Женские гормоны: название, норма, симптомы недостатка. Эстрогены – женские гормоны, симптомы недостатка

Дата: 21.04.2019

И звестно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект - это, и многое другое, зависит от гормонов.

1. Женский гормон: эстроген

Один из самых известных женских гормонов - эстроген, который вырабатывается в яичниках. Это половой гормон, благодаря которому женщина имеет женскую фигуру и женский характер. Округлости фигуры, мягкий, уступчивый характер, эмоциональность - все это имеем мы вследствие выработки в организме гормона эстрогена.

Кроме того, он способен ускорять обновление клеток всего организма, сохранять молодость блеск и здоровье волос, кожи, а также уберегает сосуды от отложений холестерина.

Понятно, что гормон должен вырабатываться в нужном количестве.

Избыток и недостаток эстрогена

Избыток эстрогена может вызывать чрезмерную полноту в нижней части живота и области бедер. Кроме того, различные доброкачественные опухоли врачи связывают с избытком этого женского гормона.

Его недостаток часто вызывает усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках.

В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.

2. Женский гормон: тестостерон

У женщин гормон тестостерон вырабатывается в надпочечниках.

Избыток и недостаток тестостерона

Его избыток часто превращает женщину в ярую любительницу мужчин. Благодаря тестостерону мы может испытывать сексуальное влечение, быть целеустремленными и настойчивыми.

Этот гормон может заставить женщину не только сложить руки, в ожидании мужчины, но и самой идти на охоту за ним.

Чем больше вырабатывается у женщины тестостерона, тем легче и быстрее ей наращивать свою мускулатуру и увлекаться активными играми. При избытке гормона женщина становится агрессивной и вспыльчивой.

Если в организме вырабатывается недостаточно тестостерона, то женщине совсем не хочется вступать в сексуальные отношения.

3. Женский гормон: окситоцин

Женский гормон окситоцин - гормон, который вынуждает нас быть нежными, привязанными. В большом количестве окситоцин вырабатывается после родов. Этим и объясняется наша безграничная любовь к появившемуся на свет крохотному существу.

Избыток и недостаток окситоцина

В большом количестве вырабатывается этот гормон при стрессе. Именно поэтому женщина пытается избавиться от депрессии и тревоги, заботясь о детях, муже, делая добрые дела.

4. Женский гормон: тироксин

Тироксин - гормон, влияющий за наш ум и фигуру. Он регулирует обмен веществ. Чем быстрее он происходит, тем сложнее женщине набрать вес и, наоборот.

Кроме того, тироксин влияет на нашу сообразительность. Благодаря этому гормону, женщина может иметь стройную фигуру, гладкую кожу и грациозные движения. Интересно, что именно тироксин позволяет женщине моментально реагировать на заинтересованный мужской взгляд. Гормон синтезируется в щитовидной железе.

Избыток и недостаток тироксина

Если в организме вырабатывается тироксин в избыточном количестве, то женщина очень быстро худеет. Помимо этого, ей сложно сосредоточиться. Одна мысль постоянно сменяет другую, женщина испытывает постоянное беспокойство, страдает бессонницей, при этом сердце прямо выскакивает из груди. Недостаток этого гормона вызывает сонливость, вялость и ожирение, а также ухудшение памяти.

5. Женский гормон: норадреналин

Норадреналин называют гормоном ярости и отваги. Во время стрессовой ситуации этот гормон вырабатывается в надпочечниках. Многим известен гормон противоположный этому - гормон страха, который заставляет нас бежать от опасности. Норадреналин же, напротив, пробуждает в женщине чувство уверенности и готовности к действиям.

Гормон расширяет сосуды, кровь приливает в голову, и нам на ум приходят гениальные идеи, румяней покрывает щеки, морщины разглаживаются, а глаза сверкают ярким огнем. Норадреналин помогает женщине с гордо поднятой головой решать все проблемы, находить выходы из неприятностей и при этом прекрасно выглядеть.

Многие мужчины не дадут соврать, что иногда во время стрессов женщина не увядает, а, наоборот, лишь расцветает.

Нет ни чувства беспокойства, ни одолевает бессонница. Очень часто можно наблюдать, что малейшая неприятность выводит нас из состояния равновесия, заставляет чувствовать себя подавленной. А иногда ничто не может вывести нас из себя! Спасибо гормону норадреналину!

6. Женский гормон: инсулин

Инсулин принято называть гормоном «сладкой жизни». Он поступает в кровь из поджелудочной железы, он контролирует уровень глюкозы в крови. Инсулин расщепляет все поступившие углеводы, в т.ч. сладости, и перерабатывает их в глюкозу (источник энергии). Т.о. инсулин дает нам энергию, которая и позволяет нам жить.

У некоторых женщин с рождения инсулина вырабатывается несколько меньше, чем у других, или гормон не такой активный.

Когда мы употребляет слишком много сладкого или мучного, лишняя глюкоза «бродит» по организму и негативно отражается на состоянии клеток и кровеносных сосудов. В результате чего может развиться диабет. Особенно велик риск, если таким заболеванием страдали члены вашей семьи.

7. Женский гормон: соматотропин

Этот женский гормон отвечает за силу и стройность. Гормон вырабатывается в гипофизе, железе внутренней секреции, которая расположена в головном мозгу. Соматотропин отвечает за сжигание жиров, наращивание мышечной массы, крепкость и эластичность связок, в т.ч. и тех, которые поддерживают женскую грудь.

