Пожилой возраст по классификации ВОЗ - это сколько? Какой возраст считается пожилым? Мужчины бальзаковских лет

Дата: 14.06.2019

В мире нет ничего постоянного, и здоровье мужчины после достижения 55-летнего возраста уже далеко не такое, как в 25 или 35 лет. Различные болезни, снижение сексуальных возможностей, быстрая утомляемость, раздражительность становятся постоянными спутниками стареющих мужчин.

Можно ли как-нибудь помочь представителям сильного пола, чтобы продлить им молодость и поддержать их здоровье и работоспособность на высоком уровне? Современные врачи отвечают на этот вопрос утвердительно.

Андропауза у мужчин: причины и симптомы

При слове «климакс» у большинства людей сразу же возникают ассоциации с прекращением менструального цикла у женщин и ухудшением самочувствия, связанным с этим процессом. Однако в последнее время медики все чаще стали употреблять термины «мужской климакс» или «андропауза», подразумевая под ними гормональную перестройку организма мужчин и сопутствующие этому физиологические изменения. Климактерический период у сильного пола наступает в возрастном промежутке между 50 и 60 годами, однако в редких случаях он может начаться у мужчины после 40 лет.

Главным гормоном в мужском организме является тестостерон. Он вырабатывается яичками и корой надпочечников и поддерживает функционирование всей половой системы, отвечает за рост мышечной массы, регулирует обменные процессы. После сорока лет уровень тестостерона в организме у мужчин начинает постепенно снижаться, а это влечет за собой ослабление полового влечения и сексуальной силы, дряблость мышц и появление избыточного веса. Снижению тестостерона дополнительно способствуют сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Но если с менопаузой у женщин прекращается детородная функция, то у сильного пола способности к продолжению рода сохраняются и после андропаузы.

Когда человек не имеет хронических заболеваний и ведет здоровый образ жизни, климактерический период у него протекает без особых признаков. Если же мужчина не сильно заботился о своем здоровье в молодости, злоупотребляет алкоголем, курит, не следит за своим питанием и мало двигается, тогда признаки климакса он почувствует в полной мере. Врачи выделяют следующие симптомы андропаузы:

повышенное потоотделение;
раздражительность, депрессивное состояние;
скачки артериального давления;
возникновение проблем с сердцем;
слабость, вялость, сонливость;
головные боли и головокружение;
ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
проблемы со сном;
частые позывы к мочеиспусканию;
повышение сахара в крови;
приливы (покраснение лица и рук, сопровождающееся ощущением жара);
снижение потенции.

Перечисленные признаки мужского климакса могут проявляться у каждого отдельно взятого индивидуума в различных комбинациях. Все зависит от общего состояния здоровья человека и образа жизни, который он ведет. Любые хронические заболевания в этот период обостряются и требуют серьезного подхода в лечении.

Столкнувшись после пятидесяти лет с проблемами со здоровьем, многие представители сильного пола смиряются с ними, считая их неизбежным проявлением старости. Мало кто знает о том, что существуют простые методы, позволяющие поддержать здоровье мужчины после 55 и позволить ему и впредь жить полноценной жизнью, забыв о неприятностях, связанных с мужским климаксом. Врачи советуют всем людям, разменявшим шестой десяток лет, быть внимательными к своему здоровью, соблюдать разумную физическую активность, следить за собственным питанием и не ставить крест на своей интимной жизни.

Контроль веса, давления и пульса

Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на сердце, суставы, позвоночник и органы пищеварительной системы, ослабляют эрекцию, которая после 55 лет и так не в самом лучшем состоянии. У людей с нормальным весом тела реже встречаются проблемы, характерные для андропаузы, поэтому контроль веса в зрелом возрасте просто необходим. Идеальный вес для мужчин, переживающих климакс, можно рассчитать, если от роста отнять 100, а затем к полученному результату добавить 5 кг. К примеру, если у представителя сильного пола рост составляет 170 см, тогда его вес рассчитывается по формуле 170-100+5=75 кг. Допустимы колебания веса в большую или меньшую сторону на 2-3 кг. Если масса тела превышает норму, человеку необходимо посетить диетолога.

После 50 лет у представителей сильного пола нередко возникает гипертония. Если человек не отнесется серьезно к заболеванию и не станет регулярно контролировать свое артериальное давление, он рискует познакомиться с такими страшными болезнями, как инфаркт миокарда или инсульт. Для контроля давления в домашних условиях нужно приобрести в аптеке тонометр. Нормальное артериальное давление для мужчин после 50 лет должно быть 130-140/80-90 мм ртутного столба. Высокие показатели тонометра свидетельствуют о наличии у человека гипертонии и требуют медикаментозной коррекции. Препараты, нормализующие давление, выписывает врач.

Не менее важно контролировать частоту сердечных сокращений. Пульс является одним из главных показателей здоровой работы человеческого сердца. У мужчин после 50 лет частота сердечных сокращений в состоянии покоя должна составлять в минуту 60-80 ударов. При незначительных физических нагрузках пульс не должен превышать 150 ударов на протяжении той же минуты. Если мужчина занимается спортом, тогда после тренировок его пульс должен находиться в пределах 170-175 ударов в минуту.

Мужчинам, преодолевшим пятидесятилетний рубеж, стоит пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Правильное питание в этом возрасте важно для сильного пола как никогда раньше. Людям в солидном возрасте нужно употреблять меньше продуктов, содержащих холестерин, так как его переизбыток негативно отражается на деятельности сердечно-сосудистой системы и влечет за собой ухудшение эрекции. При составлении рациона следует прислушиваться к ряду рекомендаций — и тогда можно будет избежать многих проблем со здоровьем.

Зрелым мужчинам нужно ограничить употребление продуктов, являющихся источниками холестерина. К ним относятся все субпродукты (особенно много холестерина в мозгах, печени и почках), жирные сорта рыбы и мяса, свиное сало, колбасные изделия, куриные и перепелиные яйца, сливочное масло, сливки, сметана. Однако полностью отказываться от продуктов, в состав которых входит холестерин, не нужно. Суточная потребность в этом органическом соединении у мужчин после 55 лет составляет 300 мг.
В рационе должны преобладать овощи и фрукты, нежирная рыба, телятина, мясо птицы, цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности, орехи, мед, бобовые, растительное масло.
Для поддержания работы сердца мужчине в пятьдесят пять лет нужно обязательно употреблять продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы в больших количествах присутствуют в бананах, винограде, арбузе, дыне, винограде, сухофруктах, кабачках, баклажанах, молодом картофеле.
Лишнее потребление соли в зрелом возрасте крайне нежелательно, так как ее переизбыток может стать причиной повышения артериального давления. Максимально допустимая норма соли не должна быть больше 5 граммов в день.
Не стоит злоупотреблять кофе, черным чаем и сладкими газированными напитками. Их лучше всего заменить зеленым или травяным чаем, какао, свежевыжатым соком. Из алкоголя показано только красное вино в малых количествах.
При ослаблении эрекции, связанной с климаксом, мужчинам необходимо включать в свой рацион продукты-афродизиаки, способствующие повышению потенции. Лучше всего восстанавливают мужскую сексуальную мощь устрицы, морская рыба, бананы, гранаты, вишня, лук, чеснок, перец чили.

