Препараты от потери голоса. Пропал голос, что делать, как лечить в домашних условиях. Потеря голоса на нервной почве

Дата: 12.05.2019

Вы никогда не задумывались над тем, что матрасы – относительно новое явление, даже несмотря на то, что мы спим на них всю свою жизнь? А что если матрас не самая лучшая поверхность для нашего с вами сна? Что если более твердые поверхности подходят для человеческого тела намного лучше? В редакции сайт задались вопросом о том, можно ли спать на полу, и вы не поверите, к каким неожиданным выводам мы пришли.

Почему сон на полу становится все популярнее?

С чем вы ассоциируете сон на полу? С бедностью? С наплывом гостей? С ремонтом? Не самые приятные ассоциации, правда? Для нас такой сон не выглядит привлекательно: вот же кровать и удобный матрас! Но огромное количество людей по всему миру спят именно на полу, и на это у них могут быть разные причины.

Культура

Для нас это звучит странно, но есть люди, которые даже не задумываются над вопросом о том, можно ли спать на полу: для них это часть культуры и абсолютная норма. При этом мы говорим не только о развивающихся странах, где жесткая лежанка обусловлена отсутствием лучшего, но и о передовых странах вроде Японии. Уж куда технологичнее и развитее? Ан нет: для японцев до сих пор является абсолютной нормой спать на тонких матрасах – футонах, в чем вы можете убедиться, заселившись в небольшой японский хостел.

Духовность

Многие духовные практики подразумевают аскетичный образ жизни, и речь идет не только о религии. Кто-то отправляется в горы на поиски себя и спит в хижине на полу на подстилке, кто-то бросает себе вызов, чтобы закалить дух, ну а кому-то такую модель сна диктует именно духовная практика.

Интуиция здоровья

Вы замечали, как человек может почувствовать, что может быть полезно для его организма, даже не имея особых знаний по теме? Тело будто само дает сигналы, чтобы мы потянулись, выпили воды или съели определенный продукт. Многие люди, перешедшие на такой сон, говорят, что чувствовали, что на твердом их сон нормализуется и станет более качественным.

Но что думают врачи по поводу подобных решений?

Сон на мягком

С точки зрения пользы для позвоночника еще до недавнего времени матрасы были не так уж и плохи: тонкая стеганая подстилка или перина на деревянной кровати вполне соответствуем большинству рекомендаций по сну. А вот с появлением пружинных матрасов, панцирных сеток и поролоновых диван-кроватей позвоночники нации заметно ослабли, и вот почему.

Когда мы спим на мягком матрасе, тело не может принять физиологичное положение. Чаще всего мы проваливаемся в районе таза на середине матраса, что заставляет тело принимать неестественный изгиб.
Из-за неестественного изгиба позвоночника может произойти защемление нерва, кровоток будет нарушен.
При неестественном изгибе позвоночника мышцы будут пытаться вернуть оптимальное положение – полностью расслабиться ночью не получится.
Из-за напряжения в мышцах во время сна с утра вы будете чувствовать зажатость. Какие-то мышцы и вовсе будут ощущаться «каменными» и требовать массажа.

При этом, если не брать в расчет ярко выраженных симптомов, вы и не заметите, что ваш позвоночник страдает, пока не заработаете проблему. Мягкие матрасы могут быть удобны по ощущениям, но полезнее они от этого не становятся.

Сон на полу

Если сон на мягком, продавливающемся матрасе для нас однозначно вреден, то с полом все не так однозначно. Ученые все еще спорят на этот счет, но все же потенциальные пользу и вред обозначить можно.

Среди плюсов, отмеченных врачами и людьми, практикующими такой сон, можно отметить следующее.

На полу тело принимает наиболее естественное положение, в котором мышцы лучше расслабляются, а позвоночник расправляется, исключая вероятность зажима нерва или нарушения кровотока.
При длительной практике сон на полу влияет на осанку, так как расправляет плечи и таз.
Люди, практикующие такой сон, отмечают, что они быстрее засыпают вечером и легче просыпаются утром.
Лучше всего сон на полу решает проблемы с болями в шее и пояснице.
Спать на полу прохладнее, а прохладный воздух способствует качественному сну.
При соблюдении всех мер предосторожности на полу будет полезно спать беременным женщинам, чей позвоночник и так испытывает колоссальную нагрузку.

Правда, чтобы насладиться всеми этими плюсами, нужно провести серьезную подготовку, ведь правильно спать на жестком полу не так уж и просто.

Пол должен быть ровным не только по ощущениям, но и по уровню. Если голова или ноги будут даже незначительно задраны, вы рискуете столкнуться с бессонницей и неважным состоянием поутру.
Холодная бетонная стяжка может стать причиной переохлаждения. Если не хотите заполучить пиелонефрит или цистит, позаботьтесь о деревянном покрытии или хотя бы расстелите на полу туристические пенки.
Пенка, коврик или тонкий матрас будут полезны даже на теплом полу: спать на твердой поверхности без хотя бы минимального смягчения все же не очень приятно.
Готовьтесь к тому, что первые несколько ночей будет очень неудобно: велика вероятность того, что вы не выспитесь. Со временем вы начнете ощущать все большую расслабленность, так что не сдавайтесь слишком рано.

Если не готовы к резкому переходу, начните с малого: сначала просто полежите на полу полчасика, затем начинайте ставить будильник чуть раньше и досыпать час, полтора или два на полу. Постепенно увеличивайте время.

