Лечение сосудов: как повысить эластичность сосудов? Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами

Дата: 03.06.2019

Заболевания сердечнососудистой системы – это огромная проблема для современных людей. Такие недуги диагностируются практически у каждого пожилого человека, а в некоторых ситуациях они поражают и молодых людей. Как показывают данные статистики, именно болезни сердца и сосудов чаще прочих становятся причиной летального исхода. Но правильный образ жизни и ряд профилактических мероприятий помогут избежать их развития. В некоторых случаях отличный эффект дает и применение лекарственных препаратов, подобранных врачом. Темой нашего сегодняшнего разговора станет укрепление стенок кровеносных сосудов, препараты которые помогут справиться с такой задачей.

В аптеках можно найти довольно много лекарств, призванных укреплять стенки кровеносных сосудов. Рассмотрим их чуть более подробно.

Аскорутин

Данное лекарственное средство имеет в своем составе аскорбиновую кислоту и рутин. Его использование позволяет восполнить нехватку в организме данных веществ, которые принимают активнейшее участие в окислительно-восстановительных процессах.
Рутин помогает избежать разрушения аскорбиновой кислоты, стимулируя ее более полное усвоение тканями.

Оба активных компонента Аскорутина оказывают воздействие на состояние сосудистых стенок. Такие вещества отлично укрепляют стенки сосудов, снижают уровень их проницаемости и уменьшают ломкость. Аскорутин особенно положительно сказывается на состоянии мелких сосудов – капилляров.

Данный препарат продается в виде таблеток, их стоит принимать вскоре после трапезы, запивая водой. Разжевывать либо рассасывать лекарство не рекомендуется.
В терапевтических целях Аскорутин принимают по одной таблетке трижды на день, а в профилактических – по одной таблетке дважды на день.

Венотон в таблетках

Это полностью натуральный препарат, содержащий экстракт чеснока, экстракт цветков гречихи, аскорбиновую кислоту и лактозу. Применение такого лекарства позволяет улучшить состояние капилляров, укрепить стенки клеток, уменьшить скорость фильтрации воды в капиллярах и снизить проницаемость сосудов. Венотон помогает пациентам с хронической венозной недостаточностью и лимфостазом, снижая отечность, устраняя неприятную симптоматику (боли, повышенную утомляемость, судороги, парестезии, варикозные язвы, расстройства трофики).

Также данный препарат отлично предупреждает атеросклероз, дает снижение кровяного давления, обладает мягкими желчегонными свойствами. Производители утверждают, что Венотон оказывает противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное и потогонное воздействие, улучшает иммунитет и обладает омолаживающими качествами. Такое средство помогает устранить неприятные проявления геморроя, замедляет развитие диабетической ретинопатии.

Венотон стоит принимать по одной-две таблетки трижды на день.

Венотон настойка

Еще Венотон можно приобрести в форме настойки, такое лекарство также имеет в своем составе исключительно натуральные компоненты, представленные семенами каштана конского, плодами японской софоры, плодами овса, листьями лещины, плодами рябины, травой донника и чистотела.

Настойка отлично укрепляет сосуды, обладает венотонизирующими, капилляропротективными, антиэкссудативными,противовоспалительными и противоотечными свойствами. Ее нужно принимать по чайной ложечке, растворяя в четверти стакана воды. Проводите прием за полчаса до трапезы трижды-четырежды на день. Рекомендуемая продолжительность одного курса лечения – двадцать дней, спустя десять дней терапию можно повторить.

Детралекс

Данный препарат имеет в своем составе Диосмин, который относится к венотоникам и ангиопротекторам. Прием такого лекарства приводит к повышению венозного тонуса и снижению проницаемости сосудов, при его использовании происходит улучшение гемодинамики, снижаются явления стаза. Обычно Детралекс используют в терапии геморроя, при таком заболевании как венозная недостаточность нижних конечностей и осложнений данного состояния.

Препарат рекомендуется принимать по одной таблетке дважды на день во время трапезы. Спустя семь дней приема дозировка может быть изменена: Детралекс можно пить по две таблетки за раз однократно. При остром геморрое лекарство пьют по три таблетки дважды на день в течение четырех дней, далее – по две таблетки дважды на день еще три дня. Общая продолжительность терапии может достигать трех месяцев.

Антистакс

Данное лекарственное средство содержит природные ингредиенты – экстракт листа красного винограда. Антистакс эффективно нормализует проницаемость сосудов, стабилизирует мембраны клеточек эндотелия, увеличивает эластичность сосудистых стенок. Его использование позволяет предупредить отечность и локальные воспаления или поспособствовать их устранению.
Такой препарат обычно применяют чтобы проводить лечение варикозного расширения вен с венозной недостаточностью, при хронической венозной недостаточности и пр.
Антистакс выпускается в форме капсул, его нужно принимать по две капсулы один-два раза на день. Прием проводят перед трапезой. Длительность терапии – от одного и до трех месяцев.

Прочие средства для укрепления сосудов

В ряде случаев доктора могут посоветовать применение и других средств, укрепляющих сосуды. Так при нарушениях нормального состояния сосудов головного мозга обычно применяют Пирацетам и Кавинтон, которые относятся к ноотропным средствам. Кроме того препаратами выбора иногда становятся настойка боярышника, Аспаркам, Рибоксин и пр.

Народные средства

Справиться с ломкостью сосудов помогают многие травы и подручные средства. Так отличный эффект дают листья грецкого ореха. Пару чайных ложек измельченных листиков заварите полутора стаканами кипятка. Настаивайте лекарство до остывания, после процедите и принимайте по сто-сто пятьдесят миллилитров дважды-трижды на день.

Все средства для укрепления сосудистых стенок должен подбирать доктор, учитывая диагноз пациента и его индивидуальные особенности.

Доставляя к органам ценнейшие микроэлементы, обогащая кислородом мозг и сердце, сосуды, под влиянием внешних факторов, постепенно изнашиваются. При этом они сокращают длительность человеческой жизни на десятилетия. Как укрепить сосуды, продлевая собственную молодость? Комплекс медицинских процедур, сосудистые препараты, отказ от спиртного и курения, сбалансированное питание – вот те средства, которые подарят долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Препараты для укрепления сосудов и капилляров

Вот некоторые симптомы, при которых требуется визит к врачу:

Внезапные обмороки, головокружения.
Образование сеточки на руках, ногах.
Приступообразное онемение конечностей.
Повышенная зависимость от погодных условий.
Приступы учащенного или замедленного сердечного ритма.
Потемнение в глазах, шум в ушах.

