Продукты пчеловодства натуральный источник полезных веществ для поддержки нашего здоровья — это настоящая кладовая силы, молодости, бодрости и излечение от многих болезней.
Сегодня вы узнаете прекрасное средство для укрепления здоровья — медовая вода. Это прекрасный способ омоложения и оздоровления организма, который прост, доступен практически каждому из нас. Ведь что может быть проще, взять немножко натурального меда, растворить его в небольшом количестве воды и просто выпить вкусный напиток. Польза медовой воды натощак огромна и Вы будете поражены ее целебными свойствами для нашего организма.
Теперь давайте немного подробнее остановимся на полезных свойствах медовой воды. Вот что мы узнаем из лекций апитерапевта Г.В. Гордомысовой.
Медовая вода механизм действия
При растворении в воде меда у нас получается 30% медовый раствор, который по своему составу подобен плазме крови.
При употреблении медового раствора все полезные компоненты интенсивно всасываются в клетки организма.
"Это полезно!
Если сказать проще — медовая вода хорошо усваивается организмом и все полезные вещества и питательные компоненты, которые содержит мед, приносят нам гораздо больше пользы.
При попадании из крови в лимфу, медовый раствор достигает межклеточных жидкостей, улучшает реологические свойства крови и питает клетки нашего головного мозга.
Медовая вода содержит много полезных минералов, ферментов и витаминов, а также является очень сильным антиоксидантом -поэтому значительно повышает иммунитет, усиливает работоспособность организма, замедляет процессы старения и препятствует развитию онкологических заболеваний.
Поговорим подробнее, в чем заключается польза медовой воды натощак:
Как правильно приготовить медовую воду?
Чтобы организм получил от медовой воды реальную пользу нужно знать, как правильно ее приготовить.
На один стакан воды надо взять чайную ложечку меда, все хорошенько перемешать – полезнейший медовый напиток готов!
Обратите внимание!
- Для приготовления надо, обязательно использовать только натуральный сырой мед — СЫРОЙ (RAW) или мед НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ . Дело в том, что при пастеризации мед теряет полезные вещества и ферменты.
- Really Raw Honey- настоящий сырой мёд — это мед, который никогда не подвергался пастеризации, нагреванию разных видов, фильтрации и другой обработке.
- Воду для приготовления надо брать не кипяченую. Подойдет сырая питьевая вода в бутылках (негазированная) или водопроводная вода, очищенная с помощью фильтра.
- Готовить медовую воду надо перед употреблением — приготовили и сразу ее выпили.
Также полезно применять и сохранения зрения.
Как правильно употреблять
Медовую воду правильно употреблять натощак рано утром, пить ее надо залпом за 15 минут до вашего завтрака.
Можно добавить в приготовленную воду одну чайную ложечку натурального яблочного уксуса или сок свежего лимона.
Медовая вода противопоказания
Не стоит пить воду, если у Вас:
- Почечная недостаточность или сердечная недостаточность;
- Болезнь сахарный диабет;
- Непереносимость продуктов пчеловодства — аллергия на мед.
"Это полезно!
Медовую желательно пить курсами — 30 дней принимать, а затем делать перерыв на 2 недели. Если организм хорошо воспринимает медовый раствор, то можете принимать каждое утро, постоянно. Введя эту небольшую оздоровительную процедуру, перед своим завтраком, Вы почувствуете прилив свежих сил, энергии и хорошего настроения.
Общеизвестный и неоспоримый факт: мед - полезный продукт. И как всякий полезный продукт требует правильного употребления. Статья расскажет о правилах употребления меда, что позволит получить от сладкого лакомства ту пользу, о которой говорят медики, диетологи, пчеловоды.
Слово «мед» пришло в европейские языки из иврита и означает «магический напиток». В чем же заключается магия сладкой, вязкой, тягучей жидкости, которую производят пчелы? Попробуем разобраться.
Полезные свойства меда и медовой воды
ВАЖНО: Микроэлементы в составе меда близки к микроэлементам в составе плазмы человеческой крови.
Однако, в ротовой полости человека недостаточно ферментов для полного расщепления меда, что замедляет процесс усвояемости продукта.