Если вы привыкли ворочаться – это может стать проблемой. Пока не отучите себя биться как рыба об лед перед сном, синяки на бедрах и плечах вам обеспечены.
Все прелести сна на полу можно ощутить, только если вы будете спать на спине! Если вы спите на боку и уж тем более на животе и не готовы переучиваться, лучше подобрать хороший матрас.
К выбору подушки нужно отнестись очень ответственно: желательно заменить ее на валик под шею, раз уж все равно придется переучиваться спать на спине, не ворочаясь.
Пол теперь придется мыть чаще, чтобы не дышать пылью, скопившейся по углам, всю ночь.
Прохладный воздух и нередкие сквозняки, гуляющие по полу, могут стать причиной простуды и переохлаждения, превратившись из плюса в минус.

Так все-таки можно ли спать на полу или нет? Даже нужно! Но только в том случае, если вы готовы ответственно отнестись к организации нового спального места.

Хороший ортопедический матрас правильной жесткости объединяет в себе плюсы сна на полу и комфорт сна в кровати.

Есть ли противопоказания?

Большинство людей переходят на такой сон из-за проблем со спиной, но проблема проблеме все-таки рознь.

Людям с большим избыточным весом, поскольку под его тяжестью естественные изгибы будут испытывать большую нагрузку. Также лишний вес может нарушить кровоснабжение мышц, если вес будет сильно на них давить.
Людям с серьезными заболеваниями спины. Если вы уже проходите лечение и имеете на руках список рекомендаций, а сон на полу не одна из них, не стоит отступать от них без консультации врача.
Людям, испытывающим сильный дискомфорт и боли. Вероятно, ваша проблема потребует более сложно решения, чем коврик на полу. Советуем обратиться к врачу за советом, так как при определенных заболеваниях сон на полу может попасть в список противопоказаний.

Не попадаете ни в одну из этих категорий? Тогда сну на полу быть! Попробуйте придерживаться этой практики месяц хотя бы в качестве эксперимента – и, возможно, вы больше не захотите возвращаться к матрасам.

Можно ли спать на полу?

Если говорить просто о положении в нижней части пространства, то, безусловно - низко спать полезнее, чем высоко. Ближе к полу влажность воздуха и содержание в нем кислорода выше, что делает сон более полезным, в частности для функций мозга. На уровне стандартной кровати или дивана спать вовсе не вредно - только не под потолком на втором ярусе.

Полезно ли спать на полу как на твердой и ровной поверхности? Чтобы не уподобляться некоторым поставщикам матрасов, можно не разубеждать в давно известной пользе сна на ровной и твердой поверхности, что подкреплено научными исследованиями, исторической многолетней практикой и опытом многих современников.

В любом случае, спрос на хорошие матрасы останется, поскольку на плохом спать действительно вредно, а спать на полу или на доске не всякий решится. Здесь дело не только в преодолении себя, ведь первое время спать, пусть не на «голой», но на ровной и все же твердой поверхности весьма некомфортно и болезненно. Люди зачастую склонны даже во вред своему здоровью услаждать себя: вкусно поесть, понежиться в постели, предварительно посетив удобный интернет магазин одеял, матрасов и подушек и снабдив всем необходимым для уюта свое ложе. Далеко не все едят и спят только для того, чтобы жить, относясь к этим процессам исключительно как к необходимости.

Спать на полу (доске), используя натуральный коврик и хорошее постельное белье, бязь белая или другая качественная х/б ткань для этого хорошо подходит - после двухнедельной практики становится удобнее, чем на мягкой перине. Организм перестраивается под данные условия и возвращаться к матрасу может быть так же мучительно.

Для сна на ровном и твердом подходит единственная позиция – на спине. Многие, кто задается вопросом можно ли спать на полу, ставит под сомнение пользу сна в положении на спине из-за изгибов позвоночника, остающихся без опоры. Если речь о том, какой матрас выбрать, то для нормального здорового сна - конечно, ортопедический, равномерно поддерживающий все изгибы позвоночника, лучше, чем мягкий и некачественный, который приводит к смещению позвонков, зажатию сосудов, дискомфорту и искривлению позвоночника.

Однако речь о лечебном и профилактическом сне без матраса. Когда человек лежит на спине, на твердой ровной поверхности, так же работает механизм равномерного распределения массы тела, что способствует максимальному расслаблению всех мышц. Освобождение сдавленных нервных окончаний и кровеносных сосудов за счет распрямления позвоночника и увеличения промежутков между позвонками способствует насыщению кислородом внутренних органов, В результате такого сна сгорают все накопленные за день шлаки, организм очищается. А вот шейные позвонки нуждаются в поддержке специальной валикообразной подушки, сон благодаря которой станет еще качественнее.

Что ожидает тех, кто спит на полу

Ничем плохим сон на твердой ровной поверхности не обернется, напротив, он исключительно полезен:

1. Происходит стимуляция восстановительной деятельности клеток кожи, что делает ее моложе.

2. Предотвращается процесс опущения внутренних органов малого таза.

3. Активизируется функция венозных сосудов, что ускоряет общее кровообращение. Таким образом, во время сна происходит максимальное восстановление организма, ощущается прилив энергии, отличного самочувствия и психической стабильности.

4. Очищается кровь.

5. Органы лучше функционируют благодаря их улучшенному кровоснабжению.

6. Формируется хорошая осанка.

7. Не возникает ощущений боли и дискомфорта в спине.

После сильной простуды или переутомления голосовых связок человек может ощутить сильный дискомфорт в горле, сопровождающийся осиплостью, изменением тембра голоса, а иногда и полной его потерей. Такое заболевание называется - воспаление горла и голосовых связок.

