Нужно ли в год давать ребенку витамины. Нужно ли летом давать ребенку витамин Д? Вредный и полезный витамин Д для детей

Дата: 15.06.2019

Спасибо

В настоящее время многие родители знают о том, что детскому, активно растущему организму требуются витамины и минералы, которые обеспечивают нормальное формирование и развитие всех органов и систем. Однако очень часто родители сталкиваются с рядом очень сложных для них вопросов, например, "Какие именно витамины необходимы ребенку определенного возраста?" или "Какие витамины нужно давать ребенку?" и т.д. Рассмотрим, что входит в понятие "витамины для детей" и правила их применения.

Витамины для детей – определение

Сегодня выделено и идентифицировано всего 13 витаминов, в которых нуждается человек любого возраста и пола. Это означает, что дети, в принципе, нуждаются во всех 13 известных витаминах, поскольку они обеспечивают нормальное функционирование всех органов и систем, а также их рост и развитие нормальных физиологических функций. Причем витамины сами не обладают какой-либо активностью, они являются своего рода катализаторами, запускающими каскад биохимических реакций, необходимых для нормального роста, регенерации и функционирования всех органов и систем. Это означает, что данные биохимические превращения без витаминов протекать не будут.

Условно роль витаминов в организме можно сравнить с функцией бензина в автомобиле. То есть, все детали исправны и работают, но пока не начнет поступать бензин, автомобиль не поедет. То же самое происходит и в организме – чтобы органы и системы начали осуществлять свои функции, расти и развиваться, им необходимо поступление витаминов. Причем каждый витамин катализирует и активирует протекание какого-либо одного строго определенного процесса. Поэтому для нормального функционирования всех органов и систем, любому человеку нужны все 13 витаминов. Для детей это особенно важно, поскольку им необходимы витамины не только для нормального функционирования органов и систем, но и для обеспечения их роста и развития.

Однако существуют витамины, дефицит которых особенно критичен для нормального роста и развития ребенка . Выраженный дефицит этих витаминов может привести к умственной отсталости, задержке роста, заболеваниям пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, иммунодефициту и даже смерти. Именно их включают в группу "детских витаминов" и подразумевают под термином "витамины для детей".

Давать ли детям витамины?

В настоящее время в обществе развернулась широкая дискуссия по поводу того, нужно ли давать витамины детям или нет? Под витаминами при этом подразумеваются различные фармакологические препараты, продающиеся в аптеках. Ответ на этот вопрос не может быть однозначным, поскольку зависит от большого количества различных факторов.

В-первых, следует помнить, что витамины необходимы ребенку для роста и развития, а также для поддержания нормального функционирования всех его органов и систем. Если ребенок не будет получать достаточного количества каких-либо витаминов, то остановится его рост и развитие, поскольку все будет уходить только на поддерживание нормального функционирования органов и систем. Кроме того, дефицит витаминов отрицательно скажется на здоровье , поскольку они необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Следовательно, можно сказать, что дефицит витаминов – это иммунодефицит различной степени тяжести. Таким образом, совершенно очевидно, что витаминодефицит опасен для ребенка в гораздо большей степени, чем для взрослого человека.

Поскольку обеспеченность витаминами не одинакова для каждого конкретного человека, то и ответить на вопрос о том, нужно ли давать ребенку витамины, нельзя в общем, применительно ко всем малышам. Решать, нужно ли давать ребенку витамины, следует индивидуально, основываясь на анализе его состояния и рациона. То есть, чтобы ответить на вопрос, нужно ли давать витамины ребенку в данном конкретном случае, следует подумать, может ли у него быть их дефицит?

Если ребенок нормально и полноценно питается, то у него нет витаминодефицита, и ему не нужны какие-либо дополнительные препараты. То есть, ребенку, качественно питающемуся, витамины давать не нужно.

Если же ребенок питается не качественно, а, следовательно, неполноценно, часто болеет, или недавно перенес тяжелое заболевание или отравление , то витамины ему давать нужно. Причем при неполноценном питании витамины следует давать 2 – 4 раза в год курсами по 1 – 1,5 месяца. А на фоне тяжелого заболевания или после выздоровления витамины необходимо давать в течение 2 – 3 месяцев, после чего следовать правилам их использования в зависимости от рациона питания ребенка. Также нужно давать витамины ребенку, который при любом рационе питания часто болеет, плохо ест, не растет и не набирает вес, отстает в физическом или психическом развитии.

Под полноценным питанием ребенка подразумевается следующий примерный рацион:
1. Ребенок потребляет свежее или свежемороженое красное мясо минимум (говядина, телятина, баранина и т.д.) два раза в неделю;
2. Ребенок употребляет мясо птицы не реже 2 – 3 раз в неделю;
3. Ребенок употребляет свежую или свежемороженую рыбу минимум дважды в неделю;
4. Ребенок ежедневно кушает какие-либо молочные продукты;
5. Ребенок кушает яйца минимум два раза в неделю;
6. Ребенок ежедневно употребляет не менее пяти видов фруктов и овощей;
7. Ребенок ежедневно употребляет сливочное и растительное масла;
8. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.

Если питание ребенка соответствует приведенному рациону, то ему не нужны витамины. При полноценном рационе ребенку нужно давать витамины только при частых инфекциях или после затяжных и тяжелых перенесенных заболеваний, а также на фоне сильных физических или умственных нагрузок или в период очень активного роста, когда он вытягивается и набирает вес очень быстро. Если питание ребенка не соответствует приведенному выше рациону, то оно считается неполноценным. Следовательно, этому ребенку необходимо давать витамины курсами продолжительностью 1 – 1,5 месяца с интервалами между ними в 1 – 2 месяца до тех пор, пока его рацион питания не удастся сделать полноценным.

Кроме того, витамины ребенку нужно давать при появлении признаков их дефицита вне зависимости от его рациона питания. Признаками нехватки витаминов у ребенка являются следующие:

Низкая физическая активность;
Чрезмерная нервная возбудимость;
Ухудшение зрения или слуха;
Утомляемость;
Нарушения сна (беспокойный сон, трудности с засыпанием, сонливость по утрам и т.д.);
Медленный рост;

Таким образом, чтобы понять давать ли витамины детям, необходимо проанализировать показатели здоровья, роста, развития и питания тех детей, относительно которых принимается решение.