С этой точки зрения, оправданной становится традиция славянских народов употреблять мед в составе безалкогольных медовых напитков: медовой воды, напитков на основе соков.
Медовые напитки позволяют полностью раскрыть все полезные свойства пчелиной сладости.
ВАЖНО: Сырой натуральный мед структурирует воду (формирует кластерные соединения).
ВАЖНО: Человеческий организм усваивает мед в составе медовой воды на 100%.
Лечение и очищение организма медовой водой
ВАЖНО: Лечение и очищение медовой водой не заменяет медицинское лечение, а только дополняет его.
Употребление медовой воды допускается:
при ишемической болезни сердца;
для улучшения общего состояния ЖКТ;
для улучшения зрения;
для профилактики простудных заболеваний;
при заболеваниях дыхательных путей;
при запорах;
для облегчения приступов эпилепсии;
при лечении и очистке печени;
для лечения неврастении;
для борьбы с бессонницей;
при энурезах (особенно, детских) и т.д.
ВАЖНО: Мед, как и любой другой продукт, может быть опасен.
Медовая вода: противопоказания
К основным противопоказаниям для приема меда и продуктов его содержащих относятся:
аллергические реакции, индивидуальная непереносимость продукта;
наличие открытых язв в желудке или кишечнике;
сахарный диабет первого, второго типов;
сердечная недостаточность;
почечная недостаточность.
ВАЖНО: Очень осторожно употребляется медовая вода при проблемах с поджелудочной железой (панкреатите). Особого внимания требует употребление медовой воды детьми.
Полезна ли медовая вода для желудка?
ВАЖНО: При заболеваниях желудка мед употребляется в пищу только на стадиях ремиссии.
В состав любого из медовых сортов входят марганец
и железо
. Эти микроэлементы улучшают пищеварение, благоприятно влияют на всасывание пищи организмом.
Врачами-практиками Иркутского медицинского института были проведены исследования относительно влияния меда и медовой воды на пациентов с язвенной болезнью желудка.
Лечение общепринятыми в медицинской практике методами - диета и медикаменты - проходило 300 человек. Еще 300 пациентов к классическому лечению добавили мед и медовую воду.
В первой группе пациентов врачами были отмечены следующие результаты:
61% больных на момент выписки были клинически здоровы;
у 18% боли в области желудка оставались до конца лечения;
язва зарубцевалась у 29%.
Во второй группе статистика отличается:
79,7-84,2% больных - клинически здоровы;
5,9% ощущали боль вплоть до выписки;
язва превратилась в рубец у 59,2%.
Кроме того, у пациентов, употребляющих сладкое лекарство, были отмечены:
повышение веса тела,
улучшение общего анализа крови,
нормализация кислотности в желудке,
стабилизация состояния нервной системы.
Врачами-практиками доказано, что теплый медовый водный раствор разжижает слизь в желудке, снижает избыточную кислотность.
Медицинский факт : Калий, входящий в состав меда, способствует очищению организма от глистной инвазии, грибков, вирусов, вредоносных бактерий.
В начале ХIХ века русский путешественник П. Сумароков отмечал любопытный способ хранения сырого мяса, который использовался жителями Шри-Ланки.
Мясные куски тщательно обмазывались медом. Затем укладывались в дупла деревьев и прикрывались ветками. Даже спустя год, с учетом тропической жары, мясо оставалось пригодным для употребления в пищу.
Биологический факт : Мед - единственный продукт органического происхождения, который не подвержен влиянию патогенных сред.
СОВЕТ : Для профилактики / лечения глистной инвазии у детей действие меда усиливают тыквенными семечками. Такое средство не имеет противопоказаний и не токсично.
Медовая вода по утрам натощак: применение
Время приема воды вообще и медовой воды в частности очень важно. Рекомендуется выпивать два стакана воды сразу после пробуждения с целью максимальной активации внутренних органов.
Первый стакан - чистая сырая вода. Второй - медовая вода.
Температура воды - 25-40 градусов.
Временной промежуток между потреблением воды - 5-10 мин.
СОВЕТ : Вода пьется небольшими глотками.
Завтракать можно через 25-30 мин. Завтрак сытный, но не тяжелый.
