Причина болезни икроножных мышц. Боли в икроножной мышце при ходьбе: возможные причины и методы лечения. Заболевания вен нижних конечностей

Боли в икроножных мышцах испытывал каждый, кто когда-либо бегал, или ходил на большие расстояния. Кроме физической нагрузки и травм голеней, икры могут болеть, если имеются заболевания сосудов, мышц голеней, суставов и позвоночника. Данная статья раскрывает физиологические и патологические причины болей в икроножных мышцах, а также даёт информацию о первой помощи при самых распространённых состояниях, вызывающих такие боли.

Причины боли в икроножных мышцах

1. Крепатура .
Основной источник энергии в человеческом организме – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Последняя выводится из организма полностью при малых и средних нагрузках на мышцы. Накопление молочной кислоты происходит при длительных и интенсивных нагрузках, вследствие чего происходит раздражение нервных окончаний и нервных волокон мышечной ткани. Вначале человек испытывает чувство жжения в области икр, а затем - боль. Через пять-шесть часов после тренировки боль усиливается и становится максимально выраженной через сутки после чрезмерной нагрузки. Молочная кислота своим раздражающим действием усиливает приток крови к тканям, повышает тонус мускулатуры, вызывает с течением времени тренировочный эффект в виде роста мышечных клеток и увеличения силы мышц. Боль в мышцах при этом исчезает.

2. Травмы голени .
Различные повреждения коленного и голеностопного суставов, связок и сухожилий голени, повреждения мягких тканей, переломы и вывихи костей и суставов всегда сопровождаются болевым синдромом. Непосредственно после травмы обычно отмечается появление отёка мягких тканей в области повреждения, а спустя сутки и более появляется кровоподтек. При пальпации места повреждения определяется локальная болезненность. При движениях и нагрузке на голень боль резко усиливается. Переломы костей и их вывихи всегда сопровождаются выраженной болью в месте повреждения, изменением конфигурации конечности. При открытых переломах имеется кровотечение. Ренгенографически определяется вид перелома.

3. Беременность .
Главная причина боли в икрах ног при беременности - это растущая нагрузка: живот увеличивается в размерах, и если беременная женщина много времени находится в движении, то закономерно появятся боли в мышцах. Проблема будет усиливаться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Максимальная прибавка за все девять месяцев не должна превышать тринадцати килограмм, в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мама была полной, ее прибавки должны быть меньшими (они не должны превышать семи килограмм).

Вторая причина боли в икроножных мышцах при беременности - это дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В. Особо заметно это бывает во 2 триместре беременности. Эмбрион в это время активно растет и требует большего количества витаминов и минералов. Их недостаток приводит к появлению судорог в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Третья причина - растущий живот беременной женщины, который сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Это приводит к замедлению оттока крови в нижних конечностях. Кроме того, вредные привычки (курение, а также употребление кофеин-содержащих напитков) повышают вероятность развития судорог мышц.

4. Неплноценное питание, голодание .
Дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В приводит к судорогам икроножных мышц.

Заболевания, при которых болят икры ног

1. .
Повышенное давление крови в венах приводит к расширению сосудистой стенки, изменению поверхности сосудов и скручиванию вен. Болевые ощущения возникают по ходу сдавливаемых или растягиваемых нервных волокон и пучков. А также, вследствие уменьшения притока артериальной крови в тканях мышц голени, начинается кислородное голодание клеток и накопление токсинов. Со временем развиваются трофические нарушения, язвы, воспаление мягких тканей, вызывающие болевые ощущения. Постепенно болевые ощущения усиливаются.

Боль обычно ноющая, реже - спастическая. Сила боли зависит от погоды, времени суток и нагрузок на голень. В начальной стадии заболевания отмечается постоянное чувство усталости и напряжения в ногах, появляются небольшие отеки и тупая боль в икроножных мышцах. Под кожей начинают выбухать узелочки и извитые веревочки вен.

В развитии патологии появляются трофические расстройства, заметные отеки, сильная боль, судороги, кожный зуд, иногда - экзема. Вены выглядят как темные выпуклые узелки. На этой стадии выраженной клинической картины варикозного расширения вен пациенты чаще всего обращаются к врачу, причем основная причина этого - эстетические несовершенство ног, а вовсе не боли.

Третья стадия болезни необратима. Обширные трофические нарушения проявляются как постоянная отечность (вплоть до "слоновости") ног, трофические язвы, кровотечения из варикозно расширенных вен и тромбофлебит (закупорка тромбами) глубоких вен.

2. Острый тромбоз артерий голени .
Внезапная закупорка артерии тромбом нижних конечностей приводит к прекращению кровотока в пораженном сосуде. Образование тромба происходит в результате повреждения артериальной стенки развитием воспаления или изменения трофики стенки сосуда, в результате травмы сосуда (механическая травма, электротравма, обморожение, повреждение сосуда при медицинских манипуляциях), из-за изменения состава крови при лейкозах, тяжелых хронических заболеваниях, вследствие введения медицинских препаратов, а также при нарушении кровообращения при спазме сосуда, шоковых реакциях, после операций на артериальных стволах. Редко встречаются эмболии артерий нижних конечностей – закупорка сосуда фрагментом тромба, атеросклеротической бляшки, опухолевой ткани при онкологических заболеваниях и т.п. Боль в икроножных мышцах при тромбозе острая, жгучая, сопровождается выраженным отеком конечности. Далее развиваются расстройства чувствительности и паралич пораженной конечности. После этого - мышечная контрактура (отсутствие пассивных движений) и гангрена.

4. Неврит. Полиневрит .
Главный симптом неврита и полиневрита - сильная тянущая боль, которая возникает приступами и может распространяться по ходу поражённого нерва. Боль вызвана сдавливанием нервов воспалительным процессом и отёком тканей, окружающих нервные волокна и стволы. Другие симптомы поражения нервов голени: трофические нарушения в иннервируемой (т.е. в снабжаемой нервами органы и ткани) области, чувство онемения, покалывания или мурашек, двигательные нарушения в иннервируемой области, снижение чувствительности кожи.