Как укрепить сердечно-сосудистую систему, стенки вен, артерий, капилляров? Своевременное клиническое обследование поможет выработать программу восстановления здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев причина ломкости сосудов – возникновение холестериновых отложений на внутренней поверхности. Какие еще факторы пагубно влияют на здоровье кровеносной системы:

неправильное питание;
вредные привычки;
стрессы, депрессии;
гиподинамия.

Специальные медицинские процедуры, вплоть до оперативного вмешательства, для купирования острых проявлений вторичного тромбоза; медикаментозное лечение: витаминные сосудистые препараты, укрепляющие стенки сосудов; таблетки для нормализации артериального давления; лекарства для чистки сосудов и избавления от тромбов; мази, убирающие проявления варикоза – вот некоторые достижения современной медицины, укрепляющие сосудистую систему человека.

Для сосудов головного мозга

Жировые отложения внутри артерий, доставляющих необходимый мозгу кислород через кровь, уменьшают просвет сосудов, что влечет за собой печальные последствия. Результаты плачевны: усиленная работа сердца – «насоса» для перекачки крови ведет к износу миокарда; неравномерная, толчкообразная «подача» приводит к росту нагрузки на стенки и ломкости сосудов.

Недополучая кислород, капилляры головного мозга не могут обеспечить требуемым количеством эритроцитов нейроны. Укрепить кровеносную систему головного мозга призваны препараты для лечения сосудов:

Снимающие спазм лекарства:

Но-шпа;
Папаверин.

Уменьшающие атеросклеротические наросты в венах:

Левостатин (статин);
Симвастатин (фибрат).

Препараты, разжижающие кровь:

Кардиомагнил;
Аспекард.

Лекарственные средства для расширения кровеносных сосудов:

Коринфар;
Циннаризин.

Травы для сосудов головного мозга:

Аир болотный;
Березовые листья, почки.

Для сосудов ног

Консультация тромболога, кардиолога и терапевта поможет найти ответ на вопрос, как укрепить вены на ногах. Какие лучшие сосудистые препараты предлагает современная медицина? Нормализовать кровообращение в ногах помогут:

Витамины групп А, Е, Р.
Таблетки для сосудов и вен: Аскорутин, Боярышник форте.
Ангиопротекторы, помогающие очистить вены и укрепить их: Трентал, Вазонит.
Адреноблокаторы (альфа-): Альфатер, Пирроксан.
Тромболитики: Гепарин, Урокиназа.

В носу

При частых носовых кровотечениях, особенно в подростковом возрастете, необходимо знать, как укрепить ослабленные сосуды носа, используя лекарственные средства:

Длительный, регулярный прием Аскорутина поможет восстановить эластичность носовых капилляров.
Витамины С, А, Е отвечают за нормализацию кровообращения в носу, помогая укрепить иммунную защиту всего организма.

Для сердца

Недостаточная проницаемость стенок артерий и вен, закупорка капилляров зачастую являются причиной сердечных заболеваний, перетекающих в хроническую форму. Методы лечения сходны со схемой, позволяющей укрепить стенки капилляров головного мозга: спазмолитики, препараты, регулирующие АД, разжижающие кровь и способствующие очищению кровеносной системы, принимаемые по назначению врача, защитят ваше сердце.

Лица

Мелкие «звездочки» кровоподтеков на лице – малоприятная картина, которая является свидетельством наличия купероза. Женщины больше подвержены этому заболеванию из-за собственных эстрогенов, истончающих стенки капилляров. Розацеа, гемангиома, невус пламенеющий – неполный перечень хронических проблем для тех, кто не хочет знать, как укрепить сосуды. Методами борьбы с куперозом являются:

Хирургические вмешательства.
Аппаратные методики.
Озонотерапия.
Прием лекарственных препаратов: -токоферола; Пиногена, Гинко-билоба.

Глаз

Как укрепить мелкие сосуды глаз, покрывающих при недостаточной эластичности глазное яблоко красной сеткой воспаления или вызывающие ощущения рези, покалывания? Вот некоторые методы:

Выполнение расслабляющих упражнений, зарядки для глаз спасет ваши очи от перенапряжения.
Прием комплекса витаминов, содержащих рутин и аскорбинку, поможет укрепить глазные капилляры.
Обращайте внимание на правильность освещения.
Укрепить глазные капилляры должно соблюдение расстояния между глазами и объектом для чтения, письма не менее 40-50 см.

Для вен

Занятия спортом, витамины, содержащие рутин, аскорбиновую кислоту, правильное питание, гидромассаж и контрастные обливания – вот методы поддержания здоровья стенок вен. Специальные мази, снимающие отечность и рассасывающие появившуюся капиллярную сетку на ногах, уберут внешние проявления варикоза. Процедура восстановления эластичности сосудистой системы, очистка от холестериновых «запасов» - процесс длительный, требующий периодического повторения.

Чистка и укрепление сосудов народными средствами

Основными направлениями, как эффективно укрепить сосуды, являются:

Выработка правильного распорядка дня с девятичасовым сном.
Мануальная терапия: массажи стимулируют приток крови к коже, повышая эластичность стенок капилляров.
Использование векового опыта народной медицины: лекарственные сосудоукрепляющие травы, отвары и настои помогут укрепить здоровье кровеносной системы. Сосудоукрепляющие травы, масло растительного происхождения, отвары, настои ягод рябины, черники идеально помогут укрепить кровеносную сеть организма.

Продукты укрепляющие стенки сосудов

Правильное питание, лечебная диета, способствующая уменьшению содержания холестерина, не менее лекарств и целебных трав помогают профилактике хрупкости капилляров, вен. Еда, богатая витаминами, клетчаткой, микроэлементами, жирными кислота защитит сосудистую систему от заболеваний. Как восстановить сосуды и укрепить их, используя в рационе продукты?