Медовая вода натощак: минусы
Любая жидкость принятая натощак активизирует работу выделительной системы и почек.
ВАЖНО: В случае частого мочеиспускания медовая вода пьется натощак исключительно с утра!
Следует быть внимательным к температуре воды. Только теплая медовая вода, близкая по температуре к температуре тела, способна активировать обновление лимфы (межклеточной жидкости).
ВАЖНО: Именно в лимфе скапливается 83% ядовитых растворимых веществ, 15-17% нерастворимых принимает кишечник.
Быстро выпитый стакан воды оказывает негативное влияние на сердце.
ВАЖНО: Любую воду нужно пить медленно.
Можно ли пить медовую воду на ночь?
Выпитая за полчаса до сна медовая вода не вызывает отеков. Это объясняется повышенной гигроскопичностью меда. Удивительно, но мед стремится к равновесию с окружающей средой. Медовые молекулы способны поглощать и удерживать влагу извне. Особенно ярко выражена эта особенность у жидкого, не закристализировавшегося продукта.
Вода с медом - лучшая профилактика бессонницы и утренних головных болей.
В 6 случаях из 10 бессонница - следствие нарушения углеводного обмена, который возникает из-за недостатка полезных сахаров, в том числе глюкозы.
ВАЖНО: Глюкоза из медовой воды, в отличии от сахара, поступает сразу в кровь и не нагружает желудок.
Медовая вода для волос: рецепт
Идеальное средство чтобы вернуть блеск волосам, предупредить выпадение.
РЕЦЕПТ : Сначала теплая медовая вода наносится на всю длину очищенных влажных волос, а затем легкими массирующими движениями - на кожу головы. После нанесения смеси следует прикрыть голову полиэтиленом, полотенцем. Спустя 40-60 мин. прополоскать волосы теплой водой.
Повторять 2-3 раза в неделю. Эффект заметен после пятого сеанса.
Медовая вода для лица: рецепт
РЕЦЕПТ : Если протирать очищенное лицо медовой водой утром и вечером, кожа станет бархатистой, упругой, менее склонной к появлению возрастных морщин. После впитывания медового раствора лицо нужно ополоснуть прохладной водой.
СОВЕТ : Желательно чередовать применение средств по уходу за кожей лица каждые две недели.
Какой мед лучше выбрать для медовой воды?
Самым лучшим компонентом для медовой воды считается полифлорный мед. Это продукт, собранный из растений разных видов.
ВАЖНО: Мед для медовой воды не должен проходить предварительную пастеризацию, очистку, фильтрование.
Рецепт медовой воды
ВАЖНО: Вода должна быть очищенной сырой! Не кипяченной!
Для улучшения эффекта в медовую воду могут добавляться различные добавки: яблочный уксус, лимон, имбирь, корица, чеснок.
Медовая вода с корицей: рецепт для похудения
Медовая вода с корицей очень эффективное средство, помогающее сбросить лишний вес.
ВАЖНО: Медовая вода с корицей предполагает использование горячей воды!
ВАЖНО: При подогреве меда до 60⁰С теряются все полезные свойства продукта.
РЕЦЕПТ : Чтобы приготовить коктейль для похудения на основе меда и корицы нужно 1 чайную ложку корицы запарить ½ стакана кипятка. Спустя 30 мин., когда коричная смесь остынет до температуры 40⁰С, добавить 1 чайную ложку меда. Мед нужно хорошо размешать до полного растворения. Выпить коктейль залпом маленькими глотками.
Медовая вода с лимоном: рецепт для похудения
Лимонно-медовый напиток борется с «апельсиновой коркой» на теле, способствует похудению.
РЕЦЕПТ : Чтобы приготовить медовую воду с лимоном нужно в стакан теплой воды добавить 1 ч.л. меда и 2 ч.л. лимонного сока. Температура воды: 25-40 градусов.
Способ применения медовой воды для похудения
Чтобы медовая вода приносила максимум эффекта, в том числе способствовала нормализации веса стоит придерживаться нескольких основных правил:
Принимать медовую воду как средство для похудения нужно на пустой желудок.
Утренний прием медовой воды происходит за 25-30 мин. до завтрака.