Начинать его лечить нужно как можно раньше, так как чем глубже разовьется процесс и больше будет потеря голоса, тем сложнее будет справиться с заболеванием и больше риск получить хроническую форму болезни.

В большинстве случаев в основе лежит инфекция дыхательных путей, связанная с , переохлаждением, употреблением холодных или слишком горячих продуктов и напитков, раздражающей острой пищи, попадании химических веществ, аллергии.

Все эти факторы работают как триггер воспаления, а попадание инфекции (извне или из внутреннего источника, гнилых зубов, например) на раздраженную слизистую оболочку вызывает быстрое развитие заболевания. При этом поражаются , они воспаляются и отекают, что может привести к частичному или полному смыканию голосовой щели. Из-за этого голос или существенно искажается, даже полностью пропадает, а попытки разговаривать сопровождаются сильной болью.

Еще одной причиной возникновения ларингита принято считать перенапряжение голосовых связок.

Связанное с профессиональной деятельностью (большая нагрузка на связки у певцов, артистов, дикторов, спортивных комментаторов, педагогов и у многих других людей), при крике или разговоре на повышенных тонах, у детей - при надрывном плаче с криками. Обычно переутомление голосовых связок проходит достаточно быстро, но попадание инфекции очень быстро приводит к появлению ларингита.

Это состояние особенно опасно у маленьких детей. У них речевой аппарат, и голосовые связки в частности, еще не полностью сформирован, поэтому последствия ларингита для них могут быть более серьезными, чем для взрослых.

Больше полезной информации о ларингите можно узнать из видео:

К числу наиболее характерных симптомов заболевания относятся следующие:

Появление болей в горле. Они могут усиливаться при и при приеме пищи, особенно твердой.
, охриплость, изменение тембра голоса (снижение и глухость его, часто прерывающееся визгливыми интонациями или срыванием на фальцет, дискант), полная потеря голоса.
Повышение температуры (обычно в пределах субфебрильных показателей - около 37 - 37,5 градусов).
Сухость, раздражение, першение в горле, ощущение «пера» в горле, вызывающее желание постоянно откашливаться.
Сухой, удушливый кашель на первых этапах болезни, постепенно переходящий в .
Головная боль.
Слабость, нарушение сна, беспокойство.

У больного пропадает аппетит, при разговоре он очень быстро устает, теряет силы. Лечение ларингита нужно начинать как можно раньше, строго соблюдая назначения и предписания врача.

Больному нужно обеспечить комфортные условия и в первую очередь минимализировать нагрузки на голосовые связки. Ему предписывается постельный режим, запрет на разговоры, использование обильного теплого питья, желательно с использованием смягчающих средств (меда, молока, сливочного масла, козьего жира), увлажнение воздуха, правильное питание с отказом от твердой и раздражающей острой и кислой пищи. В этом случае применение комплексного лечения будет более эффективным и поможет больному намного быстрее избавиться от ларингита.

Медикаментозное лечение

К числу эффективных способов лечения относится комплексная медикаментозная терапия. После посещения врача и полноценного обследования врач может прописать больному прием антибиотиков, в большинстве случаев пенициллинов, предпочтительно в виде средств для полоскания, орошения, смазывания, .

Для уменьшения симптомов ларингита назначаются препараты и антигистаминные средства. Они помогают уменьшить отеки и воспаление, снимают болезненность и уменьшают раздражение в горле. Выбор препаратов - дело врача, самолечение может привести к появлению осложнений или переходу заболевания в хроническую форму.

Хорошее действие на ларингит оказывают и ингаляции, особенно веществами, смягчающими сухое и воспаленное горло.

Это могут быть готовые препараты из аптеки или приготовленные самостоятельно в домашних условиях. Иногда хорошо показывают себя те же препараты, которыми пользуются при лечении , например, Ингалипт и Хлорофиллипт.

Пастилки, леденцы и антибактериальные конфеты помогают убрать сухость, так как способствуют активному отделению слюны, а также дезинфекции полости рта, что уменьшает воспаление и отечность, помогая больному вернуться к нормальной жизни.

Муколитические и противокашлевые препараты , способствуют ее активному выведению и уменьшают позывы к кашлю. Это снижает нагрузку на голосовые связки и ускоряет выздоровление больного.

Народные методы лечения

Народные советы для лечения ларингита:

Водочные компрессы можно использовать только при подтвержденном диагнозе «ларингит», так как при таких гнойных поражениях, как , тепло может способствовать распространению инфекции. Можно использовать и сухое тепло - укутывание горла теплыми шарфами. Это способствует большей эффективности других методов лечения.
Теплое смягчающее питье убирает першение в горле и уменьшает раздражение.
Простейший способ облегчить состояние больного ларингитом - это паровая ингаляция обычным раствором питьевой соды. Это всем доступное средство быстро расширяет сосуды, убирает отек и уменьшает воспаление, что приводит к более быстрому восстановлению голоса.
Хорошим средством являются и . Для них чаще всего используют травяные отвары, например, из ромашки, череды, листа эвкалипта, цветков календулы и других растений, обладающих противовоспалительными и антисептическими свойствами. Раствор должен быть теплым, а процедуру необходимо повторять как можно чаще, в идеале каждые 2 часа.

Травяные полоскания можно чередовать с содово-солевыми с добавлением пары капель 5% йода. Такие растворы хорошо очищают горло, уменьшают воспаление и отечность, снимают болезненность и возвращают возможность говорить нормальным голосом.