Витамины летом для детей

В летний период времени, если ребенок ежедневно съедает минимум 400 г свежих овощей или фруктов и в предшествовавшую зиму и весну его рацион был полноценным, ему не нужны дополнительные витамины. Если же летом ребенок имеет возможность кушать свежие фрукты и овощи, но зимой и весной он питается не полноценно, то ему можно дополнительно давать витамины. Одного курса витаминов длительностью 3 – 5 недель летом такому ребенку будет достаточно. Дополнительный прием витаминов летом в таких ситуациях обусловлен необходимостью не только восстановить их концентрацию в крови, но и насытить ткани и органы, что полностью устранить дефицит.

Нормы витаминов для детей

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения разработала рекомендуемые суточные нормы потребления витаминов для детей различного возраста, которые полностью удовлетворяют потребности организма. Данные нормы являются средними, а потому довольно условными величинами, поскольку на практике невозможно точно подсчитать дозировки витаминов, поступающих с пищей. Это можно сделать лишь приблизительно. Однако примерное содержание витаминов в суточном рационе питания должно быть не ниже рекомендованных ВОЗ значений. В таком случае можно быть уверенным в том, что ребенок получает все необходимые витамины в нужном ему количестве.

Нормы суточного потребления витаминов для детей отражены в таблице.

Возраст детей

В 1

В 2

В 5 *

В 6

В 9 **

В 12

РР

0 – 1 год

1250 МЕ

0,3 мг

0,4 мг

2 мг

0,5 мг

25 мкг

0,4 мкг

5 мг

15 мкг

3 мг

300 МЕ

5-10 мкг

30 мг

1 – 3 года

1350 МЕ

0,7 мг

0,8 мг

3 мг

1,0 мг

50 мкг

0,7 мкг

9 мг

20 мкг

6 мг

400 МЕ

15 мкг

40 мг

4 – 6 лет

1600 МЕ

0,9 мг

1,1 мг

4 мг

1,1 мг

75 мкг

1,0 мкг

12 мг

25 мкг

7 мг

400 МЕ

20 мкг

45 мг

7 – 10 лет

2300 МЕ

1,0 мг

1,2 мг

5 мг

1,4 мг

100 мкг

1,4 мкг

7 мг

30 мкг

7 мг

400 МЕ

30 мкг

45 мг

11 – 18 лет девочки

3000 МЕ

1,1 мг

1,3 мг

4–7 мг

1,6 мг

200 мкг

2,0 мкг

15 мг

15 мкг

8 мг

400 МЕ

45-55 мкг

60 мг

11 – 18 лет мальчики

3000 МЕ

1,5 мг

1,8 мг

4–7 мг

2,0 мг

200 мкг

2,0 мкг

17-20 мг

17-20 мкг

10 мг

400 МЕ

45-65 мкг

60 мг

*В 5 – устаревшее название пантотеновой кислоты
**В 9 – условное обозначение фолиевой кислоты

Какие витамины давать ребенку

Витамины для детей всех возрастов

Ребенку более всего необходимы витамины группы В (В 1 , В 2 , В 6 , В 12), а также А, С, Е и Д. Данные витамины можно давать ребенку любого возраста, как по отдельности, так и в форме поливитаминного комплекса. Приобретая поливитаминные препараты для ребенка, следует обращать внимание, чтобы он содержал перечисленные витамины в суточной дозировке. Перечисленные витамины обеспечивают возможность активного роста и правильного формирования всех органов и систем ребенка. Иными словами витамины А, С, Д, Е и группы В помогают ребенку вырасти и сформироваться во взрослого человека. Причем витамины обеспечивают не только гармоничное физическое развитие, но и психическое.

Кроме того, полезным для детей любого возраста является витамин РР, который также можно давать ребенку. Этот витамин не является обязательным, но желательно включать его в комплекс, предназначенный для ребенка. Именно витамин РР улучшает работу иммунной системы, уменьшая выраженность и силу аллергических реакций, к которым склонны многие дети.

Наилучшим временем для приема витаминов является утро, сразу после завтрака. Нельзя давать витамины ребенку на голодный желудок , поскольку это может спровоцировать неприятные и дискомфортные проявления, такие, как тошнота , тяжесть и жжение в животе и другие, вследствие чего он вообще откажется принимать полезные пилюли. В течение всего курса применения витаминов ребенка следует обильно поить – не менее 2 литров в сутки. Причем лучше всего давать ему чистую питьевую воду . Витамины нельзя давать постоянно, их следует принимать курсами по 1 – 1,5 месяца. Минимальный перерыв между курсами приема витаминов составляет 1,5 – 2 месяца.

Витамины для детей от года

Ребенку в возрасте 1 – 2 лет больше всего необходимы витамины А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 и В 12 , которые обеспечивают его активный рост и увеличение общей массы всех органов и тканей. Поскольку в этом возрасте ребенок еще не может проглотить таблетку, то витамины ему необходимо давать в форме раствора или сиропа. Следует избегать комплексов, содержащих витамин К, поскольку он может привести к кровоточивости и нарушениям в работе иммунной системы ребенка.

В настоящее время на отечественном рынке лекарств имеются два витаминных препарата, наилучшим образом подходящих для детей 1 – 2 лет – это Пиковит 1+ и Алфавит Наш малыш. Оба комплекса не содержат витамин К, а концентрация аскорбиновой кислоты относительно низкая и безопасная для ребенка этого возраста. Кроме того, Пиковит выпускается а форме сиропа, а Алфавит Наш малыш в виде порошка для приготовления растворов, что позволяет свободно давать их маленькому ребенку, который еще не в состоянии проглотить таблетку.

В Алфавит Наш малыш также учтена совместимость витаминов, и поэтому в упаковке имеются пакетики различного цвета, в каждом из которых находятся только совместимые друг с другом витамины. Каждый день нужно давать ребенку по одному пакетику каждого цвета. Однако нельзя принимать все пакетики одновременно, это следует делать с интервалами в течение дня. Наиболее удобно давать ребенку один пакетик утром, второй – в обед и третий – вечером.

Витамины для ребенка 2 года

Ребенок в возрасте 2 – 3 лет испытывает максимальную потребность в тех же витаминах, что и в 1 – 2 года, а именно: А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 и В 12 . Эти витамины обеспечивают его нормальное и гармоничное физическое и психическое развитие. В 2 – 3 года ребенку еще нельзя давать витамин К, поскольку это может спровоцировать кровотечения и нарушения в работе иммунной системы, что способно проявиться аллергическими реакциями, аутоиммунными заболеваниями или просто частыми ОРВИ и ОРЗ.