Вот некоторые методы для восстановления сосудов:

Овощи и фрукты: перец, грейпфрут, чеснок, зелень, огурцы, баклажаны – великолепно справятся с проблемой под названием «чистка сосудов».
Каши: гречневая, кукурузная, отварной рис; бобовые и фасоль – ценнейшие медленноусвояемые углеводы.
Морепродукты и рыба насытят организм столь необходимыми жирными кислотами Омега-3.
Ягоды черноплодной рябины, черника, смородина (красная и черная) избавляют стенки артерий, вен и капилляров от липидных «запасов» - холестериновых бляшек.

Видео: средства для укрепления сосудов

Холестерин в сосудах, быстрая утомляемость, одышка, венозная сеточка на ногах, руках – свидетельство хрупкости капилляров, вен и артерий. Стремительно молодеющие инфаркты, инсульты, тромбозы стали бичом современного поколения. Забывая поддерживать тонус сосудов смолоду, мы расплачиваемся горстями лекарственных препаратов за поддержание здоровья в зрелом возрасте. Что полезно для сосудов и как укрепить сердце? О современных способах лечения ломкости сосудистой системы вы узнаете, посмотрев видео ниже.

Сердечно сосудистые осложнения прочно заняли лидирующие позиции, по количеству летальных исходов. Инсульт, инфаркт миокарда, аневризм аорты явления внезапные и опасные. Главная причина образования этих патологии повышенная ломкость сосудистой системы. Как укрепить сосуды, и снизить риск необратимых последствий вы узнаете из этой статьи.

Этология

Артерии, вены, капилляры доставляют питательные элементы и кислород ко всем органам человека. Повышенная ломкость сосудов в разных отделах всего организма, вызывает патологические видоизменения в этой области. Хрупкие сосудов головного мозга приводят к инсульту, ломкость носовых артерий - к частым кровотечениям из носа, слабые сосуды на ногах главный признак варикоза, ломкие сосуды лица свидетельствуют об куперозе, для диабетиков характерна диабетическая ангиопатия глазных капилляров.

При ломкости сосудов к причинам относят следующие факторы:

высокое артериальное давление. Агрессивное воздействие давления на сосуды, также относится к неблагоприятному фактору, способствующему их ломкости. Поврежденная артерия не справляется с нагрузками в результате чего происходит ее разрыв. Укрепить сосудистую систему поможет контроль за показателями АД;
стрессовые ситуации и лишний вес. В стрессовом состоянии сосуды сжимаются, а лишние килограммы создают на них дополнительную нагрузку, мышечная ткань растягивается, повышается риск развития аневризмы, укрепить сосудистую систему помогут релаксация и правильно подобранная диета;
малоподвижный образ жизни. С возрастом человек снижает активную деятельность, проводя все больше времени в положении сидя. Недостаток физических нагрузок приводит к застою крови и повышается ломкость сосудистой стенки. Как укрепить стенки сосудов? Начать двигаться, в результате кровоток восстановится, и сосудистая стенка придет в норму;
атеросклероз - первая причина ломкости сосудов. Высокий уровень плохого холестерина способствует накапливанию атеросклеротических бляшек, подверженные их атакам сосудистая стенка теряет эластичность, под тяжестью нароста, возникают микротрещины в которые попадают соли калия. Стенка утолщается, что приводит к ломкости;
сахарный диабет, при данной патологии кровь плохо циркулирует по венам, и это провоцирует потерю эластичности и как следствие ломкость вен;

К вспомогательным факторам ломкости артерий относят:

сбои в обменных процессах организма;
патологии сосудистой системы;
варикозное расширение вен;
нестабильный гормональный фон;
наследственная предрасположенность;
дефицит витаминов С и Р;
прием кроворазжижающих препаратов и контрацептивов.

Симптоматика

Сосуды в организме человека, играют роль своеобразного индикатора. Беспричинно появляющиеся синяки, и лице, все это свидетельствует, о наличии патологических видоизменений сосудистой системы.

На первоначальных этапах ломкости сосудов, кровоизлияния имеют мелкоочаговый характер, и если не укрепить сосуды, они преобразовываются в более крупные кровоподтеки.

Плохие сосуды проявляются следующими симптомами: носовые кровотечения, головокружения, внезапные приступы головной боли, нестабильные показатели артериального давления, снижение работоспособности, сонливость, метео чувствительность, онемение нижних и верхних конечностей, при резких движениях темнеет перед глазами. При ломкости сосудов симптомы служат серьезным поводом обратиться за медицинской помощью и пройти полное обследование.

Витамины в помощь сосудам

Поливитаминные препараты главные помощники при ломкости сосудистой стенки, витамины С, Р, Е и группы В снижают ломкость сосудистой системы. Кремний, калий, селен и сера также являются незаменимыми помощниками в восстановлении упругости сосудистой системы.

Витаминные комплексы ориентированные на укрепление сосудистой стенки:

Витрум-кардио;
Веотон-комплекс;
Антиокс;
Таурин Эрго.

Данные препараты укрепляющие стенки сосудов, имеются в свободной продаже, принимать витаминный комплекс следует согласно инструкции. Поливитамины не имеют противопоказаний, и являются безопасными для приема при хрупкой сосудистой систему у тяжелобольных. Однако, наибольший эффект для укрепления сосудов и вен дают микроэлементы усваемые с пищей.

Сбалансированное питание на страже сосудов

Вредная пища также является негативным фактором, который способствует ломкости сосудов. Придерживание принципов правильного питания, способно полностью избавить от проблемы, и укрепить сосудистую систему. Специалисты рекомендуют следующие правила как укрепить слабые сосуды, просто сбалансировав питание:

Животные жиры. Многие наслышаны о пагубном воздействие холестерина на организм человека, так вот жиры животных главный его источник. Поэтому их следует исключить из рациона, и заменить полезным оливковым маслом.
Жирную баранину и свинину заменяем на мясо курицы, продукты моря и рыбу.
Полностью исключить колбасные изделия, консервы и копчености.
Сахар, сладости, и хлебобулочные изделия, заменяем на сухофрукты, злаковые хлебцы и мед.
Крупы помогающие укрепить стенки сосудов - рис, кукуруза, гречка, овсянка.
Неограниченное количество фруктов, сырых овощей и свежевыжатые соки из них.
В профилактических целях от ломкости, полезно употреблять в пищу свежий чеснок, лук, блюда из баклажан, огурцы.
Фасоль и горох отлично зарекомендовали себя как продукты питания помогающие укрепить сосудистую систему.
Из ягод следует отдать предпочтение смородине и черноплодной рябине.
Снизить потребление черного чая и кофе. По поводу зеленого чая мнение специалистов неоднозначно. Но большинство из них признаю полезные свойства напитка.
Отвар из шиповника с добавлением меда должен занять лидирующие позиции, в рационе.

