Как называется боязнь людей: симптомы и способы лечения заболевания. Антропофобия, как избавиться от мысли: «я боюсь людей»

Человек является высоко социальным существом, поэтому боязнь людей представляет собой серьезную проблему. Этот страх противоречит древним инстинктам, ведь раньше одиночки не выживали. Только внутри общины, социума человек мог чувствовать себя защищенным. В наш век современных технологий ситуация проще: можно удаленно работать, заказывать еду по телефону, получать всю необходимую информацию через интернет и годами не выходить из своего убежища. Можно, однако, нормой, по меркам психиатров, такое поведение не считается.

Социальной фобией или социальным тревожным расстройством в тот или иной период жизни страдают примерно 20% населения нашей планеты. Она представляет собой иррациональный страх социальных контактов, простых взаимодействий с людьми, малейшего привлечения внимания к своей персоне. Антропофобия или человекобоязнь является одной из форм социофобии, это более узкое понятие и как болезнь – более тяжелое.

Слово социофобия состоит из двух слов: латинского socius – общий, совместный и древнегреческого φόβος – страх. Название «антропофобия», в свою очередь, переводится с древнегреческого ἄνθρωπος – человек и φόβος. Исходя из этого можно сделать главный вывод о различиях этих двух терминов. При антропофобии страх вызывает непосредственно человек, в то время как социофоба пугает именно перспектива взаимодействия. Антропофоб может избегать любого человеческого общества, а социофоб может легко общаться в узком кругу хорошо знакомых людей.

В основе этих двух фобий лежат разные причины: для антропофобии это скорей недоверие к миру, проблемы с личностными границами; в то время как социофобия – это боязнь оценки, страх быть осмеянным, опозоренным.

Виды фобии страха людей

Существует масса разновидностей социальных фобий. Например, а также или насмешки. Антропофобия, как одна из разновидностей социофобии, может проявляться не ко всем людям, а к определенному «виду». Настороженное отношение ко всему «чужому», не такому, как у тебя, является природным явлением. На этих инстинктивных основах формируются разнообразные фобии, которые при определенном рассмотрении перерастают в идеологию, естественно, очень нетолерантную.

1. Ксенофобия. Боязнь незнакомых людей. Страх перед иностранцами или даже враждебное отношение ко всему чужому. На подобных фобиях основаны многие мировоззренческие взгляды: расизм, антисемитизм (юдофобия), русофобия.
2. Боязнь людей с отличающейся внешностью. Это очень широкая тема, так как сюда могут входить страхи от джинджерфобии (боязнь рыжеволосых людей), до боязни людей с ограниченными возможностями, карликов, или наоборот, боязнь высоких людей. В конце XX и начале XXI века широкое распространение получила так называемая фэтфобия (fat от английского – жир). Это не расстройство психики, подразумевающее боязнь толстых людей, а социальное явление. Оно представляет собой уничижительное поведение по отношению к полным людям. Благодаря ему в современном обществе так часто встречаются разнообразные расстройства пищевого поведения.
3. Страх людей определенного возраста: педофобия – боязнь детей; эфебифобия – боязнь подростков; геронтофобия – боязнь стариков.
4. Страх по гендерному признаку: – адрофобия, страх перед женщинами – гинефобия.
5. Боязнь «плохих» людей, бандитов, воров, проституток, бомжей – это скорей можно отнести к общей тревожности и мизофобии (боязни заразиться инфекционным заболеванием), чем к антропофобии.
6. Боязнь пьяных людей встречается у антропофобов, выросших в семье алкоголиков, или после пережитого стресса связанного с агрессией пьяного человека.

Причины

Однозначных причин возникновения социальных фобий назвать невозможно, как и в других случаях расстройств психики — это комплекс факторов. Ученые в разных областях науки исследуют этот вопрос: нейробиология констатирует наследственный фактор, психология и социология – социальный. Страдающий социофобией родитель, передает проблему своему потомству одновременно по двум «фронтам» – ребенок перенимает поведение взрослого вдобавок к «тревожным» генам.

Как мы уже говорили, корнем боязни общества людей является страх оценки. Соответственно, не трудно предположить, что основы для страха закладываются в детстве, в моменты родительской критики. Ребенок в раннем возрасте совершенно неспособен воспринимать любую критику от родителей так, как взрослый человек. Он не отделяет свои поступки от своей персоны, вследствие этого любое замечание мамы или отца роковым образом влияет на формирование самооценки.

Клинический психолог Вероника Степанова, разбирая случаи своих клиентов с данной проблемой, приводит примеры того, как брошенная в детстве родителем обидная фраза, заставляет социофоба во взрослом возрасте избегать социальных контактов.

Еще одной причиной страха людей является дисморфофобия (нелюбовь к своей внешности, зацикленность на дефектах). Если быть точными, то это не «еще одна» причина, а социофобия, которая является коморбидным (сопутствующим) расстройством дисморфофобии. А причина всё та же – заниженная самооценка и, как следствие, неуверенность в себе.

Кроме всего перечисленного, причиной социофобии может быть любая «особенность». Физический недостаток, индивидуальность, выдающиеся способности – все это может привести к социальному тревожному расстройству. Наше склонное к нетерпимости общество не любит «белых ворон».

Если говорить об антропофобии, то тут причины могут варьироваться от «лайтовых», таких, как гипперопека мамы, до психотравмирующих, таких как пережитое насилие. Тревожные и авторитарные родители сходны в одном – они постоянно нарушают личностные границы ребенка, и неважно, что за этим стоит, патологическая забота или подавление воли ребенка. Маленький человечек в этих ситуациях приступает к формированию «защиты» от внешнего вмешательства. Ну а пассивное переживание применения насилия (физического, сексуального), естественным образом приводит к возникновению недоверия к другим.

Симптомы и диагностика

В международной классификации болезней есть два кода, обозначающих расстройство, главным симптомом которого является: «я боюсь людей». Это F40.1 – социальные фобии (раздел «Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства») и F93.2 – социальное тревожное расстройство в детском возрасте (раздел «Эмоциональные расстройства и расстройства поведения, начинающиеся обычно в детском и подростковом возрасте»). Название разделов подчеркивает возможные причины и период возникновения. Это может быть как генетическая детерминированность, которая дала результаты еще в детстве, так и последствия стрессов и неврозов в старшем возрасте.

Соматическая симптоматика при социофобии не отличается от других тревожных расстройств: это тремор, тахикардия, скачки давления, гипергидроз, слезливость, панические атаки.

Когнитивным симптомом является иррациональный ужас от возможной оценки окружающими. И неважно, речь идет об одноклассниках, с которыми человек проведет не один год, или о женщине на улице, у которой нужно спросить время. Социофоб сосредоточен на себе и всегда неадекватно оценивает свои возможности.

Логичным для фобии поведенческим симптомом является реакция избегания социальных контактов.

Симптомы при антропофобии дополняются компульсивным поведением. Компульсия представляет собой навязчивое действие, несущее в себе защитную функцию, помогающую справиться с фобией. Это может быть «классическое» мытье рук после контакта с человеком или любые другие индивидуальные ритуалы.

Социальная фобия обладает высоким уровнем коморбидности. В первую очередь это, конечно, депрессия. Отсутствие здорового социального взаимодействия негативно влияет на человека и та же самая низкая самооценка, являющаяся причиной фобии, только поддерживается из-за социальной изоляции. Одиночество плюс недовольство собой закономерно приводят к депрессии, а она уже провоцирует алкоголизм и наркоманию. Суицидальные наклонности также могут сопутствовать социофобии.

Как избавиться от страха людей

Лечение страха перед людьми и социальными контактами может происходить с помощью психотерапевта, клинического психолога или даже психиатра. Когнитивно-поведенческая психотерапия активно используется при фобических расстройствах. Это сочетание двух направлений: обучение навыку управления своей тревогой и формирование новых когнитивных установок относительно своего Я и мнения окружающих.

Кроме работы непосредственно с симптомом, крайне важно бывает осознать причину, разобраться в самоощущениях. В этом направлении действуют психодинамические методики и гештальт терапия. Очень хороший эффект демонстрирует групповая психотерапия – это идеальный вариант для социофобов, потому что навыки общения отрабатываются в безопасном «пространстве терапии».