Среди витаминов, имеющихся на фармацевтическом рынке, оптимальными для детей 2 – 3 лет являются следующие:

Алфавит Наш малыш;
Витрум бэби;
Мульти-Табс бэби;
Пиковит 1+;
Сана-Сол.

Алфавит Наш малыш и Пиковит выпускаются в жидкой форме, а остальные витамины в виде жевательных таблеток. Такие формы выпуска позволяют избежать трудностей при их приеме ребенком. В состав витаминов не входят консерванты и красители, что обеспечивает их гипоаллергенность. Но витамины содержат ароматические и вкусовые добавки различных ягод и фруктов, что очень нравится детям.

Витамины для ребенка 3 лет

В возрасте 3 – 4 лет ребенок, как правило, начинает посещать детский сад или другие дошкольные учреждения, где он входит в тесный контакт со сверстниками. Именно тесные взаимоотношения с другими детьми, а также стресс от изменения привычного распорядка дня вызывают иммунодефицит, который проявляется частыми заболеваниями. Поэтому в этом возрасте ребенку больше всего необходимы витамины, способные укрепить его иммунитет, такие, как, А, С, РР, В 1 , В 2 2, В 3 и В 6 .

Оптимальными для детей 3 – 4 лет витаминными комплексами, имеющимися на отечественном фармацевтическом рынке, являются следующие:

Алфавит Детский сад;
Витрум Кидс;
Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
Пиковит 3+;
Сана-Сол.

Перечисленные витаминные комплексы улучшают функционирование иммунной системы ребенка, стимулируют умственную эмоциональную деятельность мозга, а также повышают его психическую устойчивость, что помогает ему наилучшим образом адаптироваться в новых условиях.

Витамины для ребенка 4 и 5 лет

В возрасте 4 – 6 лет у ребенка начинается активный и быстрый рост костно-мышечной системы. Поэтому ему необходимы витамины, обеспечивающие адекватный и нормальный рост костей и мышц, такие как, А, Д, РР, С, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 . Кроме того, для нормального роста помимо витаминов ребенку 4 – 5 лет необходимы минералы – кальций и фосфор, из соединений которых в организме будут образовываться соли, обызвествляющие кости и делающие их прочными и крепкими. При достаточном количестве витаминов, но дефиците минералов, кости ребенка будут иметь неправильную форму и недостаточную длину. Если ребенок будет испытывать дефицит витаминов или минералов в возрасте 4 – 5 лет, то он останется невысоким, ноги будут искривлены, а грудь приобретет плоскую или бочкообразную форму.

Оптимальными для детей 4 – 6 лет витаминными комплексами являются следующие:

Вита Мишки;
Витрум Кидс;
Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
Мульти-Табс Классик, Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамины для детей 6 лет

Ребенок в возрасте 6 – 7 лет уже вырос, пока его костно-мышечная система будет расти относительно медленно, но зато именно сейчас начинается активное формирование структур головного мозга , что связано с большим количеством эмоциональных впечатлений и мощными умственными нагрузками. Чем больше будет эмоций и чем выше будет интеллектуальная нагрузка ребенка в возрасте 6 – 7 лет, тем он лучше подготовится к школе, и тем успешнее он будет учиться. Под интеллектуальными нагрузками понимается не обучение ребенка буквам, сложению, вычитанию и т.д., а постановка перед ним творческих игровых задач, которые требуют нестандартных решений. Например, как перебраться через огромную лужу, не замочив ног и не испачкав костюма? Или как построить из конструктора дом с 6-ю комнатами, как одеться за 40 секунд, как обыграть бабушку в карты и т.д. Естественно такие подготовительные тренировки перед школой должны проходить на фоне нормального функционирования организма ребенка, которому для этого необходимы витамины А, С, Е, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 и фолиевая кислота. Кроме перечисленных витаминов ребенку необходимы минералы – кальций , магний, фосфор, железо и йод .

В настоящее время для детей 6 – 7 лет наилучшим образом подходят следующие витаминные комплексы:

Алфавит Школьник;
Вита Мишки;
Витрум Юниор;
Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
Пиковит 5+.

Перечисленные витаминные комплексы содержат не только необходимые ребенку витамины, но и минералы.

Витамины для детей 7, 8 и 9 лет

В возрасте от 7 до 10 лет у ребенка продолжает активное формирование структур головного мозга, а также развивается нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Кроме того, обучение в школе предполагает довольно серьезные интеллектуальные нагрузки. Поэтому ребенку особенно необходимы витамины А, Д, С, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , фолиевая и пантотеновая кислота. Эти витамины обеспечивают потребности организма ребенка для развития головного мозга и интеллекта, а также жизненно важных систем – дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой. Именно в этом возрасте полностью формируется иммунная система ребенка и приобретает характеристики взрослого человека, в связи с чем он перестает так часто и тяжело болеть. Слизистые оболочки перестраиваются и становятся также "взрослыми". Однако для успешного развития всех органов и систем помимо витаминов ребенку 7 – 10 лет необходимы минералы – железо, марганец и медь.

Оптимальными витаминно-минеральными комплексами для ребенка 7 – 10 лет являются следующие:

Алфавит школьник;
Вита Мишки;
Витрум Юниор;
Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
Пиковит 7+.

Витамины для детей 10 лет

В возрасте 10 лет потребности ребенка в витаминах практически такие же, как у взрослого человека. Но вот дефицит витаминов ребенок будет ощущать острее, чем взрослый, поскольку в этом случае его физическое развитие будет медленным, и он останется невысоким, тонкокостным, с небольшой мышечной массой и т.д. Кроме того, недостаток витаминов в возрасте 10 лет и старше приведет к остановке развития структур головного мозга, что сделает невозможным приобретение сложно структурированных и абстрактных знаний по таким предметам, как химия, физика, математика, социология и т.д. При этом ребенок овладеет простыми и нужными для жизни навыками, а способность к анализу информации и абстрактному мышлению не приобретет.

Оптимальными витаминными комплексами для ребенка 10 лет являются те же, что и для малыша 7 – 9 лет:

Алфавит школьник;
Вита Мишки;
Витрум Юниор;
Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
Пиковит 7+.