В детстве и юности избыток этого гормона приводит к очень высокому росту. Если во взрослом организме этого гормона вырабатывается в избытке, растет то, что еще может расти: подбородок, нос, костяшки пальцев. Избыточное количество гормона во время беременности может привести к укрупнению некоторых черт лица, кистей рук, ступней, кистей рук, однако после рождения малыша, все как правило, становится на свои места. У детей недостаток соматотропина чреват замедлением, а часто и полной остановкой роста.

Если женщина постоянно не высыпается, часто переедает и переутомляется, уровень гормона соматотропина снижается, мышцы становятся слабыми, дряблыми, грудь утратит свою форму. При этом никакие усиленные тренировки не исправят положение.

Гормоны управляют всеми процессами в женском организме . Прием гормональных препаратов может привести к дисбалансу гормонального фона, и результаты такого лечения могут быть самыми неожиданными!

Поэтому, прежде чем начинать их прием, нужно оценить существующий риск.

Развитие и функционирование половой системы женского организма обеспечивают женские гормоны, поэтому важно знать соответствующий норме уровень каждого из них, чтобы не допустить дисбаланса. От количества вырабатываемых гормонов зависит психологическое состояние, внешний вид, способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Если присутствует чувство дискомфорта в какой-либо из перечисленных сфер, стоит сдать анализы, чтобы проверить уровень гормонального фона.

Что такое гормоны

Обобщенное описание понятия "гормоны" сводится к выделению их основного качества - воздействия на другие клетки. Это биологически активные вещества, вырабатываемые организмом, которые, попадая в кровь, оказывают влияние на функционирование физиологических систем. Благодаря этим веществам, каждый отдельный вид живых существ имеет свои отличительные особенности в способе репродукции и внешнем половом различии.

Половые гормоны человека обуславливают формирование телосложения и внутренних половых органов по женскому или мужскому типу. Синтезируемые половыми железами, эти вещества воздействуют на рецепторы клеток-мишеней, чем обеспечивается репродуктивная способность человека. Любое отклонение от нормы по их количеству или качеству отражается как на женском, так и на мужском здоровье.

Женские половые гормоны

Эндокринология выделяет два основных гормона, которые играют существенную роль для женского организма. Первый - это эстроген, представленный тремя видами: эстрон, эстрадиол, эстриол. Синтезируясь в яичниках, он оказывает влияние не только на половую систему, но и на функционирование других систем. Второй - прогестерон, выработка которого происходит после выхода яйцеклетки из фолликула и образования желтого тела. Эти гормоны у девушек действуют только сообща, оказывая противоположное влияние на организм, чем достигается целостность системы.

Помимо главных, существуют другие женские гормоны, не менее важные для жизнедеятельности организма. Им отведена второстепенная роль только потому, что они включаются в работу на определенных стадиях жизни. Так, например, пролактин вызывает выработку молока в лактационный период, окситоцин стимулирует сокращение матки во время беременности, а лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) отвечают за развитие вторичных половых признаков и менструальный цикл.

Где вырабатываются

Основными органами эндокринной системы, которые отвечают за то, что половые гормоны у женщин вырабатываются в необходимом количестве, являются яичники и гипофиз. Информация о вырабатывающих железах представлена в таблице:

Название	Где вырабатываются
Эстроген	Оболочка фолликула яичника, надпочечники, желтое тело
Прогестерон
Соматотропин
Норадреналин	Надпочечники
Окситоцин
Серотонин и его индольное производное мелатонин	Шишковидная железа
Тиреоидная группа (тироксин, трийодтиронин)	Щитовидная железа
Тестостерон	Надпочечники

Пролактин
	Поджелудочная железа

Норма половых гормонов

Первые симптомы, указывающие на дисфункцию какой-либо системы, являются сигналом о том, что следует сдать гормональные анализы для женщин. Результаты диагностики выдаются на руки и содержат информацию о том, сколько гормонов в организме женщины. Для того чтобы понять, являются ли показатели, указанные в расшифровке, нормальными – стоит узнать нормы половых гормонов. В таблице представлены данные о предельных границах допустимого количества (в установленных единицах измерения):

Название	Нижняя граница	Верхняя граница
Эстрадиол
Прогестерон
Тестостерон
Пролактин


Тироксин
Трийодтиронин

Влияние гормонов на организм женщины

Каждая женщина, пусть и неосознанно, но ощущает на себе воздействие гормонов. Оно проявляется в постоянной изменчивости характера, переменах во внешности, изменениях самочувствия. Гормоны для женщин способны влиять на происходящие в организме процессы, а самые значимые среди них:

Обретение женственных пропорций фигуры во время полового созревания девушки - происходит за счет резкого выброса эстрогена.
Приливы нежности у женщины - свидетельство поступления в мозг сигнала о подготовке к синтезу лютеинизирующих гормонов, так как организм готов к оплодотворению.
Усиление аппетита после овуляции - следствие резкого выброса эстрогена ввиду того, что химические вещества продолжают свою работу по подготовке к вынашиванию ребенка, независимо от того, произошло зачатие или нет.
Период беременности - характеризуется резким повышением уровня эстрогенов и прогестерона, затем к ним подключается окситоцин и пролактин.
Начало менопаузы и климакса в зрелом возрасте - происходит снижение уровня эстрогенов.