Ингаляции небулайзером

Применение - еще один удачный способ, как быстро вернуть голос при ларингите. Этот прибор идеально подходит для детей и беременных женщин, использовать для ингаляции можно самые простые и доступные, безвредные вещества - физиологический раствор 0,9%, морскую соль, щелочную минеральную воду.

Кроме того, по назначению врача в небулайзере можно использовать специальные лекарственные препараты, разведенные . С помощью этого прибора можно доставить вещества в максимально измельченном виде непосредственно к очагу поражения. Так достигается большая эффективность лекарства.

В аптеках продают готовые лекарственные средства для этого прибора, упакованные в особые капсулы - небулы.

Такая лекарственная форма очень проста в использовании, так как невозможно ошибиться в дозировке препарата.

Полоскание различными растворами - один из самых простых и доступных способов облегчить состояние больного ларингитом.

Для этого используются различные средства:

Минеральная щелочная вода (годится для лечения беременных и маленьких детей).
Раствор питьевой соды и соли.
Отвары трав.
Растворы готовых медикаментозных средств.

При ларингите, особенно с полным отсутствием голоса, вылечиться только при помощи полосканий не удастся, но в качестве составляющей части комплексной терапии они обязательно сыграют положительную роль в лечении.

Как вернуть голос при ларингите во время беременности

Беременность исключает применение лекарственных средств, особенно антибиотиков, поэтому проводить лечение можно только проверенными безвредными лекарствами.

Женщине, вынашивающей ребенка, можно использовать ингаляции минеральной водой, содой с солью, травами (с учетом возможной на них аллергии), а также полоскания и сухие прогревания горла.

Если врач не запрещает, можно использовать обильное питье с применением меда и молока. Это средство отлично смягчает горло и облегчает боль, убирает раздражение и . Даже если вы считаете используемые вами средства безвредными и безопасными, перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Что делать нельзя!

При выборе средств и способов для лечения , без рекомендации специалиста больной может допустить ряд ошибок, которые могут нанести вред здоровью и усугубить течение болезни.

В этом состоянии нельзя использовать следующие средства и выполнять такие действия:

Курить.
Употреблять спиртные напитки.
Бесконтрольно употреблять лекарственные препараты.
Самостоятельно «назначать» себе антибиотики.
Менять продолжительность лечения или дозировку препаратов.
Употреблять кислые соки и напитки - они могут раздражать горло и усиливать симптомы ларингита.
Находиться в пропыленном помещении.
Работать с биологическими и химическими летучими веществами, усиливающими воспаление голосовых связок.

При правильном использовании врачебных рекомендаций, быстром обращении к медикам, своевременном начале лечения, соблюдении постельного режима ларингит обычно достаточно быстро и бесследно проходит. Нужно помнить, что это заболевание достаточно коварно и может вызвать ряд осложнений, а при отсутствии правильного лечения способно становиться хроническим.

Пропал голос – с такой проблемой часто сталкиваются взрослые и дети, осиплость чаще всего сопровождается другими характерными симптомами, что позволяет определить причину. Для устранения охриплости используют лекарства, народные средства, специальные упражнения.

Почему пропадает голос?

Почему сел голос – основные причины

сильная жара – слизистая пересыхает, может временно пропасть голос;
холодный ветер;
голос может сесть во время продолжительного разговора, особенно если человек нервничает, тема беседы ему неприятна;
постоянное пребывание в помещении с высокой температурой и низкой влажностью;
крик, неправильное дыхание при интенсивных физических нагрузках, жажда;
временное онемение возникает на фоне нервного потрясения;
злоупотребление сухой, жёсткой, острой пищей, газированными напитками, кофе;
по утрам охрипший голос бывает после пьянки, длительного курения.

С точки зрения психосоматики, временами утрата голоса присуща зажатым людям, которые не могут выговориться, накопившиеся обиды буквально душат их.

При каких заболеваниях теряется голос

переохлаждение;
фарингит и – развиваются как осложнение кори, скарлатины, ангины, при активном росте стафилококков и грибков в носоглотке;
отравление аммиачными соединениями, хлором, уксусной кислотой – эти вещества вызывают отёки и ожог слизистой;
сердечная недостаточность, гипотиреоз;
фибромы, папилломы носоглотки, рак пищевода или гортани – голос пропадает постоянно или периодически на протяжении двух и более недель, при этом горло не болит, температуры нет;
афония может быть следствием сифилиса, менингита, туберкулёза;
химиотерапия, облучение.

У взрослых и детей нарушение звуковых функций происходит после оперативных вмешательств на щитовидке, после удаления миндалин, трахеостомии.

Периодическая или резкая охриплость может возникать при центрально параличе голосовых складок, который возникает на фоне инсульта, злокачественных новообразований в головном мозге, после черепно-мозговых травм, отравлений.

От чего пропадает голос у ребёнка

длительное напряжение голосовых связок при крике, плаче;
если голос внезапно охрип, это может быть последствием стресса, испуга, нервного истощения;
инфекционные патологии носоглотки и гортани – ларингит, ангина, трахеит, при этом першит и болит горло, возникают проблемы с глотанием, повышается температура;
повреждение слизистой оболочки твёрдой пищей;
наличие инородного тела в дыхательных путях – ситуация требует незамедлительного вмешательства врача, поскольку ребёнок может задохнуться;
длительное нахождение в помещении с сухим, загрязнённым воздухом;
отёк Квинке – одно из наиболее опасных проявлений аллергии, ткани гортани быстро увеличиваются в размерах, ребёнку становится сложно дышать;
влияние гормонов на голосовые связки в пубертатном возрасте.