С 12 лет ребенку можно давать Витрум Классик и Центрум .

Общая характеристика витаминов для детей различного возраста

Витамин Д (Д 3) для детей необходим для роста костей и мышц, формирования зубов и ногтей, а также для оптимального функционирования местного иммунитета слизистых оболочек.

Витамин А для детей необходим для нормального роста, хорошего зрения , а также отличного состояния кожного покрова. Дефицит витамина А провоцирует плохой рост ребенка, а также неудовлетворительное состояние кожи с частыми гнойничковыми высыпаниями , экзематозноподобными очагами, аллергическими высыпаниями, шелушениями , трещинами и т.д.

Витамин Е для детей необходим для формирования иммунной системы и предотвращения тяжелого течения острых инфекций. Также витамин Е способствует формированию эластичных и устойчивых к негативному воздействию факторов окружающей среды кожного покрова и слизистых оболочек.

Витамин С для детей необходим для нормального роста мышечной массы, а также для повышения прочности всех органов и тканей. Также витамин С необходим для профилактики инфекционно-воспалительных заболеваний и поддержания нормального состояния кожного покрова.

Витамин РР для детей необходим для обеспечения нормальной работы пищеварительного тракта, а также для эффективного клеточного дыхания. Также витамин РР участвует в поддержании нормального состояния и функционирования кожного покрова.

Витамины группы В (В 1 , В 2 , В 6 , В 12) для детей необходимы для регуляции и обеспечения нормального и адекватного потребностям обмена веществ и кровообращения. Также витамины группы В необходимы для развития и поддержания эффективной работы мозга и других частей нервной системы.

Какие витамины пить детям для улучшения отдельных показателей работы организма

Витамины для иммунитета для детей

Наиболее выраженно и мощно на иммунитет влияют витамины А, С, Е, РР и фолиевая кислота . В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются следующие витаминные комплексы, наиболее выраженно усиливающие иммунитет ребенка:

Мульти-Табс Бэби, Мульти-Табс Малыш или Мульти-Табс Классик для детей различного возраста;
Центрум для детей;
Пиковит Пребиотик;
Пиковит для детей различного возраста (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамины для роста детей

Чтобы ребенок вырос максимально, он должен получать витамины А, С, Д и группы В, а также микроэлементы кальций и фосфор. Витамины без микроэлементов не обеспечат условий для роста ребенка, и он так и не вытянется. Это происходит потому, что витамины катализируют процесс роста, а микроэлементы являются стройматериалом, своего рода "кирпичиками", из которых строится скелет ребенка. Соответственно без "стройматериалов" кости не могут вырасти даже при достаточном количестве витаминов. Оптимальными для роста детей витаминно-минеральными комплексами являются следующие:

Би Биг (разрешен к приему детям с 6 лет);
Компливит Кальций Д 3 – витаминный препарат для ускорения и улучшения роста ребенка;
Мульти-Табс Малыш Кальций+ (детям 2 – 7 лет) – обеспечивает образование прочных костей и зубов;
Юникап Ю (детям от 2 до 4 лет).

Витамины для аппетита детям

Чтобы обеспечить хороший аппетит у ребенка, ему необходимы все витамины. Однако наиболее выраженным влиянием на аппетит обладают витамины В 12 и С.

Витамины для памяти и мозга для детей

Улучшают память, мозговую деятельность и повышают концентрацию внимания следующие витамины:

В 1 ;
В 6 ;
В 12 ;
Ф (F);

Поэтому с целью улучшить память и активизировать деятельность мозга, ребенку необходимо давать именно перечисленные витамины. Однако помимо витаминов для улучшения работы мозга и памяти необходимы микроэлементы – селен, цинк, йод, железо. Комбинация витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению памяти и работы мозга, оказывает наиболее выраженный эффект по сравнению с применением только одного класса соединений.

Оптимальный состав витаминов и микроэлементов для улучшения памяти работы мозга для детей содержится в комплексах Пиковит 7 +, Пиковит Форте, Алфавит, Витрум Бэби, Витрум Кидс, Витрум Юниор и Витрум Тинейджер.

Витамины для глаз для детей

На работу глаз наиболее сильно влияют следующие витамины – А, С, Е и В 2 . Однако наиболее важным и значимым для глаз витамином является А. Следовательно, при проблемах с глазами у детей им необходимо давать, в первую очередь, витамин А.

Витамины для волос детям

Наилучшим образом укрепляют и питают волосы следующие витамины:

Витамин Е;
Витамин Н (В 7);
Витамин С;
Витамин А;
Витамин Ф;
Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Причем наиболее выраженным положительным воздействием на волосы обладают витамины А, Е и Н. С целью улучшения состояния волос все перечисленные витамины можно принимать внутрь, а раствор витамина Е также и использовать наружно в форме масок, добавок в шампуни и т.д.

Комплекс витаминов для детей – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Витамины Алфавит для детей

Витамины Алфавит для детей включают все необходимые для роста и развития витамины и минералы в подходящей возрасту дозировке. Согласно отзывам родителей витамины Алфавит являются хорошим препаратом, поскольку эффект от приема виден, ребенок становится активнее, легче учится, меньше болеет и т.д. Также к положительным сторонам Алфавита родители относят гипоаллергенность, простоту приема и приятный вкус, который нравится детям. Также импонирует родителям распределение витаминов на три таблетки разного цвета на основании их совместимости друг другом.

Витамины для детей Мульти-Табс

Витамины для детей Мульти-Табс также содержат все необходимые для соответствующего возраста витамины и минералы. Однако витамины Мульти-Табс согласно отзывам родителей не настолько хороши, как Алфавит, поскольку эффект от их приема не так заметен, возможно появление аллергических реакций и слишком большой размер таблетки, которую ребенку трудно глотать. Однако многие родители отмечают, что Мульти-Табс являются прекрасными витаминами для повышения иммунитета ребенка, поскольку после курса их применения он перестает часто болеть, даже если посещает детский сад. После приема Мульти-Табс дети постоянно находятся в хорошем настроении и очень активно играют, не простывая даже в промозглые осенние дни, когда отопительный сезон еще не начали. В целом родители полагают, что витамины Мульти-Табс достаточно эффективны и вполне безопасны для детей.