Какие гормоны за что отвечают

Женский организм представляет собой слаженную работу взаимосвязанных процессов. Каждый участник этой системы выполняет определенные функции и у каждого есть своя сфера ответственности. Информация об этом приведена в таблице:

Название	Область ответственности
Эстроген	Развитие половых органов, подготовка к воспроизведению потомства
Прогестерон	Способность яйцеклетки к оплодотворению, стимуляция увеличения матки во время беременности
Соматотропин	Укрепление мышц для обеспечения возможности вынашивания плода
Норадреналин	Снижение уровня стресса во время гормональных перепадов при беременности
Окситоцин	Стимулирование сокращения матки во время схваток
Серотонин	Снижает болевые ощущения при родовой деятельности
Тиреоидная группа	Формирование и поддержание функционирования щитовидной железы у плода
Тестостерон	Влечение к противоположному полу
	Управление созреванием яйцеклетки
Пролактин	Способствует началу выработки молока в период лактации

Избыток гормонов

Отклонение в количестве химических веществ в ту или иную сторону может свидетельствовать о наличии патологии, избыточная их выработка приводит к появлению таких заболеваний:

гиперандрогении - повышенной выработке тестостерона, приводящей к маскулинности, проблемам с зачатием;
тиреотоксикоза - избытка тироксина, что характеризуется нарушением терморегуляции и, как следствие, возможностью появления осложнений в виде тиреоидита;
гиперпролактинемии - повышению выработки пролактина, при этом возникает нарушение менструального цикла;
гиперэстрогении - избытка эстрогенов, что вызывает ожирение, нарушение обмена веществ.

Недостаток гормонов

Пониженное продуцирование гормонов у женщин представляет угрозу выкидыша при беременности, невозможности вынашивания плода, неспособности к оплодотворению. Помимо этого, существует ряд заболеваний, вызванных недостатком определенных веществ, среди них самыми распространенными являются:

гипотиреоз - недостаток тироксина и трийодтиронина;
сахарный диабет - слабая выработка инсулина;
депрессия - низкий уровень окситоцина.

Анализы на гормональный фон у женщин

Уровень гормонов определяется посредством сдачи венозной крови. Диагностика проводится в лабораторных условиях и занимает от 2 до 5 дней. Для анализа на определение количественного состава каждого вида химических веществ необходимо выполнение определенных условий, связанных с фазой менструального цикла. Ознакомиться с инструкцией и правилами сдачи анализов на женские гормоны можно в диагностическом центре.

Как повысить женские гормоны

Если результаты анализов показали нехватку биологически активных веществ, существует несколько вариантов, как повысить уровень женских гормонов. К способам повышения гормонального фона относят:

Гормонозаместительную терапию - лечение с помощью синтетических заменителей.
Употребление в пищу продуктов, содержащих фитоэстрогены.
Народные средства.

Гормоны в таблетках

Препараты, назначаемые врачом, необходимо принимать в точном соответствии с рекомендациями. Женские половые гормоны в таблетках бывают: комбинированные и прогестиновые. Комбинированные предназначены как для предотвращения беременности, так и для ускорения ее наступления. Прогестиновые предотвращают развитие тромбозов и атеросклероза в климактерический период.

Качество жизни современной женщины во многом базируется на том, довольна ли она жизнью интимной. Наше либидо – удовольствие, которое мы получаем или не получаем от секса – зависит от разных аспектов, и одну из ключевых партий в этом оркестре исполняют гормоны.

Влюбляться мы можем с ясельного возраста. Но чувства эти до поры до времени носят характер платонический. И лишь с бурлением гормонов они преобразуются в отчетливое сексуальное влечение. В зависимости от желез, которые их вырабатывают, гормоны подразделяют на несколько групп. За в основном отвечают половые гормоны, однако и общий гормональный баланс в организме в этом вопросе тоже важен. Гормоны бывают мужские (андрогены ) и женские (эстрогены ). И для полноценной сексуальной жизни в любом из нас должны собраться и перемешаться гормональные представители «обоих полов».

Самый сексуальный

Поскольку заправляют нашей интимной жизнью два основных гормона - тестостерон и эстроген , больше всего исследований в области сексологии связано именно с ними. Начнем с тестостерона, самого активного из андрогенов. Он формирует вторичные половые признаки у мальчиков, превращает юношу в мужчину, способного к оплодотворению, дарит мужчинам и женщинам способность возбуждаться и стремиться к сексуальному наслаждению.

Стандартный уровень тестостерона в крови мужчины колеблется от 300 до 1200 нг/дл. У женщин этот уровень составляет от 20 до 50 нг/дл. Представителям обоих полов, чьи показатели значительно ниже, а сексуальное желание находится на нуле, показана персональная терапия, восстанавливающая уровень тестостерона в организме. Но поскольку мужчины и женщины реагируют на гормоны крайне индивидуально, то и четких правил лечения в принципе не существует. Только специалист может установить оптимальную дозу лекарства для конкретного пациента и прописать правильную терапию. В любом случае, все исследования говорят о том, что гормональная тестостероновая терапия заметно усиливает либидо и обостряет чувствительность наружных половых органов как у мужчин, так и у женщин.