5. Остеомиелит .
Остеомиелит - это воспалительное заболевание костной ткани инфекционной природы, с образованием очагов гнойного воспаления и некроза. Наиболее «уязвимы» для остеомиелита длинные трубчатые кости. Заболевание начинается с повышения температуры тела и выраженного болевого синдрома, из-за которого нога принимает вынужденное полусогнутое положение. Визуально отмечается гиперемия и припухлость, имеется локальное повышение температуры в месте поражения. Обычно через полтора месяца болезнь переходит в хроническую стадию. Фазы обострения и ремиссии чередуются, их продолжительность зависит от формы заболевания и общего состояния организма. Отличительный симптом хронического остеомиелита - это формирование свищей – абсцессов на кожных покровах, с постоянными и длительными (иногда на протяжении нескольких лет) гнойными выделениями.

6. Опухоли .
Новообразования позвоночного столба злокачественного или доброкачественного характера зачастую имеют в своей клинической картине болевой синдром с иррадиацией болей в икроножные мышцы. На первой стадии роста опухоли боль локализуется в области спины. Затем, увеличиваясь в размерах, она начинает давить на нервные корешки (на выходе из спинномозгового канала). Корешковый синдром вызывает сильную боль в нижних конечностях. Характерные признаки болевого синдрома: боль усиливается при резких движениях (в том числе кашле, чихании) и ночью, может усиливаться или ослабляться при разных движениях туловища.

Другие признаки онкопатологии позвоночного столба: нарушение чувствительности, мышечная слабость (чаще – в нижних конечностях), нарушения функции мочевыделения, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, параличи, деформация позвоночного столба.

7. Туберкулез позвоночника .
Воспалительный процесс позвоночного столба, вызванный микобактерией Коха в клинической картине схож с таковым при росте опухоли.
Вначале туберкулёзное воспаление проявляется незначительными болями в области пораженного позвонка, периодического характера (после физических нагрузок и в конце рабочего дня), но постепенно, с прогрессированием дегенеративных изменений одного или нескольких позвонков болевой синдром обостряется, периоды ремиссии постепенно сокращаются.

Длительно существующий воспалительный процесс (локализованный в пояснично-крестцовом отделе позвоночника) может спровоцировать развитие корешкового синдрома. Симптоматика его идентична проявлениями компрессии нервов, растущими образованиями позвоночника: сильная боль, усиливающаяся при нагрузках и движениях, с иррадиацией в икроножные мышцы.

8. Остеохондроз .
Патология дегенеративно-воспалительного характера с поражением межпозвонковой хрящевой ткани (хрящей и межпозвоночных дисков) и протекающая в хронической форме. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника боль распространяется вниз, по ходу седалищного нерва, до мышц голени. Боли усиливаются при нагрузке на позвоночник (например, при подъеме тяжестей), а также при двигательной активности.

Первая помощь при болях в икрах ног

1. Оставить ноги в покое.
Примите лежачее положение, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Это улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

2. Сделать холодный компресс.
Приложите к больной области завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, на 15– 20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

3. Принять болеутоляющее средство.
При боли в мышцах ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

4. Сделать массаж.
Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или длительной физической нагрузкой на ноги.

Ни в коем случае не массируем ноги при варикозе и вероятности тромбов.

К какому врачу обратиться, если болят икры

Вызов скорой помощи при болях в икроножных мышцах необходим в случаях, если она не позволяет двигаться, когда имеются признаки перелома кости, при наличии комплекса симптомов. Необходимо в ближайшее время обратиться к врачу, если имеются признаки инфекции, отёк голени сопровождается симптомами нарушения дыхания или сердечной деятельности, существует длительный болевой синдром в области голеней после нахождения в сидячем положении, или вследствие других причин.

Специалисты, которые вам помогут при болях в икроножных мышцах: терапевт, хирург, невролог, ангиохирург, остеопат, мануальный терапевт.

Врач терапевт Койков А.И.

В анатомическом строении тела человека икроножная мышца расположена на задней поверхности голени. Она имеет двуглавую форму, соединена с пяткой ахилловым сухожилием. Эта мышца в первую очередь выполняет функцию сгибания и разгибания ноги в голеностопном суставе , а также отвечает за устойчивость тела в вертикальном положении при ходьбе или беге.

Боли в икроножной мышце могут возникать . Это могут быть как чрезмерные физические нагрузки, так и ее инфекционные поражения, удары и травмы голени.

Различные виды проблем в мышце будут характеризоваться своими симптомами, по которым их можно диагностировать. Рассмотрим основные из них.

Судороги в икроножных мышцах

Описание проблемы
Судороги в икроножной мышце — довольно частая проблема у разных категорий пациентов. Они вызваны значительным и продолжительным сокращением в ней , сопровождаются сильным болевым синдромом.
Характер боли
Во время приступа икроножная мышца болит достаточно сильно. Пациент практически полностью обездвижен. В судороге может быть задействована и вся стопа. Боль резкая, пронизывающая, очень сильная. Длительность спазма может быть различной — от нескольких секунд до нескольких минут.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".

Мышца напряжена, через кожу прощупывается ее полный тонус.

Причины возникновения
Боль и судороги в икрах могут возникать по многим причинам различного генеза:

• Неврологические нарушения. Они могут быть связаны как с проблемами мозговой деятельности, так и с физическим защемлением нерва в районе голени.
• Накопление молочной кислоты в мышце. При чрезмерных физических нагрузках образовавшееся вещество скапливается в избытке, в том числе и в икрах, и может спровоцировать начало судорог в них.
• Дисбаланс калия, кальция и магния. Это состояние особенно свойственно женщинам во время беременности.
• Гипоксия. Нехватка кислорода в организме может вызывать судороги, в том числе и в голени.
• Травмы ноги могут повредить нервные окончания, расположенные в ней, и вызвать приступы судорог.

Лечение
При возникновении подобных симптомов надо обязательно проконсультироваться с врачом. Можно первоначально обратиться к терапевту, который назначит соответствующее обследование и направит к профильному специалисту.

Так как судороги и боль в икрах могут возникать по разным причинам, самолечение здесь неуместно. Для корректного купирования данных симптомов надо обязательно установить их истинную причину.

По результатам анализов и в соответствии с анамнезом пациента, врач назначит соответствующую терапию. Это может быть и прием витаминно-минеральных комплексов, и массаж для снятия излишнего напряжения в мышце при нагрузках.

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач -невролог - городская покровская больница. Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

При неврологической симптоматике врач-невролог пропишет больному корректирующее лечение. При травмах могут быть показаны физиопроцедуры и прием обезболивающих препаратов.