Витамины Супрадин для детей

Данные витамины содержат только необходимые для ребенка вещества, поэтому их состав по сравнению с другими витаминно-минеральными комплексами может показаться "бедным". Однако это не так, поскольку все ингридиенты тщательно подобраны и скомпонованы таким образом, чтобы не создавать излишнюю нагрузку на почки и печень ребенка, которые еще не полностью сформированы. В результате тщательного подбора ингредиентов в комплексе отсутствуют витамины и минералы, которые могут быть лишними для ребенка, что уменьшает нагрузку на органы выделения и оптимизирует их эффективность. Иными словами витамины Супрадин – это воплощение принципа "минимальная концентрация, обеспечивая максимально выраженный эффект".

Витамины оказывают выраженное действие, улучшая общее самочувствие ребенка, повышая аппетит, нормализуя работу мозга и память, стимулируя его физическую активность и поддерживая всегда хорошее настроение. Также положительное воздействие оказывают витамины и на иммунитет, благодаря чему ребенок перестает болеть. Кроме того, витамины имеют приятный вкус и нравятся детям, поэтому у родителей не возникает трудностей и необходимости уговаривать ребенка принять таблетку.

Пиковит витамины для детей

Пиковит витамины для детей содержат широкий спектр необходимых ему витаминов и минералов. Пиковит, по мнению родителей, улучшает общее состояние ребенка и пробуждает у него аппетит, вследствие чего он начинает хорошо кушать. Также к положительным эффектам Пиковита родители относят его способность улучшать функционирование иммунной системы и повышать сопротивляемость ребенка различным инфекциям. Приятный вкус делает применение Пиковита удобным, поскольку ребенка не нужно уговаривать съесть таблетку или выпить ложку сиропа.

Витрум витамины для детей

Витрум витамины для детей содержат все необходимые для него микроэлементы и витамины. Детям нравится их приятный вкус и форма таблеток в виде различных зверей. Витаминно-минеральный комплекс Витрум родители считают полезным, эффективным и безопасным для ребенка, поскольку после курса применения существенно улучшается сопротивляемость болезням, настроение и физическая выносливость, также повышается настроение и интенсифицируется интеллектуальная деятельность.

Витамины Омега для детей

Витамины Омега для детей не содержат искусственных красителей и добавок, но включают в свой состав все необходимые жирорастворимые витамины. Данные витамины отлично укрепляют иммунитет детей, вследствие чего они практически перестают болеть различными инфекционно-воспалительными заболеваниями. Кроме того, родители отмечают, что на фоне приема витаминов Омега ребенок начинает активно расти. Также родители считают, что форма сиропа очень удобна для применения. Практически все родители отзываются о витаминах Омега положительно, поскольку их эффект очень быстро проявляется.

Витамины Мишки для детей

Данный комплекс правильно называется ВитаМишки, но сокращенно в обиходной речи их часто именуют просто Мишками. Данные витамины прекрасно повышают иммунитет и сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям, вследствие чего ребенок перестает часто болеть. После курса применения ВитаМишек ребенок становится активнее, веселее, лучше развивается и быстрее решает различные интеллектуальные задачи. Родители отзываются о препарате ВитаМишки положительно, поскольку видимый эффект от их приема развивается очень быстро. А детям они нравятся из-за приятного вкуса.

Действительно ли витаминные препараты приносят пользу - видео

Хорошие витамины для детей

Согласно неофициальному рейтингу, составленному на основании отзывов родителей, к хорошим витаминам для детей относят следующие:

Алфавит;
ВитаМишки;
Витрум;
Пиковит;
Супрадин.

Однако помимо указанных в списке существует еще множество хороших витаминов для детей, просто именно эти применяются наиболее часто. Поэтому не нужно думать, что перечисленные в списке витамины являются самыми лучшими.

Витамины для детей: ответы на вопросы - видео

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Недостаток или переизбыток витаминов, минералов, микроэлементов в организме негативно сказывается не только на физическом, но и на психическом и эмоциональном развитии ребенка, а также может привести к развитию различных заболеваний.

Правильный подбор витаминов для ребенка витаминные комплексы для разных возрастов давать ли витамины больному ребенку

Всем известно, что фундамент здоровья человека закладывается в детстве. Поэтому с ранних лет мы стараемся обеспечить наших детей всеми необходимыми витаминами и минералами для роста, развития организма, нормализации обмена веществ и всех физиологических процессов.

Современная экология, повышенный радиационный фон, нарушение культуры питания, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, преобладание искусственного вскармливания детей на первом году жизни способствует массовому развитию витаминной недостаточности.

Поэтому, большинству детей просто необходим дополнительный прием витаминов, минералов, микроэлементов, которые способствуют нормальному росту, поддержанию активного образа жизни, укрепляют двигательный аппарат, повышают работоспособность и укрепляют иммунную систему.

Какие же витамины нужны для хорошего аппетита наших детей, для повышения иммунитета, зрения? Как не ошибиться в выборе самых лучших и полезных?

Для правильного грамотного выбора витаминного комплекса обязательно следует посоветоваться с педиатром, который вас наблюдает.

Для начала доктору нужно выяснить:

Возраст ребенка,

Правильно ли выстроен режим питания,

Получает или нет необходимое для его возраста количество витаминов и микроэлементов из продуктов питания,

Не страдает ли аллергией на какой-нибудь продукт,

Какие необходимые продукты отсутствуют в рационе,

Какие физические нагрузки несет данный ребенок,

Как быстро утомляется,

Какова концентрация внимания, памяти,

Есть ли нарушения сна,

Перенесенные заболевания,

Как часто болеет простудными, инфекционными заболеваниями,

В районе с какой экологической обстановкой проживает,

Каково состояние кожных покровов, волос и ногтей,

Посмотреть результаты анализов крови, мочи.

Лишь после такого детального изучения состояния здоровья, возраста, образа жизни ребенка возможно говорить о витаминном комплексе, который необходим.

Почему при выборе витаминного комплекса следует учитывать возраст ребенка?

Ребенок постоянно растет. В каждый из периодов роста и взросления детский организм требует разное количество витаминов. Поэтому, для разных возрастных групп детей разработаны разные по витаминному и количественному составу комплексы. Различны эти комплексы и по форме: суспензии, сиропы - для раннего возраста, жевательные - для среднего возраста, капсульные (в желатиновой оболочке) и твердые (таблетки) - для старшего возраста.