Незамедлительная медицинская помощь требуется, если осиплость голоса возникает на фоне истинного или ложного крупа, который развивается при дифтерии, герпетической ангине, кори. Патология сопровождается сухим лающим кашлем, хрипами при вдохе, чаще всего возникает у детей 2–5 лет.

К какому врачу обратиться?

При подозрении на опухоль необходимо , устранением проявлений аллергии занимается .

Иногда требуется пройти , инфекциониста.

Что делать в домашних условиях, если пропал голос

Если голос резко пропал или осип, избавиться от проблемы за 5 минут вряд ли получится, поскольку для восстановления голосовых связок, устранения воспалительных и инфекционных процессов требуется время. Но правильно подобранные лекарственные препараты помогут быстро справиться с проблемой. Для ускорения процесса выздоровления следует воспользоваться народными средствами и специальными упражнениями.

Лечение медикаментозными лекарствами

Для восстановления сорванного или охрипшего голоса чаще всего используют лекарственные препараты в виде спреев, таблеток для рассасывания, растворов для полоскания с противовоспалительным, обезболивающим действием. Более серьёзные медикаменты применяют при вирусных и бактериальных патологиях.

растворы для полоскания – Хлорофиллипт, Мирамистин;
спреи для смягчения горла – Орасепт, Ингалипт;
таблетки для рассасывания – Лизобакт, Стрепсилс;
средства для смазывания гортани – Люголь;
антигистаминные препараты – Цетризин, Фенистил;
антибиотики при ларингите – Сумамед, Азитромицин.

Хлорофиллипт — раствор для полоскания горла

Во время лечения необходимо обеспечить полный голосовой покой, несколько дней лучше совсем не разговаривать, даже шёпотом, исключить волнения и стрессы, регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку. При воспалении слизистой нельзя употреблять горячую, холодную, острую и солёную пищу, все блюда должны иметь мягкую, пюреобразную консистенцию.

Как лечить народными средствами

Если срочно нужно восстановить голос, поможет гоголь-моголь. Взбить 2 желтка с 30 мл жидкого мёда, добавить 120 мл тёплого молока, 30 мл свежего сока апельсина, немного молотого имбиря и корицы. Белки взбить в устойчивую пену, ввести в основную массу. Пить напиток нужно в тёплом виде 2–3 раза в сутки, ужу на следующий день неприятные симптомы практически полностью исчезнут.

Смешать по 30 г соцветий ромашки, календулы, травы эвкалипта. Заварить 1 ст. л. сбора 20 мл кипятка, оставить на 30 минут. Раствором полоскать горло раз в 2 часа, подобное средство помогает справиться даже с пропитым голосом.
Очистить мясистый лист алоэ, смешать в равных пропорциях с мёдом. Чтобы голос быстрее прорезался, принимать лекарство нужно 4–5 раза в сутки по 5 г, смесь необходимо медленно рассасывать.
Хорошо помогают смягчить горло ингаляции – можно дышать паром над отварным картофелем. Или смешать по 10 г зверобоя и душицы, залить 1,5 л кипятка, довести до кипения, немного охладить, добавить 3–5 капель масла персика или эвкалипта. Продолжительность процедуры – четверть часа, проводить её нужно через час после еды, лучше перед сном.
Компресс – быстрое и доступное средство для восстановления голоса. Можно использовать раствор из равного количества водки и воды, капустный лист, смазанный мёдом. Для максимального эффекта горло нужно оборачивать шерстяным платком или шарфом.
Анис – одно из лучших средств для восстановления связок. Залить 400 мл кипятка 1 ст. л. измельчённого сырья, оставить в закрытой посуде на 20 минут. Пить в процеженном виде по 50 мл за полчаса до каждого приёма пищи. Если ребёнок сорвал голос, можно накапать на кусочек рафинада 3–4 капли анисового масла.
В 150 мл тёплого молока добавить 50 мл свежего морковного сока. Пить по 100 мл трижды в сутки.

Любые согревающие методы можно использовать только в том случае, если потеря голоса протекает без температуры.

Хорошо помогает смягчить горло, устранить неприятные симптомы щелочное питье – тёплое молоко с содой, щелочная минеральная вода без газа.

Упражнения для восстановления голоса

Специальные упражнения помогут быстро вылечить сорванный голос, укрепить голосовые связки, занимать нужно ежедневно, продолжать гимнастику нужно и после болезни, чтобы избежать афонии в будущем.

Простые упражнения для избавления от охриплости:

Произнести слог «кью», губы нужно максимально округлять. Затем губы растянуть, произнести слог «икс». Повторить 25–30 раз.
Сделать глубокий вдох, произнести на звук «м» или «н» в нос – указательные пальцы нужно приложить к крыльям носа с обеих сторон, при правильном выполнении будет ощущаться вибрация. Это упражнение хорошо расслабляет диафрагму.
Положить руки в область солнечного сплетения, читать любой текст, широко открывая рот, чётко артикулируя гласные. При этом необходимо ощущать, что звук идёт именно из живота.
В любом предложении сначала произнеси только согласные звуки, затем все гласные.

Избежать проблем со связками поможет и распевка – слоги «ми-ма-му» нужно тянуть, менять тональность и интонацию. Но делать это нужно после выздоровления, поскольку сильная нагрузка может только усугубить ситуацию.