Завтрак должен быть полноценным и сытным, но не тяжелым.
Вечером воду пьют за 30 мин. до сна.
Последний вечерний прием пищи - 18:00.
Прием медовой воды для похудения в дневном промежутке между завтраком и ужином не имеет смысла.СОВЕТ : Медовой водой (без корицы) можно заменять дневные перекусы.
Кутья с медовой водой: рецепт
Медовая вода (медовый взвар) известен на Руси давно. Название этого напитка сыта. Слово «сыта» и сейчас звучит в нашей речи, когда мы употребляем выражение «наесться досыта».
С медовой водой - сытой - ели ритуальное рождественское блюдо восточных славян кутью.
Видео: Как приготовить кутью с медовой водой
Мария, 29 лет
Как и каждой нормальной девушке мне не давали покоя пару лишних килограммов. У меня нет силы воли, чтобы придерживаться системы правильного питания, хотя всякими вредностями-бесполезностями не злоупотребляю. Пошла путем наименьшего сопротивления: стала пить имбирный чай. Пила долго, около трех месяцев. Не помогло.
Знакомая посоветовала воду с медом. Пропила месяц. Никаких изменений. Продолжала пить просто потому, что это вкусно. Но!!! Через два месяца мои лишние килограммы исчезли! Кушала я в обычном режиме и даже на фитнес не ходила.Анна, 18 лет
Благодаря воде с медом и шейпингу скинула 5 кг за четыре месяца. Без воды вес так быстро никогда не уходил.
Лариса, 39 лет
Я сластена. Могу отказаться от котлет, пельмешек, гамбургеров, пиццы. Но без сладкого я сама не своя. И какую диету тут выдержишь?
Стала пить медовую воду натощак. Очень замечательное средство, должна признаться. К сладенькому в течение дня не тянет, а если тянет, то пью воду с медом и лимоном. Как результат: минус 2 кг за месяц.Видео: Эффект медовой воды
Видео: Польза меда. Мед польза и вред
Если регулярно пить воду с мёдом, то можно за короткий срок значительно оздоровить организм, улучшить внешний вид и сократить жировые отложения. Являясь отличным вспомогательным средством для похудения, ароматный напиток запустит обменные процессы, отрегулирует микрофлору кишечника и нормализует кровообращение, это способствует исчезновению лишних килограммов. Благодаря сладкому вкусу употреблять его — одно удовольствие, а добавление других компонентов дополняет аромат и прибавляет пользы.
Как приготовить?
Провести оздоровление организма можно при помощи базовой смеси воды с мёдом. Готовится она по следующему рецепту:
Совет: среди многообразия сортов мёда полагаться лучше на вкусовые предпочтения — наибольшая концентрация полезных минералов содержится в гречишной разновидности (она более тёмная), но он отличается горьким послевкусием. Более ароматные сорта — горный и липовый, причём в последнем содержание витаминов значительно выше.
Как правильно пить?
Количество употребляемой воды с мёдом напрямую зависит от ожидаемого результата: для похудения рекомендуется устраивать разгрузочные дни на воде , отличающиеся наилучшим эффектом. Если целью является оздоровление организма, то объём воды можно сократить.
Рекомендуемое дневное количество составляет 2 литра. Если полагаться на индивидуальные особенности, то оно может возрасти, главное — не выпивать больше 4х литров жидкости в день, чтобы не получить интоксикацию.
Готовить медовый напиток лучше непосредственно перед употреблением, в крайнем случае — хранить в стеклянной ёмкости, но не более 10 часов.
Как часто и сколько можно пить?
Общий объём воды с мёдом (2-3 литра) делится на весь день, в течение которого следует выпивать жидкость по 1 стакану. Делать это можно перед едой (за полчаса) или после приёма пищи (через час). Если употребление носит характер профилактического, то вполне достаточно 200 мл медовой воды утром на голодный желудок.
Натощак (по утрам)
В полной мере ощутить полезные свойства сладкого напитка позволяет утренний его приём. К тому же выпивание его натощак перед завтраком является обязательным условием для всех, кто хочет стать стройнее и здоровее. Есть можно после первого стакана воды с мёдом через 30-40 минут.
