и тогда хирург знает, где начинать операцию.

Неизвестно, из какой именно части мозга исходят нормальные волны; но, вероятно, они возникают в тех его частях, которые заняты сознательным "мышлением", то есть Эго; в самом деле, при удалении у животных этих областей возникают волны иного рода, исходящие, по-видимому, от "подсознательных" частей мозга. То обстоятельство, что обычные волны происходят от "сознательных" частей мозга, позволяет понять, почему эти волны меняются, когда человек засыпает, или во время эпилептического приступа, поскольку в этих случаях обычное состояние сознания нарушается.

Выделяют пять основных групп волн мозга

Дельта-волны (0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна, транса, гипноза.

Тета-волны (4-7 Гц): Возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Альфа-волны (8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, медитации, вызывают положительные эмоции, чувство комфорта и гармонии. Используются в различных «скоростных» методиках аудио/видеообучения, например, на кассетах с курсами по изучению иностранных языков. Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала. В альфа-диапазоне лежит также полоса частот, известная как «резонанс Шумана » (частоты, резонирующие с магнитным полем Земли).

Бета-волны (13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии. Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

Установлено, что стимуляция мозга этими волнами извне приводит его в состояние, в котором волны возникали натуральным путем. Например, крайне возбужденного (бета-состояние) человека можно расслабить, стимулировав мозг десятигерцовыми волнами на протяжении пяти минут.

Сама технология процесса замысловата. Человек, как известно, весьма туг на ухо и слышит звук в диапазоне от 16 герц до 20 килогерц. Есть, конечно же, исключения, но... Это исключения. А наша задача — стимулировать мозг через ухо, причем с помощью стереонаушников. КОЛОНКИ НЕ ПОДХОДЯТ! Другие способы мы рассматривать не будем, так как говорим о мозговых волнах в звуке. Проблемка — ухо мозговые волны не слышит, но надо. На помощь приходят бинауральные колебания (binaural beats). Почему бинауральные? Потому, что технология рассчитана на работу ТОЛЬКО со стереоматериалом, предназначенным для ДВУХ ушей. Напомню, что слово “aural” означает «ушной, слуховой, акустический», и т.д.

Суть рассматриваемой технологии проще пояснить на примере. Пусть нам нужно стимулировать мозг 10-ю герцами. Для этого... Подаем в левое ухо равномерный тон в 500 герц, а в правое — на 510 Гц. Их «микширование» происходит уже в мозге. При этом 510 Гц — 500 Гц дают нам как раз 10 Гц. Эта разница, воспринимаемая мозгом, именуется бинауральным колебанием.

В нашем примере с тем же результатом можно применять такие пары значений, как, скажем, 400 и 410, 800 и 810, но не выше 1000. Умение чередовать и применять различного типа волны — целое искусство, и материала по этому поводу хватит на толстую книгу.

Дэйвид Джонсон, больший специалист по этому вопросу, чем я, советует следующее:

Мгновенная релаксация и снятие стресса — используйте частоты между 5 и 10 Гц для различных уровней релаксации.

Замена сна — тридцатиминутная сессия на 5-ти герцах заменяет 2—3 часа сна, позволяя просыпаться рано утром более бодрым. Попробуйте слушать по полчаса перед засыпанием и утренним подъемом.

Борьба с бессонницей — волны между 4 и 6 герц в первые 10 минут, затем переход к частотам ниже 3,5 Гц (на 20-30 минут), постепенно спускаясь к 2,5 Гц перед окончанием.

Поднятие тонуса — тета-волны (4-7 Гц) по 45 минут в день.

Отчетливые зрительные образы (напр., для художников) — немного волн на 6 герцах, затем повышение к 10.

Облегчение мигрени и головной боли — экспериментируйте с комбинациями альфа и тета.

Снижение симптомов депрессии — и вновь, комбинации альфа и тета, преимущественно тета.

Ускоренное обучение — от 7 до 9 герц, пока играет обучающая запись. Это повышает усвоение материала. Также в процессе обучения (напр., путем чтения) делать каждый полчаса 10-тиминутные перерывы, в коих прослушивать альфа-волны (10 герц).