Укрепляем капилляры глаз

Долгое нахождение у компьютера, длительное чтение при тусклом свете, вредные привычки, недостаток сна и сахарный диабет, способствуют разрыву тонких капилляров. Как укрепить сосуды и капилляры глазного яблока, не навредив им еще больше, знают специалисты. Избавиться от проявлений красных глаз (резь, кровоизлияния, покалывание) и укрепить капилляры помогут народные средства.

Контрастные ванночки и особенная зарядка для глаз, сделают хрупкие сосуды более упругими, вернув им тонус.

Для тех кто много времени проводит за компьютером, необходимо раз в два часа делать 20-ти минутный перерыв. Также особое внимание следует уделить освещенности помещения, недостаток света при чтении, негативно отражается на состоянии глазных сосудов. Расстояние между книгой и глазами, должно быть не меньше 45 см.

Лекарство Эмоксипин, укрепляет тонкие капилляры глазного яблока. Капли быстро рассовывают кровоподтеки, и помогут укрепить стенки кровеносных сосудов. Схема приема - 2 капли, 2 раза в сутки. Курс лечения 1 месяц.

Укрепляем сосуды ног

К основным способам как укрепить вены и сосуды на ногах, относят занятия спортом, массаж стоп и водные процедуры. Чтобы добиться положительного результата, и предотвратить развитие варикозного расширения вен, уделяйте физической нагрузке, как можно больше свободного времени. Спортивная ходьба, бег трусцой, подвижные игры с мячом, помогут укрепить сосуды и вены нижних конечностей.

Если вы по долгу службы много времени проводите на ногах, необходимо правильно распределить нагрузку на обе конечности. По возможности давайте ногам пяти минутный отдых каждые пол час, носите удобную не сдавливающую обувь, желательно из натуральных материалов.

Поддерживать сосудистую систему в отличном состоянии и укрепить их помогают русская баня с использованием березового веника, плавание, а также скипидарные ванночки для ног.

Водные процедуры оказывают сосудорасширяющее действие, улучшающее кровоток, позволяя укрепить сосудистую систему.

Как укрепить сосуды на ногах, при помощи медикаментов? Предотвратить варикоз и укрепить вены ног, можно при помощи ангиопротекторов (Троксевазин, Веноплант), тромболитиков (Стрептокиназа, Гепарин) и адреноблокаторов (Пирроксан). Таблетки назначает лечащий врач, после того как поставит нужный диагноз. Для наружного применения можно использовать такие мази как: Венарус, Тромблесс, Лиотон гель, Кенорутон.

Укрепить сосудистую систему нижних конечностей можно при помощи методов нетрадиционной медицины. Примерно 25 г бессмертника песчаного, заливают стаканом кипятка, держат на водяной бане минут 15. Далее отвар укутывают и настаивают в течение часа, затем процедить, разделить на три части и выпить на притяжении дня.

Избавляемся от ломкости сосудистой системы сердца

Слабые сосуды сердца, повышают риск развития серьезных патологий, которые в ряде случаев приводят к необратимым последствиям. Как укрепить кровеносные сосуды сердца? Для начала привести показатели массы тела в норму. Поскольку избыточный вес отрицательно сказывается на сосудах сердца.

В качестве лекарственной терапии принимают следующие препараты укрепляющие сосуды сердца:

Аспаркам;
витаминный комплекс для сердца Направит;
таблетки Рибоксина.
от атеросклероза - Ловастатин, Резувастатин.

Также можно укрепить сосуды народными средствами, к ним относят - ежедневно следует пить 2 стакана молока, раз в неделю 1 стакан красного виноградного сока, употребление продуктов богатых витамином Е (сок томата, творог, овощи, фасоль), 5 штук грецкого ореха в день.

Избавляемся от сосудистой сеточки на лице

Хрупкость сосудов лица, приводит к формированию купероза. Заболевание не опасное, но портящее внешние данные человека. За образование патологии отвечают гормональные сбои, чаще всего встречающиеся у женщин.

Устранить проблему и укрепить сосудистые стенки, помогут:

лазерное удаление капиллярных звездочек;
Викасол;
Солгар;
мазь Троксевазин.

Народные способы позволяющие укрепить и уменьшить ломкость сосудов лица включают в себя:

нанесение сока алоэ (чтобы получить сок в домашних условиях, 1 лист растения убирают в холодильник на 7 дней, по истечении этого времени выжимают сок, и используют как укрепляющее средство против ломкости капилляров);
снижение ломкости сосудистой системы при помощи петрушки. 2 столовые ложки измельченной зелени петрушки, заливают стаканом кипятка, ждут 30 минут. Далее следует процедить настой, и добавить в него стакан молока. Полученный раствор наносят на лицо, и оставляют на полчаса. Курс лечения зависит от тяжести заболевания.

Чтобы укрепить сосуды потребуется много времени и строгое соблюдение предписаний специалиста. При первых признаках ломкости кровеносных сосудов, следует обратиться за медицинской помощью, поскольку чем раньше начать укрепляющие мероприятия, тем выше шанс полностью избавиться от проблемы. Чтобы избежать хрупкости сосудистой системы, и укрепить ее питайтесь правильно, больше бывайте на свежем воздухе и занимайтесь гимнастикой 30 минут в день.

Вконтакте

В последнее время все чаще приходится слышать из уст медиков о том, что ресурсы человеческого организма рассчитаны на добрую сотню лет «бесперебойной» работы, как минимум. Почему же даже отметка в 70-80 лет для многих оказывается за пределом возможностей? Возможно, потому, что мы крайне небрежно относимся к собственному здоровью. Так, в ответ на вопрос: «Что вы знаете о том, как укрепить сосуды и насколько это важно для организма в целом?» - большинство из нас недоуменно пожимает плечами или ограничивается парой туманных фраз.