На ночь или перед сном
Дополнительные 200 мл воды с мёдом перед сном или вечером не только быстрее снижают вес, но и помогают быстрее уснуть, успокаивая нервную систему и снимая стрессовое напряжение.
Рецепты
Полезные качества медовой воды можно усиливать или дополнять другими компонентами. В зависимости от ритма жизни, вкусовых предпочтений и требуемого результата, можно выбрать для себя подходящий спектр среди достаточно большого разнообразия.
Варианты воды с мёдом для похудения
Стать стройнее, избавиться от живота и в целом подтянуть силуэт можно, если дополнить диету натуральным напитком, позволяющим быстрее почистить кишечник.
С лимоном и мёдом
Сочетание цитруса с мёдом представляет собой универсальное средство, помогающее решить многие проблемы со здоровьем, улучшить цвет лица и похудеть.
С корицей
Избавиться от лишнего веса помогает корица, обладающая жиросжигающим свойством. Получить ароматный напиток можно двумя способами:
- опустить в стакан тёплой воды палочку корицы, дать ей настояться (достаточно 10 минут) и залить тёплой водой, добавив ложку мёда;
- добавить 10 гр порошка специи в уже разведённый в воде мёд.
С имбирём
Запустить обменные процессы можно при помощи имбирного корня. В стакане воды размешать:
- натёртый корень имбиря (2-3 см толщиной);
- 2 дольки лимона (предварительно выжав из них сок в стакан);
- 10 гр мёда.
При желании можно добавить пару долек апельсина и щепотку корицы.
С яблочным уксусом
Ещё одно эффективное средство против лишнего веса получают при смешивании яблочного уксуса (нужен 3%-ный раствор) и мёда:
- и уксуса, и мёда нужно взять одинаковое количество — по 1 маленькой ложке, тщательно размешать в стакане воды.
Для очищения организма
Освободить организм от шлаков и токсинов, благотворно действуя заодно на иммунитет и состояние внутренних органов, тоже помогает вода с мёдом:
- нарезать дольками половину яблока и залить водой. Дать немного настояться. Добавить 10 гр мёда и щепотку цедры лимона;
- влить в стакан воды 2 сырых желтка (делать это нужно постепенно, чтобы они не свернулись), размешать 10 гр мёда, добавить 2 дольки апельсина, предварительно выжав сок в стакан.
Другие рецепты
Более экзотические составы могут оказаться не менее эффективными при профилактике инфекционных заболеваний и для налаживания метаболизма.
С горчицей и солью
В одинаковом соотношении (по 1 маленькой ложке) взять 3 компонента: порошок горчицы, пчелиный мёд и морскую соль. Тщательно размешать в стакане тёплой воды. Выпивать утром натощак.
С куркумой
На стакан тёплой воды потребуется 10 мг сока лимона, 10 гр мёда и четверть маленькой ложки порошка куркумы. Все ингредиенты тщательно размешиваются.
Польза и вред
В таблице приведены положительные и отрицательные аспекты употребления воды с мёдом:
| Польза | Вред |
|---|---|
|
|
Плюсы и минусы употребления натощак
Если выпивать воду с мёдом на голодный желудок, то можно за 2-недельный курс увидеть положительные изменения в организме: улучшается функционирование многих органов и систем, полностью выводятся вредные вещества, устраняется пигментация, отёчность.
Не мало пользы приносит утренний приём медовой воды и тем, кто хочет похудеть — запускаются метаболические процессы, активизируется кровеносная система и лимфоток.
К минусам относится лишь противопоказания, связанные с обострениями хронических заболеваний (желудка, кишечника, почек и печени).
Что будет, если пить каждый день?
Люди, регулярно принимающие воду с мёдом, отмечают у себя качественные изменения в организме — улучшается микрофлора кишечника, выводится лишняя жидкость, устраняется зашлакованность. Всё это помогает избавиться от лишнего веса и впоследствии сохранять стройность.
Кроме того, значительно улучшается состояние кожи — она обретает здоровый цвет, эластичность, сокращаются морщины. Немаловажным фактом можно считать и то, что мёд является полезным заменителем сахара.