Программирование подсознания — используйте от 5 до 7 герц пока играет запись (Джонсон имеет в виду нечто вроде полуторачасовых повторений «я спокоен, я расслаблен»), либо сделайте свою собственную запись и добавьте в нее волны, смикшировав их с записью и отрегулировав громкость.

Улучшение интуиции — в этой области помогут тета-волны, 4-7 герц.

Достижение высоких состояний сознания — и вновь тета, с минимум получасовым сеансом в день. Ждите результатов где-то через месяц.

Литературы по синхронизации мозговых волн предостаточно (я имею в виду англоязычную), однако для ее изучения необходимо более-менее разбираться в науке и медицине (а также иностранных терминах). С шестидесятых годов прошлого века вышли сотни, если не тысячи солидных книг и научных статей, посвященных этому вопросу.

Следует помнить, что стимуляция мозговыми волнами КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНА:
- Людям, страдающим эпилепсией, а также аритмией и другими сердечными заболеваниями. Стимуляция человека из первой категории бета-волнами (конкретнее — 25 герц) определенной интенсивности в течение 30 минут вызывает припадок.
- Людям, имеющим сердечные стимуляторы.
- Принимающим психоактивные наркотические вещества и стимуляторы. К пьяным это тоже относится.
- Больным с тяжелыми расстройствами психики.

http://www.daolubvi.ws/articles/2478-volny-mozga.-generacija-mozgovykh-voln.html

Человеческий мозг состоит из большого количества нейронов. Все они связаны между собой синаптическими связями. При контакте нейронные клетки создают электрические импульсы, оказывающие прямое влияние на мозговую активность. Существует 5 частот, соответствующих этим импульсам. Импульсы есть всегда, но в одно время может преобладать работа одного определенного ритма, в зависимости от вида деятельности человека. Определяют их на специальном приборе под названием ЭЭГ. Знать, какие существуют волны мозга, в чем их различия, должен каждый.

Альфа-волны

Такой тип соответствует частоте колебаний волн в пределах 7-14 единиц за одну секунду. Альфа-волны являются своеобразным переходным состоянием, когда работа мозга перестраивается между бета- и тета-волнами. Спокойная игра на рояле – ближайший аналог ритма.

Ощущения человека во время излучения характеризуются расслабленностью мозга. Он может испытывать те же чувства, что и при медитации. Многие описывают альфа-ритмы состоянием, словно сознание впало в легкий сон, и ему снятся сны, при этом на практике люди испытывают снижение сосредоточенности, отвлекаются от всего окружающего мира. Такие волны отвечают за мечты и общие способности к фантазиям. Поэтому те, у кого этот диапазон не получил должного развития, имеют плохую память, а также зачастую сталкиваются с серыми снами, которые не могут вспомнить.

Исследования показали, что начальный уровень создания альфа-волн выше именно у экстравертов.

Принято считать, что генерация волн такой частоты происходит с помощью белого вещества, связывающего элементы мозга между собой. При доминировании альфа-ритма люди способны эффективнее выполнять все задачи, запоминать новую информацию, учиться осуществлению тех или иных работ, справляться с тяжелыми физическими нагрузками. Также в такие моменты повышается творческий потенциал, а параллельно этому появляется позитивный взгляд на вещи, причем мир буквально на глазах окрашивается в яркие цвета.

Специальное упражнение позволяет развивать альфа-ритмы, а также вызывать их прилив. Для этого нужно расположиться в удобной позе, расслабив мышцы, спокойно глубоко дышать. Дополнительно можно представлять приятные картины, способствующие релаксации. Например, восход солнца, приятный ветер, природа на фоне полного спокойствия. Регулярные тренировки приведут к повышению самоконтроля, абстрактного мышления, концентрации внимания, производительности, улучшению сна. Если требуется снизить активность волн, то достаточно просто начать думать о чем-то сложном или, к примеру, порешать непривычные математические примеры.

Альберт Эйнштейн большую часть времени пребывал в состоянии, когда в его мозге доминировали альфа-волны.

Бета-волны

Еще один вид – бета волны мозга. Они регистрируются в диапазоне от 14 до 30 колебаний в секунду. Такие быстрые волны являются нормой и активируются при вовлечении человека в окружающий мир. Также они активно излучаются при возбуждении, состоянии стресса или тревоги. Для того, чтобы они начали доминировать, достаточно начать разговор с любым человеком. Все внимание людей с доминирующей работой бета-волн направлено на окружающую обстановку.