Речевая и голосовая функции являются важным фактором в полноценной жизнедеятельности человека. Общение, выражение своих мыслей, желаний, обмен информацией – все это происходит при помощи речи. Физиологически, голос представляет струю воздуха, проходящую сквозь гортанную щель во время натянутости и сжатия голосовых связок, возникающие колебания вызывают звуковую волну. При ровных связках звук чистый и звонкий, возникшие или врожденные патологии препятствуют нормальному прохождению воздуха, голосовое звучание приобретает хриплые и низкие тона. Заболевание получило название «дисфония». Охриплость в течение длительного времени вызывает воспаление голосовых связок. Если проблему игнорировать, можно полностью потерять голос на длительное время. Полная потеря голоса, с возможностью общаться только шепотом, называется «афония». Любой человек, потеряв голос, переживает: как быстрее восстановить речевую функцию? Существует множество народных рецептов и методов, помогающих восстановлению голосовых способностей в домашних условиях, но до начала лечения желательно посетить врача-специалиста и выяснить причины заболевания.

Потеря голоса: причины

Утрата функциональности голоса имеет в основе множество причин. Одна из главных - заболевания инфекционного характера, область поражения которых проявляется в области горла и гортани. Другими причинами могут быть - интенсивное напряжение связок в рабочем процессе, нервный стресс, последствие апоплексического удара и другие болезни.

Потеря голоса при простуде

Простудные заболевания (тонзиллит, фарингит, грипп и острый бронхит) вызывают воспалительные процессы в носовой полости, на мягком нёбе, глотке и трахее. Происходит воспаление всего звукообразующего аппарата. Некачественная терапия провоцирует опускание инфекции вниз, по воздухоносным путям. Происходит инфицирование гортанной области вместе с голосовыми связками, результатом будет потеря голоса при простуде.

Потеря голоса при ларингите

При воспалении в гортани, возникающем из-за вирусных, бактериальных возбудителей и аллергена, наблюдается повышение температуры, боль в горле, сухой, надрывный кашель. Врач ставит диагноз – ларингит. Причиной потери голоса при ларингите является отечность голосовых связок, их функциональные способности нарушаются. В голосе слышатся хриплые и сипящие звуки, возможна частичная или полная утрата голосовой функции.

Потеря голоса после операции

У больных, сделавших операцию на грудной клетке или шейных органах, часто наблюдается нарушение дыхательной функции. Современные технологии позволяют избегать значительных повреждений нервной ткани. Небольшое изменение тембра, вплоть до полной потери голоса – явления, возникающие по причине послеоперационных гематом и отеков. Потеря голоса после операции может быть следствием рубцевания мышечной ткани вокруг нервов и длиться от 2х до 3х месяцев. При затронутых нервах, нарушается двигательная функция гортани, неработоспособность голосовых связок длится около года. Если через год не произошло восстановление голоса – последствие операции считается необратимым и переходит в состояние паралича гортани.

Потеря голоса на нервной почве

Длительная афония (потеря голоса) обычно является следствием острого ларингита у пациентов, страдающих неврозами. Патологические изменения в гортани отсутствуют, а «немота» не проходит. Потеря голоса на нервной почве, может произойти в результате сильного потрясения или испуга. Предпосылка утраты голоса при стрессе – ситуация длительного нервного перенапряжения, которая заканчивается различными неврозами. Человеку, потерявшему голос на нервной почве нужна консультация психотерапевта.

Другие причины

Профессия человека не редко связана с риском утраты голоса. В постоянном, сильном перенапряжении находятся голосовые связки певцов, слишком часто дающих концерты, на них появляются новообразования («узелки»), что вызывает неполное смыкание гортани и частичную афонию. Этому заболеванию подвержены и учителя, напрягающие связки, чтобы донести информацию, у них возникает привычка говорить постоянно на повышенных тонах. К категории риска относятся специальности строительного прораба, воспитателя в детском саду, профессии судьи и адвоката. У злостных курильщиков, часто страдающих от хронического ларингита, так же есть причина потерять голос. Содержание в сигаретах различных смол и никотина, действует поражающе на голосовые связки. Можно повредить связки, употребляя чересчур горячую или холодную пищу. Увлечение алкоголем ведет к пересыханию гортани и деформации связок. Другими причинами являются болезни щитовидной железы и образование доброкачественных или злокачественных опухолей гортани.

Домашнее медикаментозное лечение потери голоса

К лечению заболеваний гортани и потери голоса следует приступать, выяснив истинные причины возникновения данных патологий. Домашнее медикаментозное лечение потери голоса дает ощутимый результат при соблюдении правил и рекомендаций врачебного специалиста. Основа лечения состоит в устранении патогенных организмов, провоцирующих воспалительный процесс.

Лекарства от потери голоса

После определения причины утраты голоса и выделения культуры возбудителя, врач назначает лечебные препараты. При бактериальной форме – антибиотики, при стафилококковой и стрептококковой инфекции – пенициллиновые препараты и макролиды. Назначение антибиотиков происходит в случае тяжелого течения заболевания, Для местного использования – аэрозоль «Биопарокс», для внутреннего применения – «Макропен», «Амоксициллин», «Цефалексин». Список лекарств от потери голоса может пополняться в зависимости от развития заболевания. Возможно применение сульфаниламидных препаратов, средств от кашля и лекарств, понижающих температуру.