Значение физической активности в зрелом возрасте

Правильная диета является основой полноценной жизни для представителей сильного пола, столкнувшихся с андропаузой, поэтому игнорировать ее не стоит. Но помимо диеты, мужчинам нужно следить за своей физической формой, поддерживая ее умеренными занятиями физкультурой и спортом. Здоровье в 55 лет уже не такое, как в прежние годы, у человека имеются хронические заболевания, и этот факт обязательно нужно учитывать при подборе физических нагрузок. Пожилым мужчинам заниматься спортом нужно по умеренной программе, обязательно проводя при этом контроль пульса и артериального давления. Регулярная физкультура способствует сохранению нормального веса, снижению уровня холестерина в крови, усилению потенции, поддержанию тонуса сердца, увеличению выносливости.

Мужчинам на шестом десятке лет противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Нужно избегать тех видов спорта, где требуются большие затраты энергии и сил (например, занятия на тренажерах, бег). Пользу стареющему организму принесут спортивная ходьба, йога и плавание. Также необходимо ежедневно уделять время утренней зарядке. Все упражнения нужно делать в умеренном темпе, наблюдая при этом за своим самочувствием. Продолжительность спортивных занятий не должна превышать 30 минут в день. Для того чтобы физическая активность не навредила человеку, перед началом занятий ему обязательно стоит проконсультироваться с лечащим доктором.

Мужской климакс и секс

Несмотря на то что с наступлением климакса у мужчин заметно снижается потенция, отказываться от интимной близости в зрелом возрасте не нужно. Секс у пожилых мужчин уже не такой насыщенный, как в молодости, но в этом есть своя прелесть, так как на смену безудержной страсти и спонтанности приходят размеренность и нежность. Из-за снижения уровня тестостерона у мужчин после 55 лет происходит заметное ослабление эрекции. Для того чтобы она полностью не пропала, важно следить за регулярностью секса (андрологи рекомендуют пожилым мужчинам совершать 1 половой акт в неделю).

Что дает секс после 55 лет? Он защищает человека от стрессов, служит профилактикой многих заболеваний старости, способствует устранению головных болей и болей в суставах, продлевает молодость организма.

Для того чтобы сохранить свою сексуальную активность до старости, мужчинам нужно следить за своим здоровьем, ведь проблемы с сердцем, ожирение, сахарный диабет, простатит и прочие болезни преклонных лет заметно снижают половую функцию и могут привести к импотенции. Чем здоровее мужчина, тем выше будут его сексуальные способности.

Главными врачами у мужчин после 55 лет должны стать кардиолог, терапевт и уролог.

Их нужно периодически посещать даже при хорошем самочувствии. Для поддержания здоровья в зрелом возрасте сильному полу необходимо также отказаться от вредных привычек, достаточно высыпаться, остерегаться стрессов и при ухудшении самочувствия сразу же посещать врача. Это позволит мужчине избежать проявлений андропаузы и чувствовать себя молодым и бодрым, несмотря на возраст.

Обновление: Октябрь 2018

Чем старше становится человек, тем больше его жизненный багаж. В этом багаже не только накопленные знания и опыт, но и целый ряд самых различных недомоганий и болезней. Часть из них – явные, с выраженной клиникой, часть скрывается до поры до времени, постепенно набирая силу и готовясь в один далеко не прекрасный день проявиться во всей силе, осложниться и даже привести к инвалидности или смерти.

Для того, чтобы максимально снизить риски, их сначала необходимо правильно распознать и оценить. Предупрежден – значит, вооружен. Так что, добро пожаловать к оружейникам в ближайшую поликлинику или частный медицинский центр.

Здоровье после 50-ти

Преодолев рубеж в 50 лет, люди вступают не только в пору профессиональной и житейской зрелости, но и приближаются к началу угасания гормонального расцвета. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже. Женщины подвержены более раннему гормональному кризису, чем мужчины. По мере падения выработки естественных эстрогенов женщины постепенно выходят в ту же зону риска по сердечнососудистым патологиям, что и мужчины. Стоит рассмотреть основные проблемы, которые подстерегают лиц обоего пола после пятидесятилетнего юбилея.

Сердечно-сосудистая система

Сердце у мужчин к этому времени уже может испытывать дефицит кровоснабжения и кислородное голодание из-за атеросклероза коронарных сосудов, который развился на фоне многолетнего курения, нарушений обмена липидов, избыточного веса и неблагоприятной наследственности.
Ухудшает ситуацию и гипертоническая болезнь, при условии ее неполной медикаментозной коррекции, частых скачков давления, приведших к гипертрофии миокарда левого желудочка.
Прямое токсическое действие на сердечную мышцу в течение долгих лет могли оказывать и алкоголь, и прием медикаментов.
При условии небрежного отношения к своему здоровью и сохранении влияния факторов риска, мужчины старше 50 рискуют получить развернутую клинику ишемической болезни сердца с частыми болевыми приступами, входящими в программу стенокардии, нарушения сердечного ритма, самым опасным из которых является мерцательная аритмия (так как с высокой вероятностью она ведет к инсультам).
Неблагоприятным вариантом кардиальной патологии можно считать и развитие острого инфаркта миокарда, так как при этом всегда остается та или иная степень сердечной недостаточности вследствие падения сократительной способности сердечной мышцы.
Бывшие спортсмены, упорно не снижающие объемы нагрузок, могут страдать в данном возрасте от миокардиопатий и разных степеней сердечной недостаточности.
Для дам инфаркты в этом возрасте все еще редкость, но стенокардия и расстройства ритма уже могут заявлять о себе и у них.

Сосудистое русло у представителей обоих полов может страдать от артериальной гипертензии (чаще гипертонической болезни, реже симптоматических скачков давления на фоне заболеваний почек, опухолей надпочечников). Чем чаще кризы и скачки АД, тем выше риски по сосудистым осложнениям и поражениям органов-мишеней: сердца, сетчатки глаз, почек, мозговых сосудов.

Инсульт – самое тяжелое осложнение гипертензии, который на сегодня уже не редкость для мужчин и женщин старше пятидесяти. Также могут наблюдаться хронические нарушения мозгового кровотока с ухудшениями памяти, сна, слуха, походки на фоне атеросклероза или стеноза сосудов, питающих мозг.

Сахарный диабет

Сахарный диабет также бьет по сосудам разного калибра, преимущественно поражая артерии и капилляры в мозгу, почках, глазах и конечностях, вызывая почечную недостаточность, прогрессивную потерю зрения, трофические язвы и даже . Если сахарный диабет первого типа в это время уже имеет осложненное течение, второй тип диабета только начинает набирать обороты и вербовать неофитов.