ТЕСТОСТЕРОН
Мужчины		Женщины
много	мало	много	мало
Излишек тестостерона у представителей сильного пола провоцирует выпадение волос, (вот почему бытует мнение, что лысые мужчины - самые сексуально-активные), задержку соли и жидкости в организме, «бьет» по сердцу.	Недостаток тестостерона у мальчиков, не достигших половой зрелости, замедляет созревания первичных и вторичных половых признаков. Из-за чего может так и не развиться активный интерес к сексу.	Переизбыток андрогенов в крови у женщины вызывает активный рост волос на теле и изменение тембра голоса.	Негативно влияет на либидо.
Чтобы держать гормон в норме, нужна регулярная половая жизнь и постоянная физическая нагрузка в спортзале.	Если дефицит возникает в зрелом возрасте, то после грамотной терапии сексуальная активность к мужчине возвращается	Повышение «волосатости» является несомненным поводом для обращения к эндокринологу Материал с сайта журнала "Здоровье": Повышение «волосатости» является несомненным поводом для обращения к эндокринологу	Поскольку с возрастом у большинства женщин количество этого гормона в крови возрастает, то становится понятно почему у прекрасных дам достигает пика после 35 лет, а у многих сохраняется даже после наступления климакса

Только для женщин

Самый женский из всех гормонов, эстроген , регулирует , формирует вторичные половые признаки у девочек, подготавливает организм девушки к будущей сексуальной жизни и материнству, способствует накоплению жира, а также отвечает за красоту кожи и волос, обеспечивает общий жизненный тонус. Эстрогены поддерживают эластичность и толщину тканей влагалища, способствуют выработке вагинальной смазки. Специалисты, которые изучали состояние здоровья женщин в период после менопаузы (когда выработка эстрогенов заметно снижается), выяснили, что в результате терапии по восстановлению эстрогена у пациенток начинала обильно выделяться смазка. Кроме того, дамы испытывали яркое , чувство удовлетворения и способность к оргазму. Впрочем, есть версия, что терапия с восстановлением эстрогена в первую очередь повышает настроение и тем самым создает эмоциональный фон, благоприятный для занятий сексом. А еще эстроген оказывает положительное влияние на грудь, кожу и гениталии. Словом, повышает уверенность женщины в себе и таким косвенным образом помогает и в сексе.

Таблетка антисекс

Отдельным пунктом стоит рассказать о влиянии на женскую сексуальную жизнь противозачаточных гормональных препаратов . Все комбинированные противозачаточные содержат в своем составе две группы веществ - эстрогены и гестагены. Первые, как мы уже знаем, оказывают на женский организм исключительно положительное воздействие, а вот гестагены имеют свойство понижать половое влечение. Причем, если гормональные контрацептивы без эстрогенов существуют, то гестагены в них есть всегда. Вопрос только в количестве и в индивидуальной реакции на них женщины. Поэтому, если через некоторое время после начала приема оральных контрацептивов вы почувствовали снижение сексуального желания, вам необходимо задуматься об ином способе предохранения и, конечно, обратиться к специалисту, который поможет подобрать средство, подходящее именно вам.

Слагаемые удовольствия

И все же, гормоны - это далеко не единственное, что помогает или мешает нам совершать сексуальные подвиги. И описать их влияние на интимное поведение человека с математической точностью практически невозможно. Наше эротическое возбуждение зависит от множества факторов: способности мозга создавать образы и фантазии, пережитых эмоций, различных сенсорных процессов, степени близости с партнером. Подтверждение тому исследования сексологов, наблюдавших за мужчинами, перенесшими операцию по удалению яичек. По их наблюдениям, интерес к сексу и способность им заниматься пропадает или держится на должном уровне в зависимости от… степени интеллекта. Люди менее развитые и образованные реагировали на процедуру быстрым и резким снижением либидо. А вот мужчины с дипломами и учеными степенями, как правило, сохраняли стремление к чувственным делам даже в столь пикантном состоянии. И это не парадокс, а вполне закономерное явление: чем сложнее устроен человек, чем меньше он живет инстинктами, тем более он властен над собственной физиологией.

Поведение женщины и ее состояние, психологическое и физическое, часто бывает необъяснимо для нее самой. Перед началом менструации подступает беспричинная депрессия, в период беременности — неожиданная реакция на любимые запахи и продукты, беспредельная материнская любовь и нежность — в первые минуты после родов, возможность грудного вскармливания и другие необычные реакции в организме женщины случаются благодаря гормонам. О том, какое значение имеют женские гормоны, когда сдавать анализы и как помочь женскому здоровью и пойдет речь далее.

Мужские гормоны в женском организме называются андрогенами, а женские – эстрогенами. И те и другие содержатся и у мужчин, и у женщин, но в разных пропорциях. Основным критерием оценки здоровья женщины является уровень как раз таки женских половых гормонов. Их нехватка или избыток очевиден даже при визуальной оценке состояния женщины — гормоны влияют на внешний вид и эмоциональное здоровье: могут провоцировать полноту или худобу, появление воспалений на коже, нежелательных волос на руках, лице, животе, растяжки.

Причины гормонального дисбаланса

Более глубокий анализ гормонального фона женщины помогает выявить такие тяжелые заболевания как бесплодие или миома матки и др. Именно поэтому важно следить за женским здоровьем. При ухудшении самочувствия, физического или эмоционального, непривычного поведения или резких изменениях во внешности необходимо обратиться к врачу — гинекологу или эндокринологу.

Причинами гормонального сбоя у женщин могут быть следующие:

стресс и переутомление
регулярное нарушение сна
общее истощение организма
неправильное питание
тяжелые заболевания (травма, опухоль, инфекция)
сбои в работе организма (эндокринная система, надпочечники и др.)
аборт
вредные привычки
климакс

Наиболее ощутимые изменения для самой женщины происходят в период активизации процесса старения — менопаузы (климакса). Это связано с возрастными изменениями, утратой детородной функции. Из-за того, что женские гормоны при климаксе находятся в дефиците в ее состоянии появляется множество неудобств. Часто в такой ситуации необходимые гормоны доставляются в организм медикаментозным путем. Для определения дисбаланса следует предварительно сдать анализы на женские гормоны, но ни в коем случае не следует заниматься самолечением — все необходимые препараты и их дозы назначит врач по результатам исследований.