В запущенных стадиях расстройства, при осложнениях сопутствующими проблемами, применяется комплексное лечение: фармакологическая поддержка + психотерапия. Фобия достаточно часто полностью излечивается, однако, для этого крайне важно осознание и принятие пациентом проблемы.

Выводы

Общение, взаимодействие с незнакомцами, нахождение в толпе для многих сопряжено со стрессом, однако, в некоторых случаях это состояние настолько критично, что человек отказывается от социальных контактов в принципе. Такое психическое расстройство значительно снижает уровень жизни человека, и при отсутствии лечения приводит к печальным последствиям, вплоть до самоубийства. Поэтому при обнаружении у себя социофобной симптоматики не стоит откладывать поход к специалисту, есть высокая вероятность успеха при своевременной грамотной терапии.

Антропофобия - это навязчивое состояние, страх перед людьми, стремление избегать большого скопления народа и боязнь общения. Это социофобия, при которой те, кому она присуща, ведут затворнический образ жизни.

Точных причин, из-за которых возникает антропофобия, современная психология назвать не может. Существует мнение, что боязнь людей закладывается еще в детстве. Это может быть обида, нанесенная ребенку взрослым человеком, семейное насилие, насмешки одноклассников и многое другое. Все это приводит к тому, что человек замыкается в себе, он никому не доверяет, становится одиноким и в итоге начинает ненавидеть людей.

Однако существует также и мнение, что фобия развивается у людей с определенными психическими особенностями. Ведь далеко не все люди, перенесшие в детстве психологическую травму, становятся социофобами. И наоборот, бывает и так, что антропофобия развивается у людей, у которых никогда не было серьезных стрессовых ситуаций.

Симптомы боязни людей

Симптомы, по которым можно определить наличие у человека антропофобии, довольно разнообразны. Ниже мы рассмотрим основные из них.

Боязнь людей. Человек, страдающий данным заболеванием, боится чужих прикосновений, взглядов, испытывает дискомфорт перед приближающимися людьми, развивается боязнь общения с человеком.

Боязнь незнакомых людей. Страдающие этой формой антропофобии испытывают страх перед теми, кого не знают. Им спокойно только в кругу родных и друзей.

Иногда развивается страх перед какими-то конкретными людьми. Это может быть боязнь пьяных, шумных, толстых и т. д. Человек старается всеми способами избежать общества таких людей. Причины такой фобии обычно кроются в далеком детстве, причем человек может сам не помнить, чем именно вызван этот страх.

Существует и такой вид антропофобии как охлофобия. Так называется боязнь толпы. Люди, страдающие охлофобией, боятся выступать перед большим скоплением народа, а страх перед толпой может принимать формы панических атак.

Иногда антропофобия развивается у людей, которые прошли через изменения внешности. Например, женщины, увеличившие грудь, будут сторониться девушек с маленьким бюстом; те, кто раньше были толстыми, но похудели благодаря своим усилиям, будут бояться полных людей и т. д.

Диагностика

Антропофобию можно диагностировать с помощью простой беседы с психологом. Тем не менее, иногда необходимо провести детальное изучение данной проблемы, т. к. причиной социофобии может стать психическое заболевание. Помимо этого, серьезное обследование поможет подобрать правильное лечение, которое поможет пациенту побороть свой страх.

Лечение антропофобии

Самостоятельно избавиться от антропофобии практически невозможно. Для этого нужна помощь профессионального психолога. Для начала выявляются возможные причины развития страха перед людьми. Затем начинается курс лечения, который представляет собой беседы врача с пациентом, направленные на налаживание контакта с людьми.

В более тяжелых случаях проводят лечение с помощью гипнотерапии. Чаще всего для этой цели прибегают к эриксоновскому гипнозу, который основан на косвенном воздействии на подсознание человека. При его применении используется индивидуальный подход к каждому пациенту, благодаря чему довольно быстро достигаются положительные результаты.

Если же в ходе обследования выяснилось, что причиной антропофобии является психическое заболевание (чаще всего - шизофрения), то лечением такого случая должен заниматься врач - психиатр.

К лечению социофобии нужно подходить со всей ответственностью. Основная ее опасность заключается в том, что человек, страдающий антропофобией, почувствовав недомогание, находясь в толпе людей, никогда не обратится за помощью, именно по причине своего страха. Также он может отвергнуть и предложенную помощь посторонних людей.

Антропофобия лечится не только с помощью врача-психолога. Человек может помочь себе и сам. Для этого необходимо придерживаться следующих правил.

В первую очередь нужно признать наличие проблемы.

Далее следует определить, что именно страшит - многолюдные места, незнакомцы или сама необходимость общаться с посторонними.

Определившись с проблемой нужно начать ее решать. Каждый день необходимо делать хотя бы один маленький шаг для ее преодоления - это может быть покупка товара в магазине, поездка в общественном транспорте, посещение мест, где практически гарантировано большое скопление народа (кинотеатр, ТРЦ и т. д.). Первоначально все это будет даваться с трудом. Но со временем нужные привычки выработаются, страх уменьшится и станет намного легче.

Развитие навыков общения. Это поможет быстрее вернуться к полноценной жизни.

Если эти попытки удаются, то можно быть уверенным в том, что человек находится на пути к исцелению и в скором времени сможет полностью избавиться от своего страха.

depressiya-nevroz.ru

Антропофобия - панический страх перед людьми

Антропофобия (эта фобия имеет и другие названия, например боязнь людей или человекофобия) – именно так называется панический страх перед людьми, крайней редко принимающий форму патологии. Это социальная фобия, при которой тот, кому она присуща, боится всех без исключения людей, в силу чего и начинает вести замкнутый или затворнический образ жизни.

«Я боюсь людей» - вот главная причина, предопределяющая поступки тех, кто испытывает чувство страха перед людьми. Много кто испытывает страх и чувство дискомфорта перед приближающимися людьми, которые нарушают личное пространство, боязнь смотреть в глаза других. Вот почему те, у кого развилась подобная фобия, много времени проводят сами, в одиночестве, не хотят покидать комфортное окружение или делать что-либо, требующее контакта с другими людьми.

Зачастую (хотя исключения все же встречаются) люди, испытывающие страх перед другими людьми, испытывают боязнь неких конкретных людей – лысых, усатых, шумных детей, толстых женщин, старух, очень часто страшатся смотреть другим в глаза.

Подобное разнообразие причин, из-за которых возникает данная фобия, уже давно заставило психологов делать выводы о том, что на самом деле отдельного заболевания под названием «антропофобия» не существует. Почти всегда при пристальном изучении врачам становится ясно, что у их пациента эта фобия в качестве причины имеет некое иное психическое заболевание. А потому сегодня в психиатрии, если у больного проявляются симптомы антропофобии, это является поводом для того, чтоб подвергнуть страдающего от страха перед людьми человека более серьезному обследованию. Оно должно помочь назначить правильное лечение, чтобы больной смог избавиться от страха.

Симптомов, по которым можно узнать, что у вашего знакомого страх людей, очень много. Так, например, многие страдающие от него говорят «боюсь смотреть людям в глаза», «боюсь и не знаю, что делать, как реагировать, если ко мне приближается кто-то». Страшить в другом человеке антропофоба могут и конкретные черты – бородатость или усатость, глаза, лысина, определенный возраст. Такие люди могут испытывать боязнь, если рядом кто-то чужой, страх перед прикосновением незнакомца.

Многие говорят, что испытывают чувство страха от одной мысли, что на них могут смотреть чужие люди, или если просто находятся в толпе. Кто-то испытывает страх перед чужими, кто-то – страх перед незнакомцами, а кто-то просто страх общаться с кем-либо. Может развиться боязнь перед пьяными, рыжими, толстыми или шумными людьми. А у кого-то антропофобия может выражаться через боязнь выступать перед другими (включая доклады, экзамены и прочие публичные выступления).

Особенно антропофоба страшит смотреть в глаза другим или возможность того, что глаза незнакомцев будут смотреть на него. Почему так? В основе лежит страх перед осуждением со стороны других.