Особенности при беременности
Во время беременности также можно проводить оздоровление организма и профилактику различных заболеваний при помощи медовой воды. Она устраняет тошноту во время токсикоза, а её сладкий вкус заменяет вредные магазинные напитки. Кроме того, пользу при беременности из этого средства можно оценить при устранении отёков.
Во внимание следует принять лишь то, что общий дневной объём жидкости не должен превышать 1,5 литра.
Противопоказания
Нельзя принимать медовый напиток в следующих случаях:
- при хронических заболеваниях ЖКТ;
- при нарушении работы мочевыводящих органов;
- если наблюдается почечная недостаточность;
- людям, страдающим сахарным диабетом;
- при индивидуальной непереносимости мёда.
Калорийность и БЖУ
В 100 граммах воды с мёдом содержится 132 ккал. Пищевая ценность на такое же количество жидкости: белков — 0,15, углеводов — 55,7, жиров — 2,0.
Медовый напиток может стать полезной и не менее вкусной альтернативой вредной газировке, консервированным сладким сокам. Преимущество его при этом велико — он помогает похудеть, улучшить общее состояние, противостоять сезонным инфекциям и справляться со стрессовыми ситуациями.
Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.
Два простейших компонента и столько положительного влияния.
В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой медовый напиток и как его правильно употреблять.
Стакан воды с мёдом натощак: принцип воздействия и польза
Трудно найти какое-либо натуральное средство, которое обладало бы такой пользой для человеческого организма, как обработанный пчёлами нектар растений - мёд.
Его употребляют в пищу на протяжении нескольких тысячелетий, хотя, по словам некоторых исследователей, эта цифра на самом деле гораздо больше.
Кто был тем смельчаком, который рискнул запустить руку в гудящий улей и вытащить оттуда ароматные, истекающие сладкой патокой соты - остаётся только гадать.
Мёд является богатейшим источником таких микроэлементов, как:
- Фруктоза
- Железо
- Калий
- Углеводы
- Витамины
- Органические кислоты
- Минеральные вещества
Конечно, это крайне обобщённый список - состав каждого сорта мёда несколько отличается, но микроэлементы, приведённые выше, встречаются во всех видах, правда, в разных соотношениях и пропорциях.
К примеру, в гречишном нектаре очень много железа, и с его помощью можно даже вылечить анемию, а луговой богат калием и отлично справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При разбавлении мёда водой получается 30% раствор - именно такое соотношение считается золотой серединой.
Удивительно, но в таком состоянии медовая жидкость максимально приближена как по консистенции, так и по составу к плазме крови!
Вот оно, свидетельство взаимосвязи всего сущего на земле и лишнее подтверждение тому, что всё, что необходимо нам для лечения и сохранения здоровья, есть в природе.
Медовая вода помогает похудеть Так почему же предпочтительнее всего употреблять мёд именно разведённым в воде, помимо изменения в составе?
Дело в том, что так он быстрее и эффективнее всего всасывается в кровь и начинает питать организм полезными микроэлементами.
Из крови он постепенно попадает в лимфу, качественно улучшая реологические свойства крови.
Питательные вещества достигают и мозга, активизируя его работу и помогая справляться с потоками информации, а также стрессовыми ситуациями.
Кроме того, мёд, растворённый в воде, - мощнейший природный антиоксидант, пользу которого трудно переоценить.
Всего один стаканчик такой жидкости на следующий день после бурного застолья заставит организм очиститься от скоплений шлаков и токсинов, а ваше самочувствие станет намного лучше.
Печень и почки немного разгрузятся и получат «передышку», что также положительно скажется на продуктивности организма.
Совет: при выборе мёда для смешивания с водой руководствуйтесь тем, с какого растения он был собран. Именно растения отвечают за конкретный набор полезных свойств.
Целебные свойства медового напитка
Пользу меда с водой доказали ученые Теперь давайте поговорим о лечебных свойствах воды с мёдом немного поподробнее.
Совет: для приготовления медовой воды возьмите стакан чистой свежей воды (негазированной) и добавьте чайную ложку мёда - целебное зелье готово!