Проблема, лежащая на грани физиологии и психиатрии . Это не значит, что пациенты с подобным диагнозом имеют какие-либо патологии и должны наблюдаться у психиатра. Но, как правило, подобный диагноз ставится при комплексном обследовании больного и невозможности обнаружения у него каких-либо прочих причин, почему болят икры.
В чем заключается болезнь?
Пациенты с фибромиалгией жалуются на плохое самочувствие, на боль в различных частях тела, в том числе и в икрах.

Она, как правило, носит симметричный характер, то есть проявляется в обеих голенях сразу.

Какая боль при фибромиалгии?
Боль в икрах при данном заболевании может быть различной – от тянущей и ноющей до резкой и спазмообразной. В некоторых случаях наблюдаются даже судороги различной продолжительности. Дополнительно может возникать чувство онемения в пораженной области, покалывание, утренняя скованность. Пациенты с подобным диагнозом часто метеозависимы, они быстро утомляются, у них отмечается упадок сил и возможны скачки температуры тела, как следствия развития депрессии и неврозов.
Почему возникает заболевание?
Ученые и врачи до сих пор не обнаружили точных причин возникновения данного синдрома. Выдвигаются следующие гипотезы:

• Генетическая предрасположенность. В исследованиях замечена большая частота диагностирования фибромиалгии у родственников.
• Патология сосудов. Подобные симптомы списываются на недостаточное кровоснабжение пораженных участков тела.
• Сильный стресс может запустить механизм развития болезни.
• Увеличенная скорость обмена серотонина. У пациентов, получающих соответствующее лечение, проявления болей в мышцах утихали.
• Дефицит гормона роста. Подобные состояния чаще отмечаются у больных именно во время значительных физических нагрузок на ноги и в период активного роста опорно-двигательного аппарата.
• Отравление организма ртутью.
• Нарушение фазы глубокого сна.
• Травмы и сильные повреждения икроножных мышц.

Чем лечить?
Данный диагноз ставят при исключении любых других возможных причин болей в ногах. Заболевание считается хроническим, возможно лишь частичное улучшение состояния пациента. Для этого назначают:

• прием антидепрессантов;
• противоэпилептические препараты — показали хорошую результативность лечения;
• нестероидные противовоспалительные средства для купирования болевого синдрома;
• замещающую и дополняющую гормональную терапию (при необходимости).

Немедикаментозное лечение:

• неглубокий массаж, при глубоком отмечается усиление приступов;
• психотерапия;
• лечебная физкультура и гимнастика;
• легкое плавание в теплой воде;
• соблюдение режима дня, сна и бодрствования.

Подобный диагноз выставляется врачом-ортопедом и неврологом при совместном обследовании.

Остеомиелит

Заболевание, связанное с проникновением инфекции в костную ткань и возникновением воспалительного процесса в ней, в костном мозге и прилегающих мягких тканях.
Как определить?
У пациента в районе голени возникают покраснение, жжение и отечность. Температура пораженного участка тела повышена. Чувствуются болевые ощущения в икроножной мышце.

Мнение эксперта

Митруханов Эдуард Петрович

Врач -невролог, городская поликлиника, Москва. Образование: Российский государственный медицинский университет, ГБОУ ДПО Российская медицинская академия последипломного образования МЗД РФ, Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград.

С первых дней заболевания отмечаются соответствующие изменения в анализе крови.

Описание боли
При острых стадиях заболевания наблюдается сильная боль в икроножной мышце. Она сковывает движения пациента, доставляя сильный дискомфорт. Характерна ее длительность и плохая купируемость обезболивающими препаратами.

При хронической форме болезни боль наблюдается периодическая, тупая, тянущая, преимущественно в периоды обострений.
Причины возникновения
Остеомиелит может возникнуть в нескольких случаях:

• попадание инфекции непосредственно в костную ткань икроножной мышцы (травмы, переломы);
• проникновение патогенной флоры в другие костные элементы и распространение ее с кровотоком (лечение зуба, перелом другой кости, установка внутреннего протеза).

Способы терапии
Заболевание лечится ортопедом или хирургом только в условиях стационара. Для снятия воспалительного процесса показана антибактериальная терапия. Для купирования болевого синдрома назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Для предотвращения дальнейшего распространения инфекции в организме прописываются переливания плазмы крови и ее элементов.

После снятия острого воспалительного процесса пациенту показаны физиолечение, лечебная физкультура и бассейн, массажи. Эти процедуры восстанавливают утраченную подвижность и сократительную способность икроножной мышцы.

Заболевания периферических нервов

При таких заболеваниях также возможна боль в икроножной мышце , которая будет усиливаться при ходьбе и любом движении.
Что свойственно заболеванию?
При поражении нервных стволов, расположенных в голени, возникает болевой синдром.

Нерв может быть защемлён излишне спазмированной мышцей либо поражен инфекцией.

Какие боли?
Как правило, в таких случаях боль резкая, острая, стреляющая и колющая. Она значительно усиливается при движении, при попытке встать на ноги и ходить.
Чем вызывается?
Нервные окончания в таких случаях могут быть травмированы при ударе икры или других физических ее деформациях.

Воспаление в стволах нервов может возникать от переохлаждения конечностей, длительного их обездвиживания.

При чрезмерном переутомлении икроножной мышцы может наступать ее длительный спазм с ущемлением нервных волокон.

Чем лечить?
Подобные заболевания лечатся врачом-неврологом. В соответствии с симптомами, могут быть назначены препараты, снимающие болевой синдром (нестероидные противовоспалительные средства). При воспалительных процессах показана антибактериальная терапия. При защемлении нерва могут помочь лекарства, расслабляющие мускулатуру тела.

В качестве восстанавливающих процедур хорошо подойдут физиолечение, массаж и бассейн.

Болезни позвоночника

Патологии позвоночника тоже могут являться причинами, почему болит икра на ноге.
Описание заболеваний
Основными поражениями позвоночника, которые могут привести к болевому синдрому в икроножной мышце, являются и межпозвонковая грыжа . Они вызывают деформацию всего скелета человека, зажимают нервные окончания как в позвоночном столбе, так и на периферии. Заболевания вызывают и сильную боль в пояснице, часто обездвиживающую больного.
Как болит икра?
Болезни характеризуются резкими стреляющими болями, отдающими по всей ноге при защемлении нервов. Ноющий характер боли характерен для поражения остеохондрозом.
Причины заболеваний
Остеохондроз и межпозвонковая грыжа часто развиваются у людей, имеющих следующий анамнез:

• значительное искривление позвоночника;
• недостаток кальция, витаминов Д и К, прочих важных микроэлементов;
• травмы позвоночного столба в прошлом;
• гормональный дисбаланс, ведущий к снижению количества кальция в костях.