Вот как данная фобия описывается антропофобами:

• «мне все время кажется, что что-то не то с моей внешностью или одеждой, если мне приходится что-то делать – все выходит неловкими, неправильными и смешными для окружающих, и я боюсь смотреть им в глаза, чтобы не увидеть, как они смеются надо мной»;
• «когда приходится общаться с кем-то, все время меня не отпускает чувство дискомфорта, волнение, сердце, что называется, выскакивает из груди, мои ладони потеют, страшно смотреть ему в глаза, я хочу побыстрее закончить этот разговор и остаться сам»;
• «при общении с другими я постоянно путаюсь, запинаюсь, боюсь смотреть в глаза собеседнику, спотыкаюсь, роняю вещи, поэтому жутко волнуюсь, и я не знаю, что мне делать, чтобы перестать быть таким неловким»;
• «когда осознаю, что придется общаться с другими или идти на какое-нибудь мероприятие, испытываю чувство паники, от которого не могу избавиться»;
• «я постоянно думаю над тем, что и как можно делать, чтобы избежать общения с другими».

Если фобия проходит в легкой форме, нужно всего лишь делать определенные волевые усилия, чтобы преодолеть чувство страха. Но если фобия у больного в запущенном состоянии, то все эти симптомы прогрессируют, и он, не зная что и как делать, чтобы от нее избавиться, может вообще устраниться от общения с людьми. Если больной находится в людном месте, страх может вообще спровоцировать приступ агрессии, спутниками которого являются потоотделение, дрожь в руках и ногах, сильное сердцебиение.



В чем опасность антропофобии

Несмотря на кажущуюся незначительность, антропофобия как таковая является довольно опасным заболеванием, при котором необходимо лечение. Почему? Опасность боязнь людей представляет в первую очередь тем, что испытывая паническую боязнь некого конкретного типа людей, человек с настороженностью или опаской относится ко всем незнакомым людям. Особенно если ему приходится контактировать с ними на улице или в транспорте – вне привычной зоны комфорта. Такое асоциальное поведение со временем будет прогрессировать и становиться все более заметным. Вот почему, почувствовав недомогание или став жертвой сердечного приступа, антропофоб не только не сможет обратиться за помощью к окружающим, но даже может отказаться от помощи подошедшего к нему прохожего и умереть. Иногда такой больной не может преодолеть свою боязнь и просто не в состоянии признаться себе, что ему нужна помощь от окружающих.

Эта фобия служит основой для развития у больного большого количества всевозможных неврозов и психических расстройств, побороть которые в дальнейшем можно будет лишь с помощью специалиста.

Вторая опасность для того, у кого диагностирована боязнь людей – то, что она может быть свидетельством более серьезного психического заболевания. И хоть те же шизофреники редко обращаются за врачебной помощью, поскольку почти никогда не замечают своей болезни, люди, заметившие у своих близких боязнь людей, должны сделать все, чтобы больного как можно быстрее пронаблюдал врач и помог побороть страх.

Что провоцирует антропофобию

Однако в некоторых случаях антропофобия может являться результатом некоего отрицательного опыта или насилия, которому страдающий от страха людей подвергся в детстве и не смог избавиться от подсознательных воспоминаний об этом.Так замечено, что люди, ставшие жертвами сексуального насилия или бытовой жестокости, способны всю свою жизнь боятся тех, кто похож, даже относительно, на их насильника или истязателя, почему и страдают от этой фобии. Кроме того, существуют виды антропофобии, которыми страдают те, кто прошел через определенные личностные изменения или изменения на уровне внешности:

• женщины, которым довелось делать операцию по увлечению груди, могут бояться женщин с маленькой грудью;
• заики – заик, воспитывавшиеся в нищете – нищих;
• толстяки, которым пришлось делать значительные усилия, чтобы избавиться от излишних килограммов, почти всегда испытывают панику, если видят толстых и тучных людей;
• те, кто тяжело болел, могу паниковать, если видят врачей или людей в больничных пижамах.

Также зачастую антропофобия может сопровождать другие фобии. Вот почему больные гомофобией могут испытывать неконтролируемый ужас при виде геев.



Что нужно делать, чтобы избавиться от своего страха, как перестать стесняться людей? Можно ли избавиться от страха смотреть другим в глаза? Только грамотное лечение поможет больному решить все эти вопросы, победить проблему, чтобы фобия ушла навсегда.

Итак, какое же лечение поможет побороть антропофобию? Ее опасность в том, что, как и другие фобии, она является защитной реакцией, а потому наша психика не старается победить подобные страхи. Со временем они только крепнут. Поэтому, даже понимая, что эта фобия мешает нашей нормальной жизнедеятельности, мы с большим трудом начинаем что-то делать, чтобы избавиться от нее. Вот почему самостоятельное лечение в случае развитой и закрепившейся фобии чаще всего малоэффективно, а большинство желающих преодолеть свои боязни вообще сдаются уже в начале этого процесса.

Лучше всего избавиться от сильной антропофобии поможет помощь профессионала-психолога. Он поможет окончательно поставить диагноз, выяснит причины возникновения страха и выберет эффективную методику, которая поможет преодолеть фобию, проконтролирует процесс лечения, окажет поддержку в его трудных моментах.

Если же вы нашли у себя начальные симптомы антропофобии, то следующие советы помогут предотвратить их развитие в серьезную проблему:

• первый шаг – признание в наличии проблемы, поэтому вам важно осознать, что некоторые проблемы при общении с людьми у вас есть, и их нужно убрать;
• второй шаг – формулировка проблемы, вам нужно осознать, что именно вас страшит – необходимость общаться с другими или многолюдные места;
• третий шаг – поиск решения, для вас это общение, и еще раз общение, старайтесь больше знакомиться с новыми людьми, больше общаться, не стесняясь при этом выглядеть глупым;
• четвертый шаг – закрепление успеха, для вас им будет развитие навыков общения.

Поначалу расширение круга общения будет даваться с трудом, поэтому для начала можно тренироваться дома перед зеркалом по нескольку минут. Со временем у вас выработаются нужные привычки, и чувство страха перед другими людьми пройдет.

Боязнь людей (Антропофобия)

Боязнь людей (Антропофобия) - это социальный страх, выражающийся в боязни людей вообще и желании отдалиться от них как можно дальше. Невроз и навязчивые состояния сопровождают вплотную эту фобию.

Разберемся для начала в понятии фобии и что она из себя представляет в прямом понимании? Фобия является сильным, ярко выраженным настойчивым навязчивым страхом, обостряющимся при некоторых ситуациях и при этом не имеющего до конца полного логического объяснения. Фобии зачастую ничем не обусловлены и не представляют опасности для окружающих, но относятся к психическим расстройствам и каждый отдельный случай имеет свои причины. Фобии зачастую выражаются в иррациональной боязни.

Боязнь людей как мы уже выяснили называется Антропофобией и эта фобия не является редкостью, поскольку многие личности испытывают дискомфорт при приближении к ним людей, нарушающих их личное пространство. Люди, подверженные социальной фобии, максимум времени проводят в одиночестве и не желают выходить из своей зоны комфорта без надобности и идти на контакт. Для этой категории неважно, что подумают о них близкие люди. Да и собственный социальный статус не очень-то беспокоит их.

Боязнь людей (Антропофобия) - причины

Психология, изучающая проблемы Антропофобии, до конца не может дать полного удовлетворяющего ответа о причинах возникновения боязни людей. Предполагают, что причина спрятана в ситуациях из далеких детских лет. Вариаций может быть множество: обида, насилие, испуг, обман, различные психологические факторы, направленные на достижение родителями послушания отпрысков. И как следствие, ребенок замыкается в себе, а поведение со временем превращается в привычку, приобретая устойчивые черты характера. Такой человек не доверяет окружающим, по жизни одинок, отличается нерешительностью и ненавистью к людям, и всю свою дальнейшую жизнь удаляется от социума, держа при этом определенную дистанцию. Но не всегда получив психологическую травму, человек становится антропофобом. Все зависит от индивидуальных психических особенностей, которые прослеживаются в течении всей жизни. Единичны случаи возникновения Антропофобии у людей при отсутствии эмоциональных стрессов.

Боязнь людей - это фобия молодежи, но бывает, что она возникает в течении жизни, а причиной служит стресс, переутомление, депрессия, грабеж, нападение. И в этом случае, зарождение Антропофобии связано с защитной реакцией организма. В группу риска попадают жители мегаполисов. Высокая плотность жителей, их динамичность, а также минимизация личного пространства служит причиной фобии.