Варикоз

Желудочно-кишечный тракт

Желудок и пищевод не поражают в этом возрасте ничем новым, если нет факторов риска по развитию онкопатологий. Язвенники продолжают лечить эрозии и и , хронические гастриты вяло текут. Неблагоприятным фоном считаются атрофические процессы в слизистой ЖКТ, так как они требуют регулярного наблюдения и настороженности по возникновению опухолей (см. ).
Моторика кишечника все еще сохранна, но несколько повышаются риски колоноректального рака при условии отягощенной наследственности и действии факторов риска (курении, злоупотреблении специями, хроническими травмами слизистой кишок или сопутствующем неспецифическом язвенном колите или болезни Крона). Прямая кишка продолжает радовать геморроем. Течение которого может обостряться кровотечениями.
Печень у тех, кто не злоупотребляет спиртным и медикаментами никаких особых сюрпризов вроде не преподносит (если не болеть инфекционными гепатитами, см. ). – нечастый спутник пятидесятилетних. Чаще ухудшается течение холециститов, чаще образуются камни в желчном и выявляется дискинезия желчевыводящих путей (см. ).
Поджелудочная железа может давать о себе знать тем, кто ранее не придерживался разумной диеты с ограничением спиртного, не лечил своевременно хронический холецистит или продолжает закусывать пиво холодными котлетами, а грибы есть сковородками размером с колесо от внедорожника. Следует помнить, что с возрастом ферментативные возможности организма падают, снижается уровень ферментов, разлагающих алкоголь, молоко, грибы. Поэтому после 50-ти на эти продукты, а также помидоры и мед с молодым энтузиазмом налегать не следует (см. ).

Почки

Почки без мочекаменной болезни, хронического гломерулонефрита или пиелонефрита ничего особо нового собой не представляют. Правда, в них иногда может заводиться рак, но это случается не так уж и часто. С целью профилактики почечных патологий стоит ограничить до разумных пределов употребление нестероидных противовоспалительных и обезболивающих, не пить паленый алкоголь или лицензионный в больших количествах, своевременно лечить очаги инфекции во рту и глотке. Чаще почки в таком возрасте страдают вторично, из-за артериальной гипертензии, сахарного диабета, кода повышаются риски сморщивания клубочков и ухудшения фильтрационной функции почки. Проблемы с мочеиспусканием – сюрприз, который может преподнести матушка-природа после 50 лет:

Женщины начинают испытывать проблемы недержания из-за слабости мышц тазового дна после родов, операций и на фоне расстройств гормонального фона (см. ).
Мужчин же подстерегает проблема неполного опорожнения мочевого пузыря из-за развития . Также трудности с мочеиспусканием могут сопровождать и .

Здоровье женщины

Ближе к 55-59 годам организм старается начать переход в режим экономного расходования ресурсов. Поэтому гормональное буйство, заставляющее человека жить на пределе своих физических возможностей, теряет свою актуальность.

Женщины подходят к рубежу менопаузы, сроки которой различны для разных национальных групп и лиц с разной наследственностью. Встречаются отклонения от среднестатистического возраста в обе стороны. Кто-то сталкивается с физиологической менопаузой в 47, а кто-то рожает ребенка в 60.

В целом, если процесс протекает без скачков и срывов, то он вполне закономерен и не приносит с собой катастрофу. Другое дело, если речь идет о патологической менопаузе (см. ). Так называемом климаксе, когда в ответ на гормональный дисбаланс срывается с цепи вегетативка, провоцирующая скачки давления, головные боли, неустойчивость эмоций (см. ).

Все эти неприятности можно купировать с помощью . Самым опасным осложнением климакса становится поражение сердечно-сосудистой системы и остеопороз, частота которых растет с увеличением возраста женщины.

Одно время панацеей считали заместительную гормональную терапию, но на сегодня уже накоплены данные о том, что такая тактика чревата высокими рисками по развитию рака груди, поэтому гормоны подходят далеко не всем.

Рак женских половых органов и в первую очередь рак молочных желез – это бич современных женщин, приблизившихся к менопаузе.
Если напрямую связан с вирусами папилломы человека и прочими половыми инфекциями, то рак груди – это прямое следствие гормональных дисбалансов, малого числа деторождений, отказа от продолжительного грудного вскармливания и увлечения гормональными контрацептивами (см. ).

Еще одной дамской гормональной проблемой можно считать патологии щитовидной железы. Гипер и гипофункция встречаются одинаково на фоне разнообразных зобов, и опухолевых процессов. С патологиями щитовидки ассоциированы и некоторые разновидности онкологии молочных желез.

Здоровье мужчины

В половом отношении мужчины старше 50 при отсутствии хронических воспалительных процессов репродуктивной сферы еще вполне сохранны. Несколько растет число сосудистых патологий, как причины эректильной дисфункции (см. ), но в целом по популяции число таких пациентов погоды не делает. Зато половые расстройства на фоне неврозов. стрессов и тяжелого труда нередки в данной возрастной группе.

Клинический минимум обследований после 50 лет

Для прохождения профилактического осмотра можно воспользоваться возможностями поликлинической диспансеризации на основании полиса обязательного медицинского страхования или обратиться в частную клинику или медцентр.

Некоторые работодатели из «не бедных» покупают для своих сотрудников полисы добровольного медстрахования и заключают договоры с клиниками на прохождение медосмотров своих работников. С небольшими поправками средний чекап после пятидесяти должен выглядеть следующим образом.

Анализы крови

Анализы крови собираются натощак. Не принимаются лекарства. Полезно до анализа выпить стакан воды.

— кровь из пальца позволяет оценить гемоглобин, эритроциты (исключается анемия, сгущение крови), лейкоциты и СОЭ (воспаление, риски рака, имунодефицит, аллергия) и тромбоциты (нарушения свертываемости).
— из вены, оценивает работу почек (общий белок мочевина, креатинин), печени (билирубин, АлАТ, АсАТ), склонность к образованию атеросклеротических бляшек (холестерин, липидный спектр), сахар крови (сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе, опухоли поджелудочной железы). Калий и натрий – основные электролиты, уровень которых определяют для оценки постоянства внутренней среды, наличия обезвоживания, рисков нарушений ритма сердца, сбоев в работе почек, рисков по артериальной гипертензии. Протромбиновый индекс говорит о свертывающей системе крови и рисках тромбозов.

Анализы мочи

Дает представления о концентрационной способности почки и позволяет по мочевому осадку сориентироваться в наличии заболеваний почек и мочевыводящих путей. У мужчин дополнительно появляется возможность косвенно судить о состоянии репродуктивных органов.

ЭКГ

В покое оценивает ритм сердца, частоту его сокращений, отмечает увеличение отделов сердца, признаки дистрофии, кислородного голодания или рубцы. Это также первичный скренинг для отбора пациентов на углубленный кардиологический чекап.

Флюорография легких

Рентгенография (флюорография) при умеренной лучевой нагрузке позволяет распознать туберкулез, который на сегодня опять стал настоящей проблемой. При этом часто заражаются совсем не асоциальные личности, а просто люди со сбитой иммунной системой. Дополнительной трудностью становится первично резистентное заболевание. Когда болезнь вызывается палочками Коха, изначально нечувствительными к противотуберкулезным лекарствам.

Помимо туберкулезного скренинга “флюшка” дает представление и о других болезнях легких (пневмонии, эмфиземе, саркоидозе и производственных заболеваниях) и отклонениях в размерах сердца или положении крупных сосудов.