Между тем, кровеносные сосуды весьма уязвимы и зачастую оказываются своеобразной «ахиллесовой пятой», провоцируя сбои в функционировании всего организма. Именно от состояния сосудов зависит снабжение его клеток кислородом, работа сердца и всех жизненно важных органов, обмен веществ и, как следствие, наш цветущий (или не очень) внешний вид. И задумываться о том, как укрепить кровеносные сосуды и предупредить тем самым всевозможные тромбозы, атеросклерозы, инфаркты, инсульты и прочие неприятности, нужно как можно раньше.

Первые звоночки грядущих проблем

Кое-кто, прочитав эти строчки, наверняка капризно сдвинул брови - мол, мне-то уж точно рано еще об этом думать! Однако тех, кто наивно полагает, что все вышеперечисленное должно заботить лишь людей преклонного возраста, ждет жестокое разочарование. На самом деле сбои в работе сердечнососудистой системы все чаще возникают у тех, кому нет еще и тридцати. При этом многие из них даже и не догадываются, что причина внезапного недомогания кроется … в сосудах.

Поэтому совсем не лишним будет повнимательнее присмотреться к себе – о том, что пришло время задуматься над вопросом как укрепить сосуды и капилляры, может сигнализировать целый ряд симптомов. Среди них:

быстрая утомляемость;
общая слабость, головокружения;
частые головные боли;
ухудшение самочувствия при смене погоды;
потемнение, «мушки» в глазах;
проблемы со сном;
шум в ушах;
приступы сердцебиения;
вялость, сонливость даже после полноценного ночного сна;
приступы сердцебиения;
тяжесть в области сердца;
онемение конечностей, сопровождающееся покалыванием в пальцах;
мерзнущие руки и ноги;
ощущение тяжести, усталости в ногах по вечерам;
одышка даже при незначительной физической нагрузке.

Обнаружили у себя что-то из перечисленных симптомов? Пора всерьез заняться собственным здоровьем!

Как укрепить сосуды: начинаем действовать

Чудодейственной таблетки, способной раз и навсегда избавить от нейроциркуляторной дистонии (именно так по-научному называют проблемы с сосудами), пока не существует. Однако восстановить сосуды и заставить их работать как прежде - цель вполне достижимая, хотя без определенных усилий, конечно же, не обойтись.

Первым делом придется полностью пересмотреть свой образ жизни. И обязательно включить в распорядок дня, каким бы загруженным он ни был, физические упражнения, занятия спортом. Отлично тренируют сосуды бег, плавание, танцы и йога.

Для поддержания сосудов в норме важно правильное питание. Увеличьте долю овощей и фруктов в своем рационе. Сократите до минимума количество выпиваемых за день чашечек кофе. Откажитесь от напитков типа кока-колы, заменив их простой водой. И самое главное – никогда не переедайте.

В поиске ответа на вопрос как укрепить сосуды и продлить свою молодость нельзя обойти стороной столь важное средство «воспитания» сосудов, как водные процедуры. Полезны и обычные гигиенические ванны, и контрастный душ, и походы в баню.

Через день можно баловать себя так называемыми травяными ваннами – с добавлением настоев ромашки, череды, душицы, чистотела, валерианы, крапивы, дубовой коры, хвои. Кстати, все настои готовятся по одной схеме: 100 г сухого сырья заливают литром холодной воды, кипятят, настаивают в течение часа и, процедив, выливают в теплую ванну.

Разумеется, различные народные средства для укрепления сосудов и их очищения также включаем в личную программу оздоровления.

Ежедневно перед сном полезно выпивать стакан кипяченой воды с разведенным в нем соком половинки лимона и чайной ложкой меда.
Стоит взять за правило съедать каждый день пару зубчиков чеснока. А избавиться от запаха можно, пожевав ломтик лимона или веточку петрушки.
В течение месяца завершать каждую трапезу приемом небольшого количества целебного состава из молотых грецких орехов, кураги, изюма, чернослива, лимонной цедры и меда (в произвольном соотношении).
Провести 4-месячный курс очищения: пить ежедневно вместо воды настой из плодов шиповника (3 ст. л.) и измельченной хвои (5 ст. л.). Все это заливается 3-мя стаканами воды, доводится до кипения и томится на слабом огне минут 10. Настаивается всю ночь в теплом месте, наутро процеживается.

И не забываем радоваться каждому прожитому дню и находить время для отдыха. Положительные эмоции идут только на пользу нашим труженикам-сосудам.

Народная медицина реально помогает улучшить состояние при ВСД. Привожу ниже рецепты, средства, которые помогают при вегето-сосудистой дистонии:

Перед тем, как принимать сборы, ознакомьтесь с противопоказаниями к травам, входящих в их состав! Травы пьются курсами с обязательными перерывами между ними.

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) народными средствами, а также рецепты, которые помогут очистить и укрепить сосуды, повысить их эластичность:

Настой для очищения сосудов.

1 стакан сухого укропного семени, две столовые ложки корня валерианы залить литром кипятка в термосе, оставить на сутки. Затем процедить, добавить два стакана меда. Все хорошенько размешать и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды, пока вся не закончится.

ОТЗЫВ:Очень хорошее средство от ВСД. Чувствовала себя отлично. Но как только закончился настой, стало еще хуже. Стала принимать следующую настойку:

Сердечная настойка облегчит состояние при вегето-сосудистой дистонии.

Приготовить так. Купить в аптеке по 100 мл настоек пиона уклоняющегося, валерианы, боярышник , пустырника и добавить к ним 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты перечной. Смешать все в пол-литровой бутылке и добавить 10 бутончиков гвоздики (пряность).
Бутылку с «коктейлем» поставить в темное место на две недели, периодически встряхивать. Принимать лекарство 3 раза в день за 15-20 мин. до еды по 20-25 капель, разводя небольшим количеством воды или капая на сахар. Курс лечения - месяц. После небольшого перерыва можно повторить.
Спектр действия такого лечения весьма обширный: оно понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает антиспазматическое и противосудорожное действие, помогает при варикозах, улучшает мозговое кровообращение , предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение.

ОТЗЫВ: Этот рецепт народной медицины замечательный, очень прост в приготовлении. Он реально помогает сгладить симптомы ВСД. Буду пользоваться им периодически.

Здоровье с Тибета.