Боязнь людей (Антропофобия) - симптомы

Боязнь людей как фобия проявляется многолико и в таких особенностях: боязни детей дошкольного и школьного возраста, боязни людей старческого возраста, боязнь людей с гладко выбритой головой, носящими бороду, усы, но есть боязнь всех людей не взирая на особенности возраста, пола, внешности.

Антропофобия может включать в себя боязнь чужих людей, боязнь новых людей, боязнь прикосновений чужих людей, боязнь общения с людьми, боязнь пьяных людей, боязнь рыжих людей, боязнь толстых людей, боязнь громких звуков у человека, боязнь смотреть людям в глаза, боязнь большого скопления людей (Агорафобия).

Симптомы антропофобии выражаются в боязни публичных ситуаций: экзамены, доклады, выступления перед аудиторией и массовые скопления народа. Более запущенные случаи характерны самоустранением от общения с людьми и взаимодействия с ними. Особенно больные боятся чужих взглядов, а также их осуждения.

Усилие воли при слабой интенсивности фобии помогает справиться с этим страхом, а в запущенном виде признаки прогрессируют. Людное место, у страдающего от Антропофобии, вызывает агрессивные реакции и сопровождается дрожанием конечностей, повышенным сердцебиением и потливостью.

Как избавиться от боязни людей (Антропофобии) ?

Боязнь людей - эта фобия не столь безобидна, как может сложиться впечатление на первый взгляд, и влияет на возникновение неврозов у человека. Асоциальное поведение, страдающего от Антропофобии, становится заметнее с каждым днем. Проблема антропофобов заключается в том, что они не могут обратиться за помощью в силу того, что не обладают навыками общения с людьми. И, зачастую, больной остается со своими страхами наедине. Да и не все могут себе признаться в этой фобии, а при ухудшении состояния на улице многие отказываются от реальной помощи проходящих встречных.

Боязнь людей (Антропофобия) - лечение

При установлении диагноза Антропофобии, не стоит думать, что по прошествии некоторого времени проблема сама исчезнет. Происходит все наоборот и к фобии прибавляются другие психические расстройства. Поэтому важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Специалист поможет разобраться в вашей ситуации и выяснит причину, которая мешает нормальной жизни.

Лечение боязни людей начинается с беседы между пациентом и врачом. Далее перед больным ставится задача как можно быстрее научиться правильно контактировать с людьми и чем быстрее он это осознает, тем лучше для него. Большое значение в лечении Антропофобии оказывается стремление помочь себе самостоятельно.

Лечение Антропофобии нацелено на борьбу со своими страхами и каждодневное преодоление их. Например, учимся благодарить продавца не нервничая, улыбаемся незнакомому человеку, спокойно спрашиваем у прохожих интересующую информацию. Эти действия помогают стать социальным. Следующим шагом будет важно подружиться хотя бы с одним человеком. Если это произойдет, то со временем заболевший выздоровеет и забудет про свою фобию.

Боязнь людей

Антропофобия (боязнь людей) – заболевание, которое имеет социальный характер, выражается в страхе перед людьми и в желании держаться от них как можно дальше. Эта фобия может сопровождаться неврозами и различными навязчивыми состояниями.

Прежде всего, важно уразуметь, чем по своей сути является фобия. Фобия – это чрезвычайно сильный, ярко выраженный, не покидающий человека страх. В определенных ситуациях он обостряется, и при этом не может быть объяснен логически. По большей части, они совершенно немотивированны, не могут причинить вред окружающим людям. При этом фобия – психическое расстройство, каждый случай которого вызван определенными причинами. Такие состояния проявляются в форме иррационального страха.

Как уже было сказано, антропофобия – это боязнь людей. Такое расстройство весьма распространено. Многие люди чувствуют некоторый дискомфорт, когда к ним приближаются посторонние, пытаются при этом всеми способами оградить свое личное пространство. Люди, которые страдают от социальных страхов, как можно больше времени стараются быть наедине с собой, избегая общества. Зона комфорта для них очень важна, выходят из нее крайне редко и не контактируют с окружающими. Общественное мнение и точка зрения близких не имеют для них никакого значения. Не волнует их и место, занимаемое в обществе.

Причины возникновения антропофобии

Область психологии, которая изучает проблемы боязни людей, не может дать окончательного ответа о том, что становится причиной появления заболевания человека. Существует точка зрения, что она кроется в происходившем с человеком в раннем детстве. Это может быть один из множества факторов: обиды, проявления насилия, страх, ложь, разнообразные психологические ситуации, которые возникали, когда родители добивались беспрекословного послушания. В результате, дети могут замкнуться в себе, такое поведение перерастает в привычку, а затем становится характером.

Таким людям трудно довериться кому-либо, они становятся одинокими, часто бывают нерешительными, могут даже возненавидеть окружающих. Они устанавливают дистанцию между собой и социумом, которая со временем только увеличивается. Безусловно, не каждая психологическая травма делает человека антропофобом. Многое зависит от психологических черт индивида, прослеживающихся на протяжении всей жизни. Когда эмоциональные потрясения отсутствуют, антропофобия, скорее, исключение, чем правило.

Боязнь людей – это молодежная фобия. Но встречаются случаи возникновения заболевания и в старшем возрасте. Это может быть следствием стресса, переутомления, депрессии, нападения, кражи. В подобных случаях проявление антропофобии может быть своеобразной защитной реакцией. Наиболее подвержены заболеванию жители огромных городов. Этому способствует уровень плотности населения, динамичность людей. Немаловажно и сокращение личного жизненного пространства горожанина.

Антропофобия имеет множество разнообразных проявлений. Ее особенности имеют разные разграничения: фобия дошкольников и детей школьного возраста, фобия пожилых людей, фобия гладко выбритых людей, фобия бородатых, фобия усатых. Есть и фобия абсолютно всех людей. Антропофобия может проявляться в отношении чужаков, вновь появившихся людей; возникает фобия прикосновений незнакомцев, фобия общения и разговора с человеком, фобия пьяных, фобия рыжеволосых, фобия людей с лишним весом, фобия издаваемых людьми громких звуков, фобия смотреть в глаза, фобия скопления большого числа людей (агорафобия).

Симптомы такого заболевания очень ярко проявляются в страхе перед публичными ситуациями: сдача экзаменов, чтение доклада, выступления перед какой бы то ни было аудиторией и перед массовыми собраниями народа. Более сложные случаи проявляются в самоустранении человека, в отказе от общения и взаимодействия с людьми. Больше всего пациенты боятся посторонних взглядов и осуждения. Волевые усилия могут помочь преодолеть страхи только при легкой форме фобии. Если же случай запущенный, признаки усиливаются. Даже само людное место вызывает у антропофоба агрессию, непроизвольную дрожь рук и ног, усиленное биение сердца, обильное потоотделение.



Как избавиться от антропофобии (лечение)

Страх людей как фобия не такой безобидный, как может показаться при беглом знакомстве с проблемой. Он становится причиной появления у человека неврозов. Асоциальное поведение больного антропофобией с каждым днем все сильнее выражается. Главная трудность таких пациентов в неумении попросить помощь, поскольку они не умеют общаться с окружающими людьми. Часто недуг оставляет человека наедине собственными тревогами. Многие даже себе не признаются в заболевании и в случае плохого самочувствия на улице часто отказываются от необходимой помощи прохожих.

Если поставлен такой диагноз, не следует тешить себя иллюзиями, что со временем проблема разрешится сама собой. Болезнь усиливается, добавляются иные психические нарушения. Этим объясняется важность своевременного обращения к психотерапевту. Грамотный специалист разберется в причинах возникновения вашего заболевания.

Лечение фобии начинается с разговора пациента и доктора. Следующей становится задача быстро научиться правильным контактам с окружающими. От быстроты осознания этого аспекта во многом зависит успех терапии. Очень важно и стремление помочь самому себе. Терапия боязни людей направлена на борьбу с личными фобиями и на ежедневное их преодоление. Пример шагов: поблагодарить спокойно продавца, улыбаться постороннему человеку, не нервничая, спросить у прохожего адрес. Все это шаги к социализации пациента. Следующий этап – завести дружеские отношения хоть с одним человеком. Когда это произойдет, появляется шанс на то, что с течением временем пациент поправит здоровье и забудет о недуге.