Как лечить подобную боль?
Терапия назначается после полного обследования ортопедом , хирургом и неврологом. При острых стадиях процесса показана терапия по ликвидации болевого синдрома (блокада седалищного нерва, введение препаратов, снимающих воспалительный процесс – нестероидных противовоспалительных средств, анальгетиков).

Лечение проводится строго под контролем специалиста.

В виде поддерживающей терапии пациенту показаны курсы массажа каждые полгода, мягкая нагрузка на позвоночник (плавание), щадящий режим движения.

Миозит

Воспалительный процесс в скелетной мускулатуре человека. Выделяют его острую и хроническую формы.
Как распознать?
Заболевание характеризуется поражением самой икроножной мышцы. Оно может быть вызвано разными причинами и иметь различное течение.
Характер боли при миозите
В покое боль — тупая, ноющая. Она значительно усиливается при движении ногой или при пальпации пораженного участка. Часто возникает спазм мускулатуры, как защитная реакция для ограничения подвижности сустава. Кожа на больной икре — красная, венозный рисунок — ярко выраженный.

При длительном течении миозит может перейти в хроническую форму и привести к атрофии мышцы.

Как возникает?
Причин у данного заболевания может быть несколько:

• инфекционные поражения тканей;
• травмы икроножной мышцы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• переохлаждение икр;
• процессы интоксикации в организме, заражение глистами;
• наследственность.

Способы лечения миозита
В первую очередь, больному назначают противовоспалительные и болеутоляющие средства. Это могут быть нестероидные противовоспалительные препараты или анальгетики в виде таблеток, уколов или местных мазей и гелей.

После купирования острых проявлений показаны лечебная физкультура, физиопроцедуры и курсы массажа для восстановления сократительной способности мышцы.

Тромбофлебит

Боль в икроножной мышце может вызывать и такая причина, как тромбофлебит. Это воспаление стенок сосудов, закупоривание крупных и мелких венозных протоков кровяными сгустками.
Описание заболевания

Чаще всего в медицинской практике встречается именно тромбофлебит нижних конечностей. Стенки вен воспаляются и в меньшей степени пропускают кровь. Из-за этого она скапливается в икроножных мышцах, вызывая боль. Заболевание опасно образованием тромбов. Если тромб оторвется и пойдет с кровотоком выше, он может закупорить жизненно важные артерии и вызвать мгновенную смерть человека.
Какая боль при тромбофлебите?
При данном заболевании боль в икре тянущая, ноющая. Место воспаления краснеет, может повыситься температура тела.

Возникают незначительные отеки в ногах, наблюдается чувство тяжести.

Причины тромбофлебита
К болезни чаще всего приводят следующие факторы:

• варикозная болезнь;
• наследственный фактор;
• чрезмерное переутомление ног;
• травмы стенок сосудов в икроножной мышце.

Как лечить?
Врачом-хирургом назначается комплексная терапия, включающая:

• наложение полуспиртовых холодных компрессов на место поражения;
• нанесение противовоспалительных мазей (при поверхностном тромбофлебите);
• препараты, купирующие болевой синдром – и анальгетики;
• лекарства, улучшающие циркуляцию крови по сосудам;
• для снятия отечности – антигистаминные средства.

В некоторых случаях при угрозе отрыва тромба назначается экстренное оперативное вмешательство. Лечение проводится в стационаре.

Атеросклероз

Икроножная мышца может болеть при наличии у пациента атеросклероза.
Как проявляется?

Это заболевание входит в пятерку самых распространенных в XX веке. Его симптомы обнаруживаются у половины обследуемых пациентов старше сорока лет. В стенках сосудов начинают откладываться лишние жиры. Это сужает их, снижает кровоток, питание клеток и органов. На пораженных стенках начинают формироваться тромбы. В тяжелых случаях болезнь приводит к инфаркту миокарда, инсульту.
Характер боли при атеросклерозе
В конечностях может наблюдаться онемение, покалывание, тяжесть. Они как будто постоянно мерзнут.

Причины возникновения заболевания
Причиной данного заболевания является неправильный образ жизни. Употребление в пищу большого количества жиров, малоподвижный образ жизни, сидячая работа – все это ведет к развитию атеросклероза. В качестве дополнительных факторов риска можно назвать наследственную предрасположенность и заболевания обмена веществ (сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы и пр.).
Лечение атеросклероза
Лечение проводит терапевт или кардиолог, в зависимости от сопутствующих симптомов заболевания.

Назначаются препараты, улучшающие циркуляцию крови, разжижающие ее, препятствующие образованию тромбов.

На пораженное место икры наносятся противовоспалительные мази и гели.

Перенапряжение

Если у вас нет перечисленных заболеваний, но боль в икроножной мышце все же появилась, возможно, вы чересчур перенапрягли эту мышцу .
Как проявляются симптомы?
Вы чувствуете тяжесть в ногах, они тяжелые и усталые. При движениях возникает болевой синдром.
Какая боль при перенапряжении икроножной мышцы?
Болевые ощущения — тянущие, давящие, усиливаются при резких движениях и ходьбе.
Причины боли при перенапряжении
Причиной подобного состояния является повышенное содержание молочной кислоты, которая скопилась в мышце вследствие ее усиленной работы. После того как она будет выведена организмом, неприятные ощущения в икре пройдут.

Для восстановления прежней подвижности показан покой и отдых.

Боли в икре, связанные с определенными состояниями организма

Возникают при некоторых временных условиях и проходят сами собой при ликвидации причины.

Такими, например, будут боли в ногах у беременной женщины. Они могут возникать из-за усиленной нагрузки на них при ходьбе, из-за недостатка кальция и магния. Могут сопровождаться судорогами.

При ношении неправильной обуви и перенапряжении мышц некоторым пациентам свойственна ночная боль в ногах. Она пройдет при смене обуви и щадящем режиме движения для ног.