Правильное питание, отсутствие вредных привычек и регулярная физическая нагрузка способны сделать женщину красивой и здоровой. Для поддержания хорошего самочувствия в рационе нужно делать упор на продукты, в которых женские гормоны содержатся в наибольшей концентрации.

Самыми популярными»женскими» продуктами являются:

льняное масло, производное от семени льна
бобовые (чечевица, нут, горох)
капуста (белокочанная, цветная), хмель (квас)
молочные и кисломолочные продукты
травы (корень солодки, корень женьшеня, ромашка, арника, липа, красный клевер, рябина, шалфей)

Симптомы нехватки или избытка женских гормонов

Клиническая картина гормонального дисбаланса зависит от многих факторов. Конкретные симптомы можно диагностировать в зависимости от возраста женщины, распорядка дня, режима работы и отдыха, сферы деятельности и т.д. К общим симптомам можно отнести:

нарушения функционирования половой системы (изменение менструального цикла, климакс, бесплодие);
нарушения центрально нервной системы (вспыльчивость, плаксивость, депрессия);
патология обмена веществ (увеличение или снижение веса, жировые отложения в определенных местах).

Рационально будет узнать, как называется женский гормон, и какие симптомы нехватки и избытка присущие именно ему. Наиболее важную роль в слаженной работе всего женского организма играют следующие гормоны.

Эстроген — главный женский гормон:

руководит половой системой
стимулирует рост молочных желез
придает фигуре женственные очертания
ответственен за менструации.

Симптомы недостатка женских гормонов эстрогенов проявляют в:

нарушении менструаций
маскулинизации тела
интенсивный рост нежелательных волос

Избыток женских гормонов (эстрогенов) провоцирует увеличение веса и отложение жира на бедрах, ягодицах и талии.

Прогестерон

Женский гормон прогестерон относится к группе мужских гормонов, потому что доминирует в большей степени у мужчин. Тем не менее, именно прогестерон позволяет женщине стать матерью. При нехватке этого гормона невозможно выносить ребенка и родить его. На ранних сроках нехватка прогестерона грозит самопроизвольным абортом.

Эстрадиол

настраивает менструальный цикл
влияет на регенерацию костной ткани
снижает холестерин в крови
повышает свертывающую способность крови перед родами.

Кроме того, этот гормон позволяет девочке стать девушкой и быть красивой, иметь отличительные женские признаки: грудь, тонкую талию, округлые бедра, отсутствие волос на руках и лице. Недостаток эстрадиола может привести к формированию у девочки фигуры мужского типа, более позднее наступление менструаций и их нерегулярность.

Тестостерон

Относится к группе мужских гормонов. У женщин пробуждает сексуальное желание, регулирует уровень либидо, отвечает за физическую активность. Переизбыток тестостерона приводит к излишней агрессии и раздражительности женщины.

Окситоцин

Влияет на эмоциональную сторону жизни. Благодаря этому гормону, женщине присущи такие черты, как нежность, заботливость, способность к длительной привязанности. Основной «выброс» окситоцина происходит в первые минуты после родов, провоцируя у матери всеобъемлющую любовь и безмерную заботу о новорожденном. Существует и обратная сторона медали: переизбыток гормона приводит к истерикам и навязчивости.

Тироксин

Принимает основное участие в синтезе белка, обеспечивая женщину стройностью, упругой и здоровой кожей. Также влияет на умственные способности и процесс мышления. Избыток приводит к:

чрезмерной худобе
неспособности долго концентрироваться
вызывает тревожное состояние.

Нехватка гормона увеличивает риск появления избыточного веса, ухудшается состояние кожи. Дефицит тироксина ведет к ухудшению памяти.

Норадреналин

Выброс в кровь норадреналина происходит в стрессовой ситуации. Он пробуждает чувство смелости, бесстрашия. Нехватка гормона выражается в появлении румянца и разглаживании кожи.

Соматропин

Имеет негласное название — гормон стройности и силы. На выработку гормона влияет образ жизни. Недостаток может быть спровоцирован голодом, усталостью, переутомлением, отсутствие здорового сна и отдыха. В детстве и юношестве формирует рост человека. Чрезмерный рост свидетельствует о переизбытке гормона в крови, замедленный рост – его дефицит.

Инсулин

Регулирует уровень глюкозы в крови и способствует расщеплению углеводов, полученных из потребляемых продуктов, преобразуя их в энергию. Потребление большого количества сладкого и мучного затрудняет деятельность инсулина, и при его нехватке организм может не справиться с этой задачей. Итог нехватки инсулина – развитие сахарного диабета.

Женские гормоны: какие сдавать анализы и когда?

Гормоны, вырабатываемые в женском организме, напрямую зависят от периода менструального цикла. Сдача анализов должна планироваться в соответствии с циклом. О том, на какой день сдавать женские гормоны лучше всего проконсультироваться у врача на приеме.

алкоголя
курения
половой жизни
физической нагрузки
переохлаждения или перегрева.

За 12 часов до сдачи анализа следует прекратить принятие пищи. Анализы на женские гормоны нужно сдавать утром, строго натощак.

Благоприятное время для определения гормонального уровня в крови для каждого гормона будет разное. Поэтому необходимо знать, когда тестировать кровь на каждый женский гормон по отдельности.