Фобии, связанные с боязнью людей

Нередко фобии направлены на представителей одной национальности . Примером могут служить:

• японофобия (страх японцев);
• юдофобия (боязнь евреев);
• англофобия (боязнь англичан);
• франкофобия (боязнь французов);
• тевтофобия (страх немцев);
• русофобия (боязнь русских);
• геллофобия (страх греков).

Иногда иррациональный страх ощущается перед родственниками (например, перед тещей или свекровью). Кроме того, в этой категории есть тревоги и расстройства, базирующиеся на фобии по признаку пола, сексуальной ориентации, возрасту. Вот некоторые из них:

• андрофобия (боязнь мужчин);
• гинофобия (страх женщин);
• эфебифобия (страх перед подростками);
• гетерофобия (страх гетеросексуальности);
• партенофобия (боязнь девственниц);
• гомофобия (боязнь гомосексуальности).

Весьма тяжелая и тягостная фобия среди указанных – педофобия (боязнь общения с детьми). Чаще всего, она основана на патологическом страхе диагностировать у себя симптомы педофилии, обусловленные искаженным моральным запретом. Это заболевание заставляет свести к минимуму или вовсе прекратить какие бы то ни было контакты и общение с детьми, ярко демонстрировать свое отрицательное отношение к каждому ребенку.

Помимо того, расстройство дополняется агрессивностью, направленной на взрослых, которые, по мнению пациента, слишком активно или неправильно общаются с детьми. Педофобия нуждается в обязательном врачебном вмешательстве, поскольку часто бывает одним из симптомов опасной для общества психической болезни.

В следующей группе указаны страхи, в основе которых неприятие определенных людей из-за особенностей их внешности, как то:

• пеладофобия (боязнь лысых);
• погонофобия (страх бородатых);
• тератофобия (страх уродливых людей);
• калигинефобия (страх красавиц).

В психиатрии описано довольно большое количество случаев коулрофобии – панической боязни клоунов. По большей части, возникновение болезни вызвано непредсказуемыми действиями клоуна, при этом на уровне подсознания их поведение воспринимается как проявление психического нездоровья человека. Не секрет, боязнь того, что невозможно предугадать и что не поддается контролю, присуща большому числу людей.

Преодолеть эти фобии просто необходимо. Но полностью излечиться от них можно лишь под руководством специалистов.

Иные страхи перед людьми:

• виккафобия – боязнь чародеев;
• геронтофобия – боязнь стариков;
• гетерофобия – боязнь лиц другого пола;
• демофобия – страх перед толпой;
• иерофобия – боязнь священников;
• ксенофобия – боязнь чужих;
• погонофобия – боязнь людей с бородой;
• социофобия – боязнь общественных действий;
• эфебифобия – страх молодежи.

Фобия - это психологическая проблема, которая поддается коррекции. Как и с любым другим заболеванием, действует правило: чем раньше начнется терапия, тем выше шансы на успех без осложнений.

Симптомы возникновения антропофобии и как от нее избравиться

Антропофобия - форма социальной фобии, выраженная в паническом страхе людей. Название происходит от греческих слов anthropos - «человек» и phobos - «страх». Одно из самых тяжело протекающих панических расстройств, так как психология человека неотделима от общества.

Особенность этого тревожно-фобического расстройства в том, что присутствует боязнь любых людей, а не только их большого скопления. Возникает навязчивое желание избегать какого-либо контакта с ними.

Одинаково характерна как для мужчин, так и для женщин. Обычно развивается в детском или юношеском возрасте. Сопровождается низкой самооценкой, мнительностью, нетерпимостью к критике, невротическим складом характера. Данная фобия не редкость. Многим людям не комфортно, когда рядом присутствуют другие, нарушая их личное пространство. Они стараются максимально отгородиться от общества, практически все время проводят в одиночестве. Антропофобия - болезнь жителей больших городов. Перенаселенность, отсутствие личной территории, высокая динамичность событий разрушительно воздействуют на психику впечатлительного человека.

Наибольший страх провоцирует общение с незнакомыми людьми, но иногда близкие и родственники могут вызывать тревожное напряжение. Больной убежден, что среди людей его здоровье и жизнь находятся под угрозой. Одна из разновидностей такой фобии - боязнь упасть и быть раздавленным другими людьми, заразиться неизлечимой болезнью или подвергнуться нападению.

Что вызывает стойкую фобию?

Боязнь людей, по мнению психологов, не является следствием какой-то одной причины. Подобно большинству тревожно-фобических расстройств, она зарождается в раннем детстве и является гипертрофированной психологической защитной реакцией организма на различные раздражители:

• агрессивное поведение окружающих ребенка взрослых людей;
• психологическое подавление ребенка, как личности;
• насилие;
• присутствие при определенных пугающих ситуациях (массовая драка, теракт).

Тревожный, мнительный ребенок замыкается в себе, остается наедине со своим страхом. Психология детей такова, что впоследствии пугающий момент забывается, а замкнутое поведение входит в привычку. Он перестает доверять окружающим. Отсутствие навыков общения вызывает эмоциональное напряжение и заставляет ненавидеть всех людей. В пубертатный период такие особенности поведения становятся заметными другим подросткам, превращая ребенка в объект насмешек, и еще больше утверждают его страх. Обучение и трудовая деятельность, которые в большинстве случаев требуют коммуникации, становятся либо невыносимо мучительными для больного, либо совершенно невозможными.

Психологии известны случаи, когда антропофобия развивается у людей, перенесших кардинальную смену внешности. Так, женщина, увеличившая грудь, будет испытывать чувство навязчивой тревоги рядом с обладательницами маленького бюста. А толстяк, сбросивший несколько десятков килограмм, испытает стойкий ужас при виде полных людей.

Существует зависимость развития боязни людей с биполярным расстройством. В практической психологии встречаются случаи, когда антропофобия прячется под маской аутизма и наоборот.

Признаки тревожного расстройства

Антропофобия имеет ряд характерных симптомов, из которых складывается тревожно-фобический синдром:

• Когнитивные симптомы. Боязнь людей вызывает в человеке иррациональный стойкий ужас от одной только мысли о необходимости поговорить или встретиться с кем-то.
• Вегетативные симптомы. Потливость, тремор рук, сердцебиение, оцепенение, приступы удушья, диарея, рвота, покраснение кожи лица, красные пятна на коже груди, рук. Все эти симптомы, в свою очередь, только усиливают панику.
• Компульсивное поведение. Часто приступ паники сопровождается навязчивыми движениями. Такие действия называются компульсивными и носят для пациента ритуальный, защитный характер. Он как бы оберегает себя, выполняя однотипные действия в определенных ситуациях (например, считает прохожих или в каком-либо ритме похлопывает рукой).
• Психология избегания. Фобия заставляет остерегаться любых ситуаций, в которых возможен контакт с другими людьми. Замечено, что испытывающий панику человек избегает смотреть в глаза собеседнику. Антропофобия может проявляться по-разному. Одни боятся только маленьких детей, другие избегают общения с пожилыми людьми. Кто-то не может находиться рядом с носящими бороду, толстыми, рыжими или лысыми. Но большинство все-таки испытывает страх, вплоть до панических атак, перед всеми людьми, независимо от возраста, пола или других особенностей. Прикосновения, громкая речь, внимательный или осуждающий взгляд, обращенные к антропофобу, вызывают стойкий ужас.

Если данную фобию не удается вовремя распознать и начать лечение, то появляется благоприятная среда для развития различных неврозов, депрессии. Невозможность строить личную жизнь, карьеру и дружеские отношения заставляет людей искать утешения в пристрастии к алкоголю или наркотикам. В тяжелых случаях, когда у пациента нет сил бороться со своим ужасом, могут быть предприняты попытки суицида.

Антропофобия не столь безобидна, как кажется. Она может быть опасна для здоровья и жизни. Если больному станет плохо на улице, то он всячески постарается избежать необходимой и предложенной ему скорой помощи.

Как победить панику?

Проблему лечения страха составляет замкнутый круг, в который попадает больной. Его боязнь людей не позволяет обратиться за помощью к врачам. Отсутствие навыков социального общения оставляет антропофоба одного бороться со своими проблемами.

Не приходится питать иллюзий, что человек перерастет страх, и антропофобия пройдет самостоятельно через какое-то время. Только адекватное лечение, основанное на корректном использовании приемов психологии и психотерапии, способно принести облегчение и избавить от приступов паники.