Бета активность человеческого мозга ассоциируется с повышением кровяного давления и резким ускорением метаболизма. По ритму она схожа с игрой на барабанах. Если мозг редко функционирует в бета-ритме, то человека ждут частые депрессии, отсутствие нормальной концентрации внимания, очень плохая память.

Доминирование таких волн считается состоянием, близким к стрессовому, вне зависимости от характера эмоций человека.

Развивать бета-ритмы можно обычной активной жизнью. Любое общение, физическая активность, проявление социальной позиции, стрессы, страхи – все это способствует их увеличению. Снизить же их активность получится простым расслаблением и отказом от негативных мыслей.

Существует три вида бета-волн. Они разделены для более точной характеристики нескольких промежутков, т.к. диапазон частот довольно большой, а ощущения могут быть разными. Выделяют следующие виды:

• Низкие (13-16 герц). Когда активность нейронов мозга начинает испускать импульсы в таком темпе, начинает появляться слабая вовлеченность в окружающий мир. При этом активизируется левое полушарие мозга. У человека пропадает чувство расслабленности, но возбуждение тоже еще отсутствует. При регулярных тренировках этой частоты появится навык управления концентрацией и вниманием.
• Средние (16-18 герц). На таких частотах к работе подключается правое полушарие мозга. Появляется осознание своего «Я», окружающих вещей. Люди начинают испытывать немного возбуждения и вовлеченность в мир. При выполнении тренировок будут развиваться интеллектуальные способности и концентрация внимания.
• Высокие (18-30 герц). Такие волны сравнивают с быстрой ездой на спортивном автомобиле. Ощущения схожи с теми, когда выделяется множество адреналина. Появляется сильное возбуждение, интерес к окружающему миру и всему, что происходит.

Работа мозга в таком ритме вызывает двоякие ощущения. С одной стороны, человек активен, проявляет интерес к окружающему миру. С другой стороны, он испытывает сильный стресс.

Дельта-волны

На самой низкой частоте фиксируются дельта волны человеческого мозга. Они могут работать в ритме от 0,1 до 4 герц. Когда нейроны начинают излучать такие волны, люди находятся в состоянии транса либо сна без сновидений. По ритму можно провести аналогию с легкой симфонией

Такой вид волн связан с вовлечением человека в какой-либо процесс, когда все остальное его не интересует. Считается, что каждый ребенок до одного года постоянно испытывает преобладание дельта-волн в голове. Они помогают ориентироваться в пространстве и времени, заставляют предчувствовать различные опасности, повышают интуицию, развивают инстинкты. Как правило, наличие развитых дельта-волн наблюдается у людей, занимающихся исследованиями психологии и чувств человека, т.е. у психотерапевтов.

Если заметить работу таких волн, то они сразу же завершат свою активность.

Это тот вид волн, который позволяет установить связь с бессознательным. Для этого потребуется завысить степень их активности. При активизации сознание человека отключается и отвлекается от внешнего мира, а при хорошей тренировке — получится самостоятельно и осознанно входить в состояние транса. Однако даже при слабом проявлении дельта-волн у человека могут возникать проблемы с концентрацией на любых задачах. Для этого потребуется ослабить их действие путем проявления максимальной активности.

Некоторые люди обладают большой амплитудой действия дельта-волн. У них очень развитая интуиция. Они могут буквально за минуту или секунду до события подумать о том, что оно произойдет. Такое с ними часто случается, например, перед встречей со знакомым или незадолго до поступления звонка на мобильный. Также они могут чувствовать других людей. Это проявляется как в эмоциях, так и в физическом плане. Переизбыток волн приводит к проблемам. Проявляются они психологически. Волны излишней мозговой активности такой частоты приводят к тому, что человеку поступает слишком большой объем информации на бессознательном уровне. Также зачастую люди чувствуют вину за чужую боль, которую начинают внезапно ощущать.

Ясновидящие и целители активно используют силу дельта-волн при получении нужной информации.