Разумно выполнять флюорографию один раз в 2 года
Мигрантам, вынужденным переселенцам, преподавателям, врачам (декретированным группам) — рекомендуется исследование каждый год .

Осмотр специалистов

Терапевт

Осмотр терапевта предполагает расспрос пациента, его осмотр, измерение роста и веса с подсчетом индекса массы тела, который важен для оценки кардиологических рисков. Терапевт начинает и заканчивает процесс профосмотра. На его долю выпадает оценка абсолютных рисков развития острых сосудистых ситуаций (инсультов и инфарктов), ведение профилактитческой беседы и выдача рекомендаций по снижению рисков и ведению здорового образа жизни.

Эндокринолог

Эндокринолог нацелен на выявление патологий щитовидной железы и сахарного диабета. Помимо этих основных направлений он оценивает работу желез внутренней секреции и может порекомендовать более углубленное исследование в случае нестандартной ситуации.

Невропатолог

Невропатолог в основном при профосомтре нацелен на выявление признаков нарушений мозгового кровообращения, а также патологий центральной и периферической нервной системы, включая остеохондроз и радикулиты. В дополнение к осмотру показано дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий всем, кто ранее перенес мозговое кровоизлияние и мужчинам старше 45 (женщинам старше 55), если они имеют три фактора риска (повышенное АД, дислипидемию и повышенный вес).

Хирург

Хирургом исключаются сосудистые поражения конечностей (варикоз, облитерирующий эндартериит, болезнь или синдром Рейно), а также мочекаменная болезнь, калькулезный холецистит и геморрой.

Окулист

Окулист проверяет остроту зрения, осматривает глазное дно, отражающее состояние мозговых сосудов и в обязательном порядке измеряет внутриглазное давление, исключая глаукому.

Онкологический чекап

После пятидесяти настороженность в отношении онкологических заболеваний должна быть у любого специалиста. Особое внимание уделяется пациентам с отягощенной наследственностью и группам профессионального риска. С целью своевременного выявления опухолей проводятся следующие мероприятия (см. и малого таза предполагает более внимательную визуализацию почек, поджелудочной, матки и яичников у женщин, брюшной аорты, почек, поджелудочной и простаты у мужчин.

Мужчинам выполняется онко-тест на предмет опухолей простаты и проводится консультация уролога.

Женщинам забирается кровь для постановки онко-теста на рак шейки матки.

Кардиологический чекап

Так как самыми грозными заболеваниями, риски по которым растут в соответствии с возрастом, являются сердечнососудистые недуги, после 50-ти имеет смысл пройти углубленное кардиологическое обследование:

Анкетироание позволяет выявить уже имеющиеся сердечные патологии, оценить вредные привычки и наследственность.
Анализы крови дополняются исследованием уровней кардиоспецифических белков крови и маркеров риска заболеваний сердца (см. ).
ЭКГ в покое и обязательно с нагрузкой (велоэргометрия или тредмил).
Суточное холтеровское мониторирование ЭКГ позволяет выявить ночные и нагрузочные нарушения ритма и признаки кислородного голодания сердечной мышцы, которые ускользают при однократной ЭКГ.
Суточное тестирование артериального давления.
УЗИ щитовидной железы позволяет отделять ИБС от тиреотоксикоза.
УЗИ сосудов шеи.
Магнитно-резонансная томография.

Здоровье после 60

После 60 прогрессивно растут риски коронарных и мозговых катастроф у лиц с артериальной гиперензией, сахарным диабетом, ожирением и метаболическим синдромом. При этом женщины уравниваются в шансах с мужчинами.

Увеличивается вероятность возникновения колоноректального рака и рака поджелудочной и желудка.
Оба пола постепенно все больше начинают испытывать проблемы мозгового кровообращения.
Растут риски по всем видам тромбозов от инсультов и инфарктов до тромбофлебитов конечностей и тромбэмболии легочной артерии. Вены нижних конечностей и таза все больше становятся потенциальными источниками для тромбов, путешествующих в сосуды мозга и сердце.
Особенно неблагоприятным фоном становится в постоянной или пароксизмальной форме.
К стандартному набору из ИБС и ХНМК добавляется синдром слабости синусового узла, требующий на определенном этапе установки кардиостимулятора.
Расцветают деформирующий остеоартроз, полинейропатии и мышечные атрофии.

Здоровье женщин

Женская менопауза уже серьезно вредит костной ткани, вызывая остеопороз. Несколько падают риски по развитию рака молочных желез и шейки матки.

Здоровье мужчин

Мужчины, как и женщины, вступают в эпоху гормонального угасания и могут переживать климактерические расстройства с вегетативной симтоматикой и середчнососудистыми расстройствами, прогрессирует или развивается аденома простаты.

Образ жизни и профилактика в этом возрасте

Не курить, не злоупотреблять спиртным
Избегать длительного лежания или сидения, особенно в неудобной позе и с поджатыми ногами
Не поднимать тяжести свыше 10-15 килограмм, особенно рывком
Ни в одном виде физической активности не рваться сверх своего комфортного самочувствия
Иметь не менее 10 часов пеших прогулок в неделю
Не загорать без меры (лучше и вовсе избегать солнечных лучей), не находиться с непокрытой головой на солнце, не перегреваться
Высыпаться, не переутомляться
Не переедать, не делать больших перерывов в еде
Ограничить соль, сахар, мучные и кондитерские изделия
Копченые изделия, острые, жирные и особенно жаренные блюда - исключить совсем
Обогатить рацион овощами и фруктами, орехами, рыбой, крупами (овсяная, гречневая, рисовая каша на завтрак)
Заменить хлеб на лаваш или хлебцы с отрубями и цельными злаками
Заменить магазинное сливочное масло на оливковое масло или , майонез на сметану.

Несмотря на то, что мужчины традиционно считаются сильным полом, некоторые медицинские факты доказывают обратное. По современным данным мужской пол уступает женскому и по продолжительности, и по качеству жизни. Среди мужчин значительно чаще встречается патология сердца и сосудов, а также онкологические заболевания. Еще одна актуальная и исключительно мужская медицинская проблема – это эректильная дисфункция, возникающая по многим физиологическим и патологическим причинам.

Снижение потенции у мужчин в большей мере происходит из-за неправильного образа жизни

Современные средства для самообороны - это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Каждый мужчина, достигший 45-50 лет, должен тщательнее заботиться о своем репродуктивном здоровье, поскольку его ухудшение сказывается не только на сексуальной жизни, но и грозит развитием серьезных заболеваний.

Мужская репродуктивная система – достаточно сложный механизм, в работе которого задействованы органы малого таза, нервные сплетения, артериальные и венозные сосуды, эндокринные железы. Поэтому «выход из строя» хотя бы одного звена приводит к дисфункции всей системы.

Патология одного органа приводит к дисбалансу всей системы

С возрастом сосудистые стенки становятся менее эластичными, замедляется скорость проведения нервных импульсов по миелиновым волокнам, в некоторой степени нарушается работа желез внутренней секреции, что также сказывается на потенции и эрекции у мужчин. Кроме того, в литературе появился такой термин, как , или «андропауза».