Лечение обычно начинается с выяснения причины тревожно-фобического расстройства. Врач беседует с пациентом, разбирая практически каждый момент жизни. Раскрывая психологию переживаний человека, можно понять, что мешает его нормальной социализации.

Хорошие результаты дает широко распространенная комплексная форма психотерапии - когнитивно-поведенческая. Она включает два подхода:

• принцип коррекции нелогичных, нецелесообразных мыслей и стереотипов антропофоба;
• принцип изменения поведения человека путем поощрения общения с людьми и отсутствие подкрепления нежелательных реакций.

Дополнительно используют косвенное воздействие на подсознание человека с помощью эриксоновского гипноза.

Одним из составляющих скорейшего избавления от антропофобии является аутотренинг и самостоятельные занятия по преодолению навязчивой тревоги. Постепенные шаги, помогающие социализироваться, значительно улучшат качество жизни. Поздороваться с соседом, улыбнуться прохожему, начать пользоваться общественным транспортом - все это быстрее приблизит к выздоровлению.

При категорическом отказе антропофоба от психотерапии используют медикаментозное лечение. Лекарственная терапия направлена на устранение тревожности, панических атак, депрессии. Минусы медикаментозного лечения:

• отсутствие воздействия на причины фобии;
• возможен синдром отмены.

Бороться с внезапно развившимся приступом необходимо с помощью методик релаксации. Хорошо помогает дыхательная гимнастика: медленные глубокие вдохи и выдохи.

Внимательное отношение со стороны родственников и близких, терпимость по отношению к больному помогут победить его чувство неуверенности в себе. Ожидание «удара» со стороны близких и, как результат, страх перед ними постепенно уйдет. Доверие и совместная работа по преодолению боязни людей помогут наладить нормальную социальную жизнь.

• Почему при ВСД возникает страх езды в транспорте? ВСДшник, который совсем ничего не боится, – действительно, уникальное существо, настолько редкое, что заслуживает медали. Вегето-сосудистая дистония и страх – почти синонимы. Следует отметить, что страхи ВСДшников всегда имеют чёткое внутреннее обоснование и никогда […]
• Заикание. Памятка для родителей Заикание. Памятка для родителей Если у ребенка появилось заикание, то соблюдение ниже изложенных правил поможет вам самостоятельно приостановить прогрессирование болезни. Помните о том, что заикание - тяжелый психо-речевой недуг, и в большинстве случаев оно прогрессирует из-за […]
• Диагностика шизофрении Брошюра о шизофрении: - Читать - Заказать online Заказать брошюру также можно по телефону: 8-800-700-0884 В начальном периоде заболевания диагностика шизофрении довольно сложна, поэтому психиатры обычно не торопятся с постановкой диагноза, наблюдая пациента не менее полугода. На […]
• Признаки аутизма у детей Аутизмом называется общее психоэмоциональное расстройство, при котором возникает дефицит в сфере общения. Больной собственную энергию направляет внутрь себя, он не пытается вступить в контакт с родителями и сверстниками. Если он вступает в «диалог» с окружающими, то только для удовлетворения […]
• Депрессия экзамены Очень не хотелось тревожить никого своими "глупостями", благо, что останусь анонимным. Мне всего 18 лет, но, как минимум с 16, меня практически всегда преследует постоянная депрессия. За два года она только усилилась. Утром, вечером, солнечным и прекрасным или пасмурным и прохладным днём - […]
• Ваш ребенок говорит все больше и больше, учит новые фразы и слова, однако в один момент речь может стать сбивчивой, не плавной, не совсем понятной окружающим. Причина тому - заикание. Справиться с таким речевым дефектом не так просто, но при внимательном отношении к малышу и профессиональном подходе избавиться от […]
• Лечение неврозов и депрессий в Минске Психологическое здоровье позволяет человеку радоваться жизни, наслаждаться приятными мелочами, смеяться, улыбаться. Если же возникают какие-либо проблемы, то жизнь теряет краски: становится серой, невнятной. Психологические неприятности негативно сказываются на личной жизни, […]
• Причины и факторы возникновения стресса О стрессах сегодня говорят многие, а большое количество людей считают их причиной всех своих неудач, в том числе и проблемы с собственным здоровьем. Появлению стрессового напряжения способствуют различные неудачи и неприятности. Стоит заметить, что релаксация, добрые поступки, […]

Ощущение страха считается совершенно естественным для человека. Оно помогает нам оставаться живыми, не попадать в разные неприятные ситуации. Но в некоторых случаях боязнь чего-либо идет не на пользу человеку, мешая вести полноценный образ жизни. Врачи при этом могут говорить о фобиях – страхах, которые не имеют под собой логических оснований. Сегодня на страницах «Популярно о здоровье» мы рассмотрим, что это за человек, который боится людей, уточним, как называется такая болезнь.

Название боязни людей

Существует довольно много разновидностей страхов, которые связаны с людьми. Боязнь людей в принципе классифицируется медиками, как антропофобия. Считается, что при данном фобическом расстройстве больной начинает пугаться всех людей, а не только значительных скоплений. Ему хочется не контактировать с другими.
Антропофобия может быть диагностирована у представителей разного пола. Она считается достаточно распространенной, сопровождается снижением самооценки, повышенной мнительностью, нежеланием переносить критику.

Антропофобия может развиваться по самым разным причинам. Иногда такой недуг закладывается на подкорке сознания в детстве, когда мать постоянно находится в состоянии стресса и тревожности. Ребенок в таком случае получает программу: «страх – это естественно». Кроме того, страх людей часто возникает в результате перенесенных травм и насилия (в том числе и психотравм), по причине социальной изоляции в раннем детстве. Иногда данная фобия является следствием индивидуальных характеристик личности.

Виды страха людей

Антропофобия является довольно-таки общим названием. На самом деле, психиатры разграничивают довольно много состояний, связанных со страхом людей – примерно сто. Так, при:

Демофобии человек боится скопления людей;
- гаптофобии панически пугает прикосновение незнакомцев;
- омматофобии человек страшно боится смотреть другим в глаза;
- гомилофобии его пугает возможность беседы с другими людьми.

Существует ряд довольно редких разновидностей антропофобии, которые связаны с возникновением страха по отношению к определенным категориям людей. Встречается боязнь людей:

С лишним весом;
- с рыжим цветом волос;
- с бородой или усами;
- с определенной национальностью;
- с лишним весом.

Как определить антропофобию? Симптомы

Обычно с диагностикой антропофобии не возникает никаких проблем. Люди, которых беспокоит такая патология, являются замкнутыми в себе, они предпочитают вести исключительно уединенную жизнь, а к незнакомцам относятся с заметной враждебностью. Кроме того, при вторжении в их пространство других людей (особенно незнакомых), они испытывают выраженный дискомфорт.

Так, при возникновении приступа такой фобии человек может столкнуться с рядом самых неприятных симптомов. Его может беспокоить дрожь во всем теле, ощущение озноба. На кожных покровах может резко выступать пот. Иногда страх провоцирует возникновение тошноты и рвотных позывов, а иногда становится причиной возникновения панического ужаса. Боязнь может вызывать навязчивые мысли.

Психиатры уверяют, что основным симптомом страха людей становится компульсивное поведение. Его суть состоит в выполнении навязчивых действий либо движений. С его помощью человек предпринимает подсознательную попытку защититься от страха, блокировать его недостаточно адекватные симптомы. Так, проявлением компульсивного поведения можно назвать беспрерывный счет во время нахождения в стрессовой ситуации. К примеру, попав в место скопления людей человек с фобией может начать пересчитывать прохожих.

На самом деле, прогрессирующий страх людей способен привести к возникновению ряда нежелательных ситуаций. Люди с такой проблемой подвержены развитию неврозов, психических расстройств и депрессий. Они искренне уверены, что незнакомцы могут навредить им либо заразить какими-то смертельно опасными недугами. При этом реальные социальные контакты действительно могут привести к возникновению явных симптомов болезни, психиатры при этом уверяют, что нарушения здоровья имеют исключительно психосоматическую природу.

Люди с антропофобией стремятся совершенно ограничить свои контакты. Им хочется минимизировать общение даже с совершенно близкими, родителями, а иногда и любимыми. Такой человек не может обратиться за помощью при необходимости, а при предложении помощи, скорее всего, отвергнет ее.