Тета-волны

Такое явление, как тета волны мозга, позволяет человеку испытать глубокое чувство расслабления при частоте от 4 до 7 герц. Оно проявляется между сном и появлением сновидения, а также в фазе глубокого сна, когда сновидений нет. Также проявление таких волн может вызывать состояния гипноза или качественной медитации. Их можно сравнить с игрой на виолончели. Причиной сильной активности таких волн считается лимфатическая система.

Зачастую мозговые тета волны возникают даже вне фазы сна. Например, при крайне спокойном состоянии, когда нужно что-то вспоминать или фантазировать. Активность этих волн связывает подсознание с сознанием, открывая доступ к информации, которую получить в привычной повседневной жизни невозможно. У человека могут возникать своеобразные видения. Образы будут темными, но четкими и очень осмысленными. Активировать работу тета-ритмов можно с помощью медитации.

При нормальном количестве тета-волн у человека проявляются спокойствие и умиротворение. Но любые негативные эмоции снижают их активность. При достаточно качественной тренировке можно научиться переключать себя с обычных волн на тета. Это также повысит концентрацию и уровень связи между мозгом и телом.

Употребление кофе или других энергетических напитков снижает общую вероятность проявления дельта-волн и способствуют их угасанию.

Люди, которые живут с преобладанием электромагнитных импульсов тета-ритма, имеют ряд преимуществ. Среди них:

• хорошая память;
• развитая креативность;
• творческое мышление;
• высокая духовность;
• быстрое понимание ассоциаций.

Как правило, проявление таких волн наблюдается у детей до 13 лет, т.к. они подвержены их переизбытку. А у взрослых в 99% случаев работа таких волн приходится только на ночное время.

Гамма-волны

Последний вид – гамма волны мозга. Они отличаются крайне высокой частотой от 30 до 120 герц. Такие колебания в мозгу называют просветлением. Разум и рассудок человека полностью отключаются, передавая контроль над восприятием другим механизмам, находящимся в глубинах бессознательного. Гамма-ритмы отвечают за вдохновение и творческий потенциал.

Такой высокочастотный волновой ритм появляется во время учебы или обработки сложной информации. Однако тогда он находится в районе 30-40 импульсов в секунду. Но при этом стимулируется выработка бета-эндорфинов, работающих вместе с мозгом. Они активизируют процессы осознания и восприятия окружающего мира.

Высокая частота гамма-ритма позволяет намного быстрее вспоминать любую информацию. Были проведены специальные исследования, когда группа студентов, ежедневно прослушивающая гамма-ритмы, спустя 2 недели дала намного более положительный результат проведенных тестов, по сравнению со второй группой, участники которой жили привычным образом.

Гамма-стимуляция способствует снижению частоты и интенсивности приступов мигрени.

От тренировок гамма-ритмов люди могут извлекать пользу. После первых часов работы над собой волны своего головного мозга подарят ощущение счастья, заставят изменить взгляд на реальность и улучшат качество мозговой деятельности. Если говорить подробнее, то вот что ждет такого человека.

Хорошо известно, что мозг является электрохимическим органом. Ученые утверждают, что в состоянии активности он может вырабатывать до 10 ватт электроэнергии. Другие исследователи подсчитали, что если все 10 миллиардов нейронов мозга разрядить в один момент, приставленный к голове электрод зафиксировал бы напряжение более пяти миллионов вольт.

Электрическая активность головного мозга проявляет себя в виде мозговых волн (brainwaves). Существует четыре категории этих волн, в порядке убывания активности. Бодрствующий мозг, активно вовлеченный в умственную деятельность, генерирует бета волны, наиболее быстрые колебания с большой амплитудой. Частота бета волн находится в диапазоне 15 –40 Гц. Бета волны характерны для активного сознания. Человек, произносящий речь на публике, или ведущий ток-шоу при выполнении своей работы находятся в состоянии бета.

Следующая категория мозговых волн обозначается буквой альфа. Если бета представляет бодрствование и активность, альфа представляет противоположную тенденцию. Амплитуда альфа волн больше, а частота составляет 9-14 Гц. Человек, завершивший некое задание и севший отдохнуть, часто находится в состоянии альфа. Медитирующий человек обычно находится в этом состоянии.