Грудной возраст и младший дошкольный возраст.

Еще до рождения плод может испытывать недостаток того или иного витамина в организме. Этот недостаток может привести к патологии развития. Будущей маме следует следить за своим питанием и употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, рыбы, зерновых, молочных продуктов.

При недостаточном и неполноценном питании следует после консультации с врачом в обязательном порядке начать прием витаминных комплексов, разработанных специально для беременных женщин.

Это такие комплексы, как «Элевит», «Витрум Пренатал Форте», «Комплевит Мама», «Центрум Матерна».

В период лактации (кормления грудью) молодой маме следует также помнить о том, что все необходимые для роста и развития витамины, микроэлементы, минералы ее ребенок получает из маминого молока. Следовательно, нужно полноценно питаться, принимать дополнительно комплексы витаминов, разработанные специально для этого периода жизни ребенка.

Отлично для этого подойдут витамины: «Алфавит Мамино Здоровье», «Витрум Пренатал» и «Биовиталь».

От рождения и до двух лет организм ребенка лучше всего усваивает те витамины и минералы, которые получены из натуральных продуктов и материнского молока.

Если же вскармливание искусственное, то выходом могут стать молочные смеси, детское питание, которые в данный момент обогащаются производителями всеми необходимыми для ребенка витаминами.

При острой необходимости, недостаток может быть восполнен растворимыми порошками и каплями, содержащими витамин D3 и кальций для профилактики развития рахита.

От 1 года до 2 -х лет: "Vitoron", "Pengeksavit", "Kinder Биовиталь гель", "Пиковит".

Средний и старший дошкольный возраст.

В среднем дошкольном возрасте (от 2 до 5 лет) ребенок наиболее активно растет и развивается. Высока в этом возрасте потребность в кальции, железе, цинке и других элементах, которые участвуют в укреплении, росте костей и зубов.

Для этого возраста наиболее подходящими являются витаминные комплексы: «ВитаМишка calcium+», «Юниор Би Биг VISION», «Мульти - табс Малыш» и «Мульти-табс Кальций», «Алфавит «Наш малыш» и «Детский сад», «Компливит Актив».

В старшем дошкольном возрасте (от 5 до 7 лет) к активному росту, формированию правильной осанки и повышенным физическим нагрузкам добавляются требования, которые они испытывают при подготовке к школьной жизни: нужно научиться концентрации внимания, ответственности. Его организму требуется большое количество таких элементов, как йод, цинк, витаминов группы В, которые позволяют усилить память, внимание, укрепляют нервную систему.

В этот период жизни подойдут витамино - минеральные комплексы:«Алфавит Детский сад», «Мульти-табс Омега 3», «Витрум» и «Витрум Плюс».

Младший и средний школьный возраст.

Младшие школьники и школьники среднего возраста (от 7 до 12 лет) наряду с активным ростом и физиологическими изменениями организма, испытывают повышенные умственные и физические нагрузки, рост ответственности, приспосабливаются к новому расписанию и ритму жизни, сна. У них довольно часто нарушается иммунитет. Организм требует поддержки, восполнения недостатка витаминов, питательных веществ.

Для этого возраста созданы комплексы:«Алфавит Школьник», «Вита Мишки Иммуно +», «Мульти-табс Иммуно Кидс», «Мульти-табс Юниор», «Центрум Детский Про».

Средний и старший школьный возраст.

Средний и старший школьный возраст (с 12 до 17 лет) - это возраст полового созревания и время становления и формирования личности. Наибольшие физические, психологические, умственные нагрузки приходятся на эту возрастную категорию детей. И это на фоне продолжающегося роста и формирования организма! Им, как никакой другой категории детей, требуется поддержка организма питательными веществами, которые помогут преодолеть физические и психологические нагрузки без потерь для здоровья.

Витаминно-минеральные комплексы, разработанные для этой возрастной категории детей:«Алфавит «Тинэйджер» и «Мульти-табс «Тиннэйджер».

Заменяют ли аптечные витаминные комплексы натуральные природные питательные вещества?

Однозначно: никогда и ни при каких условиях витаминные комплексы, произведенные фармацевтической промышленностью, не заменят на все 100% свежие фрукты, овощи, каши, молочные, мясные продукты, яйца, растительные масла, рыбу, морепродукты. Чтобы получать все необходимые витамины и минералы, Вашему ребенку также нужно кушать зелень, орехи, сухофрукты.

В натуральных продуктах одни питательные вещества содержатся в балансе с другими питательными веществами. Они помогают друг другу усваиваться, повышается эффективность воздействия на организм. Если ваш ребенок питается разнообразной, сбалансированной по своему составу пищей, которая включает в себя жиры, белки, углеводы - можно быть спокойным за его физическое и психическое здоровье.

Нужно ли давать витамины, когда ребенок болен?

Ослабленный болезнью организм стоит поддержать витаминами. Какие витамины следует давать и в каких дозах - это должен определить лечащий врач. Самостоятельный выбор родителями должен быть исключен, чтобы не нанести вместо пользы вред здоровью. Не может быть конкретных советов и рекомендаций.

Различный вид и тяжесть заболевания, состояние больного ребенка, его возраст - все эти факторы должны учитываться при назначении лечения:

Какие это будут витамины: один витамин или комплекс;

Как он должен воздействовать на организм: на конкретный орган или поддержать весь организм;

На какой стадии находится заболевший ребенок: выздоравливает или находится в остром периоде.

Цель приема витаминов больным ребенком на этом этапе - облегчить течение болезни, привести к быстрому выздоровлению, предотвратить развитие осложнений:

Если ребенок часто болен простудными заболеваниями - сделать упор на поддержание иммунитета с помощью аскорбиновой

кислоты, витамина Е, йода, цинка, селена;

Проблемы со зрением и высокие нагрузки на неокрепшие зрительные нервы - витамины В2, D, С, А, Омега 3 жирные кислоты, фолиевая кислота;

Проблемы с кишечником - пребиотики, стимулирующие развитие собственной микрофлоры;

Головная боль, быстрая утомляемость, нервозность и агрессивность или вялость и пассивность - йод, цинк, кальций, витамины D, A, E.

Если Вы замечаете, что ребенок бледен, плохо ест, беспокойно спит, жалуется на усталость, постоянную сонливость, капризничает, плохо все запоминает, рассеян, не внимателен, у него шелушиться кожа или выпадают волосы, то прием витамина или витаминного комплекса на протяжении 2-4 недель 2 раза в год поможет поддерживать организм в отличном состоянии.