Гомеопатия от потери голоса

При потере голоса у ребенка или беременной женщины, врачи рекомендуют использовать гомеопатические препараты. Они не имеют противопоказаний и побочного эффекта. Только тщательно осмотрев пациента и выявив степень тяжести заболевания, врач назначает гомеопатию как средство от потери голоса. Препарат «Гомеовокс» является самым результативным, количество лекарства и приемов назначается индивидуально. Максимальный эффект достигается медленным рассасыванием гомеопатической таблетки в интервалах между приемами пищи. Нужно учитывать, если в течение 7 дней восстановления голоса не происходит, потребуется смена лекарственного препарата. В целях профилактики, перед событиями, связанными с напряжением голосовых связок, применяют по 2 таблетки через 4 часа. Маленьким детям таблетку рекомендуется растворить в воде.

Ингаляции при потере голоса в домашних условиях

Положительный результат при утрате голосовой функции достигается паровыми ингаляциями. Делают ингаляцию над кастрюлей с кипятком, содержащим лекарство. Накрываясь плотной тканью, интенсивно дышат ртом 15 - 20 минут. В качестве лекарственных препаратов используются медикаментозные средства и различные травы.

Можно ли делать ингаляции при потере голоса

Ингаляции при потере голоса весьма эффективны при лечении хронического, травматического или вирусного ларингита. Лечебные процедуры с маслами мяты и эвкалипта значительно ускорят лечение. Делать паровые ингаляции при потере голоса не следует при диагнозе бактериального ларингита, отита, синусита и ангины. В результате данной процедуры, размножение бактерий только усилится. Нельзя проводить ингаляции с высокой температурой, нарушением дыхательной функции и предрасположенностью к носовым кровотечениям.

Ингаляции при потере голоса небулайзером

В аптеках продается специальный прибор для ингаляций – небулайзер, прост в использовании и незаменим для семей с часто болеющими детьми. Лечебный раствор из небулайзера легко проникает на воспаленную оболочку гортани. В приборе используются готовые лекарственные препараты, смешанные с физраствором, самый эффективный – «Лазолван», лечение проводится в течение пяти дней. При острых воспалительных процессах с потерей голоса, в ингаляциях небулайзером применяется «Дексаметазон», лечение происходит неделю. Для ингаляций с небулайзером, также используют « Эпинефрин » и «Адреналин», Если врач назначил «Гидрокортизон», нужно обратить внимание на дозировку – не больше 25г в день.

Ингаляции народными средствами

Для быстрого излечения потери голоса, стоит прислушаться к рекомендациям народных врачевателей. Самая распространенная – ингаляция над картофельным отваром, с добавлением ложки меда. Делать процедуру можно до 3 – 4х раз в день. Хороший эффект дают ингаляции на травах. Делают отвар из ромашки, зверобоя, эвкалипта, липы, чабреца: 4ст. ложки травы заварить в одном литре воды и томить на маленьком огне 20минут, немного остудить и размеренно дышать паром 10 -15 минут. Ингаляции травами можно чередовать с эфирными маслами эвкалипта, кедра и лаванды.

Домашние методы лечения потери голоса

В первую очередь, при воспалении горла следует применить отвлекающий маневр: сделать горячую ножную ванну или приложить горчичники к пяткам. Если причина пропажи голоса заключается в перенапряжении голосовых связок, следует остаться дома и закутать горло чем-нибудь шерстяным. Желательно соблюдать режим молчания, разговор шепотом напрягает голосовые связки сильнее, чем обычная речь. На ночь хорошо выпить теплое молоко с медом. При лечении потери голоса домашними методами нужно, по возможности бросить курить и употреблять алкогодьные напитки. Из рациона питания убрать кислые и острые продукты, лучше выпить сырое яйцо или сделать «гоголь – моголь». Лечение и восстановление голоса поддержат теплые травяные настои, ягодные морсы и компоты.

Полоскание горла домашними средствами

Самым распространенным видом лечения горла является полоскание содой: в стакане теплой воды размешать 1 ч. ложку соды, проводить процедуру каждые 2 - 3 часа. Можно вместо соды использовать морскую соль, она вызывает прилив крови к больному горлу и способствует выводу слизи. Воспаление горла облегчит полоскание соком яблока или моркови. Из домашних средств для полоскания горла используется отжатый сок картошки или свеклы: развести 1х1 и полоскать в теплом виде. Любые сочетания трав шалфея, крапивы и ромашки в отварах, так же пользуются популярностью в домашнем врачевании.

Чем полоскать при потере голоса?

При потере голоса, связанной с простудными заболеваниями, чем полоскать горло посоветует врач. Весьма эффективны специальные противовоспалительные и антибактериальные растворы «тантум-Верде» и «Хлоргексидина», продающиеся в аптеках. Раствор «Мирамистин» способствует устранению отечности и обеззараживанию слизистой гортани. Лечебными свойствами обладает таблетка «Фурацилина», растворенная в 250мг теплой воды. Быстрым эффектом восстановления голоса обладает яичный белок: взбить белки от двух яиц, влить в стакан слегка теплой воды, делать полоскание каждые 3 часа.

Компрессы для горла в домашних условиях

При афонии полезно тепло, желательно на ночь обернуть шею теплым шарфом и надеть носки из натуральной шерсти. В домашних условиях, согревающие компрессы для горла с использованием любых растительных масел (подсолнечного, оливкового, кукурузного) накладываются на боковые поверхности шеи, ближе к подбородку. Держать компресс около 20 минут, утром и вечером. После процедуры, шею следует хорошо помыть и обмотать чистым шарфом или полотенцем. На ночь можно поставить водочный компресс.