Тестостерон, будучи половым гормоном, определяет функциональное состояние практически всех органов и систем в мужском организме. Его нормальная концентрация защищает мужчину от развития большого количества ассоциированных с возрастом заболеваний. Таким образом, андрогенный дефицит провоцирует появление соматической патологии, в том числе и в репродуктивной системе. Хронические заболевания же усугубляют течение ВАД, создавая тем самым порочный круг.

Характеристика хронических болезней, ухудшающих эректильную функцию

Старение, вредные привычки, нерациональное питание, профессиональные вредности и, конечно, генетическая предрасположенность – все это с возрастом провоцирует развитие хронической соматической патологии.

Наиболее распространенные заболевания и состояния, встречающиеся у мужчин и негативно влияющие на потенцию:

гипертоническая болезнь;
периферический атеросклероз;
сахарный диабет;
хронический стресс;
патология предстательной железы;
вредные привычки.

Гипертоническая болезнь

Эссенциальная артериальная гипертензия – одно из самых распространенных заболеваний среди мужского населения, которое не только ухудшает качество жизни, но и не редко служит причиной летального исхода (геморрагический инсульт, ). В основе патогенеза болезни лежит стойкое повышение цифр системного давления выше стандартизированных норм, зависящих от возраста и пола пациента.

Артериальная гипертензия негативно влияет на потерявшие эластичность сосуды

При артериальной гипертензии происходит большая нагрузка на сердце и сосуды, которые со временем теряют свою эластичность, истончаются, в более слабых местах образуются аневризмы и холестериновые бляшки. Как известно, эрекция достигается за счет хорошего наполнения сосудов пещеристых тел полового члена под влиянием нервных импульсов. Следовательно, сосуды, лишенные эластичности, утрачивают свою растяжимость и значительно хуже наполняются кровью, что и приводит к развитию эректильной дисфункции.

Если мужчине не удалось нормализовать артериальное давление правильным питанием, отказом от вредных привычек и модификацией физических нагрузок, то ему в обязательном порядке назначаются антигипертензивные препараты, которые также могут негативно влиять на потенцию.

Атеросклероз

Высокий уровень холестерина в периферической крови травмирует интиму сосудов и приводит к дисбалансу между липопротеинами низкой и высокой плотности. Как итог – в эндотелии артерии постепенно накапливается холестерин, формирующий бляшку, покрытую фиброзной тканью. Выпячивание на внутренней стенке сосуда создает в этом месте турбулентный поток крови, что провоцирует образование тромбов и язв на бляшке, которые в последующем могут отрываться и вызвать опасные для жизни осложнения.

Сосуды полового члена также становятся грубыми, ухудшается кровообращение, возникают проблемы с потенцией

Те же изменения происходят и с артериями полового члена, в результате чего они становятся грубыми, суженными и покрытыми мелкими атеросклеротическими бляшками. Соответственно, кровенаполнение пещеристых тел значительно ухудшается, создавая большие трудности с эрекцией.

Сахарный диабет 2 типа

В большинстве случаев, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) является уделом пожилых или тучных людей. Поэтому он так часто встречается у мужчин старше 50 лет и имеющих проблемы с лишним весом.

Высокий уровень глюкозы в периферической крови угнетает иммунную функцию, нарушает работу многих органов, усугубляет течение другой фоновой патологии, если такова имеется, и также повреждает внутреннюю сосудистую стенку, запуская процессы гликозилирования.

Совокупность проблем при сахарном диабете влияет на репродуктивную систему

В большинстве случаев, диабет второго типа принято рассматривать в рамках метаболического синдрома, когда есть нарушенная толерантность к глюкозе, артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина в периферической крови и проявления ожирения центрального типа. Совокупность таких симптомов в значительной степени ухудшает работу мужской репродуктивной системы за счет поражения сосудов и нарушения нейроэндокринной регуляции.

Хронический стресс

Хронический стресс — одна из причин снижения потенции

– довольно распространенная причина несостоятельности сексуальной жизни у мужчин, переступивших порог среднего возраста. Частые стрессовые ситуации в семье или эмоциональное напряжение на работе, страх грядущего пенсионного возраста — негативно сказываются на психическом и соматическом здоровье мужчины.

Кроме отсутствия сексуального влечения на психологическом уровне, стрессовые ситуации сопровождаются массивным выбросом катехоламинов в кровь (норадреналин и адреналин), которые вызывают сильное сужение крупных и мелких сосудов, в том числе и в мужском половом органе.

Нормализация взаимоотношений на работе и дома, поиск интересного увлечения – помогут улучшить психоэмоциональное состояние мужчины и его половую жизнь.

Простатит и ЗППП

Отсутствие должных знаний или просто нежелание пользоваться контрацепцией, ведение беспорядочной половой жизни не редко приводит к появлению венерических заболеваний, которые имеют склонность к латентному течению. Большая часть мужчин игнорируют периодически появляющийся зуд, выделения, проблемы с эрекцией и крайне редко обращаются за медицинской помощью. Тем временем, прогрессирующее воспаление поражает мочевыводящие пути и распространяется выше – до предстательной железы.

Мужчинам старше 50 стоит проходить ежегодный осмотр уролога

Здоровая простата – залог долгой и хорошей сексуальной жизни. Однако физиологические изменения в органе, а также длительно не леченное воспаление, приводят к дисфункции предстательной железы и, соответственно, к нарушениям эрекции.

Поэтому каждому мужчине важно пользоваться контрацепцией, при необходимости своевременно обращаться к врачу за помощью, а после достижения 45 лет – в обязательном порядке ежегодно проходить профилактический осмотр, включающий пальпацию простаты и сдачу анализа крови на уровень простатспецифического гормона.

Вредные привычки

Длительное и злостное курение, частое употребление спиртных напитков ухудшает работу нервной системы, сердца, печени, приводит к атеросклеротическому поражению сосудов и повышает риск онкологических заболеваний (для мужчин – это рак легких, предстательной железы и желудка).

Никотиновые смолы и этанол – своеобразный яд замедленного действия для организма человека, запускающий необратимые процессы. Доказано, что курящие и пьющие мужчины имеют проблемы не только с сердечно-сосудистой системой, но и с потенцией.

Профилактика или своевременно начатое лечение болезни в значительной степени улучшает прогноз и минимизирует развитие осложнений. Таким образом, мужчинам старше 50 лет рекомендуется:

Спиртное и курение негативно влияют на потенцию

Отказаться от курения и частого употребления спиртного.
Модифицировать свой образ жизни, а именно ввести в распорядок дня дозированные физические нагрузки, нормализовать и разнообразить пищевой рацион, исключив из него жирное, острое, копченое и мучное.
Найти интересное и увлекательное хобби.
Регулярно проходить все необходимые профилактические медицинские осмотры, а при наличии хронической патологии – принимать назначенную терапию.
После консультации с врачом начать профилактику сосудистой патологии. Доказано, что курсовое регулярное применение таких препаратов и БАД, как , витамин E, рыбий жир улучшает работу сердца и защищает сосуды, укрепляя их стенку.