В каких случаях необходимо обратиться немедленно к врачу?

При некоторых состояниях необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь» или посетить врача:

• у вас появилась резкая, острая боль в икре, нога сильно отекла и потемнела, мышечный тонус значительно повышен;
• боли в ногах стали носить хронический характер, а не появляться редко, время от времени;
• невозможно встать на ногу, боль резкая, стреляющая в спину.

Все это может указывать на состояния, требующие немедленного врачебного вмешательства.

Как снять боль дома до визита к врачу?

Мы установили, что причин, почему болят икроножные мышцы, может быть множество. Если вдруг вы почувствовали боль в ноге, мышечный спазм, существуют проверенные средства, помогающие снять подобное состояние.

К ним относятся:

• прием в возрастной дозировке болеутоляющего средства (Найз, Кетонал, Кеторол, Кетанов и пр);
• нанесение болеутоляющих составов и мазей на пораженный участок тела (Найз, Диклофенак и др.);
• местная противовоспалительная терапия (мазь Вишневского, Випросал, Гепариновая мазь и пр.);
• нанесение холодных полуспиртовых компрессов на пораженный участок икры.

Лечение в домашних условиях допустимо, только если вы точно знаете причину боли в икре и боль не острая.

Чтобы ваши ноги не болели, всегда были легкими и красивыми, соблюдайте простые правила профилактики:

• не употребляйте алкоголь;
• сократите потребление сахара, кофеина и жирной пищи;
• больше двигайтесь на свежем воздухе, займитесь щадящим видом спорта;
• ведите активный образ жизни, следите за своим весом.

Памятка

1. Боль в икроножной мышце может иметь различный характер, который зависит от ее причины.
2. Судороги. Сильная, резкая, пронизывающая боль, гипертонус мышцы, длительность — от нескольких секунд до минут.
3. Фибромиалгия. Боль различного характера, может быть двусторонняя, плохое самочувствие, может наблюдаться покалывание, зуд, онемение.
4. Остеомиелит. Острая боль, покраснение, жжение, отечность, повышение температуры, воспалительная реакция в общем анализе крови.
5. Заболевания периферических нервов. Боль резкая, острая, стреляющая, колющая. Усиливается при движении.
6. Заболевания позвоночника. Ноющие боли, приступы стреляющей боли, онемение, покалывание.
7. Миозит. Боль тупая и ноющая, снижение мышечного тонуса, покраснение, атрофия мышцы.
8. Тромбофлебит. Боль тянущая, ноющая, по ходу сосудов. Визуально – усиленный рисунок сосудов, взбухшие вены, узлы. Место тромба краснеет, отекает.
9. Атеросклероз. Боли тянущие или ноющие, появляются после длительной нагрузки, зябкость, онемение, тяжесть, покалывание.
10. Перенапряжение. Боли тянущие и давящие, тяжесть в ногах, возникают после чрезмерной нагрузки на мышцы.
11. Другие причины: беременность, недостаток магния и кальция, ношение неправильной обуви.
12. К врачу нужно обратиться, если боль стала хронической, боль резкая и острая, нестерпимая, сопровождается потемнением ноги, или присутствуют дополнительные симптомы.
13. До приема врача для снятия боли можно принять обезболивающие препараты (Нурофен, Кетонал) или обработать больное место мазью или гелем (Найз, Долгит, Диклофенак).

Это настолько распространённое явление или ощущение – боль в икроножных мышцах, что хотя бы однажды в жизни от него страдает каждый человек.

Слишком уж много причин существует для возникновения этих болезненных ощущений.

Малейшее повреждение или раздражение икроножной мышцы – чрезмерная нагрузка или неудачный шаг – вызывают боль в икрах ног. При этом боль в икроножных мышцах может быть очень внезапной и возникать как реакция на непривычную физическую активность – просто во время ходьбы, в том числе.

Довольно часто первые проявления болезненных ощущений врачи связывают с заболеванием сосудов. Это может быть вызвано повышением давления в сосудах из-за нарушений оттока венозной крови – возникает застой, из-за которого раздражаются, а затем воспаляются нервные окончания, вызывая при этом болевой синдром. Когда причина такова, то болят икры ног по-особенному – кажется, что ноги «отяжелели», возникает ощущение «тупой» боли. И этот симптом характерен для варикозного расширения вен.

Те же ощущения «тупой» боли, ноющей или даже колющей, а также резкие судороги и «тяжесть» ног могут рассматриваться, как результат малоподвижной работы. Ведь когда человек долго стоит или сидит, нормальное кровообращение в венах и артериях нарушается. А застой крови сопровождается кислородным голоданием, скоплением в сосудах и мышцах вредных веществ – токсинов.

Тромбофлебит – сосудистое заболевание, достаточно распространённое, к сожалению, – сопровождает пульсирующая боль в икроножных мышцах, причём болезненные ощущения со временем видоизменяются: боль становится похожей на жжение. При тромбофлебите болят икры ног постоянно.

Атеросклероз – это ещё одна причина неприятно-болезненных ощущений. При этом заболевании стенки сосудов уплотняются и возникает ощущение мышечного «сжатия», от которого болят икры. Болевой синдром при атеросклерозе характерен именно для мышц голени. Болезненные ощущения становятся сильнее при ходьбе. Ещё один симптом атеросклероза – независимо от температуры воздуха и тела стопы кажутся холодными.

Болезни позвоночника – это ещё одна группа заболеваний, которые провоцируют боль в икрах ног. В том случае, если есть нарушения в самом позвоночнике – смещение дисков, например, – появляются иррадирующие боли, то есть те, которые «отдают» в ноги. При этом сам позвоночник не болит. Как пример может быть приведён ишиас – воспаление седалищного нерва.

Ещё одним фактором появления боли в икрах могут быть заболевания периферических нервов. Боли при невралгии непостоянны, носят характер приступов, длительность которых невелика – несколько минут или даже секунд.

Миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц – вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног. Это заболевание крайне серьёзное и требующее обязательного и длительного лечения под строгим медицинским контролем. Чаще всего миозит возникает как осложнение после определённого ряда заболеваний, в том числе гриппа. Иногда миозит может быть вызван перенапряжением мышц, непривычно большой нагрузкой или травмой икроножной мышцы.