Женский гормон эстроген сдается на 3-5 день менструации. Для более полной картины врач может назначить сдачу анализа на 20-21 день.
Прогестерон рекомендуется анализировать после овуляции. Тогда выброс его наиболее сконцентрирован. Например, если стандартный цикл составляет 28 дней, то сдать анализ необходимо на 22-23 день цикла.
Эстрадиол можно сдавать в течение всего цикла менструаций, не привязываясь к конкретному дню. Но наибольшей концентрации достигает через сутки после овуляции.
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) проводится на 3-5 день задержки менструаций и определяет наличие или отсутствие беременности. Провести такой анализ можно и дома, купив специальный тест в аптеке.
Уровень пролактина диагностируется вне зависимости от менструального цикла.

Фолликулостимулирующий гормон (ФГС) определяется на 3–8 или на 19–21 день после начала менструаций. Этот анализ помогает оценить, способны ли яичники к предстоящей овуляции.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) сдается на 3–8 или на 19–21 день цикла для определения наступления овуляции.
Т4 (Тироксин общий) проводится в период с 1 дня цикла до наступления овуляции.
Для анализа трийодтиронина свободный (Т3 свободный) кровь отбирается натощак. Перед анализом рекомендуется пребывать в состоянии покоя не менее получаса.
Инсулин сдается строго натощак. Ограничить употребление жирной пищи, исключить алкоголь, серьезные физические нагрузки рекомендуется за сутки до прохождения анализа.
Тестостерон назначается на 6-7 день после начала менструаций.

С момента рождения и до смерти женский организм находится во власти гормонов. Поддержание гормонального баланса на всех этапах жизни очень ценно для женщины. Обеспечение высокого качества жизни женщины зависит от уровня каждого отдельного гормона, а также от общего гормонального фона в организме.

Чтобы быть здоровой нужно регулярно посещать гинеколога и эндокринолога. Врач назначит анализы, расскажет, как повысить женские гормоны, подберет гормональные препараты, если это необходимо. Самостоятельно диагностировать гормональные отклонения сложно, но, тем не менее, женщине следует обращать должное внимание на любые изменения во внешности, поведении и эмоциональном состоянии.

Видео: Что же такое гормоны и о чем молчат врачи?

Женские гормоны - это важнейшие вещества, которые во многом определяют функционирование менструального цикла, репродуктивные способности и в целом состояние здоровья. У каждого из них есть название и особенности. Сейчас о них речь и пойдет, а еще будет рассказано о норме, симптомах недостатка гормонов и о повышении их уровня.

Эстрадиол

Так называется главный, наиболее активный женский гормон, относящийся к подклассу эстрогенов, которые производит фолликулярный аппарат яичников.

Наибольшее количество эстрадиола вырабатывает кора надпочечников (парные эндокринные железы). Это стероидный гормон, и данное происхождение указывает на его высокую биологическую активность.

Основная функция эстрадиола заключается в обеспечении активного роста ткани, покрывающей матку с внутренней стороны, а также в увеличении кровотока.

Концентрация эстрадиола в крови не постоянная. С возрастом она уменьшается. Важно оговориться, что эстрадиол есть и в мужском организме. Он важен для мужчин, его нехватка приводит к развитию стойкого бесплодия.

Зачем эстрадиол в организме?

У каждого женского гормона-эстрогена есть огромный перечень особенностей, определяющих его пользу для организма. И вот, в каких процессах участвует эстрадиол:

Он обеспечивает правильное формирование половых органов женщины.
Нормализует и регулирует менструальный цикл.
Влияет на формирование вторичных половых признаков, которые проявляются в подростковом возрасте.
Участвует в формировании яйцеклетки.
Влияет на увеличение матки, происходящее в период, когда плод развивается.
Участвует в формировании сексуального поведения. Оказывает влияние на данный фактор на психофизиологическом уровне.
Задерживает выведение воды и натрия из организма.
Активирует обновление костной ткани.
Способствует выведению холестерина.
Усиливает свертываемость крови.
Препятствует образованию тромбов, так как уменьшает уровень жирности крови.
Позитивно влияет на сон.
Укрепляет сердечную мышцу.
Улучшает процесс усвоения таких веществ, как цинк, калий, магний, медь, железо и тироксин.

Как можно видеть, этот женский половой гормон крайне важен для полноценного функционирования организма. Если врач фиксирует его дефицит, то пациентке назначается курс медицинских препаратов с содержанием искусственного или натурального аналога эстрадиола.

Также при недостаточной выработке эстрадиола рекомендуется употреблять продукты, в состав которых входят фитоэстрогены. Среди них:

Бобы, чечевица, горох и фасоль.
Зерно, льняное семя, ячмень и пшеница.
Овощи: огурцы, свекла, картофель, перец, тыква, морковь, баклажаны.
Фрукты: слива, яблоки, гранат.
Оливковое масло и дрожжи.

Нормы, причины отклонений и симптомы

Концентрация эстрадиола у здоровой девушки может варьироваться от 225 пг/мл до 475 пг/мл. Норма женского гормона зависит от массы факторов, среди которых возраст, фаза менструального цикла, особенности питания, подверженность стрессу и т. д.