ВОЗ считает, что здоровье человека на 20% зависит от условий окружающей среды, только на 10% — от развития медицины в стране, и на 70% — от образа жизни. Поэтому в силах большинства мужчин «взять себя в руки» и с помощью здорового образа жизни и правильного питания долгие годы сохранять активность, в том числе и сексуальную.

Добавить комментарий

> Здоровье мужчины

Эта простая и эффективная формула, которую рекомендуют опытные специалисты- врачи, вот уже более 14 лет помогает десяткам тысяч мужчин вернуть сексуальное здоровье, восстановить работу сердечно-сосудистой, центральной нервной, иммуной, мочевыделительной и эндокринных систем и превосходит по действию многие известные препараты.

Эта информация касается каждого мужчину и каждую женщину, у которой в семье есть мужчины, поскольку цифры статистики по продолжительности жизни мужчин не радуют, к сожалению.

Данные статистики

Демографические данные свидетельствуют о неблагополучном здоровье нации, и особенно это касается мужчин. Состояние их здоровья делает очевидной ситуацию «скрытого кризиса». В России ситуация практически критическая - средняя продолжительность жизни мужчин составляет всего 59 лет! Очень высока смертность мужской части населения в возрасте от 35 до 50 лет. Тревожные цифры, не правда ли?

Значительно усилились нагрузки, испытываемые современными мужчинами на работе. Успешность в бизнесе является «визитной карточкой», ради карьеры сильный пол готов забыть о сне, отдыхе и, к сожалению, о собственном здоровье.

Такие жертвы не проходят бесследно. Стрессы, социальная депрессия, трудности бизнеса, нестабильность в государстве оказывают негативное влияние в первую очередь на состояние сердечно-сосудистой, иммунной и репродуктивной систем организма.

Потенция является не только критерием сексуальных возможностей, но и важным показателем состояния здоровья в целом! Ее нарушение может свидетельствовать о серьезных сердечно-сосудистых или эндокринных заболеваниях.
Мужчина стремительно начинает стареть, слабеть. Появляется лишний вес, мышцы теряют тонус, ослабевает интерес к женщинам. И все это может возникнуть, едва ему перевалит за 35-40 лет!

В чем причины? Согласно эндокринной теории, виной всему - дефицит мужского полового гормона тестостерона.

Мужская проблема № 1 - снижение тестостерона

Тестостерон - основной мужской половой гормон, вырабатывается в яичках и в незначительном количестве в коре надпочечников.

Функции тестостерона в организме многообразны:

формирует мужской тип половой системы,
активирует выработку спермы и потенцию,
отвечает за половое влечение (либидо),
стимулирует рост мышечной массы и созревание костной ткани,
регулирует жировой обмен, синтез инсулина и эндорфинов («гормонов радости»).

Научно доказанный факт что мужчины, имеющие более высокий уровень тестостерона, более успешны в жизни. Мужские половые гормоны прибавляют ему работоспособности, улучшают настроение, укрепляют кости и мышцы.

Иногда тестостерон называют гормоном победителей - его уровень в крови повышается после одержанной в борьбе победы, после удачного решения каких-либо проблем. Чувство удовлетворения и праздничное настроение, охватывающие победителя, притормаживают образование стрессовых гормонов, обеспечивших достижение победы. А тестостерон повышается.

Еще немного статистики

О снижении уровня тестостерона свидетельствуют следующие признаки:

Сбои в работе половой системы: снижение полового влечения, импотенция, уменьшение яркости оргазма;

Изменение нервно-эмоционального статуса: снижение концентрации внимания, расстройства памяти, снижение работоспособности, бессонница, повышенная раздражительность, подавленное настроение, депрессия, отсутствие уверенности в себе, упадок сил;

Изменения в костях, мышцах, коже и жировой ткани: снижение мышечной массы и физической силы, увеличение жировых отложений, дряблость кожи, снижение плотности костной ткани (остеопороз);

Вазомоторные нарушения: колебания уровня артериального давления, учащенное сердцебиение, кардиалгии - колющие, ноющие и другие боли в области сердца, головокружения, ощущение нехватки воздуха, внезапное чувство жара, повышенная потливость.

Следствием снижения уровня половых гормонов является повышение «плохого» холестерина, являющегося причиной развития атеросклероза сосудов, что в дальнейшем приводит к артериальной гипертонии, инфарктам и инсультам.

Также при недостатке тестостерона развиваются анемия, ожирение, инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа.

Таким образом , своевременное внимание к уровню тестостерона - это не только залог яркой и полноценной сексуальной жизни! Это еще и гарантия крепкого здоровья и постоянной активности, которые позволят мужчине быть успешным во всех видах деятельности.

Мужская проблема № 2 - заболевания предстательной железы

Второй наиболее распространенной мужской проблемой являются заболевания предстательной железы.

Предстательная железа - это железа размером с орех, расположенная под мочевым пузырем вокруг мочеиспускательного канала. Выделяет секрет, входящий в состав спермы. Помимо регуляции половой деятельности, предстательная железа влияет на процесс мочеиспускания и состояние мочеполовой системы в целом. Участвует в регуляции нервной и сердечно-сосудистой систем организма.

Наиболее частыми проблемами, связанными с предстательной железой, являются воспаление и разрастание ее тканей.

Простатит - это воспаление предстательной железы, вследствие попадания в нее инфекции. Она может попасть из мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, прямой кишки, по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза.

Предрасполагающими факторами простатита являются:

переохлаждение организма,
работа в сидячем положении,
малоподвижный образ жизни,
частые запоры,
хронические очаги инфекции в организме (например, тонзиллит, не леченные кариозные зубы).

Все эти факторы облегчают проникновение микроорганизмов в предстательную железу или же приводят к ухудшению кровоснабжения органов малого таза. Застойные процессы способствуют размножению микроорганизмов и развитию воспалительного процесса. Воспаление железы приводит к ее увеличению, сдавливанию мочеиспускательного канала, нарушению оттока мочи, а также резкому снижению потенции.

Аденома простаты — это увеличение размеров предстательной железы в результате естественного разрастания её тканей. В настоящее время для обозначения этого заболевания чаще употребляется термин «доброкачественная гиперплазия предстательной железы».

Это распространенное нарушение. Оно отмечается у 50 % мужчин в возрасте 50 лет и у 80 % в возрасте 80 лет и старше.

Симптомы разрастания предстательной железы

Первые симптомы часто появляются в возрасте до 40-ка. Аденома предстательной железы имеет доброкачественный рост, не дает метастазов и не прорастает в соседние органы. Это - ее отличает от рака предстательной железы.

Разрастаясь, предстательная железа сдавливает мочеиспускательный канал, приводя к нарушению оттока мочи.
Позже поражаются почки, развивается почечная недостаточность, которая проявляется головной болью, жаждой, сухостью во рту, слабостью, раздражительностью.
Мочевой пузырь постоянно переполнен, но процесс мочеиспускания тонкой струйкой или даже каплямя. Одновременно нередко возникает недержание мочи - она выделяется по каплям постоянно, против воли мужчины, сначала ночью, а затем круглые сутки.

Причины аденомы простаты:

Развивается аденома простаты на фоне длительного хронического простатита.
Другим стимулом роста тканей железы является снижение уровня тестостерона и повышенное содержание в тканях простаты его чрезвычайно активного производного дигидротестостерона.