У следующей категории волн, тэта волн, амплитуда еще больше, а частота составляет 5-8 Гц. Человек, который решил отдохнуть и почти что погрузившийся в сон, часто находится в состоянии тэта. Если вы ведете машину по автостраде и не можете вспомнить, как и где вы ехали последние пять миль, возможно вы тоже находились в этом состоянии.

К людям, которые часто и подолгу ездят по автострадам, часто приходят хорошие идеи именно тогда, когда они в пребывают в ментальной релаксации, связанной с тэта состоянием. Это же может произойти в душевой или в ванной или даже в процессе бритья. В этом состоянии, когда ваши действия становятся автоматизированными и не требуют контроля со стороны сознания, формирование новых идей происходит свободно, не связанное внутренним цензором.

И последнее состояние – дельта, с максимальной амплитудой и частотой 1,5-4 Гц. Эта частота не может опуститься до нуля, потому что это означало бы смерть. Глубокий сон без сновидений характеризуется частотой 2-3 Гц.

Когда мы ложимся в кровать и читаем несколько минут перед сном, мы обычно находимся в состоянии «низкое бета». Когда мы откладываем книгу, выключаем свет и закрываем глаза, мозговые колебания последовательно проходят стадии бета, альфа, тэта, и в конечном итоге дельта, что соответствует глубокому сну.

Хорошо известно, что сон человека разбит на 90-минутные циклы. Когда частота мозговых колебаний увеличивается с дельта до тэта, наступает стадия активного сна. При этом обычно происходит так называемые быстрые движения глаз, по которым обычно и определяют наступление стадии быстрого сна.

При пробуждении человека частота его мозговых колебаний увеличиваются, - от дельта через тэта и альфа к бета. При этом он может задержаться в тэта состоянии, - в это время его творческое мышление освобождается, результатом чего могут быть множество плодотворных идей.

Эти четыре типа мозговых колебаний являются общими для всех людей, независимо от возраста, пола, национальности и культурной принадлежности. Исследования показали, что хотя в мозговых колебаниях всегда доминирует одна частота, в зависимости от уровня активности человека, оставшиеся три также всегда присутствуют в общей смеси мозговых колебаний.

Изучение мозговых колебаний поможет нам с максимальной эффективностью использовать возможности мозга, развить творческое мышление, концентрацию внимания, способность восстанавливать силы за короткое время.

Если воздействовать на мозг некоторым образом, можно изменить доминирующую в энцефаллограмме частоту. Например, если вы находитесь в состоянии бета (состояние высокой активности), путем стимулирования вашего мозга частотой 10 Гц, можно добиться преобладания в вашей ЭЭГ более низких частот. При этом произойдет общая релаксация.

Если прилагаемая частота близка к частотам, соответствующим текущему состоянию мозга, эффект усиливается. Таким образом, если нужно перейти от одной частоте к другой, начальная частота должна быть максимально близка к текущей частоте мозга. Скорость изменения прилагаемой частоты должна быть такой, чтобы частоты мозга успевали изменяться за внешней частотой. На практике без ЭКГ трудно определить текущее состояние мозга. Однако можно принять, что в течении дня ваш мозг находится в бета-состоянии (около 20 Гц) и изменение частоты можно начинать с этого значения.

Проще всего приложить стимул к мозгу через уши и глаза. Но люди не могут слышать звуки ниже 50 Гц, поэтому должны применяться специальные техники. Одна из них, разработанная американскими нейрофизиологами и называется метод бинарных звуковых колебаний.

Упрощенная суть метода в следующем:

Если в левое ухо поступает звук высотой 495 Гц, а в правое - 505 Гц, эти два тона комбинируются в голове. Разница, 10 Гц, воспринимается мозгом и очень эффективно его стимулирует. Эта разница между частотами н называется бинарным колебанием.

Чтобы получить бинарное колебание 10 Гц, можно использовать 495 и 505 Гц, или 862 и 872 Гц, и так далее. Единственное требование - высота звука должна быть не более 1000 Гц, - это соответствует длине звуковой волны, оптимально соотносящейся с размером и формой черепа.

Характеристики генерируемых бинарных колебаний.