Нехватка эстрадиола, как правило, возникает по следующим причинам:

Воспаления и болезни репродуктивных органов.
Дисфункция эндокринной системы и гипофиза.
Задержка полового развития.
Чрезмерные физические нагрузки.
Плохо сбалансированное питание. Сюда можно отнести высокоуглеводные диеты, сыроедение, строгое вегетарианство, переедание.
Резкое похудение или, наоборот, интенсивный набор веса.
Пристрастие к алкоголю и курению.
Препараты, используемые в рамках химиотерапии.
Применение неподходящих оральных контрацептивов.
При беременности - дисфункция плаценты, угроза преждевременных родов или выкидыша.

Целый ряд причин может указывать на то, что в организме у девушки не хватает женского гормона. Какие именно? К наиболее заметным можно отнести:

Сухость и ухудшившаяся эластичность кожи.
Выпадающие волосы. В редких случаях - гирсутизм (то есть оволосение по мужскому типу).
Отеки конечностей.
Нерегулярный менструальный цикл.
Перепад настроения и раздражительность.
Сниженное половое влечение.
Постоянная усталость.
Боли в груди.
Бессонница.

В любом случае уровень эстрадиола можно определить лишь посредством анализа венозного биоматериала. До его забора женщине нельзя будет курить, пить алкоголь, напрягаться физически, заниматься сексом, нервничать и пить Анализ желательно сдавать на 5-й день цикла, а контрольный забор крови на 20-е сутки. Впрочем, более точно все скажет врач.

Эстриол

Это малоактивный женский гормон, также относящийся к эстрогенам. Его синтез начинается только после оплодотворения. Происходит это под действием хорионического гонадотропина, уровень которого в период беременности постоянно растет.

Эстриол влияет на матку и, соответственно, на зародыш. Он стимулирует его рост и развитие, активирует энергетический обмен и ферментные системы, регулирует биохимические процессы, улучшает кровоток.

До наступления четвертой недели беременности содержание эстриола не превышает и 1,4 нмоль/л. Но потом уровень увеличивается. В конце срока он может достигать свыше 106 нмоль/л.

Эстрон

Его другое название - фолликулин. Третий гормон, относящийся к эстрогенам. Он в 5 раз менее активен, чем эстрадиол. Но это не умаляет его значение. Более того, в периферических тканях и в печени пресловутый эстрадиол конвертируется в эстрон. Наоборот тоже.

Если говорить о свойствах, то вот в каких процессах участвует эстрон:

Стимуляция деления клеток внутренней слизистой матки.
Нормализация цикла.
Корректировка уровня глюкозы.

Стоит отметить, что эстрон назначают в качестве препарата при недостаточной функции яичников. К таковым относится бесплодие, недоразвитость половых органов, нарушения в работе матки, нерегулярный цикл или же отсутствие менструаций, а также расстройства, связанные с климаксом.

Прогестерон

Это типично женский половой «гормон беременности». Его действительно так называют. Прогестерон также имеет химическое происхождение. Интересно, что он синтезируется из холестерина.

Если в женском организме его будет недостаточно, то плодное яйцо просто не сможет присоединиться к матке. И оплодотворенная яйцеклетка окажется отторгнута маткой, поскольку та будет продолжать сокращаться. Именно прогестерон ее «останавливает» и способствует ее увеличению в размерах.

Также надо отметить, что этот гормон подготавливает женскую грудь к процессу выработки молока. К остальным его свойствам можно отнести:

Стимулирование аппетита.
Регулирование общего гормонального фона.
Расслабляющее воздействие на гладкие мышцы кишечного тракта. Это помогает желудку в полной мере усваивать полезные вещества, поступающие с пищей.
Нормализация эмоционального и психического состояния.
Регуляция жировых запасов.
Позитивное влияние на наращивание мышечной массы, быстрое ее восстановление.

Интересно, что в сочетании с другими гормонами прогестерон дает противозачаточный эффект, поэтому его используют в изготовлении оральных контрацептивов.

Согласно мнению медиков, этот гормон в продуктах не содержится. Однако другие источники утверждают, что он входит в состав оливок, малины, красного сладкого перца, авокадо, сырых орехов, семечек, семян, рыбьего жира и тунца.

Нормы и нехватка прогестерона

Прогестерон - это такой женский гормон, показатели которого в течение жизни у девушки находятся в динамическом равновесии. Обозначить это можно следующим образом:

Первая фаза цикла. Максимальный нормальный показатель - 3,6 нмоль/л.
Овуляционные дни. От 1,52 до 5,4 нмоль/л.
Период цикла от овуляции до менструации. От 3,01 до 88,8 нмоль/л.
Постменопауза. Обычно максимальный показатель составляет 0,64 нмоль/л.

Кстати, если какой женский гормон и «зашкаливает» в период беременности, так это именно прогестерон. На третьем триместре его показатель может составлять свыше 770 нмоль/л.

Отклонения от нормы происходят как в меньшую, так и в большую сторону. Обычно они происходят по следующим причинам:

Эндокринные патологии.
Недостаток питания или строгие диеты.
Недостаточность лютеиновой фазы.
Строгие диеты.
Эндометриоз или миома.

Нехватка прогестерона проявляется в ПМС, затруднительном зачатии, переменчивом настроении. А вот на его избыток указывает лишний вес, хронические проблемы с кожей (не выводимые акне и прыщи), отечность, депрессии и скачки артериального давления.

В любом случае большинство состояний поддаются так называемой медикаментозной коррекции. Так что не следует бояться обращаться к врачу. Нужно будет лишь пройти обследование, сдать анализ на женские гормоны и получить рекомендации.

Окситоцин

Так называется женский гормон задней доли гипофиза. Он стимулирует гладкую мускулатуру матки, увеличивает сократительную активность и в определенной мере тонус миометрия. Норма свободного окситоцина варьируется от 0,8 до 2,2 нг/мл.