Другим возможным механизмом развития аденомы простаты может быть превращение в клетках жировой ткани тестостерона в женский половой гормон эстроген, который стимулирует деление клеток репродуктивных органов.

Подведем итог

Чтобы сохранить здоровье предстательной железы, необходимо повышать защитную функцию иммунной системы! Оградите себя от инфекций и воспалительных процессов, поддержите правильный обмен половых гормонов, и вы сохраните здоровье мочеполовой системы и отличное самочувствие!

Проблема № 3 - мужское бесплодие

Статистика сообщает, что каждая пятая супружеская пара бесплодна. В 40 % случаев это бесплодие - мужское. Дело в качестве и количестве спермы. А факторов, приводящих к мужскому бесплодию, к сожалению, предостаточно:

инфекции, поражающие мочеполовую систему - именно они становятся причиной развития воспалительного процесса (простатит, уретрит, орхит и др.), влияющего на качество семенной жидкости. Сперматозоиды в ней имеют неправильное строение, либо очень пассивны;
нарушение гормонального баланса - при нехватке тестостерона возникает нарушение эрекции и сбои в выработке сперматозоидов;
травмирование яичек при ушибах промежности и ношение тесного белья, нарушающего кровообращение;
высокие температуры (выше 35оС) пагубно влияют на ткани яичек. Поэтому у мужчин, злоупотребляющих сауной и горячими ваннами, практически в 100 % случаев возникают проблемы с качеством спермы;
лекарства и химические вещества - длительное употребление некоторых лекарственных препаратов (например, антибиотиков или анаболических стероидов), работа на химическом производстве, - ухудшают качество спермы;
вредные привычки - алкоголь часто приводит к атрофии яичек, а курение - «склеивает» сперматозоиды;
стрессы , отрицательно сказываясь на здоровье организма в целом, отражаются и на функции репродуктивной системы в частности, приводя к бесплодию.

Итак , защита от инфекций, снятие воспалительного процесса, нормализация работы репродуктивных органов, повышение устойчивости к стрессам и неблагоприятным факторам среды обеспечивают поддержание высокой детородной способности мужчин и рождение здоровых крепких детей.

Как помочь нашим мужчинам?

Основные мужские проблемы:

возрастные изменения гормонального баланса,
нарушения функций мочеполовой системы,
повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний,
снижение иммунной защиты,
уменьшение общей энергии, тонуса и жизненных сил.

Если своевременно уделять внимание этим проблемам и принимать профилактические меры, вы на долгие годы сохраните крепкое здоровье, активность и отодвинете наступление возрастных изменений.

Именно для этого разработан продукт ! Он решает сразу несколько проблем - максимальный оздоровительный эффект при минимуме затраченных усилий! То, что так ценится мужчинами при заботе о своем здоровье.

Почему именно «Формула для мужчин», а не другие средства?

Решает проблему комплексно.
Принципиальным отличием «Мужской формулы» от других «мужских пилюль» можно считать то, что «Элемент 1» не только помогает решить проблемы с потенцией и улучшить сексуальную жизнь, но и станет для вас гарантией крепкого иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и дисфункции мочеполовой системы.

Нет побочных действий.
Здесь уместно также заметить, что в отличие от «Виагры», «Левитры» или «Сиалиса», даже постоянный прием «Элемент 1. C» не сопровождается неприятными побочными эффектами. Нарушения зрения, покраснение лица, головокружение, головные боли, заложенность носа, диспепсия (затрудненное и болезненное пищеварение) - ничего из этого списка не опечалит вас.

Выгодно по цене.
Особого слова заслуживает и сравнительный анализ цен. Если перечисленные препараты продаются чаще всего поштучно, и цена за таблетку не меньше 700 рублей, то 60 капсул «Мужской формулы» стоят всего 1997 рублей!
Сравните, 4 таблетки Виагры , эффект которой кратковременный и локализован исключительно ниже пояса, стоят около 3000 рублей . А 60 капсул «Элемента 1 Формула баланса для мужчин» , заботящегося о мужском организме в целом, - 1997 рублей .

Выбор за вами!

Компоненты «Элемент 1. Формулы для мужчин» и их основное действие

Комплекс EcoLak - повышает защитную функцию иммунной системы.
В комплекс входит: колострум.

Комплекс Love time for men - увеличивает жизненную и сексуальную энергию, повышает потенцию, способствует уменьшению воспалительных и опухолевых процессов в предстательной железе.
В комплекс входят: плоды пальмы сереноа, кора африканской сливы, мака перуанская, сарсапарилла.

Комплекс CardioTon - оказывает адаптогенное и тонизирующее действие на организм, улучшает питание сердечной мышцы, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В комплекс входят: кордицепс китайский, астрагал перепончатый, кодонопсис лесной или даншень, L-таурин.

Комплекс EnerVit-M - усиливает энергообеспечение организма, поддерживает нормальную работу нервной системы, повышает умственную и физическую работоспособность.
В комплекс входят: витамин В1, витамин В3, витамин В6, витамин В9, витамин В12.

Комплекс Mineral-М - предотвращает нарушения работы сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, повышает устойчивость к стрессам
В комплекс входят: магния хелат, цинка хелат, селенметионин.

«Элемент 1. Формула для мужчин»

Повышает половую функцию мужчин - стимулирует синтез тестостерона, усиливает потенцию, половое влечение, повышает объем и качество спермы, активизирует местное кровообращение и нервную регуляцию органов малого таза;

Оказывает тонизирующее действие - увеличивает жизненную и сексуальную энергию, устраняет усталость, способствует восстановлению сил при интенсивных умственных и физических нагрузках, поддерживает высокую работоспособность, повышает стрессоустойчивость;

Способствует наращиванию мышечной массы, увеличивая мышечную силу и физическую выносливость;

Предупреждает нарушения сердечно-сосудистой системы - снижает уровень «плохого» холестерина, препятствует его окислению и отложению в стенках кровеносных сосудов. Благодаря антиоксидантным свойствам, защищает сердце и сосуды от повреждения свободными радикалами, что служит профилактикой атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца. Расширяет кровеносные сосуды, снижает артериальное давление, улучшает коронарное кровообращение, нормализует сердечный ритм, препятствует тромбообразованию;

Компенсирует недостаток иммунитета - активные вещества колострума, природный антибиотик кордицепин, минералы селен и цинк повышают активность иммунокомпетентных клеток, стимулируют синтез защитных антител и интерферона, помогают устранить воспалительные процессы мочеполовой системы (простатит, уретрит, цистит), усиливают сопротивляемость бактериальным и вирусным инфекциям, в том числе ОРВИ в осенне-зимний период;

Препятствует развитию опухолевых процессов - усиливает противоопухолевое звено иммунитета, нейтрализует в печени канцерогенные метаболиты половых гормонов, вызывающие опухоли предстательной железы, препятствует накоплению в тканях простаты дигидротестостерона, вызывающего доброкачественное разрастание железы;

Восстанавливает функцию мочевой системы - оказывает мочегонное действие, повышает эластичность мочевого пузыря, снижает частоту и облегчает процесс мочеиспускания при простатите и аденоме предстательной железы;

Поддерживает нервную систему - улучшает настроение, снижает раздражительность, улучшает память, внимание;

Улучшает зрение - защищает глаза от повреждения свободными радикалами, способствует повышению остроты зрения, является профилактикой близорукости, усиливает адаптацию глаз к темноте.