Пара простых рецептов напитков с мёдом на каждый день
Если прочтение предыдущих разделов подтолкнуло вас к решению начать употребление воды с мёдом (в чём мы не сомневаемся), то давайте сначала разберёмся с несколькими важными нюансами:
- Вам нужен только натуральный, непастеризованный мёд. В ходе термической обработки он теряет полезные вещества.
- Для приготовления напитка не используйте кипячёную воду. Лучше всего подойдёт водопроводная вода из фильтра и питьевая негазированная в бутылках.
- Пейте раствор сразу после приготовления, чтобы он не оседал на стенках и дне стакана.
Также можно добавить в медовый напиток половину чайной ложки лимонного сока или яблочного уксуса.
Пейте его за 15 минут до первого приёма пищи залпом.
Напоследок нам хотелось бы привести пару отличных рецептов других напитков с мёдом, которые обязательно придутся по вкусу приверженцам здорового образа жизни и ценителям полезных вкусностей.
Диброва
Очень полезный и не менее вкусный коктейль для всей семьи.
Диброва Ингредиенты:
- Мёд (70–75 грамм)
- Сок малины (200 грамм)
- Лимонная кислота
- Газированная вода (150 грамм)
Порядок приготовления:
- Смешайте мёд, лимонную кислоту (пару капель) и малиновый сок, тщательно размешайте.
- Добавьте газированную воду.
- Подавайте в охлаждённом виде.
Сбитень
Это настоящая витаминная бомба: укрепит иммунную систему, активизирует работу пищеварительной системы и поможет справиться с простудными заболеваниями.Также этот напиток является мощным природным афродизиаком.
Список ингредиентов:
- Мёд (1 чайная ложка)
- Свежевыжатый лимонный сок
- Имбирь
Порядок приготовления:
- Тщательно очистите имбирь и выжмите из него сок.
- Ту же процедуру повторите с лимоном.
- Смешайте сок имбиря и лимона с мёдом и залейте в тёмную бутылку. Оставьте в холодильнике на ночь.
- Принимайте по 30–50 грамм каждый день.
Вообще, мёд даёт обширное поле для творчества.
Его можно добавлять практически в любые блюда, каждое из которых от этого только выиграет.
Питьё мёда с водой натощак даст вам гораздо больше преимуществ, чем приём сомнительных медикаментов на химической основе.
Неважно, какую вы преследуете цель: оздоровление, похудение или вам просто нравится вкус цветочного нектара со свежей водой - такой коктейль одинаково эффективен в любых ситуациях.
Пользуйтесь природными благами и будьте здоровы!
Знатоки народной медицины часто рассказывают друзьям, насколько полезна вода с медом натощак. Польза и вред медового напитка не всегда совпадают с мнением, которое бытует в народе. Стоит ли пить такой «живительный нектар», и в каких случаях? Убедитесь в правильности своего решения, ознакомившись с мнением медиков и ученых, знающих о целебном составе практически всё.
«Воду медом не испортишь»: реальная польза древнего рецепта
Когда мы добавляем в 250 мл воды 1 ч. л. меда, получается не просто сладкий напиток, а жидкость, которая по составу близка к плазме человеческой крови. Благодаря этому, полезные вещества мгновенно усваиваются организмом и обновляют внутренние органы на уровне клеток.
Кроме того, 30% раствор меда – эффективное антибактериальное, противогрибковое и противогельминтное средство. Помимо перечисленных фактов, свидетельствующих о пользе воды с медом натощак, существуют и другие достоинства этой смеси. Медики не спорят с народными целителями, когда идет речь о пользе медового раствора.
Лечебные свойства медовой воды:
- укрепляет защитные силы организма;
- избавляет от постоянных запоров;
- очищает кишечник и сосуды;
- повышает уровень хорошего холестерина;
- облегчает работу сердца;
- устраняет хронический дисбактериоз;
- выводит из лимфы токсические вещества;
- борется с тревогой и депрессивными состояниями;
- лечит простуду, острый и хронический ринит, бронхит, тонзиллит;
- нормализует работу органов выделения;
- стабилизирует обменные процессы.
Если принять ложку меда с водой натощак не утром, а вечером, польза также обязательно будет – исчезнут мигрени и нарушения сна, а у детей прекратится ночное недержание мочи.