Бинарные звуковые колебания характеризуются двумя основными параметрами - частотой бинарных колебаний и высотой слышимого звука. Частота бинарных колебаний - это разница в высоте звука в левом и правом ухе. Высота слышимого звука - это среднее арифметическое между частотами этих двух звуков. При прослушивании бинарных колебаний оба этих параметра плавно меняются, обычно в течении 20 минут, Вместе с этим изменяется состояние головного мозга.

Кроме того, для более эффективного воздействия бинарных звуковых колебаний применяют другие методы: изменение формы звуковой волны, модуляция по амплитуде и по фазе.

Практическое применение программы.

а) Помощь в медитации.Традиционные методы овладения техникой медитации требуют нескольких лет тренировок. При помощи бинарных колебаний можно достичь этого же гораздо быстрее. Для медитации хорошо подходят частоты альфа -диапазона, 8-13 Гц.

б) Увеличение эффективности обучения.Обнаружено, что тета-состояние (4-7 Гц) способствует способностям к обучению. Действительно, дети проводят больше времени в тета-состоянии, что вероятно является одной из причин того факта, что дети обучаются быстрее взрослых.

Вы можете например, использовать бинарные колебания как фон для изучения иностранного языка.

в) Уменьшение потребности во сне. Обнаружено, что получасовое пребывание в тета-состояании заменяет 4 часа сна.

г) Лечение некоторых болезней. Воздействие бинарными частотами помогает в лечении депрессии, рассеянности внимания, головной боли, и многого другого.

Использование техники бинарных колебаний.

1. Используйте стерео наушники. Техника бинарных колебаний работает только когда каждое ухо слышит только свой звук. Головной мозг человека асимметричен, поэтому очень важно не перепутать левый и правый источник звука в наушниках.
2. Настройте громкость звука так, чтобы не возникало неприятных ощущений. Для 100 процентной эффективности достаточно минимальной громкости.
3. Примите любое удобное положение, лучше лежачее. Но не засыпайте, кроме тез случаев, когда вы используете бинарные колебания против бессоницы!

Обратите внимание: пассивное прослушивание бинарных колебаний не всегда эффективно для изменения состояния сознания. Расслабление и концентрация внимания усиливают эффект воздействия бинарных колебаний.

С тех пор как начали применять электроэнцефалограмму и была открыта REM-фаза сна и мозговые волны и их стали изучать всостоянии сна, накопилось огромное количество материалов исследований. Например, стало известно, что мозг в REM-фазе активнее, чем в состоянии бодрствования и использует гораздо больше энергии (кислорода и глюкозы).

• - бета-волны (от 13 до 30 Гц)
• - альфа-волны (от 8 до 12 Гц)
• - тета-волны (от 4 до 7 Гц)
• - дельта-волны (от 1 до 3 Гц).

В фазе засыпания относительно быстрые бета-волны переходят в более спокойные альфа-волны фазы расслабления. После этого приходят еще более спокойные тета-волны, которые затем сменяются дельта-волнами, и наступает . Эта последовательность мозговых волн затем повторяется в обратном порядке, и примерно через девяносто минут наступает REM-фаза, которая по характеру волн очень напоминает состояние бодрствования.

Все типы мозговых волн проявляются во всех фазах ночи и частично дня, однако, они доминируют в определенное время. Все больше ученых, в том числе и психонейроиммунологи, изучающие взаимосвязь между душой и нервной системой, убеждаются в том, что силы самовосстановления организма могут быть активированы только во взаимодействии с определенными рисунками волн головного мозга.

Поэтому стоит рассмотреть этот аспект более подробно. Медицина различает даже пять различных видов волн мозга, хотя высокочастотные гамма-волны, возникающие в состоянии возбуждения, для сна значения не имеют.

Мозговые бета-волны

Мозговые волны с частотой от 13 до 30 Гц, бета-волны, типичны для состояния бодрствования. Каждому известно это состояние сознания днем - как в личной, так и в профессиональной жизни. Врач Фриц Перльс говорил о нем как о «повседневном состоянии сознания перманентной готовности к тревоге».

Спектр его распространяется от бодрствования и напряженного внимания при дискуссиях и аналитической готовности к решению проблемы до напряженности, стресса, спешки и неуравновешенности. Примерно начиная с 30 Гц нервозность переходит в панику. Высоким бета- или гамма-состоянием, или гамма-состоянием, называют область мозговых волн от 30 до 500 Гц, которая очень слабо изучена. Нам известно лишь, что при состоянии выше 30 Гц начинается усиленный выброс адреналина и других гормонов стресса.