Его еще называют «гормоном нежности». Считается, что именно сентиментальность и чувствительность указывает именно на избыток окситоцина. А еще повышенная плаксивость и навязчивость. Пик его концентрации приходится на послеродовой период.

В общем, это - гормон-нейропередатчик. Он оказывает непосредственное влияние на психоэмоциональную сферу и социальное поведение. И вот что может быть причиной недостатка женского гормона:

Менопауза (естественная или хирургическая).
Длительный стресс и депрессия.
Фибромиалгия.
Ухудшения в работе щитовидной железы.
Рассеянный склероз.
Постоянное одиночество.
Шизофрения.
Аутизм.

Лучший источник женского гормона с названием окситоцин - это объятия, поцелуи, нежные прикосновения и секс. Но также считается, что его уровень можно повысить, поедая финики, авокадо и бананы.

Тестостерон

Да, это андроген, а не эстроген. Однако и его необходимо упомянуть, рассказывая о том, как повысить женские гормоны. Потому что в организме каждой девушки тестостерон играет важнейшую роль. А именно:

Позитивно влияет на состояние костной и мышечной ткани.
Поддерживает тонус. Когда тестостерон в норме, то девушка всегда чувствует себя бодрой и не сталкивается с усталостью и переутомлением.
Значительно увеличивает либидо и влечение, активизируя работу половых рецепторов.
Вызывает чувство удовлетворения и поднимает настроение.
Улучшает память, повышает концентрацию.

Для девушек норма данного гормона составляет от 0,31 до 3,79 нмоль/л. Но бывает, что она превышена. Как правило, данное явление сопровождается симптомами недостатка эстрогенов - женских гормонов.

Почему же тестостерон может быть превышен? Как правило, это обусловлено его излишним производством половыми органами. Либо употреблением каких-то препаратов.

Из симптомов, указывающих на это, можно отметить бессонницу, снящиеся кошмары, повышенный аппетит и сексуальную агрессию. Еще нередко избыток тестостерона у девушек сопровождается резким выпадением волос, угрями, повышенным оволосением, а также болями в области поясницы и яичников. На нехватку указывает пониженное либидо.

Считается, что его выработке способствует активное потребление свежих овощей и фруктов, морепродуктов, злаков, орехов и зелени. Но вообще за советом по поводу нормализации уровня тестостерона девушке надо обращаться к доктору.

Тироксин

Решив сдать анализ крови на женские гормоны, в результатах девушка увидит и это наименование. Если выражаться простым языком, то тироксин отвечает за фигуру и ум, а еще регулирует обменные процессы. Его содержание колеблется от 62 до 141 нмоль/л. Чем оптимальнее концентрация - тем лучше у девушки фигура и кожа. О его нехватке можно узнать по следующим симптомам:

Кожа начинает шелушиться.
Тонус пропадает, его сменяет сонливость, вялость и быстрая утомляемость.
Ногти и волосы становятся ломкими.
Давление понижается.
Появляются отеки на лице, а на щеках - нездоровый румянец.

Лечится нехватка тироксина просто. В этом помогает прием препаратов с заместителями тироксина и высоким содержанием йода.

На избыток гормона указывают другие признаки. А именно:

Ускоренный обмен веществ. Как следствие: ненормальная худоба и повышенный аппетит.
Диарея.
Потливость.
Нервозность.
Учащенное сердцебиение.

Понизить выработку тироксина помогают не только препараты, прописанные врачом, но и диета. Девушке надо ограничить себя в потреблении йодсодержащих продуктов (молока, морепродуктов, яиц, рыбы и т. д.).

Соматропин

Его условно называют гормоном стройности и красоты. Он особенен тем, что вырабатывается только во время сна. Поэтому, чтобы не страдать от излишнего веса и избежать преждевременного старения, необходимо высыпаться. Его выработку усиливает:

Здоровый сон.
Недостаточность глюкозы.
Умеренные физические нагрузки.
Полипептидные и мужские гормоны.

Каковы симптомы недостатка женского гормона? К самым заметным можно отнести:

Преобладание жировой массы над мышечной.
Хрупкость костей.
Психологические проблемы и депрессия.
Нарушение сердечной функции.
Ослабление эмоциональных реакций.

Обычно уровень соматропина налаживают нормальным сном и контролем количества потребляемых сладких продуктов. Есть препараты, повышающие его выработку, но их назначает при аденоме гипофиза, и без рецепта их не продают.

Последствия гормонального сбоя

Напоследок хотелось бы сказать, что содержание всех вышеперечисленных веществ не может быть одинаковым у всех девушек. Но оно должно быть оптимальным для каждой, в зависимости от особенностей ее организма. Если не обратить внимания на гормональный сбой, и не начать исправлять ситуацию, то в дальнейшем это может привести к тяжелым последствиям, среди которых:

Выкидыши и бесплодие.
Поликистоз яичников.
Фиброзно-кистозные образования в молочных железах.
Астма.
Миома матки.
Сахарный диабет.
Злокачественные образования.
Инфаркт.
Атеросклероз.
Инсульт.

Врач оперативно установит причину и назначит терапию. Перед этим, естественно, понадобится сдать кровь на общий и гормональный анализ, пройти УЗИ, провериться на ЗППП. Возможно, придется сходить к гинекологу и эндокринологу.

Для лечения обычно прописывают препараты с содержанием искусственных или естественных гормонов, гомеопатические средства и нейролептики.