По данным статистики, именно после 45–50 лет у представителей сильного пола и возникает большинство проблем со здоровьем. В этом возрасте () необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни, привычки и, конечно же, пройти обследование для того, чтобы оценить состояние своего здоровья. К болезням, которые чаще всего настигают мужчин старше 50 лет, относятся: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, простатит, . Также одной их серьезных проблем является , которое, кстати, многие по незнанию даже не считают заболеванием. Кроме того, у мужчин, отметивших пятидесятилетний юбилей, нередко случается депрессия, которая становится причиной развития других болезней. Риск возникновения всех этих и других патологий в два раза выше у мужчин, страдающих алкоголизмом, наркотической зависимостью, и у курильщиков.

Профилактическое обследование у терапевта (диспансеризация)

Для начала следует обратиться в поликлинику по месту жительства и попасть на прием к семейному врачу или терапевту.

Для того чтобы пройти профилактическое обследование, достаточно записаться на прием к терапевту в поликлинике или в специальном диагностическом центре.

После выяснения жалоб на здоровье (которые у многих мужчин в этом возрасте отсутствуют) врач проведет осмотр пациента. По результатам анамнеза жизни и осмотра терапевт сможет оценить степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важной процедурой при осмотре является измерение артериального давления. Артериальная гипертензия, диагностированная на ранней стадии, намного легче поддается терапии, кроме того, в несколько раз снижается вероятность развития осложнений заболевания.

Всех мужчин старше 50 лет терапевт направляет на электрокардиографию (ЭКГ), которая также необходима для выявления патологий сердца. Очень часто начальные стадии заболеваний протекают бессимптомно, но при этом их признаки можно увидеть по результатам ЭКГ.

Кроме того, обследование включает в себя общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь, клинический и биохимический анализы крови. Особое внимание следует уделить последнему, т. к. по его результатам можно оценить работу важнейших органов: печень, почки, поджелудочная железа и др.

Важно определить уровень сахара в крови для выявления возможных нарушений толерантности к глюкозе. С небольшими нарушениями углеводного обмена во многих случаях удается справиться при помощи (стол № 9). В более серьезных и запущенных случаях врач может назначить сахароснижающие препараты. Сахарный диабет – это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать, поскольку нарушение углеводного обмена существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нефро- и (поражение сетчатки глаза).

Не менее важным показателем биохимического анализа крови является холестерин, причем всем мужчинам после 50 лет рекомендуется выполнять полную липидограмму, определяющую не только уровень общего холестерина, но и его фракций (липопротеинов различной плотности) и триглицеридов.

Всем мужчинам после 50 лет ежегодно необходимо выполнять флюорографию – исследование, позволяющее диагностировать заболевания легких и других органов грудной полости.

Мужчины в возрасте 50 лет направляются также на ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Основываясь на результатах осмотра и указанных выше обследований, терапевт может выявить заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, печени, почек, поджелудочной железы и других органов. При необходимости врач направит пациента на дальнейшее обследование и консультации других специалистов.

Каких еще врачей посетить?

Уролог

Общество по борьбе с онкологическими заболеваниями и урологическая ассоциация рекомендуют проходить ежегодное профилактическое обследование у уролога всем мужчинам начиная с пятидесятилетнего возраста (при наличии дополнительных факторов риска – раньше). Именно в этом возрасте значительно повышается риск развития , аденомы и рака простаты. Кроме того, по данным статистики, практически половина мужчин старше 50 лет сталкивается с проблемами в интимной сфере, но только 15 % из них обращаются к врачу, а ведь нарушение эрекции в таком возрасте в подавляющем большинстве случаев – это симптом каких-то других заболеваний.

Врач выполняет пальцевое ректальное исследование простаты: процедура малоприятная (хоть и практически безболезненная), но необходимая для первичной диагностики патологий предстательной железы. Кроме того, всем мужчинам старше 50 лет необходимо сдать анализ крови для выявления уровня ПСА (простата-специфического антигена) – онкомаркера, определяющего опухолевые заболевания простаты.

Офтальмолог

Мужчинам старше 50 лет обязательно нужно не реже одного раза в год посещать офтальмолога, особенно если уже есть проблемы со зрением, гипертоническая болезнь или сахарный диабет. Следует отметить, что нередко офтальмолог выявляет изменения сетчатки и зрительного нерва, являющиеся следствием заболеваний других органов и систем организма.

Мужчине следует уделить внимание своему питанию.

Мужчинам после 50 лет необходимо обратить внимание на состояние своего иммунитета. Именно в этом возрасте защитные силы организма ослабевают, люди подвержены простудным заболеваниям, чаще происходят обострения хронических болезней. Одним из предрасполагающих факторов к развитию у мужчин таких болезней, как простатит или геморрой, является именно ухудшение иммунитета. Поэтому необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет всеми доступными способами.

Пришло время пересмотреть и свою диету. Мужчины, в отличие от женщин, намного меньше внимания уделяют питанию, и как результат, к 50 годам более половины мужского населения страдает ожирением и заболеваниями пищеварительной системы. Необходимо уменьшить потребление кофе, алкоголя, жирной, острой, жареной пищи, отказаться от фастфуда и добавить в рацион больше растительной, белковой пищи и молочных продуктов. Правильное питание – это также один из способов профилактики многих возрастных заболеваний. Если вы решили всерьез откорректировать свою диету и начать питаться полезно, то стоит переходить к новому рациону постепенно.

Курение – самая распространенная вредная привычка среди мужского населения, причем к 50 годам стаж курения у многих мужчин составляет уже не один десяток лет. К сожалению, большинство из них начинают бороться с никотиновой зависимостью только тогда, когда врач озвучит какой-нибудь диагноз, или вообще после или инфаркта. Отказ от курения в несколько раз снижает риск развития очень многих заболеваний даже у курильщиков с большим стажем. Поэтому, если вы еще не бросили курить, то сейчас самое время это сделать.

Многие считают, что чем старше становишься, тем больше нужно беречь себя, поэтому предпочитают избегать физических нагрузок, снижают свою активность, предпочитают больше отдыхать. Но не зря народная мудрость гласит: «Движение – это жизнь». Физическая активность необходима для профилактики ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, а также для поддержания жизненного тонуса. Пятьдесят лет – возраст, в котором допустимы любые физические нагрузки (конечно, речь идет не о тяжелой физической работе), особенно полезны упражнения на свежем воздухе (бег, ходьба на лыжах, велоспорт) и плаванье, эти виды спорта отлично тренируют сердечную мышцу.

К какому врачу обратиться

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться к терапевту. Во время осмотра и обследования могут быть выявлены заболевания, при этом назначаются консультации профильных специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, невролога, психиатра, офтальмолога. Для коррекции питания полезно посоветоваться с диетологом, а для отказа от вредных привычек - с наркологом.