При наличии антропофобии люди сталкиваются с проблемами трудоустройства, так как многие профессии требуют хотя бы минимального общения. А страх перед людьми является куда более выраженным, чем желание трудиться.

Что делать при страхе людей? Лечение антропофобии

Столкнувшись с развитием антропофобии, лучше всего поскорее обратиться за помощью к психотерапевту. Не стоит дожидаться прогрессирования патологии и возникновения неконтролируемого страха. Самостоятельно справиться с такой фобией практически нереально, можно для начала проводить лечение без непосредственного контакта с врачом, к примеру, при помощи видеосвязи.

При высокой заинтересованности пациента и полной отдаче во время лечения, вполне можно справиться с антропофобией. Для лечения могут использоваться различные методики психотерапии: когнитивная психотерапия, индивидуальное, а затем и групповое лечение, гипноз и пр. В некоторых случаях врач может порекомендовать прием лекарств анксиолитиков, седативных медикаментов, антидепрессантов или транквилизаторов.

Чувство страха инстинктивное и является неотъемлемой частью человеческой психики. Страх, возникающий в ответ на опасность, порождал бегство и сохранял жизнь. Иногда он возникает из ниоткуда, «прилипает» к человеку, нарастает со временем как снежный ком, полностью подчиняя себе. Боязнь людей – один из таких страхов, парализующих волю.

Как называется боязнь людей?

У страха есть научное имя – антропофобия, образованное от двух древнегреческих слов: ἄνθρωπος – человек, φόβος – страх. Боязнь людей – одна из форм социальной фобии относящаяся к неврозам, в Международном справочнике классификации болезней, значится под шифром F 40 – фобические тревожные расстройства. Американский психиатр Г. Салливан считал, чтобы разобраться в причине, вызвавшей фобию, важно «распутать клубок» взаимоотношений человека, страдающего страхами с другими людьми из его близкого окружения.

Причины, по которым формируется антропофобия:

• боязливая мать, постоянно находящаяся в стрессе и тревоге, накладывает своим поведением отпечаток на психике ребенка «бояться – это естественно!»;
• насилие, запугивание в детстве;
• социальная изоляция в детском возрасте;
• индивидуальные (повышенная мнительность, ранимость, тревожность);
• психастенический тип личности;
• психотравмы;
• насмешки в детстве и подростковом возрасте.

Боязнь людей – фобия

Все фобии характеризуются схожей симптоматикой, которая возникает в ответ на возникновение в пространстве объекта страха. В связи с этим, антропофобия разграничивается на несколько подвидов (в целом, их около 100):

• охлофобия (демофобия) – боязнь толпы людей или массового скопления народа в одном месте;
• гаптофобия – прикосновение незнакомых людей вызывает ужас;
• гомилофобия – страх заговорить с чужими людьми;
• омматофобия – боязнь смотреть в глаза;

Существуют и редкие виды антропофобии:

• боязнь тучных людей;
• боязнь рыжих и веснушчатых;
• боязнь пожилых людей;
• боязнь людей определенной национальности;
• страх перед теми, кто носит бороду и усы или наоборот гладко выбрит.

Общие признаки социофобии и вариаций антропофобии:

• замкнутость человека в себе;
• уединенный образ жизни;
• враждебность к незнакомым людям;
• неприязнь и дискомфорт при вторжении в пространство антропофоба других людей.

Физиологические симптомы при антропофобии:

• тремор во всем теле;
• озноб;
• обильное потоотделение;
• и рвотные позывы;
• приступы панической атаки;
• навязчивые мысли.

Боязнь большого скопления людей

Демофобия – малоизученное невротическое расстройство, которое характеризует боязнь большого количества людей. Истоками этого страха может быть любое детское воспоминание, связанное с неприятными обстоятельствами, произошедшими при большом скоплении народа. Боязнь скопления людей также может сформироваться и во взрослом возрасте, когда катализатором навязчивого страха может выступить теракт в переполненном людьми месте, произошедший на глазах у человека, драка или даже убийство.

Боязнь прикосновений чужих людей

Страхи людей настолько многообразны, что механизмы запускающие тот или иной страх не всегда понятны. Человек может вырасти в благополучной, любящей семье, но это не гарантирует, что он будет избавлен от навязчивых страхов. Гаптофобия – редкий вид антропофобии, проявляется как боязнь прикосновений людей близких и чужих. Другие названия этого страха:

• гафефобия;
• афенмосфофобия;
• гаптофобия.

Причины, вызывающие гаптофобию:

• расстройства аутистического спектра;
• прогрессирующая шизофрения;
• гипертрофированное стремление человека защищать свое личное пространство;
• сексуальное насилие в любом возрасте;
• брезгливость, как черта характера;
• мизофобия (боязнь загрязниться рот прикосновении).

Проявления гаптофобии:

• избегает любых телесных прикосновений (рукопожатий, объятий, поцелуев);
• женщины и мужчины, пережившие насилие могут избегать прикосновений человека того пола, который совершил насильственные действия;
• испытывают ряд негативных эмоций при попытке коснуться их;
• по описаниям гаптофобов, прикосновения вызывают у них реально ощущаемые признаки жжения или холода.

Боязнь общения с людьми

Страх социального взаимодействия включает в себя все социальные фобии. Человек социофоб боится всего, что связано с другими людьми. Страх общения с людьми формируется в детстве на почве неудачного взаимодействия со сверстниками, во время выступлений на публике, которые закончились провалом, все это оставляет отпечаток на психике ребенка делая из него возможного будущего социопата и невротика.

Боязнь смотреть людям в глаза

Боязнь людей и общества может быть выражена и в таком страхе, как омматофобия – боязнь глаз. Проявляется эта странная и малоизученная фобия в боязни взглянуть на собеседника и когда собеседник изучающе и внимательно смотрит на антропофоба. Взгляд постороннего воспринимается как агрессия и вторжение в личное пространство, что вызывает панику и страх. Разновидностью омматофобии является боязнь «дурного» глаза, человек боится, что его сглазят или наведут порчу.

Боязнь разговаривать с людьми

Гомилофобия – страх перед людьми оказаться в неловком, казусном положении из-за неправильно сказанной реплики. Боязнь разговаривать с людьми может проистекать из-за страха оказаться навязчивым или привлечь к себе внимание. Человек подверженный гомилофобии испытывает сильную тревогу и волнение, даже тогда, когда надо задать простой вопрос, например, спросить дорогу – он считает, что его сочтут нелепым и смешным. Механизм возникновения гомилофобии до конца не изучен.

Боязнь незнакомых людей

Эта фобия присуща на генетическом уровне всем людям на Земле. Ксенофобия – у некоторых она выражена в гипертрофированном варианте: ненависть к другим этносам, людям нетрадиционной ориентации. В обычном проявлении, человек который боится общества незнакомых людей испытывает настороженность и страх и по отношению ко всем, кто не является его родственниками. Часто это является огромной проблемой для самого человека и приводит к вынужденной социальной изоляции и потере для общества.

Как избавиться от социофобии?

Самостоятельное избавление от фобий возможно лишь, если человек осознает, что у него проблема. Среди социофобов много таких, которые вдруг сталкиваются с правдой и понимают, что у них фобическое расстройство, и осознав, возникают вопросы: что делать и как перестать бояться людей? Если нет возможности посетить специалиста, на первоначальном этапе можно следовать следующим рекомендациям, как перестать бояться людей и стесняться:

• найти причину – это поможет увидеть преувеличенность страха и один негативный опыт не должен стать проблемой всей жизни;
• сознательная работа с негативными мыслями – замена их на позитивные;
• взять контроль над возникшим страхом;
• выработать новое поведение (начать маленькими шагами идти в сторону страха, вместо привычной реакции бегства).

"Страдаю оттого, что начинаю сильно нервничать, когда нахожусь рядом с другими людьми, в особенности находясь в центре их внимания. Представляю, как эти люди критикуют мою дикцию, сбивчивую речь, манеру одеваться. Немедленно краснею. В таких ситуациях привык использовать спиртное, - только оно помогает на какое-то время. Но ведь это не жизнь, если ты не можешь расслабиться, пока не выпьешь. Думал, что просто постепенно становлюсь алкоголиком. Теперь понял, что проблема со спиртным - следствие болезни, которую научились лечить".