Упражнения при потере голоса

Болезни гортани вызывают растяжение и утолщение голосовых связок, что провоцирует утрату голосовой функции. Постоянно тренируя горловые мышцы и связки, можно избежать данной проблемы. Первое упражнение: принять позу «полуприсед», пятки в стороны, большие пальцы ног соприкасаются, колени разведены на 20см. Спина выпрямлена, кисти рук обхватывают колени. Выдыхая, проводить выдавливание всего воздуха, напрягая мышцы шеи, живота и рук. Широко открыв глаза, дотянуться языком до подбородка, положение сохранять в течение 7 – 10 секунд. Принять исходную позу и расслабиться. Делать по 8 -10 раз, повторяя упражнение в течение дня. Второе упражнение: принять позу «лежа», вдох делать животом. Придержав дыхание, медленно выдыхать воздух, говоря звук «с», потом «з» и «ш» в течение пяти минут. При той же позе, но с правильным дыханием, низким, грудным голосом как можно дольше вытягивать звук «м». Уперев кончик языка в верхнее нёбо и, открыв рот, тянуть звук «н», контролируя дребезжание. При лечении профессиональных болезней связок применяют дыхательную гимнастику Стрельниковой.

Народные средства при потере голоса

Существует множество народных рецептов изготовления лекарственных средств, помогающих восстановлению голоса. Весьма полезен отвар из белого изюма и лука: 2ст. ложки изюма положить в 250мл кипящей воды, проварить 5 минут, дать остыть. Добавить сок репчатого лука в количестве 1ст. ложки, принимать по 2ст. ложки. Если утрачен голос в результате простудных заболеваний используется хрен: отрезать кусочек корня (4 – 5мм), натереть на мелкой терке и заварить в 0,5 стакане кипятка, настаивать в течение получаса. Потом положить сахар или мед, принимать по 1ч. ложке как можно чаще. Незаменимым народным средством при потере голоса является мед.

Мед при потере голоса

При утрате голоса в результате травмы или отравления едкими веществами, полезно принимать ложку меда каждые 2 -3 часа. При заболеваниях горла нужно пить много жидкости, можно добавлять мед в любой чай из трав, пить простой чай с лимоном и медом, просто теплую воду с медом. Мед, при потере голоса используется в разных отварах: столовую ложку измельченных листьев подорожника заварить 0,25л кипящей воды, дать настояться и добавить 1 ч. ложку меда. Принимать по 1/3 стакана три раза в день. Цветки алтея с медом готовятся по такой же схеме, отвар пьют часто, небольшими глотками. Еще одно хорошее средство: нагреть 0,5л молока, добавить сырое яйцо и по 1 ч. ложке меда и сливочного масла. Принимать утром и вечером.

Анис при потере голоса

Хорошими лечебными свойствами при потере голоса обладает отвар из аниса: 2 ст. ложки анисового семя высыпать в стакан закипающего молока, держать на маленьком огне 8 -10 минут. В процеженный отвар положить 1 ст. ложку меда. Принимать как можно чаще по 1 ст. ложке. Семена аниса используются и в ингаляциях, заварка из семян аниса и стакана кипятка, настаивается полчаса, потом подогревается. Ингаляцию делают 10 минут.

Коньяк при потере голоса

При заболеваниях горла врачи рекомендуют полностью отказаться от спиртных напитков, однако в народных средствах от потери голоса используются коньяк. Для лечения профессиональных заболеваний связок часто употребляют «коктейль Шаляпина»: 1 сырое яйцо, 1ст. ложка меда, по 50гр коньяка и сока лимона. Еще три рецепта: 2 яичных белка взбить с двумя ложками сахара, полученную массу разбавить 50гр коньяка. Две чайные ложки сахара растворить в 50гр коньяка, добавив несколько капель сока лимона. На 30гр коньяка – 1ст. ложка меда и желток куриного яйца. Используя мед, анис и коньяк можно приготовить целебный отвар: в 250мл кипящей воды добавить четверть стакана семян аниса, томить на медленном огне 15 -20 минут. После процеживания добавить по 50гр меда и коньяка, можно пару капель прополиса. Принимать по столовой ложке каждые полчаса.

Имбирь при потере голоса

Для восстановления работы голосовых связок полезно пить теплый (не горячий!) чай с корнем имбиря: 1ст. ложку, измельченного корня положить в стакан с кипятком, размешать, настоять и добавить ложку меда. Принимать в течение дня по столовой ложке. Если заболевание запущено – лечение продолжать две недели. При потере голоса, имбирь часто применяется в ароматерапии. Эфирное масло корня применяют в лампах для ароматизации помещений (2 капли на 20кв. метров) в течение 20 минут и, по несколько капель добавляют в теплые ванны.

Другие народные средства лечения потери голоса

При лечении простудных заболеваний, сопровождающихся потерей голоса, применяется алоэ: из 3 -4 листиков растения отжать сок и развести водой в равных соотношениях. Использовать для частых полосканий. Из моркови можно сделать средство для полоскания и приема внутрь: 2 – 3 штуки отварить в 0,5 литра молока, процедить и использовать для процедур. Другим народным средством при потере голоса является подсолнечное (рафинированное) масло: 1ст. ложку масла нужно взять в рот и производить полоскание 5 – 10 минут. Процедуру лучше делать с утра натощак и перед сном. Сливочное масло так же подойдет для смягчения воспалительного процесса: небольшие кусочки нужно рассасывать в течение дня. Хорошо использовать различные леденцы, можно аптечные, процесс рассасывания способствует выделению слюны и увлажнению слизистой горла.