Какого производителя детских витаминов лучше выбрать?

Для каждой возрастной группы производители комплексов разработали определенные витамины, которые соответствуют потребностям и рекомендованы именно этой группе детей. Лучше всего зарекомендовали себя на рынке витамины «Алфавит», «Мульти-табс», «ВитаМишки» и другие.

Они имеют много разновидностей по возрасту, форме изготовления, назначению. Изготовлены из натурального сырья, концентрированных фруктовых и овощных соков, не содержат синтетических красителей.

В линейках этих комплексов всегда можно грамотно подойти к потребностям каждого ребенка и выбрать именно тот, который наиболее полно удовлетворит как самого ребенка, так и взрослых.

Выбирая витаминный комплекс, следует помнить только одно: чтобы не навредить, нужно очень ответственно подходить к вопросу питания своего ребенка, обеспечивая поступление всех необходимых веществ непосредственно из продуктов питания.

Только в исключительных случаях, если того требует организм ребенка, прибегать к витаминных комплексам или моновитаминам. Делать это следует после беседы с врачом, который и назначит данный комплекс или витамин по действующим показаниям.

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Нужны ли ребенку витаминные добавки

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Кому нужны витамины

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами . Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния - гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

Витамин С в длительной поездке на корабле.
Витамин В12 при вегетарианстве.
Поливитамины при беременности , особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Гипервитаминозы

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

Молочные.
Мясные.
Овощи.
Крупы.
Фрукты.

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор Владимир Спиричев .

От чего и для чего?

Нет родителей, которые бы сомневались в том, нужны ли ребенку витамины. А вот вопрос «какие» вызывает споры. Даже самые продвинутые мамы и папы порой считают, что если ребенок получает достаточно свежих фруктов и овощей, то аптечные витамины ему ни к чему. И на первый взгляд, казалось бы, они правы. Тем более что европейские и американские диетологи настойчиво твердят: достаточно ежедневно съедать 5 порций свежих овощей и фруктов (одно большое яблоко или одно овощное блюдо) и все будет в порядке.

Так ли это на самом деле? Ведь из растительных продуктов мы получаем главным образом витамин С и каротиноиды – вещества, которые превратятся в витамин А только в том случае, если морковь съесть со сметаной или выпить морковный сок со сливками: без жиров витамин А не образуется и не усваивается. Да и живем мы в стране, где большую часть года вынуждены есть не свежие фрукты и овощи, а те, что привезены и долго лежали в хранилищах, самая большая польза от которых разве что пищевые волокна, улучшающие работу желудка. А витаминов группы В, необходимых и для обмена веществ, и для кроветворения, для мозга и нервной системы, в овощах и фруктах нет вовсе. Они содержатся только в мясе, печени, почках, крупах с оболочкой.

К тому же витамины должны работать в связке с минералами и наоборот. Например, железо активно усваивается только при помощи аскорбиновой кислоты, кальций – витаминов D и так далее. А значит, чтобы ребенок не испытывал витаминного дефицита, он должен есть очень правильную и сбалансированную еду. Изо дня в день. У многих ли это получается? Вот и выходит, что обеспечить организм ребенка витаминами и минералами из натуральных продуктов – дело малореальное.

Как обнаружить дефицит?

Хватает ли ребенку витаминов и минералов или нет? Ответить на этот вопрос довольно трудно. Гиповитаминоз (витаминная недостаточность) годами не проявляет себя. Ребенок может быстрее уставать, легче простужаться, чаще болеть, если недостает витамина С, мощного антиоксиданта. При нехватке витаминов В2, K и F порой возникают поносы, а при недостатке А – ломаются ногти, начинают болеть глаза. Примеров можно привести много, но многие ли родители связывают эти симптомы с витаминно-минеральным дефицитом?

Объективную картину обеспеченности витаминами можно выявить с помощью анализов крови и мочи. Например, уровень В1 определяется по эритроцитам, В2 по эритроцитам и лейкоцитам в сыворотке крови и моче, А, D и Е – исследованием плазмы крови и т.д.

Следить за уровнем витаминов важно, когда у ребенка есть хронические заболевания. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты), при сахарном диабете нарушаются процессы увоения витаминов и минералов. На всасывании жирорастворимых витаминов А, Е, К и D сказывается состояние желчного пузыря и печени. В этих случаях иногда нужны более высокие дозы витаминов и минералов, но каких именно и в каком количестве необходимо решать с лечащим врачом.

О том, чего нет в инструкции

Стоит ли делать перерывы в приеме витаминов? Мнения специалистов на сей счет расходятся. Одни считают, что принимать их нужно круглый год, другие советуют летом делать перерыв, поскольку в это время ребенок получает витамины из свежих фруктов и овощей. И все же кое в чем мнения специалистов совпадают. Большинство из них считают, что принимать витамины нужно обязательно:

● в межсезонье – с декабря по апрель;

● при смене климата, даже если вы едете с ребенком отдыхать в бархатный сезон;

● за месяц-полтора до поступления ребенка в садик или школу;

● во время и после болезни, особенно если ребенок получал антибиотики. Но здесь есть важный нюанс: в это время нужно давать витамины без микроэлементов, чтобы снизить риск аллергических реакций.

Тщетная предосторожность

У вас и теперь остались сомнения? Тогда давайте разберемся в аргументах, которые выдвигают противники аптечных препаратов. На поверку многие из них не соответствуют действительности.

Миф 1. Синтетические витамины – вещества химические, они не могут быть полезнее живых из натуральных продуктов.

На самом деле все аптечные витамины полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Это не суррогаты, а те же соединения, которые есть в любой растительной и животной клетке. Кстати, их и получают главным образом натуральным способом: D – из печени рыб, Е – из соевого белка, витамины группы В – из дрожжей за счет синтеза микроорганизмов.

Миф 2. Искусственные витамины усваиваются хуже, чем витамины из натуральных продуктов.

Все с точностью до наоборот. В продуктах витамины находятся в связанной форме, а в препаратах – в чистом виде, поэтому организм не тратит силы на их освобождение от сопутствующих веществ, а сразу же запускает в работу.

Миф 3. Аптечные витамины могут вызвать у ребенка аллергические реакции.