При этом заболевании ноющая боль в икрах ног усиливается при малейшем движении, а в самих мышцах можно прощупать тяжи или плотные узелки. Если травма открыта, то, как следствие её инфицирования, может возникнуть гнойный миозит – с характерным повышением температуры тела, усилением боли, ознобом, покраснением кожи над напряжённой и уплотнённой мышцей.

Ещё одно заболевание – остеомиелит, инфекционное заболевание костной ткани. Сопровождается остеомиелит острыми и продолжительными болями, причиной которых становится сама кость.

Распространённой причиной болезненных ощущений в икрах ног могут стать судороги – непроизвольные сокращения мышечных групп или отдельных мышц.. Судороги могут стать следствием длительного напряжения, переутомления икроножной мышцы. Для прекращения этого неприятного болезненного ощущения иногда достаточно просто расслабить мышцы. То есть, лечь или сесть, изменив положение ног и сведённую мышцу растереть посильнее, приложить холодный компресс или босыми ногами стать на холодную землю.

Фибромиалгия – боль, возникающая в области затылка, в нижней части спины (люмбаго), а также – в области шеи, в области плечевых суставов, грудной клетки и около коленного сустава – в области бедра. Эта боль более знакома женщинам, так как у них встречается чаще. Усиливается фибромиалгия при психических и физических перегрузках, при нарушении сна, при пребывании длительное время в сыром или холодном помещении. Системными эти боли могут стать при возникновении ревматических заболеваний.

Так же боль в икроножных мышцах может вызывать нейрогенная миопатия или идиопатические воспалительные миопатии.

Если у человека нет неврологических отклонений, то болезненный мышечный синдром вызывают воспалительные или метаболические миопатии. Миопатии бывают трёх типов, согласно международной классификации:

Вызванные лекарствами и токсинами,
идиопатические воспалительные,
вызванные инфекциями.

95% идиопатических воспалительных миопатий – это полимиозит, миозит, дерматомиозит, которые возникают как следствие системных заболеваний соединительной ткани. А также миозит с внутриклеточными включениями и паранеопластический миозит. Во всех этих случаях необходима консультация ревматолога, чтобы предупредить или определить системное заболевание, следствием которого и стала боль в икрах ног..

Такой вид миопатии, как лекарственная, чаще всего бывает связан с приёмом фибратов и статинов.

Главное помнить: при возникновении боли в мышцах ног следует проконсультироваться с врачом. Обязательно. Это может быть флеболог или невролог, инфекционист, травматолог или ангиохирург. Но консультация обязательна, если мы беспокоимся о своём здоровье.
Брала здесь.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Икроножная мышца является одной из крупных в организме человека. На нее действует большая сила, из-за чего может возникнуть боль. Выделяют ряд причин, которые способны вызвать болевые ощущения. В некоторых случаях требуется лечение. Что делать если икроножная мышца на правой или левой ноге напряжена и почему болит? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Виды болевого синдрома

Болевые ощущения в мышцах голени возникают, как правило, внезапно. Вид болей напрямую зависит от причины, которая их вызвала. Они могут носить разный характер: острые, тянущие и ноющие. Характеристика различных видов болей :

• Острая боль . Она возникает внезапно. Она сразу становится интенсивной и нестерпимой. Такой вид боли сильно беспокоит пациента. Часто острые болевые ощущения возникают при острых патологиях и травмах мышечной ткани голени;
• Тянущая боль , как правило, не интенсивная, может носить длительный или кратковременный характер. Она чаще появляется при хронических патологических состояниях, а также при сильном перенапряжении мышечной ткани;
• Ноющая боль , чаще всего длительная и назойливая. Болевые ощущения в данном случае могут затихать, а затем снова усиливаться. Такой симптом чаще всего присутствует при различных воспалительных заболеваниях.

Следует отметить, что один и тот же патологический процесс в разные стадии развития (острый, подострый, хронический) может проявляться различным видом болевых ощущений. Зная характер и локализацию боли, врач может поставить предварительный диагноз.

Почему болят икроножные мышцы ног

Выделяют 2 большие группы причин возникновения болей в икроножных мышцах ног:

• Физиологические (являются вариантом нормы и не требуют лечения);
• Патологические (вызваны нарушением в различных системах организма и требуют квалифицированной медицинской помощи).

К патологическим причинам болей относятся патологии кровеносных сосудов и мышц голени, травмы и так далее.

Группы патологических причин	Заболевания	Характеристика заболеваний
	Варикозная болезнь вен нижних конечностей	Усталость в ногах, отечность голени, ноющая или распирающая боль в икрах, судороги в икроножных мышцах, чаще в ночные часы, видимое изменение венозного рисунка, венозные узлы.
Патологии кровеносных сосудов нижних конечностей	Тромбоз глубоких вен голени	Постоянный отек, сильная усталость в ногах, усиление боли при движении стопой, кожные покровы в месте поражения глянцевые (блестящие).
Патологии кровеносных сосудов нижних конечностей	Патология артерий голени (хроническая недостаточность и непроходимость сосудов)	Боль острая, в некоторых случаях невыносимая, изменение кожных покровов вплоть до развития гангрены из-за нарушения питания и дыхания тканей, атрофические изменения мышц голени, язвенные поражения кожи голени.
Патологии кровеносных сосудов нижних конечностей	Тромбофлебит	Острая, пульсирующая боль, покраснение в месте образования тромба, визуализируется венозный узел при поражении поверхностных вен, кожные покровы горячие на ощупь.
Травмы	Растяжение мышечных волокон	Острая боль, которая постепенно стихает, затруднения при движении и ходьбе, может быть отек и гематома.
Травмы	Разрыв мышечной ткани	Сильная, интенсивная боль; Нарушение двигательной активности, местная гипертермия и гиперемия, обширный отек и гематома.
Травмы	Ушиб	Боль сильная, но быстро проходит, гематома в области удара, неприятные ощущения при напряжении икр ног.
Травмы	Воспаление мышечной ткани (миозит)	Боль ноющая, которая распространяется от икры по всей нижней конечности, уплотнение в толще мышцы, местная гипертермия.
	Воспаление костной ткани (остеомиелит)	Боль носит постоянный и длительный характер.

Судороги тоже являются причиной болей в икроножных мышцах, они могут возникать в следствии вышеперечисленных заболеваний.