При лечении вегето-сосудистой дистонии этот рецепт полезен людям с жировыми отложениями или склеротическими бляшками в артериях, которые являются причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга.
Настой улучшает обмен веществ, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждаются склероз, инфаркт, гипертония, исчезают шумы в голове, головокружения. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм
Взять по 100гр. каждой травы: ромашку, зверобой, бессмертник , почки березы. Все перемешать. Вечером 1ст.л. смеси залить 0,5 кипятка, настоять в термосе 3-4часа, процедить через ткань и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с 1ч.л. меда. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за 30 минут до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно только через 5 лет.

ОТЗЫВ:Самочувствие улучшается сразу. Не идеальное состояние, но сносно. Курс занял 4 месяца. Этот рецепт диетологи советуют тем, кто хочет похудеть, но лично я этому поводу сказать ничего не могу (я и так худая).
Вместе с этим рецептом (совпало по времени сбора) пила вот такой сосновый чай.

Сосна чистит сосуды.

5 ст.л. мелко измельченных иголок сосны (желательно брать молодые иголки текущего года), 2-3 ст. ложки луковой шелухи (лечит пиелонефрит - если почки не беспокоят, луковую шелуху добавлять не обязательно). Все это залить 0,7 л кипятка в термос. Настоять ночь. Процедить и пить вместо воды в течение дня. Лечение длится в течение 4-х месяцев. В течение всего времени приема отвара можно не беспокоиться о простуде и гриппе.

ОТЗЫВ: полюбили чай всей семьей. Пили без луковой шелухи. Дочке хорошо помогало от кашля такое питье. У меня голова становилась яснее. Действительно, я не заболела во время приема соснового напитка. От ВСД не избавилась. Но буду пить каждую весну, хотя бы 1 месяц.
Где-то читала, что хвою сушить нельзя, т.к. сразу пропадает в ней витамин С, я ее морозила порциями.

После вышеперечисленных рецептов натолкнулась на следующий:

Сбор от внутричерепного давления и гипертонии.

Взять по 1 части цветков цикория, травы зверобоя , травы вероники , листа земляники , по 2 части травы тысячелистника и плодов шиповника, по 0,5 части корневища аира и плодов можжевельника . Все компоненты сбора перемешиваем. Используем следующим образом: 2 столовые ложки смеси засыпаем в термос, заливаем 0,5 л крутого кипятка и настаиваем всю ночь. Утром процеживаем настой, а принимаем за полчаса до еды в теплом виде в 3 приема. Можно с 1ч.л.меда. Этот настой творит с организмом какие-то чудеса. Состояние улучшается, голова становится ясной и легкой. Только лечиться надо регулярно, не лениться, не откладывать на завтра.

ОТЗЫВ:хороший рецепт. Давление не скачет, общее самочувствие хорошее. Буду периодически пить курсами. Правда в этом рецепте не указано сколько его можно пить. Единственный минус - не принимать людям, у которых тромбофлебит, т.к у меня после длительного приема такого чая, был очень высокий гемоглобин.

Пропив 2 курса по 1 мес. с недельным перерывом между курсами, сделала следующую настойку.

Помощь сосудам при ВСД.

Этому рецепту уже более 200 лет, помогает людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией, нейроциркулятрной дистонией, ишемической болезнью сердца, стенокардией, неврозом сердца, гипертонией. Этот сбор состоит из 14 трав:
лист крапивы - 5 г (2 столовые ложки),трава адониса весеннего - 7 г (1,5 столовые ложки), чабреца - 7 г (5 столовых ложек), плоды аморфы кустарниковой - (природный транквилизатор) - 7 г (1 столовая ложка), плоды боярышника -7 г (0,5 столовой ложки), цветы бузины черной - 7 г (2 столовые ложки), лист мяты перечной, - 7г (3 столовые ложки), листья и цветки ландыша - 7 г (2 столовые ложки), корень солодки -7 г (1,5 чайной ложки), корень валерианы - 7 г (1 столовая ложка), кожура плодов конского каштана - 10 г (1 столовая ложка); омелы белой - 12 г (6 столовых ложек). Сбор трав нужно залить 1,5 литра 45 Процентного спирта, настоять 21 день в темном месте, процедить через несколько слоев марли. Пить настойку по 1 чайной ложке, разводя ее в 5 чайных ложках воды, за 30 минут до еды, утром и вечером. Пить 20-25 дней, затем 5-7 дней перерыв. При запущенных заболеваниях провести не менее 3-х курсов. Лечебный эффект ощущается уже после 7 дней приема настойки. Тем, у кого был инфаркт, необходимая доза приема - не более 15 капель 3 раза в день.

ОТЗЫВ:Результат лечения понравился. Плохо становилось только на смену погоды и то на непродолжительное время. Но после окончания лечения «дурноты» возвращаются. Буду продолжать лечение травами, т.к. результаты стоят того.

Чудесный бальзам для сосудов

Для приготовления бальзама сначала следует приготовить три настойки: прополиса, красного клевера и диоскореи кавказской . Для этого 40 г цветков клевера залить 500 мл 40-процентного спирта, настоять 2 недели в тёмном месте, процедить. 50 г корней диоскореи залить 500 мл 40-процентного спирта, настаивать так же. Для приготовления настойки прополиса нужно отобрать сравнительно мягкие куски (в них меньше примесей) и без признаков порчи, затем измельчить и поместить подготовленный прополис в тару из темного стекла, залить 70% спиртом (из расчёта 100 г прополиса на 1 литр спирта), плотно закрыть пробкой и выдержать в темном месте при комнатной температуре 8-10 суток, процедить. Затем, когда все настойки готовы, можно приступать к приготовления бальзама, для чего необходимо смешать их в равных частях, хорошенько взболтать.
Принимать бальзам следует по 1 чайной ложке 3 раза в день после еды, разбавляя в 50 мл воды. Курс лечения - 2 месяца. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

Примечание: Диоскорея кавказская применяется при инфарктах, инсультах, рассеянном склерозе, атеросклерозе сосудов головного мозга и других органов, воспалении тройничного нерва и общем атеросклерозе, шуме в ушах и голове, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, энцефалопатии, внутричерепном давлении, воспалении мочевого пузыря, нефрите, диабете, подагре. То, что нам и нужно.
Про прополис всем давно известно – природный антибиотик.
Красный клевер обладает сильнейшими противоатеросклеротическими свойствами.