Во сне, а также в REM-фазе господствуют бета-рисунки, при которых пульс и дыхание слегка учащаются по сравнению с фазой глубокого сна, зато давление и мышечное напряжение значительно снижены. В состоянии бета способность к творчеству пли восприятию слишком мала. В областях еще более высокой частоты она пропадает совсем. Однако, именно в этом состоянии мы часто отдыхаем и работаем. Не удивительно, что результаты нас не радуют.

Мозговые альфа-волны

Мозговые альфа-волны, демонстрирует «спокойный» рисунок волн - от 8 до 12 Гц. Для него характерны хорошее внимание, легкая концентрация, а также повышенная восприимчивость к обучению, что приводит иногда к состоянию полного единства души и тела. В этом расслабленном и уравновешенном состоянии человек все же чувствует себя полным энергии и бодрости, как при медитации.

Мозговые альфа-волны возникают прежде всего у человека, находящегося в расслабленном состоянии, с закрытыми глазами. Мыслительные процессы протекают спокойно, без напряжения, плавно и сопровождаются приятными ощущениями. Эта частота мозговых волн означает начало транса; ее используют при медитации .

Она соответствует пограничному состоянию между бодрствованием и сном и очень ценится людьми, которые любят хорошо поспать. Состояние альфа гораздо больше подходит для творческих процессов, чем состояние бета.

Возможно, что те успокаивающие гомологичные гормоны или медиаторы, которых не хватает людям, находящимся в состоянии постоянного беспокойства, вырабатываются только в альфа-состоянии и никогда - в состоянии бета. Тот, кто не может перейти в состояние альфа-волн самостоятельно, попадает в замкнутый круг.

Однако человек, который сознательно сделает первый шаг к расслаблению, например прослушав CD с соответствующими расслабляющими записями , впоследствии.сможет самостоятельно входить в транс. Позже ему на помощь придут и соответствующие средства из внутренней «аптеки» организма.

Мозговые тета-волны

Мозговые волны с частотой от 4 до 7 Гц характерны для самого глубокого расслабления. Они возникают при медитации , трансе или в состоянии глубокого сна. Дневные сновидения часто также приближаются к этому состоянию; к нему относится и секундный сон, так опасный для водителя, едущего по автобану.

Глубина, на которую погружается сознание, возможно, и объясняет бодрость, которую человек ощущает после такого кратковременного сна. В состоянии тета подсознание берет на себя бразды правления, мысль становится свободной и творческой.

Человек открывается для представлений и видений из мира собственной души и, возможно, также для посланий из потустороннего мира. Возникшие из собственного внутреннего мира образы очень живы и пластичны, даже если они не связаны по смыслу, как это бывает в REM-фазе сна.

Способность к обучению , запоминанию и концентрации внимания в этом состоянии наивысшая. Тот, кому удается в этой мозговых волн остаться в состоянии бодрствования, может почерпнуть в нем фантастические творческие идеи.

Повышенная творческая активность, а также возбужденное воображение являются признаками тета-волн. Психотропные наркотические средства также вызывают тета-волны. Достигнутое с их помощью состояние обеспечивает доступ к доселе неосознанному потенциалу.

Цепочки ассоциаций и взаимосвязей становятся целостными, по крайней мере понятными в широком контексте. Привычные образцы восприятия могут при этом просто исчезнуть, так что даже звуки будут иногда интерпретироваться как визуальные образы.

Возможно, именно на этом уровне мозговых волн к человеку приходит озарение. Возможно также, что именно на этом уровне происходит бессознательное обучение ребенка родному языку, и именно на нем взрослые люди могли бы получить самые высокие шансы для развития.

Мозговые дельта-волны

В диапазоне от 1 до 3 Гц встречаются, пожалуй, только в состоянии без сновидений, в состоянии гипноза или глубокого транса. Они, по всей видимости, играют большую роль в процессе выздоровления, так как выброс гормона роста происходит только в дельта-состоянии. Доказано, что это состояние стимулирует также процесс регенерации иммунной системы и клеток, а возможно, и всего организма.