На заметку прекрасным дамам
В старину медовый напиток не только принимали внутрь, женщины считали его ополаскивателем, который возвращает красоту коже, а также обеспечивает здоровый блеск и густоту волос. Действительно, вследствие усиленного питания кожных покровов и волос медовым раствором локоны укрепляются и начинают быстро расти, а кожа обретает нежность и бархатистость.
«Сладкое лекарство» от лишнего веса
Очень велика польза стакана воды и ложки меда натощак для похудения. Этот напиток приведет организм в порядок: «настроит» обмен веществ, в особенности усвоение и выведение жиров, освободит кишечник и снизит чувство «сладкого голода», заставляющее несколько раз в день тянуться в холодильник за тортиком или конфетами.
Что еще нужно, чтобы похудеть без изнурительных диет и вредных препаратов? Вопрос риторический.
Варианты смесей для похудения
Чтобы «утренний напиток для худеющих» дал ошеломляющие результаты, можно добавить в него другие компоненты.
Дополнительные ингредиенты для приготовления медовой воды:
- 10 капель сока лимона;
- 5 мл яблочного уксуса;
- корица в пропорциях с медом 1:2.
Польза стакана воды с медом натощак окажется мифом, если вы приготовите лекарство неправильно.
Правила приготовления полезной сладости:
- Нужно брать воду температуры в 20 °С или даже немного прохладней, потому что витамины и минералы главного пчелиного дара в горячей жидкости моментально разрушаются.
- Ни при каких обстоятельствах нельзя кипятить воду – желательно использовать очищенную жидкость или негазированную минералку.
- Мед должен быть полностью натуральным без сахарных примесей.
- Лучше всего пить раствор быстро, чтобы стимулировать работу пищеварительного тракта.
- Уверения лекарей, что вам нужен именно липовый или цветочный мед – обычный «рекламный ход».
Мнение тех, кто не побоялся напиться медовой водицы
Большинство людей, которые принимали воду с медом натощак, убедились в ее пользе и оставили отзывы, заряжающие новичков оптимизмом. Они поделились весьма приятными новостями.
Отзывы пользователей об эффективности медовой водички:
- не «берут» сезонные недуги;
- удалось избавиться от боли в горле, груди и хронической интоксикации;
- исчезли тяжесть в желудке, несварение пищи и трудности с опорожнением кишечника;
- сердечко перестало «пошаливать», прошли головные боли;
- настроение заметно повысилось;
- внешний вид стал гораздо лучше;
- потихоньку стали уходить лишние килограммы.
Всего несколько человек не уверены, что медовая вода принесла им пользу. Те, кто растворял в стакане слишком много меда, отмечают, что их самочувствие, наоборот, ухудшилось. Почему так произошло, можно узнать из следующего раздела.
Если воду с медом пить, можно даже… навредить
Человеческий организм устроен таким образом, что из-за его особенностей или определенных патологий даже полезные натуральные продукты могут нанести ему серьезный вред.
Придется навсегда забыть о медовой воде при аллергических реакциях на продукты пчеловодства. Возможно, раньше у вас не было аллергии на мед, но этот недуг может появиться. Немедленно остановите прием сладкого раствора в случае обнаружения сыпи, зуда, тошноты, головокружения или одышки.
По причине высокой кислотности смеси воды и меда в течение 30 минут после ее употребления противопоказаны любые продукты, содержащие молоко.
Болезни – «табу» для приема медовой воды:
- панкреатит;
- сахарный диабет;
- обострение язвенной болезни желудка.
Случается, после стаканчика воды, подслащенной медом, начинается первый приступ одного из этих заболеваний, которые ранее протекали незаметно, то есть в хронической форме. Резкое недомогание или симптомы, напоминающие отравление, – сигнал, что нужно срочно обратиться к доктору.
Компот из вишни на зиму в банках (8 рецептов)
Компот из облепихи: вкусный защитник здоровья вашего ребенка Можно ли делать компот из облепихи
К чему снится салат из овощей: разбираемся в сновидении
Мифы о сотворении мира египетская мифология
Выручка в зарубежных странах