Натуральные продукты провоцируют аллергию гораздо чаще. Во-первых, потому что любой продукт состоит из сложного комплекса химических веществ, каждое из которых может стать для ребенка аллергеном. Во-вторых, чистой пищи сейчас практически нет: большинство продуктов содержат консерванты, красители, усилители вкуса, ароматизаторы и многие другие вещества, вызывающие аллергию. Витамины – не чужеродны для организма, они не вызывают образования антител, а значит, не могут провоцировать аллергические реакции.

Миф 4. Прием искусственных витаминов может привести к гипервитаминозу (их избытку).

Есть только два витамина – D и А, длительный прием которых может вызвать передозировку. Но для этого их нужно принимать в количествах, превышающих потребность в них в сотни (!) раз. Все остальные витамины не накапливаются: поступив в организм, а излишки выводятся с мочой.

Важно

На красители, ароматизаторы, стабилизаторы, вкусовые добавки, которые иногда входят в состав витаминных препаратов, у некоторых детей может возникать аллергия. Добросовестные производители предупреждают об этом в прилагаемой к витаминам инструкции. Не забывайте внимательно ее прочесть, прежде чем давать ребенку препарат. Шипучие витамины подходят не всем детям. Их нельзя давать при заболеваниях пищевода, желудочно-кишечного тракта, так как они могут вызвать раздражение и боли в животе.

В витаминных комплексах предусмотрена дозировка от 50 до 100% суточной потребности детского организма в витаминах. Чем выше цифра, тем эффективнее препарат.

Лучше всего покупать препараты крупных производителей, давно работающих в этой области: продукция таких компаний проходит клинические исследования, соответствует международным требованиям в фармацевтической промышленности GMP.

Важно не только содержание, но и форма: например, для самых маленьких предпочтительнее капли, которые удобно доба-влять прямо в еду. После двух лет – сиропы, а после трех можно использовать препараты в форме жевательного мармелада, шипучих напитков, драже, таблеток.

Обязательно обращайте внимание, для какого возраста предназначен тот или иной препарат. Витаминно-минеральные комплексы отличаются прежде всего по дозировке, а также по входящим в него компонентам, в зависимости от возраста ребенка.

Личное мнение

Эммануил Виторган:

– На мой взгляд, натуральные овощи, фрукты, соки – предпочтительнее, но в те времена, когда рос мой сын, многое было в дефиците. В том числе – и качественные фрукты. Поэтому аптечные витамины мы тоже иногда использовали.

Появившиеся в аптеках витаминно-минеральные комплексы стали отличным подспорьем для тех, кто хочет поддерживать организм в хорошем состоянии. Причем не важно, будет это взрослый или ребенок. И тут может возникнуть вопрос, а можно ли детям давать витамины.

В качестве ответа, стоит сказать, что очень важно постоянно поддерживать организм витаминами, когда он растет и развивается. Благодаря витаминным комплексам, удается избежать многочисленных проблем, возникающих из-за недостатка в организме витаминов и минералов.

Однако так это или нет разберемся в этой статье.

Что показывает, на недостаток витаминов?

Профилактику недостатка следует проводить заранее, не допуская развития авитаминоза. Для этого в периоде с октября и до мая следует давать витаминные комплексы. А лучше обратиться к врачу, который проведет исследования и назначит те недостающие в организме витамины.
Чаще всего, острый недостаток витаминов, детский организм начинает испытывать уже в конце зимы и начале весны.
Это связано с тем, что в пище встречается небольшое количество свежих овощей и фруктов, подходящих по сезону. Кроме этого, организм уже устал после долгой и холодной зимы и его ресурсы серьезно истощены. В итоге появляются первые признаки гиповитаминоза, такие как вялость, чрезмерная сонливость и резкое снижение аппетита.
А если увидели, что в уголках губ начали появляться трещинки, а кожа начала шелушиться, слоиться ногти, следует сразу обращаться к врачу, чтобы провести обследование для назначения витаминного комплекса.
Бывают и случаи, когда врачи назначают витаминные комплексы для подстраховки, особенно когда наблюдается недостаточная масса тела, или у ребенка отсутствует режим питания или он недостаточно витаминизированный. Это проявляется в частых простудных или вирусных заболеваниях, быстро впадает в депрессивное состояние после стресса.
В ряде случаев, педиатр ориентируется на особые симптомы, благодаря которым удается выяснить какого витамина не хватает. Такими свидетельствами могут быть чрезмерная потливость, может сказать о недостатке в организме витамина D. А если появились судороги, то это говорит о недостатке витамина В6, а также магния.

Какие витамины выбрать

Если рассматривать вопрос, можно ли детям вообще покупать специальные витаминизированные комплексы? Или все витамины – это больше для взрослых? В этом случае стоит сказать, что ответ давать или не давать витамины, скажет только врач. Он во время выбора будет ориентироваться на возраст ребенка, который оказывает влияние на дозировку лекарственных препаратов и витаминов.

Именно по этой причине, детям до 3 лет запрещено давать витамины, рассчитанные на взрослых. Ведь потребности у вас будут отличаться. А переизбыток только вредит организму.
В том случае, если ребенок аллергик, то следует предварительно проконсультироваться у врача. Он расскажет какие препараты можно и в какой дозировке.

Современная фармакологическая промышленности, как отечественная, так и зарубежная выпускает витамины в самых различных видах. Это могут быть и растворимые или жевательные таблетки, сиропы, капсулы с вкусной оболочкой, и даже в виде конфет. И самое главное — не позволять ребенку лакомиться ими как действительно конфетами.

Правила приема витаминов

Для того чтобы не переборщить – внимательно читайте инструкцию или рецепт врача. Там упоминается и доза, и периодичность и сколько составляет курс. Чаще всего, это будет 1-2 таблетки в сутки.
Лучшим временем для приема витаминных таблеток является утро. Это время наибольшей активности и потому организм лучше усвоит все активные полезные вещества. А вот до или после еды, это уже будет указано в инструкции или в назначении врача.
Для получения устойчивого эффекта, прием нужно проводить ежедневно в одно и то же время.
Если назначен курс, то он может составлять от 2 недель до 1 месяца. Может быть больше, но это при условии, что у ребенка был поставлен диагноз гиповитаминоз. Причем для того чтобы курс был эффективен нельзя пропускать даже одного дня.