ОТЗЫВ: Сильная смесь получается. Давление не скачет, голова ясная, но иногда симптомы ВСД давали о себе знать. Пропив 3 месяца, я решила сделать перерыв, уже заранее подготовив настойки из софоры и омелы (см. ниже), т.к. травы надо постоянно менять, придерживаясь той же схемы лечения:курс - 21 день, неделя - перерыв.

Закаливание, как тренировка сосудов.

Закаливание - это не только ныряние зимой в прорубь и обливание ледяной водой. Тренировать свои сосуды можно сначала более щадящим способом. Например, при помощи ванночек для рук. Эти процедуры не требуют ни особых затрат времени, ни каких-либо специальных условий. И при этом они благотворно воздействуют на весь организм!
Руки от кистей до подмышек погрузите в воду с температурой 36 градусов примерно на 5 минут. После этого протрите их махровым полотенцем. В следующий раз используйте более прохладную воду, потом еще холоднее, так доведя до ледяной. Хорошо бы делать такие процедуры каждый день.

Травы помогут сосудам при ВСД.

Берём травы: барвинок , астрагал , донник , мяту и цветы боярышника. Всё по 1 ст.л. И заливаем литром кипятка. Это должно настояться 30 минут. Процедить.
Пить два раза в день – утром и днём (не вечером) по полстакана. Курс – два месяца.

Примечание: барвинков бывает 3 вида: малый - из него делали лекарства, полезные при нейроциркуляторной дистонии, прямой и розовый, обладающий противопухолевой активностью. Сейчас на основе действующего вещества барвинков малого и прямого выпускают кавинтон. Применяют его курсами, так как иначе развивается привыкание, т.е. они становятся неэффективными.

Разжижение крови, помощь сосудам.

Берем травы: конский каштан, кора и молодые побеги с листьями лещины (лесной орех), цвет липы и молодые побеги, донник и мяту.
Конский каштан издавна применяют для улучшения кровообращения в венах.
1 ст.л. смеси кладут в чайник, заливают 0,5 л. кипятка, дают настояться 40-50 минут. И затем пьют по 0,5 ст. на ночь.

Примечание: Много ценных свойств у каштана, особенно при различных сосудистых заболеваниях, только всегда приходится помнить о том, что каштан противопоказан при запорах, гастритах, нарушениях и задержках менструального цикла, плохой сворачиваемости крови, тромбоцитопении. Нельзя принимать внутрь при гипотонии. При передозировке может вызвать судороги - на руках сводит пальцы.

"Картофельная шапочка" болгарского целителя Димкова при ВСД по гипотоническому типу.

Метод "шапочка Димкова" полезен тому, у кого вегето-сосудистая дистония проявляется в основном головными болями.

Прикладывайте на больное место (голову) тонкую хлопчатобумажную ткань с кашицей тертого на крупной терке 1 кг картофеля. Картофельную кашицу предварительно надо смешать с 50 мл сырого натурального молока и дать настояться 30 минут. Кашицу немного отжать и наложить слоем в 1 см, а сверху - головной убор из шерсти или натурального меха. Держать 1-1,5 часа перед сном. Процедуры делать через день 10-15 раз. Метод очень эффективен и называется «картофельная шапочка Димкова» - по имени болгарского целителя. Есть люди, которые страдали головной болью много лет, а после 10 сеансов излечивались раз и навсегда.

Сурепка для лечения сосудов

Чтобы почистить сосуды надо заготовить надземную часть растения сурепка: листья, стебель. 1 ст.л. измельченного сырья залить 1 ст.кипятка, настоять 30 минут и пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Сколько проблем со здоровьем отпадет само собой. Усталость исчезнет, нормализуется сон.

Смесь очистит сосуды.

Надо приготовить 1 стакан свежего сока из репчатого лука, смешать его со стаканом меда и добавить перемолотую на мясорубке кожуру от одного лимона. Хранить смесь в холодильнике, в банке с крышкой. Cъедать по 1 десертной ложке этой смеси 3 раза в день за час до еды. Пейте такую смесь несколько раз в год. Она не только сосуды очищает, но и весь организм укрепляет.

Чай из цветков гречихи для здоровья сосудов.

Этот чай предупреждает раннее старение сосудистой системы, а значит, и всего организма. Надо заварить 1 ст.л. цветков гречихи 0,5 л кипятка, настоять два часа в закрытой посуде, процедить. Пить чай придется продолжительное время, по 0,5 ст. 3 раза в день.

Ветки тутовника (шелковицы) от внутричерепного давления.

Излечивается внутричерепное давление раз и навсегда отваром из веток тутовника. Взять 2 ст.л. веток измельченных залить 1 л.кипятка в термосе, настаивать ночь. Пить 3 раза в день по стакану за 20 минут до еды. Улучшение наступает через пару недель, боли исчезают совсем. Пить отвар 2 месяца. Заодно улучшится память и пройдут головные боли.

Сбор от вегето-сосудистой дистонии.

При вегето-сосудистой дистонии смешайте в равных по весу частях, предварительно измельчив, сухие листья грецкого ореха, мяту перечную, цветки календулы, траву репешка , тысячелистника, золототысячника , буквицы и гравилата. Залейте 2 ст.л. смеси 0,5 л воды, доведите до кипения и проварите в закрытой крышкой посуде на слабом огне 10 минут. Охладите, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс - 21 день, 7 дней - перерыв. При необходимости повторить. Этот сбор отлично облегчает состояние при ВСД.

Дрок красильный от вегето-сосудистой дистонии.

1 ч.л. сухой травы дрока красильного залить 2,5 стаканами воды. Кипятить до выпаривания трети объема, процедить. Принимать отвар через день по 1-2 ст.л. (по самочувствию) 3 раза в день для расширения сосудов. Растение ядовито!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно лечит сосуды.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора - органические (холестерин). К тому же эта настойка очень эффективна в лечении варикозного расширения вен.

ОТЗЫВ: Самый сильный рецепт для меня. Единственно, что надо учесть, он сгущает кровь и у кого повышенная свертываемость крови применять его нельзя.