История весьма типичная для человека, страдающего болезнью под названием "социофобия" . Этот термин появился в лексиконе психиатров еще в начале 60-х годов. но заниматься социальной фобией всерьез начали только в последнее десятилетие. Проблема чрезвычайно значима. Информация о социофобии и современных методах ее лечения появилась в России 3-4 года назад , и первые попытки популяризировать ее при помощи прессы вызвали неожиданно большой интерес и поток пациентов. Людям, даже живущим в крупных городах, решительно негде было получить помощь. Их состояние рассматривалось врачами либо как природная робость, либо как невроз или что-то в этом роде.

Лечение в большинстве своем ограничивалось достаточно рутинным, шаблонным назначением транквилизаторов и психотерапии. Последняя чаще всего сводилась к убеждениям ("не обращайте внимания", "возьмите себя в руки"...), а также к гипнозу, аутогенной тренировке и т.п. Неэффективность подобных усилий быстро и надолго отбивала у большинства больных охоту обращаться за медицинской помощью вообще.

Лица, страдающие социофобией, испытывают неадекватный страх негативной оценки со стороны окружающих в целом ряде ситуаций социального взаимодействия. В ситуации, вызывающей страх, у них часто возникает тревога и отмечаются ее соматические проявления. Некоторые люди, страдающие социофобией, не предъявляют соматических жалоб, однако испытывают сильную неловкость, страх и опасения. Ситуациями, наиболее часто провоцирующими страх, являются те, в которых больным приходится:

• знакомиться,
• общаться с начальством или вышестоящими лицами,
• говорить по телефону,
• принимать посетителей,
• делать что-либо в присутствии других (например, принимать пищу или что-нибудь писать),
• становиться объектом подшучивания,
• выступать перед аудиторией.

Наиболее частые соматические проявления страха - сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство жара или холода и головная боль".

Проблемы здесь специфичны. Социофобист боится не просто толпы или конкретных людей, он боится определенных социально значимых для него ситуаций . Такой человек страшится, что его неправильно поймут, осудят, начнут критиковать или обсуждать за спиной его личные качества. Он особенно боится предстать перед другими людьми смущенным и униженным и, как следствие, начинает избегать самих ситуаций, которые этот страх провоцируют. Так называемое "избегающее поведение" представляет собой одну из главных характеристик социофобии.

Это обусловливает, по меньшей мере, еще несколько трудностей в жизни такого человека : человек имеет гораздо меньше шансов получить хорошее образование и приличную работу, что, в свою очередь, ведет к усилению у него чувства вины, внутренней тревоги и страхов. Такой человек начинает использовать всевозможные "избегающие стратегии", среди которых одной из главных является прием алкоголя и других психоактивных веществ. Давая лишь кратковременную иллюзию свободы от болезни , это, разумеется, никак не способствует налаживанию общественных связей, которые у таких больных и без того оставляют желать лучшего.

Считается, что социальная фобия не делает различия между полами и социальными слоями. Однако опыт показывает: чаще всего данная патология встречается у одиноких и малообеспеченных людей. Страдающие социофобией мужчины и женщины отличаются друг от друга не столько проявлением болезни, сколько предпочтением разных избегающих стратегий. Если представители сильного пола в качестве "лекарства" чаще используют алкоголь, то женщины предпочитают при первой же возможности податься в домохозяйки, в результате чего имеют меньший шанс все-таки попасть в поле зрения специалистов.

Современные статистические данные свидетельствуют о том, что в разные периоды жизни социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого человека. В мире ее суммарная распространенность колеблется от 9,6% до 16% . Лечение же получают менее 25% этих больных.

Очень ранний возраст начала болезни - еще одна характерная черта. Около 40% случаев социальной фобии начинается до 10-летнего возраста, а 95% - до 20 лет. Особенно тяжело первые проявления социофобии переживают школьники, ведь школа - первое реальное столкновение с моделью "общества чужих", адаптироваться к требованиям которого ресурсов хватает далеко не у каждого ребенка. Естественно, трудностей в процессе обучения у ребенка с социофобией будет гораздо больше, чем у обычного школьника. Примерно 40% страдающих социофобией детей вообще отказываются от посещения школы из-за возникающего у них чувства тревоги. Обследование детей, отказывающихся посещать школу, показало, что не менее 30% из них страдают социальной фобией. Надо ли говорить, какие последствия возможны во взрослой жизни, если ребенок так и не овладел механизмами социальных взаимодействий?

Социальная фобия характеризуется также всевозможными побочно возникающими психопатологическими состояниями . Психиатры-исследователи установили, что социальная фобия является первичной патологией у людей депрессией, - с наркоманией и с алкоголизмом. Эти показатели - еще один довод в пользу необходимости как можно более раннего выявления и лечения социофобии с целью предупреждения развития наиболее часто встречающихся при этом видов патологии. Замечено также, что существует тесная связь между социальной фобией и последующим развитием расстройства питания, например ожирения.

Если оценивать рассматриваемую проблему с позиций психоанализа , можно полагать, что именно первые дни и месяцы жизни ребенка могут стать критическими, а при неблагоприятном стечении обстоятельств создать основу для будущей социальной фобии. Отсутствие достаточного тепла и заботы у таких больных в раннем детстве. Причем речь идет не столько о количестве, сколько о качестве этого тепла. Доказано, что ребенок не просто нуждается в матери как в некой теплой живой грелке, дающей ему молоко и меняющей пеленки. Ему нужна не какая-то идеальная, а достаточно хорошая именно для него мать, ведь поначалу она и только она для него модель всего мира, мать, берущая ребенка на руки, должна обязательно активно общаться с ним, разговаривать ласковым голосом, поглаживая, даже если очень устала. И непременно улыбаться, ведь младенец тоже улыбается при этом. Младенцу он необходим так же, как молоко. Именно благодаря такому нехитрому набору ощущений ребенок получает очень важное для себя подтверждение, что мир, в который он пришел, принимает и приветствует его.

Если же ребенок недополучает всего этого, он начинает проявлять беспокойство, тревогу, ему становится хуже физически, а мир вокруг он начинает видеть более угрожающим и враждебным. Можно предположить, что именно в этом сосредоточено ядро будущей социальной фобии. Проблема усугубляется, если ребенка рано отдают в ясли, детский сад или мать передоверяет заботу о нем кому-то другому, пусть даже близкому человеку - стресс неизбежен. Страшный момент первого расставания с матерью сопровождается первым реальным страхом перед обществом, которое в любой момент может отнять ее навсегда. В дальнейшем этот страх становится бессознательным . Он может проявляться снова и снова, когда такой человек, уже даже став взрослым, сталкивается с угрозой разрыва с любимой, возможностью лишиться работы или др.

Так мир вокруг наполняется для ребенка угрозой. В душе укореняется глубокий, животный страх. И так устроена человеческая психика, что, уменьшая порождаемое при этом внутреннее напряжение, она применяет всевозможные защитные механизмы. Одним из главных и самых древних в эволюционном смысле среди них является проекция, еще в начале века описанная Фрейдом. Ее суть, говоря словами создателя психоанализа, состоит в том, что субъект "принимает те объекты, которые служат источниками удовольствия, и отторгает все то, что становится внутренним источником неудовольствия". Сам по себе этот механизм, как подчеркивал Фрейд , совершенно нормален, только в случае болезни человеческая психика начинает эксплуатировать его сверх всякой меры. Борясь с мучительным внутренним дискомфортом, такой человек пытается освободиться от него, проецируя все связанное с ним вовне, в частности, занимаясь построением, по определению Фрейда, "сверхъестественной реальности, которая должна быть вновь преобразована наукой в психологию бессознательного".

Мучительным страхам может более или менее успешно противостоять только комплексное лечение , включающее длительное (не менее 6-7 месяцев) применение психотропных средств, психотерапии и мероприятий по социальной реабилитации.

И все же, какими бы тяжелыми ни были нарушения, связанные с социофобией, их можно предотвратить или ослабить . Раннее начало лечения - лучший залог успеха. Бесспорными показаниями к лечению являются выраженные психосоциальные расстройства: невозможность из-за страхов продолжать учебу, работу, формировать устойчивые социальные связи и т.п. При этом больной должен знать как можно больше о природе своего заболевания , способах его лечения, видеть лечебную перспективу и понимать необходимость активного сотрудничества с врачом.