Физиологические причины, из-за которых болят икроножные мышцы следующие:

• Ношение обуви на высоких каблуках. Это сугубо женская причина;
• Интенсивные занятия спортом у новичков, а также после длительного перерыва. В этом случае в мышечных тканях накапливается большое количество молочной кислоты, которая и вызывает болевые ощущения;
• Длительная ходьба или бег. Возникает переутомление мышечной ткани, что проявляется тяжестью и/или болью в нижних конечностях.

При беременности

Во время беременности происходят значительные изменения в теле женщины, многие из которых причиняют дискомфорт. Довольно часто находясь в положении, будущие мамы жалуются на дискомфорт и болезненные ощущения в голени. С чем это может быть связано?

Причины боли в области икроножных мышц при беременности следующие :

• Частые судороги, которые сопровождают беременность, тоже являются причиной болей и дискомфорта;
• Увеличение нагрузки на мышцы голени . Вес женщины увеличивается и во второй половине гестационного периода на икроножные мышцы приходится большое давление, особенно во время ходьбы;
• Дефицит минеральных веществ , таких как калий, магний и кальций. В этот период требуется большее количество витаминов и минералов, так как они необходимы для формирования плода. При недостаточном их поступлении извне у женщины нарушается питание мышечной ткани;
• Отеки. В третьем триместре беременности могут образовываться довольно обширные отеки, которые провоцируют возникновение пульсирующих, сдавливающих болей;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей. Беременность может спровоцировать возникновение или прогрессирование данной патологии.

Похожие статьи

При беге и ходьбе

Сильная боль в икроножных мышцах правой или левой ноги может возникать во время ходьбы или бега. В первую очередь необходимо исключить физиологические причины данного состояния:

• Бег и ходьба в неудобной обуви . В этом случае мышцы голени находятся в постоянном напряжении, что приводят к их переутомлению;
• Начало занятий спортом без разминки , или если разминка была недостаточной. Мышцы перед бегом обязательно необходимо готовить, в противном случае «не разогретые» мышечные волокна получат микротравмы;
• Длительный бег с непривычки . Новичкам необходимо начинать с небольших дистанций, при этом темп должен быть размеренным.

Боли вызванные физиологическими причинами проходят после продолжительного отдыха.

Если этого не произошло, то следует выявить патологическую причину боли в икроножной мышце при ходьбе или беге и пройти курс лечения.

После бега и тренировок

Боли часто возникают после бега и тренировок, особенно у людей, которые являются новичками в спорте. Причин возникновения данного состояние несколько, рассмотрим каждую из них.

Причины появления болей в икроножных мышцах после тренировок и бега :

• Скопление в мышечной ткани молочной кислоты . Это происходит при интенсивных занятиях спортом, а также высокой нагрузке у новичков. Характерной чертой данных болей, является их возникновение не сразу после занятий, а по прошествии нескольких часов. Причем пик болевых ощущений приходится на следующий день;
• Микротравмы мышечной ткани , которые связаны с чрезмерно высокой нагрузкой во время тренировок. Боли имеют тенденцию к нарастанию в течение нескольких дней после занятий спортом;
• Травмы , которые человек получил во время тренировки (растяжение, частичный разрыв мышечных волокон, ушиб). Интенсивность боли зависит от тяжести патологии;
• Наличие заболеваний нижних конечностей. В данном случае следует отказаться от тренировок до выздоровления или ремиссии.

Лечение боли в икроножных мышцах

При появлении болевых ощущений необходимо провести тщательную диагностику, чтобы выявить причину:

• В первую очередь проводится осмотр и пальпация голени;
• Рентгенография поможет выявить и исключить травмы костной системы нижних конечностей, патологию поясничного и крестцового отделов позвоночника;
• Ультразвуковое обследование поможет выявить патологический процесс в суставах и мышечной ткани;
• Магнитно-резонансная и компьютерная терапия применяется в тяжелых случаях, а также когда рентген и УЗИ неинформативны;
• Анализ крови для выявления признаков воспалительного процесса.

После выяснения причины болей в икроножных мышцах назначается соответствующее лечение. Вид терапии напрямую зависит от вида заболевания, которое вызвало болевые ощущения.

Причина болей	Лечение
Патология вен нижних конечностей	Консервативная терапия, которая включает применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Также назначаются венотоники и антикоагулянты; Хирургическое лечение при тяжелом течении патологии (например, развитие тромбофлебита)
Воспалительные заболевания костей и мышц голени	Лечение осуществляется в условиях стационара с применением противовоспалительных, антибактериальных и обезболивающих препаратов
Патология артерий нижних конечностей	Лечение комплексное, в тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство
Травмы мышечной ткани	Лечение включает: Иммобилизацию конечности; Применение холода; Противовоспалительные и обезболивающие средства; Хирургическое лечение при сильном повреждении (например, частичный или полный разрыв)
Заболевание нижнего отдела позвоночника	Комплексная терапия с применением нестероидных противовоспалительных препаратов, новокаиновых блокад, витаминотерапии

Мази при болевых ощущениях

Широкое применение при болях получили мази из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Часто назначаются такие мази от боли в икроножных мышцах:

• Найз. Гель следует наносить тонким слоем в месте поражения. Кратность применения – не более 4 раз в сутки. Длительность применения не более 14 дней;
• Вольтарен Эмульгель. Препарат наносится 2 раза в сутки. Длительность лечения не более 2 недель;
• Финалгон. Это согревающее средство, которое нельзя применять в первые несколько дней, после травмы. Мазь наносят не более 3 раз в сутки. Длительность применения не более 10 суток.

При поражении вен могут быть назначены такие препараты для наружного применения :

• Вонолайф;
• Воноруттон;
• Троксевазин;
• Троксерутин.

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях проводится при легких патологических состояниях. В тяжелых случаях требуется лечение в стационаре. Если появилась боль в голени, то дома можно предпринять следующие шаги:

• Принять обезболивающее средство (Темпалгин, Анальгин);
• Использовать НПВП в виде таблеток (Нурофен, Ибупрофен) и мазей (Найз, Диклофенак и другие);
• Если была получена травма, то следует использовать холод;
• Обеспечить покой конечности. Зачастую отдыха бывает достаточно, чтобы избавиться от болей (при перенапряжении, при усталости, при интенсивных тренировках и так далее).

Врачи дают несколько советов , соблюдая которые можно быстрее избавиться от неприятных ощущений или избежать их возникновения:

• Правильное, полноценное и разнообразное питание (исключить из рациона продукты, которые могут нанести вред здоровью: майонез и готовые соусы, продукты с консервантами, красителями и другими пищевыми добавками, газированные напитки, полуфабрикаты);
• Отказаться от неудобной обуви и высоких каблуков;
• Следить за весом и при необходимости предпринимать разумные меры по его снижению (правильное питание и занятия спортом);
• Вести активный образ жизни;
• Заниматься спортом правильно (подбирать соответствующую нагрузку и интенсивность тренировок, разминаться);
• Следить за осанкой и походкой.

Народные методы

Лечить народными средствами, если неясна причина боли в икроножной мышце не рекомендуется. В данном случае требуется квалифицированная медицинская помощь. Рецептов народной медицины, которые обещают снять боль много, но следует помнить, что все они основаны на принципе охлаждения и согревания.

Если боли связаны с патологией кровеносных сосудов, то народное лечение может спровоцировать развитие тяжелых осложнений.

При воспалении мышечной и костной ткани ни один народный метод не поможет. Поэтому не стоит тратить время на приготовление различных настоев и кашиц, теряя драгоценное время.

Можно делать ножные ванны с отваром ромашки, мелиссы и мяты, тогда, когда боли в икрах связаны с переутомлением или длительной ходьбой, интенсивными тренировками. Ванночки делаются перед сном. После такой процедуры рекомендуется немного полежать с приподнятыми ногами, это тоже поможет снять усталость и тяжесть.

Методы лечения при беременности

Беременность – это такой период, когда медикаментозное вмешательство нежелательно и не всегда возможно. Поэтому при появлении болей в икроножных мышцах следует сразу посетить врача, а не ждать, что боль сама пройдет.

В первую очередь следует определить причину болей, а уже потом приступать к лечению.

Методы лечения болей в икроножных мышцах, применяемых во время беременности :

• Рекомендуется скорректировать режим. Следует чаще отдыхать, чтобы мышцы ног расслаблялись. Отдых чередовать с пешими прогулками;
• Диетотерапия. В рацион следует включать дополнительно продукты богатые калием, магнием и кальцием. Необходимо есть больше свежих фруктов и овощей, кисломолочные продукты и зерновые, крупы, орехи;
• Легкий массаж конечностей (поглаживания и легкие разминания), который проводят в направлении от стопы к тазу;
• Отдых с возвышенным ножным концом (угол не более 15 градусов). Под ноги можно положить подушки;
• Легкая гимнастика при отсутствии противопоказаний;
• Контрастный душ;
• При наличии признаков варикоза, а также при высоком риске его развития врач может посоветовать носить специальные компрессионные чулки.

Лечебная гимнастика

Избавиться от болезненных ощущений поможет лечебная гимнастика. Ее можно проводить тогда, когда острые боли прошли. Гимнастика поможет:

• Улучшить кровообращение;
• Увеличить эластичность мышечной ткани;
• Улучшить дыхание и питание поврежденной области.

Упражнения, которые помогут при болях в икроножных мышцах :

• Махи ногами назад и вперед, в стороны;
• Сесть на пол, ноги вытянуть перед собой. Наклониться вперед и коснуться руками пальцев стопы (при этом стопу потянуть на себя);
• Ходить на носочках и пятках.

К какому врачу обращаться при болях?

Если человек получил травму, то необходимо обратиться к травматологу. Когда боль возникла без видимой на то причины, то в первую очередь следует посетить терапевта. Терапевт проводит первичный осмотр и назначает дополнительные обследования (рентген, УЗИ, лабораторная диагностика), ставит первичный диагноз. В некоторых случаях может потребоваться консультация узких специалистов :

• Флеболог. Этот врач поможет при наличии варикозного расширения вен нижних конечностей, тромбофлебита;
• Невролог. Требуется его консультации при наличии патологии позвоночника (нижних его отделов) и нервов.

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

• Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
• Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
• Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

• Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто - отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
• Лимфадрема.Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом - отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
• Почесная недостаточность.Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
• Варикоз. Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
• Тромбофлебит.Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

• Разминка, которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост - разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
• Контрастный душ - что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
• Массаж - который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
• Сон днем - удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Как проявляется судорога:

• Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни
• Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении
• Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность - переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

• У вас имеется неврологическое заболевание,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время
• Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности - кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется
• Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки - причина частых судорог во сне
• Еще одна причина - прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения
• Люди, у которых нарушен обмен веществ
• Люди, принимающие мочегонные препараты
• Беременность

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах - частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

• растущий плод и вместе с ним растущее тело,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени - это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
• в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
• уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
• не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза - за ведет за собой болевые ощущения
• плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
• возможно так же защемление седалищного нерва - отсюда и боль
• во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
• во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

• ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
• ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
• пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
• регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
• ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
• спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

• Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
• Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
• Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
• Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
• Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
• Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

• Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
• Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
• Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
• После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов - мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

Болят икры ног у женщин, причины, лечение

Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:

• Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки
• Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь - каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком
• Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины - избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

Что делать, если у ребенка болят икры ног?

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

• Это могут быть боли, связанные с ростом - то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль - причина быстрого роста тканей: мышечной и костной
• По этой же причине боли могут быть ночными,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем
• Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести - это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят
• Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами
• Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела
• Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение

Другие причины возникновения проблем и болезненных ощущений в области икроножных мышц могут быть физические нагрузки,а так же несбалансированное питание.

Болят икры ног, лечение народными средствами

В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:

• Компресс из молодых листьев березы - для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум
• Компресс из свежих листьев одуванчика - один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь
• Помогает так же растирка из листьев фикуса, Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги
• Так же можно использовать настойку каштана, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги
• Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом - это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения
• Помогут так же ежедневные солевые ванночки,которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде
• Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

Препараты и лекарства для лечения судорог икроножных мышц

Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:

• Панангин - (можно заменить на «Аспаркам») - в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения
• Витамин Д и Магний В6 - в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения
• Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин

В любом случае, прописать действенное лечение и назначить ряд эффективных препаратов способен только процессиональный врач с достаточным опытом работы. Только он сможет четко обозначить причину ваших болей и понять природу их появления. Лечить боль и отечность нужно всегда, если это игнорировать - вы сможете добиться осложнений работы организма.

Много интересных статей читайте на нашем