Кровеносные сосуды (вены, артерии, капилляры) пронизывают каждый сантиметр нашего тела. Они выполняют важную функцию – транспортируют кровь с кислородом и полезными веществами ко всем органам. Неправильное питание, стрессы, пассивный образ жизни, возраст – все это ослабляет тонус сосудов головного мозга, ног, сердца, глаз и т. д. Если наши артерии и вены больны, это отражается на скорости кровообращения, что впоследствии, влияет на общее самочувствие человека, может стать причиной развития серьезных патологий.

Крайне важно вовремя заметить тревожные сигналы организма. Первыми симптомами можно назвать частые головокружения, шум в ушах, метеочувствительность, холодные конечности и их онемение, перепады давления и т. д. Слабые сосуды головы и шеи могут привести к инсульту или инфаркту мозга, истонченные капилляры носа, глаз, лица – к кровотечениям и кровоизлияниям, ног – к тромбофлебиту и варикозу. Чтобы не допустить таких проявлений, следует понимать, чем и как сосуды укрепить.

Правила питания

Важно понимать, что нельзя воздействовать отдельно на сосуды определенного органа. Профилактические и лечебные мероприятия помогают укреплять вены и артерии всего организма в целом. Начать следует с пересмотра собственного меню. Укреплению сосудов способствует включение в рацион полезных продуктов. Специалисты рекомендуют придерживаться простых и эффективных рекомендаций при выборе и приготовлении пищи:

откажитесь от колбасы, жирной пищи и копченостей;
уменьшите потребление мяса, замените его рыбой;
сократите потребление жиров животного происхождения, отдайте предпочтение растительным жирным кислотам;
употребляйте продукты, разжижающие кровь, такие как гранат, инжир, семечки подсолнечника, свекла, лимон;
урежьте количество изделий из муки, сладостей, замените их сухофруктами, цукатами и медом;
ежедневно употребляйте овощи и фрукты;
основу рациона должны составлять сложные углеводы, например, крупы;
сократите количество кофе и чая до 1-2 чашек в сутки, лучше пейте компоты и травяные отвары.

Для повышения тонуса сосудов и профилактики возникновения холестериновых бляшек, каждый день кушайте чеснок, лук, баклажаны, грейпфрут, горох или другие бобовые. Отдавайте предпочтение продуктам, богатым витамином C и железом. Категорически запрещены фастфуды, полуфабрикаты, сладкие газированные воды. Не забывайте о питьевом режиме, суточная норма воды для взрослого человека составляет 1,5-2 литра. Питайтесь дробно, небольшими порциями. Эти советы помогут не только улучшить состояние вегетососудистой системы, но и похудеть.

Меняем образ жизни

Изменить свое состояние в лучшую сторону с помощью одного только изменения принципов питания не получится. Необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, включить в него различные оздоровительные процедуры и мероприятия, такие как:

Зарядка для укрепления мышц и сосудов. Человеческий организм любит динамику и движение. Чем активнее мы ведем себя, тем больше пользы это приносит. Займитесь спортом, начните бегать по утрам, найдите себе подвижное хобби (плавание, катание на велосипеде). Обычная утренняя гимнастика для сосудов имеет огромное значение. Ежедневно 10-15 минут умеренных физических нагрузок зарядят вас энергией и силами, подарят тонус всем органам и системам на целый день. Однако надо помнить, что спорт показан в ограниченных количествах или полностью противопоказан людям с патологиями или после операций. Например, физические нагрузки после стентирования сосудов сердца, лучше исключить.
Массаж. Практикуйте самомассаж для ног, рук и шеи. Плавные массирующие движения помогают ускорить кровообращение, запускают метаболические процессы, лимфоток. Также можно периодически проходить курс профессионального массажа всего тела.
Контрастный душ. Перепады температуры приводят стенки вен, артерий и капилляров в тонус, укрепляют их. Практикуйте контрастный душ по утрам, он подарит прилив бодрости и энергии. Можно также закаляться, начиная с обтираний и заканчивая обливаниями холодной водой.

Употребляйте витамины, укрепляющие стенки сосудов, а именно C, E, PP. В аптеке сегодня можно приобрести специально разработанные витаминные комплексы. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, укрепляйте нервную систему. Старайтесь больше времени гулять на свежем воздухе. Включите 15 минутную прогулку на улице перед сном в свое ежедневное расписание. Правильно отдыхайте. Здоровый сон должен длиться 8 часов.

Народные рецепты

Если ваши сосуды дают о себе знать, следует обратиться за консультацией к опытному специалисту. Только врач может выписать медикаментозные препараты для снятия варикоза вен и других заболеваний сосудистой системы. Для закрепления результата и в качестве профилактической меры можно пользоваться народными средствами. В основе народных рецептов лежат травы, овощи и фрукты, а также различные природные вещества. Представляем вашему вниманию универсальные средства, которые благоприятно скажутся на работе сосудов:

Выпивайте на ночь стакан теплой воды, в который надо выжать половину лимона и положить чайную ложку меда.
Сделайте витаминную смесь. Для этого вам понадобится в равных количествах изюм, курага, чернослив, грецкие орехи, цедра лимона и мед. Все компоненты перекрутить через мясорубку или взбить блендером. Полученную смесь есть по 1 ст. л. трижды в день.
Приготовьте настойку из конского каштана. Для этого надо взять 100 граммов плодов каштана, измельчить их и залить 1 литром водки. Закрыть тару с жидкостью и поставить на отстой в течение 10 дней. Раз в пару дней следует взболтать смесь. Принимать настойку надо не больше месяца по 30 капель 3 раза в сутки.
Быстро и эффективно укрепить сосуды поможет еще один отвар. Для его приготовления надо иметь под рукой орешник и кору арники горной. Компоненты надо смешать в термосе равных пропорциях (3 ст. л. орешника + 3 ст. л. коры арники) и залить 1 литром кипятка. Настоять раствор надо в течение суток. Принимать следует по 100 мл трижды в день перед едой.

Также смотрите видео:

Укрепление сосудов – задача, которую надо решать комплексно. Эффект от принятых мер будет заметен не сразу. Необходимо, чтобы организм перестроился на новый лад, накопил полезные вещества. Не занимайтесь самолечением, укрепляйте стенки сосудов по рекомендациям